आँख कितनी दूर तक देख सकती है? दृश्य तीक्ष्णता

दृश्य धारणा की प्रक्रिया में बड़ी संख्या में चरणों के कारण, इसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को विभिन्न विज्ञानों - प्रकाशिकी (बायोफिज़िक्स सहित), मनोविज्ञान, शरीर विज्ञान, रसायन विज्ञान (जैव रसायन) के दृष्टिकोण से माना जाता है। धारणा के प्रत्येक चरण में विकृतियाँ, त्रुटियाँ और विफलताएँ होती हैं, लेकिन मानव मस्तिष्क प्राप्त जानकारी को संसाधित करता है और आवश्यक समायोजन करता है। ये प्रक्रियाएँ प्रकृति में अचेतन हैं और विकृतियों के बहु-स्तरीय स्वायत्त सुधार में कार्यान्वित की जाती हैं। इस तरह, गोलाकार और रंगीन विपथन, ब्लाइंड स्पॉट प्रभाव समाप्त हो जाते हैं, रंग सुधार किया जाता है, एक त्रिविम छवि बनती है, आदि। ऐसे मामलों में जहां अवचेतन सूचना प्रसंस्करण अपर्याप्त या अत्यधिक है, ऑप्टिकल भ्रम उत्पन्न होते हैं।

मानव दृष्टि की फिजियोलॉजी

रंग दृष्टि

मानव आंख में दो प्रकार की प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाएं (फोटोरिसेप्टर) होती हैं: अत्यधिक संवेदनशील छड़ें, जो रात्रि दृष्टि के लिए जिम्मेदार होती हैं, और कम संवेदनशील शंकु, जो रंग दृष्टि के लिए जिम्मेदार होती हैं।

विभिन्न तरंग दैर्ध्य का प्रकाश विभिन्न प्रकार के शंकुओं को अलग-अलग तरीके से उत्तेजित करता है। उदाहरण के लिए, पीली-हरी रोशनी एल और एम शंकु को समान रूप से उत्तेजित करती है, लेकिन एस शंकु को कम उत्तेजित करती है। लाल प्रकाश एल-प्रकार के शंकु को एम-प्रकार के शंकु से कहीं अधिक उत्तेजित करता है, और एस-प्रकार के शंकु को बिल्कुल भी उत्तेजित नहीं करता है; हरी-नीली रोशनी एल-प्रकार की तुलना में एम-प्रकार के रिसेप्टर्स को अधिक उत्तेजित करती है, और एस-प्रकार के रिसेप्टर्स को थोड़ा अधिक उत्तेजित करती है; इस तरंग दैर्ध्य के साथ प्रकाश भी छड़ों को सबसे अधिक तीव्रता से उत्तेजित करता है। बैंगनी प्रकाश लगभग विशेष रूप से एस-प्रकार के शंकु को उत्तेजित करता है। मस्तिष्क विभिन्न रिसेप्टर्स से संयुक्त जानकारी प्राप्त करता है, जो विभिन्न तरंग दैर्ध्य के साथ प्रकाश की विभिन्न धारणाएं प्रदान करता है।

प्रकाश-संवेदनशील ऑप्सिन प्रोटीन को एन्कोड करने वाले जीन मनुष्यों और बंदरों में रंग दृष्टि के लिए जिम्मेदार हैं। तीन-घटक सिद्धांत के समर्थकों के अनुसार, विभिन्न तरंग दैर्ध्य पर प्रतिक्रिया करने वाले तीन अलग-अलग प्रोटीनों की उपस्थिति रंग धारणा के लिए पर्याप्त है। अधिकांश स्तनधारियों में इनमें से केवल दो जीन होते हैं, यही कारण है कि उनकी दृष्टि दो-रंग की होती है। यदि किसी व्यक्ति में अलग-अलग जीनों द्वारा एन्कोड किए गए दो प्रोटीन हैं जो बहुत समान हैं या उनमें से एक प्रोटीन संश्लेषित नहीं है, तो रंग अंधापन विकसित होता है। एन.एन. मिकलौहो-मैकले ने पाया कि घने जंगल में रहने वाले न्यू गिनी के पापुआंस में हरे रंग को अलग करने की क्षमता नहीं है।

लाल प्रकाश-संवेदनशील ऑप्सिन मनुष्यों में OPN1LW जीन द्वारा एन्कोड किया गया है।

अन्य मानव ऑप्सिन को OPN1MW, OPN1MW2 और OPN1SW जीन द्वारा एन्कोड किया जाता है, जिनमें से पहले दो प्रोटीन को एनकोड करते हैं जो मध्यम तरंग दैर्ध्य पर प्रकाश के प्रति संवेदनशील होते हैं, और तीसरा ऑप्सिन के लिए जिम्मेदार होता है जो स्पेक्ट्रम के लघु-तरंग दैर्ध्य भाग के प्रति संवेदनशील होता है। .

रंग दृष्टि के लिए तीन प्रकार के ऑप्सिन की आवश्यकता हाल ही में गिलहरी बंदर (सैमिरी) पर किए गए प्रयोगों में सिद्ध हुई थी, जिसके नरों को उनके रेटिना में मानव ऑप्सिन जीन OPN1LW प्रविष्ट करके जन्मजात रंग अंधापन से ठीक किया गया था। इस कार्य (चूहों में इसी तरह के प्रयोगों के साथ) से पता चला कि परिपक्व मस्तिष्क आंख की नई संवेदी क्षमताओं को अनुकूलित करने में सक्षम है।

OPN1LW जीन, जो लाल रंग की धारणा के लिए जिम्मेदार वर्णक को एन्कोड करता है, अत्यधिक बहुरूपी है (विरेल्ली और टिशकोव के हालिया काम में 256 लोगों के नमूने में 85 एलील पाए गए), और लगभग 10% महिलाओं में इसके दो अलग-अलग एलील हैं जीन में वास्तव में एक अतिरिक्त प्रकार के रंग रिसेप्टर्स और कुछ हद तक चार-घटक रंग दृष्टि होती है। OPN1MW जीन में भिन्नताएं, जो "पीले-हरे" वर्णक को एन्कोड करती हैं, दुर्लभ हैं और रिसेप्टर्स की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता को प्रभावित नहीं करती हैं।

OPN1LW जीन और मध्यम-तरंग दैर्ध्य प्रकाश की धारणा के लिए जिम्मेदार जीन X गुणसूत्र पर अग्रानुक्रम में स्थित होते हैं, और गैर-समरूप पुनर्संयोजन या जीन रूपांतरण अक्सर उनके बीच होता है। इस स्थिति में, जीन संलयन हो सकता है या गुणसूत्र में उनकी प्रतियों की संख्या बढ़ सकती है। OPN1LW जीन में दोष आंशिक रंग अंधापन, प्रोटोनोपिया का कारण है।

रंग दृष्टि का तीन-घटक सिद्धांत पहली बार 1756 में एम. वी. लोमोनोसोव द्वारा व्यक्त किया गया था, जब उन्होंने "आंख के नीचे के तीन मामलों के बारे में" लिखा था। सौ साल बाद, इसे जर्मन वैज्ञानिक जी. हेल्महोल्ट्ज़ द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने लोमोनोसोव के प्रसिद्ध काम "ऑन द ओरिजिन ऑफ लाइट" का उल्लेख नहीं किया है, हालांकि इसे जर्मन में प्रकाशित और सारांशित किया गया था।

उसी समय, इवाल्ड गोअरिंग का एक विरोधी रंग सिद्धांत था। इसे डेविड एच. हुबेल और टॉर्स्टन एन. विज़ेल द्वारा विकसित किया गया था। उनकी खोज के लिए उन्हें 1981 का नोबेल पुरस्कार मिला।

उन्होंने सुझाव दिया कि मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली जानकारी लाल (आर), हरे (जी) और नीले (बी) रंगों (जंग-हेल्महोल्त्ज़ रंग सिद्धांत) के बारे में नहीं है। मस्तिष्क को चमक में अंतर के बारे में जानकारी प्राप्त होती है - सफेद (Y अधिकतम) और काले (Y मिनट) की चमक में अंतर के बारे में, हरे और लाल रंग के बीच अंतर (G - R) के बारे में, नीले और पीले रंग के बीच अंतर के बारे में (बी - पीला), और पीला रंग (पीला = आर + जी) लाल और हरे रंगों का योग है, जहां आर, जी और बी रंग घटकों की चमक हैं - लाल, आर, हरा, जी, और नीला, बी।

हमारे पास समीकरणों की एक प्रणाली है - K b-w = Y अधिकतम - Y मिनट; के जीआर = जी - आर; K brg = B - R - G, जहां K b&w, K gr, K brg किसी भी प्रकाश व्यवस्था के लिए श्वेत संतुलन गुणांक के कार्य हैं। व्यवहार में, यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि लोग विभिन्न प्रकाश स्रोतों (रंग अनुकूलन) के तहत वस्तुओं के रंग को समान मानते हैं। विपक्षी सिद्धांत आम तौर पर इस तथ्य को बेहतर ढंग से समझाता है कि लोग एक ही दृश्य में अलग-अलग रंग के प्रकाश स्रोतों सहित, बेहद अलग-अलग प्रकाश स्रोतों (रंग अनुकूलन) के तहत वस्तुओं के रंग को एक समान समझते हैं।

ये दोनों सिद्धांत एक दूसरे से पूरी तरह सुसंगत नहीं हैं। लेकिन इसके बावजूद, यह अभी भी माना जाता है कि तीन-उत्तेजना सिद्धांत रेटिना स्तर पर काम करता है, लेकिन जानकारी संसाधित होती है और मस्तिष्क में डेटा प्राप्त होता है जो पहले से ही प्रतिद्वंद्वी सिद्धांत के अनुरूप है।

दूरबीन और त्रिविम दृष्टि

नेत्र संवेदनशीलता के नियमन में पुतली का योगदान अत्यंत नगण्य है। चमक की पूरी श्रृंखला जिसे हमारा दृश्य तंत्र समझने में सक्षम है, बहुत बड़ी है: अंधेरे के लिए पूरी तरह से अनुकूलित आंख के लिए 10 −6 सीडी वर्ग मीटर से लेकर प्रकाश के लिए पूरी तरह से अनुकूलित आंख के लिए 10 6 सीडी वर्ग मीटर तक। इतनी विस्तृत श्रृंखला के लिए तंत्र संवेदनशीलता रेटिना फोटोरिसेप्टर - शंकु और छड़ में प्रकाश संवेदनशील वर्णक के अपघटन और बहाली में निहित है।

आंख की संवेदनशीलता अनुकूलन की पूर्णता, प्रकाश स्रोत की तीव्रता, स्रोत की तरंग दैर्ध्य और कोणीय आयामों के साथ-साथ उत्तेजना की अवधि पर निर्भर करती है। श्वेतपटल और पुतली के ऑप्टिकल गुणों के साथ-साथ धारणा के रिसेप्टर घटक के बिगड़ने के कारण उम्र के साथ आंख की संवेदनशीलता कम हो जाती है।

दिन के उजाले में अधिकतम संवेदनशीलता 555-556 एनएम है, और कमजोर शाम/रात की रोशनी में यह दृश्यमान स्पेक्ट्रम के बैंगनी किनारे की ओर स्थानांतरित हो जाती है और 510 एनएम के बराबर होती है (दिन के दौरान यह 500-560 एनएम के बीच उतार-चढ़ाव करती है)। इसे समझाया गया है (प्रकाश की स्थिति पर किसी व्यक्ति की दृष्टि की निर्भरता जब वह बहुरंगी वस्तुओं को देखता है, उनकी स्पष्ट चमक का अनुपात - पर्किनजे प्रभाव) आंख के दो प्रकार के प्रकाश-संवेदनशील तत्वों द्वारा - उज्ज्वल प्रकाश में, दृष्टि होती है मुख्य रूप से शंकु द्वारा किया जाता है, और कम रोशनी में, अधिमानतः केवल छड़ों का उपयोग किया जाता है।

दृश्य तीक्ष्णता

नेत्रगोलक के समान आकार और डायोपट्रिक नेत्र प्रणाली की समान अपवर्तक शक्ति के साथ समान दूरी से किसी वस्तु के बड़े या छोटे विवरण को देखने की विभिन्न लोगों की क्षमता रेटिना के संवेदनशील तत्वों के बीच की दूरी में अंतर से निर्धारित होती है। और इसे दृश्य तीक्ष्णता कहा जाता है।

दृश्य तीक्ष्णता आँख की देखने की क्षमता है अलगएक दूसरे से कुछ दूरी पर स्थित दो बिंदु ( विवरण, बारीक कण, संकल्प). दृश्य तीक्ष्णता का माप दृश्य कोण है, अर्थात, वस्तु के किनारों से (या दो बिंदुओं से) निकलने वाली किरणों द्वारा निर्मित कोण एऔर बी) नोडल बिंदु तक ( क) आँखें। दृश्य तीक्ष्णता दृश्य कोण के व्युत्क्रमानुपाती होती है, अर्थात यह जितनी छोटी होगी, दृश्य तीक्ष्णता उतनी ही अधिक होगी। आम तौर पर, मानव आंख सक्षम है अलगकम से कम 1′ (1 मिनट) की कोणीय दूरी वाली वस्तुओं को देखें।

दृश्य तीक्ष्णता दृष्टि के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। किसी व्यक्ति की दृश्य तीक्ष्णता उसकी संरचना द्वारा सीमित होती है। उदाहरण के लिए, सेफलोपोड्स की आंखों के विपरीत, मानव आंख एक उल्टा अंग है, यानी, प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाएं तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं की एक परत के नीचे स्थित होती हैं।

दृश्य तीक्ष्णता मैक्युला, रेटिना के क्षेत्र में स्थित शंकु के आकार के साथ-साथ कई कारकों पर निर्भर करती है: आंख का अपवर्तन, पुतली की चौड़ाई, कॉर्निया की पारदर्शिता, लेंस (और इसकी लोच), कांच का शरीर (जो प्रकाश-अपवर्तक उपकरण बनाता है), रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका की स्थिति, उम्र।

दृश्य तीक्ष्णता और/या प्रकाश संवेदनशीलता को अक्सर नग्न आंखों के रिज़ॉल्यूशन के रूप में भी जाना जाता है ( सुलझाने की शक्ति).

नजर

परिधीय दृष्टि (देखने का क्षेत्र) - गोलाकार सतह (परिधि का उपयोग करके) पर प्रक्षेपित करते समय दृश्य क्षेत्र की सीमाएं निर्धारित करें। दृश्य क्षेत्र वह स्थान है जिसे आंख एक निश्चित दृष्टि से देखती है। दृश्य क्षेत्र परिधीय रेटिना का एक कार्य है; इसकी स्थिति काफी हद तक किसी व्यक्ति की अंतरिक्ष में स्वतंत्र रूप से नेविगेट करने की क्षमता को निर्धारित करती है।

दृश्य क्षेत्र में परिवर्तन दृश्य विश्लेषक के जैविक और/या कार्यात्मक रोगों के कारण होते हैं: रेटिना, ऑप्टिक तंत्रिका, दृश्य मार्ग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र। दृश्य क्षेत्र का उल्लंघन या तो इसकी सीमाओं के संकुचन (डिग्री या रैखिक मूल्यों में व्यक्त), या इसके अलग-अलग वर्गों के नुकसान (हेमियानोप्सिया), या स्कोटोमा की उपस्थिति से प्रकट होता है।

दूरबीन

किसी वस्तु को दोनों आंखों से देखने पर हम उसे तभी देखते हैं जब आंखों की दृष्टि की धुरी ऐसे अभिसरण कोण (अभिसरण) का निर्माण करती है, जिस पर संवेदनशील मैक्युला के कुछ संगत स्थानों में रेटिना पर सममित, स्पष्ट छवियां प्राप्त होती हैं ( केंद्र गर्तिका)। इस दूरबीन दृष्टि के लिए धन्यवाद, हम न केवल वस्तुओं की सापेक्ष स्थिति और दूरी का आकलन करते हैं, बल्कि राहत और आयतन का भी अनुभव करते हैं।

दूरबीन दृष्टि की मुख्य विशेषताएं प्राथमिक दूरबीन, गहराई और त्रिविम दृष्टि, त्रिविम दृश्य तीक्ष्णता और संलयन भंडार की उपस्थिति हैं।

प्राथमिक दूरबीन दृष्टि की उपस्थिति की जाँच एक निश्चित छवि को टुकड़ों में विभाजित करके की जाती है, जिनमें से कुछ बाईं आँख में और कुछ दाहिनी आँख में प्रस्तुत की जाती हैं। यदि एक पर्यवेक्षक टुकड़ों से एकल मूल छवि बनाने में सक्षम है तो उसके पास प्राथमिक दूरबीन दृष्टि होती है।

गहराई दृष्टि की उपस्थिति को सिल्हूट दृष्टि, और स्टीरियोस्कोपिक दृष्टि - यादृच्छिक डॉट स्टीरियोग्राम प्रस्तुत करके सत्यापित किया जाता है, जो पर्यवेक्षक में गहराई का एक विशिष्ट अनुभव पैदा करना चाहिए, जो एककोशिकीय विशेषताओं के आधार पर स्थानिकता की छाप से अलग हो।

स्टीरियो दृश्य तीक्ष्णता स्टीरियोस्कोपिक धारणा सीमा का पारस्परिक है। स्टीरियोस्कोपिक थ्रेशोल्ड, स्टीरियोग्राम के हिस्सों के बीच न्यूनतम पता लगाने योग्य असमानता (कोणीय विस्थापन) है। इसे मापने के लिए निम्नलिखित सिद्धांत का प्रयोग किया जाता है। आकृतियों के तीन जोड़े प्रेक्षक की बायीं और दायीं आंखों के सामने अलग-अलग प्रस्तुत किये जाते हैं। एक जोड़े में आकृतियों की स्थिति मेल खाती है, अन्य दो में एक आकृति एक निश्चित दूरी से क्षैतिज रूप से विस्थापित हो जाती है। विषय को सापेक्ष दूरी के बढ़ते क्रम में व्यवस्थित आंकड़ों को इंगित करने के लिए कहा जाता है। यदि आंकड़े सही क्रम में दर्शाए गए हैं, तो परीक्षण स्तर बढ़ जाता है (असमानता घट जाती है); यदि नहीं, तो असमानता बढ़ जाती है।

फ़्यूज़न रिज़र्व ऐसी स्थितियाँ हैं जिनके तहत स्टीरियोग्राम का मोटर फ़्यूज़न संभव है। फ़्यूज़न रिज़र्व को स्टीरियोग्राम के हिस्सों के बीच अधिकतम असमानता द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिस पर इसे अभी भी त्रि-आयामी छवि के रूप में माना जाता है। फ़्यूज़न भंडार को मापने के लिए, स्टीरियो विज़ुअल तीक्ष्णता के अध्ययन में प्रयुक्त सिद्धांत के विपरीत सिद्धांत का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक विषय को दो ऊर्ध्वाधर पट्टियों को एक छवि में संयोजित करने के लिए कहा जाता है, जिनमें से एक बाईं आंख से और दूसरी दाईं आंख से दिखाई देती है। उसी समय, प्रयोगकर्ता धीरे-धीरे धारियों को अलग करना शुरू कर देता है, पहले अभिसरण के साथ और फिर भिन्न असमानता के साथ। छवि असमानता मूल्य पर विभाजित होने लगती है, जो पर्यवेक्षक के संलयन रिजर्व की विशेषता है।

स्ट्रैबिस्मस और कुछ अन्य नेत्र रोगों के कारण दूरबीन की क्षमता ख़राब हो सकती है। यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो आपको गैर-प्रमुख आंख के बंद होने के कारण होने वाले अस्थायी स्ट्रैबिस्मस का अनुभव हो सकता है।

विपरीत संवेदनशीलता

कंट्रास्ट संवेदनशीलता एक व्यक्ति की उन वस्तुओं को देखने की क्षमता है जो पृष्ठभूमि से चमक में थोड़ी भिन्न होती हैं। साइनसॉइडल झंझरी का उपयोग करके कंट्रास्ट संवेदनशीलता का आकलन किया जाता है। कंट्रास्ट संवेदनशीलता सीमा में वृद्धि कई नेत्र रोगों का संकेत हो सकती है, और इसलिए इसके अध्ययन का उपयोग निदान में किया जा सकता है।

दृष्टि अनुकूलन

दृष्टि के उपरोक्त गुण आँख की अनुकूलन करने की क्षमता से निकटता से संबंधित हैं। नेत्र अनुकूलन विभिन्न प्रकाश स्थितियों के अनुसार दृष्टि का अनुकूलन है। अनुकूलन रोशनी में परिवर्तन (प्रकाश और अंधेरे के लिए अनुकूलन को प्रतिष्ठित किया जाता है), प्रकाश की रंग विशेषताओं (आपतित प्रकाश के स्पेक्ट्रम में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन के साथ भी सफेद वस्तुओं को सफेद के रूप में देखने की क्षमता) के लिए होता है।

प्रकाश के प्रति अनुकूलन जल्दी होता है और 5 मिनट के भीतर समाप्त हो जाता है, आँख का अंधेरे के प्रति अनुकूलन एक धीमी प्रक्रिया है। प्रकाश की अनुभूति का कारण बनने वाली न्यूनतम चमक आंख की प्रकाश संवेदनशीलता को निर्धारित करती है। बाद वाला पहले 30 मिनट में तेजी से बढ़ता है। अँधेरे में रहने पर 50-60 मिनट के बाद इसकी वृद्धि व्यावहारिक रूप से समाप्त हो जाती है। अंधेरे के प्रति आंख के अनुकूलन का अध्ययन विशेष उपकरणों - एडाप्टोमीटर का उपयोग करके किया जाता है।

कुछ आंखों (रेटिना पिगमेंटरी डीजनरेशन, ग्लूकोमा) और सामान्य (ए-विटामिनोसिस) रोगों में अंधेरे के प्रति आंख के अनुकूलन में कमी देखी गई है।

अनुकूलन दृश्य तंत्र में दोषों (लेंस के ऑप्टिकल दोष, रेटिनल दोष, स्कोटोमा, आदि) के लिए आंशिक रूप से क्षतिपूर्ति करने की दृष्टि की क्षमता में भी प्रकट होता है।

दृश्य धारणा का मनोविज्ञान

दृष्टि दोष

सबसे व्यापक कमी निकट या दूर की वस्तुओं की धुंधली, अस्पष्ट दृश्यता है।

लेंस दोष

दूरदर्शिता

दूरदर्शिता एक अपवर्तक त्रुटि है जिसमें आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश की किरणें रेटिना पर नहीं, बल्कि उसके पीछे केंद्रित होती हैं। अच्छे आवास आरक्षित के साथ आंख के हल्के रूपों में, यह सिलिअरी मांसपेशी के साथ लेंस की वक्रता को बढ़ाकर दृश्य कमी की भरपाई करता है।

अधिक गंभीर दूरदर्शिता (3 डायोप्टर और अधिक) के साथ, दृष्टि न केवल पास में, बल्कि दूरी पर भी ख़राब होती है, और आँख अपने आप दोष की भरपाई करने में सक्षम नहीं होती है। दूरदर्शिता आमतौर पर जन्मजात होती है और बढ़ती नहीं है (आमतौर पर स्कूल की उम्र तक कम हो जाती है)।

दूरदर्शिता के लिए, पढ़ने का चश्मा या लगातार पहनने की सलाह दी जाती है। चश्मे के लिए, अभिसरण लेंस का चयन किया जाता है (वे फोकस को रेटिना की ओर आगे ले जाते हैं), जिसके उपयोग से रोगी की दृष्टि सर्वोत्तम हो जाती है।

दूरदर्शिता से थोड़ा अलग है प्रेस्बायोपिया, या बुढ़ापा दूरदर्शिता। प्रेसबायोपिया लेंस की लोच के नुकसान के कारण विकसित होता है (जो इसके विकास का एक सामान्य परिणाम है)। यह प्रक्रिया स्कूल जाने की उम्र से ही शुरू हो जाती है, लेकिन आमतौर पर व्यक्ति 40 साल के बाद निकट दृष्टि के कमजोर होने को नोटिस करता है। (हालांकि 10 साल की उम्र में, एम्मेट्रोपिक बच्चे 7 सेमी की दूरी से पढ़ सकते हैं, 20 साल की उम्र में - पहले से ही कम से कम 10 सेमी, और 30 - 14 सेमी, और इसी तरह।) बुढ़ापा दूरदर्शिता धीरे-धीरे विकसित होती है, और उम्र के अनुसार 65-70 में एक व्यक्ति पूरी तरह से समायोजित करने की क्षमता खो देता है, प्रेस्बायोपिया का विकास पूरा हो जाता है।

निकट दृष्टि दोष

मायोपिया आंख की एक अपवर्तक त्रुटि है, जिसमें फोकस आगे बढ़ता है, और पहले से ही फोकस से बाहर की छवि रेटिना पर पड़ती है। मायोपिया के साथ, स्पष्ट दृष्टि का अगला बिंदु 5 मीटर के भीतर होता है (सामान्यतः यह अनंत पर होता है)। मायोपिया गलत हो सकता है (जब, सिलिअरी मांसपेशी के अत्यधिक तनाव के कारण, इसकी ऐंठन होती है, जिसके परिणामस्वरूप दूर दृष्टि के दौरान लेंस की वक्रता बहुत बड़ी रहती है) और सच (जब नेत्रगोलक पूर्वकाल-पश्च अक्ष में बढ़ जाता है) . हल्के मामलों में, दूर की वस्तुएं धुंधली हो जाती हैं जबकि निकट की वस्तुएं स्पष्ट रहती हैं (स्पष्ट दृष्टि का सबसे दूर का बिंदु आंखों से काफी दूर होता है)। उच्च मायोपिया के मामलों में, दृष्टि में उल्लेखनीय कमी आती है। लगभग −4 डायोप्टर से शुरू करके, एक व्यक्ति को दूरी और निकट दोनों के लिए चश्मे की आवश्यकता होती है (अन्यथा संबंधित वस्तु को आंखों के बहुत करीब रखा जाना चाहिए)।

किशोरावस्था के दौरान, मायोपिया अक्सर बढ़ता है (आँखें पास काम करने के लिए लगातार दबाव डालती हैं, जिससे आँख की लंबाई प्रतिपूरक रूप से बढ़ने लगती है)। मायोपिया की प्रगति कभी-कभी घातक रूप ले लेती है, जिसमें दृष्टि प्रति वर्ष 2-3 डायोप्टर कम हो जाती है, श्वेतपटल में खिंचाव देखा जाता है और रेटिना में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। गंभीर मामलों में, शारीरिक परिश्रम या अचानक झटके के कारण अत्यधिक खिंचे हुए रेटिना के अलग होने का खतरा होता है। मायोपिया की प्रगति आमतौर पर 22 से 25 वर्ष की आयु के बीच रुक जाती है, जब शरीर का विकास रुक जाता है। तेजी से बढ़ने के साथ, उस समय तक दृष्टि -25 डायोप्टर और उससे नीचे तक गिर जाती है, जिससे आंखें गंभीर रूप से कमजोर हो जाती हैं और दूर और पास में दृष्टि की गुणवत्ता में तेजी से गिरावट आती है (एक व्यक्ति जो कुछ भी देखता है वह बिना किसी विस्तृत दृष्टि के धुंधली रूपरेखाएं देखता है), और ऐसे विचलन होते हैं प्रकाशिकी के साथ पूरी तरह से ठीक करना बहुत मुश्किल है: मोटे चश्मे मजबूत विकृतियाँ पैदा करते हैं और वस्तुओं को दृष्टि से छोटा बनाते हैं, यही कारण है कि एक व्यक्ति चश्मे के साथ भी अच्छी तरह से नहीं देख पाता है। ऐसे मामलों में, संपर्क सुधार का उपयोग करके बेहतर प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

इस तथ्य के बावजूद कि सैकड़ों वैज्ञानिक और चिकित्सा कार्य मायोपिया की प्रगति को रोकने के मुद्दे पर समर्पित हैं, सर्जरी (स्क्लेरोप्लास्टी) सहित प्रगतिशील मायोपिया के इलाज की किसी भी विधि की प्रभावशीलता का अभी भी कोई सबूत नहीं है। एट्रोपिन आई ड्रॉप और (रूस में अनुपलब्ध) पिरेनज़िपिन आई जेल के उपयोग से बच्चों में मायोपिया की वृद्धि दर में छोटी लेकिन सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी का प्रमाण है।

मायोपिया के लिए, लेजर दृष्टि सुधार का अक्सर उपयोग किया जाता है (इसकी वक्रता को कम करने के लिए लेजर बीम का उपयोग करके कॉर्निया पर एक्सपोजर)। यह सुधार विधि पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सर्जरी के बाद दृष्टि में महत्वपूर्ण सुधार हासिल करना संभव है।

अन्य अपवर्तक त्रुटियों की तरह, मायोपिया और दूरदर्शिता के दोषों को चश्मे या जिम्नास्टिक के पुनर्वास पाठ्यक्रमों की मदद से दूर किया जा सकता है।

दृष्टिवैषम्य

दृष्टिवैषम्य आंख के प्रकाशिकी में एक दोष है जो कॉर्निया और (या) लेंस के अनियमित आकार के कारण होता है। सभी लोगों में, कॉर्निया और लेंस का आकार घूर्णन के आदर्श शरीर से भिन्न होता है (अर्थात, सभी लोगों में अलग-अलग डिग्री का दृष्टिवैषम्य होता है)। गंभीर मामलों में, किसी एक अक्ष के साथ खिंचाव बहुत मजबूत हो सकता है, इसके अलावा, कॉर्निया में अन्य कारणों (घाव, संक्रामक रोग, आदि) के कारण वक्रता दोष हो सकते हैं। दृष्टिवैषम्य के साथ, प्रकाश किरणें अलग-अलग मेरिडियन में अलग-अलग शक्तियों के साथ अपवर्तित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप छवि कुछ स्थानों पर घुमावदार और अस्पष्ट होती है। गंभीर मामलों में, विकृति इतनी गंभीर होती है कि यह दृष्टि की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है।

दृष्टिवैषम्य का निदान आसानी से अंधेरे समानांतर रेखाओं वाले कागज के एक टुकड़े को एक आंख से देखकर किया जा सकता है - ऐसी शीट को घुमाने से, दृष्टिवैषम्य विशेषज्ञ को पता चलेगा कि अंधेरे रेखाएं या तो धुंधली हो जाती हैं या स्पष्ट हो जाती हैं। अधिकांश लोगों में जन्मजात दृष्टिवैषम्य 0.5 डायोप्टर तक होता है, जिससे असुविधा नहीं होती है।

इस दोष की भरपाई क्षैतिज और लंबवत रूप से अलग-अलग वक्रता वाले बेलनाकार लेंस वाले चश्मे और संपर्क लेंस (कठोर या नरम टोरिक) के साथ-साथ अलग-अलग मेरिडियन में अलग-अलग ऑप्टिकल शक्तियों वाले चश्मे के लेंस द्वारा की जाती है।

रेटिना दोष

रंग अन्धता

यदि रेटिना में तीन प्राथमिक रंगों में से एक की धारणा खो जाती है या कमजोर हो जाती है, तो व्यक्ति को एक निश्चित रंग का अनुभव नहीं होता है। लाल, हरे और नीले-बैंगनी रंग के लिए "कलर-ब्लाइंड" होते हैं। युग्मित, या यहां तक ​​कि पूर्ण रंग अंधापन दुर्लभ है। अक्सर ऐसे लोग होते हैं जो लाल और हरे रंग में अंतर नहीं कर पाते। वे इन रंगों को धूसर समझते हैं। दृष्टि की इस कमी को रंग अंधापन कहा गया - अंग्रेजी वैज्ञानिक डी. डाल्टन के नाम पर, जो स्वयं इस तरह के रंग दृष्टि विकार से पीड़ित थे और उन्होंने सबसे पहले इसका वर्णन किया था।

रंग अंधापन लाइलाज है और विरासत में मिला है (एक्स क्रोमोसोम से जुड़ा हुआ)। कभी-कभी यह कुछ आंखों और तंत्रिका रोगों के बाद होता है।

रंग-अंध लोगों को सार्वजनिक सड़कों पर वाहन चलाने से संबंधित कार्य करने की अनुमति नहीं है। नाविकों, पायलटों, रसायनज्ञों और कलाकारों के लिए अच्छी रंग दृष्टि बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए कुछ व्यवसायों के लिए विशेष तालिकाओं का उपयोग करके रंग दृष्टि की जाँच की जाती है।

स्कोटोमा

स्कोटोमा (ग्रीक) स्कोटोस- अंधेरा) - आंख के दृश्य क्षेत्र में एक धब्बे जैसा दोष, जो रेटिना में एक बीमारी, ऑप्टिक तंत्रिका के रोगों, ग्लूकोमा के कारण होता है। ये ऐसे क्षेत्र हैं (दृष्टि के क्षेत्र के भीतर) जिनमें दृष्टि काफी कमजोर या अनुपस्थित है। कभी-कभी एक अंधे स्थान को स्कोटोमा कहा जाता है - रेटिना पर ऑप्टिक तंत्रिका सिर (तथाकथित शारीरिक स्कोटोमा) के अनुरूप एक क्षेत्र।

पूर्ण स्कोटोमा निरपेक्ष स्कोटोमाटा) - वह क्षेत्र जिसमें दृष्टि अनुपस्थित है। सापेक्ष स्कोटोमा सापेक्ष स्कोटोमा) - एक ऐसा क्षेत्र जिसमें दृष्टि काफी कम हो जाती है।

आप एम्सलर परीक्षण का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से एक अध्ययन करके स्कोटोमा की उपस्थिति का अनुमान लगा सकते हैं।

पृथ्वी की सतह मुड़ती है और 5 किलोमीटर की दूरी पर दृश्य से गायब हो जाती है। लेकिन हमारी दृश्य तीक्ष्णता हमें क्षितिज से बहुत दूर तक देखने की अनुमति देती है। यदि पृथ्वी चपटी होती, या यदि आप किसी पहाड़ की चोटी पर खड़े होते और ग्रह के सामान्य से कहीं अधिक बड़े क्षेत्र को देखते, तो आप सैकड़ों किलोमीटर दूर तक चमकदार रोशनी देख पाते। अंधेरी रात में आप 48 किलोमीटर दूर स्थित मोमबत्ती की लौ भी देख सकते हैं।

मानव आंख कितनी दूर तक देख सकती है यह इस बात पर निर्भर करता है कि किसी दूर की वस्तु से प्रकाश के कितने कण या फोटॉन उत्सर्जित होते हैं। नग्न आंखों से दिखाई देने वाली सबसे दूर की वस्तु एंड्रोमेडा नेबुला है, जो पृथ्वी से 2.6 मिलियन प्रकाश वर्ष की विशाल दूरी पर स्थित है। आकाशगंगा के एक ट्रिलियन तारे कुल मिलाकर इतना प्रकाश उत्सर्जित करते हैं कि हर सेकंड पृथ्वी की सतह के प्रत्येक वर्ग सेंटीमीटर पर कई हजार फोटॉन टकराते हैं। अंधेरी रात में यह मात्रा रेटिना को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त है।

1941 में, कोलंबिया विश्वविद्यालय के दृष्टि वैज्ञानिक सेलिग हेचट और उनके सहयोगियों ने वह बनाया जो अभी भी पूर्ण दृश्य सीमा का एक विश्वसनीय माप माना जाता है - दृश्य जागरूकता पैदा करने के लिए फोटॉनों की न्यूनतम संख्या जो रेटिना से टकरानी चाहिए। प्रयोग ने आदर्श परिस्थितियों में सीमा निर्धारित की: प्रतिभागियों की आंखों को पूर्ण अंधेरे में पूरी तरह से समायोजित होने का समय दिया गया, उत्तेजना के रूप में काम करने वाले प्रकाश की नीली-हरी चमक की तरंग दैर्ध्य 510 नैनोमीटर थी (जिसके प्रति आंखें सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं), और प्रकाश को रेटिना के परिधीय किनारे पर निर्देशित किया गया था, जो प्रकाश-संवेदन रॉड कोशिकाओं से भरा हुआ था।

वैज्ञानिकों के अनुसार, प्रयोग में भाग लेने वालों को आधे से अधिक मामलों में प्रकाश की ऐसी चमक को पहचानने में सक्षम होने के लिए, 54 से 148 फोटॉनों को नेत्रगोलक से टकराना पड़ा। रेटिना अवशोषण माप के आधार पर, वैज्ञानिकों का अनुमान है कि औसतन 10 फोटॉन वास्तव में मानव रेटिना की छड़ों द्वारा अवशोषित होते हैं। इस प्रकार, 5-14 फोटॉनों का अवशोषण या, क्रमशः, 5-14 छड़ों की सक्रियता मस्तिष्क को इंगित करती है कि आप कुछ देख रहे हैं।

"यह वास्तव में रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक बहुत छोटी संख्या है," हेचट और उनके सहयोगियों ने प्रयोग के बारे में एक पेपर में उल्लेख किया है।

पूर्ण सीमा, मोमबत्ती की लौ की चमक और अनुमानित दूरी जिस पर एक चमकदार वस्तु मंद हो जाती है, को ध्यान में रखते हुए, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि एक व्यक्ति 48 किलोमीटर की दूरी पर मोमबत्ती की लौ की हल्की झिलमिलाहट को देख सकता है।

एक व्यक्ति के आकार की वस्तुएं केवल 3 किलोमीटर की दूरी पर फैली हुई के रूप में पहचानी जाती हैं। इसकी तुलना में, उस दूरी पर, हम स्पष्ट रूप से दो कार हेडलाइट्स को अलग कर सकते हैं। लेकिन किस दूरी पर हम पहचान सकते हैं कि कोई वस्तु प्रकाश की झिलमिलाहट से कहीं अधिक है? किसी वस्तु को स्थानिक रूप से विस्तारित और बिंदु-जैसी नहीं दिखाने के लिए, उससे निकलने वाले प्रकाश को कम से कम दो आसन्न रेटिना शंकुओं को सक्रिय करना चाहिए - रंग दृष्टि के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं। आदर्श परिस्थितियों में, आसन्न शंकुओं को उत्तेजित करने के लिए किसी वस्तु को कम से कम 1 आर्कमिनट या डिग्री के छठे हिस्से के कोण पर स्थित होना चाहिए। यह कोणीय माप वही रहता है चाहे वस्तु निकट हो या दूर (दूर की वस्तु निकट की वस्तु के समान कोण पर होने के लिए बहुत बड़ी होनी चाहिए)। पूर्ण चंद्रमा 30 आर्कमिनट के कोण पर स्थित होता है, जबकि शुक्र लगभग 1 आर्कमिनट के कोण पर एक विस्तारित वस्तु के रूप में मुश्किल से दिखाई देता है।

मानव आँख (सामान्यतः) कितनी दूर तक देख सकती है? और सबसे अच्छा उत्तर मिला

उत्तर से लियोनिद[गुरु]
यदि हम पृथ्वी की सतह को सामान्य स्थिति मानते हैं, तो समस्या पाइथागोरस प्रमेय तक कम हो जाती है। और उत्तर से - लगभग 4 किमी. औसत ऊंचाई वाले व्यक्ति के लिए क्षितिज रेखा इसी दूरी पर स्थित होती है। एक आदर्श उदाहरण पानी के ठीक बगल में समुद्र तट पर एक व्यक्ति है। यह स्पष्ट है कि इलाके की स्थितियों को देखते हुए, सीमा अप्रत्याशित होगी। उदाहरण के लिए, कण्ठ के विपरीत ढलान से आगे नहीं...

उत्तर से 2 उत्तर[गुरु]

नमस्ते! यहां आपके प्रश्न के उत्तर के साथ विषयों का चयन दिया गया है: मानव आँख कितनी दूर तक देखती है (सामान्यतः)?

उत्तर से डी[गुरु]
मूलतः असीम रूप से दूर. एक स्वस्थ मानव आंख दृष्टि परीक्षण चार्ट की निचली रेखाओं को पढ़ने में सक्षम है।

उत्तर से फ़िंगरस्कैन पोलुनिन[गुरु]
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि आंख रेटिना से टकराने वाले सिर्फ 1 फोटॉन पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम है! एक समय में, वाविलोव ने ऐसा किया था। उनके प्रयोगों से पता चला कि एक सामान्य अप्रशिक्षित व्यक्ति में प्रकाश की अनुभूति प्रकट होने के लिए, लगभग 5-7 फोटॉनों का एक ही क्षेत्र में रेटिना से टकराना आवश्यक है। लेकिन दृष्टि की संवेदनशीलता सीमा को बढ़ाने के तरीके हैं। इनमें से एक विकल्प यह है कि दृष्टि को अंधेरे के अनुकूल बनाया जाए (मानव कम से कम 30 मिनट तक अंधेरे में बैठे) और यदि आप अपनी दृष्टि को लेकर गंभीर रूप से चिंतित हैं, तो आप पूर्ण अंधकार के बिना भी ऐसा कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, "पामिंग" अभ्यास का उपयोग करके)। इसके बाद, एक व्यक्ति रेटिना पर एकल फोटॉन को पकड़ने में सक्षम है। यदि हम उन संख्याओं पर जाएं, जिनके बारे में आपने पूछा है, तो स्थिति इस प्रकार है: एक जलती हुई मोमबत्ती से 7 किमी की दूरी से, केवल 1 फोटॉन एक व्यक्ति की आंख से टकराता है पूर्ण अंधकार। यह पता चला है कि पूर्ण अंधकार में एक प्रशिक्षित व्यक्ति 7 किमी से एक मोमबत्ती को देखने में सक्षम है। एक साधारण अप्रशिक्षित आंख पास में जल रही 5-7 मोमबत्तियों को पहचानने में सक्षम है। यहां आपका उत्तर है।

उत्तर से इन्ना वी[गुरु]
मानव आंख के फोटोग्राफिक पैरामीटर और इसकी संरचना की कुछ विशेषताएं। मानव आंख की संवेदनशीलता (आईएसओ) 1 से 800 आईएसओ इकाइयों की सीमा में रोशनी के वर्तमान स्तर के आधार पर गतिशील रूप से बदलती है। आंख को अंधेरे वातावरण में पूरी तरह से अनुकूलित होने में लगभग आधे घंटे का समय लगता है। यदि हम प्रत्येक फोटोसेंसिटिव रिसेप्टर को एक अलग पिक्सेल के रूप में गिनें, तो मानव आंख में मेगापिक्सेल की संख्या लगभग 130 है। हालाँकि, फोविया, जो रेटिना का सबसे प्रकाश-संवेदनशील क्षेत्र है और स्पष्ट केंद्रीय दृष्टि के लिए जिम्मेदार है, का रिज़ॉल्यूशन लगभग एक मेगापिक्सेल है और लगभग 2 डिग्री देखने को कवर करता है। फोकल लंबाई ~ 22-24 मिमी है . परितारिका के खुले छेद (पुतली) का आकार ~7 मिमी है। सापेक्ष उद्घाटन 22/7 = ~3.2-3.5 है। एक आंख से मस्तिष्क तक डेटा ट्रांसमिशन बस में लगभग 1.2 मिलियन तंत्रिका फाइबर (अक्षतंतु) होते हैं . आंख से मस्तिष्क तक चैनल की क्षमता लगभग 8-9 मेगाबिट प्रति सेकंड है। कोण एक आंख का देखने का क्षेत्र 160 x 175 डिग्री है। मानव रेटिना में लगभग 100 मिलियन छड़ें और 30 मिलियन शंकु होते हैं। या वैकल्पिक डेटा के अनुसार 120 + 6। शंकु रेटिना में दो प्रकार की फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं में से एक हैं। शंकु को यह नाम उनके शंक्वाकार आकार के कारण मिला है। उनकी लंबाई लगभग 50 माइक्रोन, व्यास - 1 से 4 माइक्रोन तक होती है। शंकु छड़ों (एक अन्य प्रकार की रेटिना कोशिका) की तुलना में प्रकाश के प्रति लगभग 100 गुना कम संवेदनशील होते हैं, लेकिन तीव्र गति को बेहतर समझते हैं। शंकु तीन प्रकार के होते हैं, जिनके आधार पर प्रकाश की विभिन्न लंबाई की तरंगों (रंगों) के प्रति उनकी संवेदनशीलता। एस-प्रकार के शंकु बैंगनी-नीले क्षेत्र में, एम-प्रकार हरे-पीले क्षेत्र में, और एल-प्रकार स्पेक्ट्रम के पीले-लाल भाग में संवेदनशील होते हैं। इन तीन प्रकार के शंकु (और छड़ें, जो स्पेक्ट्रम के पन्ना हरे भाग में संवेदनशील होते हैं) की उपस्थिति व्यक्ति को रंग दृष्टि प्रदान करती है। लंबे और मध्यम-तरंग दैर्ध्य शंकु (नीले-हरे और पीले-हरे रंग में चरम) में महत्वपूर्ण ओवरलैप के साथ संवेदनशीलता के व्यापक क्षेत्र होते हैं, इसलिए एक निश्चित प्रकार के शंकु न केवल उनके रंग पर प्रतिक्रिया करते हैं; वे केवल दूसरों की तुलना में इस पर अधिक तीव्रता से प्रतिक्रिया करते हैं। रात में, जब फोटॉन का प्रवाह शंकु के सामान्य कामकाज के लिए अपर्याप्त होता है, तो दृष्टि केवल छड़ों द्वारा प्रदान की जाती है, इसलिए रात में कोई व्यक्ति रंगों को अलग नहीं कर सकता है। रॉड कोशिकाएं दो प्रकारों में से एक हैं आंख की रेटिना में फोटोरिसेप्टर कोशिकाएं, इसे इसके बेलनाकार आकार के कारण यह नाम दिया गया है। छड़ें प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं और, मानव आंख में, रेटिना के किनारों की ओर केंद्रित होती हैं, जो रात और परिधीय दृष्टि में उनकी भागीदारी निर्धारित करती है।

22-08-2011, 06:44

विवरण

अमेरिकी गृहयुद्ध के दौरान, डॉ. हरमन स्नेलन ने बीस फीट (6 मीटर) की दूरी पर दृष्टि का परीक्षण करने के लिए एक चार्ट विकसित किया। आज तक, मॉडल के अनुसार डिज़ाइन की गई टेबल नेत्र रोग विशेषज्ञों और स्कूल नर्सों के कार्यालयों में दीवारों को सजाती हैं।

उन्नीसवीं शताब्दी में, दृष्टि विशेषज्ञों ने निर्धारित किया कि हमें बीस फीट (6 मीटर) की दूरी से 1.25 सेमी से थोड़ा कम ऊंचाई वाले अक्षरों को देखने में सक्षम होना चाहिए। जो लोग इस आकार के अक्षरों को देख सकते हैं उन्हें पूर्ण दृष्टि वाला माना जाता है - अर्थात 20/20 है.

तब से पुल के नीचे से काफी पानी गुजर चुका है। दुनिया नाटकीय रूप से बदल गई है. एक वैज्ञानिक और तकनीकी क्रांति हुई, पोलियो पराजित हुआ, मनुष्य चंद्रमा पर चला गया, कंप्यूटर और सेल फोन दिखाई दिए।

लेकिन लेज़र नेत्र शल्य चिकित्सा में नवीनतम तकनीकों, रंगीन कॉन्टैक्ट लेंसों और इंटरनेट द्वारा लगातार बढ़ती दृष्टि संबंधी मांगों के बावजूद, रोजमर्रा की आंखों की देखभाल मूलतः वही बनी हुई है जो लगभग एक सौ पचास साल पहले बनाए गए डॉ. स्नेलन के चार्ट के समान थी।

हम अपनी स्पष्ट दृष्टि की मांसपेशियों की ताकत का निर्धारण यह मापकर करते हैं कि हम छोटे अक्षरों को करीब से कितनी अच्छी तरह देख सकते हैं।

सामान्य दृष्टि से पंद्रह वर्ष के बच्चे तीन या चार इंच से छोटे अक्षर देख सकते हैं। हालाँकि, उम्र के साथ ये ताकतें कम होने लगती हैं। प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, तीस साल की उम्र के आसपास, हम अपनी स्पष्ट दृष्टि की आधी शक्ति और चार से आठ इंच (10 से 20 सेंटीमीटर) की दूरी पर ध्यान बनाए रखने की क्षमता खो देते हैं। अगले दस वर्षों में हम फिर से अपनी आधी ताकत खो देते हैं और हमारा ध्यान सोलह इंच (40 सेमी) तक खिसक जाता है। अगली बार जब हम अपनी स्पष्ट दृष्टि का आधा हिस्सा खो देते हैं तो आमतौर पर चालीस से पैंतालीस साल के बीच होता है। इस अवधि के दौरान, फोकस बत्तीस इंच (80 सेमी) तक बढ़ जाता है, और अचानक हमारी भुजाएँ इतनी छोटी हो जाती हैं कि हम पढ़ नहीं पाते। हालाँकि जिन रोगियों को मैंने देखा उनमें से कई ने कहा कि समस्या उनकी आँखों की तुलना में उनकी भुजाओं में अधिक थी, उन सभी ने हाथ लंबी करने वाली सर्जरी कराने के बजाय पढ़ने का चश्मा लेने का विकल्प चुना।

हालाँकि, न केवल वृद्ध लोगदृष्टि की मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने की जरूरत है। कभी-कभी मैं ऐसे युवाओं और यहां तक ​​कि बच्चों से भी मिलता हूं जिन्हें थकान का अनुभव किए बिना पढ़ने या अध्ययन करने के लिए इस ताकत को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने की आवश्यकता होती है। अपनी स्वयं की दृष्टि की ताकत का तत्काल अंदाजा लगाने के लिए, एक आंख को अपने हाथ से ढकें और निकट दृश्य तीक्ष्णता चार्ट के करीब जाएं ताकि आप लाइन 40 पर अक्षरों को देख सकें। अब दूसरी आंख बंद करें और प्रक्रिया को दोहराएं। . यदि आप पढ़ने का चश्मा पहनते हैं, तो परीक्षण के दौरान उन्हें पहनें। दो सप्ताह तक स्पष्ट दृष्टि व्यायाम करने के बाद, उसी तरह परीक्षण दोहराएं और ध्यान दें कि क्या कोई बदलाव होता है।

FLEXIBILITY

जिनके पास है आपकी आंखों के सामने वस्तुएं धुंधली हो जाती हैंपहले कुछ सेकंड के दौरान जब वे किसी किताब या कंप्यूटर से देखते हैं, तो उन्हें अपनी स्पष्ट दृष्टि की मांसपेशियों के लचीलेपन में कठिनाई होती है। यदि आपके शौक या काम के लिए आपकी आंखों को बार-बार फोकस बदलना पड़ता है और वस्तुओं की रूपरेखा स्पष्ट होने में समय लगता है, तो संभवतः आपने अपनी दृष्टि फिर से स्पष्ट होने के इंतजार में कई घंटे बर्बाद कर दिए हैं। उदाहरण के लिए, एक छात्र जो बोर्ड से दूर देखने और अपनी नोटबुक पर ध्यान केंद्रित करने में दूसरों की तुलना में अधिक समय लेता है, उसे बोर्ड पर लिखे असाइनमेंट को पूरा करने में अधिक समय लगेगा।

धैर्य

जैसा कि मैंने पहले कहा, एक परीक्षण के दौरान एक चार्ट पर आधा दर्जन अक्षरों को नाम देने में सक्षम होना पर्याप्त नहीं है। आपको कुछ समय के लिए अपनी दृष्टि स्पष्ट रखने में सक्षम होना चाहिए, भले ही आप 20/10 पंक्ति पढ़ सकें। सहनशक्ति की समस्या वाले लोगों को पढ़ते या गाड़ी चलाते समय स्पष्ट दृष्टि बनाए रखना मुश्किल होता है। उन्हें आमतौर पर वस्तुएं धुंधली दिखाई देती हैं, उनकी आंखें सूज जाती हैं और जब उन्हें किसी चीज को लंबे समय तक करीब से देखना पड़ता है तो उन्हें सिरदर्द भी होने लगता है। इस अध्याय के दूसरे भाग में वर्णित अभ्यासों को आप जिस आसानी से कर सकते हैं, उससे आपको अपनी दृष्टि के लचीलेपन और सहनशक्ति दोनों का अंदाजा हो जाएगा।

इसमें मैंने बिल के बारे में कहानी बताई और बताया कि कैसे लंबे समय तक इंटरनेट पर सर्फिंग के कारण उसकी आंखें खराब हो गईं। यह इस बात का उदाहरण था कि कैसे 20/20 दृष्टि एक अच्छी प्रारंभिक स्थिति हो सकती है, लेकिन यह केवल एक प्रारंभिक स्थिति है। 20/20 दृष्टि होने से यह गारंटी नहीं मिलती है कि जब हम किताब या कंप्यूटर मॉनिटर से देखेंगे तो चीजें स्पष्ट होंगी, या पढ़ते समय हमें सिरदर्द या पेट की परेशानी नहीं होगी। 20/20 दृष्टि होने से यह गारंटी नहीं मिलती है कि हम रात में सड़क के संकेतों पर जो लिखा है उसे स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, या अन्य लोगों की तरह भी देख सकते हैं।

20/20 दृष्टि की गारंटी देने वाली सबसे बड़ी बात यह है कि हम उन्नीसवीं शताब्दी में बनाई गई तालिका से कुछ दूरी पर, अपनी दृष्टि को छह या आठ अक्षरों को पढ़ने के लिए पर्याप्त समय तक फोकस में रख सकते हैं।

« तो हमें 20/20 विज़न पर समझौता क्यों करना चाहिए?? - आप पूछना।

मेरा उत्तर, निश्चित रूप से: " और सचमुच, क्यों?»

कंप्यूटर पर काम करते समय आँखों में दर्द या सिरदर्द की शिकायत क्यों करें? अतिरिक्त प्रयास के लिए समझौता क्यों करें जो पढ़ते समय हमें थका देता है और दिन के अंत में हमें नीबू जैसा महसूस कराता है? शाम के ट्रैफिक में गाड़ी चलाते समय जिस तनाव के साथ हम सड़क के संकेतों को पहचानने की कोशिश करते हैं, उस तनाव के लिए क्यों समझौता करें? क्या इस पुराने नियम के नेत्र परीक्षण चार्ट को बीसवीं सदी के अंत से बहुत पहले ही दफन नहीं कर दिया जाना चाहिए था? संक्षेप में, हमें यह क्यों स्वीकार करना चाहिए कि हमारा दृष्टिकोण इंटरनेट युग के अनुरूप नहीं है?

ठीक है, यदि आप चाहते हैं कि आपकी दृष्टि की गुणवत्ता इक्कीसवीं सदी की आवश्यकताओं को पूरा करे, तो यह आपकी आंखों की मांसपेशियों के लचीलेपन पर काम करने का समय है।

लेकिन शुरू करने से पहले, मैं आपको सावधानी की एक बात बता दूं। किसी भी व्यायाम की तरह, आपकी आंखों की मांसपेशियों का परीक्षण शुरू में दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है। तनाव से आपकी आंखें जल सकती हैं. आपको हल्का सिरदर्द महसूस हो सकता है. यहां तक ​​कि आपका पेट भी व्यायाम का विरोध कर सकता है क्योंकि यह उसी तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है जो आपकी आंखों के फोकस को नियंत्रित करता है। लेकिन अगर आप हार नहीं मानते हैं और प्रतिदिन सात मिनट (प्रत्येक आंख के लिए साढ़े तीन मिनट) व्यायाम करना जारी रखते हैं, तो दर्द और असुविधा धीरे-धीरे दूर हो जाएगी, और आप न केवल व्यायाम के दौरान, बल्कि उनका अनुभव करना भी बंद कर देंगे। दिन के बाकी समय में भी। दिन के समय में भी।

शुद्धता। बल। लचीलापन. धैर्य. इसके परिणामस्वरूप आपकी आंखें निम्नलिखित गुण प्राप्त करेंगी: आँखों के लिए फिटनेस कक्षाएं।

कुंआ। पहले ही बहुत कुछ कहा जा चुका है. आएँ शुरू करें। भले ही आप पहले पूरी किताब पलटने और बाद में अभ्यास शुरू करने का निर्णय लेते हैं, फिर भी मैं सलाह देता हूं कि आप क्लियर विजन I व्यायाम को तुरंत आज़माएं, ताकि यह पता चल सके कि आपकी आंख की मांसपेशियां कैसे काम करती हैं। या यदि आप शांत बैठना पसंद करते हैं, तो क्लियर विज़न III करने का प्रयास करें - बस बहुत अधिक प्रयास न करें।

जब आपको इस पुस्तक में अभ्यासों से परिचित कराया जाए, तो संपूर्ण अभ्यास का विवरण एक बार में न पढ़ें। अभ्यास के अगले चरण का विवरण पढ़ने से पहले, पिछले चरण को पूरा करें। इसके बारे में सिर्फ पढ़ने से बेहतर है कि आप व्यायाम करें। इस तरह आप भ्रमित नहीं होंगे और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

अभ्यास का सेट "स्पष्ट दृष्टि"

स्पष्ट दृष्टि 1

मैं आपको तीन टेबल पेश करता हूं अपनी दृष्टि स्पष्टता को प्रशिक्षित करने के लिए:दूर दृष्टि के प्रशिक्षण के लिए बड़े अक्षरों वाली एक तालिका और निकट दृष्टि के प्रशिक्षण के लिए छोटे अक्षरों वाली दो तालिकाएँ (ए और बी)। उन्हें किताब से काट दें या प्रतिलिपियाँ बना लें।

यदि आपको चश्मे की आवश्यकता नहीं है, तो यह बहुत अच्छा है!इन अभ्यासों के लिए आपको उनकी आवश्यकता नहीं होगी। यदि आपको नियमित रूप से चश्मा पहनने के लिए कहा गया है, तो व्यायाम करते समय इसे पहनें। यदि आपके पास छोटे डायोप्टर वाले चश्मे हैं और आपके डॉक्टर ने कहा है कि आप जब चाहें उन्हें पहन सकते हैं, और आप उनके बिना काम करना पसंद करते हैं, तो चश्मे के बिना व्यायाम करने का प्रयास करें।

और अगर आप इन्हें पहनना पसंद करते हैं तो एक्सरसाइज भी इन्हीं में करें।

व्यायाम निम्नलिखित क्रम में करें:

1. दूर दृष्टि प्रशिक्षण चार्ट को अच्छी रोशनी वाली दीवार पर संलग्न करें।

2. चार्ट से इतनी दूर जाएं कि आप सभी अक्षरों को स्पष्ट रूप से देख सकें - लगभग छह से दस फीट (1.8 मीटर से 3 मीटर)।

3. निकट दृष्टि परीक्षण चार्ट को अपने दाहिने हाथ में पकड़ें।

4. अपनी बाईं आंख को अपनी बाईं हथेली से ढकें। इसे आंख पर दबाएं नहीं, बल्कि मोड़ें ताकि दोनों आंखें खुली रहें।

5. चार्ट ए को अपनी आंख के इतने करीब लाएं कि आप अक्षरों को आराम से पढ़ सकें - लगभग छह से दस इंच (15 सेमी से 25 सेमी)। यदि आपकी उम्र चालीस वर्ष से अधिक है, तो आपको संभवतः सोलह इंच (40 सेमी) से शुरुआत करने की आवश्यकता होगी।

6. इस स्थिति में (अपने हाथ से अपनी बायीं आंख को ढककर, दूर दृष्टि परीक्षण टेबल से इतनी दूरी पर खड़े होकर कि आप इसे आसानी से पढ़ सकें, और चार्ट ए को अपनी आंखों के करीब रखें ताकि आप इसे आराम से पढ़ सकें), पढ़ें दूर दृष्टि परीक्षण के लिए मेज पर पहले तीन अक्षर: ई, एफ, टी।

7. निकट दृष्टि परीक्षण के लिए अपनी आँखों को मेज की ओर घुमाएँ और निम्नलिखित तीन अक्षर पढ़ें: Z, A, C।

9. अपनी दाहिनी आंख से तालिकाओं को पढ़ना समाप्त करने के बाद (और इस पर साढ़े तीन मिनट खर्च करने के बाद), निकटतम तालिका को अपने बाएं हाथ में लें, और अपनी दाहिनी आंख को अपनी हथेली से बंद करें, फिर से उस पर दबाव डाले बिना, लेकिन ऐसा कि वह आपकी हथेली के नीचे खुला रहे।

10. अपनी बाईं आंख से तालिकाओं को पढ़ें, एक समय में तीन अक्षर, जैसे आप उन्हें अपनी दाहिनी आंख से पढ़ते हैं: ई, एफ, टी - दूर की मेज, जेड, ए, सी - मेज के पास, आदि।

अभ्यास के दौरान "क्लियर विज़न I"आप देखेंगे कि सबसे पहले, जब आप अपनी आँखें एक टेबल से दूसरी टेबल पर ले जाते हैं, तो आपको उन पर ध्यान केंद्रित करने में कुछ सेकंड लगेंगे। हर बार जब आप दूरी पर देखते हैं, तो आप अपनी आंखों की मांसपेशियों को आराम देते हैं और जब आप किसी चीज को करीब से देखते हैं तो वे तनावग्रस्त हो जाती हैं। जितनी तेजी से आप अपनी आंखों पर दोबारा फोकस कर पाएंगे, आपकी आंखों की मांसपेशियां उतनी ही अधिक लचीली होंगी। जितनी अधिक देर तक आप थकान महसूस किए बिना व्यायाम कर सकते हैं, आपकी आंखों की मांसपेशियों की सहनशक्ति उतनी ही अधिक होगी। टेबल के साथ काम करते समय, आप अपनी आंखों पर दबाव डाले बिना आंखों की मांसपेशियों को तनाव और आराम देने के लिए उन्हें आरामदायक दूरी पर पकड़ते हैं। कम से कम शुरुआत में, इस अभ्यास के साथ दिन में सात मिनट से अधिक काम न करें - प्रत्येक आंख के साथ साढ़े तीन मिनट। धीरे-धीरे बड़ी मेज से आगे बढ़ें और छोटी मेज को अपनी आंखों के करीब लाएं। एक बार जब आप इस व्यायाम को बिना किसी असुविधा के कर सकते हैं, तो आप क्लियर विज़न II व्यायाम की ओर बढ़ने के लिए तैयार हैं।

स्पष्ट दृष्टि 2

अभ्यास का उद्देश्य "क्लियर विज़न I"यह सीखना था कि कैसे जल्दी और आसानी से दृष्टि के फोकस को अलग-अलग दूरियों तक ले जाया जाए। यह कौशल आपको पढ़ते समय, गाड़ी चलाते समय, या जब आपको किसी वस्तु का विवरण देखने की आवश्यकता हो तो फोकस बनाए रखने में भी मदद करेगा। स्पष्ट दृष्टि I अभ्यास को करने से, आप अपनी स्पष्टता की सीमा का और विस्तार करेंगे और अपनी दृष्टि की ताकत और सटीकता को बढ़ाएंगे।

क्लियर विज़न II अभ्यास पर कार्य करना, कुछ अपवादों के साथ, क्लियर विज़न I अभ्यास के समान दस-चरणीय प्रक्रिया का पालन करें, अर्थात्: चरण 2 में, बड़े चार्ट से तब तक दूर जाएँ जब तक कि आप अक्षरों को मुश्किल से न पहचान सकें। उदाहरण के लिए, यदि क्लियर विज़न I में आप चार्ट से दस फीट (3 मीटर) दूर खड़े होकर अक्षरों को आसानी से देख सकते हैं, तो अब उससे बारह फीट (3.6 मीटर) दूर खड़े हों। जैसे-जैसे आप बेहतर देखना शुरू करते हैं, तब तक चार्ट से दूर जाना जारी रखें जब तक कि आप बीस फीट दूर के अक्षरों को पढ़ न सकें।

इसी तरह चरण 5 में: छोटे चार्ट को अपने हाथों में इतना पास रखने की बजाय कि आप उसे आराम से पढ़ सकें, अब इसे अपनी आंखों के कुछ सेंटीमीटर करीब ले जाएं, यानी इतनी दूरी पर कि आपको पढ़ने में प्रयास करना पड़े पत्र। तब तक काम करें जब तक आप चार्ट को अपनी आंखों से लगभग चार इंच (10 सेमी) दूर तक नहीं पढ़ लेते। यदि आपकी उम्र चालीस वर्ष से अधिक है, तो संभवतः आप चार्ट को चार इंच दूर से पढ़ने में सक्षम नहीं होंगे। आपको छह (15 सेमी), या दस इंच (25 सेमी), या सोलह इंच (40 सेमी) की दूरी पर भी प्रशिक्षण लेना पड़ सकता है। वांछित दूरी आपको स्वयं निर्धारित करनी होगी। बस यह सुनिश्चित करें कि आप चार्ट को अपनी आंखों के इतने करीब रखें कि आप मुश्किल से अक्षरों को पहचान सकें। जैसे-जैसे आप अभ्यास करेंगे, आप अपनी स्पष्ट दृष्टि की सीमा का विस्तार करेंगे।

जब आप दूर दृष्टि परीक्षण चार्ट से दस फीट (3 मीटर) दूर खड़े हो सकते हैं और सभी अक्षरों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, तो आपकी दृश्य तीक्ष्णता 20/20 होगी। यदि आप थोड़ा और पीछे हट सकते हैं - तेरह फीट (3.9 मीटर) और फिर भी अक्षर देख सकते हैं, तो आपकी दृष्टि लगभग 20/15 होगी। और अंत में, यदि आप बीस फीट (6 मीटर) की दूरी पर एक चार्ट पर अक्षरों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी दृश्य तीक्ष्णता उन्नीसवीं शताब्दी के उन अदूरदर्शी वैज्ञानिकों की तुलना में दोगुनी हो गई है, यानी, आपकी दृष्टि 20/ है 10 - आप बीस फीट से वही देख सकते हैं जो वे केवल दस फीट से देख सकते थे।

स्पष्ट दृष्टि III

व्यायाम "स्पष्ट दृष्टि III"हाथ की पहुंच के भीतर आपकी आंखों की सटीकता, ताकत, लचीलेपन और सहनशक्ति को और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसे आपके डेस्क पर बैठकर आसानी से किया जा सकता है।

निकट दृष्टि स्पष्टता निर्धारित करने के लिए चार्ट बी का उपयोग करें। यदि आपके पास पढ़ने का चश्मा है, तो उसे पहनकर व्यायाम करें। यदि चार्ट बी आपके लिए चश्मे से भी अक्षरों को देखने के लिए बहुत छोटा है, तो चार्ट ए का उपयोग करें।

इन चरणों का पालन करें।

1. अपनी एक आंख को अपनी हथेली से ढकें।

2. टेबल बी को अपनी दूसरी आंख के इतने करीब लाएं कि आप अक्षरों को आराम से पढ़ सकें।

3. धीरे से पलकें झपकाएं और देखें कि क्या आप टेबल को अपने थोड़ा करीब ला सकते हैं ताकि आप अभी भी फोकस बनाए रख सकें।

4. फिर टेबल को अपने से इतनी दूर ले जाएं कि आप अक्षरों को आराम से पढ़ सकें - यदि संभव हो तो हाथ की दूरी पर।

5. धीरे से पलकें झपकाएं और देखें कि क्या आप टेबल को अपने से थोड़ा और दूर कर सकते हैं ताकि आप अभी भी फोकस बनाए रख सकें।

7. एक आंख से व्यायाम समाप्त करने के बाद, इसे अपनी हथेली से बंद करें और पूरी प्रक्रिया को दूसरी आंख से तीन मिनट तक दोहराएं।

8. अंत में, एक मिनट के लिए, दोनों आंखें खुली रखते हुए, टेबल को या तो अपनी आंखों के आगे या करीब ले जाएं।

एक बार जब आप क्लियर विजन I पूरा कर लेते हैं, तो आप एक दिन क्लियर विजन II और दूसरे दिन क्लियर विजन III करके वैकल्पिक अभ्यास कर सकते हैं, प्रत्येक पर सात मिनट खर्च कर सकते हैं।

व्यायाम कार्यक्रम

मैं आपको अध्याय 10 में आपके अभ्यास कार्यक्रम के बारे में अधिक बताऊंगा, लेकिन यदि आप अभी शुरू करना चाहते हैं, तो एक ही समय में प्रतिदिन सात मिनट अभ्यास पर काम करें। इस मामले में, आप इस पुस्तक को पढ़ने से पहले ही अपनी दृष्टि के बेहतर प्रशिक्षण की राह पर होंगे।

पुस्तक से आलेख:

आपके दृश्य क्षेत्र में पृथ्वी की सतह लगभग 5 किमी की दूरी पर वक्र होने लगती है। लेकिन मानवीय दृष्टि की तीक्ष्णता हमें क्षितिज से कहीं अधिक दूर तक देखने की अनुमति देती है। यदि वक्रता न होती तो आप मोमबत्ती की लौ को 50 किमी दूर तक देख पाते।

दृष्टि की सीमा दूर स्थित वस्तु द्वारा उत्सर्जित फोटॉनों की संख्या पर निर्भर करती है। इस आकाशगंगा के 1,000,000,000,000 तारे सामूहिक रूप से प्रत्येक वर्ग मीटर तक पहुंचने के लिए कई हजार फोटॉनों के लिए पर्याप्त प्रकाश उत्सर्जित करते हैं। सेमी पृथ्वी. यह इंसान की आंख की रेटिना को उत्तेजित करने के लिए काफी है।

चूँकि पृथ्वी पर रहते हुए मानव दृष्टि की तीक्ष्णता की जाँच करना असंभव है, वैज्ञानिकों ने गणितीय गणनाओं का सहारा लिया। उन्होंने पाया कि टिमटिमाती रोशनी को देखने के लिए 5 से 14 फोटॉन के बीच रेटिना से टकराने की जरूरत होती है। 50 किमी की दूरी पर एक मोमबत्ती की लौ, प्रकाश के प्रकीर्णन को ध्यान में रखते हुए, यह मात्रा देती है, और मस्तिष्क एक कमजोर चमक को पहचानता है।

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