यदि आप नौकरी बदलने को लेकर संशय में हैं तो निर्णय कैसे लें? सही निर्णय कैसे लें? अपनी अंतरात्मा की आवाज़ पर भरोसा करना सीखें

हमारा जीवन निर्णयों की एक निरंतर श्रृंखला है। वे मामूली और काफी गंभीर दोनों हो सकते हैं, जिनका हम पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है और गंभीर बदलाव आते हैं। एक व्यक्ति लगातार निर्णय लेता है कि दोपहर के भोजन के लिए क्या खरीदना है, शाम को कहाँ जाना है, कौन सी किताब पढ़नी है, किस विश्वविद्यालय में पढ़ने जाना है, कौन सा पेशा चुनना है, दस लाख कैसे कमाएंऔर इसी तरह। और यदि मुद्दे की लागत छोटी है, तो निर्णय हमें आसानी से दिया जाता है और जल्दी से किया जाता है, क्योंकि त्रुटि की स्थिति में नुकसान छोटा होगा। लेकिन चुनाव जितना गंभीर होगा, उसे चुनना उतना ही कठिन होगा। इस मामले में, सही निर्णय बड़ी सफलता दिला सकता है या इसके विपरीत, नुकसान और असफलताओं का कारण बन सकता है। इसलिए, यह जानना बहुत ज़रूरी है कि सही निर्णय कैसे लिया जाए।

सही चुनाव करने के लिए अपने लिए एक समय-सीमा अवश्य निर्धारित करें। किसी बाधा की उपस्थिति आपको किसी भी स्थिति में सबसे प्रभावी समाधान चुनने के लिए बाध्य करती है। इस प्रक्रिया को मजबूर दक्षता के तथाकथित कानून द्वारा वर्णित किया गया है।

सही चुनाव करने के लिए, आपको यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता है। जितने अधिक तथ्य आपकी उंगलियों पर होंगे, आपके लिए प्रभावी विकल्प चुनना उतना ही आसान होगा। इस तरह आप कमोबेश वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का आकलन कर सकते हैं।

याद रखें कि निर्णय लेने में भावनाएँ आपकी शत्रु हैं, क्योंकि भावनाओं के उफान के दौरान आप निष्पक्ष और अलग होकर नहीं सोच सकते। उस क्षण की प्रतीक्षा करने का प्रयास करें जब आपकी आत्मा में सब कुछ उबल जाए, और उसके बाद ही व्यवसाय में उतरें, क्योंकि क्षण की गर्मी में आप सर्वोत्तम निर्णय से बहुत दूर हो सकते हैं।

याद रखें कि यदि कार्रवाई के सही तरीके की खोज काम से संबंधित है, तो आप इस मुद्दे को किसी और पर स्थानांतरित कर सकते हैं। इस तरह आप अपना काफी समय बचा लेंगे। इसके अलावा, यदि आप कोई कार्य एक बार पूरा कर लेते हैं, तो आप उसे बार-बार करने की अपेक्षा कर सकते हैं। तदनुरूप लाभांश के बिना अतिरिक्त कार्यभार बिल्कुल बेकार है। इसलिए, यथासंभव तर्कसंगत रूप से सोचें, क्योंकि अधिकारों का विकेंद्रीकरण- आपके कार्य शेड्यूल को "अनलोड" करने के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक उपकरण।

जब आप अपना निर्णय लें, तो अपने विचारों को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें। महत्व के सिद्धांत के अनुसार विचारों की संरचना करना एक उत्कृष्ट कौशल है जो आपको किसी भी स्थिति से तुरंत प्रभावी रास्ता खोजने की अनुमति देगा। यदि यह कौशल विकसित नहीं हुआ है, तो जटिल समस्याओं का विश्लेषण करते समय आप लगातार अपने ही तर्क में भ्रमित होते रहेंगे। इसके अलावा, एक जोखिम यह भी है कि आप निर्णय लेने के आधार के रूप में गलत मानदंड लेंगे, जिसके अस्पष्ट परिणाम होंगे। संभावना की उच्च डिग्री के साथ, आपकी पसंद अप्रभावी होगी, और अक्सर एक मृत अंत भी होगी। गलतियाँ करके, आप निश्चित रूप से, समय के साथ अपने निर्णय लेने के कौशल को विकसित कर सकते हैं। लेकिन पसंद की तथाकथित "समीक्षा" को तोड़कर, आप कारण-और-प्रभाव संबंधों को निर्धारित करने में सक्षम नहीं होंगे जो बताते हैं कि निर्णय सही क्यों था या इसके विपरीत। इसलिए, एक कठिन विकल्प से पहले, अपने सभी विचारों को व्यवस्थित करने और अपने दिमाग में विभिन्न कारकों की "प्राथमिकता रेटिंग" बनाने की सलाह दी जाती है।

संभावित विफलता का डर भी आपको सही समाधान ढूंढने से रोकता है। इस अप्रभावी भावना के कारण कई लोग असफल हो जाते हैं। डर आपके साथ हस्तक्षेप न करे, इसके लिए आपको उन परिणामों का विस्तार से विश्लेषण करने की आवश्यकता है जो इस या उस विकल्प के कारण हो सकते हैं, और फिर कार्य करें।

निर्णय लेते समय शांत रहना सबसे अच्छा है। यदि आप एक संदिग्ध व्यक्ति हैं, तो आप अपना पसंदीदा संगीत सुनकर, आराम करके, या चरम मामलों में, शामक दवा पीकर आराम कर सकते हैं।

वस्तुनिष्ठता एक अन्य कारक है जो सुनिश्चित करेगा सही निर्णय लेना. आपको स्वयं के प्रति ईमानदार रहने की आवश्यकता है न कि उन तथ्यों को कृत्रिम रूप से अलंकृत करने की जो गलत विकल्प में योगदान करते हैं।

कार्रवाई के लिए विभिन्न विकल्पों का मूल्यांकन करते समय प्राथमिकता सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। इस बारे में सोचें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है: पैसा, करियर, परिवार, आदि।

इसके अलावा, लागत का आकलन किया जाना चाहिए, क्योंकि यह कारक किसी विशेष समाधान की प्रभावशीलता पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।

हममें से अधिकांश लोग अक्सर अपने किए पर पछतावा करते हैं, यह मानते हुए कि हमने गलत चुनाव किया है। वास्तव में, यदि आप गंभीरता से सोचें, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि कोई सही या गलत निर्णय नहीं होता है। यदि आप लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, और यह लक्ष्य प्राथमिकता और महत्वपूर्ण है, तो इसके प्रति सभी कार्य बिल्कुल सही होंगे। सही समाधान चुनना काफी व्यक्तिपरक है, इसलिए अपनी इच्छाओं के अनुसार निर्देशित रहें।

ऐसी स्थितियाँ अक्सर उत्पन्न होती हैं कि चुनाव को तब तक स्थगित किया जा सकता है जब तक कि उन मामलों में कुछ विवरण स्पष्ट नहीं हो जाते जहाँ देरी से कोई नुकसान नहीं होगा। हालाँकि, आप तब फंस सकते हैं जब नए तथ्य निर्णय लेने की प्रक्रिया को और अधिक जटिल बना देते हैं, और अप्रत्याशित जानकारी उत्पन्न होती है जिसके लिए स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। यह विरोधाभासी प्रभाव इस तथ्य में प्रकट होता है कि आप परिणाम प्राप्त करने के लिए जितना अधिक प्रयास और दृढ़ता रखेंगे, आपके लिए चीजें उतनी ही बुरी होंगी। या दूसरे शब्दों में, आप किसी समस्या को सुलझाने में जितना अधिक समय लेंगे, उसके बारे में उतने ही अधिक अस्पष्ट तथ्य सामने आते हैं।

किसी भी स्थिति में समय विभिन्न विकल्पों का विश्लेषण करने की क्षमता को सीमित कर देता है। किसी विकल्प को अस्वीकार करना भी एक निश्चित समाधान है, हालाँकि यह अक्सर सबसे अप्रभावी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने लिए उपयुक्त दो व्यवसायों के बीच चयन नहीं कर सकते हैं, तो आप बेरोजगार होने या अकुशल मजदूर बनने का जोखिम उठाते हैं। ऐसे में आपके लिए कोई भी विकल्प चुनने से इनकार करने से ज्यादा फायदेमंद होगा। और यदि आप अभी भी निर्णय नहीं ले पा रहे हैं, तो उसे छोड़ने के बजाय यादृच्छिक रूप से निर्णय लेना बेहतर होगा।

कई बार जल्दबाजी में लिया गया निर्णय आपदा का कारण बन जाता है। ऐसी स्थितियों में, समस्या का आकलन करने के लिए कुछ समय इंतजार करना सबसे अच्छा है। हालाँकि, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि आप निर्णय लेने के क्षण में लंबे समय तक देरी नहीं कर सकते (यह काम के लिए विशेष रूप से सच है), क्योंकि या तो आप आपसे आगे निकल सकते हैं, या स्थिति बिगड़ सकती है। और फिर आपको पछतावा होगा कि आपने पहले चुनाव नहीं किया। केवल उच्च पदों पर बैठे लोग ही विभिन्न विकल्पों पर विस्तार से विचार करने की अनुमति दे सकते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि उनके अलावा कोई भी निर्णय नहीं ले सकता है।

किसी गंभीर समस्या का समाधान केवल अपने दम पर करना आवश्यक नहीं है। आप हमेशा अपने दोस्तों या परिवार से सलाह ले सकते हैं। कई बार व्यक्त किया गया कार्य समग्र रूप से स्थिति को स्पष्ट कर देगा, और आपके लिए वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का एक सरल और सरल रास्ता खोजना बहुत आसान हो जाएगा। इसके अलावा, आपके वार्ताकार वास्तव में अच्छी सलाह दे सकते हैं। एकमात्र मुद्दा यह है कि आपको अपनी समस्याओं के बारे में हर किसी को नहीं बताना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप कहीं नहीं पहुंचेंगे, बल्कि केवल बेकार शिकायतों पर बहुत समय बर्बाद करेंगे। इसके अलावा, हर कोई सलाह देने के लिए तैयार रहता है और बहुत अधिक सलाह आपको आसानी से भ्रमित कर सकती है।

यदि आप प्रियजनों की राय पर भरोसा करने के आदी हैं, तो जिन स्थितियों में त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता होती है, आप अपने दिमाग में कल्पना कर सकते हैं कि आपका मित्र आपको क्या सलाह देगा। इस प्रकार का आंतरिक संवाद कई मामलों में अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है।

निर्णय लेते समय उन भावनाओं को नज़रअंदाज करें जिनका उद्देश्य त्वरित परिणाम प्राप्त करना है। ऐसा झूठा जोश आपके साथ क्रूर मजाक कर सकता है। संभावित नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, आपको सूसी वेल्च की "10-10-10" पद्धति का उपयोग करना चाहिए, जिसमें यह अनुमान लगाना शामिल है कि आपका निर्णय 10 मिनट, 10 महीने और 10 वर्षों में कहां ले जाएगा।

हमेशा वैकल्पिक अवसरों की तलाश करें। आपको किसी एक विचार को पूरी तरह से तरजीह नहीं देनी चाहिए, उसकी सत्यता पर आंख मूंदकर विश्वास नहीं करना चाहिए। अपने पहले से तुलना करने के लिए कम से कम कुछ और विकल्प लेकर आएं। कल्पना कीजिए कि मूल विचार अस्तित्व में ही नहीं है, और सोचें कि ऐसी स्थिति में आप क्या करेंगे। आपको निश्चित रूप से कई और विकल्प मिलेंगे।

यदि आप अभी भी 100% निर्णय नहीं ले सकते हैं, तो बिस्तर पर जाएँ, और एक बढ़िया समाधान रातोरात आपके पास आ सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि हमारा अवचेतन मन वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने के सभी संभावित तरीकों को जानता है। नींद के दौरान विश्लेषण की एक सतत प्रक्रिया चलती रहेगी और सुबह आपका अवचेतन मन आपको सबसे अच्छा विकल्प दे सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने आप से दोबारा प्रश्न पूछें, फिर अपने पास एक कलम और एक कागज का टुकड़ा रखें। यदि आवश्यक हो तो किसी विचार को तुरंत पकड़ने के लिए यह आवश्यक है।

अपने अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज न करें अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीके), क्योंकि हमारी आंतरिक आवाज हमारे दिमाग की तुलना में बहुत कम बार गलतियाँ करती है। इसलिए निर्णय लेने से पहले अपनी भावनाओं को सुनने का प्रयास करें। यदि आपको कोई असुविधा महसूस होती है तो आपको अन्य विकल्पों पर पुनर्विचार करना चाहिए।

अब आप जानते हैं कि क्या चीज़ आपको सही निर्णय लेने में मदद करती है। आइए देखें कि अपने चुने हुए विकल्प पर कैसे कायम रहें।

किसी निर्णय का पालन कैसे करें

एक बार जब आप कोई निर्णय ले लें, तो बिना देर किए तुरंत कार्य करना शुरू कर दें, क्योंकि किसी भी प्रकार की देरी से आपकी सफलता की संभावना कम हो जाएगी। सफलता प्राप्त करना. इसके अलावा, आप लगातार काम को टालने की बुरी आदत का बीज बो रहे हैं, जिसके कारण आप कभी भी अपने इच्छित परिणाम प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

याद रखें कि लक्ष्य की आधी दूरी पार कर लेने के बाद अपना निर्णय बदलना कम से कम अप्रभावी है। अपने मूल विचारों के प्रति सच्चे रहें. इस तरह आपमें आत्मविश्वास पैदा होगा कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं और सफलता आने में देर नहीं लगेगी। हालाँकि, सावधान रहें। यदि आपको यह एहसास हो कि आपका रास्ता स्पष्ट रूप से विफलता की ओर जाता है, तो इसे जितनी जल्दी हो सके छोड़ देना बेहतर है। याद रखें कि सफल उद्यमी भी अक्सर अपना रास्ता बदलते हैं। लचीलेपन और दृढ़ता के बीच संतुलन खोजें। इस मामले में, आप लगातार अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ेंगे, और आप स्वयं को अधिक नुकसान पहुंचाए बिना अपनी कार्य योजना को शीघ्रता से बदलने में सक्षम होंगे।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्रम में सही निर्णय लेना सीखें, व्यक्तिगत अनुभव का उपयोग किया जाना चाहिए। साथ ही, उपरोक्त युक्तियों द्वारा निर्देशित रहें, क्योंकि 100% मामलों में आपके निर्णय सही नहीं हो सकते। आसपास की वास्तविकता में लगातार बदलाव आपको बदलने के लिए मजबूर करते हैं। इसलिए सही समाधान चुनने की प्रक्रिया में लचीले रहें। याद रखें कि आपके तरीके विफल हो सकते हैं, भले ही वे आपको कितने भी सही क्यों न लगें। अधिक प्रयोग करें और ऐसे सामरिक कदम उठाएं जो आपके लिए असामान्य हों, क्योंकि जिस आराम क्षेत्र में आप रहने के आदी हैं वह गिरावट की ओर ले जाता है। व्यक्तिगत अनुभव सबसे वफादार सलाहकारों में से एक है।

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4 227 0 नमस्ते! इस लेख में हम आपको बताएंगे कि संदेह होने पर सही निर्णय कैसे लें।

हर दिन हम नाश्ते के लिए मेनू चुनने से लेकर अपने सामाजिक दायरे तक कई निर्णय लेते हैं। हमारे अधिकांश निर्णय हानिरहित होते हैं और हमारे जीवन को मौलिक रूप से नहीं बदल सकते, लेकिन कुछ निर्णय ऐसे भी होते हैं जिन पर हमारा संपूर्ण भावी जीवन पूरी तरह से निर्भर होता है। कठिन परिस्थितियों में, हम अक्सर खुद पर और अपने निर्णय की शुद्धता पर संदेह करना शुरू कर देते हैं, कई विकल्पों के बीच भागते हैं और कार्रवाई करने के बजाय बहुत समय और ऊर्जा बर्बाद करते हैं।

जीवन में सही निर्णय कैसे लें

निर्णय लेना एक वास्तविक विज्ञान है। हालाँकि, इसमें कुछ भी अलौकिक नहीं है, प्रत्येक व्यक्ति जल्दी और सही ढंग से निर्णय लेना सीख सकता है। साहस रखना, अपने जीवन की जिम्मेदारी अपने हाथों में लेना और कई नियमों और तरीकों का पालन करना ही काफी है।

निर्णय लेने के कई तरीके हैं:

• अनुमानी(भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर आधारित)
• कलन विधि(सूचित निर्णयों, सूचना के अध्ययन और विश्लेषण पर आधारित)।

आदर्श रूप से, तर्कसंगत सोच और अंतर्ज्ञान के बीच सामंजस्य होना चाहिए।

इसके अलावा, आप किस प्रकार समस्याओं का समाधान करते हैं यह काफी हद तक आपके व्यक्तित्व प्रकार और स्वभाव पर निर्भर करता है। इस प्रकार, बहिर्मुखी लोग लंबे समय तक नहीं सोचना पसंद करते हैं, बल्कि तुरंत कार्य करना शुरू कर देते हैं, जबकि अंतर्मुखी बहुत अधिक विश्लेषण करते हैं और निर्णय लेने से पहले लंबे समय तक "जमे" रह सकते हैं। ये दोनों रणनीतियाँ विफल हो सकती हैं: बहिर्मुखी अंततः चीज़ों को गड़बड़ा देगा, और अंतर्मुखी समस्या में फँसा रहेगा और इसके स्वयं हल होने की प्रतीक्षा करेगा।

निर्णय लेने के लिए बुनियादी नियम

यदि आप निर्णय लेते समय संदेह में हैं तो कुछ नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

1. अपने जीवन की प्राथमिकताओं को याद रखें और उन पर सख्ती से कायम रहें।इस बारे में सोचें कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और आप क्यों काम करते हैं, अध्ययन करते हैं, आदि। अक्सर मूल्यों और प्राथमिकताओं को समाज द्वारा कृत्रिम रूप से प्रतिस्थापित किया जाता है।
   उदाहरण के लिए,"पैसा के बदले पैसा" का सिद्धांत फैशनेबल होता जा रहा है। नौकरी के लिए आवेदन करते समय, इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में क्या महत्व देते हैं और आप ऐसा क्यों कर रहे हैं? यदि आप अपने परिवार और अपने बच्चों के साथ संचार को बहुत महत्व देते हैं, तो लगातार ओवरटाइम के साथ उच्च वेतन वाली नौकरी आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है। अपना ध्यान मुख्य चीज़ पर रखने से निर्णय लेना बहुत आसान हो जाता है।
2. यदि संभव हो तो प्रयास करें.आप इस बारे में अंतहीन सोच सकते हैं कि अगर आप जाकर कुछ करें तो क्या होगा, या आप बस कोशिश कर सकते हैं और फिर कोई निर्णय ले सकते हैं।
   उदाहरण के लिएयदि आप एक प्रसिद्ध ग्राफिक डिजाइनर बनने का सपना देखते हैं, तो किसी विज्ञापन एजेंसी में इंटर्नशिप के लिए आवेदन करें। अपने सपनों की नौकरी को अंदर से देखकर निर्णय लेना बहुत आसान हो जाएगा।
3. अपने विकल्प सीमित करें.आपके पास एक विकल्प होना चाहिए, लेकिन याद रखें कि विकल्पों की प्रचुरता मदद नहीं करती है, बल्कि, इसके विपरीत, निर्णय लेना कठिन बना देती है।
4. यदि कोई निश्चित स्थिति उत्पन्न होती है तो क्रियाओं का एक एल्गोरिदम बनाएं।
   जैसे,यदि आपने अपना स्वयं का व्यवसाय शुरू किया है, लेकिन एक वर्ष के बाद भी इससे आय उत्पन्न नहीं हुई है, तो आप एक गैर-लाभकारी उद्यम में निवेश करना बंद कर देते हैं। ऐसे "बैकअप" एल्गोरिदम आपको जोखिमों की गणना करने और स्थिति के प्रतिकूल होने की स्थिति में खुद का बीमा करने की अनुमति देते हैं।
5. प्रियजनों और अधिक अनुभवी लोगों से सलाह लें. इन युक्तियों को संसाधित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। बेशक, बाहरी राय और प्राप्त जानकारी बहुत महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, यह मत भूलिए कि कभी-कभी लोग अपने डर और असफलताओं को आपके जीवन पर थोपकर सलाह देते हैं। सावधान रहें और दूसरे लोगों की राय से प्रभावित न हों।
6. समस्या को कई बार बताएं. सलाह लेना सलाह सुनना उतना उपयोगी नहीं है जितना कि स्थिति पर बात करना। जब हम अपना प्रश्न कई बार दोहराते हैं, तो बोलने के क्षण में ही, हमारे सामने नए अप्रत्याशित विचार और विचार आते हैं।
7. सोचना और विश्लेषण करना बंद करें और केवल कार्य करें. कभी-कभी किसी स्थिति में हमारे पास खोने के लिए कुछ नहीं होता, तो इसके बारे में सोचने में अपना समय और ऊर्जा क्यों बर्बाद करें? जहां भी कोई नुकसान न हो, तुरंत और निर्णायक कार्रवाई करें।
8. अपना फैसला कल तक के लिए टाल दें. कभी-कभी नए दिमाग से विचार करना और निर्णय लेना बहुत आसान होता है। इसके अलावा, कभी-कभी अपने अवचेतन पर भरोसा करना और रात में अपने आप से एक रोमांचक प्रश्न पूछना उपयोगी होता है। शायद जागने के तुरंत बाद मन में जो पहला विचार आता है वह सही विकल्प साबित होगा।
9. निर्णय लेने के लिए समय सीमित करें।जबरन दक्षता का नियम लागू होता है।
10. न केवल अपने अनुभव पर भरोसा करें, बल्कि स्थिति में मौजूदा बदलावों पर भी भरोसा करें।
11. यदि आपने निर्णय ले लिया है, तो तुरंत कार्य करें!

आपको क्या नहीं करना चाहिए?

1. अपने अंतर्ज्ञान को बंद मत करो. यह अभी भी आपके शरीर और "ऊपर से संकेतों" को सुनने लायक है।
2. निर्णय लेने और उसे क्रियान्वित करने में देरी न करें। अन्यथा आप समस्या में फंसे रहेंगे।
3. अपने द्वारा लिए गए निर्णयों पर कभी पछतावा न करें। याद रखें कि कार्रवाई का कोई आदर्श तरीका नहीं है। हमारे साथ जो कुछ भी घटित होता है वह किसी कारण से घटित होता है और वह पहले से ही सबसे सही निर्णय होता है। शायद अगर हमने कोई अलग निर्णय लिया होता, तो बहुत अधिक समस्याएँ होतीं?
4. सलाह का दुरुपयोग न करें और हर किसी से न पूछें।
5. अपने जीवन की ज़िम्मेदारी किसी और पर न डालें।
6. अपनी भावनाओं के बहकावे में न आएं.

भावनाओं को ख़त्म करना

निर्णय लेने से पहले, हस्तक्षेप करने वाली भावनाओं से छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है: भय, घबराहट, उत्तेजना, आदि। ऐसी भावनाएँ आपको मुख्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं, लगातार छोटी-छोटी बातों पर ध्यान आकर्षित करती हैं और आपको पर्याप्त रूप से देखने की अनुमति नहीं देती हैं। स्थिति।

डर

डर से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे खराब स्थिति की बहुत स्पष्ट रूप से कल्पना करने की आवश्यकता है। बेशक, यह बहुत अतिरंजित होगा, लेकिन अपनी कल्पना में एक भयावह क्षण को दोहराने से आप अपने डर को छू सकेंगे और अपने लक्ष्य के रास्ते में आने वाली संभावित समस्याओं के लिए तैयार हो सकेंगे।

साँस

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मामूली हो सकता है, गहरी और धीमी पेट की सांस लेने से हस्तक्षेपकारी उत्तेजना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आपको अपने पेट से गहरी सांस लेने की ज़रूरत है, जबकि आपकी छाती व्यावहारिक रूप से नहीं चलती है। 10 धीमी सांसें अंदर और बाहर लें, 5-7 धीमी गिनती तक अपनी सांस को थोड़ा रोककर रखें।

इंतज़ार

बस रुको। क्षणिक आवेग और इच्छाएँ हमेशा तत्काल कार्यान्वयन के योग्य नहीं होती हैं। कभी-कभी वे उतनी ही तेजी से गुजर जाते हैं जितनी तेजी से वे हमारे दिमाग में आते हैं। कुछ बेवकूफी करने से बेहतर है कि उत्साह और भावनाओं की लहर कम होने तक इंतजार किया जाए।

केंद्रित रहो

निर्णय लेते समय यथासंभव यहीं और अभी रहने का प्रयास करें। बाहरी कारकों और विभिन्न छोटी चीज़ों से विचलित होना बंद करें। यदि आवश्यक हो तो पीछे हटें और अकेले रहें। समस्या में सीधे उतरें और उस पर ध्यान केंद्रित करें।

नियम 10/10/10

अपने उत्साह को शांत करने के लिए, कभी-कभी अपने आप से तीन प्रश्न पूछना पर्याप्त होता है:

1. 10 मिनट में मैं अपने निर्णय के बारे में कैसा महसूस करूंगा?
2. 10 महीने में?
3. 10 साल बाद?

इस अभ्यास को करते समय अपने प्रति यथासंभव ईमानदार रहने का प्रयास करें।

इस स्थिति को याद रखें जब कोई मित्र सलाह के लिए हमारे पास आता है। हम स्थिति को स्पष्ट रूप से देखते हैं और विभिन्न छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते हैं। अपनी समस्या को बाहर से देखने का प्रयास करें और स्वयं को पर्याप्त सलाह दें।

आदर्श "मैं"

प्रस्तावित विकल्पों में से आदर्श विकल्प चुनें। आप जो चाहते हैं उसके बारे में न सोचने का प्रयास करें। हमारी इच्छाएँ सदैव हमें लाभ नहीं पहुँचातीं।

निर्णय लेने के तरीके

अपने पूरे अस्तित्व में, मानवता ने सही निर्णय लेने के लिए कई तरीके अपनाए हैं। लेकिन इससे पहले कि आप इन तरीकों से परिचित हों, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि सही समाधान में क्या शामिल है:

1. जानकारी। ये भावनात्मक रंग और सूचना विकृतियों के बिना शुष्क तथ्य हैं।
2. सूचना में चयनात्मकता. सभी तथ्यों को विश्वास के आधार पर नहीं लिया जाना चाहिए या अपने जीवन पर थोपा नहीं जाना चाहिए।
3. समस्या और उसके समाधान पर ध्यान केंद्रित करें।
4. अनुभव। ज़्यादातर आपका अपना, लेकिन अपनों का अनुभव भी बहुत मूल्यवान होता है।
5. लचीलापन और बदलती परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की क्षमता।
6. जो हो रहा है उसका पर्याप्त मूल्यांकन।
7. निर्णय लेने और उसके बाद की कार्रवाइयों में स्थिरता।

प्रतिबंधों और सीमाओं से बचें

लोग दो चरम सीमाओं के बीच चयन करना पसंद करते हैं: "हाँ"या "नहीं". क्या मुझे क्रेडिट पर कार खरीदनी चाहिए या नहीं? तलाक या नहीं? छोड़ना है या नहीं? हम अपने आप को एक कठिन विकल्प के ढाँचे में धकेल देते हैं, जबकि प्रश्न का सही उत्तर बीच में छिपा हो सकता है या बिल्कुल अलग स्तर पर हो सकता है।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति उधार पर कार खरीदना चाहता है, लेकिन झिझक रहा है क्योंकि वह कर्ज में नहीं डूबना चाहता। शायद सवाल को अलग ढंग से रखा जाना चाहिए और एक सस्ती कार खरीदनी चाहिए, काम के करीब एक अपार्टमेंट किराए पर लेना चाहिए, या यहां तक ​​​​कि अपने वर्तमान निवास स्थान के पास नौकरी ढूंढनी चाहिए।

अधिक व्यापक रूप से सोचने का प्रयास करें और हाँ/नहीं वाले बक्सों से बचें।

ड्रीम डायरी

अपने सभी रंगों में लक्ष्य और इसे प्राप्त करने पर अपने भावी जीवन की कल्पना करें। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें:

• मुझे कैसा लगेगा?
• मैं इसकी क्या जरूरत है?
• क्या मैं अपने आप में और अधिक आश्वस्त हो जाऊंगा?
• मेरे लिए क्या अवसर खुलेंगे?

एक डायरी में अपनी कल्पनाओं का विस्तार से वर्णन करें, प्रश्नों के उत्तर दें और हर दिन प्रविष्टियों को दोबारा पढ़ें। पहले तो आप जो पढ़ेंगे उस पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन समय के साथ आपका अवचेतन मन नई तस्वीर को स्वीकार कर लेगा।

इसके अलावा, आपके अपने सपनों और लक्ष्यों की स्पष्ट दृष्टि आपको निर्णय लेने में मदद करती है। मुख्य बात यह है कि हमेशा याद रखें कि आप सुबह क्यों उठते हैं।

अपनी पसंद का विस्तार करें

आपके सामने आने वाले पहले विकल्प से आसक्त न हों। अन्य वैकल्पिक समाधान देखें. क्या होगा यदि यह पता चले कि बहुत बेहतर और अधिक लाभदायक विकल्प मौजूद हैं? हालाँकि, आपको विकल्प को असीमित संख्या में विकल्पों तक विस्तारित नहीं करना चाहिए। याद रखें कि इससे समस्या का समाधान करना और अधिक कठिन हो जाएगा।

विलुप्ति

कल्पना करें कि आपने जो विकल्प चुना वह अचानक गायब हो गया। ऐसे में आप क्या करेंगे?

यह विधि आपको एक विशिष्ट निर्णय से लगाव से छुटकारा पाने और सोच के मृत अंत से बाहर निकलने की अनुमति देती है।

जानकारी के लिए खोजे

समस्या और उसके समाधान से जुड़ी हर बात का गहनता से अध्ययन करें। किसी उत्पाद या सेवा को खरीदने से पहले इंटरनेट पर समीक्षाएँ पढ़ना एक सामान्य अनुष्ठान बन गया है। लेकिन किसी कारण से, विश्वविद्यालय या काम की नई जगह चुनते समय हर कोई ऐसा नहीं करता है।

इंटरनेट पर मुद्दे पर शोध करें और यदि संभव हो, तो इस संस्थान में काम करने वाले या अध्ययन करने वाले लोगों से संवाद करें। यह आपको गलत चुनाव करने से पहले ही आधा बचा लेगा।

इसके अलावा, आप इंटरव्यू के दौरान सीधे सवाल पूछ सकते हैं। यह निर्दिष्ट न करें कि कंपनी कौन से बोनस की पेशकश कर सकती है और क्या कर्मचारियों के लिए अतिरिक्त "उपहार" हैं। यह पूछना बेहतर है कि पहले इस पद पर कौन था, कितने लोगों ने यह रिक्ति छोड़ी और क्यों, वे अब कहां हैं और आप उनसे कैसे संपर्क कर सकते हैं। इन सवालों के जवाब पहले से ही एक सूचित निर्णय लेने के लिए पर्याप्त होंगे।

यदि निर्णय लेना कठिन हो तो आप डेसकार्टेस वर्ग विधि का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कागज के एक टुकड़े पर एक वर्ग बनाएं और इसे दो पंक्तियों के साथ चार और वर्गों में विभाजित करें। ऊपरी बाएँ वर्ग में वह सब कुछ लिखें जो आपको यह निर्णय लेने से मिलेगा, और दाईं ओर वह सब कुछ लिखें जो आपको इसे न लेने पर मिलेगा। निचले वर्गों में, क्रमशः, वह सब कुछ है जो आपको यह निर्णय लेने पर नहीं मिलेगा, और वह सब कुछ जो आपको नहीं मिलने पर आपको नहीं मिलेगा।

इस समाधान के सभी पेशेवरों और विपक्षों को लिखने के बाद, जो कुछ बचा है वह उनके अनुपात और मात्रा की गणना करना है:

1. ऊपरी दाएं वर्ग में प्लस की संख्या से माइनस की संख्या घटाएं।
2. वर्ग के बाएँ स्तंभ के साथ भी यही कार्य करें।
3. फैसला लें।

तीन प्रश्न विधि

एक सिद्धांत है कि निर्णय लेने से पहले आपको खुद से तीन बार पूछना होगा। पहली बार उत्तर भावनाओं के आधार पर आएगा, दूसरी बार - तर्क के आधार पर और तीसरी बार उत्तर सत्य के सबसे करीब होगा।

अलग-अलग टोपियाँ आज़माएँ

आप खेल-खेल में भी कोई निर्णय ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कल्पना करें कि आपके पास अलग-अलग रंगों की सात टोपियाँ हैं और उनमें से प्रत्येक आपके सोचने के तरीके को मौलिक रूप से बदल सकती है:

• लाल- आपको उत्साहित और भावुक बनाता है;
• बकाइन- आपको हमेशा तर्कसंगत बने रहने की अनुमति देता है;
• नीला- अंतर्ज्ञान शामिल है;
• काला- आपको केवल नकारात्मक देखने और हर चीज़ को पराजयवादी दृष्टिकोण के चश्मे से गुज़रने पर मजबूर करता है;
• गुलाबी- आपको अत्यधिक आत्मविश्वासी और आत्म-आलोचना करने में असमर्थ बनाता है;
• नारंगी- असंभव परियोजनाएँ बनाता है और शानदार योजनाएँ बनाता है;
• सफेद - बुद्धि देता है।

सभी टोपियों पर प्रयास करें और विचारों और भावनाओं के संपूर्ण प्रवाह से औसत प्राप्त करने का प्रयास करें।

अरुचिकर विकल्पों को ख़त्म करना

आप उन्मूलन विधि का उपयोग करके कई विकल्पों में से एक विकल्प चुन सकते हैं। वहां मौजूद सबसे अनाकर्षक विकल्प को हटा दें. फिर एक और हटाओ और एक और हटाओ। जब तक एक विकल्प शेष न रह जाए तब तक अवांछनीय विकल्पों को समाप्त करना जारी रखें।

बुराइयों में कमी

हमारी पसंद हमेशा सुखद चीज़ों से जुड़ी नहीं होती। कभी-कभी, चाहे हम कुछ भी चुनें, परिणाम बहुत सुखद नहीं होंगे। ऐसे में क्या करें? स्थिति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है और यह चुनने का प्रयास करें कि आपके लिए क्या कम अप्रिय होगा।

पीएमआई विधि

संक्षिप्त नाम PMI को इस प्रकार समझा जा सकता है प्लस, माइनस, दिलचस्प . तीन कॉलम वाली एक टेबल बनाएं। पहले में, लिए गए निर्णय के सभी संभावित फायदे लिखें, दूसरे में - नुकसान, और तीसरे में - केवल सभी दिलचस्प टिप्पणियाँ, बारीकियाँ और टिप्पणियाँ जो न तो पक्ष में हैं और न ही विपक्ष में।

यह प्लेट आपको लिए गए निर्णय के सभी फायदे और नुकसान की कल्पना करने और एक बार फिर से फायदे और नुकसान का आकलन करने में मदद करेगी।

पाँच मार्गदर्शक प्रश्नों का अभ्यास करें

आइए मान लें कि आपने अपनी समस्या का समाधान पहले ही चुन लिया है। कैसे जांचें कि आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं या नहीं और क्या इसे बदलना उचित है? पाँच प्रश्न विधि इसमें आपकी सहायता करेगी:

1. क्या मैं यह चाहता हूँ (कुछ बनना/कुछ करना/कुछ पाना)? यदि उत्तर हाँ है, तो हम प्रश्न पूछना जारी रखते हैं।
2. यदि मैं ऐसा करता हूं (कुछ बन जाता हूं/कुछ करता हूं/कुछ हासिल करता हूं), तो क्या मैं अपने आप से, दुनिया, ब्रह्मांड और भगवान (आस्तिकों के लिए) के साथ सद्भाव में रहूंगा? यदि हाँ, तो हम जारी रखते हैं।
3. अगर मैं ऐसा करता हूं, तो क्या यह मुझे मेरे सपने के करीब लाएगा? हाँ? आगे है।
4. अगर मैं ऐसा करता हूं तो क्या इससे किसी के अधिकारों का उल्लंघन होगा? यदि नहीं, तो आप अपने आप से एक आखिरी प्रश्न पूछ सकते हैं।
5. अगर मैं ऐसा करूं तो क्या यह मुझे या किसी और को बेहतर बनाएगा?

यदि आप अंतिम प्रश्न पर पहुंच गए हैं और उत्तर हां है, तो आप सुरक्षित रूप से मान सकते हैं कि आप सही रास्ते पर हैं।

स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए एल्गोरिदम

स्वयं निर्णय लेना सीखने के लिए एक कागज का टुकड़ा और एक कलम लें।

1. एक कागज के टुकड़े पर लिखें कि आपकी समस्या क्या है।
2. उन कारणों की सूची बनाएं जिनकी वजह से इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
3. घटनाओं के वांछित परिणाम का विस्तार से वर्णन करें।
4. समस्या के सभी संभावित समाधान और उठाए जाने वाले कदमों को लिखें।
5. अपने उत्तरों का विश्लेषण करें, उन्हें वर्तमान अवसरों से जोड़ें और कार्रवाई करना शुरू करें।

नौकरी का निर्णय कैसे करें?

जब आप अपनी नौकरी छोड़ने की तैयारी कर रहे हों या आपके पास चुनने के लिए कई नौकरियाँ हों, तो अपनी जीवन प्राथमिकताओं और मूल्यों के बारे में सोचें। यदि आपका परिवार हर काम में सबसे आगे है, तो लंबे समय तक काम करने और काम में लगातार देरी वाली नौकरी चुनना गलत है, भले ही आपको इसके लिए अच्छा वेतन मिले।

इस मामले में, किसी मित्र से मदद मांगना अच्छा विचार होगा। आख़िरकार, वास्तविक जोखिम और काल्पनिक भय हमेशा बाहर से बेहतर दिखाई देते हैं। यदि आपके पास पूछने के लिए कोई नहीं है, तो खुद को सलाह देने का प्रयास करें। अपनी भावनाओं को बंद करने का प्रयास करें, क्योंकि नौकरी बदलने से आपका जीवन बदतर और बेहतर दोनों के लिए बदल सकता है।

तलाक पर फैसला कैसे लें?

यदि पारिवारिक जीवन में दरार आ गई है और सब कुछ खराब है, तो कभी-कभी तलाक के विचार मन में आ सकते हैं। कंधे से काटने में जल्दबाजी न करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपकी भावनाएं शांत न हो जाएं और आपका दिमाग स्पष्ट न हो जाए। कुछ समय के लिए अपने जीवनसाथी से अलग रहना एक अच्छा विचार हो सकता है।

सलाह के लिए प्रियजनों के पास जाने में जल्दबाजी न करें। यदि आप बाद में अपना मन बदल लेते हैं और अपने पति या पत्नी के साथ शांति स्थापित कर लेते हैं, तो आपके प्रियजन उसकी निंदा करेंगे, उसे दुश्मन मानेंगे और आपके पहियों में एक छड़ी डाल देंगे। इसके अलावा, व्यक्तिगत जीवन जीवन के उन क्षेत्रों में से एक है जहां निर्णय केवल आपके ही रहने चाहिए, ताकि बाद में आपको इस बात का पछतावा न हो कि आपने आँख मूंदकर किसी की सलाह मान ली।

संकीर्ण सीमाओं और कट्टरपंथी समाधानों से बचना याद रखें। शायद सवाल "तलाक देना है या नहीं?" गलत तरीके से रखें और अन्य समाधान भी हैं, उदाहरण के लिए: रिश्ते को सुलझाएं, शिकायतों पर काम करें, दिल से दिल की बात करें, रिश्तों में सुधार करें या पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

यदि आप समझते हैं कि आप अपने साथी के साथ गठबंधन की तुलना में अलग रहना बेहतर समझते हैं, और रिश्ता बहाल नहीं किया जा सकता है, तो शायद विनाशकारी रिश्ते के लिए लड़ने के बजाय तलाक लेना उचित है, जिसकी किसी को ज़रूरत नहीं है।

मैं आपको निर्णय लेने में कैसे मदद कर सकता हूँ?

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन का स्वामी स्वयं है। इसलिए, दूसरों को अपना जीवन बनाने, जीतने और गलतियाँ करने का अवसर दें। यदि आप देखते हैं कि आपका प्रियजन खुद पर संदेह करता है, तो उसे अपना निर्णय लेने का अवसर दें और अनचाही सलाह में हस्तक्षेप न करें। निःसंदेह, यदि आपसे सलाह मांगी जाती है, तो आप अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं और कह सकते हैं कि आप क्या करेंगे, लेकिन इससे अधिक नहीं। आपको किसी अन्य व्यक्ति के लिए निर्णय लेने या उनके जीवन की जिम्मेदारी लेने का कोई अधिकार नहीं है।

हमें पर्याप्त निर्णय लेने से कौन रोकता है? (डैन गिल्बर्ट)

अपने पूरे जीवन में हमें बार-बार विभिन्न निर्णय लेने पड़ते हैं। और अक्सर ऐसा होता है कि हम झिझकते हैं: क्या हमें ऐसा करना चाहिए या वैसा करना चाहिए?

या हमें समझ ही नहीं आता कि क्या करें...ऐसे में क्या करें? कैसा व्यवहार करें ताकि बाद में अपने किए पर पछतावा न हो? दरअसल, ऐसे कई तरीके हैं जो आपकी मदद करेंगे।

विधि एक. तर्क।

यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो तर्कसंगत रूप से सोचते हैं और तर्क-वितर्क करने के आदी हैं।

इस या उस कार्रवाई के परिणामों की गणना करने का प्रयास करें। इसे स्पष्ट करने के लिए सभी पेशेवरों और विपक्षों को एक कागज के टुकड़े पर लिखना सबसे अच्छा है। मान लीजिए कि आपको एक नई नौकरी की पेशकश की गई है, लेकिन आप अनिश्चित हैं कि इसे स्वीकार करें या नहीं। कागज की एक शीट लें, इसे दो हिस्सों में विभाजित करें और एक आधे पर प्रस्तावित स्थिति के सभी फायदे लिखें, उदाहरण के लिए, "उच्च वेतन", "विकास की संभावनाएं", "सामाजिक पैकेज", दूसरे पर - नकारात्मक कारक - "घर से दूर काम", "अनियमित कार्यक्रम", "इस कंपनी के बारे में कम जानकारी", आदि।

शीट के दोनों हिस्सों को देखें और गिनें कि आपके पास कितने फायदे और नुकसान हैं। अब आपकी प्राथमिकता क्या है इस पर प्रकाश डालें। आख़िरकार, मान लें कि वेतन और करियर कुछ असुविधाओं की पूरी तरह से भरपाई कर सकते हैं। और ऐसा भी होता है कि पैसा और करियर आपके लिए मुख्य चीज नहीं है, लेकिन आप जल्दी घर लौटना चाहते हैं और अपने परिवार के साथ सप्ताहांत बिताना चाहते हैं। यह विधि आपको हर चीज को श्रेणियों में स्पष्ट रूप से रखने में मदद करेगी, और इससे अंततः निर्णय लेना आसान हो जाएगा।

विधि दो. अंतर्ज्ञान।

सहज प्रकार की सोच वाले लोगों के लिए उपयुक्त। क्या सुनो. यदि आपको नौकरी की पेशकश की गई है या कहें कि शादी की पेशकश की गई है, और यह पेशकश अच्छी लगती है, लेकिन किसी कारण से आप इसे स्वीकार करने के इच्छुक नहीं हैं, तो शायद यह इसके लायक नहीं है? और, इसके विपरीत, यदि आपका मन संदेह करता है, लेकिन आपका दिल आपको ऐसा करने के लिए कहता है, तो क्या आपको उसके निर्देशों का पालन नहीं करना चाहिए? यदि आपके सहज पूर्वाभास पहले ही उचित ठहराए जा चुके हैं, तो इसका मतलब है कि आप उन पर पूरी तरह भरोसा कर सकते हैं।

विधि तीन. अपनी किस्मत आजमाओ।

यह जादुई दिमाग वाले नागरिकों के लिए है। हम अलग-अलग के बारे में बात कर रहे हैं। ज़रूरी नहीं कि कार्ड या आई चिंग जैसे पारंपरिक भी हों। आप बस यह इच्छा कर सकते हैं: "यदि इस बैग से जो अगली कैंडी मैं निकालूंगा वह हरी है, तो मैं इस स्थान पर जाऊंगा, और यदि यह लाल है, तो मैं यात्रा से इनकार कर दूंगा।" मुख्य बात बिना देखे कैंडी प्राप्त करना है।

आप घड़ी का उपयोग करके भी "भाग्य बता सकते हैं"। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि डायल पर, जब आप उस पर नजर डालते हैं। एक "जैकपॉट" होगा - मान लीजिए, 11 घंटे 11 मिनट, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं: आगामी बैठक या उपक्रम आपके लिए सफल होगा। यदि पहले दो अंक दूसरे दो से अधिक हैं, मान लीजिए 21 घंटे शून्य तीन मिनट, तो आपको निर्णय लेने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। यदि, इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, घड़ी 15:39 दिखाती है, तो इसका मतलब है कि समय आप पर दबाव डाल रहा है: जल्दी करें ताकि आपका मौका न छूटे।

अब निर्णय लेने के लिए विशेष गेंदें बिक्री पर आ गई हैं। आप एक प्रश्न बनाते हैं, गेंद को हिलाते हैं और विंडो में उत्तर देखते हैं। बस याद रखें कि गेंद भविष्य की भविष्यवाणी नहीं करती है, बल्कि आपको केवल यह बताती है कि किसी स्थिति में क्या उम्मीद करनी है और सबसे अच्छा कैसे कार्य करना है।

विधि चार. भाग्य के संकेत पढ़ना.

उन लोगों के लिए उपयुक्त जो रुचि रखते हैं, यदि रहस्यवाद में नहीं, तो मनोविज्ञान में और। किसी समाधान के बारे में सोचते समय इस बात पर ध्यान दें कि आपके आसपास क्या हो रहा है। मान लीजिए आप कहीं जाने की योजना बना रहे हैं, लेकिन आप निश्चित नहीं हैं कि जाएं या नहीं। और फिर अचानक फोन बजने लगते हैं और आप पर दोस्तों के अनुरोधों की बौछार हो जाती है, आप अपने अपार्टमेंट की चाबियाँ खो देते हैं और पाते हैं कि आपके जूते का तलवा गिर गया है... सबसे अधिक संभावना है, प्रोविडेंस आपको बता रहा है: यह जाने लायक नहीं है यह बैठक।

या कोई आपको सहयोग की पेशकश करता है, और उसका अंतिम नाम उस व्यक्ति के समान हो जाता है जिसे आप कई साल पहले जानते थे और जिसके साथ आपकी किसी प्रकार की अप्रिय स्थिति थी... क्या यह एक संयोग है?

या आप एक पर्यटक यात्रा की योजना बना रहे हैं, और अचानक, एक अजीब संयोग से, आपको इंटरनेट पर उसी ट्रैवल कंपनी के एक पूर्व ग्राहक की एक पोस्ट मिलती है, जो भयभीत होकर याद करता है कि उसने इसकी सेवाओं का उपयोग कैसे किया...

वे आपसे एक बड़ी रकम उधार लेने के लिए कहते हैं, और फिर नोट का शीर्षक आपका ध्यान खींचता है: "कंपनी एन दिवालिया हो गई है"...

आपकी पीठ के निचले हिस्से में तीन महीने से तेज दर्द हो रहा है, लेकिन आप तय नहीं कर पा रहे हैं कि डॉक्टर के पास जाएं या नहीं। और फिर आप मेट्रो में किसी और की बातचीत का एक अंश देखते हैं: "मैंने कल अल्ट्रासाउंड किया, उन्होंने कहा कि गुर्दे में पथरी है..."

आप सोच रहे हैं कि क्या उस सज्जन के साथ डेट पर जाना चाहिए जिसने आपको आमंत्रित किया है, और रेडियो पर वे गाते हैं: “उससे मिलने मत जाओ, मत जाओ। उसके सीने में एक ग्रेनाइट कंकड़ है।” संकेत क्यों नहीं?

एक "चित्र" में एक संकेत भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप निश्चित नहीं हैं कि आपको अपना भाग्य इस विशेष व्यक्ति के साथ जोड़ना चाहिए या नहीं। और अचानक आपको तालाब पर कुछ कोमल हंसों के जोड़े दिखाई देते हैं। या, इसके विपरीत, आप सड़क पर लड़ते हुए कुछ बिल्लियों से मिलते हैं... उचित निष्कर्ष निकालें।

बेशक, आपको हर छोटी चीज़ को हल्के में नहीं लेना चाहिए। लेकिन अगर किसी शब्द या घटना ने आपका ध्यान खींचा, आपकी स्मृति में अटक गया, या यह आपको स्पष्ट रूप से लगा कि "यह सब आपके बारे में है," कि यह विशेष रूप से आपकी स्थिति से जुड़ा है, तो इसे ध्यान में रखना समझ में आता है। आपके निर्णयों के लिए शुभकामनाएँ!

हर व्यक्ति के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब वह कुछ गंभीर निर्णय लेने की जरूरत हैजो उसकी किस्मत को काफी हद तक बदल सकता है। एक नियम के रूप में, यदि किसी व्यक्ति को अपनी स्थिति की कठिनाई का एहसास होता है, तो ऐसे निर्णय लेना बहुत कठिन है. जब आप कुछ नहीं सोचते या कुछ नहीं समझते तो भाग्यवादी निर्णय लेना आसान होता है। एक व्यक्ति जो अपनी स्थिति को समझता है और एक कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता का सामना करता है वह क्या कर सकता है समर्थन खोजें? मैं आपको इस प्रश्न के संभावित उत्तरों के बारे में मेरे साथ सोचने के लिए आमंत्रित करता हूँ।

अपने आप को समय दें

कोई भी निर्णय लेने के लिए आपको चाहिए समय. और यह अच्छा है अगर हम इन उद्देश्यों के लिए हैं इसे हमें ही आवंटित करें. पुराने दिनों में, संत किसी महत्वपूर्ण मुद्दे पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए जानबूझकर सेवानिवृत्त हो सकते थे। अब हमारे जीवन की गति इतनी तेज हो गई है कि कुछ समय के लिए रुकना और अपने लिए किसी महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता जा रहा है। और इसके बिना निर्णय लेना बहुत कठिन है. आख़िरकार, सोचना, अपनी स्थिति का विश्लेषण करना, कुछ समाधान ढूँढ़ना और उनमें निराश होना, एक मृत अंत तक पहुँचना और फिर उससे बाहर निकलने का रास्ता खोजना बहुत महत्वपूर्ण है। ये सभी खोज करने और निर्णय लेने के अभिन्न अंग हैं। और यदि हम खुद को समय नहीं देते हैं, तो निर्णय आवेगपूर्ण और विचारहीन हो सकते हैं, जो क्षणभंगुर मनोदशा पर आधारित हो सकते हैं या...

भावनाओं पर निर्भरता

किसी तरह यह पता चलता है कि कठिन परिस्थितियों में हमारा . या फिर इतने सारे "स्मार्ट" विचार हैं कि आप उनमें खो सकते हैं; या आपके सिर में हवा चलने लगती है और आपका दिमाग काम करने से इंकार कर देता है। इस मामले में, अपनी भावनाओं पर भरोसा करने से मदद मिल सकती है। बस यही होना चाहिए क्षणिक भावनाओं पर निर्भर न रहें(खुशी, क्रोध, भय, आदि), लेकिन गहरी भावनाओं के लिएजो हममें से प्रत्येक में रहते हैं। किसी के लिए अपने भीतर इन भावनाओं की आवाज़ सुनना बहुत आसान है, और उन्हें केवल खुद को सुनने की ज़रूरत है, लेकिन दूसरों के लिए यह पूरी तरह से अज्ञात है कि आत्मा को घेरने वाले सामान्य शोर में उनकी भावनाओं की लहर को कैसे सुना जाए। मैं आपके साथ अपने एक मित्र की सलाह साझा करूंगा, जिसने मुझे बताया कि वह यह कैसे करता है। व्यक्तिगत तौर पर मुझे उनकी सलाह बहुत पसंद आयी.

तो, सबसे पहले आपको एक शांत जगह ढूंढनी होगी जहां आप रिटायर हो सकें। एक बार जब आप यह कर लें, तो आस-पास कोई ऐसी चीज़ ढूंढें जिस पर आप अपना ध्यान केंद्रित कर सकें। यदि यह किसी प्रकार की चमकदार वस्तु है तो बेहतर है (इस पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना आसान है)। आराम से बैठें, अपनी नजर इस वस्तु पर केंद्रित करें और ऐसे ही बैठे-बैठे धीरे-धीरे अपनी बात सुनना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, कल्पना करें कि आपके अंदर खालीपन है, सन्नाटा है, कुछ भी नहीं है। इस सन्नाटे और खालीपन को सुनो। अपने विचारों को इस मौन से विचलित न होने दें। और यदि विचार आपको विचलित करते हैं, तो बस ध्यान दें कि वे किस बारे में हैं और उन्हें जाने दें। धीरे-धीरे इस खालीपन में कुछ दिखाई देने लगेगा। ध्यान दें कि सतह पर क्या आता है। ये वे भावनाएँ हैं जिनकी हम तलाश कर रहे हैं। वे छवियों, अस्पष्ट पूर्वाभास, शरीर में संवेदनाओं के रूप में प्रकट हो सकते हैं। जैसे ही आप अपने अंदर कुछ नोटिस करें, उसे सुनने का प्रयास करें और अपने अनुभवों को प्रकट होने का अवसर दें।

इस पूरी प्रक्रिया को आलंकारिक रूप से इस प्रकार दर्शाया जा सकता है। आप जंगल से होकर चल रहे हैं और आपको एक ऐसी सड़क पर जाना है जिसके किनारे कारें चलती हैं। यह सड़क बहुत दूर है. आप चल रहे हैं और आपके पैरों के नीचे शाखाओं और पत्तों की खड़खड़ाहट के पीछे आप सुन नहीं सकते कि यह सड़क किस दिशा में है। आप रुकते हैं और यह सुनने के लिए रुक जाते हैं कि सड़क कहाँ है। और आप इसे तुरंत नहीं सुनते, बल्कि थोड़े समय के बाद ही सुनते हैं, जब कान मौन में समायोजित हो जाता है और सुनना अधिक तीव्र हो जाता है। भावनाओं के साथ भी ऐसा ही है। आपको पहले सभी आंतरिक कार्यों को रोकना और बंद करना होगा, और फिर सुनना होगा कि "आपकी भावनाओं की आवाज़" आपके भीतर कहाँ से आती है।

यदि आप अपनी भावनाओं की आवाज़ सुनने, अपनी सच्ची इच्छाओं को सुनने का प्रबंधन करते हैं, तो यह सहायता प्रदान कर सकता है और वह दिशा प्रदान कर सकता है जिसमें आप आगे बढ़ना चाहते हैं। और यदि ऐसी सामान्य दिशा स्पष्ट हो जाती है, तो निर्णय लेना बहुत आसान हो जाता है (और कभी-कभी यह स्वयं स्पष्ट हो जाता है)।

आत्म-धोखे का परीक्षण

निर्णय लेते समय एक महत्वपूर्ण दिशानिर्देश हो सकता है आंतरिक सहमति की भावना. यह भावना उल्टे रूप में, स्वरूप में प्रकट हो सकती है भावना, यदि आप किसी निर्णय से इनकार करते हैं, या, इसके विपरीत, आंतरिक रूप से इसे लेने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। आमतौर पर यह भावना किसी प्रकार की आंतरिक परेशानी के समान होती है, कुछ अंदर ही अंदर कुतरने वाली और पीड़ा देने वाली होती है, जैसे कि आप अपने आप को धोखा दे रहे हों। किसी कठिन परिस्थिति में अपने आप से पूछना बहुत महत्वपूर्ण है: “मैं यहाँ क्यों हूँ? मुझे ऐसा-वैसा क्यों करना चाहिए? मेरे फैसले का मतलब क्या है? यदि आप नहीं जानते कि क्या निर्णय लेना है, तो अपने आप से उस स्थिति के अर्थ के बारे में पूछना उचित है जिसमें आप निर्णय लेने के लिए मजबूर हैं। आप इसमें क्यों आ गए? आप इसमें क्यों आये? इन सवालों के जवाब ढूंढ़कर, आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि आप खुद को निर्णय लेने या विकल्प चुनने की स्थिति में क्यों पाते हैं। और उसके बाद, आप अपने आप से पूछ सकते हैं कि क्या आप इस या उस समाधान को चुनकर, जिसके लिए आप इस स्थिति में आए हैं, उसके साथ विश्वासघात कर रहे हैं और साथ ही अपने आप से भी।

संदेह से लड़ना

कहना होगा कि अक्सर संदेह कब पैदा होता है अगर फैसला दबाव में लिया गया है(आंतरिक या बाह्य). यदि निर्णय कठिन परिश्रम से लिया गया हो और आंतरिक रूप से परिपक्व, तब संदेह और पछतावा उत्पन्न नहीं होता। ठीक है, यदि चुनाव अभी तक आंतरिक रूप से परिपक्व नहीं हुआ है, लेकिन इसे जल्द से जल्द बनाने की आवश्यकता है, तो भ्रम और "सही" समाधान खोजने की इच्छा प्रकट होती है। ऐसी स्थिति में कोई भी विकल्प ग़लत होगा. इस तरह के निर्णय के बाद हमेशा पछतावे और संदेह का सिलसिला बना रहेगा। यहां केवल एक ही रास्ता है - इस बारे में सोचें कि आपको अभी ("जितनी जल्दी हो सके") चुनाव करने और निर्णय लेने के लिए क्या मजबूर करता है। अधिक सटीक रूप से, इसमें आपको क्या पसंद नहीं है? और यहां यह सोचना बेहतर है कि स्थिति को मौलिक रूप से बदले बिना इस आंतरिक असंतोष को दूर करने के लिए और क्या किया जा सकता है।

सामान्यतया, यहां सबसे अच्छी सलाह यही है अपने ऊपर दबाव मत डालो. निर्णय लेने के लिए स्वयं को बाध्य न करें. अपने आप को इसे स्वीकार न करने की अनुमति दें। आराम करना। एक समुराई की तरह बनें, जो एक अटल आत्मा के साथ, एक चट्टान के किनारे पर खड़ा है और नीले आकाश को देखता है, उसकी सुंदरता का आनंद लेता है। अपना समय लें और खुद को स्थिति पर थोड़ा गौर करने दें।

बलिदान की स्वीकृति

किसी भी विकल्प में, किसी भी निर्णय में आप, किसी न किसी रूप में, कुछ छोड़ने के लिए मजबूर होना. कुछ महत्वपूर्ण और मूल्यवान है जिसका त्याग किसी न किसी विकल्प को चुनकर किया जाना चाहिए। आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए. पीड़ित को अधिक प्रभावी ढंग से अनुभव करने के लिए (कहने के लिए), जागरूकता के साथ उससे संपर्क करना आवश्यक है आप वास्तव में क्या खो रहे हैं?. जब आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि आप क्या त्याग कर रहे हैं, तो आपके लिए ऐसे कठिन निर्णय लेने के परिणामों से बचना आसान हो जाता है।

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि आपको क्या छोड़ना होगा, निम्नलिखित वाक्य को अपने भीतर पूरा करने का प्रयास करें: "मैं फिर कभी नहीं...". अपने अंदर हर उस चीज़ के बारे में बात करके जिससे आपको अलग होना है, आप एक ओर, इस या उस विकल्प के महत्व को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और दूसरी ओर, लिए गए निर्णय की जिम्मेदारी लेने के लिए साहस और इच्छा प्राप्त कर सकते हैं। इस बलिदान को स्वीकार करने में आपकी मदद करने का एक तरीका यह महसूस करना है कि आप जो लाभ छोड़ रहे हैं उसके रूप में आप क्या भुगतान कर रहे हैं। यह आपकी पसंद है, और जीवन में हर पसंद के लिए हमें कुछ भुगतान करना होगा और हमारे लिए अधिक मूल्यवान चीज़ के लिए कुछ त्याग करना होगा।

अंतिम बिंदु

अपने निर्णय को अधिक महत्व देने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है "उसे ऊर्जा से भर दो". इसे कैसे करना है? यहां दो विकल्प हैं. एक ओर, आप उन विकल्पों में से एक ले सकते हैं जिन्हें आप अस्वीकार करना चाहते हैं और सबसे खराब संभावित परिदृश्य की कल्पना कर सकते हैं। यह अपने आप से निम्नलिखित शब्द कहकर किया जा सकता है: "यदि मैं अमुक को चुनता हूं, तो मैं जीवन भर अमुक से पीड़ित रहूंगा।" आप इसे इस तरह कर सकते हैं.

या फिर जिस विकल्प की ओर आपका झुकाव है, उसमें जो सकारात्मकता है, उसे आप पा सकते हैं और उसे अपने मन में, अपनी कल्पना में रख सकते हैं, उसे एक लक्ष्य के रूप में रख सकते हैं, जैसे वह प्रकाशस्तंभ जहाँ आप अपने जहाज़ को ले जाना चाहते हैं. कर सकना जिन अच्छी चीज़ों के लिए आप प्रयास करते हैं उन्हें अधिक बार याद रखें, विशेषकर संदेह और झिझक के क्षणों में।

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केवल एक ही व्यक्ति है जो भाग्य का नेतृत्व करने में सक्षम है - आप स्वयं। असंभव की प्रतीक्षा में बैठना मूर्खता है; आपको सफलता प्राप्त करने, कार्य करने, निर्णायक बनने और धैर्य दिखाने की आवश्यकता है। ऐसा होता है कि परिस्थितियाँ हमारे विपरीत होती हैं, हमें क्या करना चाहिए? उत्तर सीधा है:

1. निराशा नहीं;
2. कभी हार न मानना;
3. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें;
4. अपनी ख़ुशी के लिए लड़ो, चाहे कुछ भी हो।

सहमत हूँ, प्रत्येक व्यक्ति कम से कम एक बार अवसाद, तनाव, गलतफहमी या विश्वासघात से पीड़ित हुआ; वह शांति चाहता था, समस्या का त्वरित समाधान। अफसोस, हमें वास्तविकता को वैसे ही समझना चाहिए जैसी वह है। जब तक दृढ़ संकल्प नहीं होगा, परिणाम कहीं नहीं आएंगे।

आप किसी भी बाधा से छुटकारा पा सकते हैं और आपको इसे उत्साह के साथ करने की ज़रूरत है, यह समझते हुए कि बाधाएँ सोच बदल देती हैं, हमें मजबूत, समझदार और अधिक मांग करने वाली बनाती हैं।

आपको जीवन में हर परेशानी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की तलाश करनी चाहिए, जो कई कारकों पर निर्भर करता है: लक्ष्य, मूल्य, प्राथमिकताएं, आदि।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है, सही निर्णय लेना एक असंभव कार्य है। लेकिन जीवन हमेशा की तरह चलता रहता है, और इसमें सक्रिय भागीदार बनना सिर्फ बैठे रहने और लगातार कष्ट सहते रहने और फिर छूटे अवसरों के कारण खुद पर गुस्सा करने से कहीं बेहतर है। कठिनाइयाँ खुशियाँ, जीत का आनंद लेने, हार स्वीकार करने और परिवर्तनों के अनुकूल होने का अवसर प्रदान करती हैं।

तो सही निर्णय कैसे लें और किसी बात का पछतावा न हो? लेख में ठीक इसी पर चर्चा की जाएगी।

मुख्य बात प्रेरणा है

दूसरों की खातिर मत बदलो, किसी को कुछ साबित मत करो, बस खुद को सही ढंग से प्रेरित करने के अवसर के प्रति सचेत रहो। समझें कि इसकी आवश्यकता क्यों है, आपकी योजनाओं को लागू करने के क्या तरीके हैं, फिर एक जटिल निर्णय भी आसान हो जाएगा।

सबसे दृढ़ और जिम्मेदार व्यक्ति जो वास्तव में परिणाम प्राप्त करना चाहता है वह समझता है कि उसे हार मानने का कोई अधिकार नहीं है।

संक्षेप में, एक मकसद कार्रवाई के लिए एक प्रेरणा है। यदि तर्क दिए जा सकते हैं, तो इसे अब सहजता और विचारहीनता के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि नुकसान का कोई जोखिम नहीं है।

अपने स्वयं के विचारों का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है; यदि संदेह है, तो ध्यान से सोचें और अपना समय लें।

चलिए एक उदाहरण देते हैं

यदि कोई लड़की अधिक वजन वाली है और एक आदर्श फिगर का सपना देखती है, तो एथलीटों के उदाहरण का अनुसरण करना बुद्धिमानी है। आप सलाह के लिए किसी पोषण विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं, न कि घबराहट में खुद को भूखा रखकर अपना स्वास्थ्य बर्बाद कर लें।

प्रेरणा महान है, लेकिन यह वास्तविक होनी चाहिए, कठिन निर्णय लेने में मदद करनी चाहिए और नई परेशानियाँ पैदा नहीं करनी चाहिए।

अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें

एक नियम के रूप में, जल्दबाजी में कोई महत्वपूर्ण निर्णय न लेना बेहतर है; आपको सोचने की ज़रूरत है, सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें, लेकिन यदि आपको जल्दी निर्णय लेने की ज़रूरत है, तो इसे वैसे ही करें जैसा आपने मूल रूप से योजना बनाई थी।

आमतौर पर अवचेतन मन हमें सही विकल्प बताता है। जो कुछ भी सबसे पहले दिमाग में आता है वह अक्सर धमाके के साथ काम करता है।

हम जितना अधिक सोचते हैं, उतने ही अधिक प्रश्न और शंकाएँ प्रकट होती हैं।

1. अपने आप को कभी भी घबराहट भरी थकावट की स्थिति में न लाएँ।
2. कष्ट मत उठाओ.
3. किसी समस्या को सुलझाने में देरी न करना सीखें।
4. सुसंगत रूप से कार्य करें, बिना घबराए जो हो रहा है उसे समझें।

इससे पहले कि आप अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, इस बारे में सोचें कि क्या आप या आपका कोई परिचित पहले भी ऐसी स्थिति में रहा है, क्या परिणाम की भविष्यवाणी करना संभव है, क्या आपके पास उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने के लिए पर्याप्त अनुभव और ज्ञान है?

डेसकार्टेस स्क्वायर का प्रयोग करें

रेने डेसकार्टेस द्वारा प्रस्तावित एक सरल योजना है जो सही निर्णय लेने के कार्य को सरल बनाएगी।

उदाहरण के लिए, हम नौकरी बदलने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन हमें डर है कि हम गड़बड़ कर देंगे। आइए वास्तविकता में उतरें और निर्धारित करें कि हमारे दिमाग में कितने पर्याप्त विचार हैं।

• किसी एक पक्ष पर ध्यान केंद्रित न करना, बल्कि उसके संभावित परिणामों के साथ कार्रवाई का विश्लेषण करना सही है।

लिखित रूप में वर्ग के साथ काम करना सबसे अच्छा है। विस्तृत लिखित उत्तर आपको बिना किसी संदेह के सही निर्णय की ओर ले जाएंगे।

• डेसकार्टेस स्क्वायर कैसा दिखता है:

सभी चार प्रश्नों का उत्तर व्यापक कथनों के साथ दिया जाना चाहिए जो आपको उसी नौकरी में बने रहने या छोड़ने, अलग होने या उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को जारी रखने में मदद करेंगे। हमें खुद को समझाने के लिए तर्क खोजने की जरूरत है, यह समझने के लिए कि हमारे मूल्य, लक्ष्य, इच्छाएं और प्राथमिकताएं कितनी मजबूत हैं।

हमेशा कम से कम एक व्यक्ति ऐसा होता है जो हमारे जीवन में शामिल होता है और मदद के लिए तैयार रहता है।

बाहर से, एक मित्र उसी स्थिति पर विचार कर सकता है, केवल शांत होकर, अधिक समझदारी से तर्क कर सकता है। जब यह अप्रत्यक्ष रूप से हमसे संबंधित होता है तो यह सभी के लिए आसान होता है।

यदि ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, तो कल्पना करें कि वे ऐसी समस्या में मदद के लिए आपके पास आए हैं, तब आप शांति और ठंडे दिमाग का परिचय दे पाएंगे।

अपनी प्राथमिकताएं तय करें

जब किसी गंभीर बात की बात आती है, तो आपको जनता की राय, विरासत और सामूहिक ज्ञान के बारे में भूल जाना चाहिए।

1. आप लापरवाह नहीं हो सकते या स्वतंत्रता की कमी नहीं कर सकते, बाहरी लोगों की मदद के बिना अपना जीवन प्रबंधित कर सकते हैं, अपने विचार दिखा सकते हैं और जो चलन में है उसका पीछा नहीं कर सकते।
2. लोगों को आप पर कुछ भी थोपने न दें। हर कोई स्वभाव से अलग है, हर किसी का अपना उद्देश्य है।

चरित्र, नैतिकता, मूल्यों, शौक, गतिविधि के क्षेत्र के आधार पर प्राथमिकताएं बनाई जानी चाहिए। हमें वही मिलता है जो हमारे करीब होता है और हमें खुशी देता है।

सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है

किसी कारण से, सबसे उज्ज्वल विचार मुझे रात में आते हैं। स्वाभाविक रूप से, कोई भी पोषित अंतर्दृष्टि सुबह में नहीं होगी, लेकिन उस पल को थोड़ा विलंबित करके, आप एक सार्थक निर्णय ले सकते हैं। इस पर कई बार पुनर्विचार किया जाएगा और तार्किक निष्कर्ष निकाला जाएगा।

भावनाएँ एक तरफ

अंतिम निर्णय हमेशा स्वयं लें. समस्या को हल करने की कोशिश करने के बजाय खुद को समस्या से बचाने के लिए ज़िम्मेदारी से बचने की कोशिश न करें। भाग्य या सुखद संयोग पर भरोसा न करें। जीवन में होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार बनें।

याद करना:किसी बाहरी व्यक्ति की जीवन स्थिति अस्तित्व का एक तरीका है "जब तक कोई छूता नहीं है।"

भावनाएँ ही जीवन हैं, लेकिन आपको हमेशा उन्हें संभालने और उन्हें प्रबंधित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आवेश में आकर आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसका आपको लंबे समय तक पछतावा रहेगा।