ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है। प्राकृतिक हार्मोन ऑक्सीटोसिन और मानवीय भावनाएँ

एक आम कहावत है, "एक व्यक्ति अपनी खुशी का लोहार है," लेकिन मानव जैव रसायन और शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, इस स्पष्ट निर्णय को सही करने की आवश्यकता है। तथाकथित "खुशी के हार्मोन" की भागीदारी के बिना "बनाना" और पूर्ण खुशी महसूस करना शायद ही संभव है - सेरोटोनिन, डोपामाइन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिनऔर कुछ अन्य पदार्थ. यौगिकों के इस समूह को न्यूरोट्रांसमीटर भी कहा जाता है। वे न्यूरॉन्स और अन्य कोशिकाओं के बीच विद्युत रासायनिक आवेगों का संचरण करते हैं, और दुनिया की सकारात्मक धारणा के लिए भी जिम्मेदार हैं। उनमें से प्रत्येक हमारे जीवन को अतिरिक्त ज्वलंत भावनाओं और भावनाओं से समृद्ध करता है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन मदद करता हैकिसी व्यक्ति में सहानुभूति जैसे उसके व्यक्तित्व के पहलुओं को प्रकट करना, विश्वास और स्नेह. उनके लिए धन्यवाद, हम दोस्तों, प्रियजनों और रिश्तेदारों के साथ संचार, संबंधों का आनंद लेते हैं। क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है? तो आइए विस्तार से देखें कि कैसे ऑक्सीटोसिन प्रभावित करता हैहमारी खुशी के लिए, शरीर में इसकी कमी या अधिकता से हमारा क्या इंतजार है, और क्या किसी तरह हमारे अपने ऑक्सीटोसिन के स्तर को नियंत्रित करना संभव है।

ऑक्सीटोसिन की खोज

दिलचस्प बात यह है कि पहले भी ऑक्सीटोसिन की खोज 19वीं सदी की शुरुआत में, "ऑक्सीटोसिक" की अवधारणा उत्तेजना में उपयोग किए जाने वाले पदार्थों को दर्शाती थी श्रम गतिविधि, विशेष रूप से एर्गोट, जो अपनी विषाक्तता के लिए जाना जाता है, जिसका उपयोग प्रसव पीड़ा में महिला के गर्भाशय को खोलने के लिए किया जाता था। में अंग्रेजी भाषायह शब्द ग्रीक से आया है, जहां ὀξύς को "शीघ्र जन्म" के रूप में समझा जाता था। इस पदार्थ की खोज 1906 में इंग्लैंड के एक फार्माकोलॉजिस्ट हेनरी डेल ने की थी, जिन्होंने श्रम में तेजी लाने और स्तनपान बढ़ाने में अपना प्रभाव स्थापित किया था।

और 1953 में ऑक्सीटोसिन पहला संश्लेषित हार्मोन बन गया। जैव रसायन विज्ञान में यह सफलता अमेरिकी विंसेंट डु विग्नो द्वारा की गई, जिन्होंने अमीनो एसिड के अनुक्रम की खोज की जो इसे बनाते हैं ऑक्सीटोसिन की संरचना. इसके लिए रसायनज्ञ को पुरस्कृत किया गया नोबेल पुरस्कार. यदि पहले जानवरों की पिट्यूटरी ग्रंथि से निकाले गए ऑक्सीटोसिन का उपयोग दवा में किया जाता था, तो आज यह पूरी तरह से कृत्रिम रूप से संश्लेषित हार्मोन है जो शरीर पर इसके गुणों और प्रभावों में प्राकृतिक से भिन्न नहीं होता है।

ऑक्सीटोसिन की सामान्य विशेषताएं

ऑक्सीटोसिन की विशेषता(अव्य. हेxytocinum) को संक्षेप में इस तथ्य तक कम किया जा सकता है कि यह 9 अमीनो एसिड का एक पेप्टाइड हार्मोन है। उसका रासायनिक सूत्र- सी 43 एच 66 एन 12 ओ 12 एस 2। इसे स्तनधारियों के हाइपोथैलेमस में संश्लेषित किया जाता है, जहां से इसे पिट्यूटरी ग्रंथि में भेजा जाता है, जिसके पीछे के लोब में इसका डिपो स्थित होता है - एक प्रकार का रिजर्व, गोदाम जहां से पदार्थ रक्त में प्रवेश करता है। रक्तप्रवाह इसे सभी अंगों और प्रणालियों तक पहुंचाता है, जहां यह कोशिकाओं के ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स से मिलता है।

यह हार्मोन सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर (इलेक्ट्रोकेमिकल आवेगों, आदेशों का ट्रांसमीटर) है तंत्रिका कोशिकाएं), प्रजनन कार्यों को प्रभावित करना और अंतरंग जीवन, साथ ही साथ रक्तचाप, जल-नमक विनिमय।ऑक्सीटोसिन का अध्ययन करने वाले तंत्रिका विज्ञानी विकासवादी प्रक्रिया में इस यौगिक की विशेष भूमिका पर ध्यान देते हैं, क्योंकि यह सामाजिक भावनाओं और संचार कौशल के विकास को उत्तेजित करता है।

ऑक्सीटोसिन का प्रभावमानव शरीर क्रिया विज्ञान पर

यद्यपि में ऑक्सीटोसिन का नामश्रम को तेज करने में इसकी भूमिका का संकेत दिया गया है, इस पेप्टाइड को शुद्ध रूप से नहीं कहा जा सकता है महिला हार्मोन, क्योंकि यह दोनों लिंगों के लिए महत्वपूर्ण है। ऑक्सीटोसिन का प्रभावमानव शरीर क्रिया विज्ञान बहुआयामी है। आइए इसके मुख्य कार्यों पर विचार करें।

• गर्भाशय संकुचन की उत्तेजना प्रसव के दौरान.गर्भावस्था के अंतिम चरण में शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तरमहिला बढ़ रही है. सबसे पहले, यह गर्भाशय नहर के उद्घाटन को बढ़ावा देता है, और II और पर तृतीय चरणसंकुचन के कारण संकुचन होता है चिकनी पेशी- उनकी आवृत्ति और शक्ति को बढ़ाता है। बच्चे के जन्म के बाद ऑक्सीटोसिन की जरूरत हैगर्भाशय की शीघ्र सफाई और उसे सामान्य आकार में बहाल करने के लिए।
• स्तनपान सुनिश्चित करना।जब एक नवजात शिशु स्तन चूसना शुरू करता है, तो यह तुरंत तेज हो जाता है ऑक्सीटोसिन का उत्पादन, जो मांसपेशियों की कोशिकाओं पर कार्य करता है और दुग्ध वाहिनी प्रणाली के माध्यम से दूध की गति और बच्चे के मुंह में प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है। ऑक्सीटोसिन का विमोचनदूध पिलाने के समय के बाहर दूध का सहज स्राव होता है। अवसाद, तनाव, थकान इस हार्मोन के संश्लेषण में बाधा डालते हैं, जिससे मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है और बच्चे के लिए दूध पीना मुश्किल हो सकता है। अक्सर यही कारण होता है कि बच्चे अपनी माँ के स्तनों से इंकार कर देते हैं। इसलिए, सकारात्मक भावनाएं और तनाव दूर करने की क्षमता माताओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• ऑक्सीटोसिन का प्रभाव यौन कार्यों के लिए.यह आलिंगन और दुलार के परिणामस्वरूप रक्त में प्रवाहित होकर इच्छा, कामेच्छा को बढ़ाता है। ऑर्गेज्म के बाद इसका स्तर दोनों लिंगों में बहुत अधिक होता है। यह सिकुड़ी हुई मांसपेशियों की गतिविधियों से जुड़ा है। प्रजनन अंग. एक धारणा है कि यह ऑक्सीटोसिन है जो शुक्राणु को अंडों में बढ़ावा देता है। इसे मजबूत करने वाला पाया गया है भावनात्मक संबंधसाझेदारों के बीच.
• रक्त (धमनी) दबाव के नियमन में भागीदारी।ऑक्सीटोसिन रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से कोरोनरी धमनियों को चौड़ा करके रक्तचाप को मामूली रूप से कम करता है।
• जल-नमक संतुलन बनाए रखना. ऑक्सीटोसिन एक मूत्रवर्धक के गुणों को प्रदर्शित करता है (मूत्र के निर्माण को तेज करता है), विशेष रूप से गुर्दे द्वारा सोडियम के उत्सर्जन को बढ़ाता है।
• अन्य हार्मोनों के संश्लेषण पर प्रभाव।यह निश्चय किया ऑक्सीटोसिन बढ़ाता हैउत्पादन एंडोर्फिन- ख़ुशी का एक और हार्मोन। यह महत्वपूर्ण है कि यह पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है टेस्टोस्टेरोनऔर इसके परिवर्तन में योगदान देता है सक्रिय रूप- डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन। यह कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) और एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण को भी कम करता है, जो मांसपेशियों में विनाशकारी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है।
• स्टेम कोशिकाओं पर प्रभाव.ऑक्सीटोसिन स्टेम कोशिकाओं के प्रसार (विभाजन द्वारा प्रजनन) को बढ़ाता है, जो उन्हें हृदय कोशिकाएं बनने के लिए प्रेरित करता है और हड्डी का ऊतक. मांसपेशियों की स्टेम कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है।
• रखरखाव सामान्य ऑपरेशन थाइरॉयड ग्रंथि. यह हार्मोन थायरॉयड ग्रंथि की कोशिकाओं तक आयोडीन के वितरण को बढ़ावा देता है।
• रक्त में ग्लूकोज की सांद्रता पर प्रभाव. ऑक्सीटोसिन के इंजेक्शन प्राप्त करने वाले कृंतकों पर प्रयोगों में, जानवरों ने कम खाना शुरू कर दिया, उनकी वसा कोशिकाएं जल गईं। वह है ऑक्सीटोसिन को बढ़ावा देता हैवजन घटना।
• नींद में सुधारचिंता, चिंता, तनाव, अवसाद के स्तर को कम करके।
• स्तन कैंसर के विकास की रोकथाम.
• सूजन कम करें और शरीर की रिकवरी में तेजी लाएंकुछ साइटोकिन्स के दमन के कारण - विशिष्ट प्रोटीन जो प्रतिरक्षा प्रणाली में कार्य करते हैं।

भावनात्मक क्षेत्र और मानवीय रिश्तों पर हार्मोन ऑक्सीटोसिन का प्रभाव

यह कहना और भी मुश्किल है कि अधिक आश्चर्यजनक क्या है: नियमन में हार्मोन की भागीदारी शारीरिक कार्यया उनका प्रभाव मानवीय भावनाएँऔर समाज में रिश्ते। हार्मोन ऑक्सीटोसिन की क्रियाभावनात्मक और मानसिक क्षेत्र पर यह वास्तव में अद्वितीय है। उसके बिना, हम बिल्कुल अलग होते! यह हमारे व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन के विभिन्न पहलुओं को परिभाषित करता है।

• माँ का बच्चे से लगाव . जन्म के क्षण से ही, बच्चे को मातृ देखभाल और प्यार का धन्यवाद द्वारा संरक्षित किया जाता है एक लंबी संख्याऑक्सीटोसिन, जो मातृ भावनाओं को जन्म देता है। तथ्य यह है कि इस हार्मोन के ऊंचे स्तर वाली महिलाएं इन भावनाओं को अधिक दृढ़ता से अनुभव करती हैं और पहले दिन से ही बच्चे के साथ बेहद मजबूत संबंध स्थापित करती हैं, इसकी पुष्टि 2007 में प्रकाशित एक अध्ययन से हुई थी। वैज्ञानिक प्रकाशनमनोवैज्ञानिक विज्ञान. इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन मादा को निडर बनाता है, और खतरे की स्थिति में, वह अपनी जान जोखिम में डालकर अपनी संतान की रक्षा करने के लिए तैयार रहती है। पिताओं में, यह हार्मोन किसी प्रिय महिला में मातृ प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति को देखकर एक सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया के रूप में संश्लेषित होता है।

एक दिलचस्प प्रयोग जिसमें कुंवारी चूहों को ऑक्सीटोसिन का इंजेक्शन लगाया गया, जिसके परिणामस्वरूप वे चूहों के प्रति उसी तरह का व्यवहार करने लगे जैसे कि बच्चे को जन्म देने वाली मादाएं करती हैं। अर्थात्, ऑक्सीटोसिन ने सचमुच उनके मस्तिष्क को पुन: स्वरूपित कर दिया और उन्हें बच्चों की चीख़ पर प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर कर दिया।

• बच्चे का विकास और समाजीकरण।अटलांटा के अमेरिकी वैज्ञानिकों ने वयस्कों में इस हार्मोन के स्तर और उस माहौल के बीच एक फीडबैक भी स्थापित किया है जिसमें उनका बचपन गुजरा। बेकार परिवारों के बच्चे, जिन्होंने अपने माता-पिता से भावनात्मक दुर्व्यवहार का अनुभव किया है या जीवन के पहले वर्षों में अपने परिवार के साथ संचार से वंचित हैं, उन्हें आजीवन अनुभव हो सकता है ऑक्सीटोसिन की कमी. यह अन्य लोगों के साथ संपर्क खोजने में असमर्थता, भावनात्मक और अंतरंग क्षेत्र में समस्याएं, कम सफल समाजीकरण में व्यक्त किया जाएगा।
• एकनिष्ठ संबंध. ऑक्सीटोसिन एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते को अधिक स्थिर बनाता है, जिससे न केवल सेक्स में आनंद बढ़ता है, बल्कि खुलापन, विश्वास, कोमलता, स्नेह, सहानुभूति, निष्ठा और प्यार भी बढ़ता है। यह भागीदारों (पति-पत्नी) की एक-दूसरे पर एकाग्रता में योगदान देता है। कई प्रयोगों में इसकी पुष्टि हो चुकी है. उदाहरण के लिए, इसके नाक प्रशासन के साथ, पुरुषों ने अपने नियमित साथी के प्रति अधिक स्पष्ट लगाव का अनुभव किया, और अन्य महिलाओं ने उनके प्रति अपना आकर्षण खो दिया।
• लोगों को सामाजिक समूहों में संगठित करना . समूह एकता, सामूहिकता, सार्वजनिक नैतिकता की स्वीकृति, स्वयं के मानदंड संदर्भ समूह- ये सभी हमारे शरीर पर ऑक्सीटोसिन के प्रभाव का फल हैं। न केवल पारिवारिक और मैत्रीपूर्ण, बल्कि कॉर्पोरेट, व्यावसायिक रिश्ते भी मजबूत होंगे सामान्य स्तरयह हार्मोन. अनौपचारिक समूहों में एसोसिएशन, राजनीतिक दल, संप्रदाय और अन्य संघ, जिनमें असामाजिक प्रकृति के संघ भी शामिल हैं, भी जुड़े हुए हैं ऑक्सीटोसिन का संश्लेषण. इसके अलावा, यदि विश्वास का हार्मोन "हमारे अपने" के साथ संबंधों को मजबूत करता है, तो "बाहरी लोगों" के संबंध में यह प्रतिस्पर्धा, प्रतिद्वंद्विता, अविश्वास, शत्रुता और आक्रामकता की भावनाओं का कारण बनता है, जो विभिन्न स्तरों के सामाजिक अंतरसमूह संघर्षों का जैव रासायनिक आधार है। इसलिए अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन, जो बिना सोचे-समझे किसी के "मैं" को सामूहिक रूप से बिना किसी निशान के विघटित करने की इच्छा को जन्म देता है, एक बहुत ही भयानक और विनाशकारी शक्ति के रूप में प्रकट होता है।
• भावनात्मक शांति. समुद्र तट आधुनिक आदमी- भविष्य का लगातार डर बढ़ी हुई चिंता, तनाव। ऑक्सीटोसिन, के अनुसार नैदानिक ​​अनुसंधान, इन सभी अभिव्यक्तियों को कम करता है, इसलिए इसे भी कहा जा सकता है शांति हार्मोन, विश्राम, तुष्टिकरण। ऑर्गेज्म के बाद अनुभव होने वाला आराम और शांति ऑक्सीटोसिन के स्राव से जुड़ी होती है। यह मस्तिष्क के उन हिस्सों की गतिविधि को अवरुद्ध करता है जिनमें भय और चिंता पैदा होती है, जिससे तनाव हार्मोन - कॉर्टिकोट्रोपिन और कोर्टिसोल का संश्लेषण कम हो जाता है।
• धारणा में बदलाव. ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि संज्ञानात्मक (धारणा-संबंधी) प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है। एक ओर, यह व्यक्तिगत संबंधों से संबंधित सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण और भावनात्मक रूप से सकारात्मक जानकारी की धारणा और याददाश्त में सुधार करता है। उदाहरण के लिए, यह आवाज को उजागर करने में मदद करता है प्रियजनविभिन्न शोर की धारा में, जन्मदिन, पारिवारिक या पदानुक्रमित संबंधों आदि को याद रखें। दूसरी ओर, अमूर्त और अन्य (व्यक्तिगत भावनाओं से रंगीन नहीं) जानकारी की धारणा और याद रखना मुश्किल है। यहां तक ​​की अपना अनुभव, में प्रासंगिक नहीं है विशिष्ट स्थितिसामान्य उद्देश्य की भलाई के लिए संचार (मां-बच्चा, पुरुष-महिला, आस्तिक-धार्मिक संघ, आदि) को भुलाया जा सकता है। ऑक्सीटोसिन धीमा हो जाता हैआलोचनात्मक सोच गतिविधि, व्यक्तिगत प्रेरणा को ख़राब करती है। और इस संबंध में, वह प्रदान करता है अमूल्य मदद कुछ अलग किस्म काप्रचार, उपदेश, ब्रेनवाशिंग और सामाजिक हेरफेर।

ऑक्सीटोसिन का उपयोग दवा और खेल में कैसे किया जाता है?

वर्तमान में ऑक्सीटोसिन लगाया जाता हैचिकित्सा में, मुख्य रूप से स्त्री रोग, प्रसूति:गर्भपात समाप्त करना, रुकना गर्भाशय रक्तस्राव, कृत्रिम उत्तेजनाप्रसवगर्भाशय की कम सिकुड़न गतिविधि के साथ, बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन में तेजी लाने के लिए। यह भी हो सकता है स्तनपान कराते समय निर्धारित करेंयदि हाइपोलैक्टेशन देखा जाता है। इसके उपयोग के लिए एक संकेत हो सकता है प्रागार्तवदर्द और सूजन के साथ।

प्रसव के दौरान ऑक्सीटोसिन का उपयोगआज यह एक व्यापक अभ्यास बन गया है, जिससे प्रक्रिया काफी सुविधाजनक और तेज हो गई है। हालाँकि, बिना किसी उचित कारण के प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिलाओं में इसे शामिल करने से डॉक्टरों को बड़ा झटका लगता है प्रजनन स्वास्थ्यमहिलाओं में विकास का खतरा बढ़ जाता है गंभीर विकृतिनवजात शिशु में. समय से पहले प्रसव के साथ प्रसव में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है उल्बीय तरल पदार्थ; समय से पूर्व बुढ़ापानाल; भ्रूण के विकास में गड़बड़ी या उसकी मृत्यु; एक गर्भवती महिला के रक्त परीक्षण में आरएच संघर्ष के साथ; गेस्टोस. में पशुचिकित्सा अभ्यासइसका उपयोग प्रसव को उत्तेजित करने और स्तनपान में सुधार करने के लिए भी किया जाता है।

अध्ययन के दौरान शोधकर्ताओं द्वारा खोजी गई आशाजनक संभावनाएँ ऑक्सीटोसिन का प्रभावऑटिस्टिक व्यवहार परजिसमें भावनाओं की अभिव्यक्ति में वृद्धि हुई, विशेष रूप से पहचानने की भावना, शरीर में अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन की शुरूआत के साथ अन्य लोगों के डर में कमी आई। उन्होंने दूसरों के साथ दृश्य संपर्क भी स्थापित किया, जो सिद्धांत रूप में, उनकी विशेषता नहीं है। इसलिए यह संभावना है कि ऑक्सीटोसिन मनोचिकित्सा में एक दवा के रूप में साबित होगी।

शायद इसका कोई उपयोग निकलेगा नशा विज्ञान में, जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है कि दवाओं और शराब के प्रति सहनशीलता में कमी आती है, वापसी सिंड्रोम का शमन होता है, जिसका उपयोग उपचार में किया जा सकता है पैथोलॉजिकल व्यसन. जेरोन्टोलॉजी में ऑक्सीटोसिन कायाकल्प का एक साधन हो सकता है, चूँकि इसका प्रणालीगत प्रशासन योगदान देता है मांसपेशी पुनर्जननस्टेम कोशिका विभाजन द्वारा. ऑक्सीटोसिन थेरेपी के परिणामों के अध्ययन ने रजोनिवृत्त महिलाओं में योनि शोष (योनि इंजेक्शन का उपयोग किया गया), सिरदर्द (नाक स्प्रे) और अवसाद में मूड में सुधार के लिए इस हार्मोन की प्रभावशीलता को भी दिखाया है।

खेल अभ्यास में, विशेषकर बॉडीबिल्डिंग में, ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्टेम कोशिकाओं (बढ़े हुए प्रसार) और मजबूती, मांसपेशियों की कोशिकाओं के नवीकरण, वृद्धि के बाद मांसपेशियों के ऊतकों की बहाली पर इसके प्रभाव के संबंध में किया जा सकता है। शारीरिक गतिविधि, साथ ही कॉर्टिकोट्रोपिन और कोर्टिसोल के उत्पादन के दमन के संबंध में, जो मांसपेशियों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। यह साइटोकिन्स के स्तर को कम करता है, जिससे सूजन तेजी से ठीक हो जाती है, घाव और चोटें तेजी से ठीक हो जाती हैं। हालाँकि, बिना किसी डॉक्टर की नियुक्ति और देखरेख के खेल की दवाइंजेक्शन या नाक ऑक्सीटोसिन का प्रशासनअनुशंसित नहीं, क्योंकि हार्मोन एलर्जी (तक) भड़का सकता है तीव्रगाहिता संबंधी सदमा), उल्लंघन हृदय दर, हाइपोटेंशन, उल्टी, हार्मोनल असंतुलन।

ऑक्सीटोसिन की कमी और इसकी अधिकता

ऑक्सीटोसिन की कमीमानव जीवन की गुणवत्ता को बहुत ख़राब कर सकता है। इस हार्मोन की कमी शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के संबंध में विकसित हो सकती है, महिलाओं में - रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, जब स्रावी कार्य कमजोर हो जाते हैं; पर अंतःस्रावी विकार; इम्युनोडेफिशिएंसी (एचआईवी, एड्स), संक्रामक घावमस्तिष्क, ऑटिज्म. शराब और नशीली दवाएं भी इसके संश्लेषण को कम कर देती हैं।

प्यार और विश्वास के हार्मोन की कमी के परिणाम समाजीकरण, संचार, संभोग सुख की कमी और वास्तविक जीवन में कठिनाइयाँ हो सकते हैं। भावनात्मक अंतरंगतावी अंतरंग रिश्तेचिंता, अवसाद के स्तर में वृद्धि, चिर तनावऔर चिड़चिड़ापन, सोशियोपैथी और संकीर्णता, स्वार्थ, अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने और उनकी स्थिति में प्रवेश करने में असमर्थता, दोस्त बनाने में असमर्थता।

तथापि, अतिरिक्त ऑक्सीटोसिनकिसी को फायदा नहीं होता. पेशाब कम हो जाता है और सोडियम चयापचय गड़बड़ा जाता है, सूजन हो जाती है और रक्तचाप कम हो सकता है। गर्भवती महिलाओं में यह गर्भपात का खतरा पैदा करता हैया समय से पहले जन्म. पुरुषों में, इस पदार्थ की अधिकता से मुख्य एंड्रोजेनिक हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, जो पुरुषत्व, प्रतिस्पर्धी गुणों और तर्कसंगतता के लिए जिम्मेदार है। अध्ययन और कार्य में, बहुत अधिक ऑक्सीटोसिन भी सहायक नहीं है, क्योंकि यह धारणा और याददाश्त को बाधित करता है, ऐसी जानकारी के साथ काम करता है जिसका कोई व्यक्तिगत-भावनात्मक महत्व नहीं है। इसकी अधिकता एक व्यक्ति को अत्यधिक भरोसेमंद, विचारोत्तेजक और नियंत्रणीय बना देती है, दुनिया को "हम" और "वे" में विभाजित कर देती है, अन्य समूहों के प्रति आक्रामक हो जाती है जो उसके संदर्भ में नहीं हैं, निःसंकोच (ऑक्सीटोसिन के नशे में धुत)।

ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कैसे बढ़ाएं या घटाएं?

बढ़ोतरी ऑक्सीटोसिन उत्पादनकई कारक योगदान करते हैं।

— स्पर्श संपर्क: एक बैठक में हाथ मिलाना, मालिश, आलिंगन और चुंबन; यहां तक ​​कि पालतू जानवरों के साथ स्पर्श संचार से भी इस हार्मोन के स्राव में वृद्धि होती है - मनुष्यों और हमारे छोटे भाइयों दोनों में;

— दृश्य संपर्क: वार्ताकार की आँखों में देखने की आदत ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है, यही बात पालतू जानवरों पर भी लागू होती है, जो, वैसे, वे कुशलता से उपयोग करते हैं, एक स्वादिष्ट चीज़ का लालच देते हैं और हमारे पक्ष के पात्र होते हैं;

— अंतरंग बातचीत, जिसके दौरान हम खुलते हैं और वार्ताकार में विश्वास से भर जाते हैं;

— नियमित सेक्स, जिसमें लंबे समय तक दुलार और एक संभोग सुख शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप विशेष रूप से शक्तिशाली होता है ऑक्सीटोसिन का निकलना. कभी-कभी कामेच्छा में कमी, अंतःस्रावी (हार्मोनल) विकार, महिलाओं में रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति के कारण भागीदारों के बीच संबंधों में गतिरोध आ जाता है। स्तंभन दोषपुरुषों में. इस मामले में, आपकी अपूरणीय मदद प्रजनन प्रणालीके आधार पर विशेष रूप से बनाई गई दवा "एरोमैक्स" प्रदान करेगा प्राकृतिक घटक (ड्रोन ब्रूड होमोजेनेट, मक्खी का पराग, एपिमेडियम, ल्यूजिया और जिनसेंग एल-आर्जिनिन, जिंक और विटामिन बी 6 के साथ)। अपने जीवन में एक अंतरंग क्षेत्र स्थापित करके, आप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं, विशेष रूप से, ऑक्सीटोसिन "भूख" से निपट सकते हैं;

— प्रसव और स्तनपान महिलाओं के बीच;

— अपने पड़ोसियों की देखभाल करनाजानवरों सहित;

— सामूहिक, संयुक्त कार्य करना: भजन गाना, मार्च करना या कोरस में गाना पीना, नाचना, थिएटर या रॉक कॉन्सर्ट में तालियां बजाना, सबबॉटनिक पर सफाई करना, मंदिर में प्रार्थना करना, पारिवारिक और सामाजिक रीति-रिवाजों का पालन करना - वह सब कुछ जो हमें दूसरे के साथ एकता महसूस करने की अनुमति देता है लोग;

— खेल, शारीरिक गतिविधि ;

— अनेक प्रकार के खाद्य पदार्थ खाना. हालाँकि यह भोजन में नहीं पाया जाता है शुद्ध फ़ॉर्म, लेकिन उनमें से कुछ इसके संश्लेषण को उत्तेजित करने में सक्षम हैं, ये हैं केले, खजूर, एवोकाडो, अनार का रस, चुकंदर, तोरी और स्क्वैश, शतावरी और अजवाइन;

— शराब और नशीली दवाओं से परहेज, क्योंकि इथेनॉलदबा ऑक्सीटोसिन का स्राव.

तदनुसार, यदि कोई व्यक्ति ऑक्सीटोसिन "नशा" का अनुभव करता है, तो अपनी संचार शैली को तर्कसंगत रूप से अपनाना सार्थक है: "आलिंगन" की संख्या कम करें, यौन संबंध(यदि वास्तव में उनमें से बहुत सारे हैं), सभी प्रकार की स्त्रैणता से बचें, और अंदर आत्मा संबंधथोड़ी गंभीरता लाने के लिए दोस्तों के साथ।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि न केवल न्यूरोहोर्मोन हमारे व्यवहार को निर्धारित करते हैं, बल्कि हम ट्रिगर भी करते हैं जैव रासायनिक प्रक्रियाएंहमारे शरीर में. इस तरह की परस्पर निर्भरता हमें आशा देती है कि मन की एकाग्रता और इच्छाशक्ति के पर्याप्त प्रयास के साथ, एक व्यक्ति अभी भी अपने हार्मोन को नियंत्रित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वह अपनी खुशी का लोहार खुद बन सकता है!

स्वास्थ्य की पारिस्थितिकी: आज कहानी होगी ऑक्सीटोसिन के बारे में। आज मैं आपको इसके बारे में बताऊंगा सकारात्मक कार्रवाईऑक्सीटोसिन, जो इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है। ऑक्सीटोसिन की शिथिलता आधुनिक समाजअभिव्यक्ति की एक विस्तृत विविधता है: क्षय से सामाजिक समूहों, समुदायों और परिवारों में सामाजिक संपर्कों (जापान और उसके बाहर हिकिकोमोरी जीवनशैली) से बचने के लिए बढ़ती आक्रामकता और अलगाव है। ऑक्सीटोसिन की कमी लोगों को सभी प्रकार के बंद, लेकिन घनिष्ठ समुदायों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करती है।

आज हम बात करेंगे ऑक्सीटोसिन के बारे में। आज मैं ऑक्सीटोसिन के सकारात्मक प्रभाव के बारे में बात करूंगा, जो इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है। हम प्रसव और भोजन में ऑक्सीटोसिन की भूमिका के बारे में बात नहीं करेंगे, बल्कि इसके मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

आधुनिक समाज में ऑक्सीटोसिन के काम के उल्लंघन की कई तरह की अभिव्यक्तियाँ हैं: बढ़ती आक्रामकता और अलगाव के साथ सामाजिक समूहों, समुदायों और परिवारों के पतन से लेकर सामाजिक संपर्कों से बचने तक (जापान में हिकिकोमोरी जीवनशैली और न केवल)। ऑक्सीटोसिन की कमी लोगों को सभी प्रकार के बंद, लेकिन घनिष्ठ समुदायों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करती है, जो अक्सर सांप्रदायिक-कट्टरपंथी गतिविधियों का नेतृत्व करते हैं।

ऑक्सीटोसिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है विभिन्न राज्य, उदाहरण के लिए - संभोग सुख के दौरान, सामाजिक मान्यता में, जोड़ी बंधन में, चिंता की स्थिति में और मातृ व्यवहार में। इस संबंध में, इस हार्मोन को अक्सर "प्यार का हार्मोन" कहा जाता है। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने में असमर्थता और किसी व्यक्ति की सहानुभूति रखने में असमर्थता समाजोपैथी, मनोरोगी, आत्ममुग्धता जैसी अवधारणाओं से जुड़ी है।

प्रेम और नैतिकता का हार्मोन।

ऑक्सीटोसिन का मुख्य कार्य लोगों को समुदायों में एकजुट करना और बांधना है: एक जोड़ा, एक परिवार, एक समूह, एक राष्ट्र, आदि, और इस समूह के भीतर एक स्थिर संबंध बनाए रखना। इसलिए, ऑक्सीटोसिन को "उच्च नैतिकता का अणु" या "बाध्यकारी हार्मोन" भी कहा जाता है।

ऑक्सीटोसिन हमारे शरीर के भीतर तेजी से क्षीण होता है (तीन मिनट का आधा जीवन), इसलिए इसकी क्रिया विशिष्ट उत्तेजनाओं की निरंतर धारा पर निर्भर करती है। अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने की क्षमता सीधे रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर पर निर्भर करती है। यह हार्मोन मनुष्यों सहित स्तनधारियों में सामाजिक व्यवहार के नियमन में सक्रिय भूमिका निभाता है।

यह परिचित व्यक्तियों की पहचान में शामिल है, भरोसेमंद रिश्ते बनाता है, वैवाहिक संबंधों की विश्वसनीयता को नियंत्रित करता है, आदि। ऑक्सीटोसिन हमारे करीबी लोगों के बगल में "हम रिश्तेदार हैं" की भावना को बढ़ाता है। रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि से व्यक्ति संतुष्ट महसूस करता है, भय और चिंताएं कम हो जाती है, साथी के प्रति विश्वास और शांति की भावना आती है।

ऑक्सीटोसिन ट्रिगर श्रृंखला अभिक्रिया. ऑक्सीटोसिन हमें सहानुभूति का अनुभव करने की अनुमति देता है, और सहानुभूति सामाजिक रूप से स्वीकृत व्यवहार को बढ़ावा देती है, विश्वास को बढ़ावा देती है, अन्य लोगों की देखभाल करती है, जो बदले में उन्हें ऑक्सीटोसिन के उच्च स्तर उत्पन्न करने की अनुमति देती है।

हमारे सुधार के अलावा मानसिक स्थितिऑक्सीटोसिन हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। मातृ एवं दाम्पत्य प्रेम गले की खराश से लेकर अल्सर तक कई प्रकार की बीमारियों के जोखिम को कम करने से जुड़ा है। हृदवाहिनी रोगशराबबंदी के लिए. जानवरों से जुड़े अध्ययनों से भी इसकी पुष्टि होती है। 1980 के दशक में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने का निर्णय लिया कि खरगोशों में एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास पर आहार का क्या प्रभाव पड़ता है, और देखा कि दो समान समूहों में एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास पर क्या प्रभाव पड़ता है। महत्वपूर्ण अंतरलक्षणों में.

समूहों की देखभाल अलग-अलग प्रयोगशाला सहायकों द्वारा की जाती थी - हिरासत की बाकी स्थितियाँ बिल्कुल समान थीं। प्रयोग को दो बार दोहराया गया भिन्न लोगऔर इसके परिणामों को सबसे अधिक प्रामाणिक में से एक में प्रकाशित किया वैज्ञानिक पत्रिकाएँविज्ञान। जिन खरगोशों के साथ अच्छा व्यवहार किया गया - उनके साथ खेला गया, उनसे बात की गई, उन्हें नियमित रूप से सहलाया गया - आहार की परवाह किए बिना, एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षणों में 60 प्रतिशत की कमी देखी गई।

ऑक्सीटोसिन की रिहाई के लिए उत्तेजना.

आपका ऑक्सीटोसिन न्यूनतम.

1. शारीरिक संपर्क.

सेक्स, आलिंगन, स्ट्रोक, कुछ भी। मालिश ऑक्सीटोसिन को बढ़ाने में भी योगदान देती है और मालिश करने वाले व्यक्ति में इस हार्मोन का स्तर भी बढ़ जाता है। महत्वपूर्ण भूमिकास्ट्रोक फ़्रीक्वेंसी प्ले: 40 स्ट्रोक प्रति मिनट को इष्टतम माना जाता है। शोध के अनुसार, स्ट्रोक की यह आवृत्ति सहज रूप से चुनी जाती है, यह किसी व्यक्ति के लिए अधिक सुखद होती है। जीवित रहने के लिए हमें दिन में चार आलिंगन की आवश्यकता होती है, खुद को जीवित रखने के लिए आठ आलिंगन की। सामान्य रूपऔर विकास के लिए बारह. 20 सेकंड का आलिंगन (या 10 मिनट का हाथ पकड़ना) रक्तचाप और हृदय गति को कम करने सहित तनाव के हानिकारक शारीरिक प्रभावों को कम करता है।

2. आँख से संपर्क.

नज़रें मिलाते हुए, हम वास्तव में "मस्तिष्क से मस्तिष्क" संपर्क स्थापित करते हैं: दोनों प्रतिभागियों को निश्चित रूप से पता होता है कि उनके बीच की बातचीत तंत्रिका तंत्रवी इस पलद्विपक्षीय. यह पारस्परिकता किसी भी संचार का सार है। यह सर्वविदित है कि रक्त में ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ने से लोगों की आंखों में देखने की हमारी प्रवृत्ति बढ़ जाती है, जिससे दिमाग पढ़ने और उनकी भावनाओं को समझने में सुधार होता है।

जब हम आंखों में देखते हैं तो इससे ऑक्सीटोसिन का उत्पादन बढ़ जाता है। और यह सिर्फ इंसानों में ही नहीं, बल्कि कुत्तों में भी काम करता है। जब कोई कुत्ता अपने मालिक से नज़रें मिलाता है, तो मालिक के ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे उसे स्नेह और देखभाल की प्रेरणा मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप कुत्ते के ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे वह और भी अधिक वफादार दिखेगा।

वही सकारात्मक प्रतिक्रियामाँ और बच्चे के आपसी लगाव के निर्माण में भाग लेता है। तथ्य यह है कि पालतू भेड़ियों और उनके मालिकों के बीच ऐसा कोई संबंध नहीं है, जिससे पता चलता है कि किसी व्यक्ति के साथ आँख मिलाने की प्रवृत्ति, जिससे वह ऑक्सीटोसिन छोड़ता है और लगाव को उत्तेजित करता है, पालतू बनाने की प्रक्रिया के दौरान कुत्तों में विकसित हुआ है, और विरासत में नहीं मिला है। जंगली जानवर। पूर्वज। यह संभव है कि यह प्रवृत्ति एक अनुकूलन थी जिसने आज के कुत्तों के पूर्वजों की लोगों के बीच जीवन के प्रति अनुकूलन क्षमता को बढ़ा दिया।

मनुष्य एक तर्कसंगत प्राणी है, और इसलिए वह अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम है। कम से कम अधिकांश लोग तो यही मानते हैं। हालाँकि, हकीकत में चीजें कुछ अलग हैं। सभी विचार और भावनाएँ जो लोगों को कुछ करने के लिए प्रेरित करती हैं, हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती हैं - अंगों द्वारा उत्पादित पदार्थ। अंत: स्रावी प्रणाली.

ग्रंथियों आंतरिक स्रावसौ से अधिक हार्मोन उत्पन्न करते हैं। लेकिन उनमें से अधिकांश के कार्य अभी भी अस्पष्ट हैं। इसी समय, कई हार्मोनों को नाम प्राप्त हुए हैं, जिससे उनका मुख्य कार्य स्पष्ट हो जाता है। उदाहरण के लिए, एंडोर्फिन और - यह खुशी या खुशी है। और - यह, और - नींद का हार्मोन।

लेकिन एक और हार्मोन है जो लगाव की भावना के लिए जिम्मेदार होता है। वैज्ञानिकों के अनुसार इस हार्मोन के प्रभाव में व्यक्ति के मन में साथी के प्रति कोमल भावनाएं उत्पन्न होती हैं। यही हार्मोन महिलाओं में मातृ प्रवृत्ति पैदा करता है। ऑक्सीटोसिन - और वह इस नाम का हकदार था। यह हार्मोन अन्य क्या कार्य करता है, क्या यह वास्तव में शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, और कौन से तरीके इसके उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं।

हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली रक्त में हार्मोन के उत्पादन और आपूर्ति में शामिल है। साथ ही, यह ऑक्सीटोसिन का मुख्य उत्पादक है। हालाँकि, वह इसे पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से रक्त तक पहुँचाता है। इस मामले में पिट्यूटरी ग्रंथि एक ड्राइव के रूप में कार्य करती है।

हार्मोन के दूसरे हिस्से का उत्पादन करने के बाद, हाइपोथैलेमस इसे भेजता है पीछेपिट्यूटरी ग्रंथि जहां हार्मोन संग्रहीत होता है। आवश्यकतानुसार, पिट्यूटरी ग्रंथि रक्त में एक निश्चित मात्रा में ऑक्सीटोसिन छोड़ती है, जो रक्तप्रवाह के साथ मिलकर आंतरिक अंगों में प्रवेश करती है।

इस तथ्य के बावजूद कि ऑक्सीटोसिन के सभी कार्यों का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है और यह रहस्य में डूबा हुआ है, यह मानव जीवन में एक अमूल्य भूमिका निभाता है। इसके मुख्य कार्य इस प्रकार हैं:

• ऑक्सीटोसिन एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिसे खुशी का हार्मोन कहा जाता है;
• टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है;
• यह पदार्थ तनाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले हार्मोन कोर्टिसोल के संश्लेषण को रोकता है;
• ऑक्सीटोसिन की क्रिया के तहत, गर्भाशय की मांसपेशियों की परत सिकुड़ती है, जो आपको प्रसवोत्तर अवधि में प्रसव को उत्तेजित करने और गर्भाशय को सिकोड़ने की अनुमति देती है;
• प्रसव और स्तनपान के दौरान चिकनी मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता महिलाओं के लिए अपरिहार्य है;
• आरामदायक नींद प्रदान करता है;
• नशीली दवाओं, शराब और अन्य प्रकार की लतों को कम करता है;
• स्मृति को प्रभावित करता है, जीवन के सुखद क्षणों को कैद करने में मदद करता है;
• कामेच्छा बढ़ाता है;
• भावनात्मक लगाव बढ़ाता है;
• मांसपेशियों के ऊतकों के पुनर्जनन को तेज करता है;
• सामाजिक भावनाओं को बढ़ाता है;
• बढ़ाता है भावनात्मक स्थितिऔर सामाजिक व्यवहारऑटिज्म से पीड़ित लोगों में;
• हृदय कोशिकाओं और हड्डी के ऊतकों के निर्माण को उत्तेजित करता है;
• स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है;
• थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को प्रभावित करता है;
• वसा द्रव्यमान को कम करता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए ऑक्सीटोसिन बहुत जरूरी है। यह वह हार्मोन है जो प्रशिक्षण और वास्तविक दोनों तरह के संकुचन का कारण बनता है। ऑक्सीटोसिन की अपर्याप्त सांद्रता के साथ प्राकृतिक प्रसवअसंभव।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी इस हार्मोन की भूमिका अमूल्य है। प्रोलैक्टिन की क्रिया के तहत उत्पादित दूध नलिकाओं से होकर गुजरता है, जो ऑक्सीटोसिन के कारण फैलता है। के साथ साथ मां का दूधऑक्सीटोसिन की एक निश्चित मात्रा भी बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है, जो हाइपोथैलेमस को स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करती है।

इस हार्मोन का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है मनो-भावनात्मक स्थितिमनुष्य और उसका यौन जीवन। ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में ही लोग एक-दूसरे के प्रति आकर्षण और फिर स्नेह का अनुभव करते हैं।

और यदि, रक्त में हार्मोन की सामान्य सांद्रता पर, लोग अपने और दूसरों के लिए प्यार का अनुभव करते हैं, तो इस पदार्थ की कमी का कारण बन सकता है लंबे समय तक अवसाद. हार्मोन के स्तर में कमी से लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं और आक्रामकता दिखाने लगते हैं। यह प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया गया है कि आक्रामकता केवल परिचित लोगों के संबंध में ही प्रकट होती है।

हार्मोन के स्तर में कमी के कारण

ऑक्सीटोसिन की कमी निम्नलिखित रोग स्थितियों के कारण हो सकती है:

• शारीरिक या शल्य चिकित्सा रजोनिवृत्ति;
• बार-बार तनाव;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
• एचआईवी और एड्स;
• आत्मकेंद्रित;
• पार्किंसंस रोग;
• संक्रामक और विषाणु संक्रमणदिमाग;
• नशीली दवाओं का उपयोग.

ऑटिज्म है जन्मजात रोग, जो ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर युक्त जीन के गठन के उल्लंघन के परिणामस्वरूप विकसित होता है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन रोगियों को ऑक्सीटोसिन का इंजेक्शन लगाया गया था वे अधिक सक्रिय हो गए और दूसरों के लिए खुले हो गए। मरीजों में समाज के प्रति डर की भावना कम हो गयी.

शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। ऑक्सीटोसिन का संश्लेषण डोपामाइन और थायराइड हार्मोन की क्रिया के तहत होता है। उम्र के साथ इन हार्मोनों का उत्पादन कम हो जाता है और इनके साथ ऑक्सीटोसिन का उत्पादन भी कम हो जाता है।

ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?

ऑक्सीटोसिन के कार्यों को समझने के बाद, यह क्या है और इस पदार्थ का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, हम इस पर विचार कर सकते हैं कि इसके उत्पादन को कैसे बढ़ाया जाए।

मानव जीवन के लिए इस हार्मोन के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। एक ओर, इसकी कमी से लोगों के जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है, जैसा कि विकास हार्मोन के मामले में होता है। हालाँकि, यह पदार्थ खुशी के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और तनाव हार्मोन के उत्पादन को रोकता है। यानी ऑक्सीटोसिन की कमी का सीधा असर व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर पड़ता है, जिससे उसका मूड बनता है। आप और अधिक खुश रहने के लिए क्या कर सकते हैं?

मुख्य प्रेरणा के रूप में प्रेम

वैज्ञानिक यह साबित करने में कामयाब रहे कि दो प्रेमियों के बीच निकट संपर्क से रक्त में इस जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ की सांद्रता बढ़ जाती है। आलिंगन, चुंबन और कोमल स्पर्श रक्त में हार्मोन के स्राव में योगदान करते हैं। हालाँकि, ड्यूटी पर चुंबन और आलिंगन ऐसे प्रभाव को प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि जब कोई व्यक्ति प्यार में पड़ता है, तो उसके पेट में तितलियाँ उड़ती हैं। तितली प्रभाव ऑक्सीटोसिन का एक गुण है। प्यार में पड़ने से चिकनी मांसपेशियों में संकुचन होता है। और उनमें कोई भी कमी वसा ऊतक के जलने में योगदान करती है। इसीलिए प्यार में पड़े लोगों के शरीर का वजन कम हो जाता है।

हालाँकि, दूसरों की देखभाल से संबंधित कोई भी अच्छा काम इस पदार्थ के स्तर को बढ़ा सकता है। अपने या दूसरों के लिए कुछ सुखद बनाकर व्यक्ति संतुष्टि का अनुभव करता है, जो ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि का संकेत देता है। इसका मतलब यह है कि में पर्याप्तहार्मोन तभी उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति शांत और अपने जीवन से संतुष्ट हो।

चिकित्सा में ऑक्सीटोसिन का उपयोग

इस हार्मोन के आधार पर, फार्मास्युटिकल तैयारियां बनाई गई हैं जिनका उपयोग दवा में किया जाता है। इसी तरह की दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• श्रम गतिविधि को प्रोत्साहित और सुविधाजनक बनाने के लिए;
• वृद्धि के लिए सिकुड़नासर्जिकल डिलीवरी के बाद गर्भाशय;
• प्रसवोत्तर स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए;
• हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के कार्यों को सामान्य करने के लिए;
• स्तनपान बढ़ाने के लिए;
• रक्तचाप कम करने और मंदनाड़ी के हमलों से राहत पाने के लिए।

प्रसव के दौरान आवेदन

यदि इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनवांछित परिणाम प्राप्त न करें. प्रसूति विज्ञान में, इसका व्यापक रूप से प्रसव को उत्तेजित करने के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा तभी किया जाता है जब गर्भावस्था जारी रहे बड़ा खतराअच्छी सेहत के लिए भावी माँऔर उसका बच्चा कृत्रिम जन्म से बेहतर है।

अक्सर, ऑक्सीटोसिन का उपयोग निम्नलिखित स्थितियों में किया जाता है:

• यदि किसी महिला का पानी समय से पहले टूट जाए;
• यदि निदान किया गया अंतर्गर्भाशयी देरीभ्रूण का विकास या मृत्यु;
• यदि नाल की उम्र बढ़ने की तारीख जन्म की अपेक्षित तारीख से पहले हुई हो;
• यदि गर्भवती माँ के रक्त परीक्षण में Rh संघर्ष की उपस्थिति दिखाई देती है;
• देर से गर्भपात के साथ।

प्रसव की उत्तेजना के साथ आगे बढ़ने से पहले, महिला है अल्ट्रासोनोग्राफीजिसके दौरान भ्रूण के फेफड़ों की परिपक्वता का आकलन किया जाता है। भ्रूण की ब्रीच या अनुप्रस्थ प्रस्तुति को बाहर करने के लिए एक ही अध्ययन आवश्यक है, क्योंकि इस मामले में प्राकृतिक प्रसव को वर्जित किया गया है।

नकारात्मक प्रभाव

रक्त में बहुत अधिक ऑक्सीटोसिन स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। विशेष रूप से, हार्मोन का उच्च स्तर गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह वह कारक है जो अक्सर सहज गर्भपात का कारण बनता है। इसकी क्रिया के तहत, गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जो भ्रूण को बाहर धकेल देती है।

यह पदार्थ ऊतकों में तरल पदार्थ को बनाए रखकर पेशाब को कम करता है और जिससे सूजन होती है। ऑक्सीटोसिन याददाश्त को कमजोर करता है और सीखने की क्षमता को कम करता है, जिससे स्कूली बच्चों के प्रदर्शन पर असर पड़ता है। हालाँकि, वैज्ञानिकों के अनुसार, हार्मोन का यह कार्य सुरक्षात्मक है। इस प्रकार, प्रसव के दौरान महिलाएँ प्रसव के दौरान होने वाले दर्द को भूल जाती हैं।

ऑक्सीटोसिन लव हार्मोन है। हालाँकि, इसकी अभिव्यक्ति तभी संभव है जब इसकी सामग्री पर्याप्त हो।

अधिकांश लोगों का विचार है कि अंतःस्रावी ग्रंथियां जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उत्पादन करती हैं जो मानव शरीर के लगभग सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नियंत्रित करती हैं। इन्हें हार्मोन कहा जाता है। उनमें से बहुत सारे हैं। हार्मोन चयापचय को नियंत्रित करते हैं और इसके लिए जिम्मेदार होते हैं यौन विकास, शरीर का अनुपात और प्रजनन कार्य, बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं। वहीं, कम ही लोग जानते हैं कि मस्तिष्क के एक खास हिस्से हाइपोथैलेमस में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन होता है, जो एक विस्तृत श्रृंखलामानव शरीर पर प्रभाव. ऑक्सीटोसिन चिकनी मांसपेशियों की सिकुड़न गतिविधि में भाग लेता है, मानस को प्रभावित करता है, विपरीत लिंग और बच्चों के प्रति लगाव की भावना पैदा करता है, गर्भधारण की प्रक्रिया, गर्भावस्था की अवधि, प्रसव को नियंत्रित करता है। स्तनपान. कोई आश्चर्य नहीं कि ऑक्सीटोसिन को "प्यार और पारिवारिक खुशी का हार्मोन" कहा जाता है।

ऑक्सीटोसिन और महिला शरीर

बेशक, यह हार्मोन प्रत्येक व्यक्ति के हाइपोथैलेमस में निर्मित होता है, लेकिन विशेष प्रभावमहिला शरीर पर ऑक्सीटोसिन होता है। यह मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देता है मूत्राशय, आंतों, और सबसे महत्वपूर्ण बात - उत्तेजित करता है संकुचनशील गतिविधिप्रसव के समय गर्भाशय की मांसपेशियां और स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियां। गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, एक महिला के रक्त में ऑक्सीटोसिन का स्तर नाटकीय रूप से बढ़ जाता है और बच्चे के जन्म से पहले अपने चरम पर पहुंच जाता है। ऑक्सीटोसिन के उच्च सिकुड़न प्रभाव को दूसरे द्वारा प्रतिसाद दिया जाता है महत्वपूर्ण हार्मोन- प्रोजेस्टेरोन. यदि इसका पर्याप्त उत्पादन नहीं होता है, तो गर्भपात हो सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद, ऑक्सीटोसिन स्तनपान प्रक्रिया - गठन और उत्सर्जन को प्रभावित करता है स्तन का दूध. यह हार्मोन सीधे तौर पर स्तन ग्रंथियों की मायोइपिथेलियल कोशिकाओं के संकुचन में शामिल होता है, जो दूध को नलिकाओं में "बाहर धकेलने" में योगदान देता है। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन स्राव को उत्तेजित करता है, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

नवजात शिशु के जन्म के बाद और उसके बाद प्रसवोत्तर अवधि में, ऑक्सीटोसिन माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संबंध को नियंत्रित करता है। यह हार्मोन तब कार्य करना शुरू कर देता है जब भ्रूण अभी भी गर्भ में होता है। बच्चे के जन्म के बाद, ऑक्सीटोसिन बच्चे की चिंता और आने वाली वास्तविकता के डर को कम करता है, उसे खुश करता है और माँ को बच्चे के प्रति लगाव विकसित होता है।

ऑक्सीटोसिन और पुरुष शरीर

ऑक्सीटोसिन न केवल निष्पक्ष सेक्स को प्रभावित करता है। यह हार्मोन पुरुष शरीर में होने वाली कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है, उदाहरण के लिए, इरेक्शन को नियंत्रित करता है। संभोग के क्षण में, इसका स्तर तेजी से बढ़ जाता है, जो अंडे में शुक्राणु के तेजी से प्रवेश में योगदान देता है। इस प्रकार, ऑक्सीटोसिन सीधे तौर पर एक नए जीवन के जन्म में शामिल होता है। पुरुषों में इस हार्मोन का उत्पादन उनके आस-पास के लोगों के प्रति एक उदार रवैया, उनके चुने हुए एक और बच्चों के प्रति लगाव सुनिश्चित करता है। अध्ययनों के अनुसार, यह स्थापित करना संभव था कि ऑक्सीटोसिन के बढ़े हुए स्तर वाले पुरुष वफादार जीवनसाथी और अद्भुत पिता होते हैं।

लोगों के बीच संबंधों पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव

ऑक्सीटोसिन एक न्यूरोट्रांसमीटर हार्मोन है। इसका सीधा असर पड़ता है पागल भावनात्मक क्षेत्रशरीर, महिलाओं और पुरुषों में जीवन के प्रति सकारात्मक, परोपकारी दृष्टिकोण पैदा करता है। हार्मोन लोगों के बीच मौजूदा विश्वास को बढ़ाता है, यानी यह व्यक्ति के सामाजिक व्यवहार को प्रभावित करता है।

तंत्रिका रिसेप्टर्स त्वचाऑक्सीटोसिन के उत्पादन पर भी प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए यह जैविक रूप से है सक्रिय पदार्थअनौपचारिक रूप से इसे "आलिंगन हार्मोन" कहा जाता है। से इसका स्तर काफी बढ़ जाता है रूमानी संबंधविशेषकर एकपत्नी परिवारों में। ऐसे क्षणों में व्यक्ति को सुखद उत्साह, प्रशंसा, प्रेम की अनुभूति होती है। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग मुक्त यौन संबंध पसंद करते हैं, या जो नियमित रूप से अपने साथियों को धोखा देते हैं, उनमें ऑक्सीटोसिन का स्तर कम होता है।

ऑक्सीटोसिन को "मैत्री हार्मोन" के रूप में भी जाना जाता है। इसका विकास किसी भी मैत्रीपूर्ण समर्थन से बढ़ता है, जो अक्सर विकसित होता है उच्च भावनाप्यार। लेकिन दोस्ती और प्यार से अवसाद, तनाव, वृद्धि का विरोध होता है रक्तचाप, अतिरिक्त पाउंड का एक सेट। परिणामस्वरूप, जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है। इस प्रकार, हार्मोन ऑक्सीटोसिन सबसे महत्वपूर्ण कार्य करता है - यह सद्भाव सुनिश्चित करता है अंत वैयक्तिक संबंध. स्वस्थ रहो!

यह स्वीकार करना दुखद है कि एक व्यक्ति काफी हद तक किसी पर निर्भर नहीं होता खुद के फैसलेलेकिन शरीर उसे क्या निर्देशित करता है उस पर। एड्रेनालाईन, डोपामाइन, मेलाटोनिन, टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन और कई अन्य पदार्थ लोगों के व्यवहार, उनकी प्रतिक्रियाओं, आहार, लगाव और नापसंद को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन क्या करता है?

मानव हार्मोनल प्रणाली

किसी भी जीवित जीव का अस्तित्व उसके कार्य के कारण होता है जैविक प्रणाली. एक व्यक्ति के पास उनमें से कई हैं, और उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से जटिल है। लेकिन एक ऐसा है जो अन्य सभी के साथ जुड़ा हुआ है, और उनके काम को नियंत्रित करता है। गौरतलब है कि मानव शरीर सौ से अधिक हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करता है।

इन पदार्थों की प्रकृति, क्रिया का तंत्र अलग-अलग होता है और ये पूरी तरह से बनते हैं विभिन्न कोशिकाएँ. पेप्टाइड हार्मोन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, कैटेकोलामाइन, एण्ड्रोजन, एस्ट्रोजेन, प्रोस्टाग्लैंडीन और कई अन्य महान भीड़, और प्रत्येक अपना महत्वपूर्ण कार्य करता है।

मानव अंतःस्रावी तंत्र एक बहुत ही नाजुक और नाज़ुक उपकरण है जो आसानी से असंतुलित हो सकता है, और इसके परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं अप्रिय रोग: अवसाद और बौनेपन से लेकर मधुमेह और बांझपन तक। इसीलिए डॉक्टरों के लिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि सब कुछ कैसे काम करता है, और कौन से पदार्थ किसको प्रभावित करते हैं। यह कार्य इस तथ्य से और भी जटिल है कि कुछ हार्मोनों का उत्पादन अन्य पदार्थों के स्राव से निकटता से संबंधित है, और एक को सही करके, आप आसानी से बाकी सभी चीजों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसकी तुलना ताश के पत्तों से की जा सकती है। हालाँकि, शहरवासियों को ऐसी सूक्ष्मताओं में कोई दिलचस्पी नहीं है। लेकिन, शायद, हर किसी ने ऑक्सीटोसिन के बारे में सुना है - खुशी, विश्वास और प्यार का हार्मोन। इसका क्या मतलब है, क्या सचमुच ऐसा है?

प्यार और खुशी के हार्मोन

जाहिर है, ये पदार्थ किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ बिंदुओं पर उसकी भावनात्मक स्थिति पर गहरा प्रभाव डालते हैं। ऐसे भी हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे उत्साह, ख़ुशी, प्यार, विश्वास, स्नेह की भावनाएँ पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, तनाव के जवाब में शरीर द्वारा उत्पादित एंडोर्फिन - पेप्टाइड हार्मोन का ऐसा प्रभाव होता है। उनका बढ़ा हुआ स्तर उत्साह की भावना पैदा करता है, और जिन रिसेप्टर्स के साथ वे जुड़ते हैं वे विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं मादक पदार्थों की लत. वास्तव में, एंडोर्फिन ओपियेट्स के प्राकृतिक एनालॉग हैं।

समान प्रभाव वाला एक अन्य पदार्थ डोपामाइन है। यह तथाकथित इनाम प्रणाली का हिस्सा है और सकारात्मक अनुभवों के दौरान सक्रिय रूप से विकसित होता है। कुछ मादक पदार्थडोपामाइन के स्राव को कई गुना बढ़ाकर काम करते हैं, यही कारण है कि आप बार-बार उनके पास लौटना चाहते हैं।

इस समूह का एक अन्य न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन है। सामान्य तौर पर, डोपामाइन के साथ मिलकर, यह "इनाम प्रणाली" के निर्माण में भाग लेता है, लेकिन इसके अलावा, इसमें मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के और भी कई कार्य होते हैं। ऐसे उत्पाद भी हैं जो इसके उत्पादन को प्रभावित करते हैं और इसलिए मूड में सुधार करते हैं। इनमें डार्क चॉकलेट, खजूर, दूध शामिल हैं। कुछ मामलों में, कुछ दवाओं के साथ संयोजन में, यह कारण बन सकता है खतरनाक स्थिति- सेरोटोनिन सिंड्रोम.

एक और हार्मोन है जिसका श्रेय इस समूह को दिया जा सकता है। लेकिन हमें इस पर अधिक विस्तार से ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि इसमें इसकी भूमिका है मानव शरीरविशाल।

ऑक्सीटोसिन

प्रेम हार्मोन, जैसा कि इसे कभी-कभी साहित्य में कहा जाता है, वास्तव में लगाव के निर्माण में शामिल होता है और इसके कई अन्य कार्य होते हैं। हाँ, यह सब ऑक्सीटोसिन के बारे में है। इसकी संरचना अपेक्षाकृत सरल है, और इससे भी अधिक आश्चर्य की बात यह है कि यह मानव जीवन को कैसे प्रभावित करता है। समय-समय पर वैज्ञानिक और लोकप्रिय साहित्य में नई जानकारी सामने आती है कि हार्मोन लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं - और यह इस तथ्य के कारण है कि उनका सावधानीपूर्वक अध्ययन बहुत पहले नहीं शुरू हुआ था।

सबसे पहले, डॉक्टरों को पता था कि ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। संभवतः, इसने किस हद तक वैज्ञानिकों को यह सोचने के लिए प्रेरित किया कि अपने बच्चे के प्रति गहरा मातृ प्रेम और स्नेह, जो लगभग उसके जीवन के पहले क्षणों में होता है, माँ के रक्त में कुछ पदार्थों की उपस्थिति के कारण होता है। इस प्रकार इस हार्मोन का अध्ययन शुरू हुआ।

व्यायाम करना

ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जो मानव शरीर में एक विशेष ग्रंथि - हाइपोथैलेमस के कारण प्रकट होता है, जो संपूर्ण अंतःस्रावी तंत्र को नियंत्रित करता है। वहां से, इसे पिट्यूटरी ग्रंथि में ले जाया जाता है, जहां यह जमा होता है और फिर रक्त में छोड़ दिया जाता है।

वैज्ञानिकों ने रिकॉर्ड किया है कूदतालोगों को तब देखा जब उनके प्रियजनों ने उन्हें गले लगाया या उनका हाथ पकड़ा। प्रियजनों के साथ कोई भी संपर्क, जैसे बच्चों के साथ खेलना, बात करना, चुपचाप एक साथ समय बिताना भी ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ाता है। जिसमें तनावपूर्ण स्थितियांहार्मोन के स्तर को कम करें, क्योंकि एड्रेनालाईन इसके उत्पादन को दबा देता है। इसके अलावा एथिल अल्कोहल यानी अल्कोहल न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

एकाग्रता

आमतौर पर मानव रक्त में इस हार्मोन का स्तर लगभग समान होता है, हालांकि इसमें दैनिक उतार-चढ़ाव होता है। तो, रात में, एकाग्रता बढ़ जाती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती महिलाओं में प्रशिक्षण और वास्तविक संकुचन दोनों अक्सर अंधेरे में ही होते हैं।

कार्रवाई की प्रणाली

ऑक्सीटोसिन मानव शरीर में कई प्रणालियों में प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इसका एक मुख्य कार्य चिकनी मांसपेशियों का संकुचन है, अर्थात यह जठरांत्र संबंधी मार्ग और श्रम के काम में शामिल होता है। इसके अलावा, प्रोलैक्टिन के साथ मिलकर, यह लैक्टेशन की उचित स्थापना में योगदान देता है, जिससे दूध नलिकाओं में पारित हो जाता है।

इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन का सामान्य से गहरा संबंध है यौन जीवनऔर एक साथी के प्रति लगाव का निर्माण। यह न्यूरोट्रांसमीटर लोगों में आकर्षण के विकास और उसके बाद भरोसेमंद रिश्तों में योगदान देता है।

एक ही व्यक्ति कैसे प्रवेश करता है इसमें ऑक्सीटोसिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है अलग-अलग स्थितियाँ. जब यह उच्च स्तरलोग अधिक उदार, मैत्रीपूर्ण, अधिक भरोसेमंद होते हैं।

हालिया शोध ऑटिस्टिक विकार वाले लोगों पर ऑक्सीटोसिन के लाभकारी प्रभावों की पुष्टि करता है, जिससे उन्हें अपनी भावनाओं को स्थिर करने में मदद मिलती है। और पर शारीरिक स्तरयह हार्मोन मदद करता है तेजी से उपचारघाव और मांसपेशियों के ऊतकों का कायाकल्प।

नकारात्मक प्रभाव

इस तथ्य के बावजूद कि ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जो कई अत्यंत महत्वपूर्ण कार्य करता है, यह स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है। उदाहरण के लिए, उसका उच्च सांद्रतागर्भवती महिलाओं में गर्भपात हो सकता है और समय से पहले जन्मक्योंकि यह मजबूर करता है मांसपेशी ऊतकगर्भाशय सिकुड़ना. कभी-कभी इसकी अधिकता भी शरीर में द्रव प्रतिधारण या रक्त में पोटेशियम के स्तर में कमी का कारण बन सकती है।

ऑक्सीटोसिन के बढ़ने की स्थिति स्मृति और सीखने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। यह घटना, जैसा कि शोधकर्ताओं का सुझाव है, इस तथ्य के कारण है कि नवजात शिशु की मां के लिए बच्चे के जन्म की दर्दनाक प्रक्रिया को विस्तार से याद न करना ही बेहतर है। साथ ही, इसके विपरीत, सामाजिक अंतःक्रियाओं से जुड़ी हर चीज़, स्मृति में बहुत बेहतर तरीके से संग्रहीत होती है।

और एक और जिज्ञासु प्रभाव इस तथ्य से संबंधित है कि ऑक्सीटोसिन उस समूह के साथ एकता की भावना पैदा करता है जिससे व्यक्ति खुद को संदर्भित करता है। जब कोई जोड़ा टूट जाता है, तो प्रेमियों को फिर से एक होने के प्रयास में दिल का दर्द महसूस होता है, इसलिए दर्द भी होता है टूटा हुआ दिल, अफ़सोस - एक हार्मोन की बहुत अधिक क्रिया।

संश्लेषण

शरीर द्वारा उत्पादित कई अन्य पदार्थों की तरह, ऑक्सीटोसिन प्राप्त किया गया था कृत्रिम तरीकों सेऔर इसे बनाओ दवाएं. इसका उपयोग प्रसव को उत्तेजित करने और उसके बाद पुनर्वास के समय को कम करने के लिए किया जाता है सीजेरियन सेक्शन. अब वे इसका उपयोग करने के अन्य तरीके ढूंढ रहे हैं, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सिंथेटिक ऑक्सीटोसिन का दीर्घकालिक प्रशासन प्राकृतिक स्राव को दबा देता है।