नमक की गति परिणामों की स्थिति को कैसे कम करें। हैंगओवर से छुटकारा पाने के तरीके जो वास्तव में काम करते हैं

एक वर्ष से अधिक समय से बनी आदतों को छोड़ना कितना कठिन है। कई महिलाएं कल्पना भी नहीं कर पातीं कि आत्मा और शरीर को स्फूर्तिदायक पेय के बिना आप एक नया दिन कैसे शुरू कर सकती हैं। कॉफ़ी अपने टॉनिक प्रभाव के कारण जल्दी ही इसकी लत लग जाती है और इसे रोजाना पीने से मना करना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन लड़की के मां बनने के बाद बैन का सवाल उठता है यह पेयसीधा खड़ा है.

डॉक्टर द्वारा पूछे जाने वाले पहले प्रश्नों में से एक यह है कि क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए कॉफी पीना संभव है? आख़िरकार, इसमें कैफीन जैसा घटक होता है। यह वह है जो दक्षता बढ़ाता है, थकान और उनींदापन से राहत देता है और मूड में सुधार करता है। कॉफी निम्न रक्तचाप, सिरदर्द, गंभीर और के लिए अपरिहार्य है। लेकिन, अगर कैफीन के सूचीबद्ध गुण एक वयस्क को बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं, तो एक बच्चे के लिए इसके गुण अनावश्यक हो जाते हैं। यदि माँ स्तनपान कराते समय इस पेय का दुरुपयोग करती है तो बच्चा उत्तेजित और घबरा जाता है।

स्तनपान कराने वाली माताएं कॉफी क्यों नहीं पी सकतीं?

वैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से साबित किया है कि एक महिला जो भी भोजन खाती है, वह किसी न किसी हद तक स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुंचता है। इसीलिए कृत्रिम विटामिन, परिरक्षकों और रंगों वाले उत्पादों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, टुकड़ों की प्रतिक्रिया को देखते हुए। इंस्टेंट कॉफी कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है एलर्जीनवजात शिशु में, क्योंकि इसमें कई अशुद्धियाँ और योजक होते हैं। ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स से प्राप्त पेय इतना हानिकारक नहीं होता है अगर इसे सभी नियमों के अनुसार बनाया जाए और पिया न जाए शुद्ध फ़ॉर्म, लेकिन पतला.

एक दूध पिलाने वाली मां दूध के साथ कॉफी पी सकती है अगर वह खुद को दिन में 1-2 कप तक सीमित रखे। मुख्य बात एक नई आदत विकसित करना है, और आपका शरीर एक सप्ताह में थोड़ी मात्रा में कॉफी पीने का आदी हो जाएगा। बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना सुनिश्चित करें: कॉफी लगभग तुरंत ही मिल जाती है मां का दूध, और खिलाने के एक घंटे के भीतर यह स्पष्ट हो जाएगा कि आप इसे खा सकते हैं या नहीं। अपने पसंदीदा पेय को दूध पिलाने से पहले नहीं, बल्कि बाद में पीने की कोशिश करें, ताकि दूध अंदर घुस जाए न्यूनतम राशिकैफीन.

क्या दूध पिलाने वाली माँ के लिए ग्रीन कॉफ़ी पीना संभव है?

में हाल तकहरे यानी भुने हुए अनाज से नहीं बल्कि उससे बने पेय की लोकप्रियता में बढ़ोतरी हुई है। ग्रीन कॉफ़ी और नियमित कॉफ़ी के बीच यही एकमात्र अंतर है। वैसे, उन अनाजों में, जिनका ताप उपचार नहीं किया गया है बड़ी राशि उपयोगी पदार्थ. इसलिए, एक स्तनपान कराने वाली मां बिना भुनी (हरी) कॉफी पी सकती है यदि वह इसकी गुणवत्ता के बारे में 100% आश्वस्त है। यह सुनिश्चित करने के लिए, खरीदें यह उत्पादगुणवत्ता प्रमाणपत्रों की जाँच करते हुए, विशेष दुकानों में होना चाहिए। कपों की संख्या भी न्यूनतम होनी चाहिए, एक या दो, अधिक नहीं।

किसी भी तरह की कॉफी नए उत्पादएक युवा मां के आहार में इसे बच्चे के जन्म के कुछ महीनों बाद धीरे-धीरे शामिल किया जाना चाहिए। एक डायरी अवश्य रखें जिसमें आप नए खाद्य पदार्थों और उन पर बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को लिखेंगे।

क्या स्तनपान कराने वाली महिलाएं डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी पी सकती हैं?

कुछ महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद अपनी और अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी पीना शुरू कर देती हैं। यदि आप इसके उत्पादन की प्रक्रिया का अध्ययन करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि खतरनाक घटक का निष्कर्षण एक परिणाम है एक लंबी संख्यासबसे मुश्किल रासायनिक प्रतिक्रिएंजिसके अंश पेय में बने रहेंगे। परिणाम एलर्जी प्रतिक्रियाएं, बच्चे का जठरांत्र संबंधी विकार, अनुचित घबराहट हो सकता है। ऐसी कॉफी की उपयुक्तता एक बड़ा सवाल है, और नवजातविज्ञानी नर्सिंग माताओं को इसे पीने के खिलाफ चेतावनी देते हैं।

क्या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कॉफी पीना संभव है, इस सवाल का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है और न ही होगा। लेकिन अभ्यास से यह पता चलता है राशि ठीक करेंकॉफ़ी पीने से शिशु के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि यदि सावधानी बरती जाए तो स्तनपान कराने वाली माताओं को कॉफ़ी पीने की अनुमति है।

यूक्रेन, खमेलनित्सकी

वैसे, मैं भी हाइपोटेंसिव हूं, मुझे कॉफी बहुत पसंद है। गर्भावस्था के दौरान, उसे इतना जकड़ लिया गया था कि वह काम नहीं कर सकती थी, वह "कॉफी मशीन" में चली गई और... गंजापन। मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा कि कभी-कभी दूध के साथ 150 मिलीलीटर कॉफी संभव है, क्योंकि मेरे शरीर को इससे अधिक प्राप्त होगा अधिक नुकसानजब मुझे कॉफ़ी की तलब होती है और मैं अपने आप को रोक लेता हूँ। खिलाने के दौरान, किसी कारण से कॉफी के प्रति प्रेम गायब हो गया। और अब छोटा बच्चा 2 साल का हो गया है, मैं फिर से कॉफी पर लौट आया हूं, छोटे बच्चे को भी यह बहुत पसंद है। सच है, मैं उसे केवल फोम देता हूं। मैं समझता हूं कि कट्टरता नहीं होनी चाहिए, इतने छोटे बच्चे के लिए कॉफी प्रेमी होना अभी भी पर्याप्त नहीं था, लेकिन जब वह मुझे कॉफी पीते हुए देखता है, तो वह "कावा, कावा" चिल्लाता है और मुझे झाग देना पड़ता है।

12/06/2013 16:47

यूक्रेन, कीव

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान कॉफी सभी व्यक्तिगत रूप से होती है। गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर ने मुझे दिन में एक बार दूध के साथ प्राकृतिक कॉफी पीने की अनुमति दी। मुझे हाइपोटेंशन था. बेशक, यदि रक्तचाप सामान्य से अधिक है और सहन न कर पाने का जोखिम है, तो आप कॉफी नहीं पी सकते। मैंने अपने बेटे को तब तक स्तनपान कराया जब तक वह 1.5 साल का नहीं हो गया और जब वह 7 महीने का हो गया तो मैंने तुरंत कॉफी नहीं पी। मैंने बस एक-दो घूंट पीया, ताकि कोई एलर्जी न हो, मैंने उसकी हालत देखी। सामान्य तौर पर, इसका उनकी नींद और व्यवहार पर किसी भी तरह से कोई प्रभाव नहीं पड़ा। उसे रात में भी अच्छी नींद आती है और दिन में भी अच्छी नींद आती है। तो यह सब व्यक्तिगत है. खैर, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेने की ज़रूरत है।

28/04/2012 09:38

रूस मास्को

कॉफ़ी सॉसेज से मेरी एक बेटी है! उत्साहित, बेचैन बुरा सपना(हर 40 मिनट में वह स्थिर रूप से और किसी भी सरसराहट से उठती है) इसलिए, मूर्ख, मैंने केवल उसके 7 महीने की उम्र में ही इस पर ध्यान दिया!!! मैं हर दिन एक कप कॉफी पीता था... लेकिन फिर मैंने इसे नहीं पीया और तुरंत देखा कि बच्चे को बदल दिया गया था! अब मैंने इस पेय को पूरी तरह से त्याग दिया है, इसे अपनाना शुरू कर दिया है हरी चायऔर एक शांत बच्चे का आनंद लें :)

22/12/2011 14:43

रूस, क्रास्नोयार्स्क

इस बात को लेकर मैं भी चिंतित था. मैंने पूरी गर्भावस्था के दौरान दिन में एक बार, सुबह इसे पिया, इसे फ्रेंच प्रेस में पकाया, गर्म दूध के साथ डाला, यह बहुत स्वादिष्ट निकला))) मैंने जन्म के बाद पहले महीने में जोखिम नहीं उठाया, मुझे डर था, फिर मैंने घुलनशील की कोशिश की (घुलनशील से मेरी कोई प्रतिक्रिया नहीं है, यानी कि मैं वह पीता हूं, वह मुझे उत्साहित नहीं करता है, मैंने फैसला किया कि कोई बच्चा भी नहीं होगा), मैंने अपने बेटे की प्रतिक्रिया देखी, सब कुछ ठीक है। अब मैं कभी-कभी पीता हूं, कभी घुलनशील, कभी प्राकृतिक। लेकिन, ईमानदारी से कहूं तो, मैं बहकने की कोशिश नहीं करता हूं, कॉफी पेरिलस्टैटिक्स को प्रभावित करती है, इसे बढ़ाती है, और बच्चा पहले से ही पाद रहा है, फिर रो रहा है।

16/06/2010 12:25

मैं भी पीता हूं - दिन में एक कप... मैं इसके बिना नहीं रह सकता... बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, कॉफी वास्तव में डिकैफ़िनेटेड है (मैं इसे बीन्स में खरीदता हूं) .. मैं कैफीन का जोखिम नहीं उठाता, यह है पहले से ही हिंसक))) लेकिन जब मैं गर्भवती थी, पहली तिमाही में मैं कॉफी नहीं देख सकती थी, फिर यह फिर से खिंच गई :) हरी चायसमस्याएं भी थीं

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

मैं लंबे समय से कॉफी पी रही हूं और मुझे इसकी आदत हो गई है। मैंने अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी थी और यहां तक ​​कि मेरे पति भी इसे अस्पताल लेकर आए थे। अब मैं पहले की तरह दिन में 3 से 5 कप तक पीता हूँ। 3.5 माह का बच्चा केवल स्तनपान पर। भगवान का शुक्र है, सब कुछ ठीक है। सच है, मैं दूध के साथ कॉफ़ी पीती हूँ, और बच्चे को जन्म देने के बाद, कॉफ़ी के 1 भाग में 2 भाग दूध मिलाती हूँ।

बच्चे के जन्म के बाद एक माँ का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। बच्चे को ठीक से नींद नहीं आती, रोता है, बहुत सी नई चीजें सामने आती हैं, माँ को पर्याप्त नींद नहीं मिलती, ताकत खो जाती है और बच्चे के जन्म के कारण शरीर अतिरिक्त रूप से कमजोर हो जाता है। मैं किसी तरह खुद को खुश करने में मदद करना चाहता हूं, दूध के साथ अपनी पसंदीदा कॉफी का एक कप पीता हूं, लेकिन यह डरावना हो जाता है: क्या यह बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा, जिसे लगभग वह सब कुछ मिलता है जो उसकी मां स्तन के दूध के माध्यम से खाती है। डॉक्टर आश्वस्त करते हैं: ज्यादातर मामलों में, चिंता की कोई बात नहीं है, और एक नर्सिंग मां के लिए दूध के साथ कॉफी पीना सुरक्षित है यदि आप इसका थोड़ा उपयोग करते हैं और नियमों का पालन करते हैं।

स्तनपान के दौरान बच्चे पर दूध के साथ कॉफी का प्रभाव

हर बच्चा अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। जो माताएं गर्भावस्था के दौरान कभी-कभार कॉफी पीती हैं उनके बच्चे कैफीन के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। यदि बच्चे को जन्म के बाद स्तन के दूध के माध्यम से कैफीन मिलना शुरू हो जाए, तो वह संभवतः इस पर अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करेगा। सामान्य तौर पर, श्वसन संबंधी समस्याओं वाले समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए कैफीन दिया जाता है और इसकी खुराक इसकी तुलना में बहुत अधिक होती है स्तन का दूधएक कप कॉफी पीने के बाद, तो इसमें कोई खास बुराई नहीं है।

दूध पीना अच्छा है, भले ही कम मात्रा में। इसमें हड्डियों की वृद्धि और मजबूती के लिए आवश्यक कैल्शियम और जिंक होता है, जो त्वचा, नाखूनों और बालों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। जिंक और फोलिक एसिडबच्चे के जन्म के बाद माँ के शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

यदि आपका बच्चा कॉफी पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो कुछ समय के लिए अपना पसंदीदा पेय छोड़ दें। समय के साथ, कैफीन संवेदनशीलता कम हो जाती है और जब आपका बच्चा 6-9-12 महीने का हो जाए तो आप दोबारा कोशिश कर सकती हैं।

क्या दूध के साथ कॉफी स्तनपान को कम कर सकती है?

नहीं, न तो कैफीन और न ही दूध अकेले स्तनपान कराने वाली मां में दूध उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। डॉक्टरों ने बार-बार अध्ययन किए हैं, और उनमें से एक, 1994 में अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा आयोजित, यहां तक ​​कि मां के शरीर में दूध के उत्पादन में वृद्धि देखी गई। एकमात्र बात यह है: छह महीने तक के बच्चों में, कैफीन अत्यधिक उत्तेजना, घबराहट पैदा कर सकता है, बच्चा अपने आप कम खा सकता है, और स्तन को खराब तरीके से ले सकता है। और इस मामले में, दूध की मात्रा कम हो जाती है, क्योंकि शरीर को इतनी अधिक आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन बात स्तनपान पर कैफीन के प्रभाव की नहीं है, बल्कि इस तथ्य की है कि घबराए हुए बच्चे को दूध पिलाना अधिक कठिन होता है। यदि बच्चा आत्मविश्वास से वजन बढ़ा रहा है, पूरा स्तन पीता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

मैं दूध पिलाने वाली माँ के लिए कॉफ़ी कब पी सकती हूँ?

नवजात शिशु का शरीर कैफीन को संसाधित करने में लगभग असमर्थ होता है, और यह जमा हो जाता है, जिससे अत्यधिक उत्तेजना, सोने में कठिनाई, गैस और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब बच्चा कम से कम 3-4 महीने का हो जाए तो दूध के साथ कॉफी पीना शुरू कर दें। छह महीने की शुरुआत में, कैफीन का आधा जीवन समाप्त हो जाता है बच्चों का शरीरयह लगभग 3 घंटे का होगा, और अगर माँ दोपहर या सुबह कॉफी पीती है तो बच्चा सामान्य रूप से सो पाएगा।

सेवन के 15 मिनट के भीतर स्तन के दूध में कैफीन दिखाई देने लगता है, इसकी सांद्रता का चरम एक घंटे में होगा, और 2 के बाद यह कम होना शुरू हो जाएगा।

नर्सिंग मां के आहार में कॉफी कैसे शामिल करें?

अन्य उत्पादों की तरह, बच्चे की स्थिति को नियंत्रित करते हुए, उसकी प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए, सब कुछ धीरे-धीरे किया जाना चाहिए।

• शिशु के जीवन के पहले महीने में, कैफीन के साथ-साथ दूध को भी पूरी तरह से त्याग देना बेहतर होता है, जो एलर्जी का कारण बन सकता है। आंतों के विकारबच्चे के पास है.
• 2-3 महीनों के लिए, आप दूध पिलाने के बाद एक कप फीकी कॉफी से खुद को खुश करने की कोशिश कर सकते हैं। डॉक्टर बिना चीनी के 50 मिलीलीटर कॉफी और 50 मिलीलीटर दूध के अनुपात की सलाह देते हैं। यदि बच्चा बहुत सक्रिय व्यवहार करता है, या एलर्जी दिखाई देती है, तो पेय को आगे छोड़ना होगा। यदि सब कुछ क्रम में है, तो आप कभी-कभी एक कप पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, सुबह में।
• 6 महीने की उम्र तक, बच्चे को प्रति दिन 50 मिलीलीटर से अधिक दूध का सेवन नहीं करना चाहिए, फिर, एक वर्ष तक, आप धीरे-धीरे मात्रा को 200 मिलीलीटर प्रति दिन तक बढ़ा सकते हैं।
• 9 महीने के बाद, बच्चे का शरीर एक वयस्क के स्तर पर कैफीन को संसाधित करता है, इसलिए यदि आप वास्तव में चाहते हैं तो आप आत्मविश्वास से दूध के साथ कॉफी का प्रयास कर सकते हैं।

स्तनपान कराते समय कितनी कैफीन स्वीकार्य है?

यदि बच्चा छह महीने से अधिक का है और उसे एलर्जी या अत्यधिक उत्तेजना नहीं है, तो अधिकांश डॉक्टर दूध पिलाने वाली मां के दिन में दूध के साथ 2-3 कप कॉफी पीने पर आपत्ति नहीं करते हैं। माँ द्वारा उपभोग की जाने वाली कैफीन का 1-1.5% बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, और यह काफी कम है। इसके अलावा, 9 महीने के बाद, बच्चे का शरीर एक वयस्क की तरह ही कैफीन को तोड़ता है।

यदि आप कैफीन की अपनी दैनिक खुराक को कम करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे धीरे-धीरे कम करें ताकि आपके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों को फिर से समायोजित करने का समय मिल सके। इसमें आमतौर पर 2-3 सप्ताह लगते हैं.

जब स्तनपान कराने वाली माँ कॉफी नहीं पी सकती

यदि किसी माँ या बच्चे को कुछ बीमारियाँ और पूर्ववृत्तियाँ हैं, तो कम से कम छह महीने और अधिमानतः एक वर्ष तक दूध के साथ कॉफी से परहेज करना उचित है:

• माँ में आयरन की कमी या एनीमिया होने पर, कैफीन भोजन से रक्तप्रवाह में आयरन को अवशोषित करना मुश्किल बना देता है, यहां तक ​​कि विटामिन लेते समय भी। इससे बच्चे में एनीमिया और आयरन की कमी हो सकती है।
• संचार संबंधी विकारों, माँ में रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की समस्याओं के मामले में, कैफीन रक्त वाहिकाओं को और संकीर्ण कर देगा, जिससे दूध पिलाने की प्रक्रिया दर्दनाक और लंबी हो सकती है, बच्चे के लिए दूध चूसना अधिक कठिन हो जाएगा।
• शिशु में आंतों की समस्याओं के मामले में, कॉफी और दूध को त्याग देना चाहिए, क्योंकि वे गैस, विकार, पेट दर्द का कारण बन सकते हैं। बच्चा क्योंरोएँगे और बदतर खाएँगे।

हमेशा बच्चे की स्थिति की निगरानी करें, और यदि कुछ गलत है, तो अपना पसंदीदा पेय छोड़ दें, और नर्सिंग मां के लिए दूध-कॉफी शेक तैयार करने के नियमों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। शायद अगर आप सब कुछ ठीक से करें तो समस्या हल हो जाएगी।

स्तनपान के दौरान दूध के साथ कॉफी कैसे बनायें

निम्नलिखित कुछ नियम और युक्तियाँ आपको कम से कम खाना पकाने में मदद करेंगी ख़राब पेय, जो, सबसे अधिक संभावना है, माँ या बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुँचाएगा (यदि कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ नहीं हैं)।

• विशेष रूप से प्राकृतिक कॉफ़ी चुनें, अधिमानतः अरेबिका, इसमें कैफीन कम और अधिक होता है लाभकारी ट्रेस तत्वमजबूत की तुलना में.
• कॉफ़ी मशीन से बनी कॉफ़ी को प्राथमिकता दें, या टर्किश भाषा में बनाई गई और फ़िल्टर की हुई कॉफ़ी को ज़मीन से हटा दें।
• इंस्टेंट कॉफ़ी और 2 इन 1 या 3 इन 1 जैसे पाउच पेय के बारे में भूल जाइए। इसमें बहुत सारे हानिकारक रासायनिक योजक होते हैं जो माँ के दूध के साथ बच्चे के शरीर में चले जाते हैं।
• स्वादयुक्त पेय (आयरिश क्रीम, चेरी, हेज़लनट, आदि) से बचें।
• डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी - आप ले सकते हैं, लेकिन फिर भी प्रति दिन 2-3 कप से ज़्यादा नहीं।

यदि आप बहुत थके हुए हैं और शाम को दूध के साथ एक कप कॉफी पीना चाहते हैं, तो पहले बच्चे को दूध पिलाएं या एक्सप्रेस दूध पिलाएं और फिर पेय का आनंद लें।

• दूध प्राकृतिक होना चाहिए, अल्ट्रा-पाश्चुरीकृत नहीं। लेकिन आपको बाजारों में कोई अपरिचित उत्पाद नहीं खरीदना चाहिए। स्टोर बैग या पैकेज से दूध ठीक है।
• उत्पाद को 2.5% से पर्याप्त वसायुक्त होने दें। प्राकृतिक वसा में कई पोषक तत्व होते हैं।
• क्रीम काफी भारी भोजन है और यह बच्चे के लिए हानिकारक है। कोई व्हीप्ड क्रीम या नहीं वसायुक्त अनुपूरककॉफ़ी में, जिसमें पौधों पर आधारित कॉफ़ी भी शामिल है।
• सोया दूध एक बहुत मजबूत एलर्जेन है, और यदि आप सैद्धांतिक रूप से गाय के दूध का सेवन नहीं करते हैं, तो सोया दूध को शामिल करना शुरू करें न्यूनतम खुराकऔर कम से कम छह महीने के बच्चे से।
• यदि एलर्जी न हो तो बकरी का दूध स्वीकार्य है।
• गाढ़ा दूध नहीं मिलाना चाहिए, क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होती है, और यह एक मजबूत एलर्जेन भी हो सकता है।

अगर परिवार में लैक्टोज असहिष्णुता, लैक्टेज की कमी, एलर्जी के मामले हैं तो आपको दूध से सावधान रहने की जरूरत है दूध प्रोटीन. दूध के साथ कॉफी पीने के तुरंत बाद ये बीमारियां सामने नहीं आती हैं, इसलिए यदि आप अपना पसंदीदा पेय नहीं छोड़ने जा रहे हैं, तो ऐसी प्रतिक्रिया मानने के लिए तैयार रहें।

निष्कर्ष:

1. आमतौर पर डॉक्टर स्तनपान कराने वाली माताओं को दूध के साथ कॉफी पीने से मना नहीं करते हैं: इससे स्तनपान में कमी नहीं आती है।
2. माँ द्वारा उपभोग की जाने वाली कैफीन का 1.5% तक बच्चे के शरीर में चला जाता है।
3. आपको एक महीने तक दूध के साथ कॉफी नहीं पीनी चाहिए, फिर आप सावधानी से कोशिश कर सकते हैं। इस उत्पाद को कम से कम छह महीने या 9 महीने से शुरू करना सबसे अच्छा है, जब एक बच्चे के शरीर में कैफीन टूट जाता है, जैसा कि एक वयस्क में होता है।
4. प्राकृतिक कॉफी और दूध चुनें, 100 मिलीलीटर पेय से शुरुआत करें, जहां दूध 50 मिलीलीटर तक है।
5. बच्चे की स्थिति पर नज़र रखें: यदि कोई एलर्जी या अत्यधिक घबराहट हो।