ओमेगा 3 बच्चा 5 साल का। फैटी एसिड की कमी खतरनाक हो सकती है

समूह बी में संयुक्त विटामिन बच्चों के स्वास्थ्य और सक्रिय विकास को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं बच्चे का शरीर. उनमें से, के लिए सबसे मूल्यवान में से एक तंत्रिका तंत्रबुलाया विटामिन बी4, जिसका दूसरा नाम "कोलीन" है।यह विटामिन पदार्थ बच्चों के लिए किस प्रकार उपयोगी है, इसे किस भोजन से प्राप्त किया जा सकता है और क्या कोलीन को किस रूप में दिया जा सकता है विटामिन की खुराक?

के लिए सक्रिय विकासऔर बच्चे के शरीर के विकास के लिए विटामिन बी4 की पर्याप्त आपूर्ति होना जरूरी है

कोलीन के फायदे

विटामिन बी4 का मुख्य कार्य भागीदारी है वसा के चयापचयऔर कोशिका झिल्ली का समर्थन। यह पदार्थ यकृत के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है और इसे सबसे पहले पित्त से अलग किया गया था, इसलिए इसका नाम "कोलीन" पड़ा।

कम नहीं बहुमूल्य प्रभावविटामिन बी4 तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करने के लिए है।एसिटाइलकोलाइन के उत्पादन में अपनी भागीदारी के कारण, यह विटामिन तेजी से रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। तंत्रिका आवेग. पर्याप्त गुणवत्ताऐसे में Choline का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है दिमागी प्रक्रियास्मृति और ध्यान की तरह.

इसके अलावा, कोलीन:

• अवशोषण में सुधार करता है वसा में घुलनशील विटामिन.
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• अतिरिक्त पित्त निर्माण और पित्त पथरी को रोकता है।
• विषाक्त क्षति के बाद यकृत कोशिकाओं की रिकवरी को तेज करता है।
• तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मूड में सुधार होता है, अवसाद से बचाव होता है।
• को सामान्य चयापचय प्रक्रियाएं, शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है।
• हृदय की मांसपेशियों और रक्तवाहिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाता है।
• इंसुलिन और हार्मोनल यौगिकों के संश्लेषण में भाग लेता है।
• लेसिथिन के कार्य और अन्य बी विटामिन के प्रभाव का समर्थन करता है।

कोलीन की बढ़ती आवश्यकता महत्वपूर्ण रूप से नोट की गई है शारीरिक गतिविधिऔर बार-बार तनावपूर्ण स्थितियाँ।

व्यायाम करने से आपके बच्चे की कोलीन की आवश्यकता बढ़ जाती है

कोलीन उत्पाद

हर दिन एक बच्चे को लगभग 100-350 मिलीग्राम कोलीन मिलना चाहिए, और इस पदार्थ का मुख्य स्रोत भोजन है।

विटामिन बी4 पाया जाता है सार्थक राशिवी:

• अंडे।
• जिगर।
• मांस।
• खट्टा क्रीम और क्रीम.
• चोकर।
• सूरजमुखी का तेल।
• मेवे.
• हरी चाय।
• ट्राउट, हेरिंग और मैकेरल।
• यीस्ट।
• सरसों के बीज।
• पत्तागोभी, गाजर, पालक और टमाटर।
• हरे मटर।
• किण्वित दूध उत्पाद।

दवाओं की समीक्षा

यदि कोई मां अपने बच्चों के आहार में फार्मास्युटिकल सप्लीमेंट्स से विटामिन बी4 की पूर्ति करना चाहती है, तो बच्चे को ऐसे पॉली से कोलीन प्राप्त हो सकता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स:

• ओमेगा-3 और कोलीन के साथ यूनीविट किड्स।पूरक 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित है और इसमें चबाने योग्य चेरी डॉल्फ़िन गमियां शामिल हैं। एक गोली से बच्चे को 35 मिलीग्राम कोलीन प्राप्त होगा। उत्पाद में यह भी शामिल है एस्कॉर्बिक अम्ल, अन्य बी विटामिन और ओमेगा-3 वसा।

• सुप्राडिन किड्स।ये मुरब्बा "मछली" और "सितारे" 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिए जाते हैं। इस कॉम्प्लेक्स के एक लोजेंज से बच्चे को 30 मिलीग्राम विटामिन बी4 प्राप्त होगा। इस तैयारी में अन्य विटामिन और ओमेगा-3 वसा भी शामिल हैं जो बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं।

• सुप्राडिन किड्स जूनियर।यह कॉम्प्लेक्स 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें आवश्यक विटामिन और मूल्यवान खनिज शामिल हैं। यह कीनू-नारंगी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में निर्मित होता है। इस पूरक की एक गोली में 25 मिलीग्राम कोलीन होता है।

• विटामिस्की बायो+।इस पूरक की अनुमति तीन वर्ष की आयु से दी जाती है। इसे चबाने योग्य "भालू शावक" द्वारा दर्शाया जाता है, जिसमें न केवल विटामिन होते हैं, बल्कि प्रीबायोटिक्स भी होते हैं। प्रति लोज़ेंज में कोलीन सामग्री यह दवा 20 मिलीग्राम है.

• सोलगर कांगवाइट्स मल्टीविटामिन और खनिज।पूरक 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित है और इसे फल या बेरी द्वारा दर्शाया जाता है चबाने योग्य गोलियाँ. इनमें महत्वपूर्ण विटामिन यौगिक शामिल हैं, खनिज लवण, साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स, गुलाब कूल्हे और अन्य प्राकृतिक घटक. इस दवा की एक गोली में कोलीन 0.5 मिलीग्राम होता है।

बच्चों के लिए ओमेगा के बारे में टिप्पणियों में एक प्रश्न दिखाई दिया: कौन सी खुराक की सिफारिश की जाती हैबचपन में। खुराकें इतनी भिन्न हैं कि मैंने इस विषय पर एक अलग पोस्ट और चर्चा समर्पित करने का निर्णय लिया! =)

मैं बच्चों के लिए ओमेगा की उपयोगिता और आवश्यकता पर बात नहीं करूंगा (यह एक अलग पोस्ट का विषय है), आज मैं केवल ओमेगा एसिड की खुराक के बारे में बात करूंगा हमारे बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए।

बच्चों के लिए ओमेगा-3 में अतिरिक्त मात्रा होती है महत्वपूर्ण: वे मस्तिष्क और स्वस्थ तंत्रिका तंत्र, दृष्टि के विकास में शामिल हैं। शोध से यह पता चला है अधिकांश बच्चों को एक चौथाई से भी कम प्राप्त होता हैउन्हें ओमेगा एसिड की आवश्यकता है! और ऐसी कमी को समस्या नंबर 1 माना जाता है आधुनिक दुनिया, साथ में ।

मुख्य ओमेगा एसिड जो बच्चों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है वह डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) है, यही कारण है कि अधिकांश बच्चों के पूरक इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। 2013 में डीएचए+ईपीए के सेवन का अध्ययन किया गया, जो इसकी तुलना में बेहद कम निकला न्यूनतम आवश्यक खुराक:

मामले को जटिल बनाने के लिए, पारा और अन्य हानिकारक पदार्थों से संदूषण के जोखिम के कारण छोटे बच्चे मछली का सेवन सीमित कर देते हैं।

इसके बावजूद कोई सार्वभौमिक संदर्भ बिंदु नहीं है दैनिक उपयोगओमेगा अम्ल. अनुशंसित दैनिक खुराकयह बच्चे की उम्र (वजन) और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है। मैं कुछ लिखूंगा अलग अलग रायताकि आप अपने बच्चे के लिए खुराक चुन सकें।

• 6-24 महीने: प्रति किलो वजन 10-12 मिलीग्राम डीएचए
• 2-4 वर्ष: 100-150 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए
• 4-6 वर्ष: 150-200 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए
• 6-10 वर्ष: 200-250 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए
• 10-18 वर्ष: 250 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए

के अनुसार अमेरिकन एसोसिएशनगर्भावस्थाइंटरनेशनल फैटी एसिड और लिपिड सोसाइटी का सुझाव है कि 1.5 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति पाउंड 15 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए प्राप्त होता है।

मेरे 40 किलोग्राम के बच्चे (40:0.453 = 88 पाउंड) के लिए यह प्रति दिन 1320 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए है। और हालाँकि जापान में बच्चों के लिए खुराक और भी अधिक है, मैं इसे अधिक मानता हूँ!

सैंडी न्यूमार्क, एमडी, निदेशक, बाल चिकित्सा न्यूरोडेवलपमेंटल कार्यक्रम बचपन, अनुशंसा करता है कि 4-6 साल के बच्चों को प्रतिदिन 500 मिलीग्राम डीएचए+ईपीए लें, और 7 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को 1000 मिलीग्राम।

यह सुनहरा मतलब है!

मैंने पहले ही अपने बच्चे के लिए खुराक के बारे में सोच लिया है मैं उन्हें 1000 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए तक बढ़ाने के लिए संशोधित करूंगा।

आपको अधिकतम जानने की भी आवश्यकता है स्वीकार्य मानक. चिकित्सा संस्थान में ओमेगा एसिड के लिए कोई सुरक्षित ऊपरी सीमा नहीं है। तथापि एफडीए 3,000 मिलीग्राम या इससे अधिक लेने की अनुशंसा नहीं करता हैडॉक्टर की सलाह के बिना प्रति दिन (बच्चों और वयस्कों के लिए), क्योंकि ऐसी खुराक से रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चों के लिए ओमेगा-3

बच्चों के लिए जितने भी ओमेगा हमने आज़माए हैं, उनमें से, मुझे हर कोई पसंद आया, इसलिए मैं बस उन्हें सूचीबद्ध करूंगा और कुछ स्पष्टीकरण लिखूंगा:

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, डेली ओमेगा किड्स, प्राकृतिक फलों का स्वाद, 500 मिलीग्राम. प्रति सर्विंग: 275 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। चबाने योग्य कैप्सूल, 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए। कीमत के लिए इष्टतम, हम लंबे समय तक इन ओमेगा पर बैठे रहे, लेकिन दोगुनी खुराक ली।

⇒ गार्डन ऑफ लाइफ, ओसियंस किड्स, डीएचए च्यूएबल्स, उम्र 3 और उससे अधिक. प्रति सर्विंग: 200 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए मछली की गंध के बिना, चबाने योग्य गेंदों के रूप में कैप्सूल।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, चिल्ड्रन डीएचए, स्ट्रॉबेरी, 250 मिलीग्राम. प्रति सर्विंग: 175 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। छोटे कैप्सूल निगलने या चबाने में आसान होते हैं। 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए.

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, अल्टीमेट ओमेगा, जूनियर, 500 मिलीग्राम. प्रति सर्विंग: 550 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। 5 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों और किशोरों के लिए चबाने योग्य कैप्सूल। लेकिन यहां एक खामी है - उपयोग के अंत में, इस योजक ने एक विशिष्ट मछली जैसी गंध (सभी में से एकमात्र) विकसित की।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, चिल्ड्रन डीएचए, स्ट्रॉबेरी. तरल कॉड मछली का तेल, 420 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए प्रति सर्विंग, खुराक के लिए सुविधाजनक, खोलने के बाद रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, स्वाद बिल्कुल सामान्य। 12 महीने से बच्चे, यदि पहले हों तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद।

पतझड़ के मौसम में बच्चों के लिए अगली ओमेगा खरीदारी ये होगी, EPA + DHA की बढ़ी हुई खुराक के साथ

⇒ कार्लसन लैब्स, किड्स, द वेरी फाइनेस्ट फिश ऑयल, प्राकृतिक नींबू का स्वाद. तरल मछली का तेल, 650 डीएचए + ईपीए प्रति सर्विंग, 4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए।

⇒ बार्लीन्स, ओमेगा किड्स स्विर्ल, मछली का तेल, नींबू पानी. प्रति सर्विंग: 360 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए। फलों की स्मूदी के रूप और बनावट में ये असामान्य ओमेगा एसिड हैं! मछली का तेल एक इमल्शन के रूप में होता है, और निर्माता के अनुसार, यह रूप नियमित तेल के रूप की तुलना में 9 गुना बेहतर अवशोषित होता है।

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, डीएचए, स्ट्रॉबेरी, 500 मिलीग्राम. प्रति सर्विंग 685 मिलीग्राम डीएचए + ईपीए, स्ट्रॉबेरी स्वाद वाले सॉफ़्टजैल, निगलने में आसान।

स्ट्रॉबेरी और नींबू के स्वाद के बिना बच्चों के लिए ओमेगा की मांग किसने की, यहां शुद्ध आर्कटिक के लिए ऐसा उत्कृष्ट विकल्प है मछली का तेल:

⇒ नॉर्डिक नेचुरल्स, आर्कटिक कॉड लिवर ऑयल, 835 डीएचए + ईपीए प्रति सर्विंग, बिना स्वाद वाला और स्वादिष्ट बनाने वाले योजक. बच्चों को आप एक सर्विंग का आधा भाग दे सकते हैं।

आप अपने बच्चों को ओमेगा-3 की कौन सी खुराक देते हैं, या क्या आप उन्हें स्कूल सीज़न के दौरान देने जा रहे हैं?

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इस आलेख में:

ऐसा होता है कि माता-पिता को इस तरह का सामना करना पड़ता है अप्रिय समस्याएँआपका बच्चा, जैसे स्कूल में ख़राब प्रदर्शन, अपर्याप्त तीव्र दृष्टि, याद रखने में कठिनाइयाँ और, सामान्य तौर पर, बच्चे के विकास में कुछ देरी।

अलावा व्यक्तिगत विशेषताएं मानसिक विकासबच्चों, बाल रोग विशेषज्ञ इस संभावना से इंकार नहीं करते हैं कि कुछ मामलों में बच्चों में पर्याप्त ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड नहीं होता है।

अपने बचपन को याद करते हुए, कई वयस्क उल्लेख करते हैं कि कैसे उनके माता-पिता ने उन्हें मछली का तेल पीने के लिए मजबूर किया, जिसमें एक विशिष्ट बात थी बुरा स्वाद. मछली का तेल लेने से बच्चों के शरीर में लाभकारी ओमेगा-3 फैटी एसिड की पूर्ति होती है।

आजकल, अर्ध-तैयार उत्पाद, सभी प्रकार की मिठाइयाँ और पेय उच्च सामग्रीचीनी, बच्चे अक्सर पाने के अवसर से पूरी तरह वंचित रह जाते हैं आवश्यक विटामिनभोजन के साथ-साथ. इस प्रकार आधुनिक बच्चों में व्यवहार संबंधी समस्याएँ, सीखने में कठिनाइयाँ आदि विकसित हो जाती हैं सामान्य विफलताशरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्व।

बच्चों के बढ़ते शरीर के लिए ओमेगा-3 के लाभकारी गुण

ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड बच्चे के शरीर की वृद्धि और विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। इसमें विशेष रूप से शामिल है महत्वपूर्ण तत्व: अल्फा-लिनोलेनिक, ईकोसापेंटेनोइक, डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड। वे उल्लेखनीय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और विभिन्न बीमारियों से उबरने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, इस तथ्य के महत्व को कम करना मुश्किल है कि ओमेगा -3 बच्चे के शरीर को विटामिन ए, डी और ई प्रदान करता है। उपलब्ध करवाना लाभकारी प्रभावदृष्टि, त्वचा, हड्डियों के निर्माण और विकास पर, हृदय कार्य को सामान्य करता है, और मांसपेशियों की रिकवरी, प्रतिक्रिया की गति और ध्यान में भी सुधार करता है।

खाद्य बाजार की वर्तमान स्थिति में, जब निर्माता उत्पाद की लागत को कम करने और अधिक से अधिक लाभ कमाने के लिए सभी प्रकार के साधनों का उपयोग करते हैं अखिरी सहारालोग इसकी विटामिन सामग्री और लाभों के बारे में सोच रहे हैं; बच्चों में एलर्जी के मामले अधिक आम हो गए हैं अलग-अलग उम्र के. ओमेगा-3 बच्चे में एलर्जी के खतरे को काफी कम कर देता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओमेगा -3 की कमी काम पर नकारात्मक प्रभाव डालती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर मस्तिष्क कोशिकाओं का निर्माण। फैटी एसिड दांतों के कीटाणुओं के निर्माण और बाद में उनकी वृद्धि को भी प्रभावित करता है। उदास अवस्था, अस्पष्ट चिड़चिड़ापन या उदासीनता, उत्तेजना और नींद की गड़बड़ी, मूड में बदलाव - यह सब बच्चे के शरीर में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी का संकेत दे सकता है।

शरीर को स्वस्थ वसा से पुनःपूर्ति करना

आइए इस तथ्य से शुरुआत करें कि बच्चे को इस स्तर पर आवश्यक विटामिन प्राप्त होने चाहिए अंतर्गर्भाशयी विकास. इसलिए गर्भवती महिलाओं को ओमेगा-3 युक्त दवाएं जरूर लेनी चाहिए और खानी भी चाहिए
समृद्ध खाद्य पदार्थ स्वस्थ वसा. इनमें मछली और वनस्पति तेल शामिल हैं: रेपसीड, अलसी, सोयाबीन, कद्दू, गेहूं के बीज का तेल। बेशक, तेल को परिष्कृत नहीं किया जाना चाहिए। ऐसे तेलों के साथ गर्म व्यंजन पकाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन उनके साथ सलाद को सीज़न करना और उन्हें भोजन में शामिल करना बहुत उपयोगी है।

खाना पकाने के लिए सैल्मन, मैकेरल, हेरिंग और ट्यूना जैसी वसायुक्त मछली का नियमित रूप से उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी है।

अंडे की जर्दी, नट्स, सब्जियां, फल, पोल्ट्री, पालक और बीन्स खाने से थोड़ी मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा प्राप्त की जा सकती है।

आदर्श रूप से, बच्चों को खाना चाहिए मछली के व्यंजनसप्ताह में तीन बार, और सब्जियाँ और फल - प्रति दिन कम से कम 400 ग्राम।

सही और विविध आहारयह निश्चित रूप से स्वास्थ्य की कुंजी है। लेकिन आधुनिक दुनिया में, जब हर परिवार मछली की महंगी किस्मों को खरीदने के लिए परिवार के बजट से पैसे आवंटित करने में सक्षम नहीं होता है, तो ओमेगा -3 के दैनिक मानदंड वाले फार्मास्युटिकल आहार अनुपूरक और विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव में आते हैं। निर्माताओं ने यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त प्रयास किए हैं कि बच्चे द्वारा मछली का तेल लेने से तनाव न हो, इसलिए ओमेगा -3 युक्त तैयारियों का रूप बहुत विविध है: सिरप, मुरब्बा, चबाने योग्य कैप्सूल, और इसी तरह।

पिकोविट ओमेगा-3।

दवा का रिलीज़ फॉर्म सिरप है।

एक चम्मच सिरप में शामिल हैं:

• विटामिन ए - 200 एमसीजी;
• फोलिक एसिड (संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक एक पानी में घुलनशील विटामिन) - 50 एमसीजी;
• एस्कॉर्बिक एसिड - 40 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 6 - 0.5 मिलीग्राम;
• मछली का तेल;
• विटामिन बी1 - 0.7 मिलीग्राम;
• डेक्सपेंथेनॉल (ऊतक पुनर्जनन उत्तेजक);
• विटामिन बी2 - 0.8 मिलीग्राम;
• विटामिन बी12 - 0.35 एमसीजी।

सिरप में आड़ू का स्वाद और चिपचिपी स्थिरता होती है। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित।

दवा का रिलीज़ फॉर्म एक ही है - हल्के नींबू के स्वाद वाला सिरप। विशेषज्ञ विटामिन लेने की सलाह देते हैं शुद्ध फ़ॉर्मया सलाद या सूप जैसे तैयार व्यंजनों में जोड़ें। प्रति खुराक दवा की मात्रा बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है: 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए - 1 मिली, 12 साल की उम्र से - 2 मिली।

सुप्रसिद्ध जर्मन फार्मास्युटिकल कंपनी क्वेइसरफार्मा बच्चों के लिए डोपेलहर्ज़ ओमेगा-3 कॉम्प्लेक्स पेश करती है। दवाई लेने का तरीकारिलीज - नींबू के स्वाद के साथ चबाने योग्य कैप्सूल। दवा के एक कैप्सूल में शामिल हैं:

• ओमेगा-3 के साथ आर्कटिक सैल्मन के शरीर से मछली का तेल - 323 ग्राम,
• टोकोफ़ेरॉल एसीटेट (विटामिन ई) - 2.5 मिलीग्राम
• विटामिन सी - 30 मिलीग्राम
• विटामिन ए - 200 एमसीजी
• विटामिन डी - 1.25 एमसीजी।

कैप्सूल को अच्छी तरह चबाना चाहिए। 7 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित।

आप डच कंपनी बायोरिजिनल यूरोप/एशिया बी.वी., ओमेगा-3 यूनिक की ओमेगा-3 टूटी फ्रूटी जैसी दवाओं पर भी ध्यान दे सकते हैं। रूसी कंपनी"पोलारिस", जर्मन कंपनी "फार्मास्टैंडर्ड" से कोलाइन के साथ यूनीविट किड्स ओमेगा-3, रोमानियाई कंपनी "फाइजर" से मल्टी-टैब्स पेरिनेटल ओमेगा-3।

स्वीकार करना विटामिन की तैयारीडॉक्टर से परामर्श करने के बाद और संलग्न निर्देशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए।

बच्चों के शरीर में स्वस्थ वसा की पूर्ति करके, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की पुनरावृत्ति में कमी देखी जा सकती है, विशेष रूप से, डायथेसिस कभी-कभी पूरी तरह से दूर हो जाता है। और प्रभावों के बीच सुधार भी है बौद्धिक गतिविधिबच्चे का सीखने में ध्यान और रुचि बढ़ना, तनाव के प्रति प्रतिरोध।

कई माताएँ देखती हैं कि ओमेगा-3 दवाएँ लेने के एक कोर्स के बाद, उनके बच्चे कम बीमार पड़ते हैं और अच्छा महसूस करते हैं।

बच्चे के शरीर की पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए पोषक तत्व, खनिज और ट्रेस तत्व आवश्यक हैं। कई कार्य करने वाले पदार्थ महत्वपूर्ण भूमिका भी निभाते हैं। महत्वपूर्ण कार्य. बच्चे के शरीर में विटामिन की आवश्यकता बढ़ जाती है, और इसलिए उनका इष्टतम स्रोत खोजने का प्रश्न अत्यावश्यक है। बढ़िया विकल्पओमेगा 3 और कोलीन के साथ सुप्राडिन किड्स है।

विवरण और रचना

ओमेगा 3 के साथ सुप्राडिन किड्स दवा चबाने योग्य लोजेंज (मछली) के रूप में उपलब्ध है। रचना बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक विटामिन के मुख्य समूहों के संयोजन पर आधारित है। इसके अलावा, बच्चों के सुप्राडिन में ओमेगा-3 होता है। यह पदार्थ मस्तिष्क के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, दृष्टि में सुधार करता है और हृदय प्रणाली का समर्थन करता है।

दवा की संरचना में शामिल हैं:

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दवा में खनिजों का एक सेट भी होता है: जस्ता, तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिसे बच्चे के शरीर को मजबूत करने की आवश्यकता होती है हाड़ पिंजर प्रणाली, हड्डियों के विकास में सुधार, उनकी ताकत बढ़ाना।

कुछ खनिज सुप्राडिन में शामिल विटामिन के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

इस प्रकार, सुप्राडिन किड्स एक मल्टीविटामिन खाद्य पूरक है जो विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो सक्रिय विकास की अवधि के दौरान शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखता है।

दवा कब लेनी है

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओमेगा 3 और कोलीन के साथ सुप्राडिन किड्स का उपयोग आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग प्राथमिक विटामिन स्रोत के रूप में नहीं किया जा सकता, क्योंकि इसकी सबसे बड़ी मात्रा जैविक रूप से होती है सक्रिय पदार्थयह बच्चे को उसके खाने के साथ ही मिलना चाहिए।

उपयोग के लिए मुख्य संकेत हैं:

• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि
• आहार संबंधी विकार
• अवशोषण विकारों से जुड़े रोग पोषक तत्व
• कम रोग प्रतिरोधक क्षमता
• मौसमी विटामिन की कमी
• स्कूल व्यवस्था में अनुकूलन की अवधि

सामान्य तौर पर, प्रस्तुत दवा किसी भी बच्चे द्वारा मतभेदों की अनुपस्थिति में ली जा सकती है। द्वितीयक स्रोत के रूप में उपयोगी पदार्थसुप्राडिन किड्स विकास प्रक्रियाओं में उल्लेखनीय सुधार करता है, बढ़ावा देता है बौद्धिक विकासबच्चा।

उपयोग के लिए मतभेद:

• व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता
• मधुमेह मेलिटस की उपस्थिति
• आयु सीमा (3 वर्ष तक)
• अतिविटामिनता
• से जुड़ी शर्तें

यदि मतभेद हैं, तो विटामिन लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है बढ़ा हुआ खतरादुष्प्रभाव।

सुप्राडिन किड्स विटामिन वर्णित नैदानिक ​​संकेतों के अनुसार लिया जाना चाहिए।

प्रवेश नियम

विटामिन सुप्राडिन के लिए अभिप्रेत है मौखिक प्रशासन. जेली कैंडीज के रूप में रिलीज आपको उपभोग की प्रक्रिया को काफी सरल बनाने की अनुमति देती है। बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है और यह भी सुनिश्चित करें कि कोई मतभेद न हों।

अवशोषण में सुधार करने के लिए सक्रिय सामग्रीदवा को भोजन के साथ या भोजन के बाद एक साथ लेना चाहिए। बच्चे की उम्र के आधार पर भिन्न होता है। 3 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रति दिन 1 गोली लेने की अनुमति है। 4 से 14 वर्ष की आयु में, खुराक को प्रति दिन 2 टुकड़ों तक बढ़ाया जाता है, अधिमानतः प्रत्येक खुराक के बीच समान समय अंतराल के साथ।

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सुप्राडिन किड्स की तैयारी 30 और 60 गोलियों के पैकेज में उपलब्ध है। पैकेज में लोजेंज की संख्या प्रशासन के मासिक पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन की गई है। इस प्रकार, 3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए 30 गोलियों का पैकेज लेने की सलाह दी जाती है, और बड़े बच्चों के लिए - 60 गोलियों का।

सामान्य तौर पर, वर्णित दवा बच्चे की उम्र के अनुसार ली जाती है, और इसलिए संकेतित खुराक से अधिक लेने और उपयोग की शर्तों का पालन न करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दुष्प्रभाव

विटामिन कॉम्प्लेक्स बिना रोगियों द्वारा सहन किया जाता है नकारात्मक परिणाम, कोई कारण नहीं बनता विपरित प्रतिक्रियाएं. विकास जोखिम नकारात्मक घटनाएँकेवल तभी मौजूद होता है जब बढ़ी हुई खुराक में लिया जाता है या यदि बच्चे में किसी भी घटक के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता होती है।

ऐसे विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एलर्जी प्रतिक्रियाएं विकसित हो सकती हैं, जिसकी गंभीरता विटामिन सेवन की अवधि और अन्य कारकों पर निर्भर करेगी।

विकार निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• त्वचा में खुजली
• चकत्ते
• सूजन
• त्वचा की लाली
• जलन होती है

यदि ये लक्षण होते हैं, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। अधिकतर परिस्थितियों में एलर्जी की अभिव्यक्तियाँजब बच्चा दवा लेना बंद कर दे तो वे स्वयं चले जाते हैं।

सामान्य तौर पर, सुप्राडिन बच्चे - सुरक्षित दवाबच्चों के लिए, जिसका कारण हो सकता है दुष्प्रभावकेवल ओवरडोज़ के मामले में।

ओमेगा-3 बच्चों के लिए विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से कम महत्वपूर्ण नहीं है। शिशु के शरीर में इन आवश्यक बायोएक्टिव यौगिकों की कमी से मानसिक और मानसिक विकलांगता हो सकती है। शारीरिक विकास. जिन बच्चों के आहार में ओमेगा-3 की कमी होती है, वे इसके प्रति संवेदनशील होते हैं बार-बार पुनरावृत्ति होना श्वासप्रणाली में संक्रमण- टॉन्सिलिटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लगातार बीमार रहने वाले बच्चों के माता-पिता को भी इसमें शामिल करना चाहिए दैनिक मेनूवसायुक्त हल्की नमकीन मछली, फलियाँ, सब्जियाँ, जैतून का तेल। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं अधिकतम राशिफायदेमंद ओमेगा-3 एसिड.

लाभकारी विशेषताएं

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, उसकी कोशिकाएँ तेजी से विभाजित होती हैं। ऐसा करने के लिए, शरीर को भोजन के साथ न केवल लिपिड, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, बल्कि ओमेगा -3 फैटी एसिड भी लगातार प्राप्त करना चाहिए। ये जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ लगभग सभी की संरचनात्मक इकाइयाँ हैं कोशिका की झिल्लियाँ. पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड सीधे हार्मोन जैसे कार्बनिक यौगिकों प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण में शामिल होते हैं। वे विनियमित करते हैं रक्तचाप, तंत्रिका आवेगों का संचरण, संकुचनशील कार्यहृदय की मांसपेशी.

गतिहीन जीवनशैली और फास्ट फूड की लत कम उम्र में ही शरीर की शिथिलता का मुख्य कारण बन जाती है। बच्चों के लिए ओमेगा 3 का लाभ चयापचय प्रक्रियाओं, विशेष रूप से वसा चयापचय को सामान्य करने के लिए बायोएक्टिव पदार्थों की क्षमता में निहित है। पॉलीअनसैचुरेटेड एसिडपरिवहन में शामिल अच्छा कोलेस्ट्रॉलकम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कॉम्प्लेक्स के भाग के रूप में। उन्हें जल्दी से हटा दिया जाता है रक्त वाहिकाएं, जिसका नसों, धमनियों और केशिकाओं की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना

ओमेगा-3s हैं कार्बनिक यौगिकसूजनरोधी गतिविधि प्रदर्शित करना। भोजन से उनके निरंतर और पूर्ण सेवन के साथ, कार्यात्मक गतिविधि प्रतिरक्षा तंत्र. यदि वायरस, रोगजनक कवक या एलर्जी एजेंट बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं, तो एंटीबॉडी, सफेद रक्त कोशिकाएं और टी-लिम्फोसाइट्स का उत्पादन शुरू हो जाता है। एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया रोगाणुओं को जीवित रहने का कोई मौका नहीं देती है। तेजी से विकासऔर प्रजनन.

यह दिलचस्प है: ओमेगा-3 एसिड एक बच्चे को प्रतिदिन प्राप्त होने वाले सभी पोषक तत्वों का लगभग 1% होना चाहिए। केवल इस मामले में ही बच्चे की प्रतिरक्षा, हृदय और पाचन तंत्र का पूर्ण विकास संभव है।

याददाश्त में सुधार

अध्ययनों से पता चला है कि ओमेगा-3 बच्चों के लिए क्यों उपयोगी है - वसायुक्त मछली खाना, जैतून का तेलसीखने की समस्याओं से बचाता है. बच्चे सामग्री को बेहतर ढंग से याद करते हैं और आत्मसात करते हैं और दृढ़ता और परिश्रम से प्रतिष्ठित होते हैं। उनका साथियों के साथ बेहतर संपर्क होता है; उनमें आक्रामकता, आवेग, चिड़चिड़ापन या चिंता की विशेषता नहीं होती है।

पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड के लिए धन्यवाद, छोटे बच्चों में नींद स्थिर हो जाती है और नींद के चरण सामान्य हो जाते हैं। ओमेगा-3 उत्पादों के नियमित सेवन से किशोरों को इससे बचने में मदद मिलती है अवसादग्रस्त अवस्थाएँजीवन की इस अवधि की विशेषता. यह ऐसे बच्चों के लिए सामान्य नहीं है बढ़ी हुई चिंता, तंत्रिका उत्तेजना, अत्यधिक संदेह।

ओमेगा-3 का दैनिक मूल्य

बाल रोग विशेषज्ञों के बीच अभी भी इस बात पर सहमति नहीं है कि किस उम्र के बच्चे ओमेगा-3 की खुराक ले सकते हैं। मछली के तेल का उपयोग बायोएक्टिव यौगिकों के मुख्य स्रोत के रूप में किया जाता है। यह प्राकृतिक उत्पादचमकीले रंग के साथ गाढ़े तरल के रूप में स्पष्ट स्वादऔर गंध का उपयोग दो साल की उम्र से किया जा सकता है। और जब तीव्र कमीपॉलीअनसेचुरेटेड एसिड और वसा में घुलनशील विटामिन भी 12 महीने से बच्चे ले सकते हैं।

सलाह: कैप्सूल में मछली का तेल खरीदते समय, आपको उन आहार अनुपूरकों को प्राथमिकता देनी चाहिए जिनकी पैकेजिंग में कम से कम 30% ओमेगा -3 एकाग्रता का संकेत मिलता है। यह मान दवा की उच्च गुणवत्ता की गारंटी देता है।

बच्चों के लिए ओमेगा-3 की मात्रा न केवल उनकी उम्र और वजन पर निर्भर करती है, बल्कि उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर भी निर्भर करती है। तीन साल से कम उम्र के बच्चे को पूरी तरह से बढ़ने और विकसित होने के लिए, उसे भोजन के साथ प्रतिदिन लगभग 0.8-0.9 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यह मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है और चार साल की उम्र तक बच्चे के शरीर में ओमेगा-3 एसिड की आवश्यकता 1.2 ग्राम तक बढ़ जाती है। सक्रिय छविजीवन में, भारी खेलों में शामिल लोगों को प्रदर्शन करने वाले अपने साथियों की तुलना में अधिक बायोएक्टिव यौगिकों की आवश्यकता होती है खाली समयकंप्यूटर पर.

यदि डॉक्टर ने अतिरिक्त आहार अनुपूरक या विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया है, तो इसे खरीदते समय यह विचार करने योग्य है कि कैप्सूल और ड्रेजेज में क्या शामिल हो सकता है अलग मात्राओमेगा 3 फैटी एसिड्स। विस्तार में जानकारीदैनिक और एकल खुराक के बारे में जानकारी पैकेज से जुड़े एनोटेशन में दी गई है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि पर भी एक सिफारिश है। कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, ओमेगा-3 की कुल कमी के साथ, डॉक्टर दवा की अवधि बढ़ा सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ ओमेगा-3 उत्पाद कैसे चुनें?

यह बहुत अच्छा है अगर बाल रोग विशेषज्ञ चिकित्सीय आहार तैयार करते समय पॉलीअनसेचुरेटेड बच्चों के लिए एक विशिष्ट दवा शामिल करें वसायुक्त अम्ल. क्योंकि "ओमेगा-3 युक्त कुछ" खरीदने की डॉक्टर की सिफारिश माता-पिता के लिए एक कठिन विकल्प छोड़ देगी। फार्मेसी की अलमारियों पर विभिन्न सिरप, कैप्सूल और चबाने योग्य मुरब्बा की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। इनकी कीमत ओमेगा-3 के स्वरूप और निर्माता के आधार पर काफी भिन्न होती है।

सलाह: उपचार और रोकथाम के लिए बच्चों के लिए दवा या आहार अनुपूरक चुनते समय, आपको उसकी कीमत पर ध्यान देना चाहिए। ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले उत्पाद सस्ते नहीं हो सकते, क्योंकि उनके उत्पादन में उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल और आधुनिक तकनीकी उपकरणों का उपयोग किया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड वाले कैप्सूल लेने की अनुमति है, कई बच्चे इसके बावजूद भी उत्पाद को निगल नहीं सकते हैं बड़ी राशिपानी। ऐसा बच्चे के लिए उपयुक्तमुरब्बा चबाना या गाढ़ी चाशनीशुद्ध मछली का तेल युक्त. दवा चुनते समय, आपको उसमें शामिल को प्राथमिकता देनी चाहिए रोज की खुराकबच्चों के लिए ओमेगा-3. यहां सबसे लोकप्रिय और की एक सूची दी गई है प्रभावी औषधियाँपॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड के साथ:

• पिकोविट ओमेगा-3. दवा एक सिरप के रूप में निर्मित होती है, जिसमें न केवल ओमेगा -3 होता है, बल्कि एर्गोकैल्सीफेरॉल, रेटिनॉल, टोकोफेरोल, एस्कॉर्बिक एसिड और भी होता है। आवश्यक विटामिनसमूह बी को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया सुरक्षात्मक बलतीन साल की उम्र के बच्चे;
• मल्टी-टैब ओमेगा-3. यह दवा चबाने योग्य कैप्सूल और सिरप के रूप में उपलब्ध है और इसका उपयोग तीन साल की उम्र से बच्चों में उपचार और रोकथाम के लिए किया जा सकता है। ओमेगा-3 मल्टी-टैब में ओमेगा-3, वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील विटामिन होते हैं। सिरप पैकेज एक विशेष मापने वाले चम्मच से सुसज्जित है;
• ओमेगा-3 के साथ सुप्राडिन किड्स। मछली के तेल के साथ चबाने योग्य मुरब्बा का उत्पादन किया जाता है विभिन्न खुराकबच्चों की उम्र के आधार पर. दवा में आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं - इकोसापेंटेनोइक और डोकोसाहेक्सैनोइक।

बच्चों के लिए बनाई गई लगभग सभी ओमेगा-3 तैयारियों में स्वाद और रंग होते हैं। इस तरह, निर्माता मछली के तेल के विशिष्ट स्वाद और गंध को छुपाने का प्रयास करते हैं। दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं है. कई अभिभावकों को एक से अधिक प्रकार की चीज़ें खरीदनी पड़ती हैं दवाइयाँइससे पहले कि बच्चा सिरप पीने या गमियां चबाने के लिए सहमत हो।

ओमेगा-3 के मुख्य स्रोत

शारीरिक और के लिए मानसिक विकासबच्चों को प्रतिदिन पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। उनकी उच्चतम सांद्रता यकृत और मांसपेशी फाइबर में पाई जाती है समुद्री मछलीइस प्रकार के:

• सारडाइन;
• छोटी समुद्री मछली;
• सैमन;
• हैलबट;
• हिलसा।

इसमें बहुत सारा ओमेगा-3 होता है वनस्पति तेल- तिल, जैतून और अलसी। लंबे समय तक लाभकारी जैविक रूप से सक्रिय यौगिक नष्ट हो जाते हैं उष्मा उपचार. पोषण विशेषज्ञ मछली को पकाने या थोड़ी मात्रा में पानी में उसका अवैध शिकार करने की सलाह देते हैं। बच्चे के शरीर में ओमेगा-3 की आपूर्ति को फिर से पूरा करने से इसे उसके आहार में शामिल किया जा सकेगा। शिमला मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, एवोकैडो, बीन्स, छोले, दाल। इनका उपयोग केवल में ही सबसे अच्छा होता है ताजा. बच्चों को मेवे और बीज खाना बहुत पसंद होता है, इसलिए आप उनके दैनिक मेनू को मूंगफली, काजू, बादाम से समृद्ध कर सकते हैं - पौधे के स्रोतपॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड.

सिफ़ारिश: सभी बच्चों को वसायुक्त मछली पसंद नहीं है, लेकिन वे शायद ही कभी स्वादिष्ट झींगा और स्क्विड से इनकार करते हैं। इन समुद्री भोजन में न केवल बहुत सारा ओमेगा-3 होता है, बल्कि आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और सूक्ष्म तत्व भी होते हैं।

ओमेगा-3 की कमी के खतरे

तर्कहीन और असंतुलित आहारबच्चे के शरीर में ओमेगा-3 की कमी हो जाती है। माता-पिता को इसके बारे में बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने के दौरान ही पता चलता है, जब वे अपने बच्चे को लेकर आते हैं बार-बार सर्दी लगना, विकास मंदता या सीखने की अक्षमता। प्रारंभिक निदान करने की प्रक्रिया में, डॉक्टर को पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और वसा में घुलनशील विटामिन की कमी का संदेह हो सकता है। दैनिक मेनू में आवश्यक समायोजन करने और इसके अतिरिक्त बच्चों के लिए कैप्सूल या सिरप में ओमेगा -3 लेने के बाद, बच्चा विकास और विकास में अपने साथियों के बराबर हो जाता है।

लेकिन ओमेगा-3 की कमी अक्सर नज़रअंदाज हो जाती है। माता-पिता स्कूल में खराब प्रदर्शन या खेल खेलने में असमर्थता का कारण बीमारी या आनुवंशिकता को मानते हैं। इन मामलों में, माता-पिता व्यर्थ में बाल रोग विशेषज्ञों के पास नहीं जाते हैं। यह बहुत संभव है कि समस्या ओमेगा-3 की कमी में ही हो। बच्चे के शरीर में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी का संकेत क्या हो सकता है:

• अक्सर एलर्जी. ओमेगा-3 की कमी से बच्चे को न केवल पित्ती आदि का निदान होता है ऐटोपिक डरमैटिटिसलेकिन उनके इलाज में दिक्कतें आती हैं। त्वचा रोगविज्ञानग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ क्रीम और मलहम का उपयोग करने पर भी लंबे समय तक बना रहता है;
• अतिसक्रियता. पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड सीधे तौर पर संक्रमण में शामिल होते हैं, इसलिए उनकी कमी अत्यधिक होती है मोटर गतिविधि, एकाग्रता की समस्या;
• पढ़ी या सुनी गई सामग्री की याददाश्त कमजोर होना। ओमेगा-3s हैं संरचनात्मक तत्वमस्तिष्क सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाएं। इनकी कमी से बच्चे की याददाश्त कमजोर होने लगती है।

उपरोक्त सभी विकृति, साथ ही श्वसन, जठरांत्र और गुर्दे की बीमारियाँबच्चे के आहार में ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके इसे रोका जा सकता है। यदि बायोएक्टिव यौगिकों की कुल कमी है, तो बाल रोग विशेषज्ञ मछली के तेल के साथ दवाएं या आहार अनुपूरक लिखते हैं।

चेतावनी: पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की कमी से बच्चे में, विशेषकर गोधूलि के बच्चे में, दृश्य तीक्ष्णता में कमी हो सकती है। इस मामले में, अपरिवर्तनीय क्षति को रोकने के लिए ओमेगा -3 भंडार को जल्दी से भरना बहुत महत्वपूर्ण है।

चोट

कई माताएं और पिता बाल रोग विशेषज्ञों से यह सवाल पूछते हैं कि क्या बच्चों को ओमेगा-3 के रूप में दिया जा सकता है औषधीय औषधियाँया जैविक रूप से सक्रिय योजक. एक नियम के रूप में, यदि बच्चे के आहार में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड वाले पर्याप्त खाद्य पदार्थ नहीं हैं तो ऐसा अतिरिक्त सेवन बहुत उपयोगी हो सकता है। लेकिन दवाओं का चुनाव सावधानी से किया जाना चाहिए। कुछ बच्चों के पास है व्यक्तिगत असहिष्णुतान केवल सक्रिय अवयवों के लिए, बल्कि यह भी सहायक घटकसिरप, कैप्सूल और च्युइंग गमियां।

मतभेद

सभी माता-पिता अपने बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना चाहते हैं, वायरल से बचाव करना चाहते हैं जीवाण्विक संक्रमणलाभकारी ओमेगा-3s की मदद से। लेकिन कुछ बीमारियों का निदान करते समय, इन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उपयोग बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। वहां तक ​​तेज और पुरानी विकृतिसंबंधित।