Спільний сон з дитиною: дурощі або благо. З ким спати дитині? Як спати батькам та дітям: оптимальний варіант

Унікальність ситуації полягає в тому, що жоден з класичних педіатрів не говорить про те, що спільний сон батьків і дітей необхідний останнім. Але, тим не менш, з'являється величезна кількість книг, автори яких стверджують, що спільний сонбатьків і дітей є життєву необхідність.

Наприклад, послів знаменитого антрополога Джеймса Маккени, дитина, за будовою свого тіла, ідеально підходить для того, щоб спати разом з мамою. Але чи не логічніше вважати, що тато, за своєю будовою, підходить до мами набагато краще? Ми не можемо розглядати щастя малюка увітрі від щастя його батьків, не можемо зробити його щасливим ціною нещастя батька або відчуття відокремленості батьків один від одного. Розглядати чоловіка як виробника, який здійснив свою функцію і пішов спати на килимок поряд, неправильно.

Тому, рада всім мамам, які прийняли рішення спати разом з дитиною - все-таки прислухатися до думки тата, оскільки сімейне щастя визначається обопільною згодою обох батьків, а не тільки малюка.
Багато мам, діти яких перебувають на грудному вигодовуванні, стверджують, що спати разом з ними зручніше через нічні годування. У той же час у мам, чиї діти знаходяться на штучному вигодовуванні і до того ж сплять в окремому ліжечку, виникає питання: чи вистачає їх малюкам тактильного контакту з мамою? Представники модної на сьогоднішній день професії «Консультант з грудного вигодовування» прагнуть донести до жінки необхідність годування дитини на першу вимогу. Нам всіляко намагаються навіяти, що якщо жінка не спить ночами, валиться з ніг від втоми, годує дитину по першому писку і спить разом з ним, тоона - повноцінна мама. І навпаки, якщо дитина спить у своєму ліжечку, мама годує його по годинниках (або, не дай Бог, дитина не отримує груди) і встигає відпочити сама, то така мама - неповноцінна, а отже, у неначинають виникати різні комплекси з приводу того, що її дитині не вистачає контакту.

Лікарі наполегливо рекомендують навчитися відрізняти контакти тварин від контактів людських. Людські контакти - це інтелект та спілкування. Дати дитині тепло і втіху можна не тільки постійно прикладаючи її до грудей, але і розмовляючи з нею, годуючи її з пляшечки. Не йдеться про те, краще це чи гірше. Йдеться про те, що жінка, яка не може годувати немовля груддю через будь-які обставини, не стає для нього мачухою. А для прояву материнської турботи, ніжності та теплоти у неї є безліч альтернативних способів. Безумовно, є сім'ї, які не відчувають дискомфорту від спільного снузі своїми дітьми, діти можуть прийти вночі в батьківське ліжко, а батьки радістю їх приймають. Одним із прикладів з таких сімей є сім'я Вільямаї Марти Сірс. У них вісім дітей, Вільям-лікар-педіатр, Марта - консультант погрудному вигодовування. Спільно вони написали безліч праць про те, як виховати і виростити щасливих дітей і при цьому залишатися щасливими батьками. Все це прекрасно, якщо в такій ситуації всі члени сім'ї щасливі. Але модель сім'ї по Сірс побудована виключно на дітях. Це сім'я, що існує виключно заради дітей, в якій соціальна значущість жінки визначається лише словом «мама». Що являє собою Марта Сірс без вісьмох дітей? Вона всього лише вчить усіх, як реалізуватися в цьому світі, будучи тільки матір'ю. Адже більшість сучасних жінокбачать свою соціальну значущість в другому. Сирси пишуть книги, які роблять їх відомими на весь світ, про те, як вдосконалюватись тільки вихованні дітей, але іншим людям, що мають одного-двох дітей, ці рекомендації ні до чого. Якщо ви вирішили присвятити своє життя дітям - це ваше право і щастя, але не менше здорово бути економістом, юристом, лікарем, педагогом або ким-небудь ще.

Не можна не погодитися з думкою психоаналітиків, що працюють з дітьми всіх вікових груп, що приємне перебування дитини в одному ліжку з матір'ю не матиме жодних наслідків. Існує кілька психологічних проблем, які беруть свій початок саме в спільному снебатьків і дітей. Проблемні ситуації, в яких дорослий чоловік займається сексом з однією жінкою, а одружений з іншою, починаються саме з того, що свого часу його мама відправила тата спати в іншу кімнату. Це питання дуже важливе в контексті тих ситуацій, які потім проживе сама дитина. Ті сім'ї, в яких дитині вдається поєднати в матері два образи – жінки для батька і мами для себе – виявляються дійсно щасливими. Подорослішавши, він (якщо ми говоримо про хлопчика) зможе знайти собі таку жінку, з якою він буде займатися сексом (і отримувати від цього задоволення) і вона ж буде матір'ю його дітей.

Залишається додати, що та жахлива експансія психіатрів та психологів, які пропагують моду на спільний сонматері та дитини – це повір'я останніх років. Лікарі сформулювали свою думку, нам залишається тільки одне: подумати і ухвалити правильне рішення.

Спільний сон - запорука успішного годування груддю!

Спільний сон з дитиною- Тема для дискусій, що невгамовуються. Усі, хто цікавиться вихованням дітей, мають власну непримиренну позицію з цього питання. І я не виключення. Моя думка однозначна, і вона перевірена вже двома маленькими дітьми: якщо ви налаштовані на довге грудне годування, потрібно організувати спільний сонз немовлям!

Забобони про шкоду спільного сну

Спільний сон матері та дитини оточений безліччю забобонів, необґрунтованих страхів та авторитетних заяв. Наприклад, найпоширеніший міф – це те, що мати може «приспати» дитину, тобто не помітити і задушити її уві сні. Особисто мені це видається неправдоподібною ситуацією! Сон матері (особливо в перші тижні після пологів, коли дитина дійсно ще безпорадна і не може сама повертатися) так ось, сон матері настільки чуйний, що вона навіть і не спить у повному значенніцього слова, а перебуває ніби в напівсні. Її мозок при цьому все ж таки відпочиває, і жінка не відчуває недосипання. І в той же час мозок постійно контролює поведінку дитини. Це рефлекс! Хоч як жінка втомилася протягом дня, вона не зможе заснути настільки міцно, щоб задавити власну дитину. В одній із наукових працьз цього питання я дізналася, що тільки психічно хвора мати або жінка в алкогольне сп'яніннянаражає свою дитину на ризик бути задавленим під час сну. У звичайної нормальної матері всі рефлекси та інстинкти працюють на підтримку життя та охорону дитини. Так що цей страх ми повністю відкидаємо і відносимо його до розряду таких же безглуздих повір'їв, як, наприклад, заборона підстригання під час вагітності.

Друге заперечення проти спільного сну матері та дитини я почула по телевізору на передачі, яку вів доктор Комаровський, дуже шановний мною педіатр. Він загалом негативно ставиться до спільного сну, пояснюючи свою позицію тим, що нібито мати не висипається. Думку свою лікар висловлював не агресивно, а припускаючи інші позиції. Але ось у студії сиділа жінка – психолог (на жаль, я не запам'ятала її прізвища), яка висловилася емоційніше і заявила, що спільний сон немовлят чоловічої статі та їхніх матерів може згодом позначитися на сексуальної орієнтаціїхлопчиків. Нічим правдоподібним довести вона не змогла. Мене, чесно кажучи, навіть потішило це твердження. Якщо міркувати таким чином, то давайте вірити, що хлопчики, які смокчуть молочко з пляшечок, з дитинства звикають до пляшки і згодом стануть алкоголіками! Ну це чи не марення???

Я точно знаю, що кожній матері, яка годує дитину грудьми, набагато зручніше і спокійніше, коли дитина спить поруч із нею. Не в окремому ліжечку, а поряд. Щойно дитя заворушиться, мати вже дає йому груди (ні він, ні вона навіть не прокидаються). А в перші 8-10 місяців дитина їсть груди вночі кожні 2:00! Вранці взагалі не відривається! Тож чи не легше не морочитися і спокійно спати всім, а не стрибати до ліжечка, доводити дитину до крику, дратуватися самої («що ти не спиш»), будити чоловіка та всю родину? Здавалося б, вибір очевидний. Точніше, при настрої на грудне вигодовування вибору немає. Спати треба разом з дитиною доти, доки вона їсть груди, і плюс ще мінімум півроку після закінчення годування.

Чому ж багато хто годує матусі все-таки намагаються покласти дитину в ліжечко? Я знаю відповідь: вони так роблять за вказівкою чоловіків. У разі чоловіки виступають як найважливіші об'єкти, претендують на спільний сон з молодою матір'ю. Чоловіки вважають, що нема чого балувати дитину, нехай звикає сам спати. Це, на мою думку, чистої водиегоїзм! І мами йдуть на поводі, переконуються у правоті чоловіків, мучаться з нічними стрибаннями і врешті-решт кидають годувати, але стрибати до ліжечка продовжують років до трьох. (При цьому зауважу, що найзатятіші противники спільного сну матерів і дітей якраз не бажають ночами допомагати дружині, а йдуть в іншу кімнату або наказують дружині заспокоїти свою дитину).

Іноді ще бабусі бурчать із приводу спільного сну, але вони пояснюють це страшними історіями, про які ми говорили на початку цієї статті.

Я закликаю годуючих мам з повною впевненістювідстоювати своє право прийняти рішення, як буде організовано ваше з малюком життя. Не забудьте, що треба бути готовим до всього. Ви можете потрапити з дитиною до лікарні. Або ви захочете вирушити у подорож. У цих ситуаціях спільний ваш з дитиною сон забезпечить вам наявність цього сну в будь-якому місці! Дитині взагалі все одно буде де спати, аби з вами. А це, повірте, дорогого варте!

Правила організації спільного сну

Я сподіваюся, що переконала вас у необхідності спільного сну. Тепер давайте подивимося, як це найкраще організувати. Отже, основні правила організації спільного сну матері та дитини.

1. Просторе ложе, однією стороною притиснуте до стіни. Це найзручніший плацдарм для вашої нічної життєдіяльності. Дитина лежить ближче до стіни, ви з краю. Так як вночі вам потрібно буде постійно давати то ліву, то праві груди, щоб уникнути застою молока, то ви самі повертатиметеся навколо дитини, а вона не буде рухатися, таким чином, вона не звалиться з ліжка.

2. Дитина спить без подушки та без ковдри. У кімнаті має бути досить тепло, якщо буде прохолодно – краще надіти теплу сорочечку. Ваша ковдра не повинна бути важкою і ватною. Оптимальний варіант – легка байкова ковдра.

3. Разом з вами може також спати і чоловік, і старша дитина (у нас ще кіт відразу спить). Але розрахуйте такий розмір ліжка, щоб усім було зручно, просторо та комфортно. Позиції при цьому зберігаються ті ж: немовля найближче до стіни, далі ви, а вже біля краю чоловік та інша дитина. Старші діти, як правило, самі виявляють бажання спати окремо (якщо бачать, що в принципі їх не виганяють, а навпаки, їм теж є місце поряд із мамою та татом). Можливість спільного сну зменшує ступінь прояву ревнощів старших дітей стосовно молодшим.

4. Інтимне питанняпро інтимного життяподружжя теж має братися до уваги. Я вважаю, люблячі людизможуть домовитися і якось урізноманітнити своє життя на період грудного вигодовування. Адже у вас, швидше за все, є інші кімнати, а діти засинають швидко і сплять міцно... Оцініть можливості уникати рутини, яка вбиває кохання!

5. Ну і останнє: спільний сон допомагає обходитися без памперсів, якими, як відомо, не варто захоплюватися, щоб уникнути проблем зі шкірою малюка! Влаштовуючи нехитре пристосування з клейонки та пелюшки, ви можете вночі швиденько поміняти пелюшку на іншу (наприклад, коли міняєте груди), і спокійно спати далі. Ми, наприклад, обходимося без памперсів уночі. Використовуємо їх лише для прогулянок. Ну, а якщо ви віддаєте перевагу памперсам – тоді взагалі ніяких проблем! Ще більше полегшує своє нічне життя!

Завершуючи розмову про користь спільного сну, нагадаю, що за статистикою Всесвітньої організаціїохорони здоров'я, таке незрозуміле захворювання, як синдром раптової дитячої смерті, практично ніколи не відбувається при спільному сні матері та дитини. Більшість відомих і описаних випадків відбулися, коли немовля знаходилося одне у своєму ліжечку. Нехай це буде ще одним фактором, який переконує вас у необхідності організації спільного сну! Бажаю спокійних ночейвам, вашим дітям та всім, хто живе поруч!

Для того, щоб статті цього блогу надсилалися на вашу пошту, просто заповніть форму:

Ваш e-mail: * Ваше ім'я: *

Також Ви можете прочитати на цю тему:

53 коментарі

Прочитала Вашу статтю та зітхнула з полегшенням! Я думала, що неправильно вчиняю, дозволяючи своїй дитині спати поряд зі мною. Вона прокидається кожні кілька годин ночами для грудного годування. У результаті я весь час забираю її до себе в ліжко, годую та спимо до ранку. Дякую за статтю!

1. Пропоную внести виправлення та назвати статтю «З ким спати дитині» 🙂

5. Дуже правильні думкидля тих, кому такий вид сну зручний. Мені було просто зручніше спати без дочки. Точніше, вона спала в колисці поряд, на рівні ліжка, але не зі мною в ліжку. Проблем зі сном окремо вона теж ніколи не мала. А плюс у тому, що, якщо маля прокидалося не від голоду, а сирого підгузника, то я автоматично спала далі, а підгузник змінював тато, не перериваючи мій сон. Нам усім такий варіант дуже підійшов, але я не сперечаюся, що це індивідуально і комусь спільний сон дуже навіть зручний.

   А ми з дочкою перший тиждень помучилися з ліжечком та з кольками і перейшли на спільний сон. Причому іноді навіть на сон на мамі. Батька ми поклали в окрему кімнату, бо тато працює без вихідних і йому спати треба, а самі окупували дитячу. Ох яка краса! І всі висипаються, і зуби колись йшли — без особливих проблемпережили, і мамі вранці перша посмішка!
   А дитяче ліжечко ми продали, потім, коли доча захоче своє місце, то підемо всі разом вибирати:)

7. До речі, чоловік мене в цьому питанні підтримав. Нам усім було так зручно. У результаті і я з дитиною завжди висипалася, адже дитина навіть не встигала прокинутися, а тільки починала вошкатися, а груди вже тут як тут. І чоловік спокійно спав і прокидався не від дитячих криків, а від дзвінка будильника. Так що нехай ваші діти сплять поруч із вами, і це допоможе зберегти спокійні стосунки в сім'ї (хоча б уночі), і у вас не буде зайвих подразників та недосипань. Нашій малечі вже 7місяців і за весь цей час я не знаю що таке не спати вночі, ми завжди спокійно спимо, вона звичайно прокидається, але мама поруч і більше нічого не треба.

8. А початок статті, що неможливо придавити дитину, я вважаю просто злочинною! Чому ви навчаєте молодих матусь? Можливо придавити, дуже навіть можливо, хай не своїм тілом, а може ніяково ковдру уві сні на себе протягнути… А якщо ще згадати, що останні тижнівагітності більшість жінок мучаться безсонням, якраз після пологів починається міцний соні, на жаль, можливо всяке… Просто дещо дивує категоричний тон статті 🙁 до речі, даремно ви так тат лаєте, вони не проти, мені самій шкода чоловіка, якому вставати на роботу в будь-якому випадку і сподівань просто побути наодинці з дружиною мало на найближчі 3 роки. року-жах

24. Моїй крихті майже 2 місяці. Перший тиждень спала з нами. Потім у ліжечку впритул до нашого. Зараз якщо не виходить у неї вночі заснути з другого чи третього разу то забирають до себе, АЛЕ щось я мабуть не дуже розумію і з цього прошу поради та пояснень.
    1. У нас досить жорсткий матрац, але донька все одно як би скочується до мене.
    2. Якщо дитина постійно з одного боку від мами, то як можна із зручністю і без прокидається чергувати груди? Між мною і чоловіком класти не хочу, бо зовсім не сплю, боюся що задавить.
    3. Якщо дитина з одного боку і повернена шиєю до мами, чи не буде у неї проблем з шиєю та формою черепа.
    4. Чи можна мамі відвертатися під час сну від дитини, неможливо ж всю ніч протягом декількох років спати на одному боці.
    Заздалегідь дякую за відповідь та окреме дякую за працю в написанні цікавого матеріалу.

    Олено, дозвольте, будь ласка, мої сумніви! Перші півтора місяці дитина спала у своєму ліжечку і на денний сон, і на нічний. Проблем був, т.к. він їв швидко і я його спокійно перекладала в ліжко. Потім став довго їсти і я сиділа клювала носом постійно ночами. Але це було терпимо. А потім він підріс і я не змогла його перекладати - він постійно прокидався, варто було його покласти. З ініціативи чоловіка перейшли на спільний сон прямо з вечора. Так ось, у чому мої труднощі. Тепер синок і вдень без мене не спить. Виходить, що вдень спить двічі на вулиці та вдома зі мною. Чи не збала я його? Чи нормальна така прив'язка до мами? денними снами? А в садочку? А коли ще дитина народиться? Ось долають сумніви… Спрощуючи собі життя зараз, чи не ускладнюю її дитині в майбутньому? Дякую!

    Олена, привіт знову! Знову мене сумніви гладять. Подивилася вебінар з Ольгою Олександровою про здоровий сондитину і щось зніяковіла. Якщо коротко, то засинання з грудьми виробляє асоціацію, яка не дає дитині заснути вночі самостійно під час пробудження. Тобто заснув із грудьми та мамою, прокинувся мами немає, грудей немає – паніка, сльози, стрес. Заснув самостійно в оточенні якихось «сплюшних» предметів, прокинувся — все на місці можна спати далі. І часті нічні пробудження, у разі, пов'язані з невмінням самостійно поєднувати цикли сну. Відповідно, неякісний сон у дитини, недосипання і все, що за цим слідує.
    І щось пряме ось про нас це. Синок спить, наче й чимало, але наскільки добре?
    Замислилась.
    Звичайно, від грудей відлучати не збираюся, та й лікар (О. Александрова) навіть і не проти спільного сну. Але думаю - розмірковую. Не стільки про себе, хоча важко чи постійно бігати до малюка, чи спати з ним відразу в ніч укладатися. Скільки про сина та якість його сну. Адже уві сні стільки процесів зараз у нього відбувається

    Здрастуйте, Олено!
    Цікава стаття, повністю підтримую її положення 🙂 З першим малюком у нас все так і було: зручний спільний сон без біганини, висипання та ГВ, яке все ще потихеньку продовжується (малюку 2,10). Але за кілька місяців у нас з'явиться друга дитина. Ніде не можу знайти інформації, як організувати спільний сон із двома дітьми: новонародженим та старшою дитиною. Точніше, натикалася на безліч тем про успішний спільний сон з 2 і більше дітьми, але ніде не було порушено питання, що хвилює мене. А саме: чи не зашкодить старшому новонародженому? Він любить уві сні переповзати через мене, крутиться навколо своєї осі (іноді ноги опиняються в узголів'ї або під 90 градусів до мене спить), буває, брикається уві сні. Боюся, що може придавити тендітне немовля. Ми вже потихеньку відселяємось, він засинає у своєму ліжечку, але вночі все одно приповзає до нас.

Зазвичай діти опиняються у батьківському ліжку з кількох причин.

• По-перше, батькам неспокійної дитини часто доводиться вставати, щоб йти в дитячу і заспокоювати свого малюка, що прокинувся. Зрештою вони беруть його з собою, щоб знати, що з дитиною все гаразд і вона почувається в безпеці.

• По-друге, багато дітей бояться бути одні і постійно намагаються залишитися на ніч з батьками.

То чи можна спати разом із дитиною? Якщо так, то до якого віку?

Олена Ніколаєва, медичний психолог:

Якщо говорити про немовлят, то матусі зручно спати поряд. Так, діти потребують спільного сна, щоб отримати достатньо материнського тепла в перші місяці життя. Сама жінка так влаштована, що максимальні концентрації пролактину, гормону, що призводить до вироблення молока, утворюються в її організмі вночі під час ссання дитини. І тілесний контакт із малюком лише стимулює ці процеси.

Неможливо переоцінити і той факт, що ночами мамі не доведеться схоплюватися з ліжка до малюка, вона краще висипатиметься, а значить, краще себе почувати, бути менш дратівливою, що не забариться позначитися на малюку.

Якщо спати поруч немає можливості, то варто якомога ближче поставити ліжечко, щоб дитина чула дихання матері, відчувала її запах, серцебиття. Після того, як дитині виповниться 6 місяців, можна її укладати окремо. Свій особистий простір потрібен навіть самому маленькій дитинідля формування повноцінної індивідуальності та самостійності. Своє ліжечко у малюка має бути з перших днів життя, навіть якщо він поки що спить з мамою.

Найкращий вік звикання спати окремо – ближче до 2 років. Справа в тому, що до цього часу дитина вже відокремлює себе від батьків, потихеньку починає прагнути самостійності. До того ж бажано встигнути перекласти дитину в окреме ліжечко до того, як вона почне ходити в садок. Звикнувши спати окремо, малюк легше адаптується до дитячого садка.

Якщо ж ви не встигли привчити дитину спати окремо, не варто її перекладати в той момент, коли вона тільки-но почне відвідувати садок. І та, і інша подія – стрес для малюка.

Приблизно до 4-5 років бувають моменти, коли дитині потрібно спати з батьками (дитина хвора, страхи, неспокійна нічний сон, часті пробудження), але це має бути який завжди. Можна укласти дитину разом із собою, потім, коли вона засне, перенести її в дитяче ліжечко або вранці дозволити полежати разом із дорослими. Всю ніч спати разом із батьками не рекомендується.

Існує думка, що спільний сон з батьками позбавляє дитину можливості навчитися засипати самостійно, а це важлива навичка, яка необхідна у житті дитини. Мами, які надмірно турбуються за свого малюка, не відпускають від себе, надмірно опікуються, постійно відчувають тривогу, здатні вселити почуття занепокоєння і в дитину, а йому потрібно вчитися справлятися з труднощами та страхами самостійно. Своє ліжечко, в якому безпечно, затишно і батьки поряд, формує такий досвід. Вона в жодному разі не повинна стати місцем, де дитина перебуває у покаранні: «Не слухаєшся – у ліжечко підеш!»

Як привчити дитину спати з мамою

• Детальніше

Якщо дитина шкільного вікувсе ще спить з мамою, отже, у стосунках батьків не все гаразд. Адже ліжко – це інтимна зонадля двох. Якщо в сім'ї згода, то батьки домовляються, що дитина спить тільки у своєму ліжечку і дотримується цього правила. Якщо ж досить доросла дитина спить разом з одним із батьків, інший може відчути себе знехтуваним, що може призвести до розладу в сім'ї. У такому разі дитині необхідно пояснити, що батьки – це дві половинки, і вони повинні спати разом, а дитина, коли виросте, теж зустріне свою половинку.

Спільний сон з іншими членами сім'ї – бабусею чи дідусем, братом чи сестрою – теж може бути проблемою, тому що дитина також має свою сексуальність. Вона не така, як у дорослих, і вона має розвинутися з віком у повноцінну, а спільний сон з дорослими чи іншими дітьми може зайво стимулювати цей процес.

Чому варто довіряти доктору Комаровському

• Детальніше

Основна мета сну - виспатися і набратися сил, і це стосується всієї родини: мами, тата, дитини та інших дітей. Якщо тато всю ніч не може заснути в одному ліжку з немовлям, оскільки побоюється його задавити, варто відмовитись від ідеї спати всім разом. Як альтернатива спільного сну можна до батьківського ліжка посунути дитяче і опустити його передню перегородку. Вийде, що малюк спить окремо, але при цьому поряд з мамою.

Будучи в "цікавому" становищі, я не раз замислювалася про те, де спатиме малюк після народження: у своєму ліжечку або поруч зі мною, так би мовити, на подружньому ложі. У книгах з дитячої психології, як і в накопиченому особистому досвідіінших мам зустріла зовсім різні думки. Хтось є затятим противником спільного сну дитини з матір'ю, хтось вважає спільний сон єдино прийнятним та природним, хтось намагається знайти золоту середину.

Так, авторитетний у батьківському середовищі доктор Євген Комаровський вважає: "Коли і з ким спати - особиста справа конкретної жінки. Саме жінка вирішує, як їй зручніше та комфортніше. З дитиною, з чоловіком, з коханцем, утрьох - це ваша особиста справа, лише би всі висипалися і не відчували дискомфорту. У той же час перинатальні психологи однозначно стверджують: "Під час тісного тілесного контактустимулюється розвиток клітин мозку, між ними утворюються необхідні нейронні зв'язки. У певному сенсі спільний сон уночі природно продовжує мікроклімат, який протягом дня сприяє розвитку різноманітних соціальних, комунікативних та емоційних навичок, оскільки дитина спокійна і перебуває під батьківським контролем та захистом. Мати — місце існування дитини не лише вдень, а й уночі".

Конкретних фактів того, що спільний сон матері та дитини сприятливо чи негативно відбивається на майбутньому малюка, не виявлено. Не знайдено і жодних закономірностей у поведінці, життєвих сценаріях дітей, які від народження спали окремо від матері, — як і в тих, хто спав разом із нею у дитинстві. Здавалося б, якщо наука не може дати чітких відповідей про корисність шкоди спільного сну мами і дитини, то вже практика розставить все на свої місця.

Погуглила. Вшановувала історії різних мам. Виявилося, що реальний досвідбагатоликий. Кожна жінка вибирала для себе підходящий варіант, орієнтуючись на власні уявлення про благо дитини, а також прислухаючись до чужих порад та думок, найбільш авторитетних для неї. Або обрана стратегія організації сну немовля спрацює. Мені довелося теж покластися на материнський інстинкт (я сподівалася, що він прокинеться) і вирішувати проблеми в міру їх надходження (хоча набагато краще взагалі не допускати їхньої появи).

Син народився. У пологовому будинку він спав у колисці, поруч із моїм ліжком. Вночі кожні дві години я посипалася, щоб погодувати та переодягнути карапуза. Втоми не відчувала, лише ейфорію. Я стала мамою! Що може бути прекраснішим! Після виписки за настійною порадою свекрухи, прихильниці доктора Спока, укладала спати синочка в окреме ліжечко. Зі спеціальним матрацом, з гарним дитячим постільною білизноюз музичною каруселькою. Місяць я чесно протрималася. Треба сказати, що до малюка вночі вставала тільки я - чоловік втомлювався на роботі і при кректанні сина лише важко зітхав і перевертався на інший бік. Вдень я залишалася віч-на-віч з немовлям. Нянянаймати не хотіла.

Переломний момент настав, коли одного разу вночі відчула неймовірну слабкість і ледве втримала на руках малюка. Мамі треба висипатися – чітко усвідомила я. Спробувала покласти синочка поряд із собою на ніч. Спала обережно, боячись роздавити. Відразу відчула плюси спільного сну: не треба вставати годувати дитину, вона сама їжу собі "добуває". Смішно так: носом нюхає, де молоко, і потім починає жадібно смоктати. При цьому очі навіть не розплющує, тобто не потрібно потім його заколисувати після годування. Не треба вставати і слухати, чи дихає він, чи не дихає (синдром раптової дитячої смертності — це не жарт). Так здорово відчувати, як б'ється маленьке рідне серце. Так приємно відчувати поряд із собою тепленьку грудочку.

Так і зросли. Але мої сумніви залишилися: чи правильно я вчинила, що взяла сина до себе в ліжко? Аж раптом потім це позначиться на його розвитку? Раптом він не зможе приймати самостійні рішення, чи виросте "маминим синком" у гіршому значенні цього слова? Може, варто було перетерпіти, не звертати уваги на те, що дитині явно незатишно у своїй колисці?

Відсутність знань благодатний ґрунтдля різного родустрахів, побоювань. Коли ми чогось не знаємо, ми цього боїмося. Так влаштовано в природі, що людське дитинча народжується зовсім не пристосованим існувати окремо від батьків. Він потребує нашої допомоги та підтримки тривалий час. Завдання дорослих забезпечити не тільки задоволення його природних потреб- їсти, пити, дихати, спати, але й створити комфортні умовидля його розвитку.

Насамперед, малюкові потрібно почуватися в безпеці. Її основа - тісний зв'язок між дитиною та матір'ю. Саме мама — своєрідний гарант надійності, провідник у зовнішній світ для маленької людини. Мама забезпечує внутрішнє почуттябезпеки дитини.

Якщо заглянути в історію розвитку людської цивілізації, спільний сон дитини з матір'ю вважався природним до розвитку індустріального суспільства. Разом із зміною ландшафту, впровадженням технічних новинок у повсякденне життязмінилися і громадські пріоритети: від сімейних, консервативних до ліберальних, які оспівують свободу окремо взятої особи. Відповідно, змінилися наші уявлення про те, що правильно, а що неправильно робити під час виховання дітей. При цьому бажання дитини відчувати себе у безпеці залишилося незмінним. Відчуваючи поряд мати, її запах, її тепло, биття її серця — те, що було звичним протягом дев'яти місяців внутрішньоутробного періоду, - Дитина заспокоюється.

Спільний сон матері з дитиною оптимальним чином створює їй відчуття безпеки, важливе для повноцінного розвитку. Однак, крім бажання дитини необхідно враховувати і емоційний станматері, ставлення чоловіка до спільного сну (наприклад, якщо вибір стоїть між: брати дитину до себе в ліжко або залишитися самотньою матір'ю).

Отже, перший крок на шляху до спільного сну - визначення психічних властивостей, бажань, як своїх власних, і дитини. Це дозволяє зрозуміти: чи потрібен у конкретному випадку спільний сон чи ні. Другий крок - усвідомлення простої істини: сон з матір'ю корисний стільки, скільки він потрібен. Ні більше, ні менше. Мати не повинна надто прив'язувати до себе дитину. Поступово він повинен завести свій куточок та свої заняття, а до мами все одно може іноді вдаватися поспати. Тут важливо матері не завадити дитині дорослішати в психічному плані, не перешкоджати і підтримувати її прагнення самостійності.

Отже, в наші дні популярністю користуються дві протилежні точки зору: «малюк повинен спати з мамою» і «дитина має спати у своєму ліжечку». Відразу хочу зауважити, що те, де спатиме саме ваше маля, вирішуватиме виключно вам (з вашим чоловіком). Більше того, саме ви найкраще зрозумієте, що потрібно вашій дитині. А підказки людей, які займаються вивченням дитячого сну на професійному рівні, допоможуть вам знайти відповіді на багато питань та розвіяти сумніви.

Плюси роздільного сну.

Переважна більшість нинішніх мам зросла у своїх окремих ліжечках. Нас брали «під крильце», коли ми хворіли, нас гойдали в колисковій, а потім перекладали місцями. Але не більше. І наші мами та тата теж так зростали. Хтось виявився космонавтом чи льотчиком, зразковим сім'янином, хтось спився чи страждає від самотності. Є невеликий відсоток людей із сильними відхиленнями у психіці. Але, загалом, ми здебільшого любимо своїх батьків і не відокремилися один від одного, продовживши створювати сім'ї та сім'ї.

Деякі психологи стверджують, що так і треба: з перших днів відкладіть дитину в окреме ліжко і не привчайте «до рук». Роздільний соняк би позбавляє дитину від можливості впасти в надмірну залежність від матері, подолати Едіпів комплекс, стати самостійним ранньому віці, а також уникнути надмірної сексуалізації і навіть проблем із вибором сексуальної орієнтації. Тут мені хотілося б, щоб ви замислилися, тому що виділити чітку причину всіх цих наслідків не так просто. Чи може лише одна обставина сну (один чи з матір'ю) правити долею людей?

Деякі батьки бояться:

Розбалувати, привчити до свого ліжка;

Притиснути, «заспати»;

Недосипання через підвищений самоконтроль;

Вироблення надмірної залежності.

Роздільний сон повністю виключає можливість придавлювання уві сні. Якщо ви курите, випиваєте, вживаєте наркотики або ліки, що впливають на глибину вашого сну, то краще не ризикуйте брати дитину в ліжко.

Якщо чоловік проти розділу ліжка на трьох, то використання дитячого ліжечка позбавить вас додаткової темидля сварок та суперечок. Ви зможете спокійно спати в обійми і не замислюватися про те, як вам безпечніше лягти чи розвернутися.

Деякі мами дуже бояться, не можуть розслабитися та виспатися поряд із малюком. Вони також мають право на сон, нехтуючи яким можуть нашкодити дитині, втративши одного разу свідомість від надмірної втоми.

Є батьки, які, не знаючи особливої ​​причини, принципово наполягають на тому, що у кожного має бути своє ліжко, діти повинні спати всю ніч не прокидаючись і не перекушуючи, тощо. Наприклад, просто тому, що їх самих так вирощували. І ця думка також має право на існування.

Доктор Річард Фербер, директор Центру порушень сну у дітей Бостонської дитячої лікарні, пропонує у своїй книзі систему, завдяки якій можна привчити дитину засипати у своєму ліжечку самостійно. Не без плачу, не одразу. Мамі потрібні терпіння та витримка, але малюк спить «сам» і перестає «по сто разів за ніч» прокидатися. Фербер вважає, що саме так дитина та мама можуть виспатися. Є схожі системи й інші автори. Книги цих вихователів та педіатрів користуються великою популярністю та перевидаються десятки разів. Значить, для багатьох такий підхід є прийнятним і затребуваним.

…І радості спільного

Однак є багато батьків, яким усі ці системи здаються складними у виконанні та якимись неприродними. Якщо вже закладено в людині чергування сну та неспання, прямоходіння і говоріння, то рано чи пізно він освоює все це і без особливих технік (якщо ми говоримо про здорових дітей). Але більшість не поспішають радіти життю вдалині від коханої мами. І засипати вважають за краще саме біля її грудей. Вам близька ця думка? Задумайтеся, а чи не взяти вам вашого малюка спати з собою.

Плюси спільного сну:

Нічні прикладання до грудей сприятливо впливають на вироблення молока;

Мама та малюк підлаштовуються один під одного і краще висипаються;

Можна годувати в напівдрім, не встаючи з ліжка;

Дитина почувається захищеною і коханою;

Маля має можливість заповнити дефіцит дотиків, якщо мама не часто бере його на руки, годує з пляшечки або змушена рано вийти на роботу;

Немовля, перебуваючи поруч із матір'ю, спить поверхневим сном більший частобто спить досить чуйно, щоб покликати на допомогу, якщо щось піде не так, наприклад, виникнуть проблеми з диханням.

Відповідаючи на заперечення багатьох батьків, прихильники спільного сну стверджують, що можливість задавити уві сні свою дитину дуже мала, а страшні історіїпро це пов'язані швидше з раптовою зупинкоюдихання чи нетверезістю батьків.

Про необхідність тілесного контакту для дітей відомо давно. Дефіцит дотиків викликає відставання у розвитку, знижує імунітет та підвищує ризик алергічних реакцій.

Ще в середині 20 століття англійський психоаналітик Д. В. Віннікотт припустив, що протягом декількох місяців після народження дитина все ще відчуває себе єдиним цілим зі своєю матір'ю і розставання з нею навіть на короткий строквикликають у нього страх, відчуття розпаду та вмирання.

Останні висновки вчених, пов'язані з дитячим сномта його наслідками, говорять лише на користь спільного сну. Джеймс МакКен провів велику роботута підсумував результати численних досліджень. Він зібрав дані про те, що діти, які спали з батьками, виростають більш щасливими та впевненими у собі, мають менше проблему відносинах з оточуючими.

Доктор Вільям Сірс – педіатр, член консультативної ради журналу «Parenting magazine», автор десятків підручників з педіатрії та сімейного виховання. Вільям Сірс та його дружина Марта вивчили сон власної дитини за допомогою приєднаних датчиків та з'ясували, що якщо малюк спить із мамою, у нього значно знижується частота зупинок дихання. А глибокий сонокремо сплячих дітей вони пов'язують із роботою захисних механізміввід стресу, що викликається самотністю та плачем. Більше того, педіатри стверджують, що поверхневий сонвідповідає за кращий розвитокмозку.

Сірси підкреслюють, що спільний сон найбільш природний і близький людської природиі нагадують, що жодна тварина не відкладає свого дитинча в окрему постіль.

Очевидно, що ні універсального методуі правила, які б підійшли для кожної сім'ї. Яким виросте ваша дитина, залежить не стільки від того, з вами він спатиме або один, скільки від сукупності всіх внутрішніх і зовнішніх факторівйого виховання та розвитку. Якщо ви добре висипаєтеся, і всі у вашій родині задоволені своїм місцем у ліжку – це означає, що ви зробили правильний вибір.