स्वायत्त शिथिलता के मामले में, कौन सा स्वास्थ्य समूह? सिरदर्द वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी)

एकातेरिना मोरोज़ोवा

पढ़ने का समय: 9 मिनट

ए ए

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार मुख्य स्कूली विषयों में से एक शारीरिक शिक्षा है। इसके बिना, हमारे बच्चों का पूर्ण शारीरिक विकास असंभव है - विशेष रूप से स्कूल के माहौल में, जहाँ बच्चे अपना अधिकांश समय अपने डेस्क पर निश्चल होकर बिताते हैं।

एक नियम के रूप में, पूरी कक्षा को शारीरिक शिक्षा के लिए "निष्कासित" किया जाता है, जो कि विकास कार्यक्रम के अनुसार, सभी स्वस्थ बच्चों के लिए "निर्धारित" अभ्यास की पेशकश करता है। और आज बहुत कम लोगों को याद है कि शारीरिक शिक्षा के लिए 3 चिकित्सा समूह हैं, और सभी बच्चे मुख्य - स्वस्थ समूह में नहीं आते हैं।

स्कूली बच्चों के पास कितने शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य समूह हैं - स्वास्थ्य समूहों में विभाजन के सिद्धांत

सबसे पहले तो ये समझ लेना चाहिए शारीरिक शिक्षा के लिए स्वास्थ्य समूह और स्वास्थ्य समूह एक ही चीज़ नहीं हैं.

1. स्वास्थ्य समूहों के अंतर्गतउनके स्वास्थ्य के आकलन के अनुसार, उन 5 समूहों को समझें जिनमें बच्चे नामांकित हैं।
2. विषय में शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा स्वास्थ्य समूह- उनमें से 3 हैं.

जब कोई बच्चा स्कूली शारीरिक शिक्षा पाठों में भाग लेता है तो वे महत्वपूर्ण होते हैं:

• मुख्य।स्वस्थ बच्चे जिन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं और विकासात्मक मानकों को पूरा करते हैं।
• तैयारी। मामूली स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चे।
• विशेष (ए, बी)। मुख्य शरीर प्रणालियों के कामकाज में गंभीर विकार और पुरानी बीमारियों वाले बच्चे।

कई माता-पिता (और यहां तक ​​कि शिक्षक भी) नहीं जानते हैं, लेकिन प्रत्येक शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य समूह के अपने मतभेद, संकेत, कक्षाओं का सेट और यहां तक ​​कि इन कक्षाओं के लिए आवंटित समय भी होता है।

हर कोई यह नहीं समझता कि विशेष चिकित्सा समूह नियमित व्यायाम चिकित्सा से भिन्न होते हैं। और अंतर सरल है: व्यायाम चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा संचालित की जाती है, जबकि चिकित्सा समूहों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाएं शिक्षकों द्वारा संचालित की जाती हैं, लेकिन इष्टतम प्रशिक्षण विधियों को ध्यान में रखते हुए।

शारीरिक स्वास्थ्य समूहों के बारे में आपको और क्या जानने की आवश्यकता है?

1. शारीरिक शिक्षा के लिए एक समूह का चुनाव स्कूल में प्रवेश से पहले किया जाता है - और इसे मेडिकल रिकॉर्ड में दर्शाया जाना चाहिए।
2. बच्चे की स्थिति का मूल्यांकन विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ (या चिकित्सक, किशोर विशेषज्ञ) द्वारा किया जाता है। यह वह है जो परीक्षा के बाद बच्चे को 3 समूहों में से एक में निर्धारित करता है। एक विशेष समूह में नामांकन करते समय, डॉक्टर न केवल निदान का संकेत देने के लिए बाध्य होता है, बल्कि शरीर के कामकाज में गड़बड़ी की डिग्री भी स्थापित करने के लिए बाध्य होता है। कुछ मामलों में, चिकित्सा आयोग की राय की आवश्यकता हो सकती है।
3. स्वास्थ्य समूह की वार्षिक पुष्टि की जानी चाहिए।
4. यदि वार्षिक जांच से पता चलता है कि बच्चे की स्थिति में सुधार हुआ है या बिगड़ गई है तो स्वास्थ्य समूह को बदला जा सकता है।

पहले 2 चिकित्सा शारीरिक शिक्षा समूहों के बच्चे आमतौर पर एक साथ कसरत करते हैं, लेकिन तैयारी समूह के बच्चों के लिए, भार की मात्रा और इसकी तीव्रता दोनों कम हो जाती हैं।

जहाँ तक विशेष समूह की संरचना का सवाल है, इसका गठन स्कूल निदेशक के आदेश से और विशेषज्ञों की एक विजिटिंग टीम के निष्कर्ष के आधार पर किया जाता है। इस समूह के लिए कक्षाएँ स्कूल में सप्ताह में दो या तीन बार आयोजित की जाती हैं, लेकिन आधे घंटे के लिए।

रूस में स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य समूह - सांख्यिकी

रूस में स्कूली छात्रों का बुनियादी प्रथम स्वास्थ्य समूह

मुख्य शारीरिक स्वास्थ्य समूह में स्वास्थ्य समूह 1 और 2 वाले स्वस्थ बच्चे शामिल हैं:

• कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है.
• हल्के विकलांगता वाले लोग जिनके विकास में अपने साथियों से कोई देरी नहीं होती है। उदाहरण के लिए, अधिक वजन, वीएसडी, डिस्केनेसिया या हल्की एलर्जी।

इस समूह के बच्चों को अनुमति है...

1. जीटीओ मानकों को पारित करना।
2. पूर्ण प्रशिक्षण सत्र.
3. उत्तीर्ण मानक.
4. खेल अनुभागों में प्रशिक्षण.
5. प्रतियोगिताओं, टूर्नामेंटों, ओलंपियाड में भागीदारी।
6. पदयात्रा यात्राओं में भागीदारी.
7. यूथ स्पोर्ट्स स्कूल और चिल्ड्रन स्पोर्ट्स स्कूल में कक्षाएं।

बेशक, बच्चों को खेल खेलने की अनुमति देते समय सापेक्ष मतभेदों के बारे में याद रखना भी महत्वपूर्ण है।

विशेष रूप से:

• यदि आपकी पीठ गोल है, तो मुक्केबाजी, रोइंग और साइकिल चलाना वर्जित होगा।
• दृष्टिवैषम्य और निकट दृष्टिदोष के लिए - गोताखोरी, मुक्केबाजी, मोटरस्पोर्ट्स और भारोत्तोलन, अल्पाइन स्कीइंग।
• कान के परदे में छेद होने की स्थिति में - किसी भी प्रकार के जल क्रीड़ा।

शारीरिक शिक्षा में स्कूली बच्चों के लिए प्रारंभिक स्वास्थ्य समूह

प्रारंभिक शारीरिक शिक्षा समूह में स्वास्थ्य समूह 2 वाले बच्चे शामिल हैं (सांख्यिकीय रूप से, रूसी स्कूलों में सभी छात्रों के 10% से अधिक):

• शारीरिक रूप से ख़राब तरीके से तैयार होना।
• रूपात्मक कार्यात्मक स्वास्थ्य विकारों के साथ।
• जिन्हें कुछ बीमारियों का खतरा है।
• पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को राहत मिलती है, जो लगभग 3-5 साल तक रहती है।

इस समूह के बच्चों को इसकी अनुमति है:

1. कक्षाएं सामान्य कार्यक्रम का पालन करती हैं, लेकिन कुछ प्रकार के प्रशिक्षण और अभ्यासों को छोड़कर।
2. जीटीओ पास करना, परीक्षण और नियमित नियंत्रण परीक्षण, खेल आयोजनों में भागीदारी - केवल किसी विशेषज्ञ की विशेष अनुमति से।

इस शारीरिक शिक्षा समूह के बच्चों को खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेने की अनुमति नहीं है।

ये भी हैं प्रतिबंधित:

• बड़ी मात्रा में उच्च तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि।
• आगे जाकर।
• अभ्यासों की बड़ी संख्या में पुनरावृत्ति।

शिक्षक मेडिकल रिकॉर्ड के अनुसार बच्चों के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट चुनने के लिए बाध्य है, जिसमें सभी मतभेदों की सूची है।

चिकित्सा प्रमाणपत्र में बच्चे को मुख्य समूह में स्थानांतरित करने की समय सीमा का भी उल्लेख होना चाहिए।

1. जटिल व्यायामों को विशेष श्वास व्यायामों के साथ बदलना।
2. दौड़ की जगह चलना।
3. बिना किसी अचानक हलचल के शांत खेल खेलना।
4. विश्राम विराम में वृद्धि।

किसी बच्चे को इस समूह में नियुक्त करने के लिए आयोग के निष्कर्ष की आवश्यकता नहीं है - केवल स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से एक प्रमाण पत्र ही पर्याप्त है, जिसमें शामिल होना चाहिए:

• मोहर और हस्ताक्षर।
• किसी विशेष विशेषज्ञ की सिफ़ारिशों के साथ-साथ विशिष्ट सीमाओं पर आधारित सिफ़ारिशें।
• निदान।
• साथ ही वह अवधि जिसके लिए बच्चे को तैयारी समूह को सौंपा गया है।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के लिए विशेष बच्चों का स्वास्थ्य समूह - क्या विशेष समूह "ए" और "बी" के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित किए जाते हैं?

इस शारीरिक शिक्षा समूह को दो और भागों में विभाजित किया गया है - ए और बी।

तीसरे स्वास्थ्य समूह वाले बच्चों को विशेष शारीरिक शिक्षा समूह ए में नामांकित किया गया है:

• जिन्हें पुरानी बीमारियाँ, विकासात्मक दोष आदि हों।
• विकास संबंधी विकारों के साथ जिनके लिए शारीरिक गतिविधि की अनिवार्य सीमा की आवश्यकता होती है।
• जिनके शरीर के कामकाज में गंभीर विकार हैं जो उनकी पढ़ाई में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, लेकिन शारीरिक शिक्षा के लिए मतभेद हैं।

विशेष समूह ए के बच्चों को इसकी अनुमति है:

1. एक विशेष रूप से विकसित कार्यक्रम के अनुसार कक्षाएं।
2. मानकों में अनिवार्य कमी के साथ कुछ प्रकार के स्कूल पाठ्यक्रम में कक्षाएं।

निम्नलिखित अभ्यास अनिवार्य हैं:

• कलाबाजियाँ।
• शक्ति।
• अभिव्यक्त करना।
• मध्यम तीव्र आउटडोर खेल।

निषिद्ध:

1. प्रतियोगिताओं में भाग लेना.
2. सामूहिक शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों में भागीदारी।
3. खेल अनुभागों का दौरा करना।
4. उत्तीर्ण मानक.

विशेष समूह ए के बच्चे अन्य बच्चों के साथ नहीं पढ़ते हैं - उनके लिए अलग-अलग पाठ आयोजित किए जाने चाहिए, जिन्हें विशेष कार्यक्रमों में विशेष रूप से प्रशिक्षित प्रशिक्षकों द्वारा पढ़ाया जाना चाहिए।

चौथे स्वास्थ्य समूह वाले बच्चों को विशेष शारीरिक शिक्षा समूह बी में नामांकित किया जाता है:

• सामान्य स्वास्थ्य में हानि के महत्वपूर्ण लक्षण के बिना पुरानी बीमारियों वाले लोग।

अर्थात्, इस समूह के बच्चों को सामान्य सैद्धांतिक कक्षाओं में प्रवेश दिया जाता है, लेकिन आम तौर पर उन्हें स्कूल में शारीरिक शिक्षा से छूट दी जाती है।

विशेष समूह बी के बच्चों को इसकी अनुमति है:

1. व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं.
2. किसी विशेषज्ञ द्वारा विकसित व्यापक विशेष कार्यक्रम के अनुसार कक्षाएं - घर पर, स्वतंत्र रूप से।

एक बच्चे को केवल चिकित्सा आयोग के निर्णय से ही इस समूह को सौंपा जा सकता है, और प्रमाणपत्र विशेष रूप से एक निश्चित अवधि के लिए जारी किया जाता है, जिसके बाद इसे आयोग और बच्चे की परीक्षा के साथ फिर से जारी किया जाना चाहिए।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया

रोग कैसे प्रकट होता है?

• सांस लेने में कठिनाई।
• दिल में दर्द.
• बेहोश होने की प्रवृत्ति.
• पसीना बढ़ना।
• सिरदर्द।
• गले में गांठ जैसा महसूस होना।
• सो अशांति।

जीवनशैली में सुधार

मनोचिकित्सा

जाना बहुत उपयोगी हो सकता है स्पा उपचार

मनोदैहिक औषधियाँ

रोगसूचक उपाय

सामान्य पुनर्स्थापना चिकित्सा

फ़ाइटोथेरेपी

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया: घटना के कारण

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया आज पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों की एक बहुत ही आम बीमारी है। यह कई कारणों से विकसित हो सकता है, जिन्हें डॉक्टर समूहों में वर्गीकृत करते हैं। उत्तेजक कारकों की विविधता के कारण इस रोग संबंधी स्थिति को दर्शाने वाले बड़ी संख्या में शब्द सामने आए हैं। इनमें वनस्पति डिस्टोनिया सिंड्रोम, न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया, डाइएन्सेफेलिक सिंड्रोम, हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम, कार्यात्मक कार्डियोपैथी, वनस्पति न्यूरोसिस और कई अन्य शामिल हैं। सभी मौजूदा नामों में से, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया शब्द का उपयोग करना सबसे उपयुक्त है।

सबसे पहला समूहजोखिम कारकों में पारिवारिक और आनुवंशिक पृष्ठभूमि शामिल हैं। यह एटियलॉजिकल कारक सबसे आम है, क्योंकि बच्चों से इतिहास एकत्र करते समय, कोई हमेशा ऐसे रिश्तेदारों को पा सकता है जो बीमारियों से पीड़ित हैं जो कुछ हद तक वनस्पति डिस्टोनिया से जुड़े हैं। विदेशों में अध्ययन किए गए हैं जिन्होंने साबित किया है कि इस प्रकार की विरासत को बहुघटकीय के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। इसके अलावा, विभिन्न अकर्मण्य संक्रमण हाल ही में प्रासंगिक हो गए हैं, और इससे यह निष्कर्ष निकालने का आधार मिलता है कि मस्तिष्क में संरचनाएं मुख्य रूप से संक्रमित होती हैं और वीएसडी की नैदानिक ​​​​तस्वीर का बाद में विकास होता है।

दूसरे समूह कोजोखिम कारकों में दीर्घकालिक तनाव, अर्थात् बच्चे के शरीर पर विभिन्न प्रतिकूल परिस्थितियों का नियमित या लंबे समय तक संपर्क शामिल है। इससे अनुकूलन प्रणालियों पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है। इस घटना को न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया के विकास का सबसे आम कारण माना जाता है। बच्चों में दीर्घकालिक तनाव के सामान्य कारणों में किसी प्रकार के दीर्घकालिक संक्रमण की उपस्थिति, या बार-बार होने वाली पुरानी संक्रामक या दैहिक बीमारियाँ शामिल हैं। इसके अलावा, कई प्रतिकूल बाहरी कारक भी हैं, उदाहरण के लिए, सामाजिक, जलवायु, घरेलू या पारिवारिक कारक।

इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि अपने पूरे जीवन में एक बच्चा कई बच्चों के समूहों में भाग लेता है, और यदि वहां की स्थितियां स्वस्थ नहीं हैं, तो यह नए वातावरण में खराब अनुकूलन का कारण बन जाता है, जो एक निश्चित उत्तेजक कारक भी बन सकता है और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के विकास का कारण। इस समूह में परिवार के भीतर बच्चों के पालन-पोषण की प्रकृति भी शामिल है, जो एक छोटे व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को आकार देती है।

यदि यह एकतरफा है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा एक प्रकार की गतिविधि (कंप्यूटर, संगीत, खेल, आदि) में दूसरे की हानि के लिए अत्यधिक रुचि रखता है, तो इससे विभिन्न कार्यात्मक विकारों का विकास हो सकता है। यदि माता-पिता अपने बच्चों पर बिल्कुल भी नियंत्रण नहीं रखते हैं, तो यह उन्हें संदिग्ध कंपनियों में धकेल सकता है और अंततः मादक द्रव्यों के सेवन, नशीली दवाओं की लत, या अपराध और चोट का कारण बन सकता है।

जोखिम कारकों का तीसरा समूह- ये जन्मजात या अधिग्रहित विकृति के परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवशिष्ट कार्बनिक घाव हैं। वे संक्रमण के बाद विकसित हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, चोटें और विषाक्तता। ऐसे बच्चों में प्रारंभिक बचपन के आघात, श्वासावरोध, प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी (जटिल गर्भावस्था के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली) या नवजात पीलिया के स्पष्ट संकेत का इतिहास होता है। इस समूह के बच्चे बचपन में ही काफी गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं। वे बेचैन रहते हैं और उनकी याददाश्त कमजोर होती है। ऐसे बच्चों के लिए अपने साथियों के साथ एक आम भाषा ढूंढना मुश्किल होता है, वे अनुचित भय से पीड़ित होते हैं। ऐसे लक्षण सीधे तौर पर मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को होने वाले नुकसान से जुड़े होते हैं।

चौथा जोखिम समूह- यह ग्रीवा रीढ़ के अंदर रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति है। इस कारक को हाल ही में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए एक उत्तेजक कारक माना जाने लगा है, इसलिए इसका अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि ग्रीवा रीढ़ के भीतर अस्थिरता और वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

को पाँचवाँ समूहजोखिमों में त्वरण और यौवन शामिल है, जो वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का कारण भी बन सकता है। इस मामले में, विकास की इस अवधि में हार्मोनल स्तर की स्थिरता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसकी "छलाँगें" सामाजिक परिवेश में किशोर बच्चों के सामान्य अनुकूलन में बाधा डालती हैं। माता-पिता को अपने जीवन की इस अवधि के दौरान बच्चे के प्रति और उसके मूड में अचानक बदलाव के प्रति बहुत सावधान रहना चाहिए।

छठा समूह- ये बच्चे के व्यक्तित्व में परिवर्तन हैं जो प्रकृति में न्यूरोसिस जैसे हैं। इन कारकों से मनोचिकित्सक द्वारा निपटा जाना चाहिए।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के गठन के लिए प्रत्येक जोखिम कारक को मुख्य माना जा सकता है। बड़ी संख्या में द्वितीयक कारण हैं, जिनके संयोजन से भी रोग का विकास हो सकता है। प्रत्येक विशिष्ट बच्चे को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। वीएसडी के उपचार के सफल होने के लिए, इसके होने के सभी कारणों की पहचान करना और उन्हें समाप्त करना आवश्यक है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के निदान को केवल एक सामान्य अवधारणा के रूप में माना जाना चाहिए, जो कि बच्चे में मौजूद किसी प्रकार की गठित रोग प्रक्रिया का संकेत देता है। इस मामले में, न केवल बच्चे के लिए ड्रग थेरेपी से निपटना आवश्यक है, बल्कि उसके मनो-भावनात्मक अनुकूलन से भी निपटना आवश्यक है। यह प्रक्रिया माता-पिता, स्कूलों में शिक्षकों और किंडरगार्टन में शिक्षकों द्वारा की जानी चाहिए।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया - तीसरा स्वास्थ्य समूह।

उच्च रक्तचाप - चौथा स्वास्थ्य समूह।

जन्मजात हृदय रोग - तीसरा या चौथा स्वास्थ्य समूह।

दंत क्षय, कुरूपता - दूसरा या तीसरा स्वास्थ्य समूह।

क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस - तीसरा या चौथा स्वास्थ्य समूह।

कष्टार्तव - तीसरा स्वास्थ्य समूह।

एलर्जी प्रतिक्रियाएं (खाद्य पदार्थों, दवाओं आदि के लिए बार-बार त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रियाएं) - दूसरा स्वास्थ्य समूह।

एक्जिमा, जिल्द की सूजन - तीसरा या चौथा स्वास्थ्य समूह।

लॉगोन्यूरोसिस, एन्यूरिसिस, टिक्स - तीसरा या चौथा स्वास्थ्य समूह।

हल्का मायोपिया, दृष्टिवैषम्य - दूसरा स्वास्थ्य समूह।

मध्यम और उच्च निकट दृष्टि - तीसरा या चौथा स्वास्थ्य समूह।

ख़राब मुद्रा - समूह 2, स्कोलियोसिस - समूह 3 या 4।

सूक्ष्म जीव विज्ञान, इम्यूनोलॉजी और महामारी विज्ञान की अवधारणा। संक्रामक रोगों से बचाव के उपाय

प्रतिरक्षा की अवधारणा, इसके प्रकार

अध्ययन प्रश्न:

प्रतिरक्षा की अवधारणा और इसके प्रकार।

टीकाकरण के लिए संकेत और मतभेद।

प्रतिरक्षा की अवधारणा और इसके प्रकार

प्रतिरक्षा (लैटिन प्रतिरक्षा से - किसी चीज से मुक्ति) - आनुवंशिक रूप से विदेशी जीवों और पदार्थों (भौतिक, जैविक, रासायनिक) से शरीर की मुक्ति (सुरक्षा)। संक्रामक रोगविज्ञान में, प्रतिरक्षा रोगजनक रोगाणुओं और उनके जहरों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता है। प्रतिरक्षा के सिद्धांत के संस्थापक लुई पाश्चर, इल्या मेचनिकोव और एर्लिच हैं। एल. पाश्चर ने टीके बनाने के सिद्धांत विकसित किए, आई. मेचनिकोव ने प्रतिरक्षा का सेलुलर (फागोसाइटिक) सिद्धांत बनाया। एर्लिच ने एंटीबॉडी की खोज की और प्रतिरक्षा का हास्य सिद्धांत विकसित किया।

प्रतिरक्षा प्रणाली की बुनियादी संरचनात्मक और कार्यात्मक इकाई लिम्फोसाइट है। प्रतिरक्षा प्रणाली के अंगों को इसमें विभाजित किया गया है:

केंद्रीय: अस्थि मज्जा और थाइमस (थाइमस ग्रंथि);

परिधीय: आंतों, श्वसन पथ और फेफड़ों, जननांग प्रणाली (उदाहरण के लिए, टॉन्सिल, पीयर्स पैच), लिम्फ नोड्स, प्लीहा में लिम्फोइड ऊतक का संचय। प्रतिरक्षा प्रणाली के परिधीय अंग, जैसे वॉचटावर, आनुवंशिक रूप से विदेशी पदार्थों के संभावित संचलन के मार्ग पर स्थित होते हैं।

सुरक्षात्मक कारकों को गैर-विशिष्ट और विशिष्ट में विभाजित किया गया है।

प्रतिरक्षा के गैर-विशिष्ट तंत्र शरीर के सामान्य कारक और सुरक्षात्मक उपकरण हैं। इसमे शामिल है:

- स्वस्थ त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की अभेद्यता;

- हिस्टो-हेमेटोलॉजिकल बाधाओं की अभेद्यता;

- जैविक तरल पदार्थ (लार, आँसू, रक्त, मस्तिष्कमेरु द्रव) में जीवाणुनाशक पदार्थों की उपस्थिति;

- गुर्दे द्वारा वायरस का निकलना;

- फागोसाइटिक प्रणाली;

- लिम्फोइड ऊतक का अवरोध कार्य;

- जलविद्युत उर्ज़ा;

- इंटरफेरॉन;

- लिम्फोकाइन्स;

- पूरक प्रणाली, आदि।

आँखों, श्वसन पथ, जठरांत्र पथ और जननांगों की अक्षुण्ण त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली अधिकांश रोगाणुओं के लिए अभेद्य हैं। वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव में कई संक्रमणों (पायोजेनिक कोक्सी को छोड़कर) के खिलाफ जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। त्वचा का छिलना - ऊपरी परत का निरंतर नवीनीकरण - रोगाणुओं और अन्य दूषित पदार्थों से इसकी स्वयं-सफाई के लिए एक महत्वपूर्ण तंत्र है। लार में लाइसोजाइम होता है, जिसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। आँखों का झपकना, कफ प्रतिवर्त के साथ श्वसन पथ के उपकला के सिलिया की गति, आंतों की गतिशीलता - यह सब रोगाणुओं और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है। इस प्रकार, अक्षुण्ण त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली सूक्ष्मजीवों के लिए पहली सुरक्षात्मक बाधा हैं।

यदि कोई संक्रमण टूट जाता है (आघात, जलन, शीतदंश), तो रक्षा की अगली पंक्ति आगे आती है - दूसरी बाधा - सूक्ष्मजीव प्रवेश के स्थल पर एक सूजन प्रतिक्रिया। इस प्रक्रिया में अग्रणी भूमिका फागोसाइटोसिस (सेलुलर प्रतिरक्षा के कारक) की है। फागोसाइटोसिस, सबसे पहले आई.आई. द्वारा अध्ययन किया गया। मेचनिकोव, मैक्रो- और माइक्रोफेज द्वारा रोगाणुओं या अन्य कणों का अवशोषण और एंजाइमेटिक पाचन है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को हानिकारक विदेशी पदार्थों से मुक्ति मिलती है। लिम्फ नोड्स, प्लीहा, अस्थि मज्जा की जालीदार और एंडोथेलियल कोशिकाएं, यकृत की कुफ़्फ़र कोशिकाएं, हिस्टियोसाइट्स, मोनोसाइट्स, पॉलीब्लास्ट्स, न्यूट्रोफिल, ईोसिनोफिल, बेसोफिल में फागोसाइटिक गतिविधि होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के कारण विकलांगता

स्थायी या अस्थायी विकलांगता केवल उस बीमारी के मामले में स्थापित की जाती है जिसके कारण शरीर में स्पष्ट और अपरिवर्तनीय विकार पैदा हो गए हों। जैसा कि आप जानते हैं, वीएसडी कोई बीमारी नहीं है। आइए इस समस्या को जानने का प्रयास करें।

स्वास्थ्य संबंधी परेशानी संभव

उच्च रक्तचाप प्रकार का वीएसडी विकलांगता का एक अत्यंत दुर्लभ कारण है। पैथोलॉजी की कार्यात्मक प्रकृति के बावजूद, यह पूरे जीव के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। लेकिन राज्य वास्तव में स्वस्थ लोगों को पैसा नहीं देगा।

ऑटोनोमिक डिस्टोनिया अक्सर उन बीमारियों के साथ होता है जो विकलांगता का कारण बनती हैं, जैसे मधुमेह। इससे यह गलत धारणा बनती है कि वीएसडी ही विकलांगता का कारण है, लेकिन ऐसा नहीं है। डिस्टोनिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों का असंतुलन है।

यहाँ एक उदाहरण है. निम्नलिखित जैविक घाव हैं जो रोगी के स्वास्थ्य को ख़राब करते हैं और उसकी कार्यक्षमता को सीमित करते हैं:

• उच्च रक्तचाप संकट रक्तचाप (बीपी) में 180-220/100-150 मिमी एचजी के स्तर तक तेज वृद्धि है। कला।, जो गंभीर सिरदर्द के साथ है।
• स्ट्रोक या मायोकार्डियल रोधगलन रोग संबंधी स्थितियां हैं जो उच्च रक्तचाप संकट की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती हैं। अक्सर विकलांगता का कारण बनता है।
• क्रोनिक रीनल फेल्योर एक किडनी रोग है जो प्रदर्शन में स्थायी हानि का कारण बनता है।

ऊपर सूचीबद्ध स्थितियां स्वायत्त शिथिलता के कारण विकसित नहीं होती हैं, लेकिन वीएसडी बाद में जोड़ा जाता है, और ऐसा लगता है कि यह शुरुआत में था, लेकिन ऐसा नहीं है।

विकलांगता

सहवर्ती के रूप में वीएसडी वाले रोगियों में लगातार विकलांगता, लेकिन मुख्य निदान नहीं, यदि अन्य अंगों को अपरिवर्तनीय क्षति का निदान किया जाता है, तो यह संभव है। विकलांगता स्थापित होने का यह है कारण:

• दूसरा विकलांगता समूह. कार्यक्षमता की आंशिक सीमा द्वारा विशेषता। रोगी मुख्य रूप से अपना ख्याल रखता है। कुछ सरल प्रकार की व्यावसायिक गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं।
• तीसरा विकलांगता समूह. काम करने की क्षमता में थोड़ी सी कमी इसकी विशेषता है। रोगी ऐसे पदों पर रह सकता है जिनमें गंभीर शारीरिक या मानसिक तनाव की आवश्यकता नहीं होती है। रोजमर्रा की जिंदगी में अपना पूरा ख्याल रखते हैं।

मुख्य निदान के रूप में वीएसडी वाले रोगियों के लिए, एक विकलांगता समूह निर्दिष्ट नहीं किया गया है, क्योंकि डिस्टोनिया अपरिवर्तनीय परिवर्तन का कारण नहीं बनता है।

लेकिन वीएसडी के साथ, आप पूरी तरह से बीमार छुट्टी पा सकते हैं, खासकर पैनिक अटैक के मामले में। वीएसडी के लिए अस्थायी विकलांगता के मानदंड:

• स्पष्ट नैदानिक ​​चित्र, बार-बार घबराहट के दौरे।
• मध्यम और गंभीर वनस्पति संकट, 3-5 दिनों में अंतर्निहित बीमारी की प्रगति को ध्यान में रखते हुए, शायद ही कभी लंबे समय तक। 1-2 दिनों के भीतर मध्यम गंभीरता के बार-बार होने वाले घबराहट के दौरे।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त डिस्टोनिया

उच्च रक्तचाप, जो स्वायत्त शिथिलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, प्रतिवर्ती है और काम करने की क्षमता का नुकसान अस्थायी है। वीएसडी के उच्च रक्तचाप वाले रोगियों की जीवन गतिविधि को सीमित करने के मुख्य कारण:

• तनाव और तनाव के प्रति सहनशक्ति में कमी (शारीरिक, मनोवैज्ञानिक);
• पर्यावरणीय कारकों के साथ असंतुलन (मौसम पर निर्भरता, बहुत तेज़ आवाज़ या तेज़ रोशनी का डर);
• घरेलू रसायनों, विषाक्त पदार्थों, एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि;
• शरीर की अनुकूली क्षमताओं में कमी - उपकरणों के संचालन और स्वयं के व्यवहार पर नियंत्रण से जुड़ी स्थितियों से निपटने में असमर्थता से प्रकट; इसलिए, वाहन चलाने, डिस्पैचर के काम आदि से संबंधित गतिविधियों को बाहर रखा गया है।

वीएसडी की पृष्ठभूमि में उत्पन्न होने वाले ये कारक जीवन की गुणवत्ता में कमी लाते हैं। रोग का उपचार और रक्तचाप पर नियंत्रण से रोगी की कार्य करने की क्षमता आंशिक या पूर्ण रूप से बहाल हो सकेगी।

वीएसडी में विकलांगता की विशेषताएं

उच्च रक्तचाप प्रकार के अनुसार विकसित होने वाले वीएसडी वाले मरीज़ केवल तीसरे या दूसरे विकलांगता समूह के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं। और केवल तभी जब उनके पास कोई गंभीर कारण हो - कोई अन्य बीमारी, उदाहरण के लिए, एक घातक ट्यूमर या गंभीर हृदय विफलता।

• चिकित्सा की प्रभावशीलता और रोगी की भलाई में सुधार;
• मध्यम और गंभीर आतंक हमलों की संख्या में कमी;
• रक्तचाप का सामान्यीकरण, चक्कर आना और अन्य संबंधित लक्षणों की संख्या में कमी।

बहाली की संभावना के बावजूद, कुछ पेशे विशिष्ट निदान वाले रोगियों के लिए वर्जित हैं। यह शरीर की अनुकूली क्षमताओं में स्पष्ट कमी के कारण है।

• ऐसे लोगों को प्रतिकूल मौसम संबंधी परिस्थितियों (हवा के तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव, आर्द्रता में परिवर्तन, आवश्यक वेंटिलेशन की कमी, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन) में काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• वीएसडी से पीड़ित लोगों को उन उद्योगों में शामिल नहीं किया जा सकता जहां वे विषाक्त पदार्थों और सिंथेटिक एलर्जी के संपर्क में आते हैं।

प्रत्येक नैदानिक ​​मामले की विशेषताओं के आधार पर अतिरिक्त प्रतिबंध निर्धारित किए जाते हैं।

जो लोग सोचते हैं कि वनस्पति डिस्टोनिया बिना किसी अतिरिक्त गंभीर बीमारी के विकलांगता के पंजीकरण का एक कारण है, उन्हें भ्रमित नहीं होना चाहिए। आख़िरकार, वीएसडी अस्थायी लक्षणों को भड़काता है जो जीवन की गुणवत्ता को कम करता है, लेकिन साथ ही शरीर के सभी कार्य ठीक से होते हैं:

• पाचन कार्य करता है;
• हृदय सिकुड़ता है;
• एक व्यक्ति चलता है और अपनी सेवा करता है।

वीएसडी के लिए शारीरिक शिक्षा से छूट

प्रायोजकों से समाचार:

वीएसडी के दौरान शारीरिक शिक्षा से छूट स्कूली बच्चों और उनके माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन प्रतिष्ठित दस्तावेज़ प्राप्त करने की संभावना क्या है, और यह क्या प्राथमिकताएं प्रदान करता है, यह एक विवादास्पद मुद्दा है।

वीएसडी क्या है?

वीएसडी (वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया) स्वायत्त शिथिलता का पुराना नाम है। इस शब्द का उपयोग केवल घरेलू डॉक्टरों द्वारा आंतरिक अंगों की विभिन्न प्रकार की समस्याओं के संबंध में किया जाता है, जो अभिव्यक्ति और उत्पत्ति में भिन्न होती हैं, जो उनके तंत्रिका विनियमन के उल्लंघन के कारण होती हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की पहचान अक्सर स्कूली उम्र में की जाती है, जिसे जीवन की बढ़ती गति और अध्ययन के दौरान बढ़े हुए काम के बोझ से समझाया जाता है। एक जीव जो इस तरह के दबाव को झेलने में असमर्थ है, खुद का बचाव करता है और ब्रेक की मांग करता है, "बीमार हो जाता है।" यह न्यूरोसिस के रूप में व्यक्त किया जाता है, आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी के साथ, पुरानी बीमारियों के विशिष्ट लक्षणों का अनुकरण करता है। यदि यह अवसाद या हिस्टीरिया, चिंता, हाइपोकॉन्ड्रिया और बुरी आदतों के साथ हो तो स्थिति काफी खराब हो जाती है।

बच्चे शारीरिक शिक्षा में क्यों नहीं जाना चाहते?

यह पता चलने पर कि बच्चे को वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया है, माता-पिता शारीरिक शिक्षा से छूट देने वाला प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए दौड़ पड़ते हैं।

प्यार करने वाले रिश्तेदारों के इस व्यवहार का कारण यह है कि बच्चा कमजोर हो जाता है, उसे यह विषय पसंद नहीं आता है, जिसका अर्थ है कि उसे अनावश्यक तनाव से मुक्ति दिलाने की जरूरत है।

बच्चों को शारीरिक शिक्षा का पाठ पसंद नहीं है और वे इससे छूट जाने का सपना देखते हैं क्योंकि:

• वे शिक्षक के कार्य का सामना न कर पाने और अपने साथियों के बीच हंसी का पात्र बनने से डरते हैं;
• विपरीत लिंग के प्रति उनके आकर्षण को महत्व दें। यह विशेष रूप से लड़कियों के लिए सच है, जिनके लिए सभी शिक्षक मासिक धर्म पर रियायतें नहीं देते हैं। जो लड़कियाँ अभी तक तैयार नहीं हुई हैं उन्हें डर है कि कहीं उनकी वर्दी गंदी न हो जाए और उनके सहपाठी इसे देख लें;
• बच्चा वास्तव में बीमार है और यह उसे कुछ व्यायाम करने से रोकता है;
• कक्षाएं बिल्कुल उबाऊ हैं.

ऐसे कारण उन स्कूलों के छात्रों द्वारा शायद ही कभी व्यक्त किए जाते हैं जहां:

• लड़कों और लड़कियों को अलग-अलग शारीरिक शिक्षा दी जाती है;
• शिक्षक छोटी महिलाओं की शारीरिक विशेषताओं का सम्मान करते हैं;
• पारंपरिक शारीरिक शिक्षा पाठों के बजाय, आपको एक खेल (तैराकी, एरोबिक्स, वॉलीबॉल, आदि) चुनने का अवसर दिया जाता है।

वीएसडी के लिए शारीरिक शिक्षा

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए शारीरिक शिक्षा से कोई छूट नहीं है।

भुगतान किए गए क्लीनिकों के कर्मचारी जो ऐसे दस्तावेज़ जारी करते हैं, उन पर चिकित्सा दस्तावेज़ों में हेराफेरी करने के लिए मुकदमा चलाया जा सकता है। इसलिए, उनके माध्यम से क़ीमती कागज प्राप्त करना कठिन होता जा रहा है।

शारीरिक शिक्षा से छूट कानूनी रूप से जारी की जाती है यदि बच्चा:

वह एक गंभीर बीमारी से पीड़ित थे। संकट से राहत की अवधि 2 सप्ताह से (शायद ही कभी) 1 महीने तक होगी;

अक्सर और गंभीर रूप से बीमार, या कोई चोट लगी हो या कोई गंभीर बीमारी हो। फिर विशेष आयोग (एसईसी) को छात्र को 1 वर्ष तक के लिए शारीरिक शिक्षा से बहिष्कृत करने का अधिकार है।

प्रमाणीकरण

शारीरिक शिक्षा प्रमाणन सभी के लिए आवश्यक है। यदि किसी बच्चे में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का निदान किया जाता है, तो भी उसे प्रमाणित किया जाना चाहिए।

छात्रों की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर, उन्हें उपसमूहों में विभाजित किया गया है:

मुख्य एक, जहां स्वस्थ लोग पूरा भार उठाते हैं;

प्रारंभिक, मामूली स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों के लिए अभिप्रेत है। लोग मुख्य समूह के साथ मिलकर अध्ययन करते हैं, लेकिन कुछ अभ्यास नहीं करते हैं;

महत्वपूर्ण विकलांगता वाले छात्रों के लिए आवश्यक एक विशेष समूह। ऐसे समूह में स्थानांतरण का आधार एक निश्चित अवधि के लिए जारी किया गया केईके प्रमाणपत्र है।

यदि शारीरिक शिक्षा से पूर्ण छूट है, तो छात्र विषयगत निबंध लिखेगा, और उसे कक्षाओं में भाग लेना होगा, एक शिक्षक की देखरेख में एक बेंच पर बैठना होगा।

सारांश

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया कोई बीमारी नहीं है, लेकिन इसकी अभिव्यक्ति हो सकती है:

• केंद्रीय या परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय या अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं;
• पुराना तनाव, अत्यधिक तनाव, अधिक काम।

इसलिए, वीएसडी की पहचान करते समय, समान लक्षणों वाली गंभीर बीमारियों की पहचान करने के लिए आपकी पूरी जांच की जानी चाहिए।

वीएसडी के दौरान शारीरिक शिक्षा से छूट नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है - किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। आपको अपने बच्चे से बात करने, उसे देखने और उस खेल को ढूंढने की ज़रूरत है जो उसके लिए सही है। कुछ शिक्षक सहमत हैं और आपको शारीरिक शिक्षा पाठों को खेल अनुभागों में नियमित उपस्थिति के साथ बदलने की अनुमति देते हैं, बशर्ते कि स्कूल में आवश्यक मानकों को सफलतापूर्वक पूरा किया जाए।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया... बहुत से लोग इस निदान को तुच्छ मानते हैं: इससे जीवन को कोई खतरा नहीं है, व्यावहारिक रूप से कोई जटिलताएँ नहीं हैं। हालाँकि, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की समस्या यह है कि यह बीमारी आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से खराब कर सकती है, और इसका इलाज करना इतना आसान नहीं है।

वेजिटेटिव-वैस्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी) एक बीमारी है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के अनियमित होने के कारण होती है। तंत्रिका तंत्र का यह भाग किसके लिए उत्तरदायी है? यह अंतःस्रावी सहित सभी आंतरिक अंगों के साथ-साथ रक्त और लसीका वाहिकाओं के कामकाज का समन्वय करता है। इस प्रकार, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी से किसी भी आंतरिक अंग और हृदय प्रणाली के कामकाज में व्यवधान हो सकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया क्यों विकसित होता है?

रोग की उत्पत्ति किसी भी न्यूरोसिस के समान है - वांछित और वास्तविक के बीच एक विसंगति, मनोवैज्ञानिक आराम की कमी की प्रतिक्रिया। इस तथ्य के बावजूद कि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज मुख्य रूप से सामान्य चिकित्सकों द्वारा किया जाता है, रोगों के आधुनिक अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार, यह स्थिति मनोरोग श्रेणी की बीमारियों से संबंधित है और इसे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सोमैटोफॉर्म डिसफंक्शन कहा जाता है। दूसरे शब्दों में, यह एक प्रकार का न्यूरोटिक विकार है जिसने हृदय, रक्त वाहिकाओं, पाचन तंत्र और अन्य आंतरिक अंगों को प्रभावित करने वाली दैहिक अभिव्यक्तियों में अपना रास्ता खोज लिया है।

यह रोग व्यक्तित्व विशेषताओं और बाहरी कारकों - परिवार, आसपास के समाज, धार्मिक परंपराओं, शिक्षा, सांस्कृतिक बारीकियों, जीवनशैली के प्रभाव में धीरे-धीरे विकसित होता है। किसी भी व्यक्ति को बहुत अधिक तनाव का सामना करना पड़ता है, और यदि वह नहीं जानता कि समस्याओं और नकारात्मक भावनाओं पर सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें, संचित नकारात्मकता और आंतरिक आक्रामकता से बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाता है, तो इससे तंत्रिका के विभिन्न हिस्सों के काम में असंतुलन हो जाता है। प्रणाली।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक प्रतिवर्ती और कार्यात्मक बीमारी है, जो शरीर की संरचनाओं के उल्लंघन से जुड़ी नहीं है, बल्कि केवल नियामक तंत्र के उल्लंघन के कारण होती है। हालाँकि, बीमारी के लंबे समय तक बने रहने से जैविक अपरिवर्तनीय क्षति भी हो सकती है, इसलिए किसी भी परिस्थिति में उपचार से इनकार नहीं किया जाना चाहिए।

रोग कैसे प्रकट होता है?

• रक्तचाप का बढ़ना या कम होना।
• लय और हृदय गति का उल्लंघन।
• सांस लेने में कठिनाई।
• दिल में दर्द.
• पाचन संबंधी विकार - कब्ज या दस्त, पेट दर्द।
• बेहोश होने की प्रवृत्ति.
• पसीना बढ़ना।
• शरीर के सामान्य तापमान में कमी.
• सिरदर्द।
• गले में गांठ जैसा महसूस होना।
• सो अशांति।
• चिड़चिड़ापन बढ़ जाना।
• कुछ बौद्धिक कार्यों का बिगड़ना (याददाश्त, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, आदि)।

रोग इन लक्षणों के विभिन्न संयोजनों के साथ हो सकता है, लेकिन अधिक बार विकारों का एक समूह प्रबल होता है। यदि रोग हृदय प्रणाली के कामकाज से संबंधित विकारों के रूप में प्रकट होता है, तो हम सबसे सामान्य प्रकार - न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी डिस्टोनिया से निपट रहे हैं। कार्डियक प्रकार के न्यूरोसाइक्ल्युलेटरी डिस्टोनिया के साथ, हृदय संबंधी लक्षण सामने आते हैं, जब रोगी हृदय में दर्द, इसके लुप्त होने या रुकावट की भावना से परेशान होता है। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ रोगी को बहुत डरा देती हैं, और इससे मानसिक असंतुलन बढ़ जाता है और रोग की स्थिति बिगड़ जाती है। यदि, बीमारी के परिणामस्वरूप, रक्तचाप बढ़ जाता है, तो वे उच्च रक्तचाप प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की बात करते हैं; दबाव में कमी के साथ - हाइपोटोनिक प्रकार का वीएसडी। लगभग हमेशा, यह रोग मानसिक विकारों के साथ-साथ बढ़ती अशांति, चिड़चिड़ापन और चिंता के साथ होता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया स्वयं को निरंतर या पैरॉक्सिस्मल लक्षणों के रूप में प्रकट कर सकता है। लेकिन किसी भी मामले में, एक नियम के रूप में, स्वास्थ्य में समय-समय पर गिरावट होती रहती है - संकट। सिम्पैथोएड्रेनल संकट स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति भाग के बढ़ते प्रभाव की विशेषता है: दबाव बढ़ जाता है, हृदय गति बढ़ जाती है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, कंपकंपी दिखाई देती है, हृदय में दर्द होता है, रोगी को ठंडा पसीना आता है और डर का अनुभव होता है। सिम्पैथोएड्रेनल संकट के विपरीत योनि संबंधी संकट है: दबाव कम हो जाता है, चक्कर आना, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाड़ी धीमी हो जाती है, हृदय "ठंड" हो जाता है। यह स्थिति पतले मल और प्रचुर मात्रा में तथा बार-बार पेशाब आने के साथ हो सकती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक पुरानी बीमारी है। एक नियम के रूप में, मरीजों का इलाज अलग-अलग डॉक्टरों द्वारा वर्षों तक किया जाता है, जिसमें अलग-अलग सफलता मिलती है - वे या तो बेहतर हो जाते हैं, फिर फिर से खराब हो जाते हैं। निदान करने में कठिनाइयों से मामला जटिल है - किसी रोगी में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की उपस्थिति के बारे में अंतिम निष्कर्ष निकालने से पहले, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, नेत्र रोग विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अनिवार्य परामर्श के साथ गहन जांच की आवश्यकता होती है। आवश्यक, कुछ अन्य विशेषज्ञ। रोगी को ईसीजी, डॉपलर परीक्षा, अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, एक्स-रे आदि निर्धारित किया जा सकता है। परीक्षा का उद्देश्य अंगों और प्रणालियों को जैविक क्षति को बाहर करना है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज करना कठिन है, लेकिन आवश्यक है। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपचार व्यापक होना चाहिए और इसमें न केवल दवाएं और फिजियोथेरेपी शामिल होनी चाहिए, बल्कि अनिवार्य भी होनी चाहिए जीवनशैली में सुधार, अन्यथा सभी प्रयास अप्रिय लक्षणों के सरल उन्मूलन में बदल जाएंगे। मामले में एकतरफा दृष्टिकोण के साथ, दवाओं के निरंतर उपयोग से ही रोगी की स्थिति में सुधार होता है - जैसे ही उन्हें रोका जाता है, रोग खुद को नए जोश के साथ महसूस करता है।

उपचार की प्रभावशीलता के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली मुख्य शर्त है। काम और आराम का सही विकल्प स्थापित करना, व्यायाम करना, अत्यधिक परिश्रम से बचना, सही खाना और मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत पाना सीखना आवश्यक है। शारीरिक गतिविधि चुनते समय, मध्यम तीव्रता वाली गतिविधि को प्राथमिकता दें - चलना, हल्की जॉगिंग करना, तैरना, बाइक चलाना, स्वास्थ्य-सुधार वाले व्यायामों का एक सेट करना, बॉलरूम नृत्य करना।

बीमारी की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को खत्म करने के लिए एक कोर्स लेने की सलाह दी जाती है मनोचिकित्सा. इसका लक्ष्य वर्तमान मनोवैज्ञानिक समस्याओं की पहचान करना, तनाव के प्रति सही व्यवहारिक प्रतिक्रिया सिखाना और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाना है।

जाना बहुत उपयोगी हो सकता है स्पा उपचारजो न्यूरोलॉजिकल संस्थानों में किया जाता है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले मरीजों को बालनोथेरेपी, मालिश, चिकित्सीय व्यायाम, अरोमाथेरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी द्वारा अच्छी तरह से मदद की जाती है।

मनोदैहिक औषधियाँउपचार का एक वैकल्पिक लेकिन सामान्य घटक है। डॉक्टर ट्रैंक्विलाइज़र, नींद की गोलियाँ और अवसादरोधी दवाएँ लिख सकते हैं। इन दवाओं से डरें नहीं: किसी योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में इन्हें लेने से लत या अन्य अवांछनीय परिणाम नहीं होंगे। इस तरह के उपचार के लिए एक शर्त डॉक्टर के निर्देशों का कड़ाई से पालन करना है।

रोगसूचक उपायरोग की अप्रिय अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए निर्धारित। रोगी बेहतर महसूस करने लगता है, शांत हो जाता है, उसे मनोचिकित्सीय सत्रों में पूरी तरह से भाग लेने और सक्रिय रूप से खुद पर काम करने का अवसर मिलता है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षणों के आधार पर, एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएं, एड्रेनोब्लॉकर्स, टॉनिक, नॉट्रोपिक्स और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स निर्धारित हैं।

सामान्य पुनर्स्थापना चिकित्साआपको उपचार प्रक्रिया को तेज़ करने और रोगी की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है। जटिल विटामिन, सूक्ष्म तत्व, एंटीऑक्सिडेंट, जिनसेंग और अन्य साधन लिखिए जो चयापचय में सुधार करते हैं और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाते हैं।

फ़ाइटोथेरेपीउपचार के लिए एकीकृत दृष्टिकोण के साथ इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है और इसका वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए नींबू बाम, हॉप्स, वेलेरियन और मदरवॉर्ट का उपयोग किया जाता है। नागफनी का हृदय की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कैमोमाइल और पुदीना आंतों की ऐंठन से राहत देते हैं और सूजन को कम करते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार एक जटिल मामला है। इसके लिए ध्यान, उच्च योग्यता और धैर्य की आवश्यकता होती है। आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए या चीजों को संयोग पर नहीं छोड़ना चाहिए - अपने स्वास्थ्य पर किसी अच्छे विशेषज्ञ पर भरोसा करें।

यह लेख डॉक्टर एकातेरिना व्लादिमीरोवाना कार्तशोवा द्वारा तैयार किया गया था

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया आज पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों की एक बहुत ही आम बीमारी है। यह कई कारणों से विकसित हो सकता है, जिन्हें डॉक्टर समूहों में वर्गीकृत करते हैं। उत्तेजक कारकों की विविधता के कारण इस रोग संबंधी स्थिति को दर्शाने वाले बड़ी संख्या में शब्द सामने आए हैं। इनमें वनस्पति डिस्टोनिया सिंड्रोम, न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया, डाइएन्सेफेलिक सिंड्रोम, हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम, कार्यात्मक कार्डियोपैथी, वनस्पति न्यूरोसिस और कई अन्य शामिल हैं। सभी मौजूदा नामों में से, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया शब्द का उपयोग करना सबसे उपयुक्त है।

वीएसडी के कारण

सबसे पहला समूहजोखिम कारकों में पारिवारिक और आनुवंशिक पृष्ठभूमि शामिल हैं। यह एटियलॉजिकल कारक सबसे आम है, क्योंकि बच्चों से इतिहास एकत्र करते समय, कोई हमेशा ऐसे रिश्तेदारों को पा सकता है जो बीमारियों से पीड़ित हैं जो कुछ हद तक वनस्पति डिस्टोनिया से जुड़े हैं। विदेशों में अध्ययन किए गए हैं जिन्होंने साबित किया है कि इस प्रकार की विरासत को बहुघटकीय के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। इसके अलावा, विभिन्न अकर्मण्य संक्रमण हाल ही में प्रासंगिक हो गए हैं, और इससे यह निष्कर्ष निकालने का आधार मिलता है कि मस्तिष्क में संरचनाएं मुख्य रूप से संक्रमित होती हैं और वीएसडी की नैदानिक ​​​​तस्वीर का बाद में विकास होता है।

दूसरे समूह कोजोखिम कारकों में क्रोनिक, अर्थात् बच्चों पर विभिन्न प्रतिकूल परिस्थितियों का नियमित या लंबे समय तक संपर्क शामिल है। इससे अनुकूलन प्रणालियों पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है। इस घटना को न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया के विकास का सबसे आम कारण माना जाता है। बच्चों में दीर्घकालिक तनाव के सामान्य कारणों में किसी प्रकार के दीर्घकालिक संक्रमण की उपस्थिति, या बार-बार होने वाली पुरानी संक्रामक या दैहिक बीमारियाँ शामिल हैं। इसके अलावा, कई प्रतिकूल बाहरी कारक भी हैं, उदाहरण के लिए, सामाजिक, जलवायु, घरेलू या पारिवारिक कारक।
इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि अपने पूरे जीवन में एक बच्चा कई बच्चों के समूहों में भाग लेता है, और यदि वहां की स्थितियां स्वस्थ नहीं हैं, तो यह नए वातावरण में खराब अनुकूलन का कारण बन जाता है, जो एक निश्चित उत्तेजक कारक भी बन सकता है और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के विकास का कारण। इस समूह में परिवार के भीतर बच्चों के पालन-पोषण की प्रकृति भी शामिल है, जो एक छोटे व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को आकार देती है।
यदि यह एकतरफा है, उदाहरण के लिए, एक बच्चा एक प्रकार की गतिविधि (कंप्यूटर, संगीत, खेल, आदि) में दूसरे की हानि के लिए अत्यधिक रुचि रखता है, तो इससे विभिन्न कार्यात्मक विकारों का विकास हो सकता है। यदि माता-पिता अपने बच्चों पर बिल्कुल भी नियंत्रण नहीं रखते हैं, तो यह उन्हें संदिग्ध कंपनियों में धकेल सकता है और अंततः मादक द्रव्यों के सेवन, नशीली दवाओं की लत, या अपराध और चोट का कारण बन सकता है।

जोखिम कारकों का तीसरा समूह- ये जन्मजात या अधिग्रहित विकृति के परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अवशिष्ट कार्बनिक घाव हैं। वे संक्रमण के बाद विकसित हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, चोटें और विषाक्तता। ऐसे बच्चों में प्रारंभिक बचपन के आघात, श्वासावरोध, प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी (जटिल गर्भावस्था के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली) या नवजात पीलिया के स्पष्ट संकेत का इतिहास होता है। इस समूह के बच्चे बचपन में ही काफी गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं। वे बेचैन रहते हैं और उनकी याददाश्त कमजोर होती है। ऐसे बच्चों के लिए अपने साथियों के साथ एक आम भाषा ढूंढना मुश्किल होता है, वे अनुचित भय से पीड़ित होते हैं। ऐसे लक्षण सीधे तौर पर मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को होने वाले नुकसान से जुड़े होते हैं।

चौथा जोखिम समूह- यह ग्रीवा रीढ़ के अंदर रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति है। इस कारक को हाल ही में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए एक उत्तेजक कारक माना जाने लगा है, इसलिए इसका अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि ग्रीवा रीढ़ के भीतर अस्थिरता और वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

को पाँचवाँ समूहजोखिमों में त्वरण और यौवन शामिल है, जो वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का कारण भी बन सकता है। इस मामले में, विकास की इस अवधि में हार्मोनल स्तर की स्थिरता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसकी "छलाँगें" सामाजिक परिवेश में किशोर बच्चों के सामान्य अनुकूलन में बाधा डालती हैं। माता-पिता को अपने जीवन की इस अवधि के दौरान बच्चे के प्रति और उसके मूड में अचानक बदलाव के प्रति बहुत सावधान रहना चाहिए।

छठा समूह- ये बच्चे के व्यक्तित्व में परिवर्तन हैं जो प्रकृति में न्यूरोसिस जैसे हैं। इन कारकों से मनोचिकित्सक द्वारा निपटा जाना चाहिए।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के गठन के लिए प्रत्येक जोखिम कारक को मुख्य माना जा सकता है। बड़ी संख्या में द्वितीयक कारण हैं, जिनके संयोजन से भी रोग का विकास हो सकता है। प्रत्येक विशिष्ट बच्चे को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। के लिए

परिचय

वेजीटोवास्कुलर डिस्टोनिया, या वीएसडी, दुर्भाग्य से, आज अत्यधिक "लोकप्रिय" निदान बनता जा रहा है। इस बीमारी को न्यूरोसर्क्युलेटरी डिस्टोनिया या कार्डियक न्यूरोसिस भी कहा जाता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को तेजी से सभ्य समाज की बीमारी कहा जाता है। जिस उम्र में यह हम पर हावी हो जाता है वह लगातार कम होती जा रही है। खराब पर्यावरणीय स्थिति, शहरीकरण, अध्ययन का बढ़ता बोझ, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, टीवी या कंप्यूटर के प्रति अस्वास्थ्यकर जुनून - यही कारण हैं कि वनस्पति डिस्टोनिया मध्यम आयु वर्ग के स्कूली बच्चों में अपनी भरपूर फसल काटना शुरू कर देता है। और पहले से ही 20-40% हाई स्कूल के छात्रों में "वनस्पति तूफान" के विशिष्ट लक्षण दिखाई देते हैं।

इस बीमारी में अन्य बीमारियों की विशेषताएं हैं: न्यूरोलॉजिकल, कार्डियोलॉजिकल और संवहनी, और बीमारी का मुख्य कारण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार के कारण संवहनी स्वर का उल्लंघन है।

वीएसडी के साथ, कम ऑक्सीजन ऊतकों और अंगों में प्रवेश करती है, और इसके साथ कई लक्षण होते हैं:

सिरदर्द;

कमजोरी;

थकान;

हवा की कमी की भावना;

ठंड लगना या गर्मी महसूस होना;

चक्कर आना;

लुप्तप्राय और हृदय गति रुकने का अहसास।

ये सभी लक्षण अपूर्ण स्वायत्त तंत्र का परिणाम हैं, स्वायत्त शिथिलता का परिणाम हैं। स्वायत्त विनियमन के विकारों से संकेत मिलता है कि आंतरिक अंगों को कोई नुकसान नहीं होता है, केवल इन अंगों या प्रणालियों की गतिविधि बाधित होती है।

संवहनी डिस्टोनिया की रोकथाम बचपन और किशोरावस्था में सख्त होने, काम और आराम के तर्कसंगत शासन को व्यवस्थित करने से शुरू होनी चाहिए। तंत्रिका तनाव से बचना आवश्यक है, और यदि आप बीमार हैं, तो आहार और अन्य डॉक्टर के नुस्खों का सावधानीपूर्वक पालन करें।

आज, भौतिक चिकित्सा वीएसडी के उपचार में सबसे आशाजनक क्षेत्रों में से एक बन रही है; इसका संवहनी प्रतिक्रियाशीलता पर सामान्य प्रभाव पड़ता है, गंभीर स्पास्टिक प्रतिक्रियाओं के दौरान संवहनी स्वर को कम करने में मदद मिलती है।

मेरे काम का उद्देश्य वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति के स्वास्थ्य पर भौतिक चिकित्सा के प्रभाव का अध्ययन करना है।

कार्यों का उद्देश्य विचार करना है:

रोग की विशेषताएं;

कारण;

रोग की रोकथाम के बुनियादी सिद्धांत;

भौतिक चिकित्सा अभ्यासों का सेट।

1. वेजिटोवास्क्यूलस डिस्टोनिया की विशेषताएं

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हृदय प्रणाली की एक कार्यात्मक बीमारी है, जो कई हृदय, श्वसन और स्वायत्त विकारों, एस्थेनिया, तनावपूर्ण स्थितियों और शारीरिक गतिविधि के प्रति खराब सहनशीलता से प्रकट होती है, एक सौम्य पाठ्यक्रम, एक अनुकूल रोग का निदान है, और इसका कारण नहीं बनता है। कार्डियोमेगाली और हृदय विफलता। किशोरों और युवा पुरुषों में, वीएसडी अक्सर शारीरिक विकास और न्यूरोएंडोक्राइन तंत्र की परिपक्वता की डिग्री में बेमेल के कारण होता है। अन्य उम्र में, तीव्र और पुरानी संक्रामक बीमारियों और नशा, नींद की कमी, अधिक काम, अनुचित आहार, यौन गतिविधि और शारीरिक गतिविधि (कम या बहुत तीव्र) के परिणामस्वरूप न्यूरोसाइकिक थकावट से डिस्टोनिया का विकास हो सकता है।

स्वायत्त-संवहनी विकार विभिन्न अंगों और प्रणालियों में होते हैं। वहाँ हैं:

हृदय संबंधी (धड़कन, रक्तचाप में वृद्धि या कमी, पीलापन, पसीना);

पाचन (भूख की कमी, डकार आना, निगलने में कठिनाई, मतली, हिचकी);

श्वसन (सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न)।

उपरोक्त विकारों में से किसी का एक सामान्य आधार है: वीएसडी। वीएसडी की कोई भी अभिव्यक्ति संवहनी और स्वायत्त प्रणालियों के बीच बातचीत में व्यवधान है, जहां भावनाओं के नियमन के लिए जिम्मेदार संरचनाएं एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। वीएसडी की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं, वे एक ही बार में सभी बीमारियों के समान हो सकती हैं। मरीजों का व्यवहार अक्सर दखल देने वाला होता है; वे जो कई बेतुकी शिकायतें करते हैं, वे डॉक्टर को हतप्रभ कर सकती हैं। कभी-कभी, जब वीएसडी का निदान किया जाता है, तो वास्तविक बीमारी पहचान में नहीं आती है। इसलिए, वीएसडी का निदान बहिष्करण का निदान है और केवल ईसीजी, दृश्य क्षेत्र परीक्षा, ईईजी, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक द्वारा जांच और नैदानिक ​​मूत्र और रक्त परीक्षण किए जाने के बाद ही किया जाता है।

वीएसडी को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के केंद्रीय भागों की संरचना और कार्य में प्राथमिक या माध्यमिक असामान्यताओं के कारण आंतरिक अंगों, रक्त वाहिकाओं और चयापचय प्रक्रियाओं के स्वायत्त विनियमन के विकार की विशेषता है और आमतौर पर मनो-भावनात्मक विकारों के साथ होता है।

बच्चों में वीएसडी के एटियलॉजिकल, पूर्वनिर्धारित, उत्तेजक कारक वंशानुगत और संवैधानिक बोझ, गर्भावस्था और प्रसव के प्रतिकूल पाठ्यक्रम, तीव्र और पुरानी संक्रामक और दैहिक रोग, संक्रमण के फॉसी, मस्तिष्क के कार्बनिक रोग, शरीर में अंतःस्रावी परिवर्तन, विकृति विज्ञान हैं। अंतःस्रावी ग्रंथियाँ, एलर्जी की स्थिति, न्यूरोसिस।

वीएसडी के रोगजनन में, प्रमुख भूमिका एएनएस के केंद्रीय भागों की जन्मजात या अधिग्रहित संरचनात्मक और कार्यात्मक अपर्याप्तता द्वारा निभाई जाती है, जो मस्तिष्क के लिम्बिक-रेटिकुलर कॉम्प्लेक्स और हाइपोथैलेमिक-स्टेम संरचनाओं का हिस्सा हैं।

उच्च स्वायत्त केंद्रों की ओर से सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम (स्वायत्त तंत्रिका तंत्र से संबंधित) के स्वर के नियंत्रण में खराबी के कारण होने वाले परिवर्तन तथाकथित स्वायत्त डिस्टोनिया के विकास को जन्म दे सकते हैं।

कुछ लोगों को जन्म से ही वनस्पति डिस्टोनिया होता है: वे गर्मी या ठंड को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाते हैं, उत्तेजित होने पर वे लाल या पीले हो जाते हैं, और पसीने से लथपथ हो जाते हैं। बच्चों में, वनस्पति डिस्टोनिया बिस्तर गीला करने के रूप में प्रकट हो सकता है। वयस्कों में (अधिक बार महिलाओं में), स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के नियामक कार्यों का उल्लंघन कभी-कभी हमलों के रूप में होता है - स्वायत्त संकट।

हृदय प्रणाली में परिवर्तन और रक्तचाप में परिवर्तन के आधार पर, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनियाप्रकारों में विभाजित:

नॉर्मोटेन्सिव या कार्डियक (हृदय) प्रकार, हृदय में दर्द से प्रकट होता है या विभिन्न हृदय ताल गड़बड़ी से जुड़ा होता है;

उच्च रक्तचाप प्रकार, तनाव या आराम की स्थिति में रक्तचाप में वृद्धि की विशेषता;

हाइपोटेंशन प्रकार, निम्न रक्तचाप की विशेषता, कमजोरी, थकान और बेहोश होने की प्रवृत्ति के साथ।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूतिपूर्ण या पैरासिम्पेथेटिक भागों की गतिविधि की प्रबलता के आधार पर, सहानुभूतिपूर्ण, पैरासिम्पेथिकोटोनिक और मिश्रित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया।

2. रोग के कारण

वर्तमान में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के मुख्य कारण निम्नलिखित कारक हैं:

तीव्र और जीर्ण संक्रमण के एपिसोड को वीएसडी लक्षणों के विकास में मुख्य ट्रिगर कारकों में से एक माना जाता है। संक्रमण के एक प्रकरण (उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस) के दौरान, रोगी का शरीर एक निश्चित मात्रा में तनाव का अनुभव करता है, और बीमार व्यवहार का एक पैटर्न और दोबारा बीमार होने का डर उसकी स्मृति में अंकित हो जाता है। इस संबंध में, ठीक होने के बाद भी, मरीज़ अपनी भलाई के प्रति बेहद चौकस रहते हैं, जो स्मृति में संग्रहीत दर्दनाक व्यवहार के पैटर्न को फिर से सक्रिय करता है और वीएसडी के कुछ जुनूनी लक्षणों का कारण बनता है, जिसके बारे में नीचे अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी। वीएसडी वाले कई मरीज़ स्वयं इसे "वाइंडिंग अप" कहते हैं - अर्थात, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के एक या दूसरे क्षेत्र के बारे में कुछ लक्षणों या चिंता पर ध्यान केंद्रित करने से देर-सबेर उन लक्षणों में "तीव्रता" आ जाती है जिनकी निगरानी की जा रही है और ए अंतर्निहित स्थिति की प्रगति के बिना, रोगी की सामान्य स्थिति में गिरावट। वह रोग जिसके विरुद्ध प्रारंभिक लक्षण उत्पन्न हुए थे।

अक्सर, डिस्टोनिया के लक्षण किसी गंभीर बीमारी के लंबे समय बाद दिखाई देते हैं, और व्यक्ति के दोबारा बीमार होने के डर को व्यक्त करते हैं।

लगातार तनाव, अधिक काम, खराब पोषण शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को कम कर सकता है और संक्रामक रोगों के विकास की संभावना पैदा कर सकता है जो पहले से ही ऊपर वर्णित तंत्र के अनुसार वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का कारण बन सकता है। इसके अलावा, तनाव, अधिक काम और खराब पोषण का मानव तंत्रिका तंत्र पर सीधा अस्थिर प्रभाव पड़ता है और अनुकूलन तंत्र ख़राब हो जाता है।

एक गतिहीन जीवन शैली, साथ ही लंबे समय तक "गतिहीन कार्य" भी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के विकास में एक निश्चित भूमिका निभाता है। बहुत बार, कंप्यूटर पर या दस्तावेजों के साथ लंबे समय तक और गहन काम करने के बाद रोगियों में वीएसडी (श्वसन लक्षणों की प्रबलता के साथ) के हमले होते हैं।

बुरी आदतें (धूम्रपान और शराब) भी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की घटना को भड़का सकती हैं, खासकर युवा लोगों में।

धूम्रपान करने वालों में वीएसडी विकसित होने का जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है, क्योंकि तंबाकू के धुएं में मौजूद निकोटीन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, और लंबे समय तक धूम्रपान करने से यह अस्थिर हो जाता है। कुछ मामलों में, वीएसडी के लक्षणों की उपस्थिति या तीव्रता धूम्रपान शुरू करने के कई वर्षों बाद या धूम्रपान छोड़ने के तुरंत बाद देखी जाती है। ऐसे मामलों में जहां वीएसडी की घटना बुरी आदतों के कारण होती है, धूम्रपान और शराब की सचेत और स्वैच्छिक समाप्ति से रोगी पूरी तरह से ठीक हो सकता है।

व्यक्तित्व की विशेषताएं और विभिन्न मनोवैज्ञानिक रोग डिस्टोनिया के विकास में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि वीएसडी के लक्षण अक्सर प्रभावशाली या संदिग्ध लोगों में देखे जाते हैं, खासकर युवा लड़कियों या लड़कों में। इस मामले में, वीएसडी के लक्षणों को किसी बीमारी के अनुकरण या हाइपोकॉन्ड्रिया के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो क्रमशः, एक बीमारी के लक्षणों की एक सचेत नकल और किसी के स्वयं के स्वास्थ्य के लिए अतिरंजित भय या किसी की उपस्थिति में विश्वास है। अपनी वास्तविक अनुपस्थिति में विशेष रोग। वीएसडी असाधारण रूप से दृढ़ चरित्र वाले लोगों में भी देखा जा सकता है, जो न केवल अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत नहीं करते हैं, बल्कि काफी गंभीरता से किसी तरह इस समस्या को अपने दम पर हल करने का प्रयास भी करते हैं।

अक्सर, वीएसडी के लक्षण यह संकेत दे सकते हैं कि रोगी को अवसाद है। ऐसे मामलों में, खराब स्वास्थ्य की विभिन्न शिकायतें अवसाद का भौतिक अवतार, उसका शारीरिक समकक्ष और अभिव्यक्ति हैं।

3. व्यायाम का परिसर

शारीरिक व्यायाम का खुराक वाला उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं को संतुलित करता है, रोग प्रक्रिया में शामिल सबसे महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों की गतिविधियों के समन्वय में इसकी नियामक भूमिका को बढ़ाता है।

व्यायाम चिकित्सा का संवहनी प्रतिक्रियाशीलता पर सामान्य प्रभाव पड़ता है, जिससे रोगियों में गंभीर स्पास्टिक प्रतिक्रियाओं के दौरान संवहनी स्वर को कम करने और संवहनी स्वर की स्थिति में विषमता को बराबर करने में मदद मिलती है। इसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में स्पष्ट कमी आती है। शारीरिक व्यायाम से हृदय की सिकुड़न बढ़ती है। रोगियों में, शिरापरक दबाव का स्तर सामान्य हो जाता है, कोरोनरी और परिधीय दोनों वाहिकाओं में रक्त प्रवाह की गति बढ़ जाती है, जिसके साथ कार्डियक आउटपुट में वृद्धि होती है और वाहिकाओं में परिधीय प्रतिरोध में कमी आती है। खुराक वाले शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, लिपिड चयापचय संकेतक, रक्त जमावट गतिविधि सामान्य हो जाती है और थक्कारोधी प्रणाली सक्रिय हो जाती है। प्रतिपूरक-अनुकूली प्रतिक्रियाएं विकसित होती हैं, रोगी के शरीर का पर्यावरण और विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अनुकूलन बढ़ जाता है। विशेष शारीरिक व्यायामों का रोगियों पर विशेष लाभकारी प्रभाव पड़ता है। व्यायाम चिकित्सा के प्रभाव में, रोगियों के मूड में सुधार होता है, सिरदर्द, चक्कर आना, हृदय क्षेत्र में असुविधा आदि कम हो जाती है।

व्यायाम की तीव्रता और मात्रा सामान्य शारीरिक फिटनेस और हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति पर निर्भर करती है, जो खुराक वाले व्यायाम परीक्षण आयोजित करके निर्धारित की जाती है। मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे सुबह स्वच्छ व्यायाम, खुराक में पैदल चलना, कम दूरी का पर्यटन (मुख्य रूप से सेनेटोरियम-रिसॉर्ट स्थितियों में), खेल खेल या उनके तत्व करें; पानी में शारीरिक व्यायाम, सिमुलेटर पर व्यायाम, कॉलर क्षेत्र की मालिश।

सुबह के स्वास्थ्यकर व्यायाम अक्सर तथाकथित अलग विधि का उपयोग करके किए जाते हैं, जब प्रशिक्षक द्वारा समझाए और प्रदर्शित किए जाने के बाद शारीरिक व्यायाम एक के बाद एक किए जाते हैं। संगीत संगत न केवल रोगी के भावनात्मक स्वर को बढ़ाने में मदद करती है, बल्कि शारीरिक व्यायाम (लय, गति) के प्रदर्शन को भी सुविधाजनक बनाती है। सुबह के स्वास्थ्यवर्धक व्यायामों में, साँस लेने के व्यायामों के संयोजन में, सभी मांसपेशी समूहों को कवर करने वाले प्राथमिक शारीरिक व्यायामों का उपयोग किया जाता है। कक्षाओं की अवधि 10-15 मिनट है, बड़े मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम 4-6 बार और छोटे और मध्यम मांसपेशी समूहों के लिए 10-12 बार दोहराया जाता है।

शारीरिक व्यायाम लयबद्ध तरीके से, शांत गति से, जोड़ों में गति की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ किए जाते हैं। कक्षाएं छोटे समूह विधि (4-8 लोग) या व्यक्तिगत रूप से आयोजित की जाती हैं।

विशेष अभ्यासों में मांसपेशी समूहों को आराम देने, संतुलन विकसित करने, समन्वय, गतिशील श्वास अभ्यास और मापा गतिशील प्रयास के साथ शारीरिक व्यायाम शामिल हैं। यदि रोगी ने पहले प्रशिक्षण लिया है, तो मापा प्रयास के साथ शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाता है, मुख्यतः उपचार के दूसरे भाग में।

धड़ और सिर के लिए गति की एक बड़ी श्रृंखला वाले व्यायाम से बचना चाहिए, साथ ही अचानक और जल्दी से किए जाने वाले आंदोलनों और लंबे समय तक स्थिर प्रयास वाले व्यायाम से बचना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा के विभिन्न रूपों की नियुक्ति या निरंतरता के लिए मतभेद: सामान्य मतभेद जो व्यायाम चिकित्सा के उपयोग को बाहर करते हैं, रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि (210/120 मिमी एचजी से अधिक); उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के बाद की स्थिति, रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी (प्रारंभिक स्तर का 20-30% तक), रोगी की भलाई में तेज गिरावट के साथ; हृदय ताल गड़बड़ी; एनजाइना के हमले का विकास, गंभीर कमजोरी और सांस की गंभीर कमी। (तालिका 1.2)

अभ्यास के वर्णित 2 सेट छोटे समूहों में किए जाते हैं; प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए अभ्यास का चयन छात्र आबादी की विशिष्टताओं और उनकी तैयारी के स्तर को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, विभिन्न शोधकर्ताओं के कार्यों के आधार पर, मैंने भौतिक चिकित्सा के माध्यम से वीएसडी के इलाज के तरीकों की जांच की।

अपने काम के दौरान, मुझे विश्वास हो गया कि हमें उन तरीकों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो भौतिक चिकित्सा द्वारा इसके कई वर्षों के अभ्यास के दौरान विकसित किए गए थे। शारीरिक श्रम, उचित खेल गतिविधियाँ और सक्रिय मनोरंजन न केवल हृदय प्रणाली, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

हालाँकि, उपरोक्त सिफारिशों के व्यावहारिक अनुप्रयोग के लिए रोग के पाठ्यक्रम की विशिष्ट विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रोगी के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण के सिद्धांत का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है।

व्यायाम चिकित्सा केवल तभी प्रभावी होती है जब दीर्घकालिक, व्यवस्थित कक्षाएं उनमें से प्रत्येक में और पूरे पाठ्यक्रम में भार में क्रमिक वृद्धि के साथ की जाती हैं।

वीएसडी मोटर गतिविधि को दबाता है और अव्यवस्थित करता है - किसी भी जीवित जीव के सामान्य गठन और कामकाज के लिए एक अनिवार्य स्थिति। इसलिए रोग के उपचार में व्यायाम चिकित्सा एक अत्यंत महत्वपूर्ण तत्व है।

नियमित व्यायाम से, ऊर्जा भंडार धीरे-धीरे बढ़ता है, बफर यौगिकों का निर्माण बढ़ता है, और शरीर एंजाइम यौगिकों, विटामिन, पोटेशियम और कैल्शियम आयनों से समृद्ध होता है।

स्वायत्त विकारों का समय पर पता लगाने और उपचार करने और निवारक उपायों के लगातार कार्यान्वयन के साथ, पूर्वानुमान अनुकूल है और एक व्यक्ति ठीक होने की उम्मीद कर सकता है।

ग्रन्थसूची

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9. वी.ए. एपिफ़ानोव "एलएफसी: निर्देशिका"

आवेदन

भौतिक चिकित्सा व्यायाम तालिकाएँ

तालिका नंबर एक

पाठ अनुभाग	प्रारंभिक स्थिति	अभ्यास	अवधि, मि	दिशा-निर्देश	पाठ का उद्देश्य
		धीरे-धीरे तेजी और मंदी के साथ सामान्य गति से चलें। भुजाओं और धड़ के लिए प्राथमिक शारीरिक व्यायाम 1:3 के अनुपात में गतिशील श्वास व्यायाम के साथ वैकल्पिक होते हैं		शांत गति से लयबद्ध. जोड़ों में मध्यम से बड़ी गति की गति के साथ स्वतंत्र रूप से व्यायाम करें	बढ़ती शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर का धीरे-धीरे अनुकूलन
बुनियादी		विभिन्न कुल्हाड़ियों के साथ हाथ, पैर, धड़ के लिए बुनियादी व्यायाम		गतिशील श्वास अभ्यास के साथ व्यायाम को सही ढंग से वैकल्पिक किया जाना चाहिए	परिधीय परिसंचरण और बाह्य श्वसन क्रिया की उत्तेजना
		गेंदों और दवा गेंदों को फेंकने और पास करने का व्यायाम, बाहों और पैरों के मांसपेशी समूहों को आराम देना		निचले छोरों के लिए वैकल्पिक रूप से साँस लेने के व्यायाम करें। जिम्नास्टिक उपकरण को फेंकने और पास करने के तरीकों में विविधता लाएं	धड़ और सिर की स्थिति में परिवर्तन के कारण संवहनी तंत्र की बढ़ी हुई प्रतिक्रिया; वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित करना, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार करना
	बैठना और खड़ा होना	हाथ, पैर, धड़ के लिए व्यायाम, जिमनास्टिक दीवार पर व्यायाम (जैसे मिश्रित लटकना) और सांस लेने के साथ वैकल्पिक			हृदय, श्वसन और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का प्रशिक्षण
		गेंद के साथ गतिहीन खेल (रिले रेस, थ्रो आदि) और छोटे डैश		रोगी की भावनात्मक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करें, विश्राम अवकाश और साँस लेने के व्यायाम शामिल करें	एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाना, रोगी को रोग की व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियों से विचलित करना, चयापचय को उत्तेजित करना
अंतिम		सामान्य और कठिन कदमों पर चलना, धड़, हाथ, पैर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम, स्थिर साँस लेने के व्यायाम		शांत गति से लयबद्ध होकर चलना	सामान्य शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव को कम करना

तालिका 2

पाठ अनुभाग	प्रारंभिक स्थिति	अभ्यास	अवधि,	दिशा-निर्देश	पाठ का उद्देश्य
	एक कुर्सी पर बैठे	बाहों और पैरों के लिए बुनियादी जिम्नास्टिक व्यायाम		व्यायामों को स्वतंत्र रूप से करें, उन्हें गतिशील श्वास व्यायामों के साथ बारी-बारी से करें	परिधीय परिसंचरण, चयापचय और बाहरी श्वसन समारोह की उत्तेजना
बुनियादी	सिर ऊंचा करके लेटना	बड़े आयाम के साथ भुजाओं और पैरों के लिए व्यायाम। पेट की मांसपेशियों और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए हल्के व्यायाम		तनाव और सांस लेने की लय में व्यवधान से बचें। अपेक्षाकृत कठिन शारीरिक व्यायाम के बाद गहरी सांस लें	पेट और श्रोणि क्षेत्रों में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, शिरापरक ठहराव को कम करना, डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि, पाचन अंगों के कार्य को उत्तेजित करना
		शांत गति से विभिन्न दिशाओं में सरल चलना। साँस लेने के व्यायाम		अपनी सांस लेने की लय पर नज़र रखें	सहायक संचार कारकों का उपयोग करके समग्र भार बढ़ाना
अंतिम	एक कुर्सी पर बैठे	हाथ, पैर और धड़ के लिए बुनियादी व्यायाम। श्वास गतिशील, फिर स्थिर व्यायाम		चलते समय सिर को अचानक न हिलाएं	शरीर पर समग्र भार कम करना

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वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया

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इस निदान के साथ, कई लोग अपने कंधे उचकाते हैं: "जरा सोचो, चक्कर आना और कमजोरी! वे इससे नहीं मरते। सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा!" और वे एक बड़ी गलती करते हैं: आपको वीएसडी के साथ मजाक नहीं करना चाहिए। आख़िरकार, किसी जीवित जीव की सेवा करना सबसे आधुनिक उच्च-तकनीकी उद्यम से कहीं अधिक कठिन है। विभिन्न अंगों और प्रणालियों में सैकड़ों संकेतक हजारों सेंसरों से मस्तिष्क द्वारा हर सेकंड "पढ़े" जाते हैं। मस्तिष्क तुरंत प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करता है और आदेश देता है: हृदय और फेफड़ों की लय को धीमा या तेज करने के लिए; भोजन को ऊर्जा में संसाधित करें, इसे आरक्षित करने के लिए भेजें या इसे पूरी तरह से फेंक दें; एक या दूसरे अंग को आराम दें, या उसे अलर्ट पर रखें। लेकिन यह सब, मान लीजिए, किसी भी कीट के लिए संभव है। मनुष्य एक जटिल व्यवस्था है, जिस पर न केवल शारीरिक आवश्यकताओं का, बल्कि मानसिक प्रतिक्रियाओं का भी बोझ है। इसीलिए हम डरते हैं, और हमारे शरीर को डर से एड्रेनालाईन को रक्त में "फेंकना" पड़ता है, हम नाराजगी से रोते हैं और उत्तेजना से पसीना बहाते हैं, हम दुःख से आह भरते हैं और ऊब से जम्हाई लेते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि शरीर कभी-कभी गलतियाँ करता है। ये "गलतियाँ" वीएसडी की अभिव्यक्तियाँ हैं।

अब थोड़ा सिद्धांत: वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया उपचार तंत्रिका

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (या वनस्पति न्यूरोसिस, वनस्पति, थर्मोन्यूरोसिस) रक्त वाहिकाओं के स्वर का उल्लंघन है, जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में खराबी के परिणामस्वरूप होता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र तंत्रिका तंत्र का एक भाग है जो आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी और बहिःस्रावी ग्रंथियों, रक्त और लसीका वाहिकाओं की गतिविधि को नियंत्रित करता है। परिसंचरण, श्वसन, पाचन, उत्सर्जन, प्रजनन, साथ ही चयापचय और वृद्धि के अंग स्वायत्त प्रणाली के नियंत्रण में हैं। वास्तव में, एएनएस का अपवाही खंड कंकाल की मांसपेशियों को छोड़कर सभी अंगों और ऊतकों के कार्यों का तंत्रिका विनियमन करता है, जो दैहिक तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं।

यह पता चला है कि तंत्रिका तंत्र और संवहनी तंत्र के बीच संबंध बहुत करीबी है। और इसलिए, जब वे कहते हैं कि "सभी बीमारियाँ नसों से होती हैं," तो यह सीधे वीएसडी को संदर्भित करता है। इस निदान के साथ, शरीर की प्रक्रियाओं में आंतरिक संतुलन खो जाता है, परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण, गर्मी विनिमय और पाचन बाधित हो जाता है। आधुनिक दुनिया में, वीएसडी काफी आम है। नैदानिक ​​​​अध्ययनों के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, वीएसडी 25-70% रोगियों में होता है। वीएसडी के लक्षण अक्सर विकृत कंकाल प्रणाली, मनोवैज्ञानिक और संवहनी विकारों (विशेषकर हृदय प्रकार के वीएसडी) के साथ गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में पाए जाते हैं। वीएसडी किसी भी उम्र के लोगों में होता है। बच्चों में, वीएसडी अक्सर खराब आनुवंशिकता से जुड़ा होता है; किशोरों में वीएसडी आमतौर पर शारीरिक विकास और तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता की डिग्री के बीच बेमेल के कारण होता है। सामान्य तौर पर, जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है, महिलाएं 25-30 साल के बाद वीएसडी सिंड्रोम के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, पुरुष - 40-45 साल के बाद।

वीएसडी निम्नलिखित विकारों पर आधारित है:

*मनोवैज्ञानिक

* न्यूरोलॉजिकल

* कार्डियोलॉजिकल

*संवहनी

वीएसडी वर्गीकरण:

वीएसडी के पाठ्यक्रम की प्रकृति के अनुसार, यह हो सकता है:

स्थायी (बीमारी के लगातार मौजूद लक्षणों के साथ; रोग की वंशानुगत प्रकृति के साथ अधिक बार विकसित होता है),

पैरॉक्सिस्मल (तथाकथित वनस्पति हमलों के रूप में होता है)

अव्यक्त (छिपा हुआ) ।

रक्तचाप के स्तर के आधार पर, तीन प्रकार के वीएसडी को प्रतिष्ठित किया जाता है:

उच्च रक्तचाप प्रकार (रक्तचाप में वृद्धि की विशेषता)।

हाइपोटोनिक प्रकार (रक्तचाप में कमी की विशेषता)।

मिश्रित प्रकार (रक्तचाप में आवधिक उतार-चढ़ाव की विशेषता)।

वीएसडी की जड़ें बचपन में हैं

एक नियम के रूप में, वीएसडी बचपन में ही महसूस हो जाता है। इससे पीड़ित बच्चे अपने साथियों से भिन्न होते हैं: वे मनमौजी होते हैं, झगड़ते रहते हैं, अक्सर बीमार रहते हैं, और शारीरिक और बौद्धिक तनाव को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाते हैं, खासकर स्कूल वर्ष की शुरुआत में। इस मामले में, बच्चे को शरीर के तापमान में लगातार वृद्धि, भूख में कमी या पूर्ण कमी का अनुभव हो सकता है। कई संदिग्ध माता-पिता तापमान को मापकर अपने प्यारे बच्चे को लगातार मरोड़ना शुरू कर देते हैं, उसके आसपास के लोगों का ध्यान "कमजोरियों" की ओर दिलाते हैं, बच्चे को खेल खेलने से बचाते हैं, और सभी प्रकार के लोक उपचारों से उसका "इलाज" करते हैं। यह सब एक बच्चे में "हीन भावना" के विकास को जन्म दे सकता है: वह हर किसी की तरह नहीं है, उसके साथ दोस्ती करना मुश्किल है, उसे संरक्षित करने और बचाने की जरूरत है। यह सब बच्चे के मानस को हानि पहुँचाता है।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, डिस्टोनिया "बढ़ता है।"

किशोरावस्था में, डिस्टोनिया हमलों के रूप में प्रकट हो सकता है। इन हमलों के कारण ही किशोर अक्सर अधिक पसीना आना, त्वचा का लाल होना, धड़कन बढ़ना, चक्कर आना, कानों में घंटियाँ बजना और सिरदर्द से पीड़ित होते हैं। भावनात्मक रूप से अस्थिर और अक्सर चिंतित किशोर ऐसे हमलों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।

अक्सर एक परिपक्व व्यक्ति अपनी शिकायतें हमेशा के लिए बीते बचपन में ही छोड़ जाता है। लेकिन ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता. अधिकांश महिलाएँ किसी न किसी हद तक डिस्टोनिया के हमलों से पीड़ित हैं। वयस्कों में, डिस्टोनिया अधिक गंभीर और दर्दनाक होता है। हमलों की आवृत्ति भी बढ़ जाती है, क्योंकि बुजुर्ग शरीर, पुरानी बीमारियों से बोझिल होकर, आमतौर पर कम नियंत्रणीय हो जाता है।

डॉक्टर वीएसडी को वंशानुगत बीमारी मानते हैं। आख़िरकार, प्रकृति प्रत्येक व्यक्ति को एक निश्चित प्रकार का तंत्रिका तंत्र देती है। क्या आपने कभी सोचा है: क्यों, समान कार्यभार, झटके और निराशा का अनुभव करते हुए, कुछ लोग गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं, जबकि अन्य मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखते हैं? लेकिन सब कुछ मनोवैज्ञानिक आघात की तीव्रता पर नहीं, बल्कि तंत्रिका तंत्र के प्रकार पर - किसी व्यक्ति की भेद्यता और भावनात्मक स्थिरता पर निर्भर करता है। इसलिए, मजबूत प्रकार के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र वाले लोगों में, बहुत गंभीर तनाव भी वीएसडी का कारण नहीं बन सकता है। और कमजोर प्रकार के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य थोड़े से न्यूरोसाइकिक तनाव में भी आसानी से ख़राब हो जाता है।

वीएसडी के लक्षण

वीएसडी के कई नैदानिक ​​लक्षण हैं, वे बहुत विविध हैं। इस मामले में, व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियाँ, यानी किसी व्यक्ति की विशेषता, वस्तुनिष्ठ अभिव्यक्तियों पर हावी होती हैं।

* थकान, शक्तिहीनता, प्रदर्शन में कमी, बार-बार बेहोशी;

* सिरदर्द, चक्कर आना;

*अनिद्रा या नींद संबंधी विकार;

* हाथ और पैर की मांसपेशियों की कमजोरी;

* तापमान में मामूली वृद्धि;

* अतालता;

* छाती के बाएँ आधे हिस्से में दर्द;

* रक्तचाप बढ़ना, आंखों के सामने अंधेरा छा जाना;

* सांस की गंभीर कमी;

* जी मिचलाना;

* स्वायत्त त्वचा विकार (त्वचा का तेज पीलापन या लालिमा);

* उल्का निर्भरता;

* चिंता, अवसाद;

* पसीना आना;

* गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गड़बड़ी (पेट में भारीपन महसूस होना, मुंह में कड़वाहट, भूख कम लगना, मतली, सीने में जलन, पेट फूलना, कब्ज)

वीएसडी के कारण:

*वंशानुगत-संवैधानिक। प्रारंभिक बचपन में, वंशानुगत बोझ, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी, जन्म की चोटें और शैशवावस्था की बीमारियाँ वीएसडी की घटना के लिए महत्वपूर्ण हैं।

* मनो-भावनात्मक: तनाव और न्यूरोसिस, मजबूत नकारात्मक भावनाएं (क्रोध, भय, निराशा), अत्यधिक भावनात्मक तनाव के कारण थकान, मानसिक आघात। वीएसडी से पीड़ित लगभग 80% वयस्क ऐसे हैं जो मानसिक कार्य में लगे रहते हैं, उन्हें पर्याप्त आराम नहीं मिलता है और व्यवस्थित रूप से नींद की कमी होती है।

*अत्यधिक शारीरिक अधिभार

* किशोरावस्था, गर्भावस्था और स्तनपान के कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।

* जैविक मस्तिष्क घाव (आघात, ट्यूमर, मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएँ - स्ट्रोक);

* प्रमुख सर्जरी, खून की कमी

* अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग (थायरॉयड, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड);

* जीर्ण संक्रमण

* धूम्रपान और शराब (ये दो जहर मुख्य रूप से हृदय और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं और न्यूरोसिस के विकास में योगदान करते हैं)

वीएसडी की रोकथाम और उपचार

ऑटोनोमिक डिसफंक्शन की रोकथाम और उपचार बचपन और किशोरावस्था में शुरू होना चाहिए। यह गलत धारणा है कि स्वायत्त शिथिलता एक ऐसी स्थिति है जो बढ़ते जीव की विशेषताओं को दर्शाती है, जो समय के साथ अपने आप दूर हो जाती है। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि बचपन या किशोरावस्था में होने वाली स्वायत्त शिथिलता एक प्रतिकूल पृष्ठभूमि और कई बीमारियों का अग्रदूत है। वयस्कों में, वीएसडी के लक्षणों की उपस्थिति के लिए, सबसे पहले, विभिन्न बीमारियों के बहिष्कार की आवश्यकता होती है, जिसका कोर्स वीएनएस की शिथिलता के साथ होता है। उनमें अंतःस्रावी ग्रंथियों (थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, प्रजनन प्रणाली विकार) के विभिन्न रोग हैं; कई मानसिक विकार (न्यूरोसिस, न्यूरस्थेनिया से लेकर मस्तिष्क संरचनाओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन के कारण होने वाली बीमारियों तक)। इसके अलावा, लगभग सभी पुरानी बीमारियाँ वीएसडी के लक्षणों के साथ होती हैं। इसलिए किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करना बहुत जरूरी है।

आइए याद रखें कि वीएसडी एक सिंड्रोम है, यानी। लक्षणों का एक सेट. इसलिए, उपचार केवल जटिल हो सकता है:

1. काम और आराम का अनुकूलन। आपको मानसिक और शारीरिक तनाव को वैकल्पिक करना चाहिए, मनोवैज्ञानिक विश्राम और ऑटो-ट्रेनिंग के विभिन्न तरीकों का उपयोग करना चाहिए। यदि संभव हो तो टीवी शो देखने और कंप्यूटर पर काम करने में लगने वाले समय को कम करें। यदि यह संभव नहीं है, तो कंप्यूटर के साथ काम करते समय निवारक ब्रेक, आंखों के व्यायाम आदि की आवश्यकता होती है। धूम्रपान छोड़ना अनिवार्य है।

2. पोषण सुधार. शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम लवण का सेवन बढ़ाना चाहिए। ये पदार्थ तंत्रिका आवेगों के संचालन में भाग लेते हैं, रक्त वाहिकाओं और हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं, और एएनएस के हिस्सों के बीच अशांत संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। पोटेशियम और मैग्नीशियम एक प्रकार का अनाज, दलिया, सोयाबीन, सेम, मटर, खुबानी, गुलाब कूल्हों, सूखे खुबानी, किशमिश, गाजर, बैंगन, प्याज, सलाद, अजमोद और नट्स में पाए जाते हैं। वीएसडी के हाइपोटोनिक प्रकार के लिए, संवहनी स्वर बढ़ाने वाले उत्पादों की सिफारिश की जाती है: दूध, केफिर, चाय, कॉफी। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रकार के वीडी के लिए, टेबल नमक, चाय, कॉफी, मैरिनेड और अचार की खपत को सीमित करने और अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है जो संवहनी स्वर को कम करते हैं: जौ दलिया, सेम, गाजर, सलाद, पालक, पनीर।

3. शारीरिक शिक्षा कक्षाएं. वीडी के लिए तैराकी, वॉटर एरोबिक्स, पैदल चलना, स्कीइंग, देश की सैर और लंबी पैदल यात्रा सबसे उपयुक्त हैं। इस प्रकार के भार से, हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित किया जाता है, और रक्तचाप स्थिर होता है। व्यायाम मशीनों में साइकिल एर्गोमीटर, ट्रेडमिल, स्टेपर और रोइंग मशीन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सिमुलेटर पर व्यायाम जहां सिर छाती के स्तर से नीचे होता है और व्यायाम उल्टा किया जाता है, बेहोशी और भलाई में गिरावट के जोखिम के कारण निषिद्ध है। मार्शल आर्ट, स्ट्रेंथ जिम्नास्टिक, बॉडीबिल्डिंग, ऊंची कूद के साथ एरोबिक्स और सोमरसॉल्ट हृदय प्रणाली पर महत्वपूर्ण दबाव डालते हैं। सिर और धड़ के बड़े आयाम वाले व्यायाम, तेज और तेजी से किए जाने वाले व्यायाम और लंबे समय तक स्थिर प्रयास वाले व्यायाम से बचना चाहिए। यदि आप वनस्पति संबंधी विकारों के साथ इन खेलों में शामिल होते हैं, तो जितना संभव हो सके भार की तीव्रता को कम करें, छींटाकशी से इनकार करें, और व्यायाम करते समय अपनी श्वास और हृदय गति को नियंत्रित करें। किसी भी गंभीर प्रतियोगिता में भाग लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कुश्ती, कराटे, सैम्बो और कलाबाजी जैसे खेल भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, व्यायाम के दौरान आपको असुविधा, अत्यधिक थकान या चिड़चिड़ापन का अनुभव नहीं होना चाहिए। नियंत्रण का मुख्य मानदंड आपकी भलाई है। शारीरिक शिक्षा से आपको केवल सकारात्मक भावनाएं और शारीरिक गति से आनंद मिलना चाहिए।

4. मनोवैज्ञानिक सुधार. व्यक्तिगत कारक वीडी के विकास और पाठ्यक्रम में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, एक आशावादी व्यक्ति वीडी की घटना के प्रति सबसे अधिक प्रतिरोधी होता है। वह तनाव के प्रति कम संवेदनशील होता है, बीमारी को अधिक आसानी से सहन करता है और तेजी से ठीक हो जाता है। मेलान्कॉलिक और कोलेरिक लोग स्वायत्त विकारों के विकास के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि संभव हो तो ऐसे रोगियों को अत्यधिक भावनात्मक तनाव से बचना चाहिए और तनावपूर्ण स्थितियों पर सही ढंग से प्रतिक्रिया देनी चाहिए। उन्हें शांत करने वाली जड़ी-बूटियों, ऑटो-प्रशिक्षण, विश्राम विधियों, सम्मोहन, मनो-प्रशिक्षण, न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग, आदि) से मदद मिलेगी। कभी-कभी पारिवारिक मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति के दूसरों के साथ संबंधों को सामान्य बनाना और मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करना है।

5. दैनिक दिनचर्या. आपको निश्चित रूप से पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है। नींद की अवधि अलग-अलग हो सकती है, लेकिन औसतन यह दिन में कम से कम 8-9 घंटे होनी चाहिए। नींद की लगातार कमी तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में विभिन्न विकारों का कारण बनती है या मौजूदा वीडी के लक्षणों की उपस्थिति और वृद्धि का कारण बन सकती है। शयनकक्ष गर्म या घुटन भरा नहीं होना चाहिए। बहुत मुलायम या सख्त गद्दों और तकियों पर आराम न करें। आर्थोपेडिक गद्दों और तकियों पर सोना बेहतर है जो शरीर और सिर की सबसे शारीरिक स्थिति को बढ़ावा देते हैं।

6. हर्बल औषधि. लक्षणों के आधार पर, शामक (वेलेरियन, मदरवॉर्ट, सेज, पुदीना, नींबू बाम, हॉप्स, पेओनी रूट) में से किसी एक को चुनें; या उत्तेजक (चीनी लेमनग्रास, एलेउथेरोकोकस, जिनसेंग, ल्यूर, अरालिया, ल्यूज़िया)। हर्बल औषधि उपचार के नियम उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

7. फिजियोथेरेपी. फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की सीमा अलग है: औषधीय समाधान के साथ ग्रीवा रीढ़ पर वैद्युतकणसंचलन; साइनसोइडल संग्राहक धाराएँ, ग्रीवा-पश्चकपाल क्षेत्र में पैराफिन और ओज़ोकेराइट का अनुप्रयोग। इन प्रक्रियाओं का उद्देश्य एएनएस के मुख्य भागों की गतिविधि में संतुलन बहाल करना, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका चालन के कामकाज को सामान्य करना और अंगों और ऊतकों में चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। हाल ही में, वीडी के रोगियों के इलाज के लिए मैग्नेटोथेरेपी (यकृत, पैरावेर्टेब्रल और सबस्कैपुलर क्षेत्रों पर) के संयोजन में लाल और अवरक्त लेजर विकिरण का उपयोग किया गया है। यह कोशिकाओं में चयापचय, रक्त प्रवाह में सुधार करता है और हृदय क्षेत्र में दर्द को कम करता है, हालांकि, हाइपोटोनिक प्रकार के वीडी के मामले में इस प्रकार के प्रभाव का उपयोग नहीं करना बेहतर है, क्योंकि यह बेहोशी और चक्कर आने के विकास को भड़का सकता है। जल प्रक्रियाओं का शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, इसलिए, सभी प्रकार के वीडी के लिए, कंट्रास्ट स्नान, पंखे और गोलाकार शॉवर, हाइड्रोमसाज और तैराकी की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, वीडी के पैरासिम्पेथिकोटोनिक प्रकार के लिए, नमक-शंकुधारी और रेडॉन स्नान का उपयोग किया जाता है, और सहानुभूतिपूर्ण प्रकार के लिए, कार्बन डाइऑक्साइड, क्लोराइड और सल्फाइड स्नान का उपयोग किया जाता है।

7. साँस लेने के व्यायाम करें, क्योंकि शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति, और इसलिए हृदय का काम, उचित साँस लेने पर निर्भर करता है। सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार अच्छे परिणाम देता है।

8. औषधि उपचार केवल चिकित्सक की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। इसमें शामिल हैं: पोटेशियम और कैल्शियम की खुराक, विटामिन और खनिज परिसरों, संवहनी दवाएं, नॉट्रोपिक्स (ऐसी दवाएं जो पोषण, चयापचय और मस्तिष्क कोशिकाओं के कामकाज में सुधार करती हैं), अवसादरोधी दवाएं, आदि।

9. हर 1-2 सप्ताह में एक बार, रूसी स्नान या सौना में जाएँ, हर सुबह और शाम एक कंट्रास्ट शावर लें - अपनी रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करें। सुखदायक हर्बल स्नान, साथ ही समुद्री नमक लें, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए बहुत अच्छा है।

10. रिफ्लेक्सोलॉजी एक बहुत ही आशाजनक और प्रभावी उपचार पद्धति है। यह एक्यूपंक्चर, चीनी उपचार है

ऑटोनोमिक अटैक (वनस्पति-संवहनी संकट, पैनिक अटैक) आमतौर पर 20-40 वर्ष की उम्र में शुरू होते हैं - वयस्कों के लिए ऑटोनोमिक डिसफंक्शन का यह विशिष्ट कोर्स महिलाओं में अधिक आम है। यदि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति प्रभाग की गतिविधि स्वायत्त प्रणाली के काम में प्रबल होती है, तो एक तथाकथित सहानुभूति-एड्रेनल हमला (संकट) होता है। यह आमतौर पर सिरदर्द या हृदय क्षेत्र में दर्द, धड़कन और लाल या पीले चेहरे से शुरू होता है। रक्तचाप बढ़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है और ठंड लगने लगती है। कभी-कभी अकारण भय उत्पन्न हो जाता है। यदि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम में पैरासिम्पेथेटिक विभाग की गतिविधि प्रबल होती है, तो एक तथाकथित वेगोइन्सुलर अटैक (संकट) विकसित होता है, जो सामान्य कमजोरी और आंखों के अंधेरे की विशेषता है। पसीना, मतली, चक्कर आना, रक्तचाप और शरीर का तापमान कम हो जाता है और नाड़ी धीमी हो जाती है। अधिक काम, चिंता और मनो-भावनात्मक तनाव के कारण बार-बार दौरे पड़ते हैं। संकट के बाद कमजोरी, सामान्य अस्वस्थता और कमजोरी की भावना कई दिनों तक बनी रह सकती है। अधिकतर, हमलों की अभिव्यक्तियाँ मिश्रित होती हैं, इसलिए विभिन्न प्रकारों (सिम्पेथोएड्रेनल, वेगोइन्सुलर) में संकेतित विभाजन मनमाना है, लेकिन उपचार के लिए दृष्टिकोण समान है।

किसी कठिन परिस्थिति में खुद को असहाय न पाने के लिए, यह सीखना सबसे अच्छा है कि वानस्पतिक-संवहनी हमलों (संकटों) से कैसे निपटा जाए।

वैलोकॉर्डिन या कोरवालोल की 20 बूंदें लें। सिगार, मैनुअल थेरेपी, मालिश, रिफ्लेक्स ज़ोन और बिंदुओं पर प्रभाव।

घबराहट और बढ़े हुए रक्तचाप के लिए, प्रोप्रानोलोल (एनाप्रिलिन, ओबज़िदान दवा का दूसरा नाम) की एक गोली (40 मिलीग्राम) लें।

तंत्रिका संबंधी उत्तेजना को दूर करने के लिए, आपको डायजेपाम (रिलेनियम) की 1-2 गोलियां जीभ के नीचे (त्वरित और पूर्ण अवशोषण के लिए) लेनी होंगी।

यदि आप तेजी से सांस ले रहे हैं, तो एक पेपर बैग लेना सबसे अच्छा है जिसमें आप सांस छोड़ेंगे और वहां से कार्बन डाइऑक्साइड से समृद्ध हवा में सांस लेंगे, जो आपकी सांस को सामान्य कर देगी।

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