Як підтримувати здорову мікрофлору кишківника. Методи нетрадиційної терапії

Дисбактеріоз – порушення балансу між корисними та патогенними бактеріями – може бути спровокований різними факторами, але майже завжди він проявляється ідентичними симптомами: діареєю, здуттям, стомлюваністю і слабкістю.

Здорова мікрофлора кишечника – це запорука міцного імунітету. Тому так важливо звернутися до лікаря за перших симптомів. Відновити мікрофлору кишечника можна за допомогою спеціальних препаратів, народних засобівта дієтичного харчування.

Причини збоїв

Щоб успішно відновити мікрофлору кишечника, необхідно знати, що спричинило збій у роботі ШКТ.Дисбактеріоз викликається зниженням кількості корисної кишкової палички, лакто- та біфідобактерій.

Вирізняють такі провокуючі чинники:

1. 1. Неправильне харчування. При частому голодуванні та переїданні травний тракт функціонує неправильно, через що виникають проблеми зі стільцем.
2. 2. Шкідлива їжа. Вживання газованих напоїв, ковбас та інших напівфабрикатів негативно впливає на життєдіяльність здорової мікрофлори.
3. 3. Захворювання ШКТ. Дисбактеріоз можуть спричинити гострі кишкові інфекції, порушення секреторної функції шлунка, хірургічні втручанняна черевній порожнині.
4. 4. Прийом антибіотиків та гормональних препаратів. Лікування таблетками цих груп ліків веде до зниження кількості корисних бактерій, внаслідок чого організм не може протистояти патогенним мікроорганізмам
5. 5. Розлади психіки, постійні стреси, хронічний недосип.
6. 6. Часте чищення кишечника за допомогою клізм, безконтрольний прийом проносних засобів. Це тягне у себе як позбавлення від запорів, а й вимивання важливих травлення мікроорганізмів.
7. 7. Колоноскопія. Ця процедура пов'язана із введенням у кишечник ендоскопа для огляду внутрішньої поверхнікишки. Перед проведенням колоноскопії пацієнт повинен прийняти проносне. Після Фортрансу – препарату, що призначається для швидкого та максимального очищення кишечника, – може виникнути дисбактеріоз.
8. 8. Хімічні, побутові, харчові чи алкогольні отруєння.

У дітей дисбактеріоз може розвинутися при неповноцінному харчуванні, порушенні режиму дня, патологіях ШКТ (придбаних та вроджених), захворюваннях печінки, жовчного міхура, підшлункової залози.

Симптоми

Дисбактеріоз у дорослих відзначається такими клінічними ознаками:

• нестійкий стілець: запор, що змінюється діареєю;
• здуття живота через підвищену газоутворення;
• болючість у нижньому черевному відділі;
• головний біль, швидка стомлюваність і слабкість;
• незадовільний стан волосся, шкірного покривуі нігтів - наслідок поганого засвоєння корисних речовин;
• депресивний та апатичний стан.

Якщо проявляється хоч один із цих симптомів, то необхідно обов'язково внести правки до раціону, вживати продукти, що позитивно впливають на стан кишечника.

У немовлят та дітей віком до 3 років на дисбактеріоз можуть вказувати такі симптоми:

• здуття живота;
• частий пронос;
• відчуття хворобливості у сфері кишечника;
• блювання та часте відрижка (у малюків до 1 року);
• наявність у калі не повністю перетравленої їжі;
• неприємний запахз рота;
• гнильний запах від виділень із ректального проходу;
• втрата ваги (у дітей віком до 2 років);
• сонливість, слабкість та постійна млявість;
• безпричинний, постійний плач;
• порушення апетиту та сну.

У разі виникнення симптоматики дисбактеріозу в дітей віком необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.Відсутність своєчасного лікуванняможе призвести до розвитку таких ускладнень:

• залозодефіцитна анемія;
• запалення прямої кишки;
• авітаміноз;
• сепсис;
• хронічний ентероколіт;
• гостра кишкова інфекція.

Як нормалізувати роботу кишківника?

Щоб відновити мікрофлору кишечника, рекомендують нормалізувати харчування та запровадити продукти, які сприяють збільшенню корисних бактерій. Крім того, можуть бути використані народні засоби. Потрібно займатися спортом, багато гуляти пішки чи робити пробіжки.

Нормалізація роботи кишечника може бути здійснена за допомогою препаратів. У деяких випадках потрібне проведення антибактеріального лікування для боротьби зі шкідливими мікроорганізмами.

Препарати

Для відновлення кишкової флори зазвичай використовують пробіотики, пребіотики, синбіотики. Вони виробляються у вигляді свічок - ректальні супозиторії.

Схема лікування та дозування повинні визначатися лікарем. Особливо це стосується вибору антибактеріальних засобів.

Для дорослих

Нижче у таблиці представлені кошти для дорослих.

Група препаратів	перелік
Пробіотики. Містять у своєму складі лакто- та біфідобактерії в живому, висушеному або обробленому стані. При попаданні в кишечник корисні бактерії починають розмножуватися та відновлювати баланс мікрофлори	Монокомпонентні: Біфідумбактерин;Вітафлор;Колібактерін;Лактобактерин;Бактисубтил; Нормофлорін-Б; Нормофлорин-Л; Профібор. Полікомпонентні: Біфіліз; Лінекс; Біфікол; Біфіформ; Ацилакт; Аципол; Полібактерін; Флора Дофілус;
Пребіотики. Ця група препаратів містить у своєму складі живильне середовище для розмноження лакто- та біфідобактерій.	Хілак-форте; Кальція пантотенат; Дюфалак; Фервітал; Лактусан
Синбіотики. У цій групі поєднуються корисні властивостіпробіотиків та пребіотиків	Мальтідофілюс; Біовестин-лакто; Біфідумбактерин-мульти 1, 2, 3; Біфідобак; Ламінолакт; Біфістим 1, 2, 3

Перед відновленням нормальної мікрофлориможе знадобитися винищення патогенної. Для цього застосовують антибактеріальні препарати. Групу необхідного антибіотикавизначають залежно від того, яка патогенна флора заселяє кишечник:

1. Стафілококи та ентерококи. Їхнє розмноження зупиняють:
   • напівсинтетичними пеніцилінами;
   • цефалоспоринами;
   • тетрациклінами;
   • макролідами.
2. Кишкова паличка. Стосовно неї ефективні:
   • нітрофурани (антисептики);
   • сульфаніламіди (Фталазол);
   • похідні налідіксової кислоти.
3. Синьогнійна паличка винищується:
   • аміноглікозидами;
   • Поліміксином.
4. Грибкове ураження кишечника (кандидомікоз) усувається:
   • Амфотерицин;
   • Ламізилом;
   • Мікогептин;
   • Ітраконазолом;
   • Леворін;
   • Амфотерицин В;
   • Флуконазолом;
   • ністатин;
   • Кетоконазол.

Для відновлення корисної мікрофлори можуть використовувати бактеріофаги - препарати з вмістом вірусу, що діють лише до одного виду бактерій. Бактеріофаги застосовують спільно з антибіотиками або як альтернативу антибіотикотерапії.

Виділяють такі бактеріофаги:

• стафілококовий;
• синьогнійний;
• протейний;
• коліпротейний.

Для дітей

Якщо діти на штучному вигодовуванніДля відновлення мікрофлори кишечника використовують адаптовані суміші, які збагачені біфідобактеріями, лактобактеріями.

При виявленні серйозних порушеньу роботі кишечника можуть призначатися препарати:

• Лінекс;
• лактобактерин;
• Біфіформ Бебі;
• Ацилакту;
• Прімадофілус;
• Біобактон;
• Лактівіт Форте.

Щоб покращити самопочуття та нейтралізувати токсини, можуть бути використані ентеросорбенти, наприклад, Полісорб, Ентеросгель. Для покращення травлення застосовують ферментні препарати, наприклад, Абомін, виготовлений із висушеної слизової оболонки телят.

При вагітності

Жінкам у період виношування плода дозволені такі пробіотики:

• Аципол;
• Біфідумбактерін;
• лактобактерин;
• Лінекс.

З пребіотиків застосовують ті, що містять лактулозу:

• Дюфалак;
• Лактусан;
• Порталак;
• Нормазі.

Для відновлення мікрофлори кишечника вагітна жінка повинна використовувати лише натуральні препарати. Бажано попередньо проконсультуватися з лікарем-гінекологом, щоб унеможливити шкоду здоров'ю малюка.

Народні засоби

Мікрофлору кишечника як у дорослих, так і у дітей можна нормалізувати у домашніх умовах за допомогою народних засобів. Однак, перед їх застосуванням також слід проконсультуватися з лікарем, оскільки можуть бути індивідуальні протипоказання.

Вирізняють такі рецепти:

1. 1. Відвар насіння фенхелю. Необхідно взяти 3 столові ложки насіння та 500 мл очищеної води, поставити засіб у каструлі на вогонь, закип'ятити та варити протягом 5 хвилин. Потім відвар потрібно залишити до охолодження, процідити та вживати протягом дня невеликими ковтками.
2. 2. Відвар кореня кровохлібки. Потрібно 300 г сировини у подрібненому вигляді заправити 300 мл окропу та варити на повільному вогні 10 хвилин. Охолоджений і проціджений відвар слід приймати по 2 столові ложки кожні 2 години. Час лікування – 1 місяць.
3. 3. Паста з кураги, насіння льону, соняшника та гарбуза. Усі компоненти варто брати в рівних пропорціях, сухофрукти необхідно пропустити через м'ясорубку, а насіння подрібнити у кавомолці. Отримані маси потрібно перемішати між собою і приймати вранці та ввечері протягом трьох місяців.
4. 4. Настій з насіння кропу, евкаліпта та перцевої м'яти. Цей засіб допоможе позбутися метеоризму та відновити природну флору кишечника. Компоненти потрібно взяти в пропорціях 1:5:3, ретельно перемішати. З загальної маси 1 столову ложку висипати в каструлю, залити 1 літром окропу і накрити кришкою. Засіб повинен настоятися не менше години, після чого його слід процідити та приймати по 1 склянці за годину до їди.
5. 5. Вівсяна каша з насінням кропу та фенхелю. Потрібно залити крупу водою і настояти протягом ночі. Це необхідно для прискорення процесу приготування. На ранок овес слід проварити протягом 10 хвилин, прибрати з плити і додати інші інгредієнти. На 200 г каші потрібно використати по половині чайної ложки насіння. Для надання смаку можна їжу трохи посолити та заправити лляною або оливковою олією.
6. 6. Настій оману. Потрібно подрібнити корінь рослини, залити водою та настояти протягом ночі (1 ложка сировини на 200 мл води). На ранок слід процідити і випити 50 мл до сніданку.
7. 7. Настій подорожника та кореня лепехи. Ці трави у висушеному вигляді потрібно змішати між собою. Три столові ложки інгредієнтів після цього слід залити 200 мл окропу. Засіб рекомендується настояти щонайменше години, після чого приймати по 50 мл перед їжею.
8. 8. Прополіс. Рецепт приготування простий: налити в каструлю будь-яку олію, довести до кипіння, додати подрібнений прополіс і проварити 5 хвилин. Після остигання засіб процідити через марлю і приймати натщесерце по 1 чайній ложці. За кілька хвилин рекомендується з'їсти чайну ложку меду.
9. 9. Відвар листя вишні та смородини. Потрібно взяти по 3 столові ложки інгредієнтів, додати таку ж кількість трав буркуну жовтого. Сировину слід залити склянкою окропу і поставити на водяну банюна 20 хв. Після цього відвар потрібно залишити настоюватися на півгодини, після чого процідити та пити по 30 мл тричі на день. Курс лікування – до того моменту, поки не закінчиться відвар, який слід зберігати у холодильнику.
10. 10. Настій часнику. Потрібно взяти 5 головок овочів, подрібнити їх і заправити 1 літром оливкового або лляної олії. Засіб повинен настоятися протягом трьох днів, після чого його можна приймати по 1 чайній ложці вранці. Можна до сніданку з'їдати по 1 зубцю часнику, який слід запивати. олієюу невеликій кількості. Інший спосіб використання часнику - змішати 2 зубчики з кислим молоком. Потрібно вживати по 1 склянці такого засобу перед сном.

Дієта

Відновити мікрофлору кишечника без режиму живлення практично неможливо.Органи травлення не повинні перевантажуватись, тому варто уникати переїдання. Рекомендується робити розвантажувальні дні. Їх можна проводити на воді, яблуках, вівсянці чи кефірі. Їжу слід вживати лише у теплому вигляді. Між їдою рекомендується робити перерви в 2-3 години.

Їжа має бути приготовлена ​​на пару або методом варіння. Слід зменшити кількість споживання солі. Основу раціону повинні становити слизові каші, оскільки вони мають терпку дію. Рекомендують геркулесову або гречану кашуу рідкому вигляді. Їх використовують натще. Це дозволить налагодити роботу шлунка та допоможе відновити мікрофлору кишечника. Для смакової різноманітності до каш радять додавати яблука, чорнослив чи курагу.

Бажано, щоб були присутні овочі та фрукти, які багаті на клітковину.

Основні джерела клітковини (значення вказано на 100 г продукту)

Відмінно відновлюють мікрофлору кисломолочні продукти: ряжанка, йогурт та кефір. Потрібно випивати на день 2 склянки. Не варто забувати про важливість водно-сольового балансу в організмі. За добу потрібно вживати не менше двох літрів води. З пробудженням слід випивати склянку води. Її можна трохи підсолити або додати в неї лимон.

При дисбактеріозі слід знизити або повністю виключити вживання таких продуктів:

• жирні сорти риби та м'яса;
• консервована;
• копчене;
• солоне;
• гостре;
• мариноване;
• пряне;
• яйця (смажені або зварені круто);
• морозиво та холодні напої;
• насичені бульйони;
• перлова та ячна крупа, пшоно;
• кондитерські вироби з шоколадом та кремом;
• гірчиця, майонез, кетчуп;
• гриби;
• редис;
• бобові;
• міцний чай, какао, кава з молоком, алкоголь.

Рекомендують кислі ягодиі фрукти, які багаті на органічні кислоти, що ефективно усувають проблеми з кишечником. Нададуть сприятливий вплив журавлина, алича, шипшина, лимон, вишня та яблука. Вони також сприяють підвищенню імунітету.

Під мікрофлорою ми розуміємо сукупність різних мікроорганізмів у широкому значенніцього поняття. По суті, мікрофлора кишечника- Це набір мікроорганізмів, характерний для певного організму, які існують у тісному взаємозв'язку один з одним. Однак не всі 500 видів бактерій, що живуть у кишечнику, є корисними. Корисні бактерії допомагають людині перетравлювати їжу, засвоювати вітаміни та білки, шкідливі бактерії харчуються продуктами бродіння та виробляють продукти гниття. Значимість мікрофлори кишечника можна порівняти з роботою нирок та печінки разом узятих.

Склад мікрофлори кишечника

Звичайними представниками нормальної мікрофлори є біфідобактерії, лактобацили, бактеріоди, ентерококи та кишкова паличка, які становлять 99% всіх мікроорганізмів, що населяють кишечник. Однак 1% від загальної кількостімікробів – це умовно-патогенні бактерії, такі як стафілококи, клостридії, синьогнійна паличка, протей та інші. При здоровому кишечникупатогенної мікрофлори немає.

Розвиток мікрофлори кишечника у людини починається вже в момент пологів і закінчується лише до 7-13 років.

Значення мікрофлори кишечника

Нормальна мікрофлора дуже важлива для здоров'я людини, оскільки забезпечує злагоджену роботу всього організму. Більшість бактерій мікрофлори виділяє спирти, кислоти та антибактеріальну речовину лізоцим, завдяки чому в кишечнику не відбувається розвиток гнильних бактерій. Більше того, корисні бактерії нейтралізують виділення токсинів патогенними бактеріями.

Діяльність корисних мікроорганізмів спрямована на забезпечення процесу всмоктування речовин, обміну ліпідів, розкладання жовчних кислотта білків. Тобто без нормальної мікрофлори неможливе гарне травлення.

При здоровій мікрофлорі відбувається утворення імуноглобуліну А, що є важливим для підтримки імунітету.

Важливо знати, що дисбаланс мікроорганізмів у кишечнику є причиною передчасного старінняорганізму, тому що виділяються гнильними бактеріями токсини отруюють організм.

Порушення мікрофлори кишечника

Порушення мікрофлори відбувається при кількісній або якісній зміні складу мікрофлори, що найчастіше буває при неправильне харчування. Такі порушення медики називають дисбактеріозами.

Причини порушення мікрофлори кишечника

Мікрофлора може порушитись при тривалому прийомі антисептиків або антибіотиків, оскільки за статистикою дисбактеріоз у 90% випадків супроводжує антимікробну терапію.

Часто порушення мікрофлори відбувається внаслідок очищення кишечника, коли знищуються як патогенні, а й корисні мікроорганізми.

Порушити мікрофлору можна і при зайвій охайності, зловживаючи антибактеріальними засобамигігієни, коли також знищуються корисні бактерії.

При зниженому імунітет також відбувається порушення нормальної мікрофлори кишечника, що може стати наслідком інфекційних захворювань, гормонотерапії, запальних процесів, алергічних реакцій, променевої терапіїта ін.

Гормональні збої в організмі можуть спровокувати дисбактеріоз.

Привести до порушення мікрофлори можуть стреси, хвороби нервової системи, недосипання, зловживання кавою та енергетичними напоями. Погана екологія, незбалансоване харчуванняі низька якістьпитної води також вважається провокатором дисбактеріозу.

Симптоми порушення мікрофлори кишечника

Ознаками порушення балансу мікрофлори кишечника є зміни характеру випорожнень, діарея, підвищений метеоризм, бурчання, запор, шкірні чи інші алергічні реакції Для дисбактеріозу характерне загальне нездужання, яке супроводжується болем у животі, а також підвищена стомлюваністьта депресивні стани.

Як відновити мікрофлору кишечника

Важливо розуміти, що найчастіше причиною порушення мікрофлори є захворювання шлунково-кишкового тракту. Тому спочатку слід визначити причину дисбактеріозу, а вже потім розпочинати його лікування.

Щоб відновити кишкову мікрофлору потрібно застосовувати пребіотики та пробіотики. У складі пробіотиків містяться живі клітини мікроорганізмів. А пребіотики по суті є живильним середовищем для зростання та розвитку цих корисних бактерій. Максимального ефектуможна досягти при одночасному прийомі пребіотиків та пробіотиків, наприклад, приймаючи лікарський препарат у капсулах Біфіформ. У капсулах Біфіформ міститься і корисна мікрофлора, і особлива живильне середовищедля розмноження корисних бактерій Препарат нормалізує мікрофлору та активізує внутрішній захисторганізму від патогенних мікробів, усуваючи кишковий дисбактеріоз, цей засіб підвищує імунітет.

Швидко відновити нормальну мікрофлору можна і за допомогою крапель «Хілак форте», які сприяють очищенню кишкової флори та відновленню нормального рівнярН шлунка.

Пребіотики як засіб профілактики

Корисно знати, що пребіотики – це натуральне природний засіб, що підвищує імунітет, завдяки чому вони є цінним засобом профілактики простудних захворювань, що особливо важливо напередодні сезону простудних захворювань.

Пребіотики – це харчові компоненти, які не засвоюються кишечником, але активізують активність та зростання здорової мікрофлори. Максимальна кількістьпребіотиків міститься в корені цикорію, топінамбурі, зелені кульбаби, їх також багато в свіжому часнику, цибулі-пореї, цибулі (як сирій, так і в вареній), є пребіотики і в свіжій спаржі, пшеничних висівках, пшеничній муці і шенці.

Нормалізація мікрофлори кишечника

Щоб відновити чисельність нормальних бактерійНеобхідно вживати в їжу продукти, багаті на клітковину і пектини: злакові, фрукти та овочі. Дуже корисні створення здорової мікрофлори кисломолочні продукти. Надходження до організму молочнокислих бактерій грає величезну позитивну роль, оскільки ці мікроорганізми пригнічують гнильне середовище, відновлюючи баланс бактерій у кишечнику.

Нормалізуючи мікрофлору кишечника, слід відразу обмежити вживання солодкого, борошняного та м'яса. Корисними будуть зернові крупи, хліб грубого помелу, які допоможуть нормалізувати випорожнення, повернути активність м'язам кишечника та відновити ферматативно-всмоктувальну функцію слизової оболонки.

У процесі нормалізації кишкової мікрофлори рекомендується за годину до їди вранці та ввечері з'їдати зубчик часнику.

Щоб відновити мікрофлору кишечникаслід відмовитися від снодійних та гормональних препаратів, енергетичних напоїв, які є стресом для організму.

Кисломолочні продукти для нормалізації мікрофлори

«Ацидобифілін», «Біфілайф», «Біфідок», «Біокефір», «Біосметана», «Біойогурт» тощо кисломолочні продукти, збагачені лактобактеріями та біфідобактеріями, благотворно впливають на мікрофлору кишечника, позбавляючи від дисциплін -Кишкового тракту. До складу цих продуктів входять пребіотики та прибіотики.

Наявні у складі продуктів біфідобактерії не дають розвиватися хвороботворним і гнильним мікробам, вони допомагають перетравлювати вуглеводи та утворювати вітамін К та вітаміни групи В.

Завдяки лактобактеріям лактоза та інші вуглеводи перетворюються на молочну кислоту, попереджаючи розвиток грибів та хвороботворних мікроорганізмів.

Наприклад, у кисломолочному продукті «Біфілайф» містяться всі 5 видів біфідобактерій, властивих здоровому організму. Надаючи потужний зміцнюючий та оздоровчий ефектці бактерії також синтезують вітаміни (у тому числі вітаміни З, В1, В2, В6, В12), нормалізують обмін жирів, регулюючи рівень холестерину у крові.

Незалежно від обраного Вами методу лікування дисбактеріозу, якщо покращення не настає протягом доби, необхідно звернутися до лікаря, оскільки наслідки дисбактеріозу можуть бути дуже серйозними.

Романчукевич Тетяна
для жіночого журналусайт

При використанні та передруку матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журналобов'язкова

Слово «бактерія» у багатьох людей викликає негативні емоції, але ж серед них існує велика кількістькорисних для нас. Мешкають вони по всьому організму, але найбільше велике скупченняперебуває у кишечнику людини. З чого складається мікрофлора кишечника, як відбувається взаємодії і які можуть бути порушення у роботі бактерій, дізнаємося нижче.

Бактерії - це невід'ємна частина екосистеми та людини загалом. На 99% наш організм заселений корисними бактеріями, які бере участь у всіх процесах життєдіяльності, і лише 1% завдає шкоди.

Мало хто знає, які бактерії населяють наш кишечник, утворюючи його мікрофлору, т.к. їх кількість велика. Всі вони відіграють велику роль у здоров'ї та красі людини.

Значення та склад мікрофлори кишечника

Правильна та здорова робота кишечника, при якій відбувається повноцінне травлення та нормалізується загальний станорганізму – і є значення мікрофлори. Мікроорганізми беруть участь у процесах:

• всмоктування речовин (води, мінералів та вітамінів)
• утворенні імуноглобуліну А
• метаболізмі ліпідів, вуглеводів та білків
• розщепленні білків, а також жовчних кислот
• нейтралізації патогенних бактерій

тим самим виконуючи травну, захисну та синтетичну функції.

Мікрофлору кишечника утворюють:

• лактобактерії- мешкають переважно в тонкому кишечнику, у роті та носоглотці людини. Основна їхня роль полягає в освіті молочної та оцтової кислоти, бактерицидні властивості (вбивають патогенні клітини), у стимулюванні виділення лізоциму, слини та жовчного соку, сприяють травленню та виведенню шлаків, зменшують втому і борються з депресією. Виробляють лізоцим
• біфідобактерії- вистилають товста кишка. Основна функція, як і у лактобактерій - продукування молочної та оцтової кислоти. Крім цього, біфідобактерії захищають шлунково-кишковий тракт від хвороботворних та інфекційних захворювань, забезпечує нормальну роботу нирок та печінки, посилює перистальтику кишечника та сприяють всмоктуванню вітамінів та мінералів.
• пропіонобактерії- виробляють органічні кислоти, мають антагоністичні властивості щодо патогенних бактерій, беруть участь в імунних процесах організму.
• кишкова паличка- Виконує захисну функцію, розщеплює лактозу, бере участь у процесах переробки холестерину, жирних кислот, білків, вуглеводів та асимілює кисень. Відхилення норми її вмісту в кишечнику сприяє розвитку дисбактеріозу та зниження імунітету.
• ентерококи- Умовно-патогенні бактерії, які відіграють роль в імунітеті
• залишкова мікрофлора (стрептококи, грибки, цитробактер, протеї та ін.)- умовно- патогенні мікроорганізми, частку яких припадає лише 1% всієї мікрофлори. При збільшенні їхньої кількості завдається шкода організму, але за норми їхнього змісту - підтримується імунітет

Порушення мікрофлори кишечника: симптоми та причини

Причинами порушення мікрофлори кишечника можуть стати такі фактори, як:

• прийом антибіотиків та антисептиків
• високий рівень стресу
• неправильне харчування
• різка зміна раціону
• захворювання ШКТ
• малорухливий спосіб життя
• гормональний збій
• вживання алкоголю
• куріння
• екологічні фактори

Діарея, запор, підвищений метеоризм, біль у животі, неприємний запах із рота, загальне нездужання. Прояв алергічних реакцій, здуття живота та тяжкість – головні симптоми порушення роботи кишечника.

ВАЖЛИВО: з точністю діагностувати порушення мікрофлори можна тільки при здачі аналізів.

Як швидко нормалізувати мікрофлору кишківника?

ВАЖЛИВО: починати відновлення мікрофлори кишечника з виявлення причин порушення його роботи.

Для того щоб нормалізувати мікрофлору кишечника спочатку потрібно збалансувати своє харчування і режим дня, тим самим підвищивши імунітет.

• Відновлення мікрофлори засноване на прийомі препаратів, що містять пробіотики та пребіотики. У першому випадку - це заселення кишечника готовими мікроорганізмами, по-друге - створення сприятливого середовища для розмноження та розвитку бактерій, що мешкають у кишечнику
• Для нормалізації роботи кишечника необхідно їсти якомога більше овочів та фруктів, багаті на клітковину та пектин.
• Не малу роль у відновленні мікрофлори грає очищення кишечника від шлаків, що накопичилися.

ВАЖЛИВО: відмовитися від вживання солодкого, борошняного та м'яса, замінивши це зерновими крупами

Як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків?

Як відомо, прийом антибіотиків повністю вбиває корисну мікрофлорукишечника, тому після курсу лікування найчастіше розвивається дисбактеріоз та інші проблеми ШКТ.

• Для відновлення роботи кишечника слід вживати кисломолочні продукти, овочеві супи, каші та нежирне м'ясо.
• виключити алкоголь
• приймати спеціальні медикаментозні препарати, які нормалізують роботу ШКТ
• використовувати проносні засоби при розладі стільця

Хорошим засобом відновлення мікрофлори після прийому антибіотиків служить народний засіб - брага, але приймати його потрібно акуратно. Спосіб приготуваннякошти досить простий: 2 гр. дріжджів, 1 ст. ложка цукру, 1 ст. л. меду розчиняється 0,5 л. теплої кип'яченої води. Наполягаємо суміш у темному місці 2-2,5 години, після чого приймати її потрібно по склянці 2 рази на день перед їдою.

ВАЖЛИВО: не наполягати брагу більше трьох годин, т.к. вона набуде властивостей хмільного напою, а не ліків.

Пігулки, препарати та пробіотики для відновлення мікрофлори кишечника

Відновлення порушеної мікрофлори кишечника займе щонайменше 10 днів. Для цього можуть бути використані як медикаментозні засоби, і народні. Слід тримати дієту, не вживаючи «важкі» продукти та страви.

Які препарати можна використовувати на відновлення мікрофлори кишечника?

Пробіотики: Лінекс, Біфіформ, Аципол, Хілак, Вітамакс, Лактобактерін і т.п.

Пребіотики: Дюфалак, Лізоцим, Лактусан, Пантотенат кальцію і т.п.

Свічки: Ацилакт, Лактонорм Плюс, Біфідумбактерін.

Засоби у вигляді порошку: Пробіфор, Флорін Форте, Біобактон.

Продукти відновлення мікрофлори кишечника

Основа раціону включає вживання таких продуктів, як:

• Часник, цибуля ріпчаста, цибуля-порей, спаржа, банани, яблука, пшеничне борошноі пшеничні висівки(Сприяють розвитку сприятливого середовища для корисних бактерій)
• Біфідок, Біокефір, Біойогурт, Біфілайф та інші кисломолочні продукти, багаті на лактобактерії та біфідобактерії.
• Свіжі фрукти, ягоди та овочі (малина, журавлина, морква, редька чорна, лимон, гранат)

ВАЖЛИВО: готуватися їжа повинна на пару або за допомогою варіння, з найменшою кількістю доданої солі

Трави для відновлення мікрофлори кишечнику

Відвар із листя м'яти: 3 ст.л. листя м'яти (свіжої) запарити в 1 ст. кип'яченої води. Настояти, процідити, вживати по 3/4 склянки 4 десь у день.

Відвар із насіння кропу: 4 ч.л. насіння залити 1 ст. кип'яченої води і наполягати протягом 2-х годин. Пити відвар кожні 2 години протягом усього дня.

Відвар із ромашки: 2 ст.л. аптечної ромашкизаварити у 200 гр. окропу. Настояти 30 хвилин, процідити та приймати по 1/4 склянки 3 рази на день.

Як впливає алкоголь на мікрофлору кишківника?

На шлунково-кишковий тракт, як і на будь-який орган людини, алкоголь чинить негативний вплив. Етиловий спиртруйнує клітини слизового шару кишечника, а це призводить до неповноцінного всмоктування поживних речовинта мікроелементів.

Сприятливий стан мікрофлори кишечника – запорука здоров'я. При її порушенні важливо негайно зайнятися відновленням, щоб не допустити більш серйозних захворювань.

Відео. Як відновити мікрофлору кишківника?

Дисбактеріоз у гастроентерології не відноситься до розряду окремих захворювань. Подібне порушення сприймається як наслідок тих чи інших патологій організму загалом. Сучасних рішень, як відновити мікрофлору кишечника, в медицині достатня кількість, але головне завдання полягає в суто індивідуальний підхіддо кожного клінічного випадку.

Будь-які кількісні та якісні зміни у складі кишкової мікрофлори по ланцюгової реакціїнегайно викликають нові і нові проблеми. За відсутності грамотного та своєчасного лікування такі порушення виходять за межі проблем, що стосуються лише травного тракту, і провокують збої у роботі багатьох інших життєво важливих органів.

Наш кишечник заселений безліччю живих мікроорганізмів. У процесі свого активної взаємодіїодин з одним вони забезпечують повноцінну та безперебійну роботу всього травного тракту. У сукупності вони утворюють кишкову мікрофлору. Важко уявити, але в нормі їхня кількість становить майже 50 трильйонів, а загальна вага часом сягає 3 кг.

Ці бактерії настільки численні, що кількість офіційно визнаних вже перевищує 500 видів. У цей час у кишечнику благополучно існує ще маса остаточно не вивчених мікроорганізмів.

Діагноз – дисбактеріоз

Коли людина здорова, у процентному співвідношеннілише 1% бактерій зі 100 у кишечнику носить умовно-патогенний характер. Це дріжджоподібний грибок, клостридії, всілякі стафілококи та ін. Інші 99% складаються з лакто- та біфідобактерій, ентерококів, аеробів та кишкової палички.

Щодо останньої, її користь різко переходить на шкоду, як тільки цей вид бактерій проникає до інших органів. У цьому випадку кишкова паличка викликає цілий рядсерйозних інфекційних захворювань травного тракту та сечостатевої системи.

Якщо таке кількісне співвідношеннязмінюється і патогенні бактерії починають розмножуватися, значно перевищуючи допустимий 1%, а корисні мікроорганізми різко скорочуються у своїй чисельності, подібне порушеннябалансу і називається у медицині дисбактеріозом.

12 найпоширеніших причин розвитку дисбактеріозу

1. Перенесене оперативне втручанняна органах травлення.
2. Тривалий прийом проносних та гормональних препаратів; у процесі лікування онкологічних захворювань- Цитостатичних засобів.
3. Акліматизація та збій звичного біоритму.
4. Зловживання солодкою та жирною їжею.
5. Одноманітні дієти та голодування.
6. Ослаблений імунітет та захворювання ендокринної системи.
7. Нестабільне психічний станіз затяжними депресіями та частими стресами.
8. Несприятлива екологічна ситуація.
9. Систематичні фізичні перевтоми.
10. Куріння та вживання алкогольних напоїв.
11. Самостійне проведення різноманітних очисних методик.
12. Вроджена аномалія кишківника; наявність гельмінтів.

Перш ніж говорити про симптоматику цього стану, слід зазначити, що прояви кишкового дисбактеріозудосить специфічні. Нерідко ті чи інші спільні клінічні ознакиза фактом можуть виявитися симптомами зовсім іншої патології.

Тому, виявивши у себе збіги по ряду представлених пунктів, не поспішайте ставити собі діагноз самостійно.

Підтвердити або спростувати дисбактеріоз можна виключно за допомогою лабораторної діагностики. Але навіть у цьому випадку немає якихось єдиних суворих показників. Абсолютно у кожної людини під нормою маються на увазі суто індивідуальні кількісні та якісні параметри у співвідношенні бактерій.

Основні ознаки такі:

• підвищена стомлюваність та поганий апетит;
• надмірне газоутворення;
• нудота та стійкий неприємний присмаку ротовій порожнині;
• діарея, запори або їх чергування;
• біль у черевній порожнині;
• зайва пітливість;
• неприємний запах із рота;
• відрижка та печія;
• свербіж та печіння в задньому проході;
• всі ознаки авітамінозу: ламкість нігтів та волосся, потріскані губи та суха шкіра;
• харчова алергія та відповідні шкірні висипання;
• головний біль та підвищена температуратіла.

Перед тим як зробити якісь категоричні висновки, не забувайте враховувати, що близько 90 % від загальної кількості пацієнтів, у яких давно прогресує дисбактеріоз, крім запорів чи діареї, взагалі не відчувають жодного дискомфорту. Цей факт є ще одним вагомим приводом провести лабораторний аналізкалу на дисбактеріоз і не займатися марним самолікуванням.

Ефективність лікування дисбалансу в мікрофлорі завжди залежить, насамперед, від справжніх причинйого появи, а також від ступеня тяжкості та стадії захворювання. Це визначить професійний гастроентеролог, і результати обстеження суттєво вплинуть на вибір способу лікування та правильний підбірпрепаратів. Сам процес досить тривалий і у запущених випадках може тривати кілька місяців.

Лікування медичними препаратамимає на меті відновити мікрофлору кишечника, відкоригувати імунітет і повністю усунути симптоми порушення. Кожен засіб містить різні групибактерій і, відповідно, надає різний вплив. Тому в більшості випадків терапія відбувається комплексно, а максимально вдалим поєднанням будуть такі лікарські групи.

1. Бактеріофаги. Вірус, що проникає в клітину і розчиняє її.
2. Антибіотики. Підбираються з урахуванням ступеня чутливості конкретних мікроорганізмів цей препарат.
3. Кишкові антисептики (Ніфуроксазід, Ципрофлоксацин, Фуразолідон та ін.).
4. Імуномодулятори (Ехінацея, Дібазол).
5. Полівітаміни (Мультітабс, Декамевіт та ін.).
6. Пробіотики та пребіотики.
7. Рослинні антисептики (Хлорофіліпт).

При виборі препарату окрему увагу варто звернути на форму випуску. У ряді випадків матиме принципове значення прийом у вигляді таблетки, порошку або капсули.

Лікування пробіотиками та пребіотиками

Пробіотики та пребіотики – дві кардинально різні категоріїпрепаратів, які суттєво відрізняються за своєю суттю, але при цьому виконують одне й те саме завдання: відновлення функцій кишечника та створення всіх сприятливих умовдля нормалізації мікрофлори

Пробіотик містить живі лакто- та біфідобактерії, різні комбінації дріжджів та молочнокислі бактерії. При лікуванні дисбактеріозу основна користь цієї категорії полягає в наступному:

• зміцнює слизовий шаркишківника, який є основною перепоною для хвороботворних бактерій;
• зупиняє зростання патогенних мікроорганізмів та протистоїть їх прикріпленню до стінок кишечника;
• стимулює імунітет, забезпечує стійкість антитіл до вірусів;
• виробляє вітамін для повноцінного метаболізму;
• знищує токсини, що виділяються патогенними мікроорганізмами.

У певних випадках пробіотики можуть бути протипоказані людям похилого віку, а також здатні пригнічувати дію деяких ліків. При всій уявній невинності цієї групи препаратів не нехтуйте консультацією свого лікаря.

Пребіотики є органічні вуглеводи, які безпосередньо впливають на прискорене зростання, розвиток корисних бактерій кишечнику До категорії входять харчові волокна, лактоза, інулін, лактулоза та фруктосахариди.

Лікувальна дія полягає в наступному:

• підвищують кислотність у кишковому середовищі, тим самим протидіючи розвитку шкідливих бактерій;
• нейтралізують згубну дію антибіотиків;
• збільшують кількість калових масстимулюючи роботу кишечника;
• значно знижують концентрацію кортизолу у крові;
• усувають здуття та газоутворення;
• знижують апетит;
• на початкових етапахблокують розвиток злоякісних пухлину товстому кишечнику;
• виводять токсини, солі важких металівта інші отруйні речовини;
• сприяють прискореному виходу слизу зі стінок шлунка;
• утримують у межах норми кислотно-лужний баланс.

З найбільш популярних пребіотиків можна відзначити Лактусан, Дюфалак, Лізалак, сироп Піковіт, ДіРезен, Прослабін, Хілак Форте, Лактофільтрум та Гудлак.

У процесі лікування симбіотики призначаються, коли потрібно отримати максимальну ефективність у гранично стислий термін. Це препарати, які у певній комбінації поєднують одночасно пробіотики з пребіотиками та надають потужний сприятливий вплив на мікрофлору.

Лікувальний ефект здійснюється таким чином:

• виробляють фолієву кислоту, вітамін К, піридоксин та ніацин;
• нормалізують рівень холестерину;
• максимально активізують імунітет;
• забезпечують стійкий захист від канцерогенів, токсинів, радіації та антибіотиків;
• нормалізують перистальтику кишківника;
• знищують хвороботворні бактерії;
• приводять до норми баланс кишкової мікрофлори.

Незважаючи на схожі дії з пробіотиками, позитивний результат від лікування зберігається набагато довше.

Найпопулярніші симбіотики у фармакології - Бактеріобаланс, Симбіолакт, Біфідін, Лінекс, Полібактерін, Трилакт, Біфіформ та ін.

Роль ферментів при дисбактеріозі

Допомога ферментів у процесі лікування стає необхідною при ускладненнях у травленні. Яскравими симптомами служать метеоризм, відрижка, сильна печія. Використовуються ферменти як тварини, так і рослинного походження. Перші при цьому значно ефективніші через те, що їх склад ідентичний ферментам, які виробляє людський організм.

Але при лікуванні ферментами особливо важливо наголосити на початковій причині дисбактеріозу. Вибраний препарат має бути оптимальним варіантомза впливом на уражений орган, що спровокував дисбаланс у мікрофлорі кишечника. Позитивний результатвиявляється у нормалізації роботи шлунка, підшлункової залози та відновленні кишечника.

Найчастіше призначається Панкреатин, Фестал, Креон, Мезім.

Без дотримання певного режимухарчування говорити про вдалий результат лікування не доводиться. Про переїдання на ніч, автоматичне заковтування їжі на ходу найкраще забути. Виключенню підлягає все жирне, гостре, і навіть алкоголь.

Раціон необхідно максимально збагатити живими біфідо- та лактобактеріями, рослинною клітковиноюта білками. Принципово важливим стає дробове харчуванняу суворо встановлений час. Цукор рекомендується замінювати медом.

Вживання максимально корисних продуктів

1. Різні відварені крупи на воді.
2. Кисломолочні продукти.
3. Свіжовичавлені фруктові сокита овочеві пюре.
4. Трав'яний чай, мінеральна водабез газу.
5. Знежирена риба та м'ясо на пару.
6. Свіжі зелені.

Продукти, що підлягають повному виключенню

1. Часник, редиска, цибуля.
2. Гострі приправи та спеції.
3. Домашні соління.
4. Кондитерська та домашня випічка.
5. Гриби.
6. Консерви та копченості.
7. Цілісне молоко та морозиво.
8. Кулінарні жири та майонез.

Індивідуальна дієта призначається тільки на основі кожного клінічного випадку, залежно від стадії захворювання та першопричини патології, за якою пішов дисбактеріоз.

Народні засоби лікування

Застосування народних засобів жодною мірою не повинно замінювати традиційне медикаментозне лікуванняі може бути доречно лише як додаткової терапії. Деякі рекомендації суперечливі та пропонують вживання заборонених медиками та дієтологами продуктів. Тому без додаткової консультації з фахівцем і, тим більше, як самолікування сліпо дотримуватися цих порад все ж таки не варто.

1. Прополіс, мед і чайний гриб як антисептики.
2. Трав'яні збори (м'ята, ромашка аптечна, меліса, листя малини та чорної смородини, суниця, евкаліпт та листя сенни).
3. Відвар з вільхових шишок та кореня змійовика.
4. Лікарський збір із квіток ромашки, плодів черемхи, кмину та листя чорниці.
5. Суміш із перемеленого насіння соняшнику, гарбуза та ядерців волоського горіха.
6. Часникова настойка на кефірі чи кислому молоці.
7. Компоти з журавлини, малини, чорниці та брусниці.
8. Настоянки ромашки, календули та деревію.
9. В якості в'яжучої діїпри частих діареях допомагають кірочки граната, відвар кори дуба, ягоди черемхи.

Це найпоширеніші способи, але інших народних засобів, які часто використовують для боротьби з дисбактеріозом, залишається безліч. Ефективність частини їх одні пацієнти нерідко ставлять під питання, тоді як інші відчайдушно розхвалюють ті самі рецепти. Тому так важливо ставити акцент все ж таки на загальновідомих лікарських препаратах, що довели свою результативність.

Очищення кишечника

Симбіотики та пребіотики викликають загибель шкідливих мікроорганізмів, внаслідок чого кишечник заповнюється токсичними продуктами розпаду цих бактерій Їхнє скупчення неприпустимо і очисні процедури для кишечника стають не просто корисними, а й необхідними.

Найчастіше для цього застосовують клізми або різні трав'яні настої, але при цьому з висновком отруйних токсинів також чудово справляються:

• активоване вугілля;
• магнію сульфат;
• їжа, збагачена рослинною клітковиною;
• харчова сода;
• йогурти чи кефір;
• касторове масло;
• мінеральна вода без газу.

Профілактика порушення кишкової мікрофлори

В якості профілактичних заходівщодо запобігання дисбактеріозу мається на увазі цілий комплекс, який вимагає і дотримання режиму раціонального харчування, і прийому певних медикаментів, і навіть кардинальної зміни звичного образужиття.

Найдоступніші та найлегші з них полягають у наступному:

• обов'язкові перерви під час сидячої роботи;
• піша ходьба протягом щонайменше 30 хвилин на добу;
• систематичні процедури загартовування;
• якщо не спостерігається загострення кишечника – бажано щоденне вживанняягід, фруктів та свіжих овочів;
• у звичне меню мають увійти рослинні жири, кисломолочні продукти, м'ясо та риба тільки у відвареному вигляді;
• медикаментозна профілактика з прийомом пробіотиків, пребіотиків та симбіотиків;
• всіляко уникати психологічних стресівта перенапруг.

Можливі несприятливі наслідки

Тривале ігнорування проблеми та відсутність належного лікування можуть призвести до цілої низки згубних наслідків для всього організму. Настає момент, коли пошкоджена мікрофлора повністю блокує засвоєння вітамінів і корисних речовин з їжі, що надходить.

Як правило, у більшості таких запущених випадків це призводить до таких порушень.

1. Екзема.
2. Стійкі тяжкі алергічні реакції.
3. Бронхіальна астма.
4. Систематичні болючі запори.
5. Прогресує розвиток склерозу.
6. З'являються ознаки артриту.
7. У дорослих пацієнтів виникають передумови для доброякісних та злоякісних пухлин.
8. Практично завжди виникає себорея, алопеція та акне.
9. Анемія та диспепсія.
10. Розвиток рахітоподібного стану через вкрай низьку всмоктування вітаміну D, заліза та кальцію.
11. Непрохідність кишечника та виразкові коліти.
12. Цукровий діабет.

Точна діагностика та вжиті заходина ранніх стадіяхдозволяють прогнозувати лише успішний результат у лікуванні. Адекватна терапія, свідоме ставлення та здоровий образжиття пацієнта до існуючій проблеміпрактично завжди гарантують 100% лікування протягом найближчих 2 місяців.

Поняття "відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків" з'явилося тільки тоді, коли в медицині почали активно застосовуватися. Справа в тому, що при вживанні таких лікарських засобівкількість мікробів, чутливих до них, знижується, а зростання нормальної мікрофлори кишківника пригнічується. Найчастіше , дискомфорт і бурчання виникають через зростання патогенної флори кишечника саме після . Тому лікарі наполягають на тому, що після основного лікування хворі обов'язково повинні пройти курс відновлення мікрофлори кишечника.

Такий «захід» має такі цілі:

• позбавитися від обсіменіння тонкого кишечникапатогенною мікрофлорою;
• відновити нормальну мікрофлору кишківника;
• відновити нормальну моторику кишківника;
• відновити травлення та всмоктування – основні функції кишківника;
• відновити.

Усунення обсіменіння кишечника патогенною флорою

Зростання патогенної мікрофлори кишечника пригнічується антибактеріальними препаратами:

1. Якщо причиною порушення мікрофлори став прийом певного антибіотика, то обов'язково потрібно здійснити його скасування.
2. Оптимальним варіантом є призначення антисептиків – вони знищують патогенну мікрофлору та не впливають на нормальну. До подібним препаратамвідносяться Ентерол, Фуразолідон, Інтетрікс, Нітроксолін та інші.
3. Якщо стан здоров'я пацієнта має на увазі призначення саме потужних антибіотиків, то лікарі віддають перевагу препаратам спрямованої дії – вони чинять пригнічуючий вплив тільки на конкретного збудника.
4. Якщо у пацієнта на фоні лікування антибіотиками розвивається важкий станз інтоксикацією та проносом, то причиною цього є клостридія диффіциле – хвороботворний мікроорганізм. Для лікування в такому випадку вибиратимуться протимікробні засоби – наприклад, Метронідазол або Ванкоміцин.

Відновлення процесів травлення та імунітету

Існує ряд препаратів, які допоможуть швидко нормалізувати та стабілізувати роботу кишечника навіть після тривалого прийомуантибактеріальних препаратів. До таких відносяться:

Зверніть увагу:відновлення нормальної роботикишечника після прийому антибіотиків – це тривалий процес і становить щонайменше 4 тижнів. Крім вищезгаданих засобів хворому призначається і прийом вітамінно-мінеральних комплексів, підібраних в індивідуальному порядку.

Відновлення мікрофлори кишечника

Для цього потрібно приймати пробіотики та пребіотики.

Пробіотики

Є препаратами, які містять у своєму складі живі мікроорганізми – вони і є представниками нормальної мікрофлори людини. Пробіотики дозволяється застосовувати після курсу антибактеріальними препаратами одночасно з прийомом таких засобів.

Класи пробіотиків

Багатокомпонентні пробіотики, які у своєму складі містять один із штамів лактобактерій, колібактерій або біфідобактерій. До такого класу пробіотиків належать Колібактерін, Лактобактерін, Вітанар, Біфідумбактерін, Споробактерін, Ентерол.

Полікомпонентні пробіотики, у складі яких містяться штами ентерококів, кишкові палички, лактобактерин та біфідобактерін. До такого класу пробіотиків належать Флорадофілюс, Лінекс, Біфіформ, Біфікол, Біоспорин.

Комбіновані пробіотики, у складі яких є не тільки штами корисних бактерій, а й речовини, що стимулюють зростання та розвиток нормальної мікрофлори кишечника. До таких пробіотиків відносяться Аципол (містить лізоцим), Гіалакт (містить гіалуронову кислоту), Біфіформ (містять лактулозу та екстракт ріжкового дерева).

Зверніть увагу: багатокомпонентні пробіотики мають більшу ефективність у порівнянні з іншими класами. Їх можна використовувати при всіх станах, навіть найважчих.

Особливості призначення пробіотиків

Якщо до складу пробіотиків входять, то їх призначають тільки в особливо тяжких випадках, коли порушення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків приймає затяжний перебіг.

Пробіотики, у складі яких є біфідобактерії, досить широко застосовуються в педіатричної практикидля дорослих пацієнтів вони використовуються в профілактичних цілях.

Пробіотики з лактобактеріями найчастіше застосовують у тих випадках, коли відмінити курс лікування антибактеріальними препаратами неможливо. Лактобактерії мають стійкість до антибіотиків.

Найпопулярніші пробіотики

Лінекс

Це, мабуть, пробіотик, який лікарі призначають найчастіше. У складі містяться штами бактерій, які являють собою нормальну мікрофлору кишечника в його різних відділах.

РіоФлора

Цей препарат знижує ризик розвитку порушень нормальної мікрофлори кишківника. Штами бактерій, що містяться в РіоФлорі, гальмує розмноження патогенної мікрофлори, одночасно підтримує баланс здорової мікрофлори та активує імунітет.

Пребіотики

Є компонентами їжі, ферментація яких відбувається під впливом мікрофлори. нижніх відділівкишечника, стимулюють її розмноження та забезпечують життєдіяльність. Лікарські засобиз пребіотиками містять у своєму складі інулін, лактулозу або олігофруктосахариди.

Найпопулярніші пребіотики

Хілак-форте

Це концентрат продуктів обміну речовин нормальної мікрофлори кишківника, завдяки препарату відновлюється біологічне середовищеу кишечнику та пригнічується зростання патогенної флори.

Дюфалак, Порталак

У складі цих пребіотиків міститься синтетичний дисахарид, який у незмінному вигляді доходить до поперечно-ободової кишкиде відбувається його розщеплення. В результаті такого розщеплення знижується кислотність вмісту кишечника і починають активно розмножуватися лактобактерії. Клінічний ефектхворий відчує вже за дві доби прийому пребіотиків.

Памба, Амбен

Ці пребіотики покращують травлення, пригнічують зростання патогенних бактерій у кишечнику, мають імуномодулюючий ефект.

Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами

Після тривалого прийому антибіотиків відновити мікрофлору можна і народними засобами.

Важливо! Звичайно, перед вживанням таких необхідно проконсультуватися з лікарем - можливо, він дасть дозвіл на такі процедури, а можливо виявить необхідність прийому тільки вищевказаних препаратів.

Евкаліпт, і звіробій – це лікувальні трави, які мають протимікробну дію. Для відновлення мікрофлори можна пити відвари із цих рослин. Подібним ефектом мають морси з малини та суниці.

Нерідко порушення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків проявляється і в такому випадку можна приймати сенну та алое – ці лікарські рослиниздатні посилювати перистальтику кишківника. Варто звернути увагу, що при вживанні сенни може з'явитися побічний ефект, а саме болі в животі.

У разі проносу допоможе кора дуба, відвар із кровохлібки та гранатових кірок. Ці перелічені лікарські рослини мають закріплюючу дію. Але потрібно бути максимально акуратним у прийомі цих рослин, тому що перевищення дозування загрожує розвитком запору, а це також вважається порушенням роботи кишечника.

Відмінним антимікробною дієюмає. Цей продукт не тільки здатний знищити патогенні мікроорганізми, а й посилити перистальтику кишечника.

При порушеннях мікрофлори кишечника, що відбувається у всіх випадках прийому антибіотиків, корисно буде ковтати один зубчик часнику цілком, не подрібнюючи його. Вживати часник потрібно один раз на добу, для посилення відновного ефекту часник рекомендується запивати будь-яким кисломолочним продуктом.

Варіантів покращення роботи організму після прийому антибіотиків досить багато. Але відповідь на питання «що приймати для відновлення мікрофлори після антибіотиків» має дати фахівець – він зможе реально оцінити стан травної системи, виключити будь-які патології кишечника, врахувати можливі алергічні реакції