Чим шкідлива мінеральна вода. Користь та шкода мінеральної води для здоров'я

Історія вживання мінеральних вод налічує багато сотень років.

В античні часи греки споруджували у цілющих джерелсвятилища, присвячені богуАсклепію (римляни в подібних місцях зводили храми на честь Ескулапа) – покровителю медицини. Від покоління до покоління передавалися усні перекази про чудодійних властивостяхвод, що б'ють з-під землі.

Історія вивчення та використання мінеральних вод Росії пов'язана з ім'ям Петра I, який 285 років тому наказав своїм указом шукати в Росії ключові води. За його наказом на Марціальних (залізистих) водах в Олонецькій губернії в Карелії було збудовано перший водолікувальний курорт у Росії.

Як утворюється у природі мінеральна вода? Про це існують різні думки. Наразі більш визнана водозна теорія, за якою прийнято вважати, що мінеральні води утворюються з атмосферних опадів та інших поверхневих вод, які проникають у різні шари. земної кори. При циркуляції у шарах земної кори у воді розчиняються різні хімічні речовини, що містяться в різних породах. Формування мінеральної води відбувається в умовах певного тиску та температури без світлового впливу. Її хімічний склад та мінералізація залежить від того, через які породи та шари земної кори вона проходить.

Територія Росії та країн СНД особливо багата на вуглекислі мінеральні води.

З чого складаються та як класифікуються мінеральні води?

за якісному складумінеральні води різняться на шість класів: гідрокарбонатні, хлоридні, сульфатні, магнієві, залізисті, змішані.

Користь мінеральної води з великим змістомгідрокарбонатів у тому, що вона покращує кровопостачання слизової оболонки шлунка, кишечника, печінки, допомагають при запальних та інфекційних захворюваннях, позитивно діють попри всі процеси обміну. Єдиною у своєму роді суто гідрокарбонатною водою була «Боржомі». Аналогів такої води у Росії немає. Але є гідрокарбонатно-кальцієво-магнієві води, які містять значна кількістькальцію та магнію, типу «Долини нарзанів» або «Новотерської цілющої». Вони рекомендуються при захворюваннях серцево-судинної системи, впливають на білковий, жировий та вуглеводний обмінта дуже корисні жителям міст.

Хлоридні води («Омська», «Охтинська») містять переважно природну кухонну сіль. Вони покращують роботу шлунково-кишковий трактта секрецію травних залоз, що покращують засвоєння їжі.

Сульфатні води відрізняються високим змістомсульфатів, кальцію, магнію та натрію («Кисловодська», «Джерело здоров'я» тощо). Лікування такий мінеральною водоюнайчастіше приймають при захворюваннях, пов'язаних з обміном речовин: діабеті, ожирінні та ін. Насправді розділити води за складом дуже важко, і на етикетках часто пишуться всі ці групи разом: гідрокарбонатно-сульфатно-хлоридно-магнієво-натрієва вода. Тому треба більше звертати увагу на рекомендації щодо лікування конкретних захворюваньі отримати консультацію вашого лікаря.

За кількісним складом мінеральні води ділять залежно від концентрації солей:

• столові (не перевищує 1 грам на літр води)
• слабомінералізовані (1-2 г/л)
• лікувально-їдальні (1-10 г/л)
• малої мінералізації (2-5 г/л)
• лікувальні (10-50 г/л)
• високої мінералізації (15-35 г/л)
• розсільні (35-150 г/л)
• міцно-розсільні (понад 150 г/л).

Мінеральні лікувально-їдальні води:таких вод – більшість. Сьогодні до лікувально-їдальні відносять практично будь-яку воду, у якої зафіксовано хоч якийсь лікувальний ефект.

Мінеральні лікувальні води, це води з дуже високою концентрацієюсолей – понад 8 грамів на літр. Таких вод дуже мало, серед них – «Єсентуки» №17 та «Чебоксарська» №1. Це дуже солона вода, яку неможливо просто пити, вона використовується тільки в лікувальних цілях.

Пити мінеральну воду (особливо в домашніх умовах) слід лише за призначенням лікаря та у суворій відповідності до його вказівок. Багато мінеральні води (наприклад, «Боржомі», «Джермук», «Нарзан» та ін.), завдяки приємного смакуі здатність вгамувати спрагу, широко використовуються як столові води і без обмеження продаються в торговельній мережі. Однак при захворюваннях травної, серцево-судинної та сечовидільної систем, а також порушеннях обміну речовин застосовувати їх, не порадившись з лікарем, не слід. Не слід також замінювати звичайну питну водуна мінеральну. Найбільш сприятливий впливна здоров'я надають мінеральні води, випиті з джерела. Це тим, що у разі виявляють своє біологічно активна діясуборганічні речовини, що у воді: уривки амінокислот, пептидів та інших. Якщо ж вода постоїть протягом години, ці суборганічні сполуки розкладаються та його біологічна активністьзникає.

Провідний спеціаліст-експерт ОСН МРУ №81 ФМБА Росії І.А.Корнілова

Липень 19, 2018

Людина на 2/3 складається з води, без цієї рідини неможливо прожити і кілька днів, оскільки зневоднення призводить до летального результату. Багатьом споживачам до смаку припала газована мінеральна вода. Шкода чи користь приносить таке питво? Спробуємо у всьому докладніше розібратися в сьогоднішній статті.

Що ми п'ємо?

Величезним попитом у звичайних споживачів користується мінеральна вода з газом. Користь та шкода подібних напоїв відомі мало кому. Як часто буває у житті? Ми приходимо в магазин і купуємо, наприклад, мінеральну воду «Гарчав су», користь і шкода якої нам зовсім не відомі. Із задоволенням п'ємо лікувальну воду, а потім з'являються побічні ефекти у вигляді кишкових кольокчи нудоти. Ось тільки на цьому етапі ми наважуємося уважно вивчити етикетку.

На замітку! Не кожен з нас розуміє, що таке взагалі, наприклад, мінеральна вода «Карачинська». Користь і її шкода залежить від компонентного складу, місця розливу, ступеня мінералізації.

Сучасні виробники пропонують широкий асортиментний ряд мінеральної води. І ось нам під руку трапляється мінеральна вода «Ханкуль». Користь і шкода нам невідомі, та й компонентний складз переліком показань та протипоказань вивчати необов'язково. А потім ми можемо зіткнутися із серйозними проблемами зі здоров'ям.

Що не потрапити в халепу і не вибирати мінералку на дотик, давайте з'ясуємо, які ж бувають види напою.

Класифікація:

• їдальня;
• мінеральна їдальня;
• лікувально-їдальня;
• лікувальна.

Так звана їдальня вода показана для вживання всіма без винятку. Рівень її мінералізації незначний. За механізмом на людський організм така вода схожа з дистильованою.

А от особливої ​​увагизаслуговує на «Новотерську» мінеральну воду. Користь та шкода лікувально-столових вод простим обивателям маловідомі. Адже в подібних напоях кількість мінеральних речовин може змінюватись до 2 до 9 грамів з розрахунку на один літр рідини.

До лікувально-їдальних належить і мінеральна вода «Обухівська». Користь та шкода її безпосередньо залежатимуть від кількості добавок.

На замітку! Що ж може містити в собі мінеральну воду «Мінська 4»? Користь і шкода, як говорилося, пов'язані зі складом. Напій може бути збагачений натрієм, магнієм, солями, бором і навіть миш'яком. Кожна вода має свій унікальний склад, зокрема і «Нарзан». Мінеральну воду, користь та шкода якої маловідомі, краще вживати за погодженням з лікарем або за його призначенням.

До виключно лікувальних рідин належить мінеральна вода «Набеглаві». Користь та шкода такого напою залежать від ступеня мінералізації та концентрації того чи іншого хімічної сполуки. Багатьох цікавить користь та шкода мінеральної води «Есентуки 4». Перш ніж вживати напої з розряду лікувально-столових або виключно лікувальних, уважно вивчіть склад та перелік показань.

Більшість батьків вважають, що найкраще питво- Це мінеральна вода для дітей. Користь і шкода у зв'язку з цим викликають неабиякий інтерес.

На замітку! Крім мікро- та макроелементів, очищену воду насичують вуглекислим газом. Від ступеня концентрації вуглекислоти вода може бути слабо-, середньо-і сильногазованої.

Корисні властивості:

• нормалізація травних процесів;
• активізація вироблення ферментів;
• підвищення гемоглобінового рівня;
• посилення апетиту;
• підтримка кислотно-лужного балансу;
• перешкоджання виведенню кальцію з організму;
• вгамування спраги;
• сечогінний вплив.

Як показує практика, особливу цінністьдля травного трактупредставляє мінеральну воду «Гарячий ключ». Користь чи шкода від такого пиття? Вчені дають однозначну відповідь – лише користь, але за умови дотримання існуючих протипоказань.

Багатьом із нас припала до смаку мінеральна вода з лимоном. Користь і шкода такого напою не тримаються в секреті, ось тільки слід враховувати, що кислоти, що містяться в питво, можуть негативно позначитися на рівні шлункової кислотностіу той чи інший бік.

Важливо! Як правило, на етикетках лікувальних та лікувально-столових мінеральних вод вказується не лише склад, а й перелік показань та існуючих протипоказань. Якщо це ігнорувати, можна зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров'ям. Ще краще вживаннямінералки з лікувальною метою погоджувати з профільним лікарем.

Небезпека від вживання мінералки

До речі, не лише з лікувальною чи профілактичною метою ми п'ємо мінералку. У Останнім часомособливо представницями прекрасної статі почала використовуватися мінеральна вода для волосся. Користь та шкода від використання води в косметичних ціляхне настільки очевидні. Однак, якщо вірити відгукам, ополіскування локонів мінералкою робить їх шовковистими, слухняними та блискучими.

Настав час обговорити шкоду мінеральної води з газом.

Негативний вплив мінералки:

• порушення сольового балансу;
• кислотно-лужний дисбаланс;
• порушення шлункової секреції;
• сприяння утворенню піску та камей в органах сечовидільної системи;
• набряклість.

Все залежить від міри мінералізації рідини. Якщо не зважати на існуючі протипоказання, то можна замість зміцнення здоров'я суттєво його підірвати. Зверніть увагу, що ряд лікувальних напоївпротипоказаний людям, які страждають на недуги органів серцево-судинної системи.

Важливо! До числа абсолютних протипоказаньвідносять підвищений рівень артеріального тискута нефрит у хронічній формі.

Тіло людини більше ніж на половину складається із води. Тому дуже важливо підтримувати нормальний водний баланс. Медики та дієтологи рекомендують щодня випивати достатня кількістьрідини. Це може бути сік, морс, кава, мінеральна вода. Користь та шкода мінеральної води давно обговорюються суспільством та вченими.

• натуральна (добута з природних джерел);
• штучна (фахівці підбирають відповідний мінеральний комплекста розчиняють його у воді).

Існує і класифікація за температурою:

• холодні;
• субтермальні;
• термальні;
• гіпертермальні.

За кількістю мінеральних солейможна виділити три категорії води:

1. їдальня (підходить для вживання щодня);
2. лікувально-їдальня (підходить для нерегулярного застосування як профілактичного засобупроти деяких хвороб);
3. лікувальна (насичена мінеральними речовинами, Використовується в строго обмеженій кількості для лікування певних захворювань).

Корисні властивості

Природна вода завжди структурована найкращим чином. Розумне вживання якісної мінеральної води чудово заряджає енергією весь організм, допомагаючи йому у разі потреби боротися з вірусами та інфекціями.

Користь такої води пояснюється унікальною хімічним складом. Від відсоткового співвідношеннякомпонентів безпосередньо залежать і лікувальні характеристики. Якщо у складі мінеральної води переважає залізо, то вона незамінна для людей, які страждають на анемію. Вода із високим вмістом йоду корисна при порушеннях роботи. Натрій допомагає при стрибках тиску. Тому найголовніше – вибір тієї води, яка найкраще впливатиме на ваш організм.

Якщо вживати мінеральну воду відповідно до рекомендацій лікаря, то можна досягти хороших результатів. Позитивні властивості:

• покращує та структурує рідину на клітинному рівні;
• зміцнює клітини, тому вони можуть ефективно протистояти будь-якій небезпеці;
• забезпечує організм необхідними мінеральними речовинами;
• зміцнює імунітет;
• активізує дію ферментів;
• регулює показники кислотно-лужного балансу;
• сприяє зміцненню кісток та зубної емалі;
• покращує самопочуття.

Мінералка – гарний засібдля очищення організму, так як вона протягом короткого часу здатна вивести накопичені шлаки і токсичні речовини. Багато хто зазначає, що після курсу застосування у них нормалізувалась вага та покращився обмін речовин.

Оскільки мінеральна вода відмінно підвищує загальний тонусорганізму, то дієтологи та лікарі рекомендують пити таку воду при великих фізичних і розумових навантаженнях. У той же час вона приводить в норму показники артеріального тиску і зміцнює на .

Якщо мінеральну воду злегка підігріти, то вона матиме гарний протизапальний ефект, зменшить больові відчуттяусуне спазми в шлунку. Також вона добре розріджує вміст жовчного міхура та сприяє відтоку жовчі. Лікарі рекомендують вживати мінералку як додаток до розвантажувальних днів.

Мінеральна вода з газом

У переважній більшості випадків у магазинах та супермаркетах продають мінеральну воду з газами. Користь газованої мінеральної води очевидна в тому випадку, якщо вживати її рівномірно. Вона чудово справляється з почуттям спраги та добре освіжає. Зафіксовано гарні результатипри вживанні мінерального газування після їди. Вона сприяє якнайшвидшому перетравленню їжі, оскільки покращує вироблення шлункового соку.

Але в деяких випадках бульбашки Вуглекислий газсприяють підвищенню кислотності та метеоризму, тому людям із проблемами шлунково-кишкового тракту та маленьким дітям краще утриматися від вживання такої води. В принципі, звільнити воду від газу дуже просто: пляшку треба кілька разів добре струсити та залишити відкритою.

Шкода та можливі побічні ефекти

Обережність при вживанні мінеральної води не завадить. Як постійне звичайне пиття її використовувати не варто, тому що надмірна її кількість може не тільки не принести очікуваної користі, а завдати серйозної шкоди. Найкраще пити мінералку в спеку, при серйозних фізичних навантажень, тобто тоді, коли є небезпека зневоднення та втрати корисних солей.

Мінеральна вода часто використовується як лікарського засобутому постійний прийом загрожує передозуванням. Бажано пити таку воду курсами. Рясне пиття мінеральної води призводить до збільшення солей в організмі людини. А це, у свою чергу, негативно позначається на нирках і суглобах.

Головне – стежити за реакцією організму. Якщо у вас після вживання мінералки тремтять руки, скаче тиск, збивається серцевий ритм, Отже, щось гаразд. Безсоння та зайва нервозність теж можуть бути побічними ефектами. Прийом слід негайно припинити та найближчим часом звернутися за кваліфікованою допомогою.

Мінеральна природна водарозливається у пляшки практично без участі людських рук. Усі роблять спеціальні машини-автомати. Тому простежити за умовами її видобутку, зберігання та перевезення складно. Тривале транспортування теж шкідливе, тому що воно руйнує рідкі кристали і вода втрачає свої корисні властивості. Непоодинокі випадки отруєння такою неякісною водою.

Як правильно пити мінеральну воду

Багатьом цікаво скільки мінеральної води можна пити на день без шкоди для організму.Якщо ви п'єте мінеральну воду, то оптимальна для організму кількість - 500 мл. Але за наявності захворювань шлунка, нирок чи суглобів без попередньої консультації з лікарем не варто навіть починати пробувати таку воду. Лікувально-столову та лікувальну воду пити рівно стільки, скільки призначить лікар.

Час вживання залежить від характеру захворювання. Найчастіше мінеральну воду рекомендує пити до їди. Курс застосування – не більше 1,5 місяців. Температура води, що вживається, теж відіграє важливу роль.

Користь та шкода мінеральної води співвідносяться приблизно один до одного. Все корисно в міру. Прислухаючись до власного організму та взявши на озброєння авторитетні рекомендації фахівців, цей захід можна визначити без особливих труднощів.

Але і незамінне джерело корисних речовин для жіночого здоров'ята краси.

Недарма про те, що потрібно щодня вживати не менше 2 літрів мінеральної води, трубять багато інформаційних джерел. Тож чим корисна мінеральна вода?

Яка буває мінеральна вода?

Насамперед, потрібно пам'ятати про те, що вся мінеральна вода ділиться на три типи залежно від обсягу солей у ній.
Вода з вмістом солей менше 500 мг/л – це їдальня мінеральна вода, яку можна пити скільки завгодно, а також використовувати для приготування їжі та різних напоїв. Питна мінеральна вода абсолютно нешкідлива, не має протипоказань, однак і лікувальний ефект її не настільки відчутний. Їдальня мінеральна вода надає сприятливий впливна роботу шлунково-кишкового тракту, що активізує обмінні процеси в організмі, сприяє виведенню шлаків.

Вода із вмістом солей від 500 до 1000 мг/л – це лікувально-їдальня вода. Пити її рекомендують в обмеженій кількості – тоді вона надасть сприятливий впливна організм. А от якщо зловживати лікувально-їдальнею водою без існуючих свідчень, то можуть виникнути проблеми зі здоров'ям у вигляді порушення сольового балансу в організмі, загострення хронічних захворювань.

Нарешті, вода з вмістом солей більше 1000 мг/л – це лікувальна мінеральна вода, яка вживається виключно за лікарськими показаннями, з дозволу лікаря.

Мінеральна вода також буває газована та негазована. Рекомендується віддавати перевагу негазованій воді, а у придбаному «газуванні» випустити гази перед вживанням.

Властивості мінералки

Мінеральна вода багата корисними речовинамимістить залізо, кальцій, натрій, магній, фтор, гідрокарбонати. Найпоширенішим є лікування мінеральною водою різних захворюваньшлунково-кишкового тракту (гастрити, коліт), печінки, жовчного міхура, підшлункової залози. Вживання мінеральної води показано при зайвій вазі, підвищеному холестерині, запорах, цукровому діабеті, анемії.

Мінеральну воду використовують як для пиття. Останнім часом для інгаляцій при лікуванні захворювань дихальних шляхіввикористовуються небулайзери - якраз у них і використовується мінералка. Ефективними є мінеральні ваннина різних бальнеокурортах та в СПА-салонах. Мінералка використовується для промивання шлунка та мікроклізм. Популярні нині іригатори ротової порожнини, ефективно обробляють її за допомогою спеціальної рідини, розведеної в мінеральній воді.

Як правильно пити мінеральну воду?

Користь мінеральної води залежить від правильності її вживання. Так, при нормальній кислотності шлунка мінеральну воду потрібно пити за 30 хвилин до їжі, при зниженій – за 10 хвилин, а при підвищеній – за годину-півтори, попередньо випустивши гази. А при захворюваннях печінки та жовчного міхура мінералку рекомендується пити через півгодини після їжі.

Перед вживанням мінеральної води необхідно проконсультуватися з лікарем. Адже різні мінеральні води мають різний хімічний склад і можуть бути показані до застосування залежно від основного захворювання.

Так, сульфідна мінеральна вода знижує секрецію шлункового соку, знижуючи його кислотність, а хлоридна – навпаки, підвищує секрецію. Для лікування анемії показано воду, збагачену залізом, а при неврозах – бромом. Важливе значеннямає і температура мінеральної води: комусь показано воду кімнатної температури, а комусь корисна гаряча мінералка. Тому лише лікар допоможе визначити, яка мінералка найкраща саме для вас.

Мінеральна вода з косметологічною метою

Властивості мінеральної води використовуються і в домашньої косметології. Умивання мінералкою сприяють зволоженню і живленню шкіри, а елементи, що містяться в ній, роблять шкіру ніжною і м'якою, покращують кровообіг, знижують алергічні реакції.

Для вмивання використовуйте негазовану мінеральну воду або газовану з випущеними газами. Можна заморозити мінералку та використовувати для вмивання кубики льоду або . Також на основі мінеральної води можна робити домашні тоніки та маски для обличчя.

Протипоказання при лікуванні мінеральною водою

Не завжди властивості мінералки корисні. Її не можна пити при загостренні хронічних захворювань, блювоті, діареї, болях у шлунку та кишечнику.

При вживанні мінеральної води слід також враховувати індивідуальну переносимість. Організм людини може відреагувати на мінералку неадекватно: безсонням, стрибками тиску, аритмією, тремтінням рук, зайвою нервозністю. Ці симптоми – привід припинити прийом мінералки та звернутися до лікаря.

Користь мінеральної води неоціненна - важливо лише правильно вживати її і не нехтувати порадами лікарів. Будьте здорові!

Наше тіло переважно складається з рідини, саме тому підтримання водного балансує щоденним завданням кожної людини. Обмінні процесиу клітинах нашого організму протікають лише за наявності належної кількості води. Але ми споживаємо рідину в різних видах– як чай, кава, різні соки, газування та мінералку. Але наскільки корисними є такі замінники? Далі ми розглянемо шкоду та користь мінеральної води.

Найчастіше вона у магазинах продається газованою. Приємні бульбашки складаються із вуглекислого газу. Сам по собі він нешкідливий, але при споживанні разом із водою він активно стимулює шлункову секрецію, що провокує здуття в кишечнику та підвищує кислотність. Якщо людина страждає від виразкових недуг, гастриту з підвищеним рівнемкислотності або просто схильний до метеоризму, пити мінералку з газом йому не рекомендується. Щоб вуглекислота залишила воду, струсіть пляшку і залиште її відкритою на деякий час.

Якщо на вулиці жарко, спробуйте приготувати відмінний освіжаючий напій, який швидко та ефективно вгамовує спрагу. Візьміть півтора літра мінералки, свіжий сік з одного лимона і одного апельсина, а також по щіпці цукру і солі. Змішайте всі інгредієнти, злийте в пляшку та охолодіть.

Насправді мінеральна вода спочатку призначалася для лікувальних цілей. І було б абсолютно правильно, щоб вона продавалася лише в аптеці та не містила вуглекислого газу. Для щоденного споживанняпідходить продукт, що має малу густину мінералізації. При цьому використовувати його можна лише при активному потіння, стабільних фізичних навантаженнях, які супроводжуються значною втратою солей.

Штучна та натуральна мінеральна вода може бути рівноцінною лише в тому випадку, якщо мінеральний комплекс був підібраний фахівцями, а сама мінералізація здійснювалася на якісному обладнанні, вуглекислота та солі у воді розчинилися добре.

Зараз немає достовірної та точної інформаціїпро кількість мінеральної води, яку можна випивати на добу без негативних наслідківдля здоров'я, так само немає вказівок щодо її якісних показників. Також слід пам'ятати, що при деяких захворюваннях споживання цього продукту суворо протипоказане або небажане.

Крім того, необхідно дотримуватися кількох порад: не пийте мінералку регулярно. Використовуйте її лише тоді, коли ваше тіло потребує надходження солей – при навантаженнях, спеці, диспепсії. Не забувайте уважно читати етикетки, віддаючи перевагу якісній воді з натуральною мінералізацією.

Мінеральна вода, як і будь-які інші ліки можуть при постійному прийомі призвести до передозування. Якщо ви схильні до якогось серйозним захворюваннямобов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж лікується.

Природна вода особливо корисна для людського організму, оскільки вона структурована і здатна замінити рідину зі зруйнованими структурами у наших клітинах. Якщо вона надходить в організм постійно, це дозволяє йому зарядитися енергетично і самостійно впорається з різними інфекціямита осередками патологій.

Але будьте уважні, деякі розчини мінералів можуть бути дуже шкідливими. Не варто захоплюватися водою, що містить радіоактивну речовину радон та сірководень, оскільки вони призводять до розвитку багатьох побічних ефектів.

Лікувальну мінеральну воду можна споживати лише курсово, також її прийом має проходити під контролем лікаря. Так як цей продукт був розлитий у пляшки на промислове підприємство, ніхто не знає, чи правильно він був здобутий, як він зберігався і транспортувався. Неякісна вода може призвести до сильних отруєнь. Тривале транспортування призводить до того, що в структурованій рідині руйнуються кристали, і вона стає абсолютно марною.

Надлишок мінеральної води в раціоні призводить до передозування солей в організмі, а це може спровокувати розвиток жовчнокам'яної або сечокам'яної хвороби, подагри та різних відкладень солей у всіх суглобах.

Особливо шкідливо використовувати мінеральну воду як ліки від похмілля та запивати нею міцні алкогольні напої. Якщо рідина з вуглекислотою та різними солями змішується зі спиртом, це провокує певні біохімічні реакціїв людському організмі, які можуть викликати незворотні порушенняв обмінних процесах.

Постійне надходження вуглекислоти подразнює шлункові стінки, що може призвести до утворення ерозій та виразок. Секреція шлункового соку у своїй збільшується, шлунок розтягується, а газ викликає відрижку. Разом із залишками газу до стравоходу потрапляє деяка кількість шлункової кислотищо погано впливає на його стан і викликає печію.

Занадто холодна мінералка, що має високий показниквуглекислоти, може почати реакцію по газоутворенню, тільки-но опинившись у теплому та кислому середовищі шлунка. А це може спровокувати розрив стравоходу та прорив виразки.

Лікарі запевняють, що на день не варто пити більше півлітра мінеральної води. Якщо ж ви скаржитесь на якісь захворювання, доцільність її прийому необхідно обговорити з кваліфікованим фахівцем.

Отже, мінеральна вода може бути корисною, якщо вживати її у разі потреби і знати при цьому міру.