М'ята перцева інструкція із застосування. Інструкція із застосування настоянки м'яти перцевої

На будь-якій дачі, на городі здавна відводиться місце для пряної цілющої м'яти перцевої. Ця невибаглива трава використовується в домашньої кулінаріїнарівні з іншими рослинами - кропом, петрушкою, материнкою. З іншого боку, трава має лікувальні властивості. Відвари та настої застосовуються в народної медицини, масло та настойки виробляють промисловим способом. Добре вивчені лікувальні властивості та протипоказання до її застосування.

Характеристика хімічного складу м'яти

Особливий аромат листям м'яти перцевої надає ефірну олію, яка представляє суміш ментолу та його похідних. Крім того, в листі присутні органічні циклічні сполуки:

• камфен;
• лимонний;
• пінени;
• цинеол;
• пулегон;
• меянтон.

Спільно із сполуками ментолової групи та ефірними оліями вони становлять 60% хімічних елементівм'яти перцевої, що витягуються з листя. Решту представляють біологічно активні добавки, органічні кислоти, антоціани, азулени та мікроелементи. Такий насичений зміст необхідних людиніречовин становить 3% ваги зеленої маси. Природно, що властивості перцевої м'яти знайшли застосування та рослина культивується у промислових масштабах.

Застосування м'яти перцевої з медичною метою

До лікувальним формамм'яти відносяться продукти, одержувані зі свіжої сировини методом екстракції в розчинники та використання її в комплексних препаратах:

• м'ятна олія;
• настоянка з м'яти або м'ятні краплі;
• аптечні збори з;
• брикетовані продукти із сухого складу;
• комплекси "Валідол", "Корвалол", "Валокардин".

Знаючи корисні властивостім'яти перцевої та протипоказання, можна застосовувати травку, заготовлену самостійно, в домашніх умовах. Застосовувати її можна не тільки в лікувальних цілях, але в кулінарії та парфумерії.

Слуги патриціїв перед бенкетом м'ятою натирали столи і оббризкували стіни настоєм, вносячи запах свіжості до приміщення. А воїнам заборонялося перед боєм пити настій із м'яти, бо вважалося, що «Трава Афродіти» знижує войовничість.

Лікувальна властивість м'яти ґрунтується на дії речовини ментол. При контакті речовини зі шкірним покривом або слизовою оболонкою, ментол подразнює нервові закінчення. Передається сигнал у формі поколювання чи охолодження. При цьому кровоносні судиниотримують сигнал звузитися, зберігаючи тепло, а внутрішні судинирозширюються, тим самим знімаючи спазм та больовий ефект. Він сприятливо діє при нападах стенокардії, знижує головний біль, покращує роботу вен, посилює роботу ШКТ. М'ята благотворно діє на печінку та жовчні протоки, змінюється склад жовчі.

На основі комплексної діїскладових вилучених з м'яти, готується багато лікарських форм. Одним із препаратів є настоянка м'яти перцевої. У заводських умовах вилучення із зеленої маси лікарських елементів відбувається шляхом екстракції етиловим спиртом діючих речовин. У офіційній формінастоянка м'яти перцевої (Tinctura Menthae piperitae) складається з рівних часток олії та спиртової витяжки.

У домашніх умовах готується настоянка змішуванням рівних вагових часток етилового спирту або очищеного самогону та листя м'яти. Після наполягання в теплому темному місці протягом 20 днів отримана рідина очищається від суспензії і зберігається в темному прохолодному місці.

Інструкція із застосування настоянки м'яти перцевої включає використання її при проблемах:

• як болезаспокійливий засіб при невралгіях;
• протиблювотний та вітрогінний засіб;
• з тонусом судин, підвищеним тиском, поганим кровообігом;
• безсоння та мозкового харчування.

Однак не можна зловживати цими ліками. Безконтрольне застосування ментолових крапель може спричинити спазм. дихальних органів, до зупинки дихання. Тому для хронічно хворих людей перед тим, як скористатися м'ятним еліксиром, слід проконсультуватися у лікаря.

М'ята (Ol. Menth. pip.), що випускається, застосовується зовнішньо. Знеболюючий ефект досягається втиранням у скроневу частину, при болях та свербіні шкірних покривівполегшує стан при укусах комах. Так діє відома мазь «Зіронька». Внутрішнє вживанняолії можливе лише за призначенням лікаря.

У народній медицині використовують настій трави. Він застосовується при порушенні травлення, при застуді, як заспокійливий засіб. Найчастіше застосовують мятний чай. Його заварюють та дають настоятися. Після цього вживають з медом або один. Особливо корисний такий чай при безсонні. Відзначено, що погано переносять чай хворі на виразку шлунка.

Користь та шкода перцевої м'яти залежить від багатьох причин. Оскільки ментол знижує тиск, заспокоює, знижує активність, її не можна приймати людям, керуючим транспортом. Для людей з зниженим тискомця речовина теж під забороною. Не можна пити м'ятний чай мамі, що годує, так як зменшується лактація і малюку добавка м'яти в молоці нашкодить.

Коли можна збирати перцеву м'яту і як правильно робити заготівлю

Найбільша концентрація корисних речовину лікувальній сировині присутня у фазі бутонізації. Зазвичай це у червні чи липні, залежно від регіону. Зрізані гілочки розкладають у тіні на місці, що провітрюється. Перед тим як сушити сировину, потрібно промити листочки. Деякі це роблять після збирання врожаю, інші влаштовують м'яти душ на грядці. У цьому випадку збирання починають після просихання листків.

При сушінні м'яти не можна користуватися сушильною шафою, оскільки легкі ефіри зникнуть. У домашніх умовах просушений матеріал зберігають у полотняних мішечках або скляних банках, що щільно закриваються.

При збиранні врожаю з великих плантацій скошену траву сушать під навісом, ворушачи вилами. Листовий матеріал йде на упаковку для продажу та на використання у зборах. Гілочки, що залишилися, використовують для вилучення ефірних масел і приготування рідких форм. За ГОСТ аптечна сировина повинна бути масою з подрібнених листів без включення почорнілих пластин.

Лікування м'ятої перцевої.

М'ята перцева є багаторічною трав'янистою рослиною, яка відноситься до сімейства ясноткових. Має приємним запахомта унікальними лікувальними властивостями. Широко застосовується у кулінарії, традиційній та народній медицині, косметології. Листя рослини містить велику кількість ментолу, який і обумовлює всю користь трави для організму людини. Сухе листя і квіти зберігають свої властивості навіть при термічної обробкитому вона так затребувана в харчової промисловості. Для вживання найчастіше використовують настоянку перцевої м'яти, яку можна придбати в аптеці або приготувати власноруч.

Показати все

Опис лікарського засобу

До складу перцевої м'яти входять дубильні речовини, органічні кислоти, смоли, рутин, аргінін, жирні олії, сапоніни, фітостерини.

Настоянка лікарської рослини випускається у флаконах із темного скла по 25, 40 та 50 мл. Має насичений запах ментолу. Колір, залежно від виробника та використовуваної сировини, може мати різні відтінкизеленого, від найсвітліших до темних. У 1 мл препарату міститься 50 мг листя рослини та 50 мг олії м'яти перцевої, а також 90%-ний етиловий спирт.

Засіб має легку седативну, жовчогінну, спазмолітичну та знеболювальну дію.

Аналогів препарату, ідентичних за складом з м'яти настойкою перцевої, не існує. Одним із лікарських засобів, яке також містить ефірну олію рослини, є м'ятні таблетки.



Ефірна олія м'яти перцевої - корисні властивості та застосування

Лікувальні властивості

Користь фармакологічного засобудля організму людини обумовлена ​​багатим вмістом лікарських речовин:

• Надає терапевтичний ефектна центральну нервову системуі психічний станпацієнтів. Має седативну дію, розширює кровоносні судини. Застосовується для підвищення життєвого тонусута стабілізації емоційного стану.
• Нормалізує роботу серця, усуває тахікардію, стенокардію, може включатися в комплексну терапіюхронічної артеріальної гіпертензії
• Благотворно впливає на судинну системуі налагоджує кровопостачання головного мозку за рахунок спазмолітичної дії на великі та дрібні судини.
• Ліки зміцнює травну систему. Стимулює роботу жовчного міхура та підшлункової залози, знищує патогенну мікрофлору в тонкому та товстому кишечнику, виявляючи дезінфікуючу та протимікробну дії.
• Сприяє лікуванню захворювань органів дихальної системи. Входить до складу спреїв та мазей. Стимулює звільнення бронхів та легень від мокротиння.
• У народній медицині застосовується як засіб від похмілля. У стислі термінипозбавляє від головного болю та сприяє виведенню з організму продуктів розпаду алкоголю.

Самостійно лікувати будь-які захворювання м'ятною настоянкоюне рекомендується, оскільки безграмотне її застосування завдає шкоди здоров'ю.



Показання для застосування препарату

Після консультації з фахівцем лікарський засібзастосовується при таких станах:

• При ослабленні імунітету як додаткове джерело вітамінів та мікроелементів.
• Для усунення симптомів інтоксикації організму, тремору рук при похмільному синдромі.
• Як місцеве знеболювальне та антисептичний засібдля терапії гнійних ран, опіків, порізів. Сприяє якнайшвидшій регенерації тканин.
• При головних болях, хронічної втоми, безсоння на ґрунті нервового та емоційного перезбудження
• Для стабілізації серцевого ритмулікування стенокардії та зниження артеріального тиску
• Для покращення вироблення та відходження жовчі при холециститах, усунення запорів, метеоризму, кишкових та шлункових колік. Як протизапальний засіб при панкреатиті, як стимулюючий за відсутності апетиту.

Спазмолітична дія м'ятного екстрактувикористовується для полегшення неврологічних болів різної етіології.



Правила використання

Відповідно до інструкції із застосування препарату, слід приймати його до їди. Для дорослих та дітей з 12 років разова дозаскладає 10-15 крапель. Оскільки препарат містить спирт, його не слід вживати водіям та людям, чия професійна діяльністьпов'язана з підвищеною концентрацією уваги. Тривалість лікувального курсувизначає лікар, зазвичай, вона не перевищує 14 днів.

Місцево настоянку застосовують для полоскання ротової порожнини, обробки ран, у вигляді компресів та примочок.

Використовують ефірну олію перцевої м'яти у боротьбі проти мишей. Ці гризуни не переносять запах рослини і не увійдуть до будинку, якщо по кутах розкласти ватяні диски, змочені засобом.

Протипоказання та побічні дії

Настоянка перцевої м'яти підходить далеко не всім і має низку протипоказань:

• Індивідуальна нестерпність компонентів препарату.
• Спазмофілія.
• Бронхіальна астма.
• Хронічна гіпотонія.
• Проблеми із потенцією у чоловіків.
• Період вагітності та грудного вигодовування.
• Вік до 12 років.
• З обережністю призначається пацієнтам, які страждають виразковими ураженнямиорганів шлунково-кишковий тракт, хронічним алкоголізмом, хворобами печінки та тим, хто переніс травми головного мозку

У маленьких дітей прийом м'ятних крапель провокує бронхоспазм та зупинку дихання.

Випадки передозування невідомі, проте при систематичному перевищенні кількості, що рекомендується, можуть виникнути наступні прояви:

• Алергічна реакція у вигляді висипу, свербежу, набряку та почервоніння шкірних покривів, дерматиту, кропив'янки.
• Прийом препарату при виразкової хворобипровокує її загострення.
• Хронічна передозування призводить до підвищеного емоційного збудженнята порушення сну.
• Попадання настоянки на слизові оболонки і очі провокує опіки.

За перших ознак передозування препаратом слід негайно припинити його прийом і звернутися за медичною допомогою.

М'ята – трав'яниста рослина. Максимальна висота м'яти – 1 метр. Всі види (більше 20 шт.) цієї рослини мають сильний аромат, в основному ментолу і відрізняються хімічним складом. Листя м'яти подовжені темного зеленого кольору.

Види та опис

Види м'яти:

У світі існують такі види м'яти:

• М'ята перцева- Найпоширеніший і широко використовується вид культурної рослини. Листя м'яти використовують у сушеному вигляді, отримують з них ефірну олію. Цей вид м'яти використовують у медицині та косметології;
• М'ята водна– трав'яниста рослина, що росте на болоті та інших водойм на болотистій грунті. Майже не застосовується для медичних цілей, оскільки містить мало ефірних олій;
• М'ята довголистадосягає досить значних розмірів (до 150 см). Використовують цей вид рослини як джерело ефірних олій. Аромат рослини дуже ніжний;
• М'ята кучерява.Аромат приємний і ніжний, відсутній ефект, що холодить. Використовують у кулінарії;

М'ята польова. Рослина дуже поширена, росте практично в кожному куточку планети. М'ята польова невисока (до 60 см). Цей вид м'яти знайшов широке застосуванняу кулінарії;

М'ята заспокоює, цією ж властивістю має трава Пустирник з якого роблять препарати, наприклад “ ”.

Наші бабусі використовували трави та ягоди для лікування захворювань до того, як фармацевти почали винаходити ліки, але й вони дійшли висновку, що багато трав просто незамінні. Давайте дізнаємося більше про трави та ягоди в наступних статтях

• користь та шкода
• та її властивості
• та його застосування
• Інструкція по застосуванню
• та його лікувальні відвари

Хімічний склад

Компонент	Кількість мг на 100 г
Вітаміни
Вітамін А	0,19
Вітамін С	35
Вітамін РР	1,65
Вітамін В 1	0,09
Вітамін В 2	0,31
Вітамін В 5	0,42
Вітамін В 6	0,13
Вітамін В 9	89
Мінерали
	420
	210
Натрій	28
Магній	74
Фосфор	68
Марганець	1,2
Мідь	0,4
Цинк	1,2
Залізо	4,7
Харчова цінність
Білки	3,7 г
Жири	0,8 г
Вуглеводи	7,1 г
Зола	1,8 г
Вода	75 г
Харчові волокна	7 г
Калорійність	69 ккал

Користь та шкода

Користь складових:

• Вітамін А необхідний зору, бере участь у формуванні кісткової тканини;
• Вітамін С стимулює імунітет, підвищує його, допомагає боротися з різними захворюваннямидопомагає засвоюватися залозу;
• Вітамін РР впливає на роботу печінки та нирок.
• Вітаміни групи В позитивно впливають на нервову систему, допомагають боротися зі стресами.
• Залізо необхідне для кровотворення та гемоглобіну.
• Кальцій незамінний для кісткової тканини;
• Калій потрібен для правильної роботисерця та м'язів;
• Натрій необхідний правильної роботи мозку.
• Магній допомагає боротися зі стресами, заспокоює нервову систему.

Корисні властивості м'яти:

• Заспокійливий засіб, що благотворно впливає на нервову систему;
• Бореться із безсонням;
• М'ята має антисептичні, антибактеріальні, протимікробні властивості;
• Бореться з газоутворенням та здуттям у кишечнику;
• Жовчогінний засіб;
• Допомагає боротися із застудою;
• Бореться із запаленнями глотки та горла;
• Благотворно впливає на шкіру;
• Стимулює ріст волосся;

Шкода м'яти:

• Алергічні реакції;
• Знижує тиск;

Показання до застосування та протипоказання

М'яту слід застосовувати при:

• У кулінаріїм'яту можна використовувати всім, кому подобається її смак та аромат. М'яту додають у чай, коктейлі та інші напої. З неї готують салати та соуси. М'яту можна використати настільки широко, наскільки дозволить фантазія.
• З медичною метоюм'яту застосовують як протизапальну, антибактеріальний засіб. Її приймають як усередину, так і зовнішньо. Усередину м'яту приймають у вигляді чаю, відварів чи настоїв.

Протипоказання до вживання м'яти:

• М'яту не рекомендують вживати людям із зниженим тиском;
• Вагітним жінкам варто стримати споживання цієї рослини, але виключати повністю не обов'язково.

Застосування

Листя м'яти

При здутті, коліках та нудоті використовують чай із м'яти.

Технологія приготування:

• Візьміть кілька листочків свіжої м'яти (можна висушеної) і залийте окропом.
• Наполягайте чай 3-4 хвилини.
• Процідіть та можете вживати.
• Приймати чай не більше 3 чашок на добу, адже м'ята сильний седативний засіб.

При застуді.

Необхідні інгредієнти:

• Листя м'яти – 7-10 шт.;
• Вода – 0,5 л;
• Мед - 1 ст.ложка;
• Гвоздика – 2 шт.

Технологія приготування:

• М'яту помістіть у невелику ємність та додайте води.
• Поставте вогонь.
• Дайте залишити 30-60 секунд і забирайте вогонь.
• Додайте гвоздику та наполягайте 15-20 хвилин.
• У трохи остиглу суміш додайте мед.
• Приймайте напій теплим 3-4 рази на день.

Олія м'яти

Часто використовують від головного болю та в косметології.

• При головних боляхефірну олію м'яти капають на ватяний диск або тампон (2-3 краплі) і прикладають до скронь. Витримують у такому стані до 30 хвилин. Стан значно покращується.
• Ефірною олією м'яти протирають проблемні ділянки шкіри (висип, прищі).Для цього на ватний диск капають пару крапель олію та протирають обличчя. Процедура проводиться 1 раз на день.

Для волосся.

М'ята відмінно стимулює ріст волосся. Для цього її відваром або олією обполіскують волосся після миття.

Приготування відвару:

1. Декілька листочків м'яти поміщають в 1 літр води.
2. Ставлять на вогонь і кип'ятять 3-4 хвилини.
3. Настоюють 4-5 хвилин і проціджують.
4. Теплим відваром обполіскують волосся.

Якщо використовувати для ополіскування ефірну олію,то в літр теплої водидодають 4-5 крапель олії, перемішують і обполіскують їм волосся.

Для схуднення

Використовують її як чай. Для чаю потрібна свіжа або сушена м'ята.

Приготування:

• 4-5 листочків свіжої м'яти (або 1 ч.л. сушеної) заливають окропом.
• Настоюють 3-5 хвилин і приймають до або після їди.

Варто бути обережним із м'ятним чаєм для схудненняадже м'ята справді нормалізує та прискорює обмін речовин, але вона також підвищує апетит.

Зовнішньо використовують ефірну олію м'яти. Показана людям, які мають проблеми зі сном та почуваються неспокійно. Рекомендують використовувати тим, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту, застуди, ангіну і тонзиліт. М'ята чудово справляється з головними болями.

В аптеці, ціна, форма випуску

М'яту можна придбати в аптеці:

• Сухе листя м'яти. Випускаються у паперовій коробочці або паперовому пакеті. Ціна від 30 рублів за 50 г продукту.
• Ефірна олія м'яти. Випускається у пляшечках. Ціна від 100 рублів за 5 мл.

«М'яти перцевий листя» - фітопрепарат, що надає жовчогінна дія, а також має спазмолітичний ефект.

Який у медикаменту «М'яти перцевої (листя)» склад та форма випуску?

Фітопрепарат випускається в рослинній сировині, вона подрібнена, в розсипі, поміщена в пакети із цупкого паперу. Активною речовиноює листя. Продається засіб у картонних упаковках, де може бути різна кількість фітозасобу: 100, 30, 75, 35, а також 50 грамів.

Крім того, цей фітопрепарат випускається у фільтр-пакетиках, де є 1,5 грама рослинної подрібненої сировини, вона поміщена в коробки з картону. Купити фітозасіб можна без рецепта.

Зберігати рослинний засібнеобхідно обов'язково в добре провітрюваному та сухому місці, а також у затемненому приміщенні. Термін придатності фітопрепарату проставлений на коробці із сировиною, він становить два роки, після чого використовувати його протипоказано.

Яка у розсипи та фільтр-пакетів «М'яти перцевого листя» дія?

Приготований з листя перцевої м'яти відвар має спазмолітичну дію, надає заспокійливу, місцевоподразнюючу дію, а також у фітозасобу виявлено жовчогінний та протиблювотний ефект.

Крім того, засіб рослинного походженняможе викликати седативний, антигіпоксичний ефект, має антисептичну, а також деяку знеболювальну дію. Усі перелічені лікарські вплививиникають за рахунок компонентів, присутніх у листі - це ефірна олія, ментол та деякі інші цілющі сполуки.

При прийомі відвару внутрішньо ментол подразнює так звані холодові рецептори, локалізовані в слизовій ротовій порожнині, в результаті відбувається стимуляція утворення наступних компонентів: енкефалінів, пептидів, ендорфінів та динорфінів, які грають роль у регуляції больових відчуттів, а також тонусу судин.

Внаслідок чого виникає рефлекторне. Ментол стимулює активність дихального центру, сприяє придушенню блювотного рефлексу, крім того, надають спазмолітичну дію на гладкі м'язи. сечовивідних шляхів, а також травного тракту, м'яко стимулюють секреторну функцію травних залоз

Ментол, разом із флавоноїдами перцевої м'яти, сприяє настанню жовчогінного ефекту. Седативна діявиникає за рахунок наявності в листі цієї рослини ефірів так званої ізовалеріанової кислоти.

Настання протимікробного ефекту, а також відновлення функції миготливого епітелію, що вистилає верхні дихальні шляхи, здійснюється за рахунок наявності таких сполук: ментол, цинеол, бета-пінен, урсолова кислота, а також лимонен, крім того, дубильні речовини.

Вважалося, що після того, як людина вдихнула запах квіток м'яти, вона надовго збереже гарний настрійУ зв'язку з цим ще римські патриції наказували своїм слугам натирати столи м'ятною травою, перед майбутньою зустріччю знатних гостей, а зали для урочистостей необхідно було обприскувати водою, яка наполягалася на листі м'яти.

Про лікувальні властивості перцевої м'яти писали ще давні вчені: , і навіть Гіппократ, . Цю рослину знаходили у стародавніх єгипетських гробницях, які були збудовані ще за тисячу років до нашої ери. У Росію цей представник флори потрапив приблизно наприкінці ХІХ століття.

Які засоби М'яти перцевої листя показання до застосування?

Фітопрепарат листя м'яти перцевий інструкція по застосуванню дозволяє використовувати як засіб для симптоматичної терапії, якщо у пацієнта нудота та блювання, лікування їм проводять також під час спазму гладких м'язів ШКТ.

Які ліки М'яти перцевої листя протипоказання до застосування?

Препарат «М'яти перцевого листя» інструкція із застосування не дозволяє використовувати у таких ситуаціях:

Не призначають листя перцевої м'яти малюкам до трирічного віку;

Не використовують цей рослинний засіб при виявленій підвищеній чутливості до компонентів препарату.

Перш ніж використовувати фітопрепарат, важливо порадитися з фахівцем.

Яке у препарату «М'яти перцевого листя» дозування та застосування?

Фітопрепарат М'яти перцевого листя застосовують наступним способом. Потрібно взяти п'ять грамів сухої фітосировини, його кладуть у приготовлену емальовану ємність, куди потім вливають окріп, у кількості 200 мл. Далі тару накривають кришкою, після чого посуд встановлюють на підготовлену водяну лазню.

На водяній бані відвар повинен перебувати протягом п'ятнадцяти хвилин. Після чого фітозасіб знімають із плити та залишають охолоджуватися приблизно на одну годину. Далі слід процідити рідину, щоб позбавити її від листя, для цього використовують ситечко, потім сировину, що залишилася, добре віджимають.

Об'єм отриманого відвару доводять окропом до об'єму 200 мл. Приймають фітозасіб за п'ятнадцять хвилин до їди 2-3 рази на добу. Дітям віком від 3 до 6 років призначають по десертній ложці фітолікарства; від 7 до 14 – по 1-2 ложки; дорослим – по третині або по половині склянки.

Перед безпосереднім застосуванням відвару рекомендується його якісно збовтати, оскільки у нормі може випасти невеликий осад, що свідчить про його зіпсованості. Зберігати готовий фітозасіб потрібно в холодильнику не більше трьох діб.

Передозування від «М'яти перцевого листя»

До цього часу не відмічено випадків передозування фітопрепарату м'яти перцевого листя.

Які у М'яти перцеве листя побічні ефекти?

Застосування відвару, приготовленого з листя м'яти, іноді може призвести до розвитку алергії, при цьому слід відмовитися від подальшого використання фітопрепарату.

Чим замінити м'яти перцевого листя, аналоги які використовувати?

Висновок

Будьте здорові!

Тетяна, www.сайт
Google

– Шановні наші читачі! Будь ласка, виділіть знайдену помилку та натисніть Ctrl+Enter. Напишіть нам, що не так.
- Залишіть, будь ласка, свій коментар нижче! Просимо Вас! Нам важливо знати Вашу думку! Дякую! Дякуємо Вам!

Що таке м'ята:

Що таке м'ята, корисні властивості і протипоказання м'яти, а чи є в неї якісь лікувальні властивості? Ці питання часто виникають у тих, хто піклується про своє здоров'я та виявляє інтерес до народним методамлікування, зокрема до лікування за допомогою лікарських рослин. І цей інтерес зрозумілий. Може в цій статті певною мірою ви зможете отримати відповідь на ці запитання.

М'ята (лат. Méntha) - це рослина з сімейства Ясноткові, що налічує близько 350 видів. Росте майже повсюдно на земній кулі, головним чином у районах з помірним кліматом, а також у Південній Африці, на Індійському архіпелазі та інших місцях У Росії її зустрічається понад 20 видів цієї рослини.

Ця запашна рослина має своєрідний запах, який важко сплутати з якимось іншим. У цієї трави довге пахуче кореневище. Стебла вона має прості або гіллясті, чотиригранні. Листя у неї супротивне, яйцевидно-ланцетове, гостре. Грані листя вкриті невеликими зубчиками. Дуже часто ця рослина має на своєму листі волосяну ворсисту поверхню, щось на зразок гармата. Квітки цієї трави маленькі, зібрані зазвичай разом у густі кулясті мутовки в пазухах верхнього листя. Чашечка у квіток нагадує дзвіночок із п'ятьма зубцями рожево-лілового кольору. Розмір м'яти досягає висоти від п'ятнадцяти до сорока п'яти сантиметрів.

Цвіте м'ята все літо, з червня до серпня, захоплюючи, крім цього, ще й частину вересня. Зустріти цю чудову рослину можна практично на всій території нашої країни. Тому складнощів при видобутку цієї трави виникнути у вас не повинно. Крім того, вона ще й досить активно вирощується штучно, користуючись великою популярністю як ефірна олія.

У більшості з нас м'ята асоціюється насамперед зі свіжістю та приємним холодком, але нерідко ми забуваємо про те, що ця трава має корисні властивості, що використовуються і в народній медицині і просто в повсякденному побуті.

М'ята покращує мозкову діяльність, позбавляє від «хандри». Використовують цю рослину переважно у вигляді настоїв, відварів.

Найбільш відомий виглядїї - м'ята перцева. Ця рослина містить низку корисних речовин: каротин, ефірну олію, дубильні речовини, аскорбінова кислота(вітамін С).

Де можна дістати це лікарська рослина? Ну, можна і просто посадити м'яту в горщику як вазон. Щоб насолодитися чаєм з м'ятою, Вам достатньо буде зібрати з неї не більше двох - трьох маленьких листочків.

Потім, м'яту можна посадити у себе на дачі - рослина ця невибаглива, особливого доглядувоно не вимагає. Зрештою, щоб не турбуватися, можна придбати її в аптеці і заварювати. А для лінивих простіше буде купити готові пакетики з м'ятою.

Основні види м'яти:

Перечна

М'ята перцева — культурний вигляд, набутий людиною в 17 столітті в Англії. Іноді його називають англійською м'ятою. Його культивують найширше, приблизно у 30 країнах світу.

Цей сорт запашної рослинизнайшов широке застосування як прянощі в кулінарії, а так само в медицині та косметології. Цей видлідирує за вмістом ефірної олії та ментолу.

Як пряність, ця трава входить у освіжаючі напої, лимонади, морси. Нею надають новий смакфруктових салатів. Додають у страви з м'яса та птиці, у випічку, у солодкі страви.

Водна

М'ята водна - це болотна, трав'яниста рослина, яку часто можна зустріти в середній смузіРосії. Воно може досягати метрової висоти, росте на берегах водойм, на болотистому ґрунті. Квітки утворюють великі гроноподібні суцвіття. М'ята водна має міцний аромат ментолу. Зміст ментолу в ній велике, але ефірних олій мало. Її мало використовують як пряність і в лікарських цілях.

Довголиста

Довголиста м'ята – це, мабуть, найпоширеніший у світі її вигляд. Зустрічається вона у Європі, в Азії. Її рідко культивують у промислових масштабах (в основному з неї одержують ефірні масла). Довголиста м'ята помітно вища за решту, її пагони можуть досягати висоти 120-140 сантиметрів. Вона має розвинене стеляться у верхніх шарахґрунти кореневище, темно-зелене, довгасте листя. У неї невеликі фіолетові квіти, що утворюють суцвіття. Має ніжний, ментоловий, не дратівливий аромат.

Кучерява

М'ята кучерява – це один із культурних видів м'яти. У неї ніжний, освіжаючий, трохи ментоловий смак та аромат. У неї немає холодного смаку. У промислових масштабах культивується в європейських країнах, в Україні та Росії.

Цвіте вона у вересні, фіолетовими квітами. Це багаторічний морозостійкий вид м'яти. Її широко використовують як прянощі.

Польова

М'ята польова – найпоширеніший її вигляд. Зустрічається у різних кліматичних умовахта різних регіонах. Це найдавніший сорт м'яти, що культивується. Вирощують її у Китаї, Росії, Японії. Стебла невеликі, приблизно 50 сантиметрів заввишки, листя темно-зелене, довгасте, овальної форми. Квіти лілові, утворюють суцвіття.

Польову м'яту культивують у промислових масштабах. З неї отримують спецію - її висушене і перемелене листя. А ще – ефірна олія, якою багата ця рослина.

Цю пахучу траву додають у овочеві салати, в консервації, в напої, в рибні та м'ясні стравиу супи. Вона має добрі консервуючі властивості.

Цей сорт м'яти використовують у кондитерській промисловості, для надання виробам приємного, освіжаючого смаку.

Яблучна

М'ята яблучна – поширений вид, який вирощують для отримання спеції. У неї м'який, ніжний аромат та освіжаючий смак. Зустрічається у південних регіонах Європи, Єгипті, Азії. У Росії її вирощується на Північному Кавказі.

Це кущ, що досягає 50-70 см заввишки. Має велике, кругле, темно-зелене листя. Вся наземна частина м'яти яблучної містить багато ментолу та ефірної олії. Її використовують у харчовій промисловості та медицині.

Добре підходить для солодких блюд, десертів, напоїв.

Корисні властивості м'яти:

1. М'ята, корисна під час лікування шлунково-кишкових захворювань. Вона добре знімає запалення, знеболює, є жовчогінним засобом. Готуватися наступним чином: 2 столові ложки сухої трави заливають 500 мл. окропу і наполягають. Отриманий відвар приймають по третині склянки тричі/день. Можна у відварі додати мед – до смаку. Цей засіб допомагає і при хворобливих відчуттяху печінці.

2. Ця пахуча траваможе послужити зниження жару.

4. Вона корисна для профілактики катаракти.

5. Її можна використовувати як знеболюючий засіб при ревматизмі (компреси з м'ятою) і для зняття сверблячки при укусах комах.

6. Змішана з оливковою олієюця запашна трававважається корисною при лікуванні опіків.

7. Вдихання парів м'яти позбавляє заколисування в транспорті (не дарма ж м'ятні цукерки рекомендують тим, хто летить у літаку).

Протипоказання м'яти:

М'ята також має протипоказання. Наприклад, її не можна використовувати людям, які страждають підвищеною чутливістюдо її компонентів. Безумовно, вона протипоказана тим, хто страждає на її індивідуальну непереносимість.

Ця пахуча трава (і це дуже важливо!), знижуючи тонус венозних судин, може спровокувати загострення будь-якого іншого захворювання. Наприклад, дуже часто через її використання виникає загострення варикозного розширеннявен. Саме тому людям, схильним до цієї недуги, від м'яти найкраще буде відмовитися. Якщо Вас часто мучить печія, тоді її Вам найкраще не вживати. Справа в тому, що м'ята здатна викликати це неприємне відчуття.

М'ята протипоказана дітям, які ще не досягли віку 3-х років. Не забувайте також, що цій лікарській рослині властиво знижувати чоловіче лібідо. Якщо Вас долає сонливість, від м'яти краще відмовитись. Ще одне дуже серйозне протипоказання до вживання цієї рослини – безпліддя. Якщо виникають проблеми із зачаттям, у жодному разі не вживайте м'яту – в даному випадку вона може лише посилити ситуацію.

Зате м'ята перцева сприятливо впливає на жіночі гормонитому, якщо жінка бажає позбутися від небажаного волоссяна ногах, грудях та інших місцях, на яких волосся у жінок за ідеєю бути не повинно – на допомога прийдеце лікарська рослина. Зрозуміло, ефект проявитися не миттєво, але «поросли» волосся якщо не зникнуть повністю, значно зменшуватися. Це було встановлено під час досліджень, у яких брали участь добровольці. Відзначено корисні властивості цієї рослини при лікуванні гірсутизму (патологічне оволосіння).

Лікувальні властивості м'яти:

Цілющі властивості польовий м'яти, перцевої, а також меліси звичайної та лікарської отримали широке застосування не тільки в народній медицині, а й у виготовленні різноманітних лікарських препаратів. Головна складова частина м'яти – ментол – має здатність розширювати серцеві судини головного мозку, а також легень. Він знижує чутливість нервових закінченьта звужує периферичні судини.

Ця пахуча трава, як і багато хто лікувальні трави, є досить універсальною рослиною, тому при правильному її застосуванні можна не тільки проводити профілактику, але і лікувати захворювання. Захворювань, у яких застосовується м'ята, досить багато. До них відносяться і серцево-судиннізахворювання, та нервові захворюванням'ята також застосовується при лікуванні простудних захворюваньта захворювань печінки. Дуже гарний впливця лікарська рослина регулює функції шлунково-кишкового тракту.

Вона має протизапальну та болезаспокійливу дію, розширює судини, підвищує апетит, покращує перистальтику, знімає спазм. жовчних проток, має сечогінну дію. Ця рослина застосовується при мігрені та нефритах. Застосовується при судомах та при гастритах. До того ж вона має кровоспинну дію.

М'ята при гіпертонії, лікування:

Для лікування та профілактики гіпертонічної хворобим'яту можна використовувати у вигляді відварів, настоянок, настоїв та у вигляді м'ятного масла.

Вона розширює судини головного мозку, серця та легень, тому її досить часто рекомендують хворим на гіпертонічну хворобу.

Щоб приготувати настій м'яти, візьміть невелику кількість сухого листя і залийте окропом. Наполягати листя потрібно протягом 30 хвилин. Приймати настій по 1 ст. л. двічі на день протягом двох тижнів. Після закінчення курсу треба зробити перерву на тиждень.

Вам знадобиться:

листя м'яти – 2 ч. л.,

вода – 200 мл.

Можна приготувати настій м'яти та валеріани. Для цього візьміть невелику кількість листя м'яти та кореня валеріани і залийте окропом. Щоб не випаровувались ефірні олії, закрийте посуд з настоєм блюдцем так, щоб денце блюдця стосувалося настою. Це необхідно для створення герметичності. Настій приймають по 1 десертній ложці двічі на день протягом трьох тижнів. Після закінчення курсу треба зробити перерву на два тижні.

Вам знадобиться:

листя м'яти – 2 ч. л.,

корінь валеріани – 8 г,

вода – 250 мл.

М'ята для жінок:

Чим корисна м'ята для жінок? Цю лікарську рослину успішно застосовують у боротьбі з різними захворюваннями шкіри – висипом, вуграми, дерматитами. М'ятний настій знадобиться Вам у догляді за жирною шкірою. Він добре усуває жирний блиск, допомагає звузити розширені пори.

Ця пахуча трава має властивість розгладжувати зморшки, надавати шкірі свіжості, тонізувати її, прибирати сліди втоми. Екстракт з її листя можна включати в домашні лосьйони, ви різні маски. Також із м'ятного настою можна зробити крижані кубикидля протирання особи.

Вона має прекрасний протизапальний і протимікробною дією. Тому якщо шкіра ваших рук схильна до появи на ній дрібних тріщин, а також часто лущиться під впливом холоду, вітру, тривалого контакту з водою та різними. хімічними речовинами, Ви можете два-три рази на тиждень застосовувати ванни для рук, склад яких включає відвар або настій трави і листя м'яти і меліси.

Щоб приготувати ванну, яка здатна «зцілити» ваші руки, візьміть на 2 склянки окропу 2 ст. л. трави м'яти перцевої, по 1 ч. л. листя меліси та шавлії та 1 склянка кефіру. Заваріть суміш трав окропом, наполягайте 30-40 хвилин, потім процідіть і додайте|добавляйте| кефір. У підготовлену таким чином ванну (температура її повинна бути 30-35 о С) опустіть руки на 10-12 хвилин. Після ванни злегка промийте руки теплою водоюбез мила, обережно обсушіть м'якою серветкою та змастіть будь-яким живильним кремом.

Якщо у вас з'явилися тріщини на п'ятах, рекомендуємо використовувати наступну суміш: візьміть 40-50 г лляного насіння і залийте 1 склянкою води. Кип'ятіть 7-10 хвилин і наполягайте відвар протягом 40-50 хвилин. Потім відвар слід охолодити та процідити. Потім додайте 3 склянки настою листя м'яти перцевої та розведіть усе це 3 л води. Приготуйте ванну для ніг з отриманої суміші. Тривалість ванни - 10-15 хвилин. Після цього ноги слід ретельно обсушити рушником та змастити п'яти жирним живильним кремом.

Відмінно підходить м'ята для догляду за волоссям. Її відваром корисно буде обполіскувати пофарбовану, суху, що страждає від ламкості, шевелюру, що січеться. Відваром з її листя та липового кольоруможна зміцнити слабке волосся, зробити його блискучим і красивим.

М'ята для чоловіків:

Проведено наукові експерименти, які довели, що м'ята має вплив на чоловічий організм, втім як і жіночий. При регулярному вживанні в велику кількістьвона зменшує кількість тестостерону в організмі. Турецькі вчені провели дослідження, при якому було доведено її вплив на рівень тестостерону: у групі жінок, які мали підвищений рівень«чоловічого» гормону в організмі було відзначено, що після певного періоду, коли жінки регулярно вживали м'ятний чай, у них було помічено значне зниження рівня тестостерону крові, а також зменшено надмірне оволосіння.

Але, що корисно для жінок, не зовсім корисно для чоловіків. Хоча багато фахівців стверджують, що чутки, пов'язані зі здатністю цієї трави знижувати потенцію у чоловіків, сильно перебільшені. Навіть щоденне вживанням'ятного чаю для чоловіка безпечно. Навпаки, м'ята для чоловіків радше корисна, ніж шкідлива. Навіщо відмовлятися від терпкої, ароматної трави, яка тонізує і бадьорить, покращує самопочуття і приводить у норму потовиділення не гірше дорогих мазейале абсолютно безпечна. Потрібно просто знати міру, як і у випадку з будь-якою лікарською рослиною.

Збирання та зберігання м'яти:

Щоб використати лікарські властивостім'яти, її потрібно вчасно зібрати та правильно зберігати. Як це робиться? Ідеальний час, щоб збирати її - період з липня по серпень, тобто коли вона цвіте. Коли м'ята зібрана, її потрібно висушити. Сушать її так: або збирають в пучок, або нарізають листя і квітки і розкладають нарізані на білому паперовому листі. Сушать її на свіжому повітріале обов'язково в тіні. Також можна сушити її в добре провітрюваному приміщенні.

Потім, коли м'ята вже висохла, її поміщають у фарфорову або скляну ємність, щільно закривають кришкою і ставлять у темне сухе місце.

М'ята в дієтах для схуднення:

М'ятний чай має здатність регулювати тягу до солодкого і знижувати апетит, чим може прибрати бажання перекусити перед основним прийомом їжі, що послужить гарною службою для схуднення.

Пити чай з м'ятою краще в теплому вигляді та маленькими ковтками – що збільшить його оздоровчий ефект. Також трав'яні чаїз м'ятою корисні зниження ваги і тим, що містить невелику кількість калорій.

Пийте ароматний чайдля зняття стресу. Стрес підвищує рівень кортизолу в організмі і тягне за собою підвищення апетиту та зниження метаболізму, а це загрожує набором ваги. Але м'ятний чай здатний зняти стрес, а відтак знизити кількість кортизолу та посилити метаболізм, що надасть істотну допомогу у боротьбі із зайвими кілограмами.

Рецепт трав'яного зборуз м'ятою

Вода – 300 г

Зелений чай – 1 чай.лож. без гірки

Імбир св. терт. - 1 чай. лож.

Кмин – 1 кавова лож.

Листя м'яти - 5 лист

Зелений чай з м'ятою застосовується для швидкого спалювання жиру та позбавлення від непотрібних відкладень на животі та стегнах. Суміш трав кладемо у скляну ємність і заливаємо окропом. Щільно закриваємо та даємо настоятися двадцять хвилин. П'ємо тричі на день, до їди за тридцять хвилин.