Яка профілактика від раку? Під час активних рухів та занять спортом збільшується споживання клітинами кисню та підвищується протистояння організму токсичному впливу навколишнього середовища, що дуже важливо для профілактики раку
Для профілактики ракових захворювань 2 ст. ложки сухих квітів картоплі залити 100 г горілки на 1 добу, пити по 20 крапель ст. ложкою води по 10 днів двічі на рік.
Корисна здута кукурудза – найздоровіша з усіх закусок. Вона низькокалорійна, в ній мало жирів і немає холестерину. У той же час вона багата на вітамін С, в ній багато клітковини та фолієвої кислоти, яка нормалізує обмін речовин. Вживання кукурудзи без солі сприяє запобіганню серцево-судинним захворюванням та раку.
Гірчиця
Останні дослідження американських учених показали, що регулярне вживання гірчиці знижує ризик раку кишечника. Так що не відмовляйтеся від гірчиці, навіть якщо вона вам і не дуже до смаку. Натомість рак вам не загрожує.
Капуста брокколі
Науковці встановили ще один механізм корисної дії овочів на здоров'я. Фахівці університету Берклі виявили, що протипухлинна дія капусти броколі, яка вже відзначалася у низці досліджень, зумовлена біологічно активною речовиною дііндолметаном.
Ця речовина утворюється з сполук, що містяться в капусті, що називаються індолами. Воно не тільки пригнічує ріст клітин раку молочної залози, але й запобігає їх поділу та розмноженню. Дііндолметан підвищує рівень специфічного білка, що вбиває ракові клітини, і знижує рівень білка, що підтримує їхню життєздатність.
Результати дослідження були представлені на засіданні Американського товариства фахівців з клітинної біології в Сан-Фран-ци-Ско. Ці дані відкривають перспективи розробки нових підходів до лікування раку.
Буряк
Ще лікарі Київської Русі рекомендували приймати буряковий сікдля розсмоктування пухлин. Так при раку шлунка сік п'ють по 1/3 склянки чотири-п'ять разів на день за 15-20 хв до їди протягом тривалого часу. Буряковий сік має неприємний смак, який пом'якшується охолодженням у холодильнику. Тобто, зробивши сік, його ставлять у холодильник на 1-2 години, перед вживанням розбавляють гарячою водою. Крім того, хворим протягом 8-12 тижнів щодня рекомендують давати 200-250 г буряків або його згущений сік. У всіх хворих спостерігається значне покращення, пухлина зменшується в обсязі, хворі набирають вагу, покращується апетит.
Баклажан
На Сході баклажан називають «овочем довголіття». Він багатий на мінеральні речовини (К, Na, Ca, F, Сu).
Є в баклажанах каротин, вітаміни Bl, B2, РР, С, пектини, вуглеводи, білки, жири.
Він стимулює діяльність кишківника, зменшує гнильні процеси, знижує рівень холестерину.
Сік сирих баклажанів має високі бактерицидні властивості. Його використовують як ліки проти раку, тому що він пригнічує ріст ракових клітин, очищає та дезінфікує весь організм.
Часник
Вдвічі знижується ризик розвитку раку шлунка у людей, які регулярно вживають часник. Імовірність розвитку поєднання раку товстого кишечника і прямої кишки зменшується на 90% у любителів часнику, відзначають дослідники, які узагальнюють величезний масив наукових відомостей з цього питання. Однак часникові добавки до їжі та препарати часнику в капсулах позбавлені профілактичної дії. Пояснення цьому поки що не знайдено. Взаємозв'язок між споживанням часнику та зниженням ризику виникнення двох конкретних форм раку вже підтверджено переконливими даними різних дослідників. Натомість вчені не виключають, що часник захищає організм і від деяких інших пухлин, підвищує опірність організму, гальмує розвиток злоякісних пухлин.
Настоянка часнику. 300 г часнику покладіть у пляшку 0,5 л і залийте 70%-ним спиртом до верху. Наполягайте три тижні у темному місці, струшуючи час від часу. Приймайте по 20 крапель щодня з 1/2 склянки молока чи кефіру. Курс лікування 3-4 тижні. Після десяти днів перерви лікування можна повторити.
Часник маринований. Замочіть часник у теплій воді на 2 години, видаліть покривні лусочки, ретельно вимийте в холодній воді та залийте маринадом, приготованим наступним чином: 20-30 г солі розчиніть у склянці води, з'єднайте з 150 мл оцту та додайте води до 1 л маринаду. У літрову банку укладіть чисті зубки часнику, 5 горошин гіркого запашного перцю, 4 штуки гвоздики, трохи кориці. Залийте маринадом, закрийте кришкою капронової і зберігайте в прохолодному місці.
Часник сушений. Підготовлені чисті зубки часнику наріжте на довгі тонкі шматочки і покладіть тонким шаромна сито чи натягнуту марлю. Сушіть близько 5 годин за температури 50-60°С. Потім висушений часник подрібніть у муку|борошно| і зберігайте в закритій скляній банці і прохолодному темному місці. У такому вигляді часник зберігає свої властивості та використовується як свіжий часник.
Бутерброд з пюре з часнику та горіхів. Потовчіть очищену голівку часнику зі склянкою очищених волоських горіхів, Розітріть і змішайте з 2 ст. ложками рослинного масла, посоліть, полийте 2 ст. ложками лимонного соку. Розмішайте і фарш для бутербродів готовий. Цієї кількості бутербродної маси вистачить для профілактики грипу всієї родини на добу.
Плавлений сир з майонезом та часником. Подрібніть плавлений сир на тертці, змішайте з|із| 1 ст. ложкою майонезу та розтертими на дрібній тертці двома зубчиками часнику. Під час епідемії грипу така холодна закуска може послужити добру службу.
Не забувайте про часник при приготуванні м'ясних та рибних страв. Часник використовують також у соусах та напоях. Підвищити апетит у хворих, що одужують часникова есенція. Нашпигуйте гвоздикою 15 зубчиків часнику, складіть в каструлю і залийте 1 пляшкою сухого білого вина. Додайте 3 лаврові листи, 1 ст. ложку цукру, варіть у закритому посуді, поки не залишиться половина первісної кількості. Остиглу есенцію злийте в пляшку і, щільно закривши, зберігайте в прохолодному місці.
Часникможе бути гарною добавкою до підлив.
Соус іспанською . Очистіть середню головку часнику і розітріть у фарфоровій ступці до однорідної маси, змішайте з 1/2 склянки оливкової олії до консистенції майонезу. Посоліть і додайте 1 ч. ложку лимонного соку. Отримається прекрасна, корисна, особливо в епідемію грипу, приправа до салату.
Найпростіший часниковий соус. Середню головку часнику, очистивши, подрібніть, розітріть із сіллю до смаку і перемішайте зі склянкою майонезу. Хороша приправа до м'ясних, рибним стравам, до салатів, корисна в епідемію грипу
Лимонад часниковий. Розітріть 25 великих зубчиків часнику з м'якоттю трьох лимонів або їх соком, додайте 1 л холодної кип'яченої водиі поставте в закритому посуді холодне місце на добу. Потім розлийте у темні пляшки, закупоривши їх. Пийте по 1 чарці щодня до їди.
Напій часниковий відомий як тонізуючий напій. Корисний у період одужання від грипу. Взяти 5-6 великих зубчиків часнику, потовкти, додати 1 л холодної кип'яченої води, в якій попередньо розчинити 25 г свіжих дріжджів. Залишити на кілька годин для ферментації, і напій придатний для пиття.Пийте по півсклянки двічі-тричі на день до їди.
Картопля
З лікувальною метою використовують бульби та квіти. Білок бульб має високу біологічну активність. Він містить більшість амінокислот, необхідних для побудови білків нашого тіла, в ньому є пектини, клітковина, К, фосфор, Fe, Ca, магній, марганець, нікель, мідь, кобальт, йод, вітаміни С, В1, В2, В6, В9, РР, D, К, Е, фолієва кислота, каротин, стерини, органічні кислоти, сапонін.
Мідь у поєднанні з нікелем підвищують життєвість лейкоцитів, попереджають утворення злоякісних пухлин. Вітамін В1, що міститься в картоплі, здатний знімати фізичне та нервове напруження, знешкоджує отрути, нейтралізує багато канцерогенних речовин.
Приймайте натерту картоплю по 3 ст. ложки двічі на день протягом місяця. Це підвищить імунітет та загальмує зростання злоякісної пухлини.
Добре очищає весь організм і попереджає утворення злоякісних пухлин сік бульб по 1/2 склянки двічі на день натщесерце за 30 хв перед їжею та перед сном. Натирати бульби для соку разом із шкіркою. Після прийому соку лягти у ліжко на 30 хв. Курс лікування 10 днів, після 10-денної перерви курс лікування повторити.
Оздоровлює організм суміш картопляного соку з морквяним (1:1). Пити по 1/2 склянки один-два рази на день 10 днів.
Настій квіток картоплі у народі вважають протираковим засобом.
1 ст. ложку квіток заварюють у 0,5 л окропу, настоюють 3 години, приймають по 1/2 склянки тричі на день за 30 хв до їди. На курс лікування – 4 л настою. Морква посівна
Морква багата на біологічно активні речовини. Вона містить каротин, вітаміни В1, В2, В6, В12, D, Е, С, Н, К, Р, РР, пантотенову та фолієву кислоту, стероли, фітонциди, мінеральні солі, кобальт, залізо, мідь, фосфор, кальцій, йод, бір, магній, кремній, жирні та ефірні олії, флавоноїди, вуглеводи, органічні кислоти, амінокислоти, які не синтезуються в організмі і повинні надходити з їжею (лізин, метіонін, лейцин) .
Тому морква, особливо у сирому вигляді (натерта і сік із неї), оздоровлює організм, підвищує опірність до захворювань, у тому числі й злоякісним.
Наводимо рецепти з моркви:
Морквяний салат. 300 г моркви, натертої на дрібній|мілкій| терці|тертушці|, змішати з двома|мілко| Молоко чи вершки покращать смак салату; якщо морква недостатньо солодка, можна додати трохи меду чи цукру.
Салат із моркви. 300 г моркви, натертої на дрібній тертці, змішати з одним крупно нашин-
кованим неочищеним яблуком, соком від половини лимона та одного апельсина, заправити олією. Додати трохи лимонної чи апельсинової цедри, трохи цукру чи меду, прикрасити часточками банана.
Морквяно-фруктовий салат. Яблуко, апельсин і банан нарізати шматочками, змішати з|із| 2 морквинами середньої величини, натертими із ізюмом та подрібненими горіхами, додати 2 ст. ложки пшеничних висівокта цукор за смаком. Суміш накрити та дати постояти півгодини. Якщо салат недостатньо соковитий, можна додати лимонний сік.
Морквяний мус. 30 г вівсяних пластівцівзмішати з морквою, натертою на дрібній тертці, одним яблуком, нашаткованим на великій тертці, подрібненими горіхами, родзинками, додати цукор до смаку і трохи лимонного соку. Потім необхідно все розвести молоком до утворення не дуже густої кашки.
Бутербродна суміш. Кілька штук моркви дрібно нашаткувати, змішати з густим майонезом, додати трохи хрону, естрагон, чебрець і дрібно нашаткований ріпчаста цибуля, посипати зеленою цибулею.
Морквяний сир. 300 г сиру добре збити з|із| великою кількістюмолока і свіжим лляним маслом або маргарином, змішати з дрібно нарізаним цибулею, додати|добавляти| трохи солі, кмину, зеленої цибулі. Все це змішати з 200 г дрібно нашаткованої моркви.
Морквяно-молочний напій. 300 г свіжого молока (можна використовувати також кисле молоко або йогурт), 150 мл морквяного соку, сік половини лимона або 1 апельсина, цукор або мед за смаком змішати в міксері і відразу ж подавати на стіл.
Суп морквяний. 600 г моркви і 350 г картоплі нарізати дрібними шматочками, додати трохи селери, підсмажену цибулю, тушкувати в 1 л бульйону. Заправити сіллю та дрібнорубаною петрушкою (в готовий суп покласти сиру дрібно нашатковану моркву). Змінивши набір овочів, з моркви можна приготувати дуже смачні різноманітні супи, наприклад, у таких поєднаннях: морква та кольрабі; морква та квасоля; морква та цибуля-порей; морква та білокачанна капуста; морква, горошок та кольрабі; морква та коренева петрушка.
Морквяний суп швидкого приготування. 600 г моркви та 250 г картоплі нарізати скибочками. У 50 г олії або маргарину підсмажити до світло-золотистого кольору одну велику цибулину і 200 г нарізаної шматочками вареної ковбаси. Покласти туди моркву і розвести невеликою кількістю води, посолити та тушкувати до повної готовності. Посипати рясно зеленню петрушки (у сирому вигляді).
Морква як гарнір до м'ясних страв. 500 г моркви нарізувати|нарізати| кубиками або часточками і гасити в 20 г рослинної олії або маргарину з|із| дрібно|мілко| нарізаною цибулею, додавши сіль і при необхідності кілька ложок води або бульйону. Заправити моркву розтопленим вершковим маслом|мастилом| і посипати дрібнорубаною петрушкою. І цю страву можна урізноманітнити, додаючи до моркви різні овочі, наприклад, у таких поєднаннях: морква та кольрабі; морква та горошок; морква, кольрабі та горошок; морква, горошок та спаржа; морква та стручкова квасоля; морква та коренева петрушка.
Морква або овочева суміш у омлеті. Випектидва омлети, в які загорнути тушковану морквуабо овочеву суміш, рясно посипавши овочі дрібно нашаткованою петрушкою. Можна подавати з картоплею. Добре підійде сюди соус для смаження.
Морква зі сметаною. 600 г моркви нарізати кубиками або часточками і тушкувати в 30 г олії або маргарину з дрібно нарізаною цибулею, додавши трохи солі і, якщо треба, кілька ложок води або бульйону. Потім посипати овочі злегка підсмаженою мукою|борошном|, додати|добавляти| для загусання трохи молока або вершків, рясно посипати петрушкою.
Морквяні кульки до зеленого салату. До 300 г моркви, натертої на дрібній|мілкій| Підготовлену масу обробити як кульок, обваляти в сухарях і обсмажити в маргарині до золотистого кольору.
Солодке морквяне суфле (подавати у гарячому вигляді). 400 г моркви повністю гасити у невеликій кількості води до напівготовності, натерти на дрібній тертці. Збити з|із| 2 жовтками і 50 г цукру до утворення піни, додати|добавляти| сік одного апельсина і сік 1/2 лимона, трохи апельсинової цедри, обережно ввести добре збиті білки, викласти масу у форму і запікати протягом 30 хв при помірній температурі.
Приготувати все, як у попередньому рецепті, але замість апельсинового сокудодати лимонний сік, родзинки та подрібнені горіхи. Салат із тушкованої моркви. Моркву ретельно вимити, згасити, очистити від шкірки, нарізати кубиками, змішати з дрібно нарізаною цибулею, додати трохи солі та зелені (зелена цибуля, любисток, чебрець, естрагон), заправити майонезом.
Застосування настоянок трав, що затримують ріст ракових клітин
Чистотіл. Свіжу рослину пропустити через м'ясорубку, віджати сік. Законсервувати горілкою 1:1 і зберігати при кімнатній температурі. Пити по 1 ч. ложці тричі на день, запиваючи чаркою води.
Мар'їн корінь (Піон, що ухиляється). Подрібнити 100 г кореня і залити 1 л горілки або 75% спирту. Пити по 0,5-1 ч. ложці тричі на день, запиваючи чаркою води.
Омела біла. Свіжу рослину подрібнити і наповнити їм 1/3 літрової банки, заливши горілкою. Наполягти 30 днів, віджати, процідити. Пити по 1 ч. ложці тричі на день, запиваючи водою.
Настоянки цих трав чергують через один-два тижні. Бажано одну з горілчаних настоянок(або соків) приймати увечері перед вечерею. Курс лікування не більше 3 місяців. При ліквідації хвороби бажано пити одну з настоянок один раз на день або пити чай із кількох трав до смаку.
Протираковий засіб - оливкова масло.Для профілактики – по 2 ст. ложки на добу. Протипухлинна дія надає вживання гірких сортів огірка, качан капусти, а також зовнішнє застосування мазі з ліщини (лісовий горіх).
Татарник звичайний. 2 ст. ложки подрібненої трави татарника звичайного варити 5-7 хв 0,5 л води, охолодити, процідити. Пити протягом дня рівними порціями.
Три подрібнені квітки татарника звичайного залити 0,4 л окропу, настояти 1 годину, процідити, пити по 1/2 склянки чотири рази на день протягом 25-30 днів.
Сік зі свіжого листя татарника звичайного п'ють по 1 ч. ложці тричі на день протягом 30 днів.
Каротинна дієта. До її складу входять цибуля, морква, часник, болгарський перець, щавель, шипшина, шпинат, петрушка та ін. Морква, краще тушкована або варена, з будь-яким жиром. Це не означає, що потрібно вживати всі ці продукти, але вони корисні.
СОКИ — ПРОФІЛАКТИКА ОНКОЛОГІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ
Накопичено досвід успішної боротьбиз раковими захворюваннями нетрадиційної холістичної (цілісної) медицини. Особливо розвинена холістична медицина у США та Японії. За останні роки в цих країнах вилікувано тисячі ракових хворих. Холістичний підхідзаснований на відновленні основних зв'язків між людиною та природою, здоровому способі життя, правильному харчуванні, стабільному стані психіки та інших факторах
Здорове харчування цілісними злаками, бобовими, фруктами, овочами, морськими рослинними продуктамизабезпечує захист від хвороб.
Фахівці вважають, що, дотримуючись певних дієтичних рекомендацій, можна уникнути онкологічних захворювань.
Основним правилом у профілактиці онкологічних захворювань є обмежене споживання м'яса, тваринних жирів, спиртних напоїв та кави. На жаль, це факт: більшість із нас просто не в змозі відмовитися від смачної та рясної їжі, навіть знаючи, що це загрожує хворобами. Однак відомий американський дієтолог В. Уокер врахував цю нашу «слабкість» і запропонував: їжте будь-які продукти, у будь-якій кількості та поєднанні, але при цьому між їдою пийте овочеві та фруктові соки. Навіщо? Щоб ліквідувати дефіцит вітамінів, який ми створюємо в організмі, поїдаючи «мертву» їжу — проварену, прожарену, пропечену... Адже тільки в насінні, плодах та паростках містяться речовини-ензими — складні органічні сполуки, що сприяють перетравленню та засвоєнню їжі. Але вже за нормальної температури близько 50°З вони стають інертними. Подальше нагрівання веде до повного руйнування.
Ще кілька тисячоліть тому люди не знали недоліку в ензимах, тому що вживали переважно сиру рослинну їжу. До продуктів, оброблених на вогні, людський організм так і не встиг пристосуватися. Це, на думку фахівців, одна із причин численних захворювань сучасних людей, у тому числі онкологічних. Останнім часом дієтологи повідомляють про протиракову дію селену. Цей мікроелемент діє як антиоксидант, допомагаючи вітамінам Е та С захистити нас від окислювального стресу. Він є складовою ферменту, який запобігає утворенню хімічно активних і небезпечних частинок, званих вільними радикалами. Селен міститься у бобових, продуктах моря. Є він і у воді. Це мікродози, але якщо вони потрапляють з водою або соком у ваш організм один-два рази на тиждень, то відбувається кумуляція мікроелемента, такого необхідного організму.
Дієта, спрямована на профілактику онкологічних захворювань, має на третину складатися із сирих овочів та фруктів. Щоденними продуктамиповинні стати соки, буряк, морква, ріпа, бруква: ці овочі цілющі завдяки високому змістув них бета-каротину, що має антипухлинний ефект, а також пектину, що представляє собою харчові волокна. Цим харчовим волокнам належить особлива рольу профілактиці деяких онкологічних захворювань. Харчові волокнамістяться у багатьох фруктах та ягодах. Їжа, багата на такі волокна, сприяє швидкому насиченню, зменшує почуття голоду, що дуже важливо при ожирінні, порушенні обміну речовин та ендокринних захворюваннях.
Надмірна вага підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань. Тому збереження гарної фізичної форми, підтримання стабільної ваги, особливо для тих, кому за 40, знижує ризик розвитку пухлин. Наведемо деякі рецепти, що рекомендуються онкологами-на-туротерапевтами:
Сік червоного буряку- 50мол.
Кефір знежирений- 100мл.
Сік лимонний – 5 мл.
Пити по 1 склянці увечері перед сном. Курс лікування 1 місяць (при раку шлунка, саркомі мигдаликів).
Сік червоного буряка – 50 мл.
Сік морквяний -50 мл.
Молоко знежирене – 100 мл.
1 чайна ложка меду.
Пити по 1 склянці на ніч у теплому вигляді. Курс лікування 10-12 днів (при раку шлунка та стравоходу).
Сік апельсиновий -50мл.
Персиковий нектар – 50 мл.
Сік лимонний – 50 мл.
Мінеральна вода- 50мл.Пити по 1/2 склянки двічі-тричі на день після їди протягом місяця під час хіміотерапії. Такий курс повторюватимуть двічі-тричі на рік.
Професор Ю. С. Ніколаєв вважає, що дуже корисно випивати склянку овочевого сокуза півгодини до їди. Це активізує роботу шлунково-кишковий трактв результаті чого добре засвоюється їжа, яка потім надходить в організм. У лікувальних ціляхдоросла людина може випивати за добу 1,5-2 л свіжоприготованого морквяного чи морквяно-бурякового соку. Але вживати буряковий сік окремо не рекомендується: від нього дратується слизова оболонка, виникають неприємні відчуттяу горлі. Тому найкраще розбавляти буряковий морквяний сік у співвідношенні 1:3.
Не говоритиму тут про поєднання інших соків — вони можуть бути корисними далеко не за всіх захворювань. Морквяний же і морквяно-буряковий сокиможна вважати універсальними: їх пропонують на лікування десятків захворювань, найбільш поширених у розвинених країнах.
Але слід зауважити, що соки, що продаються в магазинах, часто містять багато цукру та консерванти – цим вони і поступаються свіжоприготованим.
До магазинних соків потрібно ставитись уважно. Дивитись на етикетку, знати, звідки надходить соковий концентрат і на якій воді готується. А гарна водаЯк ви знаєте, теж може бути ліками.
Не хочу, щоб склалося враження, що скоєчення — ще одна панацея від усіх хвороб. Аж ніяк! Досвід показує, що повне одужанняприходить лише у комплексі з іншими оздоровчими заходами.
У США Мітіко Кусі широко пропагує холістичну медицину. Його твердження про те, що рак — це продукт нашої повсякденної поведінки, мислення, харчування, способу життя — дуже актуальне.
Здорове життя ґрунтується на чотирьох факторах: стані шкіри, раціональному харчуванні, хорошій роботі внутрішніх органівта емоційній рівновазі.
Метод лікування раку за системою Кусі – найбільш результативний. Кусі вважає, що рак виникає через нестачу в організмі кисню та збільшення окису вуглецю. Енергію раковим клітинам дає ферментація (бродіння), яка не потребує кисню. Порушено подих шкіри, і більше утворюється окису вуглецю. Бракує вітаміну С. Людина його не утворює - погіршується тканинне дихання, що викликає рак. Запори викликають рак. Клітинні оболонки, які з лаб-фермента, з віком зношуються, і це призводить до раку. Окис вуглецю накопичується через брак магнію.
Лікар Кусі рекомендує для лікування раку видаляти з організму окис вуглецю, забезпечувати вітаміном С, покращувати регенерацію судин. Відновлення дихальної та обмінної функції шкіри, евакуація шлаків із кишечника, лікування запорів, очищення всього організму, відновлення правильної постави – основа профілактики онкологічних захворювань. Для цього корисні: лікування оголенням (повітряні ванни) шість-дванадцять разів на день, вітамін С із фруктів та овочів, рідка каша з цілісної вівсянки, що містить багато реніну, лікувальне голодуваннядля виведення шлаків із організму.
Протиракова дієта включає продукти, що містять желатин, сирі фрукти, овочі. Для пиття рекомендується сира, хорошої якостівода, фруктові соки. Слід вживати відварений рис, рибу, соєві продукти. Наводимо деякі оригінальні рецепти з пивом, що покращують самопочуття при занепаді сил у онкологічного хворого. Перед їх прийомом обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем.
Причини занепаду сил є різними. Занепад сил після хіміотерапії пов'язаний з залишковими явищамиінтоксикації організму. У хворих, довгий часщо знаходяться на постільному режимі, гостра слабкість обумовлена пониженням м'язового тонусу, ослабленням діяльності серцево-судинної системи У зв'язку з тим, що причини, що викликають занепад сил, різноманітні, не може бути єдиного рецепта проти нього. У кожному даному випадку це може вирішити лікар.
У зв'язку з тим, що такі книги, як ця, так чи інакше сприяють практиці самолікування, слід сказати, що у певних випадках ви зможете обійтися власними силами. Наприклад, після перенесеного променевого лікування можна покращити свій стан за допомогою рецепта, що сприяє відновленню сил, приймаючи порошок кореневища лепехи на кінчику ножа та запиваючи його склянкою пива. При виснаженні та сильній слабкості ви зможете допомогти собі, приймаючи кожну годину по 1 ч. ложці і запиваючи світлим пивом живильний «крем», що складається зі 100 г сирого подрібненого насіння гарбуза, 100 г рису, обсмаженого до бежевого кольору і розмеленого в кавомолці. г насіння вікі посівної (смажити до коричневого кольоруі змолоть), 150 г несолоного вершкового масла та 50 г натурального меду.
При занепаді сил в осіб похилого віку візьміть 50 г квіток і трави шандри, залийте 1 л світлого пива, настоюйте тиждень у прохолодному місці. Профільтруйте та зберігайте в холодильнику. Пийте по 50 мл перед їжею тричі на день. Курс лікування – два тижні.
Можна скористатися і таким рецептом. Візьміть 3 ст. ложки трави золототисячника звичайного, 2 ст. ложки коріння гравілату міського, 1 ст. ложку полину звичайного (чорнобильника), залийте 1 л світлого пива, підігрійте на водяній бані до 60-70 ° С, наполягайте 30 хв, профільтруйте і приймайте по 1/3 склянки тричі на день перед їжею. Курс лікування – 1 місяць.
ПОПУЛЯРНІ ПРИРОДНІ ЗАСОБИ ВІД РАКУ
Незважаючи на те що злоякісні новоутворенняє захворюванням, що важко піддається лікуванню навіть методами сучасної медицини, у народі існує чимало рекомендацій та рецептів лікування раку з використанням, в основному, цілющих властивостейрослин. Деякі з них існують з давніх-давен.
Рослини, які використовуються у народній медицині для лікування раку, здатні гальмувати зростання новоутворень. Вони найчастіше допомагають організму виправити збої у його природних захисних механізмах.
Наведемо найвідоміші:
Настій чаги (березового гриба)
Натріть на тертці обмитий свіжий гриб. На 1 частину натертого гриба візьміть 5 частин теплої кип'яченої води та наполягайте 2 доби. Процідіть, відіжміть у настій осад. Приймайте по 1/2 склянки тричі на добу за півгодини до їди. Настій зберігайте у холодильнику не більше 4 діб.
Висушений березовий грибзамочіть у холодній воді на 4 години та використовуйте як свіжий.
Цей засіб покращує самопочуття хворого при злоякісних захворюваннях будь-якої локалізації, коли виключено хірургічне втручання, променеву та хіміотерапію.
При пухлинах, розташованих у малому тазі, додатково призначають легку клізму із цього настою 50-100 мл на ніч.
Настоянка мухомору
Рак шлунка, шкіри та інші онкологічні захворювання лікують настоянкою мухомору. Набийте літрову банку капелюшками мухомору, залийте водою. Наполягайте у темряві 30 днів, процідіть та поставте в холодильник. Пийте 20 днів (10 днів перерва) по 1 краплі в 1 ч. ложці кип'яченої води, довівши до кінця курсу до 10 крапель, і знову поверніться до 1 краплі. Пити тричі на день за 1 годину до їди.
Прополіс
Назва продукту складається з двох термінів: латинського "про" - перед і грецького "поліс" - місто, фортеця. Таким чином, сама назва вказує на одну з функцій прополісу, який бджоли використовують для закладення щілин, звуження літкових отворів при необхідності захисту житла від холоду або спеки, а також деяких шкідників. Є й інша прийнятна версія походження цього слова від грецького «прополісо», що означає «загортати, замазувати, заклеювати».
У 1907 р. німецькі вчені Кюстенмахер та Філіпс на підставі своїх досліджень висловили припущення, що прополіс утворюється у шлунку бджоли з квіткового пилку. На їхню думку, оболонка пилкових зерен містить у великій кількості смолисті та бальзамічні речовини, що оберігають вміст пилкових зерен від псування в сиру погоду та від впливу різних несприятливих факторів. У медовому зобіку оболонка пилкових зерен руйнується, а смоляні речовини, що виділилися з неї, бджоли відкладають між рамками і в фальцях, перетворюючи їх на прополіс.
Вимоги до прополісу регламентовано. Прополіс є продуктом переробки бджолами смолистих речовин. рослинного походженняі має темно-зелений, бурий або сіруватий із зеленуватим, жовтим або коричневим відтінкомколір, характерний смолистий запах, гіркий, трохи пекучий смак, щільну не- Природні лікипроти раку
однорідну структуру, в'язку (понад 20%) консистенцію. За вимогами стандарту прополіс повинен містити воску не більше 30%, механічних домішок - не більше 20%, фенольних сполук - не менше 30% і мати йодне число не менше 35,0, а також володіти позитивними реакціями на флавоноїди і мати показник окислюваності трохи більше 22 з.
До складу прополісу входять смоли: суміш органічних кислот, бальзами, суміші дубильних речовин, ефірних олій, фенолокислот, ароматичних альдегідів, а також віск, флавоноїди, зольні елементи
З вітамінів у прополісі виявлені токоферол, аскорбінова та нікотинова кислота, рибофлавін, тіамін. Зустрічаються і органічні ароматичні кислоти- бензойна, кавова, коричнева та ін. поданим В. Г. Чу-дакова (1979), у прополісі ідентифіковано 50 речовин та зольних елементів. Як розчинники прополісу можна використовувати етиловий спирт, бензин, скипидар, ацетон (залежно від призначення).
Прополіс при температурі 80-100 ° С добре екстрагується в рослинних та тваринних маслах, вазеліні, частково - у воді. Механізм збирання прополісу бджолами докладно описаний Мейєром. За допомогою антен бджола відшукує на деревах місця, де виділяються смолисті речовини, захоплює їх щелепами і витягує у вигляді нитки доти, доки нитка не порветься. Потім кігтиками ніжок бджола знімає грудочку смоли з щелеп і поміщає його, так само як і квітковий пилок, у кошики. Під час збирання бджола змішує смолисті речовини із секретом верхньощелепних залоз.
Збір смолистих речовин триває довго, і дуже часто бджола-збирачка перериває його, щоб повернутися до вулика для поповнення медового зобика кормом. У вулику бджола найчастіше звільняється від прополісу не сама, а за допомогою вуличних бджіл-приймачок. Смолясті виділення нирок рослин бджоли збирають у віці 15 днів. Збір основної маси прополісу відбувається приблизно з 10 до 15 год 30 хв, так як в інший час доби поверхні, з яких бджоли отримують смолисті речовини, бувають занадто твердими, тендітними і, ймовірно, недоступними для масового збору. У ранкові години щілини прополісом бджоли не закладають, а приступають до цих робіт лише після 16 год.
Бджоли використовують прополіс для заклеювання щілин у вулику та для скорочення площі льотків, обмазують їм внутрішні стінкивулики та холстики, полірують нерівності та закріплюють частини вулика, закладають трупи зажалених ними непроханих гостей — гризунів, плазунів, комах. Прополіс має бактерицидну дію і грає у вулику захисну рольвід шкідливих мікроорганізмів При нагріванні вулика сонячним проміннямлеткі ефірні речовини прополісу випаровуються і насичують повітря, діючи антисептично і дезінфікуючи. Саме тому в сім'ї бджіл, розміщеній на місці, що добре прогрівається, набагато рідше виникають інвазійні хвороби- Нозематоз та варроатоз.
Медоносні бджоли використовують прополіс для полірування та дезінфекції осередків сота перед відкладанням у них яєць маткою, тоді як індійські бджоли взагалі не збирають прополісу, через що значно частіше страждають від інфекційних захворювань — європейського та американського гнильця. В. Кардаков (1977) встановив значні відмінності у кількості прополісу у здорових та хворих на європейський гнильець бджолиних родин (проби були відібрані за загальноприйнятою методикою від 102 бджолиних сімей восьми господарств Одеської області). У середньому від однієї здорової бджолиної сім'ї отримано прополісу в 2,8 рази більше, ніж від однієї хворої на європейський гниль. Потім одну бджолину сім'ю, хвору на європейський гниль, і чотири здорові сім'їперевезли в місцевість, багату на вихідну сировину прополісу. Провели заходи щодо лікування хворої сім'ї та брали проби прополісу протягом літа через кожні 30 днів. Виявилося, що бджолині сім'ї стали збирати прополісу більше, а сім'я, в минулому хвора на європейський гниль, робила це вчетверо інтенсивніше здорових. Ось чому не можна допускати, щоб бджоли сім'ї були зовсім позбавлені прополісу.
Прополіс - це смолиста, клейка речовина темно-зеленого або жовто-коричневого кольору, гіркуватого смаку, приємного запаху, що нагадує запах топольових бруньок, воску та меду. Колір прополісу залежить від рослин, з яких бджоли його збирають. Бджоли виробляють прополіс із бруньок берези, тополі, вільхи та інших.
Прополісом бджоли обробляють стільникові осередки, у яких зберігають мед і вирощують розплід. Їм вони заливають усі щілини у вулику, захищаючи вулик від шкідників. Прополіс герметизує вулик та забезпечує чистоту. Хімічний складпрополісу складний і залежить від джерела його отримання, але у всіх його видах постійно містить
житься 55% смол та бальзамів, близько 10% ефірних олій, близько 30% воску та 5% пилку.
Прополіс добре розчиняється в етиловому спирті та погано у воді. Ряд дослідників у прополісі виявили марганець, натрій, калій, кальцій, цинк, барій, титан, мідь, кобальт, нікель, хром, ванадій, коричневий спирт, ванілін, бензойну кислоту, вітаміни (A, Bl, B2, С, Е, РР) та ін), цукру (глюкоза, фруктоза).
Заготовляють прополіс влітку, зіскоблюючи з рамок і полотнинок, і зберігають у темному, прохолодному місці.
Прополіс має бактеріостатичну дію (сповільнює ріст бактерій), бактерицидну (вбиває деякі бактерії), фунгіцидну (губить грибки), протизапальну дію і нормалізує імунітет. Вченими встановлено, що спиртові розчинипрополісу (5-40%) діють згубно більш ніж на 100 видів бактерій та на грибки.
Вважається, що антибактеріальна дія прополісу пов'язана з наявністю в ньому ферулової та бензойної кислот, а також з наявністю в ньому безлічі біологічно активних сполук. Прополіс посилює вироблення антитіл, стимулюючи посилення захисних силорганізму. За даними деяких авторів, прополіс у комбінації з медом та маточним молочкомє добрим засобом профілактики грипу.
Спиртову настоянку прополісу готують частіше 10-20% концентрації. 100 г дрібно нарізаного прополісу поміщають у банку і заливають 0,5 л 70%-ного спирту, збовтують протягом 30 хв, потім банку ставлять у темне місце і щодня струшують протягом 10 днів. На дні утворюється двошаровий осад. Після закінчення настоювання настойку фільтрують через кілька шарів марлі і зберігають у темному місці (але не в холодильнику). Приготовлений таким чином прополіс зберігає свої властивості роками і може служити вам гарним лікувальним засобом у лікуванні раку, а й ангін, гнійного нежитю, ран, фурункулів.
Прополіс проти раку
Відомо, що хіміотерапія та променева терапіяє потужними лікувальними засобамиОднак вони не тільки згубно впливають на злоякісні клітини, але і на цілком здорові. Прополіс має здатність надавати згубний вплив тільки на ракові клітини. Дослідниками встановлено, що при прийомі препаратів, що містять прополіс, у онкологічних хворих нерідко значно покращується загальний стан, підвищується апетит, сон, відновлюється працездатність, покращується робота органів травлення, продовжується життя. Ряд вчених вважає, що прополіс не тільки позитивно впливає на імунну систему, мобілізуючи таким чином організм на боротьбу з небезпечним захворюванням, Але і вибірково впливає на ракові клітини, знищуючи їх.
Наводимо схеми лікування злоякісних захворюваньза допомогою прополісу. Це лікування хворі повинні обговорювати з лікарем і пам'ятати, що хірургічна операція або променева терапія, проведені своєчасно, є найнадійнішим засобом.
Рак мови
Прополіс приймають по 2 г тричі на день. Спочатку його жують 15 хв, а потім ковтають. Курс лікування – 2 місяці.
Одночасно прополіс приймають у вигляді 20%-ної спиртової настойкипо 40 крапель в 1/2 склянки теплої водитричі на день за 30-40 хвилин до їди. Курс лікування – 3 місяці.
Додатково п'ють настій свіжоютрави підмаренника ланцюгового: 4 ч. ложки свіжої трави заливають 2 склянками окропу, настоюють 2 години, проціджують, п'ють по 1/2 склянки чотири рази на день маленькими ковтками у гарячому вигляді. Їм же потрібно полоскати рота три-чотири рази на день.
Можна використовувати і суху траву підмаренника ланцюгового, але ефект слабший.
Якщо немає підмаренника ланцюгового, можна використовувати настій сухої триколірної фіалки для полоскання порожнини рота (1 ст. ложку подрібненої фіалки триколірної залити 1 склянкою окропу, кип'ятити 3 хв, настояти 1 годину, процідити і полоскати рот чотири рази на день).
Після двомісячного лікування прополісом для посилення ефекту рекомендують прийом спиртової настойки мухомора.
Рецепт приготування: 5 г сухого мухомора залити 0,3 л 70%-ного спирту, наполягати 3 тижні, іноді струшуючи, процідити.
Приймати по 1 ч. ложці один раз на день через 1-1,5 години після їди в 1/2 склянки води.
Після десятиденної перерви курс лікування бажано повторити.
Рак... Це коротке слово звучить як вирок. Що може стати причиною появи ракових клітин в організмі і як можна запобігти їхньому розвитку?
Причини раку
Спадковість;
забруднення довкілля, пов'язане з промисловою діяльністю людини, збільшення радіаційного фону;
лікарські засоби;
віруси та інфекції.
Відвідуйте лікарів
Відвідуйте основних лікарів (гастроентеролога, уролога, гінеколога, терапевта) хоча б щорічно. Це дозволить виявити онкологію на ранній стадіїта призначити ефективне лікування.
. Тютюн і тютюновий дим містять понад 3800 хімічних речовин, з яких багато хто є найсильнішими канцерогенами. У курціввеликий ризик виникнення раку стравоходу, підшлункової залози, сечового міхура та легень.
Відмовтеся від алкоголю, особливо від міцних спиртних напоїв.
Будьте обережні та по можливості уникайте сонячного, а також електромагнітного випромінюваннярадіо- та мікрохвильового діапазону.
та тривалими депресивними станами,
Харчуйте збалансовано, віддавайте перевагу вегетаріанським стравам з великим змістомвітамінів групи А, В, З, Е.
Боріться з . У повних жінок підвищується ризик захворювання на рак молочної залози і тіла матки, у чоловіків - передміхурової залозита товстого кишечника.
Дієта
Не їжте тугоплавкі жири, які містяться в жирній баранині, яловичині, свинині, вершковому маслі.
Готуйте їжу на оливковій, кукурудзяній, соєвій олії.
Не їжте смажену їжу, віддаючи перевагу тушкованій та вареній.
Вживайте морську рибуНаприклад, хек, тріска, палтус, що містить йод, він підтримує гормональний фон і не дає розвиватися пухлинам.
Віддайте перевагу в харчуванні фруктам та овочам.
Насамперед це плоди зеленого, жовтого та червоно-оранжевого кольору, такі, як хурма, гарбуз, кабачки, абрикоси. Особливо слід виділити білокачанну капусту. Вона дуже корисна при спадковій схильності до жіночих онкологічних захворювань. Китайська салатна, брюссельська, кольрабі – теж захищають людину від раку.
Відмовтеся від звичайної солі. Рафінована сіль «Екстра»- найгірший різновидсолі. Краще перейдіть на сіль мінералізовану, великого помелу, або йодовану.
Відмовтеся від консервів. Залишіть ті домашні заготовки, які приготовлені без оцту.
Молоко та молочно-кислі продукти вибирайте знижену жирність: 1,5-2,5 %. Корисний сир домашнього приготування. З сирів віддайте перевагу бринзу або вживайте тверді сорти.
Використовуйте якісну воду для приготування їжі та чаїв. Воду з-під крана пропускайте через фільтри, хоча б найпростіші, вугільні.
З чаїв віддайте перевагу зеленому, танін, що міститься в ньому, і катехін захищають від раку.
Жири, які потрапляють у продукти в процесі переробки та виробництва, можуть викликати рак |
Живокіст
Рецепт проти ракових захворювань: корінь живокосту вимити, порізати на дрібні шматочки, висушити і розмолоти на кавомолці. Порошок живокосту заварювати окропом: 1 кавова ложечка сировини на склянку окропу. Наполягати засіб треба 25-30 хвилин, процідити, приймати по 1 столовій ложці через 2 години. Курс лікування – до 6 місяців.
Родіола рожева допоможе одужати
Родіолу рожеву слід приймати і під час хіміотерапії та після її проведення. Приймають по 10 крапель аптечної настоянкиродіоли рожевий ранок натщесерце. якщо ви гіпотонік, то можете довести дозу до 20 крапель прийом, щодня додаючи по 2-3 краплі настойки. Вибираючи дозу, де ви зупинитесь, орієнтуйтеся на самопочуття.
Після закінчення хіміотерапії слід провести очищення організму або сорбентами, або жовчогінними, або смоктанням олії. Головне, щоб процедури очищення були щадними. Застосування літрових клізм для онкологічних хворих неприпустимо, тому що для них взагалі шкідливий будь-який стрес, а такі клізми відрізняються сильним впливом.
нами розроблено м'яку методику очищення, яка зводиться до наступних основних моментів:
Вранці натщесерце протягом 10 хвилин розсмоктувати столову ложку нерафінованого соняшникової оліїпотім виплюнути і прополоскати рот. В результаті цієї процедури досягається певний кровоочисний ефект за рахунок виходу шлаків із крові в олію.
для очищення жовчовивідних шляхів столову ложку подрібненого коріння кульбаби залийте склянкою води і кип'ятіть на повільному вогні 3-4 хвилини, потім остудіть і процідіть. Отриманий відвар пийте по 1/3 склянки за 10-15 хвилин до їди 3 десь у день. За наявності каменів дозу коренів кульбаби слід зменшити вдвічі та пити з обережністю, бажано під наглядом медика.
2 рази на день приймайте сорбент: фервітал (рекіцен) або м'якіший сорбент еубікор. Одночасно вживайте препарати, що містять молочнокислі бактерії. Ці процедури сприяють очищенню кишечника від шлаків та відновленню нормальної мікрофлорикишківника.
Процес очищення триває 1-2 тижні. Після цитостатичного лікування та подальшого очищення організму слід продовжити прийом настоянки родіоли рожевої у колишній дозі, роблячи після кожного місяця прийому триденну перерву, до початку травня. У травні та влітку препарати родіоли рожевої не працюють.
фітоонколог Кассинія Валентинівна Яременко
Профілактика протипухлинних хвороб:
Для очищення крові та покращення її складу: Витримати на водяній бані протягом 10 хв. 5-6 ст. л. висушеного чорничного листя, поміщеного в літр окропу. Наполягти відвар до охолодження, процідити. Пити по ½ склянки 3 десь у день протягом 1 – 2 місяців.
- Набрати молодих гілок сосни або ялинки, зняти голки, взяти їх на півлітра води 5 ст. л., проварити на повільному вогні близько 10 хв., Залишити наполягати під подушками на ніч. Процідити та пити протягом дня.
- Змішати 3 ст. ложки квіток календули з травами кропиви, подорожника, смородини чорної та материнки, яких потрібно взяти по 1 ст. ложці. 1 ч. ложку збору заварити 1 склянкою окропу, настояти 15-20 хв. і випити свіжонастояним до 3-х склянок на день.
- Змішати порівну траву чебрецю, подорожника, ріпушка аптечного, споришу, кропиви та підмаренника сьогодення. Приготувати та пити чай як у попередньому рецепті.
- Лляна олія. Приймати із профілактичною метою тривало по 1 -2 ст. ложки на день, не піддаючи олію нагріванню (в салатах).
Для профілактики раку треба приймати в їжу рослини-адаптогени, такі як буряк (особливо у вигляді соку, а також у вареному вигляді), морква, петрушка, обліпиха, калина, селера, часник.
Перешкоджають розповсюдженню пухлин:
- Медуниця лікарська. Заповнити наполовину банку 0,5 літра свіжою медуницею, залити горілкою, наполягати 2 тижні. Приймати 3 десь у день перед їжею по 1 ч. ложці, розчиняючи настоянку у кількості води.
- Розторопша плямиста.
Її молоде листя можна вживати у вигляді салатів і засушити про запас. А ще розторопша – одна з найсильніших рослин-антиоксидантів, тобто захисників клітин від канцерогенного впливу різних речовин, що потрапляють до організму.
Рецепт №1. 2-3 ст. ложки розторопші залити 2-3 склянками окропу, настояти в теплому місці протягом години, процідити. Пити протягом дня. Профілактичний курс – 20 днів, потім через тиждень прийом настою можна повторити.
Рецепт №2. Відварити на слабкому вогні 15 хв. 4 ст. ложки розторопші в 2-х склянках окропу, процідити. Пити по півсклянки 4 десь у день.
- Шабельник болотний. (Декоп) 1 ст. ложку декопу настояти у склянці окропу 30-40 хв., процідити. Приймати по 1-2 ст. ложки 3-5 разів на день.
Солодкий протипухлинний рецепт. Придбати сухофрукти, що зазнали природного сушіння: курагу, інжир та родзинки, а також гарні за якістю горіхи - волоські та мигдаль (по 200 г)
Вимити сухофрукти, висушити їх. Пропустити через м'ясорубку 2 лимони зі шкіркою та сухофрукти з горіхами. Помістити в банку, залити склянкою медом і поставити на зберігання холодильник. Приймати по 1 ст. ложці 3 десь у день у проміжках між трапезами.
Ягоди від пухлин
На імунну систему можна впливати і за допомогою всіх знайомих ягід. Ягоди можуть чинити протипухлинну дію. Ось кілька рецептів із ягід при різних пухлинних процесах.
Киселі на основі журавлини та цетрарії ісландської призначають при пухлинах кишечника.
Желе з плодів чорноплідної аронії рекомендують при пухлинах мозку.
Сік ягід калини у суміші з відваром з гілок (без листя) п'ють як профілактичний засібвід злоякісного переродження пухлин та при злоякісних пухлинах. Його не можна використовувати при ішемічну хворобу серця, а також після , т.к. він підвищує згортання крові.
Сік обліпихи має протипухлинний ефект. Для отримання соку зрілі ягоди подрібнюють. У мезгу додають воду, підігріту до 40 ° С (200 г на 1 кг ягід), підігрівають і пресують. Приймають по 1/2 склянки 3 десь у день.
Європейська клініка
Як змінити спосіб життя?
Захиститися від онкологічних захворювань повністю неможливо. Однак є кілька способів зменшити ймовірність захворіти на деякі види раку. Ось основні правила, як це зробити.
1. Не палити
Нікотин сам по собі не є канцерогенною речовиною (цю роль відіграють 70 інших складових тютюнового диму), тому кидати курити можна за допомогою нікотинового пластиру, інгалятора чи жуйки, а також препаратів вареніклін та бупропіон. у 10–20 разів, воно сприяє розвитку лейкозу, раку ротової та носової порожнини, підшлункової залози, печінки, шлунка, шийки матки, нирок, товстої кишки та сечового міхура. Навіть якщо ви палите дуже довго, краще залишити - ризик розвитку онкологічних захворювань нехай і не різко, але знизиться.
Жування тютюну підвищує ризик розвитку раку ротової порожнини та підшлункової залози.
2. Не засмагати
Ультрафіолетове випромінювання призводить до генетичним мутаціямта впливає на імунну систему, пригнічуючи її здатність протистояти новим раковим клітинам. Тому в деяких країнах солярій заборонено взагалі, десь його не можуть відвідувати неповнолітні люди. Солярій на 75 відсотків підвищує ризик розвитку меланоми у людей, які його використовують до 35 років. Небезпечно як UVA-випромінювання, і UVB-випромінювання. Ризик розвитку меланоми, самого агресивного ракушкіри, що підвищується від сильних опіків, розвитку інших онкологічних захворювань шкіри сприяє регулярний вплив ультрафіолету.
Ряд дослідників та лікарів закликають до того, щоб рахувати . Не варто довго перебувати на сонці влітку (особливо з 10 до 15 години), потрібно носити капелюхи, Сонцезахисні окуляри, використовувати сонцезахисні креми, одягати одяг, що максимально закриває шкіру, вибирати яскраві або темні кольори: вони відображають більше ультрафіолетового випромінювання
3. Триматися норми у разі споживання алкоголю або не пити взагалі
Хоча алкоголь у помірних дозах знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, розвитку раку він сприяє. Це зокрема стосується раку товстої кишки, молочної залози, стравоходу, печінки та раку ротової порожнини. Перевищення норми вживання алкоголю збільшує ризики. Норма – це 30 мл етилового спиртуна день для чоловіків, 15 мл для жінок та тих, хто старше 65 років.
4. Підтримувати здорову вагу
У людей з ожирінням частіше розвивається рак молочної залози (в постменопаузі), простати, легені, товстої кишки, підшлункової залози, ендометрію, стравоходу та нирок. Баріатричні операції (операції зі зменшення шлунка, після яких людина різко худне) скорочують смертність від раку на 60 відсотків.
5. Бути фізично активним
Фізична активність сама по собі може знизити ризик колоректального раку(Рака товстої кишки), а також раку молочної залози та ендометрію в постменопаузі. Дослідження показують, що сидячий спосіб життя пов'язаний із 5 відсотками смертей від раку. Фізична активність допомагає запобігти онкологічним захворюванням і через зменшення зайвої ваги. Достатнім навантаженням вважається 150 хвилин помірної активності на тиждень або 75 хвилин більш інтенсивних занять.
6. Запобігати зараженню деякими вірусами
Приблизно 17 відсотків усіх нових випадків раку спровоковано інфекційними захворюваннями: віруси можуть погано вплинути на роботу клітин Якщо коротко, то головні способи захистити себе від таких інфекцій - користуватися презервативами, зробити щеплення від вірусу папіломи людини та гепатиту B, не застосовувати шприци, що були у вживанні.
Без жодного випадку раку шийки матки. Також ВПЛ сприяє розвитку раку пеніса, горла, вульви, вагіни та анального каналу. Але онкогенними (що провокують рак) типами вірусу є лише деякі - 16, 18, 31, 33, 45 та ряд інших. Передається ВПЛ статевим шляхом, але презерватив у цьому випадку не є самою надійним захистом. Найефективніше від онкогенних типів вірусу захищають вакцини. Їх можна робити дівчатам та молодим людям від 9 до 26 років, бажано до початку статевого життя.
Гепатити B і C провокують розвиток раку печінки. Ці віруси передаються статевим шляхом через переливання крові, пересадку органів, використання заражених шприців. Як можна захистити себе від цих ризиків? Використовувати презерватив, при ін'єкційній наркоманії використовувати шприц один раз, зробити щеплення від гепатиту B (щеплення від гепатиту C поки не створено). При хронічному гепатиті B ризик розвитку раку знижується, якщо лікуватись інтерфероном або аналогами нуклеозидів/нуклеотидів. Якщо є хронічний гепатит B чи C, алкоголь краще не вживати, оскільки він лише допомагає розвитку раку.
T-лімфотропний вірус людини сприяє розвитку T-клітинного лейкозу/лімфоми дорослих. Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) підвищує ризик виникнення саркоми Капоші, неходжкінської лімфоми та ін. Захиститися від зараження в обох випадках можна, використовуючи презервативи та одноразово використовуючи шприци. При ВІЛ знизити ризики допомагає антиретровірусна терапія.
Вірус герпесу 8-го типу – фактор ризику розвитку саркоми Капоші та первинної випотної лімфоми. Шляхи його передачі точно не встановлені, проте передбачається, що це відбувається при статевому акті та/або через слину. Вірус Епштейна – Барр, який підвищує ризик розвитку лімфому Беркітта, також передається через слину та під час незахищеного статевого акту.
7. Приймати препарати для профілактики
Людям з підвищеним ризикомрозвитку деяких видів раку рекомендується приймати препарати, що покращують прогноз.
Що є та що не є?
Щодо продуктів, то на Наразіу нас є не дуже багато переконливих доказівтого, що їжа може істотно впливати на ризик захворіти на рак. Є лише кілька продуктів, які вдалося пов'язати з тим чи іншим онкологічним захворюванням. Наприклад, якщо регулярно їсти червоне м'ясо, то більше ризикЗахворіти У 50-71 рік збільшується рівень смертності від цього захворювання, якщо не змінювати таку дієту. А ось вживання риби, що містить омега-3 поліненасичені жирні кислоти, знижує ризик захворіти на рак товстої кишки (ізольований прийом цієї речовини до такого ефекту не призводить).
Ймовірно, у тих чоловіків, які їдять помідори, рідше виникає через дію речовини лікопіну. Очевидно, молочні продукти з низьким змістомжиру, кальцій (з їжі) та вітамін D (не з молочних продуктів) допомагають жінкам, які не перебувають у менопаузі, захистити себе від раку молочної залози. Кальцій та молочні продукти в раціоні і у чоловіків, і у жінок знижують ризик розвитку раку шлунково-кишкового тракту.
Дані про вплив жиру, фруктів, овочів та клітковини на ймовірність захворіти на рак вкрай суперечливі.
Профілактика раку
Рак. Це коротке слово багатьом звучить як вирок. На сьогодні лікарі не можуть назвати конкретну причину появи онкології, і не завжди медицина здатна ефективно боротися з цією страшною хворобою.
Крім того, профілактика захворювання на рак є дуже важливим факторомнедопущення розвитку цієї грізної недуги в організмі.
Ракові клітини - клітини організму, що не дозріли, які хаотично і безконтрольно діляться. Замість виконання своїх захисних функцій клітини починають забирати енергію у сусідніх здорових клітин, а потім поїдають їх.
Основні причини онкології
Завдяки зусиллям фахівців різних країн різних областяхмедицини, вдалося з'ясувати основні причини появи ракових клітин:
- фактор спадковості;
- вживання великої кількості лікарських засобів;
- неправильне харчування;
- забруднене довкілля, збільшення радіаційного фону.
Усе це впливає тривалість життя, послаблює імунітет. Якщо ви хочете зміцнити та оздоровити захисну системуорганізму, не слід вживати в їжу:
- продукти, що містять важкі метали (найчастіше це риба з екологічно неблагополучних регіонів);
- мінеральні речовини, перероблене м'ясо;
- токсини та харчові добавки;
- надмірна кількість цукру та тваринних жирів.
Вода у багатьох містах країни сильно забруднена, у ній є небезпечні для здоров'я людини токсини – хлорин, алюміній, пестициди та інші. Хлорин має на організм людини негативний вплив: під його впливом відбувається вироблення канцерогенів, які призводять до раку прямої кишки, сечового міхура або простати у чоловіків.
Наше тіло відображає те, що ми вживаємо в їжу та п'ємо. Тому слід суворо стежити за своїм раціоном. Здорові клітини щодня піддаються атакам і для того, щоб убезпечити їх, слід знати основні правила профілактики захворювання на рак.
Що таке антіогенез?
У нашому організмі налічується понад 60 миль кровоносних судин. Вони пристосовуються до будь-якого середовища, слабо схильні до негативних впливів. Наш організм може регулювати їх кількість у будь-який момент часу.
Антиогенез – створення нових кровоносних судин; цей процес відбувається в організмі і хворої, і здорової людини. Але при певних захворюванняхорганізм не встигає виростити достатню кількість судин або скоротити їх кількість до потрібної норми.
У разі онкології кровоносні судинивиробляють фактори антиогенезу, які поставляють в пухлину кисень і поживні речовини, а також сприяють утворенню «запасного виходу», через який ракові клітини можуть вражати здорові органи. Виявлення цього факту дозволило вченим виробити нову системупрофілактики ракових захворювань
Лікар Вільям Лі провів велике дослідження в галузі антиогенезу і надав новий комплексний підхід до боротьби з хворобою, шляхом відновлення здатності організму контролювати розмноження кровоносних судин. Фахівець також довів, що в природі існує чимало анти-антиогенезних речовин, і при включенні їх до раціону харчування суттєво знизиться ризик виникнення ракових пухлин.
Продукти для профілактики раку
30-35% ракових пухлин з'являється через неправильного харчування. Але матінка-природа забезпечила нас своїми скриньками для профілактики раку. Вже сьогодні ми можемо почати вживати продукти, які зможуть придушити безконтрольне утворення кровоносних судин і допоможуть залишатися максимально здоровими.
Ось деякі з них:
- яблука;
- морква;
- помідори;
- часник та цибуля;
- капуста всіх сортів;
- шпинат;
- зелений чай;
- різні трави – куркума, розмарин;
- лляне насіння;
- лимони;
Крім цього, вчені Національного інституту ракових досліджень зробили висновок, що так звані ізофлавони (природні естрогени) здатні запобігти та перемогти рак. Вони містяться в основному в соєвих продуктах– бобах, тофу, молоці тощо.
Приклад чудодійного впливу изофлавонов – жителі Японії, які хворіють на рак значно рідше інших націй через споживання великої кількості соєвих продуктів.
Соєво-фруктовий коктейль
- 2 чашки соєвої суміші;
- 1 чашка шматочків будь-якого фрукта (наприклад, персика);
- 1 банан;
- 7-8 ягід полуниці;
- Підлога чайної ложки кориці.
Збити отриману суміш блендером, вживати щодня.
Бузина ліки від раку
У Болгарії народні цілителі використовують на лікування грізного захворювання звичайні ягоди чорної бузини.
Ліки з бузини від раку приготувати досить просто
1. Збираємо ягоди чорної бузини. Беремо скляний посуд і викладаємо ягоди шарами з цукром - шар бузини (товщиною в палець), потім шар цукру і так до самого верху ємності.
2. Наполягати у темному місці у 30 днів. Після наполягання отриманий бузиновий екстракт треба процідити через марлю. Ліки готові!
Як приймати:
За 10 хвилин до їди треба випити 150 мілілітрів дистильованої води. Потім поїсти і відразу після цього випити одну столову ложку ліки з бузини. Пити екстракт треба тричі на день.
Курс лікування – півтора місяці, потім місяць – перерва і знову повторюємо курс. Для лікування раку треба провести три сеанси.
Для профілактики цілком достатньо одного сеансу – курсу на рік. Це лікувальний засібз бузини надає енергію та бадьорість організму та служить захистом від захворювань на онкологію.
Як запобігти появі ракових пухлин?
Дотримуючись правильного раціону харчування, не варто забувати про основні правила, які також допоможуть суттєво знизити ризик появи онкологічного захворювання.
Рак - це захворювання, що є причиною неконтрольованого поділу клітин, внаслідок чого виникає злоякісні пухлинитканин організму. Клітини, що зазнали поділу, поширюються через кровоносні судини і лімфосистему на інші органи.
Основні причини виникнення:
- Куріння;
- Неправильне харчування;
- Гормональні збої;
- Надмірне вживання алкоголю;
- Канцерогени;
- Забруднення навколишнього середовища;
- Ультрафіолетове випромінювання;
- Радіаційне забруднення;
- Інфекційні захворювання;
- Генетична та спадкова схильність.
Що таке здоровий спосіб життя?
Найкраще визначення поняття «Здоровий спосіб життя» походить слова не шкідливий. Якщо людина у своїй поточній життєдіяльності не завдає своїми діями шкоди своєму організму (наприклад, курінням, або надмірним вживанням жирної їжі), можна припустити, що він веде здоровий спосіб життя. Але крім власного впливу існує велика кількість зовнішніх факторів, на які людина не може вплинути, наприклад, погана екологія. Для того, щоб знизити вплив шкідливих факторів на здоров'я, необхідно постійно проводити роботу з мобілізації внутрішніх ресурсів організму. Необхідно постійно вести роботу щодо поліпшення захисних функцій організму та підвищення імунітету. Ось кілька аспектів, які допоможуть завжди тримати організм у тонусі:
Сонячні та водні процедури
Природа самий найкраще джерелоздоров'я. Свіже повітря, відпочинок у лісі, на річці, на озері, на морі – це природні друзі імунітету, постачальники енергії для здоров'я організму.
Якщо можливості регулярно виїжджати за місто чи на море немає – гуляйте у парках, скверах багато та будь-якої погоди.
Рухомий спосіб життя
Одна з найважливіших складових життя людини це рух. Не обов'язково займатися професійним спортомбігати по 10 кілометрів на день або стрибати з вежі. Але регулярні фізичні навантаження людині потрібні. Наш хребет дуже гостро реагує на відсутність регулярної рухової практики, а хребет – основа здоров'я.
Для підтримки фізичного тонусу потрібно визначити щоденний комфортний рівень навантаження і неухильно дотримуйтесь.
Здорове харчування
Їжа не лише джерело енергії, а й задоволення. Здорове харчування має бути збалансованим, містити все необхідні мікроелементи. Головний девіз – не зловживати. Для того щоб залишатися здоровим не обов'язково строго обмежувати себе, головне дотримуватися міри, не переїдати і вживати тільки здорові продукти.
Режим дня
Організму будь-якої людини потрібен регулярний відпочинок. Тут головне приділити увагу режиму дня, не лягати надто пізно – бажано до 11 години вечора, висипатися, але не спати до обіду. Порушення режиму негативно впливає емоційний стан людини, настрій.
Гігієна
Дуже важливо дотримуватися особистої гігієни. Приймати душно потрібно 1-2 десь у день, регулярно дезінфікувати руки, особливо перед їжею. Також потрібно стежити за чистотою порожнини рота та нігтів.
Позитивний настрій
Причиною багатьох захворювань є емоційні проблеми, наприклад, стрес, депресія, безсоння. Для підтримки здорового емоційного стану необхідно підтримувати позитивний настрійзавжди і скрізь.
Шкідливі звички - загроза онкології
Шкідливі звички є причиною не тільки онкології, а й багатьох інших захворювань.
Як правило негативний вплив проявляється не тільки в прямої діїна конкретну зону людського організму, Але й загалом здоров'я – знижується імунітет і всі захисні функції руйнуються. Як наслідок, створюється сприятливе середовище для виникнення, в тому числі, і онкологічних захворювань.
Куріння
Однією з найзгубніших і найпоширеніших є куріння. Незважаючи на те, що в багатьох країнах світу ведеться активна пропаганда боротьби з цією негативною звичкою, кількість курців збільшується. Найчастіше куріння пов'язують із виникненням раку гортані, ротової області, легенів та стравоходу. При курінні в легенях осідають канцерогенні смоли. Пасивне куріння так само дуже небезпечне – навіть якщо людина не курить сама, але вдихає тютюновий дим, вона теж знаходиться в зоні ризику.
Алкоголь
Алкоголь не менш небезпечний, ніж куріння, особливо його надмірне споживання. Як і куріння, алкоголь негативно позначається на імунної системи, крім того він сприяє вимиванню з організму корисних елементів, таких як кальцій, літій та магній – підвищуються ризики надходження в мозок людини токсичних речовин та важких металів). Всі разом ці фактори підвищують ймовірність появи раку стравоходу, печінки, гортані.
Переїдання
Переїдання чи надмірне споживання гострого чи соління підвищують ризики онкологічних захворювань травної системив цілому. При надмірному навантаженні на організм при переїданні особливо страждають всі органи травної системи, уповільнюються метаболічні процеси. Загалом підвищується рівень холестерину. Усе це негативно впливає організм і знижує його захисні функції.
Здорове харчування, що це означає?
Здорове харчування одна з основних складових здорового образужиття. Більшість людей не замислюються про те, як та чи інша їжа відбивається на їх здоров'я, поки не зіткнуться з проблемами — зайвою вагою, діабетом, захворюваннями шкіри або волосся. Для того, щоб організм функціонував нормально, необхідно особливу увагу приділити харчуванню.
При цьому здорове харчування - це не строга дієта, а лише уважне ставлення до того, що ми їмо. Необхідно суворо дотримуватися балансу, організм повинен отримувати всі належні йому мікроелементи, білки, жири і вуглеводи.
Пропонуємо вам кілька правил, дотримання яких дозволить вам смачно харчуватися, при цьому зберегти здоров'я на довгі роки:
- Порції повинні бути маленькими розмірами з долоню), при цьому протягом дня повинно бути не менше 5-6 прийомів їжі. Так само намагайтеся дотримуватися режиму і харчуватися одночасно;
- Калорії – важливий елемент здорового харчування. На протязі дня здорова людинасереднього зростання використовує середньому 2000 ккал. Не потрібно постійно вираховувати калорії - вивчіть продукти, які ви вживаєте регулярно і орієнтуйтеся на них. Згодом ви за звичкою вважатимуть скільки сьогодні вжили калорій;
- Дотримуйтесь балансу «витрати» і «доходу» енергії. Якщо ви ведете мало рухливий образжиття - скоротите кількість вживаних калорій. Їжа дає енергію і якщо ви її не витрачаєте, вона залишається з вами у вигляді зайвих кілограмів. Якщо ж ви веде рухливий спосіб життя і активно займаєтеся спортом, середньої кількості калорій вам буде недостатньо, організм буде ослаблений і можливе зниження імунітету;
- Вода – джерело життя. Доведено, що часто нестача рідини в організмі ми приймаємо за голод, хоча насправді ми можемо просто попити води і голод відступить. Візьміть у звичку протягом дня випивати 1,5 – 2 літри води. Подвійна користь: і водно-сольовий баланс поповніть, і менше споживайте калорій;
- Звертайте увагу на етикетки: склад, калорійність. Не купуйте продукти з великою кількістю консервантів та барвників.
Культура харчування
Культура харчування – це насамперед усвідомлена система поглядів і знань людини про їжу прийомі їжі, вона керується ними щодня у повсякденному житті.
Правила, які не погано було б використовувати кожній людині формуючи своє ставлення до процесу харчування:
Також необхідно приділяти особливу увагу до змісту щоденного раціону
Як приготувати їжу?
Для того щоб ваше харчування було здоровим і корисним потрібно так само приділити увагу процесу приготування.
Якщо ви будете використовувати запропоновані нижче способи, ваші страви будуть завжди смачними і корисними:
Відварювання- варена їжа легко засвоюється, містить менше калорій, при цьому зберігається більша частина мікроелементів;
Приготування на пару- Найкорисніший метод, все корисні елементизалишаються у продуктах, мінімум калорій. Страви виходять соковитими та смачними;
Запікання– простий та доступний спосіб приготувати смачна страва, дозволяє зберегти колір та текстуру продуктів;
Приготування на грилі- цей спосіб так само і запікання дозволяє готувати їжу без використання жирів та олій.
Головне в цьому випадку приділити увагу процесу – використовуйте лише природні матеріали для розпалювання (якщо це мангал) і не пересмажуйте продукти. При цьому врахуйте, що електричний гриль безпечніший за честь гриль на відкритому повітрі (мангал, тандир, багаття).
Таблиця шкідливих продуктів
Вибір продуктів сьогодні дуже широкий – можна купити у будь-якому супермаркеті все, що необхідно. Однак, при ухваленні рішення про покупку звертайте увагу на безпеку для вашого здоров'я. Пропонуємо таблицю продуктів, які краще ніколи не включати до вашого раціону.
Продукти для профілактики раку
На сьогоднішній день вчені так остаточно і не визначили причин виникнення онкологічних захворювань, називаються кілька основоположних причин. Однак достеменно відомо, що для профілактики раку необхідне регулярне споживання продуктів, що містять велику кількість антиоксидантів:
Капуста;
Цибуля та часник;
Помідори;
Ягоди;
Зелений чай;
Грецькі горіхи; Бобові.
- регулярна діагностика;
- Правильне харчування;
- Фізична активність;
- Контроль захворювань прямої кишки;
- Відсутність фізичної активностіпідвищує ризик виникнення застійних процесів, займайтеся спортом.
- Відмова від куріння та алкоголю;
- Поліпшення екології;
- Фізична активність.
- Киньте курити;
- Скиньте зайву вагу;
- Зменшіть споживання оброблених продуктів;
- Намагайтеся вживати натуральну та свіжу їжу;
- Вживайте складні вуглеводи;
- Вживайте більше харчових волокон;
- Обмежте споживання червоного м'яса;
- Обмежте вживання переробленого м'яса;
- Обмежте споживання алкоголю.
