एनपीएन 276 प्रश्न। व्यक्तित्व प्रश्नावली "एनपीएन-ए" (न्यूरोसाइकिक अस्थिरता - उच्चारण)
निर्देश: "इस प्रश्नावली में आपके स्वास्थ्य, विचार, रुचि, चरित्र आदि से संबंधित कथन शामिल हैं। यदि आप तय करते हैं कि आप इन कथनों से सहमत हैं, तो पंजीकरण फॉर्म पर, कथन संख्या के अनुसार, "+" डालें। यदि आप ऐसा करते हैं इससे सहमत नहीं हैं, तो "-" चिन्ह लगा दें। व्यक्तित्व के लक्षणात्मक उच्चारण और न्यूरोसाइकोलॉजिकल अस्थिरता व्यक्तित्व प्रश्नावली
2. मेरे अधिकांश मित्र मुझे एक हँसमुख बातचीत करने वाला व्यक्ति मानते हैं।
3. मैं अक्सर अपने मूड के अनुसार कार्य करता हूं, न कि अपने दृढ़ विश्वास के अनुसार।
4. अक्सर कोई जुनूनी विचार मुझे सोने से रोकता है।
5. मैं शराब के प्रति उदासीन हूं.
6. मुझे योग जिम्नास्टिक में बहुत रुचि है।
7. मुझे परीक्षा, टेस्ट आदि के लिए अध्ययन करना पसंद है। एक।
8. किसी विवाद में, मैं अक्सर मुद्दे के सार को टाल देता हूं और व्यक्तिगत हो जाता हूं।
9. जब मैं अचानक खुद को सबके ध्यान के केंद्र में पाता हूं तो मैं बहुत खो जाता हूं।
10. मैं नैतिकता और सदाचार के सिद्धांतों का पालन करने का प्रयास करता हूं।
11. मुझे अक्सर सिरदर्द रहता है.
12. मुझे कभी भी दूसरों की सहानुभूति की आवश्यकता नहीं होती.
13. रेलगाड़ियों, बसों आदि पर। मैं अक्सर उन लोगों से बातचीत शुरू करता हूं जिन्हें मैं नहीं जानता।
14. अक्सर मुझसे कही गई एक छोटी सी बात मुझमें हिंसक प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है।
15. दूसरों की मौजूदगी में आलोचना मुझे बेहद निराश करती है।
16. मेरा मूड अक्सर ख़राब रहता है.
17. मुझे अपने चुने हुए पेशे की शुद्धता पर संदेह होने लगा।
18. मैं आसानी से किसी भी समाज का आदी हो जाता हूं।
19. कभी-कभी मुझे किसी के साथ बहस करने की इच्छा होती है।
20. मुझे अक्सर अपने लिए खेद महसूस करने से रोकना मुश्किल लगता है।
21. बचपन में मैं एक मनोचिकित्सक के पास पंजीकृत था।
22. मैं इस तरह से जीने की कोशिश करता हूं कि मेरे आस-पास के लोग मेरे बारे में कहें: "क्या आदमी है!"
23. मेरा शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य मुझे एक अच्छा अधिकारी बनने में पूर्णतः सक्षम बनाता है।
24. मैं खुद को काफी मिलनसार व्यक्ति मानता हूं।
25. मैं अक्सर कुछ खतरनाक या आश्चर्यजनक करना चाहता हूं।
26. अगर मुझसे कोई गलती होती है तो मैं उसे जल्दी ही भूल जाता हूं।
27. कभी-कभी मैं ब्रोमीन, एलेनियम और अन्य शामक दवाएं लेता हूं।
28. मैं कभी फैशन का अनुसरण नहीं करता, बल्कि जो भी मिल जाए पहन लेता हूं।
29. मैं विभिन्न कार्यक्रमों के आयोजन में स्वेच्छा से भाग लेता हूं।
30. मैं अक्सर खुद को रोक नहीं पाता और असभ्य हो जाता हूं, भले ही इससे मेरे हितों को नुकसान पहुंचता हो।
31. मैं अपनी परेशानियों के बारे में सोचता रहता हूं और उन्हें अपने दिमाग से निकालना मुश्किल होता है।
32. मुझसे कहा गया कि मैं नींद में चलता हूं.
33. मेरा मानना है कि नशीली दवाओं का उपयोग बिल्कुल स्वाभाविक है।
34. मुझे सुपर फैशनेबल और असामान्य कपड़े पहनना पसंद है जो ध्यान आकर्षित करते हैं।
35. मुझे लोगों के साथ संवाद करना पसंद है और मैं किसी अजनबी के साथ भी बात करने का अवसर शायद ही कभी चूकता हूं।
36. अक्सर मैं क्षणिक मनोदशा के प्रभाव में कार्य करता हूँ।
37. मैं अपने शर्मीलेपन के कारण लोगों के साथ संबंधों में कठिनाइयों का अनुभव करता हूं।
38. मुझे लगता है कि मेरी क्षमताएं शायद मेरे चुने हुए पेशे में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
39. मुझे लगभग हमेशा कुछ न कुछ दर्द रहता है।
40. मैं मजाक करता हूं और अलग-अलग कहानियां सुनाता हूं।
41. जब लोग मुझ पर चिल्लाते हैं, तो मैं उसी तरह जवाब देता हूं।
42. अश्लील भावों का प्रयोग मेरे लिए सदैव अप्रिय है।
43. कभी-कभी मैं कुछ चुराने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर पाता।
44. मैं अपने आंतरिक विचारों से जीता हूं और वास्तविकता में मेरी बहुत कम रुचि है।
45. मेरा मानना है कि बातचीत करने वालों की तुलना में किताबें अधिक मनोरंजक होती हैं।
46. मैं अक्सर सिद्धांत के कारण लोगों की बात नहीं मानता।
47. निःसंदेह, मुझमें आत्मविश्वास की कमी है।
48. मेडिकल जांच के दौरान मैंने अपनी गंभीर बीमारियों को छुपाया.
49. मैं हमेशा अपने तरीके से करता और सोचता हूं, और दूसरों की राय में मेरी बहुत कम रुचि होती है।
50. मैं छात्रावास के कानूनों और नियमों का पालन करने का प्रयास करता हूं।
51. मैं परिचितों की एक विस्तृत मंडली रखना पसंद करता हूँ।
52. मुझे दूसरों का मज़ाक उड़ाना पसंद है.
53. जब लोग मुझे देखते हैं तो मुझे असहजता महसूस होती है।
54. मुझे खराब और बेचैन करने वाली नींद आती है।
55. मेरे विचार और सोच ऐसे लगते हैं जैसे वे अपने समय से आगे हों।
56. मैं किसी अजनबी से आसानी से बात कर सकता हूं.
57. मैं अक्सर आधे मोड़ से शुरुआत करता हूं।
58. जब लोग मेरे चरित्र के बारे में बात करते हैं तो मुझे बहुत शर्मिंदगी होती है।
59. मेरे पास चेतना खोने के मामले हैं।
60. मैं एक कठिन व्यक्ति हूं जिस तक पहुंचना मुश्किल है।
61. मेरा मानना है कि ज्यादातर लोग झूठ बोलते हैं अगर यह उनके हित में हो।
62. मैं ख़ुशी से अकेले चल सकता हूँ।
63. अगर मुझे जल्दबाज़ी की जाए तो मैं बहुत चिड़चिड़ा हो जाता हूँ।
64. लड़कियों से बात करते समय, मैं उन संवेदनशील विषयों से बचने की कोशिश करता हूं जो शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं।
65. मेरा तंत्रिका तंत्र बहुत ख़राब है।
66. मैं ईश्वर में विश्वास नहीं करता.
67. वे अक्सर मेरे बारे में कहते हैं: "शब्द मिलना मुश्किल है।"
68. मैं अक्सर बहस जीतने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहता हूं।
69. ऐसा होता है कि मैं किसी छोटी सी बात पर अपराध बोध या पश्चाताप की भावना से परेशान हो जाता हूँ।
70. मेरे पास पुलिस को रिपोर्ट थी।
71. मुझे ऐसा लगता है कि कोई मुझे नहीं समझता।
72. मेरे आस-पास के लोग हमेशा मेरा दृष्टिकोण जानते हैं।
73. मैं विवादों में पारस्परिक रूप से लाभप्रद समाधान पसंद करता हूं।
74. मैं दूसरों की तुलना में जीवन और इसकी माँगों के प्रति कम अनुकूलित महसूस करता हूँ।
75. मैं ज्यादातर समय बैठे रहना, कुछ न करना और सपने देखना (दर्शन करना) पसंद करूंगा।
76. मैं जनता के दबाव में ही किसी राजनीतिक दल में शामिल होऊंगा।
77. मैं जीवन में कुछ भी हासिल करने की उम्मीद नहीं करता।
78. सामान्यतः, मैं अपनी शर्मीलेपन को लेकर चिंतित रहता हूँ।
79. मुझे दूसरों के साथ चालाकी करना पसंद है।
80. समाज में, मैं अपने शर्मीलेपन से परेशान हूं।
81. मैं कुछ असाधारण करने में सक्षम हूं।
82. मुझे इस विश्वविद्यालय में प्रवेश के लिए राजी किया गया, और सबसे खास
कोई इच्छा नहीं थी.
83. किसी टीम में, मैं शायद ही कभी किसी चीज़ की पहल करता हूँ।
84. मैं अक्सर ऐसी चीजें चाहता हूं जिनकी अनुमति नहीं है।
85. मैं खुद को व्यावहारिक से ज्यादा स्वप्निल मानता हूं।
व्यक्ति।
86. बचपन में मुझे गंभीर चोटें और बीमारियाँ थीं।
87. मेरा मानना है कि अमेरिकी जीवन शैली को स्वीकार किया जा सकता है।
प्रति नमूना.
88. अजनबियों के बीच मैं शायद ही पहले बोलता हूं।
89. मुझे क्रोधित करना कठिन है।
90. मैं इस एहसास से परेशान हूं कि मैं दूसरों से भी बदतर हूं।
91. कभी-कभी मुझे अफसोस होता है कि मैं इस दुनिया में रहता हूं।
92. मेरी राय अक्सर दूसरों की राय से मेल खाती है।
93. मुझे बहुत अजीब और असामान्य आंतरिक अनुभव होते हैं।
94. मैं आमतौर पर बहुत मिलनसार नहीं हूं।
95. मेरे लिए अक्सर अपनी इच्छाओं का सामना करना कठिन होता है।
96. मैं अक्सर अपने अंदर झाँकने और अपने विचारों के प्रकट होने के कारणों का पता लगाने की कोशिश करता हूँ।
97. बचपन में मैं मूडी और चिड़चिड़ा था।
98. अपनी योग्यताओं के आधार पर मैं एक अच्छा नेता बन सकता हूँ।
99. यदि किसी मुद्दे पर चर्चा होती है, तो मैं सबसे पहले अपनी राय या विचार व्यक्त करने वालों में से एक हूं।
100. मैं किसी या किसी चीज़ के प्रति अपनी अवमानना या नकारात्मक राय को छिपाना आवश्यक नहीं समझता।
101. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि लोग अनुमान लगाते हैं कि मैं क्या सोच रहा हूँ।
102. मुझे प्रसिद्ध लोगों की शानदार या चौंकाने वाली बातें उद्धृत करना पसंद है।
103. मेरे आसपास के लोग अक्सर मेरे साथ गलत व्यवहार करते हैं। मुझे धीरे-धीरे काम करना पसंद है. 105. कभी-कभी लोग मुझसे कहते हैं कि मैं गुस्सैल हूं। 106. मैं अक्सर इस विचार से परेशान रहता हूँ कि मैं वह नहीं कर पा रहा हूँ जो मैं सोचता हूँ कि मुझे करना चाहिए। 107. बड़ी कठिनाई से मैं अध्ययन, जीवन और रोजमर्रा की जिंदगी की नई परिस्थितियों को अपनाता हूं। 108. मैं विभिन्न समस्याओं या मुद्दों को हल करने के लिए असामान्य या विरोधाभासी तरीकों की तलाश करना पसंद करता हूं। 109. मैं अक्सर किसी व्यवसाय का आरंभकर्ता होता हूं। 110. मैं लोगों के साथ आसानी से धैर्य खो देता हूँ। 111. मुझे शायद ही कभी ऐसे मासिक धर्म आते हैं जब मैं चिंता के कारण नींद खो देती हूँ। 112. बहुत कम ही मुझे संबोधित आलोचना और आपत्तियाँ निष्पक्ष होती हैं। 113. कंपनियों में, मैं हमेशा ध्यान का केंद्र रहता हूँ। 114. मेरे वजन में बहुत उतार-चढ़ाव होता है (कभी-कभी मेरा वजन कम हो जाता है, कभी-कभी वजन बढ़ जाता है)। 115. मैं इस कहावत का पालन करता हूं: "जो जल्दी में होता है वह लोगों को हंसाता है।" 116. अगर कोई मुझे परेशान करता है तो मैं इसे लंबे समय तक बर्दाश्त कर सकता हूं। 117. मैं अक्सर अपनी अनिर्णय की वजह से मौके गँवा देता हूँ। 118. मेरा मुँह लगभग हमेशा सूखा हुआ महसूस होता है। 119. मैं आसानी से भ्रमित हो जाता हूँ। 121. आधुनिक जीवन में बहुत सारी बाधाएँ और प्रतिबंध हैं जो मुझे बहुत परेशान करते हैं। 122. मुझे अक्सर अपने शर्मीलेपन को बड़ी मेहनत की कीमत पर छिपाना पड़ता है। 123. मैं उन लोगों में से एक हूं जो किसी व्यक्ति या वस्तु की प्रशंसा या पूजा करना जानते हैं। 124. स्कूल में शिक्षकों के साथ मेरा झगड़ा होता था। 125. मैं काफी मिलनसार और हँसमुख व्यक्ति हूँ। 126. अक्सर मुझे रोमांच की आवश्यकता महसूस होती है। 127. मेरी एक सपनों की दुनिया है जहाँ मैं किसी को आने नहीं देता। 128. मुझे स्कूली सामग्री सीखने में कठिनाई हो रही थी। 129. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है जैसे कोई मेरे विचारों को नियंत्रित कर रहा है। 130. मैं एक बेहद अकेले व्यक्ति की तरह महसूस करता हूँ। 131. मैं स्वेच्छा से नये लोगों से मिलता हूँ। 132. कभी-कभी मुझे बहुत अकेलापन महसूस होता है। 133. मैं अक्सर किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहता हूँ। 134. भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्तियाँ मेरी विशेषता हैं। 135. मुझे लगता है कि मैं एक बर्बाद इंसान हूं। 136. विश्राम के लिए, मैं समूह खेल और मनोरंजन पसंद करता हूँ। 137. मैं दूसरों के कार्यों का स्पष्ट मूल्यांकन करने के लिए इच्छुक हूं। 138. मैं परेशानियों को तीव्र रूप से और लंबे समय तक अनुभव करता हूं। 139. कभी-कभी मुझे हँसने और रोने का दौर आता है जिसका मैं सामना नहीं कर पाता। 140. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं नर्वस ब्रेकडाउन के करीब हूं। 141. मैं आमतौर पर लंबे समय तक बिना सोचे-समझे तुरंत कार्य करता हूं और बोलता हूं। 142. अगर वे मेरे तरीके के विपरीत कुछ करते हैं तो मेरे अंदर सब कुछ उबल जाता है। 144. मुझमें ऐसे गुण हैं जिनमें मैं निश्चित रूप से अन्य लोगों से श्रेष्ठ हूं। 145. मुझे विदेशी सामग्रियों से बना खाना पसंद है। 146. मुझे अक्सर कब्ज रहती है। 147. जब मैं समाज में होता हूं तो अधिक चुप रहता हूं और सुनता हूं। 148. मुझे मनोरंजन के लिए जोखिम भरे काम करने में मजा आता है। 149. कभी-कभी मैं अभिभूत महसूस करता हूँ। 150. कभी-कभी मुझे खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने की जुनूनी इच्छा होती है। 151. मैं एक विशेष व्यक्ति हूं और दूसरों के लिए समझ से परे हूं। 152. मुझे बातें करना बहुत पसंद है. 153. शायद ही कोई कार्य क्रमिक, मध्यम तरीकों से पूरा किया जा सकता है; अधिक बार बल प्रयोग करना आवश्यक होता है। 154. जब मैं अपने दोस्तों और परिचितों की सफलताओं के बारे में सुनता हूं तो मुझे असफलता जैसा महसूस होता है। 155. कुछ मनमौजीपन मेरी विशेषता है। 156. मुझे लगता है कि चुना हुआ पेशा मेरे लिए काफी उपयुक्त है। 157. मैं अपने विचार वैसे ही व्यक्त करता हूँ जैसे वे मेरे मन में आते हैं और पहले उन्हें "कंघलने" का प्रयास नहीं करता हूँ। 158. मेरे हाथों में या पूरे शरीर में अक्सर झटके आते हैं। 160. लोग मुझे शांत और संतुलित व्यक्ति मानते हैं। 161. मैं हर बात को दिल से लगा लेता हूँ। 162. मुझे अक्सर चिड़चिड़ापन के दौरे पड़ते हैं। 163. मेरा कोई मित्र नहीं है और शायद कभी होगा भी नहीं। 164. मैंने सभी प्रश्नों का उत्तर कर्तव्यनिष्ठा और ईमानदारी से दिया। व्याख्या एक विशेष पैमाने पर बयान स्वयं के प्रति, अन्य लोगों के प्रति, काम के प्रति, भविष्य के प्रति, अतीत के प्रति, विफलताओं के प्रति, आलोचना के प्रति, जोखिम के प्रति, नियमों के प्रति, आदेशों के प्रति, आदि के दृष्टिकोण को दर्शाते हैं। चरित्र के उच्चारण को मानसिक आदर्श का चरम रूप माना जाना चाहिए। यह "उच्चारण" और "मनोरोगी" शब्दों के बीच मूलभूत अंतर है। साथ ही, आत्म-सम्मान पर्याप्त रहता है, और एक विशिष्ट प्रकार का उच्चारण चरित्र की कमजोरियों को इंगित करता है, जो कुछ शर्तों के तहत, एक मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया (स्थितिजन्य रूप से निर्धारित व्यवहार संबंधी विकार) का कारण बन सकता है और विघटन या कुरूपता का कारण बन सकता है। नैदानिक पैमानों की विशेषताएं बहिर्मुखता-अंतर्मुखता मानदंड: +2, -7, +13, +18, +24, +29, +35, +40, -45, +51, संकेत: उच्च मूल्य किसी व्यक्ति की समाज के प्रति स्पष्ट आकांक्षा, शर्म की कमी, पारस्परिक संपर्क स्थापित करने में अंधाधुंधता और किसी की क्षमताओं को बार-बार अधिक आंकने का संकेत देते हैं। निम्न मान अलगाव, विनम्रता, दूसरों के साथ संबंधों में बाधा, सुस्ती और कफवाद का संकेत देते हैं। विस्फोटक रूप मानदंड: +3, +8, +14, +25, +30, +36, +4 संकेत: भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और उत्तेजनाओं की ताकत और गुणवत्ता के बीच विसंगति; बढ़ी हुई उत्तेजना, आक्रामकता, विस्फोटकता, छोटे मुद्दों पर "टूटने" में आसानी, कठोर आलोचना की प्रवृत्ति, भावनाओं पर खराब नियंत्रण, कार्यों की आवेगशीलता। मनोदैहिक रूप मानदंड: +4, +9, +15, +20, -26, +31, +37, +42, +47, +53, +58, +64, +69, +74, +80, +85, +90, +96, +1 संकेत: उच्च चिंता, अनिर्णय, आत्मविश्वास की कमी, थोड़ी भेद्यता, संवेदनशीलता में वृद्धि, थकान, असफलताओं पर ध्यान, संदेह और आत्मनिरीक्षण की प्रवृत्ति, शर्म, डरपोकपन, गतिविधि में कमी। स्किज़ॉइड रूप मानदंड: +6, +12, +16, +28, +44, +49, +55, +60, +66, +71, +75, +77, +81, +91, -92, +93, +102, +107, +108, +124, +129, +130, +135, +144, +145, +150, +151, +157, +162, +163। संकेत: असामान्य और मौलिक सोच, तार्किक संबंधों और संघों की मौलिकता, भावनात्मक शीतलता, असावधानी, अलगाव, टीम के जीवन और मामलों से अलगाव, पर्यावरण की असामान्य धारणा। उन्मादी रूप मानदंड: +3, +10, संकेत: अहंकारवाद, व्यवहार में अलग दिखने की इच्छा, दिखावट, नेतृत्व और मौलिकता की प्यास, नाटकीय व्यवहार, ध्यान के केंद्र में रहने की इच्छा, अनुभवों की बाहरी अभिव्यक्ति, किसी के काम के परिणामों के मूल्यांकन के संबंध में उच्च दावे और विशिष्टता पद। दिशात्मक पैमाना मानदंड: -1, -5, +17, -23, +32, +33, संकेत: चुने हुए पेशे के प्रति रवैया, इसमें महारत हासिल करने की इच्छा, पेशे में महारत हासिल करने के अवसर के संबंध में किसी के शारीरिक विकास, स्वास्थ्य और क्षमताओं का आकलन, किसी की नैतिक और मानसिक कमियों को उजागर करना। विश्वसनीयता का पैमाना मानदंड: 3-36, 4-111, 7-159, 9-53, 13-35, 14-57,24-125,30-68, 37-80, 47-117, 51-131, 52-79, 74-85, 78-94, 84-95, 89-116, 90-154,138-161,146-152। संकेत: यदि पैमाने पर स्कोर अधिक है, नौ या अधिक जोड़े के बयानों में संकेत मेल नहीं खाते हैं, तो सर्वेक्षण के परिणामों को अविश्वसनीय माना जाना चाहिए। न्यूरोसाइकिक अस्थिरता "न्यूरोसाइकिक अस्थिरता" की अवधारणा व्यक्तित्व लक्षणों की कई पूर्व-पैथोलॉजिकल और आंशिक रूप से पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियों को जोड़ती है जो मामूली मानसिक या शारीरिक तनाव के तहत भी तंत्रिका तंत्र और मानसिक गतिविधि के टूटने की संभावना पैदा करती है। अक्सर, न्यूरोसाइकिक अस्थिरता चरित्र उच्चारण, शराब, नशीली दवाओं की लत और कुछ मानसिक बीमारियों के साथ प्रकट होती है। न्यूरोसाइकिक अस्थिरता की अभिव्यक्ति के मुख्य रूप अपर्याप्त सामाजिक परिपक्वता, नैतिक मानदंडों, आवश्यकताओं, व्यवहार और व्यवस्था के नियमों के अनुपालन, अनुशासन के उल्लंघन, पारस्परिक संबंधों और गतिविधियों (कार्य और शैक्षिक), पूर्व-रुग्णता और दर्दनाक स्थितियों से जुड़े हैं। न्यूरोसाइकिक अस्थिरता पैमाना मानदंड: +3, -5, +6, +8, +9, -10, +11, +12, +14, +16, +19, +20, +21, +22, +25, संकेत: चरित्र का उच्चारण, व्यवहार के अनुशासनात्मक और नैतिक मानदंडों का उल्लंघन, पारस्परिक संबंध और व्यावसायिक गतिविधियाँ, अपर्याप्त सामाजिक परिपक्वता; दर्दनाक घटना. सर्वेक्षण परिणामों का मूल्यांकन
प्रत्येक उच्चारण के लिए नौ-बिंदु पैमाने पर दिए गए प्राप्त संख्यात्मक मानों के विश्लेषण के आधार पर निष्कर्ष निकाला जाता है। इस मामले में, विभिन्न मूल्यों के अनुपात को ध्यान में रखा जाता है, जो किसी विशेष चरित्र विशेषता की अभिव्यक्ति की डिग्री और उनके अंतर्संबंध को दर्शाता है। तालिका नौ-बिंदु सामान्य वितरण पैमाने के संबंध में एचएएल और एनपीएन पैमानों के सांकेतिक मानक आकलन दिखाती है।
एनपीएन पैमाने पर 9 अंक का मूल्यांकन "न्यूरोसाइकिक अस्थिरता" की स्थिति के रूप में किया जाता है और केवल एक मनोवैज्ञानिक के साथ केंद्रित बातचीत के बाद, अन्य प्रकार के पेशेवर चयन के परिणामों की परवाह किए बिना, उम्मीदवार को समूह IV मनोवैज्ञानिक चयन सौंपा जाता है। मनोवैज्ञानिक चयन के समूह IV को एनपीएन के 8 अंक और तीन पैमानों में से किसी एक पर 9 अंक दिए गए हैं: विस्फोटक, साइकस्थेनिक और स्किज़ोइड। एचएएल स्केल का विश्लेषण एनपीएन प्रकार की स्पष्ट विशेषताएं प्रदान करता है।
चरित्र लक्षणों की अभिव्यक्ति की डिग्री का मूल्यांकन 9-बिंदु पैमाने पर किया जाता है। 1 और 9 अंक के चरम मूल्यों को उच्चारित माना जाता है, तीव्र रूप से व्यक्त किया जाता है - 2 और 8 अंक, नुकीले - 3 और 7 अंक।
व्यक्तित्व के चारित्रिक उच्चारणों की अभिव्यक्ति की विशेषताएं
बहिर्मुखता - इस गुण की गंभीरता एक व्यक्ति की समाज, एक बड़े भीड़ भरे वातावरण की आकांक्षा को दर्शाती है। ऐसे लोगों के हित बाहर की ओर निर्देशित होते हैं। वे सामाजिक रूप से खुले और तनावमुक्त हैं, आसानी से पारस्परिक संपर्क स्थापित करते हैं, मिलनसार और सक्रिय हैं।
ऐसे लोग बचपन से ही शोरगुल वाले व्यवहार, मिलनसारिता, स्वतंत्रता और साहस से प्रतिष्ठित होते हैं। वे प्रसन्नचित्त हैं
और उद्यमशील, कंपनियों से प्यार करते हैं और नेतृत्व के लिए प्रयास करते हैं; बढ़ी हुई जीवन शक्ति, आशावाद और जीवंत रुचि के साथ; संवाद करने में आसान, सुलभ और स्पष्ट।
वे आसानी से बहक जाते हैं और निराश हो जाते हैं, और व्यवस्थित और टिकाऊ काम करने में सक्षम नहीं होते हैं। वे अपने प्रयासों की सफलता में आश्वस्त हैं, लेकिन अगर वे इसे हासिल नहीं कर पाते हैं, तो वे हमेशा विफल योजनाओं को तुरंत नई योजनाओं से बदलकर खुद को सांत्वना देते हैं, जिनकी सफलता के बारे में उन्हें कोई संदेह नहीं है।
वे संवेदनशील, बहुमुखी हैं और अक्सर "सनी प्रकृति" की छाप देते हैं, वे "समाज की आत्मा" हैं, सामूहिक कार्यक्रमों के निरंतर आयोजक हैं। उनमें अजनबियों के सामने न तो शर्म है और न ही संकोच, लेकिन उनमें दूरी और चातुर्य की भावना का अभाव है; अनुशासनहीनता, बेचैनी और व्याकुलता पर ध्यान देना। वे विभिन्न आवश्यकताओं, नियमों और कानूनों को काफी सरल और तुच्छ तरीके से मानते हैं; वे आसानी से क्या अनुमति है और क्या निषिद्ध है के बीच की रेखा को देखते हैं। वे उस काम को अच्छी तरह से नहीं कर पाते जिसके लिए दृढ़ता, श्रमसाध्यता और संपूर्णता की आवश्यकता होती है। वे वादों को निभाने या वित्तीय लेनदेन में सटीकता से प्रतिष्ठित नहीं हैं; वे डींगें मारना और दिखावा करना पसंद करते हैं। वे अपनी क्षमताओं और क्षमताओं को अधिक महत्व देते हैं। अपने चरित्र की ख़ासियतों को जानते हुए और छिपाए बिना, वे अक्सर खुद को अधिक अनुरूप दिखाने की कोशिश करते हैं। अक्सर लापरवाह, असावधान, लापरवाह और बेरोजगार। अंतर्मुखता - (ऊपर वर्णित के विपरीत) - ऐसे लोगों की रुचि आंतरिक अनुभवों पर केंद्रित होती है। वे विनम्र, आरक्षित, अकेलेपन के इच्छुक, अन्य लोगों के साथ संबंधों में विवश हैं, और सक्रिय रूप से संपर्क स्थापित नहीं करते हैं; पारंपरिक कठिनाइयों के प्रति सहिष्णु, रूढ़िवादी और पांडित्यपूर्ण; उचित, सतर्क, गंभीर, मौन, व्यस्त, विचारशील, कफयुक्त, धीमा, विवेकपूर्ण, संयमित, आत्म-नियंत्रित, निराशावादी, अनुशासित। उच्चारण का विस्फोटक रूप (उत्तेजक रूप) - इस प्रकार के लोगों की विशेषता भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और उत्तेजनाओं की ताकत और गुणवत्ता के बीच विसंगति है, अर्थात। वे मानसिक स्थिति में अपेक्षाकृत आसान परिवर्तनों और उतार-चढ़ाव के अधीन हैं। भावनात्मक गतिविधि की विभिन्न गड़बड़ी मूड की तेज अस्थिरता, चिड़चिड़ापन, गर्म स्वभाव, उत्तेजना के दौरान खुद को रोकने में असमर्थता, मामूली कारण से "ब्रेकडाउन" में आसानी, विशिष्ट संवहनी और स्वायत्त प्रतिक्रियाएं (पीलापन या लालिमा) के रूप में प्रकट होती हैं। त्वचा, सामान्य पसीना, फैली हुई पुतलियाँ, नाड़ी में अत्यधिक वृद्धि, अनियमित लय और सांस लेने की गहराई, अपच संबंधी विकार, आदि)। एक विशिष्ट मोटर प्रतिक्रिया उत्तेजना, चेहरे की मांसपेशियों में तनाव, चेहरे की प्रतिक्रियाएं हैं। अक्सर, उत्तेजना की स्थिति में, वाणी बाधित हो जाती है: वे हकलाने लगते हैं भावात्मक प्रतिक्रियाओं के विकास के कारण बहुत भिन्न होते हैं: बड़ों के आदेश, बराबर की टिप्पणियाँ, और अक्सर ऐसी स्थितियाँ जो सीधे तौर पर उनसे संबंधित नहीं होती हैं, हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं। वे दूसरों के बीच संघर्ष को शांति से नहीं समझ सकते हैं, वे तुरंत हस्तक्षेप करते हैं, "अनुचित" नाराज लोगों का पक्ष लेते हैं, जोर से चिल्लाते हैं, और आक्रामक तरीके से कार्य करने की प्रवृत्ति रखते हैं। बिना सोचे-समझे, दूसरों पर तीखी टिप्पणी करते हुए, वे समान टिप्पणियों, विशेष रूप से खुद को संबोधित आपत्तियों और टिप्पणियों को बर्दाश्त नहीं करते हैं, और वे मामूली अपमान पर प्रतिक्रिया करते हैं जैसे कि वे गंभीर अपमान थे। विशेषता विशेषताएं हैं बेचैनी, "प्रतीक्षा करने में असमर्थता," और लगातार हल्की मोटर बेचैनी। आमतौर पर उन्हें उन गतिविधियों में शामिल होना मुश्किल लगता है जिनमें धैर्य और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है; कोई भी अपेक्षा उनके लिए दर्दनाक अनुभवों के साथ होती है और सक्रिय विरोध का कारण बनती है। उच्चारण के स्पष्ट रूप वाले व्यक्तियों में, भावात्मक विकारों के अलावा, स्थिति की बौद्धिक मध्यस्थता और स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता का उल्लंघन होता है। सोच ठोस और सतही है. ध्यान की विशेषता अस्थिरता है। अन्य लक्षणों में संकीर्ण रुचियां और शेखी बघारने की प्रवृत्ति, धोखा, बातूनीपन और यौन अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करना शामिल हैं। व्यवहार से प्रदर्शनात्मकता एवं मौलिकता का पता चलता है। वे नियमों और जिम्मेदारियों की अनदेखी करते हैं और अपनी इच्छाओं को पूरा करते हैं। आत्मविश्वासी, जिम्मेदारी लेने के इच्छुक। एक नींद विकार भी विशेषता है: खराब नींद और उथली, संवेदनशील नींद, सपने दिन की घटनाओं और संघर्षों को प्रतिबिंबित करते हैं। उच्चारण का मनोदैहिक रूप - उच्चारण के इस रूप का आधार एक चिंतित और संदिग्ध चरित्र है। गंभीर रूप में, सबसे विशिष्ट गुण आसान भेद्यता, बढ़ी हुई संवेदनशीलता, तेजी से थकावट और थकान जैसे हैं। वे आम तौर पर ईमानदार, भावुक, नाजुक, ईमानदार, डरपोक, शर्मीले, कृपालु और दूसरों के प्रति चौकस होते हैं, लेकिन अपने बारे में नकचढ़े होते हैं। वे हमेशा अपने निर्णयों और कार्यों की शुद्धता, उन्होंने जो किया है उसकी न्यायसंगतता के बारे में संदेह से परेशान रहते हैं और लगातार अपना ध्यान असफलताओं पर केंद्रित करते हैं। रोज़मर्रा की रोजमर्रा की स्थितियों की माँगों से उत्पन्न परिस्थितियाँ दर्दनाक "प्रसंस्करण" के अधीन होती हैं। स्वयं में गहराई से उतरने की प्रवृत्ति: स्वयं में कमियाँ खोजने की प्रवृत्ति उनकी गतिविधि को पंगु बना देती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पिछले दिन की घटनाओं को याद करते हुए, उसे बहुत सारे सबूत मिलते हैं कि उसने गलत काम किया, गलत बात कही, और गलत फैसला किया। आने वाले दिन की योजना अभी भी उसे स्पष्ट नहीं लगती, क्योंकि वास्तविक स्थिति से उत्पन्न जिम्मेदारियाँ उसके लिए संदेह और पीड़ा का स्रोत हैं। पूर्ण किए गए कार्यों की यादें असंतोष की दर्दनाक भावनाओं और किसी की अपर्याप्तता के बारे में जागरूकता से रंगीन होती हैं। स्वयं के प्रति लगातार अविश्वास व्यक्ति को रिश्तेदारों, दोस्तों और अक्सर डॉक्टरों से मदद लेने के लिए मजबूर करता है। वे अपने चिन्तित एवं शंकालु स्वभाव के कारण दृढ़ता एवं आत्मविश्वास से वंचित होकर अपनी गहरी योजनाओं के क्रियान्वयन की अपेक्षा स्वप्नों में अधिक जीते रहते हैं। अपने समृद्ध दृष्टिकोण और अक्सर असाधारण क्षमताओं के बावजूद, ये लोग अक्सर समाज के सक्रिय जीवन से बाहर रहते हैं, अपने निजी जीवन की व्यवस्था नहीं कर पाते हैं, खुद को परिवार के बिना अकेला पाते हैं और "बुद्धिमान सनकी" के रूप में जाने जाते हैं। साइकोस्थेनिक्स की अत्यंत विशिष्ट विशेषताओं में से एक आत्मनिरीक्षण की प्रवृत्ति और वास्तविकता की भावना का नुकसान है। अपने विचारों और सपनों में, वे खुद को मजबूत, दृढ़ इरादों वाले, योजनाओं के क्रियान्वयन की संभावनाओं से भरपूर देखते हैं। अक्सर, बाहरी कारकों (संक्रमण, नशा) के दैहिक प्रभावों के प्रभाव में, इस उच्चारण में विघटन का अनुभव हो सकता है, जो न केवल चिंतित और संदिग्ध चरित्र लक्षणों के और भी अधिक तेज होने के रूप में प्रकट होता है, बल्कि जुनूनी की उपस्थिति में भी प्रकट होता है। विभिन्न सामग्रियों की अवस्थाएँ (जुनूनी विचार - जुनून, भय-भय और आदि) जब ये चिंताएँ और भय किसी के शरीर में विभिन्न संवेदनाओं, आंतरिक अंगों और प्रणालियों के सही कामकाज पर लक्षित होते हैं, जब कमजोरी, थकावट और थकावट सामने आती है - तो हम मनोरोगी के हाइपोकॉन्ड्रिअकल रूप के बारे में बात कर सकते हैं। इस मनोरोगी की सबसे विशिष्ट विशेषता हाइपोकॉन्ड्रिअकल प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति है, अर्थात। स्वास्थ्य के बारे में निराधार शिकायतों के लिए, सभी विचारों को भलाई पर केंद्रित करना। मनोदैहिक उच्चारण के प्रकारों में, ऐसे भी हैं जिनमें बढ़ी हुई संवेदनशीलता और भेद्यता विशेष रूप से तीव्र होती है। इन मामलों में, हम उच्चारण के संवेदनशील रूप और (या) मनोरोगी में इसके विकास के बारे में बात कर सकते हैं। संवेदनशील उच्चारण के सबसे विशिष्ट चरित्र लक्षणों में बढ़ी हुई संवेदनशीलता, अत्यधिक प्रभावशालीता और थकावट शामिल हैं। उनमें अपनी स्वयं की हीनता की प्रबल भावना होती है। ये डरपोक, शर्मीले और कायर लोग हैं। वे जरा सा आश्चर्य होने पर घबरा जाते हैं, अँधेरे से डरते हैं और खून देखकर बेहोश हो जाते हैं। वे खुद को बदसूरत, यहां तक कि बदसूरत, मजाकिया मानते हैं और सोचते हैं कि उनके आसपास के लोग उनका तिरस्कार करते हैं और उन पर हंसते हैं। यह बकवास नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत अपर्याप्तता की भावना का तार्किक निष्कर्ष है। वे छोटी-छोटी बातों पर शरमा जाते हैं और बैठकों में बोल नहीं पाते। परीक्षा के दौरान और किसी भी हद तक जिम्मेदार प्रदर्शन के दौरान शर्मिंदगी और डर उन पर हावी हो जाता है। उन्हें व्यवहार के निष्क्रिय रक्षात्मक रूपों की विशेषता है। इस वजह से, वे आसानी से विघटित हो जाते हैं, टूट जाते हैं, उनकी नींद में आसानी से खलल पड़ता है, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और अप्रिय शारीरिक संवेदनाएं होती हैं। चरित्र उच्चारण के मानसिक रूप वाले व्यक्तियों का अपर्याप्त विकास एक अनुकूल दैहिक आधार है, और उच्चारण के इस रूप के गठन के लिए कमजोर प्रकार की उच्च तंत्रिका गतिविधि एक आवश्यक शर्त है। इस बात पर अलग से जोर दिया जाना चाहिए कि कठिन जीवन स्थिति में जिसमें नागरिक गुणों (प्राकृतिक आपदाओं, युद्ध के दौरान) की पहचान की आवश्यकता होती है, ऐसा व्यक्ति साहस और संयम के लक्षण दिखाने में सक्षम होता है। साथ ही संशय, अनिर्णय, अनिर्णय सहित निरर्थक दार्शनिकता तथा अन्य गुण एक निश्चित अवधि के लिए पूर्णतया लुप्त हो जाते हैं। स्किज़ोइड प्रकार के अनुसार उच्चारण - स्पष्ट स्किज़ोइड उच्चारण की मुख्य विशेषता उनके व्यक्तित्व की विशिष्ट मौलिकता है। उनमें अलगाव, कम सामाजिकता, वास्तविकता से अलगाव, आत्म-केंद्रितता और लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने में कठिनाई होती है। वे कम सामाजिक अंतर्ज्ञान और कम "प्रतिक्रिया" से प्रतिष्ठित हैं: वे समूह की मनोदशा को समझने में बहुत कम सक्षम हैं, एक ऐसा रवैया महसूस करते हैं जो ज़ोर से व्यक्त नहीं किया जाता है, और सहानुभूति के लिए सक्षम नहीं हैं। वास्तविकता में रुचि कम हो जाती है और उन्हें इसकी समझ कम हो जाती है; वे अपनी आंतरिक दुनिया और मनगढ़ंत बातों में अधिक जीते हैं। शक्ल-सूरत उन्हें ज्यादा परेशान नहीं करती. वे अजीब व्यवहार से प्रतिष्ठित हैं। उनके कार्य अक्सर किसी बाहरी व्यक्ति के लिए अपर्याप्त रूप से प्रेरित होते हैं, उनका व्यवहार विलक्षण होता है, उनके कार्य दूसरों के लिए अप्रत्याशित और समझ से बाहर होते हैं। स्किज़ोटिक लोग उन विवरणों के आधार पर जटिल तार्किक निर्माण की ओर प्रवृत्त होते हैं जिनमें उनकी रुचि होती है, जो अक्सर महत्वहीन होते हैं। उनके शौक लगातार और असामान्य हो सकते हैं, लेकिन कभी भी प्रदर्शनकारी नहीं हो सकते। असामान्यता, गैर-सामान्यता और सोच की मौलिकता तार्किक कनेक्शन और संघों की चरम मौलिकता पर आधारित है। भावनात्मक रूप से, वे अधिकतर ठंडे होते हैं, वे दूसरों के दुर्भाग्य से बहुत कम प्रभावित होते हैं। वे अक्सर जिद्दी, सीधे-सादे, दूसरों के प्रभाव से अछूते, मार्मिक और घमंडी होते हैं। वे जीवन के प्रति खराब अनुकूलन करते हैं, दूसरों के साथ मेल नहीं खाते हैं, और अक्सर अनुत्पादक गतिविधियों (संग्रह, आदि) पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं। हालाँकि, बहुत कुछ बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर करता है। कभी-कभी उनमें बहुत अच्छी क्षमताएं होती हैं, ज्यादातर एकतरफा (संगीत, पेंटिंग, गणित आदि के लिए), दिमाग का लचीलापन और सरलता। तब उनके लिए रुचि के विषय के अलावा कुछ भी मौजूद नहीं होता है, और वे वास्तव में मूल्यवान उत्पाद तैयार कर सकते हैं और जीवन में एक निश्चित स्थान पर कब्जा कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्किज़ोइड पात्रों की एक निश्चित विविधता है, उनमें से हम ठंडे अहंकारी, पंडित और कलात्मक रूप से प्रतिभाशाली सपने देखने वाले, सपने देखने वाले, सुधारवादी आदि देख सकते हैं। मुख्य बात जो इन पात्रों को एकजुट करती है वह है उनकी असंगति, मन के रिश्ते में आवश्यक अनुपात की कमी, इच्छा की भावना, मानो पूरे व्यक्तित्व का विस्तार हो उच्चारण का हिस्टीरिकल रूप - इस चरित्र उच्चारण की मुख्य विशेषताएं अहंकारवाद, बाहर खड़े होने की इच्छा, प्रस्तुतीकरण, प्रदर्शनकारी व्यवहार, "सूक्ष्म प्रकृति" का निरंतर खेल है, जो दूसरों द्वारा समझ में नहीं आता है; अपने स्वयं के व्यक्ति पर निरंतर ध्यान देने की एक अतृप्त प्यास, प्रशंसा, आश्चर्य, श्रद्धा, सहानुभूति जगाने की आवश्यकता; सबसे बुरी स्थिति में, स्वयं के प्रति आक्रोश और घृणा भी स्वीकार्य है, लेकिन किसी का ध्यान नहीं जाने की संभावना नहीं। अन्य सभी गुण इस चरित्र विशेषता से निर्धारित होते हैं। ये चेहरे वास्तव में थोड़े समय के लिए भी एक जैसे नहीं होते। व्यवहार, भावनाएँ, इरादे, कथन मुख्यतः बाहरी स्थिति से निर्धारित होते हैं। किसी भी कीमत पर अलग दिखने, ध्यान आकर्षित करने, दूसरों का केंद्र बनने की इच्छा - यह इस चरित्र की भावुक इच्छाओं की मुख्य सामग्री है। अक्सर ये इच्छाएँ कल्पना और झूठ की ओर ले जाती हैं। कल्पना पर मन के अपर्याप्त नियंत्रण के कारण, ये व्यक्ति कल्पना में जो अनुभव करते हैं और वास्तविकता में जो अनुभव करते हैं, उसमें बहुत कम अंतर करते हैं, और अपनी कहानियों में वे अनजाने में कल्पना को सच्चाई के साथ मिला देते हैं। धोखे और कल्पना का उद्देश्य पूरी तरह से किसी के व्यक्तित्व को संवारना है ताकि फिर से अपनी ओर ध्यान आकर्षित किया जा सके। उनके लगाव बेहद अस्थिर हैं: "असीमित" प्यार से "जलती हुई" नफरत में संक्रमण एक ऐसी स्थिति के प्रभाव में कुछ ही मिनटों में हो सकता है जो उनकी इच्छाओं और इरादों के विपरीत है। समृद्ध कल्पना, जीवंत कल्पना, प्रेरक कविताओं के साथ जुड़ाव का आसान प्रवाह, जिसके बीच महान कवियों की रचनाओं को उनकी अपनी रचनात्मकता के रूप में पारित किया जा सकता है। आसक्ति की ही तरह, ऐच्छिक क्रियाएं भी अस्थिर होती हैं। किसी न किसी चीज़ के लिए खुद को समर्पित करने की इच्छा से मोहित होकर, ऐसा व्यक्ति जल्दी ही अपने इरादों में ठंडा हो जाता है, लंबे समय तक अस्थिर तनाव में रहने में सक्षम नहीं होता है, खासकर अगर यह समाज से तत्काल प्रसिद्धि और प्रशंसा का वादा नहीं करता है। सबसे बढ़कर, ऐसा व्यक्ति दूसरों के समान उबाऊ और साधारण समझे जाने से डरता है। "ग्रे" जीवन उसे संतुष्ट नहीं करता है, और एक प्रतिष्ठित पद पर कब्जा करने के लिए जो उसके बढ़े हुए घमंड को खुश करेगा, उसके पास क्षमता और, सबसे महत्वपूर्ण, दृढ़ता दोनों का अभाव है। आत्म-सम्मान वस्तुनिष्ठता से बहुत दूर है; यह वास्तविक क्षमताओं और दूसरों की राय के विपरीत है। वे आम तौर पर खुद को ऐसे प्रस्तुत करते हैं जैसे इस समय ध्यान आकर्षित करने की उनकी सबसे अधिक संभावना होती है। वे ऐसी कहानियों का आविष्कार करके समूह में एक प्रमुख स्थान हासिल करने का भी प्रयास करते हैं जो लोगों को उनकी सफलताओं, योग्यताओं, क्षमताओं, परिचितों आदि के बारे में आकर्षित करती हैं। यह उद्देश्य असामान्य संग्रह, योग कक्षाएं आदि एकत्र करके पूरा किया जाता है। स्केल "स्किज़ॉइड फॉर्म"
1___2___3___4___5___6___7___8
"एनपीपी" पैमाना
F____I________ O________ दिनांक_______ समूह क्रमांक__
1___2___3___4___5___6___7___8
स्केल "विस्फोटक रूप"
F____I________ O________ दिनांक_______ समूह क्रमांक__
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दिशात्मक पैमाना
F____I________ O________ दिनांक_______ समूह क्रमांक__
यह तकनीक 1,500 स्वस्थ सैन्य कर्मियों और 133 सैन्य कर्मियों की नैदानिक और मनोवैज्ञानिक जांच के आधार पर बनाई गई थी, जो सैन्य सेवा के पहले वर्ष में न्यूरोसिस और न्यूरोसिस जैसी स्थितियों से बीमार हो गए थे। विषयों की आयु 18-35 वर्ष थी। न्यूरोसिस की घटना विज्ञान से संबंधित देखे गए संकेतों में से, 42 का चयन किया गया था, जो अक्सर 133 सैन्य कर्मियों में पाए गए थे, जिन्होंने सैन्य सेवा की चरम स्थितियों में काम करने के परिणामस्वरूप न्यूरोटिक विकार विकसित किए थे। इस पद्धति के दीर्घकालिक उपयोग ने इस तकनीक की उच्च वैधता और विश्वसनीयता को दर्शाया है।
रोगसूचक कल्याण प्रश्नावली (एसडब्ल्यूएस)
निर्देश:प्रस्तावित प्रश्नावली एक निश्चित अवधि में आपकी भलाई की विशेषताओं को प्रकट करती है। आपको 42 प्रश्नों का स्पष्ट उत्तर देना होगा: या तो "हां" या "नहीं"।
परिणामों का प्रसंस्करण और मूल्यांकन।उत्तर "हाँ" - 1 अंक, "नहीं" - 0 अंक। "कुंजी" के अनुसार, प्रत्येक पैमाने पर अंकों के योग की गणना की जाती है और प्राप्त अंकों की कुल संख्या विक्षिप्तता का कुल संकेतक है।
15 अंक तक.चरम स्थितियों के प्रति उच्च स्तर का मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध, अच्छे अनुकूलन की स्थिति।
16-26 अंक.चरम स्थितियों के लिए मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध का औसत स्तर, संतोषजनक अनुकूलन की स्थिति।
27-42 अंक.तनाव के प्रति कम प्रतिरोध, पैथोलॉजिकल तनाव प्रतिक्रियाओं और न्यूरोटिक विकारों का उच्च जोखिम, कुसमायोजन की स्थिति।
"चाबी"
प्रश्नावली "न्यूरोसाइकिक तनाव का निर्धारण"
टी. नेमचिन
परिचयात्मक नोट्स
एनपीएन पद्धति के लेखक साइकोन्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट में प्रोफेसर हैं। वी. ए. बेखटेरेवा टी. ए. नेमचिन ने एनपीएन प्रश्नावली विकसित करते समय चरम स्थितियों में बड़ी संख्या में विषयों पर किए गए कई वर्षों के नैदानिक और मनोवैज्ञानिक शोध के परिणामों का उपयोग किया। प्रश्नावली विकसित करने के पहले चरण में तनावपूर्ण स्थिति में प्राप्तकर्ताओं से प्राप्त शिकायतों और लक्षणों की एक सूची को संकलित और व्यवस्थित करना शामिल था: परीक्षा सत्र के दौरान 300 छात्रों से और न्यूरोसिस वाले 200 रोगियों से, जिनमें फोबिया, डर जैसे प्रमुख लक्षण थे। दर्दनाक प्रक्रियाओं और तनाव को करने से पहले चिंता। साक्षात्कार। कार्यप्रणाली के विकास के दूसरे चरण में, न्यूरोसाइकिक तनाव की घटना विज्ञान से संबंधित 127 प्राथमिक संकेतों में से केवल 30 संकेतों का चयन किया गया था, जिन्हें बार-बार परीक्षाओं के दौरान व्यवस्थित रूप से दोहराया गया था।
न्यूरोसिस वाले रोगियों के समूह में 30 संकेतों की पुनरावृत्ति की उच्चतम आवृत्तियाँ पाई गईं। विभिन्न विषयों में संकेतों की गंभीरता की अलग-अलग डिग्री ने लेखक को प्रश्नावली के प्रत्येक बिंदु को तीन डिग्री में विभाजित करने की अनुमति दी: हल्के ढंग से व्यक्त, गंभीरता की मध्यम डिग्री, तीव्र रूप से व्यक्त, जिसे क्रमशः 1, 2, 3 के अंकों में एक सशर्त स्कोर प्राप्त हुआ। प्रश्नावली की सामग्री के अनुसार, सभी संकेतों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: पहला समूह शरीर की दैहिक प्रणालियों से शारीरिक असुविधा और अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति को दर्शाता है, दूसरा समूह उपस्थिति (या अनुपस्थिति) को बताता है। मानसिक परेशानी और न्यूरोसाइकिक क्षेत्र से शिकायतें, तीसरे समूह में ऐसे संकेत शामिल हैं जो न्यूरोसाइकिक तनाव की कुछ सामान्य विशेषताओं का वर्णन करते हैं - इस स्थिति की आवृत्ति, अवधि, सामान्यीकरण और गंभीरता। किसी कठिन (चरम) स्थिति या उसकी प्रत्याशा की स्थिति में मानसिक तनाव का निदान करने के लिए प्रश्नावली का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
एनपीएन प्रश्नावली
निर्देश:फ़ॉर्म के दाईं ओर भरें, उन पंक्तियों को "+" चिह्न से चिह्नित करें जिनकी सामग्री आपकी वर्तमान स्थिति की विशेषताओं से मेल खाती है।
पूरा नाम……………………………………………………………………।
ज़मीन………………………………………………………………………………………………
आयु……………………………………………………………………………………………
गतिविधि का प्रकार (कार्य, परीक्षा की प्रतीक्षा, प्रक्रियाएँ, आदि)
……………………………………………………………………………………………………
पेशेवर संबंध……………………………………………।
विषय द्वारा प्रश्नावली के दाईं ओर भरने के बाद, प्राप्त अंकों की गणना की जाती है। इस मामले में, उप-अनुच्छेद ए के सामने लगाए गए "+" चिह्न के लिए, 1 अंक प्रदान किया जाता है; उपपैराग्राफ बी के सामने रखे जाने पर 2 अंक दिए जाते हैं; उपपैराग्राफ बी के सामने रखे जाने पर 3 अंक दिए जाते हैं। किसी विषय द्वारा स्कोर किए जा सकने वाले अंकों की अधिकतम संख्या 90 है, न्यूनतम संख्या 30 अंक है जब विषय न्यूरोसाइकिक तनाव की किसी भी अभिव्यक्ति की उपस्थिति से इनकार करता है।
तालिका 2.1
प्रश्नावली के अनुसार एनपीएन की तीन डिग्री की विशेषताएं
(7. ए. नेमचिन)
टी. ए. नेमचिन द्वारा प्रस्तुत सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, प्राप्त अंकों के योग के अनुसार, एनपीआई सूचकांक (आईएन) एनपीआई की तीन डिग्री और उनकी विशेषताओं को अलग करता है (तालिका 2.1)।
में< 42,5 - एनपीएन की पहली डिग्री - मानसिक और दैहिक स्थिति की विशेषताओं का सापेक्ष संरक्षण।
42,6 > में< 75 - एनपीएन की दूसरी डिग्री - उत्साह की भावना, काम करने की तैयारी और सहानुभूति की ओर बदलाव।
में> 75 - एनपीएन की तीसरी डिग्री - मानसिक गतिविधि का अव्यवस्था और उत्पादकता में कमी।
एनपीएन के सभी चरणों में, पुरुषों और महिलाओं के बीच कुछ अंतर होते हैं।
RSM-25 मनोवैज्ञानिक तनाव स्केल
परिचयात्मक नोट्स
लेमिर-टेसियर-फिलियन पीएसएम-25 स्केल को तनाव अनुभवों की घटनात्मक संरचना को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लक्ष्य दैहिक, व्यवहारिक और भावनात्मक संकेतकों में तनाव संवेदनाओं को मापना है। यह तकनीक मूल रूप से फ्रांस में विकसित की गई थी, फिर इंग्लैंड, स्पेन और जापान में इसका अनुवाद और सत्यापन किया गया। तकनीक के रूसी संस्करण का अनुवाद और अनुकूलन एन. ई. वोडोप्यानोवा द्वारा किया गया था।
कार्यप्रणाली विकसित करते समय, लेखकों ने तनाव की स्थितियों का अध्ययन करने के लिए पारंपरिक तरीकों की मौजूदा कमियों को खत्म करने की कोशिश की, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से चिंता, अवसाद, हताशा आदि के तनाव या रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक तनाव का अप्रत्यक्ष माप करना था। केवल कुछ तरीकों को डिज़ाइन किया गया है तनाव को मानसिक तनाव की स्वाभाविक स्थिति के रूप में मापें। इन पद्धतिगत विसंगतियों को खत्म करने के लिए, लेमौर-टेसियर-फिलियन ने एक प्रश्नावली विकसित की जो तनाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति की स्थिति का वर्णन करती है, जिसके परिणामस्वरूप तनाव या विकृति जैसे चर को परिभाषित करने की कोई आवश्यकता नहीं थी। प्रश्न विभिन्न व्यावसायिक समूहों के लिए 18 से 65 वर्ष की आयु की सामान्य आबादी के लिए तैयार किए गए हैं। यह सब हमें सामान्य आबादी में विभिन्न आयु और पेशेवर नमूनों के लिए आवेदन के लिए तकनीक को सार्वभौमिक मानने की अनुमति देता है।
इस पद्धति का परीक्षण लेखकों द्वारा कनाडा, इंग्लैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका, प्यूर्टो रिको, कोलंबिया, अर्जेंटीना और जापान में 5 हजार से अधिक लोगों के नमूने पर किया गया था। इस तकनीक का उपयोग क्लेमेंट और यंग द्वारा विश्वविद्यालय में भी किया गया था
ओटावा, यूनिवर्सिटी और मॉन्ट्रियल अस्पताल में लार्सी, साथ ही सेंट में टेसियर और उनके सहयोगी। असीसी और सेंट के फ्रांसिस मॉन्ट्रियल में जस्टिन। रूस में, इस तकनीक का परीक्षण एन. ई. वोडोप्यानोवा द्वारा 500 लोगों के शिक्षकों, छात्रों और वाणिज्यिक कर्मियों के नमूने पर किया गया था।
कई अध्ययनों से पता चला है कि पीएसएम में पर्याप्त साइकोमेट्रिक गुण हैं। इंटीग्रल पीएसएम इंडेक्स और स्पीलबर्गर चिंता स्केल (आर = 0.73), और अवसाद सूचकांक (आर = 0.75) के बीच सहसंबंध पाए गए। इन सहसंबंधों की भयावहता को भावनात्मक संकट या अवसाद के सामान्यीकृत अनुभव द्वारा समझाया गया है। हालाँकि, अलग-अलग वैधता अध्ययनों से पता चलता है कि पीएसएम चिंता और अवसाद का अध्ययन करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों से अवधारणात्मक रूप से भिन्न है।
पीएसएम प्रश्नावली
निर्देश:मानसिक स्थिति को दर्शाने वाले कई कथन प्रस्तावित हैं। कृपया 8-बिंदु पैमाने का उपयोग करके पिछले सप्ताह के दौरान अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें। ऐसा करने के लिए, प्रश्नावली प्रपत्र पर, प्रत्येक कथन के आगे, 1 से 8 तक की संख्या पर गोला लगाएँ जो आपके अनुभवों को सबसे सटीक रूप से परिभाषित करती हो। यहां कोई गलत या त्रुटिपूर्ण उत्तर नहीं हैं। यथासंभव ईमानदारी से उत्तर दें। परीक्षण पूरा होने में लगभग पाँच मिनट लगेंगे। 1 से 8 तक की संख्याएँ अनुभवों की आवृत्ति दर्शाती हैं: 1 - "कभी नहीं"; 2 - "अत्यंत दुर्लभ"; 3 - "बहुत ही कम"; 4 - "शायद ही कभी"; 5 - "कभी-कभी"; 6 - "अक्सर"; 7 - "बहुत बार"; 8 - "लगातार (दैनिक)।"
टिप्पणी। * उल्टा प्रश्न.
सभी उत्तरों के योग की गणना की जाती है - मानसिक तनाव का अभिन्न संकेतक (आईपीटी)। प्रश्न 14 का अंक उल्टे क्रम में दिया गया है। पीपीआई जितना अधिक होगा, मनोवैज्ञानिक तनाव का स्तर उतना ही अधिक होगा।
पीपीपी 155 अंक से अधिक है- तनाव का उच्च स्तर कुसमायोजन और मानसिक परेशानी की स्थिति को इंगित करता है, न्यूरोसाइकिक तनाव को कम करने, मनोवैज्ञानिक राहत और सोच और जीवन की शैली को बदलने के लिए कई प्रकार के साधनों और तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
154-100 अंक की सीमा में पीपीएन– तनाव का औसत स्तर.
कम तनाव का स्तर, पीपीएन 100 अंक से कम है,कार्यभार के प्रति मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की स्थिति को इंगित करता है।
तनाव का निदान
के. श्राइनर
परिचयात्मक नोट्स
ईमानदार उत्तरों के साथ, तकनीक आपको तनाव के स्तर को निर्धारित करने की अनुमति देती है और इसका उपयोग ऑटोडायग्नोसिस में किया जा सकता है।
निर्देश:उन प्रश्नों की संख्या पर गोला लगाएँ जिनका उत्तर आप हाँ में देते हैं।
1. मैं हमेशा काम पूरा करने का प्रयास करता हूं, लेकिन अक्सर मेरे पास समय नहीं होता और मुझे काम पूरा करना पड़ता है।
2. जब मैं खुद को आईने में देखता हूं तो मुझे अपने चेहरे पर थकान और अधिक काम के लक्षण नजर आते हैं।
3. काम और घर में बहुत सारी परेशानियाँ होती हैं।
4. मैं अपनी बुरी आदतें छोड़ने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं, लेकिन छोड़ नहीं पाता।
5. मैं भविष्य को लेकर चिंतित हूं.
6. व्यस्त दिन के बाद आराम करने के लिए मुझे अक्सर शराब, सिगरेट या नींद की गोलियों की ज़रूरत होती है।
7. आस-पास ऐसे बदलाव हो रहे हैं कि आपका सिर घूम रहा है.
8. मैं अपने परिवार और दोस्तों से प्यार करता हूं, लेकिन जब मैं उनके साथ रहता हूं तो अक्सर बोरियत और खालीपन महसूस करता हूं।
9. मैंने अपने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है और मैं अक्सर अपने आप से निराश रहता हूँ।
परिणामों का प्रसंस्करण और उनकी विशेषताएं।सकारात्मक उत्तरों की संख्या गिनी जाती है। प्रत्येक "हाँ" उत्तर के लिए 1 अंक निर्धारित है।
0-4 अंक.आप तनावपूर्ण स्थिति में काफी संयमित व्यवहार करते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानते हैं।
5-7 अंक.तनावपूर्ण स्थिति में आप हमेशा सही व्यवहार करते हैं। कभी-कभी आप जानते हैं कि अपना संयम कैसे बनाए रखना है, लेकिन कई बार आप छोटी सी बात पर परेशान हो जाते हैं और फिर पछताते हैं। आपको तनाव की स्थिति में आत्म-नियंत्रण के लिए अपनी व्यक्तिगत तकनीक विकसित करना शुरू करना होगा।
8-9 अंक.आप अत्यधिक काम कर चुके हैं और थके हुए हैं। आप अक्सर तनावपूर्ण स्थिति में आत्म-नियंत्रण खो देते हैं और नहीं जानते कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसका परिणाम यह होता है कि आप और आपके आस-पास के लोग दोनों पीड़ित होते हैं। तनाव के तहत अपने स्व-नियमन कौशल को विकसित करना अब आपका मुख्य जीवन कार्य है।
कार्यप्रणाली के लेखक द्वारा प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, यह देखा गया कि अधिकांश बैंक कर्मचारियों का स्कोर 5-7 अंक (उत्तरदाताओं का 80%) की सीमा में है। लगभग 18% उत्तरदाताओं के पास 8-9 अंक हैं। और केवल लगभग 2% का स्कोर 0-4 अंक है। परिणामस्वरूप, अधिकांश बैंक कर्मचारियों को तनावपूर्ण स्थितियों में आत्म-नियंत्रण के अपने साधनों में तत्काल सुधार करने की आवश्यकता है।
वी. ज़मुरोव
परिचयात्मक नोट्स
अवसादग्रस्तता की स्थिति का एक कारण लंबे समय तक तनाव या मनोवैज्ञानिक आघात के कारण न्यूरोसाइकिक क्षमता का कम होना है। अवसाद किसी व्यक्ति की एक विशिष्ट भावनात्मक स्थिति है, जो नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ प्रेरक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक क्षेत्रों में परिवर्तन की विशेषता है। अवसाद की स्थिति में, व्यक्ति को दुःख, निराशा, भय, अवसाद, अतीत की घटनाओं के लिए अपराधबोध, जीवन की कठिनाइयों के सामने असहायता-शैशवावस्था जैसे कठिन अनुभवों का अनुभव होता है। अवसादग्रस्त अवस्थाएँ, एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान, संशयवाद, किसी पर भरोसा न करने की प्रवृत्ति, पहल की कमी, थकान, गतिविधि में कमी आदि की विशेषता होती हैं। तकनीक हमें छह अवस्थाओं में अंतर करने की अनुमति देती है - अवसाद के स्तर: उदासीनता, हाइपोथिमिया, डिस्फ़ोरिया, भ्रम, चिंता, भय।
प्रश्नावली
निर्देश:संकेतों के प्रत्येक समूह से, उत्तर विकल्प 0, 1, 2 या 3 का चयन करें और गोला बनाएं, जो आपकी स्थिति का सबसे अच्छा वर्णन करता हो।
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।सभी चिह्नित उत्तर विकल्पों (अंक) का योग निर्धारित किया जाता है। इसी राशि के अनुसार आकलन किया जाता है तीव्रताअवसाद।
1-9 अंक– अवसाद अनुपस्थित है या बहुत मामूली है;
10-24 अंक– अवसाद न्यूनतम है;
25-44 अंक- हल्का तनाव;
45-67 अंक- मध्यम अवसाद;
68-87 अंक- अत्यधिक तनाव;
88 अंक या अधिक– गहरा अवसाद.
अवसादग्रस्त अवस्थाओं की गुणात्मक विशेषताएँ
उदासीनता.उदासीनता की स्थिति, उदासीनता, जो हो रहा है, दूसरों के प्रति, किसी की स्थिति, पिछले जीवन, भविष्य के लिए संभावनाओं के प्रति पूर्ण उदासीनता। यह उच्च और सामाजिक भावनाओं और सहज भावनात्मक कार्यक्रमों दोनों का लगातार या क्षणभंगुर पूर्ण नुकसान है।
हाइपोटिमिया (कम मूड)।उदासी के रूप में प्रभावशाली अवसाद, हानि, निराशा, निराशा, विनाश के अनुभव के साथ उदासी, जीवन के प्रति लगाव का कमजोर होना।
सकारात्मक भावनाएँ सतही होती हैं, जल्दी ख़त्म हो जाती हैं और पूरी तरह से अनुपस्थित भी हो सकती हैं।
dysphoria("मैं इसे अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर सकता", मैं बुराइयों, बुराइयों को अपने साथ रखता हूं)। उदासी, कटुता, शत्रुता, कुढ़न के साथ उदास मनोदशा, बड़बड़ाना, असंतोष, दूसरों के प्रति शत्रुता, चिड़चिड़ापन का प्रकोप, क्रोध, आक्रामकता के साथ क्रोध और विनाशकारी कार्य।
भ्रम।असमर्थता, असहायता, सरलतम स्थितियों को समझने की कमी और किसी की मानसिक स्थिति में परिवर्तन की तीव्र भावना। अतिपरिवर्तनशीलता, ध्यान की अस्थिरता, प्रश्नवाचक चेहरे की अभिव्यक्ति, मुद्राएं और एक हैरान और बेहद असुरक्षित व्यक्ति के हावभाव विशिष्ट हैं।
चिंता।बढ़ते खतरे की एक अस्पष्ट भावना, स्वयं व्यक्ति के लिए समझ से बाहर, एक आपदा का पूर्वाभास, एक दुखद परिणाम की तनावपूर्ण उम्मीद। भावनात्मक ऊर्जा इतनी शक्तिशाली ढंग से कार्य करती है कि अजीब शारीरिक संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं: "अंदर की हर चीज़ एक गेंद में संकुचित हो जाती है, एक तार की तरह तनावग्रस्त, टूटने वाली, फूटने वाली..."
डर।एक विसरित अवस्था, सभी परिस्थितियों में स्थानांतरित और पर्यावरण में हर चीज़ पर प्रक्षेपित। डर कुछ स्थितियों, वस्तुओं, व्यक्तियों से भी जुड़ा हो सकता है और खतरे के अनुभव, जीवन, स्वास्थ्य, कल्याण, प्रतिष्ठा आदि के लिए तत्काल खतरे के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। यह अजीब शारीरिक संवेदनाओं के साथ हो सकता है, जो आंतरिक एकाग्रता का संकेत देता है। ऊर्जाओं का: "मुझे अंदर ठंड लग गई," टूट गया," "बाल हिल रहे हैं," छाती अकड़ गई," आदि।
कार्यप्रणाली "अवसादग्रस्तता स्थितियों का विभेदक निदान"
वी. ज़ुंग, टी. बाकलाशोवा द्वारा रूपांतरित
परिचयात्मक नोट्स
अवसादग्रस्तता की स्थिति तनाव के बाद या अभिघातज के बाद की प्रतिक्रियाओं के रूप में उत्पन्न होती है। प्रश्नावली का उपयोग बड़े पैमाने पर अध्ययनों में स्क्रीनिंग डायग्नोस्टिक्स के लिए और प्रारंभिक पूर्व-चिकित्सा निदान के उद्देश्य से अवसादग्रस्त स्थितियों के विभेदक निदान के लिए किया जा सकता है। एक पूरी जांच में 20-30 मिनट लगते हैं।
निर्देश:नीचे दिए गए प्रत्येक वाक्य को ध्यान से पढ़ें और आप हाल ही में कैसा महसूस कर रहे हैं, उसके आधार पर दाईं ओर उचित संख्या काट दें। प्रश्नों के बारे में ज़्यादा न सोचें क्योंकि कोई सही या ग़लत उत्तर नहीं होता है।
अवसाद का पैमाना
पूरा नाम………………………………………………………………………..
की तारीख …………………………………………………………………………………………………………..
उत्तर विकल्प: 1 - "कभी नहीं" या "कभी-कभी"; 2 - "कभी-कभी"; 3 - "अक्सर"; 4 - "लगभग हमेशा" या "लगातार"।
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।अवसाद के स्तर (एलडी) की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: एलडी = एस + जेड, जहां एस "प्रत्यक्ष" कथन संख्या 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 के लिए पार किए गए संख्याओं का योग है। , 15, 19; Z - कटे हुए कथन संख्या 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20 की "उल्टी" संख्याओं का योग। उदाहरण के लिए, कथन संख्या 2 के लिए संख्या 1 को काट दिया गया है , हम योग में 4 अंक डालते हैं; कथन संख्या 5 के लिए, उत्तर 2 को काट दिया गया है, हमने कुल 3 अंक रखे हैं; कथन संख्या 6 के लिए, उत्तर 3 को काट दिया गया है - हम कुल में 2 अंक जोड़ते हैं; कथन संख्या 11 के लिए, उत्तर 4 को काट दिया गया है - कुल में 1 अंक जोड़ें, आदि।
परिणामस्वरूप, हमें एक यूडी मिलता है जो 20 से 80 अंक तक होता है। उद<50 баллов - कोई अवसाद नहीं.
50 <УД <59 баллов - स्थितिजन्य या विक्षिप्त मूल का हल्का अवसाद।
60 <УД <69 баллов - उप-अवसादग्रस्तता अवस्था या छिपा हुआ अवसाद।
यूडी > 70 अंक- अवसाद।
व्यक्तिपरक आराम रेटिंग पैमाना
ए लियोनोवा
परिचयात्मक टिप्पणी
व्यक्तिपरक आराम के आकलन के पैमाने का रूसी-भाषा संस्करण ए.बी. लियोनोवा द्वारा विकसित किया गया था। इस तकनीक का उद्देश्य किसी निश्चित समय पर किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई कार्यात्मक स्थिति के व्यक्तिपरक आराम की डिग्री का आकलन करना है। इसमें 10 द्विध्रुवी पैमाने होते हैं, जिनमें से ध्रुवों को विशेषणों द्वारा दर्शाया जाता है जो अर्थ में विपरीत होते हैं, जो "अच्छे" और "बुरे" व्यक्तिपरक राज्य की विशिष्ट विशेषताओं का वर्णन करते हैं।
निर्देश:नीचे प्रस्तुत ध्रुवीय कथनों के प्रत्येक जोड़े को पढ़ें और रेटिंग पैमाने पर अंकित करें कि किसी दिए गए क्षण में आपकी भावनाएँ पैमाने के एक या दूसरे ध्रुव के किस हद तक करीब हैं। इस पैमाने पर एक या दूसरे अनुभव के प्रति किसी भी स्पष्ट बदलाव की अनुपस्थिति "0" के स्कोर से मेल खाती है। कृपया उत्तर चुनने के बारे में बहुत देर तक न सोचें - आमतौर पर मन में जो पहली भावना आती है वह सबसे सटीक होती है।
पूरा नाम ………………………………………………………………………..
दिनांक…………………………भरने का समय……………………………………
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।परीक्षण परिणामों की गणना करते समय, पैमाना 7 से 1 अंक में बदल जाता है। विशेषता के सबसे सकारात्मक मूल्यांकन के लिए 7 अंक और सबसे नकारात्मक मूल्यांकन के लिए 1 अंक दिए गए हैं। 4 अंक का स्कोर "0" के तटस्थ बिंदु से मेल खाता है।
सीधा तराजू: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
उलटा: 3, 6, 8, 10.
सब्जेक्टिव कम्फर्ट इंडेक्स (एससीआई) की गणना सभी पैमानों के कुल स्कोर के रूप में की जाती है। परिणामों की व्याख्या:
विभेदक भावनाएँ पैमाना
के. इज़ार्ड, ए. लियोनोवा द्वारा अनुकूलित
निर्देश:यहां विशेषणों की एक सूची दी गई है जो किसी व्यक्ति के विभिन्न भावनात्मक अनुभवों के विभिन्न रंगों की विशेषता बताती है। प्रत्येक विशेषण के दाईं ओर संख्याओं की एक श्रृंखला है - 1 से 5 तक - जो इस अनुभव की गंभीरता की बढ़ती डिग्री के अनुरूप है। हम आपसे उपयुक्त संख्या को काटकर यह मूल्यांकन करने के लिए कहते हैं कि किसी निश्चित समय में प्रत्येक सूचीबद्ध अनुभव आप पर कितना लागू होता है। उत्तर चुनने के बारे में बहुत देर तक न सोचें: आपकी पहली भावना आमतौर पर सबसे सटीक होती है!
आपकी संभावित रेटिंग:
1 - "अनुभव पूरी तरह से अनुपस्थित है"; 2 - "अनुभव नगण्य रूप से व्यक्त किया गया है"; 3 - "अनुभव मध्यम रूप से व्यक्त किया गया है";
4 - "अनुभव दृढ़ता से व्यक्त किया गया है"; 5 - "अनुभव अधिकतम सीमा तक व्यक्त किया जाता है।"
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।सकारात्मक भावनाओं का सूचकांकवर्तमान स्थिति के प्रति विषय के सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण की डिग्री की विशेषता है। परिकलित: पीईएम = I, II, III (रुचि + खुशी + आश्चर्य)।
तीव्र नकारात्मक भावनाओं का सूचकांकवर्तमान स्थिति के प्रति विषय के नकारात्मक भावनात्मक रवैये के सामान्य स्तर को दर्शाता है। परिकलित:
एनईएम = IV, V, VI, VII (दुःख + क्रोध + घृणा + अवमानना)।
चिंताजनक और अवसादग्रस्त भावनाओं का सूचकांकभावनाओं के चिंताजनक-अवसादग्रस्त परिसर के अपेक्षाकृत स्थिर व्यक्तिगत अनुभवों के स्तर को दर्शाता है जो वर्तमान स्थिति के प्रति व्यक्तिपरक दृष्टिकोण में मध्यस्थता करता है। परिकलित: TDEM = VIII, IX, X (डर + शर्म + अपराधबोध)।
सामान्यीकृत एसडीई संकेतकों पर डेटा की व्याख्या करने के लिए, प्रत्येक नामित सूचकांक के लिए निम्नलिखित ग्रेडेशन का उपयोग किया जाता है:
ग्रन्थसूची
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विषय 3
तनाव का संगठनात्मक निदान. व्यावसायिक गतिविधियों में तनाव कारकों का आकलन
3.1. सैद्धांतिक परिचय
संगठनात्मक निदान के अंतर्गततनाव का तात्पर्य कार्यस्थल पर तनाव कारकों की पहचान और मूल्यांकन से है। तनाव का संगठनात्मक निदान तनाव प्रबंधन का एक आवश्यक घटक है, जिसे कार्यस्थल की तनाव क्षमता और कर्मचारियों की तनाव प्रतिक्रिया के व्यापक प्रबंधन के रूप में समझा जाता है।
विदेशी और घरेलू वैज्ञानिक साहित्य में कार्यस्थल तनाव की दो अवधारणाओं का उपयोग किया जाता है - संगठनात्मक और व्यावसायिक तनाव।"पेशेवर" और "संगठनात्मक तनाव" की अवधारणाएँ ओवरलैप होती हैं, लेकिन पूरी तरह मेल नहीं खातीं। विदेशी साहित्य में, एक नियम के रूप में, "काम पर तनाव" या "श्रम तनाव" की अवधारणा का उपयोग संगठनात्मक समस्याओं से जुड़े तनावों और पेशेवर गतिविधि की बारीकियों से संबंधित तनावों को अलग किए बिना किया जाता है। ए. बी. लियोनोवा के अनुसार, पेशेवर तनाव का आकलन करने की प्रणाली काम पर तनाव का आकलन करने की तुलना में अधिक जटिल है। कार्य-कारण की दृष्टि से एक अधिक जटिल घटना शामिल है व्यावसायिक तनाव,जो पेशे की कठिनाइयों और विशेष मांगों के जवाब में उत्पन्न होता है। व्यावसायिक तनाव व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं, व्यावसायिक विकास की व्यक्तिपरक छवि और व्यक्ति के आत्म-बोध से भी निर्धारित होता है।
संगठनात्मक तनाव- संगठनात्मक कामकाजी परिस्थितियों की अपूर्णता पर काबू पाने से जुड़ा मानसिक तनाव, एक विशिष्ट संगठनात्मक संरचना (किसी संगठन में या उसके प्रभाग, फर्म, कंपनी, निगम) में कार्यस्थल में पेशेवर कर्तव्यों का पालन करते समय उच्च भार के साथ-साथ खोज के साथ भी। प्रमुख परिस्थितियों में नए असाधारण समाधानों के लिए।
मानसिक स्थिति के निदान के तरीकों का विस्तृत विवरण ए. ओ. प्रोखोरोव, ए. बी. लियोनोवा के कार्यों में प्रस्तुत किया गया है। यह कार्यशाला केवल उन्हीं तकनीकों को प्रस्तुत करती है जो सीधे तौर पर तनाव की स्थिति के निदान से संबंधित हैं।
तनाव लक्षण सूची
परिचयात्मक नोट्स
तकनीक आपको तनाव के संकेतों का अवलोकन विकसित करने, उनकी अभिव्यक्ति की आवृत्ति और तनाव के नकारात्मक परिणामों के प्रति संवेदनशीलता की डिग्री का आत्म-मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।
तनाव लक्षण सूची प्रश्नावली
प्राप्त अंकों की कुल संख्या की गणना की जाती है।
30 अंक तक.आप जीवन में आने वाली समस्याओं का मुकाबला करते हुए शांति और समझदारी से रहते हैं। आप झूठी विनम्रता या अत्यधिक महत्वाकांक्षा से पीड़ित नहीं हैं। हालाँकि, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने उत्तरों की जाँच किसी ऐसे व्यक्ति से करें जो आपको अच्छी तरह से जानता हो: ऐसे अंक वाले लोग अक्सर खुद को गुलाबी रोशनी में देखते हैं।
- 31-45 अंक.आपके जीवन की विशेषता गतिविधि और तनाव है। आप शब्द के सकारात्मक अर्थ (कुछ हासिल करने का प्रयास) और नकारात्मक अर्थ (समस्याओं और चिंताओं के साथ) दोनों में तनाव के अधीन हैं। जाहिर है, आप वैसे ही जीते रहेंगे, बस अपने लिए थोड़ा समय निकालने की कोशिश करें।
- 45-60 अंक.आपका जीवन एक सतत संघर्ष है। आप महत्वाकांक्षी हैं और करियर का सपना देखते हैं। आप दूसरे लोगों के आकलन पर काफी निर्भर रहते हैं, जो आपको लगातार तनाव की स्थिति में रखता है। यह जीवनशैली आपको व्यक्तिगत या व्यावसायिक सफलता की ओर ले जा सकती है, लेकिन इससे आपको खुशी मिलने की संभावना नहीं है। आपकी उंगलियों से सब कुछ पानी की तरह बह जाएगा। अनावश्यक तर्क-वितर्क से बचें, छोटी-छोटी बातों पर होने वाले गुस्से को दबाएँ, हमेशा अधिकतम हासिल करने की कोशिश न करें, समय-समय पर इस या उस योजना को छोड़ दें।
60 से अधिक अंक.आप एक ऐसे ड्राइवर की तरह रहते हैं जो एक ही समय में गैस और ब्रेक दोनों दबाता है। अपनी जीवनशैली बदलें. आप जो तनाव अनुभव करते हैं वह आपके स्वास्थ्य और भविष्य दोनों के लिए खतरा है। यदि अपनी जीवनशैली बदलना आपको असंभव लगता है, तो कम से कम अनुशंसा पर प्रतिक्रिया देने का प्रयास करें।
रोगसूचक प्रश्नावली "चरम परिस्थितियों में कल्याण"
ए. वोल्कोव, एन. वोडोप्यानोवा
परिचयात्मक नोट्स
चरम स्थितियों में रोग संबंधी तनाव प्रतिक्रियाओं के प्रति सैन्य कर्मियों की प्रवृत्ति की पहचान करने के लिए लक्षण प्रश्नावली विकसित की गई थी। व्यावहारिक अनुभव से पता चलता है कि बड़ी संख्या में युवा पहले 3-4 महीनों के दौरान सैन्य और नौसैनिक सेवा में ढलने में विफल रहते हैं। अक्सर यह मनोदैहिक और भावनात्मक विकारों (पैथोलॉजिकल तनाव प्रतिक्रियाओं) में प्रकट होता है। प्रश्नावली आपको भलाई के निम्नलिखित लक्षणों द्वारा सैन्य सेवा की चरम स्थितियों में पैथोलॉजिकल तनाव प्रतिक्रियाओं और न्यूरोटिक विकारों की प्रवृत्ति निर्धारित करने की अनुमति देती है: मनोशारीरिक थकावट (मानसिक और शारीरिक गतिविधि में कमी), अस्थिर विनियमन, भावनात्मक पृष्ठभूमि और मनोदशा की अस्थिरता (भावनात्मक अस्थिरता), स्वायत्त अस्थिरता, उल्लंघन नींद, चिंता और भय, लत।
यह विधि 1,500 स्वस्थ सैन्य कर्मियों और 133 सैन्य कर्मियों की नैदानिक और मनोवैज्ञानिक जांच के आधार पर बनाई गई थी, जो सैन्य सेवा के पहले वर्ष में न्यूरोसिस और न्यूरोसिस जैसी स्थितियों से बीमार हो गए थे। जिन लोगों की जांच की गई उनकी उम्र 18-35 साल थी। न्यूरोसिस की घटना विज्ञान से संबंधित देखे गए संकेतों में से, 42 का चयन किया गया था, जो अक्सर 133 सैन्य कर्मियों में पाए गए थे, जिन्होंने सैन्य सेवा की चरम स्थितियों में काम करने के परिणामस्वरूप न्यूरोटिक विकार विकसित किए थे। इस पद्धति के दीर्घकालिक उपयोग ने इस तकनीक की उच्च वैधता और विश्वसनीयता को दर्शाया है।
रोगसूचक कल्याण प्रश्नावली (एसडब्ल्यूएस)
निर्देश:प्रस्तावित प्रश्नावली एक निश्चित अवधि में आपकी भलाई की विशेषताओं को प्रकट करती है। आपको 42 प्रश्नों का स्पष्ट उत्तर देना होगा: या तो "हां" या "नहीं"।
परिणामों का प्रसंस्करण और मूल्यांकन।उत्तर "हाँ" - 1 अंक, "नहीं" - 0 अंक। "कुंजी" के अनुसार, प्रत्येक पैमाने पर अंकों के योग की गणना की जाती है और प्राप्त अंकों की कुल संख्या विक्षिप्तता का कुल संकेतक है।
15 अंक तक.चरम स्थितियों के प्रति उच्च स्तर का मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध, अच्छे अनुकूलन की स्थिति। 16-26 अंक.चरम स्थितियों के लिए मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध का औसत स्तर, संतोषजनक अनुकूलन की स्थिति। 27-42 अंक.तनाव के प्रति कम प्रतिरोध, पैथोलॉजिकल तनाव प्रतिक्रियाओं और न्यूरोटिक विकारों का उच्च जोखिम, कुसमायोजन की स्थिति।
"चाबी"
प्रश्नावली "न्यूरोसाइकिक तनाव का निर्धारण"
टी. नेमचिन
परिचयात्मक नोट्स
एनपीएन पद्धति के लेखक साइकोन्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट में प्रोफेसर हैं। वी. ए. बेखटेरेवा टी. ए. नेमचिन ने एनपीएन प्रश्नावली विकसित करते समय चरम स्थितियों में बड़ी संख्या में विषयों पर किए गए कई वर्षों के नैदानिक और मनोवैज्ञानिक शोध के परिणामों का उपयोग किया। प्रश्नावली विकसित करने के पहले चरण में तनावपूर्ण स्थिति में प्राप्तकर्ताओं से प्राप्त शिकायतों-लक्षणों की एक सूची को संकलित और व्यवस्थित करना शामिल था: परीक्षा सत्र के दौरान 300 छात्रों से और 200 न्यूरोसिस वाले रोगियों से, जिनमें फोबिया, भय के रूप में प्रमुख लक्षण थे। दर्दनाक प्रक्रियाओं और तनाव को करने से पहले चिंता। साक्षात्कार। कार्यप्रणाली के विकास के दूसरे चरण में, न्यूरोसाइकिक तनाव की घटना विज्ञान से संबंधित 127 प्राथमिक संकेतों में से केवल 30 संकेतों का चयन किया गया था, जिन्हें बार-बार परीक्षाओं के दौरान व्यवस्थित रूप से दोहराया गया था।
न्यूरोसिस वाले रोगियों के समूह में 30 संकेतों की पुनरावृत्ति की उच्चतम आवृत्तियाँ पाई गईं। विभिन्न विषयों में संकेतों की गंभीरता की अलग-अलग डिग्री ने लेखक को प्रश्नावली के प्रत्येक बिंदु को तीन डिग्री में विभाजित करने की अनुमति दी: हल्के ढंग से व्यक्त, गंभीरता की मध्यम डिग्री, तीव्र रूप से व्यक्त, जिसे क्रमशः 1, 2, 3 के अंकों में एक सशर्त स्कोर प्राप्त हुआ। प्रश्नावली की सामग्री के अनुसार, सभी संकेतों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: पहला समूह शरीर की दैहिक प्रणालियों से शारीरिक असुविधा और अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति को दर्शाता है, दूसरा समूह उपस्थिति (या अनुपस्थिति) को बताता है। मानसिक परेशानी और न्यूरोसाइकिक क्षेत्र से शिकायतें, तीसरे समूह में ऐसे संकेत शामिल हैं जो न्यूरोसाइकिक तनाव की कुछ सामान्य विशेषताओं का वर्णन करते हैं - इस स्थिति की आवृत्ति, अवधि, सामान्यीकरण और गंभीरता। किसी कठिन (चरम) स्थिति या उसकी प्रत्याशा की स्थिति में मानसिक तनाव का निदान करने के लिए प्रश्नावली का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
एनपीएन प्रश्नावली
निर्देश:फ़ॉर्म के दाईं ओर भरें, उन पंक्तियों को "+" चिह्न से चिह्नित करें जिनकी सामग्री आपकी वर्तमान स्थिति की विशेषताओं से मेल खाती है।
ज़मीन……………………………………………………………………………
आयु………………………………………………………………………
गतिविधि का प्रकार (कार्य, परीक्षा की प्रतीक्षा, प्रक्रियाएँ, आदि)
………………………………………………………………………………
पेशेवर संबंध………………………………………।
विषय द्वारा प्रश्नावली के दाईं ओर भरने के बाद, प्राप्त अंकों की गणना की जाती है। इस मामले में, उप-अनुच्छेद ए के सामने लगाए गए "+" चिह्न के लिए, 1 अंक प्रदान किया जाता है; उपपैराग्राफ बी के सामने रखे जाने पर 2 अंक दिए जाते हैं; उपपैराग्राफ बी के सामने रखे जाने पर 3 अंक दिए जाते हैं। किसी विषय द्वारा स्कोर किए जा सकने वाले अंकों की अधिकतम संख्या 90 है, न्यूनतम संख्या 30 अंक है जब विषय न्यूरोसाइकिक तनाव की किसी भी अभिव्यक्ति की उपस्थिति से इनकार करता है।
तालिका 2.1
प्रश्नावली के अनुसार एनपीएन की तीन डिग्री की विशेषताएं
(7.ए. नेमचिन)
टी. ए. नेमचिन द्वारा प्रस्तुत सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, प्राप्त अंकों के योग के अनुसार, एनपीआई सूचकांक (आईएन) एनपीआई की तीन डिग्री और उनकी विशेषताओं को अलग करता है (तालिका 2.1)।
में< 42,5 - एनपीएन की पहली डिग्री - मानसिक और दैहिक स्थिति की विशेषताओं का सापेक्ष संरक्षण।
42,6 > में< 75 - एनपीएन की दूसरी डिग्री - उत्थान की भावना, काम करने की तत्परता और सहानुभूति की ओर बदलाव।
में> 75 - एनपीएन की तीसरी डिग्री - मानसिक गतिविधि का अव्यवस्था और उत्पादकता में कमी।
एनपीएन के सभी चरणों में, पुरुषों और महिलाओं के बीच कुछ अंतर होते हैं।
RSM-25 मनोवैज्ञानिक तनाव स्केल
परिचयात्मक नोट्स
PSM-25 लेमिर-टेसीयर-फिलियन स्केल को तनाव अनुभवों की घटनात्मक संरचना को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लक्ष्य दैहिक, व्यवहारिक और भावनात्मक संकेतकों में तनाव संवेदनाओं को मापना है। यह तकनीक मूल रूप से फ्रांस में विकसित की गई थी, फिर इंग्लैंड, स्पेन और जापान में इसका अनुवाद और सत्यापन किया गया। तकनीक के रूसी संस्करण का अनुवाद और अनुकूलन एन. ई. वोडोप्यानोवा द्वारा किया गया था।
कार्यप्रणाली विकसित करते समय, लेखकों ने तनाव की स्थितियों का अध्ययन करने के लिए पारंपरिक तरीकों की मौजूदा कमियों को खत्म करने की कोशिश की, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से चिंता, अवसाद, हताशा आदि के तनाव या रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक तनाव का अप्रत्यक्ष माप करना था। केवल कुछ तरीकों को डिज़ाइन किया गया है तनाव को मानसिक तनाव की स्वाभाविक स्थिति के रूप में मापें। इन पद्धतिगत विसंगतियों को खत्म करने के लिए, लेमौर-टेसियर-फिलियन ने एक प्रश्नावली विकसित की जो तनाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति की स्थिति का वर्णन करती है, जिसके परिणामस्वरूप तनाव या विकृति जैसे चर को परिभाषित करने की कोई आवश्यकता नहीं थी। प्रश्न विभिन्न व्यावसायिक समूहों के लिए 18 से 65 वर्ष की आयु की सामान्य आबादी के लिए तैयार किए गए हैं। यह सब हमें सामान्य आबादी में विभिन्न आयु और पेशेवर नमूनों के लिए आवेदन के लिए तकनीक को सार्वभौमिक मानने की अनुमति देता है।
ओटावा, यूनिवर्सिटी और मॉन्ट्रियल अस्पताल में लार्सी, साथ ही सेंट में टेसियर और उनके सहयोगी। असीसी और सेंट के फ्रांसिस मॉन्ट्रियल में जस्टिन। रूस में, इस तकनीक का परीक्षण एन. ई. वोडोप्यानोवा द्वारा 500 लोगों के शिक्षकों, छात्रों और वाणिज्यिक कर्मियों के नमूने पर किया गया था।
कई अध्ययनों से पता चला है कि पीएसएम में पर्याप्त साइकोमेट्रिक गुण हैं। इंटीग्रल पीएसएम इंडेक्स और स्पीलबर्गर चिंता स्केल (आर = 0.73), और अवसाद सूचकांक (आर = 0.75) के बीच सहसंबंध पाए गए। इन सहसंबंधों की भयावहता को भावनात्मक संकट या अवसाद के सामान्यीकृत अनुभव द्वारा समझाया गया है। हालाँकि, अलग-अलग वैधता अध्ययनों से पता चलता है कि पीएसएम चिंता और अवसाद का अध्ययन करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों से अवधारणात्मक रूप से भिन्न है।
पीएसएम प्रश्नावली
निर्देश:मानसिक स्थिति को दर्शाने वाले कई कथन प्रस्तावित हैं। कृपया 8-बिंदु पैमाने का उपयोग करके पिछले सप्ताह के दौरान अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें। ऐसा करने के लिए, प्रश्नावली प्रपत्र पर, प्रत्येक कथन के आगे, 1 से 8 तक की संख्या पर गोला लगाएँ जो आपके अनुभवों को सबसे सटीक रूप से परिभाषित करती हो। यहां कोई गलत या त्रुटिपूर्ण उत्तर नहीं हैं। यथासंभव ईमानदारी से उत्तर दें। परीक्षण पूरा होने में लगभग पाँच मिनट लगेंगे। 1 से 8 तक की संख्याएँ अनुभवों की आवृत्ति दर्शाती हैं: 1 - "कभी नहीं"; 2 - "अत्यंत दुर्लभ"; 3 - "बहुत ही कम"; 4 - "शायद ही कभी"; 5 - "कभी-कभी"; 6 - "अक्सर"; 7 - "बहुत बार"; 8 - "लगातार (दैनिक)।"
टिप्पणी। * उल्टा प्रश्न.
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।सभी उत्तरों के योग की गणना की जाती है - मानसिक तनाव का अभिन्न संकेतक (आईपीएन)। प्रश्न 14 का अंक उल्टे क्रम में दिया गया है। पीपीआई जितना अधिक होगा, मनोवैज्ञानिक तनाव का स्तर उतना ही अधिक होगा।
पीपीपी 155 अंक से अधिक है- तनाव का उच्च स्तर कुसमायोजन और मानसिक परेशानी की स्थिति को इंगित करता है, न्यूरोसाइकिक तनाव को कम करने, मनोवैज्ञानिक राहत और सोच और जीवन की शैली को बदलने के लिए कई प्रकार के साधनों और तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
154-100 अंक की सीमा में पीपीएन- औसत तनाव स्तर.
कम तनाव का स्तर, पीपीएन 100 अंक से कम है,कार्यभार के प्रति मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की स्थिति को इंगित करता है।
तनाव का निदान
के. श्राइनर
परिचयात्मक नोट्स
ईमानदार उत्तरों के साथ, तकनीक आपको तनाव के स्तर को निर्धारित करने की अनुमति देती है और इसका उपयोग ऑटोडायग्नोसिस में किया जा सकता है।
निर्देश:उन प्रश्नों की संख्या पर गोला लगाएँ जिनका उत्तर आप हाँ में देते हैं।
- 1. मैं हमेशा काम पूरा करने का प्रयास करता हूं, लेकिन अक्सर मेरे पास समय नहीं होता और मुझे काम पूरा करना पड़ता है।
- 2. जब मैं खुद को आईने में देखता हूं तो मुझे अपने चेहरे पर थकान और अधिक काम के लक्षण नजर आते हैं।
- 3. काम और घर में बहुत परेशानी होती है।
- 4. मैं अपनी बुरी आदतें छोड़ने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं, लेकिन छोड़ नहीं पाता।
- 5. मैं भविष्य को लेकर चिंतित हूं.
- 6. व्यस्त दिन के बाद आराम करने के लिए मुझे अक्सर शराब, सिगरेट या नींद की गोलियों की ज़रूरत होती है।
- 7. आस-पास ऐसे बदलाव हो रहे हैं कि आपका सिर घूम रहा है.
- 8. मैं अपने परिवार और दोस्तों से प्यार करता हूं, लेकिन जब मैं उनके साथ रहता हूं तो अक्सर बोरियत और खालीपन महसूस करता हूं।
- 9. मैंने अपने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है और मैं अक्सर अपने आप से निराश रहता हूँ।
परिणामों का प्रसंस्करण और उनकी विशेषताएं।सकारात्मक उत्तरों की संख्या गिनी जाती है। प्रत्येक "हाँ" उत्तर के लिए 1 अंक निर्धारित है।
- 0-4 अंक.आप तनावपूर्ण स्थिति में काफी संयमित व्यवहार करते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानते हैं।
- 5-7 अंक.तनावपूर्ण स्थिति में आप हमेशा सही व्यवहार करते हैं। कभी-कभी आप जानते हैं कि अपना संयम कैसे बनाए रखना है, लेकिन कई बार आप छोटी सी बात पर परेशान हो जाते हैं और फिर पछताते हैं। आपको तनाव की स्थिति में आत्म-नियंत्रण के लिए अपनी व्यक्तिगत तकनीक विकसित करना शुरू करना होगा।
- 8-9 अंक.आप अत्यधिक काम कर चुके हैं और थके हुए हैं। आप अक्सर तनावपूर्ण स्थिति में आत्म-नियंत्रण खो देते हैं और नहीं जानते कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसका परिणाम यह होता है कि आप और आपके आस-पास के लोग दोनों पीड़ित होते हैं। तनाव के तहत अपने स्व-नियमन कौशल को विकसित करना अब आपका मुख्य जीवन कार्य है।
कार्यप्रणाली के लेखक द्वारा प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, यह देखा गया कि अधिकांश बैंक कर्मचारियों का स्कोर 5-7 अंक (उत्तरदाताओं का 80%) की सीमा में है। लगभग 18% उत्तरदाताओं के पास 8-9 अंक हैं। और केवल लगभग 2% का स्कोर 0-4 अंक है। परिणामस्वरूप, अधिकांश बैंक कर्मचारियों को तनावपूर्ण स्थितियों में आत्म-नियंत्रण के अपने साधनों में तत्काल सुधार करने की आवश्यकता है।
वी. ज़मुरोव
परिचयात्मक नोट्स
अवसादग्रस्तता की स्थिति का एक कारण लंबे समय तक तनाव या मनोवैज्ञानिक आघात के कारण न्यूरोसाइकिक क्षमता का कम होना है। अवसाद किसी व्यक्ति की एक विशिष्ट भावनात्मक स्थिति है, जो नकारात्मक भावनाओं के साथ-साथ प्रेरक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक क्षेत्रों में परिवर्तन की विशेषता है। अवसाद की स्थिति में, व्यक्ति को दुःख, निराशा, भय, अवसाद, अतीत की घटनाओं के लिए अपराधबोध, जीवन की कठिनाइयों के सामने असहायता-शैशवावस्था जैसे कठिन अनुभवों का अनुभव होता है। अवसादग्रस्तता की स्थिति, एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान, संदेह, किसी पर भरोसा न करने की प्रवृत्ति, पहल की कमी, थकान, गतिविधि में कमी आदि की विशेषता है। तकनीक हमें अवसाद के छह स्तरों को अलग करने की अनुमति देती है: उदासीनता, हाइपोथिमिया, डिस्फ़ोरिया, भ्रम, चिंता, भय।
प्रश्नावली
निर्देश:संकेतों के प्रत्येक समूह से, उत्तर विकल्प 0, 1, 2 या 3 का चयन करें और गोला बनाएं, जो आपकी स्थिति का सबसे अच्छा वर्णन करता हो।
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।सभी चिह्नित उत्तर विकल्पों (अंक) का योग निर्धारित किया जाता है। इसी राशि के अनुसार आकलन किया जाता है तीव्रताअवसाद।
- 1-9 अंक- अवसाद अनुपस्थित है या बहुत मामूली है;
- 10-24 अंक- अवसाद न्यूनतम है;
- 25-44 अंक- हल्का तनाव;
- 45-67 अंक- मध्यम अवसाद;
- 68-87 अंक- अत्यधिक तनाव;
- 88 अंक और अधिक- गहरा अवसाद.
अवसादग्रस्त अवस्थाओं की गुणात्मक विशेषताएँ
उदासीनता.उदासीनता की स्थिति, उदासीनता, जो हो रहा है, दूसरों के प्रति, किसी की स्थिति, पिछले जीवन, भविष्य के लिए संभावनाओं के प्रति पूर्ण उदासीनता। यह उच्च और सामाजिक भावनाओं और सहज भावनात्मक कार्यक्रमों दोनों का लगातार या क्षणभंगुर पूर्ण नुकसान है।
हाइपोटिमिया (कम मूड)।उदासी के रूप में प्रभावशाली अवसाद, हानि, निराशा, निराशा, विनाश के अनुभव के साथ उदासी, जीवन के प्रति लगाव का कमजोर होना।
सकारात्मक भावनाएँ सतही होती हैं, जल्दी ख़त्म हो जाती हैं और पूरी तरह से अनुपस्थित भी हो सकती हैं।
dysphoria("मैं इसे अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर सकता", मैं बुराइयों, बुराइयों को अपने साथ रखता हूं)। उदासी, कटुता, शत्रुता, कुढ़न के साथ उदास मनोदशा, बड़बड़ाना, असंतोष, दूसरों के प्रति शत्रुता, चिड़चिड़ापन का प्रकोप, क्रोध, आक्रामकता के साथ क्रोध और विनाशकारी कार्य।
भ्रम।असमर्थता, असहायता, सरलतम स्थितियों को समझने की कमी और किसी की मानसिक स्थिति में परिवर्तन की तीव्र भावना। अतिपरिवर्तनशीलता, ध्यान की अस्थिरता, प्रश्नवाचक चेहरे की अभिव्यक्ति, मुद्राएं और एक हैरान और बेहद असुरक्षित व्यक्ति के हावभाव विशिष्ट हैं।
चिंता।बढ़ते खतरे की एक अस्पष्ट भावना, स्वयं व्यक्ति के लिए समझ से बाहर, एक आपदा का पूर्वाभास, एक दुखद परिणाम की तनावपूर्ण उम्मीद। भावनात्मक ऊर्जा इतनी शक्तिशाली ढंग से कार्य करती है कि अजीब शारीरिक संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं: "अंदर की हर चीज़ एक गेंद में संकुचित हो जाती है, एक तार की तरह तनावग्रस्त, टूटने वाली, फूटने वाली..."
डर।एक विसरित अवस्था, सभी परिस्थितियों में स्थानांतरित और पर्यावरण में हर चीज़ पर प्रक्षेपित। डर कुछ स्थितियों, वस्तुओं, व्यक्तियों से भी जुड़ा हो सकता है और खतरे के अनुभव, जीवन, स्वास्थ्य, कल्याण, प्रतिष्ठा आदि के लिए तत्काल खतरे के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। यह अजीब शारीरिक संवेदनाओं के साथ हो सकता है, जो आंतरिक एकाग्रता का संकेत देता है। ऊर्जाओं का: "मुझे अंदर ठंड लग गई," टूट गया," "बाल हिल रहे हैं," छाती अकड़ गई," आदि।
कार्यप्रणाली "अवसादग्रस्तता स्थितियों का विभेदक निदान"
वी. ज़ुंग, टी. बाकलाशोवा द्वारा रूपांतरित
परिचयात्मक नोट्स
अवसादग्रस्तता की स्थिति तनाव के बाद या अभिघातज के बाद की प्रतिक्रियाओं के रूप में उत्पन्न होती है। प्रश्नावली का उपयोग बड़े पैमाने पर अध्ययनों में स्क्रीनिंग डायग्नोस्टिक्स के लिए और प्रारंभिक पूर्व-चिकित्सा निदान के उद्देश्य से अवसादग्रस्त स्थितियों के विभेदक निदान के लिए किया जा सकता है। पूरी जांच में 20-30 मिनट लगते हैं।
निर्देश:नीचे दिए गए प्रत्येक वाक्य को ध्यान से पढ़ें और आप हाल ही में कैसा महसूस कर रहे हैं, उसके आधार पर दाईं ओर उचित संख्या काट दें। प्रश्नों के बारे में ज़्यादा न सोचें क्योंकि कोई सही या ग़लत उत्तर नहीं होता है।
अवसाद का पैमाना
पूरा नाम……………………………………………………..
की तारीख …………………………...…………………………………………………………..
उत्तर विकल्प: 1 - "कभी नहीं" या "कभी-कभी"; 2 - "कभी-कभी"; 3 - "अक्सर"; 4 - "लगभग हमेशा" या "लगातार"।
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।अवसाद के स्तर (एलडी) की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: एलडी = एस + जेड, जहां एस "प्रत्यक्ष" कथन संख्या 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 के लिए पार किए गए संख्याओं का योग है। , 15, 19; Z, कटे गए कथन संख्या 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20 की "उल्टी" संख्याओं का योग है। उदाहरण के लिए, कथन संख्या 2 के लिए संख्या 1 काट दिया गया है , हम योग में 4 अंक डालते हैं; कथन संख्या 5 के लिए, उत्तर 2 को काट दिया गया है, हमने कुल 3 अंक रखे हैं; कथन संख्या 6 के लिए, उत्तर 3 को काट दिया गया है - हम कुल में 2 अंक जोड़ते हैं; कथन संख्या 11 के लिए, उत्तर 4 को काट दिया गया है - कुल में 1 अंक जोड़ें, आदि।
परिणामस्वरूप, हमें एक यूडी मिलता है जो 20 से 80 अंक तक होता है। उद<50 баллов - कोई अवसाद नहीं.
- 50 - स्थितिजन्य या विक्षिप्त मूल का हल्का अवसाद।
- 60 - उप-अवसादग्रस्तता अवस्था या छिपा हुआ अवसाद।
यूडी > 70 अंक- अवसाद।
व्यक्तिपरक आराम रेटिंग पैमाना
ए लियोनोवा
परिचयात्मक टिप्पणी
व्यक्तिपरक आराम के आकलन के पैमाने का रूसी-भाषा संस्करण ए.बी. लियोनोवा द्वारा विकसित किया गया था। इस तकनीक का उद्देश्य किसी निश्चित समय पर किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई कार्यात्मक स्थिति के व्यक्तिपरक आराम की डिग्री का आकलन करना है। इसमें 10 द्विध्रुवी पैमाने होते हैं, जिनमें से ध्रुवों को विशेषणों द्वारा दर्शाया जाता है जो अर्थ में विपरीत होते हैं, जो "अच्छे" और "बुरे" व्यक्तिपरक राज्य की विशिष्ट विशेषताओं का वर्णन करते हैं।
निर्देश:नीचे प्रस्तुत ध्रुवीय कथनों के प्रत्येक जोड़े को पढ़ें और रेटिंग पैमाने पर अंकित करें कि किसी दिए गए क्षण में आपकी भावनाएँ पैमाने के एक या दूसरे ध्रुव के किस हद तक करीब हैं। इस पैमाने पर एक या दूसरे अनुभव के प्रति किसी भी स्पष्ट बदलाव की अनुपस्थिति "0" के स्कोर से मेल खाती है। कृपया उत्तर चुनने के बारे में बहुत देर तक न सोचें - आमतौर पर मन में जो पहली भावना आती है वह सबसे सटीक होती है।
पूरा नाम ………………………..…………………………..
दिनांक…………………………भरने का समय……………………
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।परीक्षण परिणामों की गणना करते समय, पैमाना 7 से 1 अंक में बदल जाता है। विशेषता के सबसे सकारात्मक मूल्यांकन के लिए 7 अंक और सबसे नकारात्मक मूल्यांकन के लिए 1 अंक दिए गए हैं। 4 अंक का स्कोर "0" के तटस्थ बिंदु से मेल खाता है।
सीधा तराजू: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
उलटा: 3, 6, 8, 10.
सब्जेक्टिव कम्फर्ट इंडेक्स (एससीआई) की गणना सभी पैमानों के कुल स्कोर के रूप में की जाती है। परिणामों की व्याख्या:
विभेदक भावनाएँ पैमाना
के. इज़ार्ड, ए. लियोनोवा द्वारा अनुकूलित
निर्देश:यहां विशेषणों की एक सूची दी गई है जो किसी व्यक्ति के विभिन्न भावनात्मक अनुभवों के विभिन्न रंगों की विशेषता बताती है। प्रत्येक विशेषण के दाईं ओर संख्याओं की एक श्रृंखला है - 1 से 5 तक - जो इस अनुभव की गंभीरता की बढ़ती बदलती डिग्री के अनुरूप है। हम आपसे उपयुक्त संख्या को काटकर यह मूल्यांकन करने के लिए कहते हैं कि किसी निश्चित समय में प्रत्येक सूचीबद्ध अनुभव आप पर कितना लागू होता है। उत्तर चुनने के बारे में बहुत देर तक न सोचें: आपकी पहली भावना आमतौर पर सबसे सटीक होती है!
आपकी संभावित रेटिंग:
- 1 - "अनुभव पूरी तरह से अनुपस्थित है"; 2 - "अनुभव नगण्य रूप से व्यक्त किया गया है"; 3 - "अनुभव मध्यम रूप से व्यक्त किया गया है";
- 4 - "अनुभव दृढ़ता से व्यक्त किया गया है"; 5 - "अनुभव अधिकतम सीमा तक व्यक्त किया जाता है।"
परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या।सकारात्मक भावनाओं का सूचकांकवर्तमान स्थिति के प्रति विषय के सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण की डिग्री की विशेषता है। परिकलित: पीईएम = I, II, III (रुचि + खुशी + आश्चर्य)।
तीव्र नकारात्मक भावनाओं का सूचकांकवर्तमान स्थिति के प्रति विषय के नकारात्मक भावनात्मक रवैये के सामान्य स्तर को दर्शाता है। परिकलित:
एनईएम = IV, V, VI, VII (दुःख + क्रोध + घृणा + अवमानना)।
चिंताजनक-अवसादग्रस्त भावनाओं का सूचकांकभावनाओं के चिंताजनक-अवसादग्रस्त परिसर के अपेक्षाकृत स्थिर व्यक्तिगत अनुभवों के स्तर को दर्शाता है जो वर्तमान स्थिति के प्रति व्यक्तिपरक दृष्टिकोण में मध्यस्थता करता है। परिकलित: TDEM = VIII, IX, X (डर + शर्म + अपराधबोध)।
निर्देश।प्रस्तावित प्रश्नावली के कथनों की संख्या और उनके ग्रेडेशन (ए, बी, सी) के अनुसार, उन पंक्तियों को "+" चिह्न से चिह्नित करते हुए, जिनकी सामग्री आपकी वर्तमान स्थिति की विशेषताओं से मेल खाती है, उत्तर फॉर्म भरें।
1. शारीरिक परेशानी का स्तर:
क) किसी भी अप्रिय शारीरिक संवेदना का पूर्ण अभाव
बी) छोटी-मोटी अप्रिय संवेदनाएं हैं जो काम में बाधा नहीं डालती हैं (चिंता का कारण नहीं बनती हैं)
ग) असंख्य, विविध अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति
2. दर्द की उपस्थिति:
क) किसी भी दर्द का पूर्ण अभाव
बी) दर्द कभी-कभी ही प्रकट होता है, जल्दी से गायब हो जाता है और लगभग काम में बाधा नहीं डालता है
ग) लगातार दर्द रहता है जो गंभीर रूप से परेशान करता है और काम में बाधा डालता है
3. तापमान संवेदनाएँ:
क) शरीर के तापमान की अनुभूति में किसी भी परिवर्तन का अभाव
बी) गर्मी की अनुभूति, शरीर के तापमान में वृद्धि
ग) शरीर, अंगों में ठंडक महसूस होना, ठंड लगना
4. मांसपेशी टोन की स्थिति:
ए) सामान्य, अपरिवर्तित मांसपेशी टोन
बी) मांसपेशियों की टोन में मध्यम वृद्धि, कुछ मांसपेशियों में तनाव महसूस होना
ग) महत्वपूर्ण मांसपेशी तनाव, चेहरे, गर्दन, बाहों की व्यक्तिगत मांसपेशियों का हिलना (टिक्स, कंपकंपी)
5. आंदोलनों का समन्वय:
ए) आंदोलनों का सामान्य समन्वय
बी) लेखन गतिविधियों और अन्य कार्यों की सटीकता, सहजता, समन्वय बढ़ाना
ग) गतिविधियों की सटीकता में कमी, बिगड़ा हुआ समन्वय, लिखावट का बिगड़ना, छोटे आंदोलनों को करने में कठिनाई जिनके लिए उच्च परिशुद्धता की आवश्यकता होती है
6. सामान्य रूप से मोटर गतिविधि:
ए) सामान्य, अपरिवर्तित शारीरिक गतिविधि
बी) मोटर गतिविधि, गति और गति की ऊर्जा में वृद्धि
ग) मोटर गतिविधि में तेज वृद्धि, एक स्थान पर बैठने में असमर्थता, घबराहट, हिलने-डुलने, चलने, शरीर की स्थिति बदलने की निरंतर इच्छा
7. हृदय प्रणाली से संवेदनाएँ:
क) हृदय से किसी भी अप्रिय संवेदना का अभाव
बी) हृदय गतिविधि में प्रयास की भावना जो विशेष ध्यान आकर्षित नहीं करती है और काम में हस्तक्षेप नहीं करती है
ग) हृदय से अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति (तेज दिल की धड़कन, हृदय क्षेत्र में संपीड़न की भावना, झुनझुनी, हृदय क्षेत्र में दर्द)
8. जठरांत्र संबंधी मार्ग से संवेदनाएं और अभिव्यक्तियाँ:
a) पेट में किसी भी तरह की परेशानी का न होना
बी) पेट में एकल, तेजी से गुजरने वाली, गैर-परेशान करने वाली, गैर-हस्तक्षेप करने वाली संवेदनाएं (अधिजठर क्षेत्र में सक्शन, हल्की भूख की भावना, पेट में समय-समय पर "गड़गड़ाहट")
ग) गंभीर असुविधा (दर्द, भूख न लगना, मतली, प्यास)
9. श्वसन तंत्र से अभिव्यक्तियाँ:
क) किसी भी संवेदना का अभाव
बी) काम में हस्तक्षेप किए बिना सांस लेने की गहराई और आवृत्ति बढ़ाना
ग) श्वास में महत्वपूर्ण परिवर्तन (सांस की तकलीफ, अपर्याप्त प्रेरणा की भावना, "गले में गांठ")
10. उत्सर्जन तंत्र से अभिव्यक्तियाँ:
ए) कोई बदलाव नहीं
बी) उत्सर्जन क्रिया की मध्यम सक्रियता (बार-बार शौचालय का उपयोग करने की इच्छा, जबकि पूरी तरह से परहेज करने (बर्दाश्त करने) की क्षमता बनाए रखना)
ग) शौचालय का उपयोग करने की इच्छा में तेज वृद्धि, कठिनाई या यहां तक कि सहन करने में असमर्थता
11. पसीने की अवस्था :
क) बिना किसी बदलाव के सामान्य पसीना आना
बी) मध्यम पसीना आना
ग) अत्यधिक "ठंडे" पसीने की उपस्थिति
12. मौखिक श्लेष्मा की स्थिति:
बी) लार में मध्यम वृद्धि
ग) शुष्क मुँह की अनुभूति
13. त्वचा का रंग :
क) चेहरे, गर्दन, हाथों की त्वचा का सामान्य रंग
बी) चेहरे, गर्दन, हाथों की त्वचा की लाली
ग) चेहरे, गर्दन, हाथों की त्वचा का पीलापन, हाथों की त्वचा पर "संगमरमर" (धब्बेदार) रंग का दिखना
14. ग्रहणशीलता, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता:
ए) कोई परिवर्तन नहीं, सामान्य संवेदनशीलता
बी) बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता में मध्यम वृद्धि, जो काम में हस्तक्षेप नहीं करती है
ग) संवेदनशीलता, व्याकुलता, बाहरी उत्तेजनाओं पर निर्धारण की तीव्र वृद्धि
15. आत्मविश्वास और ताकत का एहसास:
क) किसी की ताकत और क्षमताओं में विश्वास की एक सामान्य भावना
बी) आत्मविश्वास की भावना में वृद्धि, सफलता में विश्वास
ग) आत्म-संदेह की भावना, असफलता की उम्मीद, असफलता
16. मनोदशा:
क) सामान्य मनोदशा
बी) ऊंचा, ऊंचा मूड, उत्थान की भावना, काम या अन्य गतिविधि से सुखद संतुष्टि
ग) मूड में कमी, अवसाद
17. नींद की विशेषताएं:
क) सामान्य, साधारण नींद
बी) एक रात पहले अच्छी, गहरी, ताज़गी भरी नींद
ग) एक दिन पहले सहित पिछली कई रातों के दौरान बार-बार जागने और सपनों के साथ बेचैन करने वाली नींद
18. सामान्य रूप से भावनात्मक स्थिति की विशेषताएं:
ए) भावनाओं और भावनाओं के क्षेत्र में किसी भी बदलाव का अभाव
बी) चिंता की भावना, किए जा रहे कार्य के लिए जिम्मेदारी, उत्साह, कार्य करने की सक्रिय इच्छा
ग) भय, घबराहट, निराशा की भावनाएँ
19. शोर प्रतिरक्षा:
क) बिना किसी बदलाव के सामान्य स्थिति
बी) संचालन में शोर प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, शोर और अन्य हस्तक्षेप की स्थिति में काम करने की क्षमता
ग) शोर प्रतिरोधक क्षमता में उल्लेखनीय कमी, ध्यान भटकाने वाली उत्तेजनाओं के साथ काम करने में असमर्थता
20. वाणी की विशेषताएँ:
ए) साधारण भाषण
बी) भाषण गतिविधि में वृद्धि, आवाज की मात्रा में वृद्धि, इसकी गुणवत्ता (तार्किकता, साक्षरता, आदि) को खराब किए बिना भाषण में तेजी लाना।
ग) भाषण संबंधी विकार (लंबे समय तक रुकना, झिझक, अनावश्यक शब्दों की संख्या में वृद्धि, हकलाना, बहुत धीमी आवाज का दिखना)
21. मानसिक स्थिति का सामान्य मूल्यांकन:
ए) सामान्य अवस्था
बी) संयम की स्थिति, काम करने के लिए बढ़ी हुई तत्परता, गतिशीलता, उच्च मानसिक स्वर
ग) थकान, उदासीनता, अन्यमनस्कता, एकाग्रता की कमी, उदासीनता, मानसिक स्वर में कमी की भावना
22. मेमोरी विशेषताएं:
ए) साधारण स्थायी स्मृति
बी) याददाश्त में सुधार (यह याद रखना आसान है कि आपको क्या चाहिए)
ग) स्मृति हानि
23. ध्यान की विशेषताएं:
क) बिना किसी बदलाव के सामान्य ध्यान
बी) ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार, बाहरी मामलों से ध्यान भटकाना
ग) ध्यान का बिगड़ना, हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, ध्यान भटकना
24. त्वरित बुद्धि:
ए) परिवर्तन के बिना सामान्य बुद्धि
बी) बढ़ी हुई बुद्धि, उच्च संसाधनशीलता
ग) भ्रम, बुद्धि का ह्रास
25. मानसिक प्रदर्शन:
ए) सामान्य मानसिक प्रदर्शन
बी) मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि
ग) मानसिक प्रदर्शन में उल्लेखनीय वृद्धि, तेजी से मानसिक थकान
26. मानसिक परेशानी की घटना:
क) समग्र रूप से मानस से किसी भी अप्रिय संवेदना और अनुभव का अभाव
बी) मानसिक आराम की भावना, बढ़ी हुई मानसिक गतिविधि, या मानसिक स्थिति में एकल, हल्का परिवर्तन जो जल्दी से ठीक हो जाता है और काम में हस्तक्षेप नहीं करता है
ग) स्पष्ट, विविध और असंख्य मानसिक विकार जो गंभीर रूप से काम में बाधा डालते हैं
27. तनाव के लक्षणों की व्यापकता (सामान्यीकरण) की डिग्री:
ए) तनाव के एकल कमजोर रूप से व्यक्त संकेत जिन पर ध्यान नहीं दिया जाता है
बी) तनाव के स्पष्ट रूप से व्यक्त संकेत, जो न केवल गतिविधि में हस्तक्षेप करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, इसकी उत्पादकता में योगदान करते हैं
ग) बड़ी संख्या में तनाव के विभिन्न अप्रिय लक्षण जो काम में बाधा डालते हैं और शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों में देखे जाते हैं
28. वोल्टेज स्थिति की घटना की आवृत्ति:
क) तनाव की भावना लगभग कभी विकसित नहीं होती है
ख) वास्तव में कठिन परिस्थितियों की उपस्थिति में तनाव के कुछ लक्षण विकसित होते हैं
ग) तनाव के लक्षण बहुत बार और अक्सर बिना किसी पर्याप्त कारण के विकसित होते हैं
29. तनाव की स्थिति की अवधि:
क) बहुत ही अल्पकालिक, कुछ मिनटों से अधिक नहीं, कठिन परिस्थिति बीतने से पहले ही तुरंत गायब हो जाता है
बी) किसी कठिन परिस्थिति में रहने और आवश्यक कार्य करने के लगभग पूरे समय तक जारी रहता है, और उसके पूरा होने के तुरंत बाद रुक जाता है
ग) तनाव की स्थिति की एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि, जो एक कठिन परिस्थिति के बाद लंबे समय तक नहीं रुकती
30. तनाव की सामान्य डिग्री:
ए) पूर्ण अनुपस्थिति या गंभीरता की बहुत कमजोर डिग्री
बी) मध्यम रूप से व्यक्त, तनाव के स्पष्ट लक्षण
ग) स्पष्ट, अत्यधिक तनाव
