Народні засоби для розсмоктування кісти яєчника. Як лікувати кісту яєчника народними засобами в домашніх умовах

Текст: Ірина Сергєєва

Безумовно, при всіх своїх плюсах існує досить істотна шкода голодування. Адже навіть короткочасне обмеження себе в їжі – це стрес для організму, а стрес, як відомо, рідко приносить користь.

Шкода «рідкого» голодування

Шкода голодуванняможна поділити на дві частини. Перша – це хвороби, про які голодуючий не знав, але яким голод дав розвиток. Втім, цю шкоду можна запобігти, якщо заздалегідь відвідати лікаря та пройти обстеження. Нехай це займе навіть не один день, якщо потрібно, зате може вберегти від серйозних проблем зі здоров'ям.

Так само голодування може завдати шкоди, якщо невірно йому слідувати. Відомо, що найкращим терміном для голодування є три дні. Максимум чотири. При цьому слід пити воду. За ці дні організм, щоб заповнити нестачу енергії, починає активно позбавлятися надлишок: зайвого жиру, токсинів. Внаслідок цього нормалізуються рівні натрію та холестерину. Однак це все відбуватиметься на тлі слабкості, млявості, головного болю, блідості, запаху з рота.

Однак якщо утримуватись від їжі довше, то шкода голодування буде сильнішою. Порушуються всі види обміну речовин, нирки та печінка починають погано працювати, накопичуються шлаки, формуються отрути, які впливають на нервову систему та кору головного мозку. Через 10 днів клітини починають відмирати. Якщо не почати годувати голодуючого бодай парентерально, тобто ін'єкціями, він може померти.

Смертельна шкода «сухого» голодування

Проте поширення набуває як голодування, у якому можна пити, а й таке, у якому пити зовсім не можна, інакше кажучи «сухе». Шкода такого голодування в рази перевищує шкоду від голодування рідкого, коли можна пити. Незворотні наслідки його наступають вже на третю добу. Врятувати голодуючого після семи днів без їжі та води неймовірно важко.

Очевидно, що найбільшої шкоди завдає відсутність води. Вода, як відомо, – життя, а зневоднення організму виїде до серйозного порушення життєдіяльності. Лише цифри – втрата води, що досягає 10% маси тіла на добу, веде до серйозного зниження життєздатності. Втрата до 25% призводить до смерті.

Коли в процесі «сухого» голодування людина розлучається з 1-5% рідини від маси тіла, вона починає відчувати спрагу, часом неймовірно сильну, підвищується температура, з'являється нудота. Втрата 6-10% веде за собою задишку, сильний головний біль, втрату здатності рухатися та порушення логіки мови. Коли за бортом виявляється 11-20%, голодуючий починає марити, він погано чує і бачить, його тіло стає холоднішим, розпухає язик. Якщо на все це накладеться загострення хвороб – людину можна втратити

Голодування може принести користь, якщо воно буде продуманим і коротким, якщо до його початку бажаючий обмежити себе в їжі (але не у воді!), відвідає лікаря, якщо за перших болючих ознак він кине голодування і звернеться за медичною допомогою. Інакше голодування може завдати значної, непоправної шкоди організму.

Голодування – це стан, у якому припиняється надходження необхідних поживних речовин. Організм під час голодування переживає кілька стадій, кожна з яких по-своєму позначається його стані.

Голод є сильним стресом, якщо його вчасно не припинити – будь-яка жива істота чекає на смерть.

Тривалий час голодування одна із методик схуднення і очищення тіла від скупчень шлаків і токсинів. Щоб зрозуміти суть такої дієти, необхідно розібратися у внутрішніх процесах, зрозуміти, що відбувається з організмом без їжі.

Поширеними симптомами голодування організму виступають:

• біль у ділянці органів шлунково-кишкового тракту;
• головний біль;
• підвищене слиновиділення;
• розлади травного тракту – діарея чи відсутність дефекації;
• запаморочення, непритомність;
• нудота блювота;
• втрата можливості концентруватися;
• порушення сну, дратівливість;
• виникає запах ацетону із ротової порожнини;
• м'язова слабкість;
• стрімка втрата ваги;
• зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень;
• блідість шкірного покриву;
• зниження імунного захисту;
• набряклість тканин;
• серцева недостатність.

Ознаки голодування розвиваються поступово. Чим довше організм знаходиться без їжі, тим більше симптомів додається, тим вираз вони стають.

Коли корисні речовини, що у їжі, припиняють надходити, організм починає забезпечувати працездатність з допомогою запасів. Включається «економний режим», щоб нікуди не подіти необхідну мозку енергію. Щоб важливі життя органи могли функціонувати, обмінні процеси уповільнюються. Людина витрачає менше енергії, що дає змогу протриматися в такому режимі ще певний час. Можна сміливо сказати, що організм харчується сам собою.

Зміни в організмі днями

Після припинення надходжень до організму необхідних поживних речовин, з ним щодня трапляються певні зміни. Враховуючи відомості про розвиток наслідків, голодування днями можна помістити до таблиці.

День без їжі	Що станеться в організмі
1	Якщо голодування почалося увечері, наступного дня людина відчуває легке нездужання, пов'язане з відсутністю харчового надходження. Незначні болі в шлунку та кишечнику. Фізіологічних змін немає. Втрата 100 -200 г маси тіла.
2 — 4	Сильне харчове збудження. Відчувається явний дискомфорт у галузі травного тракту. Виявляється нервозність, дратівливість, втрата концентрації уваги, апатія до довкілля. Резерв глікогенів вичерпується, для енергії розчиняють жири. Втрата від 1 до 2 кг на добу.
5 — 8	Почуття голоду притуплюється. Мовою утворюється білий характерний наліт. Спостерігається помутніння сечі, поява ацетонового запаху з рота. Людина відчуває слабкість, біль у суглобах. Для повноцінної роботи мозку використовуються жирові кислоти. Втрата до 1 кг м'язової маси на добу.
9 -12	Ацидотичний криз – найскладніший період переходу організму на автономне постачання. Втрата до 300 г маси тіла.
13 — 20	Організм перебудовується. Уповільнюються усі процеси. Змінюється біохімія крові. Знижується артеріальний тиск, частота скорочень серця сповільнюється. Відходять симптоми нездужання. Усувається наліт мови. Психологічний стан людини нормалізується. Втрата маси – 200 грамів на добу.
20 — 30	Етап адаптації. Організм уже звик до пасивного функціонування. Мінімальна витрата енергії. Склери очей людини стають світлими, яскравими. Поліпшується стан шкіри.
30 +	Має статися другий ацидотичний криз, менш виражений, ніж перший. Якщо голодування не припинити цьому етапі, існує ризик виснаження, а надалі летального результату.

Чим довше людина знаходиться без їжі, тим у більш небезпечному стані. Якщо фізіологічно голодуючий слабкий, зміни можуть відбуватися щогодини.

Як впливає тривалість голодування

Голод – стрес для будь-якого живого організму. Незалежно, скільки днів він триває, без надходження поживних речовин, усі системи життєдіяльності перебудовуються, намагаючись заощадити запаси якнайдовше. Людина відчуває фізіологічне та психологічне нездужання.

На фізіологічний стан

Стан організму та відчуття людини безпосередньо пов'язані з терміном та типом використовуваної дієти. При одноденному (для деяких людей та дводенному) впливі голодування не відбувається жодних змін, крім почуття голоду. Відсутні будь-які симптоми дискомфорту. Патологічне вплив відсутня. В організмі достатньо поживних білків, щоб перечекати період.

На фото в інтернеті представлено результат неконтрольованого голодування, який спричинив хворобу – анорексію.

Тривалий термін терапії позначається на фізіологічних процесах:

• втрата жирової та м'язової маси тіла;
• зниження секреції залоз;
• зниження артеріального тиску;
• брадикардія;
• кисневе голодування тканин;
• зниження імунного захисту;
• зниження м'язового тонусу;
• сонливість;
• збіднення складу крові;
• зниження лібідо;
• розлади менструального циклу у жінок;
• серцева недостатність.

При сухій дієті (без надходження води) розвивається зневоднення, що є небезпечним для організму. При дотриманні такої методики потрібно перебувати під наглядом лікаря.

Страждає не лише фізіологічна складова. Відмова від їжі діє психоемоційний стан. На етапі відмови від їди спостерігаються пригніченість, апатія, дратівливість, тривога. Людина стає байдужою до себе, оточуючих людей та обставин. Свідомість займає думку про бажання задовольнити голод.

Без підтримки кваліфікованих фахівців людина може відмовитися від лікувального голодування на початковому етапі. У той же час, пройшовши кордон криза, стан нормалізується. Імовірність зриву після цієї стадії вкрай низька.

У яких випадках голодування шкодить

Незважаючи на численні відгуки про користь лікувального голодування, важливо розуміти, що такий захід може вплинути на окремі внутрішні органи або на весь організм. Для деяких людей голодування протипоказане, воно може призвести до небезпечних для здоров'я та життя наслідків.

Голодування шкодить, якщо:

• триває понад 40 днів за умови мокрої дієти;
• суха дієта триває понад 5 денний термін;
• голодує дитина;
• голодує вагітна жінка;
• людина хвора на цукровий діабет;
• голодуючий похилого віку;
• у голодуючого є ракова пухлина;
• жінка страждає на аденоміоз;
• присутні неврологічні та серцево-судинні хвороби або захворювання печінки;
• голодує виснажена людина або хвора на анорексію;
• присутні захворювання шлунково-кишкового тракту, зокрема виразка шлунка;
• не дотримувалися умов правильного входу до дієти;
• без досвіду вдається до тривалого голодування;
• не дотримувалися умов правильного виходу.

Щоб не нашкодити, слід проконсультуватися з дієтологом та гастроентерологом, пройти діагностичне обстеження.

Організм універсальний та продуманий. Але різні зовнішні чинники здатні негативно позначитися з його нормальному функціонуванні. Голод здатний перебудувати його роботу та призвести до непередбачених обставин.

Обвинувачений у розкраданні 350 мільйонів тонн нафти оголосив безстрокове голодування. Як йдеться у повідомленні, про своє рішення Ходорковський повідомив у листі до голови Верховного суду В'ячеслава Лебедєва. Приводом для його написання стало продовження екс-главі ЮКОСу терміну арешту до 17 серпня.

Думка більшості фахівців говорить про те, що тривалий голод – це завжди стрес для організму. Навіть при лікувальному голодуванні, як правило, не використовуються терміни більше 21 дня, оскільки після цього ризик для здоров'я голодуючого різко зростає.

Почуття голоду свідчить про те, що запаси глікогену (основного джерела «швидкої» енергії) добігли кінця і потрібна негайна зарядка. Якщо цього не відбувається, то незабаром настає так звана голодна криза. У цей час запускаються механізми пошуку та утилізації всього, що без шкоди для основних центрів життєзабезпечення можна було б «переплавити» в кілокалорії. Починається генеральне прибирання організму. У цей час виводиться надлишок натрію, що призводить до надмірного тиску, нормалізується рівень холестеролу в крові, покращуються обмінні процеси. Різке звільнення від внутрішнього сміття може призвести до сильного отруєння. Нирки та печінка просто не встигатимуть виводити токсини.

Протягом перших днів у голодуючого бліда шкіра, запах ацетону з рота, білий обкладений язик, слабкість та нездоровий блиск очей. Все це на тлі головного болю та відчуття повної розбитості. Наступний ступінь - поступова адаптація до голоду та перехід організму на самоз'їдання, настає через 2-4 дні. Слабкість залишається, але почуття голоду практично зникає. До 4-7 дня настає так звана суперкомпенсація, коли організм повністю переходить на використання лише внутрішніх резервів. Настає строга економія у витраті енергії, тому значно уповільнюються обмінні процеси. Навіть пити не хочеться, оскільки при окисленні жиру вивільняється значна кількість води.

Якщо жирових відкладень у людини багато, то процес голодування йде легше, оскільки в першу чергу витрачається саме жир, що бере участь в обміні, і поки жирові відкладення є, вони будуть витрачатися і підтримувати більш-менш нормальний стан організму. Але коли жиру вже не буде, то в першу чергу страждають різні системи обміну в організмі: той же жировий, вуглеводний - порушуються всі види обміну і в організмі накопичуються недоокислені продукти, які в нормальному стані повинні розщеплюватися. Погано працює печінка, нирки, накопичуються шлаки, солі, формуються отрути, і це у свою чергу впливає на центральну нервову систему, кору головного мозку.

У деяких вже через 10 днів починаються суттєві ушкодження – гинуть клітки, які не відновлюються. Якщо голодування триває три тижні, це найбільш небезпечно. Якщо тоді не годувати людину параентерально, або не допомагати їй, вона може померти будь-якої миті.

Під час так званого сухого голодування незворотні процеси починаються в організмі вже на третю добу. А врятувати людину після п'яти-семи діб сухого голодування дуже складно. Основна небезпека при так званому сухому голодуванні - зневоднення організму (дегідратація), втрата води нижча за фізіологічну норму. Зневоднення організму лише кілька відсотків веде до порушення його життєдіяльності. Якщо кількість води, яку втрачає людина, сягає 10% маси тіла на добу, настає значне зниження працездатності, і якщо вона зростає до 25%, це зазвичай призводить до смерті. При втраті організмом 1-5% рідини з'являються гостра спрага, погане самопочуття, уповільнення рухів, сонливість, почервоніння шкіри, підвищення температури, нудота, розлад шлунка. При втраті 6-10% - задишка, біль голови, поколювання в ногах і руках, відсутність слиновиділення, втрата здатності рухатися і порушення логіки мови. При втраті 11-20% - марення, спазми м'язів, розпухання язика, притуплення слуху та зору, охолодження тіла.

Дуже багато жінок і чоловіків намагаються тримати своє тіло в ідеальній формі, але щоб досягти відмінних результатів, не завжди достатньо правильного харчування та фізичних навантажень, багато спортсменів і тих, хто худне, застосовують метод голоду. На жаль, прихильники голодувань не багато знають про те, якими можуть бути наслідки голодування, особливо якщо проводити постійні відмови від їжі без підготовки.

Наслідки голодування не рідко бувають справді жахливими, багато лікарів говорять про те, що молоді дівчата, захопившись таким методом зниження ваги, приїжджають до лікарні швидкої з діагнозом «анорексія» або страшнішими захворюваннями. Як кажуть багато прихильників правильного харчування, дівчина має щотижня влаштовувати голодування на воді, при цьому повністю відмовляючись від будь-якої їжі на цей період. На жаль, багато дієтологи намагаються відмовити своїх пацієнтів від настільки сумнівного методу схуднення та очищення, оскільки він може зашкодити організму.

Прихильників голодування стає все більше, і далеко не всі розуміють, чому для організму людини такий стрес може бути згубним, адже багато джерел говорять про неймовірну користь голоду. Якщо прочитати трохи більше інформації про цей метод зниження ваги, то можна дізнатися, що на думку фахівців, саме відмова від їжі допомагає прибрати з систем органів усі шлаки і токсини.

Також за період голоду можна скинути багато зайвої ваги, крім цього відмова від їжі дозволяє підвищити імунітет та покращити роботу травної системи. Але і це ще не все, деякі щиро вірять, що голод може вилікувати від небезпечних та невиліковних захворювань, які доводиться лікувати лише сильними препаратами.

Є невелика правда в тому, що голод дає можливість скинути зайву вагу, адже в будь-якому випадку, коли в організм не надходить їжа, йому доводиться витрачати власні джерела енергії. Але коли відчуття голоду проходить, виникає сильна слабкість та інші недуги, все це відбувається через те, що в організм не надходять важливі вітаміни та мінерали, це позначається на самопочутті.

Як поводиться організм під час голоду?

Не рідко пацієнти скаржаться на запах з рота при голодуванні, і пронос під час голодування, також у багатьох болить шлунок і виникає печія при голодуванні, причини цих недуг досить прості, про них ми і будемо писати докладніше нижче. Отже, варто розглянути те, як поводиться організм людини в тому випадку, якщо в нього перестає надходити їжа, яка є цінним і єдиним джерелом енергії. Зараз ми розповідатимемо лише про той голод, який триває понад дві доби, оскільки це вже можна вважати тривалим голодуванням.

Так як у шлунок не потрапляє їжа, організму через кілька днів посиленої роботи доводиться переходити на власні ресурси, які постійно зберігалися до голоду. На жаль, коли організм використовує свої ресурси, це негативно позначається на роботі всіх систем органів, річ у тому, що наше тіло витрачає не лише непотрібні нам жири, а й дуже важливі білки, які беруть участь у процесі створення нових клітин.

Якщо білка буде недостатньо, це призводить до в'ялості шкіри, потім з'являються зморшки, а також значно погіршується самопочуття, оскільки слабшають м'язи. Коли голодування триває надто довго, у людини розвивається білкова та енергетична недостатність, яка може бути різного ступеня тяжкості, також нерідко трапляються випадки виснаження.

Разом з цим погіршується і якість життя, тому що дівчина просто не може думати про щось інше, як про відчуття голоду, не рідко може з'явитися запах ацетону при голодуванні з рота, також спостерігається діарея, може хворіти на живіт і область шлунка, через деяке час проявляється сильна слабкість та наростаюча нудота.

Багато хто вважає, що голод допомагає підвищити імунітет, але це не так, адже в такий період захисні сили організму різко знижуються, тому саме в період повної утримання від їжі жінки захворювання на грип та застуду. Не рідко можна спостерігати загострення інших хронічних захворювань, які тривалий час взагалі не турбували жінку.

Так як імунітет пригнічений, організм не може нормально чинити опір навіть найпростішим захворюванням, так що тут говорити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям. У багатьох жінок, які були прихильниками голоду, спостерігалося розвиток пухлин, а також значно знижувалися розумові здібності, істотно порушувався гормональний фон, що вело до безпліддя. Лікарі помічали, що у голодуючих частіше спостерігаються розлади шлунка і кишечника, також жінки ставали більш нервовими, погіршувалась робота серця та судин, відбувалося порушення електролітного балансу, а це призводило до непритомності та судом.

Декілька років тому лікарі рекомендували своїм пацієнтам суворе голодування в тому випадку, якщо хворого доставляли до лікарні з гострим апендицитом, шлунковими та кишковими кровотечами, а також при тяжких травмах, при яких людина втрачає свідомість на тривалий час. Але хоча це голодування і застосовували протягом певного часу, кожному хворому вводили внутрішньовенно такі речовини, як глюкозу, електроліти та різні амінокислоти в рідкому вигляді. Усі ці компоненти були життєво необхідні людині, що у важкому стані, оскільки глюкоза та інші компоненти допомагали організму повноцінно відновлюватися.

На сьогоднішній день медики впевнені, що повна відмова від їжі пацієнту не може піти на користь, тому що повноцінного харчування потребує кожен організм, навіть хворі непритомні повинні отримувати необхідні речовини.

Якщо хворий буде непритомним, то для нього використовується спеціальна енергетична суміш із речовин, які допоможуть підтримати життя людини, у таких сумішах використовують білки, легкі жири, амінокислоти та вуглеводи. Раніше склади вводили внутрішньовенно, зараз поживні суміші вводять в організм через спеціальний зонд, якщо людина не може сама харчуватися. Виходячи з цього можна зрозуміти, що відмова від їжі просто не може бути корисною для організму, оскільки це певний стрес та ризик.

Вплив голоду на організм вже повністю вивчений, тому можна знайти безліч доказів про те, чому краще не відмовлятися від їжі, особливо на тривалий час. Багато дівчат можуть сказати, що тільки за допомогою голоду можуть забрати зайві кілограми на талії, але навіть тут криється небезпека. Вся справа в тому, що коли організм розуміє, що їжа не надходить у шлунок, він починає витрачати всі збережені ресурси, то вага поступово знижується.

Але як тільки жінка виходить з дієти, організм одночасно відкладає з'їдене у відкладення жиру, а відчуття голоду стає все сильніше, змушуючи дівчину переїдати. Все це призводить не тільки до стрімкого набору ваги, а й до погіршення здоров'я, крім цього, кілограми зазвичай повертаються надміру.

Наслідки голоду для здоров'я

Вплив тривалого голоду на організм може бути дуже небезпечним, достатньо лише розглянути приклади жінок, які часто практикують даний спосіб зниження ваги. Варто пам'ятати про те, що нестача поживних речовин, безумовно, позначиться на нормальній роботі організму, адже тіло позбавляється не тільки звичної енергії, а й важливих мікроелементів, мінералів та вітамінних речовин.

Страждає не тільки сам організм в цілому, але і краса жінки, для початку нестача речовин позначається на здоров'ї нігтів, зубів, волосся і шкіри, нігтики шаруються, зуби темніють і руйнуються, а волосся випадає. Також можна звернути увагу на шкіру, вона стане тьмянішою, прищики почнуть з'являтися набагато частіше, а також знизиться пружність і зморшки будуть помітнішими.

Дівчатам з ожирінням взагалі не варто практикувати цей метод, тому що зайві кілограми починають йти досить швидко, а шкіра не встигає адаптуватися до такої швидкої роботи. У результаті виходить, що шкіра обвисає і стає в'ялою, це буде помітно на обличчі, в стегнах, животі, а також на сідницях. Крім цього організм починає розщеплювати білок, який забезпечує пружність шкіри, а коли білка в шкірі стає менше, то і зовнішній вигляд значно погіршується.

Чим загрожує голодування?

У підлітків і людей із хронічними захворюваннями можуть розвинутися інші хвороби, оскільки постійний голод викликає збій травлення, також дівчатам у підлітковому віці не варто застосовувати таку дієту, щоб не порушити гормональний фон, інакше можна отримати додаткові жіночі захворювання. Головна небезпека в тому, що тіло витрачає білки, а після виходу з дієти ці білки відразу замінюються жировою тканиною, таким чином виходить, що зайвого жиру додається набагато більше, ніж було до початку схуднення.

Наш організм запрограмований таким чином, що якщо періодично влаштовувати голодування, то він не зможе нормально сприймати постійний приплив їжі. Організм запам'ятовує інформацію про те, що «чорні» дні можуть настати будь-якої миті, тому зберігає велику кількість зайвого жиру, щоб у важкий час використовувати цей запас. Таким чином виходить, що після кожної суворої дієти організм намагається набрати якнайбільше кілограмів, щоб пізніше витратити їх під час дієти.

Шкода голодування

Шкідливість голодування може не відчуватися в перші кілька днів обмежень, оскільки багато симптомів можна списати саме на нестачу їжі, але відсутність їжі може призвести до дуже плачевних результатів. Багато дівчат здивовані, коли після голоду кілограми повертаються, та ще й у більшій кількості. Якщо розглянути населення США, то там багато повних людей, які стали жертвою неправильного харчування, а також постійних дієт. А ось Франція та Японія відрізняється тим, що в цих країнах люди більш віддані правильному харчуванню і своїй рідній кухні, тому проблеми з ожирінням там зустрічаються не так часто.

Шкода спостерігається і в перебудові організму, багато хто зауважує, що з рота починає неприємно пахнути, жінки вважають це токсинами, які виходять з організму, але насправді неприємний запах може свідчити про порушення в роботі шлунка та кишечника.

Вплив голодування, що призводить до неприємних результатів, вже знайоме безлічі молодих жінок у нашій країні, оскільки дівчата до тридцяти майже в сорока відсотках випадків мають зайву вагу. На превеликий жаль голодування не допоможе очистити організм від усього зайвого, але може принести багато проблем зі здоров'ям, яких раніше не було.

Анорексія як наслідок голодувань

Траплялися такі випадки, коли жінки надмірно захоплювалися відмовою від їжі, намагаючись скинути якнайбільше зайвої ваги, у цьому випадку у дами розвивалася анорексія. Це захворювання вважається психофізичним, тому необхідна допомога як лікаря, а й психолога.

Виявляється таке захворювання в тому випадку, якщо голодування проводяться часто, тоді організм просто перестає відчувати почуття голоду, а маса тіла стрімко знижується, це захворювання все частіше зустрічається у професійних фотомоделей.

Анорексія може проявитися на тлі голодування, а також стресу, що часто переноситься, в деяких випадках хвороба завершується летальним кінцем.

Швидше за все дуже багато жінок все ж таки знають про те, що повна відмова від їжі може завдати багато шкоди здоровому організму, але не надають цьому значення. Адже голод може бути безпечним, якщо проводити його під суворим контролем лікаря, і з ретельною підготовкою організму. Правильна підготовка гратиме дуже велику роль у відмові від їжі.

Багато жінок люблять сидіти на різних дієтах і навіть вдаються до голодування, щоб мати красиву і струнку фігуру. Але перед тим як обмежувати себе в їжі, потрібно вивчити, які бувають наслідки голодування, щоб не завдати серйозної шкоди організму.

Також рекомендується проконсультуватися з лікарем, адже не всім можна використати такий радикальний метод схуднення. Лікар проведе обстеження організму та винесе вердикт. До того ж він підкаже, як правильно голодувати, як довго це можна робити. Тільки після цього можна розпочинати процедуру.

Трохи про проблему

Наслідки голоду можуть бути страшними. Нерідко молоді дівчата у гонитві за ідеальною фігурою починають голодувати, не помічаючи, як у них розвивається анорексія. Багатьох із них доводиться госпіталізувати зі страшними діагнозами, порушеннями у роботі багатьох внутрішніх органів та систем.

Тому багато дієтологи відмовляють своїх пацієнтів від таких радикальних методів позбавлення зайвих кілограмів. Але допускається нетривале голодування.

Наприклад, можна щотижня протягом одного дня голодувати з метою очищення організму від токсинів та зайвої рідини. Допускається і голодування на кілька днів. За цей час можна скинути зайву масу ялинки, підвищити захисні сили організму, нормалізувати функціональність травної системи.

Безперечно, голод допомагає скинути вагу, оскільки при не надходженні в організм їжі він починає видобувати енергію з жирових відкладень. Але після того, як усувається почуття голоду, з'являється сильна слабкість, тому що в організм не надходять разом з їжею і поживні речовини, вітаміни та мінерали, що необхідні для нормальної його життєдіяльності.

Деякі вірять, що голод здатний вилікувати від ракових захворювань, якщо медикаменти не дають позитивних результатів. Перш ніж розібратися в усіх цих питаннях, потрібно детальніше ознайомитися ЄС тим, які можуть з'явитися наслідки голодування.

Що відбувається у організмі?

Їжа виступає єдиним цінним джерелом енергії. Якщо вона перестає надходити в організм, відповідно він не отримує необхідну енергію. Що ж відбувається у цьому випадку?

Через два дні голодування організм переходить на внутрішні ресурси, що негативно впливає на його життєдіяльність. Крім розщеплення жирової тканини, він починає розщеплювати і білки, що беруть участь у формуванні нових клітин. При дефіциті білка шкіра стає в'ялою, швидше починають з'являтися зморшки, слабкість м'язів.

При тривалому голодуванні утворюється білкова недостатність різного ступеня тяжкості, відбувається виснаження організму.

При цьому в людини знижується якість життя, відчуття голоду переслідує людину постійно, вона практично завжди думає про їжу. З ротової порожнини виходить запах ацетону. Це з тим, що з розщепленні жирів утворюються кетони, які виступають токсином. Розвивається також діарея, біль у ділянці живота, згодом з'являється нудота та запаморочення.

Якщо голодування триває один чи два дні, що може піти на користь, оскільки підвищується імунітет. Але при тривалому голодуванні захисні сили організму починають знижуватися, збільшується ризик розвитку вірусних та інфекційних захворювань. До того ж, загострюються усі хронічні патології, які раніше не турбували.

Які ще виникають наслідки голодування для організму людини? При зниженому імунітет організм не в силах чинити опір різним хворобам. У певному випадку при вплив інших негативних факторів або спадкової схильності може розвинутися доброякісні або злоякісні новоутворення. У жінок практично завжди порушується гормональна система, а це може загрожувати безплідністю.

Голодування провокує порушення емоційного фону, люди стають дратівливими, порушується і діяльність серцево-судинної системи, водно-сольової рівноваги, що нерідко стає причиною непритомності та судом.

Близько п'яти років тому багато дієтологів рекомендували пацієнтам проводити голодування при гострому апендициті, тяжких травмах. Але навіть тоді людині вводилися внутрішньовенно амінокислоти, глюкоза та електроліти для підтримки нормальної діяльності організму, оскільки він не в змозі був навчити всі ці компоненти разом з їжею.

Сьогодні медики однозначно запевняють, що голодування не на користь організму. А наслідки голодування можуть бути дуже сумними. Повноцінне харчування необхідне кожній людині, але воно має бути правильним та збалансованим. У цьому випадку можна скинути зайву вагу без голодування.

На сьогодні вплив голоду на людський організм вивчено повною мірою. Не можна відмовлятися від їжі тривалий проміжок часу. Звичайно, при голодуванні знижується маса тіла, але відбувається за рахунок згоряння внутрішніх ресурсів організму.

Згодом, коли людина починає їсти, всі загублені кілограми повертаються, а почуття голоду посилюється вдвічі, тому багато хто починає передати. Це веде до того, що вага швидко починає набиратися, жир відкладається під шкіру, здоров'я погіршується.

Ускладнення та наслідки

Деякі молоді жінки та дівчата знають на власному досвіді, до чого голодує. Тривале голодування призводить до того, що в організмі спостерігається постійний дефіцит поживних речовин, а це згубно позначається на його життєдіяльності. При цьому краса тіла також зазнає негативних змін.

Спочатку дефіцит вітамінів і мінералів проявляється ламкістю нігтів, випаданням волосся, потемнінням зубів, шкіра стає в'ялою та тьмяною, на ній з'являються висипи та зморшки.

Якщо в людини ожиріння, і вона практикує голодування, незабаром вага почне стрімко знижуватися, шкіра не встигатиме адаптуватися, тому обвисатиме, на ній з'являться розтяжки. Таке явище зазвичай спостерігається на обличчі, в ділянці живота та стегон, на сідницях.

Постійний голод призводить до розладу травлення, у підлітків швидко порушується гормональна система, виникає ризик розвитку гінекологічних захворювань.

Медики постійно говорять про те, чим небезпечне голодування для молодих дівчат, у тому числі підлітків. У гонитві за красивою модельною зовнішністю багато дівчат відмовляються від їжі з метою схуднути. Поступово вони розвивається анорексія, що призводить до проблем із функціональністю всіх органів прокуратури та систем. Таку патологію прийнято вважати психологічною проблемою, тому її лікуванням займається як терапевт, а й психолог.

Зазвичай таке захворювання розвивається через часті голодування, поступово організм адаптується, людина перестає відчувати голод і може не їсти тривалий час. Маса тіла у своїй стрімко знижується. Іноді патологія призводить до смерті.

Деякі медики говорять, що можна проводити лікувальне голодування під наглядом лікаря, але нетривалий час.

При відмові їжі організм починає шукати альтернативні джерела енергії без розвитку негативних наслідків. Спочатку він починає очищати травний тракт, знижує концентрацію поганого холестерину, покращує метаболізм.

Але підходити до лікувального голодування необхідно з відповідальністю, дотримуючись усіх правил підготовки. Якщо все було зроблено правильно, нетривале голодування не призведе до негативних наслідків, а допоможе очистити організм і тим самим знизити вагу на кілька кілограмів.

У цьому випадку суворо забороняється перевищувати термін голодування, він повинен становити не більше п'яти днів, він повинен проходити під контролем лікаря. Інакше зростає ризик розвитку небезпечних ускладнень. При тривалому голодуванні організм починає працювати в економному режимі, всі процеси сповільнюються, починає страждати фізична та розумова активність, всі реакції загальмовуються, людина стає млявою та апатичною.

Виходити з лікувального голодування також потрібно правильно, робиться це поступово. Спочатку в раціон харчування включають рідку їжу в невеликих кількостях, наприклад, першого дня можна вжити кілька ложок супу. Далі поступово кількість порції збільшують, вводять тверду їжу до раціону, в останню чергу можна буде їсти м'ясо.

При цьому після такої процедури рекомендується дотримуватися правильного здорового харчування, тоді вдасться зберегти гарну фігуру. Перш ніж приступити до такої процедури, потрібно вивчити інформацію, зважити всі за і проти, а також отримати консультацію лікаря.

Повернення до харчування

Медики стверджують, що повернення до харчування в колишніх кількостях їжі може бути небезпечним. Після голодування, особливо тривалого, повернення до харчування супроводжуватиметься викидом в організм інсуліну та інших гормонів. Внаслідок цього починає затримуватися сіль і, відповідно, рідина. Це призводить до появи набряків.

Також виникає так званий синдром відновленого годування. В цьому випадку при тривалому голодуванні організм перебудовується, при вживанні звичної порції їжі йому потрібні додаткові сили та речовини, але в організмі дефіцит корисних речовин, вітамінів та мінералів після голодування.

Все це призводить до розвитку серцевої недостатності, порушення ритму серця, нудоти, що супроводжується блювотою. Особливо актуально це при усуненні великого відсотка маси тіла та при різкому схудненні. У такій ситуації медики контролюють стан пацієнта, обстежують організм, розробляють щоденне меню.

Скільки можна голодувати?

У деяких випадках допускається десятиденне голодування, але цей період не можна перевищувати. Якщо людина не їсть більше десяти днів, вона починає розвиватися незворотні наслідки на клітинному рівні. Клітини вмирають, відбувається отруєння організму, виникає високий ризик смерті.

При тривалому утриманні від їжі страждає діяльність усіх внутрішніх органів, вони починають змінювати свою структуру та розміри, в деяких випадках ці зміни необоротні, тому навіть якщо людина повернеться до колишнього життя, почне їсти, вона може стати інвалідом. Відомо багато випадків, коли відмовляли нирки та інші органи.

Тривалий голод призводить до розвитку важкого авітамінозу, починає випадати волосся і зуби, може розвинутись запалення язика, порушення психіки, судоми. У чоловіків у такому разі часто розвивається гінекомастія, знижується лібідо, настає імпотенція та безплідність.

Якщо голодувати кілька днів, то серйозних змін в організмі не станеться, це піде навіть на користь. Але обов'язково потрібно вживати велику кількість чистої води, щоб не допустити зневоднення та інтоксикації організму продуктами розпаду жирової тканини.