आयुर्वेद महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा। गर्भधारण की तैयारी
इस पोस्ट में, मैंने विभिन्न पोस्टों की टिप्पणियों में बिखरे हुए बहुत सारे प्रश्न और उत्तर एकत्र करने का निर्णय लिया। मैं विशेष रूप से महिलाओं के विषयों से बचता हूं, क्योंकि कई प्रश्न हो सकते हैं, लेकिन मैं उपचार नहीं दे सकता, क्योंकि मैं डॉक्टर नहीं हूं।
लेकिन वेबसाइट पर इस तरह की पोस्ट से यह थोड़ा आसान हो जाएगा - सब कुछ एक ही स्थान पर एकत्र किया जाएगा, अभी के लिए एक पोस्ट में, शायद बाद में विशेष रूप से महिलाओं की समस्याओं के बारे में एक अनुभाग होगा।
मैं दोहराता हूं - कोई उपचार नहीं होगा, केवल आयुर्वेद के दृष्टिकोण से कारणों की व्याख्या होगी (सरलीकृत व्याख्या में), सामान्य दिशा. इसके अलावा कभी-कभी टीसीएम (पारंपरिक चीनी चिकित्सा) से स्पष्टीकरण भी जोड़ा जाएगा - कभी-कभी ये स्पष्टीकरण छोटे होते हैं और समस्या को अधिक स्पष्ट रूप से समझाते हैं।
सबसे आम समस्यालोग जिसके बारे में पूछ रहे हैं वह एमेनोरिया (विलंबित या अनुपस्थित मासिक धर्म) है।
यदि यह दीर्घकालिक या नियमित रूप से आवर्ती स्थिति है, तो अक्सर यह एक विकार है
इस संविधान की महिलाएं ही अक्सर इस समस्या के बारे में शिकायत करती हैं। उनमें से कुछ को कई वर्षों तक मासिक धर्म नहीं होता है, विशेष रूप से वे जो कच्चे खाद्य पदार्थ और फल खाने वाले हैं। लड़कियों का दृढ़ विश्वास है कि यह माना जाता है स्वस्थ छविजीवन उनकी मदद करेगा. यह बहुत अच्छा काम करता है जब सब कुछ क्रम में हो, कब (पाचन अग्नि) अधिक हो, कब नहीं
एमेनोरिया अन्य (वर्तमान स्थितियों) में भी हो सकता है।
वात-विकृति अमेनोरिया के लिए, गर्म पानी अच्छा काम करता है - आपको कपड़े को भिगोकर उस पर लगाना होगा नीचे के भागपेट, चर्मपत्र कागज (फिल्म नहीं) से ढकें, फिर तौलिये से। गर्म तिल के तेल से स्नान करना भी अच्छा काम करता है।
चूंकि वात असंतुलन लगभग हमेशा होता है, ऐसे में इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए
यदि एमेनोरिया ठंड (और) के कारण होता है, तो गर्म मसालों और तैयारियों की निश्चित रूप से आवश्यकता होती है: काली मिर्च, लाल () काली मिर्च, मिश्रण, सौंफ, लोहबान, अश्वगंधा, शतावरी।
अक्सर रजोरोध के साथ, कमी आई हार्मोनल पृष्ठभूमि. आप अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए हार्मोन लेते हैं या नहीं, यह आप पर निर्भर है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ और पौधे हार्मोन के सही स्तर को बनाए रखने में बहुत अच्छे होते हैं। उनमें पाए जाने वाले फाइटोहोर्मोन (एनालॉग्स)। महिला हार्मोन) का उपयोग सदियों से विकारों के इलाज के लिए किया जाता रहा है मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति और बांझपन के लक्षणों का उपचार विभिन्न प्रणालियाँवसूली।
फाइटोहोर्मोन सच्चे हार्मोन नहीं हैं, बल्कि फाइटो (यानी पौधे) स्टेरॉयड (संरचना में समान यौगिकों का एक समूह) हैं जो कई मानव हार्मोन के उत्पादन का आधार बनाते हैं और अक्सर शरीर में हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं। कम से कम 57 ज्ञात फाइटोस्टेरॉयड हैं (खाद्य पदार्थों और पौधों में पाए जाते हैं)।
फाइटोहोर्मोन गेहूं के बीज, जौ, चावल, जंगली रतालू, लहसुन, नारियल, अनार, चेरी, सेब, गाजर, सेब, चुकंदर, टमाटर, खीरे, खजूर, अनार में मौजूद होते हैं (कुछ ऐसा चुनें जो आपके लिए उत्पादों की सूची का खंडन न करे) ).
खाद्य पदार्थों में चैंपियन ब्रोकोली है।
फाइटोहोर्मोन शामिल हैं वनस्पति तेलों में:
अंगूर के बीज का तेल, एवोकैडो तेल, कद्दू का तेल, अलसी का तेल (अपनी विकृति के लिए सिफारिशों के आधार पर तेल का चयन करें)
फाइटोहोर्मोन शामिल हैं आवश्यक तेलों में:
प्रिमरोज़, जोजोबा, जेरेनियम, चमेली, सेज, ऐनीज़, सौंफ़। आवश्यक तेल की कुछ बूंदों वाले घोल का उपयोग वाउचिंग और टैम्पोनेशन के लिए किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, वे प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं।
शतावरी, एंजेलिका (अन्य नामों से भी जाना जाता है - एंजेलिका, एंजेलिका, डोंग क्वाई, मादा जिनसेंग, हॉगवीड), नॉटवीड (), दशमुल, सेज, मुस्ता, टैन्सी, मदरवॉर्ट, जिनसेंग, सन बीज, हॉप्स में फाइटोएक्सट्रेजेनिक गतिविधि होती है, लिंडेन फूल, सेंट जॉन पौधा, लाल तिपतिया घास, अल्फाल्फा, शेफर्ड का पर्स, मदरवॉर्ट, यारो,
इन सभी कथित सरल और हानिरहित पौधों में उपयोग के लिए मतभेद हैं। दुर्भाग्य से, इंटरनेट के रूसी-भाषा क्षेत्र में इसके बारे में जानकारी प्राप्त करना कठिन है। उत्पाद विक्रेता मुख्य रूप से दवाओं के बारे में लिखते हैं, और यदि कोई संदेह करता है और उत्पाद नहीं खरीदता है तो यह उनके लिए लाभदायक नहीं है, इसलिए न्यूनतम रिपोर्ट की जाती है।
सभी स्थितियों के लिए एक बहुत ही मासिक उपाय - यह 2-3 बड़े चम्मच तक की मात्रा में है। एल प्रति दिन, आपको इसे थोड़े समय के लिए लेने की ज़रूरत है, अपेक्षित मासिक धर्म से पहले, शुरुआत के बाद, खुराक कम करें, 1 बड़ा चम्मच से अधिक नहीं। एल एक दिन में। मतभेद हैं - नियोजित। हल्दी एक गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करती है और आपको नियोजित निषेचन से 3 चक्र पहले इसका सेवन बंद करना होगा।
रजोरोध के लिए भी केसर की सलाह दी जाती है। यह एक बहुत महंगा मसाला है, जिसे न जानने वालों को हल्दी पाउडर (जिसे हल्दी भी कहा जाता है) दिया जाता है भारतीय केसर). इसलिए, यदि आप केसर खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो ध्यान से अध्ययन करें कि यह कैसा दिखना चाहिए और यदि यह बाजार की कीमतों की तुलना में संदिग्ध रूप से सस्ता है, तो यह संभवतः नकली है। सिद्धांत रूप में, भगवा को भ्रमित नहीं किया जा सकता है। इसे बक्सों में कई पुंकेसर के लिए बेचा जाता है, 1 ग्राम के लिए - $-5-10..
खैर, मुझसे परामर्श करने वालों में अभ्यास चिकित्सक और होम्योपैथिक डॉक्टर भी थे। उन्हें क्या दिखता है वैकल्पिक तरीके, यदि वे क्या कार्य कर रहे हैं ?
और ढक्कन में आखिरी कील आसिया कज़ानत्सेवा की पुस्तक "इंटरनेट पर कोई गलत है!" से मेरा परिचय था। विवादास्पद मुद्दों पर वैज्ञानिक अनुसंधान" - और वस्तुतः पहला अध्याय है "होम्योपैथी का कोई दुष्प्रभाव नहीं है!" - केवल होम्योपैथी के बारे में, सभी प्रकार के वैज्ञानिक अनुसंधान और राय का हवाला देते हुए। आसिया पर आरोप है कि युवा पत्रकार ऐसे गंभीर मुद्दों को नहीं समझ सकतीं. लेकिन लेखक ने बहुत सी रोचक बातें एकत्रित की हैं, जिनके अध्ययन के आधार पर सुरंग के अंत में कुछ रोशनी दिखाई देती है।
अगर किसी को दिलचस्पी हो तो आप देख सकते हैं, किताब ऑनलाइन है। वहां बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं.
आसिया कज़ांतसेवा वैज्ञानिक उपाधियों का दावा नहीं करती है, वह बस कई चीजों में रुचि रखती है और जानकारी को समझना पसंद करती है।
होम्योपैथी के प्रशंसक और रक्षक - आपको यहां मेरी वेबसाइट पर इस पद्धति की उपयोगिता साबित करने के लिए अपनी ऊर्जा बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है। जैसा कि मैंने शुरुआत में लिखा था - यदि आप विश्वास करते हैं, तो आप जो भी करेंगे वह मदद करेगा।
आयुर्वेद आपके संविधान के अनुसार एक स्वस्थ जीवन शैली है। होम्योपैथी संविधान पर आधारित नहीं है, बल्कि अन्य मापदंडों पर आधारित है (मैं ईमानदारी से नहीं जानता कि कौन से हैं)। तो ये अलग-अलग दिशाएँ हैं जो एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करती हैं।
-
धन्यवाद! यह होम्योपैथी के साथ स्पष्ट है। और आसिया कज़ेंटसेवा के लिए धन्यवाद, मैंने इसे देखा - और यह सच है कि उसके पास पहले अध्याय में होम्योपैथी का अच्छा विश्लेषण है, मैंने अभी तक आगे नहीं देखा है।
-
मुझे एक और समस्या भी थी: बारंबार चक्र, जो एक उग्र पीएमएस से पहले था। वास्तव में, 12 से 28 साल की उम्र तक, हर महीने (दुर्लभ अपवादों को छोड़कर) मैं जीवन से 1-2 दिन खो देता था। वह सीधी लेट गई और मुट्ठी भर दर्दनिवारक दवाएँ पी लीं। मैंने कई बार एम्बुलेंस को फोन किया, मुझे लगा कि मैं मर रहा हूँ :)) बात यहाँ तक पहुँच गई नियमित गोलियाँउन्होंने मदद करना बंद कर दिया, मैंने दर्द निवारक इंजेक्शन लेना शुरू कर दिया... केवल आयुर्वेद ने मुझे बचाया! पिछले कुछ वर्षों में, मैं व्यावहारिक रूप से उस समस्या के बारे में भूल गया हूँ जो 16 वर्षों से मेरे साथ है।
पी.एस. लीना, आपका बेटा बहुत अच्छा दिखता है।
-
ऐगुल,
सचमुच एक दुर्लभ अनुभव साझा करने के लिए धन्यवाद।
और मेरे बेटे के लिए धन्यवाद! किसी भी सामान्य माँ की तरह, मैं अपने बच्चे को देखना बंद नहीं कर सकती :)
-
सबसे पहले, मैंने आख़िरकार सफ़ाई कर दी - लगभग सब कुछ जैसा कि आपने अनुशंसा की थी (कुछ मामूली छूट के साथ) - लेकिन इससे कोई हस्तक्षेप नहीं हुआ, सब कुछ काम कर गया, यह सच है। :)
शुद्धिकरण से पहले, अमा के लक्षण जानने के बाद, मेरी मुख्य चिंता मेरी जीभ थी। वह मेरे लिए एक सनकी था. पट्टिका पर ध्यान न दें, लेकिन यह सभी स्थानों पर जर्जर थी (जैसा कि वे इसे "भौगोलिक" भी कहते हैं)। मुझे तो याद भी नहीं, लेकिन क्या कभी मेरी भी कोई अलग भाषा थी?
मैंने कहीं पढ़ा कि यह अभी भी हो सकता है व्यक्तिगत मानदंड. सामान्य तौर पर, कुछ बिंदु पर मैंने दुखी होकर सोचा कि मुझे इसके साथ रहना होगा, मैं क्या कर सकता हूं, लेकिन..
1.5 महीने बाद सख्त डाइट, सफ़ाई करना, दवाएँ लेना, वह सब कुछ जो लीना ने मुझे सिफ़ारिशों में दिया था, मुझे अपनी आँखों पर विश्वास नहीं हो रहा था - एक गुलाबी, एक समान, साफ़ और सुंदर जीभ! बस एक परी कथा! कहने की आवश्यकता नहीं कि उस समय मुझे कोई सूजन, गड़गड़ाहट आदि नहीं हुई थी?
मैंने खुद दवाएँ चुनीं; लीना ने मेरे लिए कुछ भी नहीं लिखा, लगातार इस बात पर जोर दिया कि वह डॉक्टर नहीं थी, लेकिन उसने कई दवाओं के बारे में बहुत विस्तृत विवरण दिया।
एकमात्र बात यह थी कि इस दौरान मल सामान्य नहीं हो सका - कब्ज कभी-कभी दस्त के साथ बदल जाता था। शायद यह अब अजीब लगेगा, लेकिन मैंने एक बार सोचा था: "शायद यह पूरी तरह से शरीर विज्ञान नहीं है जिसे दोष देना है, लेकिन यह सिर में है?.." ऐसा हुआ कि मैं कहीं जल्दी में था, मुझे सचमुच बहुत कुछ याद रखना था "इसे अपने तक ही सीमित रखें," और अचानक शौचालय जाने की इच्छा गायब हो जाती है। और जब मैं सब कुछ छोड़ देता हूं और घबराना बंद कर देता हूं, तो आग्रह वहीं होता है, और सब कुछ बिजली की तेजी से होता है (ऐसे विवरणों के लिए खेद है, लेकिन इस संभावित संबंध ने मुझे उस क्षण आश्चर्यचकित कर दिया)।
तो मैं, होने के नाते पित्त-वात(ठीक है, या वात-पित्त, दोष किसी भी घटना के आधार पर स्थान बदल सकते हैं?), मैंने इसे स्वयं स्पष्ट रूप से महसूस किया है सुनहरा नियमआयुर्वेदिक जीवन शैली. आयुर्वेदिक आहार नहीं, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ नहीं, योग या प्राणायाम नहीं, बल्कि सामान्य तौर पर पूरी चीज़, विशेष रूप से सिर और हृदय की सामग्री, यानी। विचार और भावनाएं।
बेशक, भोजन के रूप में क्रियाएं, कुछ दवाएं लेना आदि। वे परिणाम देते हैं, लेकिन जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन के बिना, यह सब बहुत अविश्वसनीय और अस्थिर है। लेकिन निःसंदेह, यह अब कुछ महीनों का मामला नहीं है। शायद यही जीवन का असली काम है.
वैसे, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इस अवधि के दौरान (यह मेरे लिए अभी भी आश्चर्य की बात है कि मैंने इन प्रक्रियाओं को थोड़ी सी भी देरी के बिना कैसे किया, लेकिन, जैसा कि संस्थान में मेरे एक शिक्षक ने कहा था: "यदि आप जीना चाहते हैं , आप इतने परेशान नहीं होंगे”) मैं हर तरह की कैंडी, केक, मेवे आदि की ओर बिल्कुल भी आकर्षित नहीं था।
नहीं, निःसंदेह, पहले कुछ सप्ताह आसान नहीं थे। लेकिन यह आदत से बाहर है, और आदत से बाहर है, जो केवल दिमाग में है। फिर सब कुछ ठीक-ठाक हो गया: आप दुकान से केवल यही खरीदते हैं, आप केवल यही पकाते हैं, आप केवल यही खाते हैं, बाकी सब आपके लिए नहीं है।
परिणामस्वरूप, जब मुझे एहसास हुआ कि अब मेरे आहार में अन्य खाद्य पदार्थों को शामिल करने का समय आ गया है तो मैं दुखी भी हो गया। चावल और फलियाँ खाना एक बात है, दोषों के लिए खाद्य पदार्थों की विविधता को समझना दूसरी बात है, भले ही छोटी हो।
और ठीक आहार से सफ़ाई ख़त्म होने के ठीक समय पर, मैं अपनी दादी से मिलने उनके जन्मदिन पर उनसे मिलने गया। इसकी कल्पना आप स्वयं कर सकते हैं. हालाँकि, अजीब तरह से, मैंने मेज पर रखे बर्तनों को नहीं छुआ, मैंने खुद को उन कुछ चीजों तक ही सीमित रखा जो मैंने अपने लिए तैयार की थीं। लेकिन फिर भी किचनरी नहीं.
और यह किसी अन्य ब्रह्मांड की तरह है: जब मैं अपने दम पर रहता था, मैंने शासन बनाए रखा, लेकिन जब मैं एक परिवार में समाप्त हुआ, तो अंदर सब कुछ खाली हो गया, अपनी लय बनाए रखना बहुत मुश्किल हो गया। यह लगभग एक महीने पहले की बात है.
इसलिए मैं अभी भी नई आदतों पर वापस नहीं जा सकता। सबसे पहले, यह आश्वस्त करने वाली बात है कि शुरुआती चरणों में पुरानी आदतें वापस आ सकती हैं, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। दूसरे, मैं लगभग 30 वर्षों तक ऐसे ही रहा और मैं चाहता हूं कि कुछ महीनों में सब कुछ मौलिक रूप से बदल जाए। ऐसा नहीं होता.
वास्तव में यह आपके लिए कैसे काम करता है यह समझने के लिए आपको बहुत सी चीजें हैं जिन्हें आपको अभ्यास में समझने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, मुझे एहसास हुआ कि मेरे संविधान के लिए, 2 महीने का सख्त आहार और समानांतर सफाई बहुत अधिक है। कुछ स्थानों पर मैंने यह भी पाया कि कफ के लिए इस तरह के एक महीने के शासन की सिफारिश की जाती है। कापे! महीना! लेकिन पित्त नहीं, और निश्चित रूप से वात नहीं।
नतीजा यह हुआ कि मेरा वजन 41 किलो हो गया, मेरा पीरियड नहीं आया. वज़न की परवाह मत करो, लेकिन मेरे मासिक धर्म ने मुझे चिंतित कर दिया। तो ईमानदारी से कहूं तो मैं अब भी सिर्फ रसोई और अरंडी के तेल पर बैठा रहूंगा।
अब, दुर्भाग्य से, मैं अक्सर बेतरतीब ढंग से खाना खाता हूं, कभी-कभी कुछ अखाद्य पदार्थ फिसल जाता है, लेकिन आप इस पर शरीर की प्रतिक्रिया को स्पष्ट रूप से महसूस और देख सकते हैं, एक स्वस्थ प्रतिक्रिया। उसे यह पसंद नहीं है, यह उसे शोभा नहीं देता।
किसी कारण से मैंने सोचा कि शरीर को प्रदूषित करने के लिए आपको समय बिताने की जरूरत है। सच नहीं। यह करने के लिए केक का एक टुकड़ा है। मैंने सफ़ाई पर डेढ़ महीना बिताया, और 3 सप्ताह के भीतर मुझे फिर से वही समस्याएँ होने लगीं। इतनी जल्दी सब कुछ ढह जाता है। लेकिन ये सभी प्रयोग, परीक्षण, आवश्यक अनुभव हैं।
धीरे-धीरे आप सीख जाते हैं कि आपके लिए क्या और कैसे काम करता है। और यह अद्भुत है। :) जब आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं तो यह आसान नहीं है, हाँ। नए जूतों की तरह: पुराने जूते पहले ही खराब हो चुके हैं, नए जूते अभी तक पहने नहीं गए हैं। तो तुम जाओ और इसे पहन लो।
सच है, मैं हर समय व्यस्त रहता हूँ - सुबह मैं त्रिफला, एक चम्मच जिलेटिन पीता हूँ अदरक की चाय, आंखों की मालिश करें, काम के लिए भोजन पैक करें, शाम को थर्मस में मसालों से चाय बनाएं - सुबह त्रिफला, रात में नट्स भिगोएँ (और कभी-कभी रसोई के लिए मूंग), यदि संभव हो तो, व्यायाम करें, सोने से पहले - मालिश करें चेहरे, कान, सिर और पैरों पर (बहुत तेज़ी से, जितना लगता है उससे भी तेज़), दिन के दौरान - चयनित दवाओं की कई गोलियाँ। यह योग, प्राणायाम और अन्य तकनीकों के बिना है पूर्वी प्रणालियाँस्वास्थ्य लाभ जो लीना अपनी सिफ़ारिशों में देती है। उन्हें आयुर्वेदिक परामर्श से क्या लेना-देना? लेकिन लीना सही ढंग से लिखती हैं कि स्वास्थ्य बहाल करते समय, सभी साधन अच्छे होते हैं, और वह खुद कई वर्षों से इन सभी तकनीकों का उपयोग कर रही हैं।
क्या यह बहुत कठिन है? यह थोड़ा मुश्किल है, लेकिन मुझे लगता है कि यह आदत की बात है, इससे ज्यादा कुछ नहीं।
साथ ही, समय के साथ, सब कुछ आपके दिमाग में बस जाएगा, इससे निपटना आसान हो जाएगा, ऐसा मुझे लगता है।
मैं सप्ताहांत में अपनी दादी से मिलने भी गया और कैप्सूल, मसाले और पाउडर को बक्सों में पैक किया। मैंने मापा कि मुझे कितनी जरूरत है और ले लिया। जब आपके पास सब कुछ हो तो यह और भी शांत हो जाता है। :) वैसे, हमने लगभग कोई जगह नहीं ली।
मैं स्वाद के बारे में भी कुछ कहना चाहूँगा। सबसे पहले, यह जानकारी मेरे लिए पूरी तरह से समझ से बाहर थी। ऐसा लगता है कि सब कुछ रूसी में लिखा गया है, उत्पाद सूचीबद्ध हैं, लेकिन.. लेकिन। एक भोजन में सभी 6 स्वाद। अवास्तविक! वास्तव में, यह यथार्थवादी है और पहले से कहीं अधिक आसान है। :) कार्य इस तथ्य से भी सरल हो गया है कि उत्पाद में आमतौर पर कई स्वाद होते हैं।
उदाहरण के लिए, मैंने स्वयं नाश्ता बनाया:
उबले हुए हरे सेब, अनार के बीज के साथ क्विनोआ, दालचीनी के साथ छिड़का हुआ और घी के साथ, साथ ही पेय के रूप में कासनी और अदरक। यहां आपको मीठा, खट्टा, कड़वा, कसैला और तीखा स्वाद मिलता है। अच्छा, कोई नमकीन नहीं, ठीक है।
पड़ोसी आश्चर्यचकित होता रहा: "और तुम्हें नाराज़गी नहीं है?" और सेब मुझे नाराज़गी देते हैं!” हां, निश्चित रूप से, तले हुए सॉसेज और गाढ़े दूध के साथ दैनिक पाई सेब के लिए दोषी नहीं हैं, केवल सेब हैं। :)
वैसे, डाइट के दौरान मुझे इसके कड़वे स्वाद से प्यार हो गया। कई साल पहले जब मैंने पहली बार चिकोरी खाई थी, तो मैंने उस पर थूक दिया था, यह घृणित था, मैं इसे पी भी कैसे सकता था? अब - आनंद, मेरे लिए सबसे स्वादिष्ट पेय में से एक। यह अफ़सोस की बात है कि इससे इनेमल पर दाग पड़ जाता है, इसलिए मुझे इसका उपयोग बंद करना पड़ा।
मैंने बहुत कुछ लिखा, यह थोड़ा अजीब भी है। लेकिन मैं वास्तव में व्यवहार में आयुर्वेद की खोजों की खुशी साझा करना चाहता था। यह कुछ अद्भुत है. और, सबसे महत्वपूर्ण बात, एक तार्किक और सुंदर प्रणाली है! ऐसा लगता है कि ये प्यार अब जिंदगी भर के लिए है. :)
अब मैं अपने शरीर के लिए कुछ करने की तलाश में हूं। मैं ताई ची आज़माना चाहता हूँ। मैंने 3 महीने तक पोल डांस किया। अब मैंने रुकने का फैसला कर लिया है. बेशक, शायद मैं प्रशिक्षण ले सकता था... या शायद मैं नहीं कर सका। वहां मेरे लिए सब कुछ कठिन था, जिमनास्टिक उपकरण और सहनशक्ति के साथ शक्ति अभ्यास पर विचार करें। मुझमें न तो ताकत है और न ही सहनशक्ति. मुझमें जरूरत से ज्यादा लचीलापन है, मैं एक गेंद की तरह मुड़ जाता हूं और यहीं मेरी जीत खत्म होती है। और अपने आप को एक बार भी ऊपर खींचना बस यातना है। मैंने सोचा था कि मैं अपने लिए थोड़ी ताकत हासिल कर लूंगा, लेकिन अंत में मेरे पास जो कुछ है उसे मैं वहीं छोड़ देता हूं। :)
एक और सवाल खड़ा हो गया.
कुछ क्यूँ करते अस्वस्थ लोगशायद जीभ पर कोई लेप नहीं है? आख़िरकार, बीमारी के दौरान अमा मौजूद होता है, तो इतना महत्वपूर्ण संकेत अनुपस्थित कैसे हो सकता है? उदाहरण के लिए, न तो मेरे माता-पिता और न ही मेरे दादा-दादी के पास व्यावहारिक रूप से कोई पट्टिका है, लेकिन वे किसी न किसी तरह से सभी प्रकार की बीमारियों से पीड़ित हैं। और मेरे पास ऐसा कोई घाव नहीं है, लेकिन ऐसी छापेमारी हुई थी।
-
वासिलिसा,
अपना अनुभव साझा करने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। इससे आयुर्वेद में नए पाठकों को मदद मिल सकती है।
भौगोलिक भाषा हमेशा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का संकेत देती है। अपने पाचन को ठीक करने के थोड़े समय के बाद, आपकी जीभ सामान्य स्थिति में आ गई। शुद्ध भाषा सूचक है. जो हासिल करना जरूरी था.
“केवल एक चीज यह है कि इस दौरान मल सामान्य नहीं हुआ था - कब्ज कभी-कभी दस्त के साथ बदल जाता था। शायद यह अब अजीब लगेगा, लेकिन मैंने एक बार सोचा था: "शायद यह पूरी तरह से शरीर विज्ञान नहीं है जिसे दोष देना है, लेकिन यह सिर में है?.." ऐसा हुआ कि मैं कहीं जल्दी में था, मुझे बहुत कुछ याद रखना था, सचमुच " इसे अपने तक ही सीमित रखें," और अचानक शौचालय जाने की इच्छा गायब हो जाती है। और जब मैं सब कुछ छोड़ देता हूं और घबराना बंद कर देता हूं, तो आग्रह वहीं होता है, और सब कुछ बिजली की तेजी से होता है (ऐसे विवरणों के लिए खेद है, लेकिन यह संभावित कनेक्शन ने मुझे इस समय आश्चर्यचकित कर दिया)"।
- तो आपने यह सब स्वयं ही समझ लिया। मैं चाहूं तो खुद को खाली कर दूं, चाहूं तो अपने अंदर ही समेट लूं। शांत वातावरण में सब कुछ स्वाभाविक रूप से होता है। यदि कोई व्यक्ति सुबह उठता है और काम करने के लिए दौड़ता है, तो शरीर, जिसके पास जागने का समय नहीं है, अभी तक आंतों को शुरू करने में सक्षम नहीं है, मस्तिष्क में एक स्टॉपर दिखाई देता है: "तो, अब नहीं है समय, मेट्रो में कोई शौचालय नहीं होगा। इसलिए वह या तो काम करने तक, या घर लौटने तक अपने आप को अपने तक ही सीमित रखता है।
कई लोगों को यात्रा के दौरान इस तरह की कब्ज का अनुभव होता है - सब कुछ गलत है, यह एक अजीब शौचालय है, अजनबी पास में हैं। जब एक ही अपार्टमेंट में कई लोग पास-पास रहते हैं, तो आधे निवासियों को कब्ज का अनुभव हो सकता है। मुझे मॉस्को के कई अपार्टमेंट याद हैं - शौचालय रसोई के बगल में है, कुछ लोग दोपहर का भोजन कर रहे हैं, और शौचालय से तोपों की आवाजें आ रही हैं। डरावनी!
बेशक, उस आदमी ने सही समय आने तक सब कुछ अपने तक ही रखने की कोशिश की, जब आखिरकार सभी लोग रसोई से चले गए।
परामर्श के दौरान, वैसे, कई लोगों ने कब्ज के ठीक इसी परिदृश्य के बारे में बात की - एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहना बड़ी राशिलोग, पति-पत्नी के परिवार में चले गए, जहाँ सभी लोग एक-दूसरे के ऊपर भी रहते थे।
——————-
“तब सब कुछ ठीक-ठाक हो गया: आप दुकान से केवल यही खरीदते हैं, आप केवल यही पकाते हैं, आप केवल यही खाते हैं, बाकी सब आपके लिए नहीं है।
- बिल्कुल निश्चित, जब कोई ऐसी व्यवस्था होती है जिसका आप पालन करते हैं, तो बहुत कुछ सरल हो जाता है 0 और यह आवश्यक नहीं है, और यह। सादा भोजन, सरल जीवनसद्भाव लाओ. खाना पकाने, खरीदारी करने, "केक" खाने और इन खाने के परिणामों से निपटने के लिए खुद को परेशान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस ये "केक" मत खाओ और बस इतना ही। इसलिए नहीं कि आप स्वयं को मना करते हैं, बल्कि इसलिए कि आप ऐसा नहीं करना चाहते। वैसे, मिठाई की लालसा अक्सर फंगल आक्रमण को दर्शाती है। सफाई के दौरान कवक का स्तर कम हो जाता है और मिठाइयों के प्रति उदासीनता प्रकट होती है।
———-
“परिणामस्वरूप, मेरा वजन 41 किलोग्राम हो गया, मेरा मासिक धर्म नहीं आया। वज़न की परवाह मत करो, लेकिन मेरे मासिक धर्म ने मुझे चिंतित कर दिया। इसलिए ईमानदारी से कहूं तो मैं अब भी सिर्फ रसोई और अरंडी के तेल पर बैठा रहूंगा।''
- ठीक है, आपने इसे ज़्यादा कर दिया। आपकी सिफ़ारिशों में आपको यह समझाया गया था कि जब आपका वजन कम हो रहा हो तो क्या करना चाहिए - सिफ़ारिशों का पालन करें।
———————–
“एक और सवाल खड़ा हो गया.
कुछ अस्वस्थ लोगों की जीभ पर लेप क्यों नहीं होता? आख़िरकार, बीमारी के दौरान अमा मौजूद होता है, तो इतना महत्वपूर्ण संकेत अनुपस्थित कैसे हो सकता है? उदाहरण के लिए, न तो मेरे माता-पिता और न ही मेरे दादा-दादी के पास व्यावहारिक रूप से कोई पट्टिका है, लेकिन वे किसी न किसी तरह से सभी प्रकार की बीमारियों से पीड़ित हैं। और मेरे पास ऐसा कोई घाव नहीं है, लेकिन मेरे पास क्या छापा था।
- लेकिन कौन जानता है कि छापा क्यों नहीं पड़ता। जहाँ तक मैं परामर्श अनुभव से कह सकता हूँ, अच्छे शारीरिक गठन वाले लोगों की जीभ लगभग हमेशा बिना परत वाली होती है। समस्याएँ हैं, लेकिन कोई परत नहीं है। लेकिन बिना प्लाक वाली ऐसी जीभ की जांच करने पर भी एक अनुभवी विशेषज्ञ आपको सभी समस्याओं के बारे में बताएगा।
-
हां, मैंने भी बिल्कुल यही सोचा था, शायद एक टिप्पणी से किसी को मदद मिल सकती है। क्योंकि लोगों के अपने अनुभवों के बारे में पोस्ट की समीक्षाओं से मुझे मदद मिली।
बेशक, मैंने वज़न के साथ इसे ज़्यादा कर दिया था, लेकिन उस समय मैं बिना तराजू के और बिना सामान्य दर्पण के रहता था, और समय-समय पर पैंट लटकाना एक आम बात है। तो यह सिर्फ वह चक्र था जिसने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया। और एक बार जब आप दर्पण और तराजू तक पहुंच जाते हैं - बा, अब रुकने का समय है। :) भविष्य के लिए एक सबक।
दोष के वर्णन से ही आप जानते हैं कि मेरे पिता शुद्ध पित्त हैं। और वह कैसे खाता है, वह क्या खाता है.. और कम से कम मेंहदी! मैं ऐसा कभी नहीं कर पाऊंगा. और सब कुछ वास्तव में ऐसे जलता है मानो ओवन में हो, भले ही आप प्लेट में कीलें रख दें। बेशक, बहुत सारे घाव हैं, लेकिन वह अभी भी एक थके हुए पीड़ित की तरह नहीं दिखता है।
तो हाँ, सबसे अधिक संभावना है, एक आयुर्वेदिक डॉक्टर भाषाओं के बारे में बेहतर जानता होगा। :)
-
वासिलिसा,
मेरी एक दूर की रिश्तेदार भी है, लगभग 90 वर्ष की। वह जीवन भर वहीं रही है, इतनी कि हर कोई बहुत पहले ही मर गया होगा समान पोषण. उदाहरण के लिए, वह एक बर्तन में सूप पकाती है और उसे एक सप्ताह तक (रेफ्रिजरेटर में रखे बिना) खाती है। इस एक हफ्ते पुराने सूप की महक आपको किचन में जाने से रोक देगी.
लेकिन अगर आप इस पैन को बाहर निकालने या छीनने की कोशिश करते हैं, तो वह उसके पीछे पहाड़ की तरह खड़ा हो जाएगा। उसके रिश्तेदारों ने इससे लड़ना बंद कर दिया है, वे केवल फोन पर मुझसे शिकायत करते हैं।
और इस दादी को कुछ नहीं मिलता। हमें इन लोगों के नाखून बनाने चाहिए!
-
नमस्ते लीना! कृपया इसका पता लगाने में मेरी मदद करें। मुझे अपने परामर्श में कोई उत्तर नहीं मिला। अचानक दूसरा महीना हो गया दर्दनाक ओव्यूलेशनदाहिनी ओर और फिर दाहिना अंडाशय चक्र के अंत तक दर्द करता है। अल्ट्रासाउंड में सब कुछ ठीक बताया गया। मैं हर्बल दवा लेता हूं, शतावरी और हल्दी पीता हूं। लेकिन मुझे नहीं पता कि किस दोष को समतल करने की जरूरत है।
-
स्वेतलाना,
हर चीज़ की व्याख्या नहीं की गई है; हम दोषों को दूर करते हैं।
बहुधा महिलाओं की समस्याएँहार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। प्रजनन अंगों में वायरस, बैक्टीरिया, फंगल आक्रमण, ठंडक और ठंड जमा होने के कारण होने वाली सूजन भी स्थिति को खराब कर सकती है।
-
लीना, धन्यवाद! हाँ, आधुनिक दवाईहार्मोन निर्धारित करता है, लेकिन मैं वास्तव में उन्हें लेना नहीं चाहता) शायद आयुर्वेद में उन्हें प्राकृतिक पौधों के हार्मोन से बदला जा सकता है, है ना? और यदि आप कर सकते हैं तो कृपया मुझे बताएं कि क्या इसके अलावा अंगों में गर्मी बढ़ाने का कोई और तरीका भी है सामान्य प्रक्रियाएँ(सौना, स्नान) और गर्म करने वाले मसाले - उदाहरण के लिए, क्या किडनी की मालिश से यहाँ मदद मिलेगी?
-
स्वेतलाना,
पिछले प्रश्न में आपने जो लिखा था, उसे देखते हुए, "मुझे अपने परामर्श में कोई उत्तर नहीं मिला," आपने मुझसे परामर्श किया। इसका मतलब यह है कि अनुशंसाओं में आपको फाइटोहोर्मोन और शरीर में सर्दी के खिलाफ लड़ाई के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
हालाँकि, यदि आपका परामर्श बहुत समय पहले हुआ था, तो हो सकता है कि आपके पास अधिक सामग्रियाँ न हों, क्योंकि मैं लगातार अनुशंसाएँ जोड़ता रहता हूँ। लेकिन सिद्धांत रूप में, कोई रहस्य नहीं हैं, सब कुछ इंटरनेट पर है। साइट पर इसका बहुत कम उल्लेख है, केवल "पौधे" अनुभाग में।
के बारे में कुछ प्राकृतिक हार्मोनलेख में था
शरीर की ठंडक के संबंध में - यदि आपने परामर्श लिया है - तो आपको अनुशंसाओं में यह सब शामिल होना चाहिए।
स्वेतलाना,
यदि आपके पास कोई आवश्यक सामग्री नहीं है, तो साइट पर एक अनुरोध के माध्यम से मुझे व्यक्तिगत रूप से लिखें, और हम आपके साथ इस पर चर्चा करेंगे।
-
लीना, अगर मैं तुरंत एक और प्रश्न पूछ सकूं। मेरा पित्त अच्छी तरह से नहीं बहता (मुड़ा हुआ और सूजा हुआ पित्त, आक्रामक पित्त जमा हो जाता है और दाहिनी ओर जलन होती है, और फिर रात में यह निकलता है और पेट और आंतों को जला देता है) और इसलिए आंतों में लगातार युद्ध होता रहता है ताकि खाना न पड़े (पेट फूलना)। मैं "अपच" फ़ाइल से सिफारिशों का उपयोग करता हूं, हालांकि मैं नियमितता से निराश हो जाता हूं, कभी-कभी मैं जो अनुशंसित होता है वह पीता हूं, कभी-कभी मैं नहीं पीता। मुझे बताओ, क्या यह सब अनियमितता का मामला है या मुझसे कुछ चूक हो रही है?
धन्यवाद सहित!
-
स्वेतलाना,
मैंने आपके कार्यों का विवरण हटा दिया है (जिन पर साइट पर परामर्श करने वालों के साथ चर्चा नहीं की जाती है)। आपने बहुत कुछ मिस किया. और निश्चित रूप से, अनियमितता - "मैं पीता हूं, कभी-कभी मैं नहीं पीता", अन्य कार्यों के बिना बहुत कम दे सकता है।
जैसा कि मैंने पिछले उत्तर में लिखा था, मुझे व्यक्तिगत रूप से लिखें और मुझे बताएं कि आप कौन हैं। निःसंदेह, मैं केवल नाम के आधार पर कुछ नहीं कह सकता।
-
नमस्ते लीना.
कृपया मुझे बताएं कि आप रजोनिवृत्ति में देरी की संभावना के बारे में क्या सोचते हैं। इंटरनेट पर जानकारी है कि जापानी महिलाएं लंबे समय तक अपनी युवा उपस्थिति बनाए रखती हैं, इस तथ्य के कारण कि उनका रजोनिवृत्ति बाद की तारीख में स्थगित हो जाता है, कुछ के लिए यह 60-70 के बाद शुरू होता है और यह उनके आहार के कारण होता है, जिसमें समुद्री भोजन शामिल होता है। और सोया.
-
तातियाना
हां, पूर्वी महिलाओं में कई चीजें अलग तरह से होती हैं, उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि अलग होती है, और उनके आहार में बहुत सारे फाइटोहोर्मोन होते हैं।
फाइटोहोर्मोन हार्मोन नहीं हैं, बल्कि फाइटो (यानी पौधे) स्टेरॉयड (संरचना में समान यौगिकों का एक समूह) हैं जो कई मानव हार्मोन के उत्पादन का आधार बनाते हैं और अक्सर शरीर में हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं। कम से कम 57 ज्ञात फाइटोस्टेरॉयड हैं (खाद्य पदार्थों और पौधों में पाए जाते हैं)।
अगर कोई महिला लेती है पर्याप्त गुणवत्ताप्राकृतिक फाइटोहार्मोन पाए जाते हैं नियमित उत्पादऔर पौधे, यदि वह त्रिदोष संतुलन में है, तो उसे मासिक धर्म चक्र के साथ शायद ही कभी समस्याएं होती हैं, उसका रजोनिवृत्ति लगभग किसी का ध्यान नहीं जाता है, और यह बहुत संभव है कि तिथियां स्थगित कर दी जाती हैं। मेरे पास ये आँकड़े नहीं हैं, लेकिन ये बहुत समान हैं।
मैं व्यक्तिगत अनुभव से फाइटोहोर्मोन के लाभकारी प्रभावों की पुष्टि कर सकता हूं। ऐसे समय में जब मेरे साथी आने वाले परिवर्तनों से पागल हो रहे थे, मुझे कोई समस्या नहीं थी।
-
एंजेलिका (एंजेलिका) और हॉगवीड पूरी तरह से अलग पौधे हैं! हॉगवीड बहुत जहरीला होता है और भयानक जलन का कारण बनता है!
-
खैर, इसका मतलब है कि विकिपीडिया झूठ बोल रहा है:
यदि आप रूसी भाषा के विकिपीडिया में "एंजेल मेडिसिनल" टाइप करते हैं, तो हमें मिलता है:
“इस पौधे का रूसी पारंपरिक नाम एंजेलिका (एंजेलिका) है। हालाँकि, यह नाम अन्य छतरी वाले पौधों - एंजेलिका, और जीनस कुपायर और हॉगवीड के पौधों को भी दिया गया था।
यदि आपके पास अधिक सटीक स्रोत हैं, तो लिखें - मैं लेख में बताऊंगा।
-
लीना, नमस्ते!
आपके अद्भुत और उपयोगी कार्य के लिए धन्यवाद और आपको शुभकामनाएँ!
लेख के विषय में, मुझे एक प्रश्न पूछने की अनुमति दें: आयुर्वेद में कौन से स्वच्छता उत्पादों (रिसाव के खिलाफ सुरक्षा) की सिफारिश की जाती है? दुर्भाग्यवश, मुझे यह कहीं भी नहीं मिला((
मैं समझता हूं कि टैम्पोन संभवतः सामान्य गति में बाधा डालते हैं, और इसलिए रूई को बाधित कर सकते हैं। गास्केट भी कई पहलुओं में आदर्श नहीं हैं... क्या इस पर कोई सिफारिशें हैं?
मैं आभारी होंऊंगा)
-
ऐलेना,
भौतिक बाधाएँ (टैम्पोन) अपान वायु की गति में हस्तक्षेप नहीं कर सकतीं, क्योंकि यह ऊर्जा स्तर पर होता है।
मोटे तौर पर वे "वैदिक पत्नियों" के प्रशिक्षण में "कुंवारी" को यही समझाते हैं: "पैंट ऊर्जा के पारित होने में बाधा डालते हैं, इसलिए आपको स्कर्ट (फर्श पर) पहनने की ज़रूरत है।"
क्या किसी को भौतिकी याद है? - ऊर्जा के लिए टैम्पोन स्कर्ट कोई बाधा नहीं है।
मासिक धर्म के दौरान स्राव को एकत्रित करने के लिए कोई विशेष आयुर्वेदिक उपाय नहीं हैं। सदियों से सभी देशों में बहते खून को इकट्ठा करने के लिए जो भी हाथ आया लगा दिया जाता था।
आयुर्वेद के जन्मस्थान भारत में, सब कुछ मौजूदा घरेलू सामानों से भी था - पुराने तौलिये, लिनन की चादरें, घिसे-पिटे कपड़े। यह सब टुकड़ों में काटा गया, और छोटे टुकड़ों को आधुनिक टैम्पोन की तरह रोल किया गया।
कई देशों में अमीर महिलाएं महीन ऊन से बने टैम्पोन का इस्तेमाल करती थीं।
नॉर्डिक देशों में महिलाएं विभिन्न प्रकार के काई का उपयोग करती थीं, जो एक अच्छा अवशोषक है।
अफ़्रीकी देशों में वे प्रचुर मात्रा में मौजूद चीज़ों का उपयोग करते थे - समुद्री स्पंज, कुछ जानवरों की खालें, सूखी घास और कुछ पेड़ों की छाल।
br>
तो मासिक धर्म के रक्त को इकट्ठा करने के लिए विशेष रूप से "वैदिक-आयुर्वेदिक" कुछ भी नहीं था और न ही है।
-
शुभ दोपहर लीना, कृपया सलाह देकर मेरी मदद करें।
मेरी बेटी लगभग 16 साल की है, उसका मासिक धर्म 8 महीने देर से हुआ है। परीक्षण सामान्य हैं. डॉक्टर मुझे हार्मोन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन मैं इसका विरोध करता हूं (क्योंकि मैं प्रशिक्षण से फार्मासिस्ट हूं)।
मेरी बेटी का वज़न अचानक 7 किलो कम हो गया। और तनाव था - परीक्षा का। इसके बाद मासिक धर्म प्रकट नहीं होता है। उन्होंने शतावरी को सलाह दी, मुझे युवा शरीर को नुकसान पहुंचाने का डर है। आप क्या अनुशंसा करते हैं, क्या किसी ने ऐसी समस्या का सामना किया है और क्या कोई प्रतिक्रिया है? यदि आप उत्तर देंगे तो मैं बहुत आभारी रहूँगा।
आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।
-
एल्योना,
"परीक्षण परीक्षण सामान्य हैं"
–// किसका विश्लेषण? दोषों का असंतुलन, जो स्वयं प्रकट होता है विभिन्न रोग, प्रत्येक दोष की विशेषता? यह संभावना नहीं है कि ऐसे विश्लेषण मौजूद हों।
तनाव के कारण स्वस्थ महिलाओं में भी पीरियड्स गायब हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, तलाक के दौरान, कई लोगों के पास ये नहीं होते हैं। युद्धों के दौरान, कई महिलाओं का मासिक धर्म भी बंद हो गया (तनाव के कारण और "बेकार" दोनों के कारण, क्योंकि वैसे भी यह बच्चे को जन्म देने का समय नहीं था और बच्चे को जन्म देने वाला कोई नहीं था)।
तो मासिक धर्म की लंबे समय तक अनुपस्थिति ऐसी कोई विकृति नहीं है और यह काफी सामान्य घटना है। अक्सर यह युवा लड़कियों के साथ होता है यदि उनके पास या (इस मामले में और भी बदतर) है -
7 किलो वजन में तेज कमी यह संकेत दे सकती है कि आपकी बेटी में वात दोष में तेज वृद्धि हुई है, जिसमें मासिक धर्म का कम आना, या बिल्कुल भी न होना, लगभग सामान्य बात है।
वजन बढ़ने के साथ, एक समृद्ध तेल-मांस आहार (जो थकावट (वात की कमी) के लिए निर्धारित है), वजन बढ़ाने वाले भारी आयुर्वेदिक टॉनिक के उपयोग के साथ, बड़ी मात्रा में फाइटोहोर्मोन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना (किसी के स्वयं के फाइटोहोर्मोन का उत्पादन करने में मदद करना) ), हालत में सुधार होना चाहिए.
यदि कोई महिला सामान्य खाद्य पदार्थों और पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक फाइटोहार्मोन को पर्याप्त मात्रा में लेती है, यदि वह त्रिदोष संतुलन में है, तो उसे मासिक धर्म चक्र में शायद ही कभी समस्याएं होती हैं।
"उन्होंने शतावरी को सलाह दी, मुझे युवा शरीर को नुकसान पहुंचाने का डर है।"
मैंने पोस्ट में अलग-अलग उम्र के लिए खुराक के बारे में लिखा
16 वर्ष की आयु एक वयस्क के करीब होती है, इसलिए एक वयस्क और एक किशोर के बीच खुराक ली जा सकती है।
प्राणायाम (योगिक श्वास) बहुत अच्छी तरह से संतुलन लाता है और तनाव से राहत देता है। लेकिन आपकी बेटी की उम्र में, कुछ लोग ऐसा करते हैं - वे इसके लिए तैयार नहीं हैं, और उन्हें समझ नहीं आता कि ऐसा क्यों है।
वैसे, एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर के बारे में सोचें। मेरी कई सहेलियां हैं जिनकी बेटियां आपकी उम्र की हैं और तनाव और वजन कम होने के कारण मासिक धर्म बंद हो जाता है, उन्होंने संपर्क किया चीनी क्लीनिक. वहां उन्हें लगभग तुरंत ही बताया गया: "चैनल अवरुद्ध हैं, हम उन्हें अभी खोलेंगे, घर जाओ, 3 दिनों में सब कुछ शुरू हो जाएगा।" और यह शुरू हुआ.
सच है, आपको एक अच्छा विशेषज्ञ ढूंढने की ज़रूरत है। इस समय।
और दो - इसका कारण चैनल का अवरुद्ध होना नहीं हो सकता है, और फिर 3 दिनों में कुछ भी शुरू नहीं होगा। लेकिन अगर वित्त अनुमति देता है, अगर पास में कोई है अच्छा विशेषज्ञचीनी तरीके (वे बहुत प्रभावी मोक्सोथेरेपी भी जोड़ सकते हैं) - आप इसे भी आज़मा सकते हैं। यह बदतर नहीं होगा.
-
लीना, शुभ दोपहर!
कृपया मुझे बताएं कि इस मामले में क्या करना चाहिए: यदि मैं अपने मासिक धर्म के दौरान योग करती हूं, तो यह व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है। या तो वे बहुत दुर्लभ हो जाते हैं, या वे एक, दो या तीन दिन पहले ही ख़त्म हो जाते हैं। मैं उल्टे आसन नहीं करता, मैं विभिन्न स्ट्रेच करता हूं और लंबे समय तक नहीं, पूरा अभ्यास 15-20 मिनट तक चलता है। और क्या उनका रुक जाना बुरा है? मैंने अपनी अवधि के दौरान अभ्यास करना बंद कर दिया - सब कुछ हमेशा की तरह चलता रहता है।
और पॉलीसिस्टिक रोग के बारे में पोस्ट में। मुझे नहीं पता कि उससे कैसे संपर्क किया जाए। क्या ऐसे कोई आसन या जड़ी-बूटियाँ हैं जो इस विशेष समस्या पर अच्छा काम करती हैं?
-
यदि तब आपका वजन तेजी से बढ़ गया और एम (आपके कथन के अनुसार) हो गया, जो संदिग्ध है, यदि आपका वजन कम है, तो भगवान न करे कि आप उच्च वात दोष की सामान्य स्थिति तक पहुंच जाएं (जो कि लड़कियों को संभावित वजन बढ़ने जैसा लगता है - जो कि आप हैं) पुष्टि करें - "कोई अतिरिक्त वजन नहीं था, मैं बिल्कुल पतला नहीं हूं।" और वह महत्व में दूसरे स्थान पर हो सकती थी, लेकिन पहले नहीं।
तो मुझे आपकी परिभाषा पर संदेह करने दीजिए, चित्र नहीं जुड़ता।
आप लिखते हैं “स्वस्थ वजन वास्तव में कम है मानक दर" आपको इसी पर आगे बढ़ने की जरूरत है, न कि कुछ हद तक वजन कम करने के बारे में सोचने की। निचली सीमा(और इससे गहन देखभाल की आवश्यकता हो सकती है)।
आपको अपनी विकृति() के बारे में सटीक होना होगा।
वात की कमी से लेकर उच्च वात दोष तक वजन बढ़ने से कोई समस्या उत्पन्न नहीं होती है। समस्याएँ लगभग हमेशा होती हैं। और जहां पाचन विकार होता है, वहां आसपास के अंगों - जननमूत्र प्रणाली, में समस्याएं होती हैं।
ये अंदर है आधिकारिक चिकित्साप्रत्येक विशेषज्ञ अपने स्वयं के हिस्से का इलाज करता है (ऐसे प्रोक्टोलॉजिस्ट भी हैं जो केवल बड़ी आंत के एक अलग क्षेत्र से निपटते हैं)। पूर्वी चिकित्सा में, पेट (बड़े और छोटे / निचले और ऊपरी) को एक संपूर्ण माना जाता है, और एक संपूर्ण के रूप में इलाज किया जाता है।
इसके अलावा, अंग आपस में जुड़े हुए हैं, और एक ही स्थान पर समस्या यह संकेत दे सकती है कि कारण को पूरी तरह से अलग जगह पर देखने की जरूरत है। ).
पी.एस.
वैसे, आपके वात की कमी का वर्णन मासिक धर्म की समाप्ति से जुड़ी उन समस्याओं की व्याख्या करता है जिनका वर्णन आपने पहले किया था। वात की कमी से ऐसा अक्सर होता है।
-
नमस्ते लीना!
मैं आपकी साइट एक साल से अधिक समय से पढ़ रहा हूं और मैं आपके काम के लिए आपको धन्यवाद देना चाहता हूं!
मैं आपसे अपनी एक मित्र के बारे में सलाह लेना चाहूंगी - वह पतली एंडोमेट्रियम के कारण कई वर्षों से गर्भवती नहीं हो पा रही है। उसने 3 या 4 बार आईवीएफ किया, लेकिन भ्रूण जड़ नहीं पकड़ सका, पारंपरिक चिकित्सा से मदद नहीं मिली। क्या आयुर्वेद इस मामले में मदद कर सकता है? जैसा कि मैं इसे समझता हूं, एंडोमेट्रियम की मोटाई शरीर की एक विशेषता है। क्या इसे आयुर्वेदिक उपचार से बदला जा सकता है?
और फिर भी - मुझे एक बार आपके एक लेख में एक डॉक्टर के साथ एक साक्षात्कार मिला, जिसके बांझपन के इलाज में बहुत अच्छे परिणाम थे, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ "हम कैसे रहेंगे?" के कारण उनकी तकनीक को स्वीकार नहीं करते हैं। मुझे यह जानकारी दोबारा नहीं मिल सकी, कृपया मुझे बताएं कि यह किस प्रकार का डॉक्टर है?
-
ऐलेना,
गर्भवती हो जाओ और पतली एंडोमेट्रियम, और एक मोटे व्यक्ति के साथ और सामान्य तौर पर ऐसा करने के लिए पूर्ण निराशा की स्थिति में। इसलिए आपको किसी विशिष्ट डॉक्टर द्वारा बताए गए इस विशेष कारण पर भरोसा नहीं करना चाहिए। जैसा कि वे कड़वा मजाक करते हैं: "प्रत्येक विशेषज्ञ हमेशा वही निदान करता है जिसे वह सबसे अच्छी तरह जानता है।"
बांझपन, आईवीएफ के बारे में जो कुछ भी कहा जा सकता है वह पोस्ट की टिप्पणियों में पढ़ा जा सकता है
बहुत बार मनोदैहिक कारणों से गर्भावस्था नहीं होती है। इसके बारे में भी कई प्रश्न हैं और मेरे उत्तर उपरोक्त टिप्पणियों में हैं। और मनोदैहिक विज्ञान के साथ कोई आधिकारिक या नहीं है वैकल्पिक चिकित्सा(आयुर्वेद सहित) थोड़ा बदल सकता है। वे मदद कर सकते हैं, लेकिन मनोदैहिक विज्ञान के माध्यम से काम करते समय - विभिन्न भय और बांझपन से होने वाले द्वितीयक लाभ (जब बाहरी स्तर पर एक महिला ने बच्चा पैदा करने का फैसला किया, लेकिन गहरे छिपे डर उसे ऐसा करने की अनुमति नहीं देते हैं। और इसे लाना आसान नहीं है) ये डर सतह पर हैं)।
एक डॉक्टर के साथ साक्षात्कार के संबंध में जिसके बांझपन उपचार में बहुत अच्छे परिणाम आए। यह बात बांझपन से पीड़ित महिलाओं के साथ काम करने वाले प्रसिद्ध योगी विक्टर बॉयको ने बताई थी। कक्षाओं के परिणामों के साथ (लगभग 90% महिलाएं कक्षाएं खत्म करने के एक साल के भीतर गर्भवती हो गईं), विक्टर बॉयको स्त्री रोग और प्रसूति संस्थान में गए। वहां उन्हें प्रख्यात प्रोफेसरों ने बताया जो वर्षों से महिलाओं के बांझपन का इलाज कर रहे हैं: “यह सब, निश्चित रूप से, अच्छा है। लेकिन, मेरे दोस्त, तुम्हें अपने तरीकों के साथ घर जाना चाहिए। हम किस आधार पर जीने वाले हैं?”
किस विशेष पोस्ट में इसका उल्लेख किया गया था, मुझे अब यह नहीं मिल रहा है। योग के बारे में पोस्ट में सबसे अधिक संभावना है। लेकिन मूलतः मैंने सब कुछ दोबारा बताया।
-
आपके जवाब के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद!
हां, यह सही है, यह बॉयको का योग था; हमारे शहर में उनकी पद्धति का उपयोग करने वाला एक योग केंद्र है।
धन्यवाद:-)
जायफल, अपने तीव्र खट्टे-मीठे, मसालेदार, नमकीन स्वाद के साथ, कई व्यंजनों में एक आवश्यक घटक है और अधिकांश भारतीय व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है। यद्यपि इस जादुई गुण का पाक महत्व सर्वविदित है, इसका औषधीय और उपचारात्मक विशेषताएँइस तथ्य के बावजूद शायद ही कभी इस पर ध्यान दिया जाता है कि प्राचीन काल से ही जायफल का उपयोग कई दवाएं बनाने के लिए किया जाता रहा है।
जायफल वात और कफ को शांत करता है और पित्त को बढ़ाता है, इसका तीखा, कड़वा और तीखा स्वाद इसे बढ़ावा देता है, यह गर्म करने वाला मसाला है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ताज़ा कसा हुआ जायफल में ऐसा गुण होता है स्पष्ट स्वादऔर एक केंद्रित, लगभग दम घुटने वाली गंध - यह एक बहुत शक्तिशाली मसाला है और नियमित रूप से जायफल का उपयोग करें चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए परामर्श के बाद इसे बहुत छोटी खुराक में लिया जा सकता हैएक योग्य प्राकृतिक चिकित्सक या आयुर्वेदिक चिकित्सक के साथ - जायफल की बड़ी खुराक मतिभ्रम का कारण बन सकती है और कुछ मामलों में मृत्यु भी हो सकती है।
वहीं, अगर आप कभी-कभार इस मसाले का इस्तेमाल खाना पकाने में करते हैं, तो शायद आपको इसके गुणों के बारे में पढ़ने में दिलचस्पी होगी, और अगर आप अभी तक इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो शायद इस लेख को पढ़ने के बाद अपने मसाला संग्रह में जायफल को शामिल करें।
जायफल के औषधीय गुण
मस्तिष्क टॉनिक. जायफल के मुख्य गुणों में से एक इसकी मस्तिष्क को उत्तेजित करने की क्षमता है। यह तनाव को दूर करने में मदद करता है और मानसिक गतिविधि और बढ़ती एकाग्रता को बढ़ावा देता है, क्योंकि इसमें मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने की क्षमता होती है। जब उपयोग किया जाता है बड़ी खुराकजायफल प्रलाप का कारण बन सकता है।
हृदय टॉनिक - जायफल हृदय प्रणाली के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक है, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और हृदय को उत्तेजित करता है।
नींद लाता है - शोध से पता चलता है कि जायफल अनिद्रा नाशक हो सकता है। यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है, जो आराम और तेज़ नींद को बढ़ावा देता है। इसलिए आप सोने से पहले गर्म दूध के साथ कुछ मखाने पीसकर ले सकते हैं।
सांसों की दुर्गंध दूर करता है - जायफल का तेल सांसों की दुर्गंध का इलाज करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांत दर्द और मसूड़ों के दर्द से भी राहत दिलाते हैं। यही कारण है कि इस तेल का उपयोग कुछ प्रकार के टूथपेस्ट में भी किया जाता है। जायफल सूजन, दस्त से राहत दिलाने और भूख में सुधार करने में मदद करता है।
जायफल एक उत्कृष्ट कामोत्तेजक है। भारत में इसका उपयोग लंबे समय से इलाज के लिए किया जाता रहा है यौन विकारपुरुषों में. हालिया शोध भी इस मसाले की कामोत्तेजक प्रकृति की पुष्टि करता है।
जायफल के तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं और इसे स्थानीय दर्द निवारक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। तेल जोड़ों पर प्रभाव डालता है, मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है, सूजन को कम कर सकता है और गठिया के उपचार में उपयोगी है।
बड़ी संख्या में एस्टर के कारण, तेल का उपयोग खांसी और अरोमाथेरेपी में सफलतापूर्वक किया जाता है।
मतभेद- जिन लोगों को अग्न्याशय की समस्या है, साथ ही जो वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए जायफल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह भूख को उत्तेजित करता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान जायफल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
जायफल - कई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है भारतीय क्विजिन, और मसाला चाय बनाते समय मैं प्रति लीटर चाय में कुछ कतरन भी मिलाता हूँ।
इस वर्ष भारत में मैंने देखा कि वे न केवल मेवे बेचते हैं, बल्कि सूखा जायफल भी बेचते हैं - वे बहुत सुगंधित भी होते हैं, उनका उपयोग दवा में नहीं किया जाता है, इसलिए इस दृष्टिकोण से वे अधिक सुरक्षित हैं।
एक महत्वपूर्ण पहलूमहिला की स्वास्थ्य स्थिति प्रजनन स्वास्थ्य. इसका सीधा संबंध प्रजनन की प्रक्रिया और संतान के जन्म और इसलिए परिवार की निरंतरता से है। आयुर्वेद ने सदैव दिया है विशेष ध्यानमाँ और बच्चे का स्वास्थ्य. आयुर्वेदिक विज्ञान की आठ शाखाओं में से बाल चिकित्सा (कौमारभृत्य) का बहुत महत्वपूर्ण स्थान है। इसे बाला चिकित्सा ("बाला" - बच्चा, बच्चा, "चिकित्सा" - आयुर्वेदिक उपचार) भी कहा जाता है। इसमें स्त्री रोग और गैर-ऑपरेटिव प्रसूति भी शामिल है।
एक महिला के स्वास्थ्य, गर्भावस्था आदि के लिए प्रजनन और देखभाल प्रसवोत्तर देखभालआयुर्वेद में, माँ की देखभाल को एक ही कार्य का तत्व माना जाता है: बच्चे का सर्वोत्तम स्वास्थ्य। पहली नज़र में तो ये पूरी तरह से है अलग - अलग क्षेत्र चिकित्सा विज्ञान. लेकिन जो लोग न केवल अपेक्षाकृत अच्छे स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आदर्श स्वास्थ्य के लिए प्रयास करते हैं, उनके लिए इससे अधिक महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है आरंभिक चरणजीवन अर्थात् नवजात काल। एक बच्चे और इसलिए एक वयस्क के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने की प्रक्रिया गर्भधारण और गर्भावस्था से पहले भी शुरू हो सकती है। इसके लिए, आयुर्वेद बहुत सारी सिफारिशें देता है जिनका उद्देश्य माता-पिता दोनों की प्रजनन प्रणाली की स्थिति में सामंजस्य स्थापित करना, प्रजनन क्षमता में सुधार करना - गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता, साथ ही भविष्य में माता-पिता के "योगदान" को अनुकूलित करना है। संतान.
वैदिक ग्रंथों में न केवल आध्यात्मिक निर्देश हैं, बल्कि यह भी बताया गया है कि संभोग की तैयारी के लिए क्या करना चाहिए, मुख्य लक्ष्यजो पवित्र और स्वस्थ संतान की कल्पना है। जब एक पति किसी महिला के प्रति तीव्र आकर्षण का अनुभव करता है, तो उनके मिलन से निश्चित रूप से एक बेटा पैदा होगा, और यौन संबंध पत्नी के पति के प्रति आकर्षण पर आधारित होते हैं, जिससे ज्यादातर मामलों में लड़की का जन्म होता है। चूँकि बच्चा पूरी तरह से उस भोजन पर निर्भर होता है जो माँ खाती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बहुत अधिक नमक, काली मिर्च, प्याज, लहसुन, कॉफी, चाय, शराब नहीं खानी चाहिए, क्योंकि बच्चे का शरीर इसे सहन करने के लिए बहुत कोमल होता है। भारी भोजन. बच्चे की देखभाल करना माता-पिता का मुख्य कर्तव्य है।
वैदिक ग्रंथ में गर्भाधान और गर्भधारण की प्रक्रिया का वर्णन दिया गया है। पिंड सिद्धि" यह वांछित लिंग के बच्चों को गर्भ धारण करने की विधि, मां के गर्भ में भ्रूण के विकास की प्रक्रिया के बारे में बात करता है। और यह भी कि प्रसवपूर्व काल में माँ के खान-पान संबंधी विचार किस प्रकार बच्चे की मानसिकता को प्रभावित करते हैं और उसके माध्यम से वह जो भोजन खाती है वह बच्चे को पचा हुआ रूप में प्राप्त होता है। आयुर्वेद द्वारा गर्भवती महिलाओं को जिन प्रतिबंधों और विभिन्न सावधानियों का पालन करने की सलाह दी जाती है, उनका बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन पहले, आइए गर्भवती माँ के स्वास्थ्य के बारे में बात करें और उसके मनोविश्लेषण विज्ञान में असंतुलन उसके बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
मासिक धर्म.
मासिक धर्म अगले प्रजनन चक्र की तैयारी के लिए गर्भाशय की परत का हटना है। आयुर्वेद के अनुसार, मासिक धर्म एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो शरीर को संतुलित और स्वस्थ करता है। मासिक धर्म आपको नियमित रूप से संचित दोषों को खत्म करने की अनुमति देता है और महिला शरीर की स्व-उपचार प्रणाली का हिस्सा है। एक महिला को यह जानते हुए भी, प्राकृतिक रूप से असंतुलन को दूर करके अपने स्वास्थ्य को लाभ और बेहतर बनाने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र की नियमितता का हमेशा ध्यान रखना चाहिए। मासिक धर्म की चक्रीयता की अनुपस्थिति या व्यवधान न केवल प्रजनन प्रणाली के कामकाज में समस्याओं का संकेत देता है, बल्कि महिला के शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों में असंतुलन जमा होने की संभावना भी दर्शाता है।
ये तीनों मासिक धर्म में शामिल हैं दोषों, लेकिन प्रबल है रूई. यह गति के लिए जिम्मेदार है, और विशेष रूप से इसके पांच पहलुओं में से एक, अपान वात, सभी नीचे की ओर उन्मूलन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। इसलिए अपान वात मासिक धर्म में केंद्रीय भूमिका निभाता है। यदि यह प्रकुपित होता है, तो यह अन्य चार की प्रकुप्ति का कारण बनता है वात का उपदोष. यही कारण है कि मासिक धर्म के संबंध में अधिकांश सिफारिशों का उद्देश्य सामान्य रूप से वात और विशेष रूप से अपान को शांत करना है। यह अनुशंसा की जाती है कि ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल न हों। नौकरी के कर्तव्य यथासंभव हल्के होने चाहिए। आराम आपको पाने में मदद करता है अधिकतम लाभमासिक धर्म से.
आयुर्वेद के अनुसार उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए महिला को अपने शरीर का सहयोग करना चाहिए न कि उसे दबाना चाहिए। आदर्श स्थिति वह है जब महिला मासिक धर्म के दौरान 2-3 दिन आराम करती है। बेशक, अधिकांश महिलाएं इसे वहन नहीं कर सकतीं, लेकिन उन्हें व्यस्ततम समय के दौरान कम से कम एक दिन की छुट्टी लेने का प्रयास करना चाहिए। भारी निर्वहन. आधुनिक वास्तविकताओं के प्रभाव में, अधिकांश महिलाओं को काम और उनके शरीर विज्ञान के बीच समझौता करना पड़ता है, लेकिन चिकित्सकीय दृष्टिकोण से कम से कम आदर्श स्थिति का अंदाजा होना जरूरी है। जब आयुर्वेद महिलाओं को आराम करने की सलाह देता है तो उसका मतलब नींद से नहीं होता। आम तौर पर दिन के समय झपकी की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे कफ को असंतुलित कर सकते हैं और स्रोत में रुकावट पैदा कर सकते हैं, जो मासिक धर्म के उचित प्रवाह को रोक देगा। आपको बैठते समय आराम करने की ज़रूरत है और सुनिश्चित करें कि आप शाम को पहले बिस्तर पर चले जाएँ। घर पर आपको केवल हल्की-फुल्की गतिविधियाँ ही करनी चाहिए, जो महिला को पसंद हों। पढ़ना और शांत रहना रचनात्मक गतिविधि – उत्तम विकल्पऐसी छुट्टी के लिए. एक महिला को बगीचे या सब्जी के बगीचे में खेल और ज़ोरदार काम से बचना चाहिए। हल्की सैर बहुत मददगार होती है।
मासिक धर्म के दौरान महिला को क्या करने की जरूरत नहीं होती Abhyanga(तेल मालिश) और नहा लो. इसके बजाय, स्पंज स्नान करें या थोड़ी देर के लिए गर्म पानी से स्नान करें। समाप्ति के बाद माहवारीआपको अपने सिर की गर्म तेल से मालिश करनी चाहिए, 2 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए और फिर अपने बालों को धो लेना चाहिए। इससे आपको शांत होने में मदद मिलेगी वातु. भोजन ताजा, गर्म और आसानी से पचने वाला होना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान पाचन अग्नि कमजोर हो जाती है। आपको लाल मांस, चॉकलेट, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो समस्या को बढ़ाते हैं वातु. अच्छा मूडमासिक धर्म के दौरान एक महत्वपूर्ण तत्व है।
प्रागार्तव
आयुर्वेद प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को शरीर में दोषों का संचय मानता है। इन संचित दोषों को कम करने के उपाय ही प्रभावी उपचार का आधार हैं।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़े दोष - रंजका पित्त(रक्त निर्माण के लिए जिम्मेदार), और अपान वात (अपशिष्ट को नीचे की ओर निर्देशित करना)। मासिक धर्म से पहले एक से दो सप्ताह के दौरान, अपशिष्ट उत्पाद सिस्टम के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। मासिक धर्म के माध्यम से शरीर से निकाले जाने से पहले, वे सतह पर तैरते हुए प्रतीत होते हैं। यदि अपान वात और रंजना पित्त संतुलन में कार्य करते हैं, तो विषाक्त पदार्थ नीचे की ओर चले जाते हैं और समस्याएं पैदा नहीं करते हैं। लेकिन अगर इन उपदोषों के कार्य ख़राब हो जाते हैं, तो संचित विषाक्त पदार्थ मनो-शारीरिक लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बन सकते हैं, जिसमें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम भी शामिल है। तो यह बहुत अच्छा है पंचकर्मअमा (अपशिष्ट) को खत्म करने और दोषों को शांत करने के साथ-साथ कई घरेलू उपचार भी शामिल हैं। अक्सर सिफ़ारिश की जाती है विरेचन(जुलाब से सफाई) पंचकर्म के पहलुओं में से एक है।
मासिक धर्म संबंधी विकार
मासिक धर्म संबंधी समस्याओं के लिए आयुर्वेद में कई उपचार हैं। उनमें से कुछ डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं। मासिक धर्म संबंधी विकार अलग-अलग हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा दोष उन्हें उत्तेजित करता है। वात ऐंठन, दर्द, चिंता, भावनात्मक संवेदनशीलता और मूड में बदलाव का कारण बनता है। पित्तबुखार, गर्म चमक, आंखों की समस्याएं, चिड़चिड़ापन और क्रोध का कारण बनता है। कफसूजन, भूख न लगना, शक्ति की हानि और अशांति का कारण बनता है। इन अभिव्यक्तियों को कैसे कम करें? सबसे पहले, यह दोष पर निर्भर करता है। लक्षणों के लिए रूई- सबसे आम प्रकार - ऐसी दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करना आदर्श है जो आरामदेह हो वातु. गर्मी ऐंठन में मदद करेगी। लक्षणों के लिए पित्तचिड़चिड़ापन से बचना चाहिए और पित्त को शांत करने वाले आहार का सेवन करना चाहिए। यदि आपमें कफ के लक्षण हैं, तो आपको इससे बचना चाहिए झपकी, जो इसे बढ़ाता है, और कफ को कम करने वाले आहार का पालन करें। सामान्य तौर पर, अमा को शरीर के चैनलों को अवरुद्ध करने से रोकने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए। घी और एलोवेरा जूस हैं फायदेमंद - ये वात अपान के लिए बहुत अच्छे हैं। मासिक धर्म से पहले तनाव के साथ, किण्वित उत्पादों, साथ ही बहुत मसालेदार, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो स्थिति को बढ़ाते हैं। पिट्ठू. यदि मासिक धर्म से पहले का तनाव गंभीर है या पूर्ण रूप से मासिक धर्म से पहले का सिंड्रोम विकसित हो गया है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
गर्भधारण की तैयारी
वैदिक काल में संतान की योजना बनाना अनिवार्य था। ताकि बच्चे राक्षसी प्रवृत्ति लेकर पैदा न हों, बल्कि धर्मनिष्ठ हों। यदि माता-पिता ने बच्चे को जन्म देने और उसका पालन-पोषण करने का निर्णय लिया, तो ज्योतिष था जन्म कुंडलीआकाश में तारों का स्थान जानने के लिए। गर्भधारण से पहले, कई हफ्तों तक, जोड़े ने अपने मन और शरीर को शुद्ध करने के लिए उपवास किया, और निर्माता को प्रसन्न करने के लिए तपस्या की। इसके बाद गर्भाधान संस्कार अनुष्ठान किया गया। संस्कार एक बीज निवेश का अनुष्ठान है। यौन क्रिया स्वयं ऐसे समय में हुई जब बाहरी वातावरणअच्छाई का गुण सक्रिय होता है, जो सुबह 2 से 6 बजे के बीच होता है। गर्भधारण से पहले, नवविवाहितों का सुगंधित तेलों से अभिषेक किया जाता था, लड़की को कपड़े पहनाए जाते थे सुंदर फेफड़ेकपड़े, बालों में सुगंधित तेल लगाया जाता था। पति उसी हिसाब से तैयार था. भारतीय परिवारों के जीवन में आज भी अनुष्ठानिक मालिश का प्रचलन है। इस प्रकार, शादी से पहले मालिश अनिवार्य परंपराओं में से एक है। मालिश त्वचा को एक स्वस्थ चमक देती है और नवविवाहितों को एक स्वस्थ, ताज़ा लुक देती है। पुरुषों के लिए मालिश से पुरुषत्व और आध्यात्मिक शक्ति मजबूत होती है। जहां तक दुल्हन की बात है तो मालिश करें खुशबूदार जड़ी बूटियोंऔर तेल इसे विशेष रूप से सुंदर और सुगंधित बनाते हैं। विस्मृति के साथ वैदिक ज्ञानगर्भाधान संस्कार अनुष्ठान नहीं किया जाता है आधुनिक दुनियाइसलिए दु:ख देने वाले बच्चे पैदा होते हैं।
गर्भावस्था और संविधान का प्रकार
गर्भावस्था हर महिला में अलग-अलग होती है और हर महिला में अलग-अलग होती है। विशिष्ट लक्षण. यह संवैधानिक प्रकारों में अंतर के कारण है। एक औरत में वात प्रकारगर्भावस्था के दौरान, निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं: पीठ दर्द, कमर में दर्द, ऐंठन, चिंता, भय, वजन कम होना (विशेषकर पहले तीन महीनों में), थकान, अनिद्रा, अपच, आंतों में गैस और वैरिकाज़ नसें। महिला पित्त प्रकारगर्भावस्था के दौरान बार-बार होने का खतरा रहता है संक्रामक विकारमूत्राशय और बुखार. त्वचा पर रंजकता और हेमटॉइड गठन, साथ ही बालों का झड़ना संभव है। साथ ही चिड़चिड़ापन और गुस्सा भी बढ़ता है। पित्त इस विचार से भी बढ़ सकता है कि गर्भ धारण करने की प्रक्रिया को किसी भी तरह से तेज नहीं किया जा सकता है। कफ प्रकार की महिलाओं का गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ जाता है और वे अक्सर सूजन से पीड़ित हो जाती हैं। बढ़ी हुई थकानऔर सुस्ती, और मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के लिए तीव्र लालसा का भी अनुभव होता है।
आयुर्वेद में, महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों के उपचार को स्त्री रोग चिकित्सा के एक विशेष क्षेत्र में आवंटित किया गया है। ये रोग आमतौर पर मासिक धर्म की अनियमितताओं के रूप में प्रकट होते हैं। गंभीर मासिक धर्म चक्र संबंधी विकार हार्मोनल विकारों का परिणाम हो सकते हैं।
मासिक धर्म चक्र एक महिला का सूचक है। यह संविधान के निर्धारण के लिए भी महत्वपूर्ण है। नियमित मासिक धर्म, पूर्णिमा के समय के करीब, दर्द और तनाव के बिना, भावनाओं के संतुलन के साथ सुचारू रूप से आगे बढ़ना, अच्छे स्वास्थ्य का संकेत है। हालाँकि, अधिकांश महिलाएँ अपने जीवन में कभी न कभी मासिक धर्म से जुड़ी कुछ कठिनाइयों का अनुभव करती हैं।
यह लेख गर्भावस्था और बांझपन उपचार को भी कवर करेगा।
मासिक धर्म और संविधान
वात प्रकृति वाली महिलाओं में, मासिक धर्म प्रवाह आमतौर पर कम, गहरा लाल या भूरे रंग का, थोड़ा सूखा और पुराना होता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द और सिरदर्द के साथ मासिक धर्म में ऐंठन काफी गंभीर हो सकती है। अवसाद और बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ भय, चिंता और नींद में खलल की भावनाएं भी हो सकती हैं। मासिक धर्म के दौरान जीवन शक्ति कम हो जाती है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। कब्ज, आंतों में गैस या सूजन हो सकती है। योनि की दीवारें सूखी होती हैं। मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल 3-5 दिनों तक रहता है, और अनियमित होता है।
पित्त से पीड़ित महिलाओं को भारी मासिक धर्म होता है क्योंकि पित्त रक्त से जुड़ा होता है। स्राव गहरा, लाल या बैंगनी, गर्म और कभी-कभी थक्केदार होता है। अक्सर मासिक धर्म साथ होता है ज्वरग्रस्त अवस्था, जलन, आँखों और चेहरे का लाल होना, त्वचा पर चकत्ते या मुँहासे। दस्त या पतला मल होता है (अक्सर)। पीला रंग). प्रमुख भावनाएँ क्रोध, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ेपन हैं। औसत अवधिमासिक धर्म - 5-7 दिन.
कफ प्रकृति के साथ, मासिक धर्म मध्यम, निरंतर, एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलने वाला होता है। स्राव हल्का, हल्का लाल, अक्सर बलगम के साथ मिश्रित होता है। भारीपन और थकान, उनींदापन, बलगम उत्पादन और लार में वृद्धि की भावना होती है, हल्की मतली या उल्टी भी हो सकती है, स्तन में सूजन, सूजन, विशेष रूप से निचले पैरों में सूजन हो सकती है। भावुक और उदासीन भावनात्मक अनुभव प्रबल होते हैं।
दोहरे संवैधानिक प्रकार की महिलाओं में, संबंधित दोषों के लक्षण संयुक्त होते हैं।
खराब पोषण, तनाव, अधिक काम और अत्यधिक व्यायाम मासिक धर्म को बाधित कर सकते हैं। इस तरह के उल्लंघनों का एक कारण स्लिम फिगर के लिए आधुनिक फैशन है। अपर्याप्त पोषण से रक्त उत्पादन बाधित होता है और मासिक धर्म ख़राब हो जाता है। मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान, महिलाओं को आराम और विश्राम की आवश्यकता होती है और इससे बचना चाहिए तीव्र भार. कुछ आसन उपयोगी हैं.
मासिक धर्म संबंधी विकारों का उपचार
हल्के मामलों में मासिक धर्म की अनियमितताउसी के साथ व्यवहार किया गया चिकित्सीय तरीके, जिनका उपयोग व्यक्तिगत संविधान में प्रमुख दोष को संतुलित करने के लिए किया जाता है। विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगों के कारण मासिक धर्म में देरी और अन्य अनियमितताएं हो सकती हैं। उपचार का उद्देश्य आमतौर पर मासिक धर्म जड़ी-बूटियों की मदद से मासिक धर्म को प्रेरित और विनियमित करना होता है: हल्दी और केसर, पेनिरॉयल और मदरवॉर्ट। दर्द को कम करने और भावनाओं को शांत करने के लिए, एंटीस्पास्मोडिक और तंत्रिका-मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियाँ उपयोगी हैं: सौंफ, हींग, वेलेरियन। जब आप ताकत खो देते हैं, तो प्रजनन प्रणाली के लिए विशेष टॉनिक की आवश्यकता होती है।
महिलाओं के लिए टॉनिक
चूंकि खून की कमी आमतौर पर जीवन शक्ति को कमजोर कर देती है, इसलिए ज्यादातर मामलों में महिलाओं को हर्बल टॉनिक से फायदा होता है। इनका उपयोग विटामिन या की तरह ही करें खनिज अनुपूरक. आमतौर पर शतावरी, आयुर्वेदिक हर्बल जैम च्यवनप्राश और विभिन्न चीनी तैयारियों पर आधारित फॉर्मूलेशन की सिफारिश की जाती है।
महिला प्रजनन प्रणाली के लिए मुख्य आयुर्वेदिक टॉनिक शतावरी है ( एसपैरागस रेसमोसस). इसमें उत्कृष्ट पौष्टिक और वातकारक गुण हैं और यह दिल को आराम देता है। मुसब्बर का रस बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह एक साथ ऊतकों को साफ और पोषण देता है। चीनी चिकित्सा में, तांग क्वेई ( एंजेलिका साइनेंसिस) एक पौधा है जिसमें मासिक धर्म, रक्त पुनर्स्थापनात्मक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मजबूत मासिक धर्म उपचार - जैसे पेनिरॉयल, टैन्सी या रू - का दुरुपयोग इसका कारण बन सकता है विपुल रक्तस्रावऔर अन्य मासिक धर्म संबंधी विकार। गर्भावस्था के दौरान इन जड़ी-बूटियों को वर्जित किया जाता है, क्योंकि वे गर्भपात का कारण बन सकती हैं, लेकिन इस उद्देश्य के लिए उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे इस उद्देश्य के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं और दुष्प्रभाव पैदा करती हैं।
मसालेदार या तीखा स्वाद का एक गुण खत्म करना है भीड़और रक्त प्रवाह को बढ़ाएं। इसलिए, मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए कई व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मसालों का उपयोग किया जाता है, जो अक्सर एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी डालते हैं। सर्वोत्तम मसालाइस मामले में, हल्दी, लेकिन अन्य मसाले भी अच्छे हैं: दालचीनी, अदरक, लाल और काली मिर्च, तुलसी, डिल, सौंफ़, इलायची, हींग। 1/4 से 1/2 छोटा चम्मच। इन मसालों को 1-2 छोटी चम्मच के साथ लेना चाहिए. मासिक धर्म के दौरान किसी भी जटिलता के लिए एलोवेरा का रस दिन में 2 बार लें।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
यह अवधारणा कई मासिक धर्म संबंधी विकारों को संदर्भित करती है: मासिक धर्म की अनुपस्थिति, देरी या समय से पहले शुरू होना, मासिक धर्म से पहले सिरदर्द, ऐंठन, स्तन में सूजन, आदि। संकुचित अर्थ में, पीएमएस मासिक धर्म से जुड़े भावनात्मक या तंत्रिका संबंधी विकारों को संदर्भित करता है, जो चिड़चिड़ापन, तेजी से मूड में बदलाव, अवसाद या चिंता की भावना आदि के रूप में प्रकट होते हैं।
इलाज के लिए मानसिक अभिव्यक्तियाँपीएमएस हो सकता है उपयोगी तरीकेसात्विक (दिमाग को सामंजस्यपूर्ण) खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके योग चिकित्सा। अच्छा काम जवाहरातजिनमें मन को शांत करने का गुण होता है। मोती और मूनस्टोन (चंद्रमा रत्न) मन और हृदय को शांत करते हैं, महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत करते हैं। मोती को स्त्रियों का रत्न माना जाता है। यह स्त्रीत्व को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से बढ़ाता है।
पीएमएस को तीन दोषों में से किसी के उल्लंघन के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन, मुख्य रूप से मानसिक और तंत्रिका स्थिति में असामान्यताओं से प्रकट होने पर, पीएमएस आमतौर पर अभी भी वात का उल्लंघन है। भावनात्मक उत्तेजना मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के सामान्य उत्पादन को बाधित कर सकती है। उत्तेजक कारकों में शामिल हैं: खराब पोषण, अधिक काम, लंबी यात्राएँ, संचार कठिनाइयाँ, दबी हुई भावनाएँ और अन्य तनाव।
पीएमएस के प्रकार
वात पीएमएस की विशेषता चिंता, अवसाद, अनिद्रा, कब्ज, सिरदर्द और गंभीर दर्दनाक ऐंठन हैं। घबराहट, व्याकुलता, अन्यमनस्कता प्रकट होती है, चक्कर आना, कानों में घंटियाँ बजना और बेहोशी संभव है। एक महिला का मूड जल्दी बदल सकता है और दूसरों के लिए उसे खुश करना मुश्किल हो सकता है। उसे चिंता या बेकार की भावना, ठंड, प्यास और शुष्क त्वचा की भावना का अनुभव हो सकता है। उसे ऐसा महसूस हो सकता है जैसे वह मर रही है। आत्महत्या के विचार आ सकते हैं, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत के साथ यह सब दूर हो जाता है। कई मामलों में मासिक धर्म में अनियमितता या देरी हो जाती है। स्राव आमतौर पर कम होता है, भूरे या गहरे रंग का होता है। मासिक धर्म की अवधि कम होती है, केवल कुछ दिन, सुबह और शाम (वात समय) में दर्द बढ़ जाता है।
पित्त-प्रकार का पीएमएस चिड़चिड़ापन, क्रोध, बहस करने की इच्छा और कभी-कभी क्रोध के विस्फोट से प्रकट होता है। दस्त, प्यास, पसीना, ठंड लगना और ऊपरी शरीर में गर्मी का एहसास हो सकता है। त्वचा पर नए चकत्ते और मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। मासिक धर्म का प्रवाह आमतौर पर भारी या अत्यधिक होता है, थक्कों के साथ। मासिक धर्म आमतौर पर शुरू हो जाता है निर्धारित समय से आगे, मासिक धर्म के बीच की अवधि में धुंधला स्राव दिखाई दे सकता है। दोपहर और आधी रात को स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है - पित्त का समय।
कफ-प्रकार का पीएमएस ताकत की हानि, भारीपन की भावना, अशांति, भावुकता और प्यार करने की आवश्यकता से प्रकट होता है; हालाँकि, मूड परिवर्तनशीलता उतनी स्पष्ट नहीं है। सर्दी और फ्लू के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, बलगम का स्राव बढ़ जाता है, भूख नहीं लगती, मतली देखी जाती है, छाती फूल जाती है और सूजन दिखाई दे सकती है। मासिक धर्म देर से हो सकता है, स्राव पीला या सफेद, थक्केदार या बलगम के साथ मिश्रित हो सकता है। पीएमएस की अभिव्यक्ति सुबह या शाम के समय तेज होती है - कफ का समय।
पीएमएस का विभेदित उपचार
यदि आपके पास वात संविधान या वात-प्रकार पीएमएस है, तो टॉनिक खाद्य पदार्थों, लहसुन और पके हुए प्याज के साथ वात कम करने वाले आहार का संकेत दिया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आप मासिक धर्म के मसालों को ऐंठनरोधी मसालों (उदाहरण के लिए, हल्दी और जायफल) के साथ गर्म दूध के साथ ले सकते हैं। गर्म तिल का तेल सिर और पेट के निचले हिस्से पर लगाया जाता है। आप इससे योनि क्षेत्र को चिकनाई भी दे सकते हैं या शतावरी जैसी वातहर जड़ी-बूटियों से वाशिंग कर सकते हैं। उत्तेजक पदार्थों को बाहर रखा गया है: कॉफ़ी, चाय, तम्बाकू, शराब, ड्रग्स। लाल रत्न जो रक्त को बहाल करने में मदद करते हैं, उपयोगी होते हैं: लाल मूंगा, गार्नेट, माणिक, हेलियोट्रोप (ब्लडस्टोन), साथ ही सफेद पत्थर (मोती, मूनस्टोन, आदि), जो शरीर में तरल पदार्थों की मात्रा को बढ़ाते हैं। उपचार में मुसब्बर (रस), शतावरी, अश्वगंधा, मुलेठी, हल्दी, मुस्ता, डिल, सौंफ़, वेलेरियन, जटामसी, हींग, आदि जैसी जड़ी-बूटियों के संयोजन में मीठे और मसालेदार स्वादों का उपयोग किया जाता है। सरल और अच्छी रचनाइसे शतावरी के 3 भाग और हल्दी, दालचीनी, वेलेरियन और मुलेठी का 1-1 भाग लेकर तैयार किया जा सकता है। जड़ी बूटियों से चीन की दवाईतांग क्वेई, रहमानिया, दूधिया पेओनी और चुआन ज़ियोन का उपयोग किया जाता है। पश्चिम में ज्ञात जड़ी-बूटियों में पेनिरॉयल, रोज़मेरी, कैमोमाइल, वेलेरियन, हेलोनियास, कॉम्फ्रे रूट आदि का उपयोग मासिक धर्म, नसों को मजबूत करने और टॉनिक गुणों के साथ किया जाता है।
पित्त प्रकृति वाली महिलाओं को मासिक धर्म पर प्रभाव डालने वाले मसालों के उपयोग के साथ पित्त कम करने वाले आहार के संयोजन की आवश्यकता होती है: हल्दी, धनिया, सौंफ़, केसर, कुसुम। गर्म मसालों से परहेज करना चाहिए। मोती, मूनस्टोन और लाल मूंगा मदद करते हैं। धूप (चमेली, गुलाब, चंदन, गार्डेनिया) और ताजे फूल बहुत उपयोगी होते हैं। उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में एलो (रस), शतावरी, हल्दी, मुस्ता, केसर, मंजिष्ठा, सिम्पलोकोस, ब्राह्मी और भृंगराज, साथ ही एलो वाइन शामिल हैं। एक उपयोगी संरचना शतावरी के तीन भाग और हल्दी, सरसों और ब्राह्मी का एक-एक भाग है। चीनी औषधि जड़ी-बूटियों में डैन शेन, मदरवॉर्ट, आड़ू गुठली, कुसुम, मिल्कवीड, मुस्ता और पुदीना शामिल हैं। पश्चिमी हर्बल औषधि उपचारों में बिछुआ, यारो, लाल रास्पबेरी, काला कोहोश, स्कलकैप और ड्रॉप कैप शामिल हैं। कई मामलों में डेंडिलियन चाय बहुत मदद करती है।
यदि आपके पास कफ की प्रकृति है, तो कफ को कम करने वाला आहार आवश्यक है। भारी या तैलीय भोजन से बचना चाहिए। आप बिना किसी प्रतिबंध के मसालों का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें सभी गर्म और हल्की सब्जियां शामिल हैं। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में एलो (रस), हल्दी, मुस्ता, दालचीनी, काली मिर्च, पिप्पली, अदरक और कैलमस शामिल हैं और त्रिकटु का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। चीनी चिकित्सा के साधनों में, हम चुआन जिओंग, कुसुम, फू लिन, अलिस्मा और पश्चिम में ज्ञात जड़ी-बूटियों में से सिफारिश कर सकते हैं: पेनिरॉयल, मेंहदी, लोहबान, लाल मिर्च, अदरक, दालचीनी और मासिक धर्म के प्रभाव वाली अन्य जड़ी-बूटियाँ।
रजोरोध
एमेनोरिया मासिक धर्म की देरी या अनुपस्थिति है, जिसका इलाज मूल रूप से पीएमएस की तरह ही किया जाता है। एमेनोरिया में, कमी की अभिव्यक्तियाँ प्रबल होती हैं, क्योंकि एमेनोरिया एक लंबी और आवर्ती स्थिति है जो आमतौर पर वात से जुड़ी होती है।
एमेनोरिया के कारणों में शामिल हैं: हाइपोथर्मिया, खराब पोषण, एनीमिया, थकावट, निर्जलीकरण, गर्भाशय विस्थापन, हार्मोनल असंतुलन, भावनात्मक आघात, आदि। एमेनोरिया मधुमेह जैसी गंभीर या दुर्बल करने वाली बीमारी के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह कब्ज और इसके कारण बनने वाले कारकों से जुड़ा हो सकता है।
रजोरोध का उपचार
रजोरोध के लिए विशेष उपचार मासिक धर्म जड़ी-बूटियाँ हैं। एक नियम के रूप में, प्रजनन प्रणाली को बहाल करने के लिए टॉनिक का उपयोग उनके साथ किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, लोहबान प्रभावी है, खासकर टिंचर के रूप में।
सबसे पहले, वात कम करने वाला या टॉनिक आहार निर्धारित किया जाता है: डेयरी उत्पाद, मांस, नट्स, तेल, साबुत अनाज और अन्य पौष्टिक आहार. बहुत महत्व के हैं पोषक तत्वों की खुराकलौह युक्त, या लौह राख से बनी आयुर्वेदिक तैयारी। पेट के निचले हिस्से को चिकनाई देने या गर्म तिल के तेल से स्नान करने की सलाह दी जाती है। आप छोटी खुराक में हल्के जुलाब (त्रिफला संरचना, मुसब्बर का रस, अरंडी का तेल) का उपयोग कर सकते हैं।
सर्दी के कारण होने वाले रजोरोध के उपचार में इसका प्रयोग करें मसाले: अदरक, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी, मेंहदी, त्रिकटु रचना। पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में, ताजा अदरक और पेनिरॉयल को समान भागों में लेकर सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है (30 ग्राम जड़ी-बूटियाँ प्रति 0.5 लीटर पानी, 1 कप दिन में 3 बार लें)।
वात के कारण मासिक धर्म में देरी के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में हींग, मुस्ता, लोहबान, अश्वगंधा, शतावरी, आत्मगुप्त, काली और सफेद मुसली का उपयोग किया जाता है।
शतावरी, अश्वगंधा (प्रत्येक जड़ी बूटी 2 भाग), हल्दी और अदरक (प्रत्येक 1 भाग) को 1 चम्मच की दर से मिलाकर एक अच्छी सरल तैयारी तैयार की जा सकती है। पाउडर प्रति कप गर्म पानी।
चीनी चिकित्सा में, मासिक धर्म की अनुपस्थिति का कारण रक्त का ठहराव माना जाता है, उदाहरण के लिए, इसकी कमजोरी के कारण, और उपचार के लिए चुआन जिओंग, डैन शेन, तांग क्वेई और मदरवॉर्ट का उपयोग किया जाता है।
इसके अतिरिक्त, पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली मासिक धर्म जड़ी-बूटियों की सिफारिश की जाती है: खुर वाली घास, टैन्सी, रुए और मिचेला। वे कॉम्फ्रे रूट, कैलमस, मार्शमैलो जैसी नरम और पौष्टिक जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में बेहतर काम करते हैं, और ताकत के नुकसान के मामले में - अमेरिकी जिनसेंग के साथ।
कफ-प्रकार के मासिक धर्म में देरी का कारण शरीर में ठहराव है और सामान्य सुस्ती. उपचार के लिए, आप तेज़ गर्म करने वाले मसालों - अदरक, दालचीनी, लाल और काली मिर्च, त्रिकटु यौगिकों का भी उपयोग कर सकते हैं। अधिकतर, मासिक धर्म संबंधी जड़ी-बूटियाँ, जैसे पेनिरॉयल, प्रभावी होती हैं। इस मामले में और पित्त-प्रकार के एमेनोरिया दोनों के लिए, मदरवॉर्ट एक अच्छा उपाय है, जिसका उपयोग चीनी और पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में भी किया जाता है।
पित्त प्रकार की विलंबित मासिक धर्म में गर्म दूध में हल्दी और केसर के सेवन से उपचार करने पर अच्छी प्रतिक्रिया मिलती है। गुलाब, मुस्ता, सिंहपर्णी और अन्य ठंडक देने वाले मासिक धर्म उपचार भी अच्छे हैं। एमेनोरिया के अधिक लगातार मामलों में, यकृत या रक्त रोग हो सकते हैं, जिनके उपचार पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
कष्टार्तव
कष्टार्तव मासिक धर्म का एक जटिल क्रम है, जिसमें आमतौर पर दर्दनाक ऐंठन होती है। मासिक धर्म संबंधी विकारों के संबंध में जो कुछ पहले ही कहा जा चुका है, उनमें से अधिकांश यहाँ मान्य हैं।
अधिकतर, कष्टार्तव वात प्रकृति वाली महिलाओं में होता है, जो गर्भाशय के सूखेपन, अपर्याप्त स्राव या गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से जुड़ा हो सकता है। कष्टार्तव अक्सर सूजन, गैस या कब्ज के साथ होता है।
पित्त या कफ प्रकार से संबंधित महिलाओं में, कष्टार्तव रक्त के ठहराव के कारण होता है। पित्त-प्रकार के कष्टार्तव के साथ जलन, पतला मल या दस्त होता है, और कफ-प्रकार के कष्टार्तव के साथ सूजन या बलगम का ठहराव होता है।
कष्टार्तव का उपचार
मासिक धर्म के साथ-साथ कष्टार्तव के इलाज के लिए, एंटीस्पास्मोडिक, मांसपेशियों को आराम देने वाली और एनाल्जेसिक गुणों वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक ऐंठन के लिए, संविधान के प्रकार की परवाह किए बिना, मुस्ता का उपयोग आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा में एक विशेष उपाय के रूप में किया जाता है। हरड़ और गुग्गुल भी लाभकारी है।
वात कष्टार्तव होता है गंभीर शूल, कब्ज, सूजन, पेट फूलना, शुष्क त्वचा, सिरदर्द, चिंता और धड़कन।
वात कम करने वाले आहार का उपयोग किया जाता है। पेट के निचले हिस्से को गर्म तिल के तेल से गर्म और चिकनाई दी जाती है। तिल के तेल या शतावरी से स्नान करें, अंदर हल्दी, जायफल, हींग, अदरक, वेलेरियन और जटामसी लें। इन जड़ी-बूटियों को शतावरी या लिकोरिस जैसी कम करने वाली जड़ी-बूटियों के साथ लेना सबसे अच्छा है, जिनमें शांत और हार्मोनल (कोर्टिसोन जैसा) प्रभाव होता है। शतावरी पर आधारित फॉर्मूलेशन की सिफारिश की जाती है।
चीनी चिकित्सा की जड़ी-बूटियों में, अच्छी जड़ी-बूटियों में कोरीडालिस, डैन शेन और चुआंग ज़िओंग, टैन केवेई और पेओनी लैक्टिफ्लोरा शामिल हैं, जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन को कमजोर करती हैं। पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में कैमोमाइल, लेडीज़ स्लिपर और ईवनिंग प्रिमरोज़ शामिल हैं।
पित्त-प्रकार के कष्टार्तव के लिए, शीतलन ऊर्जा वाली तंत्रिका-मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियों के उपयोग की आवश्यकता होती है - जैसे ब्राह्मी, स्कल्कैप, पैशनफ्लावर और हॉप्स, और कफ-प्रकार के कष्टार्तव के लिए - तंत्रिका-मजबूत करने वाली और ऐंठन-रोधी प्रभाव वाली मसालेदार जड़ी-बूटियाँ, जैसे जैसे अदरक, कैलमस, लोहबान, गुग्गुल, दालचीनी और जायफल।
अत्यार्तव
अत्यार्तव - प्रचुर मात्रा में, अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव, और स्राव, एक नियम के रूप में, सामान्य से अधिक समय तक जारी रहता है, और मासिक धर्म के बीच के अंतराल में हल्का रक्तस्राव भी होता है। यह विकार आमतौर पर किसके कारण होता है? उच्च स्तरपित्त, जिससे रक्त गर्म हो जाता है। अन्य प्रकार का रक्तस्राव भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, मल में रक्त आदि।
मेनोरेजिया के कारणों में गर्म, मसालेदार, खट्टे या नमकीन खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, धूम्रपान, शराब पीना, भावनाओं को दबाना (क्रोध, नाराजगी, दुश्मनी), साथ ही गर्भपात, अधूरा गर्भपात, गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण, एंडोमेट्रैटिस, पॉलीप्स और ट्यूमर शामिल हैं। अंतर्गर्भाशयी गर्भ निरोधकों और जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग। कभी-कभी मेनोरेजिया संक्रामक या का प्रकटन होता है कैंसर रोगइसलिए, मेनोरेजिया के लिए संपूर्ण चिकित्सीय जांच की आवश्यकता होती है।
मेनोरेजिया का उपचार
आहार का उद्देश्य पित्त को कम करना होना चाहिए; किसी भी गर्म या तैलीय खाद्य पदार्थ को बाहर रखा गया है। शांत रहें और बचें शारीरिक गतिविधि, गर्मी और धूप के संपर्क में आना। यदि रक्तस्राव हो रहा है, तो आप पेट के निचले हिस्से पर आइस पैक लगा सकते हैं।
कसैले और हेमोस्टैटिक जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जैसे लाल रास्पबेरी या मंजिष्ठा। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो टॉनिक जड़ी-बूटियाँ डाली जाती हैं। रक्तस्राव कम होने के तुरंत बाद, वे अकेले टॉनिक पर स्विच कर देते हैं, जैसा कि एनीमिया के उपचार में होता है।
उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में अशोक, सिंपलकोस, अश्वगंधा, अर्जुन, शतावरी, एलो, आमलकी, भृंगराज शामिल हैं। एक उत्कृष्ट उपाय शतावरी और मंजिष्ठा को समान मात्रा में लेना है। अशोक की शराब लाभकारी होती है।
चीनी चिकित्सा में वर्मवुड, अगर-अगर, स्यूडोगिनसेंग और पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में ज्ञात जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं: एग्रीमोनी, बिछुआ, यारो, ब्लैककैप और मुलीन।
ल्यूकोरिया (श्वेत प्रदर)
ल्यूकोरिया परिवर्तित रूप में प्रकट होता है योनि स्राव. योनि में प्राकृतिक अम्लीय वातावरण इसे रोगजनक कारकों के प्रभाव से बचाता है। जब पर्यावरण की अम्लता गड़बड़ा जाती है तो प्रजनन शुरू हो जाता है विभिन्न प्रकार केबैक्टीरिया, कवक और प्रोटोजोआ। यही कारण है कि अम्लीय समाधानों से स्नान करने से, उदाहरण के लिए, सिरका, दही, या एसिडोफिलिक एडिटिव्स के साथ हर्बल काढ़े के साथ, ल्यूकोरिया में मदद मिलती है।
आयुर्वेद में माना जाता है कि ल्यूकोरिया अक्सर कफ (अतिरिक्त बलगम) के असंतुलन के कारण होता है, लेकिन यह अन्य दोषों के असंतुलन के कारण भी हो सकता है। उपचार का उद्देश्य रोगजनक कारक को खत्म करना नहीं बल्कि संबंधित दोष के संतुलन को बहाल करना होना चाहिए।
वात-प्रकार का प्रदर भूरा, चिपचिपा और सूखा होता है, जिसमें गंभीर दर्द होता है।
पित्त प्रकार का प्रदर - पीला, साथ में अप्रिय गंध, कभी-कभी जलन के साथ मवाद या रक्त के साथ मिश्रित होता है।
कफ-प्रकार का प्रदर – सफेद, श्लेष्मा, गाढ़ा, प्रचुर; भारीपन और सुस्ती की भावना के साथ।
ल्यूकोरिया को मुख्य रूप से उन्हीं कारकों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है जो कफ को बढ़ाते हैं: मीठे, खट्टे, नमकीन, भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, विशेष रूप से डेयरी उत्पाद और शर्करा, साथ ही खराब व्यक्तिगत स्वच्छता, अत्यधिक यौन गतिविधि, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग, संक्रामक और यौन संबंध। रोग।
ल्यूकोरिया का इलाज
उपचार की एक विशेषता आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के उपयोग से स्नान करने की आवश्यकता है: गेहेरा, हल्दी, मुसब्बर का रस और मुलेठी। उपचार का उद्देश्य उस दोष के संतुलन को बहाल करना है जो विकार का कारण बना।
वात-प्रकार के ल्यूकोरिया के लिए, दही या शतावरी या मुलेठी जैसी वातकारक जड़ी-बूटियों का उपयोग वाशिंग के लिए किया जाता है। अश्वगंधा, शतावरी और उन पर आधारित औषधियाँ आंतरिक रूप से ली जाती हैं।
पित्त प्रकार के ल्यूकोरिया का इलाज कड़वी जड़ी-बूटियों से किया जाता है: एलो पाउडर, कटुक, गेहेरा, कॉप्टिस, गोल्डन सील और जेंटियन। खून को साफ करने के लिए एलो जूस, हल्दी और बरबेरी का सेवन करें।
कफ-प्रकार के प्रदर के उपचार के लिए कड़वी और तीखी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है: एलो पाउडर, ग्यूहेरा, कैलमस, ज़ैंथोक्सिलम और अदरक। त्रिकटु को शहद के साथ आंतरिक रूप से लिया जाता है।
पश्चिम में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में वर्मवुड, टैन्सी, रुए, ह्यूचेरा रूट, ओक छाल, उज्निया, गोल्डन सील और इचिनेसिया प्रभावी हैं। इन जड़ी-बूटियों के संग्रह को 20 मिनट के लिए पानी (60 ग्राम प्रति 0.5 लीटर) में उबाला जाता है, फिर घोल को फ़िल्टर किया जाता है और डूशिंग (सुबह और शाम) के लिए उपयोग किया जाता है। तीव्र स्थितियों के लिए, "गोल्डन सील", सार्सापैरिला और ज़ेन्थॉक्सिलम के साथ ह्यूचेरा भी अच्छी तरह से मदद करता है।
रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन को बदल देती है। इस समय हार्मोन उत्पादन में बदलाव के कारण महिला के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। उपचार के दौरान, महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत और पुनर्जीवित करने के लिए विशेष जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जिनका उपयोग उन एजेंटों के साथ किया जाता है जो भावनाओं को शांत करते हैं और हार्मोनल स्तर को विनियमित करने में मदद करते हैं।
चूंकि रजोनिवृत्ति वृद्धावस्था के दृष्टिकोण को इंगित करती है, जीवन की एक अवधि जो वात से जुड़ी होती है, यह उच्च वात के लक्षणों के साथ होती है: घबराहट, चिंता, अनिद्रा, अवसाद। तदनुसार, उपचार का उद्देश्य मुख्य रूप से वात को कम करना है। प्रजनन प्रणाली पर टॉनिक प्रभाव डालने वाली जड़ी-बूटियाँ उपयोगी हैं, जिनमें मुसब्बर (रस), शतावरी, केसर, आत्मगुप्त, अश्वगंधा शामिल हैं, जिन्हें अधिमानतः दूध के काढ़े के रूप में लिया जाता है। चीनी चिकित्सा की जड़ी-बूटियों में, अच्छे टॉनिक में टैन क्वेई, रहमानिया, पेओनी लैक्टिफ्लोरा और वोल्फबेरी शामिल हैं।
महिला प्रजनन अंगों की युवावस्था को लम्बा करने का एक उत्कृष्ट उपाय एलोवेरा का रस है। च्यवनप्राश औषधि भी उपयोगी है, क्योंकि इसका सामान्य कायाकल्प प्रभाव होता है।
पित्त-प्रकार के क्लाइमेक्टेरिक विकारों की विशेषता क्रोध, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन है; गर्म चमक अधिक बार और तीव्र हो जाती है। उपचार का उद्देश्य पित्त को कम करना है। मुसब्बर के रस का उपयोग दूध के काढ़े के रूप में शतावरी, केसर पर आधारित टॉनिक के साथ किया जाता है।
कफ प्रकार के रजोनिवृत्ति संबंधी विकार भारीपन, उनींदापन, जीने की इच्छा का कमजोर होना, वजन बढ़ना और शरीर में जल प्रतिधारण की भावना से प्रकट होते हैं। उपचार का उद्देश्य कफ को कम करना है। गर्म मसालों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, मुसब्बर के रस के साथ त्रिकटु।
गर्भाशय निकालना
प्रजनन गर्भाशय के साथ, गर्भाशय अन्य कार्य भी करता है: यह भावनात्मकता और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार अंग है। इसे हटाने के बाद, भावनात्मक संतुलन अक्सर गड़बड़ा जाता है और रक्षाहीनता की भावना पैदा होती है। हार्मोनल असंतुलन से शरीर की जीवन शक्ति कमजोर हो सकती है, चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं और वजन बढ़ सकता है। यह सब वात के स्तर को बढ़ाता है और अवसाद का कारण बनता है, मानसिक अस्थिरता, अनुचित भय। अन्य दोषों (आमतौर पर दोष जो व्यक्तिगत संविधान में प्रबल होते हैं) का संतुलन भी गड़बड़ा सकता है। पित्त प्रकार से संबंधित महिलाओं में, क्रोध और चिड़चिड़ापन के हमले तेज हो जाते हैं और गर्म चमक दिखाई देने लगती है। कफ की प्रकृति के साथ, शरीर में पानी और बलगम के संचय के लक्षण बढ़ जाएंगे, थकान और भावुक मनोदशा अधिक स्पष्ट हो जाएगी।
सामान्य उपचार में प्रजनन प्रणाली के लिए टॉनिक का उपयोग शामिल है: शतावरी, मुसब्बर का रस, केसर और उन पर आधारित तैयारी, रचना च्यवनप्राश। मन को संतुलित करने और भावनाओं को शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ उपयोगी हैं: ब्राह्मी, कैलमस, भृंगराज, जटामांसी, ब्रह्म रसायन तैयारी। चीनी चिकित्सा की टॉनिक जड़ी-बूटियों में, तांग क्वेई, रहमानिया, लैक्टिफ्लोरा पेओनी का उपयोग किया जाता है, और मन को शांत करने के लिए: बेर, थूजा और जड़ी-बूटियाँ जो तंत्रिकाओं को मजबूत करती हैं। पश्चिमी हर्बल चिकित्सा के शस्त्रागार से, खोपड़ी, वेलेरियन और महिला चप्पल का उपयोग किया जाता है।
सर्जरी के तुरंत बाद, ऊतक उपचार में सुधार करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से हल्दी और अर्जुन।
गर्भाशय और स्तनों के सिस्ट और ट्यूमर
गर्भाशय या स्तन के सिस्ट काफी आम हैं, खासकर निःसंतान महिलाओं में। ज्यादातर मामलों में, ये संरचनाएँ सौम्य होती हैं, लेकिन कभी-कभी ये ख़राब हो सकती हैं। घातक ट्यूमर स्पर्श करने में कठिन होते हैं और अधिक स्पष्ट प्रतीत होते हैं।
ट्यूमर किसी भी दोष के असंतुलन के कारण हो सकता है, लेकिन अक्सर वे कफ से जुड़े होते हैं, जब अधिक वजन होने की प्रवृत्ति होती है। कफ-प्रकार के ट्यूमर आमतौर पर सौम्य होते हैं: वे चमड़े के नीचे वसा या बलगम का संचय होते हैं। उनकी विशिष्ट विशेषताएं: सूजन, नमी, जमाव। बड़े ट्यूमर को हटाना आसान होता है शल्य चिकित्सा. चूँकि स्तन ग्रंथियों में बहुत अधिक वसायुक्त ऊतक होता है, इसलिए उनमें नियोप्लाज्म काफी आसानी से उत्पन्न हो जाते हैं।
वात-प्रकार के ट्यूमर में दर्द, सूखापन और विभिन्न स्थान और आकार होते हैं। वात संविधान के प्रतिनिधि इस डर और चिंता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं कि ट्यूमर या सिस्ट घातक हो सकता है।
पित्त ट्यूमर आमतौर पर जलन, सूजन, सूजन और संक्रमण के साथ होते हैं।
सिस्ट और ट्यूमर का उपचार
सौम्य ट्यूमर के लिए, कफ को कम करने के उद्देश्य से एक आहार ज्यादातर मामलों में फायदेमंद होता है। शरीर की चर्बी कम करने के लिए तीखी और कड़वी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। काली और लाल मिर्च, हल्दी, कैलमस, कटुका, "गोल्डन सील", बरबेरी अच्छे हैं, और तैयारियों में - त्रिकटु, जिसे शहद के साथ लिया जाना चाहिए। शहद में स्वयं वसा और ट्यूमर को कम करने का गुण होता है। त्रिफला और अन्य जुलाब की संरचना भी दिखायी गयी है।
स्तन ट्यूमर को कम करने वाली जड़ी-बूटियों में हल्दी, केसर, कुसुम, सिंहपर्णी, बैंगनी और मुस्ता शामिल हैं। केसर का दूध का काढ़ा मदद करता है (अल्पकालिक उपयोग के साथ, खुराक प्रति दिन 1-3 ग्राम तक बढ़ जाती है)।
अन्य दोषों के विकारों का उपचार कष्टार्तव के समान ही है।
हल्के संस्करण में, इन्हीं उपचार विधियों का उपयोग मासिक धर्म से पहले और स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियों की सूजन के लिए भी किया जा सकता है।
पेल्विक सूजन की बीमारी, एंडोमेट्रैटिस और एंडोमेट्रियोसिस
तीव्र पेल्विक सूजन, एंडोमेट्रैटिस और इसी तरह की बीमारियाँ पित्त विकार हैं, जो गर्मी के संचय और रक्त के ठहराव का संकेत देती हैं, और संक्रमण और सूजन के साथ होती हैं। इन बीमारियों में अक्सर लीवर का इलाज करने और खून को साफ करने की जरूरत पड़ती है।
उपचार आहार और आहार का उद्देश्य पित्त को कम करना होना चाहिए। हल्दी, धनिया और केसर के अलावा अन्य मसालों, साथ ही नमक, शराब और परिष्कृत चीनी से बचना चाहिए। एकमात्र तेल जिनका आप उपभोग कर सकते हैं वे हैं नारियल और सूरजमुखी। शतावरी, एलो जूस, सार्सापैरिला, ब्राह्मी, डेंडेलियन, लोहबान और इचिनेशिया जैसी जड़ी-बूटियाँ दिखाई गई हैं। इसके अतिरिक्त उपयोग करें तीव्र कड़वाहट: कटुकु, "गोल्डन सील", जेंटियन, बियरबेरी, आदि। शतावरी और मंजिष्ठा का बराबर मात्रा में मिश्रण मदद करता है। उपचार मासिक धर्म की विशेषताओं (आमतौर पर पित्त-प्रकार मासिक धर्म) के आधार पर किया जाता है।
एंडोमेट्रियोसिस की विशेषता गर्भाशय की परत का अतिवृद्धि है, जो मुख्य रूप से कफ से जुड़ा होता है, खासकर उन मामलों में जहां कोई संक्रमण नहीं होता है। उपचार का उद्देश्य कफ को कम करना, ट्यूमर को कम करना और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना है; राहत देने वाली चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग एक ही समय में किया जाता है। आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों में गुग्गुल, लोहबान, हल्दी और सिंहपर्णी शामिल हैं। काली मिर्च और कटुका या गोल्डन सील (शहद के साथ) की भी सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान मुलायम पौष्टिक आहार, आपको शक्तिशाली जड़ी-बूटियों के साथ-साथ मासिक धर्म जड़ी-बूटियों, रेचक जड़ी-बूटियों और जड़ी-बूटियों के उपयोग से बचना चाहिए विषैले गुण. ऐसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करना अच्छा है जिनका गहरे ऊतकों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: शतावरी, अश्वगंधा, बाला, सफेद मुसली, आत्मगुप्ता।
प्रसवोत्तर अवधि
बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय को साफ करने और गर्भाशय में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। ये मासिक धर्म संबंधी जड़ी-बूटियाँ हैं जैसे केसर, कुसुम, लोहबान, पेनिरॉयल; हालाँकि, ज्यादातर मामलों में इन्हें एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं लिया जाना चाहिए।
स्तनपान के दौरान, डेयरी उत्पादों के सेवन के साथ कोमल पोषण चिकित्सा जारी रखनी चाहिए, विशेष रूप से वात या पित्त संविधान के साथ।
शतावरी, मार्शमैलो और लिकोरिस, जिन्हें दूध के काढ़े के रूप में लिया जाता है, स्तनपान बढ़ाते हैं। चीनी चिकित्सा की जड़ी-बूटियों में तांग क्वाई और रहमानिया अच्छी हैं। सौंफ़, सिंहपर्णी और बिछुआ दूध स्राव को सुविधाजनक बनाते हैं। अत्यधिक स्तनपान की स्थिति में या इसे रोकने के लिए सेज या मूंग के आटे के गूदे से स्तनों को चिकनाई देने से मदद मिलती है।
गर्भपात (सहज गर्भपात)
गर्भपात, या सहज गर्भपात, विभिन्न कारणों से हो सकता है। अधिकतर यह नीचे की ओर आने वाली वायु (अपान) की अत्यधिक गतिशीलता के साथ पित्त विकार है। कफ प्रकृति वाली महिलाएं आमतौर पर गर्भावस्था को अच्छी तरह से निभाती हैं, लेकिन उनमें झूठी और की प्रवृत्ति होती है अस्थानिक गर्भावस्था. वात प्रकृति वाली महिलाएं गर्भधारण करने में असमर्थता के कारण बांझपन से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखती हैं।
उपचार में मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों को छोड़कर, पित्त कम करने वाले आहार का पालन करना शामिल है। दूध और डेयरी उत्पाद फायदेमंद होते हैं। आराम और विश्राम आवश्यक है, शारीरिक गतिविधि और यात्रा से बचना चाहिए, और सूरज और गर्मी के संपर्क में आना सीमित होना चाहिए।
हर्बल थेरेपी का उद्देश्य भावनाओं को सामान्य रूप से मजबूत करना और शांत करना है। यदि गर्भपात हो जाता है, तो सबसे पहले आपको सभी रुके हुए रक्त को निकालना होगा और निम्नलिखित मासिक धर्म जड़ी-बूटियों की मदद से गर्भाशय को साफ करना होगा: मुसब्बर का रस, लोहबान, हल्दी, मंजिष्ठा, और 1-2 सप्ताह के बाद टॉनिक थेरेपी शुरू करें।
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में शतावरी, अश्वगंधा, एलो जूस, मंजिष्ठा और ब्राह्मी शामिल हैं, और दवाओं में च्यवनप्राश शामिल हैं।
चीनी चिकित्सा के उपचारों में वर्मवुड, यूकोमिया और लोरेन्थस अच्छे हैं। अतिरिक्त उपचार के रूप में, पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में ज्ञात जड़ी-बूटियाँ लाल रास्पबेरी और गेलोनियास हैं।
बांझपन
बांझपन आमतौर पर खराब पोषण, प्रजनन अंगों के अविकसित होने और द्रव संचय या रक्त के ठहराव से जुड़ा होता है।
बांझपन अक्सर वात संविधान की महिलाओं को प्रभावित करता है, और कम से कम हद तक - कफ प्रकार के प्रतिनिधियों को।
गर्भधारण के लिए सबसे उपयुक्त समय निर्धारित करने के लिए आप किसी ज्योतिषी से संपर्क कर सकते हैं। जब चंद्रमा बढ़ रहा हो या प्रजनन क्षमता से संबंधित संकेतों में हो तो अवधि आमतौर पर अधिक अनुकूल होती है। ज्योतिष शास्त्र की मदद से किसी महिला की बच्चे पैदा करने की क्षमता का भी पता लगाया जा सकता है।
बांझपन का इलाज
ऐसे आहार के साथ टॉनिक थेरेपी करना आवश्यक है जो वात को कम करता है और कफ को बढ़ाता है, जिसमें पौष्टिक, शक्तिवर्धक खाद्य पदार्थ शामिल हैं: डेयरी (विशेष रूप से दूध), मांस, मछली, नट्स और तेल जैसे घी और तिल। जड़ी-बूटियों में टॉनिक का उपयोग मुख्य रूप से महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत करने के लिए किया जाता है।
महिलाओं के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक टॉनिक दिखाए गए हैं: शतावरी, अश्वगंधा, मुसब्बर का रस, केसर, मुलेठी, दशमूल यौगिक, और फला ग्रिटा। चीनी चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में टैन क्वाई और रहमानिया शामिल हैं, और पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में ज्ञात जड़ी-बूटियों में कॉम्फ्रे रूट, मार्शमैलो, सॉ पामेटो और हेलोनियास शामिल हैं।
ऐसे मामलों में जहां बांझपन का कारण शरीर के सभी कार्यों में ठहराव या कमजोरी है, उदाहरण के लिए, कफ प्रकृति वाली अधिक वजन वाली महिलाओं में, रक्त परिसंचरण और ऊर्जा आंदोलन में सुधार करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाना चाहिए। दालचीनी, केसर, अदरक, लोहबान और त्रिकटु तथा त्रिफला जैसी औषधियों को शहद के साथ लेने से लाभ होता है। पित्त प्रकार की महिलाओं के लिए केसर, एलो जूस और शतावरी की सिफारिश की जाती है।
वर्तमान पृष्ठ: 10 (पुस्तक में कुल 21 पृष्ठ हैं) [उपलब्ध पठन अनुच्छेद: 14 पृष्ठ]
प्रतिकूल के कारण यकृत की पित्त प्रणाली में ठहराव का विकास और इसके चयापचय कार्य में कमी वातावरणीय कारक, एस्ट्राडियोल के "सुरक्षित" एस्ट्रोजेन में संक्रमण को रोकना।
पिट्यूटरी ग्रंथि के विकास हार्मोन के संश्लेषण में तेजी से कमी, जिससे इंसुलिन के बेसल स्तर (और इसलिए एरोमाटेज़ एंजाइम डिपो) में वृद्धि होती है।
थायराइड समारोह में कमी, जिससे प्रोजेस्टेरोन गतिविधि में कमी आई।
रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के कारण स्तन और प्रजनन ग्रंथियों के सहानुभूतिपूर्ण विनियमन का उल्लंघन।
महिला रोगों की घटना की दुष्चक्र में लगभग सबसे महत्वपूर्ण कारण के रूप में, आयुर्वेद वात के उपदोषों में से एक: अपान-वात के उल्लंघन को ध्यान में रखता है। उपदोष दोषों के उपप्रकार हैं। आप इनके बारे में परिशिष्ट संख्या 2 में पढ़ सकते हैं। आयुर्वेदिक ग्रंथों में वात दोष के 5 उपप्रकारों या उपदोषों का वर्णन किया गया है। और अपान वात उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है। उसे याद रखना चाहिए. अपान नीचे की ओर निर्देशित होता है, बड़ी आंत में केंद्रित होता है, और पेशाब, शौच, स्खलन और प्रसव के लिए जिम्मेदार होता है। अपान की उर्ध्व गति का कारण बनता है असहजतापेट के निचले हिस्से, कब्ज, मधुमेह, मासिक धर्म संबंधी विकार, गर्भपात, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कठिन प्रसव। जब अपान ऊपर की ओर बढ़ता है और शेष उपदोषों को "पकड़" लेता है, तो यह धड़कन, हृदय क्षेत्र में दर्द, उच्च रक्तचाप, राइनाइटिस, चक्कर आना, बेचैनी, चिंता और अन्य परेशानियां पैदा कर सकता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि महिला के शरीर में बीमारी के प्रवेश का मुख्य मार्ग अपान वात का असंतुलित होना है।
महिला रोगों के कई कारण हैं, लेकिन संक्षेप में मुख्य ये हैं:
शरीर में अमा के संचय के कारण गलत तरीके सेजीवन और पोषण;
"बंद" दिल वाला जीवन और शक्ति ऊर्जा का दुरुपयोग।
स्त्री रोगों का वर्गीकरण
हर बीमारी के लिए एक औषधि बढ़ती है।
रूसी कहावत
स्त्री रोगों के वर्गीकरण के आधार के रूप में, मैं महान आचार्य चरक के प्राचीन ज्ञान को लूंगा, लेकिन मैं इस ज्ञान को जितना संभव हो सके हमारे दिनों के करीब लाने की कोशिश करूंगा और रोगों के समूहों के अनुसार सीधे भारतीय दवाएं दूंगा।
निम्नलिखित अध्यायों में हम इन बीमारियों को अधिक विस्तार से देखेंगे और हमारे अक्षांशों के हर्बल उपचार पर विचार करेंगे, लेकिन अभी हम केवल बीमारियों के समूहों और भारतीय दवाओं के साथ-साथ महिला रोगों के सामान्य कारणों पर भी गौर करेंगे।
अत: स्त्री रोगों के समूह इस प्रकार हैं।
मिथियाचारा - अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खराब आहार के कारण होने वाली बीमारियाँ, बुरी आदतें, अनुचित सेक्स, मानसिक समस्याएँ।
अर्तव दुष्टि। शाब्दिक अनुवाद " ख़राब मासिक धर्म" इनमें हार्मोन असंतुलन और अंडाशय में अंडों की अनुचित परिपक्वता से जुड़ी बीमारियाँ शामिल हैं।
बीज दोष एक वंशानुगत रोग है।
दैव प्रभाव. इस समूह में बीमारियाँ निम्नलिखित कारणों से होती हैं: पिछले जन्मों में बुरे कर्म, गलत तरीके से किया गया नस्य (उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के तुरंत बाद)। साथ आधुनिक बिंदुदृष्टि से, हम कह सकते हैं कि नाक के माध्यम से दी जाने वाली दवाएं महिलाओं पर काल्पनिक रूप से प्रभाव डाल सकती हैं हार्मोनल प्रणालीचूंकि नाक के साइनस की वाहिकाएं और मस्तिष्क की वाहिकाएं काफी निकटता से जुड़ी हुई हैं और नाक के माध्यम से दी जाने वाली दवाएं अप्रत्यक्ष रूप से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी कॉम्प्लेक्स को प्रभावित कर सकती हैं। इसमें महिलाओं द्वारा यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुचित वस्तुओं का उपयोग, कमजोर महिला के साथ यौन संबंध आदि भी शामिल हैं पतला शरीरबड़े लिंग वाले पुरुष के साथ, आदि।
वेटिकस - वात-प्रकार के रोग
वात प्रकार के प्रतिनिधियों में होता है, योनि में तेज दर्द, कठोरता, शुष्क श्लेष्म झिल्ली, सुन्नता, पेरेस्टेसिया (असाधारण संवेदनाएं) के साथ, मूल स्रोत में - "योनि में चींटियों की भावना", निर्वहन, दर्द कूल्हे के जोड़ और पेट के पार्श्व भाग, मासिक धर्म प्रवाह में बुलबुले आना।
वात-प्रकार के रोगों का उपचार, हमेशा की तरह, सबसे व्यापक है। सभी वात समस्याओं के लिए, तैयारी के तेल के रूप "फालासरपिस", आंतरिक उपयोग के लिए "नारायण तेल", "विशु तेल", "गंधा तेल" अच्छे हैं। तेल एनीमा किया जाता है - अनुवासन तेल, उत्तरावस्ती किया जाता है, उदाहरण के लिए, योनि में "गंध तेल" का 10-20 मिलीलीटर डालना, सेका किया जाता है - योनि को जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क से धोना, उदाहरण के लिए, 200 मिलीलीटर त्रिफला काढ़ा. इसके अलावा, पिचू - "वला टेला" और अन्य तेलों वाले टैम्पोन - योनि में डाले जाते हैं।
दूध के साथ शतावरी चूर्ण भी आंतरिक रूप से लिया जाता है। सफाई प्रक्रियाओं के बाद और एस्ट्रोजन के नियंत्रण में, एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर के साथ - यह असंभव है। "दशमुला" कब लिया जाता है सहवर्ती विकृति विज्ञानन्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम. "सप्तसार" काढ़ा या गोलियाँ - कब्ज, अपच, सूजन के साथ मासिक धर्म संबंधी विकारों के लिए। "सुकुमारम" काढ़ा या गोलियाँ - अपान-वात असंतुलन, अनियमित चक्र, रजोनिवृत्ति, काठ क्षेत्र में असुविधा, हर्निया, कब्ज, बढ़े हुए यकृत और प्लीहा की पृष्ठभूमि के खिलाफ जलोदर, बांझपन के लिए।
रोगों के इस समूह में वात प्रकार का एंडोमेट्रियोसिस भी शामिल है, जो हार्मोन की कमी के साथ होता है; हम इसके उपचार के बारे में बाद में बात करेंगे।
पैथिकी - पित्त असंतुलन से जुड़े रोग
इस समूह में तीव्र शामिल हैं संक्रामक रोगप्रजनन प्रणाली।
तीव्र की सभी अभिव्यक्तियों के अलावा सूजन प्रक्रिया, यहां प्रमुख लक्षण जननांग क्षेत्र में जलन होगी।
में जटिल चिकित्साइस तीव्र विकृति के लिए, त्रिफला के काढ़े के साथ कुल्ला करना, 50-60 मिलीलीटर की मात्रा के साथ दूध में नद्यपान और शतावरी के साथ एनीमा, चंदन, वेटिवर और शतावरी पेस्ट के साथ स्थानीय अनुप्रयोगों का उपयोग करना संभव है।
स्लीशमिक्स। कफ-प्रकार के रोग
लक्षण: सर्दी, बाहरी जननांग में खुजली, श्लेष्मा स्राव, हल्का दर्द, एनीमिया। रोगों के इस समूह में ट्राइकोमोनिएसिस और कैंडिडिआसिस भी शामिल हैं।
थेरेपी "सूखने वाली" और गर्म है। आवेदन करना योनि सपोजिटरीऐसे सुखाने वाले गुणों वाली जड़ी-बूटियों के साथ, नीम, त्रिफला से धोना, "सतधौता घृत" के साथ बाहरी अनुप्रयोग। अंदर - "त्रिकतु", गर्म सुखाने वाले प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ और मसाले।
उदावस्थ
ये कष्टार्तव के लक्षणों वाली स्थितियाँ हैं। प्राकृतिक आवश्यकताओं और अन्य का दमन समान कारणअपान-वात उपदोष के असंतुलन का कारण बनता है (आपको याद है, यह निर्वहन के लिए जिम्मेदार है), और इससे मासिक धर्म के दौरान दर्द होता है, जो शुरू होने के बाद दूर हो जाता है, झागदार होता है खून बह रहा हैबलगम के साथ और कभी-कभी श्लेष्मा झिल्ली के टुकड़े के साथ।
उपचार वात दोष असंतुलन के प्रबंधन से जुड़ा है: "रास्नादि तेल" के साथ तेल एनीमा, लहसुन के तेल के साथ योनि तेल प्रक्रियाएं, और भोजन से पहले मौखिक रूप से 15 मिलीलीटर "सुकुमार घृत" का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा जटिल "सप्तसार कषाय" प्लस "सुकुमालम घृत"।
पर भारी मासिक धर्म"पुष्यानुग चूर्ण" 3-5 ग्राम दिन में दो बार शहद या पानी के साथ, "अशो-करिष्ट", एक उत्कृष्ट प्रभावी फार्मूला "मुसलीखादि-राडी कषाय", "दादिमाष्टक चूर्ण" अनार के साथ उपयोग करें। वे अनार के छिलके का काढ़ा या अनार के छिलके का पाउडर और अर्निका टिंचर का भी उपयोग करते हैं। कम मासिक धर्म के लिए - "कुमारियासव", "राजप्रवर्तिनी वटी", शहद के साथ तिल के बीज का काढ़ा या पाउडर। मिश्रण का पेय पीने से एनीमिया में मदद मिलती है अनार का रसअंगूर 2:1 के साथ एक चम्मच चीनी और एक चुटकी अदरक के साथ।
रक्तयोनि
पित्त और रक्त धातु (लाल रक्त) के असंतुलन से जुड़ा हुआ। हम बात कर रहे हैं गर्भावस्था के दौरान भी खूनी स्राव की। आधुनिक शब्दों में, ये निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव हैं। उपचार में कटज तेल (^लार्चेम एंटीडिसेंटरिका) का योनि प्रशासन और उस बीमारी के कारण का उपचार है जिसके कारण रक्तस्राव हुआ।
कार्निनी या योनि पॉलीपोसिस
वात और कफ का असंतुलन. दर्द और खुजली के साथ। पॉलीप्स योनि के लुमेन को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे वीर्य और मासिक धर्म प्रवाह का मार्ग अवरुद्ध हो सकता है। उपचार: कुशता (सॉसुरिया), पिप्पली, आर्च (कैलोट्रोपिस गिगेंटिया) वाली मोमबत्तियाँ।
पुत्रघिन्नी या बार-बार गर्भपात होना
जलन के साथ रक्तस्राव भी होता है। शुष्क भोजन और अपान-वात असंतुलन से जुड़ा हुआ। आधुनिक दृष्टिकोण से, ये समस्याएं हार्मोनल असंतुलन और क्लैमाइडिया के कारण हो सकती हैं। उपचार कटज तेल (^लार्चेम एंटीडिसेंटरिका) का योनि प्रशासन है। अंदर - करंज (पोंगामिया पिन्नाटा) का काढ़ा। शरीर की प्रारंभिक सफाई के बाद शतावरी का उपयोग करके हार्मोनल मूल के गर्भपात का इलाज किया जाता है।
अराजस्का, या द्वितीयक अमेनोरिया
वात के असंतुलन से पित्त का असंतुलन होता है और परिणामस्वरूप, मासिक धर्म में अनियमितता होती है। इसके साथ जलन, वजन कम होना और बुखार भी होता है। उपचार: गम्हार (गमेलिना आर्बोरिया) के साथ योनि तेल वस्ति, सहचरादि तेल, मौखिक रूप से खट्टे फलों का रस, राजप्रवर्तिनी 1-2 गोलियाँ भोजन के एक घंटे बाद, दिन में दो बार गर्म पानी. चक्र शुरू होने के 2-3 दिन बाद या चक्र शुरू होने के 2-3 दिन बाद आप इसे लेना बंद कर सकते हैं। एलो जूस या "कुमारिसव", "जीराकारिष्ट", "दशमूला" का भी उपयोग किया जाता है।
अतिचरण - अनुचित सहवास आदि के कारण बांझपन।
उपचार वाटिका के समान है। तेल एनिमा - अनुवासन तेल। उत्तरावस्थी - योनि में 10-20 मिलीलीटर "गंध तेल" या 30 मिलीलीटर "जीवनीया" तेल डालना, जिसमें पुनर्स्थापनात्मक जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं: ज़िवाका, रिसाबनाका, शहद, महामेदा, काकोली, मुद्गपर्णी, मसपर्नी, ज़िवंती। प्रोजेस्टेरोन बढ़ाता है और प्रोलैक्टिन कम करता है।
कष्टार्तव-अर्तव व्याप्त
जैसा कि कवि कहते हैं, राजकुमारी दुनिया का आश्चर्य थी: रक्त और दूध, गुलाबी और सफेद।
एन.एम. बोली
आयुर्वेद में मासिक धर्म के रक्त को "रज-कृच्छ" कहा जाता है। वात संविधान वाली महिलाओं मेंमासिक धर्म आमतौर पर कम, गहरे लाल या भूरे रंग का होता है और इसके साथ दर्द, कब्ज और सूजन भी हो सकती है। मासिक धर्म आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल 3-5 दिनों तक रहता है और अनियमित होता है। पीएमएस और अस्थिर भावनात्मक स्थिति अक्सर देखी जाती है।
पित्त प्रकार की स्त्रियों मेंमासिक धर्म आमतौर पर भारी, लाल, गहरा या बैंगनी, गर्म और कभी-कभी थक्केदार होता है। मासिक धर्म अक्सर जलन, आंखों और चेहरे की लालिमा और त्वचा पर दाने की उपस्थिति के साथ होता है। दस्त या पतला मल (आमतौर पर पीला) हो सकता है। प्रमुख भावनाएँ क्रोध, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ेपन हैं। मासिक धर्म की औसत अवधि 5-7 दिन होती है।
कफ संविधान के तहतमासिक धर्म मध्यम, निरंतर, एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलने वाला होता है। स्राव हल्का, हल्का लाल, अक्सर बलगम के साथ मिश्रित होता है। भारीपन और थकान, उनींदापन की भावनाएँ होती हैं, हल्की मतली या उल्टी भी हो सकती है, स्तन में सूजन, सूजन, विशेष रूप से निचले पैरों में सूजन हो सकती है। भावुक और उदासीन भावनात्मक अनुभव प्रबल होते हैं।
चरक के अनुसार, मासिक धर्म संबंधी विकार (अर्तव दुष्ति) 8 प्रकार के होते हैं। के आधार पर एक वर्गीकरण भी है नैदानिक अभिव्यक्तियाँकष्टार्तव, जो बड़े पैमाने पर पैल्विक कैंसर में मासिक धर्म में परिवर्तन का वर्णन करता है, जो इसके चरण पर निर्भर करता है। हम इन समस्याओं को मुख्य लक्षण के आधार पर देखेंगे।
प्रागार्तव
पीएमएस के साथ, वात दोष का विकार उत्पन्न होता है, जो कफ और पित्त दोष को अपने साथ "खींच" लेता है। दर्दनाक माहवारी और सिरदर्द के साथ, एक संकुचित वात चैनल "अपान और प्राण उपदोषों को अवरुद्ध करता है, जो रक्त धातु को पोषण देने वाले रक्त चैनल को परेशान करता है।" जैसा कि आपको याद है, अपान शरीर से मल, मूत्र और मासिक धर्म के रक्त के उत्सर्जन को नियंत्रित करता है। वैद्य गिरधारील गोस्वामी सलाह देते हैं कि जब अपान अवरुद्ध हो (कब्ज और कम दर्दनाक मासिक धर्म), तो मासिक धर्म की शुरुआत से दो दिन पहले रेचक चिकित्सा की जानी चाहिए।
पीएमएस की मानसिक अभिव्यक्तियों के उपचार में, सात्विक (मन को संतुलित करने में सहायक) खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करने वाली योग चिकित्सा पद्धतियां उपयोगी हो सकती हैं। जिन रत्नों में मन को शांत करने की क्षमता होती है वे अच्छे काम करते हैं। मोती और मूनस्टोन (चंद्रमा रत्न) मन और हृदय को शांत करते हैं, महिला प्रजनन प्रणाली को मजबूत करते हैं। मोती को स्त्रियों का रत्न माना जाता है। यह स्त्रीत्व को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से बढ़ाता है।
वात संविधान के तहतऔर वात-प्रकार के पीएमएस के लिए, मीठे, नमकीन और मसालेदार स्वाद वाले खाद्य पदार्थ, लहसुन और हींग के उपयोग का संकेत दिया जाता है। आप मासिक धर्म के मसालों को ऐंठनरोधी मसालों (उदाहरण के लिए, शम्बाला, हल्दी और जायफल) के साथ मिलाकर ले सकते हैं। गर्म दूध. गर्म तिल का तेल सिर और पेट के निचले हिस्से पर लगाया जाता है। इसका उपयोग योनि क्षेत्र को चिकनाई देने के लिए भी किया जा सकता है। उत्तेजक पदार्थों को बाहर रखा गया है - कॉफ़ी, चाय, तम्बाकू, शराब। उपचार में शतावरी, अश्वगंधा, लिकोरिस, मुस्ता, डिल, सौंफ़, वेलेरियन, जटामांसी, पेओनी, रोज़मेरी, कैमोमाइल, कॉम्फ्रे रूट, एंजेलिका जैसी जड़ी-बूटियों के संयोजन में मीठे और मसालेदार स्वादों का उपयोग किया जाता है।
पित्त संविधान वाली महिलाएंमासिक धर्म पर प्रभाव डालने वाले मसालों के उपयोग के साथ पित्त को कम करने वाले आहार के संयोजन की आवश्यकता होती है: हल्दी, धनिया, सौंफ़, केसर, कुसुम। गर्म मसालों से परहेज करना चाहिए। धूप (चमेली, गुलाब, चंदन, गार्डेनिया) और ताजे फूल बहुत उपयोगी होते हैं। उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में सिंहपर्णी, एलो, शतावरी, हल्दी, मुस्ता, केसर (कुसुम), मंजिष्ठा, ब्राह्मी और भृंगराज, मदरवॉर्ट, मिल्कवॉर्ट, पुदीना, पेओनी, मई बिछुआ, यारो, रास्पबेरी पत्ती, खोपड़ी टोपी, टोपी शामिल हैं। सीता चाय पीना अच्छा है.
कफ संविधान के तहतकफ कम करने वाला आहार आवश्यक है। भारी या तैलीय भोजन से बचना चाहिए। आप बिना किसी प्रतिबंध के मसालों का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें सभी गर्म और हल्की सब्जियां शामिल हैं। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में मुसब्बर, हल्दी, मुस्ता, दालचीनी, लाल और काली मिर्च, पिप्पली, अदरक, कैलमस, कुसुम, पेओनी, पुदीना, मेंहदी, लोहबान शामिल हैं। त्रिकटु प्लस और ओजासन मसाला मिश्रण का उपयोग करना अच्छा है।
वो भी कब दर्दनाक माहवारीहाल के अध्ययनों के अनुसार, "दशमुला क्षीरा बस्ती" एनीमा का उपयोग "चंद्रप्रभा वटी" के समानांतर, 1 महीने के लिए भोजन से पहले दिन में दो बार 1 गोली 400 मिलीग्राम का सफलतापूर्वक किया जाता है।
दशमूला दस पौधों की जड़ों का एक मानक मिश्रण है, जिसमें रोगी की आवश्यकता के अनुसार अन्य जड़ी-बूटियाँ मिलाई जा सकती हैं। इसके अलावा, बस्ती मिश्रण में पारंपरिक रूप से थोड़ा शहद और एक चुटकी नमक मिलाया जाता है। नमक बड़ी आंत में स्राव को बढ़ाता है। उपस्थित चिकित्सक रोगी की शारीरिक बनावट, बड़ी आंत की स्थिति, पाचन अग्नि की ताकत और रोग की बारीकियों के आधार पर बस्ती की विशिष्ट सामग्री, पानी और तेल के अनुपात के साथ-साथ कुल मात्रा का चयन करता है। जिसके विरुद्ध उपचार निर्देशित है। तेल माइक्रोएनीमा (अनुवासन) और हर्बल एनीमा (निरुहा) को वैकल्पिक करना अच्छा है। कोर्स 8 दिनों का है, जो मासिक धर्म चक्र के 5वें दिन से शुरू होता है। तेल माइक्रोएनीमा - 50 मिली प्रत्येक, हर्बल माइक्रोएनीमा - 500 मिली। एनीमा को इस तरह से बदलना उचित है: अनुवासन - निरुहा-अनुवासन - निरुहा - अनुवासन-निरुहा - अनुवासन - अनुवासन।
दवा "दशमुला" का उपयोग आंतरिक उपयोग के लिए गोलियों और कैप्सूल में भी किया जाता है। शरीर पर सफाई और कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, सामंजस्य स्थापित करता है अंत: स्रावी प्रणाली. "चंद्रप्रभा" के उपयोग के संकेत तीव्र और दीर्घकालिक हैं जीवाणु रोगजननांग पथ, यूरोलिथियासिस, मोटापा।
पीएमएस के सामान्य उपचार के लिए तैयार रूपों में से, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: "रेस्टन", "शतावरी", "अश्वगंधा", "शांति का सूत्र", "महिलाओं के लिए अनमोल मिश्रण", "फेमिकल्प", "ब्राह्मिवती", "एयरसन", "रिलेक्सन", "महिला स्वास्थ्य", "मेनकोर", "पीच कर्नेल ऑयल"।
हमारे अक्षांशों से जड़ी-बूटियों के उदाहरण
1. कलैंडिन, स्ट्रिंग, यारो, सेंट जॉन पौधा, नॉटवीड, कैलेंडुला फूल, इम्मोर्टेल की जड़ी-बूटियाँ - समान भागों में मिलाएं, एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन के बाद दिन में तीन बार एक गिलास पियें।
2. बिर्च पत्ता, नागफनी फल, नींबू बाम, बर्डॉक रूट पाउडर - 1 भाग प्रत्येक; उत्तराधिकार की घास, कलैंडिन, मदरवॉर्ट; कैलेंडुला और कैमोमाइल फूल, बिछुआ पत्ती - 2 भाग प्रत्येक। स्वागत वही है.
दर्दनाक माहवारी (एल्ग्मेनोरिया) के लिए, नींबू बाम जड़ी बूटी के अर्क की सिफारिश की जाती है (उबलते पानी में प्रति 200 मिलीलीटर एक बड़ा चम्मच)। दिन में 5-6 बार 1 बड़ा चम्मच लें। कैमोमाइल, एंजेलिका, वाइबर्नम छाल या शम्बाला बीज से बनी चाय उपयोगी है। अजमोद का रस या गाजर, ककड़ी या चुकंदर के रस के साथ अजमोद के रस का मिश्रण पीना अच्छा है।
हाइपरमेनोरिया - भारी मासिक धर्म
हाइपरमेनोरिया अक्सर अधिक संकेत देता है गंभीर समस्याएं(गर्भाशय फाइब्रॉएड), और इसलिए इसका कारण ढूंढना और उस पर कार्रवाई करना आवश्यक है। यह पित्त-वात असंतुलन है। "अशुद्ध रक्त" और अपान वात के कमजोर होने के कारण।
इस स्थिति में उत्तेजक पदार्थों, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव, गर्म, मसालेदार, खट्टे या भारी खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना जरूरी है। आपको ठंडा रहना चाहिए और अपने पेट के निचले हिस्से पर आइस पैक लगाना चाहिए। कसैले और हेमोस्टैटिक जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जैसे हिबिस्कस, रास्पबेरी या मंजिष्ठा। अनार के छिलकों का काढ़ा या अनार के छिलके का पाउडर प्रयोग करें। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो टॉनिक जड़ी-बूटियाँ डाली जाती हैं। रक्तस्राव कम होने के तुरंत बाद, वे एनीमिया के इलाज के लिए उसी टॉनिक पर स्विच करते हैं: बड़बेरी से द्राक्ष (शराब), स्पिरुलिना, लौह बासमा के साथ "फेरो", "ऊर्जा", आदि। एनीमिया के साथ, इससे बना पेय पीना अंगूर 2:1 के साथ अनार के रस का मिश्रण, एक चम्मच चीनी और एक चुटकी अदरक के साथ।
उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में एग्रिमोनी, यारो, समर नेटल, अर्जुन, शतावरी, अमलाकी, ब्रिंगा-राज, ब्लैककैप, मुलीन और वर्मवुड भी शामिल हैं। एक उत्कृष्ट उपाय शतावरी और मंजिष्ठा चूर्ण को समान मात्रा में लेना है।
रोगसूचक और हार्मोनल-सामान्यीकरण तैयारियों में, निम्नलिखित अच्छे हैं:
1. हर्ब समर बिछुआ, यारो, सेंट जॉन पौधा, गुलाब कूल्हे, जड़ी बूटी एक प्रकार का पौधाबराबर भागों में. आहार मानक है.
2. विबर्नम छाल (जली हुई जड़), बर्डॉक जड़, एंजेलिका, दालचीनी गुलाब कूल्हे, नॉटवीड जड़ी बूटी, यारो, रास्पबेरी पत्ती, सौंफ़ फल समान भागों में। आहार मानक है.
3. एक चम्मच धनिये के बीज में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। एक गिलास उबलता पानी डालें, दिन भर में 2 गिलास घूंट-घूंट करके पियें।
तैयार प्रपत्रों से:"पुष्यानुग चूर्ण" 3-5 ग्राम दिन में दो बार शहद या पानी के साथ, "अशोकारिष्ट", एक उत्कृष्ट प्रभावी सूत्र "मुस्लिखादिरादि कषाय", "दादी-मष्टक चूर्ण" अनार के साथ। वे "सुहासिनी", "शतावरी", "वॉटर पेपर" टिंचर, "अर्निका" का भी उपयोग करते हैं। "अर्निका" जैसा रोगी वाहनरक्तस्राव बंद होने और मासिक धर्म की मात्रा सामान्य होने तक हर दो घंटे में 27 बूंदें प्रति 50 मिलीलीटर पानी में लें।
ऑलिगोमेनोरिया - कम मासिक धर्म
अक्सर, ऑलिगोमेनोरिया किसी पुरानी बीमारी, एनीमिया, की पृष्ठभूमि पर होता है। न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, विषाक्तता. अपान वात के अवरोध के कारण होता है। इसलिए, एक पौष्टिक आहार आवश्यक है, तनाव और काम की अधिकता से बचना चाहिए, विशेष रूप से उज्ज्वल पित्त के लिए, अधिक ठंडा न करें, और कब्ज के मामले में मल को सही करें।
सभी प्रकार के दोषों के लिए मुसब्बर के रस और च्यवनप्राश के साथ हल्दी की सिफारिश की जाती है। अरंडी और तिल के तेल के 1:1 मिश्रण से पेट की मालिश करने की सलाह दी जाती है। कम मासिक धर्म के लिए, "कुमारियासव", "राजप्रवर्तिनी वटी", शहद के साथ तिल के बीज का काढ़ा या पाउडर अच्छा है। "राजप्रवर्तिनी वटी" मासिक धर्म के पहले दिन से या देरी होने पर अपेक्षित पहले दिन से एक सप्ताह तक दिन में 2 बार 2 गोलियाँ दी जाती है। इसमें जड़ी-बूटियों से जला हुआ बोरॉन, शुद्ध कॉपर सल्फेट, एलोवेरा और हींग शामिल हैं। मासिक धर्म की शुरुआत को बढ़ावा देता है, दर्द कम करता है और इसमें हल्के रेचक गुण होते हैं।
गोनैडोट्रोपिक जड़ी-बूटियाँ: सुगंधित रुए, लवेज, हॉप्स, एंजेलिका, लिकोरिस, प्रुतन्याक, सेंट जॉन पौधा, क्लैरी सेज, गर्भाशय बोलेटस, मेंहदी, लैवेंडर, प्रिमरोज़, अजवायन और अन्य, अंतर्निहित बीमारी और दोषों के असंतुलन पर निर्भर करता है।
मैं एक संग्रह का उपयोग करता हूं जहां मुख्य जड़ी-बूटियाँ निम्नलिखित हैं।
जड़ें: एंजेलिका, बर्डॉक, डेंडिलियन, लिकोरिस 1 भाग प्रत्येक, अदरक - ½ भाग।
जड़ी-बूटियाँ: मीठी तिपतिया घास, मीडोस्वीट, सौंफ, रास्पबेरी 2 भाग प्रत्येक, मेंहदी, बड़बेरी फूल, सेज 1 भाग प्रत्येक, वर्मवुड, पुदीना, जीरा ⅓ भाग प्रत्येक। आहार मानक है.
वातमभोजन में "अश्वगंधा", "शतावरी", अदरक की चाय और अधिक हींग अच्छे हैं यदि गंध परेशान करने वाली न हो। तैला-ते तेल के साथ गर्भाशय क्षेत्र पर तेल लगाना भी अच्छा होता है।
पित्तम- हल्दी के साथ मुसब्बर, निश्चित रूप से, साथ ही नीम, मदरवॉर्ट।
कफम– “त्रिकटु प्लस”, “ओजसन”।
थोड़े समय के लिए टिंचर में शक्तिशाली पौधों का उपयोग करना संभव है। यह मैदानी लम्बागो (पल्सेटिला प्रैटेंसिस), क्लेमाटिस है। उत्तरार्द्ध को एक छोटे कोर्स के लिए निर्धारित किया गया है और गुर्दे की बीमारी के लिए इसे सख्ती से प्रतिबंधित किया गया है।
निम्नलिखित तैयार रूपों का भी उपयोग किया जाता है: "महिला स्वास्थ्य", "शतावरी", "फेमिकल्प", "बस्ट-फॉर्मूला फोर्ट", "सुहासिनी", "मेनकोर", "महिलाओं के लिए कीमती मिश्रण", टिंचर " हॉग रानी", "यूनिवर्सम", सभी लीवर दवाएं।
रजोरोध
एमेनोरिया मासिक धर्म की देरी या अनुपस्थिति है। कारण: हार्मोनल असंतुलन, हाइपोथर्मिया, खराब पोषण और निर्जलीकरण, एनीमिया, थकावट, गर्भाशय विस्थापन, भावनात्मक आघात और यहां तक कि पुरानी कब्ज। एमेनोरिया गंभीर बीमारियों के परिणामस्वरूप हो सकता है, कमी के लक्षण प्रबल होते हैं, क्योंकि यह एक दीर्घकालिक स्थिति है, जो आमतौर पर वात से जुड़ी होती है।
और इसलिए, सबसे पहले, वात कम करने वाला या टॉनिक आहार निर्धारित किया जाता है: डेयरी उत्पाद, मांस, नट्स, तेल, साबुत अनाज और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ। बहुत महत्व के हैं जैविक पूरकलौह युक्त, या लौह राख से बनी आयुर्वेदिक तैयारी। पेट के निचले हिस्से को चिकनाई देने या गर्म तिल के तेल से स्नान करने की सलाह दी जाती है। आप छोटी खुराक में हल्के जुलाब का उपयोग कर सकते हैं (त्रिफल रचना, मुसब्बर का रस, अरंडी का तेल)।
रजोरोध के लिए विशेष उपचार मासिक धर्म जड़ी-बूटियाँ हैं। एक नियम के रूप में, प्रजनन प्रणाली को बहाल करने के लिए टॉनिक का उपयोग उनके साथ किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, लोहबान प्रभावी है, विशेष रूप से टिंचर, या गुग्गुल तैयारी के रूप में।
ठंड के कारण होने वाले एमेनोरिया का इलाज करते समय, मसालेदार जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है - अदरक, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी, मेंहदी, त्रिकटु रचना। पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में, ताजा अदरक और पेनिरॉयल को समान भागों में लेकर सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है (30 ग्राम जड़ी-बूटियाँ प्रति 0.5 लीटर पानी, एक कप दिन में तीन बार लें)।
आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से वात के कारण मासिक धर्म में देरी के लिए, हींग, मुस्ता, लोहबान, अश्वगंधा, शतावरी, आत्मगुप्त, काली और सफेद मुसली का उपयोग करें, और दवाओं के बीच - रचनाएँ "शतावरी" और "अश्वगंधा", जो ताजा अदरक की चाय के साथ ली जाती हैं। शतावरी, अश्वगंधा (प्रत्येक जड़ी बूटी के दो भाग), हल्दी और अदरक (प्रत्येक एक भाग) से एक चम्मच पाउडर प्रति कप गर्म पानी की दर से एक अच्छी सरल तैयारी तैयार की जा सकती है। आप महिला टॉनिक (नंबर 4) को एनर्जी टॉनिक (नंबर 2) और महिला कीमती मिश्रण के साथ भी उपयोग कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, पश्चिमी हर्बल चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली मासिक धर्म जड़ी-बूटियों की सिफारिश की जाती है: खुर वाली घास, टैन्सी, रुए और मिचेला। वे कॉम्फ्रे रूट, मार्शमैलो जैसी नरम और पौष्टिक जड़ी-बूटियों के साथ और ताकत के नुकसान के मामले में जिनसेंग के साथ संयोजन में बेहतर काम करते हैं।
कफ-प्रकार की देरी से मासिक धर्म का कारण- शरीर में ठहराव और सामान्य सुस्ती। उपचार के लिए, आप तेज़ गर्म करने वाले मसालों - अदरक, दालचीनी, लाल और काली मिर्च, त्रिकटु और लौंग के यौगिकों का भी उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश भाग के लिए, मासिक धर्म संबंधी जड़ी-बूटियाँ, जैसे कि पेनिरॉयल, प्रभावी हैं। इस मामले में, पित्त-प्रकार के एमेनोरिया की तरह, मदरवॉर्ट एक अच्छा उपाय है।
विलंबित मासिक धर्म पित्त प्रकारगर्म दूध में हल्दी और केसर मिलाकर सेवन करने से उपचार पर अच्छी प्रतिक्रिया मिलती है। गुलाब, मुस्ता, सिंहपर्णी और अन्य ठंडक देने वाले मासिक धर्म उपचार भी अच्छे हैं। एमेनोरिया के अधिक लगातार मामलों में, यकृत या रक्त रोग हो सकते हैं, जिनके उपचार पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
सेकेंडरी एमेनोरिया के लिए, एलो का उपयोग गोलियों ("एलो कंपाउंड"), कैप्सूल या जूस के रूप में किया जाता है। और गुडुची, अशोक, बरबेरी, अदरक, जीरा, चंदन, वासा, शतावरी, मंजिष्ठा, जटामांसी भी।
बहुघटक तैयारी "एम2 - टोन सिरप", "राजप्रवर्तिनी वटी"।
एक बहुत ही संतुलित मिश्रण, जिसका उपयोग एमेनोरिया, ऑलिगोमेनोरिया और मेनोरेजिया के लिए किया जाता है, "इवाटन" है। इसमें अशोक, लोध्र, जीरा, बिल्व, मूंगा पाउडर, आयरन ऑक्साइड, जिंक बासमा, हिमालयन देवदार, चंदन, त्रिवृत, कैलमस, जटामांसी, थ्वक (सीलोन दालचीनी), आंवला, बिभीतकी, फेरस सल्फेट और मोरिंगा पंख शामिल हैं।
मासिक धर्म संबंधी समस्याओं के लिए मुख्य सिद्धांत वात दोष को संतुलित करना और अमा से सफाई करना है। ऐसा करने के लिए, आपको ठीक से खाने की ज़रूरत है और मानसिक और शारीरिक रूप से खुद पर ज़्यादा बोझ नहीं डालना चाहिए। अमेरिकी लेखिका जूडी ग्राहन ने कहा: “मैं अब अलग तरह से खाती हूं और अपने मासिक धर्म का आनंद लेती हूं। मैं अकेले अधिक समय बिताने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि मैं इन दिनों सेल्फ-रेफरल स्थिति से गुजर रहा हूं।
