Скільки не можна жити статевим життям. Через скільки після пологів можна жити інтимним життям? Коли можна починати займатися сексом після кесаревого розтину

Багато молодих подружжя хвилює питання про те коли буде початок статевого життя після пологів - коли можна його починати. Питання справедливе, адже багато пар під час вагітності жінки не ведуть статевого життя. На думку гінекологів, займатися сексом сімейній парі можна не раніше ніж через 6-8 тижнів. За цей час статеві органи жінки повертаються до свого первісного стану.

У цей термін матка знаходить свої колишні розміри, гоїться пошкоджене місце прикріплення плаценти. До того, як воно повністю загоїться, ранка, що кровоточить, дуже чутлива до впливу мікробів, які можуть проникати під час статевого акту.

Шкідливі мікроорганізми, що потрапили на поверхню ранки, можуть спричинити безліч серйозних гінекологічних захворювань, у тому числі ендометрит.

Це захворювання часто викликає ускладнення, які вимагають вишкрібання та тривалого антибактеріального лікування. Іншою причиною, чому слід спочатку утримуватися від сексу, є ймовірність виникнення кровотечі.

Якщо пологи були складними, або застосовувалося хірургічне втручання, необхідно утримуватися від близькості ще тривалий час. Це необхідно для повного одужання та загоєння родових шляхів.

Щоб бути повністю впевненою у можливості відновити статеве життя, жінці слід здатися гінекологу. Лікар перевірить ступінь загоєння тріщин, розрізів і розривів промежини і, до того ж, допоможе у виборі контрацептивів.

Статеве життя жінки після пологів сильно змінюється. Це пов'язано з емоційним, психологічним і фізичним станом жінки, яка недавно народила. Потрібно пам'ятати, що жіночий організм переніс величезне фізичне та емоційне навантаження, пов'язане з виношуванням малюка і самим процесом пологів.

Також на його стан впливають можливі ускладнення післяпологового періоду. Тому подружжя має бути готове до того, що багато що може змінитися в їхньому інтимному житті.

Чому секс після пологів викликає дискомфорт у жінок?

Як стверджує статистика, приблизно половина жінок, що недавно народили, перші три місяці початку відновлення статевого життя відчувають дивні, часто неприємні відчуття. Приблизно 18% можуть сприймати секс, як непосильну повинность, неприємний обов'язок. Таке може тривати протягом року.

Болючі і неприємні відчуття при статевому контакті бувають від не повністю загоєних розривів або розрізів, отриманих під час родової діяльності. Накладені шви могли зачепити нервові закінчення, внаслідок чого навіть найзручніші та найболючіші сексуальні позиції можуть викликати біль та дискомфорт.

Також накладені шви впливають зміну зміни піхви і чутливість його слизової оболонки. При тиску та терті під час статевого акту з'являються хворобливі відчуття. Зазвичай, ці негативні відчуття проходять протягом року.

Після пологів змінюється також співвідношення статевих органів партнерів. Перші місяці піхву жінки залишається розширеним, його м'язи розслаблені. Звичайно, це не залишиться на все життя.

Ширина піхви поступово скоротиться, і сексуальні стосунки стануть такими ж, як і до пологів. Жінці не варто переживати, що вона поки що не може, як раніше відчувати статевий член партнера. Інакше ця проблема їх анатомічної перейде в психологічну, якої буде важко позбутися.

Чоловік також може відчути слабкіший охоплення піхвою статевого члена. Але треба пам'ятати, що це тимчасова проблема і триватиме недовго. Щоб посилити яскравість відчуттів під час сексу, можна підібрати сексуальні позиції, за яких стегна жінки щільно стиснуті.

Щоб прискорити відновлення пружності м'язів та стінок піхви, можна скористатися спеціальними вправами, які розробив доктор Кегель для лікування нетримання сечі у жінок.

Для того, щоб з'ясувати, які м'язи слід тренувати, жінка повинна спробувати довільно зупинити сечовипускання. М'язи, що напружилися, і слід посилити.

Потрібно прийняти зручну позу, напружувати та розслабляти їх поступово доводячи до 50 разів за підхід. Тренування потрібно повторювати 2-3 рази на добу у різних положеннях. До речі, такі вправи під час вагітності можуть суттєво знизити ризик травми промежини, а також скоротити час відновлення тонусу м'язів у кілька разів.

Практично всі жінки, які недавно народили, відчувають нестачу головних жіночих гормонів – естрогенів. Проявом їх нестачі є сухість слизової оболонки піхви. Це також є причиною хворобливості під час статевого акту.

Але цей недолік можна усунути, застосовуючи штучні замінники природного мастила, так звані лубриканти. Це спеціально призначені гелі та креми для зволоження. Їх можна придбати в аптеках, магазинах косметики та "Секс-Шопах". Намагайтеся вибирати засоби без барвників, гормонів, ароматизаторів та штучних добавок.

Крім болючих відчуттів додаються проблеми психологічні. Справа в тому, що жінка, яка щойно пережила пологи, дуже боїться завагітніти знову. Тому потрібно подбати про засоби контрацепції відразу, з самого першого статевого акту.

Ось ми і поговорили про те, яке вона для жінки статеве життя після пологів, коли можна починати займатися парою сексом. До речі, про повторну вагітність. Лікарі радять другу вагітність як мінімум через 2 роки після пологів. Оптимальним вважається термін від двох з половиною до трьох з половиною років. Якщо проміжок між пологами занадто короткий, велика ймовірність ускладнень під час пологів та народження недоношеного малюка. До того ж, нова вагітність перешкоджатиме грудному вигодовуванню.

При виборі протизаплідних засобів слід враховувати, що вони не повинні позначатися на якості та кількості грудного молока. Вони мають бути абсолютно нешкідливими для мами та дитини. Щоб вибрати оптимальний засіб, найкраще порадитися зі своїм лікарем.

Кесарів розтин, проведений в результаті неможливості природних пологів, передбачає розтин черевної порожнини і надріз на матці. Таке хірургічне втручання зачіпає статеві органи жінки, отже їм потрібен певний період відновлення.

Рани гояться повільно, зовнішні та внутрішні шви нерідко кровоточать і доставляють дискомфортні та болючі відчуття. У зв'язку з цим статеве життя після кесаревого розтину можливе далеко не відразу. Організму необхідно дати достатньо часу для повної реабілітації, щоб уникнути інфікування та розриву швів. На це можуть піти тижні і навіть місяці - щодо термінів інтервал відновлення після операції дуже індивідуальний.

Одні жінки вважають, що статеве життя після кесарева може початися лише через півроку, коли організм повністю прийде в норму, тому не поспішають із цим. Інші, навпаки, з нетерпінням хочуть знову випробувати всі радощі сексу і надто рано здаються на вмовляння чоловіка. В ідеалі тут потрібна золота середина: є лікарські рекомендації, які визначають коли після КС можна відновити інтимне життя.

1. Після кесаревого розтину потрібно від 6 до 8 тижнів. Саме по завершенні цього періоду парі можна і потрібно поступово повертатися до своїх подружніх обов'язків та статевого життя.
2. 6-8 тижнів - термін дуже умовний, оскільки один жіночий організм відновиться після кесаревого розтину вже на 4-му тижні після операції, а іншому та 8-ми виявиться мало. Тому молода мама має бути уважною до власного здоров'я як у фізіологічному, так і психоемоційному плані.
3. Лікарі стверджують, що починати статеве життя після кесарева можна, якщо закінчилися післяпологові лохії (кров'янисті) і немає проблем зі швами.
4. Щоб переконатися в останньому, потрібно обов'язково пройти УЗД, щоб знати, в якому стані знаходяться шви і чи не загрожує заняття сексом їх розбіжністю. Після обстеження лікар професійно порадить, чи потрібно з цією справою ще трохи почекати чи вже можна порадувати чоловіка довгоочікуваною новиною.
5. Подумайте, чи готові ви до відновлення статевого життя психологічно? Якщо ви знову відчуваєте потяг до свого чоловіка, хочете цього, значить, час вже настав і боятися нічого.

Питання, коли можна жити статевим життям після кесарева, у кожному окремому випадку вирішується індивідуально. 6-8 тижнів - умовний термін, який можна лише орієнтуватися. Лікар після ретельного обстеження може сказати вам напевно, настав час чи варто ще трохи почекати. Тим більше, що він може враховувати лише фізіологічну підготовленість організму, тоді як не менш важливу роль тут відіграє психологічний настрій жінки.

Трохи про терміни. Згідно зі статистикою, близько 10% жінок після 4-тижневого терміну після кесаревого розтину вже повністю відновлюються і готові до статевого життя з точки зору фізіології. Ще 10% матусь не встигають реабілітуватися навіть до 8 тижнів після пологів через ускладнення та індивідуальні особливості. Інші 80% укладаються в інтервал з 6 до 8 тижнів.

Фізіологія

Щоб інтимне життя після кесаревого розтину принесло задоволення і не призвело до ускладнень (загноєння, інфікування, розходження швів і т. д.), потрібно чуйно прислухатися до організму і знати, чи готовий він вже повернутися до статевих стосунків чи ні. Декілька корисних порад допоможуть молодим парам відновити повноцінні заняття сексом і не нашкодити при цьому здоров'ю жінки.

1. Перш ніж розпочати статеве життя, дочекайтеся, поки післяпологові лохії закінчаться.
2. Після цього пройдіть УЗД. Лікар повинен дати висновок про те, що задовільний і статеве життя не загрожує їх розбіжністю.
3. Продумайте питання про контрацепцію, щоб статеве життя після кесарева не закінчилося незабаром ще однією вагітністю. У лактаційний період більшість протизаплідних таблеток молодій мамі протипоказано. Внутрішньоматкову спіраль можна буде поставити лише через півроку після кесаревого розтину. Доведеться вибирати між презервативом та вагінальними свічками (супозиторіями, таблетками, мазями тощо).
4. Чоловік повинен розуміти, що всі його рухи при заняттях сексом повинні бути максимально акуратними, плавними, ніжними, щоб не пошкодити тільки поверхню, що нещодавно загоїлася. Глибоке проникнення, грубість, різкість, натиск у перші місяці у статевому житті виключаються.
5. Протягом півроку насолоджуйтесь лише класичними позами, які унеможливлюють глибоке проникнення.
6. У першу інтимну близькість, яка відбувається після операції, молода жінка може відчути дискомфорт і навіть біль, але вони природні, тому не варто з цього приводу комплексувати та переживати. Тканини, зв'язки, м'язи – все має розтягнутися та прийти у тонус. Дайте своєму організму трохи часу - і вже скоро він прийде до норми.
7. Деякі нетерплячі пари, прагнучи якнайшвидше відновити статеве життя, незважаючи на кесарів розтин, намагаються замінити класичні форми сексу іншими. Це недопустимо. По-перше, будь-яке проникнення (навіть пальцями або язиком) у піхву раніше загрожує проникненням туди інфекції. По-друге, жіночий оргазм, якщо він буде надто бурхливим, може спровокувати напругу в органах малого тазу, і шви розійдуться.

Так що займатися інтимним життям після завершення реабілітаційного періоду після кесарева потрібно гранично акуратно, відповідно до цих рекомендацій та дозволу лікаря. Категорично забороняється секс за наявності статевих інфекцій та запалень у обох партнерів, затяжних лохій та кровоточивості швів.

Крім того, пара повинна розуміти, що до моменту першого статевого контакту після кесаревого розтину чоловік теж повинен пройти обстеження і бути абсолютно здоровим. Іноді відновленню повноцінного статевого життя заважають психоемоційні чинники.

Науковий факт. Як з'ясували вчені, у жінки під час годування дитини грудьми виділяються гормони, які за своєю дією аналогічні гормонам, які виробляються організмом при заняттях сексом. Саме цим пояснюється зниження лібідо та небажання відновлювати статеве життя (найчастіше це відбувається саме після кесаревого розтину).

Психологічні моменти

Нерідко початок статевого життя після кесарева ускладнюється зовсім не фізіологічними труднощами та проблемами. Ось начебто і лохії припинилися, і шви загоїлися, і лікар дав дозвіл, але щось постійно заважає. Причому подружжя часто не розуміє, що відбувається. Через це стосунки в парі можуть засмутитися. А причина здебільшого криється в психологічному дискомфорті, який відчуває жінка після кесаревого розтину. Тому їй доведеться попрацювати над собою і відновити душевну рівновагу, від якої багато в чому залежить сексуальний потяг до партнера та інтимне життя пари. Як це зробити?

Комплекси щодо зовнішнього вигляду

Дуже часто після кесарева молоді матусі соромляться швів та розтяжок на своєму тілі. А якщо справа ускладнюється ще й зайвою вагою з проявами целюліту, то внутрішні комплекси розвиваються з космічною швидкістю. При цьому повноцінно не можна через операцію, дієти протипоказані через лактацію. Все це виливається у відмову коханому чоловікові у сексі.

Якщо подібна проблема зі статевим життям є, її потрібно вирішувати за допомогою психолога. Адже чоловік вас, напевно, любить не лише за гарне тіло? Тим більше, що невдовзі ви зможете починати займатися спортом і швидко прийдете в норму.

Любов до дитини

Іноді материнський інстинкт у жінки так сильно розвинений, що з народженням малюка вона практично забуває про існування чоловіка. Усю свою турботу, ласку, кохання вона віддає новому члену сім'ї. Цілком зрозуміло, що в такій ситуації навіть після реабілітаційного періоду після кесаревого розтину чоловіка не поспішає відновлювати статеве життя. Настав час зупинитися і задуматися: невже ви готові стати матір'ю-одиначкою? Адже жодний чоловік не витримає тривалої відсутності сексу.

Синдром хронічної втоми

Поле кесаревого розтину молодій мамі рекомендується багато та повноцінно відпочивати, щоб відновитися після операції. Насправді їй доводиться займатися дитиною і одночасно продовжувати господарювати в будинку. Готування, прибирання, прання, магазини, годування, прогулянки, дитячі консультації - все це звалюється на тендітні плечі жінки.

І ось начебто післяпологові виділення вже відійшли, припинилися, зі швом ніяких проблем немає, а статевого життя як не було, так і немає. І справа навіть не у фізичній втомі, а у моральній. Щоб знову захотіти інтиму, потрібно розслабитися, купити собі гарну еротичну білизну, влаштувати вдома романтичну вечерю при свічках - все це допоможе налаштуватися на потрібний лад.

Щоб відновити статеве життя після кесаревого розтину, терпіння та увага потрібна від обох подружжя. Відсутність проблем зі здоров'ям та ускладнень після пологів – лише половина вирішення проблеми. Потрібно, щоб жінка почувала себе комфортно та в психоемоційному плані. Якщо чоловік дасть їй відчути, що вона кохана, як і раніше, і навіть більше, із сексуальним потягом навряд чи виникнуть труднощі.

Після появи в сім'ї малюка життя повністю змінюється, починаючи від розпорядку дня, закінчуючи інтимними стосунками батьків. Ще вагітність наклала на секс деякі обмеження, особливо на пізніх термінах, і повертатися до нормального ритму часом буває дуже складно. Організм і психіка жінки, яка виносила та народила малюка, зазнає змін, які важливо враховувати при спробах відновити інтимне життя в парі.

Терміни початку статевого життя після пологів

Після появи малюка світ у жіночому організмі відбуваються масштабні інволюційні процеси, і особливо вони зачіпають матку. Плацента, яка всю вагітність була прикріплена до внутрішньої стінки органу, після виходу залишає велику ранову поверхню. Саме кров із неї і є частиною лохій – післяпологових виділень, у яких також присутні залишки плодових оболонок та вод. Поки місце прикріплення плаценти повністю не загоїться, воно є зоною ризику - висока ймовірність проникнення інфекції через ще не закриту шийку матки, розвитку запального процесу та інших ускладнень. Саме тому лікарі рекомендують статевий спокій після пологів протягом щонайменше 4–6 тижнів – за цей період у більшості жінок повністю проходять виділення та дефект у матці затягується. Після закінчення лохій жінці рекомендується відвідати гінеколога, і якщо на огляді не буде виявлено жодних патологій, то можна відновлювати статеве життя якраз через 1-2 місяці після розродження.

Сексуальне життя після кесаревого розтину

Розродження шляхом кесаревого розтину дозволяє залишити м'язи піхви і промежини незмінними, тому багато хто помилково вважають, що статевий спокій може займати менше часу, ніж при природних пологах. Але, навіть незважаючи на не залучення родових шляхів, термін відновлення не може бути меншим за місяць, а в більшості випадків він навіть довший. Актуальними залишаються ризики щодо ранової поверхні від плаценти і додаються нові, пов'язані зі швом на матці. Відновлювати сексуальне життя можна лише в тому випадку, якщо загоєння пройшло успішно і відсутні хворобливі відчуття, термін у такій ситуації може коливатися в межах 4–12 тижнів.

Наявність шва після операції кесаревого розтину може подовжити період полового спокою після пологів.

Секс після пологів: можливі проблеми та шляхи їх вирішення

Процес відновлення сексуального життя в парі після пологів часто стає справжньою проблемою, оскільки зміни, що відбулися в жіночому організмі, можуть бути джерелом болю і психологічного дискомфорту. Чим складніше протікали пологи, тим важчим буде відновлення, тому для деяких жінок навіть розмови про секс перші місяці неприємні. Але не варто впадати у відчай - незважаючи на деякі складнощі у відновленні інтимного життя, через деякий час відчуття не тільки стануть як раніше, але і з великою ймовірністю значно покращаться.

Бракує природного мастила

Першочергова причина дискомфорту при сексі у всіх молодих мам – недостатність природного мастила. Через різке зниження естрогенів продукція слизу у піхву скорочується, і проблема може залишатися актуальною протягом усього періоду годування груддю. Вирішення цієї проблеми - використання штучного мастила, лубрикантів, які продаються в магазинах інтимних товарів та аптеках. При виборі варто звернути увагу на кілька аспектів:

• змащення має бути на водній основі, щоб не викликати роздратування і не негативно впливати на бар'єрні засоби контрацепції;
• у складі повинні бути відсутні гормональні компоненти;
• краще віддати перевагу найпростішим варіантам, без додаткових добавок та ароматизаторів.

Використання лубриканта допоможе нейтралізувати проблему недостатності природного мастила після пологів.

Мастило достатньо нанести перед статевим актом на статевий член або вхід у піхву, при необхідності в процесі використання додаткової кількості продукту.

Відновлення інтимних м'язів

Під час природних пологів м'язи піхви зазнають сильного розтягування, і далеко не завжди їхнього ресурсу вистачає, щоб самостійно повернутися у вихідне положення. Жінкам рекомендується виконувати спеціальні вправи Кегеля, що допоможуть значно зміцнити м'язові тканини інтимної зони. Комплекс потрібно проводити після годування малюка і не менше ніж через годину після їди. Суть вправ у стисканні та розслабленні м'язів промежини у послідовному порядку. Для початку достатньо буде утримувати м'язи протягом кількох секунд, повторюючи протягом 5 хвилин на день. При постійному нарощуванні часу фіксації вдається досягти відмінних результатів.

Багато моїх подруг сильно боялися, що після пологів їх піхву стане сильно розтягнутим, і секс не буде приносити задоволення ні їм, ні їхнім партнерам. У жодному випадку ефекту «відра», як його називали, не спостерігалося - м'язи самі відновлювалися під впливом гормонів (інволюція зачіпає і їх), плюс спеціальні вправи, і вже до того моменту, коли секс дозволений, практично все ставало на свої місця. .

Робіть цю вправу завжди і скрізь! Шкоди не буде лише користь. По 4 підходи по 8 разів різної інтенсивності. Це така ж фіз.вправа тільки на м'язи піхви. Одні плюси, я й до пологів робила. А потім реально допомагає підтягнути там все, а то все хлюпало жах прямий був.

Марго

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

Біль та кров під час сексу

Нерідко відновлення статевого життя та виділення крові. Причинами такого явища можуть бути:

• тріщини та шви - вони можуть не до кінця зажити, і тертя під час акту викликало кровотечу та болі;
• лохії, які ще не завершилися – матка повністю не очистилася та не відновилася, а секс викликав її додаткову стимуляцію;
• наявність розростань грануляційної тканини дома накладання шовного матеріалу;
• післяпологові ускладнення, у тому числі ерозії на стінках піхви.

Виявивши кров після статевого контакту, жінці варто звернутися до лікаря, щоб уникнути ймовірності небезпечних ускладнень.

Секс зі швами та розривами

Наявність швів після розривів та епізіотомії може значно ускладнити повернення до сексуального життя. Зазвичай, протягом двох місяців статевого спокою вони повністю заростають, але це не виключає можливості виникнення неприємних відчуттів. Справа в тому, що на місці вшитих дефектів тканини ще довгий час будуть тривалий час залишатися менш еластичними, тому деякі пози або активний рух під час сексу можуть викликати відчуття, що шви тягнуть. Ігнорувати це не варто, краще скоригувати позицію партнера та спробувати знайти найбільш комфортну, або спробувати зайнятися сексом ще пізніше.

Проведення епізіотомії під час пологів накладає додаткові обмеження на сексуальне життя після – потрібно дочекатися, поки шви повністю загояться.

Секс під час лохій

Лохії присутні протягом усього періоду відновлення матки після пологів, відповідно їх наявність свідчить, що рана від плаценти не затягнулася. Навіть незважаючи на обсяги виділень, що скоротилися, якщо вони є, то сексом займатися не варто. У такій ситуації зберігається високий ризик інфікування та розвитку запального процесу, чого краще не допускати.

Лібідо після пологів

Поле пологів у багатьох жінок спостерігається значне зниження сексуального потягу, і це обумовлено не лише втомою та станом організму, а й природними гормональними змінами. Процес годування груддю обумовлений активним виробленням гормону пролактину, що блокує овуляцію. Немає овуляції – немає можливості завагітніти, відповідно і немає потреби у сексі на фізіологічному рівні, адже з боку фізіології основне завдання статевого контакту – зачаття.

Психологічні проблеми

У поновленні сексуального життя після пологів велике значення має стан психіки молодої матері. Багато хто стикається з такою проблемою, як післяпологова депресія, коли навіть бажання їсти може бути відсутнім, не кажучи вже про сексуальні позики. Складнощі можуть бути пов'язані з такими аспектами:

• страх повторної вагітності Особливо це актуально для жінок, які перенесли важкі та тривалі пологи. Для них статевий акт довгий час може залишатися під підсвідомою забороною - краще відмовитися від сексу, ніж знову зіткнутися з муками під час пологів;
• страх болю. Підвищує тривожність у цьому питанні наявність швів у піхві, матці, у зоні промежини;
• відчуття себе непривабливою для партнера. Для відновлення форм після вагітності та пологів потрібно деякий час, багато хто стикається з розтяжками на тілі, а груди через лактацію незмінно змінюють свою форму;
• страх, що чоловік втратить сексуальний інтерес до своєї жінки, побачивши її під час пологів.

Впоратися з усіма психологічними проблемами можна, і більшість із них вирішується терпінням, увагою та ніжним ставленням партнера. Мінімізувати ризики появи депресії також допоможе участь батька – молодій мамі потрібно давати можливість відпочити від домашніх обов'язків та малюка, допомагати з доглядом за дитиною. До першого статевого контакту потрібно як слід підготуватися, подбавши про контрацепцію, спокійну обстановку і комфорт відчуттів.

Правильні пози для сексу після пологів

Навіть якщо в процесі пологів вдалося уникнути розривів, під час сексу, особливо в перші місяці, можуть виникати хворобливі відчуття в області промежини. Тому необхідно обережно вибирати пози, мінімізуючи тиск і контролюючи глибину проникнень. Одним з найнебезпечніших є становище «доггі-стайл», при якому жінка стоїть рачки, а чоловік входить до неї ззаду. У цьому випадку тиск на область промежини та глибина проникнення статевого члена максимальні. Переважними будуть позиції, за яких поступальні рухи обмежені, краще більше уваги приділити обертальним входженням. Розглянемо три основні позиції, здатні звести дискомфортні відчуття нанівець:

• "місіонерська" - жінка лежить на спині розсунувши ноги, а чоловік входить до неї зверху. У цій ситуації партнерка має можливість коригувати фрикції за допомогою згинання та підйому ніг;
• «наїзниця» - чоловік лежить на спині, а жінка сидить на ньому зверху, повністю контролюючи глибину та частоту входжень;
• «на боці» - обидва партнери лежать на боці, чоловік садка зі зімкнутими ногами, а жінка - піднявши одну ногу вгору. Ця поза найбільш безпечна, тому що в цьому випадку глибина проникнень члена у піхву мінімальна.

Вплив сексу на лактацію

Багато жінок відкладають відновлення інтимного життя через побоювання зупинки процесу вироблення молока. Насправді статевий акт ніяк не впливає на лактацію, і в нормі не може вплинути на неї негативного впливу. Проте підтверджено, що під час оргазму в організмі жінки підвищується продукція таких гормонів як окситоцин і пролактин. Підвищення продукції цих речовин призводить до підвищення активності молочних залоз. Тому хороший секс може навіть допомогти жінкам, у яких спостерігається нестача молока.

Контрацепція після пологів

Перша небезпека, яку криє під собою незахищений статевий акт після пологів - високий ризик проникнення інфекції, тим більше, якщо у жінки ще не загоїлися розриви, і не відновилася вистилка матки. Другий аспект – можливість настання нової вагітності. Існує таке поняття, як лактаційна аменорея. Його суть полягає в тому, що при годівлі грудьми в організмі жінки виробляється велика кількість гормону пролактину, який у свою чергу блокує дозрівання яйцеклітини та овуляцію. Очевидно, що у такий період незахищений секс не закінчиться вагітністю. Але тут є одна тонкість - коли саме менструальний цикл відновиться невідомо, це може статися як через 2 місяці, так і через рік після пологів, тому передбачити, коли кохатися без засобів контрацепції ще безпечно, вкрай складно. Тому контрацепція необхідна, і краще користуватися бар'єрними методами. Встановлення протизаплідної спіралі за відсутності протипоказань можливе лише через 4 місяці після пологів.

Презервативи - найкращий метод запобігання спочатку після пологів, тому що вони оберігають не тільки від настання вагітності, але і від проникнення інфекції

Вважається, що організм після пологів повністю відновлюється протягом року, у цей же час багато жінок закінчують грудне вигодовування. Що стосується операції кесаревого розтину, то після неї потрібна перерва хоча б у 2–3 роки, щоб свіжий рубець не став проблемою під час виношування та розродження. Тому фахівці рекомендують протягом періоду відновлення користуватися засобами контрацепції, інакше вагітність, що рано настала, може важко даватися неокрепшему організму.

Відео: секс після пологів - як вирішити проблеми, що виникли

Для багатьох секс після пологів стає справжньою проблемою, що супроводжується болем, виділеннями, психологічним дискомфортом. Головне розуміти, що всі ці явища тимчасові, і при правильному підході вони швидко вирішуються, а інтимне життя набуває нових фарб.

У молодої мами після народження малюка виникає безліч турбот: годування малюка, догляд за нею і за собою, при цьому домашні обов'язки ніхто не скасовував! Вона продовжує готувати їжу, прати, прибирати та залишатися дружиною. Після пологів жінці необхідна підтримка, ніжність і ласка, а також через деякий час подружжя приходить до спільного рішення продовжувати сексуальне життя. Але, на жаль, не все так просто в інтимних стосунках чоловіка та жінки після народження малюка.

Причини відсутності сексу відразу після пологів

Кожні пологи відбуваються суто індивідуально. Від ваги дитини, її розташування, стану жінки, медперсоналу залежить, наскільки пройде процес приходу малюка в цей світ. Статеве життя після пологів можливе за хорошого самопочуття молодої мами.

Є кілька моментів, які ускладнюють інтимні стосунки або унеможливлюють їх.

1. Фізіологічні фактори. Після пологів у жінки змінюється гормональне тло, тому може зникнути лібідо, виникнути сухість піхви. Також статеве життя після пологів може зазнати фіаско через ослаблену напругу м'язів у жінки. Внаслідок цього вона не отримує належного задоволення.
2. медичні причини. Складні природні пологи або кесарів розтин спричиняють страх болю у молодої мами. Якщо не загоїлися шви, то варто трохи почекати з сексом, інакше статеве життя жінки після пологів перетвориться на кошмар.
3. Психологічні фактори. Боязнь завагітніти знову, бути непривабливою для чоловіка (особливо після партнерських пологів), розбудити дитину, не випробувати задоволення - все це походить від психологічного стану жінки після пологів.

Початок статевого життя після природних пологів

Природними пологами вважається процес, у якому жінка сама допомагає дитині вийти світ. Для цього не потрібне хірургічне втручання.

У кожної жінки після такого процесу відбувається очищення організму. У цей час у неї з'являються кров'янисті виділення на кшталт менструацій, матка поступово повертається до свого колишнього вигляду. Також молода мама може помітити, що вона стала жіночнішою, набула заокруглених форм грудей, сідниць. Звичайно, такі зміни не залишаться непоміченими і чоловіком. У нього, як у нормального чоловіка, виникає прагнення та бажання до своєї жінки. Тому подружжя задається питанням: "Статеве життя після пологів: коли можна починати і чи буде воно повноцінним?" Лікарі зазначають, що після природних пологів, якщо немає жодних протипоказань, займатися сексом можна вже через 4-5 тижнів. Але існує безліч причин, через які ці терміни значно зсуваються. Саме їх ми розглянемо нижче.

Секс після "кесарева"

Статеве життя після пологів у перший місяць категорично заборонено для жінок, які народжували за допомогою кесаревого розтину. Та й у другий місяць це важко, адже секс передбачає напругу деяких м'язів, їхню роботу. А це може спричинити розбіжність швів і сильні болі. Потрібно враховувати, що на відновлення слизової оболонки матки, швів на ній потрібен час. У разі хірургічного втручання під час пологів подружжю важливо знати, через скільки статеве життя після пологів буде безпечним. Гінекологи радять починати її не раніше ніж через 1,5 – 2 місяці після операції. Для спокою перед тим, як продовжувати інтимне життя, потрібно піти на консультацію та огляд до лікаря. Адже шов на шкірі гоїться швидше, ніж на матці.

Відсутність статевого потягу: психологічні аспекти

Після народження дитини молоде подружжя може відчувати страх перед початком сексуального життя. Цьому можуть сприяти ще й особливості психіки жінки, що народила, і чоловіка, який був присутній на пологах.

Відсутність бажання зайнятися сексом після пологів може бути зумовлена ​​деякими психологічними причинами. Статеве життя після природних пологів хоч і може початися раніше, але немає гарантії, що жінка готова до неї психологічно. Представниці прекрасної статі завжди хочуть виглядати гарно. Не секрет, що період вагітності може закінчитись зайвими кілограмами. На цьому ґрунті, плюс ще й постродовий психоз, можуть з'являтися різні комплекси: щодо зовнішнього вигляду, невідповідності очікуванням чоловіка в сексі, страх впливу статевого життя на виділення молока. Якщо чоловік був присутній під час пологів, дружина чомусь думає, що він до неї охолоне. Всі ці комплекси – звичайні міфи, якщо у подружжя міцні сімейні стосунки. Народження дитини лише зміцнює їх, хоч і бачив чоловік страждання жінки, хоч вона трохи змінилася. Для початку сексуального життя після пологів важлива щирість у відносинах, домовленість та довіра. Тоді не буде жодних причин відмовляти собі у задоволенні.

Які можуть бути фізіологічні чинники тривалої відсутності сексу?

До таких факторів належать ускладнення після пологів та відсутність бажання, що виражається на фізіологічному рівні.

Статеве життя після пологів може бути ускладнене такими медичними причинами, як перешивання швів, тривале їх загоєння. Необхідно просто набратися терпіння та почекати сприятливого часу для інтимних стосунків.

Іншою причиною, не менш важливою для подружжя, є сухість піхви та її розширення після пологів. Внаслідок цього статевий акт не приносить задоволення жінці та чоловікові. Сухість піхви обумовлена ​​гормональним тлом організму молодої мами, для вирішення цієї проблеми можна використовувати лубриканти. Ще одна можлива проблема – низький тонус м'язів піхви, що не дає можливості йому повернутися у свою первісну форму. Як наслідок, жінка не має можливості зазнати оргазму, а чоловік не відчуває того задоволення, як раніше. Звісно, ​​кому сподобається таке статеве життя після пологів? Відгуки молодих мам свідчать, що лише через 8-12 місяців вони змогли відчути себе жінкою-левицею в інтимній близькості до чоловіка. Ми бачимо, що необхідно просто набратися терпіння, і тоді статеве життя прийде до норми.

Третій зайвий, або Страх перед сексом через дитину

Ще однією причиною відсутності статевого потягу у жінки є відчуття третьої зайвої в кімнаті – дитини. Вона постійно смикається при його кректанні, переживає, що він не вчасно прокинеться і так далі. Для цього необхідно спланувати час і влаштувати романтичну вечерю, будучи напевно впевненою, що дитина спить. Простим вирішенням цієї проблеми буде відхід до іншої кімнати на час інтимної близькості.

Контрацепція після пологів

Багато пар заздалегідь замислюються про те, як жінці не завагітніти ще раз. Існує думка про те, що при постійному грудному вигодовуванні до появи менструацій подружжю можна не оберігатися. Але це не 100% метод контрацепції. У кожної жінки гормональний фон індивідуальний. І якщо одна після пологів може завагітніти лише через рік, то інша – через місяць. Існує безліч методів контрацепції, одні можна застосовувати одразу після народження малюка, інші – ні. Якщо ви не знаєте, які засоби запобігання небажаній вагітності використовувати, то необхідно звернутися до компетентного фахівця.

Коли потрібна консультація фахівця?

Ми розглянули основні причини, чому секс після пологів може не приносити жодного задоволення. У разі легких відхилень від норми здоров'я фізичного та психологічного за підтримки чоловіка ці проблеми легко вирішуються. Але якщо подружня пара не в змозі впоратися з ними самостійно, то не потрібно нехтувати консультацією таких фахівців, як гінеколог, психолог, сексолог. Тоді статеве життя після пологів набуде нового смаку для чоловіка та дружини.

Ранній початок статевого життя, особливо якщо організм дівчини до неї ще не підготовлений, загрожує багатьма проблемами в інтимній сфері та дітонародженні.

Однак у сьогоднішній ситуації мова про пологи в такому юному віці йде лише у двох із десяти завагітнілих. Інші вісім роблять аборт. 60% перших вагітностей закінчується абортом, а у двох третин дівчат, які зробили аборт до 18 років, розвивається безпліддя.

Сексологи стверджують, що регулярне статеве життя до 18 років гальмує розумовий та фізичний розвиток. Справа в тому, що секс - це величезний стрес для психіки і ендокринної та нервової системи, який виявляється не під силу організму, що розвивається.

Щоб уникнути наслідків стресу, молоді люди починають вживати алкоголь та наркотики, змінюють партнерів, але ніщо їм не дає задоволення. Це стає причиною багатьох підліткових депресій, які ведуть до суїциду.

Коли розпочинати статеве життя?

Психологи вважають оптимальним віком для початку статевого життя 19-20 років у дівчат та 22-24 роки у юнаків, тобто між першими статевими позивами та повним фізичним та психічним дозріванням розрив у 5-10 років. І що робити всі ці роки? Вчені кажуть: утримуватись.

Найбільші ендокринологи, фізіологи, гінекологи та психіатри сходяться на думці: немає хвороб, причиною яких стала б помірність у цьому віковому періоді.

Більше того, енергія, яка потрібна молодим людям для досягнення повної фізичної та соціальної зрілості, - сублімована, тобто перетворена зі статевої. І при розтраті статевої енергії людина позбавляється моральних та фізичних резервів для зростання та особистісних досягнень.

Це добре відомо спортивним тренерам. У великому спорті статеве життя допустиме лише після 22-25 років, тому що тільки в цьому віці воно стає сумісним з величезними спортивними навантаженнями. І навіть дорослим, фізично зрілим спортсменам за 1,5-2 тижні до змагань рекомендується повна помірність - для акумуляції та мобілізації сил.

Коли можна розпочинати статеве життя?

Немає строгих вікових чи фізіологічних рамок. Починати можна тоді, коли людина до цього готова. Готовність мається на увазі психологічна та інформаційна. Психологічно Ви повинні цього хотіти, причому хотіти саме з цією людиною, саме зараз, саме в умовах, що є на сьогодні, хотіти за своєю волею, не відчуваючи жодної жертовності зі свого боку. Інформаційно Ви повинні докладно знати особливості жіночої та чоловічої анатомії, фізіології, способи запобігання вагітності та від інфекцій, що передаються статевим шляхом, способи екстреної контрацепції на випадок непередбачених обставин, мати координати лікаря, до якого можна буде будь-якої миті звернутися за допомогою та не боятися , Що він не прийме Вас всерйоз, лає і розкаже все батькам.

Ви повинні не просто знати теоретично про методи контрацепції, а й мати контрацептиви при собі та вміти ними користуватися, а також прийняти для себе на все життя принцип - подбати про себе сам. Ваша запобігання – це Ваша особиста справа, а не справа Вашого партнера, навіть якщо він досвідченіший і обіцяє Вам про все подбати і Ви йому вірите у всьому – не давайте нікому бути відповідальним за Ваше життя та здоров'я, крім самої себе – НІХТО інший не впорається з такою ношею, а розплачуватись за це – лише Вам та Вашій майбутній дитині. Ви повинні назавжди забути про т.зв. календарному методі, розрахунку безпечних днів, перерваному статевому акті та безпеці статевого життя під час менструації. Все це міфи, гідні лише одного – щоб про них забули назавжди. Також Ви повинні знати про способи діагностики вагітності на ранньому терміні та способи її переривання реальних, а не міфічних.

Ви повинні виключити таке джерело псевдомедичної інформації, як поради та досвід подруг, мами чи партнера, форуми в інтернеті, статті у популярних журналах, фільми – все це обмін міфами та чутками між дилетантами, достовірна інформація може надходити лише з професійних джерел. У Вас має бути місце, де ви можете спокійно зустрічатися, не побоюючись нічого і де доступні засоби гігієни. У Вас мають бути гроші на покупку контрацептивів та оплату відвідувань лікаря та можливе лікування. Ви повинні докладно продумати питання стосунків з батьками на цю тему: що і коли Ви їм скажете, щоб не жити у постійному страху – впізнають/вб'ють і не брехати.

Вперше запам'ятовується на все життя. Не тільки свідомою пам'яттю, а й несвідомо - це перший досвід, з яким зустрічається організм, і його записує на білий лист як приклад, з яким потім порівнюються решта. Перший раз може визначити Ваші уявлення про норму на все життя, це як Новий рік – як зустрінеш, так можеш і провести. Тому постарайтеся, щоб він був ідеальним, не дозволяйте випадковим поривам зіпсувати майбутнє щастя.

Ви повинні любити та відчувати себе коханими. Ви не повинні боротися із собою та змушувати себе. І Ви повинні сто разів перепросити себе - ЧОМУ Ви цього хочете ... і чи хочете. Ви повинні бути впевнені та відчувати свою гідність. Якщо Ви вагаєтесь - значить ще не час. І неважливо, скільки Вам років.

Коли НЕ МОЖНА починати:

Шантаж. "Якщо любиш – доведи".Кохання ніколи не доводилося в ліжку – і взагалі не потребує доказів, це – спосіб життя, а не набір вчинків-доказів. Якщо Ви вважаєте, що Ваше кохання треба доводити, значить Ви самі в нього не вірите. Ви вільна людина і не зобов'язані нічого нікому доводити – Ви така, яка є – і іншою можна вдавати, але не стати. І якщо когось це не влаштовує, значить не влаштовуватиме і далі, і Ви ніколи не будете з цією людиною вільні. Якщо Ви піддастеся на шантаж і -доведете-, Ви просто добровільно дасте себе використовувати - і Вам саме від цього в першу чергу буде потім погано - від того, що самі дозволили собі втратити гідність і зрадити своє кохання, - і навіть звинуватити нема кого.

Жертва. "Хочу віддати йому найдорожче, щоб він зрозумів, як я його люблю". Це те саме, що перший варіант, тільки ще більш перекручене уявлення про кохання. Кохання нічого спільного не має з жертвою – це почуття, на яке здатні лише вільні люди, які готові в інших визнати та поважати свободу. Тому він не наполягає – він поважає Вашу свободу і чекає, доки Ви будете готові та зробите свій вільний вибір, без жертв, самі, не звалюючи відповідальність на нього. Оцініть його шляхетність і будьте гідні свого партнера. Візьміть відповідальність на себе - робіть вчинки не жертвуючи заради когось, а тому що Ви цього хочете самі. Якщо ж не хочете – не робіть. Зрозумійте, що він не буде щасливий від Ваших жертв, після яких обов'язково прийде розчарування, жаль та закиди в невдячності. Не принижуйте свою любов доказами, дочекайтеся своєї готовності.

Якщо Ви вважаєте Початок доказом своєї любові, її необхідним критерієм, її запорукою, Вашим обов'язком по відношенню до коханого, іспитом на Вашу відданість, очікуваною від Вас жертвою на вівтар кохання та інші подібні думки витають у Вашій голові. Ви б ще почекали - але від Вас чекають на якесь матеріальне підкріплення Ваших слів - чекайте! Ви ще не готові.

Вік. "Вже пора".Цей аргумент не вартий тривалого обговорення. Готовність залежить від календарного віку. Для чого Ви зберігали себе до такого поважного, як Ви зараз вважаєте, віку? - Ви ж уже не маленька дівчинка, якщо так турбуєтеся про вік - значить у Вас вже є здатність уявити собі - а що буде потім, після цього відчайдушного кроку- Щось дійсно зміниться на краще- Або Вам потім довгими ночами спілкуватися зі своїм внутрішнім голосом і виправдовуватися- Якщо ж Ви робите це, тому що Вам вже стільки років-, а все ще чогось не вистачає в житті - вчитеся любити. З цим умінням прийде і справжня готовність та гідний об'єкт.

Самоствердження. "Я вже доросла, а це – основне заняття дорослих".Типова дитяча риса - наслідувати дорослих, не розуміючи суті вчинків. Приміряти мамині туфлі, хоча в них дуже незручно ходити - навіщо ж вона це носить-бо доросла. Нафарбуватися - але тепер не доторкнешся до очей, не вийдеш під дощ і взагалі обличчя таке неакуратне стало - навіщо ж вона це робить-бо дорослі все фарбуються, так треба. Вимовити -дорослі-слова, хоча самим хочеться заткнути вуха- Спробувати палити, пити, потім мучитися, потім перемагати свою огиду і продовжувати - а чим я гірша за дорослих. І нехай мені буде погано, і нехай я смішний у своїх дитячих спробах наслідувати, і нехай мені все це насправді зовсім не хочеться. Але так належить. Підліток повинен бунтувати та робити все на зло. Він повинен відрізнятися від дитини - дорослі повинні нарешті побачити, що підліток - це не дитина, а дорослий. А дорослі бачать типово дитячу межу - спробувати все що невідомо і по-своєму копіювати їхню дорослу поведінку. Вони завжди розчулювалися цій рисі, вони і зараз їй розчулюються на задвірках свідомості, тому що на першому місці звичайно - їхнє занепокоєння за Ваше здоров'я, як і в дитинстві при Ваших іграх зі склом та вогнем. Але крім цих переживань все одно думки, що залишилися, - це не - -як він подорослішав-, а - яка ж вона ще смішна дитина, а я-то думала - він вже дорослий-. Ось так. Майте на увазі про всяк випадок, коли будете щось робити для доказу своєї спроможності. Заможність, самостійність, свобода, самоповагу, відповідальність - все це ознаки дорослої людини, які не залежать від її календарного віку. І як усі справжні цінності, вони не вимагають доказів, вони очевидні! І якщо Вам здається, що оточуючі не визнають їх за Вами - значить, їх просто ще немає! Не ламайте своє життя, вигадуючи докази - займіться самовдосконаленням, це набагато швидше доведе всім Вашу Дорослість.

І ще не забудьте – дорослі справді мають більше прав. Але вони при цьому несуть і більше відповідальності. І вони мріють від неї звільнитися хоч ненадовго та мати можливість, як у дитинстві, звалити відповідальність на іншого. Щоб хтось інший розхльобував наслідки їхніх помилок. На жаль, у статевому житті кожна людина розхльобує свої помилки сама - мама і рада буде перенести всі Ваші страждання на себе, але не зможе! Інфекції лікувати вам, аборт робити вам, безпліддя після аборту лікувати вам. Ви досить дорослі і готові до таких випробувань- Або може бути варто почекати з таким самоствердженням і повернутися до старих добрих витівок типу зухвалої зачіски та гучної музики. Нехай це буде лише зворушливо, а не трагічно – докази Вашого дорослішання.

Цікавість. "Про це стільки кажуть – треба нарешті спробувати".Теж класика дитинства. Спробувати як палить вогонь, спробувати як ламається іграшка, спробувати як малює олівець - спробувати наркотик, спробувати секс. Стільки кажуть! Також хочу. Не сподобається - не буду - це ж лише проба - один раз.

Ви знаєте-цікавість - це взагалі риса, властива всьому живому. Це основа навчання, набуття досвіду. Це чудова властивість, коли вона правильно задовольняється – спочатку за рахунок чужого досвіду! Всі знають приказку про те, що дурень навчається на своїх помилках, а розумний – на чужих. Нехай зараз Ви не довіряєте конкретним дорослим, які Вас оточують, і зневажаєте їхній особистий досвід. Але ж існують книги! Людство неодноразово описало весь свій досвід у книгах! Чому неодноразово - та оскільки теж довіряло досвіду попередніх поколінь; Але має настати момент, коли наступний недосвідчений буде розумнішим за попередні - і не просто прочитає, а ПОВЕРИТЬ досвіду людства. Повірить у те, що наркотик тим і відрізняється від звичайної речовини, що викликає залежність - іноді - з першого разу, причому чи з першого разу викличе саме у Вас - невідомо, тому покладатися на досвід свого знайомого - не можна. Повірить у те, що завагітніти і заразитися легко можна з першого невдалого разу, а секс стає найкращим у світі задоволенням лише тоді, коли людина до нього готова!

Я отримую КОЖНОГО ДНЯ листи наступного змісту: "Спробувала. Нічого хорошого не відчула. Чому про це стільки говорять? Що я роблю неправильно?" Можливо хтось врахує цей досвід - досвід Ваших ровесників та сучасників! Я можу Вас запевнити, що якщо Ви ще не готові - Ваша цікавість не буде задоволена. Ви так і залишитеся в незнанні, більше того - в розчаруванні, звинувачуватимете себе і партнера, можете втратити віру в себе і вирішити, що Вам взагалі не дано випробувати цього задоволення - пам'ятаєте про важливість першого досвіду - організм може запам'ятати його як норму - і видавати ці відчуття всі наступні рази- Загалом, якщо Ви дійсно хочете дізнатися, що це таке, - читайте книги про кохання, дивіться фільми, розвивайте себе як особистість і вчитеся любити. І Ви все дізнаєтеся свого часу - і тільки маленька дитина може ображатися на таку фразу, а чим людина доросліша, тим частіше вона її повторює - не просто так. А тому, що до нього це доходить!

Боязнь виділитися. "У нашому класі/дворі/інституті - вже ВСІ гуляють та розповідають! Одна я"Це відомий анекдот. А Ви теж розказуйте! Якщо Вам так хочеться бути як усі. Це класична ознака незрілості, але вона справді має такий вихід. Доросла ж людина звичайно просто пропустить цей пункт, тому що вона його не стосується. Основа його дорослості в тому - що він не боїться бути не як усі. Не спеціально навмисне хоче виділитися сережкою в носі. Це засіб для тих, кому нічим більше виділитися, та пробачать мені ті, хто захоче на це образитися. Не спеціально не бути як усі – бо це теж несвобода! А просто не боятися в деяких ситуаціях, коли відбувається вибір між особистою свободою та кимось встановленими догмами – вибрати свою свободу. Тут важливо не переплутати догми (типу початку статевого життя до певного віку) із нормами (типу початку статевого життя із презервативом). Норми вигадані для безпеки людей! Догми немає ніякого розумного пояснення. Цим вони відрізняються.

Як підготуватися до першого разу

Познайомитись з основами анатоміїі фізіологіїжіночої та чоловічої статевої системи. Дізнатися, як все це правильно називається, як виглядає, як працює, що правда, а що міф. Про це існує багато книг та статей і навіть освітніх фільмів. Не довіряйте інформації, отриманій від подруг.

Вивчити свій менструальний цикл. Зазначати дні початку менструацій, підраховувати довжину циклу. Щоб потім зрозуміти – затримка чи ні. Не треба відразу лякатися, якщо цикл ще нерегулярний це може бути віковим варіантом норми. Не робіть висновки самі – якщо Вас щось турбує, розбиратися повинен лікар. Не намагайтеся за своїми графіками вирахувати небезпечні та безпечні дні – таких не існує, завагітніти можна будь-якого дня циклу, навіть під час менструації. Якщо когось із Ваших знайомих проносило, коли вони охоронялися таким методом – це щаслива для них випадковість, яка може виявитися не такою щасливою для Вас.

Знайти свого лікаря. Тут можна скористатися порадами подруг чи мами, пошуком в Інтернеті. Лікар повинен бути вам доступний – психологічно та фінансово, без цього Починати не можна. Лікар повинен Вас проконсультувати щодо підбору контрацепції, бажано ДО Початку. І звичайно до лікаря треба приходити відразу після Початку – брати мазки, дивитися стан шийки матки – і далі робити це регулярно.

Придбати якісні презервативита навчитися ними користуватися. Презервативи завжди повинні бути при Вас, міф про те, що це справа чоловіка - міф, це в першу чергу потрібно Вам. Їх має бути з собою кілька – на випадок повторних статевих актів, бо кожен має бути захищений – не бігти ж у середині процесу в аптеку. Презерватив - найкращий засіб для початку статевого життя, тому що він єдиний захищає від передачі бактерій. І навіть якщо Ви починаєте з людиною, в якій впевнені як у собі, все одно склад мікробів у цієї людини – інший. А коли чужі мікроби (нормальні, не інфекція) потрапляють до іншої людини, часто викликають запальний процес - просто як реакцію на чуже. Це запалення - не завжди інфекція, що передається статевим шляхом, але це наслідок передачі чужих мікробів, тому протікає з такими ж ознаками і лікується так само антибіотиками. Запалення статевих шляхів – кольпіт, -молочниця- та сечового міхура – ​​цистит – дуже часті супутники Початку. Якщо починати з презервативом і користуватися ним перші місяці, проблем можна уникнути. Навіть якщо як захист від вагітності Ви з лікарем підібрали гормональну контрацепцію - все одно треба користуватися на початку презервативом - тому що від інфекцій гормони не рятують.

Презерватив виконує свою функцію лише у випадку, якщо він вчасно одягнений- На самому початку, до введення статевого члена в піхву. Інакше, якщо Ви надягаєте його безпосередньо перед сім'явипорскуванням, - це практично марно: в мастилі, що виділяється з головки члена під час статевого акту, містяться сперматозоїди та мікроорганізми - т.ч. і небажана вагітність та інфекція можуть виникнути, хоча Ви і одягнете потім презерватив. Саме тому неефективний і такий поширений спосіб контрацепції, як перерваний статевий акт, крім того, що не завжди партнери встигають його перервати. І знову ж таки, якщо у Вас багато знайомих, яких поки що -проносило- - не варто ризикувати своїм здоров'ям - аборт робити Вам, а не їм.

Як користуватись презервативом і що сказати партнеру

Для того, щоб презерватив не злітав і не рвався у процесі, він має бути якісним (відомих фірм: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex, а не китайським дешевим), з непростроченим терміном придатності, купленим в аптеці. Молодим людям, які читають цей абзац, треба ще пам'ятати, що деякі дівчата, бажаючи завагітніти, проколюють упаковки, - і перевіряти цілісність упаковки самим, а найкраще користуватися тими, що купуєте Ви самі. А що робити, якщо це правда?

Також потрібно вміти правильно надягати презерватив: всі вони мають на кінчику резервуар для сперми, так треба, щоб у презервативі (і в цьому резервуарі зокрема) не було повітря. Саме коли всередині є повітря, тиск під час руху збільшується, і латекс розривається. Для того, щоб не залишити повітря всередині, треба перед надяганням (до розкочування) щільно затиснути резервуар, випустивши з нього повітря, а потім надягати на ерегований член, знову ж таки щільно притискаючи і весь час видавлюючи можливе повітря вниз, з презервативу -на вулицю- . Це певна навичка, якій зовсім не соромно повчитися на самоті на огірку чи банані.

При анальному сексі, деяких анатомічних особливостях, коли рвуться навіть дорогі презервативи, а також коли Ви знаєте, що Ваш партнер – носій серйозного захворювання, наприклад – гепатиту В, або коли через деякі обставини (прийом антибіотиків, сильнодіючих препаратів та ін) вагітність не просто не потрібна, а її наступ катастрофічний - іноді має сенс надягати два презервативи відразу.

Знімати презервативтеж потрібно вчасно та акуратно, інакше всі обережності будуть виконані дарма, якщо після зняття сперма потрапить у піхву.

Пам'ятайте, що до вагітності та зараження може призвести потрапляння сперматозоїдау піхву. Для цього не обов'язково порушення цноти. Сперматозоїди можуть потрапити з рук, одягу, білизни – під час ігор та ласок. Незаймана плева не є перепоною для сперматозоїдів - в ній же є отвір! Завагітніти можна при анальному сексі, якщо сперма потрапить у сусідній отвір потім. Завагітніти можна при перерваному статевому акті, зокрема – повторному, коли перший був із презервативом – тому що на члені можуть бути залишки сперми. Завагітніти не можна при оральному сексі, але при цьому можна заразитися інфекціями - тими ж, що при звичайному.

Пам'ятайте, що у Вас є 72 години після незахищеного з якихось причин статевого акту, щоб вдатися до т.зв. аварійної контрацепції- постінору - але це саме на випадок Аварії - згвалтування чи розрив презервативу. Це альтернатива аборту, і так до неї і потрібно ставитись, вона - не набагато нешкідливіша.

Знати про будову та особливості незайманої пліви. Вона є у всіх. Але вона легкорозтяжна і далеко не завжди рветься. Дуже часто вона тільки надривається, тоді крові вперше буває дуже мало, але вона з'являється і вдруге і втретє, разом із неприємними відчуттями - виходить, що кожного разу - як перший. Не хвилюйтеся, рано чи пізно це скінчиться, коли вона нарешті порветься остаточно. Якщо ж кров'янисті виділення під час близькості мають джерело не зовнішнє, а внутрішній – Вам треба йти на огляд та перевіряти стан своєї шийки матки, при ерозії це явище досить часто. Але ми вже говорили про те, що похід до лікаря у будь-якому випадку є обов'язковим після Початку. Іноді плева навіть не надривається, а лише розтягується. Тоді крові немає зовсім, і Ви можете отримати від свого партнера закид у недійсності. А тим часом – це найчастіша з можливих ситуацій. Плева розтягується, Ви відчуваєте неприємні відчуття не лише вперше, а й у наступні, особливо на самому початку, які потім проходять – це нормально! Отвір пліви залишився як було, тому спочатку весь час неприємно. Але вона розтягується, і в процесі неприємні відчуття проходять, особливо якщо достатньо мастила. Остаточно плева порветься швидше за все під час пологів. Як Ви розумієте, цнота - це не стан цноти. Можна зберігати анатомічну цноту, роками займаючись витонченими формами сексу з різними людьми, і навпаки - можна втратити цноту внаслідок травми чи зґвалтування, залишившись абсолютно недосвідченою ще надовго. Але якщо цікавить саме стан пліви - така -невинність-легко відновлюється хірургічно. Тільки кого Ви обдурите таким способом - Чоловік теж судить про Ваш досвід не на вигляд плюви. І теж знає про операції з відновлення цноти:)

Дізнатися про діагностики вагітності. Якщо Ви заздалегідь, до менструації, сумніваєтеся у надійності Вашого запобігання, Ви можете дізнатися про вагітність через 8-10 днів після статевого акту, здавши кров із вени на гормон вагітності – бета-ХГЛ. Раніше НІЧОГО дізнатися не можна. Ніякі ознаки вагітності - нудота, зміна смаку, чутливість до запахів, відчуття в животі, попереку, почастішання сечовипускання, хворобливість грудей та/або сосків, нагрубання грудей, зміни ваги та настрою - не є достовірними ознаками вагітності, так само як їх відсутність не є гарантією її ненастання. Іноді навіть менструація не може бути гарантією, тому що в ранніх термінах вагітності може бути загроза переривання кровотечею. У народі це називається "омивання плода". Такі -місячні-як правило відрізняються від звичайних за рясністю і болючістю, після них всі відчуття-вагітності-залишаються. Тест на вагітність сечею можна робити не раніше першого дня затримки, до цього його показання недійсні. Він може бути помилково-негативним і після затримки, тому якщо він не показує вагітність, але менструації немає - йдіть здавати кров. УЗД показує вагітність у ранніх термінах - лише після тижня затримки і тільки зроблене вагінальним датчиком та вмілим фахівцем. Інакше його негативний результат нічого не говорить. Огляд гінеколога на кріслі – теж нічого конкретного не скаже у ранніх термінах. Тому єдиний достовірний тест – аналіз крові у поєднанні з вагінальним УЗД. Знову ж таки - оцініть свою готовність - Ви можете піти в платну лабораторію і здати платний терміновий аналіз крові з вени на вагітність у своєму місті.

Дізнатися про . Переривання вагітності називається абортом і ніяких альтернатив йому не існує. Жодних гарячих ванн, трав, молока з йодом, таблеток та інших шаманських прийомів. Усі спроби позбутися вагітності, не звертаючись до лікаря – небезпечні для Вашого життя.

Познайомитись із основами психології протилежної статі. Наприклад. Чоловіки зазвичай чітко поділяють любов і секс. Жінки схильні їх поєднувати. Вміння розділяти (навіть з однією і тією самою людиною) приходить із досвідом, але спочатку для дівчат це слова-синоніми, і в цьому криється причина їх розбитих сердець. Не треба обганяти свій досвід і запасатися цинізмом - треба просто постаратися зрозуміти, що відношення партнера відрізняється від Вашого відношення. І це нормально, і він не хоче вас образити, і він ні в чому не винен і він не дурить вас! Просто у чоловіків та жінок різні правди, от і все. Жінки зазвичай займаються сексом тому що люблять. А чоловіки – бо хочуть займатися сексом. І як можна їх звинувачувати в тому, що вони чесні, а жінки живуть у полоні своїх фантазій, переносять свої уявлення на нього і думають, що він живе за їхніми законами і якщо займається сексом, значить любить. вони піддаються наполегливим проханням жінок, у яких слух - ерогенна зона - скажи, що любиш. це вони вже перевіряли- Як можна потім, коли виявляється, що для них це був просто секс, стверджувати, що вони Вас обманювали - Ви самі себе обманювали, не знаючи, не бажаючи знати особливостей їхньої фізіології та психології. Чоловіки та жінки – люди з різних планет, і якщо Ви хочете зберегти своє душевне здоров'я, набуваючи досвіду, – завжди пам'ятайте про це і не обманюйте себе. Будьте вільні та надайте своєму партнеру можливість бути вільним – і отримуйте задоволення від вільного спілкування.

Навчитися приносити собі задоволення. Вивчити своє тіло, свої реакції, навчитися відчувати оргазм. Чомусь багато хто думає, що навчити їх повинен партнер. Чому він повинен знати Вас краще, ніж Ви самі? Це дуже важливо - навчитися ДО Початку, тоді Ви знатимете, чого і як Ви повинні досягти, зможете навчити свого партнера, як правильно приносити задоволення саме Вам, і Вас не спіткає розчарування тих, хто рано почав. . Бо часто починають для того, щоб дізнатися - навіщо. А якщо дізнатися про це заздалегідь, тоді і привід цей відпаде, і тоді з'явиться час і сили дочекатися справжнього приводу – взаємної любові. Також Ви зможете приносити собі та партнеру задоволення, не порушуючи невинності та не наражаючи себе на ризик інфекцій та небажаної вагітності. Ну і звичайно заздалегідь уникайте необхідності вдавати, імітувати задоволення, щоб не передати своє розчарування ще й партнеру, який ні в чому не винен.

Тренувати м'язи тазового дна. Існують спеціальні вправи Кегеля, найпростіші – стискання м'язів анального отвору та утримування у стислому стані, а також – зусиллям м'язів переривання струменя сечі при сечовипусканні – та утримування. Це не тільки корисно для органів малого таза - як будь-яка зарядка, не тільки підвищує чуттєвість і силу оргазму, це ще дозволяє запобігти такому частому неприємному явищу, як попадання повітря в піхву під час близькості - це трапляється через нетреновані м'язи, які не можуть щільно охопити статевий член - потім, як у випадку з повітрям у презервативі - під час руху тиск підвищується, і повітря виходить із силою - тільки в даному випадку він виходить через вхід у піхву, видаючи характерний звук, який може зіпсувати Вам весь настрій і іноді - надовго поселити у Вас сором і незручність.

Знайти підходяще місце, часі вирішити питання з батьками.

Як почати

По-перше, Ви повинні бути впевнені в собі, в тому, що Ви чините правильно, за своєю волею і ні перед ким не відчуваєте за це провини.

По-друге, Ви повинні бути впевнені у своєму партнері та не боятися сказати йому щось. Він не зобов'язаний вгадувати (та це й неможливо) думки у Вашій голові, і повірте, він хвилюється зараз ненабагато менше за Вас, і дуже хоче зробити все, що залежить від нього, щоб Вам не нашкодити. Тому що він добре до Вас ставиться і тому що він теж розуміє важливість Першого разу для наступних – яке у Вас складеться ставлення до цього зараз – з таким потом дуже важко буде боротися у майбутньому, тож усім вигідно, щоб перше враження було добрим! Тому, оскільки у вас спільні цілі та завдання – допоможіть один одному, не замикайтеся у своїх нібито особистих проблемах, а навчитеся довіряти та розмовляти про те, що Вас хвилює. Тоді іншому буде набагато легше допомогти Вам. Договоріться заздалегідь про сигналі, який означатиме - негайно припиняємо! - на всякий випадок.

По-третє, Ви повинні створити відповідну атмосферу. Повинна бути ванна або душ, має бути зручне і -тихе-, а не скрипуче ліжко, повинні бути закриті двері, повинен бути спокій, що ніхто ці двері не відчинить з іншого боку.

Щоб трошки розслабитися – не завадить трохи вина. Тільки ТРОХИ - і вина, а не горілки з пивом. Інакше дія буде зворотним. Сп'яніння не повинно дійти настільки, щоб забути необхідність і правила надягання презервативу.

Навчіть свого партнера доставити Вам задоволення та отримайте оргазмДо проникнення. Речовини, що виділяються в головному мозку під час оргазму, – ендорфіни – людина навчилася синтезувати штучно – і назвала їх наркотичними анальгетиками – вони усувають біль, присипляють та викликають залежність. Використовуйте природні аналоги - це так просто!

Після того як Ви отримали задоволення, Вашим мозком володіють ендорфіни, і кількість мастила достатньо для проникнення, презерватив одягнений правильно - можна робити сам перший статевий акт - дефлорацію. Все-таки пам'ятаєте фізіологію – плева є і її треба порвати – так що відчуття перешкоди – нормально, неприємні відчуття натягу і навіть скрипу – нормальні, гострий біль – нормальна, кров – нормальна. Також пам'ятайте, що у багатьох плева не рветься, а розтягується, і тому відсутність відчуття перешкоди, відсутність крові теж нормально. Не уникайте болю - навпаки, подайтеся їй назустріч і розкрийтеся - Ви ж самі цього хочете - так робіть що хочете самі - і отримуйте від цього задоволення - воно швидко перекриє тимчасову хворобливість. Якщо що - Ви завжди маєте можливість подати заповітний сигнал. Альтернатива, до якої іноді вдаються, - штучна, хірургічна дефлорація - похід до лікаря і розтин цноти скальпелем або хірургічним лазером - не вирішує проблеми болю - сама плева залишається на місці і все одно при першому входженні хворобливість буде. Крім того, розрізи можуть зажити – і знову все треба буде починати спочатку. Крім патологічних станів - див. статтю "" - природну дефлорацію цілком можна зазнати, особливо якщо отримати оргазм перед цим. Основна причина Ваших відчуттів при статевому житті – приємних чи неприємних, виділення одного серед усіх та фіксація на ньому – психологічна, а не фізична. Тому й треба спочатку підготуватися та вирішити проблеми у своїй голові та житті, а потім починати нове життя з радістю, а не страхом і явним очікуванням поганого.

Якщо мастилане вистачає, можна користуватися штучною, АЛЕ! При використанні презервативу – лише на водній основі – гелі. Можна спеціальні, що продаються в інтим-магазинах – наприклад, гель Монтавіт. Можна інші гелі, що продаються в аптеці, наприклад, гель солкосеріл - не призначені для мастила, але можуть замінити її. Креми та мазі на жировій основі, у тому числі креми для рук, для обличчя, дитячі, вазелінове масло – розчиняють латекс, тому їх у жодному разі не можна використовувати з презервативом.

Після будь-якої близькості бажаний, а після дефлорації обов'язковий душ. Або ванна.

Далі можна робити все, що хочете - все, про що Ви читали і бачили у фільмах, все, про що Ви мріяли - любите одне одного. Не забувайте, що захищеним має бути КОЖНИЙстатевий акт у Вашому житті, а не лише перший.

Якщо Ви все це знатимете заздалегідь, разом з основами контрацепції, - Ви будете дійсно готові до Початку без драм. Адже ніхто не сідає за кермо, не вивчивши правила дорожнього руху. І від того, наскільки добре людина їх вивчила, а також наскільки вона розуміється на керуванні автомобілем - залежить її власна безпека, навіть якщо решта водіїв припускається помилок.

І ще раз про вік. Де ж той критерій - до цього моменту ще зарано, а ось з цього моменту - можна- І чому вік не має значення, коли Початок - це явний вихід у доросле життя. Не можна ж стати дорослим у дитинстві. І не можна ж, будучи дорослим, зберігати цноту - це нелогічно. Насправді критерій є. І це справді – дорослість. Доросла людина- це людина, здатна нести відповідальність за своє здоров'я, своє життя, а також готова взяти додаткову відповідальність за здоров'я іншої дорослої людини - свого партнера, а також - завжди готова взяти відповідальність за можливу дитину, яка завжди може з'явитися у дорослої. Ось коли Ви – фінансово, інформаційно, психологічно – готові нести відповідальність за себе, свого партнера та свою майбутню дитину – нести її самі, не звалюючи ні на кого, знаючи, що Ви робитимете конкретно, коли виникнуть проблеми, – ось це означає, що Ви досить доросла людина для того, щоб почати. А далі, коли Ви захочете це зробити - це вже Ваш вільний вибір, який зовсім не повинен залежати від віку та інших хибних приводів, які ми постаралися розібрати у цій статті.