निमोनिक्स तकनीक का उपयोग करके नई जानकारी या विदेशी शब्दों को जल्दी से याद करना कैसे सीखें? निमोनिक्स क्या है? निमोनिक्स तकनीक.

हर दिन हम सूचनाओं के विशाल प्रवाह से गुजरते हैं। मस्तिष्क कुछ बातें याद रखता है, कुछ बातें कानों के पास से उड़ जाती हैं। ऐसा भी डेटा है जो थोड़े समय के लिए याद रखा जाता है, लेकिन उसके बाद गायब हो जाता है।

अंतिम श्रेणी में अक्सर बहुत उपयोगी जानकारी शामिल होती है। छात्रों के लिए, ये शैक्षिक व्याख्यान हैं, जिनसे परीक्षा उत्तीर्ण करने के तुरंत बाद स्मृति मुक्त हो जाती है। ऐसा महसूस होता है जैसे परीक्षा के दौरान, ज्ञान सचमुच आपके दिमाग से निकल जाता है और कक्षा में ही रह जाता है।

क्या इसे बदला जा सकता है? बेशक, हां, इसके अलावा, हम न केवल मेमोरी में डेटा को लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं, बल्कि मेमोरी प्रक्रिया को भी तेज कर सकते हैं। इसके लिए निमोनिक्स और विशेष तकनीकें हैं।

निमोनिक्स क्षमताएँ

एक नश्वर व्यक्ति जो एक पंक्ति में सौ संख्याओं को रटना शुरू कर देता है, एक कॉलम में व्यवस्थित होता है, वह इस तरह के काम पर कई दिन बिताएगा, और यह प्रदान किया जाता है कि उसके पास एक उत्कृष्ट स्मृति है।

दूसरा व्यक्ति संख्याओं का एक कॉलम 6 सेकंड में सीख लेगा। शायद वह एक विलक्षण व्यक्ति है? इसे नकारा नहीं जा सकता; उत्कृष्ट स्मरण क्षमता वाले लोग पैदा होते हैं। लेकिन हकीकत में, संख्याओं को याद रखने के मास्टर ने लगभग निश्चित रूप से निमोनिक्स में से एक का उपयोग किया। (एक बात निश्चित रूप से कही जा सकती है: यहां किसी भी रसायन का उपयोग नहीं किया गया था; जादुई नींद की गोलियों से ऐसे परिणाम मिलने की संभावना नहीं है)।

निमोनिक्स का शस्त्रागार लगातार नई तकनीकों के साथ अद्यतन किया जाता है। यदि निमोनिक्स का अर्थ स्वयं समझने और याद की गई सामग्री के साथ छवियों के संबंध को सुविधाजनक बनाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन है, तो निमोनिक्स विभिन्न तकनीकें हैं जो याद रखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती हैं। ऐसी तकनीकों को एक विशिष्ट सामग्री श्रेणी से जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ विधियाँ आपको सूत्रों से निपटने में मदद करती हैं, अन्य तकनीकें रूसी भाषा के नियमों को याद रखने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, और अन्य आपको विदेशी शब्द सीखने में मदद करेंगी।

सबसे आम तकनीकें

अंत्यानुप्रासवाला

हम सभी ने संभवतः लोकप्रिय निमोनिक्स का उपयोग किया है। स्कूल के दिनों से, आप ऐसी कविताएँ याद कर सकते हैं जो मामलों के अनुक्रम या अपवाद क्रियाओं की सूची को याद रखने में आपकी मदद करती हैं। किसी भी जानकारी को याद रखने के लिए आप स्वयं ऐसी कविताएँ बना सकते हैं। ज़ारिस्ट रूस में व्यायामशालाओं के छात्रों के बीच काव्यात्मक रूप भी आम थे। यह तकनीक बहुत पुरानी है, लेकिन काफी असरदार है। इसे तुकबंदी कहते हैं.

"पीली और नीली बस"

एक अन्य सामान्य स्मरक में व्यंजन शब्दों का उपयोग शामिल है। यह विदेशी और सरल शब्दों को याद रखने में मदद करता है। ऐसी तकनीक का सबसे सरल उदाहरण तथाकथित "पीली-नीली बस" है। जब अंग्रेजी बोलने वाले छात्र रूसी सीखते हैं, तो उन्हें उतनी ही समस्याएं होती हैं जितनी अंग्रेजी सीखने वाले रूसी लोगों को होती हैं।

रूसी में "आई लव यू" कैसे कहें? ब्रिटिश और अमेरिकियों को यह वाक्यांश व्यंजन - "पीली नीली बस" का उपयोग करके सिखाया जाता है। यह वाक्यांश रूसी में अजीब लगेगा, लेकिन "पीड़ित" अंततः उच्चारण सीख जाएगा। विद्यार्थी के दिमाग में एक निश्चित आधार डालना और उसे याद रखना आसान बनाना अधिक महत्वपूर्ण है।

बहुत चमकीली "पीली-नीली बस"

एक और दिलचस्प तरीका जिसे आप सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं वह है उज्ज्वल जुड़ाव। हम आलंकारिक सोच, जानकारी को चित्रों से जोड़ने की बात कर रहे हैं। तकनीक को पिछले एक के साथ सहसंबद्ध किया जा सकता है - जब कोई छात्र रूसी में प्यार की घोषणा को पीली-नीली बस के साथ जोड़ता है, तो वह इस वाहन के साथ एक उज्ज्वल तस्वीर की कल्पना भी कर सकता है। जटिल जानकारी के लिए, कई छवियों का उपयोग किया जा सकता है।

निमोनिक्स क्यों काम करते हैं?

निमोनिक्स बढ़िया काम करता है, और यह न केवल मानविकी और भाषाविज्ञान में सिद्ध हुआ है। विशेष तरीकों का उपयोग करके संख्याओं को भी पूरी तरह से दिमाग में डाला जाता है। तकनीक का रहस्य क्या है?

यह सब धारणा की विशिष्टताओं के बारे में है। आप सीखकर समझ सकते हैं कि निमोनिक्स प्रभावी क्यों हैं। किसी व्यक्ति के लिए अमूर्त जानकारी के साथ काम करना कठिन है। हममें से प्रत्येक के पास धारणा का एक श्रवण, गतिज और दृश्य चैनल है जिसके माध्यम से हम अधिकांश जानकारी प्राप्त करने के आदी हैं। ये चैनल उत्कृष्ट रूप से काम करते हैं और हमें जीवित रहने के लिए आवश्यक ज्ञान प्रदान करते हैं। लेकिन जब हम कोई पाठ्यपुस्तक लेते हैं, तो हम चित्रों, ध्वनियों या संवेदनाओं के साथ काम नहीं कर रहे होते हैं। एक वयस्क को अक्षरों, संख्याओं और समझ से बाहर शब्दों को समझने के लिए मजबूर किया जाता है।

निमोनिक्स अमूर्त को ठोस से जोड़ता है - मूर्त, दृश्यमान, श्रव्य। हमारा मस्तिष्क किसके साथ काम करने का आदी है। बेशक, किसी भी डेटा को याद किया जा सकता है, लेकिन यह प्रभावी होने की संभावना नहीं है। जो जबरन याद किया गया था वह पुरानी नोटबुक की सामग्री की तरह, बिना किसी निशान के स्मृति से गायब हो जाएगा। लेकिन निमोनिक्स की मदद से जो याद किया जाता है वह वस्तुतः अवचेतन में रखा जाता है।

निमोनिक्स के छोटे रहस्य

निमोनिक्स में छोटे-छोटे रहस्य हैं जो विशिष्ट जानकारी को याद रखना आसान बनाते हैं। उदाहरण के लिए, मोर्स कोड को याद करने के लिए, आप उपयुक्त छोटे और लंबे अक्षरों वाले सामान्य शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रणाली वास्तव में काम करती है, और आप स्वयं शब्द चुन सकते हैं।

स्मरणीय वाक्यांश एक और दिलचस्प घटना है। इनका उपयोग मुख्यतः एक निश्चित क्रम को याद रखने के लिए किया जाता है। इसलिए वे मामलों, सौर मंडल के ग्रहों और विभिन्न भौगोलिक वस्तुओं को एक श्रृंखला में रखते हैं।

वाक्यांश "एक उदास यौन रोग एक थके हुए निम्फोमेनियाक को तेजी से मार सकता है" तब तक अजीब लग सकता है जब तक आप इसे एक कॉलम में नहीं डालते और केवल पहले अक्षर नहीं छोड़ते। यहां तक ​​कि जिस व्यक्ति ने अभी-अभी हाई स्कूल की पढ़ाई पूरी की है, वह भी देखेगा कि ये ग्रहों के नाम के पहले अक्षर हैं।

अभिव्यक्ति में “प्रिय होक्काइडो! मैं तुमसे प्यार करता हूँ खोंशु। आपके शिकोकू के लिए, मैं आपको क्यूशू देता हूं" "उगते सूरज की भूमि" के मुख्य द्वीप सूचीबद्ध हैं।

कहाँ से शुरू करें?

आप इंटरनेट पर स्मृति विकास के लिए कई उपयोगी अभ्यास पा सकते हैं। यहां तक ​​कि स्मृति विज्ञान पर विशेष पाठ्यपुस्तकें, पाठ्यक्रम और सशुल्क सेमिनार भी हैं। हालाँकि, एक नौसिखिया के लिए सरल तकनीकों में महारत हासिल करना पर्याप्त है जिसका वह निकट भविष्य में उपयोग कर सकता है। आपकी याददाश्त पूरी तरह से तैयार हो जाने के बाद आपको अपनी क्षमताओं का विस्तार करने की आवश्यकता है।

निमोनिक्स में कोई रहस्यवाद नहीं है, और यहां तक ​​कि सबसे उत्कृष्ट क्षमताओं को विशेष तकनीकों के उपयोग से आसानी से समझाया जा सकता है।

यूरी ओकुनेव स्कूल

नमस्कार दोस्तों! मैं आपके साथ हूं, यूरी ओकुनेव।

क्या आपको कभी सेल फ़ोन नंबर याद रखना पड़ा है? और उन उत्पादों की लंबी सूची जिन्हें छुट्टियों के लिए खरीदना नितांत आवश्यक है? क्या आप यह सब कागज के टुकड़ों पर लिख रहे हैं?! मेरा विश्वास करो, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ को न भूलने का एक और तरीका है। अभ्यास में निमोनिक्स हमारी अगली बातचीत का विषय है। हम कम समय में कितने भी शब्द याद करना सीख जायेंगे।

लेख में, हम आपसे पहले ही इस तथ्य के बारे में बात करना शुरू कर चुके हैं कि निमोनिक्स जैसी कोई चीज़ होती है, जो जानकारी को याद रखना आसान बनाती है।

स्मृती-विज्ञानस्मृति प्रदर्शन को बढ़ाने के उद्देश्य से नियमों और तकनीकों का एक सेट है। वे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली जानकारी को व्यवस्थित करने और सहयोगी छवियां बनाने पर आधारित हैं।

सरल शब्दों में, निमोनिक्स संख्याओं और अक्षरों को कुछ छवियों में बदल देता है, जो जादू की तरह हमारी आंखों के सामने आते हैं और हमारी स्मृति में अंकित हो जाते हैं। लेकिन यह चमत्कारी परिवर्तन कैसे होगा यह निमोनिक्स की जिम्मेदारी है।

स्मृती-विज्ञाननिमोनिक्स को व्यवहार में लागू करने का एक तरीका है।

हम स्मृति संबंधी तकनीकों के साथ-साथ उन अभ्यासों पर भी गौर करेंगे जो याद रखने की प्रक्रिया को आपके लिए सबसे रोमांचक अनुभव बना देंगे।

निमोनिक्स विधियाँ

बहुत हो गया सिद्धांत! आइए एक व्यावहारिक उदाहरण लें.

हमें स्टोर से ये चीज़ें खरीदनी होंगी:

• संतरे;
• केफिर;
• डॉक्टर का सॉसेज;
• हथौड़ा;
• नाखून;
• टोपी;
• साबुन;
• नैपकिन.

हम क्या कर रहे हैं?

1. आइए कागज के एक टुकड़े के लिए दौड़ें - इसे लिख लें!
2. हम बेतहाशा सभी 8 वस्तुओं को याद करने की कोशिश कर रहे हैं (और स्टोर में बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं! यह संभावना नहीं है कि हमारी सूची लंबे समय तक स्मृति में रहेगी);
3. हम शांति से एक कुर्सी पर बैठते हैं, अपनी आँखें बंद करते हैं और एक उज्ज्वल, महत्वपूर्ण छवि बनाते हैं। कल्पना करने के लिए कुछ मिनट। हम उठते हैं और दुकान पर जाते हैं।

इनमें से कौन सा उत्तर आपका है?

उन लोगों के लिए जिन्होंने उत्तर "3" चुना है, मैं हमारी सूची को एक छवि में बदलने के तरीकों का विवरण दूंगा।

• जंजीर

अब हमें अपना ध्यान केंद्रित करने और सूची से सभी वस्तुओं की एक ही आकार में कल्पना करने की आवश्यकता है। टोपी के आकार का साबुन, अखरोट के आकार का सॉसेज, इत्यादि। सामान्य तौर पर, आप आकारों के साथ प्रयोग कर सकते हैं: वृद्धि, कमी, आदि। वस्तुएँ जितनी अधिक अवास्तविक लगेंगी, उतनी ही तेजी से आप उन्हें याद रखेंगे।

हम अपनी सभी वस्तुओं को जोड़े में जोड़ते हैं:
आइए एक विशाल संतरे की कल्पना करें जो केफिर के एक पैकेट को छेद देता है;
केफिर फैलकर समुद्र बन जाता है और डॉक्टर का सॉसेज उसमें डूब जाता है;
ऊपर से एक बड़ा हथौड़ा डॉक्टर के सॉसेज पर गिरता है, जिससे वह चपटा हो जाता है;
हथौड़ा का हैंडल बड़े और भारी कीलों से ढका हुआ है;
प्रत्येक नेल ने चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनी हुई है;
HAT से साबुन मोटे टुकड़ों में बहता है;
साबुन ट्रैंपोलिन की तरह नैपकिन पर उछलता है।
इस प्रकार, श्रृंखला के साथ, हमने सूची से सभी वस्तुओं और उत्पादों को स्मृति में जोड़ा और अंकित किया।

• matryoshka

आइए अब याद करने का दूसरा तरीका आज़माएँ। आइटम वही हैं. हम उन्हें घोंसला बनाने वाली गुड़िया की तरह एक दूसरे में डाल देंगे।
फिर से एक विशाल संतरा, इसके अंदर केफिर का एक पैकेट है;
हम केफिर के पैक को बड़ा करते हैं, हम पैकेजिंग पर डॉक्टर के सॉसेज की एक छवि देखते हैं;
इस बार हम डॉक्टर के सॉसेज को बढ़ाएंगे, हम लेबल पर हथौड़ा बनाएंगे।
खैर, और इसी तरह, अंत तक।

• प्रतीकीकरण

इस तकनीक में, प्रत्येक शब्द को एक प्रतीक दिया गया है, उदाहरण के लिए, विंटर को बर्फ के टुकड़े के रूप में दर्शाया जा सकता है, ग्रीष्म को सूर्य के रूप में, इत्यादि। मुख्य बात यह है कि प्रतीक आपके लिए सरल और समझने योग्य हों। अमूर्त अवधारणाओं को याद रखने के लिए रिसेप्शन उपयुक्त है।

• संख्या संयोजन याद रखना

हम किसी संख्या के प्रत्येक अंक (या संख्याओं के संयोजन) को एक छवि के रूप में दर्शाते हैं। 1 - एक कील, 2 - एक हंस, 3 - एक पक्षी की चोंच इत्यादि। फिर हम "चेन" या "मैत्रियोश्का" की विधियों का पालन करते हैं। उनका वर्णन ऊपर किया गया है।

पेन और नोटपैड के बिना असुरक्षित महसूस न करने के लिए ये तरीके काफी हैं। लेकिन हम निमोनिक्स के उपयोग के माध्यम से स्मृति में सुधार करने के लिए कुछ और अभ्यासों पर गौर करेंगे।

निमोनिक्स प्रशिक्षण

• संपर्क टूट गया।

दो शब्द दिए गए हैं, उदाहरण के लिए, ग्रीष्म और जल। ऐसे शब्दों का चयन करना आवश्यक है जो एक श्रृंखला की कड़ियाँ हों और तार्किक रूप से एक का दूसरे से अनुसरण करें: ग्रीष्म - सूर्य - बादल - वर्षा - जल।

• समान संकेत.

यह व्यायाम प्रीस्कूलर के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह सोच विकसित करता है। आइए दो शब्द लें, उदाहरण के लिए, ठंडा और गीला। हम उनके लिए ऐसे शब्दों का चयन करते हैं जो इन विशेषताओं के साथ संयुक्त हैं: दिन, बर्फ, नाक, डामर, आदि।

• सामान्यीकरण.

हम एक दूसरे से अर्थ में संबंधित 3-4 शब्दों की एक श्रृंखला लिखते हैं। मान लीजिए सड़क - यातायात - कारें। आपको ऐसे अन्य शब्द चुनने होंगे जो श्रृंखला के प्रत्येक शब्द पर अलग से फिट हों। पैदल यात्री, ट्रैफिक लाइट, परिवहन अधिकारी, आदि।

• काल्पनिकवादी।

हम एक वस्तु लेते हैं, मान लीजिए, एक कांटा। हम पहले इसके लिए एक परिचित एसोसिएशन के साथ आते हैं - प्लेट, और फिर एक असामान्य एसोसिएशन: पृथ्वी को ढीला करें।
ये व्यायाम बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं। विशेष रूप से स्कूली बच्चों के लिए - उनकी मदद से उनमें ध्यान और स्मृति विकसित होती है, जो स्कूल में बहुत आवश्यक है।

मैं और मेरा तीसरी कक्षा का बेटा अब इस तरह से यूरोपीय राज्यों को उनकी राजधानियों और स्थलों के बारे में पढ़ा रहे हैं। और इस प्रक्रिया में, मेरे लिए जो महत्वपूर्ण है वह बच्चे के दिमाग में निहित यूरोप के बारे में इतना ज्ञान नहीं है, बल्कि उसका निमोनिक्स का अभ्यास और सीखने की प्रक्रिया का आनंद है, जो चार महीने के बाद हमें हमेशा के लिए छोड़ देता है। प्रथम श्रेणी।

शायद बस इतना ही. जो लोग महत्वपूर्ण स्मृति सुधार प्राप्त करना चाहते हैं, मैं उन्हें लेने की सलाह देता हूं स्टानिस्लाव मतवेव द्वारा गहन पाठ्यक्रम, जिसे "सुपर मेमोरी" कहा जाता है. पाठ्यक्रम में सभी याद रखने के तरीकों की विस्तृत और बहुत स्पष्ट व्याख्या के साथ 5 पाठ शामिल हैं।

आप किन स्मृति विधियों का उपयोग करते हैं? उपरोक्त प्रयास करें और अपने अनुभव साझा करें। अपने मित्रों और परिचितों को आमंत्रित करें, ब्लॉग समाचार की सदस्यता लें।

फिर मिलेंगे! आपका, यूरी ओकुनेव।

मनुष्य की स्मृति स्वभावतः अद्भुत होती है। होता यह है कि वह लंबी अवधि की फाइलों में कुछ ऐसी चीजें डाल देती है जिन्हें जल्दी ही भुला दिया जाना चाहिए, और कुछ ऐसी चीजें जिन्हें वास्तव में याद रखने की जरूरत होती है, उन्हें एक अंधे स्थान पर रख देती है। बहुत सारे प्रयास और संसाधन लगाने के बाद भी, आप धागे को खींचने और घटना को ध्यान और जागरूकता के क्षेत्र में लाने में कामयाब होते हैं। यह मानव विकास के पूर्व-साक्षरता काल में भी देखा गया था। शमां और पुजारी, बाद में भिक्षु और पादरी, "कल्पना के विज्ञान" का उपयोग करके, अपने दिमाग में भारी मात्रा में जानकारी रखते थे।

स्मृति प्रशिक्षण पर पहली पुस्तक फ्रांस में शीर्षक के तहत प्रकाशित हुई थी जियोर्डानो ब्रूनो द्वारा "विचारों की छाया पर"।.

प्राचीन काल से, लोगों ने समझा है कि याद रखना मनमाने ढंग से नहीं हो सकता है, लेकिन इच्छाशक्ति और इच्छा को लागू करके, व्यक्ति जीवन भर जानकारी का उपयोग कर सकता है।

संख्याएँ, घटनाएँ, लोग, तथ्य, यादें - सब कुछ आपके दिमाग में भ्रमित हो जाता है और परेशान करने लगता है। याददाश्त की समस्या? एक समाधान है! स्मृति प्रशिक्षण.

याद रखने की मानसिक प्रक्रिया का सीधा संबंध है इंद्रियों और कल्पना के साथ:

• अधिक इंप्रेशन और जुड़ाव, उज्जवल यादें;
• मजबूत दृश्य, श्रवण और गतिज अनुभव अधिक आसानी से दीर्घकालिक संरचनाओं में स्थानांतरित हो जाते हैं;
• तथ्यों (वस्तुओं) को अभ्यावेदन और अवधारणाओं के साथ बदलना, अधिक यादगार प्रभावशाली छवियां।

क्या आप हर चीज़ को हमेशा याद रखना चाहते हैं? एक वास्तविक युद्ध मिशन. एक साधारण याद कुछ ही दिनों में जानकारी मिटा देगी, एक सार्थक याद हमेशा के लिए चली जाएगी। इसके आधार पर बड़ी संख्या में तकनीकों, तकनीकों और अभ्यासों का विकास किया गया है इस पलअपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करने के लिए. उनमें से एक है निमोनिक्स।

निमोनिक्स की अवधारणा

आप क्या याद रखना चाहते हैं? फ़ोन नंबर, भाषा नियम, चुटकुले और उपाख्यान, सार, योजनाएँ और बहुत कुछ। निमोनिक्स स्मरणीय याद रखने की तकनीक है। वे आपको आश्चर्यचकित और प्रसन्न करेंगे। उदाहरण के लिए, 7 सेकंड के अंतराल पर 100 शब्दयह आपके मस्तिष्क को आसानी से स्मृति में दर्ज कर देगा।

निमोनिक्स, साहचर्य श्रृंखला के माध्यम से मानसिक तंत्र की विशेषताओं का उपयोग करके, स्मृति क्षमता को बढ़ाकर, विभिन्न सूचनाओं को याद रखने की स्मृति संबंधी तकनीक और तरीके हैं। यह एक "आंतरिक लेखन प्रणाली" की तरह है।

उदाहरण के लिए, धारणा की घटनाओं में से एक - सिन्थेसिया - इस तथ्य में प्रकट होती है कि एक इंद्रिय अंग की जलन दूसरे इंद्रिय अंग में संवेदना पैदा करती है। इस प्रकार स्मरणीय शृंखलाएँ उत्पन्न होती हैं, याद रखने के लिए छवियों का एक समूह जिसे प्रत्यक्ष और उल्टे दोनों क्रम में पुन: प्रस्तुत किया जा सकता है।

चलो गौर करते हैं बुनियादी तकनीकें, तकनीकें और विधियाँ, हालाँकि उनमें से एक विशाल विविधता को विशेष रूप से विकसित किया गया है, स्मृति प्रशिक्षण के लिए संपूर्ण चक्र और श्रृंखला। कभी-कभी सलाहकार साहित्य में वे "स्मृति विज्ञान" की अवधारणा का उपयोग करते हैं, जो मूलतः एक ही चीज़ है, स्मृति संबंधी स्मृति प्रशिक्षण के लिए तकनीकों और तरीकों का एक सेट।

मुख्य स्मरणीय सिद्धांत दृश्य, श्रवण या संवेदी प्रतिनिधित्व के माध्यम से सहयोगी छवियों के साथ काफी अमूर्त वस्तुओं के प्रतिस्थापन पर आधारित है। याद रखने में आसानी के लिए एक जुड़ी हुई श्रृंखला, सूचनाओं की एक ज्वलंत श्रृंखला बनाना महत्वपूर्ण है।

याद रखने की बुनियादी तकनीकें

एकीकृत तरीकों और तकनीकों की सीमा काफी व्यापक है। कथित छवियों के बीच संबंध को तुरंत याद रखने की मानस की क्षमता के आधार पर। सामान्य गति - एक छवि को स्मृति में लिखने के लिए 6 सेकंड.

• संघों. इस जानकारी का उपयोग करके किसी वाक्यांश या चित्र में एक उज्ज्वल असामान्य जुड़ाव ढूंढें।
• पत्र कोड. जानकारी के पहले अक्षरों का उपयोग करके सहयोगी अर्थपूर्ण वाक्यांश बनाना।
• तुकबंदी। दी गई जानकारी के साथ कुछ शब्द और कविताएँ लेकर आ रहा हूँ।
• संगति। पहले से ज्ञात और व्यंजन वाले शब्दों और विदेशी शब्दों को मिलाएं।
• रोमन कमरा. सिसरो की विधि. याद की गई वस्तुओं को किसी सुविख्यात स्थान पर रखना।
• ऐवाज़ोव्स्की की विधि। स्मरणीय तकनीकों का उपयोग करके दृश्य स्मृति प्रशिक्षण।

संख्याएँ याद रखना

ये तकनीकें और अभ्यास तब उपयोगी होते हैं जब आपको जल्दी और कम समय के लिए याद रखने की आवश्यकता होती है। आप सभी गणित या भौतिकी नहीं सीख पाएंगे, लेकिन आप परीक्षा के लिए आवश्यक जानकारी सीख सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय और प्राचीन स्मरणीय तकनीक सृजन है अल्फ़ान्यूमेरिक कोड. प्रत्येक संख्या एक विशिष्ट अक्षर से मेल खाती है। बड़ी संख्या का मतलब लंबे शब्द, वाक्यांश और यहां तक ​​कि कहानियां भी हैं।

कोड स्वयं सीखना आसान है।

उदाहरण के लिए, आपको संख्या 386145 याद रखनी होगी।

1. हम संख्या को जोड़ियों में तोड़ते हैं: 38-61-45.
2. हम अक्षरों के साथ रिकोड करते हैं: 38 - एस और टी; 61 - आर और जेड; 45 - पी और वी.
3. हम शब्द बनाते हैं: उदाहरण के लिए, "वन हंड्रेड टाइम्स राइट।"

संबंधित संघों द्वारा संख्याओं को याद रखा जा सकता है - हैंगर विधि. हैंगर एक संख्या से "चिपका हुआ" शब्द है। उदाहरण के लिए, 1 एक फूल की छवि है, 3 एक खेत की छवि है, 7 एक फूलदान की छवि है। 137 – एक फूल के फूलदान में गिरने की कहानी।

संख्या - छवि. एक तकनीक जिसमें प्रत्येक संख्या, अपनी लेखन शैली के माध्यम से, एक समान जीवन शैली से जुड़ी होती है। उदाहरण के लिए, 0 सूर्य है, 8 एक गिलास है, 2 एक हंस है। छवियाँ एक दिलचस्प, जीवंत कहानी बनाती हैं।

ओ'ब्रेनर की विधि. प्रसिद्ध लोगों के माध्यम से संख्याएँ याद रखना। उदाहरण के लिए, 4 - ज़िरिनोव्स्की, 7 - शारापोवा। 47 - ज़िरिनोव्स्की कोर्ट पर टेनिस रैकेट के साथ।

नाम और चेहरे याद आ रहे हैं

जब वे नाम याद करते हैं तो हमें खुशी होती है।' जिन लोगों से आप मिलते हैं उन्हें याद रखना एक उपयोगी स्मृति अभ्यास है।

रुचि दिखाना, संचार के दौरान किसी व्यक्ति को नाम से संबोधित करना। प्राप्त जानकारी संघों के लिए आधार बनेगी। उदाहरण के लिए, मैक्सिम शहर का सर्वश्रेष्ठ गिटारवादक है।

उन लोगों से जुड़ाव जिन्हें आप पहले से जानते हैं. उदाहरण के लिए, एक ही संरक्षक नाम वाले हमनाम या रिश्तेदार। प्रसिद्ध हस्तियों, अभिनेताओं, राजनेताओं, संगीतकारों के नाम मदद करेंगे।

नाम संशोधन. उदाहरण के लिए, मैक्सिम, मैक्स, मैक्सिम्का, मैक्स्युट्का।

नाम लिखा. यह कैसे लिखा गया होगा इसका एक दृश्य प्रतिनिधित्व। उदाहरण के लिए, मैक्स: लाल और नीले रंग में बड़े चार अक्षर।

उपनाम परिवर्तन. उपनाम संशोधन का दृश्य जुड़ाव। उदाहरण के लिए, शाखोव: तंबू में पदीशाह या शतरंज की बिसात पर राजा के ऊपर रखा चेक।

ऐतिहासिक तथ्यों को याद करना

सरल निमोनिक्स अभ्यास आपको इतिहास की परीक्षा की तारीखें या अपने परिवार के जीवन की तारीखें याद रखने में मदद करेंगे।

सभी तिथियों को पंक्तिबद्ध करना महत्वपूर्ण है साहचर्य श्रृंखला, क्या हुआ क्यों हुआ।

उदाहरण के लिए, 1945 महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध का अंत है। 1-लाल झंडा, 9-बर्लिन, 4-चार लंबे साल, 5-उत्कृष्ट। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध - टावर और लोग। युद्ध आग है. आइए सब कुछ एक चित्र में जोड़ें: बर्लिन में एक टावर पर लाल झंडा, नीचे आग लगी हुई है और लोग "उत्कृष्ट" शब्द चिल्ला रहे हैं।

निमोनिस्ट और उनकी प्रतियोगिताएं

पहली विश्व मेमोरी चैंपियनशिप 1991 में आयोजित की गई थी और अब यह 30 देशों में आयोजित की जाती है। प्रथम विजेता ब्रिटान डोमिनिक ओ'ब्रायन थे। चैंपियनशिप के अपने स्वयं के स्मरणीय अनुशासन भी हैं: शब्द, नाम, तिथियां, मानचित्र, संख्याएं, अमूर्तताएं और अन्य।

सबसे प्रसिद्ध स्मृतिशास्त्री थे समाचार पत्रों में से एक शेरशेव्स्की का रिपोर्टर. उनकी स्मृति अद्भुत थी, जो एक अनोखी कल्पना पर आधारित थी। कई वर्षों तक, इसकी घटना और तकनीक का अध्ययन सोवियत मनोवैज्ञानिक ए. आर. लुरिया ने किया, जिन्होंने बाद में "द लिटिल बुक ऑफ़ बिग मेमोरी" (1968) पुस्तक लिखी।

शेरशेव्स्की ने संपादक द्वारा सौंपे गए कार्यों को कभी नहीं लिखा: पते, नाम, मार्ग। कार्यस्थल पर निमोनिक्स के साथ स्मृति प्रशिक्षण हुआ। संपादक ने कर्मचारी की याददाश्त से आश्चर्यचकित होकर शेरशेव्स्की को लुरिया के पास भेज दिया। वहां उन्हें बहुत कठिन परीक्षणों से गुजरना पड़ा, जिससे उनकी याददाश्त की असीमितता की पुष्टि हुई।

स्मृतिविद् ने स्मृति संबंधी तकनीकों का उपयोग करके आसानी से ऊंची आवाज और चमकीले रंगों, लोगों के साथ संख्याओं, स्वाद के साथ सतही संवेदनाओं को जोड़ा। उन्होंने मंच पर अपनी क्षमताओं का प्रदर्शन भी किया।

ऐसी कल्पना के साथ जीना मुश्किल था; जब शेरशेव्स्की को याद रखने के लिए नहीं बल्कि बहुत सरल सामग्री मिली तो छवियां टकरा गईं और मिश्रित हो गईं। उनकी याददाश्त बहुत तेज़ थी बहुत सारी अनावश्यक जानकारीजब तक मुझे अपने लिए एक साधारण छवि नहीं मिल गई: एक काला स्लेट बोर्ड और एक कपड़ा। और यह काम कर गया!

अपनी स्मृति का मूल्यांकन करने का प्रयास करते समय, हम इसकी तुलना अन्य लोगों की स्मृति से करते हैं। साथ ही, हम नहीं जानते कि यह अच्छा है या नहीं। परिणामस्वरूप, हम अपने मानस की अद्वितीय क्षमताओं को भूलकर एक विकृत विचार प्राप्त करते हैं।

नमस्कार, प्रिय पाठकों! हमारी सामग्री में आपको स्मरणीय स्मरण तकनीकें मिलेंगी जो आपके बच्चे और आपकी याददाश्त में सुधार करने, तारीखें, फोन नंबर, विदेशी शब्द और बहुत कुछ याद रखना सीखने में मदद करेंगी। अपने बच्चे को कई स्मरणीय तकनीकें सिखाकर, आप स्कूल में प्रवेश करते समय उसे गंभीरता से "बाँह" देंगे, क्योंकि पढ़ाई के दौरान, बच्चे को अपने दिमाग में बड़ी मात्रा में जानकारी और संख्याएँ रखनी होंगी। जानना चाहते हैं कि यह कैसे किया जाता है? तो फिर ध्यान से पढ़ें!

निमोनिक्स क्या है?

सबसे पहले, आइए जानें कि निमोनिक्स क्या हैं और बच्चों को इससे परिचित कराना क्यों उचित है। इस शब्द का ग्रीक से अनुवाद "याद रखने की कला" के रूप में किया गया है। यह एक ऐसी तकनीक है जो आपको एसोसिएशन के गठन के आधार पर बड़ी मात्रा में आवश्यक जानकारी को मेमोरी में रखने की अनुमति देती है।

निमोनिक्स को प्राचीन ग्रीस में भी जाना जाता था। तभी दार्शनिकों ने स्थापित किया कि स्मृति का सीधा संबंध इंद्रियों से होता है। किसी तथ्य या घटना से जितनी अधिक भावनाएँ जुड़ी होती हैं, वह उतने ही अधिक समय तक स्मृति में रहता है। दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क को जानकारी बनाए रखने के लिए, इसे एक शुष्क, बेजान तथ्य से एक ज्वलंत छवि में बदलना होगा जिसमें गतिज, श्रवण और दृश्य रूप हों।

निमोनिक्स विशेष रूप से बच्चों के लिए अच्छा है। अधिकांश बच्चे स्कूल में खराब और कठिनाई से प्रदर्शन करते हैं, क्योंकि तथ्यात्मक सामग्री की प्रचुरता के साथ होमवर्क को रटने की पारंपरिक परंपरा उन्हें उबाऊ और नीरस लगती है।

हालाँकि, सीखने का यह तरीका न केवल अनुत्पादक है, बल्कि मस्तिष्क के विकास के लिए भी खतरनाक है। स्मृति एक मांसपेशी की तरह है: इसके लिए निरंतर प्रशिक्षण और विभिन्न प्रकार के व्यायाम की आवश्यकता होती है। यदि आप हर समय समान मांसपेशियों पर भार डालते हैं तो क्या होता है? शरीर असंगत होगा और कुछ गतिविधियाँ करने में सक्षम नहीं होगा। याददाश्त के साथ भी यही होता है: सबसे प्रभावी गतिविधियाँ मस्तिष्क को आराम क्षेत्र से बाहर ले जाती हैं, उसे नए रास्ते तलाशती हैं और आत्म-सुधार में बच्चे की रुचि पैदा करती हैं।

संख्याएँ याद रखें

अधिकांश लोगों के लिए, याद रखने वाली सबसे कठिन चीज़ें ऐतिहासिक तारीखें, फ़ोन नंबर, यानी संख्याओं का असंबंधित सेट हैं। संख्याओं को सफलतापूर्वक मेमोरी में व्यवस्थित करने के लिए क्या आवश्यक है? आलंकारिक संघों का उपयोग करके उन्हें कनेक्ट करें। यहां ऐसी विधियों के उदाहरण दिए गए हैं:

• अक्षरांकीय कोड. 0 से 9 तक की प्रत्येक संख्या को एक व्यंजन अक्षर के साथ एक संबंध सौंपा गया है: "0" - "डी", "1" - "टी", आदि। इसे याद करना आसान बनाने के लिए आप स्वयं अनुपात बना सकते हैं। . यदि आपको कोई बड़ी संख्या याद रखने की आवश्यकता है, तो उसे 2 अंकों में विभाजित करें और प्रत्येक संख्या के अनुरूप एक अक्षर चुनें। अक्षरों के परिणामी युग्मों से हम व्यंजनों के बीच मनमाने ढंग से स्वर ध्वनियाँ डालकर सरल शब्द बनाते हैं। उदाहरण के लिए, संख्या "10" को "कठफोड़वा" शब्द के रूप में याद किया जा सकता है। हम अपने बनाये हुए शब्दों से एक वाक्य बनाते हैं और उसे याद करते हैं। सही समय पर, हम एसोसिएशन को पुनर्स्थापित करते हैं, अक्षरों के साथ उनके संबंध के अनुसार संख्याएँ प्रदर्शित करते हैं - और उत्तर तैयार है। इस तकनीक का एकमात्र नुकसान यह है कि आपको अक्षरों और संख्याओं के बीच संबंध को अच्छी तरह से जानना होगा, अन्यथा भ्रम पैदा हो जाएगा।
• हैंगर. तकनीक का सार यह है कि प्रत्येक संख्या को एक या अधिक छवियां सौंपी जाती हैं। उदाहरण के लिए, "1" एक केक के साथ जुड़ा हो सकता है, और संख्या "4" एक लड़की के साथ जुड़ा हो सकता है। यदि आपको संख्या "14" याद रखने की आवश्यकता है, तो हम एक वाक्य बनाते हैं: "वे एक लड़की के जन्मदिन के लिए केक लाए।"
• संख्या और छवि की उपस्थिति के बीच सहसंबंध. तकनीक इस तथ्य पर आधारित है कि बाह्य रूप से प्रत्येक संख्या एक वस्तु से मिलती जुलती है। तो, "1" घास के ब्लेड की तरह दिखता है, "2" हंस की तरह दिखता है, आदि। पिछली विधि की तरह, छवियां एक वाक्य या कहानी में जुड़ी हुई हैं।
• ओ'ब्रायन की विधि. इस तकनीक में प्रसिद्ध लोगों की छवियों और उनके विशिष्ट कार्यों का उपयोग शामिल है, जबकि प्रत्येक प्रसिद्ध व्यक्ति को एक नंबर दिया जाता है। सांस्कृतिक और राजनीतिक हस्तियों के बजाय, बच्चा कार्टून चरित्रों पर आधारित एक संघ बना सकता है। उदाहरण के लिए, लियोपोल्ड बिल्ली "1" है (उसे मछली पकड़ना पसंद है), कार्लसन "6" है (वह उड़ता है)। हम संख्या "16" को इस तरह से याद करते हैं: हम अपने दिमाग में उड़ती हुई बिल्ली लियोपोल्ड की छवि बनाते हैं।

सभी वर्णित तकनीकों के लिए मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि छवि किस संख्या से जुड़ी है, अन्यथा एसोसिएशन टूट जाएगी।

शब्दों के साथ जुड़ाव बनाना

अपरिचित शब्दों को याद रखने के उद्देश्य से स्मरणीय उपकरण संभवतः विशेष रूप से मूल्यवान हैं। स्कूल में, बच्चों को विदेशी भाषाएँ सीखने में कठिनाई होती है, क्योंकि कभी-कभी नए शब्द किसी चीज़ से जुड़े नहीं होते हैं, लेकिन ध्वनियों के संग्रह की तरह लगते हैं।

इस कमी को दूर करने के लिए निमोनिक्स का उपयोग करें:

• ध्वन्यात्मक संघ. विदेशी भाषाओं की शब्दावली के अध्ययन में इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कई भाषाओं में आप व्यंजन शब्द पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द लुक ("लुक") ध्वनि में रूसी शब्द "बो" के समान है। याद रखने के लिए, एक जुड़ाव बनाना ही काफी है: "प्याज" काटते समय हम सब्जी को "देख" नहीं सकते क्योंकि हमारी आँखों में पानी आ जाता है।
• पासवर्ड और समीक्षा. यह विधि पिछले वाले के समान ही है। रूसी में, आपको एक ऐसा शब्द ढूंढना होगा जो विदेशी के साथ व्यंजन हो और इसे एक वाक्य में अनुवाद के साथ जोड़ दें। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द टेबल ("टेबल") रूसी शब्द "टेबल" के उच्चारण के समान है। हम वाक्य में दोनों शब्दों को जोड़ते हैं: "मेज पर एक मेज है।"
• संवेदनाओं की परस्पर क्रिया. यह विधि उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जो किसी विदेशी भाषा को धाराप्रवाह बोलने का प्रयास करते हैं, हालाँकि शुरुआती लोग भी इसका सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि जिस शब्द का अध्ययन किया जा रहा है वह तुरंत अवधारणा से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द सन को याद करते समय, आपको आकाश में चमकते सूरज, या एक स्पष्ट गर्मी के दिन की कल्पना करने की आवश्यकता है (हर किसी की अपनी छवियां होंगी)।

वर्णित स्मरणीय तकनीकों का उपयोग करके, आप न केवल विदेशी शब्दों को याद कर सकते हैं, बल्कि भौतिकी, गणित आदि के क्षेत्र से जटिल शब्दावली भी याद कर सकते हैं।

एक क्रम का निर्माण

शिक्षण संस्थानों में बच्चों को याद करने से जुड़ी एक और कठिनाई का सामना करना पड़ता है। सूचियों, अनुक्रमों, जाँच सूचियों आदि को याद रखना बहुत कठिन हो सकता है।

इस मामले में, निमोनिक भी बचाव के लिए आता है:

• सिसरो (साइमनाइड्स) की विधि। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि अनुक्रम के तत्व कमरे में एक प्रसिद्ध क्षेत्र या स्थिति से "बंधे" हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को जीव विज्ञान के पाठ में शरीर में श्वसन अंगों के क्रम को सीखने के लिए कहा गया था। कमरे में सबसे प्रमुख स्थानों पर अंगों के नाम वाले चित्र या शिलालेख लटकाएँ। जब कोई स्कूली बच्चा वहां से गुजरेगा तो वह उन्हें जरूर देखेगा। पथ का कई बार अनुसरण करें, फिर चित्र और शिलालेख हटा दें। आप देखेंगे: बच्चा टोपोलॉजिकल एसोसिएशन के माध्यम से अनुक्रम को आसानी से बहाल कर सकता है।
• नई भाषा। अनुक्रम के तत्वों के प्रथम अक्षरों से नये शब्द बनाये जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको प्राचीन रूस के कई ऐतिहासिक शख्सियतों को याद रखने की जरूरत है: यारोस्लाव द वाइज़, व्लादिमीर मोनोमख, वसेवोलॉड द थर्ड, अलेक्जेंडर नेवस्की। हमने एक शब्द का आविष्कार किया है: "मुमोट्रेने"। पहले अक्षर से शासकों के उपनामों का पुनर्निर्माण करना आसान है।
• समर्थन पंक्ति. एक उत्कृष्ट उदाहरण इस वाक्यांश का उपयोग करके इंद्रधनुष के रंगों को याद करना है: "हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है।" प्रत्येक शब्द का पहला अक्षर रंग नाम का पहला अक्षर भी है: लाल, नारंगी, पीला, आदि। आप किसी भी क्रम के लिए अपने स्वयं के वाक्य बना सकते हैं।

यदि आप पहली बार अपने आप को स्मृति विज्ञान की दुनिया में डुबो रहे हैं, तो ऐसा लग सकता है कि संबंध बनाना लंबा और कठिन है। ऐसा कुछ नहीं! समय के साथ, इस प्रक्रिया में कुछ ही मिनट लगेंगे।

तो, जानकारी याद रखने के लिए:

• संख्याओं को अक्षरों से बदलें और उनसे शब्द बनाएं;
• विदेशी शब्दों के साथ ध्वन्यात्मक जुड़ाव बनाएं, अपनी मूल भाषा में समान ध्वनि वाली शब्दावली की तलाश करें;
• इसके प्रत्येक तत्व को एक विशिष्ट स्थान से जोड़ते हुए अनुक्रम व्यवस्थित करें;
• संख्याओं को छवियों के साथ सहसंबंधित करें;
• अनुक्रम के तत्वों के पहले अक्षर या शब्दांश से नए शब्द बनाएं।

यदि आपके पास अद्वितीय निमोनिक्स तकनीकें हैं, तो उन्हें टिप्पणियों में साझा करें!

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि अधिक जानकारी कैसे याद रखें? इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए निमोनिक्स का आविष्कार किया गया। इस विधि का मुख्य लाभ यह है कि इसका उपयोग वयस्क और बच्चे दोनों कर सकते हैं। योजना की सफलता इच्छा एवं लगन पर निर्भर करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात तकनीक के सिद्धांतों को समझना और अर्जित कौशल को अक्सर व्यवहार में लाना है। यह घर पर बिना अतिरिक्त प्रशिक्षण या महँगी पाठ्यपुस्तकें खरीदे बिना किया जा सकता है।

निमोनिक्स क्या है

निमोनिक्स कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो किसी को भी आवश्यक जानकारी याद रखने में मदद करेंगी। ये तकनीकें व्यक्ति के दृश्य, श्रवण और संवेदी प्रतिनिधित्व पर आधारित विचारों पर आधारित हैं। यह तकनीक लोगों के अवचेतन में कुछ छवियां बनाने की क्षमता पर आधारित है, यानी, कोई भी जानकारी जिसे याद रखने की आवश्यकता होती है उसे एक छवि में परिवर्तित किया जाता है जो आसानी से स्मृति में बस जाती है।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मस्तिष्क बड़ी मात्रा में "सूखी" जानकारी को जल्दी से समझने और लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम नहीं है, उदाहरण के लिए, तथ्य और आंकड़े जो बहुत दिलचस्प नहीं हैं। साथ ही, लगभग कोई भी अपनी पसंद की फिल्म या कला के काम के कथानक को आसानी से दोबारा बता सकता है, बिना एक भी विवरण खोए। निमोनिक्स में महारत हासिल करने के बाद, एक व्यक्ति बोझिल और अरुचिकर जानकारी के बजाय एक ज्वलंत छवि को याद रखता है।

यह किस लिए है?

रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब व्यक्ति को कुछ महत्वपूर्ण जानकारी याद रखनी होती है। आपके पास हमेशा कागज, कलम या नोट्स लिखने के अन्य साधन नहीं होते हैं। ऐसे मामलों में, वे लोग जीतते हैं जिनकी याददाश्त अच्छी तरह से विकसित होती है। वे आवश्यक जानकारी नहीं भूलेंगे और कुछ समय बाद भी उसे पुन: प्रस्तुत करेंगे।

किसी भी शैक्षणिक संस्थान के विद्यार्थियों के लिए निमोनिक्स की तकनीक जानना आवश्यक है। जो लोग जानकारी को शीघ्रता से याद करना सीख जाते हैं वे कक्षाओं की तैयारी में लगने वाले समय को कम करने में सक्षम होंगे। तब आपको परीक्षणों, परीक्षाओं और परीक्षाओं में चीट शीट का उपयोग नहीं करना पड़ेगा। ऐसा छात्र अपनी स्मृति के भंडार से सामग्री को "कॉपी" करने में सक्षम होगा।

1. सबसे पहले, यह अधिक सुरक्षित है. शिक्षक किसी छात्र को परीक्षा या परीक्षण से नहीं हटाएगा।
2. दूसरे, निमोनिक्स के माध्यम से प्राप्त ज्ञान टिकाऊ होता है। वे आगे की सफल पढ़ाई या किसी पेशे में महारत हासिल करने के लिए उपयोगी होंगे।

शिक्षकों और वक्ताओं के लिए, तकनीकों में महारत हासिल करने से बड़ी मात्रा में सूचनाओं को जल्दी से याद करना और नोट्स की शीट को देखे बिना पोडियम से प्रसारित करना संभव हो जाएगा।

व्यवसायिक लोग जो निमोनिक्स जानते हैं, उन्हें अपने व्यावसायिक साझेदारों के बारे में सभी डेटा को तुरंत याद करने में कोई कठिनाई नहीं होगी।

वीडियो कहानी

निमोनिक्स की बुनियादी विधियाँ और तकनीकें

मानव मस्तिष्क कुछ खास तरीकों से सोचता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी कल्पना में छवियों की एक श्रृंखला बनाता है, तो ऐसा रिश्ता लंबे समय तक स्मृति में बना रहता है। एक व्यक्ति, एक छवि को याद करके, अगली छवि की कल्पना करने में सक्षम होगा जब तक कि उसे पूरी "श्रृंखला" याद न हो जाए।

छवियों के पूरे अनुक्रम को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए, आपको उनकी कल्पना करने, एक घंटे के बाद जानकारी दोहराने और फिर हर तीन घंटे में दोहराने की आवश्यकता है।

नियुक्ति का नाम	विवरण	उदाहरण	किन स्थितियों में इसका उपयोग करना बेहतर है
जंजीर	कल्पना में वस्तु को किसी भी रूप में प्रस्तुत किया जाता है। फिर कई छवियां एक-दूसरे से "जुड़ी" होती हैं।	आपको ये शब्द याद रखने होंगे: सेब, दूध, ब्रेड, रोल्ड ओट्स। आपको कल्पना करने की ज़रूरत है कि दूध के समुद्र में एक सेब रोटी की रोटी पर तैर रहा है और लुढ़का हुआ जई के टुकड़े निकाल रहा है।	यह याद रखने के लिए कि दुकान में क्या खरीदना है।
matryoshka	वस्तुओं की छवियों को दो भागों में जोड़ने की आवश्यकता है। इसके अलावा, पहले की छवि बड़ी है और इसमें दूसरा भी शामिल है। फिर आपको दूसरी छवि पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और इसे तीसरी छवि से जोड़ना चाहिए, आदि।	हम पिछले मामले की तरह ही शब्दों को याद रखते हैं। दूध के कार्टन में ओटमील फ्लेक्स का एक पैकेट है. और इसमें सेब हैं. और सेब पर एक रोटी है।	खरीदारी की सूची याद आ रही है.
प्रतीकीकरण	किसी भी शब्द को एक प्रतीक के रूप में दर्शाया जाता है जो मनुष्य के लिए समझ में आता है।	बर्फबारी को बर्फ के टुकड़ों की कई योजनाबद्ध छवियों के रूप में चित्रित किया जा सकता है, वसंत - एक हिमलंब के रूप में जिसमें से पानी की बूंदें टपकती हैं।	विदेशी शब्दों को याद रखने के लिए उपयुक्त.
रोमन कमरा	याद रखने योग्य वस्तुओं या सूचनाओं को मानसिक रूप से किसी परिचित कमरे में रखें।	कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति कमरे की दहलीज पर खड़ा है और दक्षिणावर्त दिशा में चारों ओर देखना शुरू कर देता है। दाहिनी ओर कुछ फर्नीचर है, यह एक थीसिस का प्रतीक है। आगे कुछ और भी है - यह एक अलग थीसिस है। और मानसिक रूप से एक परिचित कमरे में घूमते हुए, आप सभी थीसिस को याद कर सकते हैं।	मौखिक उत्तर देते समय या सार्वजनिक रूप से बोलते समय।
पत्र एन्कोडिंग	एन्कोडिंग की सहायता से सभी संख्याओं को अक्षरों के समूह में बदल दिया जाता है। एक व्यक्ति को 0 से 9 तक प्रत्येक संख्या के लिए स्वतंत्र रूप से 2 या 3 व्यंजन का चयन करना होगा। ऐसा करने के लिए, संघों का उपयोग करना आवश्यक है। फिर, तारीख याद रखने के लिए, आपको सभी संख्यात्मक मानों को चयनित वर्णमाला वाले मानों से बदलना होगा। व्यंजन के परिणामी सेट से, आप ऐसे शब्द बना सकते हैं जो सही समय पर संख्याओं के अनुक्रम के समान होंगे।	वर्ष 1812 को पीडी बीसी पीडी जीटी के रूप में लिखा जा सकता है। एक वाक्यांश जो इस तिथि को चित्रित करेगा वह हो सकता है: अंडर ऑल द डिस्ट्रॉयर्स फ़ॉल।	महत्वपूर्ण ऐतिहासिक तिथियों को याद रखने के लिए उपयुक्त.

शुरुआती वयस्कों के लिए प्रभावी व्यायाम

• हमें लोगों का पहला नाम, संरक्षक नाम और अंतिम नाम याद है। अपनी कल्पना में किसी व्यक्ति की विशेषता बताने वाली छवि को पुन: उत्पन्न करना आवश्यक है। संघों को जोड़ना जरूरी है, नहीं तो बात नहीं बनेगी. उदाहरण के लिए, वोल्कोव्स की कल्पना भेड़िये के कानों के साथ की जा सकती है। सोरोकिन्स - मैगपाई जैसी पूंछ के साथ। स्वेता के पास एक दीपक है जो उसके सिर के ऊपर जलता है। और रोज़ा के बालों पर फूलों की माला है।
• कविता या गद्य याद करें. पाठ के प्रत्येक शब्द के लिए, आप एक छवि का चयन कर सकते हैं, और फिर पात्रों और उनकी भावनाओं, कविता या कला के काम में वर्णित वस्तुओं, ध्वनियों आदि की कल्पना करते हुए मानसिक रूप से एक फिल्म "शूट" कर सकते हैं।
• हम विदेशी शब्द याद करते हैं। उदाहरण के लिए, चीनी और जापानी पात्रों की कल्पना करना बहुत आसान है कि वे किस वस्तु से मिलते जुलते हैं।

बच्चों के लिए निमोनिक्स

पूर्वस्कूली संस्थानों में, याद रखने के लिए दृश्य और ग्राफिक छवियों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

• स्मरणीय वर्ग सरल ग्राफिक छवियां हैं जो शब्दों या छोटे वाक्यों का प्रतिनिधित्व करती हैं। उदाहरण के लिए, चित्र में शांत करनेवाला के साथ एक बोतल दिखाई गई है। इसे देखकर बच्चे को वाक्य बनाना चाहिए कि कौन सा पालतू जानवर दूध देता है।
• फिर आप 3-4 स्मरणीय वर्ग ले सकते हैं और एक स्मरणीय ट्रैक प्राप्त कर सकते हैं। प्रत्येक ग्राफिक छवि के लिए, प्रीस्कूलर एक वाक्य बनाता है। यह एक छोटी सी कहानी बन जाती है।
• तभी, 6-10 स्मरणीय वर्गों से, आपको एक स्मरणीय तालिका बनाने की आवश्यकता है। इसके प्रयोग से बच्चा किसी काव्यात्मक या गद्य पाठ को दोबारा सुना सकता है।

स्मरणीय तकनीकें कई जीवन स्थितियों में बहुत प्रभावी और उपयोगी हैं। उन्हें काम करने के लिए, आपको लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। निमोनिक्स मदद करेगा