गैस क्यों बनती है. आंतों में बढ़े हुए गैस गठन से कैसे छुटकारा पाएं

पाचन की सामान्य प्रक्रिया पेट में अनिवार्य रूप से गैस बनने से होती है। यदि यह एक लीटर से अधिक हो जाए तो सूजन आ जाती है। स्वाभाविक रूप से, गैसों को समाप्त करने की आवश्यकता होती है, जो पेट फूलने के माध्यम से, या आम बोलचाल में - पादने के माध्यम से होता है। बच्चों में पेट फूलने की समस्या अपेक्षाकृत अक्सर होती है।

पेट में कई शारीरिक और रोग प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप गैस निर्माण में वृद्धि होती है। मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाने के परिणामस्वरूप सामान्य पाचन के साथ शारीरिक गैस का निर्माण होता है। पैथोलॉजिकल इसके कारण होता है:

• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• पेट का अल्सर;
• जठरशोथ;
• ग्रासनलीशोथ;
• अग्न्याशय की सूजन;
• हेपेटाइटिस ए;
• कृमि संक्रमण;
• कब्ज़;
• आंतों के ट्यूमर;
• संक्रामक रोग;
• प्रजनन प्रणाली की विकृति वाली महिलाओं में;
• थायराइड समारोह में कमी;
• एंजाइम संबंधी विकार;
• आंतों की सूजन;
• आंतों का डायवर्टीकुलोसिस;
• पेट की सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि;
• मस्तिष्क संबंधी विकार।

छोटे बच्चों में पेट अक्सर निम्नलिखित मामलों में सूज जाता है:

• नवजात शिशुओं में भोजन संबंधी विकार;
• स्तनपान के अनुकूलन के पहले दिन;
• शिशुओं में जन्मजात आंतों की शिथिलता;
• पाचन नली के विकास में असामान्यताएं;
• एक नर्सिंग मां के आहार का अनुपालन न करना;
• यदि बच्चा कृत्रिम पोषण पर है तो बुनियादी स्तनपान;
• नवजात शिशु को अतिरिक्त फार्मूला में स्थानांतरित करना;
• एक बच्चे में आंतों की डिस्बिओसिस;
• एंजाइम संबंधी विकार;
• नवजात शिशुओं में कब्ज;
• बड़े बच्चों में - हेल्मिंथियासिस, नर्वस ओवरस्ट्रेन, हानिकारक खाद्य पदार्थों के सेवन के साथ।

1. वयस्कों में गैस बनना सीधे तौर पर पोषण के तरीके, उसकी नियमितता और खाए गए भोजन की प्रकृति पर निर्भर करता है। शराब, धूम्रपान, मीठा कार्बोनेटेड पेय पीना - यह सब पाचन तंत्र के एंजाइमेटिक तंत्र में व्यवधान और पेट फूलने की घटना को जन्म देता है।

2. पेट और आंतों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां भोजन के टूटने और अवशोषण की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देती हैं। इन रोगों के साथ, पेट से सामग्री का मार्ग अवरुद्ध हो जाता है और क्रमाकुंचन कम हो जाता है। परिणामस्वरूप, गैस बनना काफी बढ़ जाता है और व्यक्ति को सूजन का अनुभव होता है।

3. कुछ खाद्य पदार्थों की असंगति के कारण अक्सर आपका पेट फूल जाता है। मोटे रेशे और दूध के एक साथ सेवन से पेट फूलने की गंभीर समस्या हो जाती है।

4. डिस्बैक्टीरियोसिस और संक्रामक रोगों के मामले में, सामान्य माइक्रोफ्लोरा को पैथोलॉजिकल माइक्रोफ्लोरा से बदल दिया जाता है। किण्वन और पुटीय सक्रिय प्रतिक्रियाएं प्रबल होने लगती हैं, जो सूजन के साथ होती है।

5. एंजाइमों के अपर्याप्त कुशल उत्पादन के कारण हेपेटाइटिस और अग्नाशयशोथ गैस निर्माण में वृद्धि में योगदान करते हैं। खाद्य पदार्थों का टूटना कठिन होता है, आहार फाइबर के अवशेष अत्यधिक गैसों के निकलने से किण्वन के प्रति संवेदनशील होते हैं, आंतों की लूप अत्यधिक फूल जाती हैं, जो पादने और मल की गड़बड़ी से प्रकट होती है।

6. जीवन के पहले कुछ महीनों में पेट फूलना सबसे आम समस्याओं में से एक है। नवजात शिशुओं में गैस निर्माण में वृद्धि शारीरिक और एडाप्टोजेनिक दोनों प्रक्रियाओं के कारण होती है। बच्चे का एंजाइमैटिक सिस्टम केवल 6 महीने तक अपनी गतिविधि को सामान्य कर लेता है, इसलिए इस अवधि में प्रचुर मात्रा में गैस बनना और बार-बार पादना शामिल होता है।

7. प्राथमिक और स्कूली उम्र के बच्चों में हेल्मिंथियासिस पाचन में यांत्रिक और रासायनिक दोनों देरी का कारण बन जाता है। पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, भोजन पच नहीं पाता और बच्चे का पेट फूलने लगता है।

थेरेपी की विशेषताएं: पादने को कैसे रोकें?

सूजन का उपचार पूरी तरह से गैस के कारण पर निर्भर करता है। घर पर आप मालिश, सफाई एनीमा, गर्म स्नान कर सकते हैं। पेट फूलने का औषधि उपचार केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही किया जाता है।

अत्यधिक गैस बनने को निम्नलिखित नुस्खे से ठीक किया जा सकता है:

• आंतों के माइक्रोबायोसिस को सामान्य करने के लिए दवाएं।
• आहार.
• गैस बनना कम करने और गैस निकलने की सुविधा के लिए दवाएं।

1. यदि पेट फूलने का कारण डिस्बिओसिस है, तो इस मामले में प्रीबायोटिक्स के साथ उपचार का संकेत दिया जाता है। वे अक्सर कैप्सूल के रूप में उपलब्ध होते हैं और भोजन से कम से कम 40 मिनट पहले दिए जाते हैं। इसी तरह की दवाओं में शामिल हैं: बैक्टिसुप्टिल, एंटरोल, लाइनेक्स। एंटरोज़र्मिना और हिलक फोर्टे तरल रूप में उपलब्ध हैं। बिफिकोल, बिफिलिज़, बिफिडुम्बैक्टेरिन जैसी दवाओं को विशेष भंडारण की आवश्यकता होती है और एक अलग तैयारी विधि के अधीन होती हैं। लगभग 2 सप्ताह तक इन उपचारों का उपयोग करके आप आंतों के माइक्रोफ्लोरा विकारों को ठीक कर सकते हैं।

2. क्रेओन, मेज़िम-फोर्टे, फेस्टल, पेपफिज का उपयोग करके एंजाइमिक गतिविधि की समस्याओं का समाधान किया जाता है। ये दवाएं पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया में सुधार करती हैं, जिससे गैस बनना काफी कम हो जाता है।

3. अधिशोषक - गैस के बुलबुले के अवशोषण और उन्हें आसानी से हटाने में योगदान करते हैं। ऐसी दवाओं में स्मेक्टा, सक्रिय कार्बन टैबलेट, कार्बोलॉन्ग, सोरबेक्स कैप्सूल शामिल हैं।

4. डिफोमर्स - बनने वाली छोटी गैसों की सतह के तनाव को कम करते हैं, उन्हें अवक्षेपित करते हैं, और गुदा के माध्यम से उत्सर्जन में तेजी लाते हैं। इस समूह में एस्पुमिज़न, डिस्फैटिल, जिओलेट टैबलेट शामिल हैं। ये पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग से अवशोषित नहीं होते हैं और नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

5. यदि पेरिस्टलसिस ख़राब है, तो सेरुकल, मोटीलियम और डोमपरिडोन की गोलियाँ आंतों की सामग्री के मार्ग को स्थापित करने में मदद करेंगी।

6. अगर आपके बच्चे का पेट सूज गया है तो क्या करें, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देंगे। आमतौर पर कार्मिनेटिव ड्रॉप्स, टिंचर, चाय और काढ़े निर्धारित किए जाते हैं। पेट की मालिश और गैस आउटलेट ट्यूब का उपयोग अच्छे परिणाम देता है। जब किसी बच्चे का पेट लगातार सूजा हुआ हो और वह बार-बार पादता हो, तो दवा के बिना इस बीमारी का इलाज करना मुश्किल होता है। इसमें एस्पुमिज़न बेबी, सब कॉम्प्लेक्स, स्मेक्टा, बोबोटिक की बूंदें हैं। निर्धारित सहायक एजेंटों में लैक्टुलोज, नो-शपू, प्लांटेक्स शामिल हैं। कभी-कभी बच्चों को एंटीस्पास्मोडिक्स के साथ एनीमा दिया जा सकता है, पेट का आकार काफी कम हो जाता है, बच्चे का दर्द दूर हो जाता है और वह शांत हो जाता है।

बड़े बच्चों में पेट फूलने के इलाज के लिए गोलियों का उपयोग किया जाता है। उन्हें माइक्रोफ्लोरा की बहाली के साथ संयोजन में कृमिनाशक चिकित्सा भी दी जाती है।

लोक उपचार

गोलियाँ, कैप्सूल और एंटरोजेल हर किसी के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं हैं। काढ़े, विभिन्न मिश्रण और आसव व्यावहारिक रूप से हानिरहित और प्रभावी हैं। सौंफ़, डिल और गाजर के बीजों में अच्छे वातनाशक और ऐंठनरोधी गुण होते हैं।

• कुचला हुआ जीरा या डिल बीज (लगभग 3 चम्मच) 2 बड़े चम्मच डालें। उबला पानी कंटेनर को ढक्कन से ढक दें और 2 घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर छोड़ दें। दिन में कई बार ¼ गिलास अर्क पियें।
• 2 चम्मच अजमोद और डिल बीज लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और रात भर गर्म स्थान पर छोड़ दें। आसव काफी मजबूत है, इसलिए 2 बड़े चम्मच लें। हर 30-40 मिनट में चम्मच।

पेट में गैस बनने की समस्या के इलाज में हर्बल उपचार भी मदद कर सकते हैं:

• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं. सिंहपर्णी और बिछुआ प्रकंद के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। एल वेलेरियन जड़ें, हिरन का सींग छाल। इस मिश्रण में से 2 बड़े चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। पेट फूलने पर 100 मि.ली. लें।
• कैमोमाइल में अच्छा सूजनरोधी प्रभाव होता है। एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच कुचले हुए कैमोमाइल फूल और अजवायन की पत्ती डालें। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और दिन में 3 बार 50 मिलीलीटर लें।

आप पुदीना, कैलमस, डिल और नींबू बाम की पत्तियों से भी टिंचर बना सकते हैं। शिशुओं के लिए सौंफ़ मिलाकर बिना चीनी वाली चाय बनाई जाती है। ऐसे मामलों में जहां पेट फूलना गंभीर पेट दर्द, तेज बुखार, उल्टी, मतली, मल प्रतिधारण या मल में रक्त की उपस्थिति के साथ होता है, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

आहार

उचित आहार समायोजन के बिना, अच्छे परिणाम प्राप्त करना कठिन है। बहिष्कृत किया जाना चाहिए:

• फलियाँ;
• मोटे रेशेदार सब्जियाँ;
• ताजा दूध;
• ताजा मीठी पेस्ट्री;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• मूली, मूली;
• काली रोटी।

मसालेदार, खट्टे और मीठे खाद्य पदार्थों को सीमित करना भी आवश्यक है। पेट फूलने का इलाज व्यापक तरीके से करने की आवश्यकता है, इसलिए सुबह के समय पेट की मांसपेशियों के समूहों को शामिल करते हुए जिमनास्टिक करना एक अच्छा विचार होगा।

आंतों में गैस एक अप्रिय और काफी सामान्य घटना है जो तब होती है जब जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैसों का संचय बढ़ जाता है। यह स्थिति अधिक खाने या फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के कारण होती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के अधिकांश रोग गैस बनने या पेट फूलने जैसी अप्रिय घटना के साथ होते हैं। आंतों में गैसों का अत्यधिक संचय पाचन तंत्र में समस्याओं का संकेत दे सकता है और कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है। कई लोग इन अभिव्यक्तियों से शर्मिंदा होते हैं और असुविधा के लिए पोषण संबंधी त्रुटियों को जिम्मेदार ठहराते हुए डॉक्टर के पास जाने से कतराते हैं। हालाँकि, पेट फूलने के कारण का पता लगाना आवश्यक है, जिससे रोगी और उसके आसपास के लोगों को काफी असुविधा होती है और उपचार शुरू करना पड़ता है।

उच्च फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने या अधिक खाने से गैस बनने की समस्या बढ़ सकती है। ये कारक जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज में व्यवधान पैदा करते हैं और एक विशिष्ट समस्या के उद्भव का कारण बनते हैं, जिसके बारे में कई मरीज़ चर्चा करने में शर्मिंदा होते हैं। आम तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में सूक्ष्मजीवों द्वारा उत्पादित लगभग 0.9 लीटर गैस आवश्यक रूप से होती है। पाचन तंत्र के सामान्य संचालन के दौरान, दिन के दौरान आंतों से केवल 0.1-0.5 लीटर गैसें निकलती हैं, जबकि पेट फूलने पर अपशिष्ट गैसों की मात्रा तीन लीटर तक पहुंच सकती है। तीव्र विशिष्ट ध्वनियों के साथ दुर्गंधयुक्त गैसों के अनैच्छिक स्राव की इस स्थिति को फ़्लैटस कहा जाता है और यह पाचन तंत्र में शिथिलता का संकेत देता है।

आंत्र गैसें पांच मुख्य घटकों से उत्पन्न होती हैं:

1. ऑक्सीजन,
2. नाइट्रोजन,
3. कार्बन डाईऑक्साइड,
4. हाइड्रोजन,
5. मीथेन

बड़ी आंत में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित सल्फर युक्त पदार्थों से उन्हें एक अप्रिय गंध मिलती है। इस घटना के कारणों को समझने से आपको समस्या से निपटने और आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आंतों में गैस बनने के कारण

आंतों में गैसों का संचय कई कारणों से हो सकता है:

• पेट फूलना उन खाद्य पदार्थों के सेवन से होता है जो शरीर में किण्वन प्रक्रिया (क्वास, बीयर, काली ब्रेड, कोम्बुचा) का कारण बनते हैं।
• यदि आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों का बोलबाला है जो गैसों के निर्माण में योगदान करते हैं। ये हैं पत्तागोभी, फलियां, आलू, अंगूर, सेब, कार्बोनेटेड पेय।
• लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों में गैस निर्माण में वृद्धि देखी गई है और यह डेयरी उत्पादों के सेवन के कारण होता है।

इसके अलावा, पेट फूलना अक्सर शरीर की विभिन्न रोग स्थितियों में होता है। यह आंतों की डिस्बिओसिस, तीव्र आंतों में संक्रमण, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या जठरांत्र संबंधी रोग हो सकते हैं जैसे:

• जिगर का सिरोसिस,
• बृहदांत्रशोथ,
• आंत्रशोथ.

डिस्बायोटिक कारण जो तब उत्पन्न होते हैं जब सामान्य आंतों का माइक्रोफ्लोरा बाधित हो जाता है, अत्यधिक गैस बनने का कारण बन सकता है। इस मामले में, सामान्य बैक्टीरिया (लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया) अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा (ई. कोली, एनारोबेस) के बैक्टीरिया द्वारा दबा दिए जाते हैं।

आंतों में अधिक गैस के लक्षण

अत्यधिक गैस बनने के मुख्य लक्षण:

• पेट में ऐंठन दर्द, परिपूर्णता की भावना और असुविधा की निरंतर भावना विशेषता है। दर्दनाक संवेदनाएं आंतों की दीवारों की पलटा ऐंठन के कारण होती हैं, जो तब होती है जब गैस की बढ़ी हुई मात्रा से इसकी दीवारें खिंच जाती हैं।
• सूजन, गैस के संचय के कारण इसकी मात्रा में वृद्धि से प्रकट होती है।
• डिस्पैगिया के दौरान पेट से गैस के वापस प्रवाह के कारण होने वाली डकार।
• पेट में गड़गड़ाहट, जो तब होती है जब गैसें आंतों की तरल सामग्री के साथ मिल जाती हैं।
• पाचन समस्याओं के साथ मतली। तब होता है जब विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है और आंतों में भोजन के अपूर्ण पाचन के उत्पादों की मात्रा बढ़ जाती है।
• कब्ज या दस्त. ज्यादातर मामलों में गैस का बढ़ना समान मल विकारों के साथ होता है।
• पेट फूलना. मलाशय से गैस का तेज स्राव, एक विशिष्ट ध्वनि और एक अप्रिय हाइड्रोजन सल्फाइड गंध के साथ।

आंतों में गैसों के सामान्य लक्षणों में तेज़ दिल की धड़कन, अतालता और हृदय क्षेत्र में जलन शामिल हो सकती है। ऐसी स्थितियाँ आंतों के लूपों में सूजन और डायाफ्राम के ऊपर की ओर विस्थापन के कारण वेगस तंत्रिका में सिकुड़न पैदा करती हैं। इसके अलावा, रोगी शरीर के नशे के कारण होने वाली अनिद्रा और मूड में बदलाव के साथ अवसादग्रस्त स्थिति से पीड़ित होता है। पोषक तत्वों के अपूर्ण अवशोषण और अनुचित आंत्र समारोह के परिणामस्वरूप लगातार सामान्य अस्वस्थता बनी रहती है।

आंतों में गैस किस कारण बनती है?

आंतों में मजबूत गैसें कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर और स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थों के कारण होती हैं।

कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट में से, सबसे शक्तिशाली उत्तेजक हैं:

1. रैफ़िनोज़। इसका अधिकांश हिस्सा फलियां, शतावरी और पत्तागोभी में पाया जाता है। यह कार्बोहाइड्रेट ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, आटिचोक और कद्दू में कम मात्रा में मौजूद होता है।
2. लैक्टोज. यह प्राकृतिक डिसैकराइड दूध में पाया जाता है और इससे बने सभी उत्पादों (आइसक्रीम, दूध पाउडर, डेयरी व्यंजन) में पाया जाता है। यह देखा गया है कि इस एंजाइम के प्रति अर्जित या जन्मजात असहिष्णुता वाले लोगों में, डेयरी उत्पादों के सेवन से पेट फूलने के लक्षण पैदा होते हैं।
3. सोर्बिटोल। अधिकांश फलों और सब्जियों में पाया जाता है। इसके अलावा, इस कार्बोहाइड्रेट का उपयोग आहार उत्पादों, च्युइंग गम और कन्फेक्शनरी के उत्पादन में स्वीटनर के रूप में किया जाता है।
4. फ्रुक्टोज। यह लगभग सभी सब्जियों और फलों में भी मौजूद होता है, और इसका उपयोग शीतल पेय और फलों के रस की तैयारी में किया जाता है।

आहार तंतु

सभी उत्पादों में शामिल है और घुलनशील या अघुलनशील हो सकता है। घुलनशील आहार फाइबर (पेक्टिन) आंतों में फूल जाते हैं और एक जेल जैसा द्रव्यमान बनाते हैं। इस रूप में, वे बड़ी आंत तक पहुंचते हैं, जहां, जब वे टूट जाते हैं, तो गैस बनने की प्रक्रिया होती है। अघुलनशील आहार फाइबर जठरांत्र संबंधी मार्ग से व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित गुजरता है और गैस निर्माण में वृद्धि में योगदान नहीं करता है।

स्टार्च

स्टार्च युक्त लगभग सभी खाद्य पदार्थ आंतों में गैसों के निर्माण को बढ़ाते हैं। आलू, गेहूं, मटर और अन्य फलियां और मकई में बहुत अधिक स्टार्च होता है। अपवाद चावल है, जिसमें स्टार्च होता है, लेकिन सूजन या पेट फूलने का कारण नहीं बनता है।

निदान कैसे किया जाता है?

यदि कोई मरीज शिकायत करता है कि उसकी आंतों में लगातार गैस बन रही है, तो डॉक्टर गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए बाध्य है, जिसके लिए रोगी की व्यापक जांच की जाती है। इसमें शारीरिक परीक्षण, यानी सुनना और टैप करना और वाद्य तरीके शामिल हैं।

सबसे अधिक बार, पेट की गुहा का एक्स-रे किया जाता है, जिससे गैसों की उपस्थिति और डायाफ्राम की ऊंचाई का पता चलता है। गैसों की मात्रा का अनुमान लगाने के लिए, आंतों में आर्गन के तेजी से परिचय का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, आर्गन द्वारा विस्थापित आंत्र गैसों की मात्रा को मापना संभव है। इसके अलावा, निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

• एफईजीडीएस प्रकाश के साथ एक विशेष लचीली ट्यूब और अंत में एक लघु कैमरे का उपयोग करके जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की जांच है। यह विधि आपको जांच के लिए ऊतक का एक टुकड़ा लेने की अनुमति देती है, यदि आवश्यक हो, यानी बायोप्सी करें।
• कोलोनोस्कोपी। अंत में एक कैमरे के साथ एक विशेष उपकरण के साथ बड़ी आंत की दृश्य जांच।
• कोप्रोग्राम. प्रयोगशाला अनुसंधान, पाचन तंत्र की एंजाइमेटिक अपर्याप्तता के लिए मल विश्लेषण।
• मल संस्कृति. इस विश्लेषण का उपयोग करके, आंतों के डिस्बिओसिस की उपस्थिति का पता लगाया जाता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा में गड़बड़ी की पुष्टि की जाती है।

पुरानी डकार, दस्त और अकारण वजन घटाने के मामले में, आंतों के कैंसर के संदेह को बाहर करने के लिए एक एंडोस्कोपिक परीक्षा निर्धारित की जा सकती है। बार-बार पेट फूलने (गैस बनने) वाले रोगियों में, आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए आहार संबंधी आदतों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है जो सूजन और पेट फूलने को भड़काते हैं।

यदि लैक्टोज की कमी का संदेह होता है, तो रोगी को लैक्टोज टॉलरेंस परीक्षण निर्धारित किया जाता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर रोगी के दैनिक आहार का अध्ययन लिख सकता है, जिसके दौरान रोगी को एक निश्चित अवधि के लिए एक विशेष डायरी में अपने दैनिक आहार का रिकॉर्ड रखना होगा।

यदि कोई मरीज शिकायत करता है कि आंतों में गैसें नहीं निकल रही हैं, बार-बार सूजन और गंभीर दर्द हो रहा है, तो डॉक्टर को आंतों में रुकावट, जलोदर (द्रव संचय) या जठरांत्र संबंधी मार्ग की किसी भी सूजन संबंधी बीमारियों का पता लगाने के लिए एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए।

गहन जांच, आहार का समायोजन और पेट फूलने वाले उत्तेजक कारकों का बहिष्कार इस सवाल का जवाब देगा कि आंतों में गैसें अधिक मात्रा में क्यों बनती हैं और इस अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए।

आंतों में गैस जमा होने का इलाज कैसे करें?

पेट फूलने के जटिल उपचार में रोगसूचक, एटियोट्रोपिक और रोगजनक चिकित्सा शामिल है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यदि अतिरिक्त गैस बनने का कारण कोई बीमारी है, तो पहले अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना चाहिए।

रोगसूचक उपचार का उद्देश्य दर्द को कम करना होना चाहिए और इसमें एंटीस्पास्मोडिक्स (ड्रोटावेरिन, नो-शपा) का उपयोग शामिल होना चाहिए। यदि पेट फूलना ऐरोफैगिया के कारण होता है, तो भोजन के दौरान हवा के निगलने को कम करने के उपाय किए जाते हैं।

पैथोजेनेटिक थेरेपी इसकी मदद से अतिरिक्त गैस निर्माण का मुकाबला करती है:

• शर्बत जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बांधते हैं और निकालते हैं (एंटरोसगेल, फॉस्फालुगेल)। सक्रिय कार्बन जैसे अवशोषक को गंभीर दुष्प्रभावों के कारण लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
• एंजाइमैटिक तैयारी जिसमें पाचन एंजाइम होते हैं और पाचन तंत्र (मेज़िम, पैनक्रिएटिन) के कामकाज में सुधार होता है।
• डिफोमर्स जो फोम को नष्ट करते हैं, जिसके रूप में गैसें आंतों में जमा होती हैं और अंग की अवशोषण क्षमता में सुधार करती हैं। दवाओं का यह समूह आंतों की गतिशीलता को प्रभावित करता है और इसका तीव्र वातहर प्रभाव होता है (डाइमेथिकोन, सिमेथिकोन)।

इटियोट्रोपिक थेरेपी आंतों में गैस के कारणों से लड़ती है:

• गतिशील पेट फूलने के लिए, एजेंट जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं (सेरुकल) प्रभावी होते हैं।
• यांत्रिक कारणों (आंतों के ट्यूमर, कब्ज) के कारण होने वाली पेट फूलना के लिए, उपचार विशिष्ट बीमारी पर निर्भर करेगा। ट्यूमर के लिए, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाएगा; जुलाब लेने से दीर्घकालिक कब्ज समाप्त हो जाता है।
• आंतों के कार्य को सामान्य करने और डिस्बिओसिस को खत्म करने के लिए, जीवित बैक्टीरिया युक्त प्रोबायोटिक्स लें।

पेट फूलने के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण कारक आहार है। असुविधा को खत्म करने के लिए, आहार को सही करना और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है, जिससे भोजन को तेजी से अवशोषित होने में मदद मिलेगी और गैसें आंतों में नहीं रुकेंगी। आंतों में गैस बनने पर ठीक से कैसे खाना चाहिए, इसके बारे में हम आपको विस्तार से बताएंगे।

पेट फूलने के लिए आहार

सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ अतिरिक्त गैस का कारण बनते हैं और फिर इन खाद्य पदार्थों से बचें। कुछ रोगियों में, आटे के उत्पाद और मिठाइयाँ पेट फूलने का कारण बन सकती हैं, दूसरों में - वसायुक्त और मांस के व्यंजन। आपको बड़ी मात्रा में फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से सावधान रहना चाहिए। यह:

• काली रोटी,
• फलियाँ,
• साइट्रस,
• पत्ता गोभी,
• फल,
• जामुन,
• टमाटर,

एक प्रयोग आज़माएं और निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में से किसी एक को अपने आहार से बाहर करें:

• केले,
• किशमिश,
• आलूबुखारा,
• मूली,
• ताजी और खट्टी पत्तागोभी,
• मटर,
• मसूर की दाल,
• पके हुए माल।

परिणाम के आधार पर, यह समझना संभव होगा कि वास्तव में किसी अप्रिय घटना की घटना को क्या उकसाता है। कोशिश करें कि सब्जियां और फल कच्चे न खाएं। सब्जियों को उबालना या स्टू करना और फलों का उपयोग कॉम्पोट या प्यूरी बनाने के लिए करना बेहतर है।

दो सप्ताह तक संपूर्ण दूध, आइसक्रीम और मिल्कशेक पीने से बचने का प्रयास करें। यदि ऐसा आहार प्रभावी साबित होता है, तो पेट फूलने का कारण डेयरी उत्पादों में निहित लैक्टोज असहिष्णुता है और इनका सेवन करने से बचना सबसे अच्छा है। यदि आपको लैक्टोज असहिष्णुता नहीं है, तो प्रतिदिन दही, केफिर, पनीर खाना और दूध और पानी के साथ चिपचिपा दलिया पकाना उपयोगी होगा।

आपको कार्बोनेटेड पेय, क्वास और बीयर पीने से बचना चाहिए, जो शरीर में किण्वन प्रक्रिया का कारण बनते हैं। डिस्पैगिया को खत्म करने के लिए डॉक्टर धीरे-धीरे, अच्छी तरह चबाकर खाने की सलाह देते हैं।

आपको च्यूइंग गम का उपयोग बंद कर देना चाहिए, क्योंकि चबाने की प्रक्रिया के दौरान आप अत्यधिक मात्रा में हवा निगलते हैं। सोर्बिटोल (चीनी मुक्त च्युइंग गम, आहार भोजन, नाश्ता अनाज) युक्त उत्पादों से बचने की कोशिश करें, और साबुत अनाज और ब्राउन ब्रेड से बचें।

कब्ज से छुटकारा पाने और सामान्य आंत्र समारोह को बनाए रखने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जिनमें अपाच्य फाइबर होते हैं, जैसे कि पिसी हुई गेहूं की भूसी। शराब पीने से बचना महत्वपूर्ण है और कोशिश करें कि दिन में कई बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करके अधिक भोजन न करें।

वसायुक्त और तले हुए मांस उत्पाद खाने से बचें। आहार संबंधी मांस को उबालकर या उबालकर पकाया जाना चाहिए। मांस को कम वसा वाली मछली से और मजबूत चाय या कॉफी को हर्बल अर्क से बदलने की कोशिश करना उचित है। अलग-अलग पोषण के सिद्धांतों का पालन करना और स्टार्च और प्रोटीन खाद्य पदार्थों के एक साथ सेवन से बचना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए मांस के साथ आलू।

पेट के लिए असामान्य अपरिचित विदेशी व्यंजन (चीनी, एशियाई व्यंजन) खतरा पैदा कर सकते हैं। यदि आपको ऐसी कोई समस्या है, तो आपको प्रयोग नहीं करना चाहिए और पारंपरिक राष्ट्रीय या यूरोपीय व्यंजनों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

पेट के लिए उपवास के दिनों की व्यवस्था करना उपयोगी है। यह पाचन तंत्र के कामकाज को बहाल करेगा और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उपवास के दिन, आप कुछ चावल उबाल सकते हैं और इसे बिना नमक, चीनी या तेल के छोटे हिस्से में गर्म करके खा सकते हैं। या केफिर के साथ उतारें, अगर डेयरी उत्पादों के प्रति कोई असहिष्णुता नहीं है।

इस मामले में, दिन के दौरान कुछ भी नहीं खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन केवल केफिर (2 लीटर तक) पीने की सलाह दी जाती है। आंतों को सक्रिय करने और उसकी गतिशीलता में सुधार करने के लिए डॉक्टर रोजाना सैर करने, अधिक चलने और सक्रिय जीवनशैली अपनाने की सलाह देते हैं।

आंतों में मजबूत गैसों के लिए पारंपरिक दवा

आंतों में गैस जमा होने पर पारंपरिक नुस्खे अच्छा असर करते हैं। औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा और आसव एक अप्रिय बीमारी से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है। सौंफ़ - यह औषधीय पौधा गैसों को खत्म करने में इतना प्रभावी और सौम्य प्रभाव रखता है कि इसका अर्क छोटे बच्चों को भी दिया जाता है।

1. अजवायन और सौंफ के अर्क का एक समान प्रभाव होता है। आप भोजन के बाद इन पौधों के अच्छी तरह से चबाए गए बीजों को आसानी से निगल सकते हैं, जिससे पाचन में सुधार करने में मदद मिलेगी।
2. आसव तैयार करने के लिए जीरा या सौंफ के बीज लें। 1 चम्मच ही काफी है. बीजों की इस मात्रा को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, 15 मिनट तक पकने दिया जाता है, फिर छान लिया जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले 1/3 गिलास पियें।
3. पुदीने की चाय। इसे बनाने के लिए आप किसी भी प्रकार का पुदीना ले सकते हैं: पुदीना, कैटमिंट, स्पीयरमिंट। कुचली हुई पत्तियों का एक चम्मच 200 मिलीलीटर में डाला जाता है। पानी को उबालें और लगभग पांच मिनट तक धीमी आंच पर रखें। नियमित चाय की तरह पियें।
4. मुलैठी की जड़ का काढ़ा। इसे उसी तरह तैयार किया जाता है: 1 चम्मच कुचली हुई जड़ को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर रखा जाता है। भोजन से पहले एक तिहाई गिलास पियें।
5. डिल बीज का आसव। डिल बीज का एक बड़ा चमचा एक मोर्टार में पीसकर पाउडर बना लें, 300 मिलीलीटर डालें। पानी उबालें और तीन घंटे के लिए ढककर छोड़ दें। परिणामी जलसेक पूरे दिन पिया जाता है, भोजन से 30 मिनट पहले उत्पाद लिया जाता है।
6. सिंहपर्णी आसव. पौधे की जड़ को कुचल दिया जाता है, 250 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी डाला जाता है और रात भर ढक्कन के नीचे छोड़ दिया जाता है। सुबह में, जलसेक को छान लें और भोजन से पहले दिन में 4 बार पियें।
7. अलसी का आसव। कब्ज के साथ पेट फूलने के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है। इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच. एक चम्मच अलसी को एक गिलास उबलते पानी में दो घंटे के लिए डाला जाता है। दिन के दौरान दो बड़े चम्मच जलसेक और सोने से पहले एक चौथाई गिलास लें।
8. कैमोमाइल फूलों का आसव. जलसेक उसी तरह तैयार किया जाता है, दिन में तीन से चार बार दो बड़े चम्मच पियें।
9. जड़ी बूटी रतौंधी से आसव. पुरानी कब्ज और पेट फूलने में अच्छी मदद करता है। जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डाले जाते हैं, डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। 1/2 कप दिन में तीन बार लें।
10. आलू का रस. ताजा निचोड़ा हुआ आलू का रस अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करता है। भोजन से एक घंटे पहले 10 दिनों तक आधा गिलास जूस पीने की सलाह दी जाती है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स एक सप्ताह के बाद दोहराया जाता है।
11. फिसलन एल्म काढ़ा। यह पौधा बढ़े हुए गैस निर्माण से शीघ्रता से निपटता है। एल्म की छाल को कुचलकर पाउडर के रूप में लिया जाता है, जिसमें से आधा चम्मच गर्म उबले पानी की थोड़ी मात्रा के साथ डाला जाता है और एक चिपचिपा मिश्रण में पतला किया जाता है ताकि कोई गांठ न रहे। फिर मिश्रण के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं। तैयार मिश्रण को छानकर दिन में तीन बार एक गिलास लिया जाता है।

गैस बनने की वजह बनने वाली कब्ज को खत्म करने के लिए आप सूखे मेवे और सेन्ना जड़ी बूटी का मिश्रण तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 400 ग्राम सूखे खुबानी और गुठली रहित आलूबुखारे को गर्म उबले पानी में उबाला जाता है और रात भर ढककर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, मिश्रण को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, 200 ग्राम शहद और 1 बड़ा चम्मच सूखी घास मिलाया जाता है, और द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है। रेफ्रिजरेटर में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें। रात को दो चम्मच लें।

कैमोमाइल काढ़े के साथ एनीमा आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। काढ़ा तैयार करने के लिए, एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल डालें और धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक उबालें। शोरबा को ठंडा होने दें, तरल की इस मात्रा को दो बड़े चम्मच उबले हुए पानी के साथ छान लें और पतला कर लें। एनीमा प्रतिदिन 3-5 दिनों तक सोने से पहले किया जाता है।

निष्कर्ष

तो हम क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं? आंतों में गैस जमा होने की घटना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है। लेकिन अगर अतिरिक्त गैस एक निरंतर चिंता का विषय है और अप्रिय लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला के साथ है: नाराज़गी, कब्ज या दस्त, पेट दर्द, अस्पष्टीकृत वजन घटाने, तो आपको गंभीर बीमारियों से बचने के लिए चिकित्सा सहायता लेने और पूरी तरह से जांच कराने की आवश्यकता है।

यदि जांच करने पर अन्य बीमारियों का संदेह गायब हो जाता है, तो आहार में बदलाव, उचित पोषण और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेने से पेट फूलना आसानी से समाप्त हो सकता है। सभी चिकित्सीय अनुशंसाओं का पालन करें और स्वस्थ रहें!

आम तौर पर, आंतों में 0.9 लीटर तक गैस होती है, जो मुख्य रूप से सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप बनती है। आंतों में बढ़े हुए गैस गठन को पेट फूलना कहा जाता है और यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के अधिकांश रोगों के साथ होता है। 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष और महिलाएं समान आवृत्ति के साथ लंबे समय तक पेट फूलने से पीड़ित हैं। यदि आहार में त्रुटियां हैं, तो गैस गठन में कभी-कभी वृद्धि संभव है।

आंतों में गैसें क्यों बनती हैं?

पेट फूलने के कारणों को कई समूहों में बांटा गया है:

• आहार में कुछ पदार्थों की अपर्याप्त या अत्यधिक मात्रा (पोषण संबंधी कारण);
• पाचन (पाचन) पेट फूलना;
• डिस्बायोटिक कारण;
• यांत्रिक पेट फूलना;
• गतिशील कारण;
• परिसंचरण संबंधी पेट फूलना;
• उच्च ऊंचाई पर पेट फूलना;
• निगलने में कठिनाई

कारणों के प्रत्येक समूह का अपना तंत्र होता है:

1. पोषण संबंधी कारणकुछ खाद्य पदार्थों के आंतों में पचने पर बड़ी मात्रा में गैसें छोड़ने की प्रत्यक्ष संपत्ति से जुड़े होते हैं।
2. पाचन तंत्रपेट फूलना. पाचन एंजाइमों के स्राव में व्यवधान के कारण, कार्बोहाइड्रेट के थोड़े से सेवन से भी भोजन का अधूरा टूटना और गंभीर गैस बनना होता है। यह पाचन तंत्र के रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जिसमें पाचन एंजाइमों का उत्पादन कम हो जाता है (पुरानी अग्नाशयशोथ, आंत्रशोथ)।
3. डिस्बायोटिक कारण. छोटी और बड़ी आंतों में बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होते हैं जो भोजन के पाचन में भी शामिल होते हैं। लेकिन यदि सामान्य माइक्रोफ्लोरा (लैक्टोबैक्टीरिया, बिफिडुम्बैक्टेरिया) और अवसरवादी वनस्पतियों (पेप्टोस्ट्रेप्टोकोकस, ई. कोली, एनारोबेस) के जीवाणुओं की संख्या का अनुपात गड़बड़ा जाता है, तो गैस निर्माण में वृद्धि के साथ भोजन पच जाता है। इस विकार को डिस्बिओसिस कहा जाता है।
4. यांत्रिक पेट फूलना. सामान्य पाचन और आंतों में गैस बनने से इसका निष्कासन बाधित हो जाता है। इस मामले में, आंतों के ट्यूमर, हेल्मिंथ और कठोर, चट्टानी मल यांत्रिक बाधाओं के रूप में काम कर सकते हैं।
5. गतिशील कारणआंत के बिगड़ा हुआ संक्रमण और इसके क्रमाकुंचन में कमी (आंतों की दीवारों की गति जो भोजन द्रव्यमान को धकेलती है) से जुड़ी है। इस मामले में, भोजन स्थिर हो जाता है, किण्वन प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है और गैसें जमा हो जाती हैं।
6. परिसंचरणात्मक पेट फूलना- यकृत में उनके निष्प्रभावीकरण के साथ आंतों में गठित गैसों के खराब अवशोषण की प्रक्रिया।
7. ऊंचाई पर पेट फूलना- एक प्रासंगिक स्थिति, जब आंतों में वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है, तो अत्यधिक गैस बनने लगती है (शैंपेन खोलने का प्रभाव)।
8. निगलने में कठिनाई. तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान के कारण (अक्सर स्ट्रोक के बाद), भोजन निगलने में बाधा आती है, और बड़ी मात्रा में हवा निगल जाती है, जो पेट और आंतों में प्रवेश करती है। पेट में गैसें तब भी बन सकती हैं जब उन्हें आंतों से वापस फेंक दिया जाता है।

आंतों में गैस का बढ़ना कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों के कारण होता है: फलियां (सोयाबीन, मटर, बीन्स), गोभी, प्याज, कद्दू, आलू। कार्बोहाइड्रेट जो टूटने पर गैस छोड़ते हैं वे हैं स्टार्च, रैफिनोज, सुक्रोज, सोर्बिटोल, लैक्टोज।

गैस बनने में वृद्धि के लक्षण

पेट फूलना स्थानीय और सामान्य अभिव्यक्तियों की विशेषता है। स्थानीय लक्षण सीधे आंतों की शिथिलता से संबंधित हैं, इनमें शामिल हैं:

• पेट में दर्द - गैस की बढ़ी हुई मात्रा आंतों की दीवारों में खिंचाव का कारण बनती है, और दर्द के विकास के साथ पलटा ऐंठन होती है;
• सूजन - संचित गैस के कारण पेट के आयतन में वृद्धि;
• उदर गुहा में गड़गड़ाहट - आंतों की सामग्री के तरल भाग के साथ गैस के मिश्रण के कारण होती है;
• बार-बार डकार आना - डिस्पैगिया और पेट से गैस की वापसी के साथ होता है;
• दस्त या कब्ज - ये मल विकार हमेशा बढ़े हुए गैस गठन के साथ होते हैं, और मल को ढीला करने की प्रवृत्ति अक्सर विकसित होती है;
• मतली अनुचित पाचन और आंतों में भोजन के अपूर्ण टूटने के विषाक्त पदार्थों और उत्पादों की सामग्री का परिणाम है;
• पेट फूलना मलाशय से गैस का निकलना है, जिसके साथ एक अप्रिय गंध (हाइड्रोजन सल्फाइड) और असुविधा की भावना होती है; आम तौर पर, पेट फूलने की घटना दिन में औसतन 20 बार होती है।

सामान्य लक्षण:

• हृदय में जलन - सूजन वाली आंतों की लूप द्वारा वेगस तंत्रिका के संपीड़न के परिणामस्वरूप होती है;
• बढ़ी हृदय की दर;
• हृदय की लय में गड़बड़ी (अतालता);
• अनिद्रा - आंतों से रक्त में गैसों के आंशिक अवशोषण के कारण शरीर के नशे के कारण;
• मनोदशा विकार - अवसाद की प्रवृत्ति, अजीबता की भावना;
• सामान्य अस्वस्थता आंत के अनुचित कार्य और पोषक तत्वों के अधूरे अवशोषण का परिणाम है।

पेट फूलने के कारणों का निदान

उपरोक्त लक्षणों के आधार पर गैस बनने में वृद्धि का तथ्य स्थापित किया जाता है। पेट फूलने के कारणों को निर्धारित करने और पर्याप्त उपचार के लिए, निम्नलिखित निदान विधियाँ निर्धारित हैं:

• सहकार्यक्रम- मल की प्रयोगशाला जांच, जो हमें पाचन तंत्र की एंजाइमेटिक कमी का आकलन करने की अनुमति देती है;
• डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए स्टूल कल्चर- आंतों के माइक्रोफ़्लोरा में असंतुलन की पुष्टि करने के लिए उपयोग किया जाता है;
• आंतों की रेडियोग्राफीएक कंट्रास्ट एजेंट (बेरियम मिश्रण) के साथ - आंतों में भोजन द्रव्यमान और गैसों की गति में यांत्रिक बाधाओं की कल्पना करना संभव बनाता है;
• फाइब्रोएसोफैगोगैस्ट्रोडोडेनोस्कोपी (एफईजीडीएस)- प्रकाश और एक कैमरे के साथ एक विशेष फाइबर ऑप्टिक ट्यूब का उपयोग करके, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की जांच की जाती है; यदि आवश्यक हो, तो हिस्टोलॉजिकल परीक्षा (बायोप्सी) के लिए ऊतक का एक टुकड़ा लेना संभव है;
• colonoscopy- सिद्धांत वही है, बड़ी आंत की जांच की जाती है।

कंट्रास्ट एजेंट के साथ आंत का एक्स-रे

आंतों में गैसों से कैसे छुटकारा पाएं?

बढ़े हुए गैस गठन का उपचार तभी शुरू होता है जब इसके कारण का पता लगाना संभव हो जाता है। थेरेपी का मुख्य लक्ष्य गैस बनने के कारण को खत्म करना, आंतों के कार्य को सामान्य करना और लक्षणों को खत्म करना है। पेट फूलने के कारणों से निपटने के लिए निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• आहार सुधार. फाइबर और कार्बोहाइड्रेट (फलियां, गोभी, आलू) और कार्बोनेटेड पानी में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना आवश्यक है। इसके बजाय, उन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो गैस का कारण नहीं बनते हैं: दुबला मांस और पोल्ट्री (बीफ, खरगोश, चिकन), किण्वित दूध उत्पाद (लैक्टोज युक्त पूरे दूध को छोड़कर), चावल।
• प्रोबायोटिक्स- डिस्बिओसिस से निपटने के लिए सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा (लैक्टुविट, बिफिफॉर्म) के जीवित बैक्टीरिया युक्त तैयारी।
• रेचक. इनका उपयोग आंतों में भोजन की गति को यांत्रिक अवरोध के मामले में किया जाता है। ट्यूमर होने पर सर्जरी की जाती है।
• दवाएं जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाती हैं(सेरुकल) गतिशील पेट फूलने के लिए प्रभावी हैं।

आंतों के कार्य को सामान्य करने के लिए निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• एंजाइमेटिक तैयारी- गोलियाँ जिनमें पाचन एंजाइम होते हैं, भोजन के पाचन में सुधार करते हैं (पैनज़िनॉर्म, पैनक्रिएटिन, मेज़िम), विशेष रूप से अग्नाशयशोथ और आंत्रशोथ के लिए प्रभावी होते हैं;
• शर्बत- आंतों से विषाक्त पदार्थों को बांधना और निकालना (फॉस्फालुगेल, एंटरोसगेल);
• डिफोमर्स- एजेंट जो आंत में गैसों की सतह के तनाव को कम करते हैं और इसके अवशोषण में सुधार करते हैं।

रोगसूचक उपचार का उद्देश्य दर्द को कम करना है, जिसके लिए एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-स्पा, ड्रोटावेरिन) का उपयोग किया जाता है।

सबसे अप्रिय चीजों में से एक जो सार्वजनिक रूप से लोगों के साथ हो सकती है वह यह है कि वे पादना, या अधिक औपचारिक रूप से कहें तो, गैस छोड़ना बंद नहीं कर सकते हैं। जब ऐसा होता है तो यह न केवल अशोभनीय होता है, बल्कि यह इस बात का भी सूचक है कि इस समय शरीर में किसी प्रकार की समस्या है। एक बार पादना या, अभद्र शब्दों में, "पादना" अभी भी सामान्य है, लेकिन जब समस्या बहुत बार उत्पन्न होने लगती है, तो जितना संभव हो उतना विस्तार से पता लगाना आवश्यक है कि इसके बारे में क्या करना है।

समस्या के अंतर्निहित तंत्र

हालाँकि लोग आमतौर पर इस समस्या को "पादना" या "पादना" के अलावा और कुछ नहीं कहते हैं, लेकिन इन सभी के वैज्ञानिक नाम हैं। "हवाओं का बहना" दो तंत्रों पर आधारित है:

गैसें कैसे बनती हैं?

एक स्वस्थ शरीर में लगातार एक निश्चित मात्रा में गैस होती है, और काफी मात्रा में, एक लीटर के बराबर। जब कोई व्यक्ति हवा निगलता है तो कुछ बाहर से शरीर में प्रवेश करता है, जो वह करता है, उदाहरण के लिए, खाते समय या बात करते समय। लेकिन अगर इसे प्रतिशत के रूप में देखा जाए तो यह शरीर में गैसों के कुल संचय का केवल एक छोटा सा हिस्सा है। सबसे बड़ी मात्रा पाचन प्रक्रियाओं के दौरान बड़ी आंत में पहले से ही बनती है। यह कुल वॉल्यूम का 75% तक हो सकता है. उदाहरण के लिए, बड़ी आंत में बैक्टीरिया मीथेन, फैटी एसिड का उत्पादन करते हैं, जब टूट जाते हैं, तो कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं, फलियां हाइड्रोजन छोड़ सकती हैं, इत्यादि।

आहार संबंधी कारण

यह समझने के लिए कि बार-बार या लगातार पादने को कैसे रोका जाए, आपको पहले यह समझना होगा कि अत्यधिक पेट फूलने का कारण क्या है। और अक्सर यह उस भोजन के बारे में होता है जो एक व्यक्ति खाता है।

किसी व्यक्ति के बार-बार पादने का मुख्य कारण उन खाद्य पदार्थों का सेवन है जो गैस बनने को बढ़ाते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• डेयरी उत्पादों। इनमें लैक्टोज होता है, जिसे ज्यादातर लोग सामान्य रूप से पचा नहीं पाते हैं।
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स। क्वास, बीयर, शैम्पेन और नींबू पानी भी पेट फूलने को बढ़ाते हैं। यह सब वहां मौजूद गैसों के साथ-साथ खमीर के बारे में है। ऐसे बहुत सारे पेय - और स्थिति बदतर हो जाती है।
• फलियाँ। मटर और इसी तरह के उत्पाद पाचन के दौरान उत्पादित हाइड्रोजन की मात्रा को बढ़ाते हैं, जिससे समस्या और भी बदतर हो जाती है।
• बहुत अधिक मोटे फाइबर वाले उत्पाद। सेब, ब्राउन ब्रेड, आलू, पत्तागोभी, मूली, मूली और इसी तरह के उत्पाद, जब अत्यधिक मात्रा में सेवन किए जाते हैं, तो गैस बनने की समस्या बढ़ सकती है।
• ग़लत संयोजन में उत्पाद. कभी-कभी अलग-अलग खाद्य पदार्थ, भले ही आप बहुत अधिक मात्रा में खाते हों, किसी व्यक्ति के लिए कोई समस्या पैदा नहीं कर सकते हैं, लेकिन संयोजन में वे पाचन प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं, जिससे निकलने वाली गैसों की मात्रा में काफी वृद्धि हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह सूप के साथ सफेद ब्रेड, सॉसेज के साथ आलू और कई अन्य समान रूप से नकारात्मक संयोजन हैं।

अन्य कारण

स्व-उपचार के तरीके

जब आप जानते हैं कि पादने की समस्या क्यों हो सकती है, तो आपको समस्या को खत्म करने के लिए उपाय करने होंगे और यह समझना होगा कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। समस्या को हल करने का सबसे आसान तरीका एरोफैगिया है। यहां उपचार है - आपको बस अपने खाने के व्यवहार को बदलना होगा, खाते समय बात करना बंद करना होगा, भोजन को छोटे टुकड़ों में खाना होगा और इसे बेहतर चबाना होगा।

यदि समस्या यह है कि आप ऐसे खाद्य पदार्थों में से एक खाते हैं जो आपको पादने/पादने के लिए मजबूर करता है क्योंकि यह आपके शरीर द्वारा पर्याप्त रूप से स्वीकार नहीं किया जाता है, तो बस अपने आहार पर पुनर्विचार करें। उन उत्पादों की खपत को सीमित करें जो ऊपर दिए गए बिंदुओं में बताए गए हैं। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, जैसे पके हुए सामान, चीनी, और प्रोटीन खाद्य पदार्थ, जैसे भेड़ का बच्चा, हंस, सूअर का मांस और मशरूम की मात्रा को कम करने (लेकिन पूरी तरह से खत्म नहीं) करने का भी प्रयास करें। फिर समस्या धीरे-धीरे कम हो जाएगी, आप बार-बार पादना बंद कर देंगे।

इसके अलावा पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें, शारीरिक गतिविधि आदि के लिए समय समर्पित करें। आपके बेहतर स्वास्थ्य का अर्थ है समस्या के बिगड़ने की कम संभावना और उपचार की कम आवश्यकता।

उन्मूलन के अन्य तरीके

हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि आप स्वयं पादना बंद नहीं कर सकते हैं और इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं - कभी-कभी इसका कारण काफी गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग होता है। यह आमतौर पर साइड लक्षणों की उपस्थिति से निर्धारित किया जा सकता है:

• मल में खून;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• कब्ज और दस्त;
• पेट में दर्द और अन्य असामान्यताएं।

इस मामले में, यह आवश्यक है कि आप स्वयं कोई दवा न लें, घर पर उपचार का सहारा न लें, बल्कि किसी चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाएँ, जो आपके लिए एक परीक्षा लिखेगा, और फिर उपचार - आप गोलियाँ लेंगे। पेट फूलने के लिए, अन्य दवाएँ लें, या इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सीय प्रक्रियाएँ करें।

लेकिन मुख्य बात यह है कि अगर आप अत्यधिक पादने लगें तो घबराएं नहीं। एक स्वस्थ वयस्क में, पेट फूलना दिन में 10-18 बार तक हो सकता है, और इसलिए संभावना है कि आपके साथ सब कुछ ठीक है और कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।

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अक्सर, कुछ लोग गैस पास करते समय एक अप्रिय गंध से परेशान होते हैं, जो सामाजिक असुविधा का कारण बन सकता है। तो कुछ मामलों में गैसों में कोई गंध क्यों नहीं होती, लेकिन कुछ में होती है? ऐसा करने के लिए, आपको जारी गैसों की संरचना को जानना होगा, कौन सा घटक बदबू का कारण बनता है और यह किस पर निर्भर करता है।

आंत्र गैसों की संरचना

एक स्वस्थ व्यक्ति में, मलाशय के माध्यम से उत्सर्जित गैस मिश्रण की संरचना इस प्रकार है:

• नाइट्रोजन - 24-90% (मुख्य प्रकार की गैस),
• कार्बन डाइऑक्साइड - 8-29%,
• ऑक्सीजन - 1-20%,
• हाइड्रोजन - 2-50%,
• मीथेन - 0-20%।

आंतों के बैक्टीरिया और गैस बनना।

कुछ बैक्टीरिया गैस का उत्पादन करते हैं, जबकि अन्य इसका उपभोग करते हैं। जिन खाद्य कणों को पाचन तंत्र अवशोषित करने में असमर्थ होता है, उन्हें गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया द्वारा छोटे, सरल कणों में तोड़ दिया जाता है। इस प्रक्रिया को किण्वन कहा जाता है। इस प्रक्रिया में हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड निकलने वाली गैसें हैं।
अन्य प्रकार के आंत बैक्टीरिया बड़ी मात्रा में गैस, विशेषकर हाइड्रोजन का उपभोग करते हैं। ये बदले में थोड़ी मात्रा में मीथेन या सल्फर युक्त गैसें छोड़ते हैं, जो आंतों की गैस से जुड़ी दुर्गंध के लिए जिम्मेदार हैं। रक्त में अवशोषित होने वाली कुछ गैस फेफड़ों के माध्यम से निकलती है और सांस परीक्षणों का उपयोग करके इसका पता लगाया जा सकता है। इससे डॉक्टरों को पाचन तंत्र के विभिन्न कार्यों का मूल्यांकन करने का अवसर मिलता है। बची हुई गैस गुदा मार्ग से बाहर निकल जाती है।

आंतों के लुमेन में गैस का निर्माण अलग-अलग तरीकों से होता है।

• ऑक्सीजन, नाइट्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड आपके द्वारा निगली गई हवा से आते हैं, और हाइड्रोजन और मीथेन बड़ी आंत में रहने वाले अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) द्वारा भोजन के मलबे के टूटने के उप-उत्पाद हैं, यानी। बैक्टीरिया की एंजाइमिक गतिविधि के परिणामस्वरूप बनते हैं। ये सभी गैस घटक गंधहीन होते हैं।
• हाइड्रोजन का निर्माण एनारोबिक बैक्टीरिया द्वारा किण्वित पदार्थों (कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड) के प्रसंस्करण के दौरान होता है। कुछ खाद्य पदार्थ (गेहूं की रोटी, आलू, मक्का, बीन्स, पत्तागोभी) खाने के बाद बहुत सारा हाइड्रोजन निकलता है।
• मीथेन का उत्पादन कुछ आंतों के बैक्टीरिया के चयापचय से होता है। लगभग 1/3 वयस्क आबादी में, इन जीवाणुओं की संख्या और, तदनुसार, मल में मीथेन की सांद्रता बढ़ जाती है। प्रत्येक व्यक्ति की मीथेन उत्पन्न करने की क्षमता एक अपेक्षाकृत स्थिर मूल्य है और उम्र के साथ नहीं बदलती है।
• छोटी आंत में अवशोषित नहीं होने वाले कार्बनिक पदार्थों पर आंतों के बैक्टीरिया की एंजाइमेटिक क्रिया के परिणामस्वरूप बृहदान्त्र में कार्बन डाइऑक्साइड भी बन सकता है - पौधों के फाइबर और कार्बोहाइड्रेट युक्त अन्य घटक जो एमाइलेज (सेलूलोज़, हेमिकेलुलोज़, पेक्टिन) द्वारा हाइड्रोलाइज्ड नहीं होते हैं , लिग्निन)।
• कार्बन डाइऑक्साइड का स्रोत पेट में बाइकार्बोनेट और हाइड्रोजन आयनों की परस्पर क्रिया भी है।
• यूरिया या अमीनो एसिड के माइक्रोबियल क्षरण के कारण बृहदान्त्र में अमोनिया बनता है।
• गैसों की मात्रा और संरचना बृहदान्त्र में मौजूद बैक्टीरिया के प्रकार पर निर्भर करती है; प्रत्येक व्यक्ति के जन्म के समय से ही उसमें जीवाणुओं की एक अनूठी संरचना होती है।

आंतों की गैसों की विशिष्ट गंध का क्या कारण है?

गैस पास करते समय गंध की तीव्रता किसी भी समय मौजूद विभिन्न गैसों के प्रतिशत से संबंधित होती है।
अधिकांश गैस गंधहीन होती है। मल को अप्रिय गंध देने वाली गैसें आंतों में कम मात्रा में पाई जाती हैं।
एक अप्रिय गंध सल्फर युक्त यौगिकों के कारण होता है - हाइड्रोजन सल्फाइड, इंडोल, स्काटोल, मीथेनथिओल, जो बड़ी आंत में भोजन के पाचन के दौरान बनते हैं।
वे ऑर्गनोसल्फर यौगिकों के अपघटन के दौरान और मुख्य रूप से प्रोटीन के क्षय के दौरान बृहदान्त्र में विशिष्ट बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित होते हैं, जिसमें सल्फर युक्त अमीनो एसिड (टॉरिन, मेथिओनिन और सिस्टीन) शामिल होते हैं।
तथ्य यह है कि पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में अवशोषित नहीं होने वाले प्रोटीन का उपयोग बृहदान्त्र के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा द्वारा ऊर्जा सब्सट्रेट के रूप में किया जाता है। एंजाइमोंये पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया अमीनो एसिड को तोड़ते हैं और उन्हें एमाइन, फिनोल, इंडोल, स्काटोल, मर्कैप्टन और हाइड्रोजन सल्फाइड में परिवर्तित करते हैं।
इसलिए, आहार में जितने अधिक सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ होंगे, आंतों के बैक्टीरिया द्वारा उपरोक्त यौगिकों का उत्पादन उतना ही अधिक होगा, और गंध उतनी ही मजबूत होगी। सल्फर युक्त उत्पादों में फूलगोभी और सफेद पत्तागोभी, सोयाबीन, मांस, मछली, अंडे, अनाज, दूध, बीयर आदि शामिल हैं।

हाइड्रोजन सल्फाइड एक ऐसा घटक है जिसकी गंध आमतौर पर सड़े हुए अंडे जैसी होती है, जबकि मिथेनथिओल सड़ी हुई गोभी की गंध की याद दिलाती है। यही यौगिक सांसों की दुर्गंध सहित मानव शरीर की अन्य गंधों के लिए भी जिम्मेदार है।

मानव नाक आधे अरब तक की सांद्रता में हाइड्रोजन सल्फाइड का पता लगा सकती है, इसलिए इस गैस की बहुत कम मात्रा का भी मार्ग ध्यान देने योग्य हो सकता है।

निष्कर्ष।

उत्पादित गैसों की मात्रा, उनकी प्रतिशत संरचना और बदबू के स्तर में व्यक्ति के आधार पर इतनी भिन्नता क्यों है?
यह अवशोषित हवा की मात्रा, उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों के प्रकार और पाचन के दौरान आंत माइक्रोबायोम में होने वाली आंतरिक रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण होता है।
किण्वन तब होता है जब बिना अवशोषित और अपचित भोजन बड़ी आंत में प्रवेश करता है। इस प्रकार, आहार मुख्य कारक है (माइक्रोबायोटा की संरचना से भी अधिक महत्वपूर्ण) जो उत्पादित गैसों की मात्रा निर्धारित करता है।
ऐसे आहार जो किण्वन का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करते हैं, उत्पादित गैसों की मात्रा और गंध की तीव्रता को काफी कम कर देते हैं।