किसी व्यक्ति में विश्वास कैसे बहाल करें? झूठ के बाद किसी प्रियजन का विश्वास कैसे हासिल करें

विश्वास कैसे पुनः प्राप्त करें

एक पुरुष और एक महिला के बीच समृद्ध और खुशहाल रिश्ते आपसी समझ, प्यार और...विश्वास पर बनते हैं। साथ ही, यह अक्सर एक खुशहाल रिश्ते का आखिरी घटक होता है जो सबसे महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि भरोसा न हो तो और क्या, कमाना मुश्किल होता है और खोना बहुत आसान होता है।

विश्वास सबसे महत्वपूर्ण क्यों है? जिस रिश्ते में प्यार नहीं बल्कि विश्वास होता है, वहां जिंदगी हमेशा की तरह चलती रहती है। एक पुरुष और एक महिला के मन में अब एक-दूसरे के लिए उतनी गर्म भावना नहीं है जितनी किसी रिश्ते की शुरुआत में होती है, लेकिन उन्हें यकीन है कि जब एक को बुरा लगेगा, तो दूसरा सहारा देगा। लेकिन, अगर किसी रिश्ते में भरोसा न हो तो समय के साथ उनमें प्यार भी साथ छोड़ देता है। इसके अलावा, अगर प्यार की गहरी भावना से भरोसा उठ जाए तो यह व्यक्ति को अपराध करने के लिए भी प्रेरित कर सकता है। यह याद करने के लिए पर्याप्त है कि कितने पारिवारिक अपराध पहली नज़र में, साधारण ईर्ष्या से शुरू हुए। कम खतरनाक रूपों में, विश्वास की हानि एक विवाहित जोड़े को लगातार घोटालों की ओर ले जाती है जो परिवार के प्रत्येक सदस्य के जीवन में जहर घोल देती है। घोटालों के साथ-साथ, पारिवारिक जीवन में चूक तब आती है जब कोई व्यक्ति अपने साथी से पूछता है: "आप कैसे हैं?", और जवाब में एक मानक "जुर्माना" प्राप्त करता है। इसके अलावा, इस "सामान्य" को ऐसे स्वर में उच्चारित किया जाता है कि प्रश्नकर्ता उत्तर में निहित छिपे अर्थ को आसानी से पढ़ सकता है - "मुझे अकेला छोड़ दो"। और, भले ही किसी व्यक्ति के पास सैकड़ों जरूरी समस्याएं हों, लेकिन साथी पर भरोसा नहीं है, वह कभी भी अपनी भावनाओं को उसके साथ साझा नहीं करेगा, लेकिन वह चुप नहीं रहेगा, बल्कि एक दोस्त / प्रेमिका को सब कुछ बता देगा।

जैसा कि आप देख सकते हैं, विश्वास के बिना एक रिश्ता अब एक रिश्ता नहीं, बल्कि यातना है। एक ओर, जिन लोगों ने एक-दूसरे में बहुत अधिक निवेश किया है, वे किसी व्यक्ति को खोना नहीं चाहते हैं, हालांकि, दूसरी ओर, ऐसा पारिवारिक जीवन अब कोई खुशी नहीं लाता है। बेशक, रिश्तों में विश्वास बहाल किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए आपको इन्हीं रिश्तों को बनाने से कम मेहनत नहीं करनी होगी, क्योंकि रिश्तों में विश्वास की वापसी एक तरह से उनका दूसरा जन्म है।

किसी रिश्ते में विश्वास बहाल करने के लिए क्या करना चाहिए, यह तय करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि यह विश्वास क्यों खो गया। यह किसी बीमारी की तरह ही है - उपचार की इष्टतम विधि निर्धारित करने के लिए, बीमारी के कारणों और लक्षणों की पहचान करना आवश्यक है। तो, किसी प्रियजन का विश्वास निम्नलिखित कारणों से खो सकता है:

1. डाह करना. ईर्ष्या उचित और अनुचित दोनों हो सकती है, लेकिन इससे इसका सार नहीं बदलता है। ईर्ष्या एक व्यक्ति को अंदर से "कुतर" देती है, यहां तक ​​कि एक साथी में सबसे अस्थिर विश्वास को भी कम कर देती है।

2. राज-द्रोह. देशद्रोह का तथ्य किसी अन्य चीज़ की तरह विश्वास को नष्ट कर देता है। आख़िरकार, सच में, आप उस व्यक्ति पर कैसे भरोसा कर सकते हैं जिसने आपको धोखा दिया है? सौभाग्य से, विश्वासघात को भी माफ किया जा सकता है, और किसी व्यक्ति में विश्वास बहाल किया जा सकता है, लेकिन विश्वासघात की सारी कपटपूर्णता इस तथ्य में निहित है कि किसी व्यक्ति को हुआ दर्द कहीं भी गायब नहीं होता है, और अपने दिनों के अंत तक वह इसे याद रखेगा। उसे उसके सबसे प्रिय व्यक्ति ने धोखा दिया था।

3. किसी व्यक्ति के शब्दों और उसके कार्यों की असंगति. यदि कोई व्यक्ति इस बारे में बात करता है कि उसका साथी उसे कितना प्रिय है, और सभी क्रियाएं स्पष्ट रूप से किसी व्यक्ति के प्रति पूर्ण उदासीनता का संकेत देती हैं, तो देर-सबेर विश्वास खो जाएगा। इसके अलावा, यह विसंगति तब हो सकती है जब साथी अपने व्यवहार को बदलने का वादा करता है, लेकिन ऐसा वादा लंबे समय तक विशिष्ट कार्यों द्वारा समर्थित नहीं होता है।

4. रिश्ते के शुरुआती दौर में विश्वास की कमी. ऐसा भी होता है कि रिश्ते में शुरू से ही कोई भरोसा नहीं था, और साझेदारों ने बस विश्वास का "भ्रम" पैदा किया, या उन्हें बस ऐसे रिश्ते पसंद आए जिनमें ईर्ष्या और ईर्ष्या पर आधारित झगड़े प्रबल होते हैं (ऐसे भी "दुखद" होते हैं) मासोचिस्ट")। इस मामले में, सलाह अतिश्योक्तिपूर्ण है, क्योंकि जो चीज़ कभी अस्तित्व में ही नहीं थी उसे वापस करना असंभव है।

5. धोखे. अभिव्यक्ति के रूप के बावजूद, धोखा एक साथी में विश्वास को कमजोर करता है। भले ही विश्वास बाद में बहाल हो जाए, एक बार धोखा खाने वाला साथी पहली बार में शब्दों पर विश्वास नहीं करेगा। विश्वास खोने के इस कारण से बचने के लिए, कई साझेदार शुरू में एक-दूसरे को हमेशा सच बताने पर सहमत होते हैं, लेकिन हर कोई इस वादे को निभाने में सक्षम नहीं होता है।

6. साथी की अपेक्षाओं और वास्तविक जीवन के बीच बेमेल. यदि कोई साथी सोने के पहाड़, सीमाओं के बिना खुशी और एक लापरवाह जीवन का वादा करता है, जिसके बाद एक व्यक्ति को वह नहीं मिलता है जिसकी उसे उम्मीद थी, तो यह साथी और उसके शब्दों में विश्वास को बहुत कम कर देता है।

इसलिए, यदि उपरोक्त कारणों में से किसी एक कारण से साथी का विश्वास खो गया है, तो विश्वास बहाल करने के रास्ते पर सबसे पहली बात स्थिति का विश्लेषण करना है। कई लोग गलती से, विश्वास खोने के कारण को समझे बिना भी, एक साथी के पास जाते हैं और "जुनून के साथ पूछताछ" की व्यवस्था करते हैं, जो पहले से ही अप्रिय स्थिति को और बढ़ा देता है। आरंभ करने के लिए, आपको अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

1. आपके किस कार्य से आपके साथी के आप पर विश्वास को झटका लगा?

2. क्या आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति का विश्वास दोबारा हासिल करने के लिए आपको कितनी कुर्बानियां देनी होंगी

3. क्या आप इन बलिदानों के लिए तैयार हैं, क्या वह व्यक्ति आपके लिए इतना महत्वपूर्ण है कि आप उसका भरोसा फिर से जीतने के लिए हरसंभव प्रयास करें?

4. उस समय के बारे में सोचें जब आपका साथी आप पर पूरा भरोसा करता था। तब आप क्या थे? किन कार्यों ने आपको प्रतिष्ठित किया, और उनमें से कौन सा अब आपकी विशेषता नहीं है?

5. "विश्वास" की अवधारणा की सटीक परिभाषा परिभाषित करें। आप इस अवधारणा में क्या अर्थ रखते हैं?

जब आपने स्थिति का विश्लेषण कर लिया है, तो विश्वास हासिल करने की कोशिश करते समय बचने वाली मुख्य गलतियों पर विचार करें, अर्थात्:

1. यदि आप गलत हैं, तो अपने साथी को अन्यथा साबित करने का प्रयास न करें। बेशक, कितने लोग - इतनी सारी राय, और शायद किसी अन्य व्यक्ति के लिए आपकी स्थिति काफी स्पष्ट होगी, लेकिन आपका साथी कोई अन्य व्यक्ति नहीं है। साथी का मानना ​​है कि आप गलत हैं, कि आपने विश्वासघात किया है या धोखा दिया है, जिसका अर्थ है कि विपरीत साबित करने का प्रयास आप पर विश्वास के अवशेषों को और कमजोर कर देगा।

2. विश्वास खोने के लिए कभी भी अपने पार्टनर को दोष न दें। अक्सर, हम विश्वास खोने के लिए साथी और उसकी कमियों को दोषी ठहराते हैं, क्योंकि यह ईमानदारी से स्वीकार करने से कहीं अधिक आसान है कि हम दोषी हैं। यह बात पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से सत्य है। तो, एक आदमी जिसने अपने साथी को धोखा दिया है वह कह सकता है: “मुझे इससे क्या लेना-देना है? हर चीज़ के लिए आप स्वयं दोषी हैं, स्वयं को इस तरह चलाने की कोई बात नहीं थी। यदि एक महिला ने धोखा दिया, तो एक पुरुष सुन सकता है: “अच्छा, मैं तुम्हारे प्रति वफादार क्यों रहूँ? आपने अपने जीवन में क्या हासिल किया है? लेकिन एडुअर्ड एक व्यवसायी, सफल और आकर्षक है।'' इस स्थिति में, एक व्यक्ति, जो वास्तव में, बिल्कुल निर्दोष है, को विश्वास खोने का दोषी माना जाता है, क्योंकि विश्वासघात का निर्णय उसके द्वारा नहीं, बल्कि उसके साथी द्वारा किया गया था। किसी साथी पर जिम्मेदारी डालने का ऐसा प्रयास, कम से कम, एक बदसूरत कृत्य है। स्वाभाविक रूप से, कुछ मामलों में, हमला सबसे अच्छा बचाव है, लेकिन रिश्ते में विश्वास बहाल करना मामला नहीं है।

4. बहुत हो गये शब्द! अगर भरोसा खो जाए तो पार्टनर को बातों पर यकीन नहीं रहेगा। अब आपको कर्मों से अपने पार्टनर का भरोसा दोबारा हासिल करने का इरादा साबित करना होगा। हम इसके बारे में नीचे बात करेंगे.

अब जब विश्वास की हानि की स्थिति का विश्लेषण किया गया है और त्रुटियों को ध्यान में रखा गया है, तो हम विश्वास की सीधी वापसी के लिए आगे बढ़ सकते हैं। बेशक, "विश्वास लौटाना" बहुत सरल लगता है, लेकिन वास्तव में, किसी साथी का दोबारा विश्वास अर्जित करने में वर्षों लग सकते हैं। हालाँकि, ऐसी युक्तियाँ हैं जिनका पालन करके आप इस प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं। तो यहाँ युक्तियाँ हैं:

1. अपना अपराध स्वीकार करें. यदि आपका अपराध स्पष्ट है, तो आपको इसे स्वीकार करना चाहिए, क्योंकि इसके बिना आप कभी भी अपने साथी का विश्वास दोबारा हासिल नहीं कर पाएंगे। हालाँकि, उसके बाद, आपको अपने साथी के पास नहीं भागना चाहिए और अपनी आँखों में आँसू लेकर घुटनों के बल बैठकर आपसे क्षमा करने की भीख नहीं मांगनी चाहिए। इस तरह से आप केवल एक चीज हासिल करेंगे, वह है अपने साथी की नजरों में "गिरना" और हेरफेर की वस्तु बनना। कैसे? यह सरल है - पार्टनर देखता है कि आप उसका विश्वास वापस पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं, जिसके बाद आप पार्टनर के सभी अनुरोधों को पूरा करेंगे, यह विश्वास करते हुए कि ऐसा करके आप उसका विश्वास लौटा रहे हैं। लेकिन यहां नहीं, यह था - आपका साथी आपको माफ नहीं करेगा, लेकिन आपको वही दर्द देगा जो आपने उसे दिया था, आप खुशी से सहमत हैं। इसलिए, कोई अपमान नहीं - अपना सम्मान करें।

2. यदि विश्वास खोने का कारण आपके साथी से किए गए वादों को पूरा करने में नियमित विफलता से संबंधित है, तो आपको सबसे पहले अपने साथी से बात करनी चाहिए कि क्या हुआ। सबसे पहले, आप अपना अपराध स्वीकार करेंगे और कहेंगे कि आज से आपके शब्द आपके कर्मों से अलग नहीं होंगे। "और बस?" कुछ सोचेंगे. बिल्कुल नहीं! विश्वास दोबारा हासिल करने की राह पर यह केवल पहला भाग है, क्योंकि अब आप वास्तव में अपने साथी से किया गया वादा निभाएंगे, या कोई वादा ही नहीं करेंगे। पार्टनर से यह पूछना भी जरूरी है कि वह टूटे हुए वादों में से किस वादे को सबसे ज्यादा दुखदायी मानता है। प्राप्त जानकारी को कागज पर लिखना और फिर विश्लेषण करना सबसे अच्छा है कि क्या पूरा किया जा सकता है और कितने समय तक, और अपर्याप्त वित्तीय संसाधनों के कारण कौन से वादे इस समय पूरे नहीं किए जा सकते हैं।

कभी-कभी, कुछ वादों को पूरा करने की असंभवता के लिए सही तर्क साथी को समझ में नहीं आते हैं, तो उन्हें फिर से तर्क दिया जाना चाहिए। पार्टनर को किए गए वादों को पूरा करने की तैयारी के बारे में बताना बहुत जरूरी है। इससे भी बेहतर, अगर कुछ सबसे सरल वादे आप तुरंत पूरे कर दें। इसलिए, यदि आपने अपने पार्टनर से धूम्रपान छोड़ने का वादा किया है, तो आपके पास जितनी भी सिगरेट हैं, उन्हें निकाल लें और बेखटके उन्हें अपने पार्टनर के सामने फेंक दें। बेशक, इसके लिए आपसे असाधारण इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी, लेकिन आपको तुरंत चेतावनी दी गई कि विश्वास हासिल करने के लिए आपको बहुत त्याग करना होगा। आप अपने रिश्ते में सद्भाव वापस लाना चाहते हैं, है ना? फिर कार्रवाई करें.

3. यदि अविश्वास का कारण उचित ईर्ष्या है, तो आपको एक विकल्प चुनना होगा - या तो आपका साथी या आपके साथी की ईर्ष्या की वस्तु। यदि आप अपने साथी के पक्ष में चुनाव करते हैं, तो एक बार और सभी के लिए आप उस व्यक्ति के निर्देशांक को भूल जाते हैं जिसके प्रति ईर्ष्या निर्देशित होती है। ईर्ष्या के लिए अधिक कारण न बताएं, और एक निश्चित समय के बाद रिश्ते में विश्वास निश्चित रूप से लौट आएगा। यदि ईर्ष्या अनुचित है, तो आप इसके बारे में अपने साथी से बात कर सकते हैं, क्योंकि सबसे पहले, यह उसकी समस्या है, आपकी नहीं। ठीक है, यदि आपके तर्क किसी साथी के लिए अपर्याप्त हैं, तो केवल एक ही रास्ता है - विपरीत लिंग के साथ सभी संपर्क तोड़ें, और अपने साथी के अधिक करीब रहें, घर लौटने में देर नहीं हुई है, बिना पारंपरिक लिपस्टिक के। शर्ट (पुरुषों के लिए), आदि। सामान्य तौर पर, ईर्ष्यालु लोगों के साथ रहना बहुत मुश्किल होता है, हर दिन वे ईर्ष्या का कारण ढूंढते हैं, अक्सर अनुचित ईर्ष्या। और, यदि आप ऐसे लोगों के साथ संबंध बनाना चाहते हैं, तो सख्त रिकॉर्ड रखने के लिए तैयार हो जाइए - आप कहां थे, आप कहां गए, आपने किससे बात की, आदि।

4. अपने पार्टनर पर दबाव न डालें. यदि आपके और आपके साथी के बीच हाल ही में कोई झगड़ा हुआ है, तो उसे कुछ अकेले समय दें। आपको झगड़े के तुरंत बाद अपने साथी के पास भागकर नहीं जाना चाहिए, खासकर अगर झगड़े का कारण गंभीर हो। कभी-कभी, यदि विश्वास खोने का कारण विनाशकारी नहीं है, तो आपका साथी इसे स्वयं समझ जाएगा, और आपकी प्रत्यक्ष भागीदारी के बिना भी, आपको माफ कर देगा।

5. रिश्तेदारों को शामिल किए बिना अपने परिवार के मुद्दों को हल करें। यदि आप खुद पर भरोसा खोने के दोषी हैं, तो अपने किसी रिश्तेदार से अपने साथी से समस्या के बारे में बात करने के लिए कहना बेहद मूर्खतापूर्ण है। आपने यह गंदगी पैदा की है - आपको इसे साफ़ करना होगा। और तीसरे पक्ष द्वारा पारिवारिक संबंधों में हस्तक्षेप, एक नियम के रूप में, और भी बड़े संघर्ष और विश्वास की हानि में समाप्त होता है।

6. जब विश्वासघात विश्वास खोने का कारण बन जाए तो यह सबसे खराब विकल्प है, क्योंकि विश्वासघात को माफ करना बेहद मुश्किल है और कुछ लोगों के लिए तो यह पूरी तरह से असंभव है। दर्द, क्रोध, गलतफहमी, निराशा, क्रोध, कड़वाहट - यह उन सभी भावनाओं के पूर्ण स्पेक्ट्रम से बहुत दूर है जो विश्वासघात का एहसास होने के बाद किसी व्यक्ति पर हावी हो जाती हैं। ऐसा व्यक्ति सचमुच अपने रास्ते में आने वाली हर चीज़ को ध्वस्त करने के लिए तैयार रहता है।

इस तथ्य के बावजूद कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में विश्वासघात की कड़वाहट का अनुभव होने की अधिक संभावना है, वे रिश्तों में दरार लाने की कम संभावना रखती हैं, और विश्वासघात को माफ करने में सक्षम हैं। पुरुषों के साथ, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है, क्योंकि इस मामले में न केवल उसके गौरव को ठेस पहुँचती है, बल्कि अभिमान को भी ठेस पहुँचती है! एक पुरुष के लिए विश्वासघात से बचने का मतलब न केवल एक साथी में निराश होना है, बल्कि अपनी पुरुष व्यवहार्यता में विश्वास खोना भी है। किसी व्यक्ति का विश्वास पुनः प्राप्त करने और उसकी क्षमा अर्जित करने के लिए, आपको यह नहीं करना चाहिए:

ए) एक आदमी के सामने खुद को नम्र करें। इस पर हम पहले ही विचार कर चुके हैं।

बी) अपना आपा खो दें, जो कुछ हुआ उसके लिए अपने साथी को दोषी ठहराएं और नखरे दिखाएं। जब एक आदमी पहले से ही बेवफाई से अपमानित होता है, तो उसके खिलाफ आरोप उसे रिश्ते तोड़ने के लिए और भी प्रेरित करेंगे।

ग) विश्वासघात के बारे में विस्तार से बताएं। यह केवल मनुष्य और उसकी कल्पना को प्रेरित करेगा, जिसके बाद जलन और भी तीव्र हो जाएगी।

डी) दूसरे लोगों से किसी व्यक्ति को प्रभावित करने के लिए कहना। आहत पुरुष अभिमान बाहर से दबाव का सामना नहीं कर सकता है। इसके अलावा, अगर ये लोग आपकी गर्लफ्रेंड हैं तो विश्वासघात की जानकारी उसी दिन सार्वजनिक हो जाएगी।

D) बच्चों पर ध्यान न दें. एक महिला के विपरीत, बच्चे शायद ही कभी किसी पुरुष के लिए परिवार बनाए रखने का कारण बनते हैं। इसके अलावा, इस तरह से एक आदमी समझ जाएगा कि वे उसे हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं, और वह निश्चित रूप से आपके साथ नहीं रहेगा।

तो क्या करने की ज़रूरत है ताकि एक आदमी विश्वासघात को माफ कर दे और आप पर उसका भरोसा लौट आए? सबसे पहले, किसी व्यक्ति से शीघ्र क्षमा की अपेक्षा न करें। किसी "तुच्छ" मामले में देशद्रोह आपके लिए कोई धोखा नहीं है। यह स्वीकार करना होगा कि विश्वासघात एक बड़ी गलती थी, जिसका आपको अब गहरा पछतावा है, और यह विश्वासघात आपके लिए भारी निराशा के अलावा कुछ नहीं लेकर आया। जो कुछ हुआ उसे याद रखने की यथासंभव कम कोशिश करें, ताकि न भरने वाले घावों पर नमक न छिड़कें। गरिमा के साथ व्यवहार करें, अपने साथी की क्षमा पाने के लिए हर संभव प्रयास करें। समय, जैसा कि वे कहते हैं, इस स्थिति में सबसे अच्छा उपचारक है।

7. यदि विश्वास खोने का कारण झूठ बोलना है, तो आपको अपने साथी को समझाना चाहिए कि किस कारण से आपने झूठ बोला, उस समय आप किन विचारों से प्रेरित थे। अब से, अपने साथी को हमेशा सच बताएं, भले ही इस सच का स्वाद "कड़वा" हो।

8. जब आपके साथी की माफ़ी मिल जाए, तो उस स्थिति की यादों को जितना संभव हो उतना कम करने का प्रयास करें जिसके कारण विश्वास की हानि हुई, अपने साथी को उन यादों को जाने दें जो उसे दर्दनाक रूप से चोट पहुँचाती हैं। आपने अपने कर्मों पर पश्चाताप किया, स्थिति को सुधारा, और अब आपसी समझ और विश्वास के आधार पर भविष्य बनाने में सक्षम होने के लिए अतीत की सभी बुरी चीजों को छोड़ने का समय आ गया है।

और याद रखने वाली एक और बात - यदि सब कुछ सफलतापूर्वक हल हो गया है, और आपको किसी व्यक्ति की क्षमा प्राप्त हुई है, फिर से उसका विश्वास जीत लिया है, तो यह आराम करने का कारण नहीं है। याद रखें कि यदि आप अपने साथी का विश्वास दोबारा खो देते हैं, तो दूसरी बार आप इसके लायक नहीं होंगे। इसलिए आज से आप अपने शब्दों और कर्मों का पालन करेंगे, अपने साथी को धोखा नहीं देंगे और उसका ख्याल रखेंगे। आख़िरकार, विश्वास अर्जित करना बहुत कठिन हो सकता है। तो शायद इसे न खोना आसान है?

यदि रिश्ते में दरार आ गई है, और आपको लगता है कि आपका महत्वपूर्ण व्यक्ति आपके शब्दों और कार्यों पर संदेह करता है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि इन संदेहों का कारण क्या है और कैसे. एक अच्छे रिश्ते की कुंजी एक जोड़े में प्यार, आपसी समझ और विश्वास है, और यदि इनमें से कोई भी कारक खो जाता है, तो समस्याएं आपका इंतजार नहीं कराएंगी। यदि आप किसी प्रियजन के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो लगातार संदेह और जाँच होती रहेगी, और हममें से कौन निरंतर नियंत्रण में महसूस करना पसंद करता है और महसूस करता है कि हम पर संदेह किया जा रहा है? यहां से झगड़े, तिरस्कार और घोटाले होंगे, जो भविष्य में संबंधों में दरार का कारण बन सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके जोड़े में एक ऐसा दौर आ गया है जब आपका साथी अब आप पर भरोसा नहीं करता है, तो विश्वास खोने के कारणों का विश्लेषण करने का प्रयास करें, और यदि आप इसके लिए दोषी महसूस करते हैं, तो विश्वास वापस पाने के लिए हर संभव उपाय करने का प्रयास करें। आपका प्रियजन. आपके जीवनसाथी के मन में सबसे आम संदेह पैदा होने के मुख्य कारण क्या हैं, इस पर हम आगे विचार करेंगे।

भरोसा क्यों खो जाता है?

भरोसे की तुलना नदी पर बनी बहुत पतली बर्फ की चादर से की जा सकती है - थोड़ा सा दबाव या लहर - और यह टूटकर लाखों टुकड़ों में बंट जाएगी। साथ ही किसी व्यक्ति पर भरोसा करने की क्षमता भी. हम कह सकते हैं कि हमने माफ कर दिया है, झूठ या विश्वासघात को भूल गए हैं और रिश्तों को फिर से बनाने के लिए तैयार हैं, लेकिन एक साथी में विश्वास बहाल करना बहुत मुश्किल है। और यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति अपने प्रिय को दिल से माफ कर देता है और हर संभव तरीके से नाराजगी दूर करने की कोशिश करता है, तो मन हठपूर्वक अनुभव की गई निराशा की याद दिलाता है। भरोसा हैएक व्यक्ति की अपने साथी के प्रति पूरी तरह से खुलने और उसके साथ अपने जैसा व्यवहार करने की क्षमता, रहस्य और रहस्य न रखने की, अपने चुने हुए के सामने कमजोर या भयभीत दिखने से न डरने की क्षमता।

एक बार किसी व्यक्ति के विश्वास को धोखा देने के बाद, उसे दोबारा पाना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि, जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है - टूटे हुए फूलदान को गोंद न लगाएं, लेकिन फिर भी, हम अपने लेख में इस सवाल का जवाब खोजने की कोशिश करेंगे कि किसी प्रियजन का विश्वास कैसे हासिल किया जाए। किसी प्रियजन की ओर से विश्वास खोने की मुख्य शर्तें निम्नलिखित स्थितियाँ हैं।

इस सूची में पहले स्थान पर राजद्रोह है, जो सबसे शक्तिशाली और व्यापक विश्वासघात है, जिसे माफ करना सबसे कठिन है। विश्वासघात के बाद विश्वास लौटाना एक बहुत ही कठिन काम है जिसके लिए बहुत प्रयास और बहुत समय की आवश्यकता होती है, लेकिन यह भी आपको सौ प्रतिशत सफलता की गारंटी नहीं देता है - आपके साथी की मनोवैज्ञानिक प्रकृति बहुत महत्वपूर्ण है।

ऐसी स्थिति जहां किसी व्यक्ति के शब्द उसके कार्यों से भिन्न होते हैं, वह आत्मविश्वास को हिला सकता है, क्योंकि इस मामले में, किसी साथी से अनुरोध पूरा करने के लिए कहने से पहले, व्यक्ति इस बारे में सोचेगा कि क्या सब कुछ अपने आप करना आसान है, क्योंकि तब यह एक सौ होगा प्रतिशत.

एक राय है - जिसने एक बार धोखा दिया वह दोबारा धोखा देगा। इससे पहले कि आप अपने प्रियजन से छोटी-सी बात पर भी झूठ बोलें, इसके बारे में सोचें, क्योंकि इससे भविष्य में आपके शब्दों पर लगातार संदेह हो सकता है।

झूठे वादे न करें, याद रखें कि यदि आपने किसी व्यक्ति से कुछ करने का वादा किया है, तो वह आप पर भरोसा कर रहा है, और विफलता की स्थिति में, वह निराश हो जाएगा और आप पर विश्वास खो देगा।

ईर्ष्या को एक संकेतक के रूप में भी दर्शाया जा सकता है आत्म संदेहऔर एक साथी में. एक व्यक्ति जो खुद को आत्मनिर्भर और खुद का सम्मान करता है, उसके अत्यधिक ईर्ष्या दिखाने की संभावना नहीं है। यह दिखाकर कि आप अपने जीवनसाथी पर भरोसा नहीं करते हैं, आप अपने प्रति भी वैसा ही रवैया अपनाते हैं और इससे अक्सर भागीदारों के बीच विश्वास की हानि होती है।

कभी-कभी हम जिस वास्तविकता का सामना करते हैं वह हमारी अपेक्षाओं से मेल नहीं खाती। किसी प्रियजन के साथ रिश्ता शुरू करते हुए, हमने एक सुंदर जीवन की आशा की, लेकिन वास्तव में हमें रोजमर्रा की समस्याएं और भौतिक कठिनाइयाँ मिलीं। घटनाओं का यह मोड़ अक्सर एक-दूसरे के प्रति अविश्वास और तिरस्कार का कारण बनता है।

किसी व्यक्ति को कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचने की गारंटी देकर प्रभावित करने की कोशिश न करें, बिना इस बात की गारंटी दिए कि ऐसा होगा। झूठी आशाएँ और वादे करके, आप केवल अस्थायी रूप से अपनी छवि बनाए रखते हैं। यदि रिश्ता दीर्घकालिक है, तो साथी को अभी भी पता चलेगा कि आपके लक्ष्य वास्तविक संभावनाओं से बहुत दूर हैं, और वह आपके वादों पर भरोसा करना बंद कर देगा।

एक-दूसरे के बारे में संदेह का उद्भव न केवल ऊपर सूचीबद्ध कारणों से संभव है - प्रत्येक जोड़ा व्यक्तिगत है और जिस क्षण वे एक जोड़े पर ध्यान नहीं देते हैं, वह दूसरे में कई समस्याएं पैदा करेगा। किसी प्रियजन का विश्वास पुनः प्राप्त करेंहारने से कहीं अधिक कठिन, चाहे ऐसा किसी भी कारण से हुआ हो। कुछ रिश्ते शुरू में विश्वास के बिना बनते हैं, जो अक्सर भागीदारों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और दूसरों पर भरोसा करने में असमर्थता के कारण होता है।

अविश्वास के साथ मुख्य समस्या यह है कि यह लोगों के अंतिम अलगाव का कारण बन सकता है, भले ही वे अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हों। हममें से किसी के लिए भी अपने शब्दों और कार्यों में निरंतर संदेह महसूस करना अप्रिय नहीं है, इससे हमें दोषी महसूस होता है, जो धीरे-धीरे या तो किसी व्यक्ति के प्रति जलन और शत्रुता में बदल जाता है या किसी साथी के साथ काल्पनिक समर्पण और समझौते में बदल जाता है। हालाँकि, ऐसी नींव पर एक लंबा और मजबूत गठबंधन नहीं बनाया जा सकता है, फिर भी रिश्तों में विश्वास बहाल करने की ज़रूरत है।

कुछ लोग हार मान लेते हैं, नाराज हो जाते हैं और रिश्ता खत्म करना पसंद करते हैं। बेशक, किसी प्रियजन का विश्वास दोबारा हासिल करने के तरीकों और विकल्पों की तलाश करने की तुलना में यह बहुत आसान है, यह देखते हुए कि यह हमेशा संभव नहीं है। लेकिन फिर भी, प्यार के लिए लड़ना ज़रूरी है, अगर केवल इसलिए कि बाद में आपको पता चले कि आपने वह सब कुछ किया जो आप कर सकते थे।

अपने प्रियजन का विश्वास वापस पाने के लिए क्या करें?

कार्रवाई की एक पंक्ति बनाएं किसी व्यक्ति का विश्वास पुनः प्राप्त करना, विश्वास की हानि के कारण के आधार पर आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि किसी भी मामले में झूठ न बोलें - सब कुछ ईमानदारी और सच्चाई से बताएं, जानकारी छिपाने या स्थिति को खराब करने की कोशिश न करें। जितनी अधिक ईमानदारी से आप परिस्थितियों का वर्णन करेंगे, उतनी अधिक संभावना है कि आप अपने प्रियजन का विश्वास पुनः प्राप्त कर सकेंगे। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पार्टनर आपके शब्दों की जाँच करेगा, उनके साक्ष्य और पुष्टि की तलाश करेगा।

इस घटना में कि धोखे के कारण आपके साथी का विश्वास हिल गया है, आपको विश्लेषण करना चाहिए कि क्या आप भविष्य में झूठ, चूक और रहस्यों को पूरी तरह से खत्म करने के लिए तैयार हैं।

ध्यान रखें कि लोग छोटी-छोटी बातों में भी दूसरों को धोखा देते हैं, ऐसा हमारा स्वभाव है। इससे यह पता चलता है कि अवचेतन स्तर पर, एक व्यक्ति उस धोखे को माफ करने के लिए तैयार होता है जिससे उसे कोई चोट नहीं पहुंचती है, क्योंकि वह समझता है कि वह स्वयं इस तरह के कार्य में सक्षम है। हालाँकि, विश्वास को नष्ट करने वाले की ओर से पूर्ण खुलेपन और 100% ईमानदारी से ही क्षमा संभव है। ऐसे में भले ही धोखा छोटा या अचेतन हो, लेकिन रिश्ते में दरार डाल सकता है, इसलिए आपको लगातार खुद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है।

यदि आपके द्वारा किए गए झूठे वादों के परिणामस्वरूप अविश्वास उत्पन्न हुआ है, तो किसी ऐसी चीज़ की गारंटी जारी न रखने का प्रयास करें जिसके कार्यान्वयन के बारे में आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने जीवनसाथी के साथ छुट्टियों पर जाना चाहते हैं, लेकिन आपको यकीन नहीं है कि आप काम से छुट्टी ले पाएंगे, तो अपनी योजनाओं के बारे में चुप रहना बेहतर है। और फिर इसे एक आश्चर्य के रूप में प्रस्तुत करें, अगर अभी भी आराम करने का अवसर है। वहीं, अगर कार्यस्थल पर चीजें काम नहीं करती हैं, तो आप अपने साथी को निराश नहीं करेंगे, क्योंकि उसे आपकी योजनाओं के बारे में पता नहीं चलेगा। यदि आपने पहले ही कोई वादा किया है, लेकिन अप्रत्याशित घटना के कारण आप इसे पूरा नहीं कर सकते हैं, तो आपको झूठ बोलने और बहाने बनाने की ज़रूरत नहीं है - सीधे कहें कि आप वादा पूरा क्यों नहीं कर सकते। एक प्यार करने वाला व्यक्ति हमेशा आपकी जगह लेने और आपको समझने की कोशिश करेगा और अगर ऐसा नहीं होता है, तो शायद आपको अपने मिलन में प्यार की मौजूदगी के बारे में सोचना चाहिए।

यदि आपका चुना हुआ व्यक्ति ईर्ष्यालु निकला, तो रिश्ता हमेशा कठिन रहेगा। ईर्ष्यालु लोगों को, एक नियम के रूप में, दुर्व्यवहार के लिए लांछन या फटकार लगाने के लिए किसी कारण की भी आवश्यकता नहीं होती है। किसी प्रियजन का विश्वास लौटाना लगभग असंभव है जो बहुत ईर्ष्यालु है, मुख्यतः क्योंकि ऐसे लोग, सिद्धांत रूप में, विपरीत लिंग पर भरोसा करने में सक्षम नहीं हैं। एक पुरुष अपनी पत्नी के एक पुरुष सहकर्मी के साथ फोन पर साधारण संचार में भी छेड़खानी को देखेगा, और एक महिला, यह देखकर कि उसका चुना हुआ व्यक्ति मुस्कुराता है और अपनी परिचित लड़की से मिलते समय अच्छी तरह से संवाद करता है, एक घोटाला करने के लिए तैयार हो जाएगा। यदि आपको किसी ईर्ष्यालु व्यक्ति से प्यार हो गया है, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको उसे अपनी सभी गतिविधियों, योजनाओं और बैठकों के बारे में सूचित करना होगा, आपको विपरीत लिंग के साथ संचार सीमित करना होगा और सभी कार्यक्रमों में अपने साथी के साथ उपस्थित होना होगा। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति को लगातार यह याद दिलाने की ज़रूरत है कि उसे प्यार किया जाता है, इसलिए अपनी भावनाओं और भावनाओं की अभिव्यक्ति को सीमित न करें - इससे जोड़े में सद्भाव बनाए रखने में भी मदद मिलेगी।

सबसे कठिन विश्वासघात के बाद विश्वास पुनः प्राप्त करें, आख़िरकार, बदल कर, हमने जो पास में था उसे पूरी तरह से अजनबी से बदल दिया। यदि धोखा, झूठे वादे और ईर्ष्या केवल विश्वास की पतली रेखा को तोड़ते हैं, तो विश्वासघात इसे पूरी तरह से नष्ट कर देता है। यह याद रखना चाहिए कि विश्वासघात के बाद विश्वास बहाल करने की कोशिश करना हमेशा सार्थक होता है, लेकिन एक निश्चित प्रकार के लोग होते हैं, जो अपने प्यार और अलग होने की अनिच्छा के बावजूद, इस तरह के विश्वासघात को माफ नहीं कर सकते।

बाद में अपने प्रियजन का विश्वास कैसे लौटाएं

जब भावनाएं अभी पैदा हो रही होती हैं, और फिर वे मजबूत हो जाती हैं और सच्चे प्यार में विकसित हो जाती हैं, तो ऐसा लगता है कि यह अन्यथा नहीं होगा, और इसी तरह आप जीवन भर साथ-साथ चलेंगे। लेकिन, दुर्भाग्य से, हममें से कोई भी यह नहीं जान सकता कि कल या एक सप्ताह, एक वर्ष में क्या होगा। कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो वास्तविकता के बारे में हमारी पिछली सभी धारणाओं को उलट-पुलट कर देती हैं, और फिर हम गलतियाँ करते हैं और भ्रमित हो जाते हैं - आखिरकार, हम इसके लिए तैयार नहीं थे। यह ऐसे मामलों में है कि एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं और कमजोरियों के आगे झुक जाता है, चरम खेल और एड्रेनालाईन की लालसा होती है, आप अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, और स्थापित जीवन उबाऊ और नीरस लगता है। ऐसा नैतिक रवैया अक्सर विश्वासघात की ओर ले जाता है, जिसका लगभग हमेशा ही व्यक्ति को बाद में पछतावा होता है। हालाँकि, हर साथी रिश्ते को समझने, माफ करने और जारी रखने में सक्षम नहीं होता है, अपने जीवनसाथी के विश्वासघात के बारे में जानने के बाद, कई लोग गुस्से में आ जाते हैं, भावनाओं के आगे झुक जाते हैं और साथ ही दर्द और नुकसान का डर दोनों महसूस करते हैं। , फिर भी एक निर्णायक कदम उठाएं और गद्दार के साथ रिश्ता खत्म करें।

किसी प्रियजन का विश्वास पुनः प्राप्त करेंयदि आपने उसे धोखा दिया तो यह हमेशा बहुत कठिन होता है। महिलाओं को विश्वासघात का अनुभव थोड़ा आसान होता है, क्योंकि अवचेतन स्तर पर, एक महिला इस विचार को स्वीकार करती है कि एक पुरुष पक्ष में जाएगा। वह इसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार है, और प्रत्येक ने, अपने चरित्र के आधार पर, ऐसी स्थिति में व्यवहार की एक अलग रेखा विकसित की है। ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने खुद के लिए निर्णय लिया है कि वे कभी भी विश्वासघात को माफ नहीं करेंगी और यदि कोई रिश्ता है तो उसे तुरंत खत्म कर देंगी। हालाँकि, अधिकांश महिलाएँ अभी भी बेवफाई को माफ कर देती हैं, लेकिन इस शर्त पर कि उन्हें वास्तव में अपने साथी के लिए पछतावा महसूस हो। बेशक, तुरंत क्षमा प्राप्त करना संभव नहीं होगा, नाराजगी होगी, दर्द की भावना होगी और यह महसूस होगा कि आपको धोखा दिया गया है, हालांकि, अगर कोई व्यक्ति इस स्थिति में सही व्यवहार करता है और हर संभव तरीके से वापस पाने की कोशिश करता है किसी प्रियजन का विश्वास, उसके पास मेल-मिलाप का एक बड़ा मौका है।

ऐसी स्थिति में पुरुषों के साथ यह अधिक कठिन होता है, क्योंकि स्वभाव से वह मालिक होता है और यह विचार भी नहीं आने देता कि उसका चुना हुआ व्यक्ति उसे किसी अन्य पुरुष से बदल सकता है। एक महिला का विश्वासघात न केवल साथी को गुस्सा दिलाता है, परेशान करता है और उसकी गरिमा को ठेस पहुंचाता है, बल्कि उसे उसकी व्यवहार्यता और पुरुषत्व पर भी संदेह करता है। पहली बात जो एक पुरुष के दिमाग में आती है वह यह है कि चूंकि एक महिला को दूसरा साथी मिल गया है, इसका मतलब है कि वह खुद उसके लिए पर्याप्त नहीं था। यह आत्मसम्मान और आत्मविश्वास पर प्रहार करेगा। अगली बात जो क्रोधित करती है वह यह है कि किसी अजनबी ने उसकी संपत्ति ले ली है, इसलिए पुरुष हमेशा अपने प्रतिद्वंद्वियों से निपटने के लिए उत्सुक रहते हैं। अधिकांश भाग के लिए, यह महिला के कारण इतना अधिक नहीं है, बल्कि इसलिए है क्योंकि किसी ने उस चीज़ का अतिक्रमण किया है जो केवल उसका, एकमात्र पुरुष का है, जिससे उसके व्यक्तित्व का अनादर होता है।

यदि आप अपने प्रियजन का विश्वास फिर से हासिल करना चाहते हैं और बेवफाई के बाद आपके लिए उसकी भावनाओं को फिर से जीवित करना चाहते हैं, तो आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। सबसे पहले, याद रखें, अगर कोई आदमी आपसे सच्चा प्यार करता है, तो यह भावना कुछ दिनों में गायब नहीं हो सकती। अब वह नकारात्मक भावनाओं, क्रोध और आहत अभिमान से दबा हुआ है, लेकिन अंदर से आदमी के मन में अभी भी आपके लिए भावनाएँ हैं, मुख्य बात यह है कि उसे सही ढंग से और चतुराई से इस विचार में लाया जाए और उसे इसकी याद दिलाई जाए। यहां स्थिति एक सौ प्रतिशत महिला पर निर्भर है - क्या वह सही व्यवहार कर सकती है, समय पर सही शब्द कह सकती है या सही कार्रवाई के साथ प्रतिक्रिया दे सकती है। ऐसी कई गलतियाँ हैं जो एक महिला कर सकती है अपने चुने हुए को हमेशा के लिए खो दोऐसी स्थिति में. आइए इन त्रुटियों पर नजर डालें।

1. देशद्रोह का दोषी ठहराए जाने के बाद, आपको अपने हाथ नहीं मोड़ने चाहिए, घुटनों के बल नहीं बैठना चाहिए और अपना सिर फर्श पर नहीं पटकना चाहिए - ऐसे दृश्य किसी व्यक्ति पर केवल चिड़चिड़ाहट का काम करते हैं। एक महिला को हमेशा सुंदर, प्रतिष्ठित और गौरवान्वित रहना चाहिए, और जो फर्श पर रेंगती है, माफी मांगती है, वह पुरुषों में केवल घृणा का कारण बनती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप दिल से रोते हैं और इस तथ्य के बारे में बात करते हैं कि आप अपने चुने हुए के बिना नहीं रह सकते हैं, तो वह इसे दोहरेपन और अभिनय क्षमताओं की अभिव्यक्ति के रूप में समझने की अधिक संभावना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना बुरा है, अपनी गरिमा बनाए रखें और खुद को अपमानित न करें, ऐसा व्यवहार हमेशा पुरुषों के बीच सम्मान का कारण बनता है, क्योंकि वे सिद्धांत रूप में ताकत का सम्मान करते हैं।

2. महिलाएं स्वभाव से बहुत भावुक होती हैं, और अक्सर, जब भावनाएं प्रबल होती हैं, और उनके पास अपने बचाव में कोई तर्क नहीं होता है, तो सिद्धांत काम करना शुरू कर देता है: " सबसे अच्छा बचाव हमला है". इस मामले में, एक महिला बहुत सी अनावश्यक बातें कह सकती है और एक पुरुष पर अपने विश्वासघात का आरोप लगा सकती है, जो बदले में, एक ऐसे साथी के लिए अस्वीकार्य है जो पहले से ही किनारे पर है, विश्वासघात और अपमानित महसूस करता है। महिला पुरुष पर उस पर पर्याप्त ध्यान न देने, उसके जीवन में दिलचस्पी न लेने, उसे एक महिला न समझने और और भी बहुत कुछ करने का आरोप लगाने लगती है, इस तरह से अपने कृत्य को सही ठहराने की कोशिश करती है। हालाँकि, यह मत भूलिए कि इस तरह के बयानों से आप और भी बड़ा घोटाला हासिल करेंगे और अंततः अपने प्रियजन का विश्वास फिर से हासिल करने का अवसर खो देंगे।

3. चाहे आपका साथी आपसे अपने विश्वासघात के बारे में विस्तार से वर्णन करने के लिए कितना भी कहे, उकसावे में न आएं। आरंभ करने के लिए, उसके स्थान पर स्वयं की कल्पना करें - क्या आप अपने साथी के विश्वासघात का विवरण सुनकर प्रसन्न होंगे? यदि आप सभी बारीकियों में बताते हैं कि आपने अपने आदमी को कैसे धोखा दिया, तो भविष्य में वह लगातार इन दृश्यों को अपनी आंखों के सामने रखेगा, जिसके कारण वह आक्रामकता, क्रोध और नाराजगी की स्थिति में रहेगा। बेशक, आप इस घटना के बारे में बात करने से बच नहीं सकते, लेकिन संक्षेप में बताने की कोशिश करें और बातचीत को विवरण के विषय से हटा दें। यदि आपका प्रियजन, आपको देखकर, तुरंत कल्पना करेगा कि आप उसे कैसे धोखा दे रहे हैं, तो आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं हो सकता। जानकारी को यथासंभव अरुचिकर, धूसर रूप में प्रस्तुत करने का प्रयास करें, ताकि यह आदमी की स्मृति में जमा न हो, उसे केवल यह याद रखने दें कि ऐसी कोई मिसाल थी, लेकिन अब और नहीं।

4. अपनी परेशानियों को सुलझाने में कभी भी बाहरी लोगों के साथ हस्तक्षेप न करें, जैसा कि कहा जाता है, आपको गंदे लिनन को सार्वजनिक रूप से बाहर नहीं ले जाना है। यदि आप अपने पूरे परिवार से शिकायत करते हैं कि आपको अपनी गलती के लिए कितना खेद है और आपके लिए अपने प्रियजन के बिना रहना कितना कठिन है, तो हर कोई तुरंत उस आदमी को आपको माफ करने के लिए मनाने लगेगा, उसे सलाह देगा और जीवन से कहानियाँ लाएगा। . इस तरह के हमले के तहत, एक आदमी के बस भाग जाने की संभावना अधिक होती है, लेकिन वह अनुनय-विनय के आगे नहीं झुकेगा, यदि केवल इसलिए कि वह स्वयं निर्णय लेने का आदी है, खासकर अपने निजी जीवन में। एक और अस्वीकार्य विकल्प है अपने दोस्तों को हर चीज़ के बारे में बताना और सलाह या मदद माँगना। यह मत भूलिए कि इतिहास में ऐसे कितने मामले हैं जब झगड़े और ब्रेकअप के लिए प्रेमिका को दोषी ठहराया गया था। इसके अलावा, आपके अच्छे होने की कामना करते हुए भी, एक बाहरी व्यक्ति स्थिति को काफी जटिल बना सकता है, क्योंकि वह आपके आदमी के चरित्र की विशेषताओं और स्थिति की बारीकियों को नहीं जानता है। और, निःसंदेह, यह आपके आदमी के लिए अप्रिय होगा यदि वे उसकी पीठ पीछे कानाफूसी करते हैं, और आपकी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में गपशप आपके सभी पारस्परिक परिचितों के बीच जाएगी। ऐसा माहौल किसी प्रियजन का विश्वास दोबारा हासिल करने और रिश्तों में सामंजस्य बहाल करने की संभावना को कम कर देगा।

5. एक सामान्य गलती है किसी व्यक्ति को बच्चों से बांधना, यदि कोई हो। यदि आपके पति ने पहले ही तय कर लिया है कि वह आपको धोखा देने के लिए माफ नहीं कर सकते हैं और रिश्ता खत्म करना चाहते हैं, तो उन्हें इस वाक्यांश के साथ रोकने की कोशिश न करें: "बच्चों की खातिर रहो।" अगर वह नहीं भी गया तो भी यह रिश्ता वह नहीं रहेगा जो पहले था।' सबसे पहले, एक आदमी को विश्वास हो जाएगा कि आप उसे ब्लैकमेल कर रहे हैं, और भविष्य में वह इसके लिए आपसे नफरत कर सकता है। दूसरे, वह बच्चों की खातिर रहेगा, आपकी खातिर नहीं, इसलिए उसे अपने निजी जीवन और अन्य महिलाओं के साथ संबंधों का अधिकार है। इस बारे में सोचें कि क्या आपको ऐसे परिवार की ज़रूरत है?

यदि आप चाहते हैं किसी प्रियजन का विश्वास पुनः प्राप्त करेंऔर उसे धोखा देने के बाद की पूर्व भावनाओं के लिए, आपको प्रतीक्षा करने और देखने का रवैया चुनना चाहिए। उस आदमी को दोहराएं कि धोखा देना एक गलती थी, कि हम सभी इंसान हैं और कमजोरी के आगे झुकने और स्थिति पर नियंत्रण खोने में सक्षम हैं, कि जो हुआ उसके लिए आपको खेद है और आपको किसी और चीज का अनुभव नहीं है। जैसा कि वे कहते हैं, पानी पत्थर को घिस देता है, समय के साथ भावनाएं कम हो जाएंगी और तर्क और तर्क सामने आ जाएंगे। एक व्यक्ति इस तथ्य के बारे में सोचेगा कि अतीत को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन जो किया जाता है वह किया जाता है और समस्या को हल करने के लिए उसके पास दो विकल्प हैं - छोड़ना या रहना।

बदले में, आप धोखाधड़ी के लिए खुद को लगातार दोषी न ठहराने का प्रयास करें, और इस तथ्य को भी स्वीकार करें कि अतीत को वापस नहीं लौटाया जा सकता है। आपने गलती की, माफी मांगी और पश्चाताप किया, और फिर पहले की तरह जिएं और अपने आदमी के अंतिम निर्णय लेने की प्रतीक्षा करें।

अंत में, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए आत्मविश्वास- रिश्ते का सबसे नाजुक घटक, इसलिए यह सोचने के बजाय कि किसी प्रियजन का विश्वास कैसे हासिल किया जाए, यह सोचना बेहतर है कि इसे पहले स्थान पर कैसे न खोएं।

हाल ही में मुझसे पूछा गया कि किसी प्रियजन का विश्वास कैसे हासिल किया जाए। मैं उत्तर देने जा रहा था...और सोचा।

प्रश्न का सूत्रीकरण - "विश्वास बहाल करना" - संदिग्ध है। भरोसा कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो दिया, लिया या लौटाया जाए। यह दो लोगों के बीच संपर्क का गुण है और यह संचार की प्रक्रिया में पैदा होता है। यदि कोई व्यक्ति शुरू से ही किसी अजनबी पर भरोसा करता है, तो पर्यावरण के साथ बातचीत करने के उसके तरीके में कुछ गड़बड़ है। नया और अज्ञात एक खतरा लेकर आता है, और पहले करीब से देखना उचित है। ट्रस्ट "क्रेडिट पर" जारी किया जा सकता है, लेकिन ऐसे मामलों में वे आमतौर पर कुछ ऐसा जोखिम उठाते हैं जिसे खोना भयानक नहीं होता।

खोए हुए विश्वास के बारे में बात करने का एक सामान्य संदर्भ दोस्तों और प्रेमियों के बीच का रिश्ता है। ऐसे रिश्तों में, कई अनकहे समझौते होते हैं: वफादार रहना, अपनी बात रखना, किसी दोस्त या प्रियजन को नुकसान नहीं पहुंचाना। लेकिन सार्वभौमिक सिद्धांतों के अलावा, अनकही आवश्यकताएं अद्वितीय हो सकती हैं - और काफी विशिष्ट भी।

एक लड़की ने अपने प्रेमी के "वफादार भरोसे" के बारे में बात करते हुए बताया कि वह विश्वासघात के उदाहरण के रूप में दूसरे के साथ नृत्य कर रहा था। लेकिन आख़िरकार, किसी ने उसे नहीं बताया कि उसने "केवल अपनी प्रेमिका के साथ नृत्य करने के लिए" समझौते पर हस्ताक्षर किए हैं। ऐसे कई मामले हैं, इसलिए यह स्पष्ट करना समझ में आता है: क्या साथी को उन अपेक्षाओं के बारे में पता है, जिनका अनुपालन उसे कर्तव्य के रूप में सौंपा गया है?

लेकिन आइए युगल के रिश्ते में "धोखेबाज विश्वास" के सबसे आम मामलों पर ध्यान दें: विश्वासघात, झूठ, वादों को पूरा करने में विफलता। अगर यह एक गलती है, न कि रिश्ते में लगातार टूटन तो पार्टनर का भरोसा कैसे हासिल करें?

क्षमा करने से स्थिति ठीक नहीं होती. यह उस दर्द को कम नहीं करता है जो इसके कारण हुआ है या विश्वास बहाल नहीं करता है।

क्षमा पाने का प्रयास करना गलत तरीका है। इस परिदृश्य में दो भूमिकाएँ हैं: अपराधी और न्यायाधीश, जो आरोप लगाने वाला भी है। अपराधी को पहले ही दोषी ठहराया जा चुका है और वह केवल सजा को कम करने या रद्द करने के लिए न्यायाधीश को रिश्वत दे सकता है। ऐसा ही साझेदार है जो "छुटकारा" देता है, वास्तव में, दूसरे को रिश्वत देने की कोशिश कर रहा है। इस स्थिति में, दोषी की ओर से बहुत अधिक अव्यक्त क्रोध होता है और उस व्यक्ति की ओर से जिससे वे क्षमा प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं, खुला हुआ होता है।

लेकिन माफ़ी से स्थिति ठीक नहीं होती. यह उत्पन्न दर्द को ख़त्म नहीं करता या विश्वास बहाल नहीं करता। यह काम नहीं करेगा और "फिर से विश्वास अर्जित करें।" यहां फिर से दो गैर-संतुलन भूमिकाएं हैं: दया के लिए आवेदक और वह जो अपने प्रयासों का कृपापूर्वक मूल्यांकन करता है। "तुम कठिन प्रयास मत करो!" - एक लाभप्रद स्थिति जो आपको वर्तमान स्थिति से यथासंभव बाहर निकलने की अनुमति देती है।

यदि केवल एक ही शामिल हो और दूसरा न्यायाधीश या सिंहासन पर बैठे शासक की भूमिका में हो तो विश्वास बहाल नहीं किया जा सकता। "धोखेबाज" की ओर से - परपीड़क आक्रामकता की लहर, ठोकर खाने वाले को रौंदने की इच्छा। "देशद्रोही" की ओर से - क्रोध, एक के बाद एक बढ़ता हुआ, विश्वास पुनः प्राप्त करने का प्रयास विफल हो जाता है।

इस परिदृश्य में, क्षमा या "नया अर्जित विश्वास" एक दिखावा है, और यह तब स्पष्ट हो जाता है जब अपराधी को उसके पिछले पापों की याद दिलाई जाती है, यह जानते हुए कि उसका दर्द बिंदु कहाँ है। किसी की अपनी "निर्दोषता" और दूसरे की "पापपूर्णता" की भावना किसी भी रिश्ते को नष्ट कर देती है और किसी भी संवाद को रद्द कर देती है।

विश्वास बहाल करना एक पारस्परिक प्रक्रिया है। यदि दोनों साझेदार इसे बहाल करने का प्रयास करें तो यह संभव है। यह नहीं कि "अपना विश्वास कैसे पुनः प्राप्त करें", बल्कि "हम अपने उस रिश्ते का क्या करें, जिसमें विश्वास खो जाता है।" और यहां वह गुण महत्वपूर्ण है जो एक-दूसरे के प्रति पारस्परिक आंदोलन में ही उत्पन्न होता है: ईमानदारी।

उपचार शक्ति में वास्तविक संपर्क होता है, जो संवाद में, किसी के दृष्टिकोण को बदलने की इच्छा में प्रकट होता है।

इस तथ्य से अपने दर्द के बारे में ईमानदारी से बात करना तभी संभव है कि आपने किसी प्रियजन को पीड़ा पहुंचाई है, जब इसके विपरीत, आप न्यायाधीश या शासक नहीं हैं, बल्कि एक समान पीड़ित व्यक्ति हैं। किसी और के अनुभव के प्रति खुलापन आपको उसकी ईमानदारी को महसूस करने की अनुमति देता है, और आरोप-प्रत्यारोप या आत्म-प्रत्यारोप में बातचीत से बचना संवेदनशीलता को अवरुद्ध करता है।

विश्वास अर्जित नहीं किया जा सकता है, इसे केवल दोबारा जन्म दिया जा सकता है: दो खुली, नग्न चेतनाओं के संपर्क के माध्यम से, जब आपको लगता है कि इस अनुभव के पीछे कोई उप-पाठ नहीं है, कोई दूसरा तल नहीं है। आप इसे केवल अपने दिल से महसूस कर सकते हैं - और आप जितना चाहें अपने दिमाग से "माफ़" कर सकते हैं।

आगे क्या होगा? अपने रिश्ते के बारे में बात करें, उनमें स्पष्ट और अंतर्निहित समझौतों के बारे में, क्या बदला जा सकता है इसके बारे में बात करें। दो लोगों के बीच संपर्क में उपचार करने की शक्ति होती है - एक वास्तविक संपर्क जो संवाद में, किसी के दृष्टिकोण को बदलने की तत्परता में प्रकट होता है, न कि वार्ताकार को समझाने या उसे वह करने के लिए मजबूर करने में जो आप चाहते हैं।

जिस परिवार में देशद्रोह हुआ हो, वहां विश्वास बहाल करना एक जटिल और अक्सर लंबी प्रक्रिया है। अपने आप को वांछित परिणाम के करीब लाने के लिए, आपको अपने व्यवहार के बारे में निर्णय लेने की आवश्यकता है, न कि अपने दोस्तों के साथ, कड़वाहट के साथ शराब पीना, और न ही अपने पति के साथ एक और झगड़े के बाद। इस स्थिति में सबसे अच्छी बात शांत दिमाग, सबसे तटस्थ भावनाएं और विशेषज्ञ की सलाह है।

परिवार में विश्वास कैसे बहाल करें, सलाह देते हैं मनोवैज्ञानिक और शरीर-उन्मुख कल्याण-चिकित्सक ऐलेना शुबीना.

धोखा देने के बाद आपको क्या सोचना चाहिए?

कार्रवाई करने और "सामान्य जीवन" जीना शुरू करने से पहले, या यों कहें कि सामान्य जीवन बहाल करने से पहले, ऐलेना शुबीना खुद से 3 सवालों के ईमानदारी से जवाब देने का सुझाव देती है, चाहे कितना भी दर्दनाक और कठिन क्यों न हो:

1. क्या मैं इस व्यक्ति को माफ कर पाऊंगा और उसके साथ पहले की तरह रह पाऊंगा, बिना किसी दावे, आरोप, अनुस्मारक और इस डर के कि सब कुछ फिर से होगा?
2. क्या वह वापस आकर मुझे पहले जैसा प्यार कर पाएगा, और शायद उससे भी ज्यादा, क्या वह सब कुछ कर पाएगा ताकि मैं उस पर फिर से भरोसा कर सकूं और खुद पर भरोसा कर सकूं?
3. क्या हम दोनों में इन परीक्षाओं से गुज़रने और अपने परिवार को पहले से कहीं अधिक मजबूत बनाने की ताकत और इच्छा है?

विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: "यदि इन प्रश्नों का उत्तर "नहीं, निश्चित नहीं, आंशिक रूप से" है, तो आपको पता होना चाहिए कि ऐसा हो सकता है कि आप अपने परिवार को बचाने में सक्षम नहीं होंगे, और फिर बेहतर होगा कि समय बर्बाद न करें , लेकिन किसी और के साथ अपनी किस्मत आज़माने के लिए। इस मामले में, विश्वास बहाली का मुद्दा पहले ही समाप्त हो चुका है।

एक महिला को विश्वास बहाल करने के लिए क्या करना चाहिए?

विश्वास बहाल करना एक जटिल आंतरिक कार्य है, और यदि स्थिति सीधे किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर है, इस मामले में, आपके पति पर, तो इसे अकेले करना मुश्किल है। भले ही आप एक मजबूत इरादों वाली महिला हैं और एक स्पष्ट निर्णय लेती हैं "एक परिवार बनने के लिए!", यह संभावना नहीं है कि एक पल में आपके पति के विशेष प्रयासों के बिना आपका मूड नाटकीय रूप से बदल जाएगा।

इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण नियम वह पहली चीज़ है जो आप किसी पुरुष में आत्मविश्वास वापस पाने के लिए कर सकते हैं:

1. अपने आप को मजबूर मत करो!

क्षमा करके, आप स्वयं से यह वादा करते हैं कि इसे दोबारा कभी याद नहीं रखेंगे। देशद्रोह के बारे में , अपने पति को दोष न दें, आदि। लेकिन जब तक विश्वास बहाल न हो जाए, उन्हें पहले जैसा व्यवहार करने के लिए मजबूर न करें. अपने आप को माफ़ करने और एक पल में भरोसा करना शुरू करने के लिए मजबूर न करें। यह अभी भी काम नहीं करेगा, आपने बहुत अधिक भावनात्मक तनाव का अनुभव किया है।

साथ ही, जल्दबाजी न करें, खुद को उतना समय दें जितना आपको चाहिए। माफ़ी जैसी प्रक्रिया को किसी समय सीमा में बांधना बहुत कठिन है। विकल्प "एक महीने में", "दोपहर के भोजन से पहले", या "अगले सोमवार तक" अभी भी काम नहीं करेंगे। उल्टे व्यवहार से न सिर्फ आपकी मानसिक स्थिति खराब हो सकती है, बल्कि बीमारी भी हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं: "यदि आप अपने आप को विश्वास दिलाते हैं कि आप पहले ही सब कुछ भूल चुके हैं और माफ कर चुके हैं, और आप पहले से ही भरोसा कर सकते हैं, जब आपका सारा संचार अभी भी अन्यथा कहता है, तो आप खुद को इसमें धकेल देंगे न्युरोसिस (यह सबसे अच्छा है), अन्यथा आप बीमारी "कमाएंगे"। अपने आप से कहें: “मैं यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करूंगा कि मुझमें समय पर भरोसा करने की क्षमता आ जाए। मैं खुद को और उसे समय दूंगा. अगर मैं अभी उस पर नजर रखूं तो कुछ भी भयानक नहीं होगा। यह जल्दबाजी करने और फिर से ठगा हुआ महसूस करने से बेहतर है।"

2. परीक्षण के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें और अपने पति के साथ इस पर सहमत हों

अपने आप को "नए साल से पहले माफ करने" के लिए मजबूर किए बिना - आप एक बहुत ही विशिष्ट अवधि निर्धारित कर सकते हैं जिसके दौरान आप अपने पति को करीब से देखेंगे। इस अवधि के दौरान, आपके घर में कई समझौते हो सकते हैं जो आपको समझने, माफ करने या यह निश्चित रूप से निर्णय लेने में मदद करेंगे कि आप ऐसा नहीं कर सकते।

“सहमत हूं कि आप कुछ समय तक इसकी जांच करेंगे। मैं ऐसे पुरुषों को जानता हूं जो अपनी पत्नियों को अपने सेल फोन देखने देते हैं और उन्हें अपने ईमेल पासवर्ड देते हैं, ताकि वे जितनी जल्दी हो सके माफ कर सकें और भूल सकें। "इस सबका कोई मतलब नहीं है, अगर वह कुछ छिपाना चाहता है, तो वह इसे वैसे भी छिपाएगा," बेशक, आप कहेंगे ... यह ऐसा है और ऐसा नहीं है।

अधिकांश लोग अभी भी इतने निंदक नहीं हैं कि इन उद्देश्यों के लिए जानबूझकर अन्य खाते, सिफर, पते और पासवर्ड बनाएं (यह आंशिक रूप से यही कारण है कि वे धोखाधड़ी करते हुए पकड़े जाते हैं)। और जाँच करने का अधिकार, स्वेच्छा से और अच्छे इरादों से दिया गया, वास्तव में रिश्तों के लिए उपचार से कहीं अधिक है। और वैसे, आमतौर पर इसके बाद आप किसी की जाँच नहीं करना चाहते, ”मनोवैज्ञानिक सुझाव देते हैं।

इसके अलावा, अपने पति को अपने प्रति अधिक ध्यान देने के लिए कहें, उनसे आपको अधिक जानकारी देने के लिए कहें और यदि कुछ नया होता है तो उनके व्यवहार के बारे में बताएं। उदाहरण के लिए, यदि पहले आप निश्चित रूप से जानते थे कि बुधवार को उसे देर हो गई थी क्योंकि वह दोस्तों के साथ बॉलिंग खेल रहा था, तो अब यह बॉलिंग आपकी आंखों के सामने और भी अधिक रंगीन चित्रों में बदल सकती है। उसे कॉल करने और आपको चेतावनी देने के लिए कहें, "डिफ़ॉल्ट" या "आप पहले से ही जानते हैं" विकल्प अब काम नहीं करता है।

महत्वपूर्ण!याद रखें कि परीक्षण और परीक्षण करने में सक्षम होना दो अलग-अलग चीजें हैं। एक पागल जासूस में मत बदलो, ऐसी स्थितियों में आपका पति, भले ही उसने वास्तव में बदलने का फैसला किया हो, लंबे समय तक नहीं रहेगा, और आपकी नसें लगातार तनाव से हार मान लेंगी। समय रहते जांच की स्थिति से बाहर निकल सकें, क्योंकि आपके माफ करने के बाद आपके पति का निजी स्थान वापस आ जाना चाहिए।

3. परिवार में बातचीत की संस्कृति विकसित करें

संदेह और चूक किसी परिवार को खुश नहीं बनाते। संभवतः, हर कोई "स्नोबॉल" प्रभाव को जानता है, जब छोटी-छोटी बातें और अनकही शिकायतें जमा हो जाती हैं और समय के साथ, आपके परिवार में मौजूद सभी अच्छाइयों को दफन कर देती हैं। अब आपको न केवल अपने आप को इस तरह का व्यवहार करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, बल्कि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं!

अब जब अपने जोड़े पर भरोसा रखें गंभीर रूप से हिल गई, आप चुपचाप संदेह करने का जोखिम नहीं उठा सकती हैं, इसलिए अपने पति को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि आप इस कठिन अवधि के दौरान पहले की तुलना में बहुत अधिक प्रश्न पूछेंगे।

यहाँ मनोवैज्ञानिक सलाह देता है: “अपने पति को अपनी भावनाओं और संदेहों के बारे में तुरंत बताएं। सच तो यह है कि कई बार हमें खुद ही इस बात का एहसास नहीं होता कि हम किस हद तक अपने पार्टनर को नहीं समझ पाते। उदाहरण के लिए, आप उसके पास आए और उसके पीछे खड़े हो गए, और उसने तुरंत अपनी डायरी पटक दी। मुझे तुरंत बताएं कि इससे आपमें भावनाओं और संदेहों का तूफान आ गया। लगभग निश्चित रूप से, वह आपके लिए एक पृष्ठ खोलेगा, और आप देखेंगे कि उस पर कुछ भी नहीं है, और उसे सेना के अतीत के दस्तावेज़ों को बंद करने की आदत है, आपने पहले इस पर ध्यान नहीं दिया था ... ”।

4. उस कारण को ठीक करें जिसके कारण विश्वासघात हुआ

जैसा कि आप जानते हैं, आग के बिना धुआं नहीं होता। और किसी भी धोखे में दूसरे पार्टनर की गलती होती है. सोचो उस आदमी में क्या कमी थी? और भले ही उसकी मांगें अनुचित हों, जैसा कि आपको लगता है, उसे देने का प्रयास करें। आख़िरकार, यदि यह कमी देशद्रोह की ओर ले जाती, तो यह उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण था। और यह सभी विश्वासघातों पर लागू होता है, यहां तक ​​कि उन पर भी जो दुर्घटनावश घटित होते प्रतीत होते हैं।

उसे फिर से वह महिला दिखाएँ जिससे उसे प्यार हो गया था, जिसे बदलना नहीं चाहता था। अपने आप से शुरुआत करने का प्रयास करें और आप बदलाव देखेंगे।

5. इच्छाशक्ति विकसित करें

कुछ लोगों का मानना ​​है कि इच्छाशक्ति इस मामले में सहायक हो सकती है। आख़िरकार, आप अपने आप को आदेश पर भरोसा करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं और, अपने दाँत पीसते हुए, अपने आप से कह सकते हैं: "इस क्षण से मैं उस पर फिर से विश्वास करता हूँ।" लेकिन आप वास्तव में परिवार में फिर से शांति लौटा सकते हैं और आपको ऐसा करना भी चाहिए।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आप खुद को एक निश्चित कदम के लिए प्रोग्राम कर सकते हैं और यह आंतरिक सेटिंग आपको आगे बढ़ने में मदद करेगी। बेशक, यह अपने आप में कुछ भी नहीं बदलेगा, लेकिन यह आपके दैनिक व्यवहार का आधार होगा, जो वास्तव में, आपके परिवार में वास्तविकता बनाता है।

पुरुषों के लिए 3 नियम

वास्तव में, यह खंड इस लेख के केंद्र में होना चाहिए, क्योंकि यह एक आदमी का व्यवहार है जो यह निर्धारित करेगा कि आप उस पर विश्वास हासिल कर सकते हैं या नहीं और आप इसे कितनी जल्दी कर सकते हैं।

लेकिन क्या ऐसी संभावना है कि एक आदमी निम्नलिखित सभी को देखेगा? बेशक, आप उसे दिखा सकते हैं या बता सकते हैं। या आप इसे स्वयं ही जान सकते हैं, क्योंकि यह भी महत्वपूर्ण है। विश्वासघात के बाद मुख्य समस्या यह है कि कोई नहीं जानता कि वास्तव में कैसे व्यवहार करना है, व्यवहार का कोई मॉडल नहीं है, यह कैसा होना चाहिए, क्या प्राकृतिक है, क्या नहीं है, क्या मांगा जा सकता है, क्या आवश्यक है और क्या नहीं।

बेशक, "हर कोई ऐसा करता है" एक संदिग्ध प्रकार का तर्क है, लेकिन जब कुछ और नहीं है, तो दूसरा समर्थन ढूंढना मुश्किल है। हम आपको एक मनोवैज्ञानिक की राय देते हैं कि एक आदमी को अपने विश्वासघात के बाद परिवार को बहाल करने के लिए कैसे व्यवहार करना चाहिए और क्या तैयार रहना चाहिए।

चूँकि कोई ज्ञान नहीं है, हम ऐसे काम कर सकते हैं जो सब कुछ बर्बाद कर देंगे। नीचे हम मिथकों और मुख्य गलतियों की एक सूची प्रदान करते हैं जो एक महिला अपनी नाराजगी को दबाने की कोशिश करते समय और जबरन अपने पति पर भरोसा करने के लिए मजबूर कर सकती है। साथ ही एक आदमी को बिदाई शब्द - व्यवहार का एक मॉडल जिसे परिवार में विश्वास बहाल करने के लिए अपनाया जाना चाहिए।

1. "हम वयस्क हैं"

कोई भी समस्या, विशेष रूप से विश्वासघात जैसी गंभीर समस्या, और उसके बाद परिवार में विश्वास की बहाली, हमें मनोवैज्ञानिक रूप से बूढ़ा बनाती है, हमें अधिक वयस्क और समझदार समाधान खोजने पर मजबूर करती है। इसलिए, एक महिला जिसने माफ करने और जोड़े में विश्वास बहाल करने का फैसला किया है, वह फिर से अपने पति के साथ बहुत समझदारी से, शांति से व्यवहार करने की कोशिश करती है चुप रहो और सहन करो , और अकेले तकिए में बैठकर रोता है।

एक आदमी के रूप में कैसे व्यवहार करें

एक महिला जिसने आत्मविश्वास खो दिया है वह एक नाराज बच्चे की तरह है। वह मनमौजी, शक्की, संवेदनशील, पीछे हटने वाली और कमजोर है। और वह जो चाहे कर सकती है. और यह सामान्य और स्वाभाविक है! विश्वासघात करके, आपने उसके गौरव को ठेस पहुँचाई है, और वह अब इसे वापस पाने के लिए अपनी पूरी ताकत से कोशिश कर रही है। इसलिए यदि आपको वास्तव में इस महिला की आवश्यकता है, तो बहुत धैर्य रखें...

अगर किसी आदमी ने धोखा दिया है तो उसका विश्वास कैसे वापस लाया जाए

सबसे पहले, उसे पासवर्ड, अकाउंट सहित आपके और आपके जीवन के बारे में वह सब कुछ जानने का अधिकार दें जो वह चाहती है। शायद आप सोचते हैं कि यह बहुत स्पष्ट है और इससे आपके लिए कुछ असुविधाएँ पैदा होंगी। पहले, बेशक, ऐसा नहीं था, लेकिन यह आप ही थे जिसने एक महिला का विश्वास खो दिया, यह आपकी गलती है और इसलिए आपको रियायतें देने की जरूरत है।

2. "देशद्रोह के बारे में एक शब्द भी नहीं"

एक राय है कि माफ करने का मतलब भूल जाना है। इसका मतलब यह है कि देशद्रोह के बारे में न केवल बात करना, बल्कि इसके बारे में सोचना भी असंभव है। लेकिन यह केवल उस अवधि पर लागू होता है जब विचार और भावनाएं पहले से ही कम से कम कुछ नियंत्रण के लिए उत्तरदायी होती हैं।

यह न जानते हुए भी कुछ महिलाएं यह सोच कर परेशान हो जाती हैं कि यह कैसी महिला थी, यह सब कैसे हुआ और क्यों हुआ। वे खुद को पीड़ा देते हैं, जिससे वे न्यूरोसिस में चले जाते हैं, लेकिन फिर भी खुद को इसके बारे में बात करने की अनुमति नहीं देते हैं।

एक आदमी के रूप में कैसे व्यवहार करें

बहुत बार, जिस महिला को धोखा दिया गया है, वह विवरण में रुचि रखती है, कभी-कभी बहुत अंतरंग, कि यह कैसे और क्यों, किसके साथ, किस माहौल में हुआ। यह पूरी तरह से तर्कहीन है और निश्चित रूप से आपको आश्चर्यचकित और क्रोधित भी करेगा। और अक्सर एक महिला अपनी चाहत को लेकर चुप रहती है।

लेकिन सब कुछ होते हुए भी यह बहुत स्वाभाविक है. महिला को वास्तव में इस जानकारी की आवश्यकता है, और उसे यह जानकारी देना आपके लिए बुद्धिमानी होगी। तथ्य यह है कि इस जानकारी के लिए धन्यवाद, एक महिला अपने आत्मसम्मान को निर्धारित करती है और अंत तक जो कुछ भी हुआ उसका अनुभव करती है।

यह आपको कभी भी नहीं पता होगा कि वह इस जानकारी को किस चक्की में पीसती है, वह कौन से "अजीब" निष्कर्ष निकाल सकती है, और अंत में सब कुछ जाने देने के लिए। उदाहरण के लिए, यह जानकर कि एक लड़की युवा है, आप स्वयं को यह विश्वास दिला सकते हैं कि वह अपनी युवावस्था में भोली और मूर्ख है, जबकि आप यह मान सकते हैं कि आपका जीवनसाथी उसकी कम उम्र के बारे में चिंता करेगा।

दूसरे शब्दों में, यह तर्क को खारिज करता है, लेकिन यदि आप उसके सवालों का जवाब देंगे तो आप एक अच्छा काम करेंगे।

3. "कुछ भी पहले जैसा नहीं रहेगा"

परिवर्तन हमेशा के लिए सब कुछ बदल देता है। खोए हुए विश्वास को वापस पाने की कोशिश में, पति-पत्नी अक्सर बुरी बातों के साथ-साथ सभी अच्छाइयों को भी पार कर जाते हैं। और तथाकथित "नए रिश्ते" का निर्माण, किसी कारण से कई लोग मानते हैं कि इस अवधि के दौरान रोमांटिक घटनाएं अनाड़ी और अप्राकृतिक होंगी, प्लेग के दौरान एक दावत की तरह कुछ होंगी। इसलिए, हर कोई सामान्य जीवन जीता है, शांति बहाल करने की कोशिश करता है, यह भूल जाता है कि केवल विश्वास से खुशी नहीं बढ़ेगी।

एक आदमी के रूप में कैसे व्यवहार करें

हर उस महिला के लिए जिसे धोखा दिया गया है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई ऐसा अनुष्ठान हो जो उसे दिखाए कि पुराना समय बीत चुका है और उसके जीवन का एक नया चरण शुरू हो गया है। लेकिन किसी कारण से, पुरुष ऐसा करने से डरते हैं, क्योंकि "किसी तरह यह समय नहीं है।"

अतिरिक्त टिप्पणियों के लिए, हमने संपर्क किया है ओल्गा वोलोडार्स्काया, तीव्र सामाजिक जासूसी कहानियों की लेखिका. यहाँ उनकी राय है: “अगर किसी आदमी ने धोखा दिया है तो उसका आत्मविश्वास वापस पाना असंभव है। और इसके लायक नहीं. धोखे को माफ किया जा सकता है, आप इसे सह सकते हैं, आप इसके लिए कोई बहाना ढूंढ सकते हैं, आप यह दिखावा भी कर सकते हैं कि इसका अस्तित्व ही नहीं था, लेकिन... आप उस आदमी पर भरोसा नहीं कर पाएंगे जिसने आपसे बदला लिया दूसरे के लिए, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें।

वह काम पर देर तक रुका, और आपको लगता है कि वह उसके साथ है। या दूसरे पर. आख़िरकार, उसने आपको एक बार धोखा दिया, तो शायद दूसरा, तीसरा। और, सिद्धांत रूप में, सौ में से दस मामलों में ऐसा ही होगा। मेरी एक दोस्त है जो बेवफाई के लिए अपने पति को लगातार माफ करती रहती है। कई वर्षों के दौरान. और अच्छा होगा यदि वह उनकी ओर अपनी आँखें बंद कर ले। लेकिन नहीं, वह ईमानदारी से मानते हैं कि यह आखिरी बार था। कहने की जरूरत नहीं है, सब कुछ बार-बार दोहराया जाता है।

और जब उसे इस बारे में पता चलता है पति की बेवफाई (और कुछ पुरुष इतने लापरवाह क्यों हैं?), फिर अपमान और आक्रोश से रोते हैं। आख़िरकार, वह अपने पश्चाताप में इतना ईमानदार था, और उसने उस पर विश्वास किया। हर कोई उससे कहता है: "इसे छोड़ दो।" और उसे उम्मीद है कि वह बदल जाएगा।

मैं उसे सलाह नहीं देता. उसे निर्णय लेने दीजिए. लेकिन, मुझे ऐसा लगता है, आपको या तो इस विचार के साथ जीने की ज़रूरत है कि विश्वासघात बिल्कुल भी विश्वासघात नहीं है, बल्कि एक वास्तविक छोटी सी बात है, या तलाक ले लें।

आप की राय क्या है?

कोंगोव शचेगोल्कोवा

रिश्ते का मूल्यांकन करके शुरुआत करें।बेशक, किसी भी रिश्ते को टूटते हुए देखना बहुत दुखद है - चाहे वह दोस्त हो या प्रियजन - लेकिन कभी-कभी विश्वासघात के लिए जागृति की आवश्यकता होती है और यह संकेत है कि समुद्र में अभी भी बहुत सारी मछलियाँ हैं। रिश्ते को समग्र रूप से देखकर, आप तय कर सकते हैं कि क्या आप उस व्यक्ति में विश्वास बहाल करना चाहते हैं या आपको आगे बढ़ने की जरूरत है।

• इस घटना से पहले आपके बीच किस तरह का रिश्ता था? क्या आपको मज़ा आया और क्या आप अक्सर हंसते थे? हो सकता है कि आपको ऐसा महसूस हो कि यह लगातार कड़ी मेहनत थी, और आपने इसमें से अधिकांश, यदि पूरा नहीं तो, किया।
• क्या आपको ऐसा लगा कि आपकी बात सुनी जा रही है? क्या आपका शब्द उस व्यक्ति जितना महत्वपूर्ण था? क्या आपका संचार स्वतंत्र और खुला था या बंद और बाधित था?
• क्या आपको ऐसा लगता है कि आप इस व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं?
• क्या ये रिश्ते संतुलित थे? या सब कुछ एकतरफ़ा था और आपके पक्ष में नहीं था?
• शायद यह विश्वासघात उस व्यक्ति के चरित्र का हिस्सा था, या क्या आपने पहले देखा है कि इसमें क्या होता है? क्या आपने इस व्यक्ति के बारे में दोस्तों या प्रियजनों पर भरोसा तोड़ने की कहानियाँ सुनी हैं?

इस बारे में सोचें कि आप इस रिश्ते में क्यों थे।आत्म-खोज में यह एक और महत्वपूर्ण अभ्यास है - उस व्यक्ति पर भरोसा करने का निर्णय लेने से पहले अतीत को समाप्त करने का प्रयास करना जिसने आपको धोखा दिया है। आख़िरकार, यदि आप सही चीज़ों की तलाश कर रहे हैं जहां कोई नहीं है, तो उस व्यक्ति के साथ संबंध समाप्त करना और किसी और को ढूंढना सबसे अच्छा है। ये कठोर उपाय हैं, लेकिन ये काम करते हैं।

• क्या आप किसी रिश्ते में इसलिए हैं क्योंकि आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो आपको पूरा करे? यह एक समस्या हो सकती है. किसी को अपने साथ एक होने के लिए कहना लगभग असंभव कार्य है। केवल आप ही यह कर सकते हैं. यदि आप किसी रिश्ते में हैं क्योंकि आप "संपूर्ण" महसूस करना चाहते हैं, तो आपको डेटिंग से थोड़ा ब्रेक लेने की जरूरत है।
• क्या आप स्वयं परेशानी तलाश रहे हैं? क्या आप हमेशा उन्हीं लोगों को डेट करते हैं - जो जादुई और नाटकीय तरीके से आपको चोट पहुँचाते हैं? आप अवचेतन रूप से नाराज होना चाह सकते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि आप बेहतर के लायक हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। आत्म-सम्मान और स्वाभिमान पर काम करें और उन लोगों से बचें जो आदतन आपको चोट पहुँचाते हैं।

अपने रिश्ते को रेटिंग दें.बेशक, किसी चीज़ का मूल्यांकन करना बेतुका लगता है, लेकिन यह मूल्यांकन करने का एक प्रभावी और ईमानदार तरीका है कि यह व्यक्ति आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है या नहीं। इसके अलावा, हम एक आदर्श रिश्ते के हकदार हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह बिल्कुल वैसा ही हो जैसा आपके पास है।

• उन 3-5 चीज़ों की पहचान करें जिन्हें आप किसी रिश्ते में सबसे अधिक महत्व देते हैं। कुछ लोगों के लिए हँसी और भावनात्मक समर्थन उस सूची में सबसे ऊपर होगा। दूसरों के लिए, बौद्धिक उत्तेजना प्राथमिकता है।
• यह निर्धारित करने के लिए ग्रेडिंग प्रणाली का उपयोग करें कि क्या यह व्यक्ति वास्तव में आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है और आपके मूल्यों के अनुकूल है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपके सभी मूल्यों को साझा करता है और आपकी आवश्यकताओं के सभी मानदंडों पर पूरी तरह से फिट बैठता है, लेकिन उसने विश्वासघात किया है, तो उसे दूसरा मौका देना उचित हो सकता है। दूसरी ओर, यदि वह व्यक्ति आपके साथ एक भी मूल्य साझा नहीं करता है, लेकिन आम तौर पर अच्छा है, तो विश्वासघात का मतलब यह हो सकता है कि आपके लिए आगे बढ़ने का समय आ गया है।

अपने लिए विश्वासघात का विश्लेषण करें.दरअसल, कुछ लोग आपके भरोसे के लायक नहीं होते। लेकिन कभी-कभी कोई गलती दुख पहुंचाती है क्योंकि वह हमें पिछली चोट की याद दिलाती है। और विश्वासघात की गणना या दुर्भावनापूर्ण इरादे से पैदा हुआ विश्वासघात एक स्पष्ट संकेत है कि इस व्यक्ति पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। लेकिन जो गलतियाँ संयोग से हो जाती हैं और जिनका चरित्र से कोई लेना-देना नहीं है, वे क्षमा की पात्र हो सकती हैं। निम्नलिखित उदाहरण पर विचार करें:

• क्या यह जानबूझकर किया गया धोखा था, जैसे जीवनसाथी को धोखा देना, दुर्भावनापूर्ण गपशप, या किसी कर्मचारी द्वारा नुकसान पहुँचाना?
• यह एक दुर्घटना थी: क्या किसी ने आपकी कार तोड़ दी या कोई रहस्य बता दिया?
• क्या यह एक बार की चूक थी, या यह घटना व्यवहार का एक पुराना पैटर्न है?
• परिस्थितियों पर विचार करें: क्या आपका मित्र या प्रियजन किसी प्रकार के दर्दनाक दौर से गुजर रहा है और क्या यह अपराध में भूमिका निभा सकता है?

• आसानविश्वासघात में किसी और के रहस्य को बताना, "सफ़ेद" झूठ (आपकी भावनाओं को ठेस न पहुँचाने के लिए बोला गया झूठ, धोखे के लिए झूठ के विपरीत) और अपने साथी की तारीफ करना शामिल हो सकता है जो चुलबुला लग सकता है। वे यादृच्छिक और एकबारगी होते हैं। एक नियम के रूप में, यदि आप इस मामले पर अपनी राय व्यक्त करते हैं, तो इन शिकायतों के लिए वे तुरंत और ईमानदारी से आपसे माफी मांगेंगे और भविष्य में अधिक चौकस रहने का वादा करेंगे।
• मध्यमविश्वासघात में आपके बारे में गपशप करना, अपना कर्ज चुकाए बिना नियमित रूप से पैसे उधार लेना और लगातार अनादर करना शामिल है। ऐसे कार्य विचारहीनता एवं स्वार्थ को दर्शाते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करना कठिन होगा जो आपकी भावनाओं के प्रति उदासीन है, लेकिन कभी-कभी लोग सिर्फ ध्यान देते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। ऐसी व्यवहार संबंधी कमियों पर कभी-कभी चर्चा की जा सकती है और उनका समाधान किया जा सकता है।
• भारीविश्वासघात का अर्थ है बड़ी मात्रा में धन की चोरी, बेवफाई, दुर्भावनापूर्ण गपशप या झूठ फैलाना, काम पर या किसी अन्य गतिविधि में तोड़फोड़ करना। ये जानबूझकर किए गए विश्वासघात हैं, अपराधी को उस अपराध के बारे में पता होता है जो वह करता है और फिर भी ऐसा करता है। ऐसी स्थितियों में, रिश्ते को बचाने के लिए पेशेवर मदद लेना आवश्यक हो सकता है, जब तक कि निश्चित रूप से, आप अपराधी को माफ करने का निर्णय नहीं लेते।