ओर्वी के बाद ताकत कैसे बहाल करें? बच्चों और किशोरों में संक्रामक पश्चात अस्थेनिया के उपचार के लिए आधुनिक दृष्टिकोण। संक्रामक रोगों के बाद अस्थेनिया: क्या करें

वायरल रोगों से लड़ने में प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत सारी ताकत और विटामिन खो देती है, जिससे शरीर में कमी हो जाती है। ऐसी ही घटनाफ्लू के बाद चक्कर आना और कमजोरी की व्याख्या करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि एआरवीआई से पीड़ित होने के बाद प्रतिरक्षा की उचित बहाली के साथ, शरीर 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो सकता है। अगर स्थिति में सुधार नहीं होता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह स्थिति गंभीर जटिलताओं और एक नए वायरस हमले के आकर्षण को जन्म दे सकती है।

फ्लू के बाद चक्कर आना और कमजोरी के कारण

सार्स के स्थानांतरण के बाद कमजोरी और भूख न लगना लगभग अक्सर होता है। भले ही तापमान सामान्य हो गया हो और नाक बहने के साथ खांसी न हो, तब भी व्यक्ति को गिरावट महसूस होती है। महत्वपूर्ण ऊर्जा. कारण समान स्थितिएक वायरल बीमारी से लड़ने के लिए शरीर द्वारा कई शक्तियों और विटामिनों की हानि होती है।

सार्स का उचित रूप से चयनित उपचार आमतौर पर सब कुछ ख़त्म कर देता है मौजूदा लक्षण. हालाँकि, फ्लू के बाद मरीजों को चक्कर आना और कमजोरी महसूस होना असामान्य नहीं है।

रोग के साथ, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की उपस्थिति देखी जाती है, जिससे कुछ रोग प्रक्रियाओं का विकास होता है:

1. नशा. सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं जो मानव रक्त में प्रवेश करते हैं, जिससे चक्कर आना और मतली होती है। ऐसे में सिर का चक्कर लगाना इस प्रकार की विकृति का दुष्प्रभाव माना जाता है। फ्लू के बाद, यह स्थिति तीव्र हो जाती है, समय के साथ और अधिक जटिल जटिलताओं का कारण बनती है जिससे शरीर में नशा हो जाता है। नशे की प्रक्रिया शरीर प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान पैदा करती है।
2. प्रतिश्यायी। यह प्रक्रिया नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा और श्वसन प्रणाली की सूजन की विशेषता है। 7 दिनों के बाद लक्षण गायब होने लगते हैं, लेकिन इस दौरान जटिलताएँ हो सकती हैं। अक्सर आप हाइपोटेंशन पा सकते हैं, जो सिर को घुमाने के बल को बढ़ा देता है।

अक्सर, फ्लू के बाद व्यक्ति को चक्कर आना और कमजोरी का अनुभव होता है, साथ ही उदासीनता, मतली भी होती है। सुस्त अवस्थाऔर घबराहट. एक नियम के रूप में, रोगी मानता है कि वे खराब मौसम या थकान के कारण उत्पन्न हुए हैं। हालाँकि बाहरी संकेतइसे प्रभावित न करें, क्योंकि एआरवीआई ऐसे प्रभावों की घटना का एक कारक है।

में मानव शरीरफ्लू के बाद होते हैं कुछ बदलाव:

• तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता;
• कमज़ोर काम श्वसन तंत्रजो अभी तक बीमारी से उबर नहीं पाए हैं;
• एंटीवायरल दवाओं के उपयोग के कारण जठरांत्र संबंधी शिथिलता;
• विटामिन की कमी के कारण शरीर का क्षय होना।

सार्स के स्थानांतरण के बाद एस्थेनिया की घटना पर विचार करना उचित है, जो उपरोक्त सभी रोग प्रक्रियाओं की विशेषता है।

फ्लू के बाद कमजोरी के लक्षण

सार्स के स्थानांतरण के बाद बच्चों और वयस्कों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• उनींदापन;
• गंभीर थकान;
• चिड़चिड़ापन और घबराहट;
• पसीना बढ़ जाना;

फ्लू के बाद एक घटना संभव है और एस्थेनिक सिंड्रोमअत्यधिक पसीना आना, कमजोरी, हल्का तापमानशरीर 35.7-36.2 डिग्री तक।

जटिलताओं को रोकने के लिए हृदय रोगया क्रोनिक थकान सिंड्रोम, आपको सार्स के बाद सभी परिणामों को खत्म करने की जरूरत है, प्रतिरक्षा और विटामिन भंडार को बहाल करने के लिए एक लंबी उपचार प्रक्रिया से गुजरना होगा।

कुछ लक्षण जिनसे व्यक्ति को सचेत होना चाहिए वे हैं:

फ्लू से कैसे उबरें?

फ्लू से उबरने के लिए काफी मेहनत की जरूरत होती है। बेशक, उनमें से सबसे बुनियादी विटामिन के कॉम्प्लेक्स और अच्छे आराम को संतुलित करना है।

सार्स से लड़ते समय, प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत सारी ऊर्जा और विटामिन खर्च करती है, इसलिए आपको यह जानना होगा कि फ्लू से जल्दी कैसे ठीक हुआ जाए। तीन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए शरीर का पुनर्वास करना महत्वपूर्ण है:

• जीवन शैली में परिवर्तन;
• विटामिन और पोषण;
• दवाएंऔर विटामिन.

जीवनशैली में बदलाव

एआरवीआई के बाद, कई लोग तुरंत कड़ी मेहनत में लग जाते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. हालाँकि, शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है, और कमजोरी व्यक्ति को लगातार परेशान कर सकती है। और प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने के लिए, आपको केवल कुछ सरल बिंदुओं का पालन करने की आवश्यकता है:

पोषण और विटामिन

फ्लू के बाद कमजोरी को दूर करने और ठीक करने के लिए उचित आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन के संतुलन को बहाल करने और शरीर की स्थिति को मजबूत करने के लिए, आपको इसे मेनू में अवश्य शामिल करना चाहिए एक बड़ी संख्या कीताजे फल और सब्जियाँ, हरी सब्जियाँ और उच्च प्रोटीन सूचकांक वाले खाद्य पदार्थ:

• दुबली मछली;
• वनस्पति तेल;
• मशरूम;
• कैवियार;
• बीज या मेवे.

विटामिन की कमी को संतुलित करने और कमजोरी दूर करने के लिए भी उपयोगी हैं ऐसे उत्पाद:

यह आटे की संरचना पर उत्पादों को कम करने, उन्हें पेस्ट्री के साथ बदलने के लायक है साबुत अनाज का आटाऔर चोकर वाली रोटी.

वसूली बच्चे का शरीररोग के स्थानांतरण के बाद ख़ुरमा और कीवी का उपयोग, जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, उपयोगी होगा। बच्चों के मेनू से समृद्ध सूप को बाहर करना, उन्हें प्रतिस्थापित करना आवश्यक है चिकन शोरबा. विटामिन पर आधारित चाय बनाने से बच्चों को भी फायदा होगा, जो कमजोरी दूर करने और विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, शहद और नींबू के साथ सूखे स्ट्रॉबेरी के पत्तों का काढ़ा है प्रभावी तरीका SARS के बाद रिकवरी।

पुनर्वास में एक महत्वपूर्ण मानदंड पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का उपयोग है।

फ्लू से कैसे उबरें, अगर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर न निकाला जाए। डॉक्टर भोजन से 30 मिनट पहले एक गिलास गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह देते हैं। ऐसी गतिविधियाँ बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि उच्च तापमान के कारण वे शरीर को तेजी से निर्जलित करते हैं।

अनुपस्थिति के साथ एलर्जीपौधों पर, आप विभिन्न अर्क और काढ़े से ठीक हो सकते हैं, जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। रास्पबेरी, गुलाब के कूल्हे, नींबू, जिनसेंग इसके लिए बहुत अच्छे हैं। शहद, नींबू और अदरक के मिश्रण से, जिसे हरे रंग में भी मिलाया जा सकता है, विटामिन का संतुलन तेजी से सामान्य हो जाएगा।

दवाएं

सार्स के बाद रिकवरी के लिए, विटामिन की पुनःपूर्ति और तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आधार है चिकित्सा प्रक्रियानियुक्त करें:

1. नूट्रोपिक्स - सेरेब्रोलिसिन, पिरासेटम।
2. एंटीऑक्सीडेंट - मेक्सिडोल।
3. अवसाद रोधी दवाएं - सेराट्रलाइन।
4. एडाप्टोजेन्स - चीनी मैगनोलिया बेल, जिनसेंग।
5. अमीनो एसिड - उत्तेजक।
6. विटामिन ए, ई, बी.
7. मैग्नीशियम और कैल्शियम.

यदि फ्लू की विशेषता तापमान में वृद्धि और गंभीर नशा है, तो बच्चों और वयस्कों को जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, इसके लिए एंटरोसॉर्बेंट्स का उपयोग किया जाता है, उनमें से सबसे प्रभावी आमतौर पर माना जाता है:

1. एंटरोसगेल।
2. पोलिसॉर्ब।
3. पॉलीफेपन.

ऐसी दवाएं आखिरी भोजन के बाद यानी सोने से पहले लेनी चाहिए। विशेषज्ञ इन दवाओं को 1-2 दिनों से अधिक नहीं लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे अवशोषण की डिग्री को कम कर सकते हैं। उपयोगी घटकऔर विटामिन. सबसे बढ़कर, ऐसे उपाय बच्चे के शरीर के लिए विशिष्ट होते हैं।

टाइटल

यह अनुमान लगाना संभव है कि फ्लू के बाद रोगी को थकान के साथ-साथ अस्थेनिया विकसित हो गया है अत्यधिक चिड़चिड़ापन, नींद में खलल, स्मृति हानि, प्रदर्शन और एकाग्रता। न्यूरोलॉजिस्ट का कहना है कि यह स्थिति तब होती है जब मस्तिष्क में चयापचय संबंधी विकार होता है, जो कई प्रकार की दैहिक बीमारियों के बाद हो सकता है।

रोग के कारण

इस या उस बीमारी के बाद, जो रोगी के आंतरिक अंगों को ख़राब कर देती है, अस्थेनिया हो सकता है। सभी प्रकार के संक्रमण इस घटना का कारण बन सकते हैं, साथ ही मानसिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अधिभार, एक खराब व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या, यानी काम और आराम, अनुचित और अनियमित पोषण और कई अन्य कारक।

एक नियम के रूप में, एस्थेनिया, जो लंबे समय तक अनुभवों के परिणामस्वरूप प्रकट हुआ, न्यूरस्थेनिया की श्रेणी से संबंधित है। इसके अलावा, यह उल्लंघन होता है प्रारम्भिक कालआंतरिक अंगों के रोग. इस मामले में, एस्थेनिया या तो केंद्रीय बीमारी के साथ होता है, या इसके समाप्त होने के बाद होता है।

इस उल्लंघन के कई कारण हैं विशिष्ट लक्षण, विशेष रूप से, यह दर्दहृदय, पीठ, पेट के क्षेत्र में। इसके अलावा, रोगी को पसीना अधिक आता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, व्यक्ति को भय की भावना सताने लगती है कामवासनाघट जाती है, वज़न भी कम हो जाता है, जबकि ध्वनि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता विकसित हो जाती है।

ऐसी घटना क्यों घटित होती है? जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एस्थेनिया अक्सर संक्रामक रोगों के बाद प्रकट होता है, जो इन्फ्लूएंजा या ब्रोंकाइटिस हैं। तो, विशेषज्ञों का कहना है कि यह विचलन दो प्रकार का होता है, जिनमें से एक में थकान हावी रहती है, जबकि दूसरे में व्यक्ति बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है।

अधिकतर लोग पहले प्रकार के अस्थेनिया से पीड़ित होते हैं। यदि आप लगातार थकान महसूस होने पर डॉक्टर के पास जाते हैं, तो विशेषज्ञ तभी सही निदान कर पाएगा, जब इस लक्षण के साथ सिरदर्द, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, अपच, यानी सीने में जलन, डकार, भारीपन का अहसास भी हो। पेट में, भूख न लगना।

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एस्थेनिया की घटना की विशेषताएं

एस्थेनिया की अपनी कुछ विशेषताएं हैं, और वे उस बीमारी पर निर्भर करते हैं जिसके कारण उल्लंघन हुआ। तो यदि हम बात कर रहे हैंफ्लू की बात करें तो ऐसे मरीजों में घबराहट होने लगती है, व्यक्ति अत्यधिक चिड़चिड़ा, उधम मचाने वाला हो जाता है, उसका तापमान थोड़ा बढ़ जाता है और उसकी कार्यक्षमता कम हो जाती है। तथाकथित पोस्ट-इन्फ्लूएंजा विचलन काफी लंबी अवधि तक रहता है, कभी-कभी यह एक महीने तक पहुंच जाता है।

इसके अलावा, यह तथ्य कि फ्लू या सामान्य सर्दी के बाद अस्थेनिया के अधिक से अधिक मामले सामने आ रहे हैं, उत्साहजनक नहीं है। विशेषज्ञ इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि मरीज़, एक नियम के रूप में, बीमारी से पहले ही इस विचलन की कुछ अभिव्यक्तियों से पीड़ित होते हैं। इस प्रकार, शक्तिहीनता वहन करती है उपजाऊ मैदानकुछ सर्दी की उपस्थिति के लिए, जिसके कारण इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया होता है।

इसके अलावा, नामित बीमारी का निरंतर विकास होता है। शुरुआत में व्यक्ति को थोड़ी थकान महसूस होती है, जिसके बाद वह टूटन से उबर जाता है। तब व्यक्ति पहले से ही यह समझने लगता है कि उसे कम से कम एक छोटा ब्रेक लेना चाहिए, लेकिन वह ठीक से आराम नहीं करता है और खुद को काम करने के लिए मजबूर करता है, पूरी तरह से ठीक नहीं होता है। इस मामले में, कार्यों का व्यवस्थितकरण कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है, एक व्यक्ति अक्सर छोटी घटनाओं को मुख्य मान लेता है।

इसके अलावा, स्थिति और भी खराब हो जाती है। मनुष्य अधिक पर विजय पाने लगता है गंभीर थकान, जिसके बाद समझ आती है कि आराम बेहद जरूरी है। हालाँकि, इस मामले में, रोगी के लिए रुकना बहुत मुश्किल होता है, और वह उसी मोड में, यानी जड़ता से काम करना जारी रखता है। नतीजतन, एस्थेनिया सिंड्रोम का एक प्रगतिशील चरित्र होता है। उदासीनता की भावना होती है, और लगातार सिरदर्द महसूस होता है, नींद में खलल पड़ता है। कुछ समय बाद ये सभी लक्षण जल्द ही अवसाद का कारण बन जाते हैं।

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शक्तिहीनता पर काबू पाने के उपाय क्या हैं?

ऐसी अप्रिय घटना को खत्म करने के लिए, आपको आवश्यकता है संपूर्ण परिसरआयोजन। उनके बारे में अधिक विशेष रूप से बोलते हुए, जो व्यक्ति अस्थेनिया का अनुभव कर रहा है उसे मादक पेय लेना और मजबूत पीसा हुआ कॉफी पीना बंद करना होगा। साथ ही, आपको नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करना चाहिए, जिससे न केवल आपको थकान होगी, बल्कि एक प्रकार का आनंद भी मिलेगा। लेना भी जरूरी है ठंडा और गर्म स्नान, लेकिन यह शरीर के लिए सुखद तापमान होना चाहिए और किसी भी स्थिति में जलन पैदा नहीं करनी चाहिए।

यह प्रक्रिया सोने से पहले करनी चाहिए। तैराकी भी बहुत अच्छी है यह रोग. इसके अलावा, डॉक्टर विशेष दवाएं लिखते हैं जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करती हैं। बेहतरीन परिणाम से अच्छी नींद आएगी.

पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसलिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ लेने की ज़रूरत है जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करें। यह एक ऐसा भोजन है जो प्रोटीन से भरपूर है, अर्थात् मांस उत्पाद, फलियां और सोया उत्पाद। समूह बी से संबंधित विटामिनों में समान गुण होते हैं। ये अंडे और यकृत उत्पाद हैं। ट्रिप्टोफैन, जो इस स्थिति में भी उपयोगी है, पनीर, टर्की, केले और अनाज की ब्रेड में पाया जाता है।

यदि आप उपरोक्त विटामिन और ट्रिप्टोफैन से भरपूर भोजन खाते हैं, तो व्यक्ति का मूड जल्दी बेहतर हो जाता है, क्योंकि वे सेरोटोनिन, कोलीन, मेथियोनीन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, ये पदार्थ उत्तेजक होते हैं सक्रिय कार्यमस्तिष्क, जबकि व्याकुलता और विस्मृति गायब हो जाती है और सकारात्मक भावनाएं बनती हैं।

हमें एस्कॉर्बिक एसिड के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि यह वह है जो ऊर्जा चयापचय में शामिल है। इसलिए सर्जरी या इन्फ्लूएंजा के बाद विटामिन सी की जरूरत होती है। पूर्ण ऊर्जा चयापचय के लिए, आपको आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम या मैग्नीशियम, साथ ही फॉस्फोरस और अन्य युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। उपयोगी सामग्री.

अपने आहार में अवश्य शामिल करें निम्नलिखित उत्पादजैसे कि करंट, जंगली गुलाब, विभिन्न सब्जियाँ, समुद्री हिरन का सींग, कीवी और कई अन्य। विटामिन-खनिज परिसर के बारे में याद रखना आवश्यक है। इसके अलावा, डॉक्टरों का कहना है कि एस्थेनिया का इलाज बिना लिए असंभव है विटामिन की तैयारी. इन्हें घर पर ही प्राप्त किया जा सकता है, बस हर भोजन फलों के सलाद से समृद्ध होना चाहिए, जिसमें केले, नाशपाती या सेब शामिल होने चाहिए, आपको कम वसा वाले दही और बेरी-आधारित फलों के पेय का सेवन करना चाहिए।

यदि फ्लू के बाद उदासीनता हो, लगातार थकान हो, रक्तचाप कम हो जाए तो आपको एडाप्टोजेन्स पर ध्यान देना चाहिए।

ठीक होने के बाद भी व्यक्ति को कभी-कभी कमजोरी, थकान, प्रदर्शन में कमी का अनुभव होता है। शरीर की यह स्थिति एस्थेनिक सिंड्रोम के विकास का संकेत दे सकती है।

डॉक्टरों का मानना ​​है रोग का मुख्य कारण मानव मस्तिष्क में चयापचय का उल्लंघन है, जो अक्सर सामान्य फ्लू जैसी दैहिक बीमारियों से पीड़ित होने के बाद प्रकट होता है।

एस्थेनिया को सबसे आम सिंड्रोम माना जाता है जो कई बीमारियों के साथ हो सकता है, जैसे:

• प्रकृति में संक्रामक - इन्फ्लूएंजा, सार्स, तपेदिक, हेपेटाइटिस;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग से संबंधित - गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, अग्नाशयशोथ, अल्सर;
• हृदय प्रणाली से संबंधित - उच्च रक्तचाप, अतालता, दिल का दौरा;
• मस्तिष्क संबंधी विकार;
• गुर्दे की शिथिलता पर आधारित - पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस;
• से संबंधित श्वसन प्रणाली- ब्रोंकाइटिस, निमोनिया.

रोग के निम्नलिखित लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

• सो अशांति;
• स्वायत्त प्रणाली का विकार;
• अत्यधिक थकान;
• चिड़चिड़ापन;
• प्रदर्शन, स्मृति में कमी;
• लगातार थकान महसूस होना।

वहीं, दिन के पहले भाग में व्यक्ति बेहतर महसूस करता है, जबकि शाम तक ताकतें उसका साथ पूरी तरह छोड़ देती हैं। उज्ज्वल प्रकाश और जैसी उत्तेजनाओं के प्रति पहले से ही असामान्य प्रतिक्रिया होती है तेज़ आवाज़ें.

एस्थेनिया रोग का पहला लक्षण हो सकता है, और ठीक होने के बाद भी प्रकट हो सकता है।

पोस्टवायरल एस्थेनिया के कारण इस प्रकार हैं:

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• नशा;
• तरल पदार्थ की कमी;
• ली गई दवाओं के दुष्प्रभाव;
• विटामिन की कमी।

सावधान रहें, कमजोर शरीर बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होता है

जब वायरस किसी व्यक्ति में प्रवेश करता है, तो यह श्वसन और संचार प्रणाली पर हमला करता है। इस मामले में, शरीर में विषाक्तता देखी जाती है - नशा, जिसका तंत्रिका कोशिकाओं पर विशेष रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है। मस्तिष्क पर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव के परिणाम सिरदर्द, स्मृति हानि, नींद में खलल के रूप में होते हैं।

कैसे प्रबंधित करें?

रोग के पहले लक्षणों की पहचान करते समय, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अकेले इस बीमारी पर काबू पाना असंभव है। इसके विपरीत, स्व-दवा स्थिति को बढ़ा सकती है।

छोटा सकारात्म असरपानाइसके साथ: उचित पोषण, विटामिन और खनिज लेना, दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना, बुरी आदतों से छुटकारा पाना।

तेजी से बेहतर कैसे बनें

इस स्थिति से जल्दी बाहर निकलने के लिए, आपको लक्षणों को ऐसे तरीकों से खत्म करने की ज़रूरत है जो ऊर्जा प्रदान करें, आनंद लाएँ, साथ ही नैतिक संतुष्टि भी दें।

1. पर्याप्त नींद।साथ ही मस्तिष्क को आराम मिलता है और शरीर को ताकत मिलती है। यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित विशेष दवाएं बचाव में आएंगी।
2. विविध खाओ.मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। और इसके परिणामस्वरूप, याददाश्त में सुधार होता है और सकारात्मक भावनाओं का निर्माण होता है।
3. परीक्षा हल्की, गैर-थकाऊ शारीरिक गतिविधि, तैरना।
4. विटामिन लें।यह बेहतर है कि शरीर को सीधे भोजन से पोषक तत्व प्राप्त हों।
5. शराब और तेज़ कॉफ़ी से बचेंताकि तंत्रिका तंत्र अतिरिक्त रूप से उत्तेजित न हो।
6. सख्त करने का अभ्यास करें.कंट्रास्ट शावर बहुत उपयोगी है।
7. एडाप्टोजेन्स लेंजैसे जिनसेंग, ल्यूज़िया। वे थकान दूर करने और सामान्यीकरण करने में सक्षम हैं रक्तचाप.
8. कठोरता से दैनिक दिनचर्या का पालन करें: समय पर उठें और समय पर सोएं।
9. हर्बल चाय लेंसे: वेलेरियन, हॉप्स, जेरेनियम।

एस्थेनिक सिन्ड्रोम नहीं तो क्या?

रोग न केवल सार्स के बाद विकसित हो सकता है

एक स्वस्थ व्यक्ति किसी बीमारी के बाद अच्छा महसूस नहीं कर सकता है, न कि केवल एस्थेनिक सिंड्रोम के साथ। समान लक्षणविकृति में देखा गया जैसे: शरीर में विटामिन की कमी, सुस्त संक्रमण, तंत्रिका सूजन। अत्यंत थकावटयह लगातार तनाव और आवश्यक आराम की कमी के कारण शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में हो सकता है।
रोगों की जटिलताएँ स्वयं रोगों से अधिक खतरनाक होती हैं, इसलिए संदिग्ध लक्षणों की स्थिति में विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

निमोनिया के बाद

खराबी के परिणामस्वरूप निमोनिया के बाद एस्थेनिक सिंड्रोम एक अवशिष्ट घटना के रूप में हो सकता है। तंत्रिका तंत्र.

इस मामले में अस्थेनिया से शीघ्र छुटकारा पाने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• एंटीबायोटिक्स का कोर्स खत्म होने के बाद विटामिन लेना शुरू करें;
• अपने दैनिक आहार में यथासंभव अधिक से अधिक सब्जियाँ और फल शामिल करें;
• आपको एक गंभीर अवधि के बाद, संयमित आहार का पालन करते हुए, काम पर जाने के लिए इंतजार करना चाहिए;
• पर अधिक समय खर्च करने लायक ताजी हवापार्कों में इत्मीनान से टहलना।

यदि बीमारी के बाद लंबे समय तक कमजोरी और थकान बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अप्रिय लक्षणविकास का संकेत दे सकता है।

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तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) की बात करें तो आमतौर पर सर्दी के पहले लक्षणों पर ध्यान दिया जाता है, जिसमें बुखार, ठंड लगना, नाक में खुजली, खांसी और सिरदर्द शामिल हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सर्दी से निपटने में कामयाब होने के बाद भी आप कमजोर और अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

इस स्थिति को एस्थेनिक सिंड्रोम कहा जाता है और यह आपके ठीक होने के 4 सप्ताह बाद तक बनी रह सकती है। विशिष्ट "ठंड" लक्षणों के पूरी तरह से गायब होने के बावजूद, लोग एस्थेनिया के कारण स्वस्थ महसूस नहीं करते हैं। वे थका हुआ महसूस कर सकते हैं, प्रदर्शन में कमी, चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है, अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, नींद की बढ़ती आवश्यकता का अनुभव कर सकते हैं। इस अवस्था में पूरी तरह से काम करना या ठीक से आराम करना असंभव है।

एस्थेनिया दो प्रकार का होता है:

• प्राथमिक (कार्यात्मक) - एक अलग बीमारी के रूप में होता है और आगे बढ़ता है;
• माध्यमिक (रोगसूचक) - संक्रामक, अंतःस्रावी या रुधिर संबंधी रोगों की अभिव्यक्ति है।

प्राथमिक या कार्यात्मक अस्थेनिया है स्वतंत्र रोगअक्सर संविधान द्वारा निर्धारित किया जाता है। अस्थिभंग शरीर के प्रकार की विशेषता कम वजन, उच्च वृद्धि, लम्बे अंग और अक्सर इस प्रकार के लिए विशिष्ट पुरानी बीमारियाँ हैं।

इसके अतिरिक्त, यह "रिएक्टिव एस्थेनिया" का उल्लेख करने योग्य है - शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया जो सशर्त रूप से रोगजनक कारकों के निरंतर संपर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, जिसमें शिफ्ट में काम करना, लगातार हवाई यात्रा करना और उसके बाद "जेट लैग", छात्रों के लिए परीक्षा की अवधि शामिल है। और पेशेवर एथलीटों के लिए प्रतियोगिताएं।

सेकेंडरी एस्थेनिया को अक्सर ऑर्गेनिक या सोमैटोजेनिक भी कहा जाता है। यह संक्रामक, कार्डियोपल्मोनरी, एंडोक्राइन-मेटाबोलिक, न्यूरोलॉजिकल, मानसिक और के साथ आता है रुधिर संबंधी रोग. यहां एस्थेनिया रोग के लक्षणों में से एक बन जाता है, और जैसे ही शरीर रोग से निपटने का प्रबंधन करता है, गायब हो जाता है।

श्वसन संबंधी वायरल संक्रमणों में दूसरे प्रकार का एस्थेनिक सिंड्रोम काफी आम है। यह शरीर के सामान्य नशा के कारण हो सकता है, बढ़ा हुआ भारप्रतिरक्षा के लिए और हृदय प्रणाली, ऊर्जा क्षमता में कमी।

सर्दी के साथ अस्थेनिया का इलाज कैसे करें

सर्दी, फ्लू (और एस्थेनिया के विकास के साथ अन्य बीमारियों) के लिए, न केवल ऐसी दवाएं लेना आवश्यक है जो अंतर्निहित बीमारी से लड़ती हैं, बल्कि ऐसी दवाएं भी लेना आवश्यक है जिनमें एंटी-एस्टेनिक प्रभाव होते हैं।

एस्थेनिया के विकास को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है। तथ्य यह है कि व्यावहारिक रूप से कोई तेजी से काम करने वाली एंटी-एस्टेनिक दवाएं नहीं हैं - सिद्ध एंटी-एस्टेनिक प्रभाव वाली अधिकांश दवाओं को लेने का प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है। हर्बल तैयारियां (लेमनग्रास, अरालिया, ज़मनिहा पर आधारित) शरीर पर एक सामान्य टॉनिक प्रभाव डालती हैं, लेकिन एस्थेनिया की अभिव्यक्तियों को सीधे प्रभावित नहीं करती हैं।

एस्थेनिया के सुधार के लिए एक संभावित दिशा जैविक रूप से उपयोग हो सकती है सक्रिय पदार्थ, जो कोशिका में ऊर्जा उत्पादन को उसके अनुरूप संतुलित करने की अनुमति देता है ऊर्जा की जरूरत. इन पदार्थों में से एक स्यूसिनिक एसिड है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और मुक्त कणों के गठन से लड़ता है।

सर्दी के इलाज के लिए, एक नियम के रूप में, संयुक्त उपचार का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे, अक्सर, केवल लक्षणों से राहत देते हैं (बुखार, नाक बहना, सिरदर्द) और इसमें ऐसे घटक शामिल नहीं हैं जो कमजोरी और सामान्य थकान जैसे लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं।

इस अर्थ में विशेष रुचि इन्फ्लुनेट - फ्लू और सर्दी के लक्षणों से निपटने के लिए एक दवा हो सकती है। इसमें सामान्य सर्दी के मुख्य लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए पैरासिटामोल (350 मिलीग्राम), फिनाइलफ्राइन हाइड्रोक्लोराइड (5 मिलीग्राम), एस्कॉर्बिक एसिड (300 मिलीग्राम) और रूटोसाइड (20 मिलीग्राम) शामिल हैं। लेकिन उनके अलावा, रचना में 120 मिलीग्राम की खुराक पर स्यूसिनिक एसिड शामिल है।

स्यूसिनिक एसिड कोशिका में ऊर्जा प्रक्रियाओं की सक्रियता को बढ़ावा देता है, और प्रभाव को भी बढ़ाता है सक्रिय घटकरचना, एक एंटीटॉक्सिक प्रभाव है। तैयारी में स्यूसिनिक एसिड की उपस्थिति और दवा में विटामिन सी की बढ़ी हुई सामग्री शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करती है। इसके लिए धन्यवाद, पेरासिटामोल और फिनाइलफ्राइन की खुराक को उनकी प्रभावशीलता खोए बिना कम करना संभव था।

इन्फ्लुनेट विभिन्न प्रकार के खुराक रूपों में उपलब्ध है, जिससे आप वह विकल्प चुन सकते हैं जो आपके लिए सबसे आरामदायक लगता है। पाउच पाउडर (नींबू, क्रैनबेरी या जंगली बेरी स्वाद और सुगंध) को एक गिलास गर्म पानी में घोलना चाहिए और उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाना चाहिए। यह बीमारी की अवधि के लिए 10 पाउच के पैक में उपलब्ध है, और परिणाम का मूल्यांकन करने के लिए 5 पाउच के पैक में उपलब्ध है। जहां तक ​​इन्फ्लुनेट कैप्सूल का सवाल है, उन्हें "फ़ील्ड" स्थितियों में भी लिया जा सकता है - किसी सपने की नौकरी के लिए साक्षात्कार से पहले या किसी मीटिंग से पहले जिसके लिए आप पूरे सप्ताह तैयारी कर रहे हैं।

कुछ अंतर्विरोध हैं, उपयोग से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें!

इस मामले में अस्थेनिया का मुख्य कारण फ्लू है। इस सिंड्रोम पर कैसे काबू पाया जा सकता है?

उपस्थिति का न्याय करें दिया गया राज्यकेवल तभी संभव है जब निम्नलिखित लक्षण मौजूद हों:

• थकान।
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन.
• सो अशांति।
• याददाश्त, एकाग्रता और प्रदर्शन में कमी.

न्यूरोलॉजिस्ट ध्यान दें मुख्य कारणमस्तिष्क में चयापचय के उल्लंघन में इस बीमारी की घटना, जो विभिन्न दैहिक रोगों के बाद देखी जाती है।

फ्लू से पीड़ित होने के बाद व्यक्ति में सिरदर्द, थकान और बढ़ी हुई थकान देखी जाती है। थकान न केवल शारीरिक, बल्कि न्यूरोसाइकिक भी हो जाती है। ये लक्षण बिना किसी परिश्रम के प्रकट होते हैं और उचित आराम या नींद के बाद भी थकान दूर नहीं होती है।

प्रोटीन चयापचय का उल्लंघन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को भी प्रभावित करता है। अमोनिया का स्तर बढ़ता है, जिससे संचरण गतिविधि कम हो जाती है तंत्रिका आवेगऔर ऊर्जा चयापचय का नियमन गड़बड़ा जाता है।

अस्थेनिया के कारण

अस्थेनिया कई कारकों से पहले हो सकता है। विभिन्न बीमारियों के बाद अंगों का थकावट होना काफी सामान्य है, जो अस्थेनिया को भड़काता है। एस्थेनिक सिंड्रोम के मुख्य कारण हैं:

• संक्रामक रोग।
• शारीरिक व्यायाम।
• मानसिक तनाव।
• भावनात्मक भार.
• मानसिक भार.
• दिन का गलत तरीका यानी आराम और काम का मेल।
• अनियमित एवं अनुचित पोषण।

न्यूरस्थेनिया एक ऐसी बीमारी है जो मजबूत भावनात्मक अनुभवों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। यह उल्लंघन शरीर में किसी अन्य रोग के प्रकट होने से पहले भी हो सकता है। यह या तो किसी केंद्रीय बीमारी के साथ होता है, या किसी व्यक्ति के बीमार होने के बाद होता है।

अस्थेनिया स्वयं में प्रकट हो सकता है विभिन्न लक्षण, जो काफी हद तक इसके घटित होने के कारणों पर निर्भर करता है। मुख्य लक्षण जिनसे इसकी पहचान की जा सकती है वे हैं:

1. पीठ, हृदय, पेट में दर्द।
2. बार-बार दिल की धड़कन.
3. पसीना बढ़ना।
4. सेक्स ड्राइव में कमी.
5. भय की भावना में वृद्धि.
6. प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता.
7. वजन घटना।

एस्थेनिया के सामान्य कारण संक्रामक रोग हैं, जिनमें ब्रोंकाइटिस या इन्फ्लूएंजा शामिल हैं। निर्भर करना व्यक्तिगत विशेषताएं, अस्थेनिया या तो चिड़चिड़ापन की स्थिति में या तीव्र थकान की स्थिति में प्रबल हो सकता है।

अक्सर, अस्थेनिया के साथ बढ़ी हुई थकान भी होती है। इसे एक डॉक्टर की मदद से समाप्त किया जा सकता है जो पहले सहवर्ती संकेतों की पहचान करने के लिए निदान करेगा:

• सिरदर्द।
• चिड़चिड़ापन.
• चक्कर आना।
• पाचन विकार: सीने में जलन, डकार, पेट में भारीपन महसूस होना, भूख न लगना।

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एस्थेनिया के विकास की विशेषताएं

प्रत्येक एस्थेनिक सिंड्रोम अपनी स्वयं की विकासात्मक विशेषताओं के साथ होता है। यह सब उन कारकों पर निर्भर करता है जो अस्थेनिया का कारण बने। अगर हम फ्लू की बात करें तो एस्थेनिक सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति चिड़चिड़ा, उधम मचाने वाला हो जाता है, उसका तापमान थोड़ा बढ़ जाता है और उसकी क्षमता कम हो जाती है। इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया लंबे समय तक रहता है, कभी-कभी एक महीने तक।

फ्लू या सर्दी के बाद दमा की स्थिति बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। विशेषज्ञ इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि इन बीमारियों की शुरुआत से पहले, लोगों को एस्थेनिक सिंड्रोम का अनुभव होता है, जो उदाहरण के लिए, तंत्रिका संबंधी अनुभवों या शारीरिक अधिक काम के कारण होता है। इस प्रकार, एस्थेनिया इन्फ्लूएंजा, सर्दी और अन्य बीमारियों की घटना में योगदान देता है, और फिर खुद को फिर से प्रकट करता है, लेकिन ठीक होने के बाद।

अस्थेनिया आधुनिक मनुष्य की मुख्य बीमारी है। यह उस जीवन शैली के कारण है जिसका नेतृत्व हर किसी को करना पड़ता है यदि वे सफल होना चाहते हैं, कुछ हासिल करना चाहते हैं और बनना चाहते हैं सफल व्यक्ति. व्यक्ति लगातार काम करने की स्थिति में रहता है, खुद को पूरी तरह से आराम करने और यहां तक ​​कि ठीक होने की भी अनुमति नहीं देता है।

अस्थेनिया अपने आप दूर नहीं जाता है, यदि आप इसके उन्मूलन पर ध्यान नहीं देते हैं तो यह लगातार विकसित होता रहता है। पहले व्यक्ति को थकान महसूस होती है, फिर उसे कमजोरी महसूस होती है। अंततः, अब विचार आ रहे हैं कि आराम करने का समय आ गया है। हालाँकि, ऐसा भी नहीं होता है, क्योंकि एक व्यक्ति खुद को लंबे समय तक सोने और ताकत हासिल करने की अनुमति नहीं देता है। जैसे ही स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, व्यक्ति को विश्वास हो जाता है कि वह पहले ही ठीक हो चुका है। वह फिर से काम शुरू कर देता है, अस्थेनिया से पूरी तरह छुटकारा नहीं पाता। मुख्य कारकों को गौण माना जाता है, जो रोग को शांति से और धीरे-धीरे विकसित होने देता है।

अनुपचारित अस्थेनिया और ज़ोरदार काम से और भी अधिक थकान होती है। यहां एक व्यक्ति पहले से ही वास्तव में आराम के बारे में सोच रहा है। हालाँकि, यदि वह जड़ता को हावी होने देता है, तो वह बल के माध्यम से काम करना शुरू कर देता है। अब अस्थेनिया गति पकड़ रहा है, प्रगतिशील होता जा रहा है।

जल्द ही उदासीनता आ जाती है, जिसके साथ सिरदर्द भी होता है। अब कोई ताकत और ऊर्जा नहीं है, एक व्यक्ति इच्छाशक्ति के माध्यम से मजबूर होकर काम करता है। यह सब अवसाद की ओर ले जाता है।

शक्तिहीनता पर काबू पाने के उपाय क्या हैं?

एस्थेनिया की बात करें तो मोटे तौर पर इसका तात्पर्य तनाव, थकान, थकावट और कमजोरी से है। इन लक्षणों को कम किया जा सकता है विभिन्न तरीके, जो ऊर्जा, आनंद, नैतिक संतुष्टि, शांति या विश्राम देते हैं। शक्तिहीनता पर काबू पाने के उपाय क्या हैं?

आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:

1. निकालना मादक पेयऔर कड़क कॉफ़ी. ये पेय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
2. ऐसे शारीरिक व्यायाम करें जो थकाने वाले न हों, बल्कि आनंददायक हों।
3. कंट्रास्ट शावर लें, खासकर सोने से पहले।
4. तैरना, जरूरी नहीं कि बड़ी लय में हो। मुख्य बात प्रक्रिया का आनंद लेना है।
5. पूरी नींद लें. यह मस्तिष्क को अधिक तृप्त होने में मदद करता है उपयोगी तत्व. विशेष दवाएँ जो डॉक्टर लिख सकते हैं, वे भी यहाँ मदद करेंगी।
6. अच्छा खाएं। मस्तिष्क के काम में सुधार होता है प्रोटीन खाद्य पदार्थ: फलियां, मांस, सोया। लिवर उत्पाद और अंडे (विटामिन बी), पनीर, टर्की, केला, अनाज ब्रेड (इनमें ट्रिप्टोफैन होता है)। ये उत्पाद विशेष हार्मोन के उत्पादन में योगदान करते हैं: मेथिओनिन, कोलीन, सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन। ये खाद्य पदार्थ मस्तिष्क की गतिविधि में मदद करते हैं, जो भूलने की बीमारी और अनुपस्थित-दिमाग को तेजी से खत्म करने में योगदान देता है। सकारात्मक भावनाएं बनती हैं.
7. विटामिन सी का सेवन करें। किसी बीमारी से ठीक होने के बाद की अवधि के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड महत्वपूर्ण हो जाता है। भोजन में बहुत सारे विटामिन होते हैं। यहां आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस, कैल्शियम और अन्य तत्व भी मिलाने चाहिए।
8. स्वीकार करना विटामिन कॉम्प्लेक्स. किसी विशिष्ट समूह के विटामिन के लाभों के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो शरीर को विभिन्न विटामिनों से भर दें। ये हैं: सब्जियाँ, करंट, समुद्री हिरन का सींग, जंगली गुलाब, केले, कीवी, नाशपाती, सेब। इनसे आप कम वसा वाले दही, सलाद, फल पेय बना सकते हैं।
9. एडाप्टोजेन्स लें। यदि फ्लू के बाद लगातार थकान, उदासीनता और रक्तचाप कम हो जाए तो वे उपयोगी हो जाते हैं। एडाप्टोजेन्स में ल्यूज़िया, जिनसेंग, पैंटोक्राइन शामिल हैं, जो आपके पसंदीदा पेय में जोड़े जाते हैं, लेकिन अल्कोहल वाले पेय में नहीं।
10. जड़ी-बूटियों का काढ़ा बनाएं। यदि फ्लू के बाद अनिद्रा विकसित होती है, तो बिस्तर पर जाने से पहले आपको जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करना चाहिए: हॉप्स, जेरेनियम, वेलेरियन। अगर काढ़ा बनाने की इच्छा न हो तो तकिये पर लगा सकते हैं आवश्यक तेललैवेंडर, अजवायन, आदि। अनिद्रा के लिए एक अन्य तरीका पैरों को पानी देना हो सकता है ठंडा पानीसोने से पहले।
11. बिस्तर पर जाने और उठने के नियम का ध्यान रखें। यदि आप हमेशा बिस्तर पर जाते हैं और एक ही समय पर उठते हैं, तो शरीर को दिनचर्या की आदत हो जाएगी और उस समय अच्छा महसूस होगा जब आपको जागने की आवश्यकता होगी।

यदि आवश्यक हो तो बिस्तर पर जाने से पहले आपको अपने लिए सुखद तापमान पर स्नान करना चाहिए।

आपको अधिक बार आराम करना चाहिए, खासकर फ्लू या किसी अन्य बीमारी से ठीक होने के बाद। अन्य समय में, आपको अपने आप पर अत्यधिक काम का बोझ नहीं डालना चाहिए ताकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम न हो जाए रक्षात्मक बलशरीर संक्रमण से पहले कमजोर हो जाता है।

पूर्वानुमान

अस्थेनिया, या दूसरे शब्दों में - कमजोरी, किसी बीमारी के बाद हमेशा महसूस होती है। बीमारी की गंभीरता और अवधि के आधार पर व्यक्ति लंबे समय तक स्वस्थ भी रहता है। यदि कोई व्यक्ति बीमारी के बाद खुद को ठीक होने, ताकत हासिल करने, आराम करने की अनुमति देता है, जिसकी तुलना काम से की जा सकती है, तो पूर्वानुमान आरामदायक होता है।

एस्थेनिया जीवन प्रत्याशा को प्रभावित नहीं करता है। यह किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को प्रभावित करता है। यदि कोई व्यक्ति खुद को उचित आराम नहीं देता है, ताकत बहाल नहीं करता है और अपने तंत्रिका तंत्र को शांत नहीं करता है, तो उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। और यह एक नई बीमारी को भड़काने के लिए वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए उपजाऊ जमीन है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक बीमारी के बाद लोग जल्दी ही दोबारा बीमार पड़ जाते हैं। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि पहले संक्रमण के खिलाफ लड़ाई के बाद प्रतिरक्षा "कठोर" हो जाती है। वास्तव में, वह थक गया है, क्योंकि उसने अपनी सारी शक्ति और संसाधनों को ठीक होने में लगा दिया है।

संक्रामक रोगों के बाद अस्थेनिया: क्या करें?

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) में, अक्सर सर्दी के लक्षणों की जगह ले ली जाती है दैहिक स्थिति, जो कमजोरी, गतिशीलता, पर्यावरण और प्रियजनों के प्रति पूर्ण उदासीनता की विशेषता है। एस्थेनिक सिन्ड्रोम के कारण हो सकता है विभिन्न रोग, जिसमें श्वसन संक्रमण के बाद होना भी शामिल है। नैदानिक ​​​​अभ्यास के लिए एआरवीआई के बाद एस्थेनिया के महत्व की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण 10वें संशोधन के रोगों में, जी93.3 सिंड्रोम पर अलग से प्रकाश डाला गया है - एक वायरल संक्रमण के बाद थकान सिंड्रोम। के बारे में अपील करें दैहिक लक्षणउच्च और 64% तक पहुँच जाता है। उपलब्धता दैहिक विकारबच्चों में, यह जीवन की गुणवत्ता में गिरावट, प्रीस्कूल और स्कूल संस्थानों में अनुकूलन में कठिनाइयों, सीखने की अक्षमताओं, संचार गतिविधि में कमी, पारस्परिक बातचीत में समस्याएं और पारिवारिक रिश्तों में तनाव में योगदान देता है।

जब हम एआरवीआई के बाद एस्थेनिया के बारे में बात करते हैं, तो हम प्रतिक्रियाशील एस्थेनिया के बारे में बात कर रहे हैं, जो शुरू में स्वस्थ व्यक्तियों में तनाव के तहत तनाव अनुकूलन के परिणामस्वरूप होता है, साथ ही स्वास्थ्य लाभ की अवधि में भी होता है। शरीर की कम अनुकूली क्षमताओं वाले बच्चे दमा संबंधी प्रतिक्रियाओं के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। एस्थेनिक सिंड्रोम के कारण बहुत विविध हैं। शारीरिक और मनो-भावनात्मक कारणों से होने वाले अस्थेनिया के साथ-साथ, संक्रामक रोगों, चोटों और ऑपरेशनों के बाद स्वास्थ्य लाभ से जुड़े अस्थानिया को भी प्रतिष्ठित किया जाता है।

एस्थेनिया का प्रमुख रोगजनक तंत्र रेटिक्यूलर गठन की शिथिलता से जुड़ा हुआ है, जो कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल संरचनाओं की गतिविधि को नियंत्रित करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) का "ऊर्जा केंद्र" है, जो सक्रिय जागृति के लिए जिम्मेदार है। एस्थेनिया के विकास के अन्य तंत्र हैं चयापचय उत्पादों द्वारा स्व-विषाक्तता, उत्पादन और उपयोग का अनियमित होना। ऊर्जा संसाधनसेलुलर स्तर पर. एस्थेनिया के साथ होने वाले चयापचय संबंधी विकार हाइपोक्सिया, एसिडोसिस का कारण बनते हैं, इसके बाद ऊर्जा के गठन और उपयोग की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है।

संक्रामक पश्चात अस्थि-वनस्पति विकारों में दैहिक अभिव्यक्तियाँ (बिगड़ा थर्मोरेग्यूलेशन, श्वसन, वेस्टिबुलर, हृदय, जठरांत्र संबंधी विकार) और भावनात्मक-व्यवहार संबंधी विकार (थकान, भावनात्मक विकलांगता, हाइपरस्थेसिया, नींद संबंधी विकार) दोनों हो सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एस्थेनोवैगेटिव सिंड्रोम की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ कार्बनिक विकृति विज्ञान की शुरुआत के लिए एक "मुखौटा" हो सकती हैं। अस्थेनिया का उपचार एक बड़ी हद तकयह उन कारकों और नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों पर निर्भर करता है जिनके कारण यह हुआ। उपचार रणनीति में 3 मुख्य दिशाएँ हैं:

1. इटियोपैथोजेनेटिक थेरेपी;
2. गैर-विशिष्ट सामान्य सुदृढ़ीकरण, प्रतिरक्षा सुधारात्मक चिकित्सा;
3. रोगसूचक उपचार.

एस्थेनिया के उपचार का एक महत्वपूर्ण घटक दैनिक आहार का पालन, ताजी हवा के संपर्क में आना है। शारीरिक व्यायाम, संतुलित आहार।

एस्थेनिया के विकास में रेटिकुलर गठन की शिथिलता की अग्रणी भूमिका को ध्यान में रखते हुए, न्यूरोस्पेसिफिक प्रोटीन S100 को अलग किया गया दिमाग के तंत्र. यह प्रोटीन विशेष रूप से सीएनएस कोशिकाओं में संश्लेषित और स्थानीयकृत होता है और उनके सामान्य कामकाज के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह न्यूरोट्रॉफिक कार्य करता है, सीएनएस कोशिकाओं में कैल्शियम होमोस्टैसिस को नियंत्रित करता है, और सिनैप्टिक ट्रांसमिशन के नियमन में शामिल होता है। यह प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया गया है कि S100 प्रोटीन के लिए एंटीबॉडी के रिलीज-सक्रिय रूप पर्याप्त हैं एक विस्तृत श्रृंखलासाइकोट्रोपिक, न्यूरोट्रोपिक और वनस्पति-मॉड्यूलेटिंग गतिविधि।

इस तथ्य के कारण कि टेनोटेन में रिलीज़-सक्रिय रूप में S100 प्रोटीन के प्रति एंटीबॉडी होते हैं, यह इसे संशोधित करता है कार्यात्मक गतिविधिएस 100 प्रोटीन ही।

टेनोटेन (ई.वी. मिखाइलोव, सेराटोव स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी) की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चों में संक्रामक रोगों के बाद एस्थेनोवेजिटेटिव अभिव्यक्तियों की गतिशीलता के अध्ययन से पता चला है कि दवा एस्थेनिया की अभिव्यक्तियों को समाप्त करती है, स्वायत्त होमोस्टैसिस में सुधार करती है, बच्चों में चिंता को कम करती है, मूड में सुधार करती है, राहत देती है सीखने की प्रक्रिया और सामान्य स्थिति को स्थिर करता है (चित्र 1)।

बच्चों के लिए टेनोटेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ संक्रामक रोगों के बाद अस्थि-वनस्पति अभिव्यक्तियों की गतिशीलता (ई.वी. मिखाइलोव, सेराटोव राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय)

क्रास्नोयार्स्क राज्य के आधार पर एम.यू. गैलाक्टियोनोवा के नेतृत्व में एक तुलनात्मक यादृच्छिक अध्ययन में चिकित्सा विश्वविद्यालय 11 से 15 वर्ष की आयु के 60 बच्चों और किशोरों को स्थायी पैरॉक्सिस्मल पाठ्यक्रम के "वनस्पति रोग सिंड्रोम" के नैदानिक ​​और यंत्रीकृत निदान के साथ शामिल किया गया था। मुख्य समूह को दिन में 3 बार टेनोटेन 1 टैबलेट प्राप्त हुआ, तुलनात्मक समूह को पारंपरिक बुनियादी उपचार का एक कोर्स मिला, जिसमें नॉट्रोपिक और वेजीटोट्रोपिक दवाएं शामिल थीं। शामकऔर कुछ मामलों में - न्यूरोलेप्टिक्स। परिणाम को आंकड़े में दर्शाया गया है। 2.

बच्चों के लिए टेनोटेन दवा लेते समय बच्चों में लक्षणों की गतिशीलता (एम.यू. गैलाक्टियोनोवा, क्रास्नोयार्स्क स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी)

उपचार के दौरान, दोनों समूहों के अधिकांश जांच किए गए रोगियों में एस्थेनोन्यूरोटिक शिकायतों की संख्या और तीव्रता में कमी देखी गई, दर्द सिंड्रोम (सिरदर्द, कार्डियाल्जिया, पेट दर्द) की गंभीरता में कमी आई। साथ ही, मुख्य समूह के 80% रोगियों में, उपचार की शुरुआत से दूसरे सप्ताह के अंत तक (10-14वें दिन) पहले से ही सकारात्मक गतिशीलता देखी गई थी। मुख्य समूह के 73.3% रोगियों में 14-17वें दिन तक मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार, चिंता का गायब होना, कार्य क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि, ध्यान की एकाग्रता और नींद का सामान्यीकरण देखा गया, जो संकेत देता है नॉट्रोपिक प्रभावटेनोटेन की हरकतें. साथ ही, तुलनात्मक समूह के रोगियों में वर्णित नैदानिक ​​​​लक्षणों की गतिशीलता अस्पताल से छुट्टी के समय केवल 43.3% मामलों में नोट की गई थी।

ए.पी. रचिन के अध्ययन में, टेनोटेन लेते समय, नियंत्रण समूह की तुलना में एकाग्रता और ध्यान की उत्पादकता में सुधार हुआ था।

एस्थेनिक सिंड्रोम के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट एजेंट के रूप में, यह संभव है पाठ्यक्रम आवेदनकोएंजाइम Q10 - एक विटामिन जैसा पदार्थ जो सीधे एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के संश्लेषण में शामिल होता है, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षाऔर अन्य एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन ई) की बहाली को बढ़ावा देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक महत्वपूर्ण न्यूरोमेटाबोलिक प्रभाव होता है। वसा अम्ल, जिसका मुख्य खाद्य स्रोत मछली और कुछ पौधों के उत्पाद हैं।

इस प्रकार, जोखिम कारकों को कम करने, सुधार सहित, एस्थेनोवैगेटिव सिंड्रोम का केवल कार्यक्रम उपचार स्वायत्त शिथिलता, प्रतिरक्षा असंतुलन (अक्सर बीमार बच्चों के लिए) और संक्रमण के फॉसी के पुनर्वास से इस रोग संबंधी स्थिति से निपटना और भविष्य में इसके विकास को रोकना संभव हो जाएगा।

इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया का उपचार

पोस्टवायरल एस्थेनिया के लक्षण

"एस्थेनिया" शब्द का शाब्दिक अर्थ "कमजोरी" है। अस्थेनिया हो सकता है कई कारण. फ्लू के बाद एस्थेनिक सिंड्रोम वायरस की गतिविधि से उत्पन्न भलाई का उल्लंघन है। रोग जितना गंभीर होगा, उसकी अभिव्यक्तियाँ उतनी ही अधिक स्पष्ट होंगी।

आमतौर पर, फ्लू के बाद अस्थेनिया निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• सुस्ती;
• चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव;
• उदासीनता (कुछ भी करने की अनिच्छा);
• तेजी से थकान होना;
• सो अशांति;
• बार-बार होने वाला सिरदर्द;
• चक्कर आना;
• भूख में कमी;
• कब्ज़;
• त्वचा और बालों का खराब होना।

अक्सर लोग इस स्थिति के लिए थकान, हाइपोविटामिनोसिस, खराब दिन आदि को जिम्मेदार मानते हैं। लेकिन अगर आपको हाल ही में फ्लू हुआ है, तो शायद यही कारण है।

इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया के कारण

पोस्ट-वायरल एस्थेनिया के विकास के मुख्य कारण:

• नशे के परिणाम;
• दवाओं के दुष्प्रभाव;
• द्रव हानि;
• विटामिन की कमी;
• वायरल संक्रमण से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना।

एक बार शरीर में प्रवेश करने के बाद, वायरस कई लोगों को परेशान कर देता है जैव रासायनिक प्रक्रियाएं. परिवर्तन पहले श्वसन अंगों को प्रभावित करते हैं, फिर संचार प्रणाली को (उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा वायरस रक्त के थक्के बनने की दर को कम करने में सक्षम है)। वायरस के कण, उनके चयापचय उत्पाद, नष्ट उपकला कोशिकाएं आदि नशा का कारण बनते हैं, यानी शरीर में विषाक्तता पैदा करते हैं। नशा विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करता है।

गंभीर नशा, आक्षेप, मतिभ्रम, उल्टी के साथ तीव्र अवधिबीमारी।

मस्तिष्क पर विषाक्त पदार्थों का प्रभाव महसूस होता है लंबे समय तकवायरस पर शरीर की जीत के बाद. इसीलिए सिर में दर्द हो सकता है, नींद की गुणवत्ता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आदि ख़राब हो सकती है।

उपयोग की जाने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव भी एस्थेनिया के विकास में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, इंटरफेरॉन की उच्च खुराक ज्ञात है विषैला प्रभाव. ज्वरनाशक दवाओं का दुरुपयोग प्रतिकूल प्रभाव डालता है संचार प्रणाली, यकृत और गुर्दे। यदि फ्लू की जटिलताओं से निपटने के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया गया है, वसूली की अवधिडिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होने का खतरा है।

क्या करें?

आप अपने शरीर को संक्रमण से उबरने में कैसे मदद कर सकते हैं? ज्यादातर मामलों में, दैनिक दिनचर्या, आहार और कुछ आदतों को समायोजित करना पर्याप्त है। भोजन के साथ विटामिन और पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है, आप टेबलेटयुक्त विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स भी ले सकते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, एस्थेनिया इतना गंभीर होता है कि इसके लिए चिकित्सा देखभाल और विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

अच्छी आदतें

आरंभ करने के लिए, आइए स्वस्थ आदतों पर नजर डालें जो शक्ति के संतुलन को बहाल करने और दवा का सहारा लिए बिना शरीर की थकावट को दूर करने में मदद करेंगी।

सबसे पहले, यह भोजन है। भोजन में बड़ी मात्रा में विटामिन होना चाहिए और साथ ही यह आंतों के लिए आसान होना चाहिए। आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• ताज़ी सब्जियाँ और फल;
• दुबला मांस और मछली;
• डेयरी उत्पादों;
• विभिन्न प्रकार के पेय - जूस, जड़ी-बूटियों और फलों वाली चाय, मिनरल वाटर;
• हरियाली;
• अनाज दलिया.

से कम नहीं महत्वपूर्ण भूमिकादिन का मोड खेलता है.

उजागर करना जरूरी है पर्याप्तसोने और आराम के लिए घंटे. आरामदायक तापमान वाले हवादार कमरे में सोएं। सोने से पहले टहलना अच्छा है।

मूड को बेहतर बनाने और मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए शारीरिक गतिविधि से बेहतर कुछ नहीं है। प्राथमिकता दी जानी चाहिए एरोबिक व्यायाम. यह जिम्नास्टिक, दौड़ना, तैराकी है। यहां तक ​​कि सामान्य पैदल चलना भी मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा, जठरांत्र पथऔर संवहनी तंत्र.

चिकित्सा उपचार

गंभीर मामलों में, इन्फ्लूएंजा के बाद अस्थेनिया को उपचार की आवश्यकता होती है। समान लक्षण वाले लगभग सभी रोगियों को विटामिन, खनिज, साथ ही जैविक रूप से निर्धारित किया जाता है सक्रिय योजक- जिनसेंग, एलेउथेरोकोकस, मैगनोलिया बेल का अर्क। इचिनेशिया टिंचर में इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। डिस्बैक्टीरियोसिस वाले मरीजों को लैक्टोबैसिली का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। याददाश्त में कमी, चिंता, मनोदशा में बदलाव के साथ, शामक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, उदाहरण के लिए, ग्लाइसिन। के अलावा दवाएंफिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं लागू की जाती हैं।

समान लक्षण

वायरल संक्रमण के बाद अस्वस्थ महसूस करना न केवल एस्थेनिक सिंड्रोम का संकेत दे सकता है। समान लक्षणविकृति का संकेत हो सकता है जैसे:

• हाइपोविटामिनोसिस - विटामिन की कमी, अधिक बार सर्दियों और शुरुआती वसंत में देखी जाती है;
• सुस्त संक्रमण जो सार्स की जटिलता के रूप में उत्पन्न हुआ;
• न्यूरोइन्फेक्शन - रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में वायरस या बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण तंत्रिका ऊतक की सूजन; के साथ उच्च तापमान, सिरदर्द, चक्कर आना;
• दीर्घकालिक थकान का परिणाम है लगातार तनावकाम पर या घर पर, उचित आराम की कमी, आदि।

चूँकि अनेक जटिलताएँ हैं विषाणु संक्रमणसे भी ज्यादा खतरनाक प्राथमिक रोगयदि संदिग्ध लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है, खासकर यदि आपको हाल ही में गंभीर तीव्र श्वसन संक्रमण हुआ हो।

शक्तिहीनता

एस्थेनिया (एस्टेनिक सिंड्रोम) एक धीरे-धीरे विकसित होने वाला मनोविकृति संबंधी विकार है जो शरीर की कई बीमारियों के साथ जुड़ा होता है। अस्थेनिया थकान, मानसिक और में कमी से प्रकट होता है शारीरिक प्रदर्शन, नींद में खलल, बढ़ती चिड़चिड़ापन, या इसके विपरीत, सुस्ती, भावनात्मक अस्थिरता, स्वायत्त विकार। एस्थेनिया की पहचान करने के लिए रोगी से गहन पूछताछ, उसके मनो-भावनात्मक और मानसिक क्षेत्र का अध्ययन करना संभव है। उस अंतर्निहित बीमारी की पहचान करने के लिए एक संपूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षा भी आवश्यक है जो एस्थेनिया का कारण बनी। एस्थेनिया का इलाज इष्टतम कामकाजी शासन और तर्कसंगत आहार का चयन करके, एडाप्टोजेन्स, न्यूरोप्रोटेक्टर्स आदि का उपयोग करके किया जाता है मनोदैहिक औषधियाँ(न्यूरोलेप्टिक्स, अवसादरोधी)।

शक्तिहीनता

अस्थेनिया निस्संदेह चिकित्सा जगत में सबसे आम सिंड्रोम है। यह कई संक्रमणों (सार्स, इन्फ्लूएंजा, आदि) के साथ आता है। विषाक्त भोजन, वायरल हेपेटाइटिस, तपेदिक, आदि), दैहिक रोग (तीव्र और जीर्ण जठरशोथ, पेप्टिक छाला 12पी. आंत, आंत्रशोथ, निमोनिया, अतालता, उच्च रक्तचाप, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, न्यूरोसर्क्युलेटरी डिस्टोनियाआदि), मनोविकृति संबंधी स्थितियाँ, प्रसवोत्तर, अभिघातज के बाद और पश्चात की अवधि। इस कारण से, लगभग किसी भी क्षेत्र में विशेषज्ञों को अस्थेनिया का सामना करना पड़ता है: गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, कार्डियोलॉजी, न्यूरोलॉजी, सर्जरी, ट्रॉमेटोलॉजी, मनोचिकित्सा। एस्थेनिया किसी प्रारंभिक बीमारी का पहला संकेत हो सकता है, इसके चरम के साथ हो सकता है, या स्वास्थ्य लाभ की अवधि के दौरान देखा जा सकता है।

एस्थेनिया को सामान्य थकान से अलग किया जाना चाहिए, जो अत्यधिक शारीरिक या मानसिक तनाव, समय क्षेत्र या जलवायु में परिवर्तन, काम और आराम के नियम का पालन न करने के बाद होता है। शारीरिक थकान के विपरीत, अस्थेनिया धीरे-धीरे विकसित होता है, लंबे समय (महीनों और वर्षों) तक बना रहता है, अच्छे आराम के बाद दूर नहीं होता है और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

अस्थेनिया के विकास के कारण

कई लेखकों के अनुसार, अस्थेनिया अत्यधिक तनाव और उच्चतर थकावट पर आधारित है तंत्रिका गतिविधि. अस्थेनिया का तात्कालिक कारण अपर्याप्त सेवन हो सकता है पोषक तत्त्व, ऊर्जा का अत्यधिक व्यय या चयापचय प्रक्रियाओं का विकार। शरीर की कमी की ओर ले जाने वाले कोई भी कारक एस्थेनिया के विकास को बढ़ा सकते हैं: तीव्र और पुरानी बीमारियाँ, नशा, खराब पोषण, मानसिक विकार, मानसिक और शारीरिक अधिभार, दीर्घकालिक तनाव, आदि।

अस्थेनिया वर्गीकरण

में घटित होने के कारण क्लिनिक के जरिए डॉक्टर की प्रैक्टिसआवंटित जैविक और कार्यात्मक शक्तिहीनता। 45% मामलों में ऑर्गेनिक एस्थेनिया होता है और यह रोगी की क्रोनिक बीमारी से जुड़ा होता है दैहिक रोगया प्रगतिशील जैविक विकृति विज्ञान। न्यूरोलॉजी में, कार्बनिक एस्थेनिया मस्तिष्क के संक्रामक कार्बनिक घावों (एन्सेफलाइटिस, फोड़ा, ट्यूमर), गंभीर दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों, डिमाइलेटिंग रोगों (फैला हुआ एन्सेफेलोमाइलाइटिस) के साथ आता है। मल्टीपल स्क्लेरोसिस), संवहनी विकार (क्रोनिक इस्किमियामस्तिष्क, रक्तस्रावी और इस्केमिक स्ट्रोक), अपक्षयी प्रक्रियाएं (अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग, सेनील कोरिया)। 55% मामलों में फंक्शनल एस्थेनिया होता है और यह एक अस्थायी प्रतिवर्ती स्थिति है। कार्यात्मक अस्थेनिया को प्रतिक्रियाशील भी कहा जाता है, क्योंकि वास्तव में यह तनावपूर्ण स्थिति पर शरीर की प्रतिक्रिया है, शारीरिक थकानया कोई गंभीर बीमारी.

द्वारा एटिऑलॉजिकल कारकपृथक सोमैटोजेनिक, पोस्ट-ट्रॉमेटिक, पोस्टपार्टम, पोस्ट-संक्रामक एस्थेनिया।

नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की विशेषताओं के अनुसार, एस्थेनिया को हाइपर- और हाइपोस्थेनिक रूपों में विभाजित किया गया है। हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया के साथ संवेदी उत्तेजना बढ़ जाती है, जिसके कारण रोगी चिड़चिड़ा हो जाता है और तेज आवाज, शोर, तेज रोशनी बर्दाश्त नहीं कर पाता है। इसके विपरीत, हाइपोस्थेनिक एस्थेनिया की विशेषता बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता में कमी है, जिससे रोगी को सुस्ती और उनींदापन होता है। हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया अधिक होता है सौम्य रूपऔर एस्थेनिक सिंड्रोम में वृद्धि के साथ, यह हाइपोस्थेनिक एस्थेनिया में बदल सकता है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के अस्तित्व की अवधि के आधार पर, एस्थेनिया को तीव्र और क्रोनिक में वर्गीकृत किया गया है। तीव्र अस्थेनिया आमतौर पर क्रियाशील होता है। यह गंभीर तनाव, स्थानांतरण के बाद विकसित होता है गंभीर बीमारी(ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, पायलोनेफ्राइटिस, गैस्ट्रिटिस) या संक्रमण (खसरा, इन्फ्लूएंजा, रूबेला, संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस, पेचिश)। क्रोनिक एस्थेनिया की विशेषता एक लंबा कोर्स है और यह अक्सर जैविक होता है। क्रोनिक फंक्शनल एस्थेनिया क्रोनिक थकान सिंड्रोम को संदर्भित करता है।

उच्च तंत्रिका गतिविधि की कमी से जुड़े एस्थेनिया को अलग से प्रतिष्ठित किया जाता है - न्यूरस्थेनिया।

एस्थेनिया की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ

एस्थेनिया के लक्षण जटिल लक्षण में 3 घटक शामिल हैं: एस्थेनिया की अपनी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ; अंतर्निहित रोग संबंधी स्थिति से जुड़े विकार; के कारण विकार मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियारोग के लिए रोगी. एस्थेनिक सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ अक्सर सुबह में अनुपस्थित या कमजोर रूप से व्यक्त होती हैं, दिन के दौरान दिखाई देती हैं और बढ़ जाती हैं। में दोपहर के बाद का समयअस्थेनिया अपनी अधिकतम अभिव्यक्ति तक पहुँच जाता है, जो रोगियों को मजबूर करता है जरूरकाम जारी रखने या घरेलू काम शुरू करने से पहले आराम करें।

थकान। एस्थेनिया में मुख्य शिकायत थकान है। मरीजों का कहना है कि वे पहले की तुलना में तेजी से थक जाते हैं और लंबे आराम के बाद भी थकान की भावना दूर नहीं होती है। अगर इसके बारे में है शारीरिक श्रम, तो इसका अवलोकन किया जाता है सामान्य कमज़ोरीऔर अपना सामान्य कार्य करने में अनिच्छा। बौद्धिक श्रम के मामले में स्थिति कहीं अधिक जटिल है। मरीज़ ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, याददाश्त में कमी, ध्यान में कमी और त्वरित बुद्धि की शिकायत करते हैं। वे अपने विचारों को तैयार करने और अपनी मौखिक अभिव्यक्ति में कठिनाइयों को देखते हैं। एस्थेनिया से पीड़ित रोगी अक्सर एक विशिष्ट समस्या के बारे में सोचने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, किसी भी विचार को व्यक्त करने के लिए शब्द ढूंढने में कठिनाई होती है, वे अनुपस्थित-दिमाग वाले होते हैं और निर्णय लेने में कुछ हद तक धीमे होते हैं। जो काम पहले संभव था उसे करने के लिए उन्हें ब्रेक लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिस काम को हल करने के लिए वे उसे समग्र रूप से नहीं, बल्कि भागों में तोड़कर सोचने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, यह वांछित परिणाम नहीं लाता है, थकान की भावना को बढ़ाता है, चिंता को बढ़ाता है और स्वयं की बौद्धिक विफलता में आत्मविश्वास पैदा करता है।

मनो-भावनात्मक विकार। में उत्पादकता में कमी व्यावसायिक गतिविधिउत्पन्न होने वाली समस्या के प्रति रोगी के रवैये से जुड़ी नकारात्मक मनो-भावनात्मक स्थिति के उद्भव का कारण बनता है। साथ ही, एस्थेनिया के मरीज़ तेज़-तर्रार, तनावग्रस्त, नख़रेबाज़ और चिड़चिड़े हो जाते हैं, जल्दी ही अपना आपा खो देते हैं। उनमें तेज मिजाज, अवसाद या चिंता की स्थिति, जो हो रहा है उसका आकलन करने में अत्यधिक (अनुचित निराशावाद या आशावाद) है। एस्थेनिया की विशेषता वाले मनो-भावनात्मक विकारों के बढ़ने से न्यूरस्थेनिया, अवसादग्रस्तता या का विकास हो सकता है। हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस.

वनस्पति विकार. लगभग हमेशा, एस्थेनिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ होता है। इनमें टैचीकार्डिया, पल्स लैबिलिटी, रक्तचाप, शरीर में ठंडक या गर्मी की अनुभूति, सामान्यीकृत या स्थानीय (हथेलियाँ, बगल या पैर) हाइपरहाइड्रोसिस, भूख न लगना, कब्ज, आंतों में दर्द। एस्थेनिया के साथ, सिरदर्द और "भारी" सिर संभव है। पुरुषों में अक्सर शक्ति में कमी आ जाती है।

नींद संबंधी विकार। रूप के आधार पर, एस्थेनिया विभिन्न नींद संबंधी विकारों के साथ हो सकता है। हाइपरस्थेनिक एस्थेनिया की विशेषता सोने में कठिनाई, बेचैन और समृद्ध सपने, रात में जागना, जल्दी जागना और नींद के बाद अभिभूत महसूस करना है। कुछ रोगियों में यह भावना विकसित हो जाती है कि उन्हें रात में मुश्किल से नींद आती है, हालाँकि वास्तव में ऐसा नहीं है। हाइपोस्थेनिक एस्थेनिया की विशेषता दिन में नींद आना है। साथ ही नींद न आने की समस्या भी होने लगती है खराब गुणवत्तारात की नींद।

अस्थेनिया का निदान

एस्थेनिया स्वयं आमतौर पर किसी भी प्रोफ़ाइल के डॉक्टर के लिए नैदानिक ​​कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है। ऐसे मामलों में जहां एस्थेनिया तनाव, आघात, बीमारी का परिणाम है, या शरीर में शुरुआत के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है पैथोलॉजिकल परिवर्तन, इसके लक्षण स्पष्ट होते हैं। यदि पृष्ठभूमि में अस्थेनिया होता है एक मौजूदा बीमारी, तो इसकी अभिव्यक्तियाँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ सकती हैं और अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों के पीछे इतनी ध्यान देने योग्य नहीं हो सकती हैं। ऐसे मामलों में, रोगी से पूछताछ करके और उसकी शिकायतों का विवरण देकर अस्थेनिया के लक्षणों की पहचान की जा सकती है। रोगी की मनोदशा, नींद की स्थिति, काम के प्रति उसके दृष्टिकोण और अन्य कर्तव्यों के साथ-साथ उसकी अपनी स्थिति के बारे में प्रश्नों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। एस्थेनिया से पीड़ित प्रत्येक रोगी डॉक्टर को अपनी समस्याओं के बारे में नहीं बता पाएगा बौद्धिक गतिविधि. कुछ मरीज़ मौजूदा विकारों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। एक वस्तुनिष्ठ चित्र प्राप्त करने के लिए, न्यूरोलॉजिस्ट, साथ में न्यूरोलॉजिकल परीक्षारोगी के मानसिक क्षेत्र का अध्ययन करना, उसका मूल्यांकन करना आवश्यक है भावनात्मक स्थितिऔर विभिन्न बाहरी संकेतों पर प्रतिक्रिया। कुछ मामलों में, एस्थेनिया को हाइपोकॉन्ड्रिअकल न्यूरोसिस, हाइपरसोमनिया और अवसादग्रस्त न्यूरोसिस से अलग करना आवश्यक है।

एस्थेनिक सिंड्रोम के निदान के लिए रोगी की अंतर्निहित बीमारी की अनिवार्य जांच की आवश्यकता होती है, जिसके कारण एस्थेनिया का विकास हुआ। इस प्रयोजन के लिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ और अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों की अतिरिक्त परामर्श ली जा सकती है। अनिवार्य समर्पण नैदानिक ​​विश्लेषण: रक्त और मूत्र परीक्षण, कोप्रोग्राम, रक्त शर्करा निर्धारण, रक्त और मूत्र का जैव रासायनिक विश्लेषण। संक्रामक रोगों का निदान किसके द्वारा किया जाता है? बैक्टीरियोलॉजिकल अनुसंधानऔर पीसीआर डायग्नोस्टिक्स। संकेतों के अनुसार निर्धारित वाद्य विधियाँपरीक्षाएं: पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड, गैस्ट्रोस्कोपी, डुओडनल साउंडिंग, ईसीजी, हृदय का अल्ट्रासाउंड, फेफड़ों की फ्लोरोग्राफी या रेडियोग्राफी, गुर्दे का अल्ट्रासाउंड, मस्तिष्क का एमआरआई, पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड, आदि।

अस्थेनिया उपचार

एस्थेनिया के लिए सामान्य सिफारिशें काम और आराम के इष्टतम तरीके के चयन तक सीमित हैं; शराब के सेवन सहित विभिन्न हानिकारक प्रभावों से संपर्क करने से इनकार; दैनिक दिनचर्या में स्वास्थ्य-सुधार वाली शारीरिक गतिविधि की शुरूआत; अंतर्निहित बीमारी के लिए गरिष्ठ और उचित आहार का अनुपालन। सबसे बढ़िया विकल्पएक लंबा आराम और दृश्यों का बदलाव है: छुट्टी, स्पा उपचार, पर्यटक यात्रा, आदि।

अस्थेनिया के रोगियों को ट्रिप्टोफैन (केला, टर्की मांस, पनीर, साबुत आटे की ब्रेड), विटामिन बी (यकृत, अंडे) और अन्य विटामिन (गुलाब के कूल्हे, काले करंट, समुद्री हिरन का सींग, कीवी, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल, सेब) से भरपूर भोजन से लाभ होता है। कच्ची सब्जियों का सलाद और ताजे फलों का रस)। महत्त्वएस्थेनिया से पीड़ित रोगियों के लिए घर में काम करने का शांत वातावरण और मनोवैज्ञानिक आराम होता है।

सामान्य चिकित्सा पद्धति में अस्थेनिया का औषधि उपचार एडाप्टोजेन्स की नियुक्ति तक कम हो जाता है: जिनसेंग, रोडियोला रसिया, चीनी मैगनोलिया बेल, एलेउथेरोकोकस, पैंटोक्राइन। संयुक्त राज्य अमेरिका में, बी विटामिन की बड़ी खुराक के साथ एस्थेनिया का इलाज करने की प्रथा को अपनाया गया है। हालांकि, प्रतिकूल एलर्जी प्रतिक्रियाओं के उच्च प्रतिशत के कारण चिकित्सा की इस पद्धति का उपयोग सीमित है। कई लेखकों का मानना ​​है कि जटिल विटामिन थेरेपी इष्टतम है, जिसमें न केवल समूह बी के विटामिन, बल्कि सी, पीपी, साथ ही उनके चयापचय (जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम) में शामिल सूक्ष्म तत्व भी शामिल हैं। अक्सर, एस्थेनिया के उपचार में, नॉट्रोपिक्स और न्यूरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाता है (जिन्कगो बिलोबा, पिरासेटम, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, सिनारिज़िन + पिरासेटम, पिकामेलन, हॉपेंटेनिक एसिड)। हालाँकि, कमी के कारण अस्थेनिया में उनकी प्रभावशीलता निश्चित रूप से सिद्ध नहीं हुई है प्रमुख अध्ययनइस क्षेत्र में।

कई मामलों में, अस्थेनिया के लिए रोगसूचक लक्षण की आवश्यकता होती है मनोदैहिक उपचार, जो केवल चुन सकता है संकीर्ण विशेषज्ञ: न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक। इस प्रकार, एस्थेनिया के लिए एंटीडिप्रेसेंट व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं - सेरोटोनिन और डोपामाइन रीपटेक इनहिबिटर, एंटीसाइकोटिक्स (एंटीसाइकोटिक्स), प्रोकोलिनर्जिक दवाएं (सैल्बुटामाइन)।

किसी भी बीमारी से उत्पन्न अस्थेनिया के उपचार की सफलता काफी हद तक उसके उपचार की प्रभावशीलता पर निर्भर करती है। यदि अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना संभव है, तो एस्थेनिया के लक्षण, एक नियम के रूप में, गायब हो जाते हैं या काफी कम हो जाते हैं। किसी पुरानी बीमारी के लंबे समय तक निवारण के साथ, इसके साथ होने वाली अस्थेनिया की अभिव्यक्तियाँ भी कम हो जाती हैं।

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