Як ухвалити рішення коли не. Як ухвалювати правильне рішення? Навчіться довіряти внутрішньому голосу
Життя кожного з нас – це безкінечний потік рішень. Постійно доводиться обирати: що купити, як провести вечір, яку професію вибрати, яку угоду прийняти, яку відхилити тощо.
На щастя, як правило, прийняти правильне рішення досить просто. Нашій підсвідомості годі витрачати багато часу те що, щоб вибрати одне із варіантів, оскільки він, однозначно, краще. Але бувають ситуації, коли незрозуміло, який із вибраних варіантів принесе більше користі та менше шкоди.
Згадайте легендарний фільм "Матриця", коли Морфіус запропонував Нео вибрати одну з пігулок. Це з боку може здатися, що вибрати свободу і життя в реальності було простіше і правильніше, ніж забути і продовжити своє існування в казці. Насправді більшість людей у своєму житті обирають інший бік.
Але ми трохи відволіклися від теми. Отже, бувають ситуації, коли прийняти правильне рішення непросто. Кожен із можливих варіантів має масу плюсів та ще більше мінус, які ми б не хотіли отримати. Крім того, у кожного з варіантів буде маса наслідків, про які ми і припустити не могли.
2 підходи до прийняття рішень
Існують два способи, які можуть допомогти нам з вибором. Кожен з них ми використовували у своєму житті, просто хтось частіше вибирає одні, хтось частіше користується другим.
1. Коли вмикати логіку?
Ретельне обдумування можливих варіантів та його наслідків притаманно прийняття логічно обгрунтованих рішень. Використовуючи цей підхід, ми можемо зважити всі за і проти, проаналізувати можливі вигоди і втрати кожного з можливих варіантів.
Логічний підхід найкраще використовувати у тих ситуаціях, коли є багато вихідних даних і більшість наслідків легко прогнозується. Як правило, такий підхід краще застосовувати у бізнесі та в будь-яких інших ділових сферах життя, у тих випадках, коли можливі ризики дуже великі.
2. Коли використати інтуїцію?
Нерідко ми потрапляємо в ситуацію, коли практично неможливо уявити подальший розвиток подій. Немає минулого досвіду, що відповідає подібним ситуаціям, і немає можливості отримати та проаналізувати відомості з інших джерел. А прийняти рішення потрібно швидко, тому що "зволікання смерті подібне".
В цьому випадку не залишається нічого іншого, окрім як послухати свою інтуїцію та не зробити швидкий та однозначний вибір. Все одно ми не зможемо побудувати точні прогнози.
Необхідність приймати такі рішення майже завжди виникає в особистому житті та в усьому, що пов'язане з людськими почуттями та емоціями.
Незалежно від того, до якого підходу ви схиляєтеся частіше, я рекомендую дотримуватися наступних п'яти принципів, вони допоможуть вам прийняти правильне рішення:
1. Принцип 1. Ніколи не сподівайтеся на "можна". Завжди ухвалюйте рішення самі.
Не чекайте, поки все вирішиться само собою чи хтось інший зробить це за вас. Нерішучість - це теж рішення, але, у цьому випадку ви вже не контролюєте ситуацію, відповідно не владні над своїм життям. Часто люди відкладають рішення доти, поки рівноцінних варіантів, що заслуговують на увагу вже немає, а це вже не рішення.
Усвідомлене ухвалення, хай і неприємного, рішення заздалегідь підготує вас до прийняття його наслідків і, швидше за все, вам буде простіше впоратися з його негативними наслідками. А може бути ви зможете навіть знайти спосіб позбавитися якоїсь частини, пов'язаних з цим проблем.
Принцип 2. Приймайте рішення швидко.
Відкладення рішення на потім ми зазвичай підвищуємо свою ставку в цій грі. Як правило, інтуїція нам підказує найкращі шляхи, але інтуїція діє лише нетривалий час, далі в справу вступає весь ваш минулий досвід, страхи, сумніви та інша нісенітниця, якою завантажений мозок. Все це лише захаращує нашу свідомість і підштовхує до помилок.
Що раніше ви зможете визначитися зі своїм вибором, то більше часу у вас залишиться на підготовку до його негативних наслідків. Буде час “підстелити солому”, в результаті, ви зможете витягти з вибраного вами шляху більше користі.
Принцип 3. Вирішивши, починайте діяти негайно і не зупиняйтеся.
Ніщо так не віддаляє досягнення цілей, як зволікання. Відклавши одного разу виконання своїх рішень, вам не складе труднощів відкласти і надалі, а це загрожує тим, що ви ніколи не досягнете тих цілей, для яких рішення приймали. Найчастіше те, що ми обдумали і вирішили зробити забувається за кілька днів. Довгу шухляду ще ніхто не скасовував – саме в ній зберігаються всі наші найбільші досягнення.
Принцип 4. Не змінюйте рішення на півдорозі до результату.
Досягнення будь-якого результату потребує часу та сил. Немає сенсу розраховувати, що результат прийде легко та швидко. І якщо ви постійно змінюватимете свої рішення, то все це буде схоже на броунівський рух (хаотичний рух молекул речовини, при якому сама речовина нікуди не рухається) і ніякого результату точно не прийде.
Вбийте собі в голову - отримати результат можна лише дійшовши до кінця.
Якщо ви вирішили стати багатим, то дійте до кінця. Якщо ви через тиждень вирішите, що це складно та краще стати здоровим. Перестанете відкладати гроші та почнете правильно харчуватися. Ще за тиждень ви перестанете їсти овочі, т.к. хочеться шашлик, і вирішите бути красивим, займаючись спортом. Далі можете продовжити самі.
Принцип 5. Найважливіший. Ніколи не шкодуйте про ухвалене рішення.
Часто люди вважають, що ухвалили неправильне рішення. Потрібно було діяти інакше. Фішка в тому, що ви ніколи не зможете дізнатися, чи правильно надійшли, т.к. перевірити неможливо. Завжди вважайте ваш вибір єдиним правильним.
Наприклад, ви купили автомобіль, а за тиждень у нього зламався двигун. Перша думка - треба було купити іншу, але, на іншому, в самий невідповідний момент, могли відмовити гальма. Що було б краще?
Насправді прийняти правильне рішення нескладно, набагато складніше взяти на себе відповідальність за його наслідки! Дотримуйтесь вказаних правил, вони допоможуть вам і отримати визначні результати.
Успіхів, Дмитро Жилін
Корисні статті:
Як заробити гроші в інтернеті новачкові – 23 років.
Що таке блог, як його створити, розкрутити та як…
Протягом усього життя кожній людині часто доводиться приймати важливе рішення. З необхідністю вибору він стикається і протягом дня: що надіти, яким милом скористатися, які продукти купити додому, який подивитися серіал і так далі. І часом навіть такі дрібні побутові питання можуть поставити людину перед вибором, від результату якої може залежати настрій або доля.
Великі та маленькі проблеми
Якщо так розібратися, то все наше життя - це ланцюг, що складається з ланок варіантів вибору. Добре, якщо це незначні проблеми: як зварити рисову кашу, якого кольору краватка краще підійде до сорочки... Подібні дрібниці зазвичай не залишають у пам'яті сліду. Інша річ, коли від вибору вирішується подальше життя людини. Наприклад, яку професію вибрати, чи варто пов'язати долю з людиною, що сподобалася, або вкладати кошти в бізнес. У таких випадках ціна питання визначається іншими мірками. Якщо, зваривши неправильно кашу, людина ризикує залишитися без обіду, то розплатою за неправильно прийняте рішення може стати втрата грошей або навіть кількох років життя.
Тому ухвалення правильного рішення такого роду нерідко супроводжується стресом. І чим довше людина думає, тим більше ускладнюється цей стан, що, зрештою, позначається на його самопочутті та на здатності вирішити ситуацію.
Чому важливо приймати швидке рішення
Кожна людина хоче чогось більшого в цьому житті: побудувати будинок, заробити грошей, купити дорогі меблі, мати гарну зовнішність, виховати розумних дітей. На перший погляд, все просто – візьми та зроби. Але є маленький нюанс: можливості стали настільки широкими, що людина губиться перед вибором. Одні згортають із правильного шляху, інші продовжують йти до призначеної мети. Тому перед тим як зробити правильне рішення, необхідно все добре проаналізувати та зважити. Сьогодні наш світ улаштований так, що не «великий поїдає маленького», а «швидкий поїдає повільного». Швидкість вирішує все. Маленька, але активно розвивається може несподівано поглинути неповороткого гіганта.
Для того, щоб відкрити своє виробництво і почати займатися улюбленою справою, людині потрібні не лише засоби та бажання, але й рішення раз і назавжди змінити своє життя. А це непросто, бо сумніви завжди є. Як зробити цей крок, як зважитися спалити всі мости позаду і поринути у світ нових можливостей? Насправді існує багато способів, які допомагають подолати сумніви та прийняти правильне рішення.
Час для вибору
Якщо у вас є час на обдумування кожного питання, у разі слід продумати кожен варіант відповіді, оскільки заздалегідь невідомо, яке правильне рішення. Що більше версій, то більше шансів знайти оптимальний варіант. Можна навіть записати на папері різні ситуації та можливе їх вирішення. Звичайно, для цього буде потрібен час, зате буде можливість все проаналізувати, обміркувати.
По суті вибір є унікальною властивістю людини, яку подарувала їй природа. З його допомогою він може керувати реальністю, в якій живе, щоб не стати заручником непередбачених ситуацій. Якщо людина не встигне визначитися з вибором сама, за неї це зроблять інші – батьки, соціальне середовище, начальник, друзі. Вибір вирішує все! Отже, якщо людина боїться робити вибір сама, вона не може керувати своєю долею, а отже, не досягне своєї мети. Якщо він не вірить у себе, у свій успіх, у нього не вистачить сміливості вибирати. Що ж допомагає ухвалити правильне рішення і як зробити важливий крок?
Страх перед невдачею
Приймаючи рішення, людина боїться несхвалення оточуючих, невдач, втратити те, що має, відповідальності, злиднів. Іноді ці побоювання обґрунтовані, але вони дають можливість зрозуміти одну істину: незалежно від того, яке буде прийняте рішення – правильне чи помилкове, – втрати не уникнути, саме цей момент стає причиною мук. Тому перед тим як швидко прийняти правильне рішення, необхідно вбити страх. Через нього необхідність вибору сприймається як тягар - спроба всіма силами уникнути його або відтягнути ще на деякий час.
Крім того, багато залежить від людини: за одних і тих самих обставин хтось приймає рішення, а хтось намагається перенести відповідальність на іншу. Бо кожен бачить світ по-своєму. Двоє людей, проживши одну й ту саму ситуацію разом, розкажуть про неї по-різному.
Світ крізь призму переконань
Ми бачимо наш світ через призму своїх переконань та знань. Вони, як фільтри, здатні пропускати лише інформацію, яка необхідна. На її підставі робляться важливі висновки. Перед тим як прийняти правильне рішення, не можна опускати руки, не можна здаватися, інакше людина не побачить виходу з ситуації. Я нічого не можу. Я маленька людина. Окрім роботи, у мене нічого не залишилося. Мені завжди доведеться жити у злиднях», - такі переконання заважають бути вільним, рішучим, цілеспрямованим, стійким, вірити в себе, позбавляють вибору. Через такі блокування важлива інформація не доходить до нашої свідомості, ми її просто відкидаємо.
Чи є вибір?
Безумовно, ситуації бувають різними, але незалежно від обставин рішення приймає сама людина. А ось яким воно буде, усвідомленим чи ні, – питання. Усвідомлене рішення – це чітке бачення майбутнього результату. Неусвідомлене ж виявляється у автоматичному дії під впливом імпульсивного, пристрасного бажання: «Так вийшло», «Не стримався». Іншими словами, людина сама не розуміє, як вчинила ту чи іншу дію, і в результаті не може усвідомити наслідків.
Насправді ми не можемо все знати, і часом не в змозі робити грамотні в усіх відношеннях дії, однак потрібно прагнути кращого, пізнаючи не тільки себе, а й навколишній світ. Чітке та ясне розуміння того, як знайти правильне вирішення проблеми – основа ефективного вибору.
Правильні критерії
Головне питання сьогодні, яке задають собі багато хто: "Як правильно вийти з тієї чи іншої ситуації?" Експерти впевнені, що вихід завжди є, якщо встановити правильні критерії, які ми для себе визначаємо.
Наприклад, якщо жінка бажає створити гармонійні стосунки і ставить собі завдання зустріти спортивного, смаглявого, забезпеченого і розумного чоловіка, то цього буде недостатньо. Бо таке бажання визначає лише зовнішні форми мети. Необхідно завдання заповнити вмістом. Адже можна зустріти безліч чоловіків згідно з встановленими критеріями, але як зрозуміти, чи є серед них «той самий»? Ось тут можна розгубитись і зробити помилку.
Основні критерії для правильного вибору
Для правильного вибору слід завдання наповнити безліччю підпунктів: яких саме відносин ви хочете, яким обранець має бути характером. І цю мету необхідно нести у своєму серці та розуміти, що саме ви гідні його. У жодному разі не можна сумніватися. Потрібно вірити, що на вашому шляху обов'язково зустрінеться гідна людина. Важливо дивитися на внутрішні якості: чи буде комфортно з цим чоловіком, чи ви відчуваєте радість і спокій, чи довіряєте йому? Тільки відповівши ці запитання, можна зробити усвідомлений вибір.
У пастці
Перед тим, як вибрати правильне рішення, потрібно розуміти, що ситуація може змінитися в будь-який бік, тому тільки від нашого вибору залежить подальше життя. Глобальні зміни вимагають виважених рішень, яких потрібно бути готовим. А це залежить від бажання керувати своїм життям та вміння відповідати за свої вчинки. Найбільша помилка людей – це порив емоцій, що призводить до необдуманих дій. Будь-яка тупикова ситуація вимагає роздуми, на який потрібен час. Поспіх призводить до негативних наслідків, і людина сама себе заганяє у пастку. Не треба поспішати, інакше доведеться починати все спочатку. Але, як то кажуть, на помилках навчаються. І це свого роду досвід, що приносить мудрість.
Вибір без жереба
Як прийняти правильне рішення, витративши мінімум часу та без ризику для здоров'я? Як правило, роблячи вибір, людина зважує всі «за» та «проти». Психологи навіть рекомендують записувати аргументи як таблиці. А що робити, якщо в результаті виявиться пропорція 50х50? Як знайти правильне вирішення проблеми, не вдаючись до послуг жеребкування? Ось кілька стандартних порад, які допоможуть упоратися з цією проблемою:
Визначаючись із вибором, слід дивитися кілька кроків вперед: яких результатів приведе той чи інший результат. Єдине правильне рішення має прийти усвідомлено після ретельного зважування всіх можливих наслідків.
Безвихідні ситуації
Напевно, кожен із нас стикався з непередбаченими ситуаціями, які вимагали негайного прийняття рішення: у когось виходило їх приймати, а у когось - ні. Як показує практика, деякі непередбачені ситуації не вибачають сумнівів і помилок, тому кожна людина має знати, як швидко прийняти правильне рішення, щоб уберегти себе та близьких від неприємних ситуацій. Головна помилка багатьох людей - несвідомі дії в екстреній обстановці або спроба піти через страх відповідальності. Тому краще бути підготовленим заздалегідь, щоб потім не платити ціну за несвідомість та незнання.
Як прийняти правильне рішення
Бувають обставини, коли проблему потрібно вирішувати прямо тут і зараз, але людина не може щось зробити, оскільки не знає, як вчинити правильно. У таких ситуаціях перед тим, як прийняти правильне рішення, необхідно зберігати спокій. Адже від цього залежить, як вирішиться проблема. Зберіться з думками, загляньте в підсвідомість, попросіть інтуїцію підказати вихід із ситуації. І яке рішення спаде першим на думку, це і є відповідь на ваше прохання. Навіть якщо ви ніколи не розвивали свою підсвідомість, варто скористатися своєю інтуїцією. Важливо не приймати рішення під критикою та тиском, оскільки, перебуваючи у неврівноваженому стані, можна зробити необдуманий вибір.
Отже, що допомагає ухвалити правильне рішення? Це – життєвий досвід, відсутність страху, інтуїція, підсвідомість, аналіз ситуації та логічне мислення.
Все життя людини складається з низки прийнятих рішень – великих та маленьких. Від деяких із них залежить все подальше життя. Багато людей зазнають труднощів, коли стикаються з необхідністю зробити вибір. Давайте розберемося, як зробити процес прийняття рішень найбільш ефективним і якими методами можна при цьому користуватися.
Щодня життя ставить нас перед вибором, підкидаючи різноманітні завдання. Що приготувати на сніданок? Який костюм одягнути на роботу? Який телефон купити? Куди поїхати відпочивати під час відпустки? Чи погоджуватися на пропозицію руки та серця чи почекати? Звільнитися з роботи чи залишитись? Є рішення, які на що особливо не впливають, а є ті, що кардинально змінюють життя.
Усі люди по-різному поводяться, коли ухвалюють рішення. Є категорія людей, яких називають "пофігістами". Вони ніколи не страждають вибором, тому що віддають перевагу першому-ліпшому або найпростішому варіанту. Вони одягають той одяг, який першим дістануть з шафи, йдуть на побачення з тим, хто перший запросить, влаштовуються на ту роботу, на яку найлегше влаштуватися і т. д. Ці люди вважають, що життя саме все розставить по місцях, тому не варто напружуватися.
Інша категорія людей під час ухвалення важливих рішень керується інтуїцією. Ці особи завжди прислухаються до свого внутрішнього голосу і не сумніваються у правильності прийнятих рішень. Однак, таких людей не дуже багато.
Більшість людей становлять індивіди, які мають труднощі під час вибору. Вони страждають, сумніваються, зважують кожен варіант, але не можуть прийняти остаточного рішення. А коли рішення ухвалене, продовжують сумніватися у його правильності. Якщо ви ставитеся до категорії таких людей і не знаєте, як ухвалити рішення, якщо сумніваєшся, то буде корисно вивчити кілька методів, які полегшують процес вибору.
Метод 1. "Квадрат Декарта"
Суть методу полягає в тому, щоб розглянути проблему, що стоїть перед вами, з чотирьох різних сторін. Для цього потрібно поставити собі 4 питання. Візьміть аркуш паперу та розділіть його на чотири частини у вигляді квадрата. У кожну частину впишіть одне із запитань:
- Що хорошого я отримаю, якщо виконаю задумане?
- Що хорошого я отримаю, якщо відмовлюся від виконання задуманого?
- Що поганого я дістану, якщо виконаю задумане?
- Що поганого я дістану, якщо відмовлюся від виконання задуманого?
Подумайте та впишіть у кожен квадрат відповідь на запитання. Перерахувавши всі плюси та мінуси від реалізації задуманого та від відмови від реалізації, ви зможете зрозуміти, яке рішення вам краще прийняти.
Якщо не знаєте, як вчинити в тій чи іншій ситуації і перестати сумніватися, розкажіть про проблему двом найближчим людям і запитайте у них поради. Народна мудрість свідчить, що кожна людина має свій ангел-охоронець, який захищає і спрямовує на правильний шлях. Ангел-охоронець підказує через інтуїцію. Якщо ж у людини погано розвинена інтуїція, то ангел може підказати через близьку людину. Звідси і випливає рекомендація запитати поради у двох найближчих людей.
Метод 3. "Розширення рамок"
Проблема більшості людей полягає в тому, що вони заганяють себе у вузькі рамки та не бачать альтернатив. Вони схильні зациклюватися на варіантах «Так» та «Ні», не усвідомлюючи, що існують інші варіанти вибору. Допустимо, ви хочете взяти в кредит автомобіль. Ви бачите лише два варіанти вибору – взяти авто в кредит чи продовжувати їздити громадським транспортом.
Розширивши рамки вибору ви побачите альтернативні варіанти. Наприклад: можна знайти дешевшу машину і купити її вже не в кредит; можна відмовитися від кредиту та почати накопичувати гроші на покупку машини; можна зняти житло ближче до роботи та не їздити на громадському транспорті; можна взагалі змінити роботу, влаштувавшись в іншу компанію, розташовану близько до вашої оселі; можна домовитися з кимось із колег, щоб він підвозив вас на роботу на своїй машині за певну винагороду. Як бачите, варіантів може бути безліч, головне побачити їх.
Метод 4. «Зникнення варіантів»
Уявіть, що варіант, який вам найбільше подобається, недоступний. Наприклад, компанія, в яку ви хочете влаштуватись на роботу, перестала існувати. Подумайте, що робити у цьому випадку. Розмірковуючи в цьому ключі, ви виявите інші, не менш цікаві варіанти щодо нової роботи, які ви раніше не бачили, бо зациклились на одному.
Метод 5. «Склянка води»
Автором цієї методики є американський парапсихолог Хосе Сільва – засновник «Методу Сільва», автор книг з нетрадиційної психології. Він пропонує наступне: увечері перед сном налийте у склянку чистої, некип'яченої води. Візьміть склянку двома руками, закрийте очі, зосередьтеся на проблемі, що хвилює вас, і чітко сформулюйте питання, що вимагає ухвалення рішення. Потім, не поспішаючи, відпийте половину склянки, повторюючи приблизно таку фразу: «Це все, що мені потрібно, щоб прийняти правильне рішення».
Склянку з водою, що залишилася, поставте біля свого ліжка і лягайте спати. Вранці після пробудження насамперед допийте воду і подякуйте своїй підсвідомості за правильне рішення. Рішення може прийти відразу після пробудження або протягом дня. Люди, котрі випробували цю методику, стверджують, що вона працює.
Метод 6. «Відстрочка»
Якщо ви не можете зробити вибір і прийняти рішення, дайте собі відстрочку. Коли ви збуджені, а мозок перевантажений інформацією, зробити правильний вибір дуже важко. Згадайте, як часто ви поспішали приймати неправильне рішення, а потім шкодували про це? Щоб цього не сталося, візьміть паузу, заспокойтесь, ще раз ретельно проаналізуйте сильні та слабкі сторони вашого вибору. У житті не так багато ситуацій, які вимагають миттєвого ухвалення рішення, тому не бійтеся відкласти його на деякий час.
Метод 7. «Володайте інформацією»
Перш ніж зробити вибір, постарайтеся дізнатися якнайбільше інформації про варіант, якому збираєтеся віддати перевагу. Якщо йдеться про купівлю якогось товару, почитайте в інтернеті відгуки про нього. Приймаючи рішення про зміну роботи, дізнайтеся про посаду, яку вам належить зайняти, і про людей, які працювали там до вас. Якщо є можливість, знайдіть цих людей, щоб отримати інформацію з перших рук. Ви ж розумієте, що роботодавець може не розповісти вам про всі труднощі, які на вас чекають, а людина, яка вже працювала раніше в цій компанії, навряд чи стане приховувати таку інформацію.
Чим важливіше рішення ви приймаєте, тим відповідальнішим має бути ваш підхід до пошуку потрібної інформації. Так ви вбережете себе від обману та підготуєтеся до можливих труднощів.
Метод 8. «Відкиньте емоції»
Емоції дуже заважають у ухваленні правильного рішення, тому що вони спотворюють бачення ситуації. Емоційно збуджена людина не здатна здорово мислити. Тому візьміть собі за правило: ніколи не ухвалюйте рішення, перебуваючи на піку емоцій. Гнів, страх, агресія, а також бурхлива радість, ейфорія – погані порадники у прийнятті рішень.
Якщо вас долають емоції, не робіть жодного вибору. Дайте собі час охолонути, а потім тверезо погляньте на ситуацію. Так ви вбережете себе від необдуманих вчинків та їх наслідків.
Як позбутися емоцій?
Навіть коли ви розумієте, що емоції заважають вам зробити правильний вибір, ви не завжди можете позбутися їх. Щоб полегшити процес, скористайтеся нескладними способами.
10/10/10
Це спосіб дозволяє вам відкинути нагальні імпульси і подивитися на ситуацію в довгостроковій перспективі. Суть методу полягає в тому, щоб перед ухваленням рішення поставити собі три питання:
- Як я поставлюся до свого вибору через 10 хвилин?
- Як я сприйму свій вибір через 10 місяців?
- Як я сприйму свій вибір через 10 років?
Допустимо, ви хочете взяти в кредит дорогу машину. Ви оформляєте кредит і сідаєте за кермо нового автомобіля. Що ви подумаєте за 10 хвилин після покупки? Напевно, перебуватимете в ейфорії, радіючи своєму придбанню. Але вже через 10 місяців радість вщухне, і ви відчуєте весь тягар кредитного тягаря, зіткнетеся з необхідністю обмежувати себе у багатьох речах. А через 10 років, коли ви нарешті розплатитеся з боргами, побачите, що ваша машина постаріла і потребує ремонту, а може вона вам уже так набридла, що хочеться її продати.
Спосіб 10/10/10 можна застосовувати у будь-якій ситуації. Він чудово допомагає утихомирити емоції і поглянути на віддалені наслідки вашого вибору, щоб не шкодувати потім про вчинене.
Побудьте у темряві
Хороший спосіб утихомирити емоції – просто побути у темряві. Психологи довели, що напівтемрява або повна темрява заспокоює людину, допомагають привести думки до ладу. Зверніть увагу, що у ювелірних магазинах завжди яскраве освітлення. Ви думаєте, це зроблено для того, щоб золото та дорогоцінні камені краще грали та переливались у променях світла? Не лише для цього. Фахівці з маркетингу знають, що яскраве світло частіше змушує людину робити імпульсні покупки.
Якщо вам потрібно заспокоїти емоції, щоб прийняти правильне рішення, посидіть деякий час у напівтемній або темній кімнаті, ще раз обміркуйте наслідки вашого вибору.
Дихайте глибоко
Ще один простий, але дієвий метод, що допомагає у боротьбі з емоціями – глибоке дихання. Зробіть 10 повільних і глибоких вдихів і видихів, а потім ще раз запитайте себе: «Чи правильно я роблю?».
Подумайте, що б ви порадили другові
Щоб зменшити емоції та охолодити запал, корисно поглянути на ситуацію збоку. Уявіть, що перед необхідністю ухвалення рішення стоїте не ви, а ваш друг. Що б ви порадили йому зробити у цій ситуації?
Багато людей помічають за собою таку особливість: вони дають своїм знайомим слушні та раціональні поради, але самі, потрапляючи у схожі ситуації, поводяться вкрай безглуздо. Так відбувається тому, що, глянувши на проблему з боку, ми бачимо тільки найістотніше. А коли самі опиняємося всередині проблеми, то спливає безліч усіляких дрібниць, яким ми надаємо надто великого значення.
Вміння абстрагуватися та дивитися на ситуацію неупереджено дає вагому перевагу за необхідності зробити правильний вибір.
Метод 9. «Слідування життєвим пріоритетам»
Кожна людина має свої життєві цінності, правила та пріоритети, які впливають на її вибір. Завжди дотримуйтесь цих цінностей, і ви не помилитеся. Наприклад, вам пропонують на вибір дві посади: одна з них престижна та високооплачувана, але потребує великої віддачі від вас; Друга менш престижна і не з такою високою зарплатою, зате вам не потрібно працювати понаднормово і у вас залишається багато вільного часу. Який вибрати?
Щоб приймати рішення без сумніву та стресу, керуйтеся своїми життєвими пріоритетами. Якщо у вас на першому місці стоїть сім'я, то обирайте посаду, яка не така престижна і оплачувана, зате не крастиме ваш особистий час, який ви зможете приділяти близьким людям. Якщо ж ви мрієте побудувати кар'єру, віддайте перевагу престижній і високооплачуваній посаді, яка допоможе вам просунутися кар'єрними сходами.
Метод 10. "Інтуїція"
Інтуїція - чудовий інструмент, яким далеко не всі вміють користуватися. Вона може підказати вихід у випадку, коли раціональні методи не принесли бажаного результату. А найчастіше буває і так: ви робите вибір на основі логіки та раціональності, і цей вибір здається вам найправильнішим, а внутрішній голос завзято протестує проти нього. Може, варто до нього прислухатися?
Розвивайте інтуїцію, і вона стане чудовим помічником у різних ситуаціях, проте не переоцінюйте її роль і не забувайте про розум та логіку.
Опинившись у ситуації вибору, скористайтеся будь-яким із перерахованих методів, а краще застосуйте відразу кілька. З часом ви зрозумієте, який спосіб підходить вам найбільше, і зможете використовувати його в різних життєвих ситуаціях. Навчившись приймати рішення, ви суттєво підвищите якість свого життя.
У житті кожної людини настає момент, коли потрібно ухвалити важке рішення. Як правильно ухвалити рішення, якщо сумніваєшся? Який напрямок навчання вибрати? Партнер, з яким я зараз, не розчарує мене в майбутньому, чи кохання у мене з ним на все життя? Чи варто приймати пропозицію чи я зможу знайти цікавішу роботу? Це лише деякі дилеми, з якими стикається більшість із нас.
Вибір, що купити - яблука чи груші, здається незначним у порівнянні з рішеннями, наслідки яких можуть вплинути на все життя. Як бути впевненим, що ви приймаєте правильні рішення? Як уникнути внутрішнього дисонансу, враження, що варіант, від якого ви відмовилися, може бути кращим за обраний? Як ухвалювати важкі рішення?
Методи прийняття рішень
Застосовується переважно дві стратегії прийняття рішень - евристика та алгоритм. Думаючи алгоритмічно, людина ретельно вивчає та аналізує, зіставляє за та проти конкретного варіанту. Евристика економить нам час, тому що апелює до емоцій, інтуїції, переваг, внутрішніх переконань, обходячись без «калькуляції».
Здається, що у разі важкого вибору розумніше все ретельно продумати кілька разів, перш ніж приймати остаточне рішення. Тим часом люди дуже часто керуються, швидше, серцем, ніж розумом - навіть у разі прийняття рішень, які впливають на все їхнє життя (наприклад, при виборі супутника життя). Як зрозуміти, що в цій ситуації краще для нас?
Залежно від рангу проблеми, людина зазвичай використовує від 1 до 3 стратегій прийняття рішень. Які методи використовуються для прийняття життєвих виборів?
1. Отримання інформації від інших
Коли ви не знаєте, на що вирішитись, ви часто користуєтеся підтримкою близьких, друзів, родини. Ви консультуєтеся, шукаєте додаткову інформацію. При необхідності ухвалити складне рішення варто порадитися з іншими, запитати, що зробили б у подібній ситуації вони. Мозковий штурм, обмін думками з іншими допомагає поглянути на проблему з нової точки зору.
2. Відкладення рішення у часі
Якщо ніхто і ніщо не допомагає, не поспішайте з вибором, дайте собі час. Ви можете тимчасово не почуватися досить сильними приймати рішення, які можуть вплинути на все ваше життя. Відкласти рішення на потім може виявитися вдалою ідеєю, оскільки за цей час можуть виявитись нові факти, які допоможуть зробити вибір. Але важливо не відкладати його до нескінченності, зрештою, потрібно визначитися.
3. Виняток найгірших варіантів
Коли у вас є кілька різних варіантів і ви не знаєте, якому віддати перевагу, зробіть вибір, виключаючи те, що здається найгіршим і менш цікавим. Наприкінці такого відсіву залишиться найкраща альтернатива.
4. Вибір найменшого зла
Не завжди вибір полягає між добре-краще або добре-гірше: доводиться вибирати між двома не найпривабливішими варіантами. Як вибрати одну із двох однаково неприємних альтернатив?
Потрібно вибирати те, що несе менше потенційно негативних наслідків і змиритися з рішенням. Є речі, на які ми вплинути просто не в змозі. Тому іноді легше змиритися з необхідністю ухвалити рішення з поганими наслідками, ніж ухвалити такий вибір.
5. Перш ніж вибрати, аналізуйте
Це стратегія, що стосується алгоритмічного мислення. Складіть для себе плюси та мінуси кожної з альтернатив та виберіть ту, у якої позитивних наслідків більше. Іншими словами, складається баланс прибутків та втрат, пов'язаних з вибором одного варіанту та відмови від іншого. Однак, подібний холодний розрахунок можливий не завжди, тому що іноді емоції беруть гору над розумом.
6. Дійте під впливом моменту
Іноді немає часу, ні можливості довго розглядати отримані пропозиції. Тоді треба ухвалити рішення стихійно, одразу ж, на гарячу руку. І тут краще довіритися своєму чуття, внутрішньому голосу. Не завжди, керуючись емоціями, ми робимо необачно. У ретроспективі виявляється, що це правильне рішення, тому довіряйте собі та своїй інтуїції.
7. Квадрат Декарта
Один з найефективніших і найпростіших способів прийняти важке рішення. Вам пропонується проаналізувати будь-яку ситуацію чи проблему з різних точок зору. Щоб прийняти правильне рішення, дайте відповідь на чотири запитання, глянувши на малюнок нижче.
Будьте обережні, даючи відповідь на четверте питання, оскільки ваш мозок намагатиметься ігнорувати подвійне заперечення і спробує відповісти, як у першому пункті. Не дозволяйте цьому статися!
Чому цей метод настільки ефективний? Коли ви перебуваєте в ситуації, яка вимагає від вас ухвалення складного рішення, ви часто застряжете в першій точці - що станеться, якщо це станеться? Однак, квадрат Декарта дозволяє нам глянути на проблему багатогранно і зробити ретельно продуманий та усвідомлений вибір.
8. Метод PMI
Як ефективно ухвалювати важкі рішення? Можна скористатися методом Едварда де Боно – методом PMI. Ця абревіатура є похідною англійських слів (plus, minus, interesting). Метод дуже простий. Він ґрунтується на тому, що перед ухваленням рішення воно всебічно оцінюється. На аркуші паперу малюється таблиця з трьома стовпцями (плюси, мінуси, цікаво), і в кожній із колонок вказуються аргументи за та проти. У колонці «цікаво» записується все, що добре і добре, але у своїй пов'язані з прийняттям рішення.
Нижче наведено приклад. Рішення: чи знімати квартиру на околиці разом із подругою?
Коли оформляється дана таблиця, проводиться бальна оцінка кожного з аргументів відповідно до напряму (аргументи за позначаються плюсом, проти - мінусом). Наприклад, для когось більше значення має більший простір, ніж приємне суспільство. Наприкінці підсумовується значення всіх аргументів та визначається, чи буде баланс позитивним чи негативним.
Метод PMI не можна назвати новаторським, він принципово не відрізняється від того, як ми приймаємо рішення у повсякденному житті. Здається, що він оцінює сильні та слабкі сторони цього вибору. Немає нічого далекого від істини. Більшість із нас, приймаючи рішення, насправді вже від самого початку приймають його для себе і потім підбирають аргументи, які виправдали б наш вибір. Навіть якщо виявиться, що прийняте рішення має на 3 мінуси більше, ми все одно його виберемо. Люди насправді не надто раціональні, керуються більше особистими уподобаннями, смаком тощо. Плюси та мінуси на аркуші паперу дозволять провести точний аналіз щонайменше при частковому відключенні емоцій.
Люди дуже часто бояться наслідків свого вибору та не люблять приймати рішення. Вони охоче переклали б відповідальність за своє життя іншим людям. На жаль, якщо ми хочемо бути щасливими, то маємо навчитися самі вирішувати свої питання та нести тягар життєвих виборів. Немає жодної гарантії, що інші зробили б це замість нас краще. Ми ніколи не дізнаємося, чи краще проігноровані нами варіанти тих, що ми вибрали, тому не варто плакати над пролитим молоком і постійно шкодувати за плюсами відхилених альтернатив. Дисонанс, що постійно триває, вбиває нас морально.
то робити, якщо ви керівник і перед вами стоїть складний вибір? Пам'ятайте, як у казці: стратити не можна помилувати, звільнити не можна залишити, і незрозуміло, де ставити кому. У цій статті ми розповімо про кілька способів ухвалити правильне рішення. Це допоможе не лише бізнесменам, а й звичайним людям, які потрапили до складної ситуації.
Якщо ви потрапили в пастку
Зазвичай прийняття важкого рішення буває необхідним у складній життєвій ситуації. Стрес впливає на людину по-різному: хтось замикається в собі, хтось турбується і не спить ночами, хтось стереться і зривається на близьких. Незмінним залишається одне: людина ніби потрапляє в пастку власної психіки, найчастіше вона не здатна самостійно зробити вибір і діє під впливом емоцій чи близького оточення. Час показує, що імпульсивні та непродумані рішення є неефективними і здатні занапастити ваш бізнес, кар'єру, ваші відносини, зрештою. Пам'ятайте: всі серйозні рішення ухвалюються з холодною головою. Тому перед тим, як використовувати на практиці такі методи, зробіть ось що: вимкніть серце і включіть голову. Ми підкажемо, як.
Є кілька способів утихомирити емоції:
- короткостроковий - правильно подихайте. Зробіть 10 глибоких повільних зітхань - це допоможе вам заспокоїтися;
- середньостроковий - уявіть, що в таку ситуацію потрапив ваш друг і запитує у вас поради. Що ви йому скажете? Напевно, відкиньте всі емоції і постараєтеся поглянути на ситуацію відсторонено, об'єктивно. Ось і спробуйте;
- довгостроковий - візьміть тайм-аут. Просто відпустіть ситуацію на якийсь час, займіться іншими справами, а через тиждень чи місяць поверніться до неї. Так ви вб'єте двох зайців: по-перше, відсічете імпульсивні рішення і не рубатимете з плеча. А по-друге, потрібне рішення саме дозріє у вашій голові, як стиглий плід — треба лише дати йому час.
Тепер, коли емоції більше не впливають на ваш вибір, поговоримо про вісім надійних методів ухвалення рішення.
1. Метод плюсів та мінусів
Скористайтеся старим добрим способом: візьміть аркуш паперу та ручку, розкресліть аркуш надвоє. У лівому стовпці напишіть усі плюси обраного рішення, у правому відповідно мінуси. Не обмежуйтесь кількома позиціями: у списку має бути по 15-20 пунктів. Потім підрахуйте, що буде більше. Профіт!
Суть метода: навіть якщо нескінченно прокручувати плюси та мінуси в голові, повної картини ви навряд чи побачите. Психологи радять складати письмові списки: це допомагає впорядкувати накопичену інформацію, візуально побачити співвідношення плюсів та мінусів та зробити висновок, що ґрунтується на чистій математиці. Чому б і ні?
2. Заводьте собі звички
Цей метод підходить, якщо вам складно зробити вибір у побутових питаннях. Наприклад, підвищувати зарплату новому співробітнику або поки що не варто, ставити на сайт чи іншої компанії. Що з'їсти на вечерю зрештою картоплю фрі або рибу з овочами. Важке рішення, звичайно, але все ж таки не питання життя і смерті. У цьому випадку корисно свідомо завести собі звички і надалі слідувати їм. Наприклад, введіть залізне правило: підвищувати зарплату працівникам тільки через півроку роботи у вашій компанії. Купувати канцелярську продукцію виключно у фірмі "Скріпка" - у них дешевше. Є на вечерю легкі та корисні страви – самі незабаром спасибі скажете. Ну, зі зворотним дзвінком ви зрозуміли, так.
Суть методу: Наслідуючи звички, ви прийматимете нескладні рішення на автоматі, позбавляючи себе від непотрібних роздумів, не витрачаючи дорогоцінний час на нісенітницю. Зате потім, коли потрібно зробити по-справжньому відповідальний та важливий вибір, ви будете у всеозброєнні.
3. Метод «Якщо - то»
Цей метод підходить для розрулювання поточних проблем у бізнесі, колективі, особистому житті. Наприклад, ваш співробітник неввічливо розмовляє з клієнтами та не реагує на зауваження. Питання: одразу звільнити його чи намагатися перевиховати? Спробуйте скористатися прийомом "якщо - то". Скажіть собі: якщо він ще раз дозволить собі некоректне поводження з клієнтом, ви позбавите його премії. Якщо інцидент повториться – звільніть.
Суть методу:як і в першому випадку, це створення умовних кордонів, у рамках яких ви і діятимете. З душі одразу впаде вантаж, і жити стане значно легше. А найголовніше — не доведеться витрачати час на роздуми та думи про долю недбайливого працівника.
Його вигадала відомий американський журналіст Сьюзі Уелч. Правило таке: перш ніж прийняти важке рішення, зупиніться та дайте відповідь на три запитання:
- що ви будете думати про це через 10 хвилин;
- як ви поставитеся до свого вибору через 10 місяців;
- а що скажете за 10 років?
Наведемо приклад. Візьмемо молодого чоловіка, який працює менеджером, роботу не любить, але терпить, бо гроші потрібні. Мріє звільнитися, взяти кредит та відкрити свою справу — невеликий паб, але при цьому відчайдушно боїться прогоріти та втратити все, що має. Загалом класичний випадок, коли синиці в руках віддають перевагу журавлю в небі.
Нашому герою важко зробити перший крок — звільнитися з ненависної роботи. Допустимо, він робить це. Через десять хвилин він навряд чи встигне пошкодувати про ухвалене рішення. Через 10 місяців він уже встигне взяти в оренду приміщення, обладнати паб та приймати клієнтів. А якщо не вийде — роботу менеджера він знайде в будь-якому випадку — так про що шкодувати? Ну а через 10 років цей вибір навряд чи матиме взагалі якесь значення: чи бізнес триватиме, чи наш герой працюватиме на іншому місці — одне з двох. Виходить, якщо дотримуватися правила 10/10/10, прийняти рішення вже не стає таким складним завданням, адже людина ясно уявляє, що чекає на нього надалі.
Суть методу: При прийнятті важкого вирішення нас, як правило, турбують емоції: страх, тривога, або навпаки, радість і збудження. Людина відчуває це прямо тут і зараз, почуття заступають перед нею перспективи майбутнього. Пам'ятайте, як у Єсеніна: "віч-на-віч обличчя не побачити, велике бачиться на відстань". Поки майбутнє видається туманним і розпливчастим, вибір рішення відкладатиметься знову і знову. Складаючи конкретні плани, репрезентуючи в деталях свої емоції, людина раціоналізує проблему і перестає лякатися невідомого — адже вона стає простою і зрозумілою.
Читайте також: Три реальні історії.
5. Вирішуйте протягом 15 хвилин
Хоч як це парадоксально, але за 15 хвилин слід приймати найважливіші, стратегічні рішення. Знайома ситуація: у компанії виникла серйозна проблема, яка потребує негайних дій, але суть у тому, що правильного рішення ніхто не знає. Наприклад, конкуренти зробили гидота, і незрозуміло, що робити: відповісти тим же чи гідно вийти із ситуації. Або криза вдарила по вашій компанії, і ви збентежено: переїжджати в менш престижне місце або скоротити з десяток працівників. Як тут зробити правильний вибір та й чи є він? І ви починаєте тягнути, не в змозі прийняти рішення, сподіваючись на те, що все само собою розсмокчеться.
Якщо ви не знаєте, яке рішення правильне - просто уявіть, що правильної відповіді в цьому життєвому завданні немає. Дайте собі 15 хвилин і прийміть будь-яке, абсолютно будь-яке рішення. Так, з першого погляду це може здатися маренням. А як же планування, а як же тестування та перевірка рішень? Ок-ок, якщо ви можете швидко та з мінімумом вкладень перевірити правильність рішення – перевірте. Якщо для цього потрібні місяці часу та мільйони рублів — краще відмовтеся від цієї ідеї та одразу засікайте час.
Суть методу: чи варто говорити, що якщо тягнути час, нічого не вирішується: кризи не проходять, ціна за оренду не знижуються, а конкуренти стають ще зубастішими. Одне неприйняте рішення тягне за собою інші бізнес провисає і стає неефективним. Як кажуть, краще зробити, ніж пошкодувати, ніж не зробити та пошкодувати.
6. Не обмежуйтесь вузькими рамками
Те, про що ми писали на початку. Страти чи помилувати, купувати машину чи ні, розширюватися чи почекати кращих часів. Одне з двох, пан чи зник, ех, була не була! Але хто сказав, що проблема має лише два рішення? Вибирайтеся з вузьких рамок, спробуйте поглянути на ситуацію ширше. Не обов'язково організовувати масштабне розширення виробництва — достатньо запустити кілька нових позицій. Замість дорогого авто можна придбати більш скромний варіант, до співробітника, що проштрафився, застосувати вперше міри дисциплінарного стягнення.
Суть методу: коли варіантів рішення лише два, більше шанс вибрати вірне рішення, і багато хто свідомо спрощує собі життя, ділячи ситуацію на так і ні, чорне та біле. Але життя набагато різноманітніше: не бійтеся подивитись їй у вічі і прийняти всі можливі варіанти. Рішенням може стати компроміс, відмова від обох крайнощів на користь третього, абсолютно несподіваного рішення чи вдале поєднання двох варіантів. Так часто буває, коли власник невеликого бізнесу не може визначитися, що йому робити: сидіти на телефоні, розвозити замовлення чи займатися лише управлінською діяльністю. Почніть поєднувати - а потім побачите, що виходить найкраще. Це буде оптимальним вирішенням проблеми.
