Нормальний стан при вагітності у першому триместрі. Перший триместр вагітності

На думку лікарів, від того, як поводиться майбутня мама в перший триместр вагітності, на 50% залежить здоров'я і правильний розвитокдитини. Саме мама може запобігти появі багатьох проблем. Цей період її життя пов'язаний із деякими труднощами та заборонами. На що слід звернути особливу увагу? Які тижні першого триместру вважаються найнебезпечнішими?

Особливості періоду

Перший триместр вагітності – початок. Він складається із 12 тижнів. У цей період закладаються багато органів та системи плоду. Який виглядає цей процес?

• Клітини перебувають у стадії активного поділу. Запліднена яйцеклітина рухається у бік матки. Важливо, щоб на її шляху не було спайок, інакше виникає небезпека позаматкової вагітності.
• Яйцеклітина міцно закріплюється у матці. Якщо є якісь запальні процеси, вона може розташуватись біля шийки.Це дуже небезпечно, оскільки може спровокувати передлежання плаценти. З появою інших несприятливих у розвиток ембріона умов материнський організм відкидає і виводить їх із тіла. Це називається самоабортом.

• Приблизно до 20-го дня вагітності в ембріона закладаються органи. З'являються зачатки нервів, серця та статевої системи. З п'ятого тижня вже можна почути його серцебиття. У середньому його частота досягає 110-130 ударів за хвилину.
• Далі з'являється та активно розвивається головний мозок. Через це росте голова. У цей час її розміри становлять приблизно 30% всього тіла.
• Наступний етап – формування ніг. Вони стають помітнішими.
• З 10 тижнів ембріон називають плодом. На цьому терміні у нього з'являються пальці на руках та ногах.
• До 11 тижня плід все також активно росте та розвивається.

Перші ознаки

Відлік вагітності починається з першого дня останніх місячних. З цієї причини перші симптоми жінка відчуває приблизно до середини триместру:

Якщо вчасно не знайти проблему та не розпочати лікування, можна спровокувати викидень.

Необхідні аналізи

Перший триместр вагітності - період, коли слід здати ряд обов'язкових аналізів. Які саме і скільки, вирішує лікар. Зазвичай це:

• загальний аналіз крові;
• дослідження крові на сифіліс та ВІЛ;
• визначення групи крові та резус-фактора;
• аналіз крові на цукор;
• аналіз сечі;
• мазок із піхви.

Якщо якісь результати видадуться лікарю незадовільними, він може призначити додаткове обстеження. Крім вищеописаних обстежень, жінкам необхідно буде побувати в окуліста, стоматолога, ЛОР та терапевта. Не варто забувати і про перший скринінг.

Скринінг, або скринінгове УЗД, - найбільший важливий аналізтерміном від 10 до 14 тижнів. Під час цього обстеження акушер-гінеколог звертає увагу на два параметри: рівень ХГЛта PAPP-A або протеїн-А плазми.

Рівень ХГЛ починає зростати після того, як ембріон закріплюється у матці. Якщо він занадто підвищений або навпаки занижений, можна говорити про патології.

Якщо рівень ХГЛ знижений, це говорить про:

• позаматкової або завмерлої вагітності;
• затримки у розвитку;
• ризик аборту;
• недостатність плаценти.

Підвищений рівень ХГЛ говорить про такі проблеми:

• вагітність двома та більше плодами;
• порушення у розвитку лише на рівні хромосом;
• гестоз.

Протеїн плазми починає вироблятися з зачаття. Особливе значеннялікарі надають йому наприкінці першого триместру. Знижений рівеньданої речовини говорить про можливість народження дитини з хромосомними порушеннями. Наступний періоддля скринінгу – 5 місяців вагітності.

Токсикоз

Потрібно знати, що початок вагітності практично завжди пов'язаний із деякими неприємними відчуттями. Одне з них – токсикоз. Іноді він мучить жінку протягом усього дня, а іноді буває лише вранці.Його поява пов'язана з тим, що у першому триместрі сильно змінюється робота нервової системи. Якщо вагітна жінка раніше страждала від захворювань органів шлунково-кишкового тракту, ризик появи токсикозу сильно підвищується. Однак після 12 тижнів він зазвичай минає.

Як урятуватися від токсикозу? Універсального методу немає. Поліпшити стан можна, дотримуючись кількох простих порад.

1. Більше часу присвячувати відпочинку та сну.
2. Гуляти на свіжому повітріне менше 2-3 годин.
3. Провітрювати квартиру чи будинок.
4. Приймати їжу менше, але частіше.
5. Вранці, ще до того, як підвестися з ліжка, з'їсти сухар або яблуко. Після цього полежати хвилин 5-10 і потім вставати.
6. Лікарі рекомендують їсти на сніданок білкову їжу, наприклад, яйця або кисломолочні продукти. Можна додати в ранковий раціон цільнозернові каші та трохи фруктів.
7. Не варто переїдати. Велика кількістьїжі провокує нудоту.
8. Потрібно захистити себе від дратівливих ароматів.
9. Рекомендується уважно прислухатися до свого організму щодо їжі.
10. Щоб позбутися нудоти, можна пити відвари лікувальних трав. Однак перед цим варто проконсультуватись із лікарем.

Існує три ступені токсикозу. Вони відрізняються тим, скільки разів на день виникає блювота:

1. Легка. Блювота не більше 5 разів на добу.
2. Помірна. До 10 разів.
3. Сильна. Близько 20 разів.

При останньому ступені їжа практично не утримується у шлунку. Такий стан потребує госпіталізації та медикаментозного лікування.

Сумно, але токсикоз – не єдина проблема, з якою можуть зіткнутися вагітні жінки

Запори

Ця проблема стосується майже 70% усіх вагітних. Вона пов'язана з тим, що кишечник працює не так швидко.

Поліпшити ситуацію допоможе збалансоване харчування. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми ті продукти, в яких багато клітковини. Це овочі, фрукти та хлібобулочні виробиз борошна грубого помелу.

Відмінний засіб від запорів – це чорнослив. Із нього можна приготувати лікувальний настій.Для нього потрібно взяти 100 г чорносливу і 400 мл води, що тільки закипіла. Можна додати цукор чи мед. Відвар необхідно дати настоятися протягом 10 годин. Пити по половині склянки (125 мл) перед кожним прийомом їжі. Чорнослив з'їсти.

Альтернатива відвару – склянка холодної водивипитий відразу після пробудження. У воду можна додати мед.

Емоції

Початок вагітності пов'язаний і з проблемами в емоційному плані. Жінка може сильно дратуватися, без причини сміятися чи засмучуватися. Вона постійно відчуває втому. Іноді немає бажання займатися сексом.

Впоратися з емоціями допоможуть кілька рекомендацій:

• вдень треба більше відпочивати;
• необхідно отримувати лише позитивні емоції;
• більше гуляти;
• можна прийняти душ – він допоможе розслабитись;
• позитивний вплив на нервову систему матиме м'ятний чай.

Критичні моменти

У першому триместрі вагітності є дуже небезпечні періоди. Скільки їх всього? Два – це перші три тижні та термін від 8 до 12 тижнів. На терміні 2-3 тижні запліднена яйцеклітина закріплюється у порожнині матки.

Є фактори, які можуть стати на заваді цьому і навіть викликати мимовільний аборт:

• неправильна будова матки (наявність кількох перегородок, так звана дворога матка);
• міома;
• аборти в анамнезі, які травмували слизову поверхню;
• рубці;
• стреси та підвищене фізичне навантаження.

Другий небезпечний період- 8-12 тижнів. Що про нього треба знати? В цей час в організмі майбутньої матері відбувається гормональна перебудова. Тут є ризик патологічного зростання плаценти. А ця небезпечна патологія, своєю чергою, може призвести до аборту. Щоб цього не сталося, необхідно вчасно розпочати лікування, зазвичай це прийом гормональних препаратів.

По суті весь перший триместр вагітності є небезпечним. У цей час високий ризик викидня або порушень розвитку плода.

Їх можуть спровокувати кілька факторів:

• використання деяких лікарських засобів;
• інфекції, наприклад, герпес, краснуха, грип тощо;
• частий стрес;
• вживання спиртних напоїв, наркотичних речовинта тютюну;
• робота із підвищеною шкідливістю;
• підвищене фізичне навантаження, вібрація та інші подібні явища.

Отже, що потрібно знати про перший триместр вагітності, так це те, скільки часу він триває, і які небезпеки можуть чекати вагітну. Перший триместр – період від 1 до 12 тижнів. Він містить два небезпечних терміну: 2-3 тижні та 9-12. У цей час жінці необхідно особливо уважно ставитись до себе та свого організму. Потрібно більше відпочивати, захищати себе від стресів, надмірної фізичного навантаженняі неправильного харчування. А ще дуже важливо завітати до лікаря-гінеколога, який дасть направлення на аналізи.

Ви вагітні кілька тижнів! Для оточуючих це радісна подіяпоки залишається таємницею, а ви вже відчуваєте майбутні зміни у своєму житті.
Ви знаходитесь на 1 триместрі - так прийнято називати перші 3 місяці або перші 13 тижнів вагітності.

«Цікаве» становище спочатку підтверджує експрес-тест, іноді легке нездужання, а вже після візиту до лікаря – аналіз на ХГЛ. Взагалі, якщо говорити про ранній термін вагітності, то нудота, сонливість, зміна емоційного стану, – « вірні друзі 1 триместру.

Що стосується розвитку життя, що зародилося, то за 3 місяці ембріон стане плодом. Протягом цього періоду формуватимуться всі важливі для життя малюка органи, а жіночий організмперебудовуватися та звикати до вагітності. 1 триместр – непростий час, коли майбутній мамі потрібно багато чого змінити у своєму звичному образіжиття і бути обережним по відношенню до свого здоров'я.

Токсикоз у 1 триместрі

Дуже поширене явище на ранньому терміні – токсикоз, який може мучити вранці та протягом дня. Буває і так, що жінка відчуває блювотні позиви, ледь відчувши якийсь неприємний запах або побачивши деякі продукти. Відбувається це у зв'язку зі зміною гормонального фонужінки, хоча у всіх протікає індивідуально: одні страждають від токсикозу до пологів, а інші забувають про цю неприємність вже на 2-3 місяці.

На жаль, як би не хотілося позбавитися токсикозу, але з ним доведеться жити до кінця 1 триместру. Хоча, дотримуючись деяких рекомендацій, можна послабити симптоми та прояви токсикозу. Так, варто виключити з раціону харчування жирні продукти, "важку" їжу, яка погано перетравлюється. Варто організувати свій графік життя правильно: спати по 8-10 годин на добу, їсти легку їжуневеликими порціями, не голодувати, пити достатньо води. А вранці (в піки нудоти) різко не вставати з ліжка, а трохи ще полежати і акуратно підвестися. Найчастіше гуляйте на свіжому повітрі, причому не лінуйтеся виходити на прогулянки протягом усієї вагітності.

Часті позиви до туалету

Часте сечовипускання – цілком нормальне явищедля вагітних. Відтепер дамська кімната повинна бути в кроковій доступності від вас, оскільки в туалет вас тягне регулярно. Постійні позиви помочитися є наслідком розвитку плода та росту матки, яка чинить тиск на сечовий міхур. Крім того, вагітна жінка повинна вживати чимало рідини і їй потрібно виходити з організму.

Якщо говорити про інші фізіологічних проявах, то через підвищеного рівняПрогестерону під час вагітності дещо сповільнюється перистальтика кишківника. У 1 триместрі ви можете страждати від запорів, але це доти, доки ви не налагодите власне меню. Вживайте більше продуктів, багатих на клітковину, а відновити роботу кишечника допоможе сік зі слив.

Коли виросте живіт?

Коли стане помітний вагітний животик? Це питання турбує практично кожну вагітну жінку. Насправді на зростання живота впливає багато факторів: яка за рахунком вагітність, анатомічні особливостівашої фігури, кількість навколоплідних вод, спадковість і навіть розмір дитини У будь-якому випадку не чекайте, що в першому триместрі ви вже ходитимете з животом, що сильно округлився.

Вважається, що матка починає активно збільшуватись, починаючи з 16 тижня вагітності. Крім того, не плутайте зростання живота та зростання матки. Вам може здатися, що ви заокруглилися через вагітність, а насправді щільно пообідали. Тож намагайтеся не переїдати, щоб не було зайвої ваги.

Проте протягом 1 триместру відбудуться помітні зміниу формі грудей, а також з'являться болючі відчуття, порівняні зі спазмами перед місячними. У ряді випадків жінці доводиться купувати бюстгальтер на розмір більше на ранньому терміні. Справа в тому, що в молочних залозах починається активна діяльність, Адже зовсім скоро їм потрібно буде виробляти незамінну їжу для малюка - грудне молоко.

Харчування на 1 триместрі вагітності

У харчуванні найголовніше дотримуватися єдиного правила: натуральні та свіжі продуктиз мінімальною обробкою. Починаючи з 1 триместру вагітності, намагайтеся змінювати звичний раціон харчування, роблячи його різноманітним та якісним. Табу для вагітної – алкоголь та кава, а також міцний чай. Занадто жирне чи надто солоне – теж протипоказано. Страви повинні бути добре приготовлені: обов'язково перевіряйте, чи до готовності проварилося м'ясо чи риба. Сильносолені продукти можуть затримувати вологу в організмі, що може призвести до набряків.

Найчастіше медичні фахівцірекомендують їсти продукти, багаті на фолієву кислоту, при цьому включати їх у свій раціон харчування потрібно ще на стадії планування вагітності. Але якщо до зачаття ви не сильно налягали на шпинат і броколі, то з 1 триместру починайте активно їсти зелені овочі. Удосталь фолієва кислота міститься в стручковій квасолі, спаржі, брюссельській капусті та інших овочах. Вважається, що цей вітамін найбільш важливий на перших місяцях вагітності, оскільки позитивно впливає розвиток плода.

Небезпеки 1 триместру вагітності

на ранньому етапісвого «цікавого» становища нерідко жінка може мати справу з деякими ускладненнями. Про них потрібно знати, щоби вчасно звернутися за допомогою. Як правило, погані симптоми можуть сповістити майбутню мамупро позаматкову вагітність або загрозу викидня. У будь-якому разі при перших тривожних проявах необхідно терміново повідомити про них лікаря або викликати швидку допомогу.

Невелике або сильна кровотечаможе сигналізувати про загрозу переривання вагітності Також кров'яні виділення супроводжуються болем у животі, спазмами, слабкістю. Однак не всяка кровотеча може призвести до викидня. Тому важливо поінформувати про ці симптоми свого гінеколога, який визначить точніші причини і, можливо, призначить додаткову діагностику.

Нормальна вагітність розвивається, коли плодове яйцеімплантується в порожнину матки. При позаматковій – плід потрапляє в маткову трубу, що становить небезпеку для здоров'я жінки. Характерною ознакоюпозаматкової вагітності є сильний біль у животі або в боці, в районі маткової труби. З подібними симптомамитакож слід негайно звертатися за медичною допомогою, оскільки наслідками позаматкової вагітності може бути розрив труби та сумніший результат.

Фізична активність у 1 триместрі вагітності

Зарядка та гімнастика вкрай важливі для здоров'я майбутньої мами, проте фізична активністьмає бути в помірних кількостях.

Здійснюйте щоденні прогулянки на свіжому повітрі, оскільки достатня кількістькисню необхідно для розвитку мозку та в цілому організму майбутньої дитини. Крім того, прогулянки та заняття допомагають послабити симптоми токсикозу, який нерідко докучає майбутнім мамам на 1 триместрі вагітності.

Як і в 1 триместрі, так і на наступних термінах вагітній жінці варто приділити увагу вправам, які благотворно позначаться на розвитку малюка. Зараз не втрачають своєї популярності курси для вагітних, а відео по гімнастиці для вагітних можна знайти і в Інтернеті.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб він дав вам добро на ті чи інші заняття, залежно від вашої фізичної форми.

До речі, на курсах для вагітних жінки займаються не лише аквааеробікою чи дихальною гімнастикою, Але й дізнаються про безліч необхідних речей. Наприклад, як протікає вагітність на різних етапах, як доглядати новонароджену дитину і, звичайно, як проходять пологи. Головне, ретельно обрати школу, де працюватимуть кваліфіковані лектори, буде створено затишну атмосферу і, зрештою, щоб вам було зручно добиратися з дому.

Ходити чи не ходити на курси для вагітних, ви вирішите самостійно. Звичайно, можна читати спеціалізовану літературу або обмежитись рекомендаціями лікаря, але не забувайте, що всю інформацію краще відфільтровувати. На жаль, неперевіреними фактами та сумнівними порадами грішить мережа Інтернет. Намагайтеся обирати статті про вагітність на тематичних сайтах, де публікується інформація, написана або медиками та педагогами, або перевірена цими фахівцями. І відкидайте від себе весь негатив! Не слухайте страшилок від близьких родичів та знайомих! Налаштовуйтесь на легку і спокійну вагітність, а через кілька місяців вам доведеться вибирати пологовий будинок, де на світ з'явиться ваш малюк. У вас буде все гаразд!

Дякуємо за надані фотографії користувачів .

Жіноча мрія збулася – ви носите під серцем свою дитину! Відтепер, ви несете відповідальність не лише за себе, а й за нове життяДля чого важливо знати, що не можна вагітним у першому триместрі.

Довгі дев'ять місяців майбутня мати стежить за своїм здоров'ям та розвитком плоду. Вагітність ділиться на 3 триместри, кожен з яких становить три місяці. Перший триместр - це найважливіший відрізок часу, коли відбувається правильне закладання всіх органів майбутньої дитини. Найбільший стрес припадає саме на цей час, коли жінка стикається із певними труднощами. З'являється безліч заборон, погіршується стан, розвивається панічне занепокоєння щодо належного розвитку майбутнього малюка. І жінці доводиться кардинально змінювати свої звички та спосіб життя загалом.

Прикмети, що не можна вагітним у першому триместрі

Є безліч забобонів, які забороняють робити ту чи іншу дію під час виношування плоду. Найпоширеніша прикмета стосується стрижки волосся. Хто особливо забобонний, намагаються не стригтися і не фарбуватися. Насправді доглядати голову необхідно. Майбутня матиповинна виглядати красивою і щасливою. Якщо відкинути забобони, то стрижка, звичайно ж, дозволяється, а от із фарбуванням справа інакша. Потрібно ретельно вибирати склад фарби, і віддавати перевагу рослинному.

Ще один поширений забобон - це заборона на купівлю та зберігання у себе вдома дитячих речей до пологів. Це забобон стосується пелюшок, сорочечок, іграшок, колясок та іншого приладдя для малюка. Це теж забобон, але, як кажуть, береженого — Бог береже. Тому купувати чи не купувати речі дитині до пологів це справа кожного. Здоровий глуздкаже, що можна помилитися лише у статевій приналежності дитини. Завчасно купивши речі рожевого кольоруЄ ймовірність, що все-таки народиться хлопчик. За непереборного бажання щось придбати з дитячих речей, зупиніть свій вибір на нейтральних тонах. Білі, пастельні, зелені, жовті відтінки чудово підходять як дівчаткам, і хлопчикам. Порадьтеся з лікарем і обговоріть, що не можна вагітним у першому триместрі, прикмети не є істиною.

Що не можна їсти?

Правильне харчування протягом усієї вагітності, особливо в першому триместрі, просто необхідне для нормального розвитку малюка. У жодному разі не можна обмежувати себе в їжі, адже це загрожує ускладненнями, розвитком різних захворюваньу матері та дитини. Перші місяці - це найголовніший час у формуванні органів малюка. Багато майбутніх мамів садять себе на дієту, боячись розповніти і втратити привабливі форми. Це докорінно неправильно. Якщо все ж таки є необхідність коригування харчування, то це повинен зробити лікар, який включить у харчування все необхідні вітамінимікро та макроелементи

На деякі продукти, добавки, рідина у першому триместрі стоїть заборона. Відмовтеся від продуктів, в яких багато барвників, загусників, ароматизаторів, підсилювачів смаку та іншої хімії, це не можна вагітним у першому триместрі та решті двох.

Не можна харчуватися напівкопченими, сирокопченими, в'яленими продуктами, які не пройшли термічну обробку. Треба обережно ставитися до різних видів ролів і суші, в яких використовується практично сира риба. Сирі яйцяі некип'яче молоко коров'яче може принести непоправну шкоду організму, нагородивши страшними захворюваннями. У необробленої сирої продукції можуть бути бактерії, різні види гельмінтів, бруцельоз, сальмонельоз, стафілокок, токсоплазмоз.

У жодному разі не можна приймати алкоголь, включаючи навіть слабоалкогольну продукцію. Обережно ставтеся до кави, яка провокує підвищення тиску, що є небезпечним для вагітних. Споживання цитрусових може призвести надалі до діатезу у малюка. У перші місяці виношування дитини забудьте про вживання різних гамбургерів та чіпсів, тому що не можна вагітним у перший триместр їсти шкідливу їжу.

Що не можна робити у 1 триместрі?

Для жінки в положенні ніхто не скасовував роботу по дому, але і тут є свої обмеження. Намагайтеся не стикатися з різними видами хімічних засобів. Якщо на руки можна одягнути рукавички, щоб шкіра не контактувала з хімією, її запах все одно розійдеться по всій квартирі.

Вагітна жінка, особливо у першому триместрі, має піднімати тяжкості. Якщо в сім'ї є ще діти, багато обов'язків слід перенести на інших домочадців. Не слід пересувати меблі, часто нахилятися, перевантажувати хребет. Тривале сидінняв одному положенні загрожує передавленням кровоносних судин, що неприпустимо.

Якщо доводиться займатися довгий чассидячою роботою, слід робити систематичну нескладну зарядку. При найменшій втомі слід припинити роботу і знайти комфортне положення для повного розслаблення. Не рекомендується сидіти так, щоб одна нога була на іншій. Це загрожує не тільки болями в хребті, але і перекриває доступ нормального кровопостачання до плода.

Варто убезпечити себе від різких рухів, щоб не спровокувати погіршення стану. Ставтеся обережно до підйому на будь-які ступені та виступи, тому що висока ймовірність падіння через різку слабкість та запаморочення. За будь-якого погіршення стану слід негайно припинити свою роботу і викликати лікаря, який однозначно пропише постільний режимчи госпіталізацію.

Майбутня мати, ставлячись з обережністю до того, що вона робить і чим харчується, забезпечує повноцінний розвиток своєї дитини. Якщо ви вирішили стати мамою, негайно слід переглянути свої погляди і вирішити, що не можна вагітним у перший триместр. Народження здорової дитинистане нагородою за тимчасові незручності. Адже діти це наше все.

Зрозуміти повний зміст слів «Диво материнства» можна лише ставши мамою. Ви тільки собі уявіть, який дивовижний момент зародження та розвитку нового життя.

Звичайно, вагітність приносить не лише відчуття радості, а й певний дискомфорт. Але якщо ви знатимете про всі прояви та фізіологію вашого нового положення, тоді зможете звести до мінімуму неприємні відчуття та вчасно вжити потрібних заходів. Давайте розберемося, чим особливий перший триместр вагітності, що можна і що не можна в цей період.

Ознаки вагітності у перший триместр

Напевно, ви чули про головну ознаку настання вагітності – затримку менструації. Але чули ви і про ситуації, коли про своє цікавому становищіжінки дізнаються вже на терміні 3 і більше місяців, а весь цей час вони мали регулярні місячні. Ознаки вагітності розглядаються у комплексі, і не забувайте, що всі відчуття та зміни мають індивідуальний прояв.

• Відсутність місячних. Одна з головних ознак настання вагітності – це відсутність регулярних кров'яних виділень. Щоб зрозуміло, чому це відбувається, потрібно з'ясувати, що таке менструація.

Раз на місяць у вас в організмі утворюється нова яйцеклітина, і якщо запліднення не відбулося, вона разом із «застарілими» шарами слизової оболонки виходить з організму. Але після зустрічі зі сперматозоїдом яйцеклітина отримує нове завдання та включається процес розвитку плода;

Важливо!Але знайте, що цей процес - скоріше виняток, ніж норма, і про виділення при вашій вагітності ваш лікар повинен бути поінформований.

• Позиви до туалету. Якщо ви стали помічати, що позиви в туалет стали частіше, при цьому рідини стали вживати в рази більше звичайного, цьому можна знайти пояснення. При вагітності матка починає швидко збільшуватися та натискати на сечовий міхур. Отже, ви постійно відчуваєте наповненість останнього та ходите до туалету. А ось п'єте ви більше через гормональної перебудовиорганізму. Але про це далі;
• Гормональні зміни та реакція організму. Перші чотири місяці ваше тіло перебуває у владі прогестерону, він налаштовує ваш організм на виношування малюка, викликаючи сонливість та повільність;

Ваша зовнішня активність в даний період зводиться нанівець, тому що енергія потрібна для внутрішніх процесіву вашому організмі. Відчули, що постійно хочете спати, зранку паморочиться в голові, аж до непритомності – вітаємо, ви вагітні.

• Нудота. Ще один частий супутник вагітності - це нудота вранці. Якщо ви прокидаєтеся з цим неприємним відчуттям, побачивши звичайні для вашого раціону страви біжіть у туалет, дратуєтесь при запаху смаженого м'яса, А замість цього починаєте їсти продукти, які раніше не дуже любили, тоді вам не завадить пройти тест на вагітність. Ознаки в наявності;

• Дратівливість. Ця ознака вам може ні про що не сказати, якщо перед менструацією у вас зазвичай був явний ПМС. Але пояснення роздратування при вагітності є і обґрунтоване: перебудови в організмі, зміна гормонального фону, фізична втомаі нудота, напади голоду та зміна смакових пріоритетів, додайте до всього м'язові болі при зростанні матки;
• Набухання молочних залоз. Знову ж таки ознака не стовідсоткова, особливо якщо ви і раніше, перед місячними, відчували набухання грудей. Якщо ж груди збільшилися більше, ніж зазвичай, ореоли навколо соска потемніли і збільшилися в діаметрі, є поколювання і болі при дотику, це може бути сигналом про вагітність;
• Запори. Запори як ознака вагітності можна розцінювати лише в тому випадку, якщо раніше цієї проблеми у вас не спостерігалося. Фізіологічне пояснення є: гормон прогестерон відзначився і в цій сфері: травлення у вас теж сповільнюється, а м'язи кишечника лінуються;
• Зміна психологічної поведінки. Ознака, звичайно ж, непряма, але скидати її з рахунків не варто.

Ви можете ще не знати про свою вагітність, але вже розчулено розглядати малюків на майданчику або замість бутика з новинками сезону забрести у відділ пінеток і підгузків. А може, ви вже плачете над мелодрамами або помітивши листочки на деревах? Нічого дивного, для вашого нового становища вся ця зайва чутливість – норма.

Зверніть увагу, що всі ці ознаки вам потрібно розглядати комплексно та всі прояви індивідуальні.

Перший триместр вагітності: живіт

Ви знаєте, що приховати вагітність від погляду сторонніх важко, але це більш пізніх термінах. Живіт у першому триместрі вагітності значно не росте, але певні зміни ви відчуєте.

1. Здуття. Ви можете відчути певний дискомфорт у кишечнику, метеоризм. Як наслідок – здуття живота (більше інформації ви знайдете у статті: >>>). Для усунення цих неприємних відчуттівпотрібно переглянути раціон та налагодити стілець, тому що запори у першому триместрі більш ніж гарантовані;
2. Болі. Говорити про явні сильних боляхв першому триместрі вагітності не доводиться, але болючі відчуття, що тягнуть, внизу живота десь з 7 тижня можуть бути, викликані вони швидко збільшується в розмірах матці (стаття по темі: >>>);

Можуть бути больові відчуття в крижової зони, якщо матка натискає на сідничний нерв. Всі відчуття не повинні бути гострими, якщо біль не вщухає, і ви не в змозі їх терпіти, терміново потрібно звернутися до фахівців.

1. Розміри. Зміни в обхваті в перший триместр не явні, але якщо у вас тендітна статура, то животик можна вже помітити в кінці третього місяця. Ще один нюанс - жирові складочки внизу живота. Навіть якщо ви стежите за калоріями, від такого пояска ви не застраховані, організм сприяє появі жирової прокладки в захисних цілях, як би утеплюючи місцезнаходження плода.

Незважаючи на мінімальні видимі зміни вашого живота, спати на ньому вже не бажано. Звикайте відпочивати на спині чи боці.

Болі у першому триместрі вагітності

Помірні болючі відчуття в області живота або грудей - це норма. Інша справа – гострі болі.

• Груди. У першому триместрі у вас може значно збільшитися в обсязі груди, звичайно без больових відчуттівне обійдеться. У цей час вам потрібно тримати груди в теплі та остерігатися протягів, особливо якщо вагітність та пологи не перші. При підвищенні температури або промацуванні затвердінь може йтися про мастит. (Стаття на тему: ?>>>);
• Живіт. Помірні тягнучі боліу ділянці живота у першому триместрі допускаються. Про порушення можуть сигналізувати сильні гострі болі, особливо місцевої локалізації;

При запальних процесах ви можете відчувати біль у якомусь конкретному ділянці, наприклад, лівому боці при запаленні лівого яєчника (дізнайтеся зі статті докладніше, що робити, якщо відчуваються >>>). Якщо біль унизу живота супроводжуються виділеннями зі згустками крові – є небезпека викидня. Не проходить наростаючий біль - також сигнал про небезпеку, наприклад, позаматкової вагітності.

• Головні болі. На початку вагітності у вас може знизитися артеріальний тиск, що, швидше за все, супроводжуватиметься головними болями (стаття за темою: >>>). Не поспішайте бігти в аптеку за ліками, спробуйте підняти тиск чашкою кави або чаю, прогуляйтеся на свіжому повітрі або просто полежіть та відпочиньте (про те, чи можна пити каву в цей період, читайте у статті >>>).

Вітаміни у перший триместр вагітності

Хоч вагітність і не вважається хворобою, а як кажуть досвідчені матусі, це особливий стандуші, але про вітаміни забувати не варто. Дитина з кожним днем ​​інтенсивно зростає та розвивається, їй потрібні поживні речовиниі вітаміни, оскільки це все він видобуває з вашого раціону, потрібно продумати своє вітамінне меню.

Вітаміни для малюка

1. Фолієва кислота. Ця речовина відповідає за нервову трубку малюка, яка формується у перший місяць внутрішньоутробного розвиткуплоду;
2. Вітамін Е. Просто необхідний у період планування і на початку вагітності, важливий для плаценти, яка починає формуватися з 5-6 дня після запліднення;
3. Вітамін А. Без цього помічника ніяк не обійтися при розвитку кісткових тканин і зорових органівважливо забезпечити достатню кількість цього вітаміну з другого місяця вагітності;
4. Йод. Щитовидна залозарозвивається вже на другому місяці внутрішньоутробного розвитку малюка, так що збагатіть своє харчування йодовмісними продуктами.

Вітаміни для вас

Не варто забувати і про себе коханої, додайте до свого раціону продукти, багаті на вітамін С, щоб протистояти застудам і вірусам, вітамін Е для шкіри та вітамін В, який допоможе подолати токсикоз. Вітаміни в перший триместр вагітності допоможуть швидше адаптуватися до нового положення та насолоджуватися красою виношування малюка.

Мікроелементи при вагітності

Крім вітамінів, потрібно збагатити раціон і корисними мікроелементами, які будуть потрібні як вам, так і вашій дитині.

• Кальцій. Якщо ви не хочете, щоб будівельний матеріал малюк повністю забирав у вас, то вживайте його в достатній для вас обох кількості, інакше нігті та зуби дадуть про себе знати не з кращого боку;
• Залізо. Нестача цього мікроелементу загрожує зниженням гемоглобіну та розвитком анемії;
• фосфор. Бажаєте, щоб у малюка були міцні кістки, тоді їжте продукти з високим змістомфосфору, наприклад, рибу;
• Магній. Цей диво елемент відповідає за нормальний тонус матки, м'язову еластичність та нервову систему, як вашу, так і вашого пузожителя.

Потреба у вітамінах і мікроелементах у вашому становищі зростає вдвічі або більше, і часто просто за рахунок їжі не вдається покрити потреби організму. У такому разі розгляньте можливість прийняття аптечних вітамінних комплексів, розроблені спеціально для вагітних.

Завмерла вагітність: ознаки у першому триместрі

Не хотілося б лякати вас, але явище вагітності є і про нього варто знати. Небезпечно воно, перш за все, тим, що може відбуватися безсимптомно, і жінка просто може не здогадуватися, особливо якщо вагітність, що завмерла, трапляється в першому триместрі.

Причини можуть бути найрізноманітнішими. Розглянемо групи ризику:

1. Генетична схильність. Якщо у вас в роду або у вашого чоловіка були завмерлі вагітності, потрібно про це обов'язково розповісти лікареві, він призначить додаткові дослідження, у тому числі – консультацію у генетика;
2. Аборти. Коли у вас в анамнезі є переривання вагітності, особливо на більших термінах, ризик завмирання плода збільшується;
3. Певні захворювання. Захворювання, спричинені вірусами, бактеріями чи інші запальні процеси без належного лікування або при ускладненому перебігу можуть спровокувати завмирання вагітності;
4. інфекції статевих органів. Ризик переривання вагітності значно збільшується при діагностуванні статевих інфекційних захворювань, таких як хламідіоз або мікоплазмоз

Це питання і досі повністю не вивчене, і дати точну відповідь, що викликає завмирання плода, медики не можуть. Вагітним із описаної зони ризику варто бути уважніше до свого здоров'я та прислухатися до кожної зміни у своєму стані.

Ознаки завмерлої вагітності.

• Занепад сил, млявість та сонливість;
• підвищення температури тіла;
• Необґрунтоване припинення токсикозу у перші місяці;
• Зникнення набухання грудей;
• Рясні виділення.

В даному випадку самостійно встановити діагноз вам не під силу, залишковий вердикт дасть ультразвукове дослідження.

Перший триместр вагітності: виділення

Нормою в 1 триметрі вагітності вважаються виділення прозорого або білуватого кольору, незначного обсягу (достатньо одноразової прокладки на день) і без явно вираженого запаху. Всі інші консистенції сигналізують про проблеми.

1. Білі сирні виділенняу перший триместр вагітності розкажуть вам про кандидоз. Потрібно здати аналіз на грибкові та прийняти необхідне лікування. Докладніше дізнайтесь зі статті >>>;
2. Зелений відтінок з неприємним запахомсигналізує про статеві інфекції;
3. Жовтизна або коричневий відтіноквиділень із гнійними вкрапленнями – це вже запальні процеси, викликані стафілококом або кишковою паличкою. Також, корисну інформаціюви можете знайти у статті >>>;
4. Насичений коричневий колірабо яскраво-червоний у першому триместрі неприпустимий: це може бути сигналом відшарування плаценти, кровотечі або завмирання плода.

Усе перелічені випадки– це привід для занепокоєння, відкладати візит до лабораторії не варто.

Застуда – перший триместр вагітності

Банальна застуда у перший триместр вагітності може стати справжнім випробуванням.

• Список дозволених для лікування препаратів у першому триместрі зведений до мінімуму, ризик розвитку патологій або викидня після вживання. сильнодіючих препаратівдуже високий. Протипоказані аспірин та його аналоги, судинозвужувальні краплів ніс, антибіотики та лікувальні трави, які можуть викликати кровотечу та викидень. Не можна приймати гарячі ванни, ставити банки та парити ноги;
• Плацента ще слабо захищає плід від вірусів, можливе внутрішньоутробне зараження, і як наслідок – порушення у розвитку нервової трубки та далі нервової системи малюка;
• Легко сплутати застуду та краснуху на початкових стадіяхі якщо перша не несе значної небезпеки для дитини, то краснуха в першому триместрі може стати показанням для переривання вагітності.

Секс у перший триместр вагітності

Обережність у перші тижні вагітності нікому ще не завадила, тож утримання від подружнього обов'язкуу цей період лише вітається.

1. Захисні функції організму в першому триместрі зведені до нуля, так що сприйнятливість до різного родуінфекцій зростає. У перші тижні розвитку ризик інфікування плода, ще захищеного плацентою, дуже великий;
2. Ваш організм, у тому числі й статеві органи на початку вагітності переживає значні зміни, піхва в цей період більш рихла і ранима, під час статевого акту є ризик ушкоджень та ерозій у подальшому;
3. Існує ризик підвищення тонусу матки під час статевого акту.

Якщо ж ви почуваєтеся чудово, при цьому є статевий потягта відповідний настрій, уникати інтимної близькостіне варто. Секс у перший триместр вагітності може бути, змінюється лише його характер та вимоги до гігієни (читайте статтю

Самий складний періодвагітності посідає перший триместр її розвитку, де щодня і щогодини відбувається зміна подій. Цей триместр вагітності обчислюється з моменту запліднення яйцеклітини та утворення зиготи до 13-тижневого терміну.

Перший триместр вагітності – розвиток плода

Початок вагітності визначається моментом запліднення зрілої яйцеклітини сперматозоїдом, внаслідок чого утворюється одна нова клітина- Зигота з подвійним набором хромосом, що містить генетичну інформацію матері та батька. Одночасно з набором хромосом закладається і стать плода: чоловіча визначається Y-хромосомою. У її відсутність розвивається лише жіноча стать.

На початку другого тижня вагітності яйцеклітина потрапляє до матки та прикріплюється до її стінки. Однак за наявності запального процесуслизової оболонки матки яйцеклітина прикріплюється в ділянці внутрішнього зіваабо в шийці матки, унаслідок чого виникає низька імплантація. Оскільки імплантація збігається з місцем утворення плаценти, то може мати місце низька плацентаціяабо навіть передлежання плаценти. У плаценті, що формується, відсутні захисні функції, і тому вплив несприятливих факторів, гормональні порушеннявикликають найчастіше одну реакцію – припинення розвитку плодового яйця та мимовільний викидень.

На третьому тижні розвитку ембріона (п'ятому тижні вагітності) відбувається процес закладання органів малюка. Першими закладаються нервова трубка, серце та статеві гонади. На 21 день вагітності за допомогою УЗД можна фіксувати серцебиття з частотою 110-130 уд/хв.

Розміри дитини до кінця першого місяця можна порівняти з величиною рисового зернятка – лише близько 4 мм.

На четвертому та п'ятому тижнях розвитку ембріона найбільш інтенсивно формується головний відділ мозку малюка. Голова займає третину довжини ембріона. Вимальовується обличчя людини. Верхні та нижні кінцівкинабувають явних відмінностей.

На шостому тижні розвитку сильно змінюються кінцівки ембріона. Він зростає ще інтенсивніше. За один тиждень (з 7-го до 8-го тижня) ембріон повністю перетворюється на плід. Розділилися пальці на руках та ногах.

Восьмий тиждень розвитку плода (10 тиждень вагітності) - останній тижденьперіоду ембріогенезу, протягом якого у ембріона з'являється все, щоб вважатися плодом. Після 8 тижня вагітності ембріон називається плодом.

Дев'ятий, десятий, одинадцятий тижні розвитку - плід росте з кожним днем.

Таким чином, основними етапами раннього плідного періодуу І триместрі вагітності є: утворення перших органів захисту від інфекції; формування внутрішніх статевих органів відповідно до генетичного набору хромосом; формування піднебіння; диференціювання внутрішніх та зовнішніх статевих органів; закладення та розвиток головного мозку.

У першому триместрі вагітності утворюється функціональна системамати – плацента – плід.

При загрозі переривання вагітності у першому триместрі використовують препарати прогестерону (дюфастон, утрожестан) для зниження тонусу, пригнічення. скорочувальної активностіта покращення кровопостачання матки. Слід взяти до уваги, що прогестерон синтезується з холестерину, тому в харчуванні вагітної жінки в першому триместрі повинні бути продукти, що містять холестерин ( вершкове масло, вершки, ікра, яєчний жовток, печінка).

Перший триместр вагітності дуже складний, тому що період закладки органів, окремих груп клітин, тканин майбутнього малюка не збігаються один з одним за часом, тому перший триместр слід віднести до критичного періоду. Весь 1 триместр небезпечний, оскільки відбувається становлення зв'язків між матір'ю, плацентою та плодом, але зв'язки ще неміцні.

Перший триместр вагітності – самопочуття жінки

Багато жінок турбує, що буде з малюком, якщо вони, не знаючи про свою вагітність, приймали гормональні протизаплідні або інші препарати, заборонені під час вагітності, або вживали алкоголь. Як показує практика, якщо вагітність не перервалася на ранніх термінах(у перші 2-3 тижні після запліднення), то вона розвиватиметься нормально, за умови, що дія несприятливих факторів на ембріон закінчилася.

У першому триместрі, особливо на ранніх термінах, на тлі адаптації до вагітності навіть у здорової жінкив організмі відбуваються гормональні зміни, що викликають несподівані наслідки: припинення менструації, нагрубання молочних залоз, підвищений або збочений апетит, спрага, печія, поява нудоти (токсикозу) вранці в I триместрі, схильність до запорів, слабкість, стомлюваність зміна настрою, плаксивість.

Виділення у першому триместрі вагітності

Нормальні виділення в першому триместрі вагітності вважаються виділення, які не доставляють дискомфорту, не супроводжуються неприємним запахом, свербінням, печінням і мають прозорий або трохи білий (білуватий) відтінок.

До лікаря необхідно звернутися якомога раніше, за наявності хоча б одного з перерахованих симптомів:

• виділення зі статевих шляхів стали рясним, слизовими або слизово-сукровичними, водянистими, кров'янистими;
• виділення змінили свій колір (кров'янисті, коричневі, білі, зелені), мажуть кров'янисті виділення або рясні;
• виділення мають сирну консистенцію та/або з'явилися печіння, свербіж, неприємний запах;
• виділення зі статевих шляхів супроводжуються болями внизу живота і в попереку (ноючі або переймоподібного характеру);

Наявність виділень може говорити про кандидоз (молочницю), загрозу викидня, низьку плацентацію, наявність інфекцій.

При молочниці вагінальні виділення- густі сирні без різкого запаху, із свербінням, почервонінням і печінням навколо вагіни, часто супроводжується болем при сечовипусканні та статевих зносинах.

За наявності інфекцій виділення з піхви мають жовтувато-зелене забарвлення з різким, неприємним запахом, що супроводжується печінням при сечовипусканні.

Будь-які кров'янисті виділення рясні або мажучі, а також кровотеча з яскраво-червоною або коричневою кров'ю, що супроводжується болем або спазмами, зі згустками та фрагментами тканин – це найбільш небезпечні виділенняпід час першого триместру вагітності. Негайно повідомте про ці симптоми лікаря або викликайте швидку. Подібні кровотечі можуть бути ознакою викидня, позаматкової або завмерлої вагітності.

У більшості випадків за наявності мажучих виділень або невеликих кровотечна ранній стадіївагітності при зверненні до лікаря вдається зберегти вагітність та народити здорову дитину.

Прийом вітамінів

Для нормального процесузакладки всіх життєво важливих органівта систем плоду, а також для його подальшого розвиткув 1 триместрі вагітності вкрай необхідний прийом вітамінів, насамперед, вітаміну В9 ( фолієвої кислоти) та вітаміну Е. Їх прийом необхідно почати якомога раніше, в ідеалі - на стадії планування вагітності або хоча б з моменту встановлення факту вагітності.

Обстеження вагітних жінок у першому триместрі вагітності

I триместр вагітності є відповідальним періодом, причому вся відповідальність лягає на майбутню маму, саме від її способу життя, харчування залежить нормальний розвитокта народження здорового малюка. Для цього дуже важливо відвідати лікаря і стати на облік у зв'язку з вагітністю та пологами . З метою контролю стану вагітної та плода, необхідні певні аналізи та обстеження.

Основні завдання обстеження у І триместрі наступні:

1. Встановлення наявності вагітності, визначення її терміну, дату передбачуваних пологів. За потреби питання про термін вагітності вирішують з урахуванням даних УЗД.
2. Обстеження стану здоров'я вагітної жінки для виявлення факторів ризику розвитку ускладнень матері та плода. Після першого огляду лікарем акушером-гінекологом вагітну направляють на обстеження до інших фахівців (стоматолога, окуліста, ЛОР та ін. спеціалістів за показаннями).
3. Складання індивідуального плану обстеження та відвідування жіночої консультації для здачі аналізів та проведення пренатального скринінгу.
4. Рекомендації щодо раціонального харчування, дотримання режиму праці та відпочинку, психологічної підготовкидо материнства.
5. Профілактика та лікування ускладнень під час вагітності.

Можливі ускладнення у першому триместрі вагітності

До найчастіших характерним ускладненнямпершого триместру вагітності відносяться:

1. мимовільний аборт (його небезпека). Самої частою причиноюмимовільного аборту в І триместрі вагітності є порушення розвитку ембріона та плаценти;
2. низька плацентація. Раннім клінічною ознакоюнизькою плацентацією є наявність мажучих кров'янистих виділеньіз статевих шляхів без виражених больових відчуттів чи симптомів загрози викидня;
3. вагітність, що не розвивається. Її особливістю є смерть ембріона (відсутність серцебиття, порожнє плодове яйце, виявлене при УЗД) без ознак мимовільного аборту;
4. міхурове занесення. Найбільший ризиквиникнення має місце у молодих жінок (до 15 років) та жінок старше 40 років. Грає роль тривалий прийомконтрацептивів;

Перший триместр – це дуже важливий етапвагітності. Слідкуйте за собою, бережіть себе, дотримуйтесь рекомендацій лікаря і ваша дитина народиться здоровою.