Скажімо, немає шкідливих звичок. Класна година на тему: Класна година "Скажемо шкідливим звичкам немає!"

Звички – це дії, які людина регулярно повторює. Вони визначають наше життя, формують спосіб життя та особистість людини. Дослідження вчених показують, що дія стає звичкою, коли повторюється 21 день поспіль.

Чи всі звички гарні

Звички бувають корисними та шкідливими. Корисні покращують здоров'я, допомагають досягти успіху. До них відносяться заняття спортом, правильне харчування, читання книг. Шкідливі звички руйнують життя людини.Вони викликають серйозні хворобироблять характер слабким. До найпоширеніших і найнебезпечніших ставляться:

• куріння;
• вживання алкоголю;
• наркоманія.

Куріння

Куріння є вдихання диму тютюну, в якому містяться отруйні речовини. Курець засмічує свої легені, постійно кашляє. Йому важко займатися спортом. Куріння надає згубний вплив на мозок та нервову систему.Ще куріння псує зовнішність: зуби стає жовтими, волосся - ламким, шкіра набуває болючого вигляду.

У більшості цивілізованих країн йде активна боротьбаз курінням.
Фото: flickr.com/QFamily

Головна небезпека полягає в тому, що курець завдає шкоди не лише собі, а й оточуючим.Тому треба відходити подалі від людей, які палять цигарки, і не вдихати дим тютюну. Батьки, які палять поряд зі своєю дитиною, не тільки подають йому поганий приклад, але й завдають шкоди здоров'ю.

Алкоголізм

Алкоголь - це отрута, яка руйнує всі органи людини. Він викликає швидке звикання, а позбутися цієї залежності дуже складно. Через спиртні напої страждають печінка, судини, серце, мозок.Щороку мільйони людей помирають через хвороби, викликані алкоголем.

Особливо небезпечний підлітковий алкоголізм: спиртне впливає на дитячу психіку та розвиток в цілому.
Фото: flickr.com/SmabsSputzer

Вживання спиртного руйнує не тільки здоров'я людини, а й її зв'язок із суспільством. Алкоголіки позбавляються роботи. Під впливом цієї отрути вони поводяться неадекватно. Страждають їхні сім'ї. В стані алкогольного сп'яніннялюди вчиняють злочини,стають винуватцями у аваріях на дорогах.

Наркоманія

Всі знають про шкоду наркотиків, але все одно кількість хворих на наркоманію в Росії тільки зростає. Дехто пробує наркотики з інтересу, вважає, що від одного разу нічого не буде. Але ці речовини миттєво опановують розум людини. Руйнується його нервова система, страждає пам'ять.Погіршується робота всіх органів, зростає ризик заразитися серйозними захворюваннями.

Наркоман зазнає «ломки»:у нього болить тіло при відмові наркотиків. Йому у житті більше нічого не треба. Єдина мета, заради якої він живе – наркотики. Такі люди перестають існувати як особи.

Щороку у світі від наркотиків помирають сотні тисяч людей.
Фото: flickr.com/DavidWhelan

Шкідливі звички батьків

Батьки мають подавати правильний прикладсвоїм дітям.Дитина часто наслідує своїх батьків. Він бачить, як вони поводяться, і вважає це правильним. Тому в сім'ях, де хтось курить чи п'є, діти теж схильні до шкідливим звичкам. І навпаки, якщо батько з матір'ю займаються спортом, то й дитина робитиме зарядку вранці і кататиметься на велосипеді.

Боротьба зі шкідливими звичками

Боротися з згубними пристрастямиможна по-різному.

1. Запам'ятайте, той, хто пропонує вам наркотики, сигарету чи алкоголь, ваш ворог! Вас можуть «взяти на слабко», але своєю відмовою ви, навпаки, покажете силу та твердість характеру.
2. Здоровий спосіб життя – одна з основ безпеки життєдіяльності. Він важливий і для фізичного, і для психологічного стануорганізму. Успішні люди займаються фізкультурою та спортом!
3. Прищепити дітям любов до фізичної активностіможна, якщо влаштовувати їм більше спортивних заходів.
4. Школярам підуть на користь часті розмови про здоровий спосіб життя під час уроків ОБЖ. Наприклад, можна виступати з доповідями, в яких учні розкажуть про свої корисні та шкідливі звички.
5. Як профілактика потрібно поширювати повідомлення про небезпеку шкідливих звичок по телебаченню та інтернету.

Популярність здорового образужиття не випадкове. Більшість батьків піклуються про здоров'я та майбутнє своїх дітей.
Фото: flickr.com/JamesEmery

Радіти життю можна без алкоголю, цигарок та наркотиків. А здоровий спосіб життя – доступний кожному!

Крайове державне бюджетне загальноосвітня установа

«Спеціальний навчально-виховний заклад для учнів

з девіантною (суспільно-небезпечною) поведінкою «Уральське подвір'я»

(КДБОУСУВУ «Уральське подвір'я»)

ЧАС СПІЛКУВАННЯ

ДЛЯ НАВЧАЮЧИХ 8-9 КЛАСІВ

«СКАЖЕМО НІ ШКІДЛИВИМ ЗВИЧКАМ!!!»

Виконала:

Зобніна Алевтина Іванівна

Перм, 2017

Час спілкування «Скажемо НІ шкідливим звичкам!»

Посійте вчинок - і ви пожните звичку,

Посійте звичку - і ви поженете характер,

Посійте характер – і ви пожнете долю»

У. Теккерей – англійський письменник

Ціль:

З'ясувати роль шкідливих звичок у повсякденному життіта розглянути їх вплив на людину та її оточення.

Орієнтувати учнів на здоровий спосіб життя.

Хід заняття

Здрастуйте, хлопці та шановні педагоги. Сьогодні ми з вами поговоримо про шкідливі звички, розглянемо їхній вплив на організм людини.

Існує багато різних звичок. Прийшов учень зі школи, розкидав речі по всій кімнаті, розкидав підручники та зошити по столу. Батьки засмучені: «У нашого сина погана звичка. Він не кладе своїх речей на місце, все розкидає, неакуратний».

Звикла дівчинка гризти олівець чи нігті. Знову ж таки погано. З брудом можна і мікроби в рот занести, ризикувати своє здоров'я, та й некрасиво це.

А які шкідливі звички ви знаєте? (Відповіді учнів)

Алкоголізм

1. Ігрова залежність чи лудоманія

   Телевізійна залежність

   Інтернет залежність

   Наркоманія

   Звичка гризти нігті

   Техноманія

   Звичка є олівець або ручку

   Звичка плювати на підлогу

   Вживання нецензурних виразів

   Звичка заздрити іншим

   Недооцінювати себе

   Звичка комусь наслідувати

   Крайня балакучість

   Лінь і неохайність

Зараз давайте подивимося відео ролик про шкідливі звички. (Перегляд ролика).

Куріння, алкоголізм та наркоманія завдають серйозної шкоди здоров'ю людини. Зараз ми з вами порахуємо, як шкідливі звички відбиваються на бюджеті сім'ї.

Отже, чи вигідна для сім'ї ця згубна звичка. Ось скільки викурює на день ваш тато? (Відповіді дітей)

Візьмемо, наприклад, 1 пачку. Тепер визначимося із вартістю цигарок – беремо середню вартість 1 пачки буде 70 рублів. Вважаємо: 70руб * 3 днів = 2100рублів на місяць. 2100 рублів множимо на 12 місяців і = 25 200 рублів на рік.

На що може витратити ці гроші? (Відповіді вихованців). Можна кудись поїхати. Купити велосипед, ковзани, лижі, знайти нових друзів. А можна купити різні ігри та проводити вільний часу колі друзів за грою.

Зараз ми з вами перейдемо до ігрової частини "Скажімо, ні шкідливим звичкам", перше завдання "сканворд"в якому вам належить знайти шкідливі звички. Зроблю невелику підказку їх лише 7.

Другий етап гри вікторина «Що я знаю про шкідливі звички?».Правила дуже прості. Наразі ви отримаєте номери питань (представники команд витягують картки з номерами). У вікторині 4 теми, у кожній із яких по 6 питань. Ваше завдання правильно відповісти на поставлене запитання.

Тема 1: «Кинь цигарку»

1) При попаданні в великих кількостяхв організм людини цієї отрути, що міститься в тютюні, починаються судоми. (Нікотін)

2) Чому курцям важче, ніж некурцеві, вивчити вірш? (У курців погіршується пам'ять)

3) Що відбувається із зубами людини при курінні та при дії, яких саме речовин? ( під впливом клейких смол зуби людини жовтіють)

4) При курінні частина гемоглобіну крові поєднується з цим отруйним газом? Назвіть його? ( Чадний газ)

5) Що таке пасивне куріння? (Перебування у накуреному приміщенні.

Не менш шкідливо, ніж куріння!)

Додаткові запитання:

на скільки хвилин коротшає життя курця після кожної викуреної сигарети? (на 15 хвилин)

Винуватцем розвитку яких захворювань може стати куріння? ( інсульт, хвороби серця, катаракта, ревматоїдний артрит, захворювання легень та ін.)

Тема 2: « Бережіть свій організм!

1) Ці дві шкідливі звички негативно впливають на роботу серця. (Куріння та вживання алкоголю)

2) Яку користь для серця приносять фізичні вправи? (Зміцнюється серцевий м'яз)

3) Яку першу допомогу треба надати при венозній кровотечі?

(накласти давить пов'язку)

4) Після якої дії спостерігається звуження кровоносних судинна 30 хвилин?

5) Скільки літрів тютюнового дьогтю проходить за 10 років через дихальні шляхикурця? (8 літрів)

Додаткові запитання:

Чим загрожує куріння молодому організму, що росте? ( Веде до зупинки росту, схуднення та загибелі клітин)

Тема 3: «Алкоголь – отрута!»

1) Яке захворювання шлунка виникає при вживанні алкоголю? ( гастрит, виразка та рак шлунка)

2) Підліток може стати алкоголіком від вживання пива? ( так)

3) Яку шкоду завдає своїй майбутній дитині п'юча вагітна жінка? ( алкоголь може призвести до появи фізичних каліцтвта викликати порушення психіки дитини)

4) Який вплив робить алкоголь на зір підлітків? ( тяжка поразка зорових нервів, що веде до втрати зору).

5) Які клітини найчутливіші до алкоголю? (Нервні клітини головного мозку)

Додаткові запитання:

Чому деякі люди не можуть відмовитись від спиртного? ( алкоголь сприяє звиканню, як наркотик)

Тема 4: «Наркотики – біла смерть!»

1) Використання наркоманами нестерильних шприців сприяє поширенню цього невиліковного захворювання. Назвіть його. ( СНІД)

2) Який вплив мають наркотики на здоров'я? (порушення діяльності всіх органів та систем людського організму, деградація особистості)

3) Які соціальні наслідкинаркоманії? (Руйнування сім'ї, зростання злочинності)

4) Чому небезпечним є навіть разове вживання наркотику? (виникає сильнапсихологічна залежність та потреба організму в наркотиках)

5) Як впливає вживання наркотиків на потомство? (у батьків-наркоманів діти народжуються з різними розумовими та фізичними відхиленнями, а згодом відстають у розумовому та фізичний розвитоквід своїх однолітків)

Додаткові запитання:

Що тягне за собою вживання наркотиків (психічні розлади, ураження всіх систем та органів, захворювання на ВІЛ та СНІД, проблеми в сім'ї, правові порушення)

Яка поведінка наркомана після ухвалення наркотику? ( людина стає загальмованою і млявою)

Що відбувається з імунною системою людини хворої на СНІД? (при СНІДі імунна системапригнічується і втрачає здатність чинити опір інфекціям)

Третій етап "Зобрази приказку". Кільком учасникам команди пропонується зобразити приказку так, щоб її зрозуміли інші члени (представникам команд дістається одна приказка з 6, варіант для полегшення завдання приказки можуть бути продемонстровані всім командам).

Після першої чарки п'яниця схожий на павича, після другої - на мавпу, а потім перетворюється на свиню;

Цілувати жінку, що куритьоднаково, що цілувати урну;

Чоловік п'є – півбудинку горить, дружина п'є – весь будинок горить;

Вино входить – розум виходить;

Полюбив тютюн – попереду рак;

У здоровому тілі- Здоровий дух.

Четвертий етап завдання "Пороки та гідності".Людина повинна вміти протиставляти поганим якостям, думкам та справами. Пропоную вам це зробити на папері. Ви отримуєте аркуші, на яких перераховані вади, а слова-антиподи – тобто слова, протилежні за значенням, ви підберете самі та впишіть у сусідню колонку. Наприклад: зло-добро. Увага! Перемагає не той, хто зробить найшвидше, а той хто зробить правильно. Учням видається бланк із завданням

Вихідне слово	Слово-антипод		Вихідне слово	Слово-антипод
Пияцтво			Пияцтво	Тверезість
				Працьовитість
Наркоманія			Наркоманія	Здоровий спосіб життя
Брехливість			Брехливість	Правдивість
Боягузтво			Боягузтво	Сміливість
Підлість			Підлість	Порядний
Злодійство			Злодійство	Благодійність
Грубість			Грубість	Ввічливість
Жадібність			Жадібність	Щедрість
Розбещеність			Розбещеність	Вихованість
Неохайність			Неохайність	Акуратність
Ненажерливість			Ненажерливість	Помірність у їжі

П'ятий етап нашої гри " Здоровий організм" . Всім, хто навчається, лунають «розбиті» серце і голова. Ви повинні зібрати з «уламків» серце та голову людини, яка веде здоровий спосіб життя.

На закінчення вам належить виконати завдання «Рюкзачок». Вирушаючи у подорож під назвою життя, щоб ви хотіли взяти із собою. Порадьтеся у групі, напишіть та закріпіть на дошці. Я з вашого дозволу візьму здоров'я. ( Можливі варіанти: здоров'я, сім'ю, друзів, знання, культуру та ін.)

Наша зустріч добігла кінця. Що викликало у вас інтерес? Про що ви хотіли б поговорити наступного разу?

Кожен з нас розуміє, що здоров'я важливіше за будь-які досягнення, важливіше за роботу, грошей, адже хвора людина не зможе насолодитися тим, що має. Практично всі люди знають про переваги та переваги здорового способу життя, але обмежуються чомусь лише короткочасною дієтоюТільки з настанням весни замислюються про спортзал, а візит до лікаря відбувається лише тоді, коли вже серйозно щось болить. Багато статей у журналах, газетах, в Інтернет-ресурсах закликають піклуватися про своє здоров'я, проте не всі прислухаються і навіть вважають за непотрібні повчання. Погоджуватися з тим, що шкідливі звички гублять наше здоров'я мало, потрібно розуміти, чому їх слід позбутися. У цьому ми вам допоможемо.

1. Довголіття. Згадайте будь-які слова привітання, які ви чули на свою адресу чи бажали комусь: «Довгих років життя!» Адже це не випадково, правда? Навіть ті наші кумири, зірки, які твердять про безстрашність перед смертю, так само, як і кожен із нас, не хочуть раніше попрощатися з життям. Чи може бути щасливіше життя, тієї, коли ми доживемо до старості, зрозуміємо онуків, розповідаючи їм казки та реальні історіїзі свого життя, коли зможемо передати їм свою мудрість та досвід довгих років. Скільки талановитих людей не встигли зробити те, про що мріяли, що будували та планували все своє життя. І часто причиною поламаного життя. Передчасного відходу з неї є наркотики та море алкоголю. Це не можливості багатих і відомих, це отрути, які вони часто плутають з винагородою за працю.

2. Обдумані вчинки та світлий розум. Іноді ті люди, які розважаються і балуються, почуваються безпечно, думають, їм нічого не загрожує, але навіть невелика помилка здатна стати фатальною і спричинити плачевні наслідки. Злочини, небажана, венеричні хвороби- лише невелика частина найпоширеніших нещасть, які трапляються з тими, хто упереджений до шкідливих звичок.

3. Вірний шляхв житті. Ви ніколи не замислювалися, чому, приймаючи людину на високу посаду, її запитують про наявність шкідливих звичок? Це питання задається з метою виключення будь-яких можливих згубних впливів наркотиків або алкоголю на людину, яка буде на вершині кар'єри. Алкогольна або наркотична отрута руйнує і тіло, і мозок і кожному ясно, що саморозвивається людина з отруєним організмом не зможе.

4. Насолоди життям. Деякі повідомлені в тому, що такі шкідливі звички, як наркотики та алкоголь, приносять задоволення лише спочатку, а потім стають необхідністю, способом позбавлення від ломок та похмілля. Людина, яка постійно перебувала під дією наркотиків, не може самостійно повернутися в нормальне життяі спілкуватися з рідними, від цього ще глибше йде у депресію.

5. Всебічна краса людини. Дивлячись у дзеркало, хочеться бачити перед собою гарного та успішної людини. Кому приємно бачитиме свої жовті зуби, круглий живіт, обличчя в зморшках, набряки під очима… Для збереження красивого тілаі здорового духу, потрібні регулярні відвідування спортзалу та фітнесу.

6. Наші діти – сенс життя. У здорових чоловіківі жінок народжуються здорові, розумні та красиві дітки. Якщо хочете, щоб ваші діти мали здоровий спосіб життя, покажіть їм свій приклад.

7. Матеріальне та духовне багатство. Подумайте, які гроші витрачаються на сигарети, пиво тощо. Без шкідливої ​​звички за кілька років можна було накопичити на пристойну машину. Не кажучи вже про фітнес-зал чи квитки в кіно – це набагато легше, ніж купувати щодня цигарки та гробити своє здоров'я.

8. Здоров'я для другої половинки. Приємно бачити поряд кохану людину без шкідливих звичок, здорової та красивої. Але знайти таку людину можна лише відповідаючи всім критеріям. Щасливі та здорова паране тільки насолоджується присутністю один одного, але має регулярний безпечний секс, який робить відносини повноцінними та гармонійними.

9. Правильне. Людина – це те, що вона їсть, це відомо всім. Тому за режимом – один із принципів здорового життя. Запорукою довгого та здорового життя є їжа без шкідливих добавок, канцерогенів. Ваш організм збереже свою молодість і силу до старості завдяки правильному харчуванню.

10. Мамо, тату, я – здорова сім'я! Нехай гарний прикладу вашій родині буде заразним. Виберіть для себе здоровий стильжиття, це підштовхне і ваших родичів до цього. Грайте разом всією сім'єю на свіжому повітрі, ходіть у тренажерний зал, харчуйтеся правильно - це запорука щасливої ​​та здорової родини.

Кожен сам будує своє життя так, як вважає за потрібне і ніхто не може змусити нас бути щасливим довгожителем. Але якщо ми хочемо радіти кожному прожитому дню, здоровим діткам, потрібно зробити небагато – позбутися згубних шкідливих звичок, переглянути своє харчування та зайнятися спортом.

МОУ «Заріченська основна загальноосвітня школа»

Підготувала та провела класний керівник Бородіна О. Л.

2015 – 2016 навч. рік

с.Заріччя

Ціль: розвинути у підлітків усвідомлене неприйняття до шкідливих звичок як спосіб на свою особистість.
Завдання: виховати поваги до себе, почуття власної гідності, впевненості, що здоровий спосіб життя робить людину вільною та незалежною, дає їй сили робити усвідомлений вибір у всьому;
зміцнити почуття дружби;
(На дошці) "Треба, щоб розум був здоровим у здоровому тілі”.(Ювенал)

Хід:
Слово вихователя:
"Вітаю!" говоримо ми при зустрічі один одному, бажаючи, в першу чергу, здоров'я, а вже потім всього іншого. Здоров'я – безцінне багатство. Ми можемо купити новий костюм, нову сукню, а от здоров'я не купиш ні на які гроші. Дуже важливо це пам'ятати та піклуватися про нього. Часто й мешкають шкідливі звички: це нераціональне харчування, неправильний образжиття, куріння, алкоголь, наркотики. Як сказав римський поет Ювенал: “Треба, щоб розум був здоровим у здоровому тілі”.
Сьогоднішню виховну годину присвятимо саме цій темі.

“Скажемо шкідливим звичкам “ні”, здоров'ю “так”.

Ми сьогодні сіли довкола. Чому, на вашу думку? (У колі немає провідної фігури, всі рівні)

Цим правилам ми сьогодні дотримуємося всіх.
Я пропоную почати з того, що кожен з вас по черзі представиться і назве свою найкращу якість.
Приклад: Надія – добра.
Безперечно, у кожному з нас є багато хорошого! Часто ми й самі не здогадуємося, на що ми здатні, чого по-справжньому варті. То чому ж багато хто з нас так часто йде в іншому напрямку? А інші, байдуже дивлячись, думаючи, що це їх ніколи не торкнеться?
Сьогодні ми з вами постараємося зрозуміти причини та знайти вихід із багатьох складних ситуацій.

Дайте відповідь на запитання: Люди, які пробують наркотик, нікотин, алкоголь особливі або такі ж як ми?

Демонстрація солод фільму

Спробуймо розібратися в причинах, які штовхають людину до наркотиків:
- З цікавості. У кожної людини в житті має бути мета, кожен з нас повинен чогось прагнути.

Я хочу розповісти вам одну історію:
Одна плавчиня, вирішила переплисти саму бурхливу річку, щоб потрапити до книги рекордів Гіннеса Ніхто ще не робив такого подвигу. Заплив був намічений на певну кількість, зібралися журналісти. На землю опустився сильний туман, але переносити захід було неможливо. І ось дівчина взяла старт. Поруч плив страхувальний човен. Вона намагалася щосили, але досягнувши середини, подала знак, витягати її.
Наступного дня спортсменка з легкістю подолала бурхливу річку, напрочуд усім. І перше питання, яке їй поставили журналісти, було про те, чому ж учора їй не вистачило сил? На що дівчина відповіла - "Я не бачила мети."
І, справді, живучи безцільно людина, нічого не може добитися, вона навіть не знає, в який бік треба рухатися.
Я пропоную вам вибрати із списку людських прагнень п'ять, які є важливими для вас.
Чого прагнуть люди в житті.
Гарна освіта.
Хороша роботата кар'єра.
Щаслива родина.
Популярність, слава.
Гроші, багатство.
Дружби.
Досягнення у мистецтві, музиці, спорті.
Повага та захоплення оточуючих.
Гарне здоров'я.
Впевненість у собі та самоповагу.
Хороша їжа.
Гарний одяг, ювелірні прикраси.
Влада та становище.
Гарний будинок, квартира.
Збереження життя та природи на землі.
Щастя близьких людей.
Благополуччя держави.

Не забувайте, що, маючи попереду ціль, ви будете рухатися в потрібному напрямку.
- Від самотності
Постараємося з'ясувати: Самотність, це добре чи погано?
Адже не завжди від самотності можна впадати у пригнічений стан.
Можливість розібратися у собі, своїх почуттях, думках.
Можливість розібратися у своїх помилках.
Можливість набуття нового досвіду.
Можливість розкриття певних нахилів.
Можливість саморозвитку.
Можливість творчості.
Який із цього ми можемо зробити висновок? Від нас самих залежить, як ми сприймемо самотність. Як використовуємо цей час: для саморозвитку чи саморуйнування.

- На знак протесту . Щоб зняти напругу, агресія.

Дуже часто у нашому житті відбуваються конфлікти, у тому числі і з батьками, і з освітянами, і з коханими. На знак протесту знищувати себе, просто безглуздо, можна вигадати безліч інших можливостей висловити своє обурення.
Я пропоную розбитися всім по чотири людини.

Гра «ВИХІД».Завдання кожній групі знайти вихід з даної ситуації:
1. Дівчина розлучилася з хлопцем. Їй боляче, прикро, самотньо. Як можна позбутися цих відчуттів?
2 Діма посварився з педагогом, він весь на нервах. Як він може розслабитися?
ЯК Ж ЗНЯТИ НАПРУГ???
Послухати музику.
Піти подихати свіжим повітрям. Життя прекрасне навколо!
Прийняти ванну, душ, вода розслаблює.
Пошуміти, покричати.
Поплакати це допомагає, але не більше 10 хвилин.
Почитати, подивитись телевізор – переключити увагу.
Глибокий вдих, видих. Порахувати до 30 подумки.
Постаратися не думати ні про що протягом 20-30 сек.
Зайнятися спортом (качати прес), чудовий вихід для агресії.
Зайнятися творчістю (писати, малювати, вишивати і т.д.)
Зазирнути у глибини себе, усвідомити провину.
Звернутися до психолога, батьків, або до будь-якої старшої людини, якій ти довіряєш. Адже дорослі вже пройшли через це.
Звернутись до друзів за підтримкою.
Відповісти подумки на питання:

Що я відчуваю зараз (злість) - Чому? (Він мене образив) - що я відчувала тоді? (Образу, біль) - Чому мене це зачепило? (Він мені не байдужий) - Чому? (Він розумний, ніжний і т.д.) - Мені він дорогий? (так) – Якою маю бути я, щоб він любив мене?
Запитання можна скласти різні до кожної ситуації. Важливо те, що відповідаючи на них, ти розумієш конфлікт, змушуєш себе замислитися і, зрештою, дійти правильного вирішення.
- Вплив друзів, чи авторитетних особистостей .

Гра «скажи: НІ»
Давайте спробуємо сказати "ні" на практиці.
Розрахуйтеся на 1-ий - 2-ий
Робота йде у парах. Один із учнів пропонує спробувати викурити цигарку інший відмовляється. Відмова має бути тактовною, але твердою. Потім учні у парі змінюються ролями. Час відведений на роботу в парі, 5 хвилин.

Варіанти відмови:
"Дякую, ні. Я знаю, що це небезпечно для мене"
"Дякую, ні. Я вже пробував, і це мені не сподобалося".
"Дякую, ні. Я не хочу конфліктів з батьками, вчителями"
"Дякую, ні. Це не в моєму стилі"
"Дякую, ні. Мені треба на тренування"
"Дякую, ні. Якщо я це зроблю, втрачу владу над собою".
Вмій сказати "Ні"!
Після завершення вправи слід обговорити два питання:
- Як почували себе учасники у ролях?
Чи легко підбирати гідні відмови?

А на закінчення, я хочу вам розповісти ще одну цікаву історію:
Притча про метелика.
У давнину жив-був один мудрець, до якого люди приходили за порадою. Всім він допомагав, люди йому довіряли і дуже поважали його вік, життєвий досвідта мудрість. І ось одного разу один заздрісний чоловіквирішив зганьбити мудреця в присутності багатьох людей. Заздрісник і хитрун придумав цілий план, як це зробити: "Я спіймаю метелика і в закритих долонях принесу мудрецю, потім спитаю його, як він думає, живий у мене в руках метелик або мертвий. Якщо мудрець скаже, що живий, я зімкну щільно долоні". , роздавлю метелика і, розкривши руки, скажу, що наш великий мудрець помилився.Якщо мудрець скаже, що метелик мертвий, я розкрию долоні, метелик вилетить живий і неушкоджений і скажу, що наш великий мудрець помилився". Так і зробив заздрісник, зловив метелика І пішов до мудреця, коли він спитав мудреця, який у нього в долонях метелик, мудрець відповів: "Усі в твоїх руках".
Так кожна людина, зробивши свій вибір, сама визначає свою долю.
Ось і добігла кінця наша виховна година, і мені б хотілося знати:
Що нового ви сьогодні відкрили для себе? Що вам сподобалось? (Відповіді дітей)

Діти, давайте не будемо рабами шкідливих звичок! Полюбимо себе та скажемо шкідливим звичкам «Ні!» Наша порада: “Ніколи не курити! Ніколи не пити! Ніколи не пробувати наркотики!»

Будьте здорові та щасливі!

Класна година "Скажи НІ шкідливим звичкам"

Підготовчий етап:

За тиждень учням була оголошена тема класної години, вони отримали завдання підібрати прислів'я та приказки про шкідливі звички, про здоровий спосіб життя, скласти чотиривірші на тему. Класний керівникзапропонував хлопцям за допомогою батьків зобразити приказку, що сподобалося, або приказку на малюнку, сфотографувати попередження про заборону куріння та розпиття спиртних напоїв у громадських місцях.

Обладнання:інтерактивний комплекс чи мультимедійний проектор, PowerPoint 2007, сканер, цифровий фотоапарат.

Завдання заняття:

сформувати знання про шкідливій дії тютюнового димута алкоголю на організм людини;

пропагування здорового способу життя;

підвести учнів до вироблення моральної позиції стосовно шкідливих звичок;

навчити учнів способів опору негативного тиску з боку оточуючих;

залучити учнів у діяльність із формування та збереження власного здоров'я.

Хід заняття

Ми всі знаємо, що алкоголь, куріння – це шкідливі звички. Однак ми забуваємо про це, придбаємо їх самі.

Найпоширенішою та надзвичайно небезпечною звичкоюкожного п'ятого жителя планети є тютюнопаління. Багато курців розглядають свою пристрасть до тютюну як маленьку слабкість. Однак вони глибоко помиляються, оскільки куріння підриває здоров'я людини, знижує її працездатність, є причиною багатьох хвороб, прискорює в'янення організму, наближає старість та смерть. Курці швидко втомлюються, дратуються, у них порушений сон, вони вдвічі частіше потрапляють в автомобільні аварії, ніж ті, що не палять.

У середні віки у багатьох країнах вживати тютюн (курити, нюхати, жувати) заборонялося законом. За вживання тютюну в Туреччині було введено смертна кара. У Персії курцям виривали ніздрі. В Англії любителів Тютюн водили вулицями з мотузкою на шиї, а найзліснішим відрубували голову і виставляли її на показ з курильною трубкою в роті. У Росії її боротьбу з курінням почав цар Михайло Федорович Романов. 1649 року він видав указ про заборону куріння. Порушників цього указу шістдесятьма ударами палиць стопами ніг, а якщо це не допомагало, курцеві відрізали ніс і вуха. Незважаючи на переслідування та суворі покарання, шкідлива звичка використовувати тютюн швидко та широко поширювалася по всьому світу. Наприкінці XX століття Європа відзначила своєрідний «ювілей» – 500 років від початку використання тютюну. За цей час тютюнопаління стало найнебезпечнішою і найшкідливішою звичкою людини. Приблизно 50% сучасних європейців регулярно палять. Широке поширення тютюнопаління набуло у Росії. Наша країна вважається «найкурячою» у світі. Затятими курцями 75% чоловіків, 27% жінок, 42% школярів.

Ще одна не менш небезпечна шкідлива звичка – це алкоголізм.

Слово «Алкоголь» у перекладі з арабської означає «одурманюючий».

Історія виготовлення хмільних напоїв сягає глибини тисячоліть. Алкогольні напої отримували із пальмового соку, ячменю, пшениці, рису, проса, маїсу. У стародавньої Індіїготували напій «сома», який грав велику роль релігії Арієв. Особливий варіант соми отримували вичавкою з грибів (мухоморів та ін). Сому пили жерці під час ритуальних церемоній, жертвопринесення, вона вважалася напоєм безсмертя. Але особливо широке розповсюдженняу давнину знайшло виноградне вино. У Греції виноград почали обробляти за 4000 років до нашої ери. Вино вважалося задарма богів. Покровителем виноградарства та виноробства у Греції є Діоніс, син Зевса. З того часу міцні алкогольні напоїшвидко поширилися країнами світу. Перші відомості про вживання алкоголю на Русі датуються ХІ століттям нашої ери. Укази цього часу забороняли «мерзенне пияцтво». Основними хмільними напоями русичів були медовуха, брага, пиво. Їхня фортеця становила 10 градусів. На Русі пили дуже мало. Спиртні напої подавали до столу лише на великі свята в обмеженій кількості. У будні хмільне дні не вживали, а пияцтво вважалося гріхом і ганьбою.

Шкідливі звички серйозно підривають здоров'я людини.

Коли людина курить, то в її організм потрапляє понад 400 шкідливих речовин, А найшкідливіше їх – це отрута нікотин. Якщо до дзьоба птаха піднести паличку, лише змочену нікотином, то вона помре. Собака може померти від половини краплі нікотину. Для людини становлять небезпеку 2-3 краплі нікотину, стільки міститься у 20 сигаретах. Якщо людина за раз викурить стільки, може навіть розплатитися життям.

Ви, певно, вже знаєте, що куріння скорочує життя. Якщо людина палить на день 1-9 сигарет, то скорочує своє життя на 4-5 років, якщо 10-19, то на 5-6 років. Куріння є причиною багатьох захворювань. Одне з них – рак легенів – це дуже тяжка хвороба.

Нині нерідко курять не лише дорослі, а й діти. Куріння сильно позначається на серці, що у свою чергу призводить до швидкої стомлюваності, неуважності, поганому сну, неуспішності у школі.

Також куріння позначається на зростанні. Зростання сповільнюється, дитина росте кволою, слабкою, млявою. Постійне куріння викликає звичку, тобто. людині вже важко кинути палити.

До шкідливих звичок, крім куріння, належить ще згубніша - вживання спиртних напоїв.

Алкоголь відноситься до наркотичним речовин, оскільки його вживання призводить до звикання організму, хворобливого пристрасті, наркотичної залежності, розвитку різних захворювань, скорочує життя на 10-12 років. Алкоголь є отрутою для всіх органів нашого організму. Найбільша шкодаалкоголь надає центральній нервової системи, пригнічуючи діяльність головного мозку Людина може бути добре вихованою, і скромною, навіть сором'язливою, а в стані сп'яніння вона робить «дикі» вчинки. Він втрачає пильність, перестає бути обережним, може виговорити будь-яку таємницю. Існує навіть таке прислів'я: «Що у тверезого на умі, то у п'яного язиком».

Вам було дано завдання знайти прислів'я та приказки про шкідливі звички. Давайте їх прочитаємо (хлопці читають прислів'я та приказки, пояснюють їхнє значення) Наприклад:

1-е прислів'я: «З хмелем пізнатися – з честю розлучитися»
- Як ви розумієте це прислів'я? (Пияцтво заглушає розум, совість; п'яний легко може обдурити, не стримати слово)

Друге прислів'я: «Пити до дна – не бачити добра»
- Про що це прислів'я? (П'яниця втрачає здоров'я, друзів, роботу, повагу, оточуючих, кохання близьких)

А тепер давайте подивимося, як хлопці відобразили прислів'я, що сподобалося, в малюнках. (Вчитель за допомогою сканера виводить на екран малюнки учнів, коментують їх)

На екрані з'являється низка фотографій зроблених у громадських місцях, з інформацією про заборону куріння та розпивання спиртних напоїв.

Хлопці, чи вам знайомі ці фотографії? Де ви їх могли бачити?

Правильно, ці фотографії зроблені в кінотеатрі, бібліотеці, магазині, транспорті, лікарні…. Одним словом, у громадських місцях.
А чому не можна курити у громадських місцях? (Тому що люди, які знаходяться в одному приміщенні з тим, що палять, дихають димом)

Так, насправді це приносить велика шкодаоточуючим. При курінні в організм людини потрапляє частина від усіх отруйних речовин. Половина ж разом з димом надходять у повітря. А їм дихають оточуючі. Виходить, що некурці «курять». Отже, вони отримують таку ж шкоду від тютюнового диму, як і ті, що палять.

Ми з'ясували, що шкідливі звички шкодять здоров'ю людини. І все ж дуже багато наших знайомих, родичів курять і вживають спиртні напої. Чому вони це роблять? Колись вони спробували вперше закурити, а за першим – другий, третій і так у них сформувалася звичка. Звідси випливає, якщо вперше не відмовишся, потім це зробити важче, майже неможливо. Якщо вам пропонують спиртне або цигарку, то ваша відповідь має бути «Ні!». Зараз ми потренуємося, як правильно відмовлятися від таких пропозицій.

Зараз я пропоную вам гру, яка навчить вас правильно поводитися складних ситуаціях, відстоювати свою думку та не піддаватися на вмовляння однолітків.

Гра «Діалог із товаришем»

На підносі розкладено картки червоного кольору з варіантами пропозицій. Учень бере одну і голосно читає. На іншому підносі лежать картки зеленого кольору із варіантами відповідей. Другий учень бере і дає товаришу заздалегідь підготовлену відповідь.

Варіанти пропозицій		Варіанти відповідей
Спробуй пиво! У тебе буде гарний настрій!		Ні! Мені це не потрібно, я хочу бути здоровим!
		Ні! Ходімо краще погуляємо з моїм собакою!
Хочеш пиво? Випий, ніхто не помітить!		Ні! Я не буду і тобі не раджу!
Давай запалимо! Від однієї цигарки нічого не буде.		Ні! Шкідливі звички не призводять до добра!
Давай покуримо! Чи ти трусиш?		Ні! У мене є нові пазли. Ходімо збирати!
Пішли покуримо. Або тобі слабо!		Ні! У мене є більше цікаві заняття!
Давай покуримо! Після однієї цигарки до куріння не звикнеш.		Ні! Я не хочу наслідувати тих, хто не береже своє здоров'я!
		Ні! Я поспішаю до шахового гуртка. Хочеш, ходімо зі мною.
Чому ти не куриш? Боїшся, що мама лає?		Ні я не буду! Ходімо краще зі мною на ковзанку.
		Ні! Мама мене просила сходити до крамниці, пішли зі мною. Може, твоїй мамі теж треба щось купити.
У нас у дворі багато курить, нічого з ними не сталося. Спробуй і ти!		Ні! Краще підемодо мене дивитись футбол. Сьогодні фінал!
		Ні! Краще ходімо до мене. Вчора мій старший брат приніс нові цікаві комп'ютерні ігри, пограємося.

Хлопці, скажіть, будь ласка, а в чиїй ролі вам сподобалося бути більше?

А тепер давайте розглянемо ситуації, які можуть статися з кожним із вас.

Гра «Зумій відмовитися»

Ситуація перша: Ваш старший товариш пропонує вам скуштувати пиво При цьому він демонстративно відпиває з банки і каже, як це легко та просто, який приємний стан викликає пиво. Говорить, що ніхто нічого не дізнається: батьки на роботі, а вчителі далеко. Як ви вчините?

Ситуація друга: У шкільному туалеті до тебе підходить старшокласник і, простягнувши цигарку пропонує закурити Ти відмовляєшся. Він починає сміятися над тобою, кажучи, що ти «мами синочок». Що ти будеш робити?

Молодці! Ви впоралися із завданням, і тепер я впевнена, що в подібних ситуаціях ви не розгубитеся, і прийміть правильне рішення!

Заключна частина

А на завершення нашого уроку ми зберемо з вами «Дерево здоров'я».

У мене на столі лежать різнокольорові листочки, на яких написано багато цікавих та корисних занятьАле серед них є і шкідливі звички. (Займатися спортом, є багато солодкого, робити ранкову гімнастику, багато дивитися телевізор, стежити за одягом, гартуватися, довго грати в комп'ютерні ігри, багато часу проводити на повітрі, курити, вмиватися, чистити зуби, вживати спиртні напої, правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, вчити уроки, займатися музикою, малювати, читати книги, допомагати мамі)

Кожен з вас вибирає на моєму столі листочок, що сподобався і, прочитавши, вирішує, прикріплювати його до «Дерева здоров'я» або ж викинути в кошик.

Діти під музику по черзі виходять до столу та, зробивши вибір, прикріплюють листочки на зображення дерева. Можна запропонувати дітям прокоментувати свої дії.

Молодці! Ви все зробили правильний вибірТому у нас вийшло таке яскраве, міцне, здорове дерево. Нехай воно залишається у вас у класі і радує вас щодня! Будьте здорові!