ग्रीवा और वक्ष चोंड्रोसिस के उपचार के लिए लोक उपचार। लोक उपचार के साथ चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें

जब किसी मरीज की सर्वाइकल चोंड्रोसिस बिगड़ जाती है, तो घर पर उपचार अक्सर आवश्यक हो जाता है। औषधीय और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभावों के अलावा इनका उपयोग भी किया जाता है भौतिक चिकित्सा, मालिश, बाहरी उपचार।

जब कोई मरीज सर्वाइकल चोंड्रोसिस से बहुत अधिक पीड़ित होने लगता है, तो घर पर उपचार शायद इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका बन जाता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इसकी अभिव्यक्तियाँ क्लिनिक की यात्राओं और किसी विशेषज्ञ को देखने के लिए अपनी बारी की प्रतीक्षा में लंबे समय तक कतार में रहने को काफी जटिल बनाती हैं।

आमतौर पर मरीज़ निम्नलिखित शिकायत करते हैं:

• दर्दनाक हमले;
• माइग्रेन;
• मोटर गतिविधि में कठिनाई;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• माथे में दबाव की अनुभूति;
• कानों में शोर;
• चक्कर आना;
• आँखों का काला पड़ना;
• आपकी बांहों में रोंगटे खड़े हो रहे हैं;
• ठंडी उंगलियाँ;
• धुंधली दृष्टि;
• गर्दन और कंधों का सुन्न होना;
• गंभीर अस्वस्थता;
• थकान;
• आँखों के सामने धब्बे;
• गर्दन और ऊपरी अंगों को हिलाने पर क्लिक की आवाजें आना;
• निगलने में कठिनाई;
• आवाज की कर्कशता;
• सामान्य कमज़ोरी;
• मिजाज।

रोग के कारण

इलाज ग्रीवा चोंड्रोसिसघर पर शुरुआत डॉक्टर से सलाह लेने से होनी चाहिए। केवल वही उद्धार कर सकता है सटीक निदान, साथ ही उस कारण का निर्धारण करें जिसके कारण विकृति विज्ञान का विकास हुआ।

ये आमतौर पर जन्मजात या अधिग्रहित रोग होते हैं रीढ की हड्डी, अनावश्यक शारीरिक व्यायाम, कड़ी मेहनत, तंत्रिका तनाव।

अपर्याप्त ऊतक पोषण, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना को भी भड़काता है, विटामिन की कमी, पानी-नमक या अंतःस्रावी चयापचय के विकारों के परिणामस्वरूप होता है।

अक्सर इस बीमारी की घटना लंबे समय तक रहने से होती है ग़लत मुद्रा, हाइपोथर्मिया, स्कोलियोसिस या फ्लैट पैर। अन्य कारणों में मोटापा शामिल हो सकता है, संक्रामक प्रक्रिया, चोट।

पैथोलॉजी से निपटने के लिए बुनियादी घरेलू तरीके

वहां कई हैं विभिन्न तरीकों सेगर्दन की चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें। अधिकांश प्रभावी नुस्खे पारंपरिक औषधिहैं:

1. बर्डॉक पत्ती का आसव। पौधे के पूरी तरह से नरम हो चुके ऊतकों को घाव वाली जगह पर पट्टी बांधनी चाहिए। सूजन से अच्छी तरह राहत मिलती है;
2. रगड़ने के लिए हॉर्सरैडिश टिंचर खत्म करता है दर्दनाक संवेदनाएँ, जोड़ों में पूर्ण गति लौटाता है;
3. शहद के साथ मसले हुए आलू। गर्दन पर लगाया, ऊपर से ढक दिया एक प्लास्टिक बैग में. लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है;
4. प्रोपोलिस, मुसब्बर, वोदका से युक्त सरसों। वे दुखती जगह को रगड़ते हैं। परिणामस्वरूप, सूजन की तीव्रता कम हो जाती है;
5. अजवाइन के बीज और जड़ की टिंचर। आपको दिन में चार बार बीस मिलीलीटर लेने की आवश्यकता है। मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है;
6. शहद के साथ काली मिर्च, अल्कोहल से युक्त, जिसमें आप कुचली हुई एलोवेरा की पत्ती मिला सकते हैं। परिणामी घोल को गर्दन क्षेत्र पर रगड़ना चाहिए। यह सूजन से राहत देता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है;
7. गोल्डन मूंछ टिंचर विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
8. बबूल के टिंचर से गर्दन के क्षेत्र को रगड़ना उपयोगी होता है। यह रक्त वाहिकाओं के कामकाज में मदद करता है;
9. भेड़ ऊन सेक. दर्द वाली जगह के चारों ओर रूमाल या स्कार्फ लपेटें। जल्दी और प्रभावी ढंग से दर्द से राहत देता है;
10. कपूर आयोडीन के साथ. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से प्रभावित क्षेत्र को रगड़ें। सूजन को दूर करता है, जमाव को दूर करता है;
11. काली बड़बेरी टिंचर। इसका उपयोग गर्दन और कंधे के क्षेत्र की मालिश के लिए किया जा सकता है। दर्द से राहत देता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, सूजन को कम करता है;
12. सरसों को अखबार के माध्यम से लगाया जाता है या उससे तैयार किया जाता है पानी का घोल. यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और शारीरिक गतिविधि को सुविधाजनक बनाता है।

इन उपचारों से सर्वाइकल चोंड्रोसिस का काफी प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। स्वाभाविक रूप से, उनका उपयोग दवाओं, मालिश, चिकित्सीय व्यायाम, आहार और अन्य पुनर्वास विधियों के उपयोग को रद्द नहीं करता है। ऐसी विकृति के खिलाफ लड़ाई में यह मुख्य नियम है।

कुछ मामलों में, जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो उपचार के सभी तरीके आवश्यक होते हैं। रोगी दवा लेता है, उसका कोई करीबी उसे मालिश देता है, और फिर उसकी गर्दन और कंधों को लोक नुस्खा का उपयोग करके तैयार किए गए टिंचर या मलहम से रगड़ता है।

आहार एवं बचाव

चोंड्रोसिस का इलाज घर पर काफी सफलतापूर्वक किया जा सकता है एकीकृत तरीकों का उपयोग करना, ताकि मरीज जल्दी से काम करने की क्षमता हासिल कर ले। इसलिए इस बीमारी के लिए विशेष आहार बहुत जरूरी है। विटामिन के सक्रिय उपयोग की सिफारिश की जाती है, खनिज, अमीनो एसिड जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को बढ़ावा देते हैं उपास्थि ऊतक.

यह लंबे समय से ज्ञात है कि घरेलू तरीकों का उपयोग करके ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को कैसे ठीक किया जाए। फॉस्फोरस, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों से युक्त मछली और समुद्री भोजन अधिक खाने की सलाह दी जाती है। मेवे, अलसी का तेल और आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर लीवर भी उपयोगी हैं। साग, संतरा, अंगूर, सेब दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं। वे मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करते हैं, रक्त को पतला करते हैं, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। बहुत बड़ा लाभजिलेटिन से तैयार खाद्य पदार्थ ला सकते हैं। इनमें जेली, जेली मीट, एस्पिक और जेली शामिल हैं। वे उपास्थि ऊतक के विकास को उत्तेजित करते हैं।

घर पर गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करते समय, निम्नलिखित भी बहुत महत्वपूर्ण हैं:

• कॉटेज चीज़;
• अंडे;
• मुर्गा;
• मुर्गीपालन और खेल;
• मांस के पतले टुकड़े;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• राई की रोटी;
• चोकर;
• मक्खन;
• फल;
• सब्ज़ियाँ।

अपने आहार से मादक पेय, बीयर, मिठाई, आइसक्रीम, बेक किए गए सामान को बाहर करना आवश्यक है। सफेद डबलरोटी.

जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है अंतरामेरूदंडीय डिस्कइस रोग में वे विकृत हो जाते हैं, सूख जाते हैं और उखड़ने लगते हैं। आपको प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए।

चोंड्रोसिस को सभी तरीकों से ठीक किया जा सकता है पारंपरिक औषधि, साथ ही उपयोग भी कर रहे हैं लोक नुस्खे. लेकिन इसके लिए अभी भी सबसे गहन निवारक उपायों की आवश्यकता है।

आपको अपने वजन पर सख्ती से नियंत्रण रखने की जरूरत है, बढ़े हुए शारीरिक प्रयास और सक्रिय खेलों से बचें। आपको धूम्रपान छोड़ देना चाहिए, गर्म कपड़े पहनना चाहिए, अधिक समय बिताना चाहिए ताजी हवा. आपको सही खान-पान और परहेज करने की जरूरत है नर्वस ओवरस्ट्रेन. आर्थोपेडिक गद्दा या तकिया खरीदने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, किसी विशेषज्ञ से नियमित जांच कराना जरूरी है। केवल उपस्थित चिकित्सक ही यह निर्णय ले सकता है कि गर्दन की चोंड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाए। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों को लागू करते समय, उसे ऐसे तरीकों की सिफारिश करनी चाहिए जो:

• दर्द दूर करे;
• चयापचय के प्रवाह को स्थिर करना;
• कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियों के काम को मजबूत करना;
• हाथों और शरीर की संवेदनशीलता बहाल करना;
• चक्कर आना दूर करें;
• अनिद्रा दूर करें;
• उठाना सामान्य स्वरमरीज़।

यह सब घर छोड़े बिना और लगभग पूरी तरह से निरीक्षण किए बिना किया जा सकता है पूर्ण आरामरोग की तीव्रता की अवधि के दौरान।

सबसे आम और वितरण में से एक लगातार बेचैनीबीमारी है सर्वाइकल चोंड्रोसिस, इसलिए घर पर ही करें इलाज इस बीमारी का- बहुत वास्तविक विषय. आरंभिक चरण अपक्षयी परिवर्तनइंटरवर्टेब्रल डिस्क रोग - चोंड्रोसिस - ज्यादातर मामलों में स्पर्शोन्मुख है, जहां खतरा निहित है: देर से पता चलने और असामयिक उपचार से रक्त वाहिकाओं का संपीड़न हो सकता है और मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है। इसलिए हर व्यक्ति को कम से कम होना ही चाहिए सतही अवधारणासर्वाइकल चोंड्रोसिस का स्वयं पता लगाने और उसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में।

पहले, सर्वाइकल स्पाइन की चोंड्रोसिस मुख्य रूप से बुजुर्ग लोगों में पाई जाती थी। आज, यह बीमारी युवाओं में तेजी से पाई जा रही है कब काकंप्यूटर और कार्यालय में स्थिर कार्य में खर्च करें।

यदि आपको सर्वाइकल चोंड्रोसिस है, तो व्यक्ति को निम्नलिखित के बारे में चिंता हो सकती है:

• गर्दन क्षेत्र में दर्द, कंधों तक फैल रहा है;
• कानों में शोर और आंखों के सामने धब्बे;
• दर्द सिरदर्दऔर नियमित चक्कर आना;
• क्रंचिंग और "शूटिंग"। ग्रीवा रीढ़;
• रक्तचाप की अस्थिरता;
• निगलते समय गले में "गांठ";
• खराब नींद;
• सामान्य कमजोरी और लगातार थकान।

घर पर इलाज

अवश्य, जब तीव्र आक्रमणदर्द, आपको तुरंत संपर्क करना चाहिए चिकित्सा संस्थान. लेकिन अनुभवी "चोंड्रोसिस पीड़ित", जिन्होंने बहुत पहले ही सभी लक्षणों को सीख लिया था, हमेशा ऐसा नहीं करते हैं और समय के साथ प्राथमिक चिकित्सा कौशल और अभ्यास में महारत हासिल कर लेते हैं। घर पर सर्वाइकल चोंड्रोसिस का उपचार।साथ ही, यदि बीमारी उन्नत अवस्था में नहीं है तो डॉक्टर स्वयं जांच और निदान के बाद घर पर ही सलाह दे सकते हैं। अधिकांश विधियाँ काफी सरल और प्रभावी हैं।

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के दर्दनाक लक्षण कभी-कभी सहन करने में असहनीय होते हैं, और अगर हम सिरदर्द के बारे में बात करते हैं, तो इसकी उपस्थिति आम तौर पर अस्वीकार्य होती है। के लिए त्वरित निष्कासनमें लक्षण घरेलू दवा कैबिनेटहोना चाहिए:

• एनाल्जेसिक (बैरलगिन, एनलगिन);
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (इंडोमेथेसिन, इबुप्रोफेन);
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (रुमानोल, अल्फ्लूटॉप, चोंड्रोक्साइड)।

उपरोक्त दर्दनिवारकों में से कोई भी बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके उपयोग के संबंध में विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता नहीं है।

सूजन को दूर करने और विकारों को रोकने के लिए मस्तिष्क परिसंचरणबाहरी तैयारी का उपयोग किया जा सकता है. फाइनलगॉन, वोल्टेरेन और कैप्सिकम जैसे वार्मिंग मलहम खुद को प्रभावी साबित कर चुके हैं।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित कई उपचार विधियां हैं। उनमें से कुछ काफी लोकप्रिय हैं, क्योंकि वे दर्द को खत्म करने और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ में चयापचय प्रक्रियाओं को अपेक्षाकृत बेहतर बनाने में मदद करते हैं कम समय. दुर्भाग्य से, चोंड्रोसिस को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है लोक उपचारयह काम नहीं करेगा - केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

कंप्रेस और रगड़ने के विकल्प:

• बर्डॉक या पत्तागोभी से बना एक्सप्रेस कंप्रेस। हम दर्द वाली जगह पर ठंडी चादर लगाते हैं, दर्द तुरंत कम हो जाता है।
• आलू को बारीक कद्दूकस कर लें और उसमें उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। सूजन और दर्द से राहत पाने के लिए, दिन में दो बार 10-15 मिनट तक सेक लगाना पर्याप्त है।
• शहद के साथ सरसों एक अच्छा वार्मिंग एजेंट है। गर्दन के क्षेत्र पर शहद, सरसों का लेप लगाना चाहिए और ऊपर क्लिंग फिल्म लगानी चाहिए। इस सेक को एक सप्ताह तक प्रतिदिन सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है।
• लाल गर्म काली मिर्चइसमें सूजनरोधी और गर्माहट देने वाला प्रभाव होता है। सब्जी को बारीक काट कर 100 ग्राम एलो, 200 ग्राम शहद और एक गिलास शराब के साथ मिलाना चाहिए। एक दिन के बाद, आप पहले से ही उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं: ऐसा करने के लिए, साफ धुंध को जलसेक में भिगोएँ और इसे सूजन के स्रोत पर लगाएं। जब तक आपको तेज़ जलन महसूस न हो तब तक सेक को दबाए रखने की सलाह दी जाती है।
• इसमें कुचली हुई लौंग की पंखुड़ियां मिलाएं जैतून का तेलऔर पानी के स्नान में आधे घंटे तक उबालें। मिश्रण को चीज़क्लोथ से छान लें और सोने से पहले घाव वाली जगह पर रगड़ें।

औषधीय टिंचर:

• एक लीटर पानी में 1 चम्मच पहले से सूखी और कटी हुई अजवाइन की जड़ को 5 मिनट तक उबालें। फिर मिश्रण को 24 घंटे तक रखा रहना चाहिए। भोजन से पहले एक चम्मच पियें।
• बरबेरी की कुचली हुई जड़ और छाल को 1:10 के अनुपात में शराब के साथ डालें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। तैयार उत्पादछान लें और भोजन से 20 मिनट पहले 30 बूँदें लें।
• एक लीटर उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच पिसे हुए अजमोद के बीज डालें और 10 मिनट तक उबालें। शोरबा को छान लें और प्रत्येक भोजन के साथ ½ गिलास का सेवन करें।

कैल्शियम का स्रोत

सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज करना जानता है पुरानी पीढ़ी, जो निवारक उद्देश्यों के लिए नियमित अंडों के छिलके लेने की सलाह देता है। इस उत्पाद में 90% कैल्शियम कार्बोनेट होता है, जो शरीर में प्रवेश करने पर पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और हड्डी के ऊतकों की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। व्यंजन विधि लोग दवाएंबहुत सरल: उबले अंडों के छिलके निकालकर उन्हें अलग कर लें अंदरसफ़ेद फिल्म.

सूखे छिलकों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें और चम्मच की नोक पर नींबू का रस डालकर सेवन करें।

स्व मालिश

स्व-मालिश का उपयोग किसी भी वातावरण में किया जा सकता है, घर पर और दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान काम पर। इसके लागू होने के कुछ ही मिनटों में रक्त संचार सामान्य हो जाता है और रक्त प्रवाह कम हो जाता है। दर्द सिंड्रोमऔर आपकी सेहत में सुधार होगा, और नियमित प्रक्रियाओं से आप रीढ़ की हड्डी के अंदर उपास्थि ऊतक को नष्ट करने वाली प्रक्रियाओं को रोकने में सक्षम होंगे।

एक व्यक्ति मेज पर बैठ जाता है, अपनी कोहनियों को मेज पर रखता है, और बारी-बारी से एक या दूसरे हाथ की उंगलियों से गर्दन के क्षेत्रों को मसलता है। अब गर्म मांसपेशियों को हथेली और फालैंग्स के किनारे का उपयोग करके निचोड़ने से अधिक तीव्रता से प्रभावित किया जा सकता है अँगूठा. दर्द के क्षेत्र में, आपको हल्की झुनझुनी जोड़ते हुए, अपनी उंगलियों को चलाने की ज़रूरत है। आपको तब तक मालिश करने की ज़रूरत है जब तक आपको सिर के पिछले हिस्से में गर्माहट महसूस न हो; एक नियम के रूप में, कॉलर क्षेत्र के लिए 5-8 मिनट पर्याप्त हैं। प्रक्रिया को पथपाकर आंदोलनों के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

घर पर, रोलिंग पिन या साधारण कांच की बोतल का उपयोग करके पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र से की गई मालिश आदर्श है। "सिम्युलेटर" ले लो दांया हाथऔर टैप करें दाहिने कंधे का ब्लेडरीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में, फिर बाईं ओर के लिए भी यही दोहराएं। स्व-मालिश का एक अन्य विकल्प रोलिंग पिन पर लेटना और "सवारी" करना, मालिश करना है दर्द क्षेत्रपीठ.

यदि पहले मालिश सत्र का मार्गदर्शन किया जाए तो यह बहुत अच्छा है अनुभवी विशेषज्ञ. इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, लेकिन फिर भी इसकी अपनी विशेषताएं हैं। उदाहरण के लिए, गर्दन को मुट्ठियों से दबाने से दर्द कम नहीं होगा, बल्कि दर्द बढ़ जाएगा।

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कंपन करने वाले मालिश करने वाले

ग्रीवा रीढ़ के लिए चिकित्सीय कंपन मालिश एक अनूठा उपकरण है जो आत्म-मालिश से भी बदतर "काम" नहीं करता है। इसे किसी भी विशेष चिकित्सा उपकरण स्टोर पर खरीदा जा सकता है, लेकिन खरीदारी करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा

घर पर गर्दन के लिए जिम्नास्टिक - सवर्श्रेष्ठ तरीकान केवल तीव्रता के दौरान होने वाले दर्द को कम करें, बल्कि इससे पूरी तरह बचें भी। आपको बस निम्नलिखित कॉम्प्लेक्स को निष्पादित करने की आवश्यकता है एक नियमित आधार परसुबह या शाम वार्म-अप के रूप में:

1. सीधे खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर (यह अधिक आरामदायक है), दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त दिशा में गोलाकार गति करना शुरू करें। प्रत्येक दृष्टिकोण 2 मिनट का है।
2. पहले अभ्यास की तरह ही स्थिति लेते हुए, आसानी से अपने सिर को आगे और पीछे हिलाएं। फिर अपने सिर को बायीं और दायीं ओर झुकाएं।
3. अपने शरीर को गतिहीन रखते हुए, अपने कंधों को जितना संभव हो उतना ऊंचा और समान रूप से उठाने का प्रयास करें। 30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। ऐसे 15-20 दृष्टिकोण हैं।
4. हम अपनी हथेलियों को माथे पर मोड़ते हैं ताकि अंगूठे को छोड़कर सभी उंगलियां स्पर्श करें, दबाएं और धीरे-धीरे उन्हें किनारों तक फैलाएं। रक्त परिसंचरण को अधिकतम करने के लिए, सिर के अस्थायी भाग पर व्यायाम दोहराएं।
5. अपने सिर को समतल रखते हुए, अपनी ठुड्डी को पीछे खींचते हुए अपनी गर्दन को जितना संभव हो सके पीछे खींचें। 5 सेकंड के बाद, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, एक कुर्सी पर आराम से बैठें। 5-10 पुनरावृत्ति करें।

गर्दन की चोंड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसे एक दिन में ठीक नहीं किया जा सकता है। इसलिए, उपरोक्त को लगातार किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे दृष्टिकोण और दोहराव की संख्या में वृद्धि करना चाहिए। इस प्रकार, गर्दन की मांसपेशियां प्रशिक्षित होंगी, मजबूत और अधिक लचीली बनेंगी। और प्रत्येक नए पाठ के साथ दर्द के नए हमलों की संभावना कम हो जाएगी। तदनुसार, शेड्यूल से कोई भी विचलन सिरदर्द की ओर एक कदम पीछे है।

रोकथाम

किसी भी बीमारी का बाद में इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए। सर्वाइकल चोंड्रोसिस विकसित होने की संभावना को कम करने के लिए आपको यह करना होगा:

• अच्छा खाना. एक संपूर्ण और बनाना आवश्यक है संतुलित आहार. में दैनिक मेनूशामिल होना चाहिए पर्याप्त गुणवत्ताप्रोटीन उत्पाद (मांस, मछली, डेयरी)। आपको नियमित रूप से एक हिस्से का सेवन भी करना होगा ताज़ी सब्जियांऔर फल, जिनके पचने के बाद वे रीढ़ की हड्डी की डिस्क में घुल जाते हैं नमक जमा. विशेष ध्यानआपके समय के लायक पीने का शासन: वयस्क सामान्य साफ-सुथरा ठहरा पानी- प्रति दिन 2-2.5 लीटर।
• समाचार सक्रिय छविज़िंदगी। हर दिन बाहर रहें, सैर करें या बाइक चलाएं, व्यायाम करें निवारक प्रकारखेल (तैराकी, पिलेट्स, योग)। सख्ती से वजन न उठाएं, और यदि इससे बचना असंभव है, तो भार को दोनों हाथों पर समान रूप से वितरित करें, कोशिश करें कि आपकी पीठ पर अधिक भार न पड़े।
• हमेशा उधार लेना सही स्थानशव. एक समान मुद्रा बनाए रखने की आदत विकसित की जानी चाहिए बचपन. यदि आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं, तो आपको वार्म अप करने के लिए ब्रेक लेना चाहिए। सोते समय, विशेष आर्थोपेडिक गद्दे और तकिए आपको आरामदायक और सही स्थिति बनाए रखने में मदद करेंगे।

लेख पर आपकी प्रतिक्रिया

एक्स-रे द्वारा निदान.

ग्रीवा कशेरुकाओं के क्षेत्र में असुविधा ने प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार परेशान किया है। खींचने वाले, सुस्त और कभी-कभी उत्तेजक, अनुचित रूप से बढ़े हुए लक्षण ग्रीवा कशेरुकाओं की अस्वस्थ स्थिति के लक्षण हैं, जो ग्रीवा चोंड्रोसिस की ओर ले जाते हैं। दर्द निवारक गोलियाँ जिनकी तासीर गर्म होती है, उनका केवल अस्थायी अल्पकालिक प्रभाव होता है जो लक्षणों को समाप्त कर देता है, जिसके बाद गर्दन का दर्द फिर से शुरू हो जाता है।

रोग का विवरण

सर्वाइकल चोंड्रोसिस एक बीमारी है हाड़ पिंजर प्रणाली, अर्थात् गर्दन, डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएंग्रीवा रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क।

ग्रीवा रीढ़ में सात कशेरुक होते हैं, जो गर्दन को मोड़ने और सिर को मोड़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं; वे रीढ़ की हड्डी और कशेरुक डिस्क द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं, जिनमें उपास्थि ऊतक से बनी एक परत होती है। कभी-कभी, कई विशिष्ट कारणों से, प्रवेश पोषक तत्वउपास्थि के क्षेत्र में मुश्किल या पूरी तरह से बंद हो जाता है, फिर इंटरवर्टेब्रल डिस्क एक-दूसरे को खाने लगती हैं, पतली हो जाती हैं और खराब हो जाती हैं। जब उपास्थि ऊतक सीमा तक समाप्त हो जाता है, तो कशेरुकाओं का संपर्क तंत्रिका जड़ों को निचोड़ता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति रुक ​​जाती है, सिकुड़ जाती है रक्त वाहिकाएंऔर छुरा घोंपकर दर्द पैदा कर रहा है। इस प्रकार ग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस प्रकट होती है। लेकिन तीव्र दर्द रोग की शुरुआत के लक्षणों से पहले होता है। तीव्र चोंड्रोसिसआंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में सर्वाइकल स्पाइन और पीठ अधिक बार होती है; यह पीठ की चोंड्रोसिस से 2 गुना अधिक होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि वे समान हैं, गर्दन के चोंड्रोसिस को अलग किया जाना चाहिए। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, केवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रभावित होती हैं, बिना प्रभावित हुए मेरुदंडऔर मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को बाधित किए बिना। सर्वाइकल चोंड्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रूपों में से एक होने के कारण, अधिक गंभीर और गंभीर है खतरनाक बीमारी, चुटकी बजाते हुए तंत्रिका जड़ेंरीढ़ की हड्डी, रक्त वाहिकाओं को बाधित और संकुचित करती है। वार्मिंग और दर्द निवारक पैच और (क्रीम, जैल) को चोंड्रोसिस के उपचार को सीमित नहीं करना चाहिए, बल्कि सेवा प्रदान करनी चाहिए एड्सबीमारी से लड़ने के लिए.

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के लक्षण

गर्दन चोंड्रोसिस के लक्षण:

1. खोपड़ी के आधार तक विस्तारित नहीं होता है.
2. , कभी-कभी चेतना की हानि की ओर ले जाता है।
3. आँखों में अंधेरा छा जाना।
4. सुनने की क्षमता में गिरावट और कभी-कभी आंशिक हानि।
5. , असुविधा विशेष रूप से ऊपरी छोरों में आम है।
6. सिरदर्द।
7. रक्तचाप बढ़ जाता है.
8. दर्द से राहत और वार्मिंग पैच केवल अस्थायी रूप से मदद करता है, जिसके बाद दर्द फिर से शुरू हो जाता है।
9. सिर नीचे करते समय असुविधा महसूस होना।

आमतौर पर, जब बीमारी की शुरुआत के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो व्यक्ति वार्मिंग पैच का उपयोग करना शुरू कर देता है, जो केवल थोड़ी देर के लिए मदद करता है। जब दर्द गंभीर हो जाता है तो मरीज डॉक्टर से सलाह लेता है।

ग्रीवा रीढ़ की तीव्र चोंड्रोसिस के परिणामस्वरूप गर्दन और सिर में दर्द के कारण:

• कमजोर गर्दन की मांसपेशियां;
• विभिन्न पीठ की चोटें;
• अधिक वज़न;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना।

गर्दन चोंड्रोसिस का उपचार

सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे किया जाए यह एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट या डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। रोगी के डॉक्टर से परामर्श लेने के तुरंत बाद गर्दन की तीव्र चोंड्रोसिस का इलाज शुरू हो जाता है।

चोंड्रोसिस का उपचार शुरू होता है:

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ सूजन प्रक्रिया से राहत;
2. आराम और गर्दन की मांसपेशियों की टोन में कमी;
3. रीढ़ की हड्डी की दबी हुई तंत्रिका जड़ों का उन्मूलन;
4. दर्द से राहत .

सूजन के लक्षण दूर हो जाने और दर्द दूर हो जाने के बाद, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव को कम करती हैं और उन कारणों को खत्म करती हैं जो उपास्थि और ग्रीवा कशेरुकाओं को अपक्षयी क्षति पहुंचाते हैं। डॉक्टर से संपर्क करने से पहले चोंड्रोसिस के पहले लक्षणों पर रोगी द्वारा स्वतंत्र रूप से लगाया जाने वाला पैच, एकमात्र नहीं है सही तरीकेग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस का उपचार, वे केवल कम करने में मदद करते हैं दर्द की इंतिहा, ऐंठन वाली गर्दन की मांसपेशियों को गर्म करें और सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक दवाओं के लिए सूजन, चुभन और दर्द के स्रोत तक पहुंचना आसान बनाएं।

चोंड्रोसिस के लिए भौतिक चिकित्सा

दबाव बनने के बाद ग्रीवा कशेरुककम, जिमनास्टिक आवश्यक है, जो गर्दन की मांसपेशियों की टोन को कम करने और मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने, ओसीसीपटल क्षेत्र में दर्द और भारीपन को कम करने, कशेरुकाओं को आराम देने और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करता है।

जिम्नास्टिक में कुछ व्यायाम करना शामिल है, जैसे:

• सीधी पीठ के साथ बैठने की स्थिति में, अपने सिर को झुकाएं, अपने कान को अपनी हथेली से छूएं, जहां तक ​​​​संभव हो, धीरे-धीरे अपने सिर को अपने हाथ से अपने हाथ के विपरीत दिशा में झुकाएं। दूसरी दिशा में भी ऐसा ही करें. प्रत्येक तरफ 10 बार पर्याप्त होगा।
• बैठने की स्थिति को जारी रखते हुए, अपना सिर अपनी हथेली पर रखें, मेज पर अपनी कोहनी रखकर खड़े हो जाएं और अपने सिर को अपने हाथ पर टिकाना शुरू करें, साथ ही अपने अंग से प्रतिरोध पैदा करें। व्यायाम 10 बार करें।
• अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपनी गर्दन की मांसपेशियों पर दबाव डालें, अपने सिर के पिछले हिस्से को फर्श पर टिकाएं। 6 सेकंड के 10 सेट पर्याप्त होंगे।

• फिर अपने पेट के बल पलटें और ऐसा ही करें, लेकिन अपने सिर के पीछे से नहीं, बल्कि अपने माथे से।
• अपनी तरफ मुड़ें, हाथ ऊपर की ओर बढ़ाया जाना चाहिए, सिर बांह पर होना चाहिए, और सिर के साथ हाथ पर 10 दबाव वाली हरकतें करें। दूसरी तरफ पलटें और दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।
• अपने सिर से पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में घूर्णन गति करें।
• अपने सिर को आगे/पीछे/बाएँ/दाएँ झुकाएँ।
• एक कुर्सी पर बैठें, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे पकड़ें और अपने सिर के पीछे अपने हाथों को दबाते हुए, अपने सिर के पीछे दबाना शुरू करें।

मासिक धर्म के दौरान कभी भी जिम्नास्टिक नहीं किया जाता है; सभी व्यायाम तब किए जाने चाहिए जब दर्द और सूजन से राहत मिलती है, और ग्रीवा कशेरुक के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी की तंत्रिका जड़ों को दबाया नहीं जाता है।

लोक उपचार से गर्दन की चोंड्रोसिस का उपचार

रोकथाम

चोंड्रोसिस की रोकथाम निम्नलिखित बिंदुओं को व्यवस्थित रूप से लागू करने से प्राप्त की जाती है:

• दैनिक चिकित्सीय व्यायाम;
• रोग की पुनरावृत्ति के पहले लक्षणों पर पैच;
• ;दवाएँ और विटामिन, स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने में, उचित पोषण, प्रत्यावर्तन मानसिक कार्यऔर शारीरिक, ग्रीवा रीढ़ पर भार को सीमित करना।

  किसी भी बीमारी का इलाज अपने आप करना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, इसलिए खुद की मदद करने की कोशिश न करें, बल्कि जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें, जो बीमारी की सीमा निर्धारित करेगा और निदान करेगा। सही निदानऔर सही उपचार बताएं।

इन सब में ज्ञात रोगरीढ़ की हड्डी सबसे आम चोंड्रोसिस है.

पहले, इस बीमारी का सामना ज्यादातर वृद्ध लोगों को करना पड़ता था, लेकिन आज इस बीमारी का निदान 25 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में किया जाता है, जिसे घर और काम दोनों पर दीर्घकालिक स्थिर मुद्राओं द्वारा समझाया गया है।

चोंड्रोसिस रीढ़ की हड्डी के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, लेकिन सबसे आम ग्रीवा रीढ़ की चोंड्रोसिस है। पैथोलॉजी धीरे-धीरे विकसित होती है, लेकिन फिर भी प्रारम्भिक चरणचलने-फिरने और दर्द होने पर व्यक्ति को असुविधा होती है।

सरवाइकल चोंड्रोसिस - अपक्षयी रोग, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की विकृति की विशेषता है और संरचनात्मक परिवर्तनकशेरुक में.

इस लेख में हम इसके लक्षण, कारण और इलाज के तरीकों पर विस्तार से नजर डालेंगे। इस बीमारी काकैसे औषधीय विधियों का उपयोग करना, जिसमें गोलियाँ, इंजेक्शन और मलहम, और घर पर लोक उपचार शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान।

अपना प्रश्न किसी न्यूरोलॉजिस्ट से निःशुल्क पूछें

इरीना मार्टीनोवा. वोरोनिश स्टेट यूनिवर्सिटी से स्नातक किया चिकित्सा विश्वविद्यालयउन्हें। एन.एन. बर्डेनको। मॉस्को पॉलीक्लिनिक के नैदानिक ​​​​निवासी और न्यूरोलॉजिस्ट।

लक्षण

• , कंधों और ऊपरी अंगों तक विकिरण;
• सिरदर्द दर्द;
• में मोटर प्रतिबंध ऊपरी भागरीढ़ की हड्डी;;
• ग्रीवा क्षेत्र में "लम्बेगो";
• दृश्य, श्रवण संबंधी विकार;
• दबाव बढ़ना;
• सिर के पिछले हिस्से में दबाने वाला दर्द;
• कानों में शोर;
• निगलते समय गले में "गांठ";
• आवाज की कर्कशता;
• गर्दन में ऐंठन;
• सामान्य कमजोरी, थकान महसूस होना, प्रदर्शन में कमी;
• भावनात्मक विकार.

कारण

गर्दन की चोंड्रोसिस कई कारणों से होती है, जिनमें शामिल हैं:

• शरीर का अतिरिक्त वजन;
• पिछले संक्रमण;
• शरीर का नशा;
• बार-बार हाइपोथर्मिया;
• किसी भी विभाग में रीढ़ की हड्डी में चोट;
• नियमित रूप से वजन उठाना;
• निर्जलीकरण, विटामिन की कमी;
• ऐसे गद्दे पर सोना जो बहुत नरम हो;
• तनावपूर्ण स्थितियां।

इलाज क्या हो सकता है?

अफसोस की बात है कि सर्वाइकल चोंड्रोसिस को केवल इससे ही ठीक किया जा सकता है शुरुआती अवस्था. यदि बीमारी बढ़ गई है, तो थेरेपी केवल कम करने में मदद करती है रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ, दर्द से राहत, रोगी को स्वतंत्र रूप से चलने का अवसर देना और कशेरुक विकृति की प्रक्रिया को धीमा करना।

चोंड्रोसिस का उपचार हो सकता है:

• मलहम सहित दवाएं;
• फिजियोथेरेप्यूटिक;
• शल्य चिकित्सा;
• साथ ही पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करना।

गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में सर्वाइकल चोंड्रोसिस का उपचार केवल पारंपरिक तरीकों से ही किया जाना चाहिए! दवा से इलाजअसंभव है, और शारीरिक प्रक्रियाएं करना सख्त वर्जित है! यहां तक ​​कि मलहम का प्रयोग भी सावधानी से करना चाहिए। इन तरीकों की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब मां के जीवन को संभावित खतरा भ्रूण को होने वाले जोखिम से अधिक हो।

गर्भवती महिला के लिए निदान और उपचार पद्धति का चुनाव विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए!

दवा से इलाज

दर्दनाशक

एनाल्जेसिक को ख़त्म करने की सलाह दी जाती है दर्दनाक लक्षण. एक महत्वपूर्ण शर्तदवाओं के इस समूह को लेना मुश्किल है, क्योंकि उनकी कार्रवाई की अवधि सीमित है। आवृत्ति और खुराक की गणना एक विशेषज्ञ द्वारा ध्यान में रखते हुए की जाती है व्यक्तिगत विशेषताएंहर मरीज.

दवाओं के इस समूह में शामिल हैं:

Baralgin
इसके लिए वर्जित:

• दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• तीव्र यकृत विफलता;
• ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की जन्मजात कमी।

औसत मूल्य:गोलियाँ संख्या 20 - 190-200 रूबल; इंजेक्शन समाधान संख्या 5 - 240-260 रूबल।

गुदा
इसके लिए वर्जित:

• ब्रोंकोस्पज़म के साथ होने वाली बीमारियाँ;
• घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• ब्रोन्कियल, "एस्पिरिन" अस्थमा;
• ल्यूकोपेनिया, न्यूट्रोपेनिया और हेमटोपोइजिस के अन्य दमन;
• गुर्दे और यकृत की विफलता;
• ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज की वंशानुगत कमी
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि.

औसत मूल्य:गोलियाँ संख्या 10 - 15-30 रूबल; इंजेक्शन समाधान संख्या 10 - 110-130 रूबल।

नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई

रोगी को दर्द, सूजन और सूजन से राहत दिलाने के लिए ऐसी दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है। ऐसी दवाओं को लेने का कोर्स 14 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए दीर्घकालिक उपयोगपाचन तंत्र की कार्यप्रणाली पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

एनएसएआईडी में शामिल हैं:

उपयोग के लिए मतभेद:

• दवा के घटकों में से एक के प्रति असहिष्णुता;
• अन्य एनएसएआईडी के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर;
• "एस्पिरिन", ब्रोन्कियल अस्थमा;
• गुर्दे और यकृत की विफलता;
• दिल की धड़कन रुकना।
• नेक्रोटाईज़िंग एंट्रोकोलाइटिस;
• 12 वर्ष तक की आयु के बच्चे।

औसत मूल्य:गोलियाँ संख्या 50 - 30-40 रूबल; मरहम - 50-100 रूबल;

मतभेद:

• पेट का अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• विभिन्न मूल का रक्तस्राव;
• हृदय, यकृत, गुर्दे की विफलता;
• दृश्य हानि;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• जिगर के रोग;
• रक्त रोग;
• श्रवण बाधित;
• वेस्टिबुलर तंत्र की विकृति;
• दमा;
• दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• आयु 18 वर्ष तक
• गर्भावस्था, स्तनपान अवधि.

औसत मूल्य:गोलियाँ संख्या 30 - 15-30 रूबल; रेक्टल सपोसिटरीज़ - 20-50 रूबल; मरहम - 25-50 रूबल।

एनएसएआईडी समूह में दवाओं में डिक्लोफेनाक, कैटोप्रोफेन आदि भी शामिल हैं।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स

चोंड्रोसिस के साथ होने वाली अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकने के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं। इस समूह की दवाएं क्षतिग्रस्त उपास्थि के पोषण में भाग लेती हैं और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती हैं। इन दवाओं से उपचार दीर्घकालिक होता है, और इनके उपयोग का प्रभाव उपयोग शुरू होने के एक महीने बाद ही देखा जाता है। एक नियम के रूप में, सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज किया जाता है जटिल औषधियाँ, जिसमें ग्लूकोसामाइन होता है, जो क्षतिग्रस्त उपास्थि को विनाश से बचाता है, और चोंड्रोइटिन, जो नए ऊतक के विकास का आधार है।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के लिए लगभग कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन इन्हें रोगियों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए अतिसंवेदनशीलताउनके घटक घटकों के लिए.

निम्नलिखित चोंड्रोप्रोटेक्टर्स फार्मेसियों में खरीदे जा सकते हैं:

• अल्फ्लूटॉप - औसत मूल्य: इंजेक्शन समाधान संख्या 10 - 2700-3200 रूबल;
• रुमालोन - औसत मूल्य: इंजेक्शन समाधान संख्या 10 - 1200-1800 रूबल;
• चोंड्रोक्साइड - औसत मूल्य: मरहम - 350-400 रूबल; गोलियाँ संख्या 60 - 490-550 रूबल।

मलहम
सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं को रोकने के लिए, साथ ही दर्द से राहत और सूजन के लिए, मलहम और जैल के रूप में बाहरी उपयोग के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

ऐसे उपचारों में सांप के तेल पर आधारित वार्मिंग मलहम और मलहम शामिल हैं मधुमक्खी के जहर, जैसे कि:

• फ़ाइनलगॉन;
• वोल्टेरेन आदि।

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के इलाज के वैकल्पिक तरीके, जिसमें फिजियोथेरेपी शामिल है, प्रदान नहीं करते हैं दुष्प्रभावऔर कोई मतभेद नहीं है. मदद से समान प्रक्रियाएंदर्द दूर होता है और सूजन से राहत मिलती है, उत्तेजना होती है मांसपेशियों का काम, मांसपेशियों की ऐंठन कम हो जाती है और रक्त संचार बेहतर हो जाता है।

आप बीमारी के किसी भी चरण में फिजियोथेरेपी का सहारा ले सकते हैं, हालांकि, तेज होने की स्थिति में, प्रक्रियाएं, एक नियम के रूप में, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने के बाद की जाती हैं।

वैद्युतकणसंचलन (आयनोफोरेसिस)
एक प्रक्रिया जिसमें दवाओं को रोगी के ऊतकों में गहराई से इंजेक्ट किया जाता है, जो प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और दर्द की तीव्रता को कम करता है।

मिट्टी चिकित्सा
इस विधि का उद्देश्य क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करना और जोड़ों की प्लास्टिसिटी को बढ़ाना है।

अल्ट्रासाउंड थेरेपी
अल्ट्रासाउंड से घाव पर प्रभाव। प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, क्षतिग्रस्त ऊतकों में झिल्ली पारगम्यता, सेलुलर श्वसन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है।

ईएचएफ थेरेपी
एक विधि जिसमें प्रभावित क्षेत्र को विकिरण के संपर्क में लाया जाता है विद्युत चुम्बकीय विकिरणकम तीव्रता। यह प्रक्रिया विकृत कशेरुका के स्व-पुनर्जनन को सक्रिय करने में मदद करती है।

अंतरालीय विद्युत उत्तेजना
एक ऐसी तकनीक जिसमें प्रभावित क्षेत्र पर कम आवृत्ति का करंट लगाया जाता है। प्रक्रिया एक पतली डिस्पोजेबल सुई का उपयोग करके की जाती है। इस प्रभाव का परिणाम रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार, रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण, निष्कासन है मांसपेशियों की ऐंठनऔर दर्द से राहत.

फोनोफोरेसिस
मरीज की त्वचा के नीचे इंजेक्शन दवाइयाँ, जो ऊतकों में सूजन और सूजन को कम करने, दर्द को खत्म करने, कशेरुक गतिशीलता को बहाल करने और सुधार करने में मदद करते हैं सामान्य स्थितिमरीज़।

मैग्नेटोथैरेपी
प्रभाव की विधि चुंबकीय क्षेत्रकशेरुका पर, जो दर्द को खत्म करता है, पुनर्स्थापित करता है मोटर कार्यरोगग्रस्त कशेरुका, जोड़ों के विनाश को धीमा कर देती है।

शॉक वेव थेरेपी
एक प्रक्रिया जिसका उद्देश्य रक्त प्रवाह को बढ़ाना और कैल्शियम लवण के माइक्रोक्रिस्टल को नष्ट करना है। ऊतक पुनर्जनन में मदद करता है, दर्द को खत्म करता है, तनाव झेलने के लिए कशेरुकाओं की क्षमता को बहाल करता है।

पीड़ादायक स्थान पर प्रभाव कमज़ोर होता है लेजर विकिरण, जिसका गर्म प्रभाव होता है। विधि का परिणाम सूजन को दूर करना, सूजन और दर्द को खत्म करना, बढ़ाना है मोटर गतिविधिरोगग्रस्त कशेरुका.

शॉक वेव थेरेपी
यह तकनीक रीढ़ की हड्डी के प्रभावित क्षेत्र पर शॉक तरंगों के प्रभाव पर आधारित है, जिसके कारण कैल्शियम लवण के माइक्रोक्रिस्टल और उनके बड़े भंडार दोनों नष्ट हो जाते हैं। एसडब्ल्यूटी दर्द को कम करने और वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है।

मासोथेरेपी

सर्वाइकल चोंड्रोसिस के उपचार के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है अर्धतीव्र अवस्थाहालाँकि, बीमारियाँ, कभी-कभी ऐसी प्रक्रिया का उपयोग तीव्रता के दौरान किया जा सकता है। सबसे पहले, मांसपेशियों में तनाव और बढ़े हुए दर्द से बचने के लिए अधिक कोमल तरीकों का उपयोग किया जाता है। आमतौर पर, पथपाकर, सानना और निचोड़ने का उपयोग किया जाता है।

मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर

चिकित्सा के इन तरीकों का उपयोग करके बीमारी को पूरी तरह से ठीक करना असंभव है, लेकिन इन तरीकों की मदद से दर्द को खत्म करना और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना संभव है। प्रक्रियाओं को करने से सिरदर्द की तीव्रता कम करने और मस्तिष्क पोषण में गड़बड़ी से बचने में मदद मिलती है।

घर पर सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज कैसे करें

पारंपरिक तरीकों से इलाज
पारंपरिक चिकित्सक किसी रोगी को सर्वाइकल चोंड्रोसिस से राहत दिलाने के कई तरीके जानते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:

• एल्डरबेरी टिंचर
  आधा गिलास बड़बेरी को 200 मिलीलीटर 96% से भरना चाहिए एथिल अल्कोहोल, अच्छी तरह से सील करें और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। समाप्ति तिथि के बाद, टिंचर को बाहरी रूप से उपयोग किया जाना चाहिए, इसे गर्दन क्षेत्र में रगड़ना चाहिए, विशेष रूप से सबसे दर्दनाक क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए।
• बर्डॉक सेक
  1 छोटा चम्मच। एल कुचले हुए सूखे बर्डॉक पत्तों में 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और इसे अच्छी तरह लपेटकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इस अर्क को प्रभावित क्षेत्र पर सेक के रूप में लगाएं।
• सहिजन का रस
  100 मिलीलीटर वोदका को 100 मिलीलीटर निचोड़े हुए सहिजन के रस के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्र पर हल्की मालिश करते हुए रगड़ें। यह रगड़ने से रोगी को दर्द से राहत मिलती है और गर्दन की गति में कठोरता से राहत मिलती है।

पोर्टेबल फिजियोथेरेपी उपकरण
घर पर गर्दन की चोंड्रोसिस का इलाज करने के लिए, पोर्टेबल फिजियोथेरेप्यूटिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। ऐसे उपकरणों में शामिल हैं:

	ओरायन कदम-संचालन के लिए उपकरण लेजर थेरेपीजिससे उत्तेजना उत्पन्न होती है जैव रासायनिक प्रक्रियाएंऔर सेलुलर स्तर पर ऑक्सीजन चयापचय का त्वरण। कीमत - 13,400 रूबल।
	— घर पर वैद्युतकणसंचलन करने के लिए एक उपकरण। कीमत - 3,690 रूबल।
	परिचय कराते थे रहस्यमय उत्तक दवाइयाँऔर शरीर पर कम-आवृत्ति धारा के संपर्क में आना। कीमत - 17,500 रूबल।
	रेटन AUTN-01- अल्ट्रासाउंड थेरेपी के लिए अस्पताल और घर दोनों में उपयोग किया जाता है। कीमत - 3,900 रूबल।
	एमएजी 30- एक वैकल्पिक चुंबकीय क्षेत्र के साथ उपचार के लिए अभिप्रेत है। कीमत - 3,100 रूबल।

मालिश
सामना करना सूजन प्रक्रियाएँ, दर्द कम करें और राहत दें मांसपेशियों में तनावमालिश करने वाले गर्दन क्षेत्र में मदद करेंगे, जैसे:

भौतिक चिकित्सा

जिस किसी को भी चोंड्रोसिस का सामना करना पड़ा है, उसे यह समझना चाहिए कि नियमित उपचार के बिना इस बीमारी से छुटकारा पाना असंभव है शारीरिक व्यायाम. इसके अलावा, वे इतने सरल हैं कि आप उन्हें स्वयं घर पर कर सकते हैं।

चोंड्रोसिस के लिए जिम्नास्टिक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हो सकते हैं:

1. अपनी उंगलियों को एक "ताले" में बांधें और उन्हें अपने माथे पर रखें। इसके बाद, आपको अपने सिर से प्रतिरोध करते हुए, अपने हाथों से अपने माथे पर जोर से दबाना शुरू करना होगा।
2. एक हाथ ऊपर रखें दाहिना कान, फिर अपने दूसरे हाथ की हथेली को ऊपर रखें। अपने सिर के किनारे को मजबूती से दबाकर, आपको इसे बगल की ओर झुकाए बिना सीधा रखने की कोशिश करनी चाहिए। व्यायाम इसी प्रकार करें दाहिनी ओर, और बाईं ओर से।
3. अपनी ठुड्डी को नीचे करें और अपनी गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को आराम देते हुए इसे अपनी छाती पर दबाएं। कुछ देर इसी स्थिति में रहें और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
4. अपनी ठुड्डी को अपनी छाती के नीचे नीचे करें और अपने सिर को बाएं से दाएं की ओर रखते हुए अर्धवृत्त का वर्णन करना शुरू करें, अपने सिर को पहले एक कंधे पर दबाएं, फिर दूसरे पर। आरंभिक स्थिति पर लौटें।
प्रत्येक व्यायाम 5-7 बार की आवृत्ति के साथ धीरे-धीरे, सुचारू रूप से किया जाता है।

स्पा उपचार

ऐसे संस्थानों में, रोगियों को पेशकश की जाती है:

• स्नान (कीचड़, खनिज);
• फिजियोथेरेपी;
• जोंक से उपचार;
• पथरी चिकित्सा;
• आहार पोषण;
• खनिज जल का उपयोग;
• मैनुअल और एक्यूपंक्चर थेरेपी;
• मालिश, आदि

इसी तरह की प्रक्रियाएँ निम्नलिखित संस्थानों में प्रदान की जाती हैं:

• सेनेटोरियम "रस", मॉस्को क्षेत्र, रुज़स्की जिला।
• कोकेशियान मिनरल वॉटर"काकेशस का मोती" स्टावरोपोल क्षेत्र, एस्सेन्टुकी, सेंट। पुष्किना, 26.
• "युर्मिनो", क्रीमिया, साकी, सेंट। मोर्स्काया 11ए

रोकथाम

गर्दन की चोंड्रोसिस के विकास के जोखिम को कम करने और रीढ़ की हड्डी को लंबे समय तक युवा और स्वस्थ रखने के लिए, महंगे तरीकों का उपयोग करना या विदेशी रिसॉर्ट्स के लिए घर छोड़ना आवश्यक नहीं है, आप उत्कृष्ट बनाए रख सकते हैं भौतिक राज्यघर पर, सिद्ध लोक उपचारों का उपयोग करना और रोकथाम के बुनियादी नियमों का पालन करना:

• नेतृत्व करना स्वस्थ छविज़िंदगी;
• छोड़ देना बुरी आदतें;
• सही मुद्रा बनाए रखें;
• ऑक्सालिक एसिड वाली सब्जियां खाएं;
• ऊँची एड़ी के जूते पहनना सीमित करें;
• आर्थोपेडिक गद्दे और तकिये पर सोएं।

सर्वाइकल स्पाइन की कशेरुकाएं डिस्क की बदौलत एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं। सिर को झुकाने और मोड़ने पर नरम और लोचदार कपड़े सदमे अवशोषण के लिए जिम्मेदार होते हैं। देय ड्राइव उम्र से संबंधित परिवर्तन, बुरी आदतें और गलत मुद्रा घनी और खुरदरी हो जाती है, संरचना में याद दिलाती है हड्डी का ऊतक. वे गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में नसों को निचोड़ते हैं, और सभी में चोंड्रोसिस का कारण बनते हैं सम्बंधित लक्षण: स्तब्ध हो जाना, माइग्रेन, टिनिटस और चक्कर आना।

दर्द के लिए शारीरिक शिक्षा

इंटरवर्टेब्रल की लोच और गतिशीलता बहाल करें संयोजी ऊतकभौतिक चिकित्सा मदद करती है. यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन साधारण जिम्नास्टिक करता है, तो मांसपेशियों में रक्त संचार बेहतर होगा। इंटरवर्टेब्रल डिस्क में कोलेजन फाइबर के उत्पादन के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और विटामिन का स्तर बढ़ जाएगा।

कॉम्प्लेक्स चुनने से पहले उपचारात्मक व्यायामआपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और पूरी जांच करानी चाहिए। टिनिटस और ऊपरी छोरों का सुन्न होना न केवल चोंड्रोसिस का संकेत दे सकता है। यदि रोगी के तंत्रिका अंत में चुभन नहीं है, बल्कि अधिक है गंभीर बीमारी, जिम्नास्टिक केवल नुकसान करेगा।

कठोर मांसपेशियों को फैलाने के लिए सुबह व्यायाम किया जाता है। शारीरिक चिकित्सागर्म कमरे में किया गया। फर्श को योग के लिए डिज़ाइन की गई मोटी रबर की चटाई से ढका गया है।

से चार्जिंग शुरू होती है पूर्ण विश्राममांसपेशियों:

• रोगी एक क्षैतिज स्थिति ग्रहण करता है।
• वह अपने पैरों को सीधा करता है, उसके पैर की उंगलियों को थोड़ा आगे की ओर फैलाया जाता है।
• वह अपना दाहिना हाथ छाती पर रखता है, और दूसरा नाभि पर ले जाता है।
• अपनी आँखें बंद करके, वह धीरे-धीरे हवा खींचता है, अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन से भरता है।
• जैसे ही वह साँस छोड़ता है, वह कल्पना करता है कि उसकी मांसपेशियाँ धीरे-धीरे शिथिल हो रही हैं।
• हल्की सी थकान माथे और गालों से होते हुए कंधों, पेट, जांघों और पैरों तक फैल जाती है।
• 10-15 सेकंड के लिए आराम की स्थिति में लेटें। धीरे-धीरे बाहर आएँ।

यदि आप बहुत तेज़ी से कूदते हैं, तो आप गर्दन की मांसपेशियों को खींच सकते हैं और तंत्रिका अंत की चुभन बढ़ा सकते हैं।

रोगी, क्षैतिज स्थिति में रहते हुए, आसानी से अपने पेट के बल लेट जाता है। दूसरा अभ्यास शुरू होता है:

• हाथों को छाती के बगल में रखा जाता है या शरीर के साथ फैलाया जाता है।
• सिर्फ मुखिया ही काम करता है. व्यक्ति अपने कान को फर्श पर दबाते हुए सावधानीपूर्वक इसे दाहिनी ओर मोड़ता है।
• 3-4 सांसों तक रुकें और मूल स्थिति में लौट आएं।
• बाईं ओर मुड़ता है और अपने गाल को चटाई पर दबाता है।

यदि असुविधा होती है, तो आपको रुकने की जरूरत है। दर्द एक संकेत है कि मांसपेशियाँ पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई हैं। यदि आप सहते हैं और अपना सिर आगे घुमाते हैं, तो आपका स्वास्थ्य और खराब हो जाएगा। मांसपेशियां और इंटरवर्टेब्रल डिस्क धीरे-धीरे खिंचती हैं।

रोगी तीसरा व्यायाम करता है क्षैतिज स्थिति. वह अपनी पीठ के बल लेटा हुआ है, अपना माथा फर्श पर टिका रहा है:

1. बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं और छाती की ओर खिंची हुई हैं।
2. पीठ और ग्रीवा रीढ़ की मांसपेशियों पर खिंचाव पड़ता है, लिफ्ट होती है सबसे ऊपर का हिस्साधड़.
3. हाथ सहारे का काम करते हैं। वे काम नहीं करते, केवल शरीर को सहारा देते हैं।
4. पीठ को धड़ को ऊपर उठाना चाहिए।
5. रोगी अपने कंधों को आराम देता है और उन्हें थोड़ा नीचे कर देता है। उन्हें गर्दन पर नहीं दबाना चाहिए।
6. इस स्थिति में, रोगी 1-1.5 मिनट के लिए रुक जाता है।
7. अपनी श्वास की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि वह गहरी और मापी हुई हो। पंजरफेफड़ों में भरी हवा के कारण इसका अधिकतम विस्तार होता है।
8. अपने हाथों की मदद से अपने ऊपरी शरीर को बहुत धीरे-धीरे फर्श पर नीचे लाएँ।

पहली बार, रोगी 5 लिफ्ट तक करता है, लेकिन धीरे-धीरे बढ़कर 10 तक हो जाता है। व्यायाम के दौरान अपनी गर्दन सीधी रखें। में रहना शीर्ष बिंदु, आपको अपनी मांसपेशियों को थोड़ा आराम देने की जरूरत है। इसके लिए धन्यवाद, वे फैलेंगे और विकसित होंगे, ग्रीवा क्षेत्र को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त करेंगे।

चौथा व्यायाम करने के लिए रोगी को सीधी स्थिति लेनी होगी। आप किसी सख्त कुर्सी या स्टैंड पर बैठ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि ऊपरी अंग शिथिल हों और कंधे थोड़े नीचे हों। बाहें शरीर के साथ लटकी हुई हैं, पीठ सीधी है, मानो रीढ़ की हड्डी में लोहे की रॉड घुसेड़ दी गई हो। व्यक्ति धीरे-धीरे अपना सिर पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर घुमाता है और अपनी ठुड्डी को अपने कंधे पर टिकाने की कोशिश करता है। यदि मांसपेशियां पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई हैं और दर्द होता है, तो कॉलरबोन तक पहुंचना जरूरी नहीं है।

मरीज अंदर ही रहता है ऊर्ध्वाधर स्थितिबांहें फैलाकर. अब वह अपना सिर घुमाता नहीं है, बल्कि सहजता से उसे नीचे कर लेता है। ठोड़ी कॉलरबोन के बीच खोखले हिस्से की ओर पहुंचती है। वह गर्दन की मांसपेशियों को आराम देता है और अपने सिर को जितना संभव हो उतना नीचे झुकाने की कोशिश करते हुए, कोमल स्प्रिंगदार मोड़ बनाता है। व्यायाम माइग्रेन से राहत देता है और ऊपरी अंगों की सुन्नता में मदद करता है।

कॉम्प्लेक्स के अंतिम संस्करण का उद्देश्य मुद्रा को सही करना है। उन लोगों के लिए अनुशंसित जो 4-6 घंटे कंप्यूटर पर बैठते हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गतिशीलता को बहाल करने के लिए, आपको अपने सिर के पिछले हिस्से को पीछे खींचने की जरूरत है। गर्दन सीधी रहती है और त्वचा की परतों से दूसरी ठोड़ी बनती है।

चिकित्सीय अभ्यासों के लिए दूसरा विकल्प भी है। यह उन रोगियों की मदद करता है जिन्हें क्रोनिक चोंड्रोसिस का निदान किया गया है। जिम्नास्टिक संयोजी ऊतक की लोच को बढ़ाता है, लेकिन इसे छूट के दौरान भी किया जा सकता है। रोग के बढ़ने की स्थिति में, इसे वर्जित किया जाता है। सर्वाइकल स्पाइन पर कोई भी तनाव केवल दर्द को बढ़ाता है और जटिलताओं को जन्म देता है।

रोगी अपनी पीठ और पेट के बल वार्मअप करता है, और फिर तीन सरल व्यायाम करता है:

1. किसी सख्त कुर्सी या फर्श पर बैठकर अपनी हथेली को अपने माथे पर टिका लें। वह अपने सिर को आगे की ओर खींचने और थोड़ा नीचे करने की कोशिश करता है, लेकिन उसका हाथ विरोध करता है। व्यायाम के लिए धन्यवाद, कशेरुक सही स्थिति लेते हैं, चोंड्रोसिस के लक्षण गायब हो जाते हैं।
2. मरीज अंदर ही रहता है बैठने की स्थिति, लेकिन अपना हाथ अपने माथे पर नहीं, बल्कि अपने मंदिर पर दबाता है। वह प्रतिरोध पर काबू पाने की कोशिश करते हुए अपना सिर बगल की ओर झुका लेता है। ऊपरी अंग. व्यायाम गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क की लोच बढ़ाता है।
3. रोगी अपनी भुजाएँ बगल में लटकाकर बैठता है। धीरे-धीरे अपने कंधों को ऊपर उठाता है, उनसे अपने कानों को ढकने की कोशिश करता है और 10 सेकंड के लिए रुक जाता है। फिर पूरे ऊपरी शरीर को नीचे करें और आराम दें। गर्दन सीधी रहती है.

चिकित्सीय अभ्यास कार्यस्थल पर आपके दोपहर के भोजन के अवकाश के दौरान किया जा सकता है। इसमें अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन यह स्फूर्तिदायक और साफ़ हो जाता है दर्दनाक संवेदनाएँ. चोंड्रोसिस के लक्षण गायब होने के बाद व्यायाम नहीं छोड़ा जाता है, क्योंकि इंटरवर्टेब्रल डिस्क को पूरी तरह से बहाल करना असंभव है। और चिकित्सीय अभ्यास छूट को बढ़ाते हैं और संयोजी ऊतक के विनाश को धीमा करते हैं।

दबी हुई नसों के लिए पोषण

पतले इंटरवर्टेब्रल डिस्क वाले रोगी के आहार में चोंड्रोप्रोटेक्टर्स शामिल होना चाहिए। इनमें विटामिन, अमीनो एसिड और खनिज शामिल हैं जो उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी और धीमी गति के कारण डिस्क में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं चयापचय प्रक्रियाएं. सर्वाइकल चोंड्रोसिस वाले रोगी को प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर तक पीने की सलाह दी जाती है साफ पानी, और खपत किए गए नमक की मात्रा को 9 ग्राम तक कम करें। मसाला चयापचय को धीमा कर देता है, तरल पदार्थ को बरकरार रखता है मुलायम ऊतक, और तंत्रिका अंत पर दबाव बढ़ाता है।

ओमेगा-3 और ओमेगा-6 से भरपूर खाद्य पदार्थों से इंटरवर्टेब्रल डिस्क में सूजन प्रक्रिया कम हो जाती है। शरीर को अमीनो एसिड मिलता है समुद्री मछली, अखरोटऔर अलसी का तेल, साथ ही कॉड लिवर। अजमोद, अजवाइन के डंठल, खट्टे फल और सेब से दर्द से राहत मिलती है। साग और फल रक्त को पतला करते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करते हैं और प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मरीजों को सप्ताह में कई बार घर का बना जेली मीट या जेली मछली खाने की सलाह दी जाती है। ऐसे व्यंजन जिलेटिन से भरपूर होते हैं, जो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के समूह से संबंधित है। उबले हुए बीफ़ टेंडन उपास्थि ऊतक के पुनर्जनन को भी उत्तेजित करते हैं। जेली वाले मांस को फलों और बेरी से बनी जेली से बदल दिया जाता है ताज़ा उत्पाद. डेसर्ट में चीनी के स्थान पर स्टीविया या कोई अन्य आहार स्वीटनर मिलाया जाता है।

सर्वाइकल स्पाइन के चोंड्रोसिस के लिए आप शुद्ध जिलेटिन ले सकते हैं। योजक के साथ मिलाया जाता है गर्म पानी, और सूजन के बाद 1-2 चम्मच खाएं। चोंड्रोप्रोटेक्टर.

संयोजी ऊतक को पतला करने के लिए डेयरी और मांस उत्पाद उपयोगी हैं:

• कॉटेज चीज़;
• मुर्गा;
• केफिर;
• खरगोश;
• सादा दही;
• टर्की;
• कठोर चीज;
• गाय का मांस।

रोगी को सलाह दी जाती है कि वह सफेद ब्रेड को चोकर, राई या ग्रे ब्रेड से बदलें और फिर डाइट ब्रेड पर स्विच करें। आहार में शामिल करें मुर्गी के अंडे, कैल्सीफेरॉल और मक्खन से भरपूर, लेकिन कम मात्रा में।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले लोगों को अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। प्रत्येक अतिरिक्त किलोबनाता है अतिरिक्त भाररीढ़ और ग्रीवा क्षेत्र पर, संयोजी ऊतक का तेजी से विरूपण होता है।

लोक उपचार

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को घरेलू टिंचर और कंप्रेस से दूर किया जा सकता है। वे रोग को बढ़ाने और निवारण में सहायता करते हैं। संयोजी ऊतक के विनाश को रोकता है और उसे पुनर्स्थापित करता है। किसी भी नुस्खे का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

लिफाफे
सर्वाइकल स्पाइन की सूजन से राहत मिलती है हर्बल चायकैमोमाइल, विलो और बर्च की छाल, बर्डॉक पत्तियों से। काँच गर्म पानी 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। एल सूखा हुआ पौधा. समस्या क्षेत्र पर संक्रमित दवा को रगड़ा जाता है, और दवा को प्रति दिन 50-100 मिलीलीटर की खुराक पर मौखिक रूप से भी लिया जाता है।

इस बीमारी का इलाज लाल रंग के कंप्रेस से किया जाता है शिमला मिर्च. मसाला इंटरवर्टेब्रल डिस्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे दर्द और सूजन कम हो जाती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की दवा शहद, एलोवेरा और वोदका से तैयार की जाती है। शराब से हिलाया जाता है हर्बल घटक, मधुमक्खी उत्पाद के साथ सीज़न करें और एक जार में डालें। प्रत्येक सामग्री का लगभग 100 मिलीलीटर लें, और फिर बीज के साथ 2-3 बारीक कटी हुई मिर्च डालें। टिंचर का उपयोग 7-8 दिनों के बाद किया जाता है। धुंध के टुकड़ों को जलती हुई दवा में भिगोया जाता है और गर्दन पर 20-40 मिनट के लिए लगाया जाता है।

क्रोनिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मदद करने वाला एक मिश्रण है जिसमें शामिल हैं:

• प्रोपोलिस - 50 ग्राम;
• वोदका - 1 एल;
• मुसब्बर का रस - 500 मिलीलीटर;
• सरसों का पाउडर - 60 ग्राम।

उत्पादों को मिश्रित किया जाता है और पट्टियाँ तुरंत संरचना में भिगो दी जाती हैं। सूजन वाली जगह पर लगाएं, गर्दन को नीचे स्कार्फ से ढकें। वार्मिंग प्रक्रिया के बाद, दर्द गायब हो जाता है और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है।

गर्दन पर लगाएं और ताजी पत्तियाँहॉर्सरैडिश। वर्कपीस को 5 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोया जाता है, और फिर, बिना ठंडा किए, समस्या क्षेत्र के चारों ओर लपेट दिया जाता है। ऊनी दुपट्टे से ढकें और कई घंटों के लिए छोड़ दें।

दर्द और चक्कर आने पर उबले आलू का सेक मदद कर सकता है। जड़ वाली सब्जियों को छिलके सहित कुचल दिया जाता है, समान अनुपात में शहद के साथ मिलाया जाता है और एक धुंध बैग में डाला जाता है। गर्म लोशन को ठंडा होने तक छोड़ दें। गर्म सेक के बाद, सूजन वाले उपास्थि में घर का बना या फार्मेसी मरहम रगड़ें।

टिंचर
अजवाइन की जड़ों के टिंचर से उपास्थि पुनर्जनन शुरू हो जाता है। 4 ग्राम पौधे और 1 लीटर उबलते पानी से एक दवा तैयार की जाती है। रात भर थर्मस में छोड़ दें। सुबह, दोपहर के भोजन के समय और शाम को 1 चम्मच पियें। छना हुआ पेय.

क्रोनिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज बबूल की शाखाओं से किया जाता है। रिक्त स्थान को ओवन में सुखाया जाता है, चाकू से काटा जाता है और एक बोतल में डाला जाता है। वोदका या पतला अल्कोहल भरें। 3 बड़े चम्मच पर. एल बबूल 0.5 लीटर शराब लेते हैं। टिंचर एक सप्ताह के लिए तैयार किया जाता है, और छनी हुई दवा को इसमें रगड़ा जाता है पीछेसोने से पहले गर्दन. इसे एक स्कार्फ में लपेटें और सुबह तक छोड़ दें।

यदि रीढ़ की हड्डी में ऐंठन और दर्द होता है, तो आपको जोड़ों को नमक से साफ करने की जरूरत है। का एक मिश्रण प्राकृतिक शहदऔर मुमियो पाउडर. 60 मिली के लिए मधुमक्खी उत्पादपूरक की फुसफुसाहट लें. समस्या क्षेत्र में हिलाएँ और रगड़ें। हो सकता है शहद की मालिशरक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए. बचे हुए मीठे मलहम को इसके काढ़े से धो लें:

• बर्डॉक और डेंडिलियन जड़ें;
• सेंट जॉन पौधा की टहनियाँ;
• कैमोमाइल फूल.

शहद प्रक्रिया के बाद, आप इसके आसव में भिगोया हुआ धुंध लगा सकते हैं औषधीय पौधे. इनमें सूजनरोधी तत्व होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करते हैं।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज लाल बड़बेरी से किया जाता है। 100 ग्राम फलों को मोर्टार में पीस लिया जाता है, गूदे को 0.5 लीटर वोदका के साथ डाला जाता है। उत्पाद को एक सप्ताह के लिए प्रतिदिन हिलाते हुए डाला जाता है। सोने से पहले छानी हुई वोदका को गर्दन और कंधों के पिछले हिस्से में रगड़ा जाता है। इसे एक प्लास्टिक बैग और एक स्कार्फ में लपेटें, और सुबह टिंचर को हर्बल काढ़े से धो लें।

ताजा निचोड़ा हुआ सहिजन का रस और वोदका के मिश्रण से गतिविधियों में कठोरता दूर हो जाती है। तरल पदार्थों को 1 से 1 के अनुपात में मिलाया जाता है और एक बोतल में संग्रहित किया जाता है। चोंड्रोसिस के हमलों के दौरान और छूट को लम्बा करने के लिए रगड़ें।

आंतरिक उपयोग के लिए मलहम और उत्पाद
सूरजमुखी की जड़ उपास्थि ऊतक के विनाश को रोक देगी। कुचले हुए कच्चे माल का एक गिलास एक तामचीनी कटोरे में डाला जाता है और 3 लीटर आसुत जल के साथ मिलाया जाता है। चाय को पानी के स्नान में 4-6 मिनट तक उबाला जाता है। एक महीने तक रोजाना 1 लीटर पेय लें। सूरजमुखी की दवा भोजन के बाद पी जाती है। पौधा विषाक्त पदार्थों और लवणों को बाहर निकालता है जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नष्ट कर देते हैं। रिकवरी में तेजी लाने के लिए काढ़े से बने कंप्रेस को सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है।

क्रैनबेरी और का मिश्रण लहसुन का रस. 100 ग्राम जामुन के लिए 2-3 लौंग। पेय में 30 मिलीलीटर शहद घोलें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें। क्रैनबेरी दवा दिन में तीन बार 20 मिली ली जाती है।

सूजनरोधी मरहम निम्न से तैयार किया जाता है:

• सूअर का मांस या बेजर वसा- 150 ग्राम;
• मोम - 60 ग्राम;
• अमोनिया - 25 मिली।

वसा को पानी के स्नान में पिघलाएं। मोम की छीलन को तरल द्रव्यमान में मिलाया जाता है और मरहम को एकरूपता में लाया जाता है। ठंडा करें और अमोनिया डालें। दवा को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है, हमलों के दौरान गर्दन में रगड़ा जाता है अत्याधिक पीड़ाऔर ऊपरी अंगों का सुन्न होना।

उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करने वाले मरहम की संरचना में शामिल हैं:

• तारपीन;
• प्रस्तुत सूअर की चर्बी;
• देवदार का तेल.

उत्पादों को मिलाया जाता है, पानी के स्नान में गर्म किया जाता है और ठंडा होने के बाद रगड़ा जाता है मालिश आंदोलनोंरीढ़ की हड्डी में. लगाने से पहले, सूजन वाले क्षेत्र को गर्म नमक या एक प्रकार का अनाज के बैग से गर्म किया जाता है।

चोंड्रोसिस के लिए, प्राकृतिक ऊन से बनी एक बेल्ट गर्दन पर लगाई जाती है:

• ऊँट;
• भेड़;
• कुत्ते का

सहायक उपकरण त्वचा के तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। गर्म करें और असुविधा कम करें। प्राकृतिक ऊनी बेल्ट को एक हिलने वाले मसाजर से पूरित किया जाता है। गर्दन की मांसपेशियां और कंधे का क्षेत्रअपनी उंगलियों से गूंथ सकते हैं. खोपड़ी के आधार की मालिश करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें कई तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं होती हैं।

जिम्नास्टिक और पारंपरिक तरीकेसर्वाइकल चोंड्रोसिस के लक्षणों से राहत। आहार उपास्थि ऊतक के विनाश को रोकता है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क का पुनर्जनन शुरू करता है। और खेल खेलना, बुरी आदतों को छोड़ना और एक सक्रिय जीवनशैली बीमारी को बढ़ने से बचाती है और लंबे समय तक राहत देती है।

वीडियो: सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का 1 मिनट में इलाज