Вплив куріння: вживання алкоголю. Який негативний вплив куріння та алкоголю на людину

Кожен знає, що вплив куріння та алкоголю на людину лише негативний. У будь-якому алкогольному напої, чи то пиво чи горілка, міститься певна частка етилового спирту. Після потрапляння в організм відбувається переробка цієї речовини. Продукти метаболізму надають токсичну дію на органи. При курінні в організм потрапляє кілька сотень різних речовин.

Згубна дія на організм спиртних напоїв та цигарок

Куріння та алкоголь негативно впливають на всі клітини та тканини людини. Практично в будь-якому місці можна зустріти курця або людину, яка вживає спиртні напої. У Останніми рокамидо цих шкідливих звичок все частіше привчаються діти та підлітки. Серед них є чимало дівчат. Алкоголізм та куріння є найбільш значущими соціальними проблемами.

Мішенями для алкоголю є такі органи:

• печінка;
• серце;
• головний мозок;
• підшлункова залоза;
• шлунок;
• органи статевої системи.

Зловживання алкоголем може призвести до алкоголізму. Це хронічне захворювання, у якому розвивається залежність людини від спиртних напоїв Алкоголізм повільно призводить до деградації особистості та смерті людини. Алкоголь провокує розвиток наступних захворювань:

• гепатит А;
• жирового переродження печінки;
• цирозу;
• гострого та хронічного панкреатиту;
• хронічного гастритута виразковій хворобі;
• алкогольної хвороби нирок;
• енцефалопатії;
• цукрового діабету;
• гіпертонічної хвороби;
• ішемічної хвороби серця.

У дівчат на тлі зловживання алкоголем можливе порушення менструального циклу. Нерідко спиртне стає причиною несподіваної вагітності та абортів. Дуже небезпечним є вживання спирту під час вагітності. У таких матерів часто народжуються діти із фетальним алкогольним синдромом. Це комплекс симптомів, що спостерігається у плода під час його внутрішньоутробного розвитку. Вони проявляються відразу після народження.

Алкогольний синдромплода проявляється такими ознаками:

• низькою масою тіла та повільною надбавкою;
• опущенням повік;
• косоокістю;
• різними потворностями;
• зменшенням обсягу мозку;
• тонкою верхньою губою;
• сплощеною особою;
• зміною прикусу;
• низьким чолом;
• згладженим перенісся.

Часто уражається серце. Згодом такі діти хворіють частіше за інших і відстають у розвитку.

Ураження серця та органів дихання при курінні

Поширеність куріння, алкоголю, наркотиків дуже висока. У всьому світі курять тютюнові вироби сотні мільйонів людей. Відносини між сигаретами та деякими людьми настільки тісні, що щодня викурюється більше пачки цигарок. Всі лікарі проти куріння, тому що сигаретний дим містить масу отруйних речовин (бензпірен, смоли, нікотин, важкі метали, чадний газ). Захворювання від куріння різні.

Фото 1. Попередження про шкоду на пачках цигарок.

Насамперед страждають легені та бронхи. Активне та пасивне куріння – основний фактор ризику розвитку раку легені . У курців ймовірність розвитку цієї небезпечної патологіївище приблизно 10 разів. Картинки на пачках вказують на шкоду цигарок. Це показано на фото 1. У хронічних курців можливий розвиток наступних захворювань органів дихання:

• хронічного бронхіту;
• пневмонії;
• туберкульозу;
• емфіземи;
• астми.

Фото 2. Серце курця.

Викурювання 2-3 цигарок за раз призводить до пригнічення. дихального центру. Страждає і серцево-судинна система. Дим від однієї сигарети підвищує тиск на 10%.

Тривале куріння сприяє розвитку гіпертонічної хвороби, атеросклерозу, тромбозу. коронарних артерій, облітеруючого ендартеріїту, інфаркту Серце таких людей працює інтенсивніше. Зображення також розміщують на пачках. Серце людини, що курить, показано на фото 2.

Дія тютюнового диму на інші органи

Фото 3. Шкідливість куріння для шкіри.

Шкідливими для людини є не лише сигарети, а й кальяни, сигари, а також Електронні цигарки. У курцівчастота розвитку хронічного гастриту та виразки набагато вища. Сигаретний димдратує слизову та призводить до її запалення. На тлі цього порушується продукція шлункового сокущо призводить до диспепсії. Запалюються верхні та нижні відділитравного тракту.

Можливе ураження слизової рота, розвиток стоматиту, карієсу та гінгівіту. Іноді розвивається лейкоплакія, яка є передраковим захворюванням. Грізним наслідком куріння є рак губи чи гортані. У курців нерідко уражається підшлункова залоза.

У цій статті розповідається про те, як саме сигарети та алкоголь впливають на людський організм. Почитайте, якщо Вам не вистачає останньої краплі, щоб кинути пити і курити.

Практично ніхто з людей, які практикують вживання сигарет і спиртного як методики розслаблення, повністю не усвідомлює шкоди куріння та алкоголю на організм людини, продовжуючи їх зазнавати. згубний вплив. Сучасний темп і спосіб життя залишають відбиток кожному з нас.

Деякі намагаються боротися з отриманим стресом шляхом участі в різних громадських чи спортивних заходах. Інші шукають себе, занурившись із головою в релігію. Наї більша кількістьлюдей компенсує свою моральну та фізичну втомушкідливими звичками. Саме завдяки їм деяка частина людей здатна підтримувати високий темп, що диктується сучасним світом.

Куріння: вплив на людину та її характеристика

Який вплив робить куріння на організм людини? Ні для кого не є секретом, що листя тютюну проникло до Старого Світу разом з мореплавцями, які завезли його з Америки вже багато років тому. З тих пір ця згубна залежність і почала своє поширення просторами Європи. На сьогоднішній день не існує жодного куточка на нашій планеті, в якому не були б відомі тютюнові вироби.

Як правило, початку процесу куріння передує якесь емоційне потрясіння. Цим фактом може бути будь-яка подія, що залишила на людині свій негативний слід. Як показує статистика, багато людей отримують свій перший досвід із вживання тютюнових виробівще у дитячому віці.

У більшості випадків жертвами подібної статистикистають діти з неблагополучних сімей, які перебувають у стані постійного стресу. Ніхто з них навіть не замислюється, яку саме шкоду надають сигарети на організм дитини, що росте.

У процесі згоряння тютюнової суміші та сигаретного паперу навколишній світвивільняється велика кількістьрізних токсичних речовин, які є чужорідними для людського організму. Деякі з них йдуть в атмосферу, не завдаючи шкоди людині. Інші ж проникають безпосередньо вглиб організму, що призводить до утворення різноманітних патологічних станів.

Вплив нікотину на організм складно переоцінити, оскільки він впливає абсолютно на всі системи людини. Найбільш сильні токсичні поразкиодержують легені, які першими зустрічають весь букет отруйних речовин. Однак завдяки достатньо складного пристроюлюдини, легкими справа не обмежується і нікотин продовжує свій шлях, проникаючи у всі системи та органи.

Потрапляючи в кров, похідні тютюнового диму розносяться по всьому організму, де залишають свій відбиток. Вершиною їхнього руху є головний мозок. Під впливом токсинів мозок розсилає спотворені нервові імпульсипо всьому тілу. Саме їхня людина, що курить, і сприймає, як розслабленість і відпочинок. Насправді ж мова йдепро дезорієнтацію нервової системи, що реагує на зовнішні подразники.

Результатом такого впливу стають наступні станиобумовлені впливом нікотину на людину:

• пригнічення почуття голоду;
• зниження апетиту;
• підвищення тиску;
• порушення обміну речовин;
• згущення крові.

Наведений вище список показує лише невелику частину того впливу, який виявляється на організм тютюновим димом. При цьому слід пам'ятати, що куріння та алкоголь у поєднанні один з одним мають значно сильніший вплив на людину, підриваючи основи її здоров'я.

Алкогольна залежність та наслідки куріння

Вплив алкоголю на організм має деякі відмінності від наслідків куріння, зазначених раніше. Спиртні напої також є своєрідним антидепресантом, покликаним полегшити життя людини та зняти її стрес. Принцип дії етанолу на організм має особливості, продиктовані самої структурою його вживання. Загалом алкоголь та тютюн надають подібна дія, але на різні системита органи.

Першим, хто відчуває токсичну дію, є травний тракт, До якого безпосередньо потрапляють спиртні напої. Надалі структура дії обох токсинів досить схожа: всмоктуючи кров, етанол поширюється всім системам і органам, досягаючи мозку, порушуючи його структуру і блокуючи повноцінну роботу.

В результаті подібного процесу в мозок надходить менша кількість кисню, а часткова ядуха сприймається організмом як сп'яніння. Наслідками такого стану речей є поступове відмирання клітин мозку, які не підлягають відновленню. Згодом і прогресуванням згубної залежності людина стає більш розсіяною, забудькуватою і млявою.

Наї більша шкодадля здоров'я несуть у собі алкоголь та цигарки сукупно.

Саме в такому вигляді токсична дія на людину збільшується в кілька разів і може призвести до непоправних наслідків, здатних ускладнити її подальше життя.

Багатьох людей цікавить питання, що краще, пити чи курити. Відповісти на нього однозначно не можна, зважаючи на індивідуальність кожної людини окремо. Можна стверджувати, що саме людина, що п'єопиняється в полоні фізичної залежностівід алкоголю. Тоді як куріння не формує настільки сильної звички. До певної міри цей фактор і є відповіддю на питання, що шкідливіше, алкоголь чи сигарети, але це лише один із доводів на користь тієї чи іншої звички, які можна наводити нескінченно.

Чому хочеться курити, коли вип'єш? Відповідь це питання у структурі впливу алкоголю і цигарок на організм. Коли людина п'є, відбувається стимуляція її травної системита підвищується апетит. У свою чергу, нікотин пригнічує бажання прийняти їжу, що на підсвідомому рівні і стає причиною появи тяги до сигарети після прийому спиртного.

Вплив алкоголю та куріння, що надається одночасно, суттєво збільшує токсичне навантаження, що впливає на організм. Подібний вплив, що прикладається одноразово, здатний пройти непоміченим. Його перетворення на звичку істотно прискорює придушення всіх систем, що призводить до якнайшвидшої деградації особистості та розкладання основних органів людини.

Відмова від шкідливих звичок - запорука міцного здоров'я та гарного самопочуття

Вплив алкоголю і нікотину складно переоцінити, оскільки він особливо великий і руйнівний. При цьому рано чи пізно курець, що п'є, розуміє всю суть, що охопила його проблеми. Як правило, це відбувається у той момент, коли у нього виникають серйозні проблемизі здоров'ям. Саме в цей момент він вперше ставить питання, як кинути пити і курити.

Однак у разі, коли шкідливі звички досить сильно вкоренилися, зробити це дуже складно. У свою чергу, кинути пити і курити одночасно практично неможливо через занадто велике навантаження на організм. Тому придушення аналогічних фактів проводиться поетапно і починається з тієї звички, яку кинути легше.

Відмова від куріння дозволить суттєво оздоровити всі органи та системи, але сам цей процес пов'язаний із певними складнощами. Полягають вони у звиканні організму до токсичному впливущо формується протягом тривалого часу. Тому перші дні здорового життяє особливо важкими та неприємними. Саме цей фактор не дозволяє багатьом людям назавжди позбутися згубної залежності і повертає їх до її обіймів. При цьому для тих, хто все ж таки зміг перемогти себе, життя стає набагато яскравішим і комфортнішим.

Наступним кроком, який необхідно пройти для того, щоб перемогти алкоголізм та тютюнопаління, є відмова від спиртного. Маючи позитивний досвід нейтралізації нікотинової залежності, назавжди позбавитися звички випивати буде набагато легше. При цьому, щоб людина кинула пити, їй знадобиться певна підтримка, оскільки спиртне викликає сильну залежність, перебороти яку досить складно. Виходячи з цього, компетентна допомога ніколи не виявиться зайвою. Тільки такий підхід дасть змогу людині повністю подолати алкоголізм та тютюнопаління, а також повністю вилікуватись від наслідків цих шкідливих звичок.

Висновок

Алкоголь і нікотин є однією з найбільших проблемсучасного суспільства, яке саме змушує багатьох вдаватися до цих засобів. Миттєве розслаблення та недовгий відпочинок має досить високу ціну, яка полягає в поступовій поразцівсього організму та погіршення його здоров'я в цілому.

При цьому для того, щоб людина кинула пити і палити, їй знадобиться певна допомогаоскільки самостійно подолати подібні звички досить складно. За відповідної допомоги та бажання позбутися аналогічних проблем подолати ці згубні залежності можна. У подібній ситуації профілактика алкоголізму грає важливу роль, оскільки гарантує недопущення повернення проблеми та сприяє ще більшому оздоровленню людини.

Про шкоду пияцтва, куріння, наркоманії знають усі, про них пишуть і говорять дуже багато. Ці, звані, шкідливі звички, несуть безліч бід і страждань як самим залежним від нього людям, і їхнім сім'ям. Вони обґрунтовано визнані соціальним суспільним злом. Адже внаслідок впливу цих шкідливих звичок значно знижується тривалість життя, а смертність населення підвищується. При цьому у залежних громадян найчастіше народжується неповноцінне потомство.

Давайте коротко розглянемо, якою шкодить куріння алкоголю і наркотиків на організм людини. Можливо, це допоможе зрозуміти чому краще не починати їх пробувати. Ну а якщо вже є сформована залежність від шкідливої ​​звички, потрібно обов'язково лікуватися.

Яку шкоду завдає куріння?

Незважаючи на те, що лікарі невпинно говорять про шкоду куріння, кількість людей, що палять, зменшується дуже повільно. Багато хто просто не вважає цю пристрасть шкідливим для здоров'я. Але треба розуміти, що куріння зовсім не невинна звичка, від якої можна відмовитися будь-якої миті. Це один із різновидів наркоманії, причому дуже небезпечний.

Справа в тому, що нікотин є однією з найнебезпечніших рослинних отрут. Проникаючи в організм, він включається в обмінні процеси, після чого стає необхідним організмулюдини, її потрібно дедалі більше. Досить сказати, що якщо людина, яка не курить, отримає ту дозу нікотину, яку щодня отримує залежний курець з досвідом, вона може просто померти.

Діти, народжені від жінок, що палять, часто страждають епілептичними нападами, у них частіше за інших спостерігається відставання в розумовому розвитку.

Дуже часто куріння стає причиною хронічних бронхітів, а також такого небезпечного захворюванняяк туберкульоз. Куріння нерідко провокує хвороби серця, стає основною причиною стійкого спазму судин нижніх кінцівок. Це провокує розвиток облітеруючого ендартеріїту, від якого частіше страждають чоловіки, призводить до порушення харчування тканин, гангрени нижніх кінцівок. Захворювання нерідко закінчується ампутацією.

Шкода алкоголю

Алкоголь, проникаючи в організм, надає надзвичайно згубний вплив на всі органи, тканини, аж до їхнього руйнування. Алкоголізм нерідко є причиною розвитку онкологічних захворювань. Алкогольні напої, особливо не найвищої якості, містять у складі велика кількістьканцерогенних речовин. Спиртні напої є хорошим розчинником, тому розносить ці канцерогени по всіх органах і тканинах, вражаючи, у тому числі печінку, нирки, травний тракт, серцево-судинну систему, клітини головного мозку, статеві центри.

Крім того, треба пам'ятати, що алкоголь знімає психологічні, моральні бар'єри, вивільняючи низинні інстинкти. Послаблює волю, самоконтроль, внаслідок чого люди роблять такі провини, роблять такі помилки, після яких каються все життя.

Наркотичні речовини

Усі наркотики поділяються на дві основні групи, залежно від їхнього впливу на організм. Це збуджуючі речовини та препарати, викликають депресію. Крім того, наркотики з кожної групи мають також безліч прихованих властивостей, які мають різний негативний вплив на центральну нервову систему.

Цілі покоління вчених упродовж довгих роківпроводили дослідження вплив різних галюциногенних речовин на організм. В результаті було встановлено, що всі наркотичні засоби є отрутою, яка викликає важкі патологічні стани. А головне, що робить людину залежною від регулярного надходження цієї отрути в організм.

У результаті навіть короткочасне вживання наркотичних речовин викликає незворотні фізіологічні порушення, психічні розлади. Крім того, потрапляючи в організм, наркотичні речовинивключаються в складні процесиобміну стають необхідними, тому змушують людину знову їх вживати. Незабаром з'являється сильна залежність, яка проявляється такими потребами:

Сильне бажання, непереборна потреба прийняти наркотик, дістати його будь-яким способом;

Поступове збільшення дози;

Виникнення психічної, нерідко фізичної залежність від впливу наркотика.

Наркоман не може винести абстиненцію, або синдром відібрання від наркотику. Цей стан зазвичай виникає через 12-48 годин після останнього вживання. Цей синдром викликає нестерпні страждання. З'являються нервові та фізіологічні розлади. А головне, з'являється нав'язливе, непереборне бажання за всяку ціну дістати наркотик. У такому стані скоюються злочини, нерідко дуже страшні.

Насамкінець слід сказати, що куріння, алкоголізм і наркоманія викликають надзвичайну тривогу не тільки у медиків, а й у всіх людей, які турбуються про своє здоров'я, а також про здоров'я та благополуччя власних дітей. Все більше людей замислюються про майбутнє покоління, тому вони намагаються застерегти дітей, підлітків і тих, хто ще не піддався шкідливим спокусам та звичкам. Необхідно проводити величезну роботу з профілактики розвитку цих трьох уподобань, що вбивають людину всередині та зовні.

Якщо ж не буде вжито адекватних заходів щодо запобігання розповсюдженню спиртних напоїв та тютюну, наркотиків серед молоді, якщо не пропагуватиметься здоровий образжиття, людство може взагалі залишитися без майбутнього.

Про згубний вплив алкоголю та куріння на людський організм можна говорити практично нескінченно. Незважаючи на це, багато людей недооцінюють шкоду, заподіяну їх організму алкоголізмом і курінням. Для більшості з них такі шкідливі звички вже стали невід'ємною частиною життя, без них вони просто не уявляють свого існування. Хтось, чудово знаючи про шкоду алкоголю, регулярно використовує його як антидепресант. Деякі люди п'ють і курять виключно на свята. Хоча навіть у таких ситуаціях алкогольні напої та куріння шкоди завдають дуже серйозної. Так чому ж люди п'ють і чи можна вживати спиртні напої помірних кількостях, не побоюючись за своє здоров'я? Щоб відповісти на це питання, необхідно розібратися, яку шкоду для здоров'я завдають сигарети та алкоголь і які зміни відбуваються в організмі при пияцтві, наркоманії та у людини, що палить.

Механізм впливу алкоголю

Як проводить час більшість людей, які не нехтують курінням та алкоголізмом? Найчастіше це вечори у приємній компанії однодумців за стаканчиком горілки, коктейлю чи келихом пива. За цікавими розмовами людина може і не помітити, скільки вона випила, найчастіше вона починає вживати алкоголь понад норму. І, звичайно, наслідки таких шкідливих уподобань його мало цікавлять. Проте вже на цьому моменті починають відбуватися дуже «цікаві» речі з неприємними наслідками.

Спиртне потрапляє у шлунок. Цей органмає розвинену систему кровопостачання, що дозволяє етанолу (головному компоненту будь-якого алкогольного напою) без особливих проблемпроникати в кровоносну систему. Кров людини містить різноманітні клітини. Одні з них називаються еритроцитами. Головна функція даних клітин полягає у транспортуванні кисню. Вони вкриті спеціальною оболонкою, яка електризується об стінки кровоносних судин, отримуючи таким чином негативний заряд. Зважаючи на те, що всі клітини мають однаковий заряд, відповідно до законів фізики вони відштовхуються одна від одної. Але при влученні алкоголю в організм все змінюється. І такі наслідки не є найбільш сприятливими, т.к. шкода від вживання спиртного може бути дуже суттєвою.

При попаданні у кров етанол руйнує оболонку еритроцитів. Негативний заряд зникає, і вони починають злипатися. Наслідки надзвичайно несприятливі, т.к. еритроцити стають нездатними виконувати свою головну функцію. Крім цього, в людському тілі є судини, якими еритроцити можуть проходити виключно по одному. За наявності шкідливих звичок на кшталт наркоманії, куріння та алкоголізму еритроцити злипаються, і їх прохід судинами стає неможливим. Судини просто закупорюються. Наслідок – порушення кровопостачання тканин у цих ділянках. До речі, це одна з причин, через які забороняється пити алкоголь під час занять спортом.

Чим більше людина п'є, тим більше стає таких згустків і тим більшої шкоди він завдає своєму організму. В результаті порушується робота майже всіх органів та систем. А наслідки куріння у поєднанні з регулярним вживанням алкогольних напоївлише посилюють проблему.

Далі в організмі людини, яка не усвідомлює всю згубну дію куріння та алкоголізму, відбуваються ще більше серйозні наслідкиі сильна шкода. Алкоголь надходить у тканини та клітини організму. Там на нього впливають певні ферменти, внаслідок чого він окислюється. У процесі окислення виділяється т.зв. ацетальдегід. Саме ця речовина завдає найсильнішої шкоди та викликає найбільш серйозні наслідки. Воно набагато токсичніше, ніж етиловий спирт. Цей процес відбувається практично в кожному органі.

Так, наприклад, для печінки шкода та наслідки впливу ацетальдегіду особливо сильні. Речовина знищує печінкові клітини, на місці яких через час з'являється жирова та сполучна тканина. Наслідки та шкода подібної заміни неважко передбачити – функціонування печінки порушується, що є небезпечним для всього організму.

Найбільшу шкоду від куріння та алкоголізму зазнають нервова системата головний мозок людини. Саме тут кровопостачання є найпотужнішим. Через це в мозок потрапляє найбільша кількістьетанолу. Людський організм влаштований в такий спосіб, що у мозку захист від спиртного відсутня, т.к. Спочатку з появою людини як такого алкоголю просто не існувало. Вступаючи в тканину мозку, етанол вбиває його клітини, що завдає непоправної шкоди організму та загрожує дуже серйозними наслідками.

Подібний вплив людина сприймає як стан ейфорії, свободи та розслаблення. Кожна випита чарка збільшує кількість загиблих мозкових клітин. Вони не відновлюються. На місцях з'являються рубці. При особливо великих поразках можуть виникати кісти. Це утворення із власною оболонкою, заповнені рідиною. Наявність подібних утворень може підтвердити будь-яким патологоанатом. Під час розтину алкоголіків вони помітні неозброєним оком.

Як впливають цигарки?

Шкода, яку завдають цигарки, недооцінюється багатьма курцями. Щоб зрозуміти, чи дійсно куріння завдає такого велика шкодаі які наслідки очікують на курця, необхідно розглянути механізм впливу сигарет.

При затягуванні температура кінця сигарети становить близько 60°. За такої температури з сигарети вивільняється близько 200 різних шкідливих речовиндо числа яких входить нікотин. В організм потрапляє приблизно четверта частина від вказаної на пачці.

У ході експериментів було виявлено, що чим менше нікотину в сигареті, тим більше затяжок зробить людина. Тобто курцеві зі стажем потрібно отримати деяку дозу цієї речовини. Згодом доза зростає.

Багато людей намагаються не замислюватися про шкоду куріння та алкоголізму, мотивуючи це тим, що з їхньою допомогою вони розслаблюються. Справді, людина, яка викурила цигарку, заспокоюється, розслаблюється, іноді відчуває приплив сил. Секрет такого ефекту в тому, що при вступі до мозку нікотину на визначений часпокращується проведення всіх імпульсів, що виникають у даному органі.

Таке явище триває дуже недовго. Та й наслідки не найкращі. Виснажений мозок потребує відпочинку, швидкість його роботи знижується. І саме у такі моменти курцеві хочеться взяти чергову цигарку. Кількість сигарет збільшується, проміжки між їх вживанням скорочуються, а шкода, яку завдає організму, невблаганно зростає.

Токсичні речовини, що містяться в сигаретах, викликають сильні запалення. Саме тому курці найчастіше хворіють на запалення легень, бронхітом, трахеїтом та іншими малоприємними захворюваннями. Крім цього, токсичні речовиниможуть спровокувати розвиток ракових процесів

Шкода, яку завдає куріння кровоносних судин, Приблизно такий, як і від алкоголю, тобто. еритроцити "склеюються" і т.д.

Все перелічене вище – це лише мала частка шкоди, яку отримує людина в результаті комплексного впливунікотину та спиртного. Короткочасне задоволення, що отримується при курінні та алкоголізмі, однозначно не варто того, щоб з кожним днем ​​труїти свій організм.

Найбільшу шкоду від спиртних напоїв та цигарок отримують діти та підлітки.

Їхні системи та органи ще не сформовані до кінця, а тому в найбільшою міроюсхильні до згубного впливу шкідливих звичок.

Пити чи вести тверезий спосіб життя, відмовитися від куріння чи йти до магазину за черговою пачкою – все це кожен вирішує для себе сам. Позбавитися від згубних уподобаньможна абсолютно у будь-якому віці, незалежно від наявного стажу. Якщо не вдається зробити це самостійно, можна звернутися до спеціалістів.

Вплив спиртного та сигарет на психіку

Розглядаючи згубний вплив куріння та алкоголізму на людський організм, потрібно вивчати проблему комплексно, враховуючи вплив на фізичне та психічний стан. Найгірше, що наслідки вживання спиртних напоїв та куріння виявляються досить повільно. Згодом людина починає розуміти, що раніше вона розуміла швидше, а тепер не може зосередитися на вирішенні елементарних завдань, стає все більш розсіяною, проїжджає свій поворот, втрачає речі, забуває важливі датиі т.п.

Через час речі, які колись були цікавими та важливими, перестають бути такими. Людина вже не прагне збудувати бізнес, досягти успіхів у спорті, реалізувати себе. Стає важливою є лише чергова пляшка.

З курцями трохи простіше, але теж все далеко не райдужно. Людина, що курить, може усвідомлювати свою залежність, відчувати себе обтяженою через необхідність регулярно отримувати чергову дозу нікотину. Він може відчувати свою неповноцінність, адже через час практично кожен алкоголік чи курець усвідомлює всю шкоду спиртного та нікотину на власному здоров'ї, але нічого не може вдіяти з такими згубними уподобаннями.

У таких ситуаціях люди часто звертаються до психологів. У більшості випадків лікування виявляється дуже успішним, але щоб це було дійсно так, необхідно, щоб залежна людина усвідомила, яку саме потребу він намагається задовольнити, беручи до рук чергову цигарку або склянку спиртного. Саме з цього і розпочинається нелегка боротьба із самим собою.

Можливі потреби, що задовольняються спиртним та цигарками

Найпоширеніший варіант - це використання сигарет і алкоголю як засіб, що дозволяє позбутися неприємних відчуттів та думок. Якщо людину тягне до пляшки, коли у неї з'являються проблеми на роботі, у відносинах та інших сферах діяльності, то для неї алкоголь є свого роду ліками, які тимчасово притупляють біль. А під час куріння людина зосереджує свою свідомість на сигареті, що також дозволяє ненадовго заглушити нав'язливі думки.

Часто люди використовують сигарети та алкоголь для розслаблення, позбавлення стресу. Щоб зрозуміти, чи належите ви до цієї категорії, дайте відповідь на наступне запитання. Чи відчуваєте ви необхідність у сигареті чи дозі спиртного в ситуаціях, коли ви маєте виступ на публіці, відповідальну нараду або важливий іспит, після важкого та напруженого дня тощо. При позитивній відповіді на ці та інші подібні питання можна дійти невтішного висновку, що з допомогою шкідливих звичок ви, зазвичай, намагаєтеся задовольнити свою потребу у рятуванні стресів і депресій.

Цигарки можуть використовуватися як засіб для привернення уваги. Найчастіше саме з цієї причини починають курити підлітки. Хлопчикам здається, що вони виглядають більш дорослими та брутальними, дівчатка бачать себе сексуальними та елегантними.

Відомий факт, що під впливом спиртного людина перестає соромитися, стає більш розкутою та сміливою. Необхідність у відчутті комфорту та свободи на святах може підштовхувати деяких людей до вживання алкогольних напоїв.

Деякі курять для того, щоб відпочити від неприємної чи важкої роботи. Насправді ж сигарета не позбавляє напруги, а навантажує ще більше, знижуючи працездатність і швидко викликаючи втому.

Деякі представники творчого світу мають потяг до різним препаратам, Що змінює свідомість. Проте незвичайні переживання від сп'яніння, зокрема й алкогольного, можуть призвести до вкрай неприємних наслідків.

Цей список можна продовжувати майже нескінченно. Встановивши причину, можна виходити на стежку порятунку від шкідливих уподобань.

Як позбутися нікотинової та алкогольної залежності?

Лікування алкоголізму - це дуже широка тема, яку можна обговорювати досить довго. Існує безліч методів лікування. Це всілякі кодування, медикаментозне лікування, гіпноз, народні засобиі т.д. Найбільш ефективною є комплексна терапія, при якій з людиною працює досвідчені нарколог та психолог. Важливо, щоб людина сама усвідомлювала проблему і хотіла її позбутися.

З курінням дещо простіше. Насамперед, вирішивши позбавитися нікотинової залежності, постарайтеся відмовитися від сигарет раз і назавжди. Не потрібно намагатися замінити сигарети більше легкою маркою, електронною модифікацією та іншими засобами Ви палите останню сигаретуі забудьте. Якщо буде зовсім несила, з'їжте льодяник, шматочок сиру і т.п. Задоволення, звичайно, абсолютно не те, зате мозку, судин, серця та інших органів і систем набагато легше.

Якщо не здатні відразу повністю відмовитися від цигарок, можете скористатися перевіреними та ефективними рекомендаціями від німецьких фахівців:

• не купуйте за раз більше 1 пачки цигарок;
• узявши чергову сигарету, одразу сховайте пачку;
• не куріть більше 1 сигарети поспіль;
• куріть лише сигарети з фільтром;
• регулярно змінюйте марку та міцність сигарет;
• тримайте пачку якнайдалі від робочого місця, місця відпочинку або від того місця, де ви перебуваєте в даний момент;
• не куріть цигарки, які пропонують інші люди;
• ніколи не просіть пригостити вас цигаркою;
• не носіть запальничку із собою;
• викуривши цигарку, відразу сховайте попільничку;
• погасіть сигарету після першого затягування;
• куріть взатяг через раз;
• через час спробуйте почати курити не взатяжку;
• викурюйте першу сигарету тільки після сніданку;
• поступово збільшуйте час між моментом, коли починаєте хотіти курити, та безпосередньо курінням;
• куріть не більше 1 сигарети на 1-2 години;
• підраховуйте, скільки грошей ви зможете нагромадити, якщо кинете курити.

Але найголовніше – це усвідомити всю згубну дію нікотину та алкоголю на організм людини.Якщо серйозно налаштовані на порятунок від пляшки та пачки цигарок – знайдіть щось, що допоможе їх замінити.

Наприклад, якщо п'єте та курите, щоб розслабитися, почніть займатися спортом чи йогою. Якщо куріння – це можливість відпочинку під час роботи, краще використовуйте цей час для прослуховування кількох музичних композицій, невеликої прогулянки, перегляду свіжих новин тощо. Не забувайте про те, що ваше здоров'я є виключно у ваших руках. Успіхів вам і будьте здорові!

Дякуємо за відгук

КОМЕНТАРІ:

Megan92 () 2 тижні тому

А в когось вдалося позбавити чоловіка алкоголізму? Мій п'є не просихаючи не знаю вже що робити ((думала розлучитися, але дитину не хочеться без батька залишати, та й чоловіка шкода, так він чудова людина, коли не п'є

Дарья () 2 тижні тому

Я стільки всього вже перепробувала і тільки прочитавши цю статтю, мені вдалося відучити чоловіка від спиртного, тепер взагалі не п'є, навіть у свята.

Megan92 () 13 днів тому

Дарья () 12 днів тому

Megan92, так я ж у першому своєму коментарі написала) Продублюю про всяк випадок - посилання на статтю.

Соня 10 днів тому

А це не розлучення? Чому в Інтернеті продають?

Юлек26 (Тверь) 10 днів тому

Соня, ви в якій країні живете? В інтернеті продають, тому що магазини та аптеки ставлять свою націнку звірячу. До того ж, оплата тільки після отримання, тобто спочатку подивилися, перевірили і тільки потім заплатили. Та й в Інтернеті зараз усі продають – від одягу до телевізорів та меблів.

Відповідь Редакції 10 днів тому

Соня, привіт. Цей препаратдля лікування алкогольної залежностідійсно не реалізується через аптечну мережуі роздрібні магазинищоб уникнути завищеної ціни. На сьогоднішній день замовити можна тільки на офіційному сайті. Будьте здорові!

Про пияцтво та куріння, алкоголізм і наркоманію - шкідливі для здоров'я фактори – йшлося і йдеться дуже багато. Іноді їх дуже м'яко називають "шкідливими звичками". Алкоголь і нікотин назвали «культурними» отрутами. Але саме вони, ці «культурні» отрути приносять безліч бід та страждань – у сім'ях, трудових колективах є соціальним злом для суспільства. Понад те, внаслідок шкідливих звичок скорочується тривалість життя, підвищується смертність населення, народжується неповноцінне потомство.

Про шкоду куріння сказано чимало. Проте занепокоєння вчених та лікарів, викликане поширенням цієї згубної звички, зростає, оскільки поки що значна кількість людей не вважає куріння шкідливим для здоров'я. Куріння - не невинне заняття, яке можна залишити без зусиль. Це справжня наркоманія, і тим більше небезпечна, що багато хто не сприймає всерйоз.

Проблема вживання алкоголю також є дуже актуальною в наші дні. Нині споживання спиртних напоїв у світі характеризується величезними цифрами. Від цього страждає все суспільство, але насамперед під загрозу ставиться підростаюче покоління: діти, підлітки, молодь, а також здоров'я майбутніх матерів. Адже алкоголь особливо активно впливає на несформований організм, поступово руйнуючи його.

Зловживання наркотичними засобами і незаконна торгівля ними останнім часом у багатьох, особливо розвинених країнах світу взяли катастрофічні розміри. Офіційна преса США, Німеччини, Франції, Англії, Швеції майже щодня повідомляє про смерть своїх громадян, що відбулася в результаті зловживання наркотичними і психотропними речовинами. Hаркоманія захопила в багатьох країнах навіть підростків.

Я вважаю, що проблема «шкідливих» звичок дуже актуальна в наш час. Головна «зброя» у боротьбі з ними – це інформація. Необхідно, щоб кожна людина знала про дію, про шкоду, яку вони приносять організму людини.

Згубна сигарета.

Людина часто сама собі найлютіший ворог.

Куріння - одна з найшкідливіших звичок. Дослідженнями доведено, у чому шкода куріння. У димі тютюну міститься понад 30 отруйних речовин: Нікотин, Вуглекислий газ, Окис вуглецю, Синільна кислота, Аміак, Смоляні речовини, Органічні кислоти та інші.

Нікотин - одна з найнебезпечніших отрут. рослинного походження. Птахи (горобці, голуби) гинуть, якщо до їх дзьоба лише піднести скляну паличку, змочену нікотином. Кролик гине від 1/4 краплі нікотину, собака – від 1/2 краплі. Для людини смертельна доза нікотину становить від 50 до 100 мг або 2-3 краплі. Саме така доза надходить щодня в кров після викурювання 20-25 сигарет (в одній сигареті міститься приблизно 6-8 мг нікотину, з яких 3-4 мг потрапляє в кров). Курець не гине тому, що доза вводиться поступово, не в один прийом . До того ж, частина нікотину нейтралізує формальдегід - іншу отруту, що міститься в тютюні. Протягом 30 років такий курець викурює приблизно 20 000 сигарет, або 160 кг тютюну, поглинаючи в середньому 800 г нікотину. Систематичне поглинання невеликих, несмертельних доз нікотину спричиняє звичку, пристрасть до куріння.

Нікотин включається до процесів обміну, що відбуваються в організмі людини, і ставати необхідним. Однак якщо людина, яка не курить, в один прийом отримає значну дозу нікотину, може наступити смерть. Такі випадки спостерігалися у різних країнах. Нашим великим ученим – фармакологом Н.П.Крафковим описана смерть молодого чоловікапісля того, як він уперше в житті викурив велику сигару.

У Франції, у Ніцці, в результаті конкурсу «Хто більше викурить» двоє «переможців», викуривши по 60 цигарок, померли, а решта учасників з важким отруєннямпотрапили до лікарні.

В Англії зареєстрований випадок, коли 40-річний чоловік, який довго курить, вночі, під час важкої роботи, викурив 14 сигар і 40 сигарет. Вранці йому стало погано, і, незважаючи на надану медичну допомогу, він помер.

У літературі описано випадок, коли в кімнату, де лежав тютюн у зв'язках у порошку, поклали спати дівчинку, і вона за кілька годин померла. Діти, що живуть у накурених приміщеннях, частіше і більше страждають захворюваннями органів дихання. У дітей батьків, що палятьпротягом першого року життя збільшується частота бронхітів та пневмонії та підвищується ризик розвитку серйозних захворювань. Тютюновий дим затримує сонячні ультрафіолетові промені, які важливі для дитини, що зростає, впливає на обмін речовин, погіршує засвоюваність цукру і руйнує вітамін. З, необхідний дитиніу період зростання. У віці 5-9 років у дитини порушується функція легень. Внаслідок цього відбувається зниження здібностей до фізичної діяльності, що вимагає витривалості та напруги. Обстеживши понад 2 тис. дітей, які проживають у 1820 сім'ях, професор С.М.Гавалов виявив, що у сім'ях, де курять, у дітей, особливо у ранньому віці, спостерігаються часті гострі пневмоніїта гострі респіраторні захворювання. У сім'ях, де не було курців, діти були практично здорові.

Діти, матері яких курили під час вагітності, мають схильність до нападів. Вони значно частіше хворіють на епілепсію. Діти, що народилися від матерів, що палять, відстають від своїх однолітків у розумовому розвитку. Так, вчені НДР В.Гібал та Х.Блюмберг під час обстеження 17 тисяч таких дітей виявили відставання у читанні, письмі, а також у зростанні.

Помітно зросла кількість алергічних захворювань. Російськими та зарубіжними вченими встановлено, що аллергізуюча дія має нікотин і сухі частинки тютюнового диму. Вони сприяють розвитку багатьох алергічних захворювань у дітей, і чим менше дитинаТим більше шкода завдає його організму тютюновий дим.

Куріння підлітків, в першу чергу, позначається на нервовій та серцево-судинної системи. У 12-15 років вони вже скаржаться на перепочинок при фізичного навантаження. У результаті багаторічних спостережень французький доктор Декалзне ще 100 років тому переконався, що навіть незначне куріння викликає у дітей недокрів'я, розлад травлення.

1-2 пачки цигарок містять смертельну дозунікотину. Курця рятує, що ця доза вводиться в організм не відразу, а подрібнено. Статистичні дані кажуть: порівняно з некурцями, які довго палять, у 13 разів частіше хворіють на Стенокардію, у 12 разів – на Інфаркт міокарда, у 10 разів – на виразку шлунка. Курці становлять 96 - 100% всіх хворих на рак легенів. Кожен сьомий довгий часкурець хворіє Облітеруючим ендартеріїтом - тяжкою недугою кровоносних судин.

В експерименті встановлено, що у 70% мишей, які вдихали тютюновий дим, розвинулися злоякісні пухлини легень. Рак у людей, що палять, виникає в 20 разів частіше, ніж у некурців. Чим довше людинакурить, тим більше у нього шансів померти від цього важкого захворювання. Статистичні дослідженняпоказали, що у людей, що палять, часто зустрічаються ракові опухали та інших органів - стравоходу, шлунка, гортані, нирок. У курців не рідко виникає рак нижньої губив наслідок канцерогенної діїекстракту, що накопичується в мундштуку трубки.

Дуже часто куріння веде до розвитку хронічного бронхіту, що супроводжується постійним кашлемі неприємним запахомз рота. В результаті хронічного запаленнябронхи розширюються, утворюються бронхоектази з тяжкими наслідками - пневмосклерозом, емфіземою легень, з так званим легеневим серцем, що веде до недостатності кровообігу Це і визначає зовнішній вигляд затятого курця: хрипкий голос, одутле обличчя, задишка.

Велика роль куріння та у виникненні туберкульозу. Так, 95 зі 100 осіб, які страждають ним, на момент початку захворювання курили. Часто курці відчувають біль у серці. Це пов'язано зі спазмом коронарних судин, що живлять м'яз серця з розвитком стенокардії ( коронарна недостатністьсерця). Інфаркт міокарда у курців зустрічається в 3 рази частіше, ніж у некурців.

Куріння може бути і головною причиноюстійкого спазму судин нижніх кінцівок, що сприяє розвитку облітеруючого ендартеріїту, що вражає переважно чоловіків. Це захворювання веде до порушення харчування, гангрені та в результаті до ампутації нижньої кінцівки.

Від речовин, що містяться в тютюновому диму, страждає так само травний тракт, в першу чергу зуби та слизова оболонка рота. Нікотин збільшує виділення шлункового соку, що викликає ниючі боліпід ложечкою, нудоту та блювання. Ці ознаки можуть бути проявом і гастриту, виразкової хвороби шлунка, які у курців виникають набагато частіше, ніж у некурців. Так, наприклад, серед чоловіків, захворювання виразковою хворобоюшлунка, 96 – 97% курили.

Куріння може спричинити нікотинову амбліопію. У хворого на цю недугу, настає часткова або повна сліпота. Це дуже грізне захворювання, за якого навіть енергійне лікування не завжди буває успішним.

Курці наражають на небезпеку не тільки себе, а й оточуючих людей. У медицині з'явився навіть термін Пасивне курінняВ організмі некурців після перебування в накуреному і не провітряному приміщенні визначається значна концентрація нікотину.