शरीर का असंतुलन. महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन
रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, एक महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन (हार्मोनल असंतुलन) का अनुभव होता है। हार्मोनल असंतुलन का कारण मासिक धर्म चक्र की विशेषताएं और हार्मोनल ग्रंथियों के कार्य भी हो सकते हैं। और परिणामस्वरूप, शरीर या तो कम हार्मोन या बहुत अधिक उत्पादन करता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक हैं, और यहीं समस्या उत्पन्न होती है। ज्यादातर मामलों में, हार्मोनल असंतुलन पुरुष आधे के बजाय आबादी की आधी महिला में होता है, और चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं आमतौर पर पीड़ित होती हैं। इस समस्या पर आज के लेख "हार्मोनल असंतुलन: कारण, उपचार" में अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी।
दुर्भाग्य से, आज युवा पीढ़ी की महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन की समस्या का सामना करना पड़ता है। समय पर उपचार शुरू करने के लिए, और इसलिए गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए, आपको इस तरह के असंतुलन के संकेतों, उपस्थिति और विकास की विशेषताओं के बारे में अधिक जानना चाहिए।
हार्मोनल असंतुलन: कारण।
हमारी आधुनिक दुनिया में, ज्यादातर महिलाएं अपने निजी जीवन और अपने करियर पर अधिक ध्यान देती हैं; उनके पास अपने स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त समय नहीं है। यहां तक कि अगर कुछ समस्याएं उन्हें परेशान करने लगती हैं, तो वे उन्हें तब तक नजरअंदाज करते हैं जब तक कि स्थिति खराब न हो जाए, और, एक नियम के रूप में, जब तक वे पेशेवर मदद लेते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। आपको पता होना चाहिए कि हार्मोन शरीर के सभी मुख्य कार्यों को नियंत्रित करते हैं। इस प्रकार, उनके संतुलन में थोड़ी सी भी गड़बड़ी पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है।
प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन- सबसे महत्वपूर्ण महिला हार्मोन. और जैसे ही इन महिला हार्मोनों का अनुपात आदर्श से भटक जाता है, हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न हो जाता है। ज्यादातर मामलों में, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। लड़कियों में यह यौवन के दौरान होता है। युवा महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण: खराब पोषण, उपवास और आहार का दुरुपयोग, अस्थिर जीवन शैली, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग, भोजन में फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग, तनाव, पुरानी थकान, डिम्बग्रंथि रोग, थायरॉयड रोग (जो कारण हो सकते हैं) दोनों हाइपरथायरायडिज्म - हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि, और हाइपोथायरायडिज्म - हार्मोन के उत्पादन में कमी)।
40 से अधिक उम्र की महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, हार्मोनल असंतुलन शुरू हो जाता है, यह इस तथ्य के कारण होता है कि अंडे का उत्पादन बंद हो जाता है, जिसका अर्थ है कि एस्ट्रोजन की आपूर्ति काफी कम हो जाती है। रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचने वाली महिलाओं को रात में पसीना आना, गर्मी लगना, थकान और चिड़चिड़ापन का अनुभव होता है। यदि आपको संदेह है कि रजोनिवृत्ति आ गई है, तो कूप-उत्तेजक हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण करवाएं।
30 साल के बाद रजोनिवृत्ति की शुरुआत यह दर्शाती है कि अंडाशय की कार्यप्रणाली कमजोर होने लगी है। आज तक, वैज्ञानिक इस विषय पर बहस करते हैं: "क्या रजोनिवृत्ति एक बीमारी है या हर महिला के जीवन में एक प्राकृतिक चक्र है?" " रजोनिवृत्ति को ठीक नहीं किया जा सकता है; एक विशेषज्ञ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करता है, जो केवल रजोनिवृत्ति के गंभीर लक्षणों को कम करेगा।
हार्मोनल असंतुलन के लक्षण, साथ ही इसके परिणाम।
यहां हार्मोनल असंतुलन के कुछ लक्षण दिए गए हैं, और इस विफलता के क्या परिणाम होते हैं:
- अनियमित मासिक धर्म;
- गर्भाशय फाइब्रॉएड;
- बहुगंठिय अंडाशय लक्षण;
- एथेरोस्क्लेरोसिस;
- एंडोमेट्रियोसिस;
- छाती में फ़ाइब्रोसिस्टिक संरचनाएँ शुरू होती हैं;
- योनि का सूखापन;
- यौन इच्छा में कमी;
- चक्रीय माइग्रेन;
- भार बढ़ना;
- दमा;
- चिड़चिड़ापन;
- मूड का लगातार परिवर्तन;
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।
यदि आप स्वतंत्र रूप से बीमारी का निर्धारण करने में सक्षम थे, तब भी आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए ताकि वह अंतिम निष्कर्ष निकाल सके। एक डॉक्टर के पास अपने शस्त्रागार में कई नैदानिक तरीके होते हैं जो उसे एक सटीक निदान करने की अनुमति देते हैं, जो हार्मोनल दवाओं के नुस्खे को अस्वीकार या उचित ठहराएगा।
हार्मोनल असंतुलन: उपचार।
निदान के तरीके: अल्ट्रासाउंड, ग्लाइकोहीमोग्लोबिन सामग्री के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, हार्मोन के स्तर के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण, ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (शर्करा स्तर दिखाता है)। पहले, उन सभी बीमारियों के इलाज के लिए जो एक निश्चित हार्मोन की कमी से जुड़ी थीं, उनका इलाज विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं और सभी प्रकार के आहार अनुपूरकों के साथ किया जाता था। वर्तमान में, रूसी डॉक्टर तेजी से हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) लिख रहे हैं।
आज, अधिकांश डॉक्टर यह मानते हैं कि एचआरटी कई बीमारियों के इलाज का एक अच्छा तरीका है। इसके अलावा, कई लोगों का मानना है कि एचआरटी सुंदरता और यौवन को लम्बा करने का एक अच्छा साधन है। हालाँकि, आज भी अधिकांश महिलाएँ हार्मोन निर्धारित करने से सावधान रहती हैं।
यह इस तथ्य से समझाया गया है कि 1950-1960 के दशक में, औषधीय हार्मोन, हालांकि उन्होंने मधुमेह मेलेटस, संधिशोथ, ब्रोन्कियल अस्थमा और रजोनिवृत्ति को ठीक किया, लेकिन कई जटिलताओं का कारण भी बने। बेशक, ऐसे मामले सामने आए हैं जब हार्मोन के उपयोग के फायदे नुकसान से अधिक थे। आधुनिक हार्मोनल दवाएं अपने पूर्ववर्तियों के समान बिल्कुल नहीं हैं। आज के एंडोक्रिनोलॉजी में न्यूनतम दुष्प्रभावों के साथ सर्वोत्तम दवाएं उपलब्ध हैं। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के मामले में, एकमात्र चीज जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है वह है दवाओं का अनियंत्रित और गलत उपयोग। डॉक्टर को लगातार हार्मोनल उपचार की प्रगति की निगरानी करनी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो इसे समायोजित करना चाहिए। और याद रखें, स्व-चिकित्सा न करें! आख़िरकार, केवल एचआरटी का सक्षम चयन ही नकारात्मक परिणामों को कम करेगा।
हार्मोनल असंतुलन के मामले में, डॉक्टर को मतभेदों को ध्यान में रखना चाहिए: रक्त के थक्के विकार, शरीर में और स्तन ग्रंथियों में नोड्यूल, हार्मोन-निर्भर ट्यूमर का संदेह या उपस्थिति।
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले हार्मोन हमेशा कृत्रिम रूप से संश्लेषित हार्मोन से बेहतर नहीं होते हैं। प्राकृतिक हार्मोन कुछ मिनटों या सेकंडों तक कार्य करता है, जबकि कृत्रिम हार्मोन कई घंटों तक कार्य करता है।
पहली हार्मोनल दवाएं प्राकृतिक थीं, यही वजह है कि उनके कई दुष्प्रभाव थे।
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यदि आपको अल्सर, गैस्ट्रिटिस, या ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोग हैं तो गोलियां नहीं लेनी चाहिए। ऐसी स्थितियों में, गोलियों को इंजेक्शन, मलहम और हार्मोनल पैच से बदल दिया जाता है।
अंतःस्रावी तंत्र एक नाजुक और जटिल तंत्र है जो शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। हार्मोनल असंतुलन अनिवार्य रूप से गंभीर परिणामों की ओर ले जाता है: भलाई, मनोदशा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं। इस जटिल प्रणाली में खराबी के लक्षणों की पहचान करना और समय पर उन पर प्रतिक्रिया देना सीखना महत्वपूर्ण है। साइट के संपादकों का सुझाव है कि आप जानें कि हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए और आगे क्या किया जाए।
हार्मोनल असंतुलन की पहचान कैसे करें: 7 चेतावनी संकेत
हार्मोनल असंतुलन किसी भी उम्र में हो सकता है। इसके सबसे आम लक्षण:
अनियमित पीरियड्स.मासिक धर्म में देरी, और इससे भी अधिक किसी भी महीने में उनकी पूर्ण अनुपस्थिति, आपको सचेत कर देनी चाहिए। एक किशोरी का चक्र अस्थिर हो सकता है, लेकिन रजोनिवृत्ति से दूर एक परिपक्व महिला के लिए, उसके मासिक धर्म हमेशा समय पर आते हैं (कुछ दिनों की गिनती नहीं होती है)। एक सप्ताह से अधिक की देरी पहले से ही डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।
मूड में बदलाव, गुस्सा और चिड़चिड़ापन.यदि आप लगातार अपने परिवार पर गुस्सा करने लगते हैं, उदास रहते हैं और पूरी दुनिया पर गुस्सा करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आपके हार्मोन काम कर रहे हों।
बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन बढ़ना।वजन और हार्मोन आपस में जुड़े हुए हैं। अगर अपना आहार बदले बिना आपका वजन बढ़ता है, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है। लेकिन खराब पोषण के परिणामस्वरूप बढ़ा हुआ वजन अंतःस्रावी तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
नींद में खलल, सुस्ती, थकान।नींद संबंधी विकारों में सोने में कठिनाई, रात में जागना और अपर्याप्त नींद शामिल हैं। इसके अलावा, हार्मोनल असंतुलन लगातार थकान की भावना के रूप में प्रकट हो सकता है, भले ही आपने ऐसा कुछ भी नहीं किया हो जिससे आपको थकान हो।
कामेच्छा में कमी.पार्टनर के लिए यौन इच्छा की कमी, उत्तेजना में कठिनाई, योनि का सूखापन - ये सभी हार्मोनल असंतुलन के संकेत हैं।
सिरदर्द।बार-बार होने वाला सिरदर्द आवश्यक रूप से हार्मोन से संबंधित नहीं है, लेकिन यदि अन्य संकेत हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए।
बालों का झड़ना।बालों को एक लिटमस टेस्ट के रूप में माना जाना चाहिए जो शरीर की सामान्य स्थिति को दर्शाता है। यदि वे बाहर गिर जाते हैं, तो यह एक खतरनाक लक्षण है।
ये हार्मोनल असंतुलन के सबसे स्पष्ट संकेत हैं, लेकिन अन्य भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं नई झुर्रियों और महिला प्रजनन प्रणाली की बीमारियों के रूप में व्यक्त की जाती हैं।
अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान पैदा करने वाले कारक
अक्सर, हार्मोनल असंतुलन के बारे में एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर के संदर्भ में बात की जाती है। इसे निम्नलिखित कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:
तरुणाई।यह एक जटिल प्रक्रिया है. हार्मोनल प्रणाली में व्यवधान आ सकता है। अक्सर बच्चे के जन्म के बाद इसके कार्य सामान्य हो जाते हैं।
चरमोत्कर्ष. 40 वर्षों के बाद, प्रजनन कार्य धीरे-धीरे ख़त्म हो जाता है। इससे एस्ट्रोजन उत्पादन प्रभावित होता है। आप रजोनिवृत्ति के जितना करीब आएँगी, उतनी ही अधिक समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
गर्भावस्था और प्रसव.यदि इस कारण से हार्मोनल असंतुलन होता है, तो आपको धैर्य रखना होगा। समय के साथ, सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
हार्मोनल दवाएं लेना।अनचाहे गर्भ को रोकने के लिए महिलाएं हार्मोनल दवाएं लेती हैं। इसके अलावा, हार्मोन में एलर्जी और तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए कई दवाएं होती हैं। इन्हें लेने के परिणाम दूरगामी और बहुत अप्रिय हो सकते हैं।
तनाव. घबराहट के झटके किसी का भला नहीं करते। वे अनिवार्य रूप से अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करते हैं।
गलत जीवनशैली.यदि कोई स्पष्ट दैनिक कार्यक्रम, कार्य और आराम कार्यक्रम नहीं है, तो अंतःस्रावी तंत्र विफल हो सकता है। अतिरिक्त जोखिम कारकों में खराब आहार, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग और धूम्रपान शामिल हैं।
स्त्री रोग संबंधी समस्याएं. यदि प्रजनन प्रणाली के रोग हों तो शरीर उनसे लड़ने में अपनी सारी शक्ति लगा देता है। परिणामस्वरूप, हार्मोनल असंतुलन संभव है। गर्भपात, गर्भपात और स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन भी अंतःस्रावी तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
संक्रामक रोग।रोग शरीर को कमजोर करते हैं और सभी प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और बचपन में हुआ इन्फ्लूएंजा एक वयस्क महिला के अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।
अन्य कारणों से हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा सकता है। इस प्रकार, भारोत्तोलन में शामिल महिलाओं को टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि के कारण होने वाली समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
हार्मोन अक्सर किशोरावस्था में याद किए जाते हैं, जब वे कहते हैं: "हार्मोन खेल रहे हैं," साथ ही हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाली बीमारियों में भी। एक नियम के रूप में, शरीर में किसी भी बीमारी के लिए, हम अक्सर विटामिन, खनिजों की कमी, खराब पोषण, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव में कारण ढूंढते हैं, लेकिन हम हार्मोन के बारे में लगभग कभी नहीं सोचते हैं। इस बीच, हार्मोनल गतिविधि हमारे स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह वह है जो शरीर में विकास, चयापचय, जननांग समारोह, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, जिनसे हम जीवन के विभिन्न अवधियों के दौरान गुजरते हैं।
कुछ हार्मोनों की कमी और, परिणामस्वरूप, हार्मोनल असंतुलन, गंभीर बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के विकास को जन्म दे सकता है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता को मौलिक रूप से प्रभावित करते हैं।
यही कारण है कि हममें से प्रत्येक और विशेष रूप से महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन के मुख्य लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए, जो स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हुए चेतावनी संकेत देते हैं। निःसंदेह, कोई भी इस बात को ध्यान में रखे बिना नहीं रह सकता कि कई बीमारियों के लक्षण समान होते हैं। लेकिन जितना अधिक हम उनके बारे में जानेंगे, उतनी ही आसानी और तेजी से हम अपने स्वास्थ्य को समझ पाएंगे और इसे सुधारने के लिए कठोर कदम उठा पाएंगे।
हार्मोनल असंतुलन के शीर्ष 10 मुख्य लक्षण
1. वजन बढ़ना
अनियंत्रित वसा का जमाव अक्सर इसलिए नहीं होता है क्योंकि कोई व्यक्ति खराब खाता है या वसायुक्त और शर्करायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करता है। कभी-कभी वे लोग मोटे हो जाते हैं जो स्वस्थ भोजन के नियमों का सख्ती से पालन करते हैं, आहार का पालन करते हैं और फिर भी धीरे-धीरे वजन बढ़ाते हैं। यह स्थिति अक्सर चालीस साल के बाद महिलाओं में देखी जाती है, लेकिन यह किशोरों और यहां तक कि बच्चों के लिए भी विशिष्ट हो सकती है।
कोर्टिसोल का ऊंचा स्तर, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है, सीधे तौर पर शरीर के कुछ हिस्सों में वसा जमा होने की प्रवृत्ति से संबंधित होता है, खासकर पेट और नितंबों में। कोर्टिसोल कार्बोहाइड्रेट चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है और तनावग्रस्त व्यक्ति की भी मदद करता है। ऐसी स्थितियों में इसका स्तर तेजी से बढ़ता है, जिससे जीवन की कठिनाइयों से उबरने की ताकत मिलती है। प्रकृति ने समझदारी से यह निर्धारित किया है कि सुबह के समय, जब दिन की शुरुआत हो रही होती है, कोर्टिसोल का स्तर अधिक होता है, और शाम के घंटों में, जब कार्य दिवस पहले ही समाप्त हो चुका होता है, तो स्तर कम होता है।
2. अनिद्रा
कई कारक नींद की स्थिति को प्रभावित करते हैं। वे या तो सरल या काफी जटिल हो सकते हैं। सामान्य कारणों में दोपहर में अधिक काम करना, सोने से पहले बढ़ती भावुकता और कमरे में भरा हुआ कमरा शामिल है। यदि ये कारण अनुपस्थित हैं, और आप अभी भी नींद की कमी से पीड़ित हैं, जिसमें पुरानी नींद भी शामिल है, तो इसका कारण शरीर में ही है और, अक्सर, हार्मोन का असंतुलन होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में अक्सर ऐसी स्थितियां उत्पन्न हो जाती हैं।
यह वह उम्र है जिसमें किसी के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने और शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। हार्मोनल असंतुलन से जुड़े नींद संबंधी विकारों के लिए, मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।
नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए, कई विशेषज्ञ योग का अभ्यास करने और ट्रिप्टोफैन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने का सुझाव देते हैं - केला, नट्स, वसायुक्त मछली, चमकीले रंग की सब्जियां, पनीर और अन्य। वैसे, वे न केवल नींद को सामान्य करते हैं, बल्कि दिन के दौरान मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं।
3. दीर्घकालिक तनाव
किडनी के महत्वपूर्ण कार्यों में कमी के कारण अक्सर मूड में अचानक बदलाव और तनाव होता है, जिससे उम्र के साथ प्रोजेस्टेरोन और अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन का स्तर कम होता है। प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय द्वारा होता है।
ट्रिप्टोफैन से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार और विश्राम तकनीकों का उपयोग करना सीखना इस समस्या पर काबू पाने की कुंजी है। इस हार्मोन के सक्रिय संश्लेषण के लिए यह आवश्यक है, इसलिए आहार में मछली, मांस और सब्जी के व्यंजन, अंडे और विटामिन ई और पी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।
4. अत्यधिक पसीना आना
यह लक्षण रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं की भी विशेषता है। एक नियम के रूप में, वे दिन के दौरान कई बार आंतरिक तापमान में तेज वृद्धि का अनुभव करते हैं। इस तरह के गर्म झटके अत्यधिक पसीने के साथ होते हैं। रात की नींद कोई अपवाद नहीं है. उत्पादन में कमी के कारण, शरीर शरीर के तापमान को ठीक से नियंत्रित करने में असमर्थ होता है, जिसके परिणामस्वरूप महिलाओं को दिन और रात दोनों समय गर्म चमक और रात में पसीना आने की समस्या होती है। हार्मोनल असंतुलन और पोषण संबंधी कमियों के कारण इसी तरह की समस्याएं बहुत पहले, कम उम्र में भी उत्पन्न हो सकती हैं।
इन नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए, फाइटोएस्ट्रोजेन और आइसोफ्लेवोन्स - सोया, नट्स और अन्य से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।
5. कामेच्छा में कमी
एण्ड्रोजन नामक हार्मोन की कमी से यौन निष्क्रियता हो जाती है। यह न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी विशिष्ट है। महिलाओं में इसकी कमी से योनि में सूखापन आ जाता है, जिससे कामेच्छा कम हो जाती है। 
इस हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करके व्यक्ति अपनी दीर्घकालिक यौन गतिविधियों का ध्यान रखता है। डिल, अजमोद, पालक, अजवाइन, मछली, मांस, मधुमक्खी पराग, क्रैनबेरी, चेरी और अन्य जैसे उत्पाद शरीर में एण्ड्रोजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।
6. दीर्घकालिक थकान और नपुंसकता
खराब नींद, अशांति या भूख की कमी के कारण थकान और नुकसान होता है। यदि यह एक अल्पकालिक प्रक्रिया है, तो बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक अच्छा आराम करने और अपने आहार में ऊर्जा युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर थकान बिना किसी स्पष्ट कारण के लंबे समय तक बनी रहती है और पारंपरिक तरीके मदद नहीं करते हैं, तो यह शरीर में कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि और हार्मोनल गतिविधि में कमी का संकेत देता है। 
7. भूख बढ़ना
भोजन की नियमितता और उसमें पर्याप्त कैलोरी सामग्री के बावजूद, एक बार फिर कुछ स्वादिष्ट खाने की इच्छा भी अक्सर हार्मोनल असंतुलन के कारण पैदा होती है। मुख्य रूप से, यह थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं और चयापचय कार्यों को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के स्राव में गड़बड़ी के कारण हो सकता है।
कुछ मामलों में, स्थिति को ठीक करने के लिए, डेयरी उत्पादों, चीनी और उत्तेजक पदार्थों से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना पर्याप्त है।
8. अवसाद
यदि इसके लक्षण लगातार उत्पन्न होते हैं, तो उनका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है, क्योंकि उनकी उत्पत्ति अचानक हार्मोनल परिवर्तन सहित कई कारणों से जुड़ी हो सकती है। इस मामले में, हार्मोनल गतिविधि को बहाल करने के लिए, अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों - अंडे, नट्स, शहद, फल और सब्जियां, फाइबर से भरपूर कैवियार का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। 
9. पाचन संबंधी विकार
पाचन अंगों के समुचित कार्य के लिए तीन हार्मोनों का पर्याप्त स्तर महत्वपूर्ण है - गैस्ट्रिन, सेक्रेटिन और कोलेसीस्टोकिनिन। वे पाचन को अनुकूलित करने, सूजन को नियंत्रित करने और पोषक तत्वों के अच्छे अवशोषण को सुनिश्चित करने में मदद करते हैं।
इन हार्मोनों के स्तर में असंतुलन पेट दर्द, पाचन विकार और सूजन का कारण बनता है।
शरीर में इन हार्मोनों का स्राव प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों से बढ़ता है। अधिक मांस, पोल्ट्री, मछली, सोया, बीन्स, नट्स, साबुत अनाज और डेयरी उत्पाद खाएं। इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से इन हार्मोनों के उत्पादन में उल्लेखनीय कमी आती है।
10. बालों का झड़ना
टेस्टोस्टेरोन, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन और थायराइड हार्मोन के स्तर में असामान्यताएं हो सकती हैं। ऐसे मामलों में जहां बालों को ठीक करने के प्रयास सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं, इन हार्मोनों की गतिविधि की जांच करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।
यदि आपका शरीर आपको ऊपर सूचीबद्ध संकेत भेजता है, तो स्पष्ट रूप से कोई समस्या है और संभवतः हार्मोनल असंतुलन है। आपको अपनी स्थिति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने और कारणों को समझने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप सभी लक्षणों पर एक साथ विचार करें तो ऐसा करना आसान है। ऐसे मामले भी हो सकते हैं जहां बीमारी आपकी सोच से कहीं अधिक गंभीर हो। आपके स्वास्थ्य की निगरानी, अपने डॉक्टर से परामर्श और अतिरिक्त परीक्षाओं से सही निदान स्थापित करने में मदद मिलेगी।
अपने प्रति चौकस रहें, अपने शरीर में होने वाली हर चीज पर लगातार नियंत्रण रखें, आदर्श से सभी विचलनों पर ध्यान दें और हार्मोनल असंतुलन के संकेतों पर ध्यान न दें।
अपने स्वास्थ्य, अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें!
अंतःस्रावी तंत्र के विकार किसी भी अन्य विकृति से कम खतरनाक नहीं हैं। इसके अलावा, कुछ स्थितियों में, हार्मोनल असंतुलन स्वास्थ्य के लिए और भी बड़ा खतरा पैदा करता है। विशिष्ट लक्षणों के बिना, अंतःस्रावी रोग अक्सर खुद को अन्य विकृति के रूप में प्रकट करता है; कभी-कभी रोग को एक कॉस्मेटिक दोष के रूप में माना जा सकता है। इस बीच, समय पर पहचान न होने पर बीमारी बढ़ती जाती है, जिससे कभी-कभी गंभीर जटिलताएं हो जाती हैं।
हार्मोनल असंतुलन - यह क्या है?
अंतःस्रावी तंत्र शरीर में सबसे जटिल में से एक है। पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि, आदि - सभी अंगों के बीच घनिष्ठ संबंध है, जिसके कारण हार्मोन का विनियमन और उत्पादन होता है। हालांकि, प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में, यह नाजुक अनुपात बाधित हो सकता है, जिससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
कारण
हार्मोनल असंतुलन के कई कारण होते हैं। हालाँकि, ऐसे कई मुख्य कारक हैं जो हार्मोनल स्तर में बदलाव का कारण बनते हैं।
- अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी, जो अक्सर थायरॉयड, अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोगों के कारण होती है। कुछ मामलों में, वंशानुगत कारक होता है।
- लगातार तनाव, अधिक काम - तंत्रिका तंत्र सीधे अंतःस्रावी तंत्र से संबंधित है, इसलिए भार, सबसे पहले, अंतःस्रावी ग्रंथियों की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
- पोषण में त्रुटियाँ - अधिक भोजन करना या विभिन्न आहारों का अनुचित पालन, सबसे पहले, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।
- अंतरंग संबंधों की शीघ्र शुरुआत, यौन संयम, या गहन यौन गतिविधि।
- प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति
- रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, साथ ही संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियाँ, जिनमें यौन संचारित रोग भी शामिल हैं।
- पेट के अंगों पर किया गया सर्जिकल हस्तक्षेप
- किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ निश्चित अवधि: यौवन, गर्भावस्था, स्तनपान या प्रसवोत्तर, रजोनिवृत्ति।
- कुछ दवाओं का दुरुपयोग, हार्मोनल गर्भ निरोधकों का अनियंत्रित उपयोग।
लक्षण
हार्मोनल असंतुलन के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि किस हार्मोन का उत्पादन बाधित है।
- प्रोजेस्टेरोन की कमी से महिला का प्रजनन कार्य प्रभावित होता है। इसे ही वे गर्भावस्था हार्मोन कहते हैं। इसकी कमी से न केवल महिला जननांग अंगों में सूजन और ओव्यूलेशन विकार होते हैं, अक्सर रोगी की त्वचा पर मुँहासे और फोड़े हो जाते हैं।
- एस्ट्रोजन की कमी - गर्भधारण और गर्भधारण की संभावना के लिए जिम्मेदार हार्मोन। साथ ही, शरीर में इसकी सांद्रता सामान्य मानव जीवन के लिए आवश्यक फास्फोरस और कैल्शियम की सामग्री को प्रभावित करती है। एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, अवसाद, मोटापा प्रकट होता है, और ऑस्टियोपोरोसिस या ट्यूमर जैसी गंभीर जटिलताओं का विकास असामान्य नहीं है।
- टेस्टोस्टेरोन की कमी के लक्षणों में मासिक धर्म की अनियमितता, पसीना आना और गुर्दे की विफलता का संभावित विकास शामिल है। हालाँकि, इस हार्मोन की अधिकता भी समस्याओं का कारण बनती है - ट्यूमर बनने की संभावना अधिक होती है, महिला की आवाज़ अक्सर धीमी हो जाती है, और शरीर पर अनचाहे बालों की अत्यधिक वृद्धि दिखाई देती है।
- प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो शरीर में पानी-नमक संतुलन के लिए जिम्मेदार है। यह बच्चे के जन्म के बाद स्तन ग्रंथियों के विकास और दूध उत्पादन के लिए भी आवश्यक है।
इस प्रकार, हार्मोनल असंतुलन का संकेत ऐसे विकार हो सकते हैं जो शरीर के लगभग सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। आम लोगों में यह गलत धारणा है कि असंतुलन केवल प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं को प्रभावित करता है। हालाँकि, आज यह साबित हो चुका है कि किशोरावस्था में त्वचा संबंधी समस्याएं हार्मोनल बदलाव के कारण भी होती हैं। दर्दनाक माहवारी किसी भी उम्र में होने वाले विकारों का संकेत है।
यह सोचना भी ग़लत होगा कि हार्मोनल असंतुलन केवल महिलाओं का विशेषाधिकार है। पुरुषों में अक्सर हार्मोन की कमी हो जाती है। सबसे अधिक बार, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट का निदान किया जाता है, जो एक आदमी के आकर्षण और गतिविधि को निर्धारित करता है। इसके अलावा, इस हार्मोन की कमी से अतिरिक्त वजन, रक्तचाप में वृद्धि और यौन क्रिया में कमी आती है। प्रजनन प्रणाली की संरचना में भारी अंतर के बावजूद, पुरुषों और महिलाओं दोनों में, जब हार्मोनल असंतुलन परेशान होता है, तो ऐसे लक्षण प्रकट होते हैं जिनकी एक प्रणालीगत अभिव्यक्ति होती है: तंत्रिका और संवहनी प्रणाली में विकार, ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा, आदि।
जटिलताओं
रोगी को लंबे समय तक परेशान करने वाले विकारों के परिणामस्वरूप, विभिन्न नकारात्मक परिणाम उत्पन्न होते हैं, जिनका दायरा बहुत व्यापक है: मूड में बदलाव और बढ़ती थकान से लेकर गंभीर बीमारियों के विकास तक। हार्मोनल असंतुलन की जटिलताओं की सीमा बहुत विविध है: प्रजनन प्रणाली की विभिन्न विकृति, प्रजनन संबंधी शिथिलता, बांझपन और घातक ट्यूमर।
निदान
केवल एक विशेषज्ञ ही हार्मोनल असंतुलन की उपस्थिति, साथ ही इसकी उत्पत्ति का कारण निर्धारित कर सकता है। इन उद्देश्यों के लिए, एक व्यापक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है। हार्मोनल असंतुलन के निदान में हार्मोन के स्तर के लिए विभिन्न परीक्षण और प्रभावित होने वाले आंतरिक अंगों की जांच शामिल है। इसके अलावा, गंभीर विकृति जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती हैं, उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, यकृत का सिरोसिस, हार्मोन-उत्पादक ट्यूमर, तंत्रिका तंत्र को नुकसान, आदि)। विभिन्न न्यूरोएंडोक्राइन विकारों के बीच विभेदक निदान करना भी आवश्यक है।
हार्मोनल असंतुलन का इलाज कैसे करें
रोग का निदान होने के बाद, और यह निर्धारित किया जाता है कि पैथोलॉजी के विकास में किस हार्मोन की कमी या अधिकता ने योगदान दिया है, हार्मोनल असंतुलन के लिए उपचार निर्धारित किया जाता है, जो रोग के कारण पर निर्भर करता है।
यदि हार्मोन-उत्पादक ट्यूमर है, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है, लेकिन यदि कारण को समाप्त नहीं किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान), तो हार्मोनल स्तर को संतुलित करने के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यदि हार्मोन की कमी है तो रिप्लेसमेंट थेरेपी आवश्यक है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि परिणामी विकृति का उपचार दीर्घकालिक है; स्वास्थ्य की स्थिति को सामान्य करने में एक महीने से अधिक समय लग सकता है, और कुछ उन्नत मामलों में एक वर्ष से अधिक समय लग सकता है।
हार्मोनल असंतुलन की रोकथाम
पैथोलॉजी के विकास को रोकने में, एक स्वस्थ जीवन शैली और तर्कसंगत, संतुलित आहार का बहुत महत्व है। विटामिन और खनिजों के पूरे परिसर वाले उत्पाद, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित शारीरिक गतिविधि, तनावपूर्ण स्थितियों को रोकना - ये सरल नियम बीमारी के विकास को रोकने में मदद करेंगे। इसके अलावा, आपको अपनी भावनाओं के प्रति सावधान रहना चाहिए और याद रखना चाहिए कि मामूली अस्वस्थता, बढ़ी हुई थकान, उपस्थिति में बदलाव आदि का मतलब गंभीर बीमारी की शुरुआत हो सकती है। और इस स्थिति में केवल एक डॉक्टर ही मदद कर सकता है।
विशेषज्ञ परामर्श
अंतःस्त्राविका
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन वास्तव में कई लोगों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है। हार्मोन शरीर के सामान्य कामकाज में पदार्थों का निर्धारण कर रहे हैं, क्योंकि वे चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, इसलिए महिलाओं में हार्मोन का असंतुलन या महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन विभिन्न प्रकार की समस्याओं को जन्म दे सकता है।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन व्यक्तिगत रूप से महसूस होता है। यहां तक कि सबसे सामान्य लक्षण भी इस विकार का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, यदि आपके पास हार्मोनल असंतुलन के लक्षण और संकेत हैं, तो आपको उपचार के संभावित बाद के पाठ्यक्रम के बारे में आगे परामर्श के लिए तत्काल डॉक्टर से मिलना चाहिए।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण
महिला शरीर दो मुख्य हार्मोन पैदा करता है: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन अक्सर प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। हार्मोन संतुलन को प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का समान मात्रा में उत्पादन माना जाता है। हालाँकि, महिला शरीर अधिक मात्रा में एक हार्मोन का उत्पादन कर सकता है। इस प्रकार महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न हो जाता है।
हार्मोनल विकारों के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- शरीर में ओव्यूलेशन की कमी होना।यदि अंडाशय प्रोजेस्टेरोन उत्पादन की प्रक्रिया को स्थिर नहीं कर सकते हैं, तो इसकी एकाग्रता काफी कम हो जाती है। साथ ही, इसमें काफी मात्रा में एस्ट्रोजन भी होता है, क्योंकि अंडाशय ने उन अंडों का उत्पादन नहीं किया है जो निषेचन प्रक्रिया में भाग लेने के लिए आवश्यक हैं। यह सब हार्मोन के संतुलन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
- आहार संबंधी विकार या सख्त आहार का पालन।महिला शरीर को फाइबर की आवश्यकता होती है, जो सभी उत्पादों में नहीं पाया जाता है। यदि आप सख्त आहार का पालन करते हैं, तो हार्मोनल असंतुलन के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।
- वंशानुगत कारक.जन्मजात दोष स्थायी हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है। यदि आपको आनुवंशिक स्तर पर हार्मोनल प्रणाली में समस्याएं विरासत में मिली हैं, तो व्यवधान एक निरंतर साथी बन सकता है। इनका इलाज करना काफी कठिन होता है।
- मोटापा या अतिरिक्त पाउंड.चमड़े के नीचे के ऊतकों की अधिकता से महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
- संक्रामक रोग।व्यवस्थित तीव्र श्वसन संक्रमण, साथ ही टॉन्सिलिटिस, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और संक्रामक प्रकृति के अन्य रोग, हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकते हैं।
- गहन शारीरिक गतिविधि.यदि भोजन पर प्रतिबंध को तीव्र शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ दिया जाए तो महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन पैदा हो सकता है।
- अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में समस्याएं।सबसे पहले, हम थायरॉयड ग्रंथि, अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोगों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनका सीधा प्रभाव हार्मोनल स्तर पर पड़ता है।
- न्यूरोसिस और तनाव.लगातार तनाव और स्ट्रेस हार्मोन असंतुलन का कारण बन सकता है।
- शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानपेट के अंगों या जननांगों में रोग संबंधी स्थितियों को खत्म करने के लिए। सिजेरियन सेक्शन के दौरान अक्सर महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हो जाता है।
- हर महिला के जीवन में महत्वपूर्ण अवधि।महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन यौवन, गर्भावस्था, प्रसव या रजोनिवृत्ति जैसी अवधियों के दौरान प्रकट होता है। कुछ मामलों में, दवाओं को समायोजित करने या निर्धारित करने के उपायों की आवश्यकता होती है।
- स्त्रियों के रोग.इन बीमारियों में शामिल हैं: गर्भाशय फाइब्रॉएड, स्तन सिस्ट, पॉलीसिस्टिक अंडाशय। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन ब्रोन्कियल अस्थमा, एथेरोस्क्लेरोसिस और माइग्रेन के कारण भी हो सकता है।
हार्मोनल असंतुलन के लक्षण और संकेत
इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि महिलाओं में शिथिलता और रोग संबंधी स्थितियों से जुड़े हार्मोनल असंतुलन का इलाज करना बहुत मुश्किल है। यदि आप जानते हैं कि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का कारण क्या है, तो इसका इलाज करना बहुत आसान और तेज़ होगा।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं:
- अनियमित मासिक धर्म.महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन अक्सर अनियमित मासिक धर्म या बिल्कुल भी मासिक धर्म न होने के रूप में प्रकट होता है। अस्थिर मासिक धर्म का क्या मतलब है? सबसे पहले, अवधि को ध्यान में रखना आवश्यक है: अवधि जो एक या दो दिनों तक चलती है या, इसके विपरीत, लंबे समय तक चलती है, हार्मोनल असंतुलन का संकेत देती है। दूसरे, मासिक धर्म प्रवाह की प्रकृति हार्मोनल असंतुलन का संकेत दे सकती है: बहुत कम या बहुत अधिक प्रवाह आदर्श नहीं है। तीसरा, ऐसे मामले भी होते हैं जब कई महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी।अचानक मूड में बदलाव, उदासी, अवसाद, बिना किसी कारण के चिंताएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में समस्याओं का संकेत देती हैं। आक्रामकता के हमले भी होते हैं: एक महिला हर बात को दिल से लगा लेती है और उस चीज़ पर प्रतिक्रिया करती है जिससे पहले उसमें कोई भावना नहीं पैदा होती थी। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण सामान्य से अधिक तीव्रता से महसूस होते हैं, महिला लगातार तंत्रिका तनाव में रहती है।
- अतिरिक्त पाउंड का अचानक बढ़ना।महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का एक और संकेत वजन बढ़ना भी हो सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले में, हार्मोनल असंतुलन के कारण वजन बढ़ता है, जिसे आहार या व्यायाम के माध्यम से ठीक करना मुश्किल होता है। इसलिए, वजन बढ़ाने को प्रभावित करने वाले कारकों का खराब आहार या व्यायाम की कमी से कोई लेना-देना नहीं है। अपने पिछले आकार को पुनः प्राप्त करने के लिए, एक महिला को अपने हार्मोन को सामान्य स्थिति में लाने के लिए उपचार के एक कोर्स से गुजरना पड़ता है, और फिर वजन घटाने के उपायों का एक सेट शुरू करना पड़ता है।
- यौन इच्छा में कमी.एक महिला सेक्स में रुचि खो देती है: कामेच्छा कम हो जाती है या अनुपस्थित हो जाती है, अपने साथी के प्रति उदासीनता देखी जा सकती है, और अंतरंग अंतरंगता में शामिल होने की इच्छा गायब हो जाती है। हर वह चीज़ जो आनंद लाती थी वह कष्टप्रद है। संभोग से होने वाली संवेदनाएं अप्रिय होती हैं, क्योंकि श्लेष्म स्राव का स्राव कम होता है।
- नाखून और बाल ख़राब हो जाते हैं.महिलाओं को अपने नाखूनों और बालों की स्थिति में गिरावट का अनुभव हो सकता है। कर्ल अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं, सिरे फट जाते हैं और नाजुकता देखी जाती है। नाखून भी अपनी सुंदरता खो देते हैं: नाखून की प्लेट पीली या भूरे रंग की हो जाती है और छिल सकती है।
- त्वचा पर चकत्ते का दिखना।हार्मोनल असंतुलन का एक संकेत मुंहासे या पिंपल्स होना है। इस प्रकार के त्वचा पर दाने का इलाज तब तक किसी भी चीज़ से नहीं किया जा सकता जब तक कि इसके प्रकट होने का कारण समाप्त न हो जाए। मुंहासे सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि पीठ और छाती पर भी दिखाई देते हैं। शरीर पर काले बाल दिखाई दे सकते हैं। इससे महिला परेशान हो जाती है क्योंकि यह देखने में बदसूरत लगता है।
- नींद में खलल और तेजी से थकान होना।महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन न केवल लंबे समय तक अनिद्रा के साथ हो सकता है, बल्कि चिंताजनक, संवेदनशील नींद के साथ भी हो सकता है। गहन व्यायाम के अभाव में भी थकान देखी जाती है।
- प्रजनन कार्य में समस्याएँ।सबसे कठिन क्षण को गर्भधारण करने और फल देने की क्षमता का उल्लंघन कहा जा सकता है। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भपात, गर्भ में बच्चे का रुक जाना और लंबे समय तक गर्भधारण न कर पाना आदि हो सकता है।
किशोरों में हार्मोनल असंतुलन
किशोरावस्था वह अवधि हो सकती है जिसमें एक लड़की पहली बार शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों का सामना करती है, क्योंकि लड़की सक्रिय रूप से एक महिला में परिवर्तित हो रही होती है। यह स्तन ग्रंथियों के विस्तार में व्यक्त होता है, मासिक धर्म शुरू होता है, और आकृति अधिक स्त्री आकृति प्राप्त करती है। अब यह है कि हार्मोनल प्रणाली विफल हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप या तो समय से पहले परिपक्वता हो सकती है या इसमें देरी हो सकती है।
हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि किशोरों में यौवन नहीं हो सकता है।
शरीर में सेक्स हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा के साथ, देर से परिपक्वता शुरू हो सकती है। मासिक धर्म चक्र 16 साल की उम्र या उसके बाद शुरू हो सकता है। ऐसा तनाव, बीमारी या खराब पोषण के कारण हो सकता है।
मुँहासे हार्मोनल समस्याओं का पहला संकेत है। त्वचा पर चकत्ते के साथ सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, नींद की कमी और अनियमित मासिक धर्म भी होते हैं। अगर आपको अपनी बेटी में ऐसे लक्षण नजर आने लगें तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ज्यादातर मामलों में, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने का सहारा लेना होगा, और लड़कियों में हार्मोनल असंतुलन के सभी लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। गंभीर स्थितियों में, हार्मोनल दवाएं लिखना संभव है। उन्हें निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।
यौवन, जो समय से पहले होता है और जब लड़की सामान्य स्वास्थ्य में होती है, तो विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
चिकित्सीय गर्भपात के बाद हार्मोनल असंतुलन
चिकित्सीय गर्भपात के दौरान महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
इस मामले में लक्षणों को पहचानना आसान है:
- भार बढ़ना;
- शरीर पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति;
- नाड़ी और रक्तचाप की अस्थिरता, पसीना बढ़ जाना;
- चिड़चिड़ापन, अवसाद, चिंता और सिरदर्द में वृद्धि।
प्रारंभिक अवस्था में किया गया गर्भपात महिला के शरीर में कम जटिलताएँ लाएगा। साथ ही, हार्मोनल पृष्ठभूमि अभी भी हुए परिवर्तनों से ग्रस्त है। एक महीने के बाद, मासिक धर्म चक्र फिर से शुरू होना चाहिए। अगर आपको कोई अलग तस्वीर दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। यदि असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो हार्मोनल थेरेपी की आवश्यकता होगी।
प्रसव के बाद और ठीक होने की अवधि में हार्मोनल असंतुलन
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन सिर्फ गर्भावस्था के दौरान ही नहीं हो सकता है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हार्मोन असंतुलन असामान्य नहीं है, जो शरीर के लिए एक वास्तविक तनाव है। अपनी सामान्य स्थिति में लौटने का समय आ रहा है, क्योंकि परिवर्तन सभी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करते हैं। लेकिन सबसे नाटकीय कायापलट अंतःस्रावी तंत्र में होता है।
हार्मोनल संतुलन की बहाली बच्चे के जन्म के दो से तीन महीने बाद होनी चाहिए, लेकिन अगर हार्मोन सामान्य नहीं होते हैं, तो महिला को दबाव बढ़ने, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन और नींद में खलल का अनुभव होता है। इस पर किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए। विफलता के अतिरिक्त लक्षणों में पसीना आना, यौन इच्छा में कमी और पुरानी थकान शामिल हैं। हार्मोनल विकारों को स्थापित करने के लिए, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। डॉक्टर विशेष परीक्षण लिखेंगे, जिसके परिणामों के आधार पर विशेषज्ञ यह निर्धारित करेगा कि आपको अपने स्वास्थ्य को स्थिर करने के लिए किस उपचार की आवश्यकता है।
साथ ही, आपको स्थिति को खराब नहीं होने देना चाहिए ताकि विफलता के परिणाम खराब न हों: अवसाद प्रकट हो सकता है, साथ ही स्तनपान संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।
डॉक्टर ऐसे उत्पाद लिखेंगे जिनमें कृत्रिम और प्राकृतिक मूल के हार्मोन हों। मास्टोडिनॉन और पोषक तत्वों की खुराक अक्सर निर्धारित की जाती है।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का निदान
एक व्यापक परीक्षा में आमतौर पर शामिल होते हैं:
- हार्मोन की सांद्रता निर्धारित करने के लिए परीक्षण, साथ ही जैव रासायनिक और सामान्य रक्त परीक्षण।
- हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी संभावित क्षति की पहचान करने के लिए आंतरिक अंगों की जांच;
- जैविक विकृति का निर्धारण, उदाहरण के लिए, यकृत और ट्यूमर का सिरोसिस;
- विभेदक अध्ययन.
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का उपचार
अगर महिलाओं में ट्यूमर के कारण हार्मोनल असंतुलन होता है तो उसे खत्म करने के उपाय करने चाहिए।
यदि उत्तेजक कारक को समाप्त नहीं किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, एक महिला रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रही है), तो हार्मोनल दवाओं की आवश्यकता होगी। यदि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन हल्का है, तो हार्मोनल दवाओं के उपयोग से गड़बड़ी से बचना संभव होगा।
चूंकि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के उपचार में हार्मोनल दवाओं का उपयोग शामिल है, उनकी मदद से न केवल हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों को खत्म करना संभव होगा, बल्कि पुनरावृत्ति को भी खत्म करना संभव होगा। ऐसा भी होता है कि अकेले हार्मोनल दवाएं ही पर्याप्त नहीं होती हैं, ऐसे में हम सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में बात कर रहे हैं।
डॉक्टर परीक्षण और निदान के आधार पर व्यक्तिगत रूप से हार्मोनल दवाएं लिखते हैं। स्व-दवा निषिद्ध है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से (वर्ष में दो बार) जाकर जटिलताओं को रोका जा सकता है।
एक विशेषज्ञ निम्नलिखित उपचार लिख सकता है:
- कृत्रिम और प्राकृतिक हार्मोन के साथ तैयारी (मैस्टोडिनॉन, साइक्लोडिनोन, क्लिमाक्टोप्लान);
- न्यूरोलेप्टिक्स;
- होम्योपैथिक उपचार;
- कैल्शियम उत्पाद.
अधिक वजन वाली महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को वजन संकेतकों के सामान्य होने के बाद ही समाप्त किया जा सकता है। न केवल शारीरिक गतिविधि, बल्कि दैनिक दिनचर्या पर भी काफी ध्यान दिया जाता है। आसव, हर्बल काढ़े, सब्जियां और फल फायदेमंद होंगे। भोजन और विटामिन की खुराक लेने का संकेत दिया गया है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का इलाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में हार्मोनल स्तर बच्चे के जन्म के बाद सामान्य हो जाता है।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन की रोकथाम
हार्मोनल समस्याओं की स्थिति में प्रोएक्टिव रहने के लिए समय पर जांच और जांच तो बहुत जरूरी है ही, सही दिनचर्या, कम से कम 8 घंटे की नींद, संतुलित आहार और कम से कम तनाव भी जरूरी है। और जब हार्मोनल असंतुलन के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि स्थिति अधिक गंभीर न हो।
महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं: आंतरिक अंगों के कामकाज में जटिलताएं दिखाई देंगी, जो अंततः दुखद घटनाओं को जन्म दे सकती हैं।
