मस्तिष्क के लिए विटामिन - याददाश्त में सुधार के लिए। मस्तिष्क के कार्य के लिए सर्वोत्तम विटामिन

01 मई 2018

शब्द ही विटामिनलैटिन शब्द "जीवन" से व्युत्पन्न, ये ऐसे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण हैं। सबसे पहले, हमें उचित वृद्धि और विकास के लिए उनकी आवश्यकता होती है, फिर स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए, इसलिए शरीर में उनका नियमित सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है। विटामिन चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, जिससे सभी प्रणालियों का स्थिर संचालन सुनिश्चित होता है। आइए विस्तार से विचार करें कि उनमें से कौन सीधे मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करता है।

समुचित विकास एवं कार्य

मस्तिष्क के ठीक से काम करने के लिए सबसे पहले उसका सही ढंग से विकसित होना ज़रूरी है। इस प्रक्रिया में विटामिन बी9 शामिल होता है, यह गर्भ में पल रहे भ्रूण के मस्तिष्क के निर्माण के दौरान बेहद महत्वपूर्ण होता है। मस्तिष्क की गतिविधि तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) के बीच आवेगों का संचरण है। यह विशेष पदार्थों - न्यूरोट्रांसमीटर द्वारा किया जाता है, और विटामिन बी 6 उनके गठन के लिए जिम्मेदार है। सिग्नल ट्रांसमिशन की गति न्यूरॉन्स की झिल्ली पर निर्भर करती है; यह विटामिन बी 12 द्वारा बनाई जाती है, जिससे सोचने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

विटामिन बी के लिए आवश्यक हैं उचित संचालनदिमाग।

याद

मस्तिष्क की गिरावट और उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप खराब याददाश्त और कई मस्तिष्क रोग उत्पन्न होते हैं। विटामिन ए और बी1 स्मृति को उत्तेजित करते हैं और मस्तिष्क कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं; विटामिन बी12 अल्पकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार है; विटामिन बी5 दीर्घकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार है। बुढ़ापा उत्पन्न होता है ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएंइसलिए, इसे रोकने के लिए, एक एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता होती है - विटामिन सी। विटामिन ई के साथ संयोजन में, यह विभिन्न बीमारियों और प्रकार के मनोभ्रंश, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोगों को रोकता है।

सीखना और सोचना

संज्ञानात्मक मस्तिष्क कार्य हमारी क्षमता है संज्ञानात्मक गतिविधि. विटामिन K सोचने, प्राप्त करने और प्रसंस्करण प्रक्रियाओं को गति देता है नई जानकारी. मस्तिष्क के समग्र प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए, विटामिन डी की आवश्यकता होती है। यह कार्यों से निपटने और निर्णय लेने में मदद करता है, और संज्ञानात्मक हानि से बचाता है। विटामिन ई मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को धीमा करने वाले मुक्त कणों को खत्म करता है।

विटामिन डी, ई और के विचार प्रक्रियाओं को तेज करते हैं और मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करते हैं

मनोदशा और प्रेरणा

हमारी है भावनात्मक स्थितिहमें नियंत्रित करता है - जब हम अंदर होते हैं खराब मूड, हमारी प्रेरणा कम हो जाती है, हम कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, परिचित कार्यों से भी निपटना कठिन हो जाता है। इसलिए, अधिकतम के लिए कुशल कार्यमस्तिष्क को बनाए रखना महत्वपूर्ण है सकारात्मक रवैया. तथाकथित "खुशी का हार्मोन" सेरोटोनिन इसके लिए ज़िम्मेदार है। कई विटामिन एक साथ कई कार्य करते हैं, यही कारण है कि वे मस्तिष्क के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं: विटामिन बी 6 सेरोटोनिन के निर्माण को बढ़ावा देता है, और विटामिन सी और डी इसके स्तर को बढ़ाते हैं, विटामिन बी 12 मूड स्विंग से बचाता है, और विटामिन बी 1 इसमें मदद करेगा। अवसाद से लड़ो.

विटामिन बी, सी और डी मानसिक स्पष्टता और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करते हैं

सार्वभौमिक नुस्खा

जैसा कि हम देख सकते हैं, कुछ विटामिन एक साथ कई प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। सबसे "बहुक्रियाशील" विटामिन डी3 है। इसके मूल कार्यों में शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण है, यानी। हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और बालों का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। अन्य डी विटामिन की तरह, यह याददाश्त और ध्यान में सुधार करता है, सोच को उत्तेजित करता है और सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करता है। अलग से, यह ध्यान देने योग्य है कि यह विटामिन हमारी त्वचा द्वारा प्रभाव में निर्मित होता है सूरज की किरणें. लेकिन हमारी जलवायु हमें विटामिन डी3 प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती है पर्याप्त गुणवत्ताप्राकृतिक परिस्थितियों में.

ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करती हैं मस्तिष्क परिसंचरण: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, उच्च रक्तचाप, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया(वीएसडी) और अन्य। यह न केवल विकृति विज्ञान के विकास के कारण को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों के बार-बार विनाश और रुकावट को रोकने, मजबूत करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। संवहनी बिस्तरऔर धमनियों, शिराओं, केशिकाओं की दीवारों में विनिमय को सामान्य करता है। परामर्श के दौरान, डॉक्टर आपको बताएंगे कि वीएसडी, हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और एथेरोस्क्लेरोसिस के मामले में मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को कैसे मजबूत किया जाए, कौन से विटामिन और दवाएं ली जाएं जो सेलुलर चयापचय को सामान्य करती हैं, रक्त वाहिकाओं के लचीलेपन में सुधार करती हैं और खत्म करती हैं। उनकी नाजुकता. आपको अपनी जीवनशैली बदलने और अपने स्वास्थ्य की अधिक सावधानी से निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने की आवश्यकता

रक्त वाहिकाओं की नाजुकता, लचीलेपन में कमी, संवहनी बिस्तर का संकुचन, धमनियों की भीतरी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल का जमाव होता है। अप्रिय लक्षण, जिनमें से एक है सिरदर्द. मस्तिष्क वाहिकाओं की स्थिति खराब हो जाती है:

• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया।
• धमनी का उच्च रक्तचाप।
• हाइपोटेंशन।
• एथेरोस्क्लेरोसिस।
• वाहिकाविकृति।
• संवहनी ऐंठन से उत्पन्न माइग्रेन।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• धमनीविस्फार.
• मधुमेह।
• वैरिकाज़ नसें और घनास्त्रता।
• सिर में चोटें, खोपड़ी में फ्रैक्चर, आघात।

रक्त वाहिकाओं के नष्ट होने और उनकी कार्यक्षमता में कमी के साथ, मस्तिष्क परिसंचरण बिगड़ जाता है। तंत्रिका कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। परिणामस्वरूप, जो व्यक्ति मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन नहीं लेता है वह मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान के लक्षणों का अनुभव करता है:

• विभिन्न प्रकार के सिरदर्द: दबाव, धड़कन, जलन।
• चक्कर आना।
• मतली उल्टी।
• कानों में शोर, घंटियाँ, सीटी बजना।
• दृश्य हानि - आँखों का काला पड़ना, धब्बे, रंगीन घेरे।
• प्रदर्शन में कमी.
• लगातार थकान महसूस होना।
• सुस्ती, उदासीनता.
• परिवर्तन भावनात्मक पृष्ठभूमि: अशांति, चिड़चिड़ापन, गर्म स्वभाव।

यदि रोगी डॉक्टर को नहीं दिखाता है, उपचार नहीं कराता है, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से इनकार करता है, तो उसकी स्थिति खराब हो जाती है। विकसित होना अवसादग्रस्त अवस्था, शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, बिगड़ जाती है बौद्धिक क्षमताएँ. यदि रक्त वाहिकाओं में महत्वपूर्ण क्षति या संकुचन हो, तो स्ट्रोक विकसित हो सकता है।

फार्मेसी दवाएं

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कैसे मजबूत करें और उनके स्वर को कैसे बढ़ाएं, संवहनी बिस्तर को कैसे साफ करें कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको धमनियों, शिराओं और केशिकाओं के कामकाज में सुधार के लिए दवाओं का इष्टतम सेट चुनने में मदद करेगा।

दवाइयाँ

फार्मेसी कियोस्क में प्रस्तुत सिर के लिए विटामिन खरीदते समय, आपको नई पीढ़ी की दवाओं पर ध्यान देना चाहिए। वे तेजी से मदद करते हैं, रक्त वाहिकाओं के कामकाज को लंबे समय तक जमा करते हैं और समर्थन करते हैं, कार्रवाई का एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है और कम होता है दुष्प्रभाव. निम्नलिखित दवाएँ लेने से रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है:

• नूफेन.दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों से पीड़ित होने के बाद रोगियों को दिया गया। दवा के निर्देश कहते हैं: "माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या बढ़ जाती है।" माइटोकॉन्ड्रिया एक कोशिका है जो ऊर्जा का संश्लेषण करती है। जितने अधिक होंगे, बर्तन उतना ही बेहतर काम करेंगे: उनका लचीलापन, ताकत और पारगम्यता बढ़ जाएगी।
• फ़ेज़म। संयोजन औषधि, सिनारिज़िन और पिरासेटम से युक्त है। रक्त वाहिकाओं के सौम्य फैलाव को बढ़ावा देता है, रक्त के स्तर को बढ़ाता है कार्बन डाईऑक्साइडरक्तप्रवाह में, जो मस्तिष्क ऊतक कोशिकाओं को हाइपोक्सिया को बनाए रखने में मदद करता है।
• एक्टोवैजिन। दीर्घकालिक उपयोगएक्टोवेजिना रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देने, कोलेस्ट्रॉल प्लाक से छुटकारा पाने और रक्त के थक्कों को कम करने में मदद करता है।

डॉक्टर सलाह दे सकते हैं कि दवाओं की मदद से मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को कैसे बहाल किया जाए प्राकृतिक घटक. जिन्कगो बिलोबा, पेरीविंकल जैसी दवाओं का उपयोग करना संभव है, ऐसी दवाएं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और सामान्य रूप से मजबूत करने वाला प्रभाव होता है।

विटामिन और खनिज

कुछ विटामिन रक्त वाहिकाओं की कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद करते हैं। प्रत्येक का व्यक्तिगत रूप से एक विशिष्ट प्रभाव होता है:

• विटामिन सी(एस्कॉर्बिक अम्ल)। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के संचय को कम करने में मदद करता है और संवहनी दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है।
• विटामिन ए(रेटिनोल). धमनियों और नसों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियों को कम करता है।
• विटामिन ई(टोकोफ़ेरॉल). एंटीऑक्सीडेंट, वसा ऑक्सीकरण को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को क्षति से बचाने में मदद करता है।
• विटामिन पी (रूटिन). केशिकाओं और धमनियों के रक्तस्राव को कम करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उनकी नाजुकता को कम करता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है।
• पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड.रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों पर वसा जमा होने से रोकने में मदद करें।
• बी विटामिन (बी1, बी6)। आवश्यक विटामिनसिर की वाहिकाओं के लिए... हृदय गति को सामान्य करता है, संवहनी स्टेनोसिस को रोकता है। पुनर्स्थापित करना लिपिड चयापचय, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के टूटने और उनके उन्मूलन में तेजी लाएं।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए आपको खनिज पदार्थ लेने की भी आवश्यकता होती है।

• कैल्शियम को विटामिन डी के साथ मिलाया जाता है. रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, उनकी कमजोरी और नाजुकता को कम करने में मदद करता है।
• मैग्नीशियम.थ्रोम्बस गठन को कम करता है, सामान्य बनाने में मदद करता है धमनी दबावऔर रक्त वाहिकाओं के खिंचाव और पैथोलॉजिकल संकुचन को खत्म करता है, उनके स्वर को सामान्य करता है, दीवारों को आराम देता है।
• फास्फोरस.संवहनी दीवार कोशिकाओं के लिए निर्माण सामग्री में से एक, संचरण को सामान्य करता है तंत्रिका आवेग.
• सेलेनियम.रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान से बचाता है, अन्य विटामिन और खनिजों के अवशोषण में सुधार करता है।

आप केवल एक विशिष्ट विटामिन खरीद सकते हैं और इसे लंबे समय तक ले सकते हैं। लेकिन, यह देखते हुए कि मानव रक्त वाहिकाएं न केवल घनास्त्रता या नाजुकता से पीड़ित हैं, उन्हें विटामिन-खनिज परिसरों की मदद से अधिक प्रभावी ढंग से मजबूत किया जा सकता है।

खनिजों और मल्टीविटामिन के परिसर

आधुनिक औषध विज्ञान में सिर के लिए विटामिन होते हैं जो कई घटकों को मिलाते हैं:

• Ascorutin।इसमें विटामिन सी और पी होता है, रेडॉक्स प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, केशिका की नाजुकता को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और उन्हें लचीलापन देता है।
• नागफनी की गोलियाँ (आहार अनुपूरक)।केशिकाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है, सूजन से राहत देता है, इसमें एंटीवायरल और एंटीस्पास्टिक प्रभाव होते हैं।


• विट्रम कार्डियो ओमेगा-3।खनिजों और मल्टीविटामिन का एक कॉम्प्लेक्स जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है। दवा ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च और निम्न घनत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद करती है, सेलुलर संरचनाओं के विनाश को रोकती है, और इसलिए बड़े और के टूटने को रोकती है। छोटे जहाज, नसों और धमनियों की लोच को बहाल करने में मदद करता है।
• निर्देशन करेंगे.यह कॉम्प्लेक्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने, मस्तिष्क परिसंचरण को सामान्य करने, एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियों को कम करने और पुनर्जनन में सुधार करने में मदद करता है।
• कार्डियोहेल्थ। हर्बल तैयारी, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को सामान्य करता है, धमनियों और नसों की लोच और लचीलापन में सुधार करता है, और कोलेस्ट्रॉल उत्पादन को कम करता है।

मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए दवाएं खरीदते समय, मतभेदों की सूची को ध्यान से पढ़ें और दवाओं की खुराक का ध्यानपूर्वक पालन करें। ओवरडोज़ से दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा और प्राकृतिक विटामिन

औषधीय जड़ी बूटियों के टिंचर और काढ़े – प्रभावी उपायरक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, सामान्य करने के लिए चयापचय प्रक्रियाएं. पारंपरिक दवाओं की मदद से, आप घर पर ही रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर सकते हैं।

सर्वाधिक लोकप्रिय व्यंजन:

• शराब के साथ लहसुन का टिंचर।कटा हुआ लहसुन दो सप्ताह तक डाला जाता है ग्लास जार, फिर फ़िल्टर किया गया। दिन में एक बार दूध के साथ लें - प्रति आधा गिलास दूध में टिंचर की 2 बूंदें। खुराक को 14 बूंदों तक बढ़ाया जाता है, फिर घटाकर 2 कर दिया जाता है। सामान्य पाठ्यक्रमइलाज एक महीना है.
• नागफनी टिंचर में अखरोट के विभाजन।दवा 14 दिनों के लिए नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने से पहले एक चम्मच ली जाती है।
• हॉर्स चेस्टनट टिंचर।एक मांस की चक्की में पिसी हुई छिली हुई चेस्टनट को वोदका के साथ डाला जाता है, और फिर तीन सप्ताह तक हर सुबह 5 मिलीलीटर लिया जाता है।

इसका प्रयोग अवांछनीय है अल्कोहल आसवये भी बड़ी मात्रा में दवाइयाँगर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए वर्जित।

हर्बल आसव

मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकता है लोक उपचारहर्बल चाय का उपयोग:

• गुलाब कूल्हों का काढ़ा।जामुन और गुलाब के फूलों से तैयार। बहुधा प्रयोग किया जाता है सूखे मेवे. मुट्ठी भर जामुन को उबलते पानी (250) मिलीग्राम के साथ डालना चाहिए। ठंडा होने तक छोड़ दें, आधा गिलास सुबह, नाश्ते से पहले और शाम को रात के खाने से पहले पियें। उपचार का कोर्स 3 महीने तक है।


• टार्टर आसव. 1 छोटा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखा कच्चा माल डालें, ढक्कन के नीचे तीन घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। 2 बड़े चम्मच लें. भोजन से पहले तरल के चम्मच, दिन में 3-4 बार।
• मीडोस्वीट और मदरवॉर्ट से बनी चाय।सूखी मीडोस्वीट और मदरवॉर्ट प्रत्येक का 1 चम्मच उपयोग करें। कच्चे माल को एक तामचीनी पैन में रखा जाना चाहिए और पानी से भरकर उबालना चाहिए। रात भर छोड़ दें, छान लें, फिर 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच सुबह शाम.
• बर्गनिया जड़ों का काढ़ा।जड़ों पर उबलता पानी डालना चाहिए और एक घंटे तक उबालना चाहिए। तैयार दवा को सुबह भोजन से पहले बूंद-बूंद करके पियें।
• सोफोरा फल, मीठे तिपतिया घास के फूल, जेरेनियम का काढ़ा. ये जड़ी-बूटियाँ मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए विटामिन से भरपूर हैं। दवा तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच लेने होंगे। प्रत्येक घटक के चम्मच और आधा लीटर उबलते पानी डालें। तैयार दवा 2 महीने के लिए, दिन में 4 बार, 4 बड़े चम्मच ली जाती है। चम्मच.
• बरबेरी का काढ़ा।बरबेरी के फल और फूलों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। आपको दिन में तीन बार आधा गिलास लेना चाहिए।
• लाल तिपतिया घास के साथ चाय.ब्लैक टी बैग की जगह 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। सूखे तिपतिया घास के चम्मच. इसे आप शहद के साथ सुबह-शाम पी सकते हैं।

ध्यान! लेने से पहले हर्बल आसव, औषधीय काढ़े, आपको एक चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या ये दवाएं आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगी।

रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार के लिए उत्पाद

बेशक, कई मरीज़ पहले से ही इस तथ्य के आदी हैं कि विटामिन केवल फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। दरअसल, भोजन से कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन ई, सी, पी प्राप्त किया जा सकता है। मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं की मदद कैसे करें? ठीक से खाना जरूरी है, कम मात्रा मेंस्वस्थ भोजन का सेवन करना।

एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय दलिया है। इसे उबाऊ होने से बचाने और अधिक कुशलता से कार्य करने के लिए, इसे फलों और जामुनों, सूखे मेवों: रसभरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, सूखे खुबानी, ब्लूबेरी, चेरी के साथ खाना चाहिए। चेरी और मीठी चेरी जैसे जामुन कोलेस्ट्रॉल प्लाक के लिए शक्तिशाली विलायक माने जाते हैं।

आपको कच्चा खाना चाहिए और सब्जी मुरब्बा, आलू को छोड़कर। और ओमेगा-3 एसिड से भरपूर मछली का सेवन भी अवश्य करें - यह रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और उन्हें अधिक लचीला बनाने में मदद करेगी।

आपको जूस और सूप सहित प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। दूध या ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ काली चाय पीना सबसे अच्छा है: गाजर, आड़ू, बेर, नारंगी। वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं।

एक स्वस्थ जीवनशैली दीर्घायु की कुंजी है

रक्त वाहिकाओं को कमजोर करना, उन्हें जर्जर अवस्था में लाना बहुत आसान है, यह एक गतिहीन जीवन शैली जीने, बहुत अधिक वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ खाने, धूम्रपान करने और अत्यधिक मात्रा में शराब पीने के लिए पर्याप्त है। लेकिन मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को बहाल करने के लिए व्यक्ति को बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होगी। मजबूत करने के लिए आपको चाहिए:

• आंदोलन।
• जल प्रक्रियाएँ।
• नर्वस ओवरलोड से इनकार।

अपने आप को ऐसा करने के लिए बाध्य करना कठिन है सुबह के अभ्यास? काम पर जाने के लिए बस लेने के बजाय पैदल चलें। इस पदयात्रा के लिए अपने आप को पर्याप्त समय दें क्योंकि यह अचानक आपके विचार से अधिक कठिन हो सकता है।

तैराकी एक ऐसा खेल है जिसका व्यक्ति पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। सभी मांसपेशी समूहों को पानी में काम करना चाहिए, जिससे आंतरिक अंगों पर एक समान भार पड़े। साथ ही, रक्त परिसंचरण प्रशिक्षित होता है और संवहनी स्वर बढ़ता है।

प्राथमिकता दें सक्रिय मनोरंजन, कयाक वंश को व्यवस्थित करना आवश्यक नहीं है तूफानी नदी, नियमित रूप से पास के पार्क में टहलने जाना, सप्ताह में एक बार आइस स्केटिंग करना और रस्सी कूदना पर्याप्त है।

तनाव से बचने के लिए, अपने आप को काम की कुछ ज़िम्मेदारियों से मुक्त करें, और संघर्षों के शांतिपूर्ण समाधान पर अपने परिवार और दोस्तों के साथ सहमत हों।

याद रखें कि विटामिन केवल आपके सिर के लिए ही चुना जा सकता है अनुभवी विशेषज्ञ, रोगी के चिकित्सा इतिहास का अध्ययन किया, सामान्य का आकलन किया भौतिक राज्यव्यक्ति। वह मस्तिष्क के लिए आवश्यक वास्तव में मजबूत करने वाले विटामिन की सिफारिश करेंगे।

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1 मैं कहाँ से शुरू कर सकता हूँ?

प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि उनके स्वास्थ्य की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। किसी विशेषज्ञ के पास समय-समय पर जाने से अपरिवर्तनीय परिणामों को रोका जा सकता है। हृदय की विशेषता यह है कि वह निरन्तर कार्य करता रहता है।

जीवन की आधुनिक लय, अपनी भागदौड़ और हलचल के साथ, हृदय प्रणाली के प्रदर्शन पर एक निश्चित छाप छोड़ती है। नाड़ी तंत्र, के लिए अग्रणी गंभीर समस्याएं. विटामिन जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकते हैं, उन्हें मध्य आयु से शुरू करके सभी लोगों को लेना चाहिए। जितनी जल्दी कोई व्यक्ति अपनी रक्त वाहिकाओं की स्थिति के बारे में सोचता है, उसके आरामदायक जीवन को लम्बा खींचने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

अपनी रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की निगरानी क्यों करें और कुछ विटामिन क्यों लें? यह प्रश्न अक्सर डॉक्टर की नियुक्तियों पर सुना जा सकता है। मुद्दा यह है कि स्वास्थ्य रक्त पथरक्त प्रवाह की तीव्रता को प्रभावित करता है. सरल शब्दों में कहें तो रक्त वाहिकाएं तब सिकुड़ती और फैलती हैं जब शरीर को इसकी आवश्यकता होती है।

उच्च लोच आपको सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं को बनाए रखने की अनुमति देती है। यदि किसी रोगी को रक्त वाहिकाओं में समस्या है, तो जल्द ही चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी की उम्मीद की जा सकती है, और इससे कई अंगों के प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी आएगी।

हृदय की मांसपेशियों के लिए 2 पदार्थ

हर कोई हृदय के लिए आवश्यक विटामिनों का इष्टतम संयोजन निर्धारित नहीं कर सकता है। वर्तमान के संबंध में प्राप्त आंकड़ों के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा नुस्खे बनाए जाने चाहिए नैदानिक ​​तस्वीरऔर शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं।

वाहिकाएं जितनी मजबूत होंगी, रक्त प्रवाह उतनी ही तेजी से कोलेस्ट्रॉल प्लाक से साफ होगा जो पूरे शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है। विटामिन के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, आंतरिक दीवारों की चिकनाई और लोच को बढ़ाना संभव है।

इन उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित विटामिन निर्धारित हैं:

1. 1. विटामिन सी और पी (रूटिन) शीर्ष स्थान पर हैं। वे नाजुकता से बचने और संवहनी दीवारों की पारगम्यता बढ़ाने में मदद करेंगे। ये विटामिन जामुन (करंट, रोवन, गुलाब कूल्हों, आदि) और फलों में पाए जा सकते हैं। नींबू और संतरे मजबूती प्रक्रिया में बड़ी भूमिका निभाते हैं। रुटिन प्रसिद्ध फुट जेल - ट्रॉक्सवेसिन का हिस्सा है। यह न केवल थकान और परेशानी से राहत देता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी पोषण देता है।
2. 2. विटामिन बी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह रोकता है: एडेमेटस प्रक्रियाओं की उपस्थिति, स्वर बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। इसमें पाया जा सकता है विभिन्न उत्पाद, उच्चतम सांद्रता में यह मांस, कुकीज़, फलियां और अनाज में पाया जाता है।
3. 3. विटामिन बी5 या पैंटोथेनिक एसिड। अगर शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा न पहुंचे तो मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। शराब बनाने वाले के खमीर, फूलगोभी, अंडे की जर्दी और मांस में पाया जा सकता है।

समर्थन के लिए सामान्य स्थितिआप केवल विटामिन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते; पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा आदि जैसे सूक्ष्म तत्व एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं, और स्थिति के तहत गुणों को बढ़ाया जाता है सही उपयोग.

3 मस्तिष्क के लिए सहायता

प्रत्येक व्यक्ति को यह याद रखना चाहिए कि मस्तिष्क रोग स्ट्रोक और स्मृति हानि से लेकर मृत्यु तक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसी समस्या से बचने के लिए आपको समय पर विटामिन लेना शुरू करना होगा।

स्वस्थ सिर के लिए विटामिन बी सबसे महत्वपूर्ण सहायक हैं।

निम्नलिखित प्रकारों पर विचार करने की आवश्यकता है:

1. 1. बी1 - थायमिन, स्मृति कार्यक्षमता को बढ़ाता है, जिससे सीखने की गति प्रभावित होती है। यदि इसकी कमी है, तो व्यक्ति जल्दी थकने लगता है, समन्वय और अंतरिक्ष में स्थिति के साथ समस्याएं सामने आने लगती हैं। इस पृष्ठभूमि में अवसाद भी विकसित हो सकता है। बी1 की उच्च सांद्रता निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाई जा सकती है: मछली, नट्स, अंडे, मटर और अनाज. हर कोई कुछ ऐसा चुन सकेगा जो न केवल स्वास्थ्यवर्धक होगा, बल्कि स्वादिष्ट भी होगा।
2. 2. बी2 - राइबोफ्लेविन। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है शारीरिक गतिविधियाँ. यदि कोई कमी है, तो रोगी को गतिविधि में कमी, कार्य में रुकावट और कभी-कभी सिरदर्द का अनुभव होता है। बी2 मांस और डेयरी उत्पादों में पाया जा सकता है।
3. 3. बी3 - निकोटिनिक एसिड। शरीर में मौजूद यौगिक के नियमित सेवन से रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, उत्पादन बढ़ाना संभव है ऊर्जा संसाधन. यदि इस विटामिन की कमी है, तो आपको तेजी से थकान और याददाश्त संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। B3 से प्राप्त किया जा सकता है निम्नलिखित उत्पाद: एक प्रकार का अनाज, मछली, मेवे, अंडे।
4. 4. बी5-पैंटोथेनिक एसिड। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करता है, जिससे तंत्रिका आवेगों का सामान्य संचालन सुनिश्चित होता है। कनेक्शन की कमी होने पर मरीज की याददाश्त कमजोर हो जाती है और थकान दिखाई देने लगती है। बी5 मटर, डेयरी उत्पाद, पत्तागोभी, एक प्रकार का अनाज आदि में पाया जा सकता है।
5. 5. बी6 - पाइरिडोक्सिन। तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज और नियमन के लिए जिम्मेदार। यह, एक नियम के रूप में, विटामिन के एक परिसर में निर्धारित है। B6 की कमी से होता है चिड़चिड़ापन बढ़ गया, बार-बार अवसाद, अनिद्रा। वे समृद्ध हैं: फलियां और अनाज, मेवे, चावल, लीवर, आदि।
6. 6. बी9 - फोलिक एसिड। तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना और निषेध की पर्याप्तता के लिए जिम्मेदार। सरल शब्दों में, परिचालन सोच को मजबूत करने के लिए B9 आवश्यक है। कमी होने पर भूख खराब हो जाती है, उदासीनता और थकान बढ़ जाती है। यह ताजे और सूखे मशरूम, बीफ, फलों और सब्जियों में पाया जा सकता है।
7. 7. बी 12 - सायनोकोबालामिन। मस्तिष्क संरचनाओं के संज्ञानात्मक कार्य प्रदान करता है, नींद और जागरुकता को प्रभावित करता है। जीवनशैली में बदलाव (समय क्षेत्र में बदलाव, अलग-अलग जलवायु क्षेत्र आदि) होने पर डॉक्टर खुराक बढ़ाने की सलाह देते हैं। बी12 की अपर्याप्त मात्रा वाला व्यक्ति अधिक चिड़चिड़ा और मूर्ख हो जाता है। विटामिन डेयरी उत्पादों, पोल्ट्री और समुद्री शैवाल में पाया जा सकता है।

जो यौगिक हृदय के लिए अच्छे हैं वे सिर के लिए लाभकारी होंगे। अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह बंद रक्त वाहिकाओं को साफ़ कर सकता है और रक्त प्रवाह को सक्रिय कर सकता है। इसके अलावा, अमीनो एसिड की कमी से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर सिंथेटिक अमीनो एसिड लिख सकते हैं जो शरीर द्वारा स्वयं निर्मित नहीं होते हैं। जितनी जल्दी समस्या की पहचान होगी, उतनी जल्दी ठोस कदम उठाए जा सकेंगे।

4 निष्कर्ष के रूप में

संक्षेप में, हम मुख्य निष्कर्ष निकाल सकते हैं: मध्य आयु की शुरुआत से, रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन को निवारक उद्देश्यों के लिए लगातार लिया जाना चाहिए। मरीजों को यह समझना चाहिए कि किसी विशिष्ट क्षेत्र को मजबूत करना असंभव है; प्रभाव संतुलित होना चाहिए और पूरे शरीर पर लक्षित होना चाहिए। इसे हासिल करने का यही एकमात्र तरीका है जल्दी ठीक होनाऔर कोलेस्ट्रॉल प्लाक से रक्त वाहिकाओं को साफ करना।

इसमें कई विटामिन मौजूद होते हैं छोटी सांद्रताताकि कमी की भरपाई हो सके फार्मास्युटिकल दवाएं, जिसे लगभग किसी भी फार्मेसी से बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है। एक अच्छे विटामिन कॉम्प्लेक्स में ऊपर वर्णित विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल होने चाहिए; वे एक दूसरे के पूरक होंगे, प्रभाव बढ़ाएंगे।

कोई भी दवा लेना शुरू करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वह एक ऐसा पाठ्यक्रम निर्धारित करने में सक्षम होगा जो अनुरूप होगा व्यक्तिगत विशेषताएंशरीर।

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क्या चुनें: इंजेक्शन या टैबलेट?

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति को चुनने की आवश्यकता होती है: रक्त वाहिकाओं के लिए इंजेक्शन या गोलियाँ? में कई उत्पाद उपलब्ध हैं विभिन्न रूप. उनमें से इंजेक्शन और मौखिक उपयोग दोनों के लिए इच्छित रूप हैं।

इंजेक्शन अधिक प्रभावी होते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि दवा के सक्रिय पदार्थ तुरंत रक्त में दिखाई देते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि इंजेक्शन का रूप रोगी के उपयोग में कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है। यदि किसी व्यक्ति का इलाज घर पर किया जा रहा है, तो उसके लिए बूंदों या गोलियों के रूप में दवाएँ लेना अधिक सुविधाजनक होगा। यदि उपचार अस्पताल में होता है, तो ऐसी दवाएं आमतौर पर अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से दी जाती हैं।

निम्नलिखित संवहनी दवाओं का उपयोग अक्सर इंजेक्शन के लिए किया जाता है:

वाहिकाविस्फारक

वैसोडिलेटिंग गुणों वाले एजेंट मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कोशिका ऊर्जा चयापचय में भी सुधार होता है।

कैल्शियम विरोधी

मस्तिष्क की वाहिकाओं के लिए लक्षित इस समूह से संबंधित दवाओं में धमनियों को आराम देने की क्षमता होती है। इनके प्रयोग से नसों की रंगत लगभग अपरिवर्तित रहती है। बढ़े हुए रक्त प्रवाह के लिए धन्यवाद, बड़ी मात्राऑक्सीजन रक्त से मस्तिष्क में जाती है। सिर में रक्त वाहिकाओं के उपचार के लिए इस प्रकार की दवा का उपयोग काफी व्यापक रूप से किया जाता है वर्तमान मेंइन दवाओं की नवीनतम (तीसरी) पीढ़ी विकसित की जा रही है।

इस प्रकार के उपचार शरीर के संवहनी तंत्र में मौजूदा विकारों को ठीक करने में मदद करते हैं। उनका उपयोग अवांछित दुष्प्रभावों के विकास में योगदान कर सकता है, इसलिए उनका उपयोग केवल किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार ही संभव है।

पहली पीढ़ी:

• वेरापामिल (दवाएं: फिनोप्टिन और आइसोप्टिन) फेनिलएल्काइलामाइन डेरिवेटिव हैं;
• सक्रिय पदार्थ निफ़ेडिपिन (दवाएँ: एडलाट, कॉर्डाफेन, फेनिगिडाइन, कोरिनफ़र और कॉर्डिपाइन) डायहाइड्रोपाइरीडीन डेरिवेटिव हैं;
• डिल्टियाजेम (दवाएं: डिल्टियाजेम और डायजेम) बेंजोथियाजेपाइन डेरिवेटिव हैं।

में द्वितीय जनरेशनये फंड कुछ हद तक बड़े हो गए, और निम्नलिखित जोड़े गए:

• इसराडिपिन (लोमिर);
• अनिपामिल, गैलोपामिल, फ़ैलिपामिल;
• फेलोडिपाइन (प्लेंडिल), निमोडिपिन (निमोटोप), लैसिडिपाइन (लैट्सिपिल), एम्लोडिपिन (नॉरवैक्स), नाइट्रेंडिपाइन (ऑक्टिडिपाइन), निकार्डिपाइन, रियोडिपिन (फोरिडॉन);
• क्लेंटियाज़ेम।

मस्तिष्क के लिए संवहनी दवाएं नई पीढ़ीपहले से बनाए गए की तुलना में इसके बहुत सारे फायदे हैं और यह एक समान सिद्धांत पर काम करता है:

• शरीर पर उनका प्रभाव अधिक लंबे समय तक रहता है;
• सक्रिय पदार्थ शरीर को अधिक चयनात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
• जब लिया जाता है, तो कम अवांछित दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं।

प्रतिपक्षी दवाओं में से जो धमनियों के लुमेन को बढ़ा सकती हैं, ऐसी दवाएं भी हैं जिनका मुख्य प्रभाव मस्तिष्क की संवहनी प्रणाली पर केंद्रित होता है। हालाँकि, अन्य जहाजों पर उनका लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

सबसे प्रभावी औषधियाँमस्तिष्क के लिए:

• सिनारिज़िन;
• निमोडिपिन।

गंभीर संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में ऐसी दवाएं बस आवश्यक हैं। लेकिन इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि इसमें जो फंड शामिल है इस समूह, केवल किसी विशेषज्ञ द्वारा बताए अनुसार उपचार में उपयोग किया जा सकता है। किसी न्यूरोलॉजिस्ट के साथ-साथ हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भी जाना जरूरी है। बाद आवश्यक परीक्षणजांच के बाद, आपको ऐसी दवाएं दी जाएंगी जो विशेष रूप से आपके मामले के लिए उपयुक्त हों। अक्सर निर्धारित दवाएँ जीवन भर लेने के लिए होती हैं।

निकोटिनिक एसिड डेरिवेटिव

इस तरह की दवा में बड़ी वाहिकाओं को फैलाने की क्षमता नहीं होती है। निकोटिनिक एसिड का केशिकाओं पर वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है। इस दवा का उपयोग करते समय होने वाले दुष्प्रभावों में से एक त्वचा का लाल होना माना जाता है, और यह निकोटिनिक एसिड के इस गुण के कारण होता है।

इस प्रकार के समूह से संबंधित दवाएं रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं, जो संवहनी दीवारों पर जमा हो सकती हैं। इस संबंध में विशेषज्ञ सलाह देते हैं इस प्रकार काजटिल प्रभावों के लिए दवाएँ, साथ ही संवहनी दीवारों की स्थिति में सुधार और संवहनी दुर्घटनाओं को रोकने के लिए। आमतौर पर, इन दवाओं का उपयोग किया जाता है पाठ्यक्रम उपचारइंजेक्शन के रूप में और केवल डॉक्टर की देखरेख में।

इस प्रकार की दवा में एंड्यूरेटिन, निकोटिनिक एसिड और निकोस्पान जैसी गोलियाँ शामिल हैं। इन्हें केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ ही फार्मेसी से खरीदा जा सकता है। सच तो यह है कि नहीं के कारण सही सेवनऐसी दवाएं लीवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

जिन्कगो बिलोबा उपचार

ऐसे असामान्य पौधे से, जिसे अवशेष माना जाता है, औषधियाँ बनाई जाती हैं जो भिन्न होती हैं जटिल प्रभावरक्त आपूर्ति के लिए
दिमाग। जिन्कगो लेने का प्रभाव यह है कि संवहनी ऐंठन से राहत मिलती है, माइक्रोसिरिक्युलेशन बढ़ता है, साथ ही संवहनी दीवारों की पारगम्यता और रक्त की तरलता में परिवर्तन होता है। इसके अलावा, दवा में शामिल एंटीऑक्सिडेंट धमनियों और नसों की दीवारों की स्थिति में सुधार करते हैं, और सभी मौजूदा मुक्त कणों को भी नष्ट कर देते हैं। साथ ही, ये दवाएं मस्तिष्क को सूजन और सूजन से राहत दिला सकती हैं बड़ा सुधारमें चयापचय तंत्रिका ऊतक. जिन्कगो बिलोबा को ऐसी तैयारियों में शामिल किया गया है:

• बिलोबिल;
• जिन्कोर किला;
• तनाकन;
• गिंगियम, आदि।

इस प्रकार की दवा खरीदने के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। इनका उपयोग किया जा सकता है औषधीय प्रयोजनअपने आप। हालाँकि, इससे पहले कि आप इसे लेना शुरू करें, आपको निश्चित रूप से सभी मतभेदों का अध्ययन करना चाहिए। इन दवाओं के साथ एस्पिरिन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे मस्तिष्क रक्तस्राव हो सकता है।

पेरीविंकल पर आधारित औषधियाँ

विंका एल्कलॉइड (एक बागवानी फसल) के व्युत्पन्न मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस पदार्थ में है
एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। यह एल्कलॉइड मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। यह सक्रिय पदार्थ प्लेटलेट्स को आपस में चिपकने से रोकता है और मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में भी सुधार करता है। नतीजतन तंत्रिका कोशिकाएंपाना आवश्यक राशि पोषक तत्व.

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए एक काफी लोकप्रिय दवा कहा जाता है vinpocetineइस अल्कलॉइड का व्युत्पन्न है। इस दवा के कई अन्य नाम हैं:

• वेरो-विनपोसेटिन;
• विन्सेटिन;
• कैविंटन फोर्टे;
• ब्रैविंटन;
• विनपोसेटिन;
• कैविंटन;
• टेलेक्टोल।

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि आप बिना डॉक्टर से मिले विनपोसेटिन और कैविंटन जैसी दवा नहीं ले सकते। यह उपकरणरूप में उपलब्ध है इंजेक्शनऔर गोलियाँ. सबसे प्रभावशाली माना जाता है ड्रिप प्रशासनइंजेक्शन का कोर्स.उपस्थित चिकित्सक को इस प्रकार की दवा के लिए सबसे उपयुक्त उपचार आहार का चयन करना होगा।

दवाएं जो संवहनी दीवारों को मजबूत करती हैं

जिन रोगियों को ऐसी बीमारियाँ हैं जो उन्हें नुकसान पहुँचाती हैं, उदाहरण के लिए: मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप या एथेरोस्क्लेरोसिस, उन्हें विशेष रूप से संवहनी दीवारों की स्थिति में सुधार करने की आवश्यकता होती है। कुछ सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों का शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है:

इन उत्पादों का उपयोग डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना किया जा सकता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि में अनिवार्यप्रत्येक आयु वर्ग के लिए इन दवाओं की खुराक से संबंधित सिफारिशों का पालन करना उचित है।

एजेंट जो रक्त के रियोलॉजिकल गुणों को सामान्य करते हैं

केवल रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाले साधनों का उपयोग करके मस्तिष्क की संवहनी प्रणाली को यथासंभव सकारात्मक रूप से प्रभावित करना असंभव है। सच तो यह है कि खून भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। बड़ी संख्या में बीमारियों के साथ-साथ चयापचय संबंधी विकारों के कारण रक्त का थक्का जमना काफी बढ़ जाता है। और इससे वाहिकाओं के अंदर रक्त के थक्के बन सकते हैं, साथ ही मस्तिष्क के ऊतकों को इस्केमिक क्षति का विकास भी हो सकता है। इस संबंध में जब जटिल उपचारउस प्रभाव का साधन का उपयोग किया जाना चाहिए द्रव्य प्रवाह संबंधी गुणखून।

इन दवाओं का इस्तेमाल सिर्फ इलाज में किया जाता है
जैसा कि एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है, और उनकी नियुक्ति उसकी सलाह का सख्ती से पालन करते हुए की जाती है। डॉक्टर एक उपयुक्त खुराक निर्धारित करता है, जिसे बढ़ाने या घटाने की सख्त मनाही है, क्योंकि इससे रक्तस्राव हो सकता है।

रक्त पतला करने वालों के समूह:

• एंटीप्लेटलेट एजेंटों में शामिल हैं - क्लोपिडोग्रेल, एस्पिरिन, टिक्लोपिडीनऔर आदि।;
• अप्रत्यक्ष और प्रत्यक्ष प्रभाव वाले एंटीकोआगुलंट्स में शामिल हैं - वारफारिन, फिनिलिन, एपिक्सबैन; कम आणविक भार हेपरिनऔर हेपरिन, सिंकुमर, रिवरोक्साबैन;
• थ्रोम्बोलाइटिक्स में शामिल हैं - यूरोकाइनेज, अल्टेप्लेज़, मेटालाइज़, फ़ाइब्रिनोलिसिन, स्ट्रेप्टोकिनेज़, एक्टिलाइज़.

इस समूह की दवाओं के व्यवस्थित रूप से सही उपयोग के मामले में, मस्तिष्क के संवहनी तंत्र को एथेरोस्क्लोरोटिक क्षति की प्रक्रिया को स्थिर करना काफी संभव है। धमनियों में मौजूदा का एक निश्चित प्रतिगमन प्राप्त करना भी संभव है एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े. दवाएँ लेने से धमनियों में लुमेन को बढ़ाने में मदद मिलती है और तंत्रिका ऊतकों में चयापचय में सुधार करने में भी मदद मिलती है।

इस प्रयोजन के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

मस्तिष्क के संवहनी तंत्र के लिए विटामिन

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विटामिन सपोर्ट क्यों महत्वपूर्ण है

मस्तिष्क का पोषण और ऑक्सीजन के साथ इसकी संतृप्ति सीधे स्थिति पर निर्भर करती है सामान्य ऑपरेशनइसकी संवहनी प्रणाली.

आधुनिक दुनिया में जीवन बहुत व्यस्त है। सूचना की आवश्यकताएँ और प्रवाह हमें चौबीसों घंटे घेरे रहते हैं और हमें कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं।

लोग याद करने को मजबूर हैं बड़ी राशिजानकारी, इसे लगातार संसाधित करें, इसका विश्लेषण करें, महत्वपूर्ण और जिम्मेदार निर्णय लें। उसी समय, आराम के लिए समय और अच्छी नींदव्यावहारिक रूप से कोई भी नहीं बचा है।

नतीजतन, मस्तिष्क की गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है, और इसे खुश करने के लिए, आपको कॉफी, ऊर्जा पेय और अन्य उत्तेजक पदार्थ पीना पड़ता है। इससे कुछ समय के लिए मदद मिलती है, लेकिन अंततः मस्तिष्क की थकावट और भी अधिक बढ़ जाती है।

इससे बचने के लिए आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की जरूरत है अच्छा पोषकऔर आराम करें। और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को पोषण देने के लिए अतिरिक्त सूक्ष्म तत्व और विटामिन भी लें। चूँकि इन पदार्थों में एंटीऑक्सीडेंट, तनाव-रोधी और टॉनिक प्रभाव होता है, इसलिए भोजन हमेशा उनकी संपूर्ण आवश्यकता को पूरा नहीं करता है।

मस्तिष्क को किन पदार्थों की आवश्यकता होती है?

पक्का करना मस्तिष्क वाहिकाएँएंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है, ऐसे पदार्थ जो विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं।

निम्नलिखित विटामिनों में ये प्रभाव होते हैं:

• ए ( अच्छा एंटीऑक्सीडेंट, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है);
• समूह बी (समान पदार्थों का एक पूरा समूह)। रासायनिक संरचना, रक्त की संरचना में सुधार, रक्त वाहिकाओं की स्थिति, स्मृति को उत्तेजित करना, तंत्रिका ऊतक के प्रतिरोध को बढ़ाना ऑक्सीजन भुखमरी);
• ई (एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है);
• के (रक्त के थक्के और संवहनी दीवारों के स्वर को सामान्य करता है);
• पी (रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उनकी लोच बनाए रखता है, और उनकी पारगम्यता को सामान्य करता है);
• सी (एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य संवहनी रोगों के विकास को रोकता है);
• पीपी (वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संतृप्ति सुनिश्चित करता है);
• डी (मस्तिष्क में ट्यूमर की घटना को रोकता है);
• सेलेनियम (तंत्रिका कोशिकाओं को पेरोक्सीडेशन से बचाता है, क्योंकि यह स्वयं एक एंटीऑक्सीडेंट है और बढ़ाता है)। एंटीऑक्सीडेंट गुणविटामिन ई);
• आयरन (याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है);
• फॉस्फोरस (मस्तिष्क के कार्य के लिए एक आवश्यक घटक, क्योंकि यह सभी ऊर्जा प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है);
• मैग्नीशियम (न्यूरॉन्स से तंत्रिका आवेगों को राहत देने में मदद करता है, जिसके कारण इसका शांत प्रभाव पड़ता है, रक्त वाहिकाओं में ऐंठन से राहत मिलती है, सिरदर्द दूर होता है, नींद में सुधार होता है);
• जिंक (न्यूरॉन्स के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण को सामान्य करता है, अवसाद, नींद संबंधी विकारों से लड़ता है, मिर्गी के इलाज में आवश्यक है);
• ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड (न्यूरॉन्स के निर्माण में आवश्यक, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी कार्यों में सुधार - स्मृति, ध्यान, भाषण, आदि)।

निःसंदेह, इतना ही नहीं आवश्यक पदार्थ, लेकिन केवल सबसे महत्वपूर्ण। मस्तिष्क और उसकी रक्त वाहिकाओं के स्वस्थ कामकाज के लिए उचित संतुलित आहार, जो सभी अमीनो एसिड, विटामिन, ट्रेस तत्व और खनिजों की पर्याप्त मात्रा प्रदान करेगा।

हाइपोविटामिनोसिस कैसे प्रकट होता है?

जब यह शरीर में प्रवेश कर जाता है अपर्याप्त राशिविटामिन, या जब मस्तिष्क की थकावट की स्थिति में तेजी से सेवन के कारण उनकी कमी देखी जाती है, तो व्यक्ति कई अप्रिय लक्षणों का अनुभव करता है।

अधिकांश मरीज़ इसकी शिकायत करते हैं:

• बढ़ी हुई थकान;
• बुरी यादे;
• एकाग्रता में कमी;
• प्रदर्शन में गिरावट;
• बढ़ी हुई घबराहट और चिड़चिड़ापन;
• अनिद्रा, सोने में कठिनाई और ख़राब नींद;
• दिन के दौरान उनींदापन;
• बार-बार सिरदर्द और चक्कर आना;
• उदासीनता और अवसाद;
• आतंक हमले, आदि

यदि आपको समान लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तत्काल एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको अधिक आराम करना शुरू करना होगा। निश्चित रूप से उपचार के लिए डॉक्टर के निर्देशों में यह आइटम शामिल होगा।

विटामिन थेरेपी के लिए संकेत और मतभेद

न केवल विटामिन की कमी हानिकारक है, बल्कि उनकी अधिकता भी हानिकारक है। इसलिए, आपको उनकी सामग्री निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण कराने के बाद ही उन्हें लेना चाहिए।

एक न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक ऐसी जांच के लिए रेफरल दे सकता है। लेकिन कुछ मामलों में रिसेप्शन विटामिन की तैयारीप्रारंभिक विश्लेषण के बिना उचित ठहराया गया।

उनके उपयोग के संकेत हैं:

• तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएँ;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• अवधि चिर तनावया उच्च वोल्टेज(परीक्षा, रिपोर्टिंग अवधि, आदि);
• अत्यधिक सक्रिय कार्य गतिविधि की अवधि;
• नींद संबंधी विकार;
• तंत्रिका तंत्र के रोग (मिर्गी, अल्जाइमर रोग, न्यूरोसिस, आदि);
• वृद्धावस्था;
• बच्चों में मानसिक मंदता;
• सिर की चोटों के बाद पुनर्वास;
• न्यूरोइन्फेक्शन आदि का उपचार

इस प्रकार, ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब आपको सिर और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। लेकिन उन्हें लेने के लिए लगभग कोई मतभेद नहीं हैं। केवल एक ही चीज़ है - रचना में शामिल व्यक्तिगत घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।

लोकप्रिय विटामिन कॉम्प्लेक्स

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए विटामिन या तो मोनो-तैयारी के रूप में या जटिल उत्पादों के हिस्से के रूप में व्यक्तिगत रूप से लिया जा सकता है। ऐसे परिसरों का लाभ सभी की उपस्थिति है आवश्यक पदार्थऔर सूक्ष्म तत्व, और उन्हें अधिकतम तक चुना जाता है प्रभावी संयोजनऔर अनुपात.

फार्मेसियों में सबसे लोकप्रिय विटामिन की तस्वीरें:

आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स ने एक लंबा सफर तय किया है और सक्रिय रूप से विकसित होना जारी रखा है, इसलिए फार्मेसियों में विटामिन की तैयारी की सीमा बहुत व्यापक है। उनके बीच मुख्य अंतर सूची और मात्रा हैं उपयोगी घटकऔर उत्पादन का देश. दवा की कीमत और उससे मिलने वाला प्रभाव इन विशेषताओं पर निर्भर करता है।

इसमें बहुत सारे विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं जो मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। आप उन सभी को एक परिसर में शामिल नहीं कर सकते, क्योंकि उन सभी को इस तरह के संयोजन में समाहित नहीं किया जाएगा। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि संरचना में सबसे महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं। उन्हें नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है:

अक्सर, न्यूरोलॉजिस्ट वयस्कों को निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं:

• न्यूरोप्लस (रूस)- इसमें टॉनिक घटक (गिंग्को बिलोबा, अदरक, लिकोरिस, गोटा कोला) शामिल हैं;
• "न्यूरोस्ट्रॉन्ग" (रूस)- टॉनिक पदार्थों के साथ एक विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो अतिरिक्त रूप से ब्लूबेरी अर्क और एल-ग्लूटामिक एसिड से समृद्ध है;
• "मेमोरी राइज" (रूस)- अमीनो एसिड और पौधों के अर्क के साथ एक समृद्ध विटामिन तैयारी;
• "इंटेलन" (पाकिस्तान)- अर्क की उपस्थिति की विशेषता औषधीय जड़ी बूटियाँइसकी संरचना में (जिन्कगो बिलोबा, सेंटेला एशियाटिका, हर्पेस्टिस, धनिया, अमोमम, एम्ब्लिका);
• "ब्रेन एंड मेमोरी" (यूएसए)- औषधीय पौधों के अर्क के साथ घोल के रूप में सांद्रित करें।

बाल चिकित्सा तंत्रिका विज्ञान में, गर्दन और सिर की वाहिकाओं के लिए निम्नलिखित विटामिन अधिक लोकप्रिय हैं:

• "ग्लाइसिन बायो" (रूस) एक अमीनो एसिड (ग्लाइसिन) से बनी एक मोनो-ड्रग है, जो बिल्कुल सुरक्षित है, जन्म से ही बच्चों में उपयोग के लिए स्वीकृत है;
• "बायोट्रेडिन" (रूस) - विटामिन पर आधारित एक उत्पाद। बी6 और अमीनो एसिड एल-थ्रेओनीन;
• "पिकोविट ओमेगा -3" (स्लोवेनिया) - आड़ू के स्वाद वाले सिरप के रूप में एक विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसका उपयोग अक्सर बच्चे के स्कूल में अनुकूलन की अवधि के दौरान किया जाता है;
• "विट्रम मेमोरी" (यूएसए) - जिंक, विटामिन के साथ जिन्कगो बिलोबा अर्क। सी और समूह बी;
• "जूनियर बी स्मार्ट" (आइसलैंड) - ओमेगा-3 के साथ संयोजन में विटामिन वसायुक्त अम्लचबाने वाले मुरब्बे के रूप में।

डॉक्टर को यह तय करना होगा कि मस्तिष्क की धमनियों के लिए कौन सा विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना है। वह स्थिति के आधार पर आपको सबसे प्रभावी दवा चुनने में मदद करेगा।

कुछ मामलों में, इंजेक्शन के रूप में मोनोविटामिन के उपयोग की आवश्यकता होती है। अधिकतर यह आवश्यकता चोट लगने के बाद उत्पन्न होती है, जब तीव्र रोगया गंभीर विटामिन की कमी।

किन खाद्य पदार्थों में मस्तिष्क के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं?

मस्तिष्क और रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकास को रोकने के लिए, ठीक से खाना आवश्यक है, विटामिन, खनिज और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर आहार का पालन करने का प्रयास करें।

ऐसा करने के लिए, आपको अपने भोजन में शामिल करना होगा:

1. साबुत अनाज उत्पाद (रोटी, अनाज, चोकर), क्योंकि इनमें विटामिन बी, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम और कैल्शियम होते हैं।
2. वसायुक्त मछली ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन का भी स्रोत है। ए, डी, समूह बी और कई सूक्ष्म तत्व (जस्ता, क्रोमियम, तांबा, सेलेनियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम)।
3. नट्स (इसमें ओमेगा फैटी एसिड, बी विटामिन, टोकोफ़ेरॉल और कई महत्वपूर्ण सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं)।
4. जामुन (स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, करौंदा, आदि)। इनमें कई प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड होते हैं।
5. ताज़ी सब्जियाँ (विशेषकर पालक, एवोकाडो, टमाटर, लाल मिर्च, पत्तागोभी, बैंगन, चुकंदर)। एंटीऑक्सीडेंट और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर। एवोकैडो अलग है बढ़ी हुई सामग्रीआवश्यक फैटी एसिड।
6. ताजे फल (सेब, नाशपाती, केला, खट्टे फल)। उनके पास बहुत सारा विटामिन है। सी, ई, ए, ग्रुप बी और एंटीऑक्सीडेंट।
7. मसाले, क्योंकि उनमें न केवल कई विटामिन होते हैं, बल्कि वे भी होते हैं ईथर के तेल, कार्बनिक अम्ल, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्व। हल्दी, केसर, अदरक, दालचीनी, मेंहदी और सेज विशेष रूप से उपयोगी हैं।
8. शहद। यह न केवल एक उत्कृष्ट चीनी विकल्प है, बल्कि आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का एक वास्तविक भंडार भी है।

उचित और संतुलित पोषण न केवल आपके मस्तिष्क और उसकी रक्त वाहिकाओं को लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद करेगा, बल्कि शरीर के अन्य सभी अंगों और प्रणालियों को भी स्वस्थ रखेगा।

किन खाद्य पदार्थों में विशिष्ट विटामिन होते हैं, इसे निम्न तालिका में देखा जा सकता है:

सक्रिय मानसिक गतिविधि, अच्छी याददाश्त और स्वस्थ नींद के लिए विटामिन और सूक्ष्म तत्व निश्चित रूप से महत्वपूर्ण घटक हैं। वे संवहनी तंत्र को बनाए रखते हुए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ मस्तिष्क की पूर्ण संतृप्ति सुनिश्चित करने में सक्षम हैं।

आख़िरकार, रक्त आपूर्ति और मस्तिष्क कोशिकाओं की सारी गतिविधियाँ रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य पर निर्भर करती हैं। बेशक, विटामिन को कभी भी प्रतिस्थापित नहीं किया जाएगा अच्छा आरामजो सेहत के लिए कम जरूरी नहीं है. इसलिए, यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और बुढ़ापे तक अच्छी याददाश्त रखना चाहते हैं, तो अधिक आराम करें, अच्छा खाएं और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।

मस्तिष्क परिसंचरण किसी भी उम्र में विभिन्न कारणों से ख़राब हो सकता है। संवहनी स्वास्थ्य में सुधार के लिए, विशेष दवाएं हमेशा निर्धारित की जाती हैं जो धमनियों और केशिकाओं को फैलाती हैं, उनकी दीवारों को मजबूत करती हैं और ऐंठन को खत्म करती हैं।

संवहनी दवाओं की आवश्यकता किसे हो सकती है?

में बचपनमस्तिष्क में रक्त प्रवाह में परिवर्तन एक परिणाम है प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी, जन्म चोटें, प्रसव के दौरान हाइपोक्सिया, दबाव में गिरावट सीजेरियन सेक्शन. पर सही प्रारूपणउपचार योजना के बाद 2-3 साल के भीतर बच्चे की स्थिति सामान्य हो जाएगी। यदि बच्चे को सेरेब्रल पाल्सी और अन्य गंभीर बीमारियाँ हैं, तो उसे जीवन भर संवहनी दवाएं लेनी होंगी।

में बच्चे विद्यालय युगतेजी से बढ़ते हैं, और बढ़े हुए भार के कारण संवहनी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

वयस्कों में, मस्तिष्क परिसंचरण विकार और भी अधिक आम हैं - हृदय रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इस्किमिया, घनास्त्रता, चोटों और ऑपरेशन के कारण।

वृद्ध लोगों में, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाएं एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होती हैं - प्लाक के साथ धमनियों में रुकावट। इन सभी श्रेणियों के रोगियों में संवहनी दवाएं लेने के संकेत हैं।

ये दवाएं न्यूरोलॉजिस्ट और चिकित्सकों के बीच सबसे लोकप्रिय हैं। कैल्शियम की मात्रा को कम करके कोशिका की झिल्लियाँसंवहनी दीवारें शिथिल हो जाती हैं, उनकी लुमेन फैल जाती है और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। मस्तिष्क तक पहुंचने वाले पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की मात्रा भी बढ़ जाती है। नसों का स्वर नहीं बदलता है, जो सामान्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है शिरापरक बहिर्वाह. कई सिद्ध औषधियाँ हैं, साथ ही नई पीढ़ी की औषधियाँ भी हैं। कौन सा चुनना बेहतर है? सबसे लोकप्रिय की सूची तालिका में दी गई है।

वर्तमान में, तीसरी पीढ़ी की दवाएं विकसित की जा रही हैं जिनके दुष्प्रभाव और मतभेद भी कम हैं। उपरोक्त उपायों से भी इलाज किया जा सकता है धमनी का उच्च रक्तचाप. वासोडिलेटर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान वर्जित हैं।

एंटीऑक्सीडेंट और एंटीहाइपोक्सेंट

मस्तिष्क संवहनी कार्य में सुधार के लिए ऐसी दवाएं हमेशा जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में निर्धारित की जाती हैं। वे ऑक्सीजन की कमी के लक्षणों को जल्दी खत्म करते हैं और संवहनी दीवारों को मजबूत करने में मदद करते हैं। यहां सर्वोत्तम दवाओं की एक सूची दी गई है:

साथ ही प्रदर्शन में भी सुधार होता है मस्तिष्क वाहिकाएँकॉम्प्लामिन, ग्लूटामिक एसिड, पिकामिलोन और अन्य एंटीहाइपोक्सिक, एंटीऑक्सीडेंट एजेंट।

विटामिन और खनिज

अगला समूह वाहिकाविस्फारकमस्तिष्क के लिए है विटामिन की खुराक, रक्त वाहिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए तत्काल आवश्यक है। अक्सर, रोगियों को इंजेक्शन में निकोटिनिक एसिड पर आधारित दवाओं की सिफारिश की जाती है।

दवा नाइट्रोजनयुक्त पदार्थों और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में सुधार करती है, रक्त वाहिकाओं को पतला करती है और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। निकोटिनिक एसिड मस्तिष्क में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में भी सुधार करता है और विटामिन बी3 की कमी को पूरा करता है।

विटामिन के साथ मुख्य तैयारी हैं निकोटिनामाइड, नियासिनमाइड, एक निकोटिनिक एसिड ampoules में.

रुटिन एक और उपाय है जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। ट्रॉक्सीरुटिन और एस्कॉर्टिन इसके आधार पर बनाए जाते हैं; उन्हें छोटी केशिकाओं की नाजुकता के खिलाफ, संवहनी दीवारों की पारगम्यता को कम करने के लिए, एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में निर्धारित किया जाता है।

के रोगियों के लिए भी संवहनी रोगरेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल, पोटेशियम, सेलेनियम और सिलिकॉन युक्त गोलियां नियमित रूप से लेने की सलाह दी जाती है। गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों के लिए, विटामिन बी का एक कॉम्प्लेक्स - न्यूरोमल्टीविट, कॉम्प्लिगम, मिल्गामा - को हमेशा चिकित्सा के दौरान शामिल किया जाता है।

नूट्रोपिक्स

ये दवाएं सीधे रक्त वाहिकाओं पर कार्य नहीं करती हैं, लेकिन वे ऊतकों में समग्र चयापचय में सुधार करती हैं, न्यूरोसाइट झिल्ली को स्थिर करती हैं, ऑक्सीजन भुखमरी के लिए ऊतक प्रतिरोध को बढ़ाती हैं, जिससे मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को अनुकूलित किया जाता है। नॉट्रोपिक्स बच्चों के लिए भी निर्धारित हैं, उन्हें अधिकांश बुजुर्ग लोगों के लिए संकेत दिया जाता है, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, सेरेब्रल पाल्सी के परिणाम आदि के जटिल उपचार में उपयोग किया जाता है।

सबसे सस्ते और सबसे सुलभ रेसटैम हैं - पिरासेटम, नूट्रोपिल, ल्यूसेटम, फेनोट्रोपिल और अन्य।

को पिछली पीढ़ी कोदवाओं में कॉर्टेक्सिन शामिल है, जो पशु सेरेब्रल कॉर्टेक्स से पॉलीपेप्टाइड्स का एक जटिल है। दवा को मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जाता है; यह केवल इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध है। 10 ampoules की कीमत - 1300 रूबल।

मरीजों को निम्नलिखित इंजेक्शन भी दिए जाते हैं:

कई नॉट्रोपिक्स का रक्त संरचना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वे प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकने से रोकते हैं, इसकी तरलता को बढ़ाकर रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करते हैं। यह घनास्त्रता और संवहनी विकृति की अन्य गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद करता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए दवाएं

यदि किसी व्यक्ति को एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार या तथाकथित संवहनी सफाई के साथ उपचार हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। मस्तिष्क वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस बहुत है गंभीर बीमारी, उपचार के बिना यह स्ट्रोक का कारण बनता है।

निम्नलिखित इस विकृति में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करेगा:

एथेरोस्क्लेरोसिस के हल्के मामलों में, ओमेगा -3 एसिड लेना पर्याप्त है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और रोग को बढ़ने से रोकता है।

अन्य औषधियाँ

अक्सर एक व्यक्ति को संवहनी ऐंठन का अनुभव होता है (जब वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, आदि लेते हैं)। इस मामले में, एंटीस्पास्मोडिक्स रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करेगा - नो-शपा, रेवलगिन, ड्रोटावेरिन, पापावेरिन। डॉक्टर संवहनी एजेंटों के रूप में भी लिखते हैं:

आप स्वयं उपचार के नियमों का चयन नहीं कर सकते - सटीक संकेतों और बीमारी के प्रकार को ध्यान में रखते हुए नुस्खे बनाना महत्वपूर्ण है, मतभेदों को जानें, दुष्प्रभावऔर सक्रिय पदार्थों की प्रभावशीलता।

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मस्तिष्क के कार्य में विटामिन की भूमिका

मस्तिष्क की कार्यप्रणाली अविश्वसनीय रूप से जटिल है। इसके बारे में कई विज्ञान कथा फिल्में बनाई गई हैं, जहां पात्र स्मृति, बुद्धि और सीखने की क्षमता को प्रभावित करने का प्रयास करते हैं। वैज्ञानिक कल्पना के इस क्षेत्र में काफी गहराई से प्रवेश कर चुके हैं और मस्तिष्क में होने वाली कई प्रक्रियाओं की व्याख्या कर सकते हैं। इसकी कार्यप्रणाली हार्मोन से काफी प्रभावित होती है। मस्तिष्क की गतिविधि रक्त वाहिकाओं की स्थिति और रक्त आपूर्ति की पर्याप्तता, मस्तिष्क को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति पर निर्भर करती है। मस्तिष्क के कार्य को सुनिश्चित करने की सभी प्रक्रियाओं में विभिन्न प्रकार के विटामिन भाग लेते हैं।

दैनिक आहार उत्पादों के साथ आपूर्ति किया जाने वाला एस्कॉर्बिक एसिड हेमटोपोइजिस के लिए आवश्यक है और संवहनी दीवारों को मजबूत करता है। रेटिनॉल (विटामिन ए) और टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई) - आवश्यक विटामिनमस्तिष्क वाहिकाओं के लिए, क्योंकि वे संवहनी उपकला के निर्माण और बहाली में भाग लेते हैं। विटामिन डी काम को नियंत्रित करता है अंत: स्रावी प्रणाली, विशेष रूप से स्मृति विकास, बेहतर प्रदर्शन और बेहतर सोच के लिए हार्मोन का उत्पादन। विटामिन बी मस्तिष्क को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के सामंजस्यपूर्ण कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।

पर सामान्य स्थितियाँजीवन के दौरान मस्तिष्क को अतिरिक्त विटामिन सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, जीवन की आधुनिक लय में भावनात्मक और शारीरिक अधिभार, बाधित आहार और अत्यंत थकावटलोग सर्वोत्तम विटामिन चुनने के लिए उत्सुक हैं जो उनके मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करने में मदद करेंगे। दवा उद्योगगोलियों और ampoules में कई विटामिन उत्तेजक प्रदान करता है। वे अत्यधिक थके हुए वयस्कों और यहां तक ​​कि बच्चों के लिए भी हैं। एक वयस्क के लिए, मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करने वाली दवाएं लेना मानसिक प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए उपयोगी हो सकता है। लेकिन एक बच्चा विटामिन के साथ मस्तिष्क की अत्यधिक उत्तेजना से पीड़ित हो सकता है यदि इसके लिए कोई प्रत्यक्ष चिकित्सा संकेत नहीं है।

स्मृति हानि के लिए विटामिन समर्थन

जिन लोगों को याददाश्त कमजोर होने की समस्या का सामना करना पड़ता है, वे अक्सर मस्तिष्क के लिए विटामिन के बारे में सपने देखने लगते हैं। इस अवधारणा का मानदंड काफी अस्पष्ट है। कुछ लोगों में अल्पकालिक स्मृति की प्रबलता हो सकती है, जबकि अन्य में दीर्घकालिक स्मृति की प्रधानता हो सकती है। लेकिन जब किसी व्यक्ति के लिए हाल ही में स्मृति में अंकित की गई जानकारी की मात्रा को आसानी से और जल्दी से याद रखना मुश्किल हो जाता है, तो विटामिन समर्थन के बारे में सोचना उचित है।

स्मृति हानि का एक कारण दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) है। टीबीआई का अधिक सामान्य नाम कन्कशन है। जब कोई आघात होता है, तो एक तीव्र अल्पकालिक गड़बड़ी उत्पन्न होती है मस्तिष्क कार्य करता हैइससे याददाश्त कमजोर हो जाती है। मस्तिष्क के कार्य को शीघ्रता से बहाल करने और याददाश्त में सुधार करने के लिए, डॉक्टर एंटीऑक्सीडेंट विटामिन, विटामिन बी6 लिख सकते हैं।

स्मृति समस्याओं का एक अन्य सामान्य कारण मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस है। हाल ही में समान समस्यायह वृद्ध लोगों के लिए विशिष्ट था, लेकिन अब युवा लोगों में रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और उनके लुमेन का संकुचन तेजी से आम हो रहा है। एथेरोस्क्लेरोसिस सेरेब्रल स्ट्रोक का कारण बन सकता है, जब मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति कई मिनटों के लिए बाधित हो जाती है, लेकिन लक्षण 24 घंटों के भीतर गायब हो जाते हैं। गंभीर स्ट्रोकयह मस्तिष्क में एक संचार संबंधी विकार की विशेषता है जो 24 घंटों के भीतर या उसके बिना दूर नहीं होता है समय पर सहायताअपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

ब्रेन स्ट्रोक के बाद, याददाश्त कमजोर हो जाती है क्योंकि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र खराब रक्त आपूर्ति के कारण पोषण से वंचित हो जाते हैं। स्मृति और मस्तिष्क के अन्य कार्यों को बहाल करने के लिए, डॉक्टर स्ट्रोक के बाद विटामिन निर्धारित करते हैं, जो मुख्य उपचार के पूरक हैं। आमतौर पर ये समूह बी दवाएं, एंटीऑक्सिडेंट हैं। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में निर्धारित विटामिन लंबे समय तक लेना चाहिए।

मस्तिष्क के लिए विटामिन बी

जब मस्तिष्क के कामकाज में सुधार के लिए विटामिन की बात आती है, तो सबसे पहले लोग समूह बी का उल्लेख करते हैं। इस समूह के सभी बायोएक्टिव पदार्थों में कुछ गुण होते हैं जो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करते हैं। पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6) सिर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• ग्लूकोज अवशोषण में सुधार करता है और मस्तिष्क कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है;
• न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भाग लेता है जो तंत्रिका कोशिकाओं से विभिन्न ऊतकों तक आवेग संचारित करता है;
• याददाश्त के लिए आवश्यक, मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाना;
• इसमें लिपोट्रोपिक प्रभाव होता है और संवहनी दीवारों को कोलेस्ट्रॉल प्लेक से बचाता है;
• सिरदर्द, दौरे और अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकारों से राहत देता है;
• हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली द्वारा हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6 के रूपों में से एक) उन कुछ विटामिनों में से एक है, जिनकी आवश्यकता लगभग पूरी तरह से भोजन से पूरी होती है। इसके अलावा, यह आंतों में उत्पन्न होता है। इसकी कमी कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि में विकसित हो सकती है जो विटामिन बी6 के अवशोषण को ख़राब कर देती हैं। फिर डॉक्टर की सलाह पर फार्मास्युटिकल सप्लीमेंट्स से इसकी कमी पूरी की जाती है।

मस्तिष्क के कार्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन बी के गुण

विटामिन	समारोह
थियामिन (बी1)	मस्तिष्क कोशिकाओं को पोषण देने और उनकी उम्र बढ़ने से रोकने के लिए आवश्यक है
राइबोफ्लेविन (बी2)	मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करता है, तंत्रिका तंत्र की थकावट को रोकता है
नियासिन (बी3)	अल्पकालिक, दीर्घकालिक और संवेदी स्मृति में सुधार करता है, मनोभ्रंश को रोकता है
पैंटोथेनिक एसिड (बी5)	तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेता है और दीर्घकालिक यादों के संरक्षण के लिए जिम्मेदार है
फोलिक एसिड (बी9)	नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, उदासीनता, अवसाद, थकान को रोकता है
कोबालामिन (बी12)	तंत्रिका कोशिकाओं को थकावट से बचाता है और तंत्रिका आवेगों की चालकता को बढ़ाता है

विटामिन बी के साथ तैयारी चुनते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि ये पदार्थ मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार करते हैं, जो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज के लिए आवश्यक है। और विटामिन बी1, बी6 और बी12 का संयोजन किसी भी दर्द को काफी कम कर देता है।

मस्तिष्क के विटामिन में सक्रिय पौधे के अर्क

बहुधा में जटिल विटामिनमस्तिष्क के कार्य के लिए जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्क शामिल करें। इस पौधे का उल्लेख चीनी चिकित्सा के प्राचीन स्रोतों में याददाश्त और स्वस्थ बनाने के साधन के रूप में किया गया है शांत मनोदशाध्यान के लिए. इस पौधे के आधुनिक वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इसकी पत्तियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्वर को प्रभावित करते हैं रक्त वाहिकाएंदिमाग जिन्कगो बिलोबा के बायोएक्टिव घटक मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच खोए हुए संचार को बहाल करते हैं, याददाश्त को मजबूत करते हैं।

जिन्कगो बिलोबा पत्ती के अर्क में ऐसे पदार्थ होते हैं जो मूड को संतुलित करने, माइग्रेन के दर्द से राहत देने, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को बहाल करने और मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं।

एक और प्राकृतिक उपचारउत्तेजित करने के लिए मस्तिष्क गतिविधि- जिनसेंग जड़, जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए जटिल विटामिन में शामिल है। यह पौधा भी प्रसिद्ध हो गया धन्यवाद चीन की दवाई, जहां इसका उपयोग स्मृति और मानसिक प्रदर्शन, एकाग्रता में सुधार के लिए किया गया था। इसका उपयोग पारंपरिक रूप से मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार और माइग्रेन सिरदर्द के लिए किया जाता है। मुझे आश्चर्य है कि यह क्या पश्चिमी दवाजिनसेंग जड़ का उपयोग मस्तिष्क को सक्रिय करने के साधन के रूप में किया जाता है, और पूर्वी लोग इसे न्यूरोसिस और अनिद्रा के लिए शामक मानते हैं।

मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए कई जटिल विटामिनों में हरी चाय की पत्ती का अर्क होता है। मस्तिष्क और याददाश्त के लिए इस पौधे की सबसे मूल्यवान संपत्ति इसका संवहनी सुदृढ़ीकरण प्रभाव है। चाय की पत्तियों के बायोएक्टिव पदार्थ बहाल हो सकते हैं आंतरिक दीवारएथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक से प्रभावित रक्त वाहिकाएँ। मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए, हरी चाय की पत्ती का अर्क बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण को बहाल करने, संवहनी दीवारों की लोच बढ़ाने और स्ट्रोक के जोखिम को रोकने में मदद करता है।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

मस्तिष्क के कार्य के लिए विटामिन की तैयारी की ख़ासियत यह है कि उनमें विभिन्न बायोएक्टिव पदार्थ होते हैं जो स्मृति, ध्यान और प्रदर्शन में सुधार करते हैं। फाइटोकॉन्सेन्ट्रेट्स, विटामिन और खनिज न केवल एक-दूसरे की गतिविधि को बढ़ाते हैं, बल्कि आपको मस्तिष्क की गतिविधि को बेहतर बनाने के लिए कई प्रकार की समस्याओं को हल करने की भी अनुमति देते हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स	सक्रिय पदार्थ	कार्रवाई
विट्रम मेमोरी	जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्क, जिंक, विटामिन बी1, बी2, बी6, एस्कॉर्बिक एसिड	रक्त परिसंचरण में सुधार; रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है; मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है
ग्रिफ़ोनिया	ग्रिफ़ोनिया बीज का अर्क, विटामिन बी6 और बी12	तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार; नींद-जागने के चक्र को सामान्य करता है; अवसाद को रोकता है
निर्देशन करेंगे	जिन्कगो बिलोबा अर्क, विटामिन बी4, बी6, बी9, बी12, कैल्शियम, मैग्नीशियम	मस्तिष्क वाहिकाओं से रक्तस्राव की संभावना कम हो जाती है; मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है; विचार प्रक्रियाओं को गति देता है
गेरिमैक्स एनर्जी	हरी चाय की पत्ती और जिनसेंग जड़ का अर्क, निकोटिनमाइड, विटामिन बी1, बी2, बी6, बी9, बी12, टोकोफेरोल, पैंटोथेनिक एसिड, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता	याददाश्त में सुधार और एकाग्रता बढ़ती है; मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है; नींद को सामान्य करता है
मेमोरी फोर्टे	गोटू कोला, जिनसेंग रूट, ग्लूटामाइन, मेथिओनिन, टायरोसिन के अर्क	हार्मोन के संश्लेषण में भाग लेता है; तंत्रिका आवेगों के संचरण को सक्रिय करता है; मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है
मस्तिष्क वर्धक	जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्क, कार्निटाइन, सेलेनियम, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी1, बी3, बी6, बी9, बी12	मस्तिष्क कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है; मस्तिष्क की बढ़ी हुई गतिविधि को बढ़ावा देता है; तंत्रिका आवेगों के संचरण को सक्रिय करता है
ऑर्थोमोल मानसिक	पैंटोथेनिक एसिड, जिन्कगो बिलोबा अर्क, बायोटिन, विटामिन बी1, बी2, बी6, मैग्नीशियम, कैल्शियम	मस्तिष्क के कार्य को सक्रिय करता है; बढ़े हुए मस्तिष्क रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है; अच्छी एकाग्रता को बढ़ावा देता है

मस्तिष्क के कार्य के लिए कौन से विटामिन और उनके कॉम्प्लेक्स चुनना सबसे अच्छा है और उन्हें कैसे लेना है, इस पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। ये दवाएं किसी विशेषज्ञ की देखरेख में नियमित रूप से और लंबे समय तक ली जाती हैं। इस मामले में, कॉम्प्लेक्स उच्च बनाए रखने की अनुमति देंगे मानसिक प्रदर्शनकई वर्षों के लिए।

विटामिन की तैयारी और उनके बारे में अधिक जानकारी सक्रिय सामग्रीजो मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

निःसंदेह किसी भी व्यक्ति के लिए उसका अपना स्वास्थ्य सर्वोपरि है। और शरीर का स्थिर और पूर्ण कामकाज, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना पूरी तरह से रक्त वाहिकाओं और हृदय की स्थिति पर निर्भर करता है। कम उम्र में कुछ लोग अपने स्वास्थ्य की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में विचारों का बोझ उठाते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें इसके बारे में तभी याद आता है जब स्थिति गंभीर हो जाती है और शरीर को बहाल करना बहुत मुश्किल लगता है। हालाँकि, ऐसे कठिन मामलों में भी सुधार संभव है सामान्य स्वास्थ्य, हृदय पर दैनिक भार को कम करना। ये सहायता करेगा अमूल्य मददविशेष ।

रक्त वाहिकाओं के महत्व की बेहतर समझ के लिए पूर्ण कार्यशरीर, आपको कुछ बारीकियाँ पता होनी चाहिए:

• स्वस्थ, सामान्य रूप से कार्य करने वाली वाहिकाएँ रक्त प्रवाह की तीव्रता के प्रति उचित रूप से प्रतिक्रिया करती हैं - अर्थात, वे समय पर विस्तार और संकुचन करती हैं। रक्त वाहिकाओं की यह लोच सामान्य चयापचय सुनिश्चित करने में मदद करती है। रक्त वाहिकाओं के अत्यधिक संकुचन से चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी आती है, और अंततः, उल्लंघन होता है सामान्य कामकाज आंतरिक अंगपोषण की कमी के कारण. साथ ही, अपर्याप्त रक्त प्रवाह का मांसपेशियों के ऊतकों पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर निर्भर करता है, और यदि उनका कामकाज बाधित होता है, तो दबाव की समस्या भी होगी।
• अच्छा रक्त प्रवाह इस बात पर निर्भर करता है कि वाहिकाओं की दीवारें कितनी चिकनी हैं - यदि दीवारें चिकनी हैं, तो रक्त पूरे शरीर में सामान्य रूप से प्रसारित होता है, रास्ते में किसी भी बाधा का सामना किए बिना। यदि कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण चिकनाई बाधित हो जाती है, तो वाहिकाओं में रक्त के थक्के अच्छी तरह से दिखाई दे सकते हैं, और इस मामले में परिणाम बहुत दुखद होंगे (यहाँ तक कि घातक परिणामकुछ मामलों में)।

रक्त वाहिकाओं की अच्छी लोच विशेष रूप से रक्त वाहिकाओं और सामान्य रूप से शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए प्राथमिक स्थितियों में से एक है। तथा इसे संरक्षित करने में सहायता प्रदान की जायेगी विशेष विटामिनवाहिकाओं और केशिकाओं के लिए.

विटामिन कॉम्प्लेक्स

विशेष विटामिन की तैयारी लेने से मदद मिलती है, और परिणामस्वरूप शरीर में रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों की चिकनाई और लोच बनाए रखने में मदद करते हैं।

विशेष रूप से, रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन में शामिल हैं:

• विटामिनआर (उर्फ रुटिन)। यह संवहनी दीवारों की पारगम्यता और उनकी नाजुकता को रोकने में सक्षम है। इस समूह के विटामिन गुलाब कूल्हों, किशमिश, रोवन, साथ ही सभी खट्टे फलों में मौजूद हैं। वैसे, रुटिन के आधार पर ट्रॉक्सवेसिन दवा विकसित की गई, जो पैरों के दर्द से राहत दिलाती है और उनकी रक्त वाहिकाओं को पोषण देती है।
• विटामिन सी(या एस्कॉर्बिक एसिड)। सामान्य स्तर बनाए रखने में मदद करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इसमें पिछले वाले के समान ही फल और जामुन शामिल हैं। इसके अलावा, सभी प्रकार की हरी सब्जियाँ विटामिन सी से भरपूर होती हैं - विशेष रूप से सॉरेल।
• विटामिन बीरक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उन्हें उचित स्वर में बनाए रखता है, सूजन को कम करता है और मांसपेशियों को कमजोर होने से बचाता है। यह अनाज और फलियों में पाया जाता है, मांस उत्पादोंऔर शराब बनानेवाला का खमीर. विटामिन बी एक्सुज़न के निर्माण के लिए आधार के रूप में कार्य करता है, एक दवा जो नसों में रक्त के प्रवाह को सामान्य करती है।
• विटामिन बी5(अन्यथा पैंटोथेनिक एसिड कहा जाता है)। शरीर में इस विटामिन की अपर्याप्त मात्रा के कारण हाथ-पैरों में दर्द होने लगता है। पैंटोथेनिक एसिड यीस्ट, ब्रोकोली, में समृद्ध है अंडे की जर्दीऔर मूंगफली.

मस्तिष्क के लिए विटामिन

यह सर्वविदित है कि मस्तिष्क के रक्त संचार में गड़बड़ी बहुत होती है खतरनाक विचलन, और इसके कई परिणाम हो सकते हैं - दृष्टि, वाणी और स्मृति संबंधी समस्याएं, इत्यादि। तुरंत रोकथाम के लिए समान परेशानियां, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के लिए विशेष विटामिन लेना आवश्यक है, और विशेष रूप से वे जो समूह बी से संबंधित हैं:

• thiamine(विटामिन बी1) - सीखने की क्षमता में मदद करता है और उसके लिए जिम्मेदार है। इसकी कमी अनिद्रा, अवसाद, हाथ-पैरों का सुन्न होना और समन्वय की हानि के रूप में प्रकट होती है। विटामिन बी1 की सबसे अधिक मात्रा मांस, मछली, दलिया, अंडे और नट्स में पाई जाती है।
• राइबोफ्लेविन(विटामिन बी2) - मस्तिष्क को उसके पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक ऊर्जा से पोषण देता है। राइबोफ्लेविन की कमी से उनींदापन महसूस होता है और सामान्य कमज़ोरी, सुस्ती दिखाई देती है, कुछ मामलों में लक्षण बिगड़ जाते हैं। मांस और डेयरी उत्पाद विटामिन बी2 से भरपूर होते हैं।
• एक निकोटिनिक एसिड(विटामिन बी3) - ऊर्जा उत्पादन बढ़ाता है और मस्तिष्क वाहिकाओं की कार्यप्रणाली में सुधार करता है। इस विटामिन की कमी से तेजी से थकान, थकान और याददाश्त कमजोर हो जाती है। उपरोक्त समस्याओं से बचने के लिए, आपको अपने आहार को नट्स, एक प्रकार का अनाज और मांस के साथ-साथ मछली से समृद्ध करना होगा।
• पैंथोथेटिक अम्ल(विटामिन बी5) - मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है। इसकी कमी से अनिद्रा और थकान महसूस होती है, अवसाद और याददाश्त संबंधी समस्याएं सामने आती हैं। विटामिन बी5 की कमी को पूरा करने के लिए आपको जरूर खाना चाहिए अधिक दूध, एक प्रकार का अनाज, गोभी, जिगर और मटर।
• ख़तम(विटामिन बी6) - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक है, और इसके उपचार में दवाओं के एक परिसर के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है। इसकी कमी होने पर चिड़चिड़ापन और अनिद्रा, चिंता और अवसाद प्रकट होने लगता है। आपको अपने आहार में केला, अखरोट, अनाज और फलियां और चावल शामिल करना चाहिए।
• फोलिक एसिड(विटामिन बी9) - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामान्य प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार है, सोचने की गति को प्रभावित करता है। यह नट्स, फलों और सब्जियों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है जिनका सेवन नहीं किया गया है उष्मा उपचार, अनाज और गोमांस। फोलिक एसिडयह सुनिश्चित करने के लिए आमतौर पर गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान महिलाओं को निर्धारित किया जाता है सामान्य विकासभ्रूण और उसकी जन्मजात विकृति की रोकथाम।
• Cyanocobalamin(विटामिन बी12) - नींद के पैटर्न के साथ-साथ मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को सामान्य करने के लिए जिम्मेदार है। समय क्षेत्र बदलते समय या जीवनशैली बदलते समय इसे लेना चाहिए। विटामिन बी12 की कमी से वृद्ध मनोभ्रंश, कानों में घंटियाँ बजना, स्मृति हानि और दृश्य हानि और अवसाद का विकास होता है। समुद्री भोजन, दूध और पोल्ट्री इसमें प्रचुर मात्रा में होते हैं।

इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, ई, डी, पी (वे सक्रिय रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की सफाई में मदद करते हैं), और अमीनो एसिड शामिल हैं।

नेत्र वाहिकाओं के लिए

यदि आंखों में काटने की अनुभूति अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगे, चोट और झुनझुनी होने लगे - यह उनकी रक्त वाहिकाओं के कमजोर होने का संकेत है। ऐसे में आपको आंखों की रक्त वाहिकाओं के लिए विशेष विटामिन लेने की जरूरत है।

आंखों में रक्तवाहिकाओं के कमजोर होने के कई कारण होते हैं। यहाँ मुख्य हैं:

• एलर्जी (उदाहरण के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों से)।
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना।
• नींद की कमी।
• बढ़िया शारीरिक गतिविधि.

कमजोरी के इलाज और रोकथाम के लिए नेत्र वाहिकाएँ, ले भी लेना चाहिए एस्कॉर्बिक अम्लऔर बी विटामिन। इसके अलावा, आपको अपने आहार को खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की आवश्यकता है उच्च सामग्रीदिनचर्या।

पैर के जहाजों के लिए

हर व्यक्ति ने इसके बारे में बार-बार सुना है वैरिकाज - वेंसनसों तो, यह बीमारी पैरों की वाहिकाओं में आंतरिक आघात का परिणाम है, और यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया तो यह गति पकड़ लेती है, यहां तक ​​कि व्यापक सूजन भी विकसित हो जाती है।

वैरिकाज़ नसें शिरापरक वाल्वों के कमजोर होने और विकृति के कारण नसों में रक्त का रुक जाना है। यह रोग आमतौर पर ऐसे लोगों में विकसित होता है अधिक वजनया हार्मोनल असंतुलन, साथ ही उन लोगों में जिनमें आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।

इस मामले में, नसों को मजबूत करने के लिए, हर्बल दवा और फिजियोथेरेपी के संयोजन में डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग किया जाता है। जितना संभव हो सके पैरों पर भार को कम करना, नमकीन खाद्य पदार्थों, शराब, कॉफी और चाय की खपत को सीमित करना और विशेष चिकित्सीय अभ्यास में संलग्न होना भी आवश्यक है। उपरोक्त के अलावा, आपको आयरन, जिंक और कैल्शियम से भरपूर विटामिन लेना चाहिए।

हालाँकि, एक नियम को दृढ़ता से याद रखना चाहिए: कोई उपचार नहीं (साथ ही कोई लेना भी)। विटामिन कॉम्प्लेक्स) किसी विशेषज्ञ से संपर्क किए बिना शुरू नहीं किया जा सकता। अपनी धारणाओं के आधार पर स्व-दवा करने से शरीर के लिए बहुत हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।