Через якийсь час їжа потрапляє в грудне молоко. Звідки беруться гази

Досить поширеною є думка, що мамі, що годує, не можна їсти цибулю і часник. Вважається, що ці продукти псують смак молока і дитина може відмовитись від грудей. Насправді це твердження більше стосується міфів, ніж дійсності. Практично від народження немовля звикає до того, що смак грудного молока постійно змінюється. Адже він безпосередньо залежить не лише від того, що їсть мама, а й від того, які процеси відбуваються в її організмі (наприклад, зміни у гормональному фоні). Безумовно, потрапляючи у грудне молокоДеякі речовини можуть впливати на його смак, але здебільшого малюки цілком спокійно ставляться до таких змін. Тому малюк навряд чи відмовиться від грудей, якщо мама з'їла зубчик часнику або трохи цибулі. Все ж таки слід враховувати, що вживання цих продуктів в великих кількостяхЯк і будь-які інші «перегини» в маминій дієті, можуть викликати реакції харчової нестерпностіта дискомфорт у дитини.

Грудне молоко: виключаємо продукти, що «пучать»

Традиційно з меню мами, що годує, особливо в перші місяці після народження малюка, рекомендується виключити продукти, які можуть викликати бродіння і підвищене газоутворення(метеоризм) у кишечнику крихітки. До них найчастіше відносять капусту, огірки, помідори, бобові, виноград. Нерідко до «забороненого списку» потрапляють практично всі овочі та фрукти у сирому вигляді. Тим часом у подібних твердженнях існує лише частка істини, а такі суворі обмеження можуть бути навіть шкідливі для матері-годувальниці, збіднюючи її раціон і позбавляючи мамин організм багатьох корисних і необхідних речовин.

Дійсно, овочі та фрукти містять у своєму складі велику кількість клітковини, целюлози, пектину та ін. речовин, перетравлення яких може супроводжуватися підвищеним виділеннямгазів у кишечнику у мами. Але слід зазначити, що грубі рослинні волокна, які в основному і є "винуватцями" підвищеного газоутворення, не засвоюються і не всмоктуються в кров, проходячи транзитом через шлунково-кишковий тракт мами. Тому вони не можуть вплинути на систему травлення малюка. Адже, як відомо, до складу грудного молока входять лише ті речовини, які потрапляють до нього з крові та лімфи.

У той же час у меню практично кожної людини існують певні продукти, які не дуже добре перетравлюються та засвоюються організмом, викликаючи такі неприємні симптомияк метеоризм, печія, біль у животі, порушення випорожнень. Тут мають значення індивідуальні особливості травної системи: активність ферментів, склад мікрофлори, всмоктувальна здатність кишечника, які можуть страждати за наявності захворювань шлунково-кишковий тракту жінки, що годує. Так, якщо в організмі у мами не вистачає ферментів для розщеплення тих чи інших речовин (наприклад, білка коров'ячого молокаабо вуглеводу рафінозу, що міститься в бобових і винограді), вони можуть накопичуватися в кишечнику, викликаючи у неї підвищене газоутворення. Деякі з цих речовин можуть всмоктуватись у кров у нерозщепленому вигляді і потім потрапляти у грудне молоко, викликаючи негативну реакціюу малюка.

У будь-якому випадку, мамі, що годує зовсім не обов'язково і навіть шкідливо виключати зі свого харчування всі овочі і фрукти. Необхідно лише бути обережними і уважно ставитися до себе і свого малюка. Якщо мама сама не страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту, і продукти, які вона вживає, добре переносяться і засвоюються її організмом, не викликаючи метеоризму або порушення стільця, то, швидше за все, ці продукти не вплинуть і на дитину. Якщо ж вона відзначає зв'язок між вживанням певного продукту(зовсім не обов'язково, що це буде капуста чи виноград) та негативними проявамиз боку шлунково-кишкового тракту у неї самої або у малюка, цей продукт краще тимчасово виключити зі свого меню.

Чай, кава та какао для грудного молока

Одне з найбільш хвилюючих питань для матері-годувальниці - чи можна пити каву, і в яких кількостях? Особливо актуальним є питання для тих жінок, які до появи малюка не уявляли собі ранок без чашечки. бадьорого напою. Багато мами після безсонних ночейвідчувають втому та занепад сил. У такій ситуації відмовитися від улюбленого напою дуже складно. Але все-таки в період годування малюка грудьми варто обмежити себе у вживанні міцного чаю та кави. Доведено, що кофеїн, що міститься в них, проникає в грудне молоко і може надавати збуджуючий вплив на нервову системудитини, викликаючи неспокійну поведінку та порушення сну. Крім того, встановлено, що період виведення кофеїну з організму малюка значно триваліший, ніж у дорослої людини, внаслідок чого ця речовина може накопичуватися в дитячому організмі. Саме тому жінкам, що годує не рекомендується вживати більше 1-2 невеликих чашок неміцної натуральної кави на день (3-4 чашки неміцного чорного або зеленого чаю на день). Якщо вже мамі дуже хочеться випити кави, можна дозволити собі філіжанку відразу після того, як вона нагодувала малюка грудьми. Тоді до наступного годуваннякофеїн виведеться з її організму і не вплине на дитину. Якщо в поведінці малюка спостерігається занепокоєння, він погано спить або вередує, то краще на якийсь час взагалі відмовитися від цих напоїв.

Замінити каву можна напоєм із цикорію або ячменю, а замість звичайного чорного або зеленого чаю можна використовувати (за відсутності алергії у дитини) трав'яний чайз ромашки, м'яти або спеціальні чаї для мам, що годують.

Варто також пам'ятати про те, що кава та інші напої, що містять кофеїн (у тому числі какао) можуть спровокувати алергічну реакцію у дитини.

Всупереч поширеній думці, грудне вигодовування не вимагає від мами, що годує дотримання. найсуворішої дієти. Навпаки, дуже важливо, щоб її раціон був різноманітним і збалансованим, для цього достатньо пам'ятати про почуття міри та дотримуватися принципів здорового харчування.

Продукти та лактація: все добре в міру

Безумовно, велику роль відіграє і кількість їжі, так як порушення травлення у мами і малюка можуть бути спровоковані не самим продуктом, а його надлишковим споживанням. Для харчування мами, що годує, якнайкраще підходить прислів'я «все добре в міру». Навіть якщо мама з'їла продукт, що «пучить», але в невеликій кількості, ймовірність того, що малюк відреагує на нього порушенням травлення, дуже невисока. У той же час доведено, що вживання жінкою, що годує, у великих кількостях цільного коров'ячого молока, продуктів з високим вмістом цукру (наприклад, кондитерських виробів, солодких сирних паст та сирків, солодких без алкогольних напоїв, солодких каш тощо), великої кількостігострої та пряної їжі може посилювати газоутворення та коліки у немовляти.

Уявлення про анатомію людського тілазмінювалися в різні часи, адже інформації для створення правильного образубуло мало. Тим більше за сімома печатками виявлялися такі інтимні моменти, як статеві відмінності між чоловіками та жінками, процес вигодовування дитини та інші. Наприклад, майже до сімнадцятого століття люди думали, що молоко – це змінена менструальна кров, оскільки не могли пояснити процес утворення молока у матері-годувальниці. У минулому столітті прориви в медичної наукиусунули невігластво, і тепер ми представляємо процес вироблення молока, знаємо основні правила годівлі новонароджених та багато іншого в цій сфері. Для того, щоб розуміти, як змінюється склад грудного молока залежно від їжі, звернемося до анатомії молочних залоз.

Розвиток грудей починається ще в утробі матері, приблизно з четвертого по сьомий тиждень, коли помітні потовщення шкірних покривівв пахвової западиниембріона. З шістнадцятого по двадцять четвертий тиждень такі складки зникнуть, залишивши після себе зачатки молочних залоз. Згодом вони перетворюються на молочні протоки та альвеоли, що зберігають молоко. Стрімкі зміни молочних залоз спостерігаються під час статевого розвитку, проте повне дозрівання медиками вважається лише після пологів та повноцінного продукування грудного молока.
Груди складаються в основному з залізистої тканини, основне призначення якої – продукування та транспортування молока. Сполучна тканинавиконує функцію підтримки, а доставку поживних речовинзабезпечує кров. Відпрацьовані елементи виводяться за допомогою лімфатичної системи. Також безпосередню участь беруть нервові закінчення, що передають і приймають імпульси, і жир, що захищає молочні залози від пошкоджень
Залізна тканина містить безліч альвеол. Їхня функція – зберігання та «видача» молока. Виштовхування молока відбувається за рахунок стискання дрібних м'язових клітиннавколо альвеол. Альвеолярні протоки з'єднуються у більші структури, які виводять молоко назовні через маленькі отвори в сосках.

Зміни під час годування молоком

Груди починає змінюватися вже під час вагітності, коли готується до повноцінного годування малюка. В цей час на неї впливає прогестерон, а також пролактин та естроген. Під їх дією груди починає збільшуватися в розмірах, стає більш чутливою.
За три місяці до пологів груди виділяють молозиво. У деяких жінок воно може залишатися на бюстгальтері, а інші не помічають відокремлюваного. Через високого рівняПрогестерону процес лактації запускається не повністю, але вже після народження дитини гормональний фонзмінюється.
Вироблення повноцінного молока починається лише через деякий час, коли піде молозиво. У цей час малюк отримує найбільш раціональне, збалансоване природою харчування.

Проникнення поживних речовин

Всмоктування у кров корисних речовин, які отримує людський організмв процесі харчування відбувається в тонкому кишечнику. Ворсинки, що знаходяться на слизовій оболонці тонкого кишечника, збагачені кровоносними судинами, які отримують необхідні організмупоживні речовини, а потім зі струмом крові розносять їх по всьому організму до потрібними місцями. Точно за таким же принципом потрапляють поживні речовини і грудне молоко.

Всмоктування у кров

Процес всмоктування не миттєвий. Наприклад, якщо мама, що годує, з'їла шматочок м'яса, то це не означає, що для малюка, прикладеного до грудей в той же час, склад молока вже зміниться. Їжа ще не переварилася у шлунку. Адже процес травлення м'яса займає близько трьох-чотирьох годин, а якщо їжа жирна, то більше - до п'яти - шести годин. Стільки ж перетравлюється і грубе м'ясо, волокна якого є щільними. І тільки через три-п'ять годин м'ясо потрапляє в тонкий кишечник, де і починає активно всмоктуватися в кров. З молочними залозами кров «ділиться» рідиною, білком, жирами, вітамінами, гормонами, амінокислотами, мінеральними речовинами. Все це впливає на зростання та розвиток малюка. У кожному даному випадку віддається певна частинацих компонентів. Таким чином, кров буде отримувати поживні речовини так довго, скільки буде перетравлюватися їжа.

Застосування сорбентів

Якщо мама, що годує, з'їла овочі в сирому вигляді, свіжу випічку, молоко або фрукти, то при перетравленні цих продуктів неминуче надмірне утворення газів. Відчувається знайома тяжкість у шлунку, здуття, відрижка. Частково бульбашки газів йдуть під час перистальтичних рухів кишечника, але найстійкіші бульбашки все ж таки виявляються в крові. Кров'яним руслом вони подорожують в організмі, досягаючи і молочних залоз. Попадання газів з молока до малюка також неминуче, оскільки в грудному молоці вони не розчиняються через його жирність. Якщо мама не хоче нашкодити малюку, можна після подібної їжі прийняти сорбент - поліфепан, смекту або активоване вугілля, які допоможуть уникнути зайвого газоутворення

Отже, можна дійти невтішного висновку, більшість продуктів потрапляє у молоці загалом через дві - три години після надходження у організм матері (крім м'ясних продуктів).

Всмоктування корисних речовин

Вітаміни – незамінні компоненти в харчуванні немовляти. Їжа матері повинна містити їх у необхідної кількостіщоб дитина була ними забезпечена. Дуже важливими для малюка є:

• аскорбінка;
• нікотинова кислота;
• тіамін;
• рибофлавін;
• піридоксин.

Вітаміни не мають властивості накопичуватися в тілі, тому ними дитина повинна забезпечуватися постійно. Залізо та кальцій без проблем забезпечуються ресурсами материнського організму, тому поповнювати їх запас немає потреби. А ось із невсвоєнням заліза та кальцію доведеться боротися за допомогою медикаментів. Вітаміни та поживні речовини, що надійшли в організм матері, передаються через грудне молоко вже через одну-дві години і ще стільки ж продовжують надходити з організму.

Надходження алергенів

Алергени – речовини, які супроводжують нас усе життя. Реакція організму на алергени індивідуальна, тому мати може і не підозрювати, що годування може закінчитися висипом або іншими алергійними реакціями. Провокують алергію продукти, що вивільняють гістамін – яйця, червоні овочі та фрукти, цитрусові, шоколад, гриби, мед та інші. Ця їжа, не приносячи проблем мамі, може негативно вплинути на дитину. Є продукти потрібно дуже обережно.
Небезпечними є продукти із вмістом глутамату натрію, аспірину, фенілаланіну, цикламатів, сахарину та інших синтетичних речовин.
Алерген дуже швидко потрапляє в материнське молоко- Приблизно через сорок - п'ятдесят хвилин, але на цьому їхнє надходження не закінчується. З овочами алергени всмоктуватимуться ще вісім годин, з молоком – ще чотири години, з випічкою – дванадцята година. Шкідливі добавкиперебувають у організмі жінки близько тижня.

Надходження лікарських засобів та алкоголю

Застосування ліків вкрай небажане під час лактації. Однак у деяких випадках прийом медикаментів є необхідним та виправданим ризиком. Природно, що компоненти лікарського засобу також всмоктуватимуться. тонким кишечникомі розноситися кров'ю організмом. Для того, щоб уберегти дитину від впливу препаратів, необхідно:

1. Радитися з педіатром на вибір препарату – не можна призначати самостійно які ліки буде прийнято.
2. На прийомі у лікаря уточнити, що ви є матері-годувальниця, - це істотно впливає на вибір препарату.
3. Ознайомитись з інструкцією до препарату та звернути увагу: який час надходження препарату в кров, особливості застосування у вагітних та матерів-годувальниць, який час виведення лікарської речовиниз організму.

Алкоголь у грудне молоко потрапляє швидко – вже за дві хвилини після прийому.

Це з тим, що молекули спирту набагато дрібніші, ніж інших компонентів, і вони легко проникають крізь мембрани. Шкідливий впливалкоголю триває від двох годин до кількох діб залежно від того, скільки було випито спиртного та якої міцності.

Шоколад, якщо якісний і не тоннами, можна їсти за ГВ. Вранці з'їдаєте шматочок шоколаду (так само потрібно "перевіряти" і решту потенційно-небезпечних продуктів): якщо за день дитини не обсипе, не запучить - цей продукт можна їсти.
Що стосується тих шкідливостей, які шкідливі та негодують. Коли Вам наступного разу захочеться кока-коли, краще випийте горілки: це не так шкідливо і для Вас, і для малюка. В організмі аспартам (цукрозамінник, що міститься в кока-колі) перетворюється на метиловий спирт, який набагато отруйніший за етиловий. Якщо любите газовану воду, вибирайте таку, де як підсолоджувач використовується цукор - його можна годувати.
В принципі, введення суміші саме по собі не є корисним для дитини. І найчастіше воно шкідливіше, ніж одноразове вживання більшості "неправильних" продуктів. Тобто. Тут йдеться не про здоров'я дитини, а більше про Ваше здоров'я. ГВ переривати не варто, але за харчуванням краще стежити.

Коментарі:

Так і не почула зрозумілу відповідь .... що шкідливо а що ні.. давайте я сама вирішу. Ми на ВВ тому-що дитина не набирала вагу. дієті при ГВ сама вже худнути стала .. скоро видно не буде .. ось і вирішила що в якісь дні можу дозволити собі їсти все що завгодно. НА ДИТИНІ У ВИГЛЯДІ ВСЯКИХ ВИСИПАНЬ

Відповідає:

У віці 1 міс. можна повернути ГВ із грудей.
Ви живете в Москві, там живе багато добрих, перевірених часом та справами консультантів.
Можете подивитися і вибрати того, хто ближче за місцем проживання тут
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Це з питання про те, що дитина вага не набирала. У перший місяць такому результату велика кількість причин, які так само з часом могли пройти самі, або потрібно було трохи Вам допомогти впоратися з ситуацією і знову ж таки трохи часу, щоб у результаті на грудному молоці дитина все ж таки почала набирати. І, повторюся, шлях назад ще зовсім не закритий, а цілком вільний.))

ЧЕРЕЗ ЯКИЙ ЧАС МОЖНА ДАВАТИ ЗНОВУ МОЛОКО, ЩОБ ВСЕ ЩО Я СПІВАЄМ НЕ ВІДБИЛОСЯ НА ДИТИНІ У ВИГЛЯДІ ВСЯКИХ ВИСИПАНЬ

Дивіться. Продукти перетравлюються по-різному, по-різному потраплять у кров, різний вихід із організму.

Для початку.

я на дієті при ГВ

Яка дієта? Що саме Ви зараз собі дозволяєте із товарів?
Хто вам призначив саме таку дієту?
Які продукти Ви хочете їсти, але вони Вас бентежать за сумісністю з дитиною?
Дитину раніше сипало на якийсь продукт? Якщо сипало, то в одному місці чи висипка могла змінювати місце розташування на тілі дитини?

Та шашлик не можна ... він з преправами, полуницю не можна, диню не можна, виноград не можна і багато чого ще. Молоці, сирі, кашках і варених овочах. Та якось висипало і на обличчі і на тілі і то в цей день я нічого особливо не їла такого.. єдине банан з'їла може на нього. на обличчі ... А ми 24ч висіли на грудях.. так я одна.. чоловік постійно на роботі. висіла дитина постійно він все одно плакав і не спав майже.. як виявилося був голодний. для мене ГВ виявилося каторгою.

Відповідає:

Я не зрозуміла. Ви пишете про ВЕРБ, але при цьому дотримуєтеся дієти для годуючих. Чи, все-таки, Ви на змішаному вигодовуванні?

Висипання з'являються далеко не у всіх дітей на "заборонені" продукти. На кока-колу, швидше за все, висипів нічого очікувати, т.к. її отрути діють на мозок, а чи не на шкіру.
І, як правило, реакція є на 1-2 продукти, на інші - ні.
Дієти "для тих, хто годує" в більшості своїй нераціональні, т.к. вони забороняють багато життєво необхідних мам продукти. Тоді як немає сенсу скасовувати 100 продуктів, якщо у дитини алергія на якийсь один (причому, може, і не зі списку). Як виділити алергенний продукт, яка заборонена саме Вашій дитині - вранці з'їсти її, і спостерігати протягом дня. Якщо саме на цей продукт з'являється висип - скасовувати. Якщо ні - записувати в щоденнику у графі "дозволено".
Висипання у дитини може бути і не пов'язане з дієтою мами. Це може бути алергія на пральний засіб, спеку, може бути наслідком незбалансованості маминого раціону (наприклад, мама з'їла дуже багато вуглеводів за браку білків). Відрізнити алергічний висиппросто: при відміні алергену вона пропадає протягом 3 днів. Тобто. 3 дні Ви не їсте забороненого продукту- Висипання пропадає.

Що стосується рекомендацій щодо здоровому образужиття. Зрозуміло, Ви самі вирішуєте, що їсти, а що ні. Але річ у тому, що нездорове харчування погано відбивається на роботі Вашої печінки та мікрофлорі Вашого кишечника, що, у свою чергу, підвищує проникнення в молоко тих речовин з їжі, які в нормі туди не проникали б. Зрештою, це виливається все в той же стан дитини. Тому ми вважаємо себе зобов'язаними повідомляти такі рекомендації. Як ними скористатися – це Ваше рішення.

Материнське молоко є унікальною комбінацією поживних речовин, які необхідні новонародженій дитині для повноцінного росту та розвитку всіх органів і систем.

Місцем вироблення грудного молока є альвеоли молочних залоз. Усі з'їдені жінкою харчові продукти розщеплюються на окремі компоненти і потрапляють до складу грудного молока. Процес розщеплення їжі та всмоктування окремих компонентіву кров займає деякий час.

Інформація про терміни потрапляння тих чи інших компонентів їжі в грудне молоко може бути корисною для молодих батьків. Маючи таку інформацію можна легко визначити терміни годування дитини після прийняття деяких лікарських засобівабо їжі, яка викликає.

Глюкоза

Попадання молекул глюкози до кров'яне руслоспостерігається вже через 10-12 хвилин після вживання їжі. Припиняється цей процес через півгодини. Легкозасвоювані (прості) вуглеводи здатні впливати на солодощі грудного молока матері. Високий зміст простих вуглеводівспостерігається у меді, варенні, винограді та цукрі. Надмірне надходження цукру з молоком матері є навантаженням на дитячий організм. У дитини розвиваються проблеми зі шкірою та підвищене газоутворення в кишечнику.

Речовини, що викликають бродіння

Провокувати бродильні процеси в кишечнику можуть продукти харчування, що містять велику кількість білків та жирів.

Спровокувати підвищене газоутворення можуть продукти, багаті рослинною клітковиною (білокачанна капуста, бобові). Якщо у жінки, що годує, розвинувся метеоризм, то їй рекомендовано прийняти ентеросорбент (Смекта, Поліфепан). Ці препарати не здатні всмоктуватись у кров, а значить і не зможуть потрапити у грудне молоко.

Терміни надходження компонентів бродіння в материнське молоко є індивідуальними для кожної жінки, що годує.

Речовини, що спричиняють алергію

Попадання алергенів у молоко матері спостерігається через 35-50 хвилин із моменту вживання відповідних продуктів. Тривалість надходження становить від 2,5 до 13 годин, оскільки це залежить від швидкості розщеплення харчових продуктів в організмі. Для хлібобулочних та борошняних виробівцей термін становить 12 годин, для молочних продуктів – 4 години, для фруктів та овочів – 5 годин.

Хімічні консерванти, що містяться в багатьох продуктах харчування, можуть надходити в грудне молоко протягом 1 тижня з моменту вживання продукту, що містить речовину.

Алергічні речовини посилюють вироблення гістаміну, що спричиняє появу висипу та сверблячки. Вживання матір'ю таких продуктів сприяє формуванню алергічної реакції у дитини:

• цитрусові;
• морепродукти;
• червоні фрукти та овочі;
• бджолиний мед;
• коров'яче молоко (цілісне)
• горіхи та насіння.

Жінці, що годує, категорично заборонено вживати продукти харчування, що містять такі компоненти:

• Рослинні екстракти та синтетичні вітамінні комплекси. Ці речовини входять до складу багатьох безалкогольних напоїв.
• Глутамат натрію. Цей компонент додається до харчові продуктиз метою посилення смаку. Великий змістглутамату натрію спостерігається у картопляних чіпсах та консервах.
• Ацетилсаліцилова кислота (аспірин). Високий вміст аспірину спостерігається у солодких газованих напоях (лимонад).
• нітрати. Велика кількість нітратів міститься в ранніх овочахта фруктах, особливо тепличних. Привабливий зовнішній виглядфруктів може вказувати на високий вмістнітратів.

Для того щоб якнайшвидше очистити свій організм від алергенів, жінці, що годує, рекомендовано вживати велику кількість води. Для швидкого очищення можна скористатися ентеросорбентами (Ентеросгель).

Водорозчинні вітаміни

Певний відсоток вітамінів, що надходять до організму матері з їжею, потрапить у грудне молоко. До водорозчинних вітамінів відноситься аскорбінова кислота (вітамін С), вітаміни групи В, нікотинова кислота. Ці речовини не схильні до накопичення, тому жінка, що годує, повинна отримувати їх щодня.

Терміни потрапляння водорозчинних вітамінів у грудне молоко становлять від 3 до 5 годин.

Джерелом водорозчинних вітамінів є такі продукти:

• Велика кількість ( аскорбінової кислоти) міститься в свіжі ягоди, шипшини, петрушці, цитрусових та білокачанній капусті;
• Вітаміни групи В містяться в надлишку таких продуктів, як м'ясо, субпродукти, печінка, бобові, дріжджі, горіхи, шпинат, твердий сир, морква, фрукти і помідори.
• Надлишок нікотинової кислотиспостерігається у морепродуктах, курячому м'ясі, печінки, яйця, моркви, бобових і петрушки.

Алкоголь та лікарські препарати

Зростання концентрації етилового спиртуу крові відбувається вже через 3 хвилини після вживання алкогольних напоїв. Терміни виведення спирту з організму залежить від прийнятої дозита міцності алкоголю.

Годування дитини грудним молоком категорично заборонено до виведення алкоголю з організму. Фрагменти етилового спирту будуть присутні у грудному молоці доти, доки алкоголь циркулюватиме в крові.

Якщо говорити про лікарські препарати, то багато хто з них здатний проникати в грудне молоко. Терміни потрапляння у молоко для кожного медикаменту різні. Для отримання точної інформаціїрекомендовано ознайомитись з інструкцією до лікарському препарату. У період проходження курсу медикаментозної терапіїрекомендовано обмежити або припинити годування малюка грудьми.

Кальцій

Попадання у грудне молоко відбувається через 3-4 години після всмоктування у кров. Незалежно від раціону жінки, що годує, грудне молоко буде регулярно збагачуватися кальцієм з резервів материнського організму. Якщо запаси кальцію не будуть вчасно поповнюватися, то у мами, що годує, можуть виникнути проблеми з опорно-руховим апаратомта зубами. Особливу увагуслід приділити таким продуктам, як твердий сир, незбиране молоко, сир і риба.

Жири

Жирність грудного молока безпосередньо залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму. Вживання великої кількості жирів з їжею не гарантує збільшення поживних властивостейта жирності грудного молока.

Залізо

Материнське молоко містить достатня кількістьнезалежно від обсягу його надходження з їжею. З моменту вживання їжі, що містить залізо, до моменту попадання в грудне молоко проходить від 2 до 4 годин.

У деяких дітей спостерігається порушення функції всмоктування заліза. Цей стан загрожує появою залізодефіцитної анемії. Для заповнення запасів заліза, що годує жінці рекомендовано вживати такі продукти:

• червоне м'ясо;
• печінка та субпродукти;
• яблука та яблучний сік;
• петрушка;
• топінамбур;
• буряк.

Якщо дитина відчуває нестачу заліза, лікарі призначають введення прикорму. Після народження малюка кожна жінка отримує рекомендації, які допомагають налагодити процес. грудного вигодовуванняз максимальною користюдля матері та дитини.

Молоді мами часто цікавляться, через який час з'їдене потрапляє у молоко? На це питання точної відповіді можна й не дочекатися, адже кожен продукт по-різному засвоюється, потребує менше або десь більше часу для всмоктування. Одне точно – усі продукти, що надходять у шлунок, відкладаються у материнському молоці.

Зв'язок їжі та годування дитини

Якщо їжа була з'їдена в обід, а малюка мама вирішила погодувати одразу після їжі, то жодного впливу на дитину новий продукт, з'їдений мамою, не зробить.

Молоко оновлюється кожні 2-3 години, коли мама годує дитину. Питання актуальне досі, оскільки різні продуктимають різний часзасвоювання та переробки. Як тільки їжа потрапляє в кишечник, утворюється сировина, з якої організм отримує речовини, мінерали, вітаміни тощо. Кров розносить організмом всі макроелементи системи травлення, після чого вони всмоктуються в молоко. Рідина, що потрапила в грудну залозу, залишається там до запитання - поки не знадобиться зробити нову порцію молочних ласощів для дитини.

Якщо в м'ясі були гормони росту (введені при виробництві та обробці продуктів), то вони потрапляють у молоко матері разом із рідиною. Дитина отримує ці гормони разом із їжею.

Рідина, білки, вуглеводи та щільні жири всмоктуються у залози, залишаються там кілька годин. При формуванні молока жінка може відчувати поколювання, еластичність грудей.

Коли молочко готове до виходу для годування дитини, у грудях утворюється відкритий канал, Яким витікає їжа. Деякі мами намагаються зціджуватися після випитого келиха спиртного, з'їженого шматочка копченої рибичи іншого продукту.

Тривалість всмоктування свіжих продуктів

Деякі мами дуже люблять поїсти, і це не злочин. Щоб було багато молока, харчуватись слід ретельно, продукти повинні містити вітаміни. Якщо матері-годувальниці не вистачає чогось літнього і легкого, смажене і парене набридло, то вона може з'їсти кілька сирих зелених яблук, фруктів екзотичного типу, кілька сирих овочів, свіжих булочок та смачного гарячого хліба; запити все компотом із вишні або соком із черешні.
У кишечник вся продукція потрапить обов'язково, а значить, у кров і через грудне молоко до вашої дитини.

Щоб не обділяти себе такою можливістю (адже черешня росте лише 2 місяці на рік), перед або після прийому цих продуктів необхідно випити активоване вугілля або поліфепан. Таблетки не потрапляють у кров, не передаючись немовлям. З цією метою дитина теж має прийняти дитячий виглядадсорбент. Достатньо самої малої дози, Щоб з організму вийшли лише погані мінерали, а добрі залишилися і сприятливо вплинули на флору кишечника.

Потрапить це в молочко за 60-70 хвилин. Якщо мама відразу стала зціджуватися, швидкість потрапляння збільшується в рази. Тривалість всмоктування після потрапляння до залоз становить 3-4 години.

Нутріенти та розчинні вітаміни у складі продуктів – вони також впливають на склад молока. Якщо матері-годувальниці необхідні вітаміни, як петрушка, буряк, цитрусові, журавлинні соки, капуста в свіжому вигляді, шипшина та її містить продукція, не входять до складу молока. Мама має сама споживати інгредієнти, щоб передати їх дитині. Також немає накопичувального ефекту в:

Список продуктів дуже великий і чим більше їх на тарілці, тим краще буде для матері та дитини. Як тільки матері необхідно буде вводити прикорм, лікар повинен прописати вітаміни для дитини у вигляді сиропу, щоб малюк отримував ту дозу, до якої звик. При цьому сама жінка має намагатися, щоб їжа щодня складала порцію риби чи сиру.

Перехід у молочко відбувається за 2 години. Тривалість всмоктування становить три години після розщеплення продуктів.

Тривалість всмоктування алергічних продуктів

Якщо в матері є звичка балувати себе різними соками, цитрусовими, ягодами, червоними фруктами, копченостями, ковбасами, газировками, коли вона годує грудьми, слід пам'ятати, що грудне молоко всі ці інгредієнти потраплять дуже швидко. У дитини можуть з'явитись висипання у вигляді червоних крапок. Це не діатез, а явна алергічна реакція. Відбувається вона через вихід гістаміну та глютамату. Нижче наведено таблицю, де показано, в яких продуктах містяться ці речовини.

Речовина	Продукція, що містить гістамін		Продукція, що містить аспірин	Продукція, що містить цикламати
гістамін	ковбаси, квашена капуста, морожені інгредієнти, трави.
глютамат		чіпси, сухарики.
			молоко з великим терміном придатності, солодкі газування.
цикламат				сахарини, жувальні солодощі.

Всі ці інгредієнти та продукція здатна всмоктуватись у кров та потрапляти в молоко дуже швидко. Перед прийомом необхідно з'їсти сорбент, якщо неможливо відмовитись. Швидкість всмоктування у грудне молочко складає 20 хвилин!

Якщо продовжувати їсти цю продукцію, то в організмі матері речовини будуть знаходитися весь час – при надходженні з овочами – до 6 годин, з молоком – 3,5 годин, хлібобулочними виробами- До половини доби, харчові добавки(Е) – до 1 тижня.

Жири, ліки, алкоголь

Ці товари об'єднані в одну категорію не корисними властивостями, а ступенем важливості для жіночого та дитячого організму. Жири потраплять у кров жінки за 15 хвилин після з'їдання продукції. Жири в грудне молочко надходять і залишаються там у тій кількості, в якій потрібно дитині. Щоправда, скільки б мама не їла, у кров солодке і жири надходитимуть ще 20 хвилин, не більше.
Якщо дитині треба погладшати, не варто їсти солодке. Одужає мама, а дитина отримає стільки жирів, яких не вистачає для засвоювання організмом.

Лікарські препарати заборонені мамам-годувальницям, проте є перелік ліків, які дозволено приймати. Перед прийомом завжди потрібно читати інструкцію, де сказано, через скільки часу надходить у кров речовина, і як вона виводиться. Деякі виробники не можуть вказати, який час всмоктування у тієї чи іншої речовини і скільки потрібно чекати, щоб дійшло до молока. Все це робиться з етичних міркувань, оскільки ніхто не ставитиме досліди над немовлятами.

Алкоголь – він всмоктується у кров у момент відчуття легенізапаморочення, сп'яніння. Ступінь всмоктування залежить безпосередньо від того, скільки випито алкоголю. Також сильно впливає маса тіла людини, швидкість обміну речовин, міцність напою. Алкоголь потрапить у молочко вже через 2 хвилини. В організмі він залишиться до кількох діб.

Тому, щоб не ризикувати здоров'ям найголовнішої людини у житті, не варто й намагатися проводити досліди, навіть якщо дуже хочеться ковтка шампанського на ювілей.