період менструації. Критичні дні

Початок менструації – важливий етап у житті дівчини, адже поява кров'янистих виділень із піхви свідчить про успішну течію процесу статевого дозрівання, а отже, є правильною ознакою швидкого вступу у доросле життя. Однак встановити тривалість місячних, орієнтуючись на першу менструацію, неможливо, адже процес статевого дозрівання нерідко супроводжується порушеннями в гормональному фоні та збоями роботи репродуктивної системи організму. Визначити середню можна лише за рік після приходу першої менструації.

Тривалість місячних у жінки залежить від багатьох факторів. Найбільш поширеними вважаються спадковість, особливості будови матки, стан центральної нервової системи та згортання крові.

Нормальним вважається помірна кровотеча, тривалість якої становить від 3 до 7 днів. Варто зазначити, що в нормі місячні не повинні доставляти жінці дискомфортних та болючих відчуттів, заважати їй вести звичний спосіб життя та займатися повсякденними справами. Якщо ж тривалість менструації перевищує семиденний термін або не перевищує двох днів, а кров'янисті виділення з піхви супроводжуються нудотою, запамороченням, сильними болями в нижній частині живота та іншими неприємними симптомами, жінці слід забити на сполох і в терміновому порядку вирушити до гінеколога. Такі невластиві для нормального перебігу менструації явища можуть свідчити про порушення менструального циклу, гормональні збої або навіть про серйозне захворювання системи статевих органів.

Скорочення або, навпаки, збільшення тривалості місячних може бути наслідком дотримання суворої дієти, прийому деяких оральних контрацептивів або результатом безсоння, стресу, затяжної депресії. У цих випадках, крім звернення до лікаря, жінці слід виключити зі свого життя всі фактори, що негативно впливають на менструацію – почати повноцінно харчуватися, проконсультуватися з гінекологом на тему зміни протизаплідних засобів, постаратися відволіктися від проблем і задуматися про стан свого здоров'я.

Деякі жінки турбуються з приводу затяжних місячних, що починаються відразу після пологів. Насправді це зовсім , а лохії - післяпологові кров'янисті виділення, що не мають нічого спільного з менструацією. Справа в тому, що кровоточить після народження дитини область матки, до якої була прикріплена плацента. Виділення ж, що приймаються жінками за менструацію, не припиняються доти, поки рана повністю не загоїться, а цей процес може тривати від 2 до 8 тижнів, залежно від індивідуальних особливостей організму породіллі.

Не має нічого спільного з місячними та кровотеча, що відкривається після аборту, адже причиною його також є пошкодження внутрішньої поверхні матки.

Якщо ви помітили значне скорочення або збільшення тривалості місячних, обов'язково зверніться до фахівця для виявлення причин змін, що відбулися. Несвоєчасне звернення до лікаря може стати причиною розвитку в організмі незворотних наслідків і навіть неможливості надалі зачати та нормально виносити дитину.

Жінка має постійно приділяти увагу своєму здоров'ю. Тому важливо мати правильне уявлення про функціонування жіночого організму, процеси, які в ньому відбуваються. Необізнаність у цьому питанні призводить до панічних настроїв у разі дрібних проблем чи, навпаки, несерйозному ставленню до важких симптомів.
Лікарі вважають, що важливим показником стану жінки є особливість перебігу місячного циклу. Найбільше лякають і тривалі кровотечі. Не менше сумнівів виникає при і. Головне питання, яке ставлять жінки: «Скільки тривають місячні, і коли треба турбуватися?» Пропонуємо розібратися, що вважається нормою, і з яких причин можуть бути відхилення.

Читайте у цій статті

Що вважається нормою

Слідкувати за тривалістю місячних дуже важливо, оскільки це важливий показник для:

• визначення стану функціонування яєчників;
• встановлення наявності запальних захворювань;
• виявлення новоутворень у матці;
• призначення гормональних препаратів

Жінкам радять вести спеціальні календарики менструального циклу, де треба відзначати початок та закінчення критичних днів.

Насамперед, слід зазначити, що з жінок у зрілому віці тривалість критичних днів відрізняється від цього, скільки тривають місячні у .

Коли тривалі місячні – норма? У медицині прийнято вважати, що... Під час місячних слизова оболонка відторгається і виходить у вигляді кровотечі.

Період менструаціїдля кожної жінки - це пора обмежень, що часто супроводжується хворобливими відчуттями та нездужанням. Але водночас, це й найскладніший внутрішній процес, важливість якого важко заперечувати. Дивно, але більшість жінок та дівчат мають недостатні, а то й невірні відомості про менструацію, що часто змушує їх хвилюватися без приводу чи навпаки, відмахуватись від ознак серйозних проблем. Спробуймо разом розібратися, що дійсно важливо, а на що не варто звертати увагу в цьому делікатному питанні.

У якому віці розпочинається менструація?

Як правило, менструація (місячні) починаєтьсяу підлітковому віці, у період з 11 до 15 років. Вік статевого дозрівання дуже індивідуальний і залежить від багатьох факторів:

1. Насамперед, це спадковість. Зазвичай місячні у дівчинки починаються у тому віці, як і в її мами, тітки чи бабусі.

2. Загальний стан організму - нестача харчування (дієти), деякі захворювання або важкі життєві обставини можуть відкласти початок менструації.

3. Акселерація, навпаки, відповідає за раннє статеве дозрівання і відхиленням не є.

Якщо дівчині вже виповнилося 17-18 років, а менструація ще розпочалася, то рекомендується провести серйозне обстеження її організму виявлення причин цих відхилень.

Менструальний цикл.

Часто викликає занепокоєння нерегулярність менструального циклу. Насамперед слід уточнити, що менструальним циклом називається період з першого дня однієї менструації до першого дня наступної. У дівчаток і молодих дівчат період менструації встановлюється відразу, зазвичай цей процес займає близько року. І лише невелика частина дівчат, відсотків 30 від загальної кількості, відзначають, що місячні набули регулярного характеру майже відразу.

Кількість днів у менструальному циклі теж індивідуальна. Нормою вважається, якщо вона не менше 21 і не більше 35 днів. За ідеал прийнято 28-денний цикл, але, швидше за все тому, що за кількістю днів він збігається з місячним циклом, оскільки практичної користі від цього мало. Стреси, хвороби, переохолодження, навіть екологія можуть вплинути на регулярність менструацій (тобто кількість днів у менструальному циклі). Ця кількість також може бути різною, але різниця не повинна перевищувати 10 днів.

Якщо ж затримка більше 10 днів або тривалість менструального циклу не відповідає наведеним цифрам, необхідно обстежитись у гінеколога, оскільки подібні симптоми можливі при дисфункції (порушення функцій) яєчників.

Дуже корисно (і навіть потрібно) вести особливий календар, щоб відзначати дні менструації. По ньому легко визначити тривалість менструації та регулярність менструального циклу. Записи допоможуть вам розрахувати найбільш сприятливі дні для зачаття або, навпаки, визначити дні, коли настання вагітності менш ймовірне. Цей календарик може бути дуже корисним і вашому лікарю при постановці діагнозу.

Тривалість менструації.

Нормальною тривалістю менструації вважається періодвід 3 до 7 днів. І тривалість, і перебіг – все дуже індивідуально, але, як правило, останні 2-4 дні інтенсивність виділень падає та переходить у «мазню».

Однак якщо виділення незвично рясні і тривають довше, ніж звичайно, необхідно звернутися за консультацією до гінеколога, щоб встановити причини проблеми.

Вплив коштів контрацепції період місячних.

При внутрішньоматковій спіралі рясні і навіть болючі місячні є нормою. Але спіраль не впливає на тривалість менструації.

Якщо менструація триває більше 7 днів, краще проконсультуватися з лікарем.

Гормональні протизаплідні засоби або оральні контрацептиви, навпаки, знижують тривалість та рясність виділень.

Менструальна кров.

Втрата крові під час менструації природна та передбачена природою. За одну менструацію жінка втрачає не більше 250 г (20-50 г на день). Цей обсяг легко поповнюється без шкоди організму. Менструальна кров, «перероблена» ферментами, - світла, має специфічний запах і не така густа в порівнянні зі звичайною кров'ю.

Іноді у менструальній крові присутні темні згустки. Це означає, що при рясних виділеннях ферменти не впоралися з об'ємом крові, вона скупчилася у піхву і, згорнувшись, утворила згустки.

При застосуванні внутрішньоматкових спіралей згустки у менструальній крові – норма. Це частки заплідненої яйцеклітини, винесені менструальною кров'ю з матки.

Часто на початку та останніми днями менструації виділяється не кров, а якась кров'яниста субстанція, так звана «мазня». Якщо це триває трохи більше двох днів, то турбуватися не варто. Але якщо довше, це може бути ознакою гінекологічних захворювань і треба обов'язково пройти обстеження у гінеколога.

Болі під час менструації.

Болючі відчуття при менструації нерідко стають справжньою проблемою для жінки. Зміни гормонального фону, неминучі в цей період, впливають на всі органи та системи організму: ущільнюються і стають болючими молочні залози, з'являється відчуття розпирання внизу живота, ниє поперек, з'являється головний біль, нудота, слабкість, у деяких буває короткострокова діарея, у кого піднімається температура. Всі симптоми індивідуальні та з фізіологічної точки зору не є небезпечними. Зазвичай вони проходять через 1-2 дні від початку менструації.

Проте, якщо нездужання під час менструації жінка переносить дуже важко, і воно впливає на її працездатність, слід відвідати лікаря.

Інтимне життя під час менструації.

Вище вже було зазначено, що гормональний фон у період менструаціїмає досить серйозний вплив на весь організм жінки. Якщо хтось відчуває слабкість чи нудоту, то інші, навпаки, відчувають піднесення загального тонусу та підвищення сексуального потягу. Чи так допустиме статеве життя в цей період?

Також склалася думка, що секс під час місячних гарантує, що вагітність не настане. Чи мають рацію ті, хто так вважає?

По-перше, ті, хто не перериває статеве життя під час менструації, йдуть на серйозний ризик. Імовірність занести інфекцію в матку, шийка якої під час місячних відкрита, зростає у рази. Особливо якщо не використовується презерватив. А щодо неможливості завагітніти в період менструації, то статистика говорить протилежне.

Намагайтеся уникати ситуацій, коли ви наражаєте своє здоров'я на невиправданий ризик, пам'ятайте, що втратити його легко, а відновити, часом неможливо.

Тим не менш, якщо ви все-таки схильні ризикнути, не забувайте про правила гігієни під час місячних і не нехтуйте презервативами.

Питання тривалості менструації є одним із основних у своєму роді. Кожній хочеться, щоб місячні тривали якнайменше - один день і достатньо, тому що вони вже набридли більшому числу жінок. Але, на жаль, такі мізерні та короткі менструальні виділення – це несприятливий знак, який є ознакою порушення здоров'я.

Яка тоді тривалість менструації є нормою і чого вона залежить? Розберемося прямо зараз.

Що таке місячні та навіщо вони приходять?

Кров'янисті виділення, що мають назву менструація - це нормальний і природний процес, що відбувається в тілі кожної жінки. Кров, що виділяється – це відмерла, але ще тижнів два тому має сенс, середовище в якому мало зародитися нове життя.

Щомісяця в репродуктивній системі жінки народжується нова яйцеклітина, проходить усі підготовчі етапи, виходить назустріч сперматозоїду, чекає на запліднення, і не дочекавшись його, відмирає, а разом з нею і шар ендометрію. Потім всі разом вони залишають «місце проживання» у вигляді місячної крові. Тривалість місячних у середньому 3-5 днів.

Звичайно, це спрощене, коротке і певною мірою сумне пояснення менструального процесу, так би мовити, для вступу, адже тема у нас піде про тривалість виділення цієї крові.

Скільки тривають місячні у молодої дівчини?

Значну частину життя жінки займають місячні. Початок їх посідає дитинство – 11-12 років. Вважається, що в цьому віці дівчатка, будучи ще дітьми, вже готові до народження та виховання власних дітей, хоч би як сумнівно і неймовірно звучав цей факт.

У дівчат цього вікового періоду ще триває активний процес статевого дозрівання, тому їх менструальні виділення можуть мати дещо іншу форму течії, порівняно з дорослими дівчатами та жінками. Місячні зазвичай проходять мізерно і недовго: буквально кілька крапель крові червоного, світлого та темного кольору. З першої менструації до наступної може пройти кілька місяців, і це вважається нормою.

З кожним роком зростання гормональний фон вирівнюється і нормалізується, що помітно впливає на менструацію. У віці 14-15 років виділення набувають зовсім іншого характеру і вже виражаються не краплями, а мілілітрами, і тривають близько 3-4 днів. Саме з цього періоду дівчині вже можна починати облік менструального циклу і звертати увагу на тривалість місячних.

Скільки тривають місячні у здорової жінки?

Місячні жінки, у якої вже повністю встановився гормональний баланс, і закінчилося статеве дозрівання, зазвичай тривають від 2-7 діб, а менструальний цикл складається з 21-35 днів. Менструації здорової жінки не повинні заважати вести їй повсякденні справи, викликати дискомфорт та болісний супровід. В силу індивідуальних особливостей кожного окремого організму встановлюються свої терміни настання менструації та овуляції, головне, щоб цикл був регулярний.

На тривалість місячних та менструального циклу насамперед впливає спадковість. Якщо убогі або рясні кровотечі спостерігалися у матері, бабусі та інших близьких родичів, то з великою ймовірністю ваш організм повторить властиве їм протягом критичних днів. Крім того, можна повністю скопіювати анатомічні особливості матки, властивості крові, будову центральної нервової системи і т.д.

Якщо ж раніше жінка мала регулярний менструальний цикл, але в якийсь час він збився і його рамки вийшли за межі норми, затримуючись або починаючись раніше терміну, а місячні виділення стали йти менше ніж 2 або більше 7 днів, отже, стався збій у системі здоров'я організму.

Причини порушення місячного циклу

На збій тривалості місячних виділень і навіть повна їх відсутність можуть впливати такі фактори:

• Неправильне харчування та виснажливі дієти;
• Нестача вітамінів та мікроелементів;
• Вагітність та період лактації;
• Гормональний дисбаланс;
• Аборти;
• Стреси, нервові зриви та навантаження на психіку;
• Забиті місця мозку, зокрема, гіпоталамуса;
• Надмірні фізичні навантаження та перенапружені тренування;
• Серйозні захворювання організму;
• Гінекологічні проблеми;
• Передклімактеричний період.

Як налагодити менструальний цикл?

Основною умовою жіночого здоров'я та нормального перебігу менструацій є відмінне кровопостачання органів усієї статевої системи та хороша активність клітин. Від регулярності менструального циклу безпосередньо залежить емоційний стан жінки та її загальне здоров'я.

Якщо збій не пов'язаний із захворюваннями організму, то налагодити місячний цикл можна, дотримуючись кількох простих, але важливих факторів:

• відрегулюйте раціон харчування: увімкніть якнайбільше овочів та фруктів, молочних та кисломолочних продуктів, виключіть важку для організму їжу;
• вирівняйте режим сну та неспання: спіть по 7-8 годин, гуляйте на свіжому повітрі, ведіть активний, але не виснажливий спосіб життя;
• навчіться боротися зі стресовими ситуаціями, відганяйте негативні думки та живіть у позитиві.

Народна медицина при мізерних та рясних місячних

Убогі менструації можна нормалізувати за допомогою настойки з частухи подорожникової (вона ж болотна трава, шильник, підшильник). Залийте 1 склянкою окропу 1 чайну ложку сухої частухи.

Накрийте кришкою ємність, закутайте рушником і залиште настоюватися на 2 години.

Процідіть настоянку та приймайте 3 рази на день за 20 хвилин до їди протягом двох тижнів (10-15 днів). Для надійності результату повторіть курс через кілька місяців.

Рясні місячні приборкає порошок, приготований з плодів жостеру вільхоподібної. Розведіть в 1/3 склянки води чи молока 0,2-0,5 г порошку. Приймайте 3 десь у день 30 хвилин до їжі.

Пам'ятайте, що при будь-яких порушеннях менструального циклу та місячних необхідна насамперед консультація лікаря, щоб унеможливити серйозні захворювання, що вимагають відповідного лікування. Не запускайте проблему, і намагайтеся викорінити її зародження ще на самому початку, доки вона не переросла у складний наслідок.

Як рахувати її потрібно і як зрозуміти яка довжина циклу? На цю тему обов'язково розпитують гінекологи своїх пацієнток за їхнього першого візиту, наявності будь-яких скарг. Знаючи, яка нормальна тривалість місячних, можна припустити у жінки наявність гінекологічного захворювання, залізодефіцитної анемії.

Якщо все добре, менструація продовжується не більше 7 днів, в середньому 5-6. Ось скільки йдуть місячні у нормі у жінок. При цьому рясні виділення йдуть 1-3 дні, а решта помірні і мазня. Також варіантом норми є мазня за 1-2 дні до початку рясної кровотечі. Деякі жінки скаржаться, що у них змінилася тривалість місячних, вони стали трохи довшими або, навпаки, коротшими, але при цьому все в рамках норми. Таких пацієнток лікарі заспокоюють тим, що дуже багато чинників, від чого залежить тривалість місячних в жінок. Це і психологічний стан, і фізичний, і прийом різних трав та медикаментозних засобів. Деякі метаморфози можуть відбуватися у певні життєві періоди. Наприклад, часто скорочується або продовжується тривалість менструального циклу після пологів, а місячні можуть стати не надто регулярними. Друга особливість часто пояснюється ановуляторними циклами, які нерідко трапляються у жінок, які регулярно годують дітей грудьми в перші 6 місяців після їх народження.

Нерідко середня тривалість місячних змінюється після діагностичних чисток матки, абортів. Якщо менструації стають дуже мізерними або зовсім зникають, лікарі можуть припустити запальний процес у матці, що призвів до утворення внутрішньоматкових синехій, і внаслідок зникнення менструацій. Імовірний діагноз ставиться на УЗД. Підтвердження та лікування здійснюється в ході гістероскопії, коли спайки розтинають.

Як розрахувати тривалість циклу місячних самостійно? Це дуже просто. Як перший день береться день початку менструації, а як останній, відповідно останній «чистий» день. Буває, що у жінки перед менструацією починається слабка мазня. Більшість гінекологів схильні відносити її до останніх днів циклу, а не перших. Тобто, це ще не менструація, не новий цикл.

Зазвичай цикл дорівнює 28-35 дням. Хоча може бути і коротшим, але не менше 21 дня, або довшим. Якщо у вас цикл «скаче», то він 28, то 30 днів - то це не страшно і не привід звертатися до лікаря. Чіткого циклу, коли менструації починаються буквально годину на годину, можна досягти тільки, приймаючи пероральні контрацептиви. Ну а тим, хто планує вагітність це точно не потрібно. На їхню ж фертильність невеликі зміни в циклі впливу не вплинуть. Такі зміни – це не симптом овуляторних порушень.

Одним із найболючіших питань є тривалість місячних при клімаксі, тобто в період перименопаузи. У цей період жінки у неї можуть кілька місяців пропадати менструації і з'являтися як рясних кровотеч. Нерідко в цих випадках лікарі роблять чистку матки, щоб взяти зразки тканин ендометрію на гістологію і заразом зупинити кровотечу. Якщо атипії не знаходять, можуть призначатися гормональні препарати, які мають призвести до зникнення дисфункціональних кровотеч.