आप कब तक यौन रूप से सक्रिय नहीं रह सकते? जन्म देने के कितने समय बाद तक आप अंतरंग जीवन जी सकती हैं? सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कब सेक्स करना शुरू कर सकते हैं?

कई युवा पति-पत्नी इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि कब शुरू होगी - यह कब शुरू हो सकती है। सवाल वाजिब है, क्योंकि कई जोड़े गर्भावस्था के दौरान संभोग नहीं करते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक विवाहित जोड़ा 6-8 सप्ताह के बाद से पहले सेक्स नहीं कर सकता है। आमतौर पर इस दौरान महिला के गुप्तांग अपनी मूल अवस्था में लौट आते हैं।

इस अवधि के दौरान, गर्भाशय अपने पिछले आकार को पुनः प्राप्त कर लेता है, और क्षतिग्रस्त प्लेसेंटा ठीक हो जाता है। पूरी तरह से ठीक होने से पहले, खून बहने वाला घाव रोगाणुओं के प्रभाव के प्रति बहुत संवेदनशील होता है जो संभोग के दौरान प्रवेश कर सकते हैं।

घाव की सतह पर आने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीव एंडोमेट्रैटिस सहित कई गंभीर स्त्री रोग संबंधी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

यह रोग अक्सर जटिलताओं का कारण बनता है जिसके लिए उपचार और दीर्घकालिक जीवाणुरोधी उपचार की आवश्यकता होती है। एक और कारण जिसके लिए आपको शुरुआत में सेक्स से दूर रहना चाहिए, वह है रक्तस्राव की संभावना।

यदि जन्म कठिन था, या सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया गया था, तो इससे भी अधिक समय तक अंतरंगता से दूर रहना आवश्यक है। यह जन्म नहर की पूर्ण रिकवरी और उपचार के लिए आवश्यक है।

यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की संभावना में पूरी तरह से आश्वस्त होने के लिए, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। डॉक्टर पेरिनेम में दरारें, कट और फटने के ठीक होने की डिग्री की जांच करेंगे और गर्भनिरोधक चुनने में भी मदद करेंगे।

बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की सेक्स लाइफ बहुत बदल जाती है। यह उस महिला की भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति के कारण है जिसने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है। यह याद रखना चाहिए कि महिला शरीर ने बच्चे को जन्म देने और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया से जुड़े भारी शारीरिक और भावनात्मक तनाव को सहन किया है।

उनकी स्थिति प्रसवोत्तर अवधि की संभावित जटिलताओं से भी प्रभावित होती है। इसलिए, जीवनसाथी को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि उनके अंतरंग जीवन में बहुत कुछ बदल सकता है।

प्रसव के बाद सेक्स करने से महिलाओं को असुविधा क्यों होती है?

आँकड़ों के अनुसार, लगभग आधी महिलाएँ जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है, यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के पहले तीन महीनों के दौरान अजीब, अक्सर अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करती हैं। लगभग 18% लोग सेक्स को एक अत्यधिक कर्तव्य, एक अप्रिय कर्तव्य के रूप में भी मानते हैं। यह एक साल तक जारी रह सकता है.

संभोग के दौरान दर्दनाक और अप्रिय संवेदनाएं प्रसव के दौरान अपूर्ण रूप से ठीक हुए आंसुओं या चीरों के कारण उत्पन्न होती हैं। लगाए गए टांके तंत्रिका अंत को छू सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सबसे आरामदायक और दर्द रहित यौन स्थिति भी दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, लगाए गए टांके योनि के विन्यास और उसके श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। जब संभोग के दौरान दबाव और घर्षण होता है, तो दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं। आमतौर पर ये नकारात्मक भावनाएँ एक वर्ष के भीतर गायब हो जाती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पार्टनर के जननांगों का अनुपात भी बदल जाता है। पहले महीनों के दौरान, महिला की योनि फैली हुई रहती है और उसकी मांसपेशियाँ शिथिल रहती हैं। निःसंदेह, यह आपके शेष जीवन तक नहीं रहेगा।

योनि की चौड़ाई धीरे-धीरे कम हो जाएगी और यौन संबंध बच्चे के जन्म से पहले जैसे ही हो जाएंगे। एक महिला को यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि वह अब भी अपने साथी के लिंग को पहले की तरह महसूस नहीं कर पाती है। अन्यथा, यह शारीरिक समस्या मनोवैज्ञानिक समस्या में बदल जाएगी, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होगा।

एक पुरुष को लिंग पर योनि की कमज़ोर पकड़ का भी अनुभव हो सकता है। लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि यह एक अस्थायी समस्या है और लंबे समय तक नहीं रहेगी। सेक्स के दौरान संवेदनाओं की तीव्रता को बढ़ाने के लिए आप ऐसी यौन स्थिति चुन सकते हैं जिसमें महिला के कूल्हे कसकर भींचे हों।

मांसपेशियों और योनि की दीवारों की लोच की बहाली में तेजी लाने के लिए, आप विशेष अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं जो डॉ. केगेल ने महिलाओं में मूत्र असंयम के उपचार के लिए विकसित किए हैं।

यह पता लगाने के लिए कि किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, एक महिला को स्वेच्छा से पेशाब रोकने की कोशिश करनी चाहिए। जो मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं उन्हें मजबूत किया जाना चाहिए।

आपको एक आरामदायक स्थिति लेने, तनाव देने और उन्हें आराम देने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे उन्हें प्रति दृष्टिकोण 50 बार तक लाएं। प्रशिक्षण को विभिन्न स्थितियों में दिन में 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए। वैसे, गर्भावस्था के दौरान इस तरह के व्यायाम पेरिनियल चोट के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं, साथ ही मांसपेशियों की टोन के ठीक होने के समय को कई गुना कम कर सकते हैं।

लगभग सभी महिलाएं जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है, उन्हें मुख्य महिला हार्मोन - एस्ट्रोजेन की कमी का अनुभव होता है। उनकी कमी का प्रकटीकरण योनि म्यूकोसा का सूखापन है। इससे भी संभोग के दौरान दर्द होता है।

लेकिन प्राकृतिक स्नेहन के लिए कृत्रिम विकल्प, तथाकथित स्नेहक का उपयोग करके इस कमी को समाप्त किया जा सकता है। ये विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइजिंग जैल और क्रीम हैं। इन्हें फार्मेसियों, सौंदर्य प्रसाधन दुकानों और सेक्स दुकानों पर खरीदा जा सकता है। रंगों, हार्मोनों, स्वादों और कृत्रिम योजकों के बिना उत्पादों को चुनने का प्रयास करें।

दर्दनाक संवेदनाओं के अलावा, मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी जुड़ जाती हैं। सच तो यह है कि जिस महिला को अभी-अभी प्रसव हुआ है, वह दोबारा गर्भवती होने से बहुत डरती है। इसलिए, आपको पहले संभोग से ही तुरंत गर्भनिरोधक का ध्यान रखना होगा।

तो हमने इस बारे में बात की कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के लिए यौन जीवन कैसा होता है, जब आप एक जोड़े के रूप में यौन संबंध बनाना शुरू कर सकते हैं। वैसे, दोबारा गर्भधारण के बारे में। डॉक्टर जन्म के कम से कम 2 साल बाद दूसरी गर्भावस्था की सलाह देते हैं। इष्टतम अवधि ढाई से साढ़े तीन साल तक मानी जाती है। यदि जन्मों के बीच का अंतराल बहुत कम है, तो प्रसव के दौरान जटिलताओं और समय से पहले बच्चे के जन्म की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, एक नई गर्भावस्था स्तनपान में बाधा उत्पन्न करेगी।

गर्भ निरोधकों का चयन करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित न करें। वे माँ और बच्चे के लिए बिल्कुल हानिरहित होने चाहिए। सर्वोत्तम उपाय चुनने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

प्राकृतिक प्रसव की असंभवता के परिणामस्वरूप किए गए सिजेरियन सेक्शन में पेट की गुहा में एक चीरा और गर्भाशय में एक चीरा शामिल होता है। इस प्रकार की सर्जरी एक महिला के जननांगों को प्रभावित करती है, इसलिए उन्हें ठीक होने के लिए एक निश्चित अवधि की आवश्यकता होती है।

घाव धीरे-धीरे ठीक होते हैं, बाहरी और आंतरिक टांके से अक्सर खून बहता है और असुविधा और दर्द होता है। इस संबंध में, सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि तुरंत संभव नहीं है। संक्रमण और टांके के टूटने से बचने के लिए शरीर को पूर्ण पुनर्वास के लिए पर्याप्त समय दिया जाना चाहिए। इसमें सप्ताह और महीने भी लग सकते हैं - समय के संदर्भ में, सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति अंतराल बहुत व्यक्तिगत है।

कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि केवल छह महीने बाद शुरू हो सकती है, जब शरीर पूरी तरह से सामान्य हो जाता है, इसलिए उन्हें ऐसा करने की कोई जल्दी नहीं है। इसके विपरीत, अन्य लोग उत्सुकता से सेक्स के सभी आनंद को फिर से अनुभव करना चाहते हैं और अपने पति के अनुनय के आगे बहुत जल्दी झुक जाते हैं। आदर्श रूप से, यहां एक सुनहरे मध्य की आवश्यकता है: ऐसी चिकित्सीय सिफारिशें हैं जो यह निर्धारित करती हैं कि सीएस के बाद, अंतरंग जीवन कब फिर से शुरू किया जा सकता है।

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद 6 से 8 सप्ताह का समय लगता है। इस अवधि के अंत में जोड़े को धीरे-धीरे अपनी वैवाहिक जिम्मेदारियों और यौन जीवन में वापस लौटना चाहिए।
2. 6-8 सप्ताह एक बहुत ही मनमानी अवधि है, क्योंकि एक महिला का शरीर सिजेरियन सेक्शन के बाद ऑपरेशन के 4वें सप्ताह में ही ठीक हो जाएगा, जबकि दूसरे के लिए 8 सप्ताह भी पर्याप्त नहीं होंगे। इसलिए, एक युवा मां को शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक रूप से अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए।
3. डॉक्टरों का कहना है कि यदि प्रसवोत्तर लोकिया (खूनी) समाप्त हो गया है और टांके के साथ कोई समस्या नहीं है तो आप सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया शुरू कर सकते हैं।
4. उत्तरार्द्ध को सुनिश्चित करने के लिए, आपको यह जानने के लिए अल्ट्रासाउंड से गुजरना होगा कि टांके किस स्थिति में हैं और क्या सेक्स करने से वे अलग हो सकते हैं। जांच के बाद, डॉक्टर पेशेवर रूप से सलाह देंगे कि क्या आपको इस मामले में थोड़ा और इंतजार करने की जरूरत है या आप पहले से ही लंबे समय से प्रतीक्षित समाचार से अपने पति को खुश कर सकती हैं।
5. इस बारे में सोचें कि क्या आप यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं? यदि आप अपने पति के प्रति फिर से आकर्षित महसूस करती हैं और ऐसा चाहती हैं, तो समय आ गया है और डरने की कोई बात नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन रूप से सक्रिय होना कब संभव है, इसका प्रश्न प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। 6-8 सप्ताह एक सशर्त अवधि है जिसका उपयोग केवल एक मार्गदर्शक के रूप में किया जा सकता है। गहन जांच के बाद, डॉक्टर आपको निश्चित रूप से बता सकते हैं कि क्या समय आ गया है या आपको थोड़ा और इंतजार करना चाहिए। इसके अलावा, यह केवल शरीर की शारीरिक तैयारियों को ध्यान में रख सकता है, जबकि महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा भी यहां समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

समय के बारे में थोड़ा. आंकड़ों के अनुसार, सिजेरियन सेक्शन के बाद 4 सप्ताह की अवधि के बाद लगभग 10% महिलाएं पहले से ही पूरी तरह से ठीक हो जाती हैं और शारीरिक दृष्टिकोण से यौन गतिविधि के लिए तैयार होती हैं। अन्य 10% माताओं के पास जटिलताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण जन्म के 8 सप्ताह बाद भी पुनर्वास का समय नहीं होता है। शेष 80% 6 से 8 सप्ताह के अंतराल में आता है।

शरीर क्रिया विज्ञान

सिजेरियन सेक्शन के बाद अंतरंग जीवन को आनंददायक बनाने और जटिलताओं (फुसी, संक्रमण, सिवनी का फटना आदि) से बचने के लिए, आपको शरीर को संवेदनशील रूप से सुनने और यह जानने की जरूरत है कि क्या वह यौन संबंधों में लौटने के लिए तैयार है या नहीं। . कुछ उपयोगी टिप्स युवा जोड़ों को महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना पूर्ण सेक्स को फिर से शुरू करने में मदद करेंगे।

1. सेक्स शुरू करने से पहले प्रसवोत्तर लोचिया समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें।
2. इसके बाद अल्ट्रासाउंड कराएं। डॉक्टर को यह राय देनी चाहिए कि उनका यौन जीवन संतोषजनक है और इससे उनकी विसंगति का खतरा नहीं है।
3. गर्भनिरोधक के मुद्दे पर विचार करें ताकि सिजेरियन के बाद यौन जीवन जल्द ही दूसरी गर्भावस्था में समाप्त न हो जाए। स्तनपान की अवधि के दौरान, अधिकांश जन्म नियंत्रण गोलियाँ एक युवा माँ के लिए वर्जित हैं। सिजेरियन सेक्शन के छह महीने बाद ही अंतर्गर्भाशयी उपकरण लगाया जा सकता है। आपको कंडोम और योनि सपोसिटरी (सपोसिटरी, टैबलेट, मलहम आदि) के बीच चयन करना होगा।
4. एक आदमी को यह समझना चाहिए कि सेक्स के दौरान उसकी सभी हरकतें यथासंभव सावधान, सहज और कोमल होनी चाहिए, ताकि केवल हाल ही में ठीक हुई सतह को नुकसान न पहुंचे। यौन जीवन के पहले महीनों में गहरी पैठ, खुरदरापन, कठोरता, दबाव को बाहर रखा गया है।
5. छह महीने तक, केवल क्लासिक पोजीशन का आनंद लें जिसमें गहरी पैठ शामिल न हो।
6. सर्जरी के बाद होने वाली पहली अंतरंगता के दौरान, एक युवा महिला को असुविधा और यहां तक ​​कि दर्द भी महसूस हो सकता है, लेकिन यह स्वाभाविक है, इसलिए इसके बारे में जटिल महसूस करने या चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऊतक, स्नायुबंधन, मांसपेशियां - हर चीज में खिंचाव और टोन होना चाहिए। अपने शरीर को थोड़ा समय दें - और जल्द ही यह सामान्य स्थिति में आ जाएगा।
7. कुछ अधीर जोड़े, सिजेरियन सेक्शन के बावजूद, जितनी जल्दी हो सके यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं, सेक्स के शास्त्रीय रूपों को दूसरों के साथ बदलने की कोशिश करते हैं। यह अस्वीकार्य है. सबसे पहले, समय से पहले योनि में कोई भी प्रवेश (यहां तक ​​कि उंगलियों या जीभ से भी) संक्रमण से भरा होता है। दूसरे, एक महिला संभोग सुख, अगर यह बहुत हिंसक है, तो श्रोणि अंगों में तनाव पैदा कर सकता है, और टांके अलग हो जाएंगे।

इसलिए, सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास अवधि पूरी करने के बाद, आपको इन सिफारिशों और डॉक्टर की अनुमति के अनुसार, अत्यंत सावधानी के साथ अंतरंग जीवन में संलग्न होने की आवश्यकता है। दोनों भागीदारों में जननांग संक्रमण और सूजन, लंबे समय तक रहने वाले लोचिया और रक्तस्राव वाले टांके की उपस्थिति में सेक्स करना सख्त वर्जित है।

इन सबके अलावा, जोड़े को यह समझना चाहिए कि सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले संभोग के समय तक, पुरुष को भी जांच करानी चाहिए और बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए। कभी-कभी मनो-भावनात्मक कारक पूर्ण यौन गतिविधि की बहाली में बाधा डालते हैं।

वैज्ञानिक तथ्य. जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, स्तनपान के दौरान एक महिला ऐसे हार्मोन छोड़ती है जो सेक्स के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के समान होते हैं। यही कामेच्छा में कमी और यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की अनिच्छा को बताता है (अक्सर यह सिजेरियन सेक्शन के तुरंत बाद होता है)।

मनोवैज्ञानिक क्षण

अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन क्रिया की शुरुआत शारीरिक कठिनाइयों और समस्याओं से नहीं बल्कि जटिल होती है। ऐसा लगता है जैसे लोचिया बंद हो गया है, और टांके ठीक हो गए हैं, और डॉक्टर ने अनुमति दे दी है, लेकिन लगातार कुछ न कुछ बाधा आ रही है। इसके अलावा, दोनों पति-पत्नी अक्सर समझ नहीं पाते कि क्या हो रहा है। इसकी वजह से दंपत्ति के रिश्ते में खटास आ सकती है। और ज्यादातर मामलों में इसका कारण मनोवैज्ञानिक असुविधा है जो एक महिला सिजेरियन सेक्शन के बाद अनुभव करती है। इसलिए, उसे खुद पर काम करना होगा और मन की शांति बहाल करनी होगी, जिस पर एक साथी के प्रति यौन आकर्षण और एक जोड़े का अंतरंग जीवन काफी हद तक निर्भर करता है। इसे कैसे करना है?

उपस्थिति के बारे में जटिलताएँ

अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद, युवा माताएं अपने शरीर पर टांके और खिंचाव के निशान को लेकर शर्मिंदगी महसूस करती हैं। और यदि मामला सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों के साथ अतिरिक्त वजन से और अधिक जटिल हो जाता है, तो आंतरिक जटिलताएँ ब्रह्मांडीय गति से विकसित होती हैं। वहीं, सर्जरी के कारण यह संभव नहीं है, स्तनपान के कारण आहार वर्जित है। इस सबका परिणाम यह होता है कि प्रिय पुरुष सेक्स से इंकार कर देता है।

अगर सेक्स लाइफ में ऐसी कोई समस्या है तो उसे मनोवैज्ञानिक की मदद से हल करने की जरूरत है। आख़िरकार, आपका पति शायद आपसे न केवल आपके सुंदर शरीर के लिए प्यार करता है? इसके अलावा, आप जल्द ही खेल खेलना शुरू कर पाएंगे और जल्दी ही सामान्य स्थिति में लौट आएंगे।

एक बच्चे के लिए प्यार

कभी-कभी एक महिला की मातृ प्रवृत्ति इतनी दृढ़ता से विकसित होती है कि अपने बच्चे के जन्म के साथ, वह व्यावहारिक रूप से अपने पति के अस्तित्व के बारे में भूल जाती है। वह परिवार के नए सदस्य को अपनी सारी देखभाल, स्नेह और प्यार देती है। यह काफी समझ में आता है कि ऐसी स्थिति में, सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास अवधि के बाद भी, पति या पत्नी को यौन गतिविधि फिर से शुरू करने की कोई जल्दी नहीं है। अब रुकने और सोचने का समय है: क्या आप वाकई सिंगल मदर बनने के लिए तैयार हैं? आख़िरकार, कोई भी आदमी लंबे समय तक सेक्स की कमी को बर्दाश्त नहीं कर सकता।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम

सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक युवा मां को ऑपरेशन के बाद ठीक होने के लिए भरपूर आराम करने की सलाह दी जाती है। दरअसल, उसे बच्चे की देखभाल के साथ-साथ घर भी चलाना है। खाना पकाना, सफाई करना, कपड़े धोना, खरीदारी करना, खाना खिलाना, घूमना, बच्चों की सलाह-मशविरा - यह सब एक महिला के नाजुक कंधों पर पड़ता है।

और अब ऐसा लगता है कि प्रसवोत्तर स्राव पहले ही दूर हो गया है, बंद हो गया है, सिवनी के साथ कोई समस्या नहीं है, और कोई यौन गतिविधि नहीं हुई है। और यह शारीरिक थकान का भी मामला नहीं है, बल्कि नैतिक थकान का मामला है। फिर से अंतरंगता चाहने के लिए, आपको आराम करने, अपने लिए सुंदर कामुक अधोवस्त्र खरीदने, घर पर मोमबत्ती की रोशनी में रोमांटिक डिनर करने की ज़रूरत है - यह सब आपको सही मानसिक स्थिति में आने में मदद करेगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन गतिविधि को बहाल करने के लिए दोनों पति-पत्नी से धैर्य और ध्यान की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य समस्याओं और जटिलताओं का न होना समस्या का केवल आधा समाधान है। एक महिला के लिए मानसिक-भावनात्मक रूप से सहज महसूस करना आवश्यक है। अगर उसका पति उसे यह एहसास कराए कि उसे पहले जैसा और उससे भी ज्यादा प्यार किया जाता है, तो यौन आकर्षण में शायद ही कोई कठिनाई होगी।

किसी परिवार में बच्चे के आगमन के बाद, दैनिक दिनचर्या से लेकर माता-पिता के बीच घनिष्ठ संबंधों तक, जीवन पूरी तरह से बदल जाता है। गर्भावस्था ने सेक्स पर कुछ प्रतिबंध भी लगाए, खासकर बाद के चरणों में, और सामान्य लय में लौटना कभी-कभी बेहद मुश्किल हो सकता है। एक महिला के शरीर और मानस में, जो एक बच्चे को जन्म दे चुकी है, बदलाव आते हैं, जिन्हें जोड़े में अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने की कोशिश करते समय ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया का समय

बच्चे के जन्म के बाद, महिला शरीर में बड़े पैमाने पर इन्वोल्यूशनरी प्रक्रियाएं होती हैं, और वे विशेष रूप से गर्भाशय को प्रभावित करती हैं। प्लेसेंटा, जो गर्भावस्था के दौरान अंग की भीतरी दीवार से जुड़ा होता है, बाहर निकलने के बाद एक बड़े घाव की सतह छोड़ जाता है। यह उससे निकला रक्त है जो लोचिया - प्रसवोत्तर स्राव का हिस्सा है, जिसमें भ्रूण की झिल्ली और पानी के अवशेष भी होते हैं। जब तक प्लेसेंटा पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता, यह एक जोखिम क्षेत्र है - अभी तक बंद नहीं हुई गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से संक्रमण की उच्च संभावना है, एक सूजन प्रक्रिया का विकास और अन्य जटिलताएं हैं। यही कारण है कि डॉक्टर प्रसव के बाद कम से कम 4-6 सप्ताह तक यौन आराम की सलाह देते हैं - इस अवधि के दौरान, अधिकांश महिलाओं का स्राव पूरी तरह से गायब हो जाता है और गर्भाशय का दोष ठीक हो जाता है। लोचिया के अंत में, महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है, और यदि जांच में कोई विकृति सामने नहीं आती है, तो प्रसव के 1-2 महीने बाद ही यौन गतिविधि फिर से शुरू की जा सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद यौन जीवन

सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी आपको योनि और पेरिनेम की मांसपेशियों को अपरिवर्तित छोड़ने की अनुमति देती है, इसलिए कई लोग गलती से मानते हैं कि प्राकृतिक प्रसव के दौरान यौन आराम में कम समय लग सकता है। लेकिन, जन्म नहर के शामिल न होने के बावजूद, पुनर्प्राप्ति अवधि एक महीने से कम नहीं हो सकती है, और ज्यादातर मामलों में यह इससे भी अधिक लंबी है। नाल की घाव की सतह से संबंधित जोखिम प्रासंगिक बने रहते हैं, और गर्भाशय पर सिवनी से जुड़े नए खतरे जुड़ जाते हैं। आप यौन जीवन तभी फिर से शुरू कर सकते हैं जब उपचार सफल हो और कोई दर्द न हो; ऐसी स्थिति में अवधि 4-12 सप्ताह तक हो सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की उपस्थिति बच्चे के जन्म के बाद यौन आराम की अवधि को बढ़ा सकती है

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स: संभावित समस्याएं और उन्हें हल करने के तरीके

बच्चे के जन्म के बाद जोड़े में यौन जीवन को फिर से शुरू करने की प्रक्रिया अक्सर एक वास्तविक समस्या बन जाती है, क्योंकि महिला शरीर में जो परिवर्तन हुए हैं, वे दर्द और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण भी बन सकते हैं। जन्म जितना कठिन होगा, पुनर्प्राप्ति उतनी ही कठिन होगी, इसलिए कुछ महिलाओं के लिए पहले महीनों में सेक्स के बारे में बात करना भी अप्रिय होता है। लेकिन निराश न हों - अंतरंग जीवन को फिर से शुरू करने में कुछ कठिनाइयों के बावजूद, कुछ समय बाद संवेदनाएं न केवल पहले जैसी हो जाएंगी, बल्कि काफी हद तक सुधार होने की संभावना है।

प्राकृतिक चिकनाई का अभाव

सभी युवा माताओं के लिए सेक्स के दौरान असुविधा का प्राथमिक कारण प्राकृतिक स्नेहन की कमी है। एस्ट्रोजेन में तेज कमी के कारण, योनि में बलगम का उत्पादन कम हो जाता है, और समस्या स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान प्रासंगिक बनी रह सकती है। इस समस्या का समाधान कृत्रिम स्नेहक, स्नेहक का उपयोग है, जो अंतरंग सामान की दुकानों और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। चुनते समय, आपको कई पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:

• स्नेहक पानी आधारित होना चाहिए ताकि जलन न हो और बाधा गर्भ निरोधकों पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े;
• रचना में हार्मोनल घटक नहीं होने चाहिए;
• अतिरिक्त योजक और स्वाद के बिना, सबसे सरल विकल्पों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

स्नेहक का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद अपर्याप्त प्राकृतिक स्नेहन की समस्या को बेअसर करने में मदद करेगा

संभोग से पहले लिंग या योनि के उद्घाटन पर चिकनाई लगाना पर्याप्त है; यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया के दौरान उत्पाद की अतिरिक्त मात्रा का उपयोग करें।

अंतरंग मांसपेशियों की बहाली

प्राकृतिक प्रसव के दौरान, योनि की मांसपेशियों में गंभीर खिंचाव होता है, और उनके संसाधन हमेशा अपनी मूल स्थिति में लौटने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। महिलाओं को विशेष केगेल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, जो अंतरंग क्षेत्र की मांसपेशियों के ऊतकों को काफी मजबूत करने में मदद करेगी। कॉम्प्लेक्स को बच्चे को दूध पिलाने के बाद और खाने के कम से कम एक घंटे बाद किया जाना चाहिए। व्यायाम का सार पेरिनेम की मांसपेशियों को क्रमिक क्रम में निचोड़ना और आराम देना है। शुरुआत करने के लिए, कुछ सेकंड के लिए मांसपेशियों को पकड़ना पर्याप्त होगा, दिन में 5 मिनट तक दोहराना। निर्धारण समय को लगातार बढ़ाकर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

मेरी कई सहेलियाँ बहुत डरती थीं कि बच्चे को जन्म देने के बाद उनकी योनि बहुत अधिक खिंच जाएगी और सेक्स उनके या उनके पार्टनर के लिए आनंददायक नहीं रहेगा। किसी भी मामले में "बकेट" प्रभाव नहीं देखा गया, जैसा कि इसे कहा जाता था - मांसपेशियां स्वयं हार्मोन के प्रभाव में बहाल हो गईं (इनवॉल्यूशन उन्हें भी प्रभावित करता है), साथ ही विशेष व्यायाम, और जब तक सेक्स की अनुमति दी गई, तब तक लगभग सब कुछ जगह पर गिर गया.

यह अभ्यास हमेशा और हर जगह करें!!! कोई नुकसान नहीं होगा, फायदा ही फायदा होगा. अलग-अलग तीव्रता के 8 गुना के 4 सेट। यह वही शारीरिक व्यायाम है जो केवल योनि की मांसपेशियों के लिए है। इसके फायदे ही फायदे हैं, मैंने इसे जन्म देने से पहले किया था। और फिर यह वास्तव में वहां सब कुछ कसने में मदद करता है, अन्यथा सब कुछ कुचल रहा था, यह बहुत भयानक था।

मार्गोट

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

सेक्स के दौरान दर्द और खून आना

अक्सर यौन गतिविधि और रक्तस्राव फिर से शुरू हो जाता है। इस घटना के कारण हो सकते हैं:

• दरारें और टांके - वे पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकते हैं, और कार्य के दौरान घर्षण के कारण रक्तस्राव और दर्द होता है;
• लोचिया जो अभी तक समाप्त नहीं हुआ है - गर्भाशय पूरी तरह से साफ और बहाल नहीं हुआ है, और सेक्स ने अतिरिक्त उत्तेजना पैदा की है;
• सिवनी सामग्री के अनुप्रयोग स्थल पर दानेदार ऊतक की वृद्धि की उपस्थिति;
• प्रसवोत्तर जटिलताएँ, जिनमें योनि की दीवारों पर कटाव भी शामिल है।

यदि किसी महिला को संभोग के बाद खून आता है, तो उसे खतरनाक जटिलताओं की संभावना को खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

टांके और आंसुओं के साथ सेक्स

आँसुओं और एपीसीओटॉमी के बाद टांके लगने से यौन क्रिया में वापस लौटना अधिक कठिन हो सकता है। आमतौर पर, यौन आराम के दो महीने के भीतर, वे पूरी तरह से बड़े हो जाते हैं, लेकिन इससे अप्रिय संवेदनाओं की संभावना को बाहर नहीं किया जाता है। तथ्य यह है कि टांके वाले दोष के स्थान पर, ऊतक लंबे समय तक कम लोचदार रहेंगे, इसलिए सेक्स के दौरान कुछ स्थिति या सक्रिय आंदोलन से ऐसा महसूस हो सकता है कि टांके खींच रहे हैं। आपको इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए; बेहतर होगा कि आप अपने साथी की स्थिति को समायोजित करें और सबसे आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करें, या बाद में भी यौन संबंध बनाने का प्रयास करें।

बच्चे के जन्म के दौरान एपीसीओटॉमी करने से यौन जीवन पर अतिरिक्त प्रतिबंध लग जाता है - आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक टांके पूरी तरह से ठीक न हो जाएं

चुदाई के दौरान सेक्स

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के ठीक होने की पूरी अवधि के दौरान लोचिया क्रमशः मौजूद रहता है, उनकी उपस्थिति इंगित करती है कि प्लेसेंटा से घाव पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है। डिस्चार्ज की मात्रा कम होने के बावजूद भी यदि कोई हो तो आपको सेक्स नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में, संक्रमण और सूजन प्रक्रिया विकसित होने का उच्च जोखिम बना रहता है, जिससे बचना ही बेहतर है।

बच्चे के जन्म के बाद कामेच्छा

बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को यौन इच्छा में उल्लेखनीय कमी का अनुभव होता है, और यह न केवल थकान और शरीर की स्थिति के कारण होता है, बल्कि प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी होता है। स्तनपान की प्रक्रिया हार्मोन प्रोलैक्टिन के सक्रिय उत्पादन के कारण होती है, जो ओव्यूलेशन को अवरुद्ध करती है। कोई ओव्यूलेशन नहीं है - गर्भवती होने की कोई संभावना नहीं है, और तदनुसार शारीरिक स्तर पर सेक्स की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शारीरिक पक्ष से, यौन संपर्क का मुख्य कार्य गर्भाधान है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन को फिर से शुरू करने में युवा मां की मानसिक स्थिति का बहुत महत्व है। कई लोगों को प्रसवोत्तर अवसाद जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जब खाने की इच्छा भी अनुपस्थित हो सकती है, यौन आग्रह का तो जिक्र ही नहीं। निम्नलिखित पहलुओं से कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं:

• दोबारा गर्भधारण का डर. यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें कठिन और लंबे प्रसव पीड़ा का सामना करना पड़ा है। उनके लिए, संभोग लंबे समय तक एक अवचेतन वर्जित बना रह सकता है - फिर से प्रसव की पीड़ा का सामना करने की तुलना में सेक्स से इनकार करना बेहतर है;
• दर्द का डर. योनि, गर्भाशय और पेरिनियल क्षेत्र में टांके की उपस्थिति इस मामले में चिंता बढ़ाती है;
• अपने साथी के प्रति अनाकर्षक महसूस करना। गर्भावस्था और प्रसव के बाद आकार को बहाल करने में कुछ समय लगता है; कई लोगों को शरीर पर खिंचाव के निशान का अनुभव होता है, और स्तनपान के कारण स्तन हमेशा अपना आकार बदलते हैं;
• डर है कि एक पुरुष अपनी महिला को प्रसव पीड़ा में देखकर उसमें यौन रुचि खो देगा।

सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटना संभव है, और उनमें से अधिकांश को धैर्य, ध्यान और साथी के सौम्य रवैये से हल किया जा सकता है। पिता की भागीदारी भी अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद करेगी - युवा मां को घरेलू कर्तव्यों और बच्चे से छुट्टी लेने और बच्चे की देखभाल में मदद करने का अवसर दिया जाना चाहिए। आपको गर्भनिरोधक, शांत वातावरण और आरामदायक संवेदनाओं का ध्यान रखते हुए, अपने पहले संभोग के लिए ठीक से तैयारी करने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के लिए सही पोजीशन

भले ही जन्म प्रक्रिया के दौरान टूटने से बचना संभव हो, सेक्स के दौरान, विशेष रूप से पहले महीनों में, पेरिनियल क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं। इस कारण से, सावधानीपूर्वक स्थिति का चयन करना, दबाव कम करना और प्रवेश की गहराई को नियंत्रित करना आवश्यक है। सबसे खतरनाक में से एक है "डॉगी स्टाइल" पोजीशन, जिसमें एक महिला चारों पैरों पर खड़ी होती है और एक पुरुष उसके पीछे से प्रवेश करता है। इस मामले में, पेरिनियल क्षेत्र पर दबाव और लिंग के प्रवेश की गहराई अधिकतम होती है। ऐसी स्थितियाँ जिनमें अनुवाद संबंधी गतिविधियाँ सीमित हैं, बेहतर होंगी; घूर्णी प्रविष्टियों पर अधिक ध्यान देना बेहतर है। आइए तीन मुख्य स्थितियों पर विचार करें जो असुविधा को बिल्कुल भी कम कर सकती हैं:

• "मिशनरी" - महिला अपने पैर फैलाकर पीठ के बल लेट जाती है, और पुरुष ऊपर से उसमें प्रवेश करता है। इस स्थिति में, पार्टनर के पास अपने पैरों को मोड़कर और उठाकर घर्षण को ठीक करने का अवसर होता है;
• "काउगर्ल" - पुरुष अपनी पीठ के बल लेट जाता है, और महिला उसके ऊपर बैठ जाती है, जो प्रवेश की गहराई और आवृत्ति को पूरी तरह से नियंत्रित करती है;
• "बगल में" - दोनों साथी अपने पक्षों पर झूठ बोलते हैं, पुरुष अपने पैर बंद करके रखता है, और महिला एक पैर ऊपर उठाती है। यह स्थिति सबसे सुरक्षित है, क्योंकि इस स्थिति में योनि में लिंग के प्रवेश की गहराई न्यूनतम होती है।

स्तनपान पर सेक्स का प्रभाव

कई महिलाएं दूध उत्पादन की प्रक्रिया रुकने के डर से अंतरंग जीवन की बहाली को स्थगित कर देती हैं। वास्तव में, संभोग किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है, और आम तौर पर इस पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता है। हालाँकि, यह साबित हो चुका है कि ऑर्गेज्म के दौरान महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। इन पदार्थों के उत्पादन में वृद्धि से स्तन ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि होती है। इस कारण से, अच्छा सेक्स उन महिलाओं को भी मदद कर सकता है जो कम दूध आपूर्ति का अनुभव कर रही हैं।

प्रसव के बाद गर्भनिरोधक

बच्चे के जन्म के बाद असुरक्षित संभोग के पीछे जो पहला खतरा होता है, वह संक्रमण का उच्च जोखिम होता है, खासकर अगर महिला की चोटें अभी तक ठीक नहीं हुई हैं और गर्भाशय की परत ठीक नहीं हुई है। दूसरा पहलू नई गर्भावस्था की संभावना है। लैक्टेशनल एमेनोरिया जैसी कोई चीज होती है। इसका सार यह है कि स्तनपान करते समय, एक महिला का शरीर बड़ी मात्रा में हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है, जो बदले में अंडे की परिपक्वता और ओव्यूलेशन को रोकता है। जाहिर है ऐसे समय में असुरक्षित यौन संबंध बनाने से गर्भधारण नहीं होगा। लेकिन यहां एक सूक्ष्मता है - वास्तव में मासिक धर्म चक्र कब बहाल होगा यह अज्ञात है, यह जन्म देने के 2 महीने या एक साल बाद हो सकता है, इसलिए यह अनुमान लगाना बेहद मुश्किल है कि गर्भनिरोधक के बिना संभोग करना कब सुरक्षित है। इस कारण से, गर्भनिरोधक आवश्यक है, और अवरोधक तरीकों का उपयोग करना बेहतर है। मतभेदों के अभाव में गर्भनिरोधक उपकरण की स्थापना जन्म के 4 महीने बाद ही संभव है।

बच्चे के जन्म के बाद पहली बार कंडोम सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह न केवल गर्भधारण से बचाता है, बल्कि संक्रमण से भी बचाता है।

ऐसा माना जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर एक साल के भीतर पूरी तरह से ठीक हो जाता है, उसी समय कई महिलाएं स्तनपान कराना समाप्त कर देती हैं। जहां तक ​​सिजेरियन सेक्शन की बात है, इसके बाद आपको कम से कम 2-3 साल के ब्रेक की जरूरत होती है ताकि गर्भधारण और प्रसव के दौरान ताजा निशान समस्या न बने। इसलिए, विशेषज्ञ पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान गर्भनिरोधक का उपयोग करने की सलाह देते हैं, अन्यथा नाजुक शरीर के लिए प्रारंभिक गर्भावस्था मुश्किल हो सकती है।

वीडियो: बच्चे के जन्म के बाद सेक्स - समस्याओं का समाधान कैसे करें

कई लोगों के लिए, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स एक वास्तविक समस्या बन जाता है, जिसके साथ दर्द, डिस्चार्ज और मनोवैज्ञानिक परेशानी भी होती है। मुख्य बात यह समझना है कि ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं, और सही दृष्टिकोण के साथ इन्हें जल्दी से हल किया जा सकता है, और अंतरंग जीवन नए रंग लेता है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ को बहुत सारी चिंताएँ होती हैं: बच्चे को खिलाना, उसकी और खुद की देखभाल करना, जबकि किसी ने भी घरेलू ज़िम्मेदारियाँ रद्द नहीं की हैं! वह खाना बनाना, कपड़े धोना, साफ-सफाई करना और एक पत्नी बनी रहना जारी रखती है। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को समर्थन, कोमलता और स्नेह की आवश्यकता होती है, और कुछ समय बाद पति-पत्नी अपने यौन जीवन को जारी रखने के लिए एक आम निर्णय पर आते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद एक पुरुष और एक महिला के बीच अंतरंग संबंधों में सब कुछ इतना सरल नहीं होता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स न करने के कारण

प्रत्येक जन्म पूर्णतः व्यक्तिगत होता है। बच्चे का वजन, उसका स्थान, महिला की स्थिति और चिकित्सा कर्मचारी यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे के इस दुनिया में आने की प्रक्रिया कितनी अच्छी होगी। यदि युवा मां अच्छे स्वास्थ्य में है तो बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि संभव है।

ऐसे कई बिंदु हैं जो अंतरंग संबंधों को कठिन या असंभव बनाते हैं।

1. शारीरिक कारण. बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला के हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है, इसलिए कामेच्छा गायब हो सकती है और योनि में सूखापन हो सकता है। साथ ही, महिला की मांसपेशियों में तनाव कमजोर होने के कारण बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन विफल हो सकता है। परिणामस्वरूप, उसे वह आनंद नहीं मिल पाता जिसकी वह हकदार है।
2. मेडिकल कारण। कठिन प्राकृतिक प्रसव या सिजेरियन सेक्शन से युवा मां में दर्द का डर रहता है। अगर टांके ठीक नहीं हुए हैं तो आपको सेक्स के लिए थोड़ा इंतजार करना चाहिए, नहीं तो बच्चे के जन्म के बाद महिला की सेक्स लाइफ एक बुरे सपने में बदल जाएगी।
3. मनोवैज्ञानिक कारण. दोबारा गर्भवती होने का डर, पति के प्रति अनाकर्षक होना (विशेषकर साथी के जन्म के बाद), बच्चे का जागना, आनंद का अनुभव न करना - यह सब बच्चे के जन्म के बाद महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति से आता है।

प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन क्रिया की शुरुआत

प्राकृतिक प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें महिला स्वयं बच्चे को दुनिया में आने में मदद करती है। इसके लिए सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती.

ऐसी प्रक्रिया के बाद हर महिला के शरीर की सफाई होती है। इस समय, उसे मासिक धर्म के समान रक्तस्राव का अनुभव होने लगता है, और गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पिछले स्वरूप में लौट आता है। इसके अलावा, एक युवा माँ यह देख सकती है कि वह अधिक स्त्रियोचित हो गई है और उसके स्तन और नितंब गोल हो गए हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसे बदलावों पर पति का ध्यान नहीं जाएगा। वह, एक सामान्य पुरुष की तरह, अपनी स्त्री के लिए इच्छा और चाहत रखता है। इसलिए, पति-पत्नी खुद से सवाल पूछते हैं: "बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन: आप कब शुरू कर सकते हैं और क्या यह पूर्ण होगा?" डॉक्टरों का कहना है कि प्राकृतिक जन्म के बाद, यदि कोई मतभेद नहीं है, तो आप 4-5 सप्ताह के भीतर सेक्स कर सकते हैं। लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से इन समय-सीमाओं में काफी बदलाव किया गया है। हम उन्हें नीचे देखेंगे.

सिजेरियन के बाद सेक्स

सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं के लिए पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि सख्त वर्जित है। और दूसरे महीने में यह मुश्किल होता है, क्योंकि सेक्स में कुछ मांसपेशियों का तनाव, उनका काम शामिल होता है। और इससे टांके टूट सकते हैं और गंभीर दर्द हो सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भाशय म्यूकोसा और उस पर लगे टांके को बहाल करने में समय लगता है। प्रसव के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप के मामले में, पति-पत्नी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रसव के बाद यौन गतिविधि सुरक्षित होने में कितना समय लगेगा। स्त्रीरोग विशेषज्ञ सर्जरी के 1.5-2 महीने से पहले इसे शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं। अपने मन की शांति के लिए, अपने अंतरंग जीवन को जारी रखने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श और जांच कराने की आवश्यकता है। आख़िरकार, त्वचा पर लगा सिवनी गर्भाशय की तुलना में तेज़ी से ठीक हो जाता है।

यौन इच्छा की कमी: मनोवैज्ञानिक पहलू

बच्चे के जन्म के बाद, युवा पति-पत्नी को यौन जीवन शुरू करने से पहले डर का अनुभव हो सकता है। इसे जन्म देने वाली महिला और जन्म के समय मौजूद पुरुष की मानसिक विशेषताओं से भी सुगम बनाया जा सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने की इच्छा में कमी कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकती है। यद्यपि प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन गतिविधि पहले शुरू हो सकती है, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि महिला मनोवैज्ञानिक रूप से इसके लिए तैयार है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि हमेशा सुंदर दिखना चाहते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था के कारण अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है। इस आधार पर, प्रसवोत्तर मनोविकृति के अलावा, विभिन्न जटिलताएँ प्रकट हो सकती हैं: उपस्थिति के बारे में, सेक्स में पुरुष की अपेक्षाओं के साथ असंगति, दूध उत्पादन पर यौन गतिविधि के प्रभाव का डर। यदि जन्म के समय पति मौजूद था, तो किसी कारण से पत्नी सोचती है कि वह उसके प्रति उदासीन हो जाएगा। यदि पति-पत्नी के बीच मजबूत पारिवारिक संबंध हैं तो ये सभी जटिलताएं आम मिथक हैं। बच्चे का जन्म ही उन्हें मजबूत बनाता है, भले ही पुरुष ने महिला की पीड़ा देखी हो, भले ही वह थोड़ी बदल गई हो। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन शुरू करने के लिए रिश्तों में ईमानदारी, सहमति और विश्वास जरूरी है। तब अपने आप को आनंद से वंचित करने का कोई कारण नहीं होगा।

लंबे समय तक सेक्स न करने के शारीरिक कारण क्या हो सकते हैं?

ऐसे कारकों में बच्चे के जन्म के बाद जटिलताएं और इच्छा की कमी शामिल है, जो शारीरिक स्तर पर व्यक्त होती है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन टांके में बदलाव और लंबे समय तक उपचार जैसे चिकित्सीय कारणों से जटिल हो सकता है। आपको बस धैर्य रखने और अंतरंग संबंधों के लिए सही समय का इंतजार करने की जरूरत है।

एक और कारण, जो पति-पत्नी के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है, वह है योनि का सूखापन और बच्चे के जन्म के बाद उसका विस्तार। परिणामस्वरूप, संभोग से महिला और पुरुष को आनंद नहीं मिलता है। योनि का सूखापन एक युवा माँ के शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण होता है; इस समस्या को हल करने के लिए स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है। एक अन्य संभावित समस्या योनि की मांसपेशियों की कम टोन है, जो इसे अपने मूल आकार में लौटने से रोकती है। नतीजतन, महिला ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं कर पाती है और पुरुष को पहले जैसा आनंद नहीं मिल पाता है। स्वाभाविक रूप से, बच्चे के जन्म के बाद ऐसी सेक्स लाइफ किसे पसंद होगी? युवा माताओं की समीक्षाओं से पता चलता है कि केवल 8-12 महीनों के बाद ही वे अपने पति के साथ अंतरंगता में एक शेरनी महिला की तरह महसूस करने में सक्षम थीं। हम देखते हैं कि आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है, और फिर आपकी सेक्स लाइफ सामान्य हो जाएगी।

तीसरा पहिया, या बच्चे के कारण सेक्स का डर

एक महिला में यौन इच्छा की कमी का एक अन्य कारण कमरे में तीसरे पहिये - एक बच्चे - की अनुभूति है। जब वह गुर्राता है तो वह लगातार काँपती रहती है, चिंता करती है कि वह समय पर नहीं उठेगा, इत्यादि। ऐसा करने के लिए, आपको समय की योजना बनाने और रोमांटिक डिनर की व्यवस्था करने की ज़रूरत है, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा सो रहा है। इस समस्या का एक सरल समाधान अंतरंगता के दौरान दूसरे कमरे में जाना है।

प्रसव के बाद गर्भनिरोधक

कई जोड़े पहले से सोचते हैं कि एक महिला दोबारा गर्भवती होने से कैसे बच सकती है। एक राय है कि मासिक धर्म शुरू होने से पहले लगातार स्तनपान कराने से पति-पत्नी को सुरक्षा का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह 100% गर्भनिरोधक तरीका नहीं है। प्रत्येक महिला का हार्मोनल बैकग्राउंड अलग-अलग होता है। और अगर एक बच्चे के जन्म के बाद केवल एक साल बाद गर्भवती हो सकती है, तो दूसरी - एक महीने में। गर्भनिरोधक के कई तरीके हैं, कुछ का उपयोग बच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जा सकता है, कुछ का नहीं। यदि आप नहीं जानते कि अनचाहे गर्भ से बचाव के कौन से तरीकों का उपयोग करना चाहिए, तो आपको किसी सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

विशेषज्ञ परामर्श कब आवश्यक है?

हमने मुख्य कारणों पर गौर किया कि क्यों बच्चे के जन्म के बाद सेक्स कोई आनंद नहीं ला सकता है। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मानदंडों से थोड़ा सा विचलन होने की स्थिति में, पति के सहयोग से इन समस्याओं को आसानी से हल किया जा सकता है। लेकिन अगर कोई विवाहित जोड़ा अपने आप इनका सामना करने में सक्षम नहीं है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक या सेक्सोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों के परामर्श की उपेक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। फिर बच्चे के जन्म के बाद की सेक्स लाइफ पति-पत्नी के लिए एक नया स्वाद ले लेगी।

यौन गतिविधि की जल्दी शुरुआत, खासकर अगर लड़की का शरीर अभी तक इसके लिए तैयार नहीं है, तो अंतरंग क्षेत्र और प्रसव में कई समस्याओं से भरा होता है।

हालाँकि, आज की स्थिति में, दस में से केवल दो गर्भवती महिलाएँ ही इतनी कम उम्र में बच्चे को जन्म देने की बात कर रही हैं। बाकी आठ का गर्भपात हो गया है. पहली गर्भावस्था का 60% गर्भपात में समाप्त होता है, और 18 वर्ष की आयु से पहले गर्भपात कराने वाली दो-तिहाई लड़कियों में बांझपन विकसित होता है।

सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि 18 साल की उम्र से पहले नियमित सेक्स करने से मानसिक और शारीरिक विकास बाधित होता है। तथ्य यह है कि सेक्स मानस और अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के लिए एक बड़ा तनाव है, जो एक विकासशील जीव की ताकत से परे है।

तनाव के परिणामों से बचने के लिए, युवा लोग शराब और नशीली दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं, साथी बदलते हैं, लेकिन कुछ भी उन्हें संतुष्टि नहीं देता है। यह कई किशोर अवसादों का कारण बनता है जो आत्महत्या की ओर ले जाते हैं।

सेक्स कब शुरू करें?

मनोवैज्ञानिक यौन गतिविधि की शुरुआत के लिए इष्टतम उम्र लड़कियों के लिए 19-20 वर्ष और लड़कों के लिए 22-24 वर्ष मानते हैं, यानी पहली यौन इच्छा और पूर्ण शारीरिक और मानसिक परिपक्वता के बीच 5-10 वर्ष का अंतर होता है। . तो इतने सालों में क्या करें? वैज्ञानिक कहते हैं: परहेज करो।

प्रमुख एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक सहमत हैं: ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो इस आयु अवधि में संयम के कारण हो सकती है।

इसके अलावा, युवाओं को पूर्ण शारीरिक और सामाजिक परिपक्वता प्राप्त करने के लिए जिस ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसे उर्ध्वपातित किया जाता है, यानी यौन ऊर्जा से परिवर्तित किया जाता है। और जब यौन ऊर्जा बर्बाद हो जाती है, तो व्यक्ति विकास और व्यक्तिगत उपलब्धियों के लिए नैतिक और शारीरिक भंडार से वंचित हो जाता है।

यह बात खेल प्रशिक्षकों को अच्छी तरह मालूम है। बड़े खेलों में, 22-25 वर्ष की आयु के बाद ही यौन गतिविधि की अनुमति है, क्योंकि केवल इस उम्र में ही यह भारी खेल भार के साथ संगत हो जाता है। और यहां तक ​​कि वयस्क, शारीरिक रूप से परिपक्व एथलीटों के लिए, प्रतियोगिता से 1.5-2 सप्ताह पहले पूर्ण संयम की सिफारिश की जाती है - ताकत जमा करने और जुटाने के लिए।

आप सेक्स कब शुरू कर सकते हैं?

कोई सख्त उम्र या शारीरिक सीमा नहीं है। आप तब शुरू कर सकते हैं जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो। तत्परता का तात्पर्य मनोवैज्ञानिक और सूचनात्मक है। मनोवैज्ञानिक रूप से, आपको यह अवश्य ही चाहिए, और ठीक इसी समय, ठीक आज उपलब्ध परिस्थितियों में, इस व्यक्ति के साथ चाहिए, अपनी ओर से कोई त्याग महसूस किए बिना, इसे अपनी स्वेच्छा से चाहिए। सूचनात्मक रूप से, आपको महिला और पुरुष शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों से सुरक्षा के तरीकों, अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपातकालीन गर्भनिरोधक के तरीकों की विस्तृत जानकारी होनी चाहिए, एक डॉक्टर का संपर्क विवरण होना चाहिए जिसके पास आप जा सकते हैं किसी भी समय मदद करें और इस बात से न डरें कि वह आपको गंभीरता से नहीं लेगा, डांटेगा और अपने माता-पिता को सब कुछ बता देगा।

आपको न केवल गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में सैद्धांतिक रूप से जानना चाहिए, बल्कि आपके पास गर्भनिरोधक भी होने चाहिए और उनका उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए, और अपने शेष जीवन के लिए अपने लिए सिद्धांत को भी स्वीकार करना चाहिए - अपना ख्याल रखें। आपकी सुरक्षा आपका व्यक्तिगत व्यवसाय है, न कि आपके साथी का व्यवसाय, भले ही वह अधिक अनुभवी हो और हर चीज का ख्याल रखने का वादा करता हो और आप हर चीज में उस पर भरोसा करते हों - अपने अलावा किसी को भी अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार न होने दें - नहीं इस तरह के बोझ को कोई और संभाल सकता है, और केवल आपको और आपके अजन्मे बच्चे को ही इसकी कीमत चुकानी होगी। आपको तथाकथित के बारे में हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए। कैलेंडर विधि, सुरक्षित दिनों की गणना, बाधित संभोग और मासिक धर्म के दौरान सुरक्षित यौन गतिविधि। ये सभी मिथक हैं, केवल एक ही चीज़ के योग्य हैं - हमेशा के लिए भूल जाने योग्य। आपको प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान करने के तरीकों और इसे समाप्त करने के तरीकों के बारे में भी जानना चाहिए जो वास्तविक हैं और पौराणिक नहीं हैं।

आपको मित्रों, माँ या साथी की सलाह और अनुभव, इंटरनेट फ़ोरम, लोकप्रिय पत्रिकाओं, फिल्मों में लेख जैसे छद्म चिकित्सा जानकारी के ऐसे स्रोतों को बाहर करना चाहिए - यह सब शौकीनों के बीच मिथकों और अफवाहों का आदान-प्रदान है; विश्वसनीय जानकारी केवल पेशेवर से ही आ सकती है स्रोत. आपके पास एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां आप बिना किसी डर के सुरक्षित रूप से मिल सकें और जहां स्वच्छता उत्पाद उपलब्ध हों। आपके पास गर्भनिरोधक खरीदने और डॉक्टर के दौरे और संभावित उपचार के लिए भुगतान करने के लिए पैसे होने चाहिए। आपको इस विषय पर अपने माता-पिता के साथ संबंधों के मुद्दे पर विस्तार से सोचना चाहिए: आप उन्हें क्या और कब बताते हैं, ताकि लगातार इस डर में न रहें कि वे आपको पता लगा लेंगे/मार देंगे और झूठ नहीं बोलना चाहिए।

पहली बार जीवन भर याद रहेगा. न केवल चेतन स्मृति के साथ, बल्कि अचेतन रूप से भी - यह पहला अनुभव है जिसका जीव सामना करता है, और वह इसे एक उदाहरण के रूप में कागज की एक सफेद शीट पर लिखता है जिसके साथ अन्य सभी की तुलना की जाती है। पहली बार आपके शेष जीवन के आदर्शों के बारे में आपके विचारों को निर्धारित कर सकता है, यह नए साल की तरह है - आप इसे कैसे मनाते हैं, ताकि आप इसे खर्च कर सकें। इसलिए, इसे सही बनाने का प्रयास करें, यादृच्छिक आवेगों को अपना नुकसान न करने दें भविष्य की ख़ुशी.

आपको प्यार करना चाहिए और प्यार महसूस करना चाहिए। तुम्हें लड़ना नहीं चाहिए और अपने आप पर दबाव नहीं डालना चाहिए। और आपको अपने आप से सौ बार पूछना चाहिए - आप यह क्यों चाहते हैं.. और क्या आप यह चाहते हैं। आपको आश्वस्त होना चाहिए और योग्य महसूस करना चाहिए। यदि आप संकोच करते हैं, तो अभी समय नहीं आया है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं।

कब प्रारंभ न करें:

ब्लैकमेल. "प्यार करते हो तो साबित करो।"प्यार को कभी भी बिस्तर पर साबित नहीं किया गया है - और इसके लिए सबूत की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है; यह जीवन का एक तरीका है, न कि कार्यों-साक्ष्यों का एक सेट। अगर आप सोचते हैं कि आपके प्यार को साबित करने की जरूरत है, तो आप खुद इस पर विश्वास नहीं करते। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं और आपको किसी को कुछ भी साबित करने की ज़रूरत नहीं है - आप जो हैं वही हैं - और आप कोई और होने का दिखावा कर सकते हैं, लेकिन बन नहीं सकते। और अगर कोई इससे खुश नहीं है, तो यह असंतोषजनक ही रहेगा और आप इस व्यक्ति के साथ कभी भी मुक्त नहीं हो पाएंगे। यदि आप ब्लैकमेल और साबित करने के लिए झुकते हैं, तो आप स्वेच्छा से अपने आप को इस्तेमाल होने देंगे - और यही कारण है कि आपको बाद में बुरा लगेगा - इस तथ्य से कि आपने खुद को अपनी गरिमा खोने और अपने प्यार को धोखा देने की अनुमति दी - और वहाँ है दोष देने वाला भी कोई नहीं.

पीड़ित। "मैं उसे सबसे कीमती चीज़ देना चाहता हूं ताकि वह समझे कि मैं उससे कितना प्यार करता हूं।". यह पहले विकल्प के समान ही है, केवल प्रेम का और भी अधिक विकृत विचार है। प्रेम का बलिदान से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक ऐसी भावना है जो केवल स्वतंत्र लोग ही करने में सक्षम हैं, दूसरों की स्वतंत्रता को पहचानने और उसका सम्मान करने के लिए तैयार हैं। इसलिए, वह आग्रह नहीं करता है - वह आपकी स्वतंत्रता का सम्मान करता है और तब तक इंतजार करता है जब तक आप तैयार नहीं हो जाते हैं और अपनी स्वतंत्र पसंद नहीं कर लेते हैं, बिना किसी बलिदान के, उस पर जिम्मेदारी डाले बिना। उसके बड़प्पन की सराहना करें और अपने साथी के योग्य बनें। अपने लिए जिम्मेदारी लें - किसी के लिए बलिदान किए बिना काम करें, बल्कि इसलिए करें क्योंकि आप इसे स्वयं चाहते हैं। यदि आप नहीं करना चाहते तो ऐसा न करें। समझें कि वह आपके बलिदानों से खुश नहीं होगा, जिसके बाद निराशा, अफसोस और कृतघ्नता का तिरस्कार अवश्य मिलेगा। सबूतों के साथ अपने प्यार को अपमानित न करें, जब तक आप तैयार न हों तब तक प्रतीक्षा करें।

यदि आप शुरुआत को अपने प्रेम का प्रमाण मानते हैं, तो इसकी आवश्यक कसौटी, इसकी प्रतिज्ञा, अपने प्रियजन के प्रति आपका कर्तव्य, आपकी भक्ति की परीक्षा, प्रेम की वेदी पर आपसे अपेक्षित बलिदान, और इसी तरह के अन्य विचार मँडरा रहे हैं अपने सिर। आप थोड़ी देर और प्रतीक्षा करेंगे - लेकिन वे आपसे आपके शब्दों के किसी प्रकार के भौतिक सुदृढीकरण की अपेक्षा करते हैं - रुकिए! आप अभी तक तैयार नहीं हैं.

आयु। "समय आ गया है"।यह तर्क लम्बी चर्चा के योग्य नहीं है। तत्परता कैलेंडर आयु पर निर्भर नहीं करती. आपने खुद को इतनी सम्मानजनक उम्र तक क्यों बचाया, जैसा कि अब आप सोचते हैं? ताकि आप अभी भी पहले की तरह ही संदेह के साथ खुद के खिलाफ जा सकें? आप कुछ महत्वपूर्ण वर्ष के सामने टिक लगाने के लिए ऐसा करते हैं - आप अब थोड़े नहीं हैं लड़की, यदि आप उम्र को लेकर इतनी चिंतित हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास पहले से ही कल्पना करने की क्षमता है - इस हताश कदम के बाद आगे क्या होगा - वास्तव में बेहतरी के लिए कुछ बदल जाएगा - या फिर आप अपने साथ संवाद करने में लंबी रातें बिताएंगे आंतरिक आवाज़ और बहाने बनाना - यदि आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप पहले से ही इतने साल के हैं और अभी भी जीवन में कुछ कमी है - तो प्यार करना सीखें। इस कौशल से सच्ची तत्परता और योग्य वस्तु प्राप्त होगी।

आत्म-पुष्टि. "मैं पहले से ही एक वयस्क हूं, और यह वयस्कों की मुख्य गतिविधि है।"एक विशिष्ट बचकानी विशेषता वयस्कों के कार्यों के सार को समझे बिना उनकी नकल करना है। मेरी माँ के जूते आज़माएँ, हालाँकि उनमें चलना बहुत असुविधाजनक है - वह इन्हें क्यों पहनती है, क्योंकि वह एक वयस्क है। मेकअप करने के लिए - लेकिन अब आप अपनी आँखों को नहीं छू सकते, आप बारिश में बाहर नहीं जा सकते, और सामान्य तौर पर आपका चेहरा इतना मैला हो गया है - वह ऐसा क्यों कर रही है - क्योंकि सभी वयस्क मेकअप पहनते हैं, यह आवश्यक है। -वयस्क-शब्द कहें, हालाँकि आप स्वयं अपने कान बंद करना चाहते हैं। धूम्रपान करने की कोशिश करें, शराब पीएं, फिर पीड़ित हों, फिर अपनी घृणा पर काबू पाएं और जारी रखें - और मैं वयस्कों से भी बदतर क्यों हूं। और मुझे बुरा महसूस करने दो, और मुझे अपने बचपन की नकल करने की कोशिशों में हास्यास्पद होने दो, और मुझे वास्तव में यह सब बिल्कुल भी नहीं चाहिए। लेकिन ऐसा ही होना चाहिए। एक किशोर को विद्रोह करना चाहिए और द्वेष की भावना से सब कुछ करना चाहिए। उसे एक बच्चे से अलग होना चाहिए - वयस्कों को अंततः यह देखना होगा कि एक किशोर बच्चा नहीं है, बल्कि एक वयस्क है। और वयस्कों में एक विशिष्ट बचकानी विशेषता देखी जाती है - वह सब कुछ आज़माना जो अज्ञात है और अपने वयस्क व्यवहार को अपने तरीके से कॉपी करना। वे हमेशा इस विशेषता से प्रभावित हुए हैं, वे अभी भी अपने दिमाग के पीछे से इसे छूते हैं, क्योंकि सबसे पहले, निश्चित रूप से, आपके स्वास्थ्य के लिए उनकी चिंता है, जैसे बचपन में जब आप कांच और आग से खेलते थे। लेकिन इन अनुभवों के अलावा, शेष विचार यह नहीं हैं - वह कितना परिपक्व हो गया है, बल्कि - वह कितना मज़ेदार बच्चा है, और मैंने सोचा - वह पहले से ही एक वयस्क है। इस कदर। यदि आप अपनी योग्यता साबित करने के लिए कुछ करते हैं तो इसे ध्यान में रखें। धन, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता, स्वाभिमान, जिम्मेदारी - ये सभी एक वयस्क के लक्षण हैं, जो उसकी कैलेंडर आयु से स्वतंत्र है। और सभी सच्चे मूल्यों की तरह, उन्हें प्रमाण की आवश्यकता नहीं है, वे स्पष्ट हैं! और यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके आस-पास के लोग उन्हें आपके रूप में नहीं पहचानते हैं, तो वे अभी अस्तित्व में ही नहीं हैं! सबूत गढ़कर अपना जीवन बर्बाद न करें - आत्म-सुधार में संलग्न रहें, इससे सभी को यह साबित हो जाएगा कि आप बहुत तेजी से परिपक्व हो गए हैं।

और मत भूलिए - वयस्कों के पास वास्तव में अधिक अधिकार हैं। लेकिन उन पर बहुत अधिक जिम्मेदारी भी है। और वे इससे मुक्त होने का सपना देखते हैं, कम से कम कुछ समय के लिए, और बचपन की तरह, किसी और पर जिम्मेदारी डालने का अवसर प्राप्त करते हैं। किसी और को अपनी गलतियों के परिणामों से निपटने के लिए। दुर्भाग्य से, यौन जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति अपनी गलतियों को स्वयं दूर करता है - माँ को आपकी सारी पीड़ाएँ अपने ऊपर स्थानांतरित करने में ख़ुशी होगी, लेकिन वह ऐसा करने में सक्षम नहीं होगी! आपके लिए संक्रमण का इलाज करें, आपके लिए गर्भपात करें, आपके लिए गर्भपात के बाद बांझपन का इलाज करें। आप काफी बूढ़े हो चुके हैं और इस तरह के परीक्षणों के लिए तैयार हैं - या शायद आपको इस तरह के आत्म-पुष्टि के साथ इंतजार करना चाहिए और उत्तेजक हेयर स्टाइल और तेज़ संगीत जैसी अच्छी पुरानी हरकतों पर लौटना चाहिए। इसे केवल मार्मिक होने दें, दुखद नहीं - आपके बड़े होने का प्रमाण।

जिज्ञासा। "वे इस बारे में बहुत बात करते हैं - हमें अंततः इसे आज़माना चाहिए।"यह बचपन का क्लासिक भी है। आज़माएं कि आग कैसे जलती है, आज़माएं कि खिलौना कैसे टूटता है, आज़माएं कि पेंसिल कैसे चित्र बनाती है - एक दवा आज़माएं, सेक्स आज़माएं। वे बहुत बातें करते हैं! मैं भी यह चाहता हूं। अगर मुझे यह पसंद नहीं है, तो मैं नहीं करूंगा - यह सिर्फ एक परीक्षण है - एक बार।

आप जानते हैं, जिज्ञासा आम तौर पर सभी जीवित चीजों में निहित एक गुण है। यह सीखने और अनुभव प्राप्त करने का आधार है। यह एक अद्भुत गुण है जब यह उचित रूप से संतुष्ट होता है - पहले दूसरों के अनुभव के माध्यम से! यह कहावत हर कोई जानता है कि एक मूर्ख अपनी गलतियों से सीखता है, और एक चतुर व्यक्ति दूसरों की गलतियों से सीखता है। आइए अब आप उन विशिष्ट वयस्कों पर भरोसा न करें जो आपके आसपास हैं और उनके व्यक्तिगत अनुभव से घृणा करते हैं। लेकिन किताबें हैं! मानवता ने अपने संपूर्ण अनुभव का वर्णन पुस्तकों में एक से अधिक बार किया है! एक से अधिक बार क्यों - हाँ, क्योंकि उन्हें भी पिछली पीढ़ियों के अनुभव पर भरोसा नहीं था; लेकिन वह क्षण अवश्य आएगा जब अगला अनुभवहीन व्यक्ति पिछले लोगों की तुलना में अधिक होशियार होगा - और न केवल पढ़ेगा, बल्कि मानवता के अनुभव पर विश्वास करेगा। वह विश्वास करेगा कि दवा एक सामान्य पदार्थ से भिन्न है क्योंकि यह लत का कारण बनती है - कभी-कभी - पहली बार से, और क्या यह पहली बार आपके लिए इसका कारण बनेगी यह अज्ञात है, इसलिए आप अपने मित्र के अनुभव पर भरोसा नहीं कर सकते। वह विश्वास करेगी कि पहली बार गर्भवती होना और संक्रमित होना आसान है, और सेक्स दुनिया का सबसे अच्छा आनंद तभी बनता है जब कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार हो!

मुझे हर दिन निम्नलिखित सामग्री वाले पत्र मिलते हैं: "मैंने इसे आज़माया। मुझे कुछ भी अच्छा नहीं लगा। वे इस बारे में इतनी बात क्यों कर रहे हैं? मैं क्या गलत कर रहा हूँ?" शायद कोई इस अनुभव को ध्यान में रखेगा - आपके साथियों और समकालीनों का अनुभव! मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यदि आप अभी तैयार नहीं हैं, तो आपकी जिज्ञासा संतुष्ट नहीं होगी। आप अंधेरे में रहेंगे, इसके अलावा, निराशा में, आप खुद को और अपने साथी को दोषी ठहराएंगे, आप खुद पर विश्वास खो सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं कि आप इस आनंद का अनुभव नहीं कर पाएंगे - पहले अनुभव के महत्व को याद रखें - शरीर इसे आदर्श के रूप में याद रख सकता है - और बाद के सभी समय में इन संवेदनाओं को जारी कर सकता है - सामान्य तौर पर, यदि आप वास्तव में यह जानना चाहते हैं कि यह क्या है, तो प्यार के बारे में किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करें और प्यार करना सीखें। और आपको नियत समय में सब कुछ पता चल जाएगा - और केवल एक छोटा बच्चा ही इस तरह के वाक्यांश से नाराज हो सकता है, और एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी ही बार वह इसे दोहराता है - एक कारण से। लेकिन क्योंकि यह उसके पास आता है!

बाहर खड़े होने का डर. "हमारी कक्षा/यार्ड/संस्थान में - हर कोई पहले से ही चल रहा है और बात कर रहा है! मैं अकेला हूं"यह एक मशहूर चुटकुला है. और तुम मुझे भी बताओ! यदि आप वास्तव में हर किसी की तरह बनना चाहते हैं। यह अपरिपक्वता का एक क्लासिक संकेत है, लेकिन वास्तव में इसका एक रास्ता है। बेशक, एक वयस्क इस बिंदु को छोड़ देगा, क्योंकि इससे उसे कोई सरोकार नहीं है। उसके वयस्क होने का आधार यह है कि वह दूसरों से अलग होने से नहीं डरता। वह जानबूझकर नाक में अंगूठी पहनकर अलग दिखना नहीं चाहता। यह उन लोगों के लिए एक उपाय है जिनके पास दिखाने के लिए और कुछ नहीं है, जो लोग इससे आहत होना चाहते हैं वे मुझे क्षमा करें। हर किसी की तरह न बनना जानबूझकर नहीं किया गया है - क्योंकि यह भी स्वतंत्रता की कमी है! लेकिन कुछ स्थितियों में, जब व्यक्तिगत स्वतंत्रता और किसी की स्थापित हठधर्मिता के बीच चयन करना हो, तो घबराएं नहीं - अपनी स्वतंत्रता चुनें। यहां यह महत्वपूर्ण है कि हठधर्मिता (जैसे कि एक निश्चित उम्र से पहले यौन गतिविधि की शुरुआत) को मानदंडों (जैसे कंडोम के साथ यौन गतिविधि की शुरुआत) के साथ भ्रमित न किया जाए। नियमों का आविष्कार लोगों की सुरक्षा के लिए किया गया था! हठधर्मिता की कोई तर्कसंगत व्याख्या नहीं है। इस प्रकार वे भिन्न हैं।

पहली बार तैयारी कैसे करें

से घुलना - मिलना मूल बातें शरीर रचनाऔर शरीर क्रिया विज्ञानमहिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली. पता लगाएं कि यह सब सही ढंग से क्या कहा जाता है, यह कैसा दिखता है, यह कैसे काम करता है, क्या सच है और क्या मिथक है। इसके बारे में कई किताबें और लेख और यहां तक ​​कि शैक्षिक फिल्में भी हैं। मित्रों से प्राप्त जानकारी पर भरोसा न करें।

अपना अन्वेषण करें मासिक धर्म. उन दिनों को चिह्नित करें जब मासिक धर्म शुरू होता है और चक्र की लंबाई की गणना करें। तब समझ आएगा कि देरी हो रही है या नहीं. यदि आपका चक्र अभी भी अनियमित है, तो तुरंत चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह आदर्श का आयु-संबंधित संस्करण हो सकता है। स्वयं निष्कर्ष न निकालें - यदि कोई चीज़ आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर को इसका समाधान करना चाहिए। अपने चार्ट का उपयोग करके खतरनाक और सुरक्षित दिनों की गणना करने का प्रयास न करें - वे मौजूद नहीं हैं; आप चक्र के किसी भी दिन, यहां तक ​​कि मासिक धर्म के दौरान भी गर्भवती हो सकती हैं। यदि आपकी कोई सहेली इस पद्धति का उपयोग करते समय गर्भवती हो गई, तो यह उनके लिए एक भाग्यशाली दुर्घटना थी, लेकिन यह आपके लिए उतनी भाग्यशाली नहीं हो सकती है।

खोजो आपका डॉक्टर. यहां आप दोस्तों या मां की सलाह का उपयोग कर सकते हैं या इंटरनेट पर खोज सकते हैं। डॉक्टर आपके लिए उपलब्ध होना चाहिए - मनोवैज्ञानिक और आर्थिक रूप से, इसके बिना आप शुरुआत नहीं कर सकते। आपके डॉक्टर को आपको गर्भनिरोधक के चयन के संबंध में सलाह देनी चाहिए, अधिमानतः शुरू करने से पहले। और निश्चित रूप से, आपको शुरुआत के तुरंत बाद डॉक्टर के पास आने की ज़रूरत है - स्मीयर लें, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करें - और इसे नियमित रूप से करना जारी रखें।

खरीदना गुणवत्ता वाले कंडोमऔर उनका उपयोग करना सीखें. आपको हमेशा अपने साथ कंडोम रखना चाहिए, यह मिथक कि यह पुरुषों का व्यवसाय है एक मिथक है, आपको सबसे पहले इसकी आवश्यकता है। आपके पास उनमें से कई होने चाहिए - बार-बार संभोग के मामले में, क्योंकि हर किसी को संरक्षित किया जाना चाहिए - प्रक्रिया के बीच में फार्मेसी में न भागें। कंडोम यौन गतिविधि शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि यह एकमात्र ऐसा तरीका है जो रोगाणुओं के संचरण से बचाता है। और भले ही आप किसी ऐसे व्यक्ति से शुरुआत करें जिस पर आपको खुद पर उतना ही भरोसा है, इस व्यक्ति के रोगाणुओं की संरचना अभी भी अलग है। और जब विदेशी रोगाणु (सामान्य, संक्रमण नहीं) किसी अन्य व्यक्ति में पहुंचते हैं, तो वे अक्सर सूजन प्रक्रिया का कारण बनते हैं - बस किसी और की प्रतिक्रिया के रूप में। यह सूजन हमेशा यौन संचारित संक्रमण नहीं होती है, बल्कि यह विदेशी रोगाणुओं के संचरण का परिणाम होती है, इसलिए यह समान लक्षणों के साथ होती है और इसका इलाज उसी तरह किया जाता है - एंटीबायोटिक दवाओं के साथ। जननांग पथ की सूजन - कोल्पाइटिस, थ्रश - और मूत्राशय - सिस्टिटिस - शुरुआत के बहुत लगातार साथी हैं। अगर आप कंडोम से शुरुआत करें और पहले महीनों तक इसका इस्तेमाल करें तो परेशानियों से बचा जा सकता है। भले ही आपने और आपके डॉक्टर ने गर्भावस्था से सुरक्षा के रूप में हार्मोनल गर्भनिरोधक को चुना हो, फिर भी आपको सबसे पहले कंडोम का उपयोग करना होगा, क्योंकि हार्मोन आपको संक्रमण से नहीं बचाते हैं।

एक कंडोम तभी अपना कार्य करता है जब वह समय पर लगाएं- शुरुआत में, लिंग को योनि में डालने से पहले। अन्यथा, यदि आप इसे स्खलन से ठीक पहले लगाते हैं, तो यह व्यावहारिक रूप से बेकार है: संभोग के दौरान लिंग के सिर से निकलने वाले स्नेहक में शुक्राणु और सूक्ष्मजीव होते हैं - यानी। और अवांछित गर्भधारण और संक्रमण हो सकता है, भले ही आप कंडोम पहनते हों। यही कारण है कि बाधित संभोग जैसी गर्भनिरोधक की ऐसी सामान्य विधि अप्रभावी है, सिवाय इसके कि साझेदारों के पास इसे बाधित करने का हमेशा समय नहीं होता है। और फिर, यदि आपके बहुत सारे दोस्त हैं जो अभी भी गर्भवती हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहिए - आपको गर्भपात कराना चाहिए, उन्हें नहीं।

कंडोम का उपयोग कैसे करें और अपने साथी को क्या बताएं

कंडोम को गिरने से बचाने के लिए और प्रक्रिया के दौरान टूटा नहीं, यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए (प्रसिद्ध कंपनियों से: ड्यूरेक्स, लाइफस्टाइल, कॉन्टेक्स, प्रिवेंटर, इनोटेक्स, और सस्ता चीनी नहीं), बिना समाप्ति तिथि के, किसी फार्मेसी में खरीदा गया। इस पैराग्राफ को पढ़ने वाले युवाओं को यह भी याद रखना चाहिए कि कुछ लड़कियां, गर्भवती होने की इच्छा रखते हुए, पैकेजिंग में छेद करती हैं - और पैकेजिंग की अखंडता की जांच स्वयं करती हैं, और सबसे अच्छी बात यह है कि जो आप स्वयं खरीदते हैं उसका उपयोग करें। अगर ये सच है तो क्या होगा?

आपको भी सक्षम होने की आवश्यकता है कंडोम सही ढंग से लगाएं: उन सभी के सिरे पर शुक्राणु के लिए एक भंडार होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि कंडोम में (और विशेष रूप से इस भंडार में) हवा न हो। जब अंदर हवा होती है तो चलते समय दबाव बढ़ जाता है और लेटेक्स टूट जाता है। हवा को अंदर न छोड़ने के लिए, इसे लगाने से पहले (बाहर रोल करने से पहले), आपको जलाशय को कसकर बंद करना होगा, इसमें से हवा को छोड़ना होगा, और फिर इसे सीधे खड़े लिंग पर रखना होगा, फिर से कसकर दबाना होगा और हर समय निचोड़ना होगा किसी भी संभव हवा नीचे, कंडोम से बाहर - सड़क पर -। यह एक विशेष कौशल है जिसे खीरे या केले पर अकेले सीखने में कोई शर्म नहीं है।

गुदा मैथुन के दौरान, कुछ शारीरिक विशेषताएं, जब महंगे कंडोम भी टूट जाते हैं, और तब भी जब आप जानते हैं कि आपका साथी किसी गंभीर बीमारी का वाहक है, उदाहरण के लिए, हेपेटाइटिस बी, या जब कुछ परिस्थितियों के कारण (एंटीबायोटिक्स, शक्तिशाली दवाएं लेना आदि)। .) गर्भावस्था संभव नहीं है, यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है, और इसकी शुरुआत भयावह है - कभी-कभी एक ही बार में दो कंडोम पहनना समझ में आता है।

कंडोम हटाओइसे समय पर और सावधानी से करने की भी आवश्यकता है, अन्यथा सभी सावधानियां व्यर्थ हो जाएंगी यदि निष्कासन के बाद शुक्राणु योनि में ही समाप्त हो जाता है।

याद रखें कि इसके संपर्क में आने से गर्भावस्था और संक्रमण हो सकता है शुक्राणुयोनि में. इसके लिए कौमार्य का उल्लंघन जरूरी नहीं है. शुक्राणु हाथों, कपड़ों, अंडरवियर से - खेल और स्नेह के दौरान प्राप्त हो सकते हैं। हाइमन शुक्राणु के लिए बाधा नहीं है - इसमें एक छेद है! गुदा मैथुन के दौरान यदि शुक्राणु बाद में बगल वाले छेद में चला जाता है तो आप गर्भवती हो सकती हैं। आप बाधित संभोग से गर्भवती हो सकती हैं, विशेष रूप से - बार-बार, जब पहली बार कंडोम के साथ किया गया हो - क्योंकि लिंग पर शुक्राणु के अवशेष हो सकते हैं। आप ओरल सेक्स के माध्यम से गर्भवती नहीं हो सकती हैं, लेकिन संक्रमण से संक्रमित होना संभव है - सामान्य सेक्स के समान ही।

याद रखें कि किसी कारण से तथाकथित का सहारा लेने के लिए असुरक्षित यौन संबंध के बाद आपके पास 72 घंटे हैं। आपातकालीन गर्भनिरोधक- पोस्टिनॉर - लेकिन यह बिल्कुल किसी दुर्घटना के मामले में होता है - बलात्कार या टूटे हुए कंडोम के मामले में। यह गर्भपात का एक विकल्प है और इसे ऐसे ही माना जाना चाहिए; यह अधिक हानिरहित नहीं है।

जानिए संरचना और विशेषताओं के बारे में हैमेन. यह सबके पास है. लेकिन यह आसानी से खिंचने योग्य होता है और हमेशा फटता नहीं है। बहुत बार यह बस टूट जाता है, फिर पहली बार में बहुत कम रक्त होता है, लेकिन यह दूसरी और तीसरी बार अप्रिय संवेदनाओं के साथ प्रकट होता है - यह पता चलता है कि हर बार पहली बार की तरह होता है। चिंता न करें, देर-सबेर यह तब ख़त्म हो जाएगा जब यह अंततः पूरी तरह टूट जाएगा। यदि अंतरंगता के दौरान स्पॉटिंग का कोई बाहरी स्रोत नहीं है, बल्कि एक आंतरिक स्रोत है, तो आपको जांच के लिए जाना होगा और अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करनी होगी; क्षरण के साथ, यह घटना काफी आम है। लेकिन हम पहले ही कह चुके हैं कि शुरुआत के बाद किसी भी स्थिति में डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। कभी-कभी हाइमन फटता भी नहीं है, बल्कि खिंचता है। तब बिल्कुल भी खून नहीं होगा, और आपको वर्जिन न होने के लिए अपने साथी से फटकार मिल सकती है। इस बीच, यह सबसे आम संभावित स्थिति है. हाइमन खिंचता है, आपको न केवल पहली बार, बल्कि बाद में भी अप्रिय संवेदनाएं महसूस होती हैं, खासकर शुरुआत में, जो बाद में चली जाती हैं - यह सामान्य है! हाइमन में छेद वैसा ही रहता है, इसलिए शुरुआत में यह हमेशा अप्रिय होता है। लेकिन यह खिंचता है, और इस प्रक्रिया में असुविधा दूर हो जाती है, खासकर अगर पर्याप्त चिकनाई हो। बच्चे के जन्म के दौरान हाइमन पूरी तरह से टूट जाने की संभावना होती है। जैसा कि आप समझते हैं, कौमार्य हाइमन की स्थिति नहीं है। आप वर्षों तक अलग-अलग लोगों के साथ सेक्स के परिष्कृत रूपों में संलग्न होकर शारीरिक कौमार्य बनाए रख सकते हैं, और इसके विपरीत - आप चोट या बलात्कार के परिणामस्वरूप अपना कौमार्य खो सकते हैं, लंबे समय तक पूरी तरह से अनुभवहीन बने रह सकते हैं। लेकिन यदि आप हाइमन की स्थिति में रुचि रखते हैं, तो ऐसी कौमार्य को शल्य चिकित्सा द्वारा आसानी से बहाल किया जा सकता है। इस तरह से आप किसे धोखा दे रहे हैं? एक आदमी भी आपके अनुभव का आकलन हाइमन की उपस्थिति से नहीं करता है। और वह कौमार्य बहाल करने के ऑपरेशन के बारे में भी जानता है :)

के बारे में पता किया गर्भावस्था का निदान. यदि आपको मासिक धर्म से पहले अपने गर्भनिरोधक की विश्वसनीयता पर संदेह है, तो आप गर्भावस्था हार्मोन - बीटा-एचसीजी के परीक्षण के लिए नस से रक्त दान करके संभोग के 8-10 दिन बाद गर्भावस्था के बारे में पता लगा सकती हैं। इससे पहले कुछ भी जानना असंभव है. गर्भावस्था के कोई भी लक्षण - मतली, स्वाद में बदलाव, गंध के प्रति संवेदनशीलता, पेट में संवेदनाएं, पीठ के निचले हिस्से, पेशाब में वृद्धि, स्तनों और/या निपल्स में दर्द, स्तन का फूलना, वजन और मूड में बदलाव - गर्भावस्था के विश्वसनीय संकेत हैं। गर्भावस्था, ठीक वैसे ही जैसे उनकी अनुपस्थिति इसकी न होने की गारंटी नहीं देती है। कभी-कभी मासिक धर्म भी गारंटी नहीं हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में गर्भपात का खतरा हो सकता है, जो रक्तस्राव द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। इसे लोकप्रिय रूप से "भ्रूण धोना" कहा जाता है। इस तरह की अवधि, एक नियम के रूप में, प्रचुरता और दर्द के मामले में सामान्य अवधि से भिन्न होती है, जिसके बाद गर्भावस्था की सभी संवेदनाएँ बनी रहती हैं। मूत्र गर्भावस्था परीक्षण देरी के पहले दिन से पहले नहीं किया जा सकता है, इससे पहले, इसकी रीडिंग अमान्य है। देरी के बाद भी यह गलत नकारात्मक हो सकता है, इसलिए यदि यह गर्भावस्था नहीं दिखाता है, लेकिन मासिक धर्म नहीं है, तो रक्तदान करें। अल्ट्रासाउंड प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था दिखाता है - केवल एक सप्ताह की देरी के बाद और केवल योनि सेंसर और एक कुशल विशेषज्ञ के साथ किया जाता है। अन्यथा इसके नकारात्मक परिणाम का कोई मतलब नहीं है। कुर्सी पर बैठकर स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की गई जांच भी आपको प्रारंभिक चरण में कुछ भी ठोस नहीं बताएगी। इसलिए, एकमात्र विश्वसनीय परीक्षण योनि अल्ट्रासाउंड के साथ संयुक्त रक्त परीक्षण है। फिर से - अपनी तैयारी का आकलन करें - आप एक सशुल्क प्रयोगशाला में जा सकते हैं और अपने शहर में गर्भावस्था के लिए नस से सशुल्क तत्काल रक्त परीक्षण करा सकते हैं -..

के बारे में पता किया। गर्भावस्था की समाप्ति को गर्भपात कहा जाता है और इसका कोई विकल्प नहीं है। कोई गर्म स्नान, जड़ी-बूटियाँ, आयोडीन युक्त दूध, गोलियाँ या अन्य शैमैनिक तकनीकें नहीं। डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भावस्था से छुटकारा पाने के सभी प्रयास आपके जीवन के लिए खतरनाक हैं।

बुनियादी बातें जानें विपरीत लिंग का मनोविज्ञान. उदाहरण के लिए। पुरुष प्यार और सेक्स को स्पष्ट रूप से अलग-अलग मानते हैं। महिलाएं इन्हें संयोजित करती हैं। साझा करने की क्षमता (एक ही व्यक्ति के साथ भी) अनुभव के साथ आती है, लेकिन लड़कियों के लिए पहले तो ये पर्यायवाची शब्द हैं, और यही उनके टूटे हुए दिल का कारण है। अपने अनुभव को खत्म करने और संशयवाद को जमा करने की कोई ज़रूरत नहीं है - आपको बस यह समझने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आपके साथी का रवैया आपके रवैये से अलग है। और यह सामान्य है, और वह आपको ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, और वह किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है और वह आपको धोखा नहीं दे रहा है! पुरुषों और महिलाओं की सच्चाई अलग-अलग होती है, बस इतना ही। महिलाएं आमतौर पर सेक्स इसलिए करती हैं क्योंकि उन्हें यह पसंद है। और पुरुष - क्योंकि वे सेक्स करना चाहते हैं। और आप उन्हें ईमानदार होने के लिए कैसे दोष दे सकते हैं, जबकि महिलाएं अपनी कल्पनाओं की कैद में रहती हैं, अपने विचारों को उस तक स्थानांतरित करती हैं और सोचती हैं कि वह उनके कानूनों के अनुसार रहता है और यदि वह यौन संबंध रखता है, तो इसका मतलब है कि वह प्यार करता है? आप इसके लिए पुरुषों को कैसे दोष दे सकते हैं धोखा जब वे उन महिलाओं के लगातार अनुरोधों के आगे झुक जाते हैं जिनकी सुनने की क्षमता कामोत्तेजक क्षेत्र है - कहते हैं कि आप प्यार करते हैं - जब वे किसी महिला को खुश करने के लिए इसे दोहराते हैं तो आप उन्हें कैसे दोष दे सकते हैं, क्योंकि अगर वे ईमानदारी से चुप रहेंगे, तो वह और भी अधिक होगी नाखुश, उन्होंने पहले ही इसकी जाँच कर ली है - आप बाद में कैसे कर सकते हैं, जब यह पता चला कि यह उनके लिए सिर्फ सेक्स था, दावा करें कि उन्होंने आपको धोखा दिया - आपने खुद को धोखा दिया, न जाने, उनके शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान की विशेषताओं को जानना नहीं चाहा। पुरुष और महिलाएं अलग-अलग ग्रहों के लोग हैं, और यदि आप अनुभव प्राप्त करके अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे हमेशा याद रखें और खुद को धोखा न दें। स्वतंत्र रहें और अपने साथी को स्वतंत्र होने का अवसर दें - और निःशुल्क संचार का आनंद लें।

खुद को खुशी देना सीखें. अपने शरीर, अपनी प्रतिक्रियाओं का अध्ययन करें, संभोग सुख प्राप्त करना सीखें. किसी कारण से, कई लोग सोचते हैं कि उनके साथी को उन्हें सिखाना चाहिए। वह आपको आपसे बेहतर क्यों जानता है? शुरुआत करने से पहले सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, तभी आप जान पाएंगे कि आपको क्या और कैसे हासिल करना चाहिए, आप अपने साथी को यह सिखा पाएंगे कि आपको सही तरीके से आनंद कैसे देना है, और आप सीख पाएंगे उन लोगों की निराशा का सामना न करें जिन्होंने जल्दी शुरुआत की। क्योंकि वे अक्सर इसका कारण जानने के लिए शुरुआत करते हैं। और यदि आपको यह पहले से पता चल जाए, तो यह कारण गायब हो जाएगा, और फिर सच्चे कारण - आपसी प्रेम - की प्रतीक्षा करने का समय और शक्ति होगी। आप अपने कौमार्य का उल्लंघन किए बिना और संक्रमण और अवांछित गर्भावस्था के जोखिम को उजागर किए बिना खुद को और अपने साथी को खुशी देने में सक्षम होंगे। और निश्चित रूप से, पहले से ही दिखावा करने, आनंद की नकल करने की आवश्यकता से बचें, ताकि अपनी निराशा अपने साथी को न बताएं, जो किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है।

रेलगाड़ी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ. विशेष केगेल व्यायाम हैं, सबसे सरल - गुदा की मांसपेशियों को निचोड़ना और इसे संपीड़ित स्थिति में पकड़ना, साथ ही पेशाब करते समय मूत्र के प्रवाह को बाधित करने के लिए मांसपेशियों के प्रयास का उपयोग करना - और इसे रोकना। यह न केवल पेल्विक अंगों के लिए उपयोगी है - किसी भी व्यायाम की तरह, यह न केवल कामुकता और संभोग की शक्ति को बढ़ाता है, बल्कि अंतरंगता के दौरान योनि में हवा के प्रवेश जैसी सामान्य अप्रिय घटना को रोकने में भी मदद करता है - यह अप्रशिक्षित मांसपेशियों के कारण होता है जो ऐसा नहीं कर सकते लिंग को कसकर ढकें - फिर, जैसे कि कंडोम में हवा के मामले में - आंदोलन के दौरान दबाव बढ़ जाता है, और हवा बल के साथ बाहर आती है - केवल इस मामले में यह योनि के प्रवेश द्वार के माध्यम से बाहर आती है, जिससे एक विशिष्ट ध्वनि निकलती है यह आपके पूरे मूड को खराब कर सकता है और कभी-कभी - आपके अंदर लंबे समय तक शर्म और अजीबता बनाए रखता है।

सही को खोजें स्थान, समयऔर मामले को सुलझाएं अभिभावक.

शुरू कैसे करें

सबसे पहले, आपको खुद पर भरोसा होना चाहिए कि आप अपनी मर्जी से सही काम कर रहे हैं, और इसके लिए किसी को दोषी महसूस न करें।

दूसरे, आपको अपने साथी पर भरोसा होना चाहिए और उसे कुछ भी बताने से नहीं डरना चाहिए। वह आपके दिमाग में विचारों का अनुमान लगाने के लिए बाध्य नहीं है (और यह असंभव है), और मेरा विश्वास करो, वह अब आपसे कम चिंतित नहीं है, और वास्तव में वह सब कुछ करना चाहता है जो उस पर निर्भर करता है ताकि आपको नुकसान न पहुंचे। क्योंकि वह आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और क्योंकि वह अगली बार के लिए पहली बार के महत्व को भी समझता है - अब आपका इसके प्रति क्या रवैया है - भविष्य में इससे लड़ना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए यह सभी के लिए फायदेमंद है कि पहली बार प्रभाव अच्छा है! इसलिए, चूँकि आपके समान लक्ष्य और उद्देश्य हैं, एक-दूसरे की मदद करें, अपनी कथित व्यक्तिगत समस्याओं में खुद को अलग न करें, बल्कि भरोसा करना सीखें और जो आपको चिंतित करता है उसके बारे में बात करें। तब किसी और के लिए आपकी मदद करना बहुत आसान हो जाएगा। के बारे में पहले से सहमत हूँ संकेत, जिसका मतलब होगा - तुरंत बंद करो! - शायद ज़रुरत पड़े।

तीसरा, आपको सही माहौल बनाना होगा। वहाँ स्नान या शावर होना चाहिए, आरामदायक और शांत होना चाहिए, चरमराता हुआ बिस्तर नहीं होना चाहिए, एक बंद दरवाज़ा होना चाहिए, मन की शांति होनी चाहिए कि कोई भी इस दरवाज़े को दूसरी तरफ से नहीं खोलेगा।

थोड़ा आराम करने के लिए, थोड़ी सी शराब नुकसान नहीं पहुंचाएगी। केवल थोड़ा - और शराब, वोदका और बीयर नहीं। अन्यथा कार्रवाई बिल्कुल विपरीत होगी। नशा इस हद तक नहीं पहुंच जाना चाहिए कि आप कंडोम पहनने की जरूरत और नियम ही भूल जाएं.

अपने पार्टनर को आपको खुश करना और पाना सिखाएं ओगाज़्मप्रवेश से पहले. ऑर्गेज्म के दौरान मस्तिष्क में निकलने वाले पदार्थ - एंडोर्फिन - मनुष्य ने कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीख लिया है - और उन्हें मादक दर्दनाशक दवाएं कहा है - वे दर्द को खत्म करते हैं, उन्हें सुला देते हैं और लत पैदा करते हैं। प्राकृतिक एनालॉग्स का उपयोग करें - यह इतना आसान है!

आनंद लेने के बाद, आपका मस्तिष्क एंडोर्फिन द्वारा नियंत्रित होता है, और स्नेहन की मात्रा प्रवेश के लिए पर्याप्त होती है, कंडोम सही ढंग से लगाया जाता है - आप पहला संभोग कर सकते हैं - अपुष्पन. फिर भी, फिजियोलॉजी को याद रखें - एक हाइमन है और इसे फाड़ने की जरूरत है - इसलिए रुकावट की भावना सामान्य है, तनाव की अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​कि चीख़ना भी सामान्य है, तीव्र दर्द सामान्य है, रक्त सामान्य है। यह भी याद रखें कि कई लोगों में हाइमन फटती नहीं है, बल्कि खिंचती है, और इसलिए रुकावट की भावना का अभाव, रक्त की अनुपस्थिति भी सामान्य है। दर्द से भागें नहीं - इसके विपरीत, उसकी ओर बढ़ें और खुलें - आप इसे स्वयं चाहते हैं - इसलिए जो आप स्वयं चाहते हैं वह करें - और इसका आनंद लें - यह अस्थायी दर्द को जल्दी से कवर कर देगा। यदि कुछ भी होता है, तो आपके पास हमेशा क़ीमती संकेत देने का अवसर होता है। कभी-कभी जिस विकल्प का सहारा लिया जाता है वह है कृत्रिम, सर्जिकल अपस्फीति - डॉक्टर के पास जाना और हाइमन को स्केलपेल या सर्जिकल लेजर से काटना - दर्द की समस्या का समाधान नहीं करता है - हाइमन स्वयं अपनी जगह पर रहता है और अभी भी दर्द होगा पहली प्रविष्टि. इसके अलावा, चीरे ठीक हो सकते हैं - और फिर से सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। पैथोलॉजिकल स्थितियों के अलावा - लेख " " देखें - प्राकृतिक शीलहरण को सहन किया जा सकता है, खासकर यदि आपको इससे पहले एक संभोग सुख प्राप्त हुआ हो। यौन जीवन के दौरान आपकी संवेदनाओं का मुख्य कारण - सुखद या अप्रिय, सभी में से एक को उजागर करना और उस पर ध्यान केंद्रित करना - मनोवैज्ञानिक है, शारीरिक नहीं। इसलिए, आपको पहले अपने दिमाग और जीवन में समस्याओं को तैयार करना और हल करना चाहिए, और फिर खुशी के साथ एक नया जीवन शुरू करना चाहिए, न कि डर और जानबूझकर बुरी चीजों की उम्मीद के साथ।

अगर स्नेहकपर्याप्त नहीं, आप कृत्रिम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन! कंडोम का उपयोग करते समय - केवल पानी आधारित - जैल। आप अंतरंग दुकानों में बेचे जाने वाले विशेष जेलों का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, मोंटाविट जेल। आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले अन्य जैल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सोलकोसेरिल जेल - स्नेहन के लिए नहीं है, लेकिन इसे प्रतिस्थापित कर सकता है। वसा-आधारित क्रीम और मलहम, जिनमें हैंड क्रीम, फेस क्रीम, बेबी क्रीम और वैसलीन तेल शामिल हैं, लेटेक्स को घोलते हैं, इसलिए इन्हें कभी भी कंडोम के साथ इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

किसी भी अंतरंगता के बाद, स्नान वांछनीय है, लेकिन अपवित्रता के बाद, स्नान की आवश्यकता होती है। या स्नान.

फिर आप जो चाहें वह कर सकते हैं - वह सब कुछ जिसके बारे में आपने पढ़ा और फिल्मों में देखा, वह सब कुछ जिसके बारे में आपने सपना देखा - एक-दूसरे से प्यार करें। इसे न भूलें हर किसी की सुरक्षा की जानी चाहिएआपके जीवन में संभोग, और केवल पहला ही नहीं।

यदि आप गर्भनिरोधक की बुनियादी बातों के साथ-साथ यह सब पहले से जानते हैं, तो आप वास्तव में बिना किसी नाटक के शुरुआत करने के लिए तैयार होंगे। सड़क के नियम सीखे बिना कोई भी गाड़ी नहीं चलाता। और उसकी अपनी सुरक्षा इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति ने उन्हें कितनी अच्छी तरह सीखा है, साथ ही वह कार चलाना कितनी अच्छी तरह समझता है, भले ही अन्य ड्राइवर गलतियाँ करें।

और एक बार फिर उम्र के बारे में. आखिर वह मानदंड कहां है - इस क्षण तक यह अभी भी बहुत जल्दी है, लेकिन इस क्षण से - आप कर सकते हैं... और उम्र क्यों मायने नहीं रखती जब शुरुआत वयस्कता में एक स्पष्ट निकास है। आप बच्चे रहते हुए वयस्क नहीं बन सकते. और आप एक वयस्क के रूप में अपना कौमार्य बरकरार नहीं रख सकते - यह अतार्किक है। वास्तव में, एक मानदंड है। और यह वास्तव में वयस्कता है. वयस्क- यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने स्वास्थ्य, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है, और एक अन्य वयस्क - अपने साथी के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जिम्मेदारी लेने के लिए भी तैयार है, और एक संभावित बच्चे की जिम्मेदारी लेने के लिए भी हमेशा तैयार रहता है। वयस्क हमेशा कर सकते हैं। तभी आप - आर्थिक रूप से, सूचनात्मक रूप से, मनोवैज्ञानिक रूप से - अपने लिए, अपने साथी और अपने अजन्मे बच्चे के लिए ज़िम्मेदारी उठाने के लिए तैयार हैं - इसे स्वयं वहन करने के लिए, इसे किसी पर थोपे बिना, यह जानते हुए कि समस्याएँ आने पर आप विशेष रूप से क्या करेंगे - इसका मतलब है कि आप शुरू करने के लिए पर्याप्त पुराने हैं. और फिर, जब आप इसे करना चाहते हैं, तो यह आपकी स्वतंत्र पसंद है, जिसे उम्र और अन्य झूठे कारणों पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं होना चाहिए जिन्हें हमने इस लेख में सुलझाने की कोशिश की है।