भोजन को स्तन के दूध में पहुंचने में कितना समय लगता है? गैसें कहां से आती हैं

यह राय काफी आम है कि दूध पिलाने वाली मां को प्याज और लहसुन नहीं खाना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि ये उत्पाद दूध का स्वाद बिगाड़ देते हैं और बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है। वास्तव में, यह कथन वास्तविकता से अधिक मिथकों को संदर्भित करता है। लगभग जन्म से ही, बच्चे को इस बात की आदत हो जाती है कि माँ के दूध का स्वाद लगातार बदलता रहता है। आखिरकार, यह सीधे तौर पर न केवल इस बात पर निर्भर करता है कि माँ क्या खाती है, बल्कि इस पर भी निर्भर करती है कि उसके शरीर में क्या प्रक्रियाएँ होती हैं (उदाहरण के लिए, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन)। अवश्य, प्रवेश करना स्तन का दूध, कुछ पदार्थ इसके स्वाद को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, बच्चे ऐसे परिवर्तनों के बारे में काफी शांत होते हैं। इसलिए, अगर माँ लहसुन की एक कली या थोड़ा प्याज खा ले तो बच्चे के स्तन छोड़ने की संभावना नहीं है। हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन उत्पादों का उपयोग बड़ी मात्रा, माँ के आहार में किसी भी अन्य "अतिरिक्त" की तरह, प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकता है खाद्य असहिष्णुताऔर बच्चे में बेचैनी.

स्तन का दूध: "फूले हुए" उत्पादों को बाहर करें

परंपरागत रूप से, एक नर्सिंग मां के मेनू से, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में, उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सिफारिश की जाती है जो किण्वन का कारण बन सकते हैं और गैस निर्माण में वृद्धि(पेट फूलना) टुकड़ों की आंतों में। इनमें अक्सर पत्तागोभी, खीरा, टमाटर, फलियां, अंगूर शामिल होते हैं। अक्सर, लगभग सभी सब्जियां और फल अपने कच्चे रूप में "निषिद्ध सूची" में आते हैं। इस बीच, इस तरह के बयानों में सच्चाई का केवल एक अंश है, और ऐसे सख्त प्रतिबंध एक नर्सिंग मां के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं, उसके आहार को खराब कर सकते हैं और उसकी मां के शरीर को कई उपयोगी और आवश्यक पदार्थों से वंचित कर सकते हैं।

दरअसल, सब्जियों और फलों में बड़ी मात्रा में फाइबर, सेल्युलोज, पेक्टिन और अन्य पदार्थ होते हैं, जिनका पाचन खराब हो सकता है। बढ़ा हुआ उत्सर्जनमाँ की आंतों में गैसें। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोटे पौधों के रेशे, जो मुख्य रूप से बढ़े हुए गैस निर्माण के "दोषी" हैं, पचते नहीं हैं और मां के जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरते हुए रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। इसलिए, वे बच्चे के पाचन तंत्र को प्रभावित नहीं कर सकते। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, स्तन के दूध की संरचना में केवल वे पदार्थ शामिल होते हैं जो रक्त और लसीका से इसमें प्रवेश करते हैं।

साथ ही, लगभग हर व्यक्ति के मेनू में कुछ ऐसे उत्पाद होते हैं जो शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से पचते और अवशोषित नहीं होते हैं, जिससे ऐसा होता है अप्रिय लक्षणजैसे पेट फूलना, सीने में जलन, पेट में दर्द, ख़राब मल। यहीं पर व्यक्तित्व मायने रखता है। पाचन तंत्र: एंजाइम गतिविधि, माइक्रोफ्लोरा की संरचना, आंत की अवशोषण क्षमता, जो रोगों की उपस्थिति में प्रभावित हो सकती है जठरांत्र पथएक नर्सिंग महिला में. इसलिए, यदि माँ के शरीर में कुछ पदार्थों (उदाहरण के लिए, प्रोटीन) को तोड़ने के लिए पर्याप्त एंजाइम नहीं हैं गाय का दूधया फलियां और अंगूर में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट रैफिनोज), वे आंतों में जमा हो सकते हैं, जिससे गैस उत्पादन बढ़ सकता है। इनमें से कुछ पदार्थ बिना विभाजित रूप में रक्त में अवशोषित हो सकते हैं और फिर स्तन के दूध में चले जाते हैं, जिससे इसका कारण बनता है प्रतिक्रियाबच्चे पर.

किसी भी मामले में, एक नर्सिंग मां के लिए अपने आहार से सभी सब्जियों और फलों को बाहर करना बिल्कुल भी आवश्यक और हानिकारक भी नहीं है। आपको बस सावधान रहने और अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखने की जरूरत है। यदि माँ स्वयं जठरांत्र संबंधी रोगों से पीड़ित नहीं है, और जिन उत्पादों का वह उपभोग करती है, वे पेट फूलने या मल विकार पैदा किए बिना उसके शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन और अवशोषित होते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि ये उत्पाद बच्चे को भी प्रभावित नहीं करेंगे। यदि वह उपयोग के बीच संबंध नोट करती है विशिष्ट उत्पाद(यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि यह पत्तागोभी होगी या अंगूर) और नकारात्मक अभिव्यक्तियाँस्वयं या शिशु के जठरांत्र संबंधी मार्ग की ओर से, इस उत्पाद को अस्थायी रूप से आपके मेनू से बाहर करना बेहतर है।

स्तन के दूध के लिए चाय, कॉफी और कोको

एक नर्सिंग मां के लिए सबसे रोमांचक प्रश्नों में से एक यह है कि क्या कॉफी पीना संभव है और कितनी मात्रा में? यह प्रश्न उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जो बच्चे के जन्म से पहले कप के बिना सुबह की कल्पना भी नहीं कर सकती थीं। स्फूर्तिदायक पेय. उसके बाद कई माँएँ निंद्राहीन रातेंथकान और कम ऊर्जा महसूस होना। ऐसे में अपने पसंदीदा ड्रिंक को छोड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन फिर भी, स्तनपान की अवधि के दौरान, आपको खुद को मजबूत चाय और कॉफी पीने तक ही सीमित रखना चाहिए। उनमें मौजूद कैफीन स्तन के दूध में पारित हो जाता है और इसका उत्तेजक प्रभाव हो सकता है तंत्रिका तंत्रबच्चे का व्यवहार बेचैन करने वाला और नींद में खलल पैदा करने वाला है। इसके अलावा, यह पाया गया कि शिशु के शरीर से कैफीन के उत्सर्जन की अवधि एक वयस्क की तुलना में अधिक लंबी होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह पदार्थ बच्चे के शरीर में जमा हो सकता है। इसीलिए एक स्तनपान कराने वाली महिला को प्रति दिन 1-2 छोटे कप कमजोर प्राकृतिक कॉफी (प्रति दिन 3-4 कप कमजोर काली या हरी चाय) से अधिक का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि माँ वास्तव में कॉफी पीना चाहती है, तो आप बच्चे को स्तनपान कराने के तुरंत बाद एक कप कॉफी खरीद सकती हैं। फिर ऊपर अगली फीडिंगकैफीन उसके सिस्टम से समाप्त हो जाएगा और बच्चे को प्रभावित नहीं करेगा। यदि शिशु के व्यवहार में चिंता है, उसे अच्छी नींद नहीं आती या वह शरारती है तो कुछ समय के लिए इन पेय पदार्थों का त्याग कर देना ही बेहतर है।

आप कॉफ़ी के स्थान पर चिकोरी या जौ से बने पेय का उपयोग कर सकते हैं, और नियमित काली या हरी चाय के स्थान पर आप इसका उपयोग कर सकते हैं (यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है) जड़ी बूटी चायनर्सिंग माताओं के लिए कैमोमाइल, पुदीना या विशेष चाय से।

यह भी याद रखने योग्य है कि कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय (कोको सहित) एक बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

आम धारणा के विपरीत, स्तनपान के लिए स्तनपान की आवश्यकता नहीं होती है सबसे सख्त आहार. इसके विपरीत, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उसका आहार विविध और संतुलित हो, इसके लिए अनुपात की भावना को याद रखना और स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन करना पर्याप्त है।

उत्पाद और स्तनपान: संयम में सब कुछ अच्छा है

बेशक, खाए गए भोजन की मात्रा भी एक बड़ी भूमिका निभाती है, क्योंकि माँ और बच्चे में पाचन संबंधी विकार उत्पाद से नहीं, बल्कि इसके अत्यधिक सेवन से हो सकते हैं। एक नर्सिंग मां के पोषण के लिए, कहावत "संयम में सब कुछ अच्छा है" सबसे उपयुक्त है। भले ही माँ ने "खेती" उत्पाद खाया हो, लेकिन थोड़ी मात्रा में, यह संभावना बहुत कम है कि बच्चा उस पर अपच के साथ प्रतिक्रिया करेगा। साथ ही, यह सिद्ध हो चुका है कि दूध पिलाने वाली महिला द्वारा बड़ी मात्रा में गाय का दूध, उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ (उदाहरण के लिए,) का सेवन हलवाई की दुकान, मीठा दही पेस्ट और दही, मीठा बिना मादक पेय, मीठे अनाज, आदि), एक लंबी संख्यामसालेदार और मसालेदार भोजन शिशु में गैस और पेट का दर्द बढ़ा सकते हैं।

शरीर रचना विज्ञान की अवधारणाएँ मानव शरीरअलग-अलग समय में परिवर्तन हुआ, क्योंकि जानकारी बनाने के लिए सही छविवहाँ कुछ थे. इसके अलावा, पुरुषों और महिलाओं के बीच लिंग अंतर, बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया और अन्य जैसे अंतरंग क्षणों को सात मुहरों से सील कर दिया गया था। उदाहरण के लिए, लगभग सत्रहवीं सदी तक लोग सोचते थे कि दूध एक संशोधित चीज़ है मासिक धर्म रक्त, क्योंकि वे एक दूध पिलाने वाली माँ में दूध बनने की प्रक्रिया की व्याख्या नहीं कर सके। पिछली सदी में, सफलताएँ चिकित्सा विज्ञानअज्ञानता समाप्त हो गई है, और अब हम दूध उत्पादन की प्रक्रिया प्रस्तुत करते हैं, हम नवजात शिशुओं को खिलाने के बुनियादी नियम और इस क्षेत्र में कई अन्य जानकारी जानते हैं। यह समझने के लिए कि खाए गए भोजन के आधार पर स्तन के दूध की संरचना कैसे बदलती है, आइए स्तन ग्रंथियों की शारीरिक रचना की ओर मुड़ें।

स्तन का विकास गर्भ में शुरू होता है, लगभग चौथे से सातवें सप्ताह तक, जब मोटा होना ध्यान देने योग्य होता है त्वचावी कांखभ्रूण. सोलहवें से चौबीसवें सप्ताह तक, ऐसी सिलवटें गायब हो जाएंगी और स्तन ग्रंथियों का मूल भाग पीछे छूट जाएगा। इसके बाद, वे दूध नलिकाओं और एल्वियोली में परिवर्तित हो जाते हैं जो दूध को संग्रहित करते हैं। यौन विकास के दौरान स्तन ग्रंथियों में तेजी से बदलाव देखे जाते हैं, हालांकि, डॉक्टर प्रसव के बाद ही पूर्ण परिपक्वता और स्तन के दूध के पूर्ण उत्पादन पर विचार करते हैं।
छाती में मुख्य रूप से होते हैं ग्रंथि ऊतकजिसका मुख्य उद्देश्य दूध का उत्पादन एवं परिवहन है। संयोजी ऊतकसमर्थन और वितरण का कार्य करता है पोषक तत्त्वरक्त प्रदान करता है. खर्च किए गए तत्वों को आउटपुट के माध्यम से आउटपुट किया जाता है लसीका तंत्र. भी सीधे तौर पर शामिल है तंत्रिका सिरा, आवेगों को संचारित करना और प्राप्त करना, और वसा जो स्तन ग्रंथियों को क्षति से बचाती है।
ग्रंथि ऊतक में कई एल्वियोली होते हैं। उनका कार्य दूध का भंडारण और "जारी करना" है। छोटे के दबने से दूध का निष्कासन होता है मांसपेशियों की कोशिकाएंएल्वियोली के आसपास. वायुकोशीय नलिकाएं बड़ी संरचनाओं में जुड़ जाती हैं जो निपल्स में छोटे छिद्रों के माध्यम से दूध को बाहर निकालती हैं।

स्तनपान में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान ही स्तन बदलना शुरू हो जाता है, जब वह बच्चे को पूरी तरह से खिलाने की तैयारी कर रहा होता है। इस समय, यह प्रोजेस्टेरोन, साथ ही प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन से प्रभावित होता है। उनके प्रभाव में, स्तन आकार में बढ़ने लगता है, अधिक संवेदनशील हो जाता है।
प्रसव से तीन महीने पहले, स्तन कोलोस्ट्रम स्रावित करता है। कुछ महिलाओं में, यह ब्रा पर रह सकता है, जबकि अन्य को डिस्चार्ज का पता ही नहीं चलता। की वजह से उच्च स्तरप्रोजेस्टेरोन, स्तनपान प्रक्रिया पूरी तरह से शुरू नहीं होती है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद शुरू होती है हार्मोनल पृष्ठभूमिबदल रहा है।
पूर्ण दूध का उत्पादन कुछ समय बाद ही शुरू होता है, जब कोलोस्ट्रम निकल जाता है। इस समय शिशु को प्रकृति द्वारा ही सबसे तर्कसंगत, संतुलित पोषण प्राप्त होता है।

पोषक तत्वों का प्रवेश

रक्त में अवशोषण उपयोगी पदार्थ, जो प्राप्त होता है मानव शरीरपोषण के दौरान छोटी आंत में होता है। छोटी आंत की श्लेष्मा झिल्ली पर स्थित विली समृद्ध होती है रक्त वाहिकाएंप्राप्त शरीर के लिए आवश्यकपोषक तत्व, और फिर रक्तप्रवाह के साथ उन्हें पूरे शरीर में ले जाते हैं सही जगहें. ठीक उसी तरह, पोषक तत्व मां के दूध में प्रवेश करते हैं।

रक्त में अवशोषण

अवशोषण की प्रक्रिया तात्कालिक नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि एक नर्सिंग मां ने मांस का एक टुकड़ा खाया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसी समय स्तन से जुड़े बच्चे के लिए, दूध की संरचना पहले से ही बदल जाएगी। पेट में खाना अभी पचा नहीं है. आख़िरकार, मांस के पाचन की प्रक्रिया में लगभग तीन से चार घंटे लगते हैं, और यदि भोजन वसायुक्त है, तो और भी अधिक - पाँच से छह घंटे तक। कच्चा मांस, जिसके रेशे घने होते हैं, समान मात्रा में पचता है। और केवल तीन से पांच घंटों के बाद ही मांस छोटी आंत में प्रवेश करता है, जहां यह सक्रिय रूप से रक्त में अवशोषित होना शुरू हो जाता है। स्तन ग्रंथियों के साथ, रक्त तरल पदार्थ, प्रोटीन, वसा, विटामिन, हार्मोन, अमीनो एसिड "साझा" करता है। खनिज. यह सब शिशु की वृद्धि और विकास को प्रभावित करता है। प्रत्येक विशिष्ट मामले में, दिया गया निश्चित भागये घटक. इस प्रकार, भोजन पचने तक रक्त को पोषक तत्व मिलते रहेंगे।

शर्बत का उपयोग

यदि एक नर्सिंग मां कच्ची सब्जियां, ताजा पेस्ट्री, दूध या फल खाती है, तो इन उत्पादों के पाचन के दौरान अत्यधिक गैस बनना अपरिहार्य है। पेट में परिचित भारीपन, सूजन, डकारें आती हैं। आंशिक रूप से, पेरिस्टाल्टिक मल त्याग के दौरान गैस के बुलबुले चले जाते हैं, लेकिन सबसे "लगातार" बुलबुले अभी भी रक्त में समाप्त हो जाते हैं। वे शरीर में रक्तप्रवाह के माध्यम से स्तन ग्रंथियों तक पहुंचते हैं। दूध से बच्चे तक गैसों का प्रवेश भी अपरिहार्य है, क्योंकि वसा की मात्रा के कारण वे स्तन के दूध में नहीं घुलते हैं। यदि माँ बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहती है, तो आप ऐसे भोजन के बाद शर्बत ले सकती हैं - पॉलीफेपन, स्मेक्टा या सक्रिय कार्बनजो अत्यधिक गैस बनने से बचने में मदद करेगा।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अधिकांश उत्पाद माँ के शरीर में प्रवेश करने के औसतन दो से तीन घंटे बाद दूध में प्रवेश करते हैं (मांस उत्पादों को छोड़कर)।

पोषक तत्वों का अवशोषण

शिशु के पोषण में विटामिन अपरिहार्य घटक हैं। मां के भोजन में उन्हें रखना चाहिए आवश्यक मात्राताकि बच्चे को उनके साथ प्रदान किया जा सके। शिशु के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं:

• एस्कॉर्बिक;
• एक निकोटिनिक एसिड;
• थायमिन;
• राइबोफ्लेविन;
• पाइरिडोक्सिन.

विटामिन शरीर में जमा होने की क्षमता नहीं रखते हैं, इसलिए बच्चे को इन्हें लगातार प्रदान किया जाना चाहिए। आयरन और कैल्शियम माँ के शरीर के संसाधनों से आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं, इसलिए उनकी आपूर्ति को फिर से भरने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन आयरन और कैल्शियम की अपचता से आपको दवाओं की मदद से लड़ना होगा। माँ के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन और पोषक तत्व एक से दो घंटे के बाद स्तन के दूध के माध्यम से स्थानांतरित हो जाते हैं, और उतनी ही मात्रा शरीर से आती रहती है।

एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों का सेवन

एलर्जी ऐसे पदार्थ हैं जो जीवन भर हमारा साथ देते हैं। एलर्जी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है, इसलिए मां को यह संदेह नहीं हो सकता है कि दूध पिलाने से दाने या अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। हिस्टामाइन छोड़ने वाले खाद्य पदार्थ एलर्जी को भड़काते हैं - अंडे, लाल सब्जियां और फल, खट्टे फल, चॉकलेट, मशरूम, शहद और अन्य। यह भोजन मां को परेशानी पहुंचाए बिना बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। आपको खाना बहुत सावधानी से खाने की जरूरत है.
मोनोसोडियम ग्लूटामेट, एस्पिरिन, फेनिलएलनिन, साइक्लामेट, सैकरिन और अन्य सिंथेटिक पदार्थ युक्त उत्पाद खतरनाक हैं।
एलर्जेन बहुत जल्दी प्रवेश करता है मां का दूध- लगभग चालीस से पचास मिनट में, लेकिन उनका आगमन यहीं समाप्त नहीं होता। सब्जियों के साथ, एलर्जी अगले आठ घंटे तक अवशोषित रहेगी, दूध के साथ - चार घंटे और, पेस्ट्री के साथ - बारह घंटे तक। हानिकारक योजकएक महिला के शरीर में लगभग एक सप्ताह तक रहते हैं।

दवाओं और शराब की डिलीवरी

स्तनपान के दौरान दवाओं का उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है। हालाँकि, कुछ मामलों में, दवा लेना एक आवश्यक और उचित जोखिम है। स्वाभाविक रूप से, दवा के घटक भी अवशोषित हो जाएंगे छोटी आंतऔर पूरे शरीर में पहुँचाया जाता है। बच्चे को दवाओं के प्रभाव से बचाने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. दवा के चुनाव पर बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें - आप स्वयं यह नहीं लिख सकते कि कौन सी दवा ली जाएगी।
2. डॉक्टर की नियुक्ति पर, स्पष्ट करें कि आप एक नर्सिंग मां हैं - यह दवा की पसंद को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
3. दवा के लिए निर्देश पढ़ें और ध्यान दें: दवा के रक्त में प्रवेश करने का समय क्या है, विशेष रूप से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में उपयोग, उन्मूलन का समय क्या है औषधीय पदार्थशरीर से.

शराब तुरंत स्तन के दूध में चली जाती है - अंतर्ग्रहण के दो मिनट के भीतर।

यह इस तथ्य के कारण है कि अल्कोहल के अणु अन्य घटकों की तुलना में बहुत छोटे होते हैं, और वे आसानी से झिल्लियों में प्रवेश कर जाते हैं। बुरा प्रभावशराब दो घंटे से लेकर कई दिनों तक चलती है, यह इस पर निर्भर करता है कि कितनी शराब पी गई और कितनी ताकत है।

चॉकलेट, यदि उच्च गुणवत्ता की हो और टन में न हो, तो एचएस के साथ खाई जा सकती है। सुबह में आप चॉकलेट का एक टुकड़ा खाते हैं (आपको अन्य सभी संभावित खतरनाक खाद्य पदार्थों की "जांच" करने की भी आवश्यकता होती है): यदि बच्चा छिड़कता नहीं है, एक दिन में सूजन नहीं करता है, तो यह उत्पाद खाया जा सकता है।
जहां तक ​​उन हानिकारक चीजों का सवाल है जो गैर-नर्सिंग के लिए हानिकारक हैं। अगली बार जब आपको कोका-कोला चाहिए, तो वोदका पीना बेहतर है: यह आपके और बच्चे के लिए इतना हानिकारक नहीं है। शरीर में, एस्पार्टेम (कोका-कोला में पाया जाने वाला स्वीटनर) में परिवर्तित हो जाता है मिथाइल अल्कोहल, जो इथाइल से कहीं अधिक जहरीला है। यदि आपको सोडा पसंद है, तो ऐसा सोडा चुनें जहां चीनी का उपयोग स्वीटनर के रूप में किया जाता है - यह नर्सिंग हो सकता है।
सिद्धांत रूप में, मिश्रण का परिचय अपने आप में बच्चे के लिए उपयोगी नहीं है। और अक्सर यह अधिकांश "गलत" खाद्य पदार्थों के एक बार उपयोग से भी अधिक हानिकारक होता है। वे। यह बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के बारे में है। जीडब्ल्यू को बाधित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन पोषण की निगरानी करना बेहतर है।

टिप्पणियाँ:

मैंने कभी कोई समझदार जवाब नहीं सुना.... क्या हानिकारक है और क्या नहीं.. मुझे खुद तय करने दीजिए। हम IV पर हैं क्योंकि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है। मैं उसे दूध देती हूं.. लेकिन मैं भी कम से कम चाहती हूं कुछ खुशी। मैंने पहले से ही स्तनपान के साथ आहार पर अपना वजन कम करना शुरू कर दिया है.. यह जल्द ही नहीं देखा जाएगा.. इसलिए मैंने फैसला किया कि कुछ दिनों में मैं कुछ भी खा सकती हूं। किसी भी प्रकार के चकत्ते के रूप में बच्चे पर

उत्तर:

1 महीने की उम्र में. आप छाती से जीवी वापस कर सकते हैं।
आप मॉस्को में रहते हैं, जहां कई अच्छे, समय-परीक्षणित सलाहकार रहते हैं।
आप यहां वह देख सकते हैं और चुन सकते हैं जो आपके निवास स्थान के सबसे करीब है
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
यह इस तथ्य के बारे में है कि बच्चे का वजन नहीं बढ़ा। पहले महीने में, इस परिणाम के लिए बड़ी संख्या में कारण होते हैं, जो समय के साथ अपने आप दूर भी हो सकते हैं, या आपको स्थिति से निपटने के लिए थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है और, फिर से, थोड़ा समय, ताकि अंत में बच्चे को अभी भी स्तन का दूध मिलना शुरू हो गया। और, मैं दोहराता हूं, वापसी का रास्ता अभी बिल्कुल भी बंद नहीं हुआ है, बल्कि काफी मुक्त है।))

मैं कब तक दोबारा दूध दे सकती हूं ताकि मैं जो कुछ भी खाऊं उसका असर किसी भी चकत्ते के रूप में बच्चे पर न पड़े

देखना। उत्पाद अलग-अलग तरीकों से पचते हैं, अलग-अलग तरीकों से रक्त में प्रवेश करते हैं और अलग-अलग तरीकों से शरीर से बाहर निकलते हैं।

आरंभ करना।

मैं एचबी के साथ आहार पर हूं

आहार क्या है? अब आप अपने आप को उत्पादों से वास्तव में क्या अनुमति देते हैं?
आपको यह विशेष आहार किसने दिया?
आप कौन से खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं, लेकिन वे आपके बच्चे के साथ अनुकूलता के कारण आपको भ्रमित करते हैं?
क्या बच्चे पर पहले भी कोई उत्पाद छिड़का गया है? यदि बारिश होती है, तो एक ही स्थान पर या बच्चे के शरीर पर दाने का स्थान बदल सकता है?

हां, आप बारबेक्यू नहीं कर सकते.. यह तैयारी के साथ है, आप स्ट्रॉबेरी नहीं खा सकते, आप तरबूज नहीं खा सकते, आप अंगूर नहीं खा सकते और भी बहुत कुछ। मैं विशेष रूप से मांस नहीं खाता.. अधिक सब्जियां.. लेकिन आप खा सकते हैं टमाटर और खीरे मत बनाओ.. दूध, पनीर, अनाज और उबली हुई सब्जियाँ। हाँ, यह किसी तरह मेरे चेहरे और मेरे शरीर दोनों पर गिर गया, और उस दिन मैंने वास्तव में ऐसा कुछ भी नहीं खाया .. मैंने खा लिया केवल केला, शायद उस पर .. सामान्य तौर पर, यह ऐसे ही निकलता है .. लेकिन केवल मेरे चेहरे पर ... और हम 24 घंटे तक अपने स्तनों पर लटके रहते हैं .. इसलिए मैं अकेली हूं .. मेरे पति लगातार काम पर रहते हैं .... अगर मेरे पास खाने या कुछ भी करने का समय नहीं है तो किस तरह का दूध होगा ... इसलिए नसें और तनाव और कम दूध था, कम से कम बच्चा हर समय लटका रहता था, वह अभी भी रोता था और लगभग रोता था नींद नहीं आई.. जैसा कि यह पता चला कि वह भूखा था.. उन्होंने पूरक देना शुरू कर दिया और वजन बढ़ना शुरू कर दिया और तुरंत बच्चा शांत हो गया। मेरे लिए, स्तनपान कठिन परिश्रम बन गया। और अब मैं शांत हूं और मुझे पता है कि मेरा बच्चे का पेट भर गया है और मेरे पास घर के अन्य कामों के लिए समय है

उत्तर:

मेरी समझ में नहीं आया। आप IV के बारे में लिखते हैं, लेकिन साथ ही स्तनपान कराने के लिए आहार का भी पालन करते हैं। या आख़िरकार, क्या आप मिश्रित आहार वाले हैं?

"निषिद्ध" खाद्य पदार्थों से सभी बच्चों में चकत्ते नहीं दिखाई देते हैं। सबसे अधिक संभावना है, कोका-कोला पर कोई चकत्ते नहीं होंगे, क्योंकि। इसका जहर त्वचा पर नहीं बल्कि दिमाग पर असर करता है।
और, एक नियम के रूप में, 1-2 उत्पादों पर प्रतिक्रिया होती है, लेकिन बाकी पर नहीं।
"नर्सिंग के लिए" आहार अधिकतर तर्कहीन होते हैं, आदि। वे कई महत्वपूर्ण माँ उत्पादों पर प्रतिबंध लगाते हैं। जबकि यदि बच्चे को किसी एक (और शायद सूची में से नहीं) से एलर्जी है, तो 100 उत्पादों को रद्द करने का कोई मतलब नहीं है। हाइलाइट कैसे करें एलर्जेनिक उत्पाद, जो विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए वर्जित है - इसे सुबह खाएं और दिन के दौरान देखें। यदि इस उत्पाद पर दाने दिखाई देते हैं - रद्द करें। यदि नहीं, तो इसे डायरी में "अनुमत" कॉलम में लिखें।
एक बच्चे में दाने का माँ के आहार से कोई संबंध नहीं हो सकता है। यह डिटर्जेंट, गर्मी से एलर्जी हो सकती है, या माँ के आहार में असंतुलन का परिणाम हो सकता है (उदाहरण के लिए, माँ ने प्रोटीन की कमी के साथ बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट खाया)। अंतर करना एलर्जी संबंधी दानेसरल: जब एलर्जेन रद्द हो जाता है, तो यह 3 दिनों के भीतर गायब हो जाता है। वे। 3 दिन बिना भोजन के निषिद्ध उत्पाद- दाने गायब हो जाते हैं।

जहां तक ​​के लिए सिफ़ारिशों का संबंध है स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। बेशक, आप तय करते हैं कि आप क्या खाते हैं और क्या नहीं। लेकिन तथ्य यह है कि अस्वास्थ्यकर आहार आपके लीवर और आपकी आंतों के माइक्रोफ्लोरा के काम पर बुरा प्रभाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप, भोजन से उन पदार्थों का दूध में प्रवेश बढ़ जाता है जो सामान्य रूप से वहां प्रवेश नहीं कर पाते हैं। अंत में, यह सब बच्चे की उसी स्थिति में तब्दील हो जाता है। इसलिए, हम ऐसी अनुशंसाओं को संप्रेषित करने के लिए स्वयं को बाध्य मानते हैं। उनका उपयोग कैसे करना है यह आपका निर्णय है।

माँ का दूध पोषक तत्वों का एक अनूठा संयोजन है जिसकी नवजात शिशु को सभी अंगों और प्रणालियों के पूर्ण विकास के लिए आवश्यकता होती है।

स्तन के दूध के उत्पादन का स्थान स्तन ग्रंथियों की वायुकोशिका है। एक महिला द्वारा खाए गए सभी खाद्य पदार्थ अलग-अलग घटकों में टूट जाते हैं और स्तन के दूध की संरचना में शामिल हो जाते हैं। भोजन के टूटने और अवशोषण की प्रक्रिया अलग - अलग घटकरक्त में आने में कुछ समय लगता है।

स्तन के दूध में कुछ खाद्य घटकों के प्रवेश के समय के बारे में जानकारी नए माता-पिता के लिए उपयोगी हो सकती है। इस जानकारी से, आप आसानी से कुछ लेने के बाद बच्चे को खिलाने के समय की गणना कर सकते हैं दवाइयाँया भोजन जो कारण बनता है।

शर्करा

ग्लूकोज अणुओं का प्रवेश खूनखाने के 10-12 मिनट बाद ही देखा गया। आधे घंटे बाद यह प्रक्रिया बंद हो जाती है. आसानी से पचने योग्य (सरल) कार्बोहाइड्रेट माँ के स्तन के दूध की मिठास को प्रभावित कर सकते हैं। उच्च सामग्री सरल कार्बोहाइड्रेटशहद, जैम, अंगूर और चीनी में देखा गया। मां के दूध के साथ चीनी का अधिक सेवन बच्चे के शरीर पर बोझ होता है। बच्चे को त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं और आंतों में गैस बनने लगती है।

वे पदार्थ जो किण्वन का कारण बनते हैं

बड़ी मात्रा में प्रोटीन और वसा वाले खाद्य पदार्थों से आंतों में किण्वन प्रक्रिया शुरू हो सकती है।

प्रचुर मात्रा में खाद्य पदार्थ गैस निर्माण को बढ़ावा दे सकते हैं वनस्पति फाइबर (सफेद बन्द गोभी, फलियां)। यदि स्तनपान कराने वाली महिला को पेट फूलना हो गया है, तो उसे एंटरोसॉर्बेंट (स्मेक्टा, पॉलीफेपन) लेने की सलाह दी जाती है। ये दवाएं रक्त में अवशोषित होने में सक्षम नहीं हैं, और इसलिए स्तन के दूध में पारित नहीं हो पाएंगी।

स्तन के दूध में किण्वन घटकों के प्रवेश का समय प्रत्येक स्तनपान कराने वाली महिला के लिए अलग-अलग होता है।

पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं

मां के दूध में एलर्जी का प्रवेश संबंधित उत्पादों के सेवन के 35-50 मिनट बाद देखा जाता है। सेवन की अवधि 2.5 से 13 घंटे तक है, क्योंकि यह शरीर में खाद्य उत्पादों के टूटने की दर पर निर्भर करती है। बेकरी के लिए और आटा उत्पादयह अवधि 12 घंटे है, डेयरी उत्पादों के लिए - 4 घंटे, फलों और सब्जियों के लिए - 5 घंटे।

कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले रासायनिक परिरक्षक पदार्थ युक्त उत्पाद के अंतर्ग्रहण के 1 सप्ताह के भीतर स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं।

एलर्जी वाले पदार्थ हिस्टामाइन का उत्पादन बढ़ाते हैं, जिससे दाने और खुजली होने लगती है। माँ द्वारा ऐसे उत्पादों का उपयोग बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया के निर्माण में योगदान देता है:

• साइट्रस;
• समुद्री भोजन;
• लाल फल और सब्जियाँ;
• मधुमक्खी शहद;
• गाय का दूध (संपूर्ण)
• दाने और बीज।

एक नर्सिंग महिला के लिए निम्नलिखित घटकों वाले खाद्य पदार्थ खाना सख्त वर्जित है:

• पौधे के अर्क और सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स. ये पदार्थ कई शीतल पेयों में पाए जाते हैं।
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट। इस घटक को इसमें जोड़ा गया है खाद्य उत्पादस्वाद बढ़ाने के लिए. बढ़िया सामग्रीआलू के चिप्स और डिब्बाबंद भोजन में मोनोसोडियम ग्लूटामेट पाया जाता है।
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन)। मीठे कार्बोनेटेड पेय (नींबू पानी) में एस्पिरिन की उच्च मात्रा देखी जाती है।
• नाइट्रेट्स. इसमें भारी मात्रा में नाइट्रेट पाया जाता है शुरुआती सब्जियांऔर फल, विशेषकर ग्रीनहाउस वाले। आकर्षक उपस्थितिफल संकेत दे सकता है उच्च सामग्रीनाइट्रेट्स

जितनी जल्दी हो सके अपने शरीर से एलर्जी को साफ करने के लिए, स्तनपान कराने वाली महिला को खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है। त्वरित सफाई के लिए, आप एंटरोसॉर्बेंट्स (एंटरोसगेल) का उपयोग कर सकते हैं।

पानी में घुलनशील विटामिन

भोजन के साथ माँ के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन का एक निश्चित प्रतिशत स्तन के दूध में चला जाएगा। पानी में घुलनशील विटामिन में एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), विटामिन बी और निकोटिनिक एसिड शामिल हैं। इन पदार्थों के जमा होने का खतरा नहीं होता है, इसलिए दूध पिलाने वाली महिला को इन्हें रोजाना लेना चाहिए।

माँ के दूध में पानी में घुलनशील विटामिन की मात्रा 3 से 5 घंटे तक होती है।

पानी में घुलनशील विटामिन के खाद्य स्रोतों में शामिल हैं:

• एक बड़ी संख्या की ( एस्कॉर्बिक अम्ल) में निहित है ताजी बेरियाँ, जंगली गुलाब, अजमोद, खट्टे फल और सफेद गोभी;
• मांस, अंग मांस, यकृत, फलियां, खमीर, नट्स, पालक, हार्ड पनीर, गाजर, फल और टमाटर जैसे खाद्य पदार्थों में बी विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
• अधिकता निकोटिनिक एसिडसमुद्री भोजन में देखा गया मुर्गी का मांस, जिगर, अंडे, गाजर, फलियां और अजमोद।

शराब और नशीली दवाएं

बढ़ती एकाग्रता एथिल अल्कोहोलमादक पेय पदार्थ पीने के 3 मिनट बाद ही रक्त में इसकी मात्रा बढ़ जाती है। शरीर से शराब के निष्कासन का समय इस पर निर्भर करता है खुराक ले लीऔर शराब की ताकत.

जब तक शरीर से शराब पूरी तरह से निकल न जाए तब तक बच्चे को मां का दूध पिलाना सख्त वर्जित है। एथिल अल्कोहल के अंश स्तन के दूध में तब तक मौजूद रहेंगे जब तक अल्कोहल रक्त में घूमता रहेगा।

अगर हम दवाओं की बात करें तो उनमें से कई स्तन के दूध में प्रवेश करने में सक्षम हैं। प्रत्येक दवा के दूध में प्रवेश का समय अलग-अलग है। पाने के लिए सटीक जानकारीइसके लिए निर्देशों को पढ़ने की अनुशंसा की जाती है औषधीय उत्पाद. अध्ययन के दौरान दवाई से उपचारशिशु को स्तनपान सीमित करने या अस्थायी रूप से बंद करने की सलाह दी जाती है।

कैल्शियम

रक्त में अवशोषण के 3-4 घंटे बाद स्तन के दूध में प्रवेश होता है। स्तनपान कराने वाली महिला के आहार के बावजूद, स्तन का दूध नियमित रूप से मां के शरीर के भंडार से कैल्शियम से समृद्ध होगा। यदि समय पर कैल्शियम भंडार की भरपाई नहीं की जाती है, तो स्तनपान कराने वाली मां को समस्या हो सकती है हाड़ पिंजर प्रणालीऔर दांत. विशेष ध्यानहार्ड चीज़ जैसे उत्पादों को दिया जाना चाहिए, वसायुक्त दूध, पनीर और मछली।

वसा

स्तन के दूध की वसा सामग्री का सीधा संबंध है व्यक्तिगत विशेषताएं महिला शरीर. आहार में बड़ी मात्रा में वसा का सेवन वृद्धि की गारंटी नहीं देता है पोषण संबंधी गुणऔर स्तन के दूध में वसा की मात्रा।

लोहा

माँ के दूध में होता है पर्याप्त, चाहे भोजन के साथ इसके सेवन की मात्रा कुछ भी हो। आयरन युक्त भोजन खाने से लेकर स्तन के दूध में प्रवेश करने तक 2 से 4 घंटे का समय लगता है।

कुछ शिशुओं में आयरन का अवशोषण ख़राब हो जाता है। यह स्थिति भयावह है लोहे की कमी से एनीमिया. आयरन भंडार को फिर से भरने के लिए, एक नर्सिंग महिला को निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• लाल मांस;
• जिगर और आंतरिक अंगों;
• सेब और सेब का रस;
• अजमोद;
• यरूशलेम आटिचोक;
• चुकंदर.

यदि बच्चे में आयरन की कमी महसूस होती है, तो डॉक्टर पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, प्रत्येक महिला को सिफारिशें मिलती हैं जो प्रक्रिया को स्थापित करने में मदद करती हैं स्तनपानसाथ अधिकतम लाभमाँ और बच्चे के लिए.

युवा माताओं को अक्सर इस बात में दिलचस्पी होती है कि भोजन को दूध में मिलने में कितना समय लगता है? आप इस प्रश्न के सटीक उत्तर की प्रतीक्षा नहीं कर सकते, क्योंकि प्रत्येक उत्पाद अलग-अलग तरीके से अवशोषित होता है, अवशोषण के लिए कम या कहीं अधिक समय की आवश्यकता होती है। एक बात निश्चित है - पेट में प्रवेश करने वाले सभी उत्पाद माँ के दूध में जमा हो जाते हैं।

भोजन और खिलाने के बीच संबंध

यदि भोजन दोपहर के भोजन के समय खाया गया हो, और माँ ने भोजन के तुरंत बाद बच्चे को खिलाने का निर्णय लिया हो, तो बच्चे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है नए उत्पाद, माँ द्वारा खाया गया, उत्पादन नहीं करेगा।

जब मां बच्चे को दूध पिलाती है तो हर 2-3 घंटे में दूध नवीनीकृत हो जाता है। यह मुद्दा आज भी प्रासंगिक है क्योंकि विभिन्न उत्पादपास अलग समयअवशोषण और प्रसंस्करण. जैसे ही भोजन आंतों में प्रवेश करता है, कच्चे माल का निर्माण होता है जिससे शरीर को पदार्थ, खनिज, विटामिन आदि प्राप्त होते हैं। रक्त पूरे शरीर में पाचन तंत्र के सभी मैक्रोतत्वों को ले जाता है, जिसके बाद वे दूध में अवशोषित हो जाते हैं। जो तरल पदार्थ प्रवेश कर गया है स्तन ग्रंथि, मांग होने तक वहीं रहता है - जब तक कि बच्चे के लिए दूध के उपचार का एक नया हिस्सा तैयार करना आवश्यक न हो।

यदि मांस में वृद्धि हार्मोन थे (उत्पादों के उत्पादन और प्रसंस्करण के दौरान पेश किए गए), तो वे तरल के साथ मां के दूध में प्रवेश करते हैं। ये हार्मोन बच्चे को भोजन के माध्यम से प्राप्त होते हैं।

तरल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और सघन वसा ग्रंथियों में अवशोषित हो जाते हैं और कई घंटों तक वहीं रहते हैं। दूध बनने के दौरान महिला को स्तन में झुनझुनी, कड़ापन महसूस हो सकता है।

जब दूध बच्चे को पिलाने के लिए तैयार हो जाता है, तो यह स्तन के अंदर बनता है चैनल खोलेंजिसके माध्यम से भोजन प्रवाहित होता है। कुछ माताएं एक गिलास शराब पीकर, एक टुकड़ा खाकर खुद को अभिव्यक्त करने की कोशिश करती हैं धूएं में सुखी हो चुकी मछलीया कोई अन्य उत्पाद.

ताजा भोजन के अवशोषण की अवधि

कुछ माताओं को खाना बहुत पसंद होता है और यह कोई अपराध नहीं है। भरपूर मात्रा में दूध पीने के लिए आपको सावधानी से खाना चाहिए, उत्पादों में विटामिन होना चाहिए। यदि दूध पिलाने वाली मां को गर्मी और हल्के, तले हुए और उबले हुए थके हुए कुछ की कमी है, तो वह कुछ कच्चे हरे सेब, विदेशी फल, कुछ खा सकती है। कच्ची सब्जियां, ताज़ा बन्स और स्वादिष्ट गर्म ब्रेड; सभी चीजों को चेरी कॉम्पोट या चेरी जूस से धो लें।
सभी उत्पाद निश्चित रूप से आंतों में पहुंचेंगे, और इसलिए, रक्त में और स्तन के दूध के माध्यम से आपके बच्चे तक पहुंचेंगे।

अपने आप को ऐसे अवसर से वंचित न करने के लिए (आखिरकार, चेरी साल में केवल 2 महीने ही बढ़ती है), इन उत्पादों को लेने से पहले या बाद में, आपको सक्रिय चारकोल या पॉलीफेपन पीना चाहिए। गोलियाँ शिशु तक पहुंचे बिना रक्त में प्रवेश नहीं करती हैं। इसके लिए बच्चे को भी लेना होगा प्रिय देखोअवशोषक. अपने आप में बहुत हो गया छोटी खुराकताकि केवल खराब खनिज शरीर से बाहर निकलें, और अच्छे खनिज बने रहें और आंतों के वनस्पतियों पर लाभकारी प्रभाव डालें।

60-70 मिनिट में यह दूध में मिल जायेगा. अगर मां तुरंत व्यक्त करना शुरू कर दे, तो हिट की दर काफी बढ़ जाती है। ग्रंथि में प्रवेश के बाद अवशोषण की अवधि 3-4 घंटे है।

उत्पादों की संरचना में पोषक तत्व और घुलनशील विटामिन - वे दूध की संरचना को भी प्रभावित करते हैं। यदि स्तनपान कराने वाली मां को अजमोद, चुकंदर, खट्टे फल जैसे विटामिन की आवश्यकता होती है। करौंदे का जूस, गोभी में ताज़ा, जंगली गुलाब और इसके युक्त उत्पाद दूध का हिस्सा नहीं हैं। माँ को सामग्री को बच्चे तक पहुँचाने के लिए स्वयं उसका सेवन करना चाहिए। इसमें कोई संचयी प्रभाव भी नहीं है:

उत्पादों की सूची बहुत बड़ी है, और प्लेट में जितने अधिक होंगे, माँ और बच्चे के लिए उतना ही बेहतर होगा। जैसे ही माँ को पूरक आहार देने की आवश्यकता होती है, डॉक्टर को बच्चे के लिए सिरप के रूप में विटामिन लिखना चाहिए ताकि बच्चे को वह खुराक मिल सके जिसकी उसे आदत है। साथ ही, महिला को स्वयं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि प्रतिदिन भोजन में मछली या पनीर का एक हिस्सा हो।

दूध में परिवर्तन 2 घंटे के बाद होता है। अवशोषण की अवधि उत्पादों के टूटने के 3 घंटे बाद है।

एलर्जी उत्पादों के अवशोषण की अवधि

यदि किसी माँ को स्तनपान कराते समय विभिन्न जूस, खट्टे फल, जामुन, लाल फल, स्मोक्ड मीट, सॉसेज, सोडा से खुद को लाड़-प्यार करने की आदत है, तो आपको याद रखना चाहिए कि ये सभी सामग्रियां बहुत जल्दी स्तन के दूध में मिल जाएंगी। बच्चे को लाल डॉट्स के रूप में चकत्ते विकसित हो सकते हैं। यह डायथेसिस नहीं, बल्कि स्पष्ट है एलर्जी की प्रतिक्रिया. यह हिस्टामाइन और ग्लूटामेट के स्राव के कारण होता है। नीचे एक तालिका है जो दर्शाती है कि किन उत्पादों में ये पदार्थ शामिल हैं।

पदार्थ	हिस्टामाइन युक्त उत्पाद		एस्पिरिन युक्त उत्पाद	साइक्लामेट युक्त उत्पाद
हिस्टामिन	सॉसेज, साउरक्रोट, जमी हुई सामग्री, जड़ी-बूटियाँ।
ग्लूटामेट		चिप्स, पटाखे.
			लंबी शेल्फ लाइफ वाला दूध, मीठा सोडा।
साइक्लामेट				सैकरीन, चबाने योग्य मिठाइयाँ।

ये सभी सामग्रियां और उत्पाद रक्तप्रवाह में अवशोषित होने और दूध में बहुत जल्दी प्रवेश करने में सक्षम हैं। लेने से पहले शर्बत खाना जरूरी है, अगर मना करना असंभव है। स्तन के दूध में अवशोषण की दर 20 मिनट है!

यदि आप इन उत्पादों को खाना जारी रखते हैं, तो पदार्थ हर समय मां के शरीर में रहेंगे - जब सब्जियों के साथ लिया जाता है - 6 घंटे तक, दूध के साथ - 3.5 घंटे, साथ बेकरी उत्पाद- आधे दिन तक, पोषक तत्वों की खुराक(ई) - 1 सप्ताह तक।

वसा, औषधियाँ, शराब

इन उत्पादों को एक श्रेणी में बांटा गया है उपयोगी गुण, लेकिन महिला के लिए महत्व की डिग्री और बच्चे का शरीर. उत्पाद खाने के 15 मिनट बाद वसा महिला के रक्त में प्रवेश कर जाएगी। वसा स्तन के दूध में प्रवेश करती है और बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में वहाँ रहती है। सच है, चाहे माँ कितना भी खाए, मिठाइयाँ और वसा अगले 20 मिनट तक रक्त में प्रवाहित होती रहेंगी, इससे अधिक नहीं।
अगर बच्चे को ठीक करना है तो मिठाई न खाएं। माँ ठीक हो जाएगी, और बच्चे को उतनी वसा मिलेगी जितनी शरीर द्वारा अवशोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

दूध पिलाने वाली माताओं के लिए दवाएँ प्रतिबंधित हैं, लेकिन उन दवाओं की एक सूची है जिन्हें लेने की अनुमति है। लेने से पहले, आपको हमेशा निर्देश पढ़ना चाहिए, जो बताता है कि पदार्थ रक्तप्रवाह में कितनी देर तक प्रवेश करता है और कैसे उत्सर्जित होता है। कुछ निर्माता यह निर्दिष्ट नहीं कर सकते कि किसी विशेष पदार्थ का अवशोषण समय क्या है, और दूध तक पहुंचने में कितना समय लगता है। यह सब नैतिक कारणों से किया जाता है, क्योंकि कोई भी शिशुओं पर प्रयोग नहीं करेगा।

शराब - यह इस समय रक्त में अवशोषित हो जाती है हल्का एहसासचक्कर आना, नशा. अवशोषण की डिग्री सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि कितनी शराब पी गई है। किसी व्यक्ति के शरीर का वजन, चयापचय दर और पेय की ताकत भी बहुत प्रभावित करती है। 2 मिनिट बाद दूध में अल्कोहल आ जायेगा. यह कई दिनों तक शरीर में रहेगा।

इसलिए, जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए, आपको प्रयोग करने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए, भले ही आप वास्तव में अपनी सालगिरह के लिए शैंपेन का एक घूंट चाहते हों।