Чому утворюється газоутворення. Як позбутися підвищеного газоутворення в кишечнику

Нормальний процес травлення протікає із обов'язковим газоутворенням у животі. Якщо воно перевищує один літр, то з'являється здуття живота. Звичайно, газам треба виводитися, що відбувається шляхом флатуленції, або в народі – пуканням. Відносно часто проблема метеоризму трапляється у дітей.

Підвищене газоутворення утворюється внаслідок багатьох фізіологічних та патологічних процесів у животі. Фізіологічне газоутворення супроводжує нормальне травлення в результаті вживання їжі, що важко засвоюється. Патологічне виникає внаслідок:

• дисбактеріозу;
• виразки шлунка;
• гастриту;
• езофагіту;
• запалення підшлункової залози;
• гепатит А;
• глистної інвазії;
• запори;
• пухлини кишківника;
• інфекційних захворювань;
• у жінок за патології репродуктивної системи;
• зниження функції щитовидної залози;
• ферментативних порушень;
• запалень кишківника;
• дивертикулез кишечника;
• відновлювальний період після операцій на органах черевної порожнини;
• неврологічних розладах.

У маленьких дітей найчастіше пучить живіт у таких випадках:

• порушення режиму харчування у новонароджених;
• перших днів адаптації до грудного вигодовування;
• уроджених дисфункціях кишечника у немовлят;
• аномалії розвитку травної трубки;
• недотриманні дієти мами, що годує;
• елементарного перегодовування, якщо дитина на штучному харчуванні;
• переведення новонародженого на додаткові суміші;
• дисбіозу кишечника у дитини;
• ферментативних порушень;
• запорів у новонароджених;
• у дітей старшого віку – при гельмінтозах, нервовому перенапрузі, вживанні шкідливих продуктів.

1. Газоутворення у дорослих безпосередньо залежить від способу харчування, його регулярності та характеру їжі. Алкоголь, куріння, вживання солодких газованих напоїв – це призводить до порушення діяльності ферментативного апарату травної системи та виникнення метеоризму.

2. Хронічні запальні хвороби шлунка та кишечника суттєво уповільнюють процес розщеплення та засвоєння їжі. При цих захворюваннях загальмовується пасаж вмісту зі шлунка, знижується перистальтика. Внаслідок цього газоутворення у рази посилюється і у людини з'являється здуття живота.

3. Від несумісності деяких продуктів часто пучить живіт. Одночасне вживання грубої клітковини та молока призводить до сильного метеоризму.

4. При дисбактеріозах та інфекційних захворюваннях відбувається заміщення нормальної патологічної мікрофлори. Починають переважати бродильні та гнильні реакції, що супроводжується здуттям живота.

5. Гепатити, панкреатити, сприяють посиленому газоутворенню через недостатньо ефективне вироблення ферментів. Розщеплення продуктів протікає важко, залишки харчових волокон піддаються бродінню з надлишковим викидом газів, петлі кишечника перероздмухуються, що проявляється пуканням і порушенням випорожнень.

6. Метеоризм – одна з найпоширеніших проблем у перші кілька місяців життя. Підвищене газоутворення у новонароджених обумовлено як анатомічними, і адаптогенними процесами. Ферментативна система немовля нормалізує свою діяльність тільки до 6 місяців, тому цей період супроводжується рясним газоутворенням частим пуканням.

7. Гельмінтози у дітей молодшого та шкільного періодів стають причинами як механічної затримки травлення, так і хімічної. Перетравлення сповільнюється, їжа не засвоюється і у дитини починає витріщати живіт.

Особливості терапії: як припинити пукати?

Лікування здуття живота повністю залежить від причини, що спричинила газоутворення. У домашніх умовах можна робити масажі, очисні клізми, теплі ванни. Медикаментозне лікування метеоризму проводиться лише за призначенням лікаря.

Вилікувати надлишкове газоутворення можна шляхом призначення:

• Препаратів нормалізації мікробіозу кишечника.
• Дієти.
• Медикаментів для зменшення газоутворення та полегшення газовиділення.

1. Якщо причиною метеоризму став дисбактеріоз, то цьому випадку показано лікування пребіотиками. Вони найчастіше випускаються у вигляді капсул і призначаються щонайменше за 40 хв до їди. До подібних медикаментів належать: Бактисуптил, Ентерол, Лінекс. У рідкій формі випускаються Ентерожермін, Хілак Форте. Такі препарати, як Біфікол, Біфіліз, Біфідумбактерин, вимагають особливого зберігання і підлягають окремому способу приготування. Застосовуючи ці засоби близько 2 тижнів, можна вилікувати порушення мікрофлори кишечника.

2. Проблеми ферментативної активності вирішуються шляхом застосування Креону, Мезім-форте, Фесталу, Пепфіза. Ці препарати налагоджують процес травлення та засвоєння поживних речовин, що значно зменшує газоутворення.

3. Адсорбенти – сприяють поглинанню бульбашок газу та полегшеному їх виведенню. До таких препаратів належать Смекта, таблетки активованого вугілля, Карболонг, капсули Сорбекс.

4. Піногасники – зменшують поверхневий натяг дрібних газів, що утворилися, осаджують їх, прискорюють виведення через задній прохід. До цієї групи належать таблетки Еспумізана, Дисфатил, Цеолат. Ці речовини не всмоктуються шлунково-кишковому тракті та не завдають шкоди.

5. При порушеній перистальтиці налагодити пасаж кишкового вмісту дозволять таблетки Церукалу, Мотиліуму, Домперідону.

6. Що робити, якщо у малюка витріщає живіт, порадить лікар педіатр. Зазвичай призначаються вітрогонні краплі, настоянки, чаї та відвари. Хороший результат дають масаж живота та застосування газовідвідної трубки. У разі, коли живіт у грудничка постійно здутий і часто пукає, лікувати захворювання без медикаментів важко. Існують крапельки Еспумізана Бебі, Саб комплекс, Смекта, Боботик. З допоміжних засобів призначають лактулозу, Ношпу, Плантекс. Іноді малюкам можна робити клізми зі спазмолітиками, живіт значно зменшується у розмірах, у дитини проходять болі та вона заспокоюється.

Таблетки для лікування метеоризму застосовуються у старших дітей. Їм також проводять антигельмінтну терапію у поєднанні з відновленням мікрофлори.

Народні засоби лікування

Таблетки, капсули, ентерогелі підходять далеко не кожному для лікування. Практично нешкідливими та ефективними є відвари, різні збори, настої. Гарною вітрогонною, спазмолітичною властивістю має фенхель, насіння кропу та моркви.

• Потовчене насіння кмину або кропу (близько 3 ч. ложки) заливають 2 ст. окропу. Закривають кришкою посуд та настоюють у теплі 2 години. Настій п'ють по ¼ склянки кілька разів на день.
• Взяти по 2 ч. ложки насіння петрушки та кропу, залити 200 мл окропу та наполягати ніч у теплому місці. Настій виходить досить міцний, тому приймається по 2 ст. ложки кожні 30-40 хв.

Лікувати проблему газоутворення у животі допоможуть і трав'яні збори:

• Змішати по 1 ст. ложки кореневищ кульбаби та кропиви, по 2 ст. л коренів валеріани, кори жостеру. З цієї суміші 2 столові ложки залити 0,5 л окропу та нагрівати на водяній бані протягом півгодини. Приймати по 100 мл при метеоризмі.
• Ромашка має гарну протизапальну дію. 2 ч. л подрібнених квіток ромашки та трави материнки залити склянкою окропу. Настояти 40 хвилин, процідити та приймати по 50 мл 3 рази на день.

Також можна робити настоянки з листків м'яти, лепехи, кропу, меліси. Для немовлят випускаються несолодкі чаї з додаванням фенхелю. У випадках, коли метеоризм супроводжується сильними болями в животі, високою температурою, блюванням, нудотою, затримкою випорожнення або наявністю домішки крові в калі – необхідно терміново звернутися до лікаря.

Раціон харчування

Без належного коригування дієти важко досягти хороших результатів. Слід виключити:

• бобові;
• грубо-волокнисті овочі;
• свіже молоко;
• свіжу солодку випічку;
• газовані напої;
• редис, редьку;
• чорний хліб.

Також необхідно обмежити гостре, кисле та солодке. Лікувати метеоризм потрібно в комплексі, тому вранці буде зайвим робити гімнастику з включенням груп м'язів живота.

Гази в кишечнику є досить неприємним і досить поширеним явищем, яке трапляється, коли в шлунково-кишковому тракті відбувається підвищене скупчення газів. Виникає цей стан через переїдання чи вживання продуктів із підвищеним вмістом клітковини. Більшість захворювань шлунково-кишкового тракту супроводжується таким неприємним явищем, як підвищене газоутворення чи метеоризм. Надмірне скупчення газів у кишечнику може сигналізувати про неполадки в роботі травної системи та свідчити про розвиток деяких захворювань. Багато хто соромиться цих проявів і відкладає візит до лікаря, списуючи дискомфорт на похибки в харчуванні. Тим не менш, з'ясувати причину метеоризму, що завдає значних незручностей хворому та оточуючим його людям, і почати лікування необхідно.

Посилене газоутворення може спостерігатися при вживанні їжі з великим вмістом клітковини або переїдання. Ці фактори призводять до порушення нормальної роботи ШКТ та виникнення специфічної проблеми, яку багато хворих соромляться обговорювати. У нормі в організмі здорової людини обов'язково є близько 0,9 л газів, що виробляються мікроорганізмами. При нормальній роботі травної системи протягом доби з кишечника виводиться всього 0,1-0,5 л газів, тоді як при метеоризмі обсяг газів, що відходять, може досягати трьох літрів. Такий стан мимовільного викиду смердючих газів, що супроводжуються різкими характерними звуками, називається флатусом і свідчить про дисфункцію в системі травлення.

Кишкові гази виробляються з п'яти основних складових:

1. кисню,
2. азоту,
3. Вуглекислий газ,
4. водню,
5. метану.

Неприємний запах їм надають сірковмісні речовини, що виробляються бактеріями товстого кишечника. Впоратися з проблемою і позбутися газів у кишечнику допоможе розуміння причин, що викликають це явище.

Причини підвищеного газоутворення у кишечнику

Викликати скупчення газів у кишечнику може безліч причин:

• До метеоризму наводить вживання продуктів, що викликають бродильні процеси в організмі (квас, пиво, чорний хліб, чайний гриб).
• Якщо раціоні переважають продукти, сприяють утворенню газів. Це капуста, бобові, картопля, виноград, яблука, газовані напої.
• Підвищена освіта газів відзначається у людей з непереносимістю лактози та викликається вживанням молочних продуктів.

Крім того, метеоризм часто виникає за різних патологічних станів організму. Це може бути дисбактеріоз кишечника, гострі кишкові інфекції, синдром подразненого кишечника або такі захворювання ШКТ, як:

• цироз печінки,
• коліт,
• ентерит.

Викликати надмірне газоутворення здатні дисбіотичні причини, що виникають у разі порушення нормальної мікрофлори кишечника. При цьому відбувається пригнічення нормальних бактерій (лакто- та біфідобактерій) бактеріями умовно-патогенної мікрофлори (кишкова паличка, анаероби).

Симптоми надлишку газів у кишечнику

Основні симптоми зайвого газоутворення:

• Характерні переймоподібні болі в животі, почуття розпирання та постійне відчуття дискомфорту. Болючі відчуття викликає рефлекторний спазм стінок кишки, що виникає при розтягуванні її стінок підвищеним об'ємом газу.
• Здуття живота, що виявляється у збільшенні його обсягу через накопичення газу.
• Відрижка, що викликається зворотним надходженням газу зі шлунка при дисфагії.
• Бурчання в животі, що виникає при змішуванні газів з рідким вмістом кишечника.
• Нудота, що супроводжує збої травлення. Виникає при утворенні токсинів та збільшення вмісту в кишечнику продуктів неповного перетравлення їжі.
• Запор чи діарея. Підвищене газоутворення у більшості випадків супроводжується подібними порушеннями випорожнень.
• Флатуленція. Різкий вихід газу з прямої кишки, що супроводжується характерним звуком і неприємним сірководневим запахом.

Загальні симптоми газів у кишечнику можуть виявлятися прискореним серцебиттям, аритмією, почуттям печіння у серці. Подібні стани провокують пережимання блукаючого нерва здутими петлями кишечника і зміщення діафрагми вгору. Крім того хворого переслідує безсоння, викликане інтоксикацією організму та депресивні стани з перепадами настрою. Відзначається постійне загальне нездужання внаслідок неповного засвоювання поживних речовин та неправильної роботи кишківника.

Що викликає утворення газів у кишечнику?

Сильні гази в кишечнику викликають продукти, багаті на вуглеводи, харчові волокна і крохмаль.

Вуглеводи

З вуглеводів найсильнішими провокаторами є:

1. Рафінозу. Найбільше її міститься у бобових, спаржі, капусті. У менших кількостях цей вуглевод присутній у брюссельській капусті, броколі, артишоках, гарбузі.
2. лактоза. Цей натуральний дисахарид міститься в молоці і знаходиться у всіх продуктах, виготовлених з нього (морозиво, сухе молоко, молочні страви). Зазначено, що з набутої чи вродженої непереносимістю цього ферменту, вживання молочних продуктів веде до виникнення симптомів метеоризму.
3. Сорбітол. Міститься у більшості фруктів та овочів. Крім того цей вуглевод застосовують як підсолоджувач у виробництві дієтичних продуктів, жувальних гумок та кондитерських виробів.
4. Фруктозу. Також присутній практично у всіх овочах та фруктах, використовується у приготуванні безалкогольних напоїв та фруктових соків.

Харчові волокна

Містяться у всіх продуктах і можуть бути розчинними та нерозчинними. Розчинні харчові волокна (пектин) в кишечнику набухають і утворюють гелеподібну масу. У такому вигляді вони досягають товстого кишечника, де при їхньому розщепленні відбувається процес газоутворення. Нерозчинні харчові волокна проходять через ШКТ практично без змін та посилення газоутворення не сприяють.

Крохмаль

Майже всі продукти, що містять крохмаль, посилюють утворення газів у кишечнику. Багато крохмалю містять: картопля, пшениця, горох та інші бобові, кукурудза. Виняток становить рис, який містить крохмаль, але здуття та метеоризму не викликає.

Як проводиться діагностика?

При скаргах пацієнта те що, що він постійно гази в кишечнику, лікар зобов'язаний виключити наявність серйозних захворювань, навіщо проводиться комплексне обстеження пацієнта. Воно включає фізикальне обстеження, тобто вислуховування і вистукування, і інструментальні методи.

Найчастіше проводять рентгенографію черевної порожнини, за допомогою якої виявляється наявність газів та висота стояння діафрагми. Щоб оцінити кількість газів, застосовують швидке введення в кишечник аргону. При цьому вдається виміряти обсяг кишкових газів, що витісняються аргоном. Крім того, застосовують такі методи діагностики:

• ФЕГДС – огляд слизової оболонки шлунково-кишкового тракту за допомогою спеціальної гнучкої трубки з освітленням та мініатюрною камерою на кінці. Цей метод дозволяє взяти при необхідності шматочок тканини на дослідження, тобто зробити біопсію.
• Колоноскопія. Візуальне дослідження товстого кишечника спеціальним приладом із камерою на кінці.
• Копрограма. Лабораторне дослідження, аналіз калу на ферментативну недостатність травлення.
• Посів калу. За допомогою цього аналізу виявляється наявність дисбактеріозу кишечника та підтверджуються порушення у мікрофлорі кишечника.

При хронічній відрижці, проносі та невмотивованій втраті ваги може бути призначене ендоскопічне дослідження, яке проводиться для виключення підозр на рак кишечника. У хворих із частою флатуленцією (виділенням газів) ретельно вивчаються особливості харчування для того, щоб виключити з раціону продукти, що провокують здуття та метеоризм.

При підозрі на лактозну недостатність пацієнту призначаються лактозотолерантні випробування. У деяких випадках лікар може призначити дослідження добового раціону хворого, під час якого пацієнт повинен протягом певного проміжку часу вести у спеціальному щоденнику запис про свій щоденний раціон.

При скарзі пацієнта на те, що не відходять гази в кишечнику, часте спучування та різкі болі лікар повинен провести обстеження, що виключає непрохідність кишечника, асцит (накопичення рідини) або будь-які запальні захворювання ШКТ.

Ретельне обстеження, коригування раціону харчування, виключення провокуючих факторів, що викликають явища метеоризму, дозволять відповісти на запитання, чому в кишечнику гази утворюються в надмірній кількості і які заходи вжити для позбавлення цього неприємного явища.

Як лікувати скупчення газів у кишечнику?

Комплексне лікування метеоризму включає симптоматичну, етіотропну і патогенетичну терапію. Але при цьому слід пам'ятати, що якщо причиною утворення надлишкових газів є хвороба, то в першу чергу потрібно лікувати основне захворювання.

Симптоматична терапія повинна бути спрямована на зменшення больового синдрому і включає застосування спазмолітичних засобів (Дротаверин, Но-шпа). Якщо метеоризм викликаний аерофагією, вживають заходів для зменшення заковтування повітря під час їжі.

Патогенетична терапія бореться з надмірним газоутворенням за допомогою:

• Сорбентів, які пов'язують та виводять з організму токсичні речовини (Ентеросгель, Фосфалюгель). Такі адсорбенти, як Активоване вугілля, не рекомендують до тривалого застосування у зв'язку з вираженими побічними ефектами.
• Ферментативних препаратів, що містять травні ферменти та покращують роботу системи травлення (Мезим, Панкреатин).
• Піногасників, які руйнують піну, у вигляді якої в кишечнику накопичуються гази та покращують всмоктувальну здатність органу. Ця група препаратів впливає на моторику кишечника і має сильну вітрогону дію (Диметикон, Симетикон).

Етіотропна терапія бореться з причинами, що викликають гази в кишечнику:

• При динамічному метеоризмі ефективні засоби, що посилюють перистальтику кишківника (Церукал).
• При метеоризмі, що викликається механічними причинами (пухлини кишечника, запори), лікування залежатиме від конкретного захворювання. При пухлинах буде проведено хірургічне втручання, тривалі запори усувають прийомом проносних препаратів.
• Для нормалізації роботи кишечника та усунення дисбіозу приймають пробіотики, що містять у своєму складі живі бактерії.

Найважливішим чинником боротьби з метеоризмом є дієта. Для усунення дискомфортних явищ необхідна корекція харчування та відмова від жирних продуктів, що допоможе їжі швидше засвоюватися, а газам не затримуватись у кишечнику. Про те, як правильно харчуватися при утворенні газів у кишечнику, розповімо докладніше.

Дієта при метеоризмі

Насамперед потрібно з'ясувати, які продукти викликають надмірну газоутворення і надалі цих продуктів уникати. В одних пацієнтів провокувати метеоризм можуть борошняні продукти та солодощі, в інших – жирні та м'ясні страви. З побоюванням слід ставитися до продуктів, що містять велику кількість клітковини. Це:

• чорний хліб,
• бобові культури,
• цитрусові,
• капуста,
• фрукти,
• ягоди,
• томати,

Спробуйте провести експеримент і виключити з раціону один із таких продуктів:

• банани,
• родзинки,
• чорнослив,
• редиска,
• свіжу та кислу капусту,
• горох,
• сочевицю,
• здобу.

Залежно від результату можна буде зрозуміти, що провокує виникнення неприємного явища. Намагайтеся не вживати овочі та фрукти у сирому вигляді. Овочі краще варити чи тушкувати, фрукти використовуватиме приготування компотів чи пюре.

Постарайтеся на два тижні відмовитися від вживання цільного молока, морозива та молочних коктейлів. Якщо така дієта виявиться ефективною, значить причина метеоризму криється в непереносимості лактози, що міститься в молочних продуктах і від їх вживання найкраще відмовитися. Якщо непереносимості лактози немає, корисно буде щодня їсти йогурти, кефір, сир, варити в'язкі каші на молоці навпіл з водою.

Слід відмовитися від вживання газованих напоїв, квасу, пива, які спричиняють бродильні процеси в організмі. Для усунення дисфагії лікарі рекомендують їсти не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу.

Потрібно відмовитися від вживання жувальних гумок, тому що в процесі жування заковтується надмірна кількість повітря. Намагайтеся уникати продуктів, що містять сорбітол (жувальні гумки без цукру, дієтичні харчові продукти, сухі сніданки), відмовтеся від цільнозернового та чорного хліба.

Щоб позбутися запорів і підтримати нормальну роботу кишечника необхідно вживати в їжу продукти, які містять неперетравну клітковину, наприклад меле пшеничні висівки. Важливо виключити вживання алкоголю і намагатися не переїдати, приймаючи їжу невеликими порціями кілька разів на день.

Не вживайте жирні та смажені м'ясні продукти. Дієтичне м'ясо потрібно варити чи тушкувати. Варто спробувати замінити м'ясо нежирною рибою, а міцний чай чи каву – трав'яними настоями. Найкраще дотримуватися принципів роздільного харчування та виключити одночасний прийом крохмальної та білкової їжі, наприклад картоплі з м'ясом.

Небезпеку можуть становити незнайомі екзотичні страви, незвичні для шлунка (китайська, азіатська кухня). За такої проблеми не варто експериментувати і краще віддавати перевагу традиційній національній чи європейській кухні.

Корисно влаштовувати для шлунка розвантажувальні дні. Це відновить роботу травної системи і допоможе позбавитися токсинів. У розвантажувальний день можна відварити трохи рису і їсти його теплим, невеликими порціями без солі, цукру та олії. Або розвантажуватись за допомогою кефіру, якщо відсутня непереносимість молочних продуктів.

У цьому випадку протягом дня рекомендують нічого не їсти, а пити лише кефір (до 2-х літрів). Для активізації кишечника та покращення його моторики, лікарі рекомендують здійснювати щоденні прогулянки, більше ходити пішки та вести активний спосіб життя.

Народна медицина від сильного вмісту газів у кишечнику

Народні рецепти дають гарний ефект при накопиченні газів у кишечнику. Відвари та настої лікарських трав допомагають швидко позбутися неприємної недуги. Фенхель - це лікарська рослина має настільки ефективну і м'яку дію при усуненні газів, що її настій дають навіть маленьким дітям.

1. Аналогічну дію мають настої з насіння кмину та анісу. Можна просто ковтати ретельно пережоване насіння цих рослин після їжі, що допоможе покращити травлення.
2. Для приготування настою беруть насіння кмину або анісу. Достатньо 1 ч. ложки. Цю кількість насіння заливають склянкою окропу, дають настоятися 15 хвилин, після чого проціджують. Випивають по 1/3 склянки перед кожним прийомом їжі.
3. Мятний чай. Для його приготування можна брати будь-який вид м'яти: перцеву, котячу, колосову. Одну чайну ложку подрібненого листя заливають 200мл. окропу і тримають на слабкому вогні близько п'яти хвилин. П'ють як звичайний чай.
4. Відвар із кореня солодки. Готується аналогічно, 1 ч. ложку подрібненого кореня заливають окропом та тримають на повільному вогні близько 10 хвилин. П'ють по третині склянки перед їжею.
5. Настій з кропового насіння. Одну столову ложку насіння кропу розтирають у ступці до порошкоподібного стану, заливають 300мл. окропу та залишають під кришкою на три години. Настій, що вийшов, випивають протягом дня, приймаючи засіб за 30 хвилин до їжі.
6. Настій з кульбаби. Корінь рослини подрібнюють, заливають 250 мл теплої кип'яченої води та залишають під кришкою на всю ніч. Вранці настій проціджують та п'ють 4 рази на день перед їжею.
7. Настій льнянки. Приймають внутрішньо при метеоризмі, що супроводжується запорами. Для його приготування 1ст. ложку льнянки наполягають на склянці окропу протягом двох годин. Приймають по дві столові ложки настою протягом дня та чверть склянки перед сном.
8. Настій із квітів ромашки. Настій готують аналогічно, п'ють три-чотири рази на день по дві столові ложки.
9. Настій із трави куряча сліпота. Добре допомагає при хронічних запорах та метеоризмі. Дві столові ложки трави заливають 500 мл окропу, настоюють і проціджують. Приймають по 1/2 склянки тричі на день.
10. Картопляний сік. Свіжий картопляний сік допомагає впоратися з неприємними симптомами. Рекомендують випивати по половині склянки соку протягом 10 днів за годину до їди. При необхідності курс лікування повторюють за тиждень.
11. Відвар в'язу іржавого. Ця рослина швидко справляється із підвищеним газоутворенням. Кору в'яза подрібнюють і приймають у вигляді порошку, половину чайної ложки якого заливають невеликою кількістю теплої кип'яченої води та розводять до стану в'язкої суміші, щоб не було грудок. Потім масу заливають склянкою окропу та варять на повільному вогні 20 хвилин. Готову суміш проціджують і приймають по одній склянці тричі на день.

Для усунення запорів, що призводять до газоутворення, можна готувати суміш із сухофруктів і трави сенни. Для цього 400гр кураги та чорносливу без кісточок запарюють теплою кип'яченою водою і залишають під кришкою на ніч. Вранці суміш пропускають через м'ясорубку, додають 200гр меду та 1 столову ложку сухої трави сіни, масу добре перемішують. Зберігають у закритому посуді у холодильнику. Приймають по дві чайні ложки на ніч.

Допоможуть позбутися газів у кишечнику клізми з відваром ромашки. Для приготування відвару одну столову ложку сухих квітів ромашки заливають склянкою води і мучать на повільному вогні приблизно 10 хвилин. Дають відвару охолонути, проціджують і розводять цю кількість рідини двома столовими ложками кип'яченої води. Клізм роблять щодня перед сном протягом 3-5 днів.

Висновки

Отже, які ж висновки ми можемо зробити? Таке явище, як скупчення газів у кишечнику саме собою не є хворобою. Але якщо надлишок газів непокоїть постійно і супроводжується всім спектром неприємних симптомів: печією, запорами або діареєю, болями в шлунку, незрозумілою втратою ваги, необхідно звернутися за лікарською допомогою та пройти ретельне обстеження, щоб унеможливити серйозні захворювання.

Якщо під час обстеження підозри інші захворювання відпадають, то метеоризм легко усунути зміною раціону, правильним харчуванням і прийомом медикаментозних препаратів, призначених лікарем. Дотримуйтесь всіх лікарських рекомендацій і будьте здорові!

У нормі у кишечнику міститься до 0,9 л газу, який утворюється переважно внаслідок життєдіяльності мікроорганізмів. Підвищене газоутворення у кишечнику називається метеоризм та супроводжує більшість захворювань шлунково-кишкового тракту. Чоловіки та жінки віком від 50 років страждають тривалим метеоризмом з однаковою частотою. При похибках у дієті можливе епізодичне підвищення газоутворення.

Чому у кишечнику утворюються гази?

Причини метеоризму поділені на кілька груп:

• недостатня чи надмірна кількість деяких речовин у раціоні (аліментарні причини);
• травний (дигестивний) метеоризм;
• дисбіотичні причини;
• механічний метеоризм;
• динамічні причини;
• циркуляторний метеоризм;
• висотний метеоризм;
• дисфагія.

Кожній групі причин властивий свій механізм:

1. Аліментарні причинипов'язані з безпосереднім властивістю деяких продуктів харчування, перетравлюючись у кишечнику, виділяти велику кількість газів.
2. Дигестивний механізмметеоризму. Внаслідок порушення виділення травних ферментів відбувається неповне розщеплення їжі та сильне газоутворення, навіть за невеликого надходження вуглеводів. Таке буває і натомість захворювань органів травної системи, у яких знижується вироблення травних ферментів (хронічний панкреатит, ентерит).
3. Дисбіотичні причини. У тонкому та товстому кишечнику знаходиться велика кількість мікроорганізмів, які також беруть участь у перетравленні харчової маси. Але при порушенні співвідношення кількості бактерій нормальної мікрофлори (лактобактерії, біфідумбактерії) та умовно-патогенної флори (пептострептокок, кишкова паличка, анаероби) відбувається перетравлення їжі з підвищенням газоутворення. Це порушення називається дисбіозом.
4. Механічний метеоризм. При нормальному травленні та газоутворенні в кишечнику порушується його виведення. Механічним перешкодою у разі можуть бути пухлини кишечника, гельмінти, щільний кам'янистий стілець.
5. Динамічні причинипов'язані з порушенням іннервації кишечника та зменшенням його перистальтики (рухів стінок кишечника, які проштовхують харчові маси). І тут відбувається застій їжі, активізуються процеси бродіння, відбувається скупчення газів.
6. Циркуляторний метеоризм– процес порушення всмоктування газів, що утворилися в кишечнику з їх знешкодженням у печінці.
7. Висотний метеоризм- Епізодичне стан, коли при зниженні атмосферного тиску в кишечнику відбувається надмірне газоутворення (ефект відкриття шампанського).
8. Дисфагія. Внаслідок порушення в роботі нервової системи (часто після перенесеного інсульту) порушується ковтання їжі, при цьому заковтується велика кількість повітря, яке потрапляє у шлунок та кишечник. Гази у шлунку можуть утворюватися і за їх зворотному закиданні з кишечника.

Підвищене газоутворення у кишечнику викликають продукти з високим вмістом вуглеводів та клітковини: бобові (соя, горох, квасоля), капуста, цибуля, гарбуз, картопля. Вуглеводи, що виділяють газ при розщепленні – крохмаль, рафінозу, сахарозу, сорбітол, лактозу.

Симптоми підвищеного газоутворення

Для метеоризму характерні місцеві та загальні прояви. Місцеві симптоми пов'язані безпосередньо з порушенням роботи кишечника, до них належать:

• біль у животі – підвищений обсяг газу викликає розтяг стінок кишки, і рефлекторний спазм з розвитком болю;
• здуття живота – збільшення живота обсягом через накопиченого газу;
• бурчання у черевній порожнині – виникає внаслідок змішування газу з рідкою частиною вмісту кишечника;
• часта відрижка - буває при дисфагії та зворотному надходженні газу зі шлунка;
• діарея або запор – ці порушення стільця завжди супроводжують підвищене газоутворення, частіше розвивається схильність до послаблення випорожнень;
• нудота – результат неправильного травлення та вмісту в кишечнику токсинів та продуктів неповного розщеплення їжі;
• флатуляція - вихід газу з прямої кишки, що супроводжується неприємним запахом (сірководень) і почуттям дискомфорту, в нормі епізоди флатуляції відбуваються в середньому до 20 разів на добу.

Загальні симптоми:

• відчуття печіння в серці - виникає в результаті перетиску блукаючого нерва здутими петлями кишечника;
• почастішання серцебиття;
• порушення у ритмі роботи серця (аритмія);
• безсоння – викликане інтоксикацією організму при частковому всмоктуванні газів із кишечника в кров;
• розлад настрою – схильність до депресії, почуття незручності;
• загальне нездужання – результат неправильної роботи кишечника та неповного всмоктування поживних речовин.

Діагностика причин метеоризму

Факт підвищеного газоутворення встановлюється на підставі вищевказаних симптомів. Для з'ясування причин метеоризму та адекватного лікування призначають такі методи діагностики:

• копрограма– лабораторне дослідження калу, що дозволяє судити про ферментативну недостатність травної системи;
• посів калу на дисбактеріоз- Використовується для підтвердження порушення співвідношення мікрофлори кишечника;
• рентгенографія кишечниказ контрастною речовиною (барієва суміш) – дає можливість візуалізувати механічні перешкоди для просування харчових мас та газів у кишечнику;
• фіброезофагогастродуоденоскопія (ФЕГДС)– за допомогою спеціальної оптоволоконної трубки з освітленням та камерою проводиться огляд слизової оболонки органів шлунково-кишкового тракту, за необхідності є можливість взяття шматочка тканини для гістологічного дослідження (біопсії);
• колоноскопія– принцип той самий, оглядається товстий кишечник.

Рентгенографія кишечника з контрастною речовиною

Як позбутися газів у кишечнику?

Лікування підвищеного газоутворення починається лише після того, як вдалося з'ясувати його причину. Основні цілі терапії це усунення причини газоутворення, нормалізація роботи кишечника та усунення симптомів. Для боротьби з причинами метеоризму застосовують такі засоби:

• Корекція дієти. Необхідно обмежити вживання продуктів із підвищеним вмістом клітковини та вуглеводів (бобові, капуста, картопля), газовану воду. Натомість бажано вживати продукти, що не викликають газоутворення: нежирні сорти м'яса та птиці (яловичина, кролик, курка), кисломолочні продукти (за винятком незбираного молока, що містить лактозу), рис.
• Пробіотики– препарати, що містять живі бактерії нормальної мікрофлори кишківника (лактувіт, біфіформ) для боротьби з дисбіозом.
• Проносні засоби. Застосовуються у разі механічного блоку руху їжі у кишечнику. У разі пухлини проводиться хірургічне втручання.
• Засоби, що посилюють перистальтику кишечника(Церукал) ефективні при динамічному метеоризмі.

Щоб нормалізувати роботу кишечника використовують такі засоби:

• ферментативні препарати– таблетки, що містять травні ферменти, покращують перетравлення їжі (панзинорм, панкреатин, мезим), особливо ефективні при панкреатиті та ентериті;
• сорбенти– пов'язують та виводять токсини з кишечника (фосфалюгель, ентеросгель);
• піногасники– засоби, які зменшують поверхневий натяг газів у кишечнику та покращують його всмоктування.

Симптоматична терапія спрямовано зменшення болю, навіщо використовуються спазмолітики (но-шпа, дротаверин).

Одним із найнеприємніших явищ, які можуть відбуватися з людьми на публіці – це те, що вони ніяк не можуть перестати пукати, або, більш формально кажучи, пускати гази. Коли таке відбувається – це не просто непристойно, це ще й показник того, що в організмі зараз існує якась проблема. Разово пукати або, вульгарно висловлюючись, «пердіти» – це ще нормально, але коли проблема починає виникати надмірно часто – необхідно якомога детальніше розібратися, що з цим робити.

Механізми, що лежать в основі проблеми

Хоча в народі цю проблему називають зазвичай не інакше як «пукати» або «пердіти», у всього цього є наукові назви. В основі «пускання вітрів» лежать два механізми:

Як утворюються гази?

У здоровому організмі постійно міститься певна кількість газу, причому досить багато, близько літра. Частина потрапляє в організм ззовні, коли людина заковтує повітря, що робить, наприклад, під час їжі чи розмов. Але це, якщо розглядати у відсотковому змісті, лише незначна частина загального скупчення газів в організмі. Найбільший обсяг утворюється вже всередині, у товстій кишці при травних процесах. Його може бути до 75% загального обсягу. Наприклад, бактерії товстого кишечника утворюють метан, жирні кислоти, розщеплюючись, виділяють вуглекислий газ, бобові можуть виділяти водень і таке інше.

Причини, пов'язані з харчуванням

Щоб зрозуміти, як припинити часто або зовсім постійно пукати, необхідно спочатку розібратися, якими причинами може бути викликана надмірна флатуленція. І найчастіше справа в їжі, яку вживає людина.

Основна причина того, що людина почала надмірно часто «пердіти» – це вживання продуктів, які провокують посилене газоутворення. До них можуть належати:

• Молочні продукти. Вони міститься лактоза, яка в більшості людей нормально не перетравлюється.
• Газовані напої. Від квасу, пива, шампанського, а також лимонадів посилюється метеоризм. Вся справа в газах, що містяться там, а також дріжджах. Багато таких напоїв – і ситуація посилюється.
• Бобові. Горох і аналогічні продукти збільшують кількість водню, що виробляється в процесі травлення - тому проблема посилюється.
• Продукти з великою кількістю грубої клітковини. Яблука, чорний хліб, картопля, капуста, редька, редиска та аналогічні продукти при вживанні у надмірно великих кількостях можуть призводити до підвищення газоутворення.
• Продукти у некоректному поєднанні. Іноді окремо продукти, навіть якщо є їх багато, можуть не викликати в людини жодних проблем, але в поєднанні вони можуть ускладнювати процес травлення, через що кількість газів, що виділяються, збільшується в рази. Це, наприклад, білий хліб із супом, картопля з сосисками та низка інших не менш негативних поєднань.

Інші причини

Методи самостійного усунення

Коли ви знаєте, чому може виникнути пукання, необхідно вжити заходів щодо усунення проблеми, зрозуміти, як її позбутися. Найпростіше вирішується проблема з аерофагією. Тут лікування - вам необхідно всього лише змінити свою харчову поведінку, перестати розмовляти під час їжі, їсти дрібнішими шматками і краще її пережовувати.

Якщо проблема полягає в тому, що ви вживаєте один із продуктів, який змушує вас пукати/пердіти через те, що він не зовсім адекватно сприймається вашим організмом – просто перегляньте свій раціон. Обмежте споживання продуктів, зазначених у пунктах вище. Також постарайтеся скоротити (але не позбутися повністю) кількість легкозасвоюваних вуглецю, наприклад, випічки, цукру, а також білкової їжі, наприклад, баранини, гусятини, свинини та грибів. Тоді проблема має поступово відступити, ви перестанете так часто «пердіти».

Також постарайтеся висипатися, приділяти час фізичної активності тощо. Краще ваше здоров'я – менший шанс, що проблема погіршуватиметься, менша потреба в лікуванні.

Інші методи усунення

Втім, іноді буває так, що ви не можете припинити пукання самостійно і позбутися його - іноді причина в досить серйозному захворюванні ШКТ. Зазвичай це можна визначити за наявністю побічних симптомів:

• кров у стільці;
• нудота та блювання;
• запори та проноси;
• біль у животі та інші відхилення.

У такому разі необхідно не приймати жодних засобів самостійно, не вдаватися до лікування вдома, а варто сходити до терапевта, або до гастроентеролога, який призначить вам обстеження, а потім – лікування – ви питимете таблетки від метеоризму, інші лікарські засоби, або робити терапевтичні процедури, щоб позбутися цієї проблеми.

Але головне - не піддаватися паніці, якщо ви стали надмірно пукати. У здорової дорослої людини флатуленція може відбуватися до 10-18 разів на день, а тому є ймовірність, що з вами все гаразд і робити нічого не треба.

7 709

Часто деяких людей непокоїть неприємний запах при відходженні газів, який може спричинити соціальний дискомфорт. То чому в одних випадках гази не мають запаху, а в інших мають? Для цього потрібно знати склад газів, що виділяються, який компонент обумовлює смердючість і від чого це залежить.

Склад кишкових газів

У здорової людини склад газової суміші, що виводиться через пряму кишку, наступний:

• азот - 24-90% (основний тип газу),
• вуглекислий газ - 8-29%,
• кисень - 1-20%,
• водень - 2-50%,
• метан – 0–20%.

Кишкові бактерії та газоутворення.

Деякі бактерії виробляють газ, інші споживають його. Харчові частинки, які травна система не здатна поглинати, розщеплюються газогенеруючими бактеріями на дрібніші та простіші. Цей процес називається ферментацією. Водень і вуглекислий газ - гази, що виділяються в цьому процесі.
Інші типи кишкових бактерій споживають велику кількість газу, особливо водню. Вони, у свою чергу, виділяють невеликі кількості метану або сірковмісних газів, які відповідальні за поганий запах, пов'язаний із кишковим газом. Частина газу, що всмоктується у кров, вивільняється через легені та може бути виявлена ​​за допомогою тестів на дихання. Це дає лікарям можливість оцінити різноманітні функції травної системи. Газ, що залишився, виходить через задній прохід.

Газоутворення у просвіті кишечника відбувається різними шляхами.

• Кисень, азот і вуглекислий газ надходять з повітря, що ковтається, а водень і метан є побічними продуктами розщеплення залишків їжі хорошими бактеріями (пробіотиками), що мешкають в товстій кишці, тобто. утворюються внаслідок ферментної діяльності бактерій. Усі ці компоненти газів не мають запаху.
• Водень утворюється в процесі переробки анаеробними бактеріями речовин, що зброджуються (вуглеводів, амінокислот). Багато водню виділяється після вживання певних продуктів харчування (пшеничного хліба, картоплі, кукурудзи, бобів, капусти)
• Метан утворюється внаслідок метаболізму деяких кишкових бактерій. Приблизно у 1/3 дорослого населення кількість даних бактерій і, відповідно, концентрацію метану у фекаліях підвищено. Здатність кожного конкретного індивідуума до продукції метану – величина відносно стала і змінюється з віком.
• Вуглекислий газ також може утворюватися в товстій кишці внаслідок ферментативної дії кишкових бактерій на органічні речовини, що не всмокталися в тонкій кишці — рослинні волокна та інші компоненти, що містять вуглеводи, які не гідролізуються амілазами (целюлоза, геміцелюлоза, пектини).
• Джерелом вуглекислого газу також є взаємодія бікарбонатних та водневих іонів у шлунку.
• Аміак утворюється у товстій кишці внаслідок мікробної деградації сечовини чи амінокислот.
• Кількість та склад газів залежать від типів бактерій, присутніх у товстій кишці; кожен має унікальний склад бактерій із народження.

Чим зумовлений специфічний запах кишкових газів?

Інтенсивність запахів при відходженні газів пов'язане з відсотковим вмістом різних газів, які є присутніми в будь-який момент часу.
Основний обсяг газу немає запаху. Гази, що надають каловим масам неприємного запаху, знаходяться в кишечнику в незначній кількості.
Неприємний запах надають сірковмісних сполук — сірководень, індол, скатол, метантіол, які утворюються при перетравленні їжі в товстій кишці.
Вони виробляються специфічними бактеріями в товстій кишці при розкладанні сераорганічних сполук, і в першу чергу - при гниття білків, до складу яких входять сірковмісні амінокислоти (таурин, метіонін і цистеїн).
Справа в тому, що не поглинені у верхніх відділах травного тракту білки використовуються патогенною мікрофлорою товстої кишки як енергетичний субстрат. Ферментицих гнильних бактерій розщеплюють амінокислоти і перетворюють їх на аміни, феноли, індол, скатол, меркаптан, сірководень.
Тому чим більше в раціоні міститься сірковмісних продуктів, тим більше вищезгаданих сполук зроблять бактерії кишечника, і тим сильніше буде запах. Сірковмісними є такі продукти як цвітна та білокачанна капуста, соя, м'ясо, риба, яйця, зернові культури, молоко, пиво та ін.

Сірководень - це компонент, який зазвичай пахне тухлими яйцями, а метантіол нагадує запах гнилої капусти. Ця ж сполука також відповідає за інші запахи тіла людини, включаючи неприємний запах з рота.

Людський ніс може виявляти сірководень у концентраціях до половини на мільярд, тому проходження навіть дуже невеликої кількості цього газу може бути відчутним.

Висновок.

Чому існує такий діапазон кількості газів, їх відсоткового складу та рівня смердючісті залежно від конкретної людини?
Це з кількістю поглиненого повітря, типів споживаних продуктів, і навіть внутрішніх хімічних реакцій, які у мікробіомі кишечника під час травлення.
Бродіння відбувається, коли невсмоктані і неперетравлені залишки їжі надходять у товсту кишку. Таким чином, дієта є основним фактором (навіть більш значущим, ніж склад мікробіоти), який визначає обсяг газів, що виробляються.
Дієти зі зменшенням кількості харчових продуктів, які можуть викликати бродіння, значно скорочують кількість газів, що утворюються, і інтенсивність запаху.