При яких захворюваннях призначають нікотинову кислоту. Навіщо потрібна нікотинова кислота? Чим корисна нікотинова кислота для організму? Препарати, показання до застосування, відгуки

Нікотинова кислота(у багатьох вона асоціюється з цигарками, нікотином, і чимось дуже шкідливим), насправді дуже корисна. Більше того, за цією назвою ховається вітамін В3 або ніацин, відомий ще як нікотинамід або РР. Щодо останнього фахівці пояснюють назву, як розшифровку якогось коду – попередження пелагри.

Адже, вітамін В3 відповідає за здоров'я шкірних покривів (про вітаміни при псоріазі), хоча корисні властивості нікотинової кислотипоширюються і обмінні процеси, які у організмі.

Ніацин бере участь в окислювально-відновних процесах, що протікають у вашому організмі, має судинорозширювальну властивість, бере участь у диханні тканин, білковому та вуглеводному обміні, сприяє поліпшенню виділення шлункового соку. Незамінний вітамін В3 і для здорової нервової системи.

Для останньої він виконує роль невидимого вартового, який відповідає за те, щоб ви завжди тримали себе в руках і не втрачали самовладання в будь-якій, нехай і найкритичнішій ситуації.

Нікотинова кислота сприяє запобіганню виникненню пелагра – хвороби шорсткої шкіри. Без неї не проходять процеси синтезу генетичного матеріалу, метаболізму білка.

На сьогоднішній день, вітамін В3 також є одним з найефективніших засобів, коли заходить мова про нормалізацію холестерину в крові, поліпшення роботи серцево-судинної системи та посилення кровообігу, зниження артеріального тискута профілактиці серцево-судинних хвороб.

Дія нікотинової кислоти

• застосування препарату згідно з інструкцією нормалізує обмінні процеси та добре відновлює структуру нейронних волокон;
• препарати на основі вітаміну РР покращують кровообіг у корі головного мозку та всього організму;
• розширює судини, завдяки цьому покращується кисневий обмін в організмі;
• покращується імунітет людини;
• сприяє виведенню з організму токсинів.

Лікувальні властивості нікотинової кислоти, показання до застосування

Застосовувати препарат Acidum nicotinicum, незважаючи на те, що його відносять до групи вітамінних, слід лише за призначенням лікаря. Часто нікотинову кислоту використовують у косметологічних ціляхдля волосся, шкіри та всього тіла. Так само вона здатна покращувати зір та пам'ять.

Основними показаннями до застосування препарату нікотинової кислоти є:

• ослаблений зір;
• професійні інтоксикації, алкогольні та харчові;
• погіршення мозкового кровообігу, та кровопостачання кінцівок;
• ішемічний інсульт;
• шум в вухах;
• прояви остеохондрозу;
• будь-яка форма геморою;
• порушення у роботі печінки;
• порушений обмін речовин, особливо ліпідного обміну;
• пелагра (брак ніацину);
• цукровий діабет;
• підвищена кислотність шлункового соку;
• мігрень.

Відрізняє вітамін В3 від багатьох препаратів його здатність постачати кров киснем і сприяти омолодженню шкіри.

Дорослій людині нікотинка необхідна по 15-27 мг на добу чоловікам, 13-20 мг жінкам. За потреби її можна підвищувати до 3-5 г на добу, але виключно за призначенням фахівця.

Діти віком 6-12 міс., потребують нікотинової кислоти в кількості 6 мг на добу. Від 1-1,5 року – 9 мг на добу. Від 2 років до 4-12 мг. Від 5 до 6 років –15 мг. Від 7 до 10 років – 17 мг. З 11 до 13 років – 19 мг. Від 14 до 17 років – 21 мг препарату.

Серед продуктів, у яких міститься вітамін РР, лідируючі позиції займає яловича печінка, потім перепелине м'ясо, кедрові горіхита чорний чай. Далі йдуть тунець, мускатний горіх, м'ясо індички, курка і кролик. М'ясо качки також містить нікотинову кислоту, але в кількості вдвічі меншій, ніж попередні м'ясні продукти.

Пшенична каша, гриби (шампіньйони) та сухий чебрець міститимуть нікотинку в невеликих кількостях.

Дієтологи для поповнення нестачі цієї сполуки радять налягати на гречку, рибу, горох, молочні продукти, грецькі горіхи, яйця.

При нагріванні понад 100 градусів вміст ніацину у продуктах знижується на 10-40% залежно від часу теплової обробки.

Симптоми дефіциту та передозування нікотинової кислоти

Симптоми нестачі речовини можуть бути дуже різними, починаючи появою плям на обличчі (схожими з сонячним опіком), закінчуючи пухирцями і пухирями на тілі, які надалі можуть залишити рубці на шкірі. Також може бути поразка слизових оболонок, зокрема мови і ясен. Можливий прояв загальної слабкостіта млявості.

Нерідко з'являються висипання на шкірі темно-червоного забарвлення, шкіра стає сухою і шорсткою. Часті позивидо туалету (діарея близько 10 разів на добу). Слабне апетит і знижується маса тіла.

Іноді є безсоння та зниження уваги. Часто при нестачі нікотинової кислоти в організмі людини сповільнюється мислення, погіршується пам'ять.

Симптоми, що говорять про дефіцит нікотинової кислоти, стають більш вираженими в теплу пору року, а саме навесні та влітку.

При передозуванні нікотинової кислоти можливе відчуття гострого болюу шлунку, запаморочення та нудота, помутніння свідомості і навіть непритомність. Іноді трапляється порушення зору та слуху.

Такі симптоми, як правило, спостерігаються при прийомі нікотинової кислоти 500 мг і більше одноразово чистому вигляді. При передозуванні нікотинкою необхідно звернутися до швидку допомогу. А до її приїзду відчинити вікна, щоб забезпечити надходження свіжого повітряу приміщення. Потерпілому дати випити води чи молока.

Нікотинову кислоту випускають у таблетках та ампулах.

Таблетована форма вітаміну часто використовується для профілактики та тривалого лікування багатьох захворювань. Призначають її двічі на рік пацієнтам, які страждають поганим кровообігомі венозною недостатністю, при тромбофлебіті та трофічних виразках.

Прийом таблеток нікотинової кислоти зазвичай прописується кілька разів на добу по 1 таблетці. Тим, у кого підвищена кислотність, рекомендовано приймати таблетки після їди та запивати молоком або мінералкою.

Навіщо призначають уколи нікотинової кислоти? Уколи вітаміну В3 зазвичай застосовують люди, які мають підвищену кислотність, і страждаючі різною формоюгеморою та при порушеному кровообігу.

На відміну від таблеток, ін'єкції не надають дратівливої ​​дії на слизову оболонку шлунка, і рівномірно розподіляється по всьому організму в мінімальні терміни.

Водять рідку лікарську формунікотинової кислоти в ампулах до двох разів на добу підшкірно, внутрішньом'язово або внутрішньовенно. Рекомендований до прийому препарат восени та взимку.

Протипоказання до застосування нікотинової кислоти

• виразка шлунку;
• алергія на складові препарату;
• не можна вводити нікотинку внутрішньовенно, якщо людина схильна до стрибків артеріального тиску;
• подагра, перевищення нормального рівня сечової кислотиу крові;
• атеросклероз;
• цироз печінки;
• вагітність та годування груддю;
• виражена глаукома;
• при кровотечах будь-якої локації.

Необхідно мати на увазі побічні дії нікотинової кислоти:

• зниження артеріального тиску;
• короткочасне почервоніння обличчя чи верхньої частини тулуба;
• відчуття жару, що швидко проходить;
• при проблемах із шлунком погіршення ситуації;
• іноді трапляється короткочасне запаморочення.

Додавання до раціону сиру полегшує прояви «побочки».

Як приймати нікотинову кислоту

Якщо не сказано інше безпосередньо вашим лікарем, то нікотинову кислоту в таблетках п'ють тричі на день після їжі по таблетці (50 мг). Максимальна разова доза 2 таблетки (100 мг), добова – 300 мг. Курс місяць.

Ін'єкційно препарат призначають курсом 10-14 процедур 1 або 2 рази на день. Зазвичай його повторюю двічі на рік за наявності показань (лікування остеохондрозу, наприклад).

При швидкому внутрішньовенному введенні відчуття схожі на ті, що бувають при введенні хлористого кальцію- жар, почервоніння обличчя, верхню частину плечей, грудей. Відчуття тримаються приблизно 10-15 хвилин.

Тому препарат слід вводити повільно і після їди.

Електрофорез – це метод терапії, при якому лікарські препарати вводяться через шкіру за допомогою електричних імпульсів слабкої сили.

Показаннями до призначення електрофорезу є: захворювання хребта та суглобів, дихальних шляхів, захворювання ШКТ, сечостатевої системи, при порушенні рухових функціяхорганізму, а також захворювання в галузі стоматології. Досить багато препаратів можна вводити через шкіру за допомогою електрофорезу. Не виняток і нікотинова кислота.

Найпопулярніший рецепт з використанням нікотинки - це рецепт за Ратнер, в якому препарат вітаміну РР використовується в поєднанні з еуфілін. Призначають цю суміш для лікування запальних процесівв організмі. Звичайні курси електрофорезу – 10 процедур.

Однією з головних переваг цього методу є повна активація діючих речовин, та їх введення в іонізованій формі. Також імпульси струму підвищують імунну реакцію щодо подразників ззовні. Електрофорез із вітаміном РР сприяє накопиченню речовини у клітинах, отже, дія зберігається надовго.

Нікотинова кислота для догляду за шкірою обличчя

Нікотинова кислота для обличчя застосовується в косметології для покращення стану шкіри, лікування акне та запобігання раннього старіння. Засіб містить у своєму складі речовини, необхідні підтримки як краси, а й здоров'я організму.

Корисні властивості препарату

Нікотинова кислота для обличчя – це комплекс вітамінів групи В та РР. Вони грають важливу рольв обмінних процесах і впливають на стан шкіри та волосся. Ці речовини містяться в їжі, але найчастіше в щоденному раціоніхарчування їх недостатньо. Нікотинова кислота не має жодного відношення до токсичного нікотину з тютюнових виробів.

У віці після 20 років потреба у вітамінах PP та групи В значно збільшується. Якщо до 12-14 років достатньо вживати 10-13 мг на добу, то до 20 років цей показник сягає 20 мг на добу. Тому, до 30 років, постійна вада цих мікроелементів починає проявлятися на зовнішності.

У косметичних ціляхвикористовують таблетки та ампули з активною речовиною. Їх застосовують внутрішньо та зовнішньо. Основні корисні властивості препарату:

• покращує мікроциркуляцію крові, сприяючи активному надходженню поживних речовин у клітини шкіри;
• допомагає усувати запальні процеси;
• впливає колір шкіри, поліпшуючи його, видаляє пігментацію;
• виводить із організму зайву рідину, знімає набряклість особи;
• захищає від агресивних сонячних променів;
• бере участь в окисно-відновних процесах;
• сприяє виробленню низки ферментів, які впливають стан дерми;
• бере участь у синтезі гормонів, необхідні здоров'ю шкіри;
• нормалізує роботу сальних залоз, усуваючи прищі;
• запобігає розвитку пухлинних новоутворень;
• повертає в'ялій шкірі обличчя еластичність та підтягнутість, розгладжує дрібні мімічні зморшки.

Речовини, що є основою нікотинової кислоти, містяться і в лікувальних рослин. Їх багато в шавлії, шипшині, женьшені, корені лопуха, хмелі та інших природних «лікарях». Поєднання рослинної сировини та концентрованого препарату посилює лікувальний та косметичний ефект.

Нікотинова кислота для шкіри обличчя застосовується як добавка до різних косметологічним засобам. Її додають маски, сироватки, лосьйони. При прийомі комплексу вітамінів внутрішньо, треба суворо дотримуватись рекомендацій лікаря чи косметолога. Таблетки приймають звичайним способом, запиваючи водою. Рідкий препарат у ампулах вводиться в організм ін'єкціями.

У середньому курс терапії становить трохи більше двох тижнів. Ці вітаміни нерідко призначають у періоди до та після пластичних операцій, оскільки вони прискорюють процес відновлення тканин та допомагають швидко зняти запалення травмованих ділянок шкіри.

При передозуванні вітамінів В та РР можуть виникнути неприємні наслідки. Ознаками надмірного скупчення в організмі цих мікроелементів є:

• висипання на шкірі, схожі на алергію;
• почервоніння деяких ділянок тіла – рук, голови, шиї, грудей;
• непритомність;
• оніміння пальців рук та ніг;
• запаморочення;
• нудота.

До використання кислоти у вигляді додаткового інгредієнта зовнішніх засобів особливих протипоказаньні. Але, до неї слід поставитися з обережністю тим, хто страждає на алергічні реакції.

Перед тим, як випробувати комплекс вітамінів, бажано провести тест на чутливість шкіри до його компонентів. Для цього треба нанести його на невелику ділянку шкіри на руці і почекати 20-30 хвилин. Якщо ніякої реакції не буде, значить можна сміливо використовувати нікотинову кислоту в косметичних цілях.

Маски з нікотиновою кислотою

Для приготування масок краще використати вітаміни в ампулах. Їх можна придбати в будь-якій аптеці за доступною ціною. Перед нанесенням маски обличчя обробляють засобом, що очищає. Процедуру слід проводити трохи більше 2 разів на тиждень.

Рецепти ефективних масок:

1. Для покращення кольору та стану шкіри. 2 ампули вітамінів, 1 столова ложка імбиру соку. Змішати та нанести на обличчя ватним тампоном. Через 20 хвилин змити теплою водою.
2. Відбілююча. 1 столова ложка кефіру, 1 чайна ложка кислоти. Перемішати, нанести на обличчя, виключаючи області рота та очей. Через 15 хвилин змити.
3. Поживна. 2 чайні ложки звичайного зволожуючого крему, 1 ампула вітамінів. Поєднати інгредієнти в однорідну суміш і нанести на шкіру перед сном. Можна не змивати.
4. Зволожуюча. 1 чайна ложка меду, 1 чайна ложка виноградного або оливкової олії 1 ампула нікотинової кислоти. Мед з'єднати з олією та нагріти на водяній бані до рідкого теплого стану. До суміші додати|добавляти| вітаміни. Перед нанесенням обличчя можна розпарити, щоб поживні речовинипроникли глибоко в епідерміс через відкриті пори. Тримати маску 30-40 хвилин, потім змити теплою водою.
5. Очищаюча. 10 грамів косметичної глини(білий або блакитний), 10 грамів лимонного соку 1 ампула вітамінів. Сік цитрусу розбавити водою у співвідношенні 1:1. Змішати його з нікотиновою кислотою. Досипати глину, перемішати. Повинна вийти консистенція як у сметани. Нанести на обличчя 30 хвилин.
6. Підтягує. Взяти в рівних пропорціях гіалуронову та нікотинову кислоти. Змішати. Нанести на шкіру за допомогою ватяних дисків. Змити через 20 хвилин прохолодною водою.
7. Від ластовиння і пігментних плям. 1 столова ложка меду, 3 столові ложки соку лимона, 5 крапель кислоти. Все змішати. Наносити на шкіру обличчя двічі на день на 20 хвилин протягом 7 днів.
8. Для сухої шкіри, що в'яне. Взяти по 1 чайній ложці гліцерину, вітаміну А, токоферолу, мінеральної води. З'єднати їх в одній чашці та нагріти на водяній бані. Додати до суміші 1 ампулу вітамінів. Промокнути засобом марлеву серветку і накласти на обличчя 30 хвилин. Очі попередньо прикрити ватяними дисками.
9. Зволожуюча та тонізуюча. Зварити на молоці вівсяні пластівці. 1 столову ложку приготовленої каші змішати з|із| 1 столовою ложкою розм'якшеного банана і 10 краплями нікотинової кислоти. Розподілити все рівномірно по обличчю. Дочекатися, поки маска підсохне (20-30 хвилин), після чого змити.
10. Омолоджуюча. 1 білок курячого яйця, 1 чайна ложка меду, пів чайної ложки вітамінів, 2 столові ложки м'якоті банана, що перестиг. Все змішати та нанести на обличчя на 15 хвилин.

Нікотинова кислота та лікування прищів

Нікотинову кислоту використовують при лікуванні акне, а також у період відновлення шкіри після хвороби. Про те, що засіб допомагає, свідчать численні відгуки. Для усунення вугрів та чорних точок на основі вітамінного комплексуможна приготувати різноманітні косметичні засоби.

Рецепти для проблемної шкіриіз запаленнями:

1. Маска для жирної проблемної шкіри. Змішати 1 столову ложку календули з 1 столовою ложкою березових бруньок. Залити їх водою і прокип'ятити, доки не утвориться міцний відвар. На водяній бані розігріти 1 чайну ложку кокосової олії. Змішати 3 столові ложки рослинного відвару, олію та 1 ампулу нікотинової кислоти. Марлеву або бавовняну серветку змочити в суміші та накласти на обличчя. При висиханні повторити дії, доки не закінчиться суміш.
2. Лосьйон від прищів. Насипати у порцеляновий посуд по 1 чайній ложці кропиви, шавлії та ромашки. Заварити трави окропом і настояти 30 хвилин. Процідити та додати 2 ампули вітамінів. Протирати лосьйоном обличчя двічі на день. Зберігати засіб у холодильнику не більше 7 днів. Читайте також:
3. Маска від прищів. Змішати 1 столову ложку соку алое та 2 ампули нікотинової кислоти. Нанести засіб на особу за допомогою ватного спонжу. Змити за 20 хвилин.
4. Маска від розширених пор та чорних крапок. 2 десертні ложки свіжих нежирних вершків, 1 чайна ложка лимонного соку, 2 чайні ложки м'якоті свіжої малини, 1 ампула вітамінів. Все добре перемішати та нанести на обличчя на 15-20 хвилин.

Здрастуйте, шановні читачі блогу. Всі ми знаємо про користь вітамінів, їх роль у підтримці правильного функціонування органів та систем. Однак існує єдиний вітамін, що відноситься до лікарських засобів, через здатність виліковувати багато захворювань. У статті я розповім вам про застосування нікотинової кислоти, відомої також під назвою вітамін В3 чи РР.

Застосування у медицині

Вітамін В3 контролює перебіг реакцій окислення та відновлення у всіх органах та тканинах. Оскільки вони є основою життєдіяльності кожної клітини, то, відповідно, без нікотинової кислоти неможлива стабільна і адекватна робота всього організму.

Нікотинова кислота

Прямими показаннями до застосування вітаміну РР є:

• пелагра– захворювання, що виникає на тлі авітамінозу, що виникає через тривале неповноцінне харчування, нестачу нікотинової кислоти, білків і триптофану. Пелагра характеризується діареєю, дерматитом та деменцією;
• діабет.Кислота активує ферменти, які відповідають за вироблення власного інсулінущо дозволяє скоротити дозування гормону, що надходить ззовні. Крім цього, вітамін захищає клітини підшлункової залози від ушкоджень, завдяки чому вдається уникнути прогресування хвороби;
  захворювання серця та судин. Нікотинова кислота знижує рівень шкідливого холестеринута атерогенних ліпідних фракцій, зменшує ймовірність утворення тромбів та розширює судини. Вона покращує кровообіг, сприяє виробленню енергії, необхідної для нормального функціонуваннясерцевого м'яза, що підвищує шанси на виживання після інфаркту міокарда;
• остеоартрит. При лікуванні вітаміном знижується інтенсивність больового синдрому, Збільшується рухливість суглобів;
• нервово-психічні розлади . Завдяки седативної дії, здатності збільшувати працездатність мозку та посилювати дію інших медикаментів; ліки використовуються в лікуванні депресії, тривожності, зниженні концентрації та уваги, алкоголізму, шизофренії;
  отруєння токсичними речовинами;
• мігрень. Знижує інтенсивність та зменшує тривалість нападів;
  проблеми із травленням. Вітамін прискорює розщеплення білків, жирів та вуглеводів, допомагає швидше перетравлювати їжу, прискорює метаболізм, допомагає у схудненні.

Крім цього, нікотинова кислота активує ферменти, що відповідають за вироблення естрогену, прогестерону, тестостерону, кортизону та тироксину, знижує кислотність при гастриті, служить профілактикою появи злоякісних новоутворень.

Я не медик, тому не рекомендуватиму вам дозування, кратність прийому та тривалість терапії нікотиновою кислотою. Це право я залишу досвідченому фахівцю. Можу лише сказати, що таблетки найчастіше використовуються з метою профілактики для поповнення дефіциту вітаміну.

Ліки також випускаються в ампулах. Уколи застосовуються при серйозних хворобах. Це може бути інсульт, порушення прохідності кровоносних судинкінцівок, остеохондроз, захворювання печінки, запалення лицьового нервата інше.

Препарат у формі ін'єкції вводять внутрішньовенно, внутрішньом'язово або підшкірно.

Властивості нікотинової кислоти

Застосування у косметології

Зовнішньо нікотинова кислота застосовується в косметологічних цілях. Її сприятливий впливна шкіру обличчя підтверджено численними клінічними випробуваннями.

Вона відновлює еластичність та пружність, усуває лущення та в'ялість, активізує клітинне дихання.

Після її використання прискорюються обмінні процеси, розширюються дрібні судини, покращується колір обличчя, зупиняються процеси старіння, запобігає втраті колагену та вологи.

Якщо вам належить пластична операція, прийом вітаміну РР прискорить відновлення шкірного покриву

Препарат також позбавляє запальних процесів, вугрової висипки, акне, пігментних плям, ластовиння і почервоніння. Вона видаляє мішки під очима, захищає від негативного впливуультрафіолету, що запобігає появі ракових клітин.

Види нікотинової кислоти

У чистому вигляді ліки краще не застосовувати, тому рекомендую вам скористатися кількома простими рецептами масок:

• щоб збагатити шкіру корисними речовинами та нормалізувати рівень вологи в тканинах змішайте 1 ампулу кислоти, 5 мілілітрів оливкової олії та таку ж кількість меду. Трохи підігріти. Розпарити особу, нанести на неї склад, змити через 40 хвилин;
• якщо ви хочете позбавитися прищів, приготуйте міцний відвар зі столової ложки календули та березових бруньок. Відміряйте 45 мл, додайте 1 ампулу вітаміну В3 і 5 мл підігрітого кокосового масла. Просочіть живильним коктейлем косметичну серветку, покладіть на обличчя. Витримайте 30-40 хвилин, періодично змочуючи серветку підготовленим засобом;
• від зморшок добре допомагає суміш ампул гіалуронової та нікотинової кислоти. Нею потрібно нанести на шкіру, витримати 20 хвилин, а потім змити.

Вітамін благотворно впливає на волосся, брови та вії. Він прискорює їх зростання, відновлює пошкоджену структуру, запобігає ламкості, зупиняє випадання.

Нікотинова кислота для волосся

Використовуючи прості рецептиВам також вдасться збільшити об'єм і густоту, попередити втрату природних пігментів:

• з'єднайте 2 ампули кислоти, 5 мл екстракту алое і 5 крапель настойки прополісу. Обробіть область коріння, оберніть голову харчовою плівкою, утепліть, залиште на 40-60 хвилин;
• змішайте по 15 крапель касторового і реп'яхової оліїдодайте 1 ампулу вітаміну. Обробіть брови та вії, витримайте півгодини;
• з'єднати 30 мл рідкого меду, 1 жовток і 1 ампулу кислоти. Обробити шкіру голови та локони, витримати 20 хвилин.

Застосовуючи нікотинову кислоту, пам'ятайте, що її потрібно використовувати максимально швидко. Інакше засіб втратить свої цілющі властивості.

Якщо ви не любите домашні засоби, можна придбати мазь із нікотиновою кислотою.

Нікотинова кислота: застосування

Протипоказання

Перш ніж застосовувати лікарський засіб, уважно ознайомтеся з протипоказаннями:

• індивідуальна чутливість;
• гіпертонія;
• виразка шлунка та дванадцятипалої кишки;
• порушення роботи печінки;
• подагра;
• гіперурикемія;
• артеріальна гіпертензія;
• діти (на розсуд педіатра).

У період виношування дитини та лактації прийом препарату дозволено лише за рекомендацією фахівця.

Не забувайте, що вітамін також спричиняє побічні дії. Він може спровокувати появу почервоніння, що супроводжується поколюванням та печінням, запаморочення, гіпотензії, кропив'янки, диспепсії та збільшення виробництва шлункового соку.

При тривалому використанні великих дозможлива діарея, анорексія, блювання, проблеми з печінкою, аритмія, гіперглікемія, зниження толерантності до глюкози.

Протипоказання

Думки

Пропоную вам познайомитися з кількома відгуками про використання нікотинової кислоти:

Олена, 27 років:

«Нікотинова кислота допомогла мені відростити вії моєї мрії. Я змішувала 1 ампулу ліків і 2 капсули вітаміну Е, наносила на вії і змивала через 20 хвилин. Волоски перестали випадати і помітно додали у довжині».

Світлана, 38 років:

«Я завжди намагалася позбутися ластовиння і знайшла, якщо не ідеальне, то досить ефективний засіб. Необхідно з'єднати ложку меду, сік лимона і 5 крапель нікотинової кислоти. Склад потрібно наносити на шкіру вранці та ввечері, на 20 хвилин протягом 7 днів. Ластовиння і справді стають практично непомітними, а деякі зовсім зникають».

Пам'ятайте, що нікотинова кислота – це, перш за все, лікарський засіб. Тому виявіть мудрість та проконсультуйтеся з фахівцем перед її використанням.

Не забувайте підписуватись на оновлення блогу та рекомендувати статтю друзям у соціальних мережах.

Уколи нікотинової кислоти (нікотинки) призначаються при різних захворюваннях. Вся справа в тому, що вона по-різному впливає на організм за тих чи інших недуг. Цей препарат відноситься до вітамінній групімедикаментів.

Для чого призначають уколи нікотинової кислоти та їх корисні властивості

В основному цей препарат позитивно впливає на організм:

• нормалізує процес обміну речовин;
• відновлює нейронну структуру;
• наводить у нормальний станкровообіг на певних ділянках та у всьому організмі в цілому;
• сприяє розширенню судин, нормалізації засвоєння кисню та відновленню процесів окислення всередині тіла;
• виводить токсини із організму.

Уколи нікотинової кислоти – показання

Препарат застосовується для лікування багатьох недуг:

• інсульт;
• порушення кровообігу в голові та кінцівках;
• шум в вухах;
• пелагра;
• погана переносимість глюкози;
• геморой;
• ожиріння;
• захворювання печінки;
• погіршення зору;
• при медикаментозній, алкогольній чи професійній інтоксикації.

Часто препарат призначається і для профілактики. Він допомагає знизити можливість освіти ракових пухлинв організмі та прискорює розщеплення жирів, що сприятливо впливає на їх засвоювання в тілі. Крім того, він призначається для: видалення будь-яких симптомів геморою; лікування гастриту; поліпшення пам'яті та зору.

Протипоказання до застосування уколів нікотинової кислоти

Незважаючи на безліч позитивних властивостей, нікотинка все ж таки має протипоказання. Так, вона не бажана до застосування людям, у яких спостерігаються такі недуги: атеросклероз; виразка шлунку; проблеми з дванадцятипалою кишкою; подагра; гепатити на різних стадіях; цукровий діабет або просто їхній організм не взаємодіє з препаратом.

При цьому її потрібно з обережністю приймати пацієнтам:

• з глаукомою та артеріальною гіпотензією;
• при вагітності або під час годування.

Побічні ефекти

Якщо уколи нікотинової кислоти призначають для лікування кісток, наприклад при остеохондрозі, потрібно бути готовим до деяких побічних дій. При короткочасному вживанні основними з них вважаються: шкірний висипі свербіж, нестабільне дихання, поява болю та кружляння голови. Крім того, виникає відчуття підвищеної температуритіла. В основному через деякий час усі симптоми проходять самостійно.

При тривалому застосуваннінікотинової кислоти в уколах, наприклад, для покращення кровообігу, обов'язково потрібно стежити і за іншими показниками організму. Вся справа в тому, що при надмірному попаданні препарату в тіло можуть розвинутися такі проблеми:

• дистрофія печінки;
• погіршення сприйняття глюкози;
• порушення складу крові.

При цьому самі по собі уколи вважаються болючими.

Наслідки передозування

Доза призначається кожній людині окремо, виходячи з особистих показників організму та віку. При неправильному розрахунку кількості препарату для ін'єкції можуть виникнути деякі неприємні відчуття. Так, найпоширенішим вважається тимчасовий приплив крові до верхньої частини тіла та голови, свербіж по всьому тулубу та розлади шлунка. Симптоми в основному проходять самостійно через деякий час, або ж лікуються окремо.

Застосування для схуднення

Однією з найпопулярніших недуг, від чого допомагають уколи препарату нікотинова кислота, є зайва вага. Багато дієтологів та особистих тренерів призначають прийом саме цього медикаменту, оскільки він сприяє спалюванню жирових клітин. Призначається як у уколах, так і таблетках.

Нікотинова кислота – уколи для здоров'я

Вітамін PP також важливий для організму, як і інші мікроелементи. Активний впливна організм надає нікотинова кислота, уколи якої застосовуються для лікування величезної кількостізахворювань.

Відмінна риса нікотинової кислоти

Її не рекомендують приймати діабетикам, оскільки вона негативно впливає на кровоносні судини. Слід взяти до уваги, що краще засвоюється в таблетках нікотинова кислота, уколи дуже болючі. При ін'єкціях (через 10-20 хвилин) починають спостерігатися почервоніння, тому після процедури рекомендується полежати кілька хвилин. Але і при прийомі дозу слід збільшувати потроху. Зазвичай цей препарат призначають у кількості 50-300 мг на добу. Вона виводить з організму метильні радикали, тому її приймають одночасно з метіоніном, вітаміном U та хлоридом холіну. А до дієти слід включити більше сиру. Препарат можна дістати в аптеці у вигляді таблеток по 50 мг або ампул по 1 мл 1% розчину.

Спектр дії

Кислота відома не тільки як вітамін, вона відома й іншими своїми властивостями. Так, поширена думка про те, що корисна нікотинова кислота для лактації. Для цього рекомендується приймати ліки 2 рази на добу за півгодини до початку годування (по 1-1,5 таблетки – дозування бажано з'ясувати у фахівця).

Кислота для краси

Більшість красунь, які прагнуть відростити шикарне волосся, рано чи пізно стикаються з цим аптечним засобом. Багато косметологів рекомендують курс цього препарату, тому що знають, що нікотинова кислота для шкіри - це засіб її швидкого відновлення. Вже через кілька тижнів після прийому курсу препарату шкіра стає значно більш сяючою та здоровою.

Побічні ефекти нікотинової кислоти

Як і будь-який інший препарат, вона не може не мати негативних ефектів. Вони пов'язані з вивільненням гістаміну, і на людині це відбивається наступним чином: з'являються почервоніння шкіри, що супроводжується свербінням. Також може знижуватися тиск, з'являтися запаморочення, нудота та діарея. І навіть якщо всі ці явища викликала нікотинова кислота, уколи ще не обов'язково скасовувати. Поступово організм буде адаптуватися до виділення гістаміну і через деякий час перестане активно реагувати на нього. Але в деяких випадках потрібен перегляд доз та тривалості прийому препарату.

Протипоказання для застосування нікотинової кислоти

Насамперед, з обережністю потрібно застосовувати нікотинову кислоту тим, хто має проблеми з травленням – вона може, наприклад, викликати загострення виразки шлунка та запалення дванадцятипалої кишки. Заборонено призначати таблетки дітям віком до двох років та парентерально у будь-якому віці. Обережніше потрібно приймати нікотинову кислоту людям, які страждають від подагри, порушень роботи печінки та нирок, а також тим, у кого проявляється схильність до кровотеч. Якщо надто довго застосовується нікотинова кислота, уколи можуть викликати порушення апетиту, блювання, пронос і навіть дисфункцію печінки, загострення цукрового діабету.

"Нікотинка". Уколи та таблетки, їх призначення та показання до застосування

Вітамін PP (нікотинова кислота, ніацин, нікотинамід) відноситься до одного з найбільш важливих компонентів людського організму. Нестача цього вітаміну тягне за собою появу тяжкого захворювання- пелагри, яке за відсутності лікування може призвести до смертельного результату. Пелагра проявляється депресивним станомхворого, іноді – діареєю, блюванням. Часто при пелагрі у хворого виникають галюцинації, що супроводжуються сплутаністю думок. Поява подібних ознакзахворювання має викликати побоювання, чи не є причиною цих симптомів нестача нікотинової кислоти? У народі цей компанент часто називають просто – "нікотинка". Уколи, інструкція щодо їх призначення, консультація, основні рекомендації можуть бути видані лише компенентними співробітниками лікувальних закладів.

Де міститься нікотинки в природних умовах

Основними постачальниками вітаміну PP (нікотинки) є продукти харчування. Багато нікотинової кислоти містять м'ясо, рибу, молоко, печінку, грудні м'язикурки. Рослинні продуктихарчування, такі як помідори, огірки, картопля, також є коморами, де міститься нікотинка. Уколи, дієтичне харчування, таблетки призначаються лікарем при недостатньому або повній відсутностіцього вітаміну в харчових продуктахпацієнта.

Потреби організму в нікотинці

Потреба у цьому вітамінному препаратіу різних людейколивається, залежно від віку та фізіологічного стану. Здоровій дорослій людині, яка споживає нормальну їжу, до складу якої входить нікотинка, уколи швидше за все не потрібні, оскільки добова нормаспоживання таких людей лише близько 20 мг вітаміну. У юнаків потреба у нікотинці вища, ніж у дівчат, а жінки під час вагітності, так само, як при годуванні груддю, повинні споживати щодня 25 мг препарату.

Нікотинка для малюків

Добова норма вітаміну РР для шестимісячних дітей порівняно висока. Вона не повинна бути нижчою за 6 мг. Бажано враховувати склад їжі у дитини, якій для зростання та розвитку просто необхідна нікотинка. Уколи вітаміну РР, які отримують дорослі люди, малюкам можуть зашкодити. Окрім можливості викликати ін'єкціями зрив нервової діяльностідитини, існує небезпека появи сильного печінняшкірних покривів, також здатного завдати невеликому організму шкоди.

Діагноз

При основних симптомах захворювання, причиною якого є недолік некотинової кислоти (нікотинка), інструкція, а також рекомендації щодо ефективного лікуванняможуть бути отримані хворим лише після точного підтвердження діагнозу. При його постановці, як головний аргумент, враховується кількість, склад і навіть спосіб приготування їжі. Аналізуючи лише ці складові, можна, напевно, поставити діагноз. Пов'язано це з непоганою переносимістю вітаміном РР кулінарної обробки. Він не втрачається при заморожуванні продуктів, при сушінні, а також після впливу високих температур. Таким чином, потрібні екстремальні умови, за яких людині повністю перестануть надходити продукти, що містять незамінний вітамін. Цей факт має першорядне діагностичне значення.

Лікування захворювання, спричиненого недоліком нікотинки

Після підтвердження того, що причиною захворювання є недолік такого елемента, як нікотинка, уколи будуть найбільше. ефективним методомлікування. Це з тим, що ін'єкції нікотинової кислоти починають діяти дуже швидко, не викликаючи дратівливої ​​діїна шлунково-кишковий трактщо характерно для таблеток. Однак довге застосуванняпрепарату, як і підвищені його дози, може завдати шкоди організму. Доведено, що вітамін РР перешкоджає засвоєнню організмом метіоніну, а це спричиняє виникнення іншого захворювання. Тому рекомендується під час ін'єкцій нікотинової кислоти збагачувати раціон продуктами, що мають високий вмістметіоніну, - сиром, молоком, сиром, яйцями, свіжою рибою, соєвими продуктамита м'ясом.

Нікотинова кислота (уколи)

Нікотинова кислота (уколи) відноситься до специфічних протипелагричних засобів. У зв'язку з цим препарат має позначення "РР-вітамін". Нікотинова кислота (уколи) при використанні на початкових стадіяхпелагри сприяє усуненню її явищ.

Крім протипелагричних властивостей, вітамін РР сприяє покращенню вуглеводного обміну, надає позитивний впливпри діабеті у легких формах, хворобах серця, печінки, виразковій хворобі у дванадцятипалій кишці та шлунку та ентероколітах. Нікотинова кислота (уколи) має судинорозширювальну властивість, а також сприяє загоєнню ран.

РР-вітамін має ліпопротеїдемічну дію, знижуючи в крові рівень ліпопротеїдів.

Нікотинова кислота (уколи) сприяє нормалізації роботи мозку та нервової системи. Крім того, відзначається її позитивний вплив на серцево-судинну систему, травлення. Нікотинова кислота для шкіри є одним з головних помічників у підтримці її в здоровому стані. Крім того, РР-вітамін сприяє забезпеченню нормального зорубере участь у поліпшенні кровообігу, зниженні підвищеного тискуу крові за рахунок своєї судинорозширюючої властивості.

Нікотинова кислота для лактації є засобом, що стимулює. Вітамін РР бере участь у судинному кровонаповненні та прискоренні кровообігу у грудній залозі.

Препарат випускається у ампулах.

При ішемічному інсульті РР-вітамін вводиться внутрішньовенно. Дозування становить один мілілітр однопроцентного розчину.

Внутрішньовенне введення необхідно здійснювати повільно. Швидке внутрішньовенне введеннярозчину може спровокувати значне зниження артеріального тиску Внутрішньом'язове та підшкірне введення нікотинової кислоти викликає болючі відчуття.

Прийом препарату внутрішньо (у вигляді порошку або таблеток), зокрема натщесерце або особами з гіперчутливістю, може спровокувати запаморочення, почервоніння верхньої ділянки тулуба та обличчя, відчуття припливу до голови крові, парестезії (оніміння в кінцівках), кропив'яний висип. Як показує практика, ці прояви усуваються самостійно через деякий проміжок часу.

Внутрішньовенно препарат протипоказаний особам з гіпертонічною хворобоюу тяжкій формі (при вираженому стійкому підвищенні АТ) та атеросклерозом.

При виявленій підвищеної чутливостідо нікотинової кислоти, препарат рекомендують замінити нікотинамідом. Виняток можуть становити випадки використання препарату як судинорозширювальний засіб.

З метою збільшення лактації препарат призначається по п'ятдесят міліграм внутрішньо до трьох разів на день за десять-п'ятнадцять хвилин до грудного вигодовування.

При призначенні в період лактації необхідно попередити пацієнтку про можливої ​​реакціїкороткочасного характеру (почервоніння на обличчі та верхній частині тіла, почуття наповнення грудних залоз, в поодиноких випадкахсвербіж). Призначення нікотинової кислоти рекомендується у поєднанні з аскорбіновою кислотою.

Необхідно відмітити, що тривалий прийомвітаміну-РР у великих дозах може спровокувати розвиток жирової дистрофії печінки. З метою запобігання даного ускладненняслід включити до раціону багаті метіоніном (амінокислотою, що не синтезується в організмі) продукти або призначати метіонін та інші ліпотропні (вибірково взаємодіючі з жирами) засоби.

лупа,

повільне зростання волосся

Однак вона має протипоказання і може призвести до сильному почервоніннюшкіри голови, свербіння, головного болю та запаморочення, якщо:

• ви схильні до алергії, кропив'янки, та не переносимості деяких препаратів;
• ви страждаєте бодай іноді від підвищеного тиску.

Шкода нікотинової кислоти може виявлятися появою побічних дій: сильного роздратуванняшкіри голови, а також запаморочення та головного болю. У такому разі негайно змийте препарат із голови!

Брутто-формула

C 6 H 5 NO 3

Фармакологічна група речовини Нікотинова кислота

Нозологічна класифікація (МКХ-10)

Код CAS

59-67-6

Характеристика речовини Нікотинова кислота

Білий кристалічний порошок без запаху, слабокислого смаку. Важко розчинний у холодній воді(1:70), краще в гарячій (1:15), мало розчинний в етанолі, дуже мало - в ефірі.

Фармакологія

Фармакологічна дія- гіпохолестеринемічне, гіполіпідемічне, вазодилатуючий, що заповнює дефіцит вітаміну PP (B 3).

Включається в простетичну групу ферментів, що є переносниками водню: нікотинамідаденіндінуклеотида (НАД) і нікотинамідаденіндінуклеотидфосфату (НАДФ), регулює окисно-відновні процеси, тканинне дихання, синтез білків і жирів, розпад глік.

Пригнічує ліполіз у жировій тканині, зменшує швидкість синтезу ЛПДНЩ. Нормалізує ліпідний склад крові: знижує рівень загального холестерину, ЛПНГ, тригліцеридів і підвищує рівень ЛПВЩ, має антиатерогенні властивості. Чинить судинорозширювальну дію, в т.ч. на судини головного мозку, покращує мікроциркуляцію, підвищує фібринолітичну активність крові та зменшує агрегацію тромбоцитів (зменшує утворення тромбоксану А 2).

Сприяє переходу трансформи ретинолу в цисформу, що використовується в синтезі родопсину. Сприяє вивільненню гістаміну з депо та активації системи кінінів.

Має дезінтоксикаційні властивості. Виявляє ефективність при хворобі Хартнупа – спадково обумовлене порушення обміну (всмоктування та проникнення у тканини) триптофану, що супроводжується дефіцитом синтезу нікотинової кислоти.

Добре всмоктується у пілоричному відділі шлунка та верхніх відділахдванадцятипалої кишки. Частково біотрансформується у печінці з утворенням N-метилнікотинаміду, метилпіридонкарбоксамідів, глюкуроніду та комплексу з гліцином. Виводиться із сечею, переважно у незміненому вигляді.

Застосування речовини Нікотинова кислота

Профілактика та лікування пелагри (авітаміноз PP); атеросклероз, гіперліпідемія (в т.ч. гіперхолестеринемія, гіпертригліцеридемія), спазм периферичних судин, в т.ч. облітеруючий ендартеріїт, хвороба Рейно, мігрень, порушення мозкового кровообігу, включаючи ішемічний інсульт (комплексна терапія), стенокардія, хвороба Хартнупа, гіперкоагуляція, неврит лицьового нерва, тривала інтоксикація незагоєні рани, виразки, інфекційні захворювання, захворювання ШКТ.

Протипоказання

Гіперчутливість, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки (у стадії загострення), виражені порушення функції печінки, подагра, гіперурикемія, важкі форми артеріальної гіпертензіїта атеросклерозу (в/в введення).

Обмеження до застосування

Вагітність, годування груддю.

Застосування при вагітності та годуванні груддю

З обережністю при вагітності та годуванні груддю (прийом високих дозпротипоказаний).

Нікотинова кислота

Зумовлені вивільненням гістаміну: почервоніння шкіри, зокрема. особи та верхньої половинитулуба з відчуттям поколювання та печіння, відчуття припливу крові до голови, запаморочення, гіпотензія, ортостатична гіпотензія(при швидкому внутрішньовенному введенні), збільшення секреції шлункового соку, свербіж, диспепсія, кропив'янка.

При тривалому застосуванні великих доз: діарея, анорексія, блювання, порушення функції печінки, жирова дистрофіяпечінки, ульцерація слизової оболонки шлунка, аритмія, парестезія, гіперурикемія, зниження толерантності до глюкози, гіперглікемія, транзиторне підвищення активності АСТ, ЛДГ, ЛФ, подразнення слизової оболонки ШКТ.

Взаємодія

Потенціює дію фібринолітичних засобів, спазмолітиків та серцевих глікозидів, токсична діяалкоголю на печінку. Зменшує всмоктування секвестрантів жовчних кислот(необхідний інтервал у 1,5-2 години між прийомами) та гіпоглікемічний ефект протидіабетичних препаратів. Можлива взаємодія з гіпотензивними засобами, ацетилсаліциловою кислотою, антикоагулянтів.

Шляхи введення

Всередину, в/в, в/м, під/до.

Запобіжні заходи речовини Нікотинова кислота

У процесі лікування слід регулярно контролювати функцію печінки (особливо при високих дозах). Для запобігання гепатотоксичності необхідне включення в дієту продуктів, багатих на метіонін (сир), або призначення метіоніну або інших ліпотропних засобів.

З обережністю застосовувати при гіперацидному гастриті, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки (в стадії ремісії) через подразнюючу дію на слизову оболонку (прийом великих доз у цьому випадку протипоказаний). Прийом великих доз також протипоказаний при захворюваннях печінки, в т.ч. гепатит, цироз (ймовірність гепатотоксичності), цукровий діабет.

Серпень 27, 2018

При лікуванні багатьох недуг у комплексної терапіїпризначається нікотинова кислота. Користь і шкода нашому здоров'ю цього вітаміну, передусім, залежатимуть від правильності його вживання. Давайте розбиратися, коли можна і навіть потрібно приймати ніацин.

Відразу зазначимо, що будь-який препарат, що навіть відноситься до групи вітамінів, слід приймати тільки за погодженням з фахівцем, що лікує. Тому не виняток – і вітамін РР. В інструкції до препарату прописані показання щодо його застосування. Спектр захворювань, у яких допомагає ніацин, досить широкий.

«Нікотинка» впливає на організм наступним чином:

• приводить у норму процеси обміну;
• сприяє відновленню структури волокон нейронного типу;
• покращує процеси обігу крові;
• зміцнює імунну систему;
• покращує обмін кисню за рахунок розширення судин;
• виводить токсичні речовиниз організму.

Показання до вживання вітаміну РР:

• ослаблена зорова функція;
• алкогольне, харчове отруєння;
• погане кров'яне звернення у мозку, і навіть у кінцівках;
• прояви остеохондрозу;
• інсульт ішемічного типу;
• гемороїдальні шишки;
• шуми постійного характеру у вухах;
• недуги печінки;
• порушення в обмінних процесах;
• діабет;
• мігрень;
• Висока кислотність шлунка.

На замітку! Особливо показана нікотинова кислота при пелагрі - нестачі в організмі ніацину. Але навіть у цьому випадку потрібно попередньо отримати консультацію лікаря.

Вітамін РР, на відміну багатьох його «побратимів», здатний забезпечити киснем кров, і навіть продовжити молодість. Нікотинова кислота корисна для наших локонів, шкірних покривів та нігтьових пластин. А ще вона покращить пам'ять та підвищить увагу.

Кому не можна приймати ніацин?

Досить широкий і перелік протипоказань до вживання вітаміну РР. До них відносять виразкову хворобушлунка та алергічну реакцію на компоненти засобу. Нікотинова кислота несе шкоду для печінки, якщо у людини діагностовано цироз. Не рекомендовано приймати ніацин при атеросклерозі, глаукомі вираженого характеру, кровотечах, подагрі, а також при високому показникуу складі крові кислоти сечової.

Уколи нікотинової кислоти принесуть не користь, а шкоду, якщо вводити їх внутрішньовенно при частих стрибках тиску. А ще такі маніпуляції під забороною для жінок, які виношують малюка та годують грудьми. Це зумовлено тим, що вітамін РР має низку можливих побічних впливів.

Побічні ефекти ніацину:

• падіння тиску;
• кидання у жар (це швидко минає);
• посилення клінічної картинипри недугах шлунка;
• запаморочення;
• почервоніння, що виявляються у верхній частині тіла або на обличчі.

Увага! Послабити прояв побічних ефектівдопоможе введення в меню сиру.

Окремо треба зупинитися на користі та шкоді нікотинової кислоти для жінок. Її застосовують для прискорення зростання волосяного покриву, покращення шкіри і навіть при схудненні.

Ростимо шикарне волосся

Нікотинова кислота несе виняткову користь для волосся, а шкоди нашим кучерям від такого препарату не буде. Головне - правильно його застосовувати. Ніацин – перший помічник обмінних процесівв організмі. Якщо він буде надходити в достатню кількість, як налагодиться робота наших органів, а й поліпшиться зовнішній вигляд.

Маски з ніацин стимулюють зростання локонів за рахунок розширення кровоносних судин на шкірному покриві голови. Як їх робити? Найпростіший метод - додати пару-трійку крапель препарату в стандартний бальзам або шампунь. А ще можна втирати вітамін у шкірний покрив голови. Це і від лупи захистить, і від облисіння.

Маска для прискореного зростаннята оздоровлення волосся:

1. Беремо одну ампулу ніацину та з'єднуємо її з половиною столової ложечки соку алое. Якщо у вас волосся довге, збільшуйте кількість компонентів пропорційно.
2. Наносимо підготовлену масу на покрив голови.
3. Закутаємо голову чимось теплим. Чекаємо на сорок хвилин.
4. Потім промиємо голову шампунем.
5. Повторюємо процедуру протягом місяця двічі-тричі на тиждень. За цей час волосся стане густішим і довшим.
6. За три тижні можна виконати повторний курс.

Увага! При алергіях нікотинова кислота для волосся шкідлива. Якщо ви відчуваєте свербіж, а також запаморочення, одразу ж змийте маску!

Омолоджуємо обличчя

Нікотинова кислота допомагає шкірі нашого обличчя повноцінно "дихати". Якщо її в організмі не вистачає, шкірні покривистають сухими та виглядають тьмяно. Також можуть з'явитися висипання різного характеруі лущення. Вводите ніацин в креми або лосьйони для обличчя. Тільки спочатку перевірте, чи не відгукнеться ваша шкіра алергічною реакцієюна нього.

Боремося із зайвою вагою

І тут нікотинова кислота здатна допомогти, адже вона покращує травний процес і приводить до норми. гормональний фон. А ще ніацин знизить рівень холестерину і посприяє продукуванню шлункового секрету. До того ж, він очистить наш організм від шлакових речовин.

Нікотинова кислота допоможе підняти настрій людям, які витрачають свої сили у боротьбі з зайвими кілограмами, за рахунок посиленого вироблення гормону серотоніну Відповідно, пропаде тяжіння до солодкого, яке, як знаємо, має властивість посилюватися під час стресу.

Більше того, як тільки в кору головного мозку потрапить перший сигнал про вироблення гормону «щастя», наш організм відразу перестане вимагати вуглеводи, а саме вони найчастіше викликають ожиріння. А от коли подібні імпульси припиняються, організм знову страждає від нестачі вуглеводів і починає їх «вимагати».

На замітку! Любителі свійських тварин цікавляться, що несе нікотинова кислота кішкам. Шкода та користь її для вихованця не відрізнятимуться від людини. Такий вітамін можна часто зустріти у складі різних харчових добавокдля тварин.

Якщо ви відзначаєте втрату апетиту, слабкість у м'язах, а також недуги ШКТ або проблеми зі шкірою, найімовірніше, вашому організму не вистачає нікотинової кислоти. Її запаси можна поповнити не лише за допомогою прийняття препарату, а й продуктів.

Продукти, в яких є ніацин:

• субпродукти – нирки та печінка;
• мясні продукти;
• рибка;
• жовтки яєчні;
• молочні продукти;
• сири різних сортів;
• соняшникове насіння;
• грибочки;
• пшениця пророщена;
• гречка.

На замітку! При термообробці кількість нікотинової кислоти в продуктах зменшується тільки на двадцять відсотків.