तापमान बढ़ाने के लिए क्या करें? अपना खुद का तापमान बढ़ाने के तरीके

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यदि आपको कभी बीमारी का दिखावा करना पड़ा, तो आपने शायद सोचा होगा कि शरीर के तापमान को जल्दी और सुरक्षित रूप से 37.5 तक कैसे बढ़ाया जाए। आखिरकार, यदि आपको तत्काल बीमार छुट्टी जारी करने की आवश्यकता है, तो 98% मामलों में तापमान के अभाव में यह असंभव है। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप सामान्य से कम शरीर के तापमान से पीड़ित हैं, तो बेहतर होगा कि आप स्वयं समस्या का समाधान खोजने का प्रयास न करें। चूंकि यह कई बीमारियों के विकास का संकेत हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप डॉक्टर की मदद लें।

सिद्ध तरीके

लेकिन अगर आप रुचि रखते हैं कि घर पर शरीर का तापमान 37.5 तक कैसे बढ़ाया जाए, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप नीचे वर्णित विधियों से खुद को परिचित कर लें।

सीसा खाना

यह सबसे आसान तरीका है, जिसे स्कूली बच्चे भी अक्सर कक्षाएं छोड़ने के लिए इस्तेमाल करते हैं। एक साधारण पेंसिल से सीसा खाने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको पेंसिल को आधा तोड़ना होगा और उसमें से सीसे के छोटे-छोटे हिस्से निकालना होगा। फिर आपको इसे थोड़ी मात्रा में पानी के साथ खाना है। ध्यान रखें कि अगर आप इसे चबाएंगे तो आपका मुंह काला हो जाएगा और आपका राज खुल जाएगा। इसलिए इसे चबाएं नहीं बल्कि गोलियों की तरह पिएं।

गोंद

यह विधि इस तथ्य के कारण लोकप्रिय है कि बुखार के अलावा, आपको इसके सेवन, नाक बहना जैसे सर्दी के लक्षण भी हो सकते हैं। गोंद सबसे सरल, घरेलू होना चाहिए। किसी भी हालत में आपको इसे नहीं पीना चाहिए। आपको थोड़ी मात्रा में गोंद लेना होगा और उससे अपनी नाक का अभिषेक करना होगा।

कॉफी

बहुत से लोग इस मसालेदार पेय को पसंद करते हैं, खासकर सुबह के समय जब आपको खुश होने की जरूरत होती है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इसकी मदद से आप तापमान बढ़ा सकते हैं और बीमार छुट्टी पर आराम कर सकते हैं। केवल इसके लिए आपको इस उत्पाद को पीने की नहीं, बल्कि खाने की जरूरत है। साधारण इंस्टेंट कॉफी के दो से तीन चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है, और आप वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे।

बगल का फड़कना

यह एक बहुत ही दिलचस्प तरीका है जो शरीर के तापमान को तुरंत बढ़ाने में मदद करेगा। केवल अब आपको किसी कारण से अपनी कांख को रगड़ने की ज़रूरत है, लेकिन ऐसे उत्पादों की मदद से:

• नमक,
• काली मिर्च,
• लहसुन।

हालाँकि, इसका उपयोग करते समय इस बात का ध्यान रखें कि इसमें लगातार अप्रिय गंध बनी रह सकती है। इसलिए, इसे सार्वजनिक स्थानों पर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। विशेषज्ञ सूचीबद्ध उत्पादों में से एक को कम से कम 10 मिनट तक बगल को रगड़ने की सलाह देते हैं। तब शरीर का तापमान वांछित मूल्य तक बढ़ जाएगा।

पर्वतारोही विधि

इस पद्धति का उपयोग पर्वतारोहियों द्वारा उन मामलों में किया जाता है जहां आपको गर्म रखने की आवश्यकता होती है, लेकिन हिलना असंभव है। प्रक्रिया के लिए यह आवश्यक है:

• चार गहरी साँसें लें
• फिर फेफड़ों में हवा लें,
• अपने डायाफ्राम और पेट को ऐसे तनाव दें जैसे कि आप अपने अंदर की हवा को कुचलने की कोशिश कर रहे हों।

40 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। इस अभ्यास को कम से कम 5 बार दोहराया जाना चाहिए, फिर तापमान बढ़ जाता है।

आयोडीन

इस विधि का उपयोग करके तापमान बढ़ाने के लिए, ब्रेड पर उत्पाद की कुछ बूंदें डालना पर्याप्त है। फिर इस टुकड़े को खाकर पानी से धो लेना चाहिए। इस विधि का उपयोग करने के बाद प्रभाव कई घंटों तक रहता है।

यदि तापमान माप किसी के नियंत्रण के बिना किया जाता है, तो आप थर्मामीटर ले सकते हैं और इसे कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी में डाल सकते हैं। यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।

भले ही ये तरीके कितने भी सुरक्षित क्यों न लगें, कृत्रिम रूप से अपने शरीर का तापमान बढ़ाने से पहले यह सोच लें कि आपको इसकी कितनी जरूरत है। चूंकि कभी-कभी किसी बीमारी का अनुकरण करने की कोशिश की जाती है, तो यह वास्तविकता में घटित हो सकती है।

अक्सर, खासकर स्कूली बच्चों या विद्यार्थियों के बीच 38 डिग्री तक का सवाल उठता है। आख़िरकार, ऐसी स्थिति में ही घर पर रहना, आराम करने के लिए एक दिन देना या परीक्षा छोड़ना संभव हो पाता है। हालाँकि यह प्रश्न स्वयं से और अक्सर वयस्कों द्वारा पूछा जाता है। यह बिलकुल संभव है।

अगर आप छात्र या स्कूली छात्र हैं तो यह स्थिति काफी समझ में आती है। वयस्कों में चीजें अधिक जटिल होती हैं, जब आप बस आराम करना और घर पर रहना चाहते हैं। यह हमेशा सही नहीं होता, यहां तक ​​कि स्वयं के संबंध में भी। आख़िरकार, आपको आने वाले डॉक्टर से झूठ बोलना होगा, और यह एक वयस्क के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है। फिर भी हालात ऐसे हैं कि घर पर रहना जरूरी है. मैं वास्तव में अधिकारियों के सामने चकमा नहीं देना चाहता, डॉक्टर से बातचीत करना बेहतर है। डॉक्टर को बीमार छुट्टी या कम से कम प्रमाणपत्र जारी करने के लिए कम से कम उच्च तापमान की आवश्यकता होती है। यहीं पर आवश्यक ज्ञान की आवश्यकता है।

तो, 38 डिग्री तक? इतने सारे तरीके नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी मौजूद हैं। सबसे आम है सूँघना। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर के आने से पहले, आपको अपनी उंगलियों पर गोंद की एक छोटी बूंद को सुखाना होगा, इसे पीसकर अजीबोगरीब क्रिस्टल बनाना होगा और उन्हें अपनी नाक से अंदर लेना होगा। वस्तुतः कुछ मिनटों के बाद, आपकी आँखें लाल हो जाती हैं, पानी आने लगता है। लाल हो जाता है और बलगम निकलने लगता है। तापमान वांछित स्तर तक, लगभग 38 डिग्री तक बढ़ जाता है। ऐसा कहा जा सकता है कि इस स्थिति को समय-समय पर अद्यतन करने की आवश्यकता है। डॉक्टर के आने के बाद, आपकी स्थिति को देखा, सबसे अधिक संभावना है, वह बीमार छुट्टी लिख देगा। आपको थोड़ी शर्म आ रही है, लेकिन आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है। आमतौर पर कोई भी मानव शरीर ऐसी प्रतिक्रिया के अधीन होता है। आप इस विधि को सही समय पर लागू करने का प्रयोग कर सकते हैं।

और यदि आवश्यक हो। उदाहरण के लिए, तापमान को 39 डिग्री तक कैसे बढ़ाया जाए? ये भी संभव है. इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए आप आयोडीन की मदद का सहारा ले सकते हैं। यह उपकरण सिद्ध है और लगभग कभी किसी को निराश नहीं करता। अब विचार करें कि आयोडीन से तापमान कैसे बढ़ाया जाए। ऐसा करने के लिए चीनी का एक टुकड़ा लें। इस पर आयोडीन की कुछ बूंदें डालें, अपने मुंह में डालें और पूरी तरह घुलने तक घोलें। पानी न पियें. कुछ मिनटों के बाद आपका तापमान बढ़ना शुरू हो जाएगा और 39 डिग्री तक पहुंच जाएगा। आप निशाने पर हैं!

अक्सर यह करने लायक नहीं होता. सबसे पहले, देर-सबेर धोखे का खुलासा हो सकता है। दूसरे, बार-बार दोहराई जाने वाली समान स्थितियाँ पूरे जीव के काम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। केवल आपातकालीन स्थिति में ही ऐसे तरीकों का सहारा लें, जब सवाल उठता है कि तापमान को 38 डिग्री तक कैसे बढ़ाया जाए।

एक और सिद्ध और काफी सरल तरीका है। घुलनशील के एक जोड़े ले लो. अपने मुँह में डालें और बिना पानी पिए निगलने का प्रयास करें। पानी कॉफी के प्रभाव को बेअसर कर देता है और वांछित परिणाम नहीं मिलेगा। लेकिन आप अपने अनुभव से जांचना चाहते हैं कि तापमान को 38 तक कैसे बढ़ाया जाए। एकमात्र चेतावनी: ऐसे प्रयोग उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जिन्हें हृदय, दबाव की समस्या है। इसके अलावा, ऐसे कार्य जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। एक पुरानी और सिद्ध विधि स्टेशनरी गोंद है। जब उसकी मदद की जरूरत नहीं रह जाती है, तो अपनी नाक को अच्छे से धोना और साफ करना ही काफी है। फिर किसी भी बेबी क्रीम से नाक के म्यूकोसा को चिकनाई दें। तापमान सामान्य हो जाएगा, आपका शरीर अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएगा।

यदि आप ऐसे उपायों का सहारा नहीं लेना चाहते हैं, तो तापमान मापने से पहले, आप लाल गर्म मिर्च के साथ बगल क्षेत्र को चिकनाई कर सकते हैं। वहाँ एक ओवन होगा, लेकिन थर्मामीटर की रीडिंग सामान्य से बहुत अधिक होगी। आप प्याज का उपयोग कर सकते हैं. प्याज को आधे में काटें और आधे हिस्से में फैलाएं, फिर से, शरीर को बगल में फैलाएं। ध्यान रखें कि तेज़ गंध संदेह पैदा कर सकती है और आपको उजागर होने का जोखिम हो सकता है।

सीसा, आयोडीन, कॉफी और शहद से तापमान बढ़ाने के उपाय।

सर्दी-जुकाम या नर्वस स्ट्रेन के बाद तापमान अक्सर गिर जाता है। जब तापमान गिरता है तो व्यक्ति बहुत अस्वस्थ महसूस कर सकता है। मतली, चक्कर आना और कई अप्रिय लक्षण हैं। स्थिति में सुधार के लिए तापमान बढ़ाना ही काफी है। यह कैसे करें, लेख में बाद में।

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वृद्धि क्या और कैसे की जाती है। यदि आप बहुत अस्वस्थ महसूस करते हैं, आपकी तबीयत खराब है और तापमान 36 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो इसे एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से तक बढ़ाने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा। इसके लिए कोई दवा पीना जरूरी नहीं है। कई लोक विधियां हैं।

बच्चों का स्कूल जाने से बचना या तापमान बढ़ने के कारण परीक्षा छूट जाना कोई असामान्य बात नहीं है। इससे बीमारी की मौजूदगी साबित करने और घर पर रहने में मदद मिलेगी। किसी भी स्थिति में आपको तापमान बढ़ाने के लिए गोलियां नहीं लेनी चाहिए, जब तक कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया गया हो। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने या यहाँ तक कि अस्पताल में पहुँचने का जोखिम उठाते हैं।

अब फार्मेसी में तापमान बढ़ाने वाली गोलियां ढूंढना मुश्किल है। इसके कई कारण हैं। तथ्य यह है कि हाइपोथर्मिया के साथ, तापमान में तेजी से वृद्धि के लिए, गोलियों की कार्रवाई की प्रतीक्षा करने में काफी समय लगेगा। इसीलिए अस्पताल में तापमान बढ़ाने के लिए पाइरोजेनल या हॉर्स सीरम के इंजेक्शन का इस्तेमाल किया जाता है। इन दवाओं को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है और तुरंत तापमान बढ़ जाता है, जो ऊतकों और शरीर के तेजी से गर्म होने में योगदान देता है।

ऐसे कई उत्पाद हैं जो शरीर के तापमान को कई दसियों डिग्री तक बढ़ाने में मदद करेंगे।

उत्पादों की सूची:

• चॉकलेट।आपकी सबसे अच्छी शर्त डार्क चॉकलेट है। शरीर अपने पाचन पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, जिससे तापमान में वृद्धि होती है। हाइपोथर्मिया के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है।
• चिकन शोरबा.उत्पाद का सेवन गर्म ही करना चाहिए। यह एक पोषक तत्व समाधान है जो शरीर को ऊर्जा से संतृप्त करने में मदद करेगा।
• लाल मिर्च।यह मसाला जलन पैदा करता है, मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। इस उत्पाद के टूटने पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, इसलिए शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
• आलू।इस उत्पाद में बहुत अधिक मात्रा में स्टार्च होता है, जो शरीर के तापमान में वृद्धि में योगदान देता है।
• भूरे रंग के चावलइस अनाज में बहुत अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसके प्रसंस्करण के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इससे तापमान को थोड़ा बढ़ाने में मदद मिलती है।
• मूँगफली.ये नट्स वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं। इस उत्पाद को संसाधित करने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, जो तापमान में वृद्धि में योगदान करती है।

यह विधि स्कूली बच्चों को भी ज्ञात है। आयोडीन की मदद से आप घर पर रहकर बीमारी का अनुकरण कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें, आपको खुराक नहीं बढ़ानी चाहिए। यह विधि कई घंटों तक तापमान को 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाने में मदद करेगी। उत्पाद लगाने के 15 मिनट के भीतर कार्रवाई शुरू हो जाती है।

निर्देश:

• चीनी का एक टुकड़ा लें और उस पर आयोडीन अल्कोहल घोल की 4 बूंदें डालें
• चीनी के टुकड़े को चबाएं नहीं, तुरंत ठंडे पानी के साथ निगल लें
• अगर चीनी नहीं है तो ब्रेड पर आयोडीन लगाकर खा सकते हैं

इंस्टेंट कॉफ़ी से तापमान बढ़ाएँ। इसे पकाने की जरूरत नहीं पड़ती, इसकी गोलियां खा ली जाती हैं।

निर्देश:

• 1-2 बड़े चम्मच इंस्टेंट कॉफी के दाने लें और इसे चबाएं
• उत्पाद को पीने की जरूरत नहीं है
• आप कॉफी को शहद या चीनी के साथ ले सकते हैं

इस विधि का उपयोग खाली पेट न करें, भोजन के बाद कॉफी पीना सबसे अच्छा है। यह विधि मात्र 30-40 मिनट में तापमान बढ़ाने में सक्षम है। हृदय रोग से पीड़ित लोगों को कॉफी से बचना चाहिए।

तापमान बढ़ाने के लिए पेंसिल का उपयोग किया जा सकता है। और रंगीन न लें, रेखाचित्रों के लिए एक साधारण पेंसिल आदर्श है। लकड़ी के खोल को हटाकर सारा सीसा खाना जरूरी है। चबाने पर दांत सफेद हो सकते हैं, इसलिए बेहतर है कि पहले रॉड को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें और पानी के साथ पी लें। 3-4 घंटे तक तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाएगा. पहले से ज्वरनाशक दवाओं का स्टॉक करने का प्रयास करें, क्योंकि इतना अधिक तापमान आपकी सेहत को काफी हद तक खराब कर देता है।

शहद में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज होता है। इसके अलावा, यह तापमान को सामान्य करता है। यह उत्पाद तापमान को कम या बढ़ाता नहीं है। यह बस शरीर को ताप विनिमय स्थापित करने और उसे ऊर्जा से संतृप्त करने में मदद करता है। हाइपोथर्मिया के दौरान शहद के साथ गर्म पानी काम आएगा, लेकिन यह तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि नहीं करेगा।

हाइपोथर्मिया या तापमान बढ़ाने के लिए ताकत की हानि के मामले में, स्टाइलस, कॉफी या आयोडीन का उपयोग न करें। इस मामले में, लोक तरीकों की आवश्यकता है जो सुरक्षित रूप से और धीरे-धीरे कल्याण में सुधार करने में मदद करेंगे।

तापमान को सामान्य करने के लोक तरीके:

• रोगी के पैरों पर गर्म हीटिंग पैड रखें
• रोगी को गर्म और सूखे कपड़े पहनाएं, अंगों को रगड़ें
• पीड़ित को गर्म हवा वाले कमरे में ले जाएं
• उस व्यक्ति को शहद वाली चाय दें। पेय गर्म होना चाहिए
• सेंट जॉन पौधा, इचिनेशिया और जंगली गुलाब का काढ़ा तापमान को पूरी तरह से बढ़ाता है
• यदि यह कोई वयस्क है, तो उसे दालचीनी और शहद के साथ एक कप कॉफी दें

यह विधि तापमान बढ़ाने की बजाय सामान्य करने के लिए अधिक उपयुक्त है। उत्कृष्ट रास्पबेरी हाइपोथर्मिया और ताकत की हानि में मदद करती है। एक कप काली चाय में एक चम्मच रास्पबेरी जैम या चीनी के साथ कसा हुआ ताजा जामुन मिलाना आवश्यक है।

रसभरी के साथ तापमान को 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाना असंभव है। यह एक प्राकृतिक उत्पाद है जो ऊर्जा और विटामिन से भरपूर है। इसलिए, यह सार्स के इलाज के लिए अधिक उपयुक्त है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, तापमान बढ़ाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। लेकिन प्रयोग करने से पहले फायदे और नुकसान का मूल्यांकन कर लें। स्वास्थ्य की स्थिति और संभावित मतभेदों पर विचार करना सुनिश्चित करें।

वीडियो: तापमान बढ़ाने के तरीके

हाय दोस्तों! बहुत से लोग इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि शरीर का तापमान कैसे बढ़ाया जाए। एक नियम के रूप में, हम उन किशोरों के बारे में बात कर रहे हैं जो दोबारा स्कूल न जाने के लिए इसका सहारा लेना चाहते हैं। हालाँकि, कुछ वयस्क अपने बच्चों से अलग नहीं हैं और काम से "छुटकारा पाने" के लिए अपने शरीर का तापमान बढ़ाने की कोशिश करते हैं। यह लेख ऐसे "शिर्कर्स" को समर्पित है।

शरीर का तापमान बढ़ाने के खतरनाक तरीके, जो किसी भी हालत में नहीं करने चाहिए

यदि आप यह प्रश्न पूछते हैं, तो इंटरनेट पर आप कई प्रकार के तरीके पा सकते हैं जो कथित तौर पर समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। केवल एक ही समस्या है - वे हमेशा उतने सुरक्षित नहीं होते जितना पहली नज़र में लग सकता है। इसके अलावा, वे अक्सर बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं। खैर, अब, हर चीज़ का बिंदुवार विश्लेषण करते हैं।

1. सबसे सरल तरीकों में से एक, जिसके लिए आपको केवल 10 मिनट का खाली समय चाहिए, काम नहीं करता है! यह अपने हाथों से अपनी बगलों को रगड़ने के बारे में है। बेशक, आप ऐसी प्रक्रिया का सहारा लेने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको यह शिकायत करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको त्वचा में जलन हुई है।
2. कुछ लोग इंस्टेंट कॉफ़ी के एक-दो चम्मच का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, आपको नाराज़गी के अलावा कुछ नहीं मिलेगा। यहां तक ​​कि तापमान में भी कोई बदलाव नहीं आएगा.
3. किसी भी स्थिति में साधारण पेंसिल से बनी लीड का प्रयोग न करें। यह मदद नहीं करता! इसके अलावा, आप केवल अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं!
4. व्यक्ति सामान्य लिपिक गोंद से नाक को सूंघने की सलाह देते हैं - माना जाता है कि इससे बहुत मदद मिलती है। बकवास! इसके अलावा, आपको श्लेष्मा झिल्ली में जलन होगी और आप "रसायन विज्ञान" के वाष्प को सांस के साथ अंदर ले सकते हैं, जो पूरे शरीर के लिए बेहद हानिकारक है। क्या आपको इसकी जरूरत है?
5. कभी भी थर्मामीटर को लाइटर या माचिस से गर्म करने की कोशिश न करें - तापमान अविश्वसनीय ऊंचाई तक बढ़ जाएगा, और थर्मामीटर आपके हाथों में ही फट सकता है। मुझे लगता है कि इससे क्या ख़तरा है, इसका अंदाज़ा आप ख़ुद ही लगा सकते हैं।
6. लेकिन जहां तक ​​ब्रेड या चीनी के टुकड़े पर आयोडीन की कुछ बूंदों के इस्तेमाल की बात है, तो मैं इसके बारे में कुछ भी बुरा नहीं कह सकता। हालाँकि, अच्छा भी है, इसलिए मैं इस पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करूँगा। क्या थोड़ा सा है...

शरीर का तापमान तेजी से कैसे बढ़ाएं: सबसे सुरक्षित तरीके

• मान लीजिए कि आपने उच्च तापमान के बारे में शिकायत करने का निर्णय लिया है। प्राथमिक चिकित्सा चौकी पर जाएँ, जहाँ नर्स आपके हाथों में थर्मामीटर देती है, और वह कमरे से बाहर चली जाती है। आप अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हैं! सबसे पहले करने वाली बात यह है कि थर्मामीटर को अपने शरीर से अधिक गर्म किसी चीज़ से जोड़ दें। आख़िर क्यों? उदाहरण के लिए, बैटरी के लिए. हालाँकि, यह विधि केवल सर्दियों में काम करती है, क्योंकि गर्मियों में बैटरियाँ गर्म नहीं होती हैं। लेकिन चिंता न करें, गर्मी के मौसम में भी आप इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कमरे में टीवी या लाइटें चालू करें और अपने थर्मामीटर को इनमें से किसी एक वस्तु से जोड़ दें।

थोड़े समय के बाद, उस पर तापमान सचमुच बढ़ जाएगा। ठीक है, अगर आस-पास कोई बिजली के उपकरण नहीं हैं, तो कम से कम थर्मामीटर को किसी चीज़ पर रगड़ें, उदाहरण के लिए, सोफे पर।

हालाँकि, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए!

सबसे पहले, तापमान वास्तविक होना चाहिए, अति-उच्च नहीं, क्योंकि यदि यह 42 डिग्री है, तो आपका धोखा सामने आ जाएगा।

और दूसरी बात, थर्मामीटर को यथासंभव सावधानी से संभालें, क्योंकि इसे तोड़ना आसान है और फिर पारा फर्श पर या आप पर गिर जाएगा, जिससे बड़ी समस्याएं होने का खतरा है।

इससे सब कुछ स्पष्ट हो गया है. लेकिन क्या होगा यदि आप नर्स के पास आए और वह हठपूर्वक आपकी ओर देखे, बिना अपनी आँखें हटाए? कई दिलचस्प और सुरक्षित तरीके हैं।

• स्कूल या काम पर जाने से पहले, घर से अपने साथ एक थर्मामीटर ले जाएं, इसे एक विशेष पेंसिल केस में रखना न भूलें (ताकि यह रास्ते में टूट न जाए)। चिकित्सा कार्यालय जाने से कुछ समय पहले, इसे वांछित तापमान तक गर्म करें, सौभाग्य से, इसके कई तरीके हैं। अब आपको नर्स को बताए बिना थर्मामीटर बदलना होगा। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप घर पर ही अपनी निपुणता को निखारें। बेशक, काम आसान नहीं है, लेकिन उचित कौशल से आप सफल होंगे। आपको प्राथमिक चिकित्सा पोस्ट में उपयोग किए गए थर्मामीटर के समान एक थर्मामीटर खरीदने की आवश्यकता है।
• और यह विकल्प बहुत आसान है. आपको घर पर एक छोटा सा हीटिंग पैड बनाना होगा। तो, यह पानी से भरा एक छोटा प्लास्टिक बैग हो सकता है, जिसे बाद में बगल में रखा जाता है और चिपकने वाली टेप से सुरक्षित किया जाता है। हालाँकि, पॉलीथीन फट सकती है, इसलिए इसे कपड़े से लपेटना बेहतर है। तो, अब, चिकित्सा कक्ष में जाने से पहले, हम हीटिंग पैड में गर्म पानी डालते हैं, इसे ठीक करते हैं और तापमान मापने के लिए निकल पड़ते हैं।

महत्वपूर्ण! यह आवश्यक है कि बैग तापमान को एक निश्चित तापमान तक बढ़ा दे, अन्यथा आपकी "चाल" काम नहीं करेगी। मैं पूर्व-प्रशिक्षण की अनुशंसा करता हूं।

• अंत में, आप विशेष इनसोल खरीद सकते हैं जो उनमें मौजूद पदार्थों के मिश्रित होते ही गर्म होने लगते हैं (उन्हें थोड़ा तोड़ने की आवश्यकता होती है)। इस अवस्था में वे कई घंटों तक गर्म रहते हैं। इनसोल की कीमत केवल कुछ दसियों रूबल है।

शरीर का तापमान कैसे बढ़ाएं इस पर वीडियो? सावधानी से!!!

शरीर के तापमान की अप्राकृतिक अवधारणा उस स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है जहां आप कहीं भी नहीं जाना चाहते हैं। इस तरह की तरकीब कई बच्चों द्वारा इस्तेमाल की जाती थी, गर्म बैटरी पर थोड़े समय के लिए थर्मामीटर रखकर।

आज, तापमान को शीघ्रता से 38 तक बढ़ाने के और भी कई तरीके हैं।उनमें से कुछ सुरक्षित हैं, अन्य का प्रयोग सावधानी से करने की आवश्यकता है।

तापमान को कृत्रिम रूप से बढ़ाने में मदद करने वाली सभी प्रस्तुत विधियाँ अनुशंसित नहीं हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो तो लागू की जा सकती हैं। वे इसे 38-39 डिग्री तक बढ़ाने में मदद करेंगे।

यदि किसी व्यक्ति का तापमान कम है, तो इन फंडों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - संकेतकों को सामान्य करने के लिए डॉक्टर के पास जाना बेहतर है:

कुछ लोगों का मानना ​​है कि रसभरी तापमान बढ़ा सकती है। ऐसा नहीं है, क्योंकि इसे निम्न स्तर तक ले जाया जाता है। बेरी पसीना बढ़ाने में मदद करती है, और संरचना में मौजूद एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड तापमान पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

लोक उपचार

तापमान बढ़ाने के कई हमेशा सुखद नहीं, बल्कि प्रभावी तरीके होते हैं। वे लोक उपचारों पर आधारित हैं, उनमें से एक नमक का उपयोग है।

ऐसा करने के लिए नमक लें और उसे बगल वाली जगह पर रगड़ें। इस क्रिया से थर्मामीटर में स्थानीय वृद्धि देखी जाएगी, लेकिन यह पर्याप्त होगा।

प्याज तापमान को समान रूप से बढ़ाता है, लेकिन इसमें से एक विशिष्ट गंध निकलती है, जिसे नर्स तुरंत पहचान लेगी।

टिप्पणी!यदि यह विश्वास है कि अन्य लोग माप के लिए थर्मामीटर का उपयोग नहीं करेंगे, तो आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं जो थोड़े समय के लिए प्रदर्शन को बढ़ाएगी।

ऐसा करने के लिए, आपको लगातार 2 कप गर्म चाय पीने की ज़रूरत है, और अधिक प्रभावशीलता के लिए, अपने माथे पर एक गर्म सेक लगाएं।

किसी वयस्क के शरीर में तापमान को सुरक्षित रूप से बढ़ाने में मदद करने वाली विधियाँ न केवल किसी घटक के आंतरिक उपयोग पर आधारित होती हैं।

इनका सम्बन्ध बाह्य साधनों से भी है। उनमें से कुछ तत्काल डिग्री बढ़ाते हैं, दूसरों को कार्रवाई के लिए कम से कम आधे घंटे इंतजार करना पड़ता है।

लोक उपचार के साथ थर्मामीटर पर डिग्री बढ़ाने के तरीकों पर विचार करें:

डालने का कार्य	सबसे पहले आपको अपने ऊपर एक बाल्टी गर्म पानी डालना होगा। इसके बाद जल्दी से ऊपर से ठंडा पानी डालें। यह तापमान को मापने के लायक है और यदि यह नहीं बदला है, तो थोड़ी देर के लिए बैटरी के पास खड़े रहें
सरसों का घोल	गर्म पानी का एक कटोरा तैयार करें जिसमें आप सरसों का पाउडर घोलें। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ और जल्द ही आप थर्मामीटर में 38 डिग्री तक वृद्धि देखेंगे
वनस्पति तेल	उत्पाद के कुछ बड़े चम्मच पैन में डालें और थोड़ा सा प्रज्वलित करें। जब तेल थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे पी लें। यदि आप ठंडक का इंतजार नहीं करते हैं तो गले में जलन होने का खतरा रहता है
शारीरिक व्यायाम	जैसा कि आप जानते हैं, खेल शरीर को गर्म करता है, इसलिए आपको सक्रिय रूप से बैठने, अपनी जगह पर दौड़ने और 10 मिनट तक झुकने की ज़रूरत है। यह विधि न केवल तापमान बढ़ाएगी, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करेगी।
गोंद	यह विधि बहती नाक के अतिरिक्त अनुकरण के लिए उपयुक्त है। पीवीए गोंद के साथ नाक को थोड़ा सा चिकना करना आवश्यक है, फिर तापमान 38 डिग्री तक बढ़ जाएगा और छींक के साथ होगा
साँस लेने की तकनीक	यह विधि पर्वतारोहियों से उधार ली गई है, जो ऊंचे पहाड़ों में हाइपोथर्मिया से बचने के लिए फेफड़ों के लिए विशेष व्यायाम करते हैं। 5 गहरी साँसों के बाद, आपको तेजी से अपनी सांस रोकनी होगी और अपने पेट और डायाफ्राम को कसना होगा। व्यायाम को 7 बार दोहराया जाए तो तापमान 37.3 डिग्री तक पहुंच सकता है
मोटा	यह विधि ऊंचे तापमान को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगी। ऐसा करने के लिए, शरीर पर चर्बी लगाएं और अपने आप को कवर के नीचे कसकर लपेट लें। यह तकनीक बुखार की घटना से भरी है, इसलिए बेहद सावधान रहना जरूरी है

एक और प्रभावी तरीका जिसमें हाथ की सफ़ाई की आवश्यकता होती है वह है थर्मामीटर को विवेकपूर्वक बदलना।यह पहले से जानना आवश्यक है कि थर्मामीटर कैसा दिखेगा और घर पर कृत्रिम रूप से उस पर संकेतक बढ़ाएँ। क्लिनिक में पहुंचकर मेडिकल उत्पाद की जगह अपना थर्मामीटर लगाएं।

ये विधियां संयमित मात्रा में अच्छी हैं। टोटके करने के लिए आपको रोजाना सूचीबद्ध सामग्रियों के उपयोग का सहारा नहीं लेना चाहिए - यदि आवश्यक हो तो इसे एक बार करने की सलाह दी जाती है।

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