विषय है मोटापा. मोटापा

मोटापा एक विशाल और तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या है जो विभिन्न बीमारियों में योगदान दे सकती है और जीवन प्रत्याशा को छोटा कर सकती है। यदि बॉडी मास इंडेक्स 30 (बीएमआई=वजन/ऊंचाई एम2; उदाहरण के लिए 100किग्रा/1.78=32किग्रा/एम2, इस प्रकार बीएमआई=32) से अधिक है तो विश्व स्वास्थ्य संगठन अधिक वजन को खतरनाक मानता है।

अधिक वजन और मोटापे का वर्गीकरण

बीएमआई के साथ-साथ मोटी कमर भी अधिक वजन का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। पुरुषों में 94 सेमी से अधिक और महिलाओं में 80 सेमी से अधिक कमर विभिन्न बीमारियों में योगदान दे सकती है।

जैसा कि आप जानते हैं, मोटापा न केवल रूपों की अत्यधिक गोलाई है, जो उसके मालिक के लिए कोई असुविधा और विशेष भावना पैदा नहीं कर सकता है, यह, बहुत महत्वपूर्ण रूप से, समस्याओं का एक पूरा समूह है जो मानव स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है।

मोटापे से जुड़ी समस्याएँ:

• मधुमेह का खतरा,
• हृदवाहिनी रोग,
• संक्रामक रोगों का खतरा,
• दिल का दौरा,
• घातक ट्यूमर
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग
• अनिद्रा
• बांझपन
• गर्भावस्था विकृति का खतरा बढ़ जाता है
• माँ और बच्चे के लिए जन्म संबंधी स्वास्थ्य जोखिम।

मोटापा गंभीर जटिलताओं, विभिन्न बीमारियों और समय से पहले मौत की संभावना के उच्च जोखिम से जुड़ा है। दरअसल, इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों को नुकसान होता है। आधुनिकता का संकट तथाकथित मेटाबोलिक सिंड्रोम (सिन: सिंड्रोम एक्स, इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम) है, जो चयापचय, हार्मोनल और नैदानिक ​​​​विकारों का एक संयोजन है, जो मुख्य रूप से आंत वसा के द्रव्यमान में वृद्धि, कमी में व्यक्त होता है। इंसुलिन और हाइपरइंसुलिनमिया के प्रति ऊतक संवेदनशीलता।

इन विकारों वाले व्यक्तियों में कोरोनरी हृदय रोग और धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, उनमें मायोकार्डियल रोधगलन या इस्केमिक स्ट्रोक होने की अधिक संभावना होती है। पिछले बीस वर्षों में, दुनिया भर में टाइप 2 मधुमेह मेलेटस की व्यापकता में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, जो पेट (अंतर-पेट) प्रकार के वसा ऊतक संचय वाले लोगों की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। . इसके अलावा, आबादी की इस श्रेणी में सामान्य आबादी की तुलना में शिरापरक ठहराव विकसित होने की अधिक संभावना है, और, परिणामस्वरूप, गहरी शिरा घनास्त्रता और जीवन-घातक फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता। उन्हें नींद के दौरान श्वसन संबंधी शिथिलता, हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम (यानी फेफड़ों के माध्यम से अपर्याप्त वायु प्रवाह) और घुटन (ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया) का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

एक बहुत ही गंभीर प्रकार पिकविक सिंड्रोम है, जिसका नाम सी. डिकेंस के काम में चरित्र के नाम पर रखा गया है और इसमें मोटापा, उनींदापन, सायनोसिस, श्वसन आंदोलनों की बिगड़ा हुआ लय, माध्यमिक पॉलीसिथेमिया (एरिथ्रोसाइटोसिस) और दाएं वेंट्रिकल के विघटन की एक स्पष्ट डिग्री शामिल है। दिल।

जठरांत्र संबंधी मार्ग से, शरीर का अतिरिक्त वजन गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग के विकास का खतरा पैदा करता है, जिसकी घटना, विशेष रूप से, बढ़े हुए इंट्रा-पेट के दबाव, कोलेसिस्टिटिस, पित्त पथरी रोग (विशेष रूप से महिलाओं में), अग्नाशयशोथ, गैर-अल्कोहल स्टीटोहेपेटाइटिस या से प्रबल होती है। फैटी हेपेटोसिस.

मोटे लोगों को अक्सर आंतों के साथ-साथ बवासीर, हर्निया की भी समस्या होती है। उनमें पाचन तंत्र (ग्रासनली, अग्न्याशय, पित्ताशय), किडनी, गर्भाशय, महिलाओं में स्तन और पुरुषों में प्रोस्टेट का कैंसर होने की भी अधिक संभावना होती है। अतिरिक्त वजन पैरों के जोड़ों पर भार बढ़ाता है, जिससे उनमें अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन (विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस), रीढ़, रक्त वाहिकाओं और निश्चित रूप से हृदय पर प्रभाव पड़ता है।

मोटापे और मूत्रजननांगी क्षेत्र की गतिविधि में उल्लंघन, कामेच्छा में कमी, नपुंसकता, बांझपन है। और ये सभी अप्रिय पहलू नहीं हैं - मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पूरा शरीर पीड़ित होता है, दैहिक और मानस दोनों। इसलिए सवाल यह नहीं होना चाहिए कि वजन कम करें या नहीं, बल्कि सवाल यह होना चाहिए कि इसे करने के लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा है।

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• मोटापे से जुड़ी समस्याएं

मानव इतिहास के दौरान, मोटापे की धारणा में असाधारण परिवर्तन आए हैं। उदाहरण के लिए, मध्य युग में इसे उच्च सामाजिक स्थिति की स्पष्ट अभिव्यक्ति माना जाता था। एक पूर्ण महिला स्वास्थ्य और कामुकता का एक मॉडल थी, और इस मामले में मोटापा शायद ही कभी सौंदर्य समस्याओं को जन्म देता है। हालाँकि, आजकल, स्वास्थ्य जोखिमों के कारण, मोटापे को सबसे गंभीर चयापचय विकारों में से एक के रूप में पहचाना जाता है। आधुनिक समाज की समस्या के रूप में मोटापा आज चर्चा का विषय है।

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फोटो गैलरी: मोटापा आधुनिक समाज की समस्या के रूप में

मोटापा क्या है?

मोटापे को वजन बढ़ने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर पर स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव के साथ वसा ऊतकों में ट्राइग्लिसराइड्स का असामान्य जमाव होता है। यानी पूर्णता नहीं-मोटापा है. क्योंकि शरीर के ऊतकों में वसा की मात्रा को सटीक रूप से मापने के लिए महंगे और कठिन शोध की आवश्यकता होती है, मोटापे की डिग्री निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य क्षेत्र में एक सामान्य विधि अपनाई गई है - तथाकथित "बॉडी मास इंडेक्स"।1896 में ए. क्वेटलेट द्वारा वर्णित, किसी व्यक्ति के किलोग्राम में वजन और मीटर वर्ग में ऊंचाई के बीच संबंध ने द्रव्यमान सूचकांक की गणना के लिए एक सामान्य योजना के निर्माण को प्रोत्साहन दिया:

शरीर का कम वजन - 18.5 किग्रा/मीटर से कम 2

इष्टतम वजन - 18.5 - 24.9 किग्रा/मीटर 2

अधिक वजन - 25 - 29.9 किग्रा/मी 2

मोटापा 1 डिग्री - 30 - 34.9 किग्रा/मी 2

मोटापा 2 डिग्री - 35 - 39.9 किग्रा / मी 2

मोटापा 3 डिग्री - 40 किग्रा / मी से अधिक 2

1997 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इस योजना के अनुसार वजन वर्गीकरण मानक अपनाया। लेकिन फिर वैज्ञानिकों ने नोट किया कि यह संकेतक वसा की मात्रा के बारे में कोई जानकारी नहीं देता है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह शरीर में कहां स्थित है। अर्थात्, यह मोटापे के विकास का एक मूलभूत कारक है। वसा ऊतक का क्षेत्रीय वितरण मोटापे की डिग्री की पहचान करने, सहवर्ती रोगों की आवृत्ति और गंभीरता निर्धारित करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। पेट में वसा का संचय, जिसे एंड्रॉइड (केंद्रीय, पुरुष प्रकार) के रूप में जाना जाता है, स्वास्थ्य जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, जो महिला प्रकार के मोटापे की तुलना में बहुत अधिक है। इस प्रकार, बॉडी मास इंडेक्स का निर्धारण अक्सर कमर की परिधि के माप के साथ होता है। बॉडी मास इंडेक्स ≥ 25 किग्रा/मीटर पाया गया 2 पुरुषों में कमर की परिधि ≥ 102 सेमी और महिलाओं में ≥ 88 सेमी के साथ संयोजन में, जटिलताओं की संभावना काफी बढ़ जाती है। उनमें से: धमनी उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया (बिगड़ा हुआ रक्त लिपिड चयापचय), एथेरोस्क्लेरोसिस, इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह मेलेटस, सेरेब्रल स्ट्रोक और मायोकार्डियल रोधगलन।

दुनिया में मोटापे के आँकड़े

दुनिया भर में मोटापे के मामलों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, जो महामारी विज्ञान के अनुपात तक पहुंच रही है। पिछले कुछ दशकों में मोटापा तेजी से आधुनिक समाज की एक समस्या बन गया है। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, वर्तमान में ग्रह पर 250 मिलियन लोग मोटापे से पीड़ित हैं और 1.1 बिलियन लोग अधिक वजन वाले हैं। यह प्रवृत्ति इस तथ्य को जन्म देगी कि 2015 तक ये आंकड़े बढ़कर क्रमशः 700 मिलियन और 2.3 बिलियन हो जाएंगे। सबसे चिंताजनक तथ्य यह है कि 5 वर्ष से कम उम्र के मोटे बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है - यह दुनिया भर में 5 मिलियन से अधिक है। इसके अलावा चिंता का विषय टाइप 3 रुग्ण मोटापे (≥ 40 किग्रा/मीटर) का प्रसार भी है 2 ) - पिछले दशक के दौरान इसमें लगभग 6 गुना वृद्धि हुई है।

पूरे यूरोप में, लगभग 50% आबादी मोटापे से ग्रस्त है और लगभग 20% अधिक वजन वाली है, मध्य और पूर्वी यूरोप सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र हैं। रूस में, स्थिति बेहद गंभीर है - आर्थिक रूप से सक्रिय उम्र के लगभग 63% पुरुष और 46% महिलाएं अधिक वजन वाली हैं, और क्रमशः 17 और 19% मोटापे से ग्रस्त हैं। दुनिया में मोटापे का उच्चतम स्तर वाला देश नाउरू (ओशिनिया) है - 85% पुरुष और 93% महिलाएं।

मोटापे का कारण क्या है

मोटापा एक दीर्घकालिक प्रकृति का चयापचय संबंधी विकार है, जो अंतर्जात (आनुवंशिक विशेषताओं, हार्मोनल संतुलन) कारकों और बाहरी स्थितियों की जटिल बातचीत के परिणामस्वरूप होता है। इसके विकास का मुख्य कारण ऊर्जा की खपत को बढ़ाकर, ऊर्जा की खपत को कम करके या दोनों कारकों के संयोजन से सकारात्मक ऊर्जा संतुलन बनाए रखना माना जाता है। चूँकि पोषक तत्व मनुष्यों के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं, ऊर्जा की खपत मुख्य रूप से शारीरिक गतिविधि से जुड़ी है। पर्याप्त गतिविधि के बिना, ऊर्जा खराब तरीके से खर्च होती है, पदार्थ गलत तरीके से अवशोषित होते हैं, जिससे अंततः वजन बढ़ना, मोटापा और सहवर्ती रोगों का विकास होता है।

मोटापे के कारण में पोषण

यदि कुछ दशक पहले मोटापे के कारण में पोषण के महत्व के बारे में संदेह था, तो आज, आधुनिक समाज में, यह साबित हो गया है कि आहार का यहाँ सर्वोपरि महत्व है। पोषण ट्रैकिंग से पता चलता है कि पिछले 30-40 वर्षों में प्रति व्यक्ति ऊर्जा खपत में वृद्धि हुई है और यह समस्या भविष्य में भी जारी रहेगी। इसके अतिरिक्त, पोषण में गुणात्मक परिवर्तन के साथ मात्रात्मक परिवर्तन भी आते हैं। हाल के वर्षों में वसा का सेवन आसमान छू गया है क्योंकि लाभकारी मोनो- और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ने संतृप्त फैटी एसिड का स्थान ले लिया है। वहीं, सरल शर्करा की खपत में उछाल आया है, जबकि जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की खपत कम हो गई है। उच्च वसा और सरल कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों को उनके अच्छे स्वाद के कारण खाने के लिए पसंद किया जाता है। हालांकि, उनका गंभीर प्रभाव पड़ता है और ऊर्जा घनत्व (वजन की प्रति यूनिट कैलोरी) में वृद्धि होती है - ऐसे कारक जो आसानी से सकारात्मक ऊर्जा संतुलन और बाद में मोटापे का कारण बनते हैं।

शारीरिक गतिविधि का महत्व

निरंतर आर्थिक विकास और औद्योगीकरण और शहरीकरण की हिंसक गति ज़ोरदार गतिविधियों की आवश्यकता को कम कर सकती है। हमारे पूर्वजों को शारीरिक श्रम करने और भार प्राप्त करने के लिए भुगतान नहीं करना पड़ता था। जिंदगी ने ही उन्हें ऐसा करने पर मजबूर किया. हम, जो शहरों में रहते हैं, किसी आधुनिक फिटनेस सेंटर या स्विमिंग पूल में जाने, खेलकूद के लिए जाने या चिकित्सा प्रक्रियाओं के एक सत्र से गुजरने के लिए अच्छी खासी रकम चुकानी पड़ती है। इस बीच, हमारे शरीर में लगभग सभी अंगों और प्रणालियों की सामान्य संरचना और कार्य को बनाए रखने के लिए गति महत्वपूर्ण है। बिना किसी अच्छे कारण के इसकी अनुपस्थिति देर-सबेर शरीर के अंगों और ऊतकों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन, सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं और जल्दी बुढ़ापा पैदा कर देगी।

कई महामारी विज्ञान अध्ययनों से पता चला है कि एक गतिहीन जीवन शैली अक्सर चयापचय संबंधी विकारों की संख्या में वृद्धि से जुड़ी होती है, विशेष रूप से अधिक वजन और मोटापे में। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि कम शारीरिक गतिविधि का मोटापे से संबंध द्विदिशात्मक है, यानी व्यायाम की कमी से वजन बढ़ता है, और अधिक वजन वाले लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि शुरू करना अधिक कठिन होता है। इस प्रकार, अतिरिक्त वजन का संचय बिगड़ जाता है और एक प्रकार का दुष्चक्र बन जाता है। बढ़ती ऊर्जा खपत और कम शारीरिक गतिविधि ही वर्तमान समय में मोटापे के प्रसार में देखी गई उछाल का कारण है। ऐसा माना जाता है कि पोषण में जोखिम का हिस्सा अधिक होता है, क्योंकि इसके माध्यम से हम बाद में शारीरिक गतिविधि के माध्यम से इसकी भरपाई करने की तुलना में अधिक आसानी से ऊर्जा का सकारात्मक संतुलन उत्पन्न कर सकते हैं।

आनुवंशिक मोटापा और आनुवंशिकता

हालाँकि मोटापे में स्पष्ट रूप से एक वंशानुगत घटक होता है, लेकिन इसके पीछे के सटीक तंत्र को अभी तक अच्छी तरह से समझा नहीं जा सका है। मानव मोटापे के आनुवंशिक "कोड" को अलग करना मुश्किल है, क्योंकि बाहरी कारकों के प्रभाव में बहुत बड़ी संख्या में जीनोटाइप टूट जाते हैं। विज्ञान ऐसे मामलों को जानता है जब पूरे जातीय समूह और यहां तक ​​कि परिवार आनुवंशिक रूप से मोटापे से ग्रस्त होने के लिए काफी अधिक प्रवण थे, लेकिन यह कहना अभी भी मुश्किल है कि यह 100% आनुवंशिकता है, क्योंकि इन समूहों के सदस्यों ने एक ही भोजन खाया और उनके मोटर कौशल समान थे।

बॉडी मास इंडेक्स और बॉडी फैट में महत्वपूर्ण अंतर वाले लोगों के बड़े समूहों के साथ-साथ जुड़वा बच्चों के बीच किए गए अध्ययन से पता चलता है कि 40% से 70% तक व्यक्तिगत अंतर आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं। इसके अलावा, आनुवंशिक कारक मुख्य रूप से ऊर्जा सेवन और पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित करते हैं। वर्तमान में, वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के बावजूद, यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है कि क्या यह घटना आनुवंशिक है - मोटापा।

कुछ का मतलब मोटापे के विकास में हार्मोन

1994 में यह पाया गया कि वसा एक प्रकार का अंतःस्रावी अंग है। हार्मोन लेप्टिन (ग्रीक लेप्टोस से, लो) का स्राव मोटापे से लड़ने के लिए एक दवा की खोज की आशा देता है। कई वैज्ञानिकों ने मानव शरीर को कृत्रिम रूप से आपूर्ति करने के लिए प्रकृति में समान पेप्टाइड्स की खोज शुरू की।

• लेप्टिन -वसा ऊतक हार्मोन, जो संवहनी स्तर पर इसकी मात्रा के समानुपाती होता है। लेप्टिन हाइपोथैलेमस में स्थित विशिष्ट रिसेप्टर्स पर कार्य करता है जो मस्तिष्क को तृप्ति संकेत भेजते हैं। यह आपको बताता है कि शरीर को भोजन से पर्याप्त मात्रा में पदार्थ कब प्राप्त हुए हैं। कभी-कभी लेप्टिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार इस जीन में उत्परिवर्तन होते हैं। इस उत्परिवर्तन से पीड़ित व्यक्तियों में संवहनी लेप्टिन का स्तर कम होता है और उन्हें लगातार भोजन को अवशोषित करने की आवश्यकता महसूस होती है। लोगों को लगातार भूख लगती रहती है और पेट भरने की कोशिश में वे खुद ही रुग्ण मोटापे के विकास को भड़काते हैं। इन लोगों के लिए बाहर से लेप्टिन की आपूर्ति बेहद महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अक्सर मोटे रोगियों में लेप्टिन का सीरम स्तर अधिक होता है, लेकिन साथ ही भूख भी काफी बढ़ जाती है। ऐसे मामलों में, प्रतिरोध और लेप्टिन रिप्लेसमेंट थेरेपी का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
• ग्रीलिनैट -यह जठरांत्र संबंधी मार्ग का एक हार्मोन है, जिसकी क्रिया लेप्टिन के समान होती है। इसे भूख हार्मोन के रूप में परिभाषित किया गया है। इसका स्तर भोजन से पहले बढ़ता है और भोजन के तुरंत बाद कम हो जाता है। घ्रेलिनेट का उपयोग मोटापा-रोधी टीका विकसित करने के लिए किया जा रहा है जो इसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रिसेप्टर्स तक पहुंचने और भूख पैदा करने से रोकेगा। अक्सर मोटापे के साथ यह अहसास झूठा साबित होता है, इसलिए बेहतर होगा कि मस्तिष्क तक भूख हार्मोन की पहुंच पूरी तरह से बंद कर दी जाए। यह मोटे मरीज़ के लिए सामान्य जीवन जीने का एक मौका है।
• पेप्टाइड YY-एक अन्य हार्मोन जो भूख के निर्माण में शामिल होता है। भोजन के बाद छोटी और बड़ी आंत के विभिन्न हिस्सों में उत्पादित यह हार्मोन गैस्ट्रिक खाली होने को धीमा कर देता है, जिससे पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार होता है और तृप्ति बढ़ती है। मोटे लोगों में YY पेप्टाइड का स्तर कम होता है। यह पाया गया है कि प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन से YY पेप्टाइड का स्राव बढ़ जाता है और तृप्ति की भावना लंबे समय तक बनी रहती है।
• एडिपोनेक्टिन -वसा ऊतक में उत्पन्न होने वाला एक अन्य हार्मोन जो मोटापे के विकास पर संभावित प्रभाव डालता है। यद्यपि शरीर में इसकी भूमिका पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होता है कि रोगी मोटापे से पीड़ित होते हैं, एडिपोनेक्टिन का स्तर कम होता है और इसके विपरीत - शरीर के वजन में कमी के बाद, इसकी एकाग्रता बढ़ जाती है। प्रयोगशाला चूहों पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि एडिपोनेक्टिन के सामयिक अनुप्रयोग के बाद तेजी से वजन कम होता है। हालाँकि, मानव परीक्षण शुरू होने से पहले, कई सवालों के जवाब दिए जाने चाहिए।

मोटापा इतनी बड़ी बीमारी क्यों है?

मोटापे का सामाजिक महत्व न केवल दुनिया की आबादी के बीच इसके चिंताजनक अनुपात से निर्धारित होता है, बल्कि इससे होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों से भी निर्धारित होता है। बेशक, अधिक वजन, मोटापा और समय से पहले मृत्यु दर के बीच संबंध सिद्ध हो चुका है। इसके अलावा, मोटापा बड़ी संख्या में बीमारियों के रोगजनन में मुख्य एटियलॉजिकल कारकों में से एक है जो ग्रह की आर्थिक रूप से सक्रिय आबादी को प्रभावित करता है और विकलांगता और विकलांगता का कारण बनता है। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, कुछ विकसित देशों में कुल स्वास्थ्य देखभाल खर्च का लगभग 7% मोटापे के परिणामों के इलाज के लिए समर्पित है। वास्तव में, यह आंकड़ा कई गुना अधिक हो सकता है, क्योंकि मोटापे से अप्रत्यक्ष रूप से जुड़ी अधिकांश बीमारियों को गणना में शामिल नहीं किया जाता है। यहां मोटापे के कारण होने वाली कुछ सबसे आम बीमारियों के साथ-साथ उनके विकास के लिए जोखिम की डिग्री के बारे में बताया गया है:

मोटापे से होने वाली सबसे आम बीमारियाँ हैं:

उल्लेखनीय रूप से बढ़ा जोखिम (जोखिम > 3 बार)	मध्यम जोखिम (जोखिम > 2 बार)	जोखिम थोड़ा बढ़ा (जोखिम > 1 बार)
उच्च रक्तचाप	हृदय रोग	कैंसर
डिसलिपिडेमिया	पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस	पीठ दर्द
इंसुलिन प्रतिरोध	गाउट	विरूपताओं
मधुमेह प्रकार 2 स्लीप एप्निया पित्ताश्मरता	दमा

मोटापा एक दीर्घकालिक चयापचय संबंधी विकार है जिसके स्वास्थ्य पर बहुत गंभीर परिणाम होते हैं। और यद्यपि कुछ हद तक इसका विकास आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित है, व्यवहार संबंधी कारक, विशेष रूप से, पोषण और शारीरिक गतिविधि, एटियलजि में निर्णायक भूमिका निभाते हैं। तो अधिक वजन या यहां तक ​​कि मोटापे की उपस्थिति - यह सब मुख्य रूप से हम पर निर्भर करेगा, और बाकी सब सिर्फ बहाने हैं।

आधुनिक दुनिया में मोटापे की समस्या

कोई भी अन्य बीमारी लोगों को इतनी बार प्रभावित नहीं करती जितनी मोटापा। WHO के नवीनतम अनुमान के अनुसार, दुनिया में 1 अरब से अधिक लोग अधिक वजन वाले हैं। यह समस्या सामाजिक और व्यावसायिक संबद्धता, निवास क्षेत्र, आयु और लिंग की परवाह किए बिना प्रासंगिक है। आर्थिक रूप से विकसित देशों में, लगभग 50% आबादी अधिक वजन वाली है, जिनमें से 30% मोटापे से ग्रस्त हैं। रूस में औसतन कामकाजी उम्र के 30% लोग मोटापे से ग्रस्त हैं और 25% अधिक वजन वाले हैं। हर साल मोटापे से पीड़ित बच्चों और किशोरों की संख्या बढ़ती जा रही है। डब्ल्यूएचओ मोटापे को एक वैश्विक महामारी के रूप में देखता है जो लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है।

सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में मोटे लोग अधिक बीमारियों से ग्रस्त होते हैं। मोटापा और टाइप 2 मधुमेह, धमनी उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, कुछ प्रकार के घातक ट्यूमर, प्रजनन संबंधी विकार, जठरांत्र संबंधी मार्ग और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग जैसी जानलेवा बीमारियों के बीच संबंध बिल्कुल सिद्ध हो चुका है।

मोटापे के विकास के कारण

मोटापा शरीर के ऊर्जा संतुलन में असंतुलन के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जब भोजन से प्राप्त ऊर्जा शरीर के ऊर्जा व्यय से अधिक हो जाती है। आप जो खाते हैं उससे अतिरिक्त कैलोरी का उपयोग वसा को संश्लेषित करने के लिए किया जाता है, जो वसा डिपो में जमा होता है। धीरे-धीरे, वसा डिपो बढ़ता है, शरीर का वजन लगातार बढ़ रहा है।

हाल के दशकों में, कई देशों में, जीवन स्तर में वृद्धि हुई है, पोषण की संरचना बदल गई है, और उच्च कैलोरी, उच्च वसा और कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि हुई है। यह सब अतिरिक्त ऊर्जा की खपत में योगदान देता है, और इसलिए बढ़ती संख्या में लोगों में मोटापा फैलता है।

मामूली, पहली नज़र में, "छोटी कमजोरियाँ" जो एक व्यक्ति खुद को अनुमति देता है, महत्वपूर्ण वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप रोजाना अतिरिक्त सूखा खाते हैं, तो वजन प्रति वर्ष 1.1 किलोग्राम, मेयोनेज़ का 1 बड़ा चम्मच - 4.8 किलोग्राम प्रति वर्ष होगा।

वजन न केवल इस पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति क्या और कैसे खाता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है कि वह कितनी सक्रिय जीवनशैली अपनाता है। एक नियम के रूप में, एक आधुनिक व्यक्ति मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है: वह चलने के बजाय परिवहन द्वारा यात्रा करता है; एस्केलेटर और लिफ्ट का उपयोग उन मामलों में भी करता है जब उनके बिना काम करना संभव हो; बैठकर काम करता है; टीवी के सामने और कंप्यूटर पर बहुत समय बिताता है, जो शरीर के वजन में वृद्धि और मोटापे के विकास में योगदान देता है।

नैदानिक ​​तस्वीर

मोटापे की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के बारे में बोलते हुए, उनका तात्पर्य उस प्रभाव के उन संकेतों से है जो रोग का मानव अंगों और प्रणालियों पर पड़ता है। मोटापे के लक्षण हैं:

• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• कार्डियक इस्किमिया;
• कार्डियोमेगाली, हृदय विफलता;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और थ्रोम्बोम्बोलिक जटिलताएँ;
• वायुकोशीय हाइपोवेंटिलेशन;
• मधुमेह;
• हाइपरलिपिडिमिया;
• पित्त पथरी;
• जिगर का सिरोसिस;
• गुर्दे की नसों का घनास्त्रता;
• मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन;
• जोड़ों का आर्थ्रोसिस (रीढ़, कूल्हे, घुटने के जोड़);
• सेलुलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कमी और ग्रैन्यूलोसाइट्स की सीमित फागोसाइटिक गतिविधि;
• ख़राब घाव भरना।

लेकिन मोटापे का मुख्य लक्षण शरीर में वसा ऊतकों का अत्यधिक जमा होना है।

निदान

मोटापे के निदान के लिए इस पर विचार करना आवश्यक है:

• वह उम्र जिस पर रोग के पहले लक्षण प्रकट हुए;
• शरीर के वजन में हाल के परिवर्तन;
• पारिवारिक और व्यावसायिक इतिहास;
• भोजन संबंधी आदतें;
• शारीरिक व्यायाम;
• बुरी आदतें;
• शरीर का वजन कम करने के हालिया प्रयास;
• मनोसामाजिक कारक;
• विभिन्न दवाओं (जुलाब, मूत्रवर्धक, हार्मोन, पोषण संबंधी पूरक) का उपयोग।

निदान करने के लिए, निम्नलिखित अध्ययन किए जाते हैं:

• गंभीरता के आधार पर मोटापे का आकलन और वर्गीकरण करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का निर्धारण (18-65 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए);
• शरीर में वसा ऊतक के वितरण की प्रकृति निर्धारित करने के लिए कमर की परिधि और कूल्हों की परिधि के अनुपात का निर्धारण (यानी मोटापे के प्रकार का निर्धारण)।

बीएमआई की गणना करने के लिए, ऊंचाई (मीटर में, उदाहरण के लिए -1.64 मीटर) और वजन (किलोग्राम में - 80 किलोग्राम) मापना और प्राप्त मूल्यों को सूत्र में प्रतिस्थापित करना आवश्यक है:

बीएमआई यह भी बताता है कि क्या किसी मरीज को सह-रुग्णता विकसित होने का खतरा है।

मोटापे का वर्गीकरण एवं प्रकार

मोटापे को रोग की गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया गया है: 18.5-24.9 की सीमा में बीएमआई सामान्य शरीर के वजन से मेल खाती है। बीएमआई के ऐसे संकेतकों के साथ, सबसे कम रुग्णता और मृत्यु दर देखी जाती है;

25.0-29.9 की सीमा में बीएमआई अधिक वजन या पूर्व मोटापे को इंगित करता है;

30 से अधिक बीएमआई मोटापे और स्वास्थ्य के लिए सीधे खतरे का संकेत देता है। इस मामले में, जांच और व्यक्तिगत उपचार कार्यक्रम (तालिका) तैयार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

बीएमआई द्वारा मोटापे का वर्गीकरण (डब्ल्यूएचओ, 1997)

शरीर के वजन का प्रकार	बीएमआई, किग्रा/एम2	सहरुग्णता का खतरा
कम वजन		कम (अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ गया)
सामान्य शरीर का वजन		साधारण
अधिक वजन (पूर्व मोटापा)		ऊपर उठाया हुआ
मोटापा I डिग्री		उच्च
मोटापा II डिग्री		बहुत लंबा
मोटापा III डिग्री		अत्यंत ऊंचा

अलग-अलग लोगों में वसा ऊतक अलग-अलग तरीकों से जमा होता है, इसलिए वे स्रावित होते हैं मोटापे के तीन प्रकार .

• पेट (लैटिन पेट से - पेट), या एंड्रॉइड (ग्रीक एंड्रोस से - आदमी), या ऊपरी प्रकार के मोटापे की विशेषता पेट और ऊपरी शरीर में वसा ऊतक के अत्यधिक जमाव से होती है। आकृति सेब जैसी हो जाती है। मोटापा प्रकार "सेब" पुरुषों में अधिक आम है और स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक है। यह इस प्रकार के साथ है कि मधुमेह मेलेटस, धमनी उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी बीमारियाँ अक्सर विकसित होती हैं।
• ऊरु-लसदार , या निचले प्रकार के मोटापे की विशेषता मुख्य रूप से नितंबों और जांघों में वसा ऊतक का विकास है। यह आकृति नाशपाती के आकार की है। नाशपाती-प्रकार का मोटापा अक्सर महिलाओं में पाया जाता है और, एक नियम के रूप में, निचले छोरों की रीढ़, जोड़ों और नसों के रोगों के विकास के साथ होता है।
• मिश्रित , या मध्यवर्ती प्रकार का मोटापा, पूरे शरीर में वसा के एक समान वितरण की विशेषता है।

मोटापे के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, आपको कमर और कूल्हों की परिधि को मापने और उनके अनुपात की गणना करने की आवश्यकता है।

पेट के मोटापे के साथ, पुरुषों में संकेतित अनुपात 1.0 से अधिक है; महिलाओं में - 0.85.

पेट के मोटापे का एक सरल उपाय कमर की परिधि है। यदि पुरुषों में कमर 102 सेमी और महिलाओं में -88 सेमी से अधिक है, तो यह पेट का मोटापा है और चिंता का एक गंभीर कारण है। पुरुषों में कमर की परिधि 94 सेमी से अधिक और महिलाओं में - 82 सेमी के साथ, यह उचित पोषण और बढ़ती शारीरिक गतिविधि के बारे में सोचने लायक है।

वजन घटाने का कार्यक्रम

मोटापा गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। और वजन घटाना हमेशा शरीर के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इसके साथ हमेशा निम्नलिखित चीजें होती हैं:

• हृदय प्रणाली में सुधार;
• सांस की तकलीफ और सूजन में कमी;
• कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय में सुधार;
• रीढ़ और जोड़ों में दर्द में कमी;
• सामान्य भलाई में सुधार।

अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना एक ही समय में आसान और बहुत कठिन दोनों है। एक ओर, सभी सिफ़ारिशें सामान्य हैं, दूसरी ओर, उनका पालन करना कठिन है। किसी भी परिणाम को प्राप्त करने के लिए, सबसे पहले, यथार्थवादी, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना और यह समझना आवश्यक है कि किसी को जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करने में समय लगता है। शरीर का वजन तेजी से घटने से जल्द ही यह फिर से बढ़ने लगेगा। वज़न धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए: प्रति सप्ताह 0.5-1.0 किलोग्राम, प्रति माह 3-4 किलोग्राम से अधिक तेज़ नहीं। इस तरह धीमी गति से, धीरे-धीरे वजन कम होना, उपचार के 3 महीनों में लगभग 10-15% (उदाहरण: यदि आपका वजन 100 किलोग्राम है, तो आप 10-15 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं), न केवल आपकी भलाई में सुधार होगा, बल्कि यह भी प्राप्त परिणाम को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करें।

उपचार के तरीके

मोटापे के सभी उपचारों का उद्देश्य ऊर्जा की खपत को कम करना और/या ऊर्जा व्यय को बढ़ाना है। वर्तमान चरण में, अतिरिक्त वजन से निपटने के कई तरीके हैं:

• गैर-दवा;
• चिकित्सा;
• सर्जिकल (बैंडिंग, गैस्ट्रिक बाईपास)।

गैर-दवा उपचार

मोटापे के उपचार में उचित पोषण की स्थापना एक केंद्रीय, निर्णायक स्थान रखती है। पोषण की प्रकृति, स्थापित खान-पान की आदतों में केवल एक क्रमिक, दीर्घकालिक परिवर्तन और कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग पर अस्थायी प्रतिबंध से ही सफलतापूर्वक वजन कम किया जा सकता है।

वजन कम करने के लिए आपको शरीर द्वारा अब तक उपयोग की गई कैलोरी से कम कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता है।

अपने वसा के सेवन को सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है। वसा भोजन का सबसे उच्च कैलोरी वाला घटक है जो अधिक खाने में योगदान देता है, क्योंकि यह भोजन को एक सुखद स्वाद देता है और तृप्ति की कम भावना पैदा करता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से शरीर में कैलोरी की मात्रा अधिक हो जाती है।

उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों (मेयोनेज़, क्रीम, नट्स, बीज, सॉसेज, केक, पेस्ट्री, चिप्स, आदि) को बाहर करना या कम करना और कम वसा वाले खाद्य पदार्थों (दुबला मांस और मछली, कम वसा वाले डेयरी) का उपयोग करना आवश्यक है। उत्पाद)।

पोषण का आधार पचने में कठिन कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए - साबुत रोटी, अनाज, पास्ता, सब्जियाँ, फलियाँ, फल।

प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों में से कम वसा वाले मांस, मछली और पनीर, सफेद पोल्ट्री मांस, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, फलियां और मशरूम को प्राथमिकता दी जाती है।

अतिरिक्त पाउंड कम करने की अपनी क्षमता का पूरी तरह से एहसास करने के लिए, आपको ऊर्जा व्यय बढ़ाने के लिए अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की आवश्यकता है।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई में इसके महत्व को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। यह दो ग़लतफ़हमियों के कारण है। उनमें से एक यह है कि अधिकांश शारीरिक गतिविधियों में कथित तौर पर केवल बहुत कम ऊर्जा व्यय होता है, और दूसरा यह है कि शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ हमेशा भोजन सेवन में वृद्धि होती है, जो इसके प्रभाव को नकार देती है। विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों के लिए ऊर्जा लागत की तालिका को देखकर पहली ग़लतफ़हमी को दूर करना आसान है। चलने के एक घंटे के लिए, उदाहरण के लिए, लगभग 70 किलोग्राम वजन वाला व्यक्ति, गति के आधार पर, सामान्य से 150 से 400 कैलोरी अधिक खर्च करता है। एक ही व्यक्ति दौड़ने से प्रति घंटे 800 से 1000 कैलोरी, साइकिल चलाने से 200 से 600 और नौकायन से प्रति घंटे 1200 कैलोरी तक जलती है। इसके अलावा, एक मोटा व्यक्ति सामान्य वजन वाले व्यक्ति की तुलना में उसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि पर अधिक ऊर्जा खर्च करता है।

दूसरी ग़लतफ़हमी कि बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि में भोजन का सेवन बढ़ाना शामिल है, ज्ञात तथ्यों की गलत व्याख्या पर आधारित है। दरअसल, शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति में अतिरिक्त कार्यभार के लिए कैलोरी सेवन में तदनुसार वृद्धि की आवश्यकता होती है, अन्यथा प्रगतिशील बर्बादी विकसित होती है, और यहां तक ​​कि कुपोषण से मृत्यु भी हो जाती है। हालाँकि, वैज्ञानिकों के अध्ययन से पता चला है कि गतिहीन जीवन शैली जीने वाले व्यक्तियों के लिए ऐसी कोई निर्भरता नहीं है। शारीरिक गतिविधि के एक निश्चित स्तर से शुरू होने पर, इसकी और कमी भोजन सेवन में कमी के साथ नहीं होती है, और इसलिए शरीर के वजन में वृद्धि होती है।

सबसे सरल, सबसे किफायती और प्रभावी प्रकार की शारीरिक गतिविधि दिन में 30-40 मिनट, सप्ताह में 4-5 बार और सबसे महत्वपूर्ण, नियमित रूप से चलना है।

हालाँकि एक घंटे की अतिरिक्त सैर पर केवल 200-300 कैलोरी खर्च होती है, लेकिन दैनिक लागत बढ़ जाती है। एक वर्ष के लिए, उदाहरण के लिए, दैनिक प्रति घंटे की सैर इतनी कैलोरी की हानि सुनिश्चित करेगी जो 7-14 किलोग्राम के बराबर है।

जब भी संभव हो (चिकित्सीय मतभेदों के अभाव में), मोटे व्यक्तियों को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, विशेषकर बच्चों को, जिन्हें सख्त आहार पर नहीं रखा जाना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर के विकास पर असर पड़ सकता है और इसके अवांछनीय मनोवैज्ञानिक परिणाम हो सकते हैं।

हालाँकि, यदि किसी व्यक्ति को हृदय रोग, मधुमेह मेलेटस, धमनी उच्च रक्तचाप, संयुक्त रोग या अन्य बीमारियाँ हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर के साथ शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम का समन्वय करना अनिवार्य है।

चिकित्सा उपचार

मोटापे के लिए सक्षम औषधि चिकित्सा की उसी तरह आवश्यकता है जैसे किसी अन्य पुरानी बीमारी के लिए। यह शरीर के वजन को प्रभावी ढंग से कम करने, पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करने, दोबारा वजन बढ़ने से रोकने और चयापचय प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करेगा।

बच्चों, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, साथ ही 65 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों के लिए ड्रग थेरेपी नहीं की जाती है।

मोटापा एक बार-बार होने वाली बीमारी है जो कई बीमारियों का कारण बनती है और इसके लिए दीर्घकालिक, जीवन भर उपचार की आवश्यकता होती है। हालाँकि, बहुत से लोग अभी भी अधिक वजन और मोटापे को एक व्यक्तिगत समस्या मानते हैं जिसे स्वयं और स्व-चिकित्सा से हल किया जा सकता है। यह एक खतरनाक भ्रम है. मोटापे का सफल एवं सक्षम उपचार किसी योग्य चिकित्सा विशेषज्ञ की देखरेख में ही संभव है।

ह ज्ञात है कि मोटापायह शरीर में वसा के क्रमिक संचय की एक प्रक्रिया है, जो अक्सर शरीर के अतिरिक्त वजन की उपस्थिति का कारण बनती है। इस मामले में, वसा विशेष "वसा डिपो" में जमा होती है: चमड़े के नीचे के वसा ऊतक और आंतरिक अंगों के आसपास।

और अत्यधिक शरीर का वजन उसके मालिक के लिए पहले से ही कई समस्याएं हैं। इस प्रकार, अधिकांश मोटे लोगों में आमतौर पर समाज में उनके प्रति मौजूद पूर्वाग्रह के कारण कम आत्मसम्मान, अवसाद, भावनात्मक तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं।

लेकिन मोटापा केवल एक मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है। अतिरिक्त वजन लीवर, किडनी, हृदय प्रणाली की कई गंभीर बीमारियों का कारण भी है, और मधुमेह और कुछ प्रकार के घातक ट्यूमर के विकास को भी भड़काता है। मोटे व्यक्तियों में ये रोग सामान्य कद के लोगों की तुलना में 6-9 गुना अधिक होते हैं।

इसके अलावा, मोटापा, कुछ हद तक भी, जीवन प्रत्याशा को औसतन 4-5 साल कम कर देता है; यदि इसका उच्चारण किया जाए तो जीवन 10-15 वर्ष कम हो जाता है। उदाहरण के लिए, यूएस नेशनल सेंटर फ़ॉर क्रॉनिक डिज़ीज़ प्रिवेंशन एंड हेल्थ के डेटा से पता चलता है कि मोटापे से होने वाली बीमारियों के कारण हर साल लगभग 300,000 अमेरिकी मर जाते हैं।

सामान्य तौर पर, चिकित्सा आँकड़े बताते हैं कि औसतन 60-70% मौतें वसा चयापचय और मोटापे के विकारों पर आधारित बीमारियों से जुड़ी होती हैं।

लेकिन दुनिया में, 2014 के अनुसार, 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 1.9 बिलियन से अधिक वयस्क अधिक वजन वाले हैं। इस संख्या में से 600 मिलियन से अधिक लोग मोटापे से ग्रस्त हैं।

जहाँ तक दुनिया के कुछ क्षेत्रों की बात है, उदाहरण के लिए, लगभग सभी यूरोपीय देशों में, 15-25% वयस्क आबादी मोटापे से ग्रस्त है।

इसके अलावा, विभिन्न अनुमानों के अनुसार, विकसित देशों में अधिक वजन वाले लोगों की संख्या 35 से 55% है, और कुछ देशों (कनाडा, अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, ग्रेट ब्रिटेन, न्यूजीलैंड और ग्रीस) में - 60-70% है। इन आँकड़ों में अधिक वजन वाली महिलाओं की हिस्सेदारी लगभग 52% है, जबकि पुरुषों की संख्या 48% है।

2013 से WHO के अनुसार शीर्ष सबसे मोटे देश।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे मोटे देशों की सूची में, रूस अग्रणी स्थान से बहुत दूर है, हालांकि देश की 30% से अधिक कामकाजी आबादी अधिक वजन और मोटापे से पीड़ित है। वहीं, रूस में 24% महिलाएं और 10% पुरुष मोटापे का शिकार हैं।

विशेषज्ञ इस बात से भी चिंतित हैं कि दुनिया में अधिक वजन वाले लोगों का अनुपात लगातार बढ़ रहा है। तो, ब्रिटेन में पिछले 25 वर्षों में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या लगभग 5 गुना बढ़ गई है।

विशेष चिंता का विषय यह प्रमाण है कि हाल के वर्षों में वैश्विक स्तर पर अधिक वजन वाले बच्चों और किशोरों की संख्या बढ़ रही है। इस प्रकार, विकसित देशों में, 25% युवा पीढ़ी अधिक वजन वाली है, जबकि 15% मोटापे से ग्रस्त हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका, दक्षिण अफ्रीका और इटली बचपन के मोटापे से सबसे अधिक प्रभावित हुए हैं।

और यह लंबे समय से सिद्ध है कि बचपन में अधिक वजन होने से वयस्कता में मोटापे की संभावना अधिक होती है। कम से कम, आंकड़े बताते हैं कि 6 साल की उम्र में अधिक वजन वाले 50% बच्चों का वजन उम्र के साथ बढ़ना शुरू हो जाता है, और किशोरावस्था के दौरान अधिक वजन होने से यह संभावना 80% तक बढ़ जाती है।

इन तथ्यों को देखते हुए, WHO ने अपने दस्तावेज़ों में माना है कि मोटापा पहले से ही एक वैश्विक महामारी या महामारी का स्वरूप प्राप्त कर चुका है।

चूँकि मोटापा एक चयापचय रोग है, किसी भी बीमारी की तरह, यह अर्थव्यवस्था पर एक निश्चित बोझ डालता है। उदाहरण के लिए, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों ने गणना की है कि विकसित देशों में, मोटापे से जुड़ी लागत समग्र रूप से स्वास्थ्य देखभाल के लिए आवंटित बजट का 7% तक पहुंच जाती है।

हालांकि माना जा रहा है कि ये आंकड़ा काफी ज्यादा है. उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे के इलाज पर सालाना लगभग 150 अरब डॉलर खर्च किये जाते हैं। इस आंकड़े को श्रम उत्पादकता में कमी, विकलांगता आदि से होने वाले नुकसान के साथ भी पूरक किया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप, लागत की राशि बढ़कर 270 बिलियन डॉलर प्रति वर्ष हो जाती है।

और 2012 की संयुक्त राष्ट्र की एक रिपोर्ट में, यह नोट किया गया था कि दुनिया भर में मोटापे के प्रसार के कारण, श्रम उत्पादकता में गिरावट आ रही है, और स्वास्थ्य बीमा लागत प्रति वर्ष 3.5 ट्रिलियन डॉलर तक बढ़ रही है, जो विश्व सकल घरेलू उत्पाद का 5% है। आंकड़ों के मुताबिक, 1995 में यह आंकड़ा 2 गुना कम था।

स्वाभाविक रूप से, वैश्विक या राष्ट्रीय स्तर पर लोगों में मोटापे से लड़ने के लिए, कम से कम इस घटना के कारणों को जानना आवश्यक है। बेशक, किसी व्यक्ति का वजन कुछ हद तक आनुवंशिकता से निर्धारित होता है। हालाँकि, केवल आनुवंशिकी ही वैश्विक स्तर पर अधिक वजन वाले लोगों के बढ़ते प्रतिशत की व्याख्या नहीं कर सकती है।

इसलिए, डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि मानव मोटापे (95-97%) का मुख्य कारण भोजन की मात्रा और उसके द्वारा खर्च की गई ऊर्जा के बीच विसंगति है। साथ ही, कुछ विशेषज्ञ भोजन की बढ़ती कैलोरी सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि अन्य आधुनिक व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि में कमी पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

वस्तुतः दोनों ही सही हैं। तो, एक ओर, खाना बनाना सरल और तेज़ हो गया है, और उत्पाद स्वयं अपेक्षाकृत सस्ते हो गए हैं, दूसरी ओर, विभिन्न तंत्रों ने शारीरिक श्रम का स्थान ले लिया है, और कई पेशे "कार्यालय" बन गए हैं।

मोटापे के विकास में उम्र भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सच तो यह है कि उम्र के साथ भूख के केंद्र के काम में गड़बड़ी होने लगती है। और भूख की भावना को दबाने के लिए, कई वृद्ध लोग अधिक से अधिक भोजन करना शुरू कर देते हैं, यानी दूसरे शब्दों में, अधिक खाना।

इसके अलावा, बुढ़ापे में वजन बढ़ना थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में कमी से प्रभावित होता है, जो चयापचय में शामिल हार्मोन को संश्लेषित करता है।

हालाँकि, मोटापे के लिए जिम्मेदार इन कारकों के अलावा, शोधकर्ता अन्य कारकों का भी नाम लेते हैं। उदाहरण के लिए, कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अधिक वजन और शिक्षा के बीच एक मजबूत संबंध है। यह दृष्टिकोण इस धारणा पर आधारित है कि जब आय कम होती है और वजन कम होता है, तो जैसे ही आय बढ़ने लगती है, व्यक्ति का वजन बढ़ने लगता है। और फिर, वजन और आय के एक निश्चित स्तर से शुरू होकर, विपरीत इच्छा पैदा होती है - वजन बनाए रखने या कम करने की।

शायद इन सिद्धांतों में तर्कसंगत अंश है। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, मोटापा इस तथ्य के कारण है कि लोग तेजी से ऐसा भोजन खा रहे हैं जिसमें बहुत सारे योजक होते हैं जो शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।

आख़िरकार, पहले, जब आबादी मुख्य रूप से प्राकृतिक भोजन खाती थी, आधुनिक युग की तुलना में अधिक वजन वाले लोग बहुत कम थे।

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो अतिरिक्त पाउंड के अत्यधिक संचय और शरीर में वसा के बढ़े हुए स्तर की विशेषता है। आज तक, अधिक वजन वाले लोगों की समस्या दुनिया में सबसे अधिक प्रासंगिक मानी जाती है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, ग्रह पर 600 मिलियन से अधिक लोग इसी तरह की विकृति से पीड़ित हैं। मोटापा रोकने का सबसे प्रभावी तरीका क्या है?

मोटापा क्या है?

रोकथाम के लिए आगे बढ़ने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि यह स्थिति कहां से आती है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के अतिरिक्त वजन और वसा के संचय की विशेषता है।

चिकित्सीय दृष्टिकोण से, यह स्थिति शरीर में वसा की वृद्धि के कारण वजन में सामान्य से 20% की वृद्धि की विशेषता है। यह रोग न केवल मनोवैज्ञानिक परेशानी लाता है, बल्कि कई अंगों के काम में भी व्यवधान पैदा कर सकता है। एक व्यक्ति को दिल का दौरा, स्ट्रोक आदि जैसी खतरनाक विकृति का खतरा होता है। ये सभी बीमारियाँ उसके जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकती हैं और विकलांगता का कारण बन सकती हैं।

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के उद्देश्य से मोटापे की रोकथाम से ऐसी बीमारियों के विकसित होने के जोखिम को कम किया जा सकता है।

मोटापा वर्गीकरण

जिन व्यक्तियों में मोटापे की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, उनमें आहार संबंधी मोटापा देखा जाता है। यह तब प्रकट होता है जब भोजन की कैलोरी सामग्री शरीर के ऊर्जा व्यय से अधिक हो जाती है, जो एक ही परिवार के कुछ सदस्यों में देखा जाता है। रोगियों से उनके आहार के बारे में साक्षात्कार करने पर पता चला कि वे लगातार अधिक खाते हैं। वसा जमा त्वचा के नीचे समान रूप से वितरित होती है।

हाइपोथैलेमिक मोटापा उन व्यक्तियों में विकसित होता है जिनमें हाइपोथैलेमस को नुकसान (ट्यूमर, चोटों के साथ) के साथ तंत्रिका तंत्र के रोग विकसित होते हैं। वसा का जमाव जांघों, पेट और नितंबों पर स्थित होता है।

अंतःस्रावी मोटापा हाइपोथायरायडिज्म के साथ होता है। पूरे शरीर में वसा का जमाव असमान रूप से वितरित होता है और हार्मोनल विकारों के अन्य लक्षण ध्यान देने योग्य होते हैं।

मोटापे की डिग्री को निम्नलिखित योजना के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:

1. मोटापा. यह डिग्री सामान्य की तुलना में 25-29.9% अधिक वजन की उपस्थिति की विशेषता है।
2. मोटापा 1 डिग्री. यह 30-34.9% अतिरिक्त पाउंड की विशेषता है। इसे पैथोलॉजी नहीं, बल्कि कॉस्मेटिक दोष माना जाता है।
3. मोटापा 2 डिग्री. 35-39.9% अधिक वजन की उपस्थिति। इस मामले में, गंभीर वसा जमा ध्यान देने योग्य है।
4. मोटापा 3 डिग्री. 40% या अधिक अतिरिक्त शरीर के वजन की विशेषता। यह डिग्री दिखने में ध्यान देने योग्य है और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

मोटापे की रोकथाम का उद्देश्य अतिरिक्त पाउंड से निपटना होना चाहिए, लेकिन पहले इसके होने के कारणों का पता लगाएं।

मोटापे के लक्षण

इस विकृति के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति;
• उनींदापन, प्रदर्शन में कमी;
• सांस की तकलीफ, सूजन;
• पसीना बढ़ जाना;
• खिंचाव के निशान, जो उन जगहों पर स्थित होते हैं जहां अतिरिक्त वसा जमा होती है;
• कब्ज़;
• रीढ़ और जोड़ों में दर्द;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं, श्वसन और पाचन तंत्र की गतिविधि का उल्लंघन;
• यौन इच्छा में कमी;
• घबराहट;
• कम आत्म सम्मान।

मोटापे के कारण

विचार करें मोटापे के कारण और बचाव क्या हैं? प्रारंभ में, विकृति विज्ञान का विकास असंतुलन के कारण होता है, जो भोजन से प्राप्त ऊर्जा की मात्रा और शरीर द्वारा इसके व्यय की विशेषता है। अतिरिक्त कैलोरी, पूरी तरह से संसाधित नहीं होने पर, वसा में चली जाती है। यह पेट की दीवार, आंतरिक अंगों, चमड़े के नीचे के ऊतकों आदि में जमा होना शुरू हो जाता है। वसा के जमा होने से अतिरिक्त पाउंड और कई मानव अंगों की शिथिलता का आभास होता है। 90% मामलों में, मोटापा अधिक खाने के कारण होता है, और केवल 5% मामलों में चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है।

विचार करें कि चयापचय संबंधी विकारों के कारण क्या हैं। मोटापे की रोकथाम उन पर आधारित होनी चाहिए, इसलिए विभिन्न श्रेणियों के मोटे लोगों के लिए यह बहुत भिन्न हो सकता है।

निम्नलिखित कारक अतिरिक्त वजन की उपस्थिति का कारण बनते हैं:

1. भौतिक निष्क्रियता।
2. शारीरिक गतिविधि में कमी.
3. आनुवंशिक प्रवृतियां।
4. अंतःस्रावी तंत्र के रोग।
5. असंतुलित पोषण.
6. शारीरिक स्थितियाँ (गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, स्तनपान)।
7. तनावपूर्ण स्थितियां।
8. शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन।

मोटापा एक बहुक्रियात्मक रोग है। यह आनुवंशिक प्रवृत्ति और जीवनशैली दोनों से प्रभावित होता है।

मोटापा, जो अंतःस्रावी विकारों के कारण होता है, सर्जरी (एक महिला में गर्भाशय को हटाने) के बाद, साथ ही हार्मोनल थेरेपी के दौरान भी विकसित हो सकता है।

कभी-कभी गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान महिलाओं के शरीर में अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है। आंकड़ों के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में उनके मोटे होने की संभावना 2 गुना अधिक है।

बच्चों में मोटापे के कारण

अतिरिक्त वजन की उपस्थिति का कारण बनने वाले कारकों के आधार पर मोटापे को निम्न में विभाजित किया जा सकता है:

• आहार संबंधी, जो असंतुलित आहार और गतिहीन जीवन शैली के कारण होता है;
• अंतःस्रावी - अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न रोगों वाले बच्चों और किशोरों में प्रकट होता है।

किशोरों और छोटे बच्चों में मोटापे के कारणों का निर्धारण एक विशेषज्ञ द्वारा रोगी की जांच, आवश्यक अध्ययन और माता-पिता के साथ बातचीत के बाद किया जाता है।

यदि बच्चे का पेट भरा हुआ है, और माता-पिता का शरीर भी मोटा है, और आहार में कार्बोहाइड्रेट और वसा से भरपूर उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा आहार संबंधी मोटापे से पीड़ित है।

अतिरिक्त पाउंड ऊर्जा सेवन और ऊर्जा व्यय के बीच बेमेल के कारण होते हैं। यह आहार में बढ़ी हुई कैलोरी सामग्री और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप वसा का संचय होता है।

बचपन में मोटापा ऊर्जा असंतुलन के कारण होता है, जो बढ़ती खपत और ऊर्जा व्यय में कमी के रूप में प्रकट होता है।

यह साबित हो चुका है कि अगर माता-पिता को मोटापा है तो बच्चे में इसके होने का खतरा 80% होता है। यदि केवल माँ अधिक वजन वाली है - 50%, केवल पिता - 38%।

जोखिम में वे बच्चे हैं जिनका जन्म के समय वजन अधिक (4 किलोग्राम से अधिक) था या बोतल से दूध पिलाने के दौरान वजन काफी बढ़ गया था। एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में, कृत्रिम मिश्रण के साथ अधिक भोजन करने या पूरक खाद्य पदार्थों के अनुचित परिचय से मोटापा हो सकता है।

कई बच्चों में वजन कम होना असंतुलित आहार और व्यायाम के निम्न स्तर के कारण होता है। आमतौर पर, एक मोटे बच्चे के आहार में फास्ट फूड, मीठे कार्बोनेटेड पेय, मिठाइयाँ होती हैं, लेकिन पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन नहीं होता है।

कई बच्चे अपना सारा खाली समय टीवी या कंप्यूटर देखने में बिताते हैं, लेकिन खेलकूद में बिल्कुल भी नहीं जाते।

कभी-कभी किसी बच्चे में मोटापा वंशानुगत प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप नहीं, बल्कि गंभीर रोग स्थितियों (डाउन की बीमारी, कोहेन की बीमारी, मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस, ब्रेन ट्यूमर, आदि) के कारण प्रकट होता है।

बच्चों में मोटापा मनोवैज्ञानिक आघात (प्रियजनों की हानि, दुर्घटना आदि) के कारण प्रकट हो सकता है।

वयस्कों में मोटापे के लिए निवारक उपाय

40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में मोटापे को रोकना महत्वपूर्ण है, यदि वे गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। अधिक वजन की प्रवृत्ति वाले लोगों को कम उम्र से ही अतिरिक्त पोषण छोड़ने की आवश्यकता होती है। वे छुट्टियों में भी आहार का विस्तार नहीं कर सकते।

स्थिर वजन बनाए रखने के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में लगातार खेल और विशेष शारीरिक व्यायाम में संलग्न रहना आवश्यक है। भोजन पर प्रतिबंध और 40 मिनट तक चलने से वजन को स्थिर बनाए रखने में मदद मिलेगी।

शराब के लगातार सेवन से काफी हद तक शरीर के वजन में वृद्धि होती है। ऐसे में भूख में सुधार होता है और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ जाता है। कई शराब पीने वालों के लिए, खाई गई सारी अतिरिक्त कैलोरी वसा के भंडारण में चली जाती है। अधिक वजन वाले रोगियों को किसी भी मात्रा में शराब से पूरी तरह बचना चाहिए।

विभिन्न स्थितियों के कारण, एक व्यक्ति में मोटापे के विकास के लिए आवश्यक शर्तें होती हैं (गर्भावस्था, स्तनपान, रजोनिवृत्ति, आदि)। 40-45 वर्षों के बाद चयापचय में कमी से अतिरिक्त वजन का आभास हो सकता है। ऐसे समय महत्वपूर्ण होते हैं और आपको यह जानना होगा कि उन पर उचित तरीके से कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। मोटापे की प्राथमिक रोकथाम आपको मोटापे से बचने के लिए अपने आहार और शारीरिक गतिविधि को बेहतर बनाने में मदद करेगी। वृद्ध लोग, जो अपनी उम्र के कारण बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि करने में सक्षम नहीं हैं, उन्हें उदाहरण के लिए, पार्क में टहलने का नियम बनाना चाहिए और अपने आहार पर भी पुनर्विचार करना चाहिए।

मिठाइयाँ, आटा उत्पाद, फल, सब्जियाँ, जिनमें आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट होते हैं, तेजी से वजन बढ़ाते हैं। मोटापे की सबसे अच्छी रोकथाम घर का बना खाना है, क्योंकि यह परिरक्षकों और किसी भी "रसायन विज्ञान" के उपयोग के बिना तैयार किया जाता है, जो चिप्स, क्रैकर, स्नैक्स जैसे खाद्य पदार्थों में अधिक मात्रा में मौजूद होता है।

मोटापे की समस्या से जूझ रहे चिकित्सक अपने मरीजों को खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने से मना करते हैं और उन्हें थोड़ा टहलने की सलाह देते हैं। ऐसे में न सिर्फ अतिरिक्त वजन की समस्या, बल्कि इससे जुड़ी बीमारियों का भी समाधान संभव है। इनमें हृदय, रक्त वाहिकाओं, यकृत, जोड़ों आदि के रोग शामिल हैं।

आहार विशेषज्ञ द्वारा परामर्श और निवारक परीक्षाओं से वजन बढ़ने का शीघ्र पता लगाया जा सकेगा और शीघ्र उपचार शुरू किया जा सकेगा।

किशोरों और बच्चों में मोटापे की रोकथाम

बच्चों में मोटापे की रोकथाम के लिए सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। यदि निदान किया जाता है, तो चिकित्सा के लिए दो घटकों का उपयोग किया जाता है - खेल और उचित पोषण। एक किशोर का संपूर्ण भावी जीवन इन्हीं सिद्धांतों पर आधारित होगा। औषधि उपचार केवल सहरुग्णता के मामले में निर्धारित किया जाता है।

आहार के संकलन में एक पोषण विशेषज्ञ शामिल होता है, जिसे प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के लिए बढ़ते जीव की आवश्यकता की सही गणना करनी चाहिए। मेनू में प्रोटीन खाद्य पदार्थ (कम वसा वाली मछली और मांस, पनीर, अंडे, दूध) शामिल होना चाहिए।

आहार से बाहर करना आवश्यक है: फास्ट फूड, मिठाई, मार्जरीन, हाइड्रोजनीकृत वसा, पास्ता और कन्फेक्शनरी।

आहार में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। आहार से उन खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को हटा देना बेहतर है जो भूख बढ़ाते हैं (गरिष्ठ शोरबा, स्मोक्ड मीट, मसाला, मसालेदार व्यंजन)।

मोटे बच्चों के शरीर में द्रव प्रतिधारण होता है, इसलिए उन्हें नमक का सेवन कम करने की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच में शराब न पीने दें।

दैनिक राशन को इस तरह वितरित किया जाना चाहिए कि मुख्य भोजन दिन के पहले भाग में हो, जब बच्चा अधिक चलता है और, तदनुसार, बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। रात का खाना सोने से 2-3 घंटे पहले नहीं करना चाहिए।

किशोरों में मोटापे की रोकथाम में खेल एक महत्वपूर्ण बिंदु है। आख़िरकार, शारीरिक गतिविधि आपको भोजन से प्राप्त ऊर्जा को खर्च करने की अनुमति देगी, न कि शरीर में वसा में बदलने की।

बचपन का मोटापा वयस्कों के मोटापे की तुलना में तेजी से ठीक होता है। इसलिए, पैथोलॉजी की स्थिति में माता-पिता को तत्काल कार्रवाई शुरू करनी चाहिए।

मोटापे की जटिलताएँ

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के अलावा, अधिक वजन वाले रोगियों में कई गंभीर बीमारियाँ होती हैं, जिनमें मधुमेह, स्ट्रोक, एनजाइना पेक्टोरिस, गठिया, आर्थ्रोसिस, प्रजनन क्षमता में कमी, मासिक धर्म की अनियमितता आदि शामिल हैं।

मोटे लोगों को मौजूदा बीमारियों से अचानक मौत का खतरा अधिक होता है। 15 से 69 वर्ष की आयु के पुरुष, जिनके शरीर का वजन आदर्श से 20% अधिक है, की मृत्यु दर सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में एक तिहाई अधिक है।

सुदूर अतीत में, वजन के संचय ने एक व्यक्ति को मजबूर भुखमरी की अवधि के दौरान जीवित रहने की अनुमति दी थी। मोटी महिलाएं प्रजनन क्षमता और स्वास्थ्य के प्रतीक के रूप में कार्य करती थीं।

भारतीय, ग्रीक और रोमन संस्कृति के अभिलेखों में, अधिक वजन होना एक बुराई थी। हिप्पोक्रेट्स ने देखा कि मोटे लोग कम जीवित रहते हैं, और मोटी महिलाएं बांझ होती हैं।

दुनिया में बहुत से लोग प्रकृति के आविष्कार - शरीर की चर्बी - से पीड़ित हैं। यूरोप में 25% आबादी मोटापे से ग्रस्त है। दुनिया भर में बच्चों और किशोरों में अतिरिक्त वजन बढ़ रहा है।

मोटापा एक वास्तविक खतरा बनता जा रहा है और एक सामाजिक खतरे का कारण बनता है। खतरनाक सहवर्ती रोगों (मधुमेह मेलेटस, एथेरोस्क्लेरोसिस, महिलाओं में बांझपन, कोलेलिथियसिस) के विकास के कारण पैथोलॉजी युवा सक्षम लोगों में विकलांगता का कारण बनती है।

आधुनिक समाज में मोटापे से ग्रस्त लोगों की भलाई की समस्या प्रासंगिक और सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण होती जा रही है। समाज अनजाने में अपने नागरिकों को उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने का कारण बनता है, और तकनीकी प्रगति एक गतिहीन जीवन शैली को प्रोत्साहित करती है।

कई देशों में मोटापे की रोकथाम वांछित नहीं है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि मोटापा व्यक्ति की स्वयं की समस्या है, जो कुपोषण और चलने-फिरने की कमी से उत्पन्न होती है।

इसलिए, अधिक वजन वाली चिकित्सा का मुख्य कार्य न केवल वजन को सामान्य स्थिति में लाना है, बल्कि चयापचय को नियंत्रित करना और मोटे रोगियों में उत्पन्न होने वाली गंभीर बीमारियों के विकास को रोकना भी है।

अंत में

मोटापा एक गंभीर बीमारी है जिसके इलाज के लिए सही दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञों की ओर रुख करने से आप उपचार की समाप्ति के बाद दोबारा वजन बढ़ाए बिना और शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम कर सकेंगे, और रोगी की जीवन प्रत्याशा में वृद्धि कर सकेंगे।