Користь та шкода м'ятного відвару, настоянки, чаю для жінок, чоловіків, дітей, вагітних. Рецепти приготування м'ятного чаю

М'ята перцева латиною називається Méntha piperíta на ім'я німфи Мінти, яку ревнива дружина Аїда перетворила на траву з приємним ароматом. З тих самих легендарних часів м'яту застосовують як сировину для приготування приправ до їжі, і лікарських препаратів: настоянок, настоїв, відварів, екстрактів. Стародавні римляни та греки вважали м'яту травою Афродіти та сильним приворотним засобом.

Хімічний склад м'яти

У м'яти багатий внутрішній світ» та унікальний хімічний складкористь її загальновідома, тому не дивно, що вона знайшла застосування і в кулінарії, і в медицині. У листі, квітках та стеблах рослини містяться:

• Ефірне масло;
• Дубильні речовини;
• Смолянисті речовини;
• Каротин;
• Гесперідін;
• Аскорбінова, хлорогенова, кавова, урсулова, олеанолова кислоти;
• Бетаїн;
• Рутін;
• Аргінін;
• Сапоніни;
• Глюкоза;
• Рамноза;
• Фітостерін.

Ефірна олія м'яти перцевої містить вторинний спирт – метанол. У маслі листя багато ефірів з валеріанової та оцтовою кислотами, лимонен, альфа-і бета-пінен, дипентен, цинеол, фелландрен, цитраль, карвон, гераніол, дигідрокарвон.

М'ята у народній медицині

М'ята завоювала міцне місце у науковій та народної медицинизавдяки багатому хімічному складу, які зумовлюють її цілющі властивості. Що можна сказати про користь цієї дивовижної рослини?

М'яту, відвари та настоянки з м'яти використовують для покращення пам'яті, очищення обличчя та росту волосся.

Настоянка м'яти нормалізує серцебиття, знімає спазми судин та стреси, розширює судини. М'ята корисна для поліпшення травлення, кровообігу та покращення сну. Не дарма м'ята входить у лікарські засобидля серця – корвалол та валідол. Включають її до складу трав'яних зборів.

Стебла, листя і квітки м'яти мають заспокійливу, протизапальну, протисудомну, жарознижувальну, знеболювальну дію. Всі ці властивості у комплексі приносять людині велику користь.

Приправи з м'ятою та м'ятні настої покращують травлення, тому рослину використовують і в їжу, і для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту.

Лікарські препарати з м'яти

Настоянки та відвари з м'яти легко зробити в домашніх умовах. Рецепти препаратів з м'яти досить поширені та нескладні у виконанні.

1. Рецепт 1.

Настоянка м'яти на спирту чи горілці. Візьміть 100 грам свіжого листя м'яти, покладіть у скляну банкуі залийте 500 мл спирту чи горілки. Заберіть банку у темне прохолодне місце на 2 тижні. Потім процідіть і перелийте у зручний посуд.

Застосування: по 25-30 крапель 3 десь у день до їжі.

Настоянка м'яти допомагає при мігрені, невралгії, приймати її можна для покращення станів після хвороби. Користь від настоянки посилиться, якщо її приймати з медом.

Рецепт 2

Настоянка м'яти на спирту чи горілці. Візьміть пучок м'яти з листям і стеблами, поріжте, покладіть у банку і залийте 1 літром горілки чи спирту. Поставте банку холодильник на 1 тиждень. Окремо зробіть сироп із 1 склянки цукру та 0,5 літра води.

Коли настоянка м'яти буде готова, процідіть її і змішайте із сиропом. Збовтайте пляшку, щоб суміш вийшла однорідною.

Застосування: 50 мл 2-3 рази на день перед їдою, останній прийом – перед сном.

М'ята настоянка з цукром – відмінний тонізуючий засіб, який потрібно приймати при виснаженні нервової системи, для покращення сну, покращення пам'яті та загального стану організму.

Протипоказання: алкоголізм.

Рецепт 3.

М'ята настоянка з хмелем та полином для ванн. Візьміть по 100 грам шишок хмелю, листя та стебла м'яти та полину гіркого, заваріть трьома літрами окропу і дайте настоятися протягом кількох годин. Потім процідіть настій та використовуйте для ванн.

Настій м'яти з травами знаходить застосування при радикуліті, артриті, ревматизмі, безсонні, зайвому. нервовому збудженні. Користь настою посилиться, якщо ви вип'єте на ніч чай із м'ятою. Нерідко нервове напруженняі безсоння погіршують пам'ять, тому настоянка одночасно покращуватиме пам'ять і загальний стан.

Рецепт 4

Настій м'яти з ромашкою. Візьміть 100 г листя і стебел м'яти, 50 г квіток ромашки і заваріть склад трьома літрами окропу. Коли відвар настоїться, його можна застосовувати для протирання обличчя, для ополіскування волосся. Поліпшення у стані волосся та шкіри обличчя ви відчуєте через місяць застосування настою.

Рецепт 5.

М'ятний настій для покращення пам'яті. Візьміть по 3 столові ложки листя м'яти, малини та брусниці, 1 столову ложку материнки і 4 ст.л. бадану. Залийте склад 500 мл гарячої водиі проварити 5-10 хвилин. Через 2 години настій потрібно буде процідити.

Застосування: 2 рази на день по 50-100 мл двічі на день. Курс лікування 1 місяць, на рік потрібно проходити 2 курси.

Протипоказання: вагітність, індивідуальна нестерпність, схильність до запорів, хронічний гастритз підвищеною кислотністю; виразкова хвороба.

Рецепт 6

М'ята та шавлія для покращення пам'яті. Увечері по 1 ст. ложці сухого листя шавлії та м'яти кладуть у термос і заливають 2 склянками окропу. На ранок настій проціджують і приймають по 50 мл, 3-4 рази на день перед їдою. Курс лікування триває місяць.

Протипоказання: знижений тиск.

М'ята у косметології

Заспокійлива, ранозагоювальна та протизапальна дія м'яти знаходить застосування і в косметології. Для очищення шкіри обличчя від прищів, вугрів та подразнень використовують м'ятні відвари та настої. Компреси з м'яти сприяють покращенню кольору обличчя, розгладжують дрібні зморшки на шиї та на обличчі.

Для зміцнення та зростання волосся добре використовувати відвари м'яти з ромашкою. Таким відваром обполіскують волосся після миття і втирають засіб у коріння волосся.

Зміцнює волосся і прискорює його зростання відвар м'яти з лушпинням цибулі.

Застосування настоїв і відварів м'яти надає на організм оздоровлюючу дію, внаслідок чого здоровішою стає шкіра обличчя. Адже не секрет, що загальний стан організму завжди відбивається на обличчі людини.

Оздоровлення організму сприяє зростанню волосся. Волосся – ще один індикатор здоров'я. Якщо людина накопичила в собі безліч шлаків і токсинів, якщо у неї є хронічні хвороби— це не забариться і на волоссі. Вони починають випадати, стають ламкими, січуться, сповільнюється їх зростання.

Тому настої з м'яти корисні і для зовнішнього, і для внутрішнього застосування, І чудово, що у нас є м'ята – один із трохи засіб природи, які можна використовувати в комплексі.

Протипоказання м'яти

На жаль, користь м'яти дається не всім. Використання м'яти не бажане жінкам, які страждають на безпліддя, хоча в цьому випадку все залежить від причин хвороби.

М'яту протипоказано приймати особам, які страждають на гіпотонію. М'ята справді заспокоює чоловіків – знижує їх статевий потяг.

Настої та відвари м'яти не бажано давати дітям до 3 років, у цьому віці для малюків краще робити ванни з м'ятою на ніч.

Відео доповнення:

Напевно немає на світі людини, незнайомої з бадьорим запахом м'яти. Він присутній у зубних пастах, освіжувачах повітря, чаях, кремах, випічці та коктейлях. Ця знаменита рослина знайшла своє застосування у кулінарії, косметиці, парфумерії. А в народній медицині воно використовується з найдавніших часів, коли ще не було антибіотиків, антидепресантів та знеболювальних пігулок. Настоянка м'яти перцевої на воді та спирту – «термоядерне» медикаментозний засіб, яке може дати фору будь-якому фармацевтичному препарату

Про те, як з'явилася м'ята

Свою назву рослина отримала від давньогрецької німфи Мінти, яка відповідала за людський розум. Землі, яких торкалася її нога, облагороджувалися, повітря очищалося, а вода в річках і джерелах ставала кришталево чистою. Вона дарувала людям спокій і мир, втомленим мандрівникам сили, а старим продовжувала життя. Бог Аїд, зачарований красою та добротою Мінти, віддав їй своє серце. Але в історію кохання втрутилася його дружина Персефона, яка звернула німфу в рослину. Прекрасна суть Мінти зробила його красивим та ароматним.

У давнину м'ята вважалася потужним приворотним зіллям, а Середні віки їй приписували поліпшення роботи мозку. Студенти тих часів носили для цього м'ятні вінки. Сьогодні настоянка м'яти виконує широкий спектр медичних завдань, виступаючи заспокійливим, болезаспокійливим, антисептичним та жовчогінним засобом.

Що потрібно знати про м'яту

Видів рослини – безліч, але найпоширенішою є м'ята перцева. Вона росте в палісадниках, садах, дикій природі, вичерпуючи надзвичайно свіжий і бадьорий аромат. Трава містить ефірні олії (переважно ментол), вітамін С, флавоноїди, рутин та інші корисні мікроелементи.

Увага! Найкорисніше в м'яті – листя, яке необхідно збирати для лікувальних цілей у період її цвітіння.

М'яте листя у висушеному або свіжому виглядізаварюють, настоюють на спирті, кип'ятять. У кулінарії з ароматної трави готують соуси, випічки, десерти, цукерки, коктейлі та лікери. Один з популярних коктейлівна її основі - "Мохіто". М'ята дарує стравам та напоям особливий смак, але запах її занадто сильний, тому використовувати прянощі потрібно дозовано.

М'ята у народній медицині: рецепти

У народної терапіїнастоянка м'яти перцевої має дуже широке застосування. Вона усуває збої у роботі серця, нормалізує кровообіг, робить судини еластичними, знижує тиск, рятує від стресів та депресій. Велика її сила при боротьбі з хворобами шлунка та кишечника, забоями та розтягуваннями, головними болями та нервовими виснаженнями. Використовується настоянка м'яти і для волосся – з метою зміцнення цибулин та усунення лупи.

Увага! М'яту не можна сушити на сонці, інакше вона втратить свої лікарські властивості.

Настоянка на спирту

Рецепт 1. Свіжу або висушену м'яту перцеву (100 г) залийте спиртом, міцністю приблизно 75% (півлітра) і залиште наполягати на два тижні. Зберігати ємність слід у захищеному від сонячних променівмісці. Замість спирту цілком підійде горілка.

Рецепт 2. Листя рослини розведіть літром самогону, міцністю 65-70% і наполягайте 7-10 днів.

Увага! Самогон для рецепту постарайтеся вибрати очищений та якісний.

Настоянка м'ятна на спирті вживається 3 рази на день по 25 крапель. Вона ефективно знімає болі та спазми, а при зовнішньому застосуванні усуває прищі та вугри. Використовується також для розтирання при мігрені, сильних головних болях, невралгії.

Водна настойка

У тих випадках, коли спирт не рекомендується для здоров'я (при лікуванні маленьких дітей, вагітних і жінок, що годують, людей, схильних до алкоголізму) готують настої м'яти на воді. Дія спиртового та водного засобуідентично.
1 ст. ложку сухої трави заваріть склянкою окропу і наполягайте за допомогою водяної лазні протягом 15-20 хвилин. Застудивши відвар, профільтруйте його і приймайте по 50 мл тричі на день за 15 хвилин до трапези при зазначених вище захворюваннях.

Відвар

Не менш цілющий і відвар на основі м'яти. 50 г висушеного або свіжого листя рослини прокип'ятіть у літрі води протягом 15-20 хвилин. Наполягайте півгодини. Пийте як жовчогінний і заспокійливий засіб по 2 ст. ложки 3 рази на день за 30-40 хвилин до трапези.

При хворобах суглобів

Настоянка м'яти перцевої рятує від артриту, артрозу, ревматизму, подагри, мастопатії.
Для цілющого рецептудобре висушіть листя рослини, залийте їх водою (1:3) і прокип'ятіть на слабкому вогні 15-20 хвилин. Наполягайте півгодини, після чого вилийте у ванну з|із| приготовленою водою.

При хронічній втомі

Рецепт 1. При депресії, апатії, стресах та втомі. Для приготовлення цілющого настоюзалийте сухі або свіже листя(1 ст. ложку) окропом (1 склянка), протримайте на слабкому вогні чверть години, зніміть та профільтруйте. Приймати її у зазначених цілях слід по 0,5 склянки двічі на день перед трапезою.

Рецепт 2. Добре допомагає м'ятна настойка при нервовому виснаженні: висушене листя (1 чайну ложку) заваріть окропом (1 склянка). Настій залийте в термос, залиште на півгодини, відіжміть і процідіть. Пийте по 0,5 склянки 3 рази на день.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту

Настоянка ароматної рослинисприяє швидкому перетравленню їжі, усуває печію, нудоту, знімає спазми в шлунку та кишечнику, має жовчо- та вітрогонною дією. Саме тому м'ята входить до більшості шлункових зборів та лікувальних препаратів.

• При гастриті. Висушене і подрібнене листя м'яти перцевої (10-15 г) розведіть окропом (півсклянки), залиште на 10-15 хвилин. Приймайте по 1 ст. ложці 3 рази на день.
• При болях у печінці та гастриті. Змішайте сухе листя м'яти та траву золототисячника (4:1). Зі збору відокремте 2 чайні ложки і залийте сировину окропом (1 склянка). Пити по 1 склянці за півгодини до кожного їди.
• Настоянка м'яти перцевої допомагає при гострому та хронічному коліті. Для цього заваріть 1 столову ложку рослини склянкою окропу та наполягайте 20 хвилин, закривши кришкою. Процідивши відвар, пийте по 0,5-1 склянці за півгодини до кожної трапези.
• При сильному проносіі відрижках 1 столову ложку трави розведіть гарячою водою(1 склянка), залийте в термос і залиште на 30-40 хвилин|мінути|. Профільтрувавши, пийте вранці натще і ввечері перед сном по одній чашці.

Чим ще корисна м'ята настоянка?

Інгаляції на м'ятній настойці полегшують симптоми застуди, прочищають горло та знімають біль. Вони усувають запальні процесипри бронхіті, ангіні та пневмонії, позбавляють спазмів, якими супроводжується бронхіальна астма.

Водні настої м'яти активно використовуються в косметології. Вмиваючись ними, ви позбавитеся від шкірних захворювань, усуньте роздратування та запалення. Компреси та примочки розгладжують зморшки, покращують колір обличчя, чудово тонізують шкіру.

Для волосся

Незамінна настоянка м'яти перцевої для волосся. Локони стають м'якими та шовковистими, зникає лупа та роздратування, усуваються процеси випадання. Ароматна траваочищають шкіру голови від сальних відкладень, покращує мікроциркуляцію крові, живить. волосяні цибулини, зміцнює коріння.

Для оживлення ополіскувача залийте висушене листя рослини гарячою водою (1:4) і наполягайте півгодини, накривши кришкою. Ополіскуйте волосся після миття голови, не змиваючи.

Увага! Часте використання настоянки та перевищення допустимої нормипринесуть Зворотній ефект: шкіра голови стане надмірно чутливою, з'явиться лупа.

Протипоказання

Настоянка м'яти заборонена до прийому дітям до трьох років та жінкам, які мають проблеми із зачаттям. Дітям старше трьох років слід робити настої та відвари з меншою концентрацією трави. Рослина знижує тонус кровоносних судин, тому воно протипоказане пацієнтам з варикозним розширеннямвен.

М'ята заспокоює нервову системуі викликає сонливість, тому її забороняється пити тим, хто збирається сісти за кермо. Надмірне вживаннянастойки шкодить людям із низьким артеріальним тиском. А найчастіший її прийом знімає чоловічу потенцію.

Широкими зцілюючими можливостями має настоянка на м'яті. Рецептів її існує безліч, але всі вони принесуть користь лише в тому випадку, якщо буде дотримане дозування та правильні пропорції.

М'ята – одна з найвідоміших нам з дитинства рослин, її користь величезна. Завдяки винятковому аромату, застосовують у медицині, кулінарії, косметології, використовують як добавку до спиртних напоїв і просто в чай.

Відомо приблизно двадцять п'ять видів цього запашної рослини, але найпоширеніший у тому числі – це перцева м'ята – гібридна форма, отримана під час досліджень, з м'яти водної і м'яти садової. Головна відмінна рисацього виду полягає в підвищеному змістіу його листі ментолу (до 60%).

Показання до застосування. Медицина

М'ята перцева - відмінне сечо-і жовчогінне зілля. Чай, заварений із м'ятою, виводить із організму зайву рідину. Його корисно пити тим, хто любить солоненьке, а також тим, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів. Але тут головне не перестаратися, щоб не страждати від зневоднення.

Усього кілька крапель м'ятного соку у поєднанні з гранатовим допоможе від несподіваних підступів нудоти чи блювання.

М'ята – відмінне заспокійливе, причому варто просто випити чашку чаю з м'ятою, і ви знову в хорошій формі. Крім того, вона відмінний антисептик, що дозволяє включати її до складу різних мазей.

Екстракт м'яти – один із головних компонентів таких серцевих препаратів, як валідол та валокордин, до складу яких він входить поряд з валеріаною. Крапля м'яти на шматок рафінаду рятує від болю в серці.

Настій м'яти позбавляє мігрені та здуття кишечника.

Крім перцевої м'ятиу медикаментозних цілях часто використовують дикорослий вид – м'яту польову. Вона відома своїми знеболюючими, мокротними і в'яжучими характеристиками. Її використовують у лікуванні органів ШКТ, туберкульозу та ревматизму.

Олія м'яти – одна з важливих складових зубних паст, жувальних гумокта рідин для полоскання рота.

1. Рецепт 1.

Від зайвої дратівливості та підвищення якості сну заваріть чай: 1 ст.л висушеної м'яти на 200 мл гарячої води, настоюється 15 хвилин. Добова доза- Не більше 1 склянки.

Рецепт 2

Від підвищеного рівнякислотності допомагає відвар зі збору м'яти 15 г, бобовника 2 г, квітів деревію 15 г, звіробою 30 г. Для заварювання добової норми ліки знадобиться 2 ст. суміші та 400 мл вару. Після цього треба витримати на пару близько двох годин, відцідити і пити по 2 ст.л цілий день.

Рецепт 3.

У поєдинку з зниженою кислотністюп'ють відвар з перцевої м'яти 20 г, сушениці болотної та споришу по 15 г, деревію 15 г, ромашки, насіння кропу, насіння кмину, валеріани по 10 г, хмелю 5 г. Літр вару на 4 ст.л збору - настояна в духовці годин, добова норма. Перша доза натще (200 мл), решта - по 200 мл кожні дві години протягом дня.

Рецепт 4

Поліпшити травлення допоможе теплий відвар із 2 ч.л м'яти на 200 мл окропу, заварений на пару протягом десяти хвилин.

Рецепт 5.

Відвар м'яти та липи, що випивається з ложечкою меду, полегшить першіння та больові відчуттяу трахеї, при сухому та мокрому кашлі.

Рецепт 6

Зовнішнє застосування - листя м'яти, прикладені до грудей, викликають приплив молока в період лактації.

Рецепт 7.

Відвар із м'яти (50 г м'яти на 8 л води проварити чверть години і настояти близько півгодини) додають під час купання при рахіті, золотусі, суглобових болях.

Рецепт 8

Додана на лобну частинуголови, м'ята рятує від мігрені, свіжозірване листя накладають на ранки, виразки.

Показання до застосування. Косметологія

У цій сфері використовують м'яту як джерело ефірної олії, і у вигляді відварів, лосьйонів.

Ментол – основна складова м'яти, яка покращує гемодинаміку та зміцнює стінки судин. Крім того, він чистить організм від токсинів на рівні клітинних мембран, і цим допомагає нормалізувати функціональну діяльність сальних залоз, що особливо корисно для жирної та комбінованої шкіриособи.

Відвар м'яти допомагає м'яко очистити, вирівняти тон шкіри, привести її до тонусу.

Візьміть 12 грн. листя м'яти та ½ ст. води, закип'ятіть, проваріть 10 хв, відцідіть. Приготований таким чином відвар – основа всіх косметичних засобів, наведених нижче.

1. Рецепт 1.

Щоб позбавитися сального блиску візьміть 2-3 ст. ложки сушеної м'яти, залийте 200 мл окропу на 30 хвилин, процідіть. Підходить для щоденного застосування.

Рецепт 2

Компреси з м'ятного відварузнімають запалення на шкірі, тонізують її. Для таких процедур використовують свіже листя, їх врівень заливають гарячою водою (не киплячою), дають настоятися близько півгодини. Розпарене листя м'яти викладають на обличчя і покривають серветкою, просоченою м'ятним відваром. Через 10-15 хвилин вмиваються холодною водою. Курс лікування – до семи сеансів, періодичність – 1-2 рази на тиждень.

Рецепт 3.

Іноді витяг м'яти додають бальзам для губ, щоб надати їм свіжості (але це на любителя).

Рецепт 4

Для шкіри, що старіє, приготуйте лосьйон на основі 2 ст. ложки м'ятного листа та 2 ст. окропу. Уваріть 15 хвилин, потім процідіть і влийте в нього 1 ст. ложку лимонного фрешу, пару ложок подрібненої горобини та 2 ст. л горілки. Залишіть на 24 години та повторно процідіть. Щоденне використання м'ятного лосьйону зробить свіжу шкіру і розгладить мережу зморшок.

Рецепт 5.

Щоб освіжити колір обличчя, використовуйте відвар з 4 ст. л. висушеної м'яти та склянки окропу, залиште наполягати близько півгодини, відцідіть, додайте 3 ст. ложки свіжого соку огірка і ½ ст. відвару петрушки. Підходить для щоденного вживання.

Рецепт 6

Теплий компрес із трав (м'ята, липовий колір - 1ст.л на склянку води) допоможе підтягнути шкіру обличчя, вирівняє тон.

Рецепт 7.

Прохолодний компрес з м'ятного відвару, прикладений до очних ямок на 2-3 хвилини, знімає втому, прибирає кола під очима, перешкоджає появі «гусячих лапок».

Рецепт 8

Відвар м'яти - чудово знімає втому ніг, захищає від грибка і бореться з неприємним запахом. Крім того, м'ятні ванни для нігдобре бадьорять після насиченого робочого дня.

Рецепт 9.

Для жирного волоссякорисний такий рецепт маски: подрібнене в м'яку масу листя м'яти та горобинні ягоди. Її наносять на голову, втираючи в коріння, потім загортають на 15 хв, прочісують і змивають теплою водою.

Рецепт 10.

Збір м'яти, деревію та звіробою, приведе ваш організм у потрібний тонус і підвищить його опірність хворобам.

Показання до застосування. Кулінарія

М'ята – дивовижна рослина: ароматне, освіжаюче, підбадьорливе, але водночас дієве заспокійливе. У цій сфері його найчастіше використовують для приготування напоїв (як холодних, і гарячих). Приємно посидіти з філіжанкою гарячого ароматного м'ятного чаю і помріяти або в жаркий опівдні освіжитися безалкогольним мохіто, лимонадом.

Протипоказання:

1. М'яту не можна заварювати маленьким діткам (до 3-5 років).
2. Не рекомендується приймати людям, які страждають на варикоз.
3. Не пийте чай з м'ятою, якщо плануєте керувати автомобілем.
4. Обмежене споживання м'яти для гіпотоніків.
5. Чоловікам також не варто приймати напої та відвари з високим змістомм'яти, якщо вони хочуть зберегти свою чоловічу силу.
6. Жінкам, які планують вагітність.
7. А також, не збільшувати гранично допустиму дозущоб не страждати безсонням, болями в області серця, спазмами в легенях та ін.

Дізнаються ця рослина більше не за зовнішністю, а за ароматом, що ні з чим не можна порівняти запашному, запашному. Запах м'яти запашний, трохи холодить – симфонія ароматів та свіжості – довго не забувається і залишається в пам'яті.

Багато хто любить пити чай з м'ятою, щоб заспокоїтись і трохи розслабитися. Ця запашна трава, кохана багатьма і є предметом нашої сьогоднішньої розмови. Звичайно ж, скажу і про корисні лікувальних властивостейах м'яти перцевої.

Вирощування та хімічний склад м'яти

Виростає перцева м'ята на городі, на лузі. Заготівлю проводять, коли вона цвіте. Сушать у провітрюваному приміщенні. У складі м'яти є наявність ефірної олії, гіркоти, органічних кислот, флавоноїдів, мікроелементів (цинку, селену, молібдену, міді, марганцю, стронцію).

Основний компонент олії м'яти ментол— виробляє: заспокійливе, болезаспокійливе та антисептична діяі фактично визначає основні лікувальні властивості самої м'яти. Ефект ментолу та фармакологічних властивостейм'яти в цілому, доповнює наявність органічних кислот, що володіють адаптивними властивостями та нормалізують нервову систему. Флавоноїди мають спазмолітична властивість. Надземна частина м'яти застосовується для отримання ефірної олії шляхом перегонки парою води.

Ментол є основним компонентом мазей (меновазин, ефкамон), розчинів, крапель, що застосовуються для лікування стенокардії, неврозів, істерії, дерматозів, що сверблять. Валідол і корвалол, краплі Зеленіна та ментолові олівці, м'ятні таблетки, що застосовуються при нудоті, зубні краплі та багато інших ліків та продуктів, що містять у своєму складі ментол.

М'ята: корисні лікувальні властивості

Користь перцевої м'яти не піддається сумнівам, тому що в народній медицині ця трава має багатовікову історію.

• М'ята та м'ятна олія має антисептичними властивостями, по відношенню до всієї мікрофлори кишківника, за рахунок наявності ментолу. При використанні препаратів м'яти нормалізують та покращують свою роботу підшлункова залоза та нирки.

• Настоянка з м'яти використовується для полоскань і примочок: при захворюваннях горла, при виразках у ротовій порожнині.

• Ця рослина сприяє: покращенню настрою, підвищенню працездатності, зняттю стресу, занепокоєння, дратівливості, нормалізує.

• Добре м'ята впливає і на серцево-судинну систему, сприяє нормалізації тиску, зняття мігренеподібних.

• Ванни з додаванням відвару з її листя знімають нервове збудження.

М'ята жіноча трава , вона покращує функціонування жіночої статевої сфери, допомагає при клімаксі та бере участь у регулюванні менструального циклу, знімає спазми і навіть незначно зменшує кількість небажаного оволосіння.

А ось сильній половині людства захоплюватися нею не рекомендується- вона досить сильно знижує рівень тестостерону в крові, а отже, і зменшує статевий потяг.

Застосування м'яти у народній медицині

Роблять із м'яти настій та краплі на спирту.

М'ятний настій- Спосіб приготування: налити в каструлю 1 л. води покласти 2 столові ложки нарізаної трави. Накрити каструлю кришкою зробити маленький вогонь і кип'ятити чверть години, потім наполягати півгодини. Процідити. Приймати — склянки чотири рази на день. Час їди не має значення.

Краплі м'ятні- У 100 гр висушеної м'яти влити 1 л. 40% спирту. Тримати 1 місяць у темряві. Після закінчення зазначеного терміну процідити. Прийом тричі протягом дня по 5-20 крапель. Курс прийому препаратів з м'яти до півроку.

Чай з м'ятою - його корисні властивості та приготування

Є два варіанти лікувального настою - власне заварена трава м'яти перцевої, і суміш зеленого або чорного з м'ятою. Цінителі можуть додавати в напій мед та лимон.

Корисніше, коли в свіжозаварений чай додається тільки-но зірвана гілочка м'яти, суха сировина вже не має тієї невимовної пахощів, при зберіганні леткі ефірні речовини лікарської рослинидосить швидко випаровуються.

При приготуванні чаю з м'ятою інгредієнти беруться в пропорції 1:1, на ложку заварки взяти стільки ж подрібненої сировини м'яти або свіжих листочків 5-6. Заливають не окропом, а трохи остиглим, приблизно в 90 градусів. Перед вживанням дати настоятися чверть години.

Існує і холодний різновид чаю з м'ятою, коли в напій додають лід, лимон або лайм. Його люблять пити для освіження та вгамування спраги в літню спеку.

Застосування м'яти у кулінарії

Листя перцевої м'яти - відмінна приправа до страв завдяки наявності запашного та ароматного запаху. Жменька нарізаної трави надає освіжаючий смак будь-якому кулінарному вишукуванню. Національні кавказькі страви не обходяться без м'яти. Вона використовується для ароматизації охолодженого напою, чайної суміші. Молоко не скисне, коли додати до нього лист м'яти.

Також олія цієї чудової трави застосовується при виготовленні певних сортів мила та зубного порошку.

Протипоказання м'яти

Крім безперечних лікувальних властивостей м'ята може завдати нашому організму і відчутної шкоди.

• не можна її зловживати при гіпотонії;
• не дуже добре м'ята відбивається на чоловічий потенціїособливо при регулярному вживанні більше трьох кухлів на день;
• декілька знижується швидкість реагування, так що з ранку раніше водіям чай з м'ятою явно не потрібен;
• при застосуванні фармакологічних препаратівз ментолом побоюватися влучення його у вічі, на пошкоджені поверхні шкіри;
• не радять її маленьким діткам до трьох років;
• при підвищеної кислотності шлункового сокупри гастриті, може стати причиною печії.

У статті обговорюємо настоянку м'яти перцевої - застосування в залежності від захворювання, рецепти приготування, корисні властивостіта протипоказання. Ви дізнаєтеся, як позбутися втоми та мігрені за допомогою спиртовий настійки, що допоможе при токсикозі та застуді, як зняти симптоми похмілля.

Настоянка м'яти перцевої використовують у народній медицині.

Настоянка м'яти перцевої містить такі хімічні сполуки:

• спирт;
• ментол, цинеол та лимонен;
• сапоніни, рутин;
• вітаміни групи В, З;
• глюкоза, бетаїн;
• органічні кислоти;
• рамноза, аргінін;
• хлорогенова, урсулова, олеанолова та кавова кислоти;
• флавоноїди;
• дубильні речовини та смоли;
• мікроелементи.

Корисні властивості настоянки м'яти перцевої

Завдяки багатому біохімічним складомнастоянки та відвари на основі перцевої м'яти надають лікувальна діяна весь організм:

• розслаблюють кровоносні судини;
• знімають спазми та усувають біль;
• нормалізують кровопостачання головного мозку;
• стабілізують психоемоційний стан;
• знищують патогенні мікроорганізми;
• очищають дихальні шляхипри ГРВІ;
• позбавляють від нудоти та печії;
• покращують апетит;
• знижують газоутворення у кишечнику;
• мають жовчогінну дію.

• хронічна втома, перезбудження, дратівливість;
• тахікардія, стенокардія, гіпертонія;
• мігрень, головний біль;
• харчове отруєння;
• кашель і нежить;
• запалення порожнини рота;
• спазми при нудоті та блюванні, метеоризм;
• каміння в жовчному міхурі;
• похмілля.

Застосування у народній медицині

Для лікування різних захворюваньу народній медицині використовують спиртову настоянку м'яти перцевої з аптеки або роблять ліки в домашніх умовах. Замість спиртової настойки іноді готують настій (відвар) із листя та стебел рослини.

Схема лікування залежить від того, яке захворювання турбує вас. Як тільки симптоми хвороби зникнуть, припиніть прийом настоянки м'ятної.

Для інгаляцій при застуді

Додати 1 столову ложку водного настоюм'яти в киплячу воду, вимкніть вогонь і нахилиться над каструлькою на відстані 30-40 см. Накрийте голову рушником з головою і вдихайте пару ротом і носом протягом 10 хвилин.

Інгаляції перцевою м'ятою полегшують дихання при ГРВІ, усувають біль у горлі, знімають набряклість, мають протизапальний ефект при бронхіті.

Від головного болю та мігрені

Накапайте 25 крапель м'ятної спиртової настойки в невелику ємність, 3 рази на день втирайте м'яту в шкіру чола, потилиці та на скронях масажними рухами.

Ментол має охолодну, заспокійливу та спазмолітичну дію і швидко купує головний більі біль при мігрені.

Від втоми

Зробіть водний настій з м'ятою та приймайте 3 рази на день по ½ склянки перед їжею. Ліки знімають нервову збудливість, піднімають настрій і роблять бадьорим.

Від нудоти

Приймайте м'ятний настій від нудоти за такою схемою:

• по 2 ст. кожні 2:00 при вагітності;
• по 1 чашці 3 рази на день при харчовому отруєнніабо на тлі стресу.

У настій можна додати мед, але не цукор.

Перечна м'ята не тільки прибирає тяжке відчуття нудоти, але ефективно нейтралізує токсини та інші шкідливі речовинипри харчовому отруєнні.

Від похмілля

Якщо ви перебрали з алкоголем і хочете швидко позбутися похмілля за допомогою спиртової настоянки м'яти перцевої, користь і шкода ліки будуть майже однакові. М'ята за пару хвилин прибирає головний біль та покращує загальне самопочуття. Накапайте 20 крапель настоянки в 1 склянку води та випийте.

Однак якщо у вас хронічний алкоголізм, спирт разом із м'ятою може викликати серцеві болі через нестабільної роботи серцево-судинної системи. Для зняття симптомів похмілля замініть спиртовий настій на відвар м'яти. Ліки заспокоїть тремтіння в м'язах і тахікардію і допоможе вивести продукти розпаду алкоголю.

При безсонні

Пийте відвар м'яти перцевої у нерозбавленому вигляді 2-3 рази на день по ½ склянки. Не зловживайте засобом, якщо ви керуєте автотранспортом та складними механізмамиоскільки м'ята швидко викликає сонливість.

Для зняття запалень у ротовій порожнині

Приготуйте водний настій м'яти на листі або використовуйте спиртову настоянку рослини - додайте 15 крапель на 1 склянку води. Незалежно від того, чим ви знімаєте запалення – водним настоєм чи м'яти перцевою настоянкою, Застосування буде однаковим. Полощіть рот приготованими ліками 3-4 десь у день.

М'ята перцева прибирає поганий запахз рота, знімає зубний більта інші симптоми, що супроводжують запальні процеси у ротовій порожнині.

Як зробити настоянку м'яти перцевої оселі

Для приготування настоянки використовують висушене листя м'яти.

Щоб приготувати настоянку м'яти перцевої в домашніх умовах, купіть траву або зберіть самостійно в період цвітіння і висушіть.

складові:

• Трава м'яти перцевої – 20 ст.л.
• Спирт 75% або горілка – 2 склянки.

Як приготувати: Подрібніть м'яту за допомогою блендера або ступки Насипте порошок у скляну банку, залийте спиртом та накрийте кришкою. Поставте ємність у темне місце на 2 тижні. Регулярно збовтуйте рідину. Через півмісяця процідіть настоянку через 2-3 шари марлі та перелийте в пляшку.

Як використовувати: Приймайте по 15-25 крапель 3 рази на день або для розтирання.

Результат: Спиртова настойка перцевої м'яти допомагає при застуді, головному та зубному болю, знімає нервову напругу та знижує підвищений тиск.У водного настою м'яти перцеве застосуваннятаке ж, як у спиртової настоянки. При цьому настій (відвар) є ефективним у ситуаціях, коли не можна використовувати алкоголь.

складові:

• Трава або листя м'яти – 1 ст.л.
• Вода (окріп) - 1 склянка.

Як приготувати: Насипте м'яту в каструлю, залийте окропом і варіть 15-20 хвилин на слабкому вогні. Заберіть каструлю з вогню, процідіть рідину через ситечко і відіжміть. Перелийте термос і закрийте кришкою. Наполягайте відвар 1,5 години.

Як використовувати: Використовуйте кожні 2-3 години згідно зі схемою лікування.

Результат: Водний настій з м'ятою зменшує нудоту та блювання при токсикозі у вагітних, знімає симптоми похмілля та зменшує зубний біль. Він покращує самопочуття за ознаками нервового виснаження- Депресія, втома, безсоння.

Де купити настоянку

Настоянка перцевої м'яти продається у всіх міських аптеках, а настоянку м'яти звичайної не виробляють у промислових масштабах.

Детальніше про приготування настойки дивіться у відео:

Протипоказання

Деяким людям не можна вживати м'яту, незважаючи на наявність у настоянки м'яти перцевої лікувальних властивостей, і протипоказання для них такі:

• вік молодше 3 років;
• варикозне розширення вен;
• знижене артеріальний тиск;
• проблеми із зачаттям;
• годування груддю;
• індивідуальна нестерпність.

У групу ризику за можливою алергічної реакціївходять люди з бронхіальною астмою, атопічним дерматитомта поліноз. Настоянка перцевої м'яти може викликати задишку, шкірні висипаннята алергічний нежить.

Що запам'ятати

1. Настоянка м'яти перцевої швидко знімає головний біль та спазми, розслаблює судини, знижує артеріальний тиск та усуває запальний процес.
2. Під час застуди робіть інгаляції за допомогою водного настою м'яти.
3. При мігрені протирайте віскі, лоб і потилицю спиртовою настойкою по 25 крапель, а при поганому запахуз рота та зубного болю полоскайте рот настоянкою по 15 крапель, розведених у склянці води.
4. Водний настій допомагає, коли заборонено вживати алкоголь, а також при безсонні, нудоті та хронічній втомі.
5. Від похмілля швидко позбавить спиртова настоянкам'яти перцевої, але не у випадку хронічного алкоголізму. У цьому випадку лікуйтеся м'ятним відваром.