उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप। उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करें

विभिन्न हृदय रोगों के लिए रोगी के रक्त लिपिड प्रोफाइल की हमेशा जांच की जाती है। महत्वपूर्णअध्ययन में कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर के संकेतक हैं, क्योंकि यह बाद के दो घटक हैं जो रोगी की रक्त वाहिकाओं को एथेरोस्क्लोरोटिक क्षति में काफी हद तक योगदान करते हैं। रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि, साथ ही रक्तचाप में वृद्धि, परस्पर संबंधित हैं।

जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है

मानव शरीर में सारा कोलेस्ट्रॉल अपने मूल रूप में नहीं रहता। विभिन्न वसायुक्त यौगिक हृदय प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। दरअसल, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और कम और बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन एथेरोस्क्लेरोटिक परिवर्तनों के विकास और संवहनी दीवारों पर एथेरोस्क्लेरोसिस सजीले टुकड़े की उपस्थिति का पक्ष लेते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति के रक्त में रक्त वाहिकाओं के लिए प्रतिकूल अन्य लिपिड रासायनिक यौगिकों पर उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की प्रबलता पाई जाती है।

कोलेस्ट्रॉल चयापचय संबंधी विकार ऐसे कई रोगियों के लिए विशिष्ट हैं जिनकी आयु 45-50 वर्ष की सीमा से अधिक है। यह मुख्य रूप से उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जिनके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं हार्मोनल परिवर्तन, रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में संक्रमण।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि के मुख्य कारण हैं:

इसका आकलन बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करके किया जा सकता है। इस सूचक का अनुमान लगाने के लिए, आपको रोगी के शरीर के वजन को उसकी ऊंचाई से दूसरी शक्ति तक विभाजित करने की आवश्यकता है (ऊंचाई मीटर में मापी जाती है)।

(एनबी) यदि बीएमआई 27 से अधिक है, तो रोगी को अपनी जीवनशैली बदलने पर विचार करना चाहिए। 30 से अधिक बीएमआई वसा (तथाकथित) सहित चयापचय संबंधी विकारों के खतरे को इंगित करता है चयापचयी लक्षण). यदि बीएमआई 40 से अधिक है, तो जोखिम चयापचयी विकारमरीज़ का आकार बहुत बड़ा है.

खाना सार्थक राशि वसायुक्त खाद्य पदार्थ: फलों, सब्जियों आदि को शामिल करना बेहतर है प्रोटीन भोजन(लेकिन आपको वसा को पूरी तरह से भी नहीं छोड़ना चाहिए)

आयु सीमा:वृद्ध रोगियों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना आम बात है आयु वर्ग(पचास वर्ष से अधिक पुराना)

हृदय विकृति विज्ञान की प्रवृत्ति:यदि रोगी के रिश्तेदारों की हृदय रोग से मृत्यु हो गई या अध्ययन के समय पीड़ित होने वाले अंतिम व्यक्ति थे, तो रोगी को स्पष्ट रूप से हृदय और संवहनी रोगों की संभावना है

धूम्रपान

पहले से मौजूद बीमारियाँ जो चयापचय को बाधित करती हैं, जैसे मधुमेह या काम से संबंधित विकृति थाइरॉयड ग्रंथि

कोलेस्ट्रॉल उच्च रक्तचाप से कैसे जुड़ा है?

संवहनी दीवारों में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तन और उच्च रक्तचाप दोनों ही आमतौर पर मृत्यु का कारण नहीं बनते हैं, हालांकि, वे एक तथाकथित हृदय संबंधी पृष्ठभूमि हैं। इसका मतलब यह है कि प्रत्येक विकृति विज्ञान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हृदय संबंधी जटिलताएं जो रोगी के लिए घातक हो सकती हैं, विश्व स्तर पर अधिक बार और अधिक विकसित होती हैं। उपर्युक्त जटिलताओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

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हृद्पेशीय रोधगलन

स्ट्रोक्स

थ्रोम्बोसिस के बाद एम्बोलिज्म (क्लॉगिंग) फेफड़े के धमनीऔर फुफ्फुसीय शोथ

यदि कोई रोगी कोलेस्ट्रॉल चयापचय और उच्च रक्तचाप दोनों के विकार से पीड़ित है, तो यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि इनमें से कौन सी विकृति रोगी में पहले विकसित होनी शुरू हुई थी। उनमें से प्रत्येक दूसरे के पाठ्यक्रम और विकास को बढ़ाता और तेज करता है।

रक्त वाहिकाओं पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण करते हैं, रक्त की आपूर्ति को कम करते हैं (हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति सहित), और थ्रोम्बस गठन को भी बढ़ावा देते हैं। उच्च रक्तचाप कार्डियक डायस्टोल को बाधित करता है: हृदय की मांसपेशियों के विश्राम की अवधि, जिसके दौरान हृदय को रक्त की आपूर्ति की जाती है। इसके अलावा, एथेरोस्क्लेरोसिस द्वारा संकुचित मस्तिष्क वाहिकाओं में बढ़ा हुआ दबाव उनके टूटने और रक्तस्रावी स्ट्रोक की घटना में योगदान देता है।

कोलेस्ट्रॉल चयापचय का आकलन कैसे करें

किसी मरीज के रक्त में लिपिड प्रोफाइल का आकलन करना अब काफी सरल है। रक्त को एक विशेष जैव रासायनिक अध्ययन के लिए भेजा जाता है। लिपिड प्रोफाइल में परिणामों की निम्नलिखित श्रृंखला शामिल है:

कोलेस्ट्रॉल, सामान्य मूल्यजो 3.2-5.6 mmol/l की सीमा में है

ट्राइग्लिसराइड्स, जिसका मान 0.41-1.8 mmol/l तक होता है

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल), जिसका सामान्य मान 1.71-3.5 mmol/l की सीमा में है

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल), जिसका मान 0.9 mmol/l से अधिक है

एथेरोजेनिक गुणांक (एसी) - कार्यात्मक सूचक, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को बढ़ावा देने वाले लिपिड और इसके विकास को रोकने वाले लिपिड के अनुपात को दर्शाता है। सामान्य केए 3.5 से कम होना चाहिए।

(एनबी) सामान्य श्रेणियाँ वसा प्रालेखउस प्रयोगशाला के आधार पर जिसमें जैव रासायनिक रक्त परीक्षण किया जाता है, कुछ हद तक भिन्न हो सकता है।

यदि उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस का संयोजन पहले ही हो चुका है

जब धमनी उच्च रक्तचाप (एएच) से पीड़ित रोगी को कोलेस्ट्रॉल चयापचय के विकार का निदान किया जाता है, तो स्टेटिन दवाओं को उसकी सामान्य एंटीहाइपरटेंसिव दवाओं में जोड़ा जा सकता है, जो वसा चयापचय को सामान्य करने और हृदय संबंधी जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

स्टैटिन दवाओं के उदाहरण हैं:

एटोरवास्टेटिन

Simvastatin

रोसुवास्टेटिन

लवस्टैटिन

एक संभावित रोगी के रूप में कैसे व्यवहार करें?

जो लोग अधिक उम्र के हैं आयु वर्ग(50 वर्ष से अधिक), आपको नियमित रूप से अपने धमनी चयापचय की निगरानी करनी चाहिए और समय-समय पर लिपिड प्रोफाइल अध्ययन से गुजरना चाहिए। नेतृत्व करना उचित है सक्रिय छविजीवन, आहार में फल, सब्जियां, मछली उत्पाद और मांस शामिल करें। यदि कोई व्यक्ति टिकने में सक्षम हो तो यह अच्छा है स्वस्थ शासनजागना और सोना: आपको दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए, और बेहतर होगा कि आप उसी समय सो जाएं और बिस्तर से उठ जाएं। आप पढ़ाई कर सकते हैं हल्का जिमनास्टिक, चलने का अभ्यास करें।

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल स्तर धमनियों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप से मायोकार्डियल रोधगलन का खतरा बढ़ जाता है।

इस प्रश्न का उत्तर मोनोसिलेबल्स में देना असंभव है: कोलेस्ट्रॉल रक्तचाप को कैसे प्रभावित करता है, इसमें कौन से तंत्र शामिल हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप के विकास में आनुवंशिकता एक प्रमुख भूमिका निभाती है। कई जीनों में मामूली दोषों का संयोजन उम्र के साथ चयापचय संबंधी विकारों का उच्च प्रतिशत देता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर और संवहनी स्वर को अलग-अलग नियंत्रित किया जाता है हार्मोनल सिस्टम. लेकिन ये हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं। रोग अक्सर समानांतर रूप से होते हैं और परस्पर एक-दूसरे को जटिल बनाते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस सभ्य मनुष्य की बीमारी है। यह मौत की सज़ा नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य को बनाए रखने और गंभीर जटिलताओं की संभावना को कम करने के लिए काम करना पड़ता है।

में स्वस्थ शरीरलिपिड चयापचय बहुत गतिशील रूप से होता है। जब इसे भोजन के साथ लिया जाता है तो लीवर में कोलेस्ट्रॉल का सामान्य संश्लेषण दब जाता है। यद्यपि शरीर मुख्य मात्रा स्वयं बनाता है, अधिक सेवन रक्त में इसकी सामग्री को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। भोजन में पशु वसा और ग्लूकोज की प्रचुरता उच्च कोलेस्ट्रॉल का सबसे सरल कारण है।

उम्र के साथ, कोशिकाओं द्वारा कोलेस्ट्रॉल की खपत कम हो जाती है, और झिल्ली नवीकरण प्रक्रिया धीमी हो जाती है। पशु वसा को सीमित करके और आहार में पौधों के खाद्य पदार्थों को शामिल करके भी सेवन कम करने की आवश्यकता है।

कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी महत्वपूर्ण है। ग्लूकोज के उचित अवशोषण के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। उसके लिए धन्यवाद, यह मांसपेशियों और यकृत कोशिकाओं में प्रवेश करता है। इंसुलिन न केवल इस प्रक्रिया को प्रभावित करता है, बल्कि इसका चयापचय पर विविध प्रभाव पड़ता है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करना भी शामिल है।

टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस वाले मरीजों में एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप विकसित होने का सबसे बड़ा खतरा होता है। उन्हें विशेष रूप से सख्त आहार का पालन करने और अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता है। ऐसे रोगियों में इंसुलिन का स्तर ऊंचा होता है, लेकिन कोशिकाएं इसे समझ नहीं पाती हैं क्योंकि उनकी झिल्लियों पर विशेष रिसेप्टर्स की संख्या कम हो जाती है।

ऐसी स्थिति में इंसुलिन अपना "दुष्प्रभाव" अधिक प्रबलता से प्रदर्शित करता है। यह लीवर में कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है और वसा संचय को बढ़ावा देता है। मरीज़ अधिक वजन से पीड़ित होते हैं, उनकी माइक्रोसिरिक्युलेशन प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

ग्लूकोज, जो मांसपेशियों और यकृत में प्रवेश नहीं करता है, विभिन्न रक्त प्रोटीन और संवहनी एंडोथेलियम से जुड़ सकता है और उनके गुणों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। कोलेस्ट्रॉल उन कोशिकाओं में प्रवेश नहीं करता है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है, यह प्लाज्मा में रहता है, क्योंकि ग्लूकोज के साथ मिलकर "अच्छे" लिपोप्रोटीन तेजी से नष्ट हो जाते हैं, और "बुरे" लिपोप्रोटीन धमनियों की दीवारों पर अधिक जमा हो जाते हैं, जिससे उनकी क्षति होती है।

दबाव स्तर को कैसे नियंत्रित किया जाता है?

रक्तचाप परिसंचारी रक्त की मात्रा और संवहनी स्वर से प्रभावित होता है। हार्मोनल तंत्रविनियम इन दोनों संकेतकों पर लक्षित हैं और आपस में जुड़े हुए हैं।

दबाव बढ़ाने के लिए तीन प्रक्रियाओं का क्रम महत्वपूर्ण है।

1. रेनिन रिहा हो गया।
2. रेनिन एंजियोटेंसिनोजेन को एंजियोटेंसिन में परिवर्तित करता है, और एक विशिष्ट प्लाज्मा एंजाइम इसे सक्रिय रूप में परिवर्तित करता है।
3. एंजियोटेंसिन एल्डोस्टेरोन की रिहाई को उत्तेजित करता है।

रेनिन एक एंजाइम है जो किडनी में विशेष कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है जो निम्न रक्तचाप के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। रक्त प्लाज्मा में कई के परिणामस्वरूप रासायनिक परिवर्तनबन गया है सक्रिय पदार्थ– एंजियोटेंसिन II. यह सीधे परत पर कार्य करता है मांसपेशियों की कोशिकाएंधमनियों की दीवारों में, उनके स्वर को बढ़ाता है, और प्यास की भावना के निर्माण में भी भाग लेता है।

इसके अलावा, एंजियोटेंसिन एड्रेनल कॉर्टेक्स में उत्पादित एक हार्मोन एल्डोस्टेरोन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो गुर्दे की नलिकाओं की कोशिकाओं पर कार्य करता है, इसके साथ सोडियम और पानी को बनाए रखता है। वाहिकाओं में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है।

एल्डोस्टेरोन की जैविक गतिविधि बहुत अधिक है, रक्त में इसकी सांद्रता एक ग्राम के अरबवें हिस्से में मापी जाती है, और यह इसके कार्यों को करने के लिए पर्याप्त है। कोलेस्ट्रॉल एल्डोस्टेरोन के निर्माण के लिए एक सामग्री के रूप में कार्य करता है, लेकिन इसकी मात्रा को बढ़ा या घटा नहीं सकता है।

यदि एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक के कारण यह संकुचित हो जाता है गुर्दे की धमनी, गुर्दे को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, और फिर अधिक रेनिन जारी होता है। परिणाम ज्ञात हैं - ऐसे रक्तचाप का इलाज करना मुश्किल है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल हानिकारक क्यों है?

प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट के चयापचय से जुड़े रोग उनके संश्लेषण या टूटने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। लिपिड चयापचय की समस्याएं लिपिड गति से अधिक संबंधित हैं। के लिए लक्ष्य हानिकारक प्रभावकोलेस्ट्रॉल परिवहन मार्ग बन जाता है - धमनियाँ। धीरे-धीरे और शांति से काम करते हुए, वह एक मूक हत्यारे के रूप में अपने नाम को कायम रखता है।

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को जरूरतमंद कोशिकाओं तक पहुंचाते हैं, अतिरिक्त एकत्र करते हैं और इसे यकृत में भेजते हैं। प्रकृति ने कुछ भी हानिकारक नहीं बनाया।

संशोधनों के कारण लिपोप्रोटीन "खराब" हो जाते हैं - ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाएं, ग्लूकोज, पेरोक्साइड या अपूर्ण चयापचय के किसी भी उत्पाद के शामिल होने के कारण। इससे उनके गुणों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है और उनके कार्य बाधित होते हैं। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन सबसे अधिक असुरक्षित होते हैं। पेरोक्सीडेशन से गुजरते हुए, वे आंतरिक धमनी अस्तर - एंडोथेलियम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

संशोधित लिपोप्रोटीन यकृत में वापस नहीं आते हैं; वे मैक्रोफेज और कोशिकाओं द्वारा अवशोषित होते हैं प्रतिरक्षा तंत्र. ये कोलेस्ट्रॉल को जमा करके आधार बनाते हैं एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े.

एथेरोस्क्लेरोसिस में उच्च रक्तचाप एक क्षतिपूर्ति तंत्र है, जो ऊतकों को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचाने का एक तरीका है। लेकिन यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों के लिए उपयोगी नहीं है, उनकी क्षति अपरिवर्तनीय हो जाती है। प्रभावित धमनी कठोर हो जाती है और प्लाक सामान्य रक्त प्रवाह को रोक देता है।

दिल का दौरा पड़ने का जोखिम सीधे तौर पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर, रक्तचाप, धूम्रपान, लिंग और उम्र पर निर्भर करता है। यदि लिंग और उम्र को प्रभावित करना असंभव है, तो धूम्रपान छोड़ना और आहार का पालन करना हर किसी के लिए सुलभ है। शेष दो मानदंडों का सामान्यीकरण तब अपने आप हो सकता है, लेकिन अक्सर रोगियों को अभी भी दवा की आवश्यकता होती है।

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर शरीर में बिगड़ा हुआ वसा चयापचय का एक संकेतक है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देता है।

जैसा कि घरेलू और विदेशी चिकित्सा वैज्ञानिकों के अध्ययनों से पता चला है, उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए चिकित्सा कार्यक्रमों की शुरूआत ने उन क्षेत्रों में स्ट्रोक के नए मामलों की संख्या को 40-50% तक कम करना संभव बना दिया है।

यदि किसी मरीज में रक्तचाप बढ़ने की प्रवृत्ति हो तो उसे सबसे पहले क्या करना चाहिए? सबसे पहले, अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं (दबाव कम करने वाली दवाएं) लें। इन दवाओं का प्रभाव पूरी तरह से व्यक्तिगत है: कुछ दवाएं कुछ की मदद करती हैं, कुछ अन्य की। कुछ को एक खुराक की आवश्यकता होती है, दूसरों को अधिक या कम। उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की "अपनी" खुराक का चयन करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - बाह्य रोगी आधार पर या अस्पताल सेटिंग में?

अनुभव बताता है कि बाह्य रोगी होना बेहतर है, क्योंकि... अस्पताल की सेटिंग में, रोगी को घर और काम की चिंताओं से अलग कर दिया जाता है, और अक्सर यह अकेला ही पहले से बढ़े हुए रक्तचाप को कम करने के लिए पर्याप्त होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, सामान्य घर और काम के माहौल में लौटने पर दबाव फिर से बढ़ जाता है।

रक्तचाप, यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में भी, दिनों और हफ्तों के दौरान उतार-चढ़ाव होता है और इससे प्रभावित होता है कई कारक पर्यावरण: प्राकृतिक (दोलन वायु - दाब, हवा का तापमान और आर्द्रता, " चुंबकीय तूफान") और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक (काम पर, घर पर और समाज में मनोवैज्ञानिक माहौल, तनाव)। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक रोगी दबाव मापने के लिए एक उपकरण खरीदे और इसे स्वयं मापना सीखे (कम से कम ऊपरी वाला - सिस्टोलिक, जो बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है)।

इष्टतम खुराक का चयन करते समय उच्चरक्तचापरोधी औषधियाँदबाव को दिन में कम से कम दो बार (सुबह और शाम) मापा जाना चाहिए, और फिर समय-समय पर: यदि अच्छा हो तो सप्ताह में 2-3 बार सामान्य हालतऔर यदि स्थिति बिगड़ती है, तो सिरदर्द, चक्कर आना आवश्यक है, सामान्य कमज़ोरी. रक्तचाप माप की एक डायरी रखना उपयोगी है जिसमें तिथि, ली गई दवाओं की खुराक और आपकी भावनाओं का संकेत हो। इस डायरी को समय-समय पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए, आगे के उपचार और जांच के संबंध में उनसे परामर्श करना चाहिए।

उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेने के अलावा, धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को कुछ आहार संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करने की सलाह दी जाती है। यह निश्चय किया अति प्रयोगभोजन के साथ टेबल नमक रक्तचाप बढ़ाता है।

धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगी को प्रति दिन नमक का सेवन 4-6 ग्राम तक कम करना चाहिए, और इसके लिए बेहतर है कि भोजन में नमक न डालें और उच्च नमक सामग्री वाले खाद्य पदार्थों (हेरिंग, अचार, फ़ेटा चीज़, स्मोक्ड सॉसेज, आदि) से बचें। ). धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं है मादक पेय, रक्तचाप बढ़ाने में योगदान देता है।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लोगों में धमनी उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा अधिक वजन (अधिक वजनशरीर) सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में छह गुना अधिक है।

वजन कम होने के साथ-साथ आमतौर पर रक्तचाप भी कम हो जाता है।

एक संतुलित आहार, जो है अभिन्न अंग स्वस्थ छविनमक प्रतिबंध के साथ-साथ जीवन को सामान्य बनाने का उद्देश्य भी प्रदान किया जाता है वसा के चयापचयपशु वसा का तीव्र प्रतिबंध ( मक्खन, खट्टा क्रीम, पनीर, लार्ड, सॉसेज, हैम, वसायुक्त मांस और मछली, समृद्ध मांस शोरबा) और उच्च कोलेस्ट्रॉल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ (अंडे, यकृत और अन्य ऑफल, कैवियार)।

वसा की कुल मात्रा प्रति दिन 80 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह वांछनीय है कि उनमें से कम से कम एक तिहाई (या इससे भी बेहतर, आधा) वनस्पति तेल होना चाहिए, जिसमें असंतृप्त वसा होती है जो शरीर के लिए फायदेमंद होती है। आपको प्रति सप्ताह तीन से अधिक अंडे नहीं खाने चाहिए।

रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल होने पर आहार विशेष रूप से सख्त होना चाहिए। अधिक वजन होने की प्रवृत्ति के साथ और विशेष रूप से मोटापे के साथ-साथ मधुमेह, चीनी और अन्य मिठाइयों की खपत को तेजी से सीमित करना आवश्यक है (कम से कम हर दूसरे दिन बिना चीनी की चाय पिएं), हलवाई की दुकान, सफेद डबलरोटी, मीठे फल. हमारे भोजन की कैलोरी सामग्री अक्सर शरीर के ऊर्जा व्यय से बिल्कुल भी मेल नहीं खाती है।

भोजन की कुल कैलोरी सामग्री को प्रति दिन 2200-2500 किलो कैलोरी तक कम करना काफी संभव है (कैलोरी सामग्री तालिका देखें)। यह उन लोगों के लिए काफी है जो भारी शारीरिक श्रम में संलग्न नहीं हैं।

क्या है सामान्य वज़न(वजन) मानव शरीर का?

अस्तित्व विभिन्न तालिकाएँउम्र, लिंग, संवैधानिक विशेषताओं के साथ शरीर के वजन का सहसंबंध। औसतन, हम यह मान सकते हैं कि शरीर का वजन किसी व्यक्ति की ऊंचाई माइनस एक सौ से अधिक नहीं होना चाहिए। तो, 1 मीटर 80 सेमी की ऊंचाई के साथ, एक व्यक्ति का वजन 80 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि शरीर का वजन 10% कम हो, यानी। 72 किग्रा. संविधान (शारीरिक संरचना के प्रकार) में भी संशोधन हैं: एस्थेनिक्स (संकीर्ण छाती वाले) का शरीर का वजन आमतौर पर हाइपरस्थेनिक्स (चौड़ी छाती वाले) से 10-15% कम होता है।

अतिरिक्त वसा का निर्धारण करने के लिए एक सरल विधि है: आम तौर पर, पेट पर चमड़े के नीचे की वसा के साथ त्वचा की तह, दो अंगुलियों से पकड़ी जाती है, 2.5 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि शरीर का वजन सामान्य से 15-29% अधिक है - यह मोटापे की पहली डिग्री है, 30-49% तक - दूसरी, 50-100% तक - तीसरी और 100% से अधिक - चौथी। मोटापे की मात्रा जितनी अधिक होगी, व्यक्ति के लिए यह उतनी ही अधिक जटिलताओं से भरा होगा।

जो रोगी मोटे या अधिक वजन वाले हैं, उन्हें धीरे-धीरे अपना वजन कम करना चाहिए। इससे बचना बहुत जरूरी है सख्त आहार, जो कभी-कभी चिकित्सा से दूर लोगों द्वारा रोगियों को अनुशंसित की जाती है। भोजन का जो हिस्सा आप आमतौर पर खाते हैं उसे धीरे-धीरे कम करना चाहिए। बेहतर होगा कि आप प्रतिदिन जो भोजन खाते हैं, उसे किलोकैलोरी में परिवर्तित करते हुए उसकी एक विशेष डायरी रखें। आपको अपना वजन नियमित रूप से (सप्ताह में कई बार) करना चाहिए।

मुख्य उत्पादों की कैलोरी सामग्री की तालिका (प्रति 100 ग्राम उत्पादों में किलोकलरीज की संख्या)

राई की रोटी 200

गेहूं की रोटी 230

अनाज 330-350

उच्च कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो कोशिका झिल्ली के निर्माण के लिए आवश्यक है। हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में कोलेस्ट्रॉल होता है और उसे इसकी आवश्यकता होती है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में प्रजनन और निर्माण का स्रोत है स्टेरॉयड हार्मोन, पित्त अम्ल। कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर यकृत में कम मात्रा में संश्लेषित होता है; इसका अधिकांश भाग भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

सिद्धांत के अनुसार कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण का नियमन होता है प्रतिक्रिया: यदि शरीर में पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल है, तो कोशिकाएं इसका संश्लेषण नहीं करती हैं; यदि कोलेस्ट्रॉल की कमी है, तो यकृत कोशिकाएं अधिक संश्लेषण शुरू कर देती हैं।

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का टूटना बहुत धीरे-धीरे होता है: दैनिक खपत 0.7 ग्राम है। यदि आप केवल 2 खाते हैं तो कोलेस्ट्रॉल की यह मात्रा शरीर में प्रवेश कर जाती है। मुर्गी के अंडे, और क्या होगा यदि, उनके अलावा, आप कोलेस्ट्रॉल युक्त अन्य व्यंजन भी खाते हैं? यदि आहार में कोलेस्ट्रॉल का सेवन जारी रहता है लंबे समय तक, तो इससे शरीर में इसका संचय होता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि लोगों को लंबे समय तक इसके बढ़ने का पता नहीं चलता है।

रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल का स्तर पोषण की प्रकृति, चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि के स्तर, स्थिति के आधार पर उतार-चढ़ाव के अधीन है। तंत्रिका तंत्र.

रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल केवल वसा ग्लोब्यूल्स के रूप में नहीं चलता है - यह विशेष प्रोटीन द्वारा ले जाया जाता है जो एक प्रोटीन परत बनाता है जो इसे शरीर से विघटन और उत्सर्जन से बचाता है। प्रोटीन परत में तीन मुख्य प्रकार के लिपोप्रोटीन होते हैं:

उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल);

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल);

अल्ट्रा-लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एलडीएल)।

75% कोलेस्ट्रॉल कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) द्वारा ले जाया जाता है, ये पदार्थ हृदय रोग के मुख्य अपराधी हैं, ऐसे कोलेस्ट्रॉल को "खराब" कहा जाता है। एलडीएल स्तर जितना अधिक होगा, उतना अधिक होगा सामान्य सामग्रीरक्त में कोलेस्ट्रॉल जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा होता है।

लगभग 20% कोलेस्ट्रॉल उच्च-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) द्वारा ले जाया जाता है, जिन्हें "अच्छा" कहा जाता है, शरीर के लाभ के लिए काम करते हैं, वे हृदय रोगों से बचाते हैं, इस बात के प्रमाण हैं कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को दीवारों पर जमने से रोकता है। रक्त वाहिकाएं। एचडीएल स्तर बढ़ाने के लिए व्यायाम सबसे प्रभावी हैं भौतिक संस्कृति, महिलाओं में सिगरेट पीने की संख्या में कमी - महिला सेक्स हार्मोन के स्तर का सामान्यीकरण।

लगभग 5% कोलेस्ट्रॉल अल्ट्रा-लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन कणों (एलडीएल) द्वारा ले जाया जाता है, जो ट्राइग्लिसराइड्स द्वारा बनते हैं। एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स हमारे लिए अच्छे नहीं हैं और कुल कोलेस्ट्रॉल का बहुत छोटा प्रतिशत बनाते हैं। बदले में, व्यायाम रक्त से ट्राइग्लिसराइड्स को साफ़ करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर (6.48 mmol/l से अधिक) वाले लोगों में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 4 गुना बढ़ जाता है। सामान्य स्तररक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल (5 mmol/l से कम)। वाहिका की दीवारों पर जमा होने से, कोलेस्ट्रॉल अंदर से संवहनी दीवार को मोटा कर देता है, जिसके साथ पोत के लुमेन का संकुचन, उनके स्वर में वृद्धि और बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह होता है।

मानव शरीर में कोशिकाएं (मैक्रोफेज) होती हैं जो स्वतंत्र रूप से चलती हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवार के माध्यम से ऊतकों और पीठ में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करने में सक्षम होती हैं। रक्त में मैक्रोफेज की सामग्री रक्त प्लाज्मा में लिपिड की सामग्री के समानुपाती होती है: रक्त में लिपिड की उच्च सामग्री के साथ, विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल में, मैक्रोफेज की संख्या काफी बढ़ जाती है। यदि कोई व्यक्ति वनस्पति (असंतृप्त) वसा खाता है, तो मैक्रोफेज की संख्या पशु (संतृप्त) वसा खाने की तुलना में 3 गुना कम है। मैक्रोफेज, बर्तन की इंटिमा (आंतरिक परत) में घुसकर उस पर जमा हो जाते हैं पतली परतऔर बर्तन के लुमेन के संकुचन का भी कारण बनता है। कोलेस्ट्रॉल जमा होने से पहले, वाहिका की दीवार में सूजन संबंधी परिवर्तन होते हैं। जमावों के आकार और आकार समान नहीं होते हैं; वे धारियों या पट्टिकाओं (धब्बे) के रूप में हो सकते हैं। एथेरोस्क्लोरोटिक गठन की मोटाई भिन्न हो सकती है, यह वाहिकाओं के लुमेन के संकुचन की डिग्री निर्धारित करती है।

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर का क्या कारण है? संतृप्त वसा के अत्यधिक सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। संतृप्त फॅट्सभेद करना आसान है. कोई भी वसा जो कमरे के तापमान पर और रेफ्रिजरेटर में जम जाती है उसे संतृप्त किया जाता है। ये दूध और मांस में पाए जाते हैं। कॉफ़ी पीने से होता है कारण मामूली वृद्धिकोलेस्ट्रॉल का स्तर, और यदि आप पेय में क्रीम मिलाते हैं, तो समस्या नाटकीय रूप से बढ़ जाएगी।

आपको अपना कोलेस्ट्रॉल स्तर कब जांचना चाहिए? निवारक उद्देश्यों के लिए, 20 वर्ष की आयु से शुरू करके, हर किसी को अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करनी चाहिए। उच्च रक्तचाप से पीड़ित मरीजों को साल में 2 बार - वसंत और शरद ऋतु में अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी होती है।

कुल कोलेस्ट्रॉल - 5 mmol/l या 190 mg/dl;

एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल - 3 mmol/l या 115 mg/dl;

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("अच्छा") - 1 mmol/l या 40 mg/dl।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को आवश्यक स्तर पर बनाए रखने के लिए क्या किया जा सकता है? रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का मुख्य निर्धारण कारक आनुवंशिकता है। वंशानुगत संतुलन के कारण, कुछ लोगों में आहार की परवाह किए बिना कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य होता है। इसके विपरीत, ऐसे रोगियों का एक समूह है जिनका चिकित्सीय और निवारक उपायों के बावजूद कोलेस्ट्रॉल का स्तर लगातार ऊंचा रहता है।

आहार रहता है महत्वपूर्ण कारकइसकी मदद से आप जरूरी कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रख सकते हैं। इसे निम्नलिखित तरीकों से हासिल किया जा सकता है।

1. अधिक पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और कम संतृप्त वसा खाएं। गोमांस, सूअर और मेमने का सेवन कम करें, केवल दुबले मांस का उपयोग करें। पकाने से पहले चिकन से त्वचा और वसा हटा दें। खाओ अधिक मछली. संपूर्ण दूध से कम वसा वाले दूध पर स्विच करें किण्वित दूध उत्पाद. सलाद तैयार करने के लिए असंतृप्त वनस्पति तेलों का उपयोग करें। बेक किया हुआ और बेक किया हुआ सामान कम खाना।

2. शाकाहारियों के अनुभव पर करीब से नज़र डालना उचित है। इसलिए, "शुद्ध" शाकाहारियों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत कम होता है निम्न दरविकास हृदय रोगविज्ञानऔर उच्च रक्तचापविशेष रूप से। शाकाहारियों का एक समूह जो कभी-कभी अंडे और दूध खाता था, उनमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर 15-57% कम था समान्य व्यक्ति. "शुद्ध" शाकाहारियों के लिए यह आंकड़ा और भी कम है। "शुद्ध" शाकाहार पर स्विच करने का मुद्दा बहुत विवादास्पद है। लेकिन आप अपने मांस की खपत को कम से कम आधा क्यों नहीं कर देते? मांस की खपत की मात्रा में किसी भी तरह की कमी से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में काफी सुधार होता है।

3. समुद्री मछली अधिक खायें। में समुद्री मछलीनिहित एक बड़ी संख्या कीपॉलीअनसेचुरेटेड वसा, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है। सैल्मन, मैकेरल, हेरिंग, सार्डिन और लेक ट्राउट ऐसे वसा में सबसे समृद्ध हैं।

4. अपने भोजन में जैतून के तेल का अधिक प्रयोग करें। जैतून का तेलरक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित करने में प्रभावी माना जाता है, यह देखा गया है कि इसका सेवन कम वसा वाले आहार की तुलना में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करता है।

5. अपने आहार में समुद्री शैवाल को शामिल करें। समुद्री केल में बड़ी मात्रा में आयोडीन होता है, जो शरीर से आहार कोलेस्ट्रॉल के उपयोग और हटाने में सुधार की दिशा में वसा चयापचय को प्रभावित करता है। इस कथन ने आयोडीन के साथ उच्च रक्तचाप, एनजाइना और अन्य बीमारियों के इलाज के अकल्पनीय तरीकों को जन्म दिया। आयोडीन एक हानिरहित दवा से बहुत दूर है; इसका उपयोग कुछ सीमाओं तक ही सीमित है; आयोडीन अक्सर देखा जाता है एलर्जी की प्रतिक्रिया, एक ही स्थान पर बार-बार आयोडीन लगाने से त्वचा पर रंजकता आदि हो जाती है।

आयोडीन की दैनिक आवश्यकता कम है, लेकिन ऐसे क्षेत्र हैं जहां आयोडीन की कमी होती है और जहां थायरॉयड रोग विकसित होते हैं, जो उच्च रक्तचाप का कारण बनते हैं।

इस मामले में धमनी का उच्च रक्तचापद्वितीयक रोग माना जाता है। ऐसे रोगियों का आयोडीन की तैयारी से उपचार करने से थायरॉयड ग्रंथि का कार्य सामान्य हो जाता है, और इसलिए रक्तचाप सामान्य हो जाता है। दृष्टिकोण से संभव रोकथाम उच्च सामग्रीरक्त कोलेस्ट्रॉल की खपत समुद्री शैवालउचित है, लेकिन अब और नहीं।

6. अधिकतर घुलनशील फाइबर का सेवन करें। कुछ प्रकार के आहार फाइबर रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं, जिसमें सेब, सूखे बीन्स, मटर, बीन्स में पाए जाने वाले पानी में घुलनशील फाइबर भी शामिल हैं। जई का दलियाऔर अन्य उत्पाद।

यदि आपको अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए किसी आहार का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो बेहतर होगा कि इससे विचलित होने के प्रलोभन से बचें, अन्यथा यह निरर्थक हो जाएगा। आप हर 2 सप्ताह में एक बार ब्रेक ले सकते हैं, इसकी योजना बना रहे हैं ताकि ये दिन उन उत्सवों के साथ मेल खाएँ जिनमें आप भाग लेना चाहते हैं।

निपटने के अन्य तरीके उच्च स्तरकोलेस्ट्रॉल के उपायों में धूम्रपान छोड़ना, वजन कम करना और नियमित व्यायाम शामिल हैं।

उच्च रक्तचाप, हृदय और संवहनी रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, दिल का दौरा और स्ट्रोक

इस लेख में हम इन विकृति विज्ञान में मुख्य प्रक्रियाओं के रूप में होमोटॉक्सिकोलॉजी (विषाक्त पदार्थों का संचय) और निर्जलीकरण के दृष्टिकोण से इन बीमारियों और लक्षणों की सरल व्याख्या देंगे।

उच्च रक्तचाप और इसकी जटिलताओं से निपटने का आधुनिक तरीका पूरी तरह से वैज्ञानिक बेतुकेपन की हद तक गलत है। दुनिया भर में डॉक्टरों की एक पूरी फ़ौज पुरानी बीमारियों के लक्षणों से, कारणों को समझे बिना और उन्हें प्रभावित किए बिना, केवल कुछ समय के लिए राहत दे सकती है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञानव्यावसायीकरण, फार्मास्युटिकल उद्योग और मानक की मूलभूत त्रुटियों की सेवा करता है चिकित्सा प्रक्रियाओंकानूनी संरक्षण प्रदान किया गया।

उच्च रक्तचाप- यह निर्जलीकरण के लिए शरीर का अनुकूलन है। पानी की कमी से रक्त की मात्रा कम हो जाती है। उसी समय, जहाज और केशिका नेटवर्कजहाजों में हाइड्रोलिक दबाव बनाए रखने के लिए अनुबंध।

पानी की कमी के साथ, 66% अंतरकोशिकीय द्रव्यमान पर, 26% अंतरकोशिकीय स्थान पर और 8% संचार प्रणाली में पानी की मात्रा पर पड़ता है। केवल 8% (300-400 मिली) पानी की कमी पहले से ही शरीर को अनुकूलन की स्थिति में ले जाती है - उच्च रक्तचाप।

बढ़ा हुआ हाइड्रोलिक दबाव पानी को फ़िल्टर करने और महत्वपूर्ण कोशिकाओं (जैसे मस्तिष्क कोशिकाओं) में इंजेक्ट करने की अनुमति देता है। निर्जलित होने पर यह निकल जाता है हिस्टामिन. जो हार्मोन उत्पादन को सक्रिय करता है वैसोप्रेसिन .

वैसोप्रेसिन के कार्य

गुर्दे द्वारा पानी के उत्सर्जन को कम करता है।

पानी के प्रवेश के लिए कोशिका झिल्लियों में छिद्र खोलता है।

आस-पास के जहाजों की एक स्थानीय संकीर्णता बनाता है, जो और अधिक बनाता है अधिक दबावपानी को कोशिका में धकेलना।

एक और दबाव विनियमन प्रणाली है. यह रेनिन-एंजियोटेंसिन प्रणाली (आरएएस). आरएएस प्रणाली प्यास का कारण बनती है (मरीज़ अक्सर प्यास को भूख समझ लेते हैं) और रक्त वाहिकाओं को भी संकुचित कर देता है। किडनी में पानी का उत्सर्जन कम हो जाता है और शरीर में नमक बना रहता है। ऊतकों में जमा होकर, नमक एडिमा का कारण बनता है - शरीर में पानी का स्थानीय भंडार। नमक की एक अतिरिक्त मात्रा पानी की एक अतिरिक्त मात्रा रखती है।

आरएएस की क्रिया के तंत्र को पैथोलॉजिकल और अनुकूली नहीं मानते हुए, दवा अभी तक इस प्रक्रिया को नहीं समझ पाई है।

रक्त वाहिकाओं में अनुकूली तंत्र को बंद करने और नमक को बनाए रखने का एकमात्र शारीरिक तरीका पर्याप्त पानी का सेवन है। शरीर को पानी से संतृप्त करने के बाद, अतिरिक्त नमक कुछ ही घंटों में समाप्त हो जाएगा। औषधि विज्ञान में जल सर्वोत्तम मूत्रवर्धक है। आरएएस प्रणाली को बंद करने और हिस्टामाइन के कारण होने वाले संवहनी ऐंठन को कम करने से, शरीर को पानी की आपूर्ति करने की हाइड्रोलिक प्रणाली जल्दी से सामान्य हो जाती है, और गुर्दे अपना "पसंदीदा काम" करते हैं - रक्त को शुद्ध करना, उत्सर्जन करना अतिरिक्त नमकऔर विषाक्त पदार्थ. उच्च रक्तचाप का मूल कारण ही ख़त्म हो जाता है।

उच्च रक्तचाप से लड़ने के आधुनिक दृष्टिकोण में लंबे समय से आमूल-चूल परिवर्तन की आवश्यकता है। ऐसे समय में जब शरीर पानी बनाए रखने और कोशिकाओं को पानी की आपूर्ति प्रदान करने की कोशिश कर रहा है, मूत्रवर्धक पानी को और भी अधिक हटा देते हैं, रक्तचाप कम करते हैं और शरीर के निर्जलीकरण की प्रक्रिया को तेज करते हैं। थ्रोम्बोसिस, दिल का दौरा और स्ट्रोक मूत्रवर्धक के साथ उच्च रक्तचाप का इलाज करने का परिणाम हैं।

दवाओं के अन्य समूह संवहनी स्वर को कम करते हैं, जिससे कोशिका निर्जलीकरण की प्रक्रिया फिर से तेज हो जाती है। और इन दवाओं के संयोजन, जो चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, कोशिका चयापचय में गहरी गड़बड़ी और उनकी मृत्यु का कारण बनते हैं।

अगर सरल शब्द में कहा जाए तो, निर्जलीकरणउठाता रक्तचाप, प्राणी उच्च रक्तचाप का मूल कारण. नमक और पानी - सर्वोत्तम औषधियाँइस बीमारी के साथ.

बायोसेंटर क्लिनिक में उच्च रक्तचाप का उपचार एक प्राथमिकता कार्यक्रम है।

उपचार विधि "तरीके" अनुभाग में विस्तार से दी गई है और इसका तात्पर्य है एक जटिल दृष्टिकोणइस समस्या के लिए:

शरीर की सफाई

रक्त और लसीका को साफ करना

रक्त वाहिकाओं की सफाई

कार्यक्रम की अवधि 14-21 दिन है। यह प्रोग्राम गारंटी देता है पूर्ण इलाजएक कोर्स में उच्च रक्तचाप से! क्लिनिक इस अद्भुत कार्यक्रम को व्यापक रूप से व्यवहार में लाने के लिए डॉक्टरों और नर्सों को प्रशिक्षित करता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल

उच्च कोलेस्ट्रॉल - मुख्य कारणरक्त वाहिकाओं, हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे, यकृत और अन्य अंगों के रोग। ये रोग रक्त वाहिकाओं की रुकावट के परिणाम हैं।

भोजन के बाद के एंजाइम जठरांत्र पथ, खाद्य एंजाइम और माइक्रोफ्लोरा जटिल अणुओं को सरल अणुओं में बदल देते हैं, जो पानी के अणुओं के साथ मिलकर रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। नतीजतन, खून बह रहा है पोर्टल नसजठरांत्र संबंधी मार्ग से लेकर यकृत तक भिन्न होता है बढ़ी हुई चिपचिपाहटऔर एकाग्रता. इसका आसमाटिक दबाव अधिक होता है। इसके बाद, रक्त को वाहिकाओं के माध्यम से हृदय और फेफड़ों में भेजा जाता है, जहां पानी के वाष्पीकरण के कारण यह और भी अधिक केंद्रित हो जाता है। फिर रक्त हृदय, कोरोनरी वाहिकाओं, मस्तिष्क और महाधमनी में वापस चला जाता है।

संकेंद्रित रक्त अपने रास्ते में कोशिकाओं से पानी "चूसता" है। कोलेस्ट्रॉल कोशिका निर्जलीकरण के खिलाफ सुरक्षा के रूप में कार्य करता है, जिसके साथ, प्लास्टिसिन की तरह, कोशिकाएं जल परिसंचरण चैनलों को सील कर देती हैं। समय के साथ यह बढ़ता जाता है शारीरिक मॉडलरक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा होना। निर्जलीकरण, जिससे रक्त सांद्रता में वृद्धि होती है, यकृत को कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण बढ़ाने के लिए उत्तेजित करता है। यह सुरक्षात्मक प्रणालीरक्त के मजबूत आसमाटिक दबाव और निर्जलीकरण से रक्त वाहिका कोशिकाएं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना- कई बीमारियों का अग्रदूत, जीवन की गुणवत्ता में कमी और संभावित मृत्यु. रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव से उनकी लुमेन कम हो जाती है, अंगों और ऊतकों में चयापचय की कमी हो जाती है, और कोशिका द्रव्यमान (आमतौर पर मस्तिष्क के ऊतकों और हृदय में) की मृत्यु हो जाती है। कोलेस्ट्रॉल जमा होने के लक्षण उच्च रक्तचाप, हृदय विफलता, सिरदर्द और हृदय दर्द हैं।

एक "दुष्चक्र" उत्पन्न होता है: निर्जलीकरण - नशा - रक्त वाहिकाओं की ऐंठन - उच्च रक्तचाप - वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा - बिगड़ा हुआ पोषण और ऊतकों की श्वसन।

निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं की एक साधारण "आदतन" ऐंठन बाद में रक्त वाहिकाओं में रुकावट पैदा करती है। मुँह से पानी लेना अंतःशिरा प्रशासनदिल के दौरे या संदिग्ध स्ट्रोक के दौरान सेलाइन घोल अनिवार्य है और इससे भी अधिक महत्वपूर्ण प्रक्रियादवाएँ लेने से!

बायोसेंटर क्लिनिक एक "संवहनी सफाई कार्यक्रम" आयोजित करता है। कार्यक्रम की अवधि 21 दिन है. कार्यक्रम में शामिल हैं:

आंतों को साफ करना और माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना।

ऑक्सीडेंट (ओजोन थेरेपी, आयोडीन थेरेपी, कैथोलिक) और एंटीऑक्सीडेंट (ताजा निचोड़ा हुआ रस, ग्लूटाथियोन, विटामिन ए, ई, सी, जिंक, सेलेनियम)।

शरीर का जलयोजन.

फिजियोथेरेपी ( ठंडा और गर्म स्नान, ज़ाल्मानोव स्नान, एससीईसी, सौना, आदि)।

रक्त वाहिकाओं की सफाई.

कार्यक्रम का प्रभाव बाह्य एवं है आंतरिक कायाकल्प 10-15 वर्षों के लिए, जिसकी पुष्टि प्रयोगशाला और वनस्पति अनुनाद परीक्षाओं से होती है।

उच्च रक्तचाप एक गंभीर बीमारी है जो अक्सर दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बनती है। इसे "साइलेंट किलर" भी कहा जाता है क्योंकि आमतौर पर इसका कोई लक्षण नहीं होता है। एक राय है कि कोलेस्ट्रॉल रक्तचाप बढ़ाता है। क्या वाकई उनके बीच कोई रिश्ता है?

उच्च रक्तचाप क्या है?

धमनियाँ वे वाहिकाएँ हैं जो हृदय से शरीर के सभी अंगों तक रक्त ले जाती हैं। यह रोग बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और धमनियों की दीवारों में बढ़े हुए तनाव के कारण होता है। यदि तुरंत इलाज न किया जाए, तो उच्च रक्तचाप मस्तिष्क रक्तस्राव या यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकता है। मुख्य बात यह जानना है कि उपचार के तरीके क्या हैं और अपनी स्वास्थ्य स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम हों।

लिंग और उम्र के आधार पर मानव शरीर में 5-6 लीटर रक्त होता है। उनमें से लगभग 5 लीटर हृदय से होकर गुजरते हैं, जो हर सेकंड:

• ऑक्सीकृत रक्त से शिराओं को अलग करता है;
• ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए फेफड़ों को रक्त भेजता है;
• शिराओं और धमनियों के माध्यम से शरीर के सभी भागों में ऑक्सीजन युक्त रक्त भेजता है।

यह प्रक्रिया हृदय की मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम द्वारा संपन्न होती है, प्रत्येक चक्र को हृदय गति कहा जाता है। धड़कनों की संख्या हृदय से रक्त प्रवाह पर निर्भर करती है। बढ़ते तनाव के साथ, नसें और वाल्व क्रमशः सिकुड़ते हैं, जिससे दबाव पड़ता है रक्त वाहिकाएंऔर दिल. वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति बढ़ने के साथ, हृदय गति (नाड़ी) आनुपातिक रूप से बढ़ जाती है।

रक्तचाप को दो मापदंडों का उपयोग करके मापा जाता है: जब हृदय की मांसपेशी सिकुड़ती है (डायलेक्टिकल), और जब हृदय आराम पर होता है (सिस्टोलिक)। यू स्वस्थ व्यक्ति, मानदंड क्रमशः 120 और 80 mmHg है।

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

यह एक अभिन्न अंग है मानव शरीर. पदार्थ कोशिका झिल्ली को बनाने और बनाए रखने के लिए आवश्यक है। अवशोषण को बढ़ावा देता है वसा में घुलनशील विटामिन. विटामिन डी और स्टेरॉयड हार्मोन का अग्रदूत है
(कोर्टिसोल, एल्डोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन)।

शरीर आधे से अधिक का उत्पादन स्वयं करता है, शेष भोजन के साथ आता है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) में परिवर्तित करना, बहुमूल्य पदार्थरक्तप्रवाह के माध्यम से शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचता है, जबकि उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) हटाने के लिए यकृत में लौट आता है। एलडीएल के नाम से भी जाना जाता है ख़राब कोलेस्ट्रॉल» एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम के साथ इसके संबंध के कारण।

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना अक्सर लीवर की खराबी के कारण होता है। पैथोलॉजी रुकावट के कारण होती है पित्त नलिकाएं. सामान्य स्थिति- यह तब होता है जब कोलेस्ट्रॉल, यकृत में प्रवेश करके परिवर्तित हो जाता है पित्त अम्लऔर फिर के माध्यम से पित्ताशय की थैलीमें गिरावट ग्रहणी, पाचन में भाग लेते हैं और अपाच्य अवशेषों के साथ आंतों से उत्सर्जित होते हैं।

कोलेस्ट्रॉल रक्तचाप बढ़ाता है - क्या यह सच है?

इस प्रश्न पर कि "क्या कोलेस्ट्रॉल रक्तचाप बढ़ाता है?" कई विशेषज्ञ नकारात्मक उत्तर देते हैं। तर्क यह है कि परिणामस्वरूप ये दोनों लक्षण अक्सर एक साथ उत्पन्न होते हैं खराब पोषणऔर जीवनशैली.

हालाँकि, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम कारकों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसकी महत्वपूर्ण सामग्री रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के जमने की ओर ले जाती है, और फिर प्लेटलेट्स और लाल रक्त कोशिकाएं उन पर जमा हो जाती हैं। जैसे-जैसे प्लाक बढ़ता है, यह लुमेन को कम कर देता है, जिससे धमनियों में रक्त का प्रवाह पूरी तरह बाधित हो जाता है। परिणामस्वरूप, रक्त को प्रवाहित करने के लिए उनकी दीवारों पर अधिक दबाव डालना पड़ता है। इसके अलावा, दबाव में थोड़ी सी भी वृद्धि स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकती है। रोग के प्रारंभिक चरण में, जीवनशैली में बदलाव होता है बेहतर पक्षजोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

प्राकृतिक उपचार

90% मामलों में, उच्च रक्तचाप का कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो जीवन भर उपचार किया जाता है। वास्तव में इस घटना के लिए काफी कुछ जोखिम कारक हैं:

• वंशागति;
• निष्क्रियता;
• अधिक वजन;
• चयापचय रोग;
• लगातार तंत्रिका तनाव;
• अत्यधिक नमक का सेवन.

हाइपरटेंशन को पांच चरणों में बांटा गया है, पहले दो चरण ज्यादा खतरनाक नहीं होते हैं। अपनी सावधानी बरतकर आप गंभीर उच्च रक्तचाप को रोक सकते हैं। इस स्तर पर, रोगी को उच्च वसा, नमक वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।

विषय में पौष्टिक भोजन, संबोधित किया जाना चाहिए विशेष ध्यानपर प्राकृतिक आहार, फलों और सब्जियों से भरपूर। यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए कितना तैयार है।

आपको भी इसे सहजता से लेना चाहिए, स्वस्थ भोजन करना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए, दोस्तों के साथ मेलजोल बढ़ाना चाहिए और अपने जीवन में आनंद जोड़ना चाहिए। वैसे, किसी फार्मेसी के लिए नहीं, बल्कि जिम के लिए काम करके, आप जल्द ही उसी चमत्कार की प्रतीक्षा कर सकते हैं - क्रोनिक उच्च रक्तचाप के विकास को धीमा करना और अच्छे स्वास्थ्य को स्थिर करना।

ये समस्याएँ प्रकृति में प्रणालीगत हैं। ख़राब पाचन, आंतरिक नशा, अस्थिर तंत्रिका तंत्र और कम प्रतिरक्षा के साथ-साथ, संचार संबंधी विकार आपके प्रदर्शन पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

हृदय और रक्त वाहिकाओं का "काम" प्रत्येक कोशिका तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाना और चयापचय उपोत्पादों को हटाना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अन्य अंग कितनी अच्छी तरह काम करते हैं, अगर वाहिकाएँ अपना काम नहीं कर पाती हैं, तो आपका स्वास्थ्य खराब रहेगा। कुछ वैज्ञानिक कहते हैं कि सबकुछ पुराने रोगोंरोगग्रस्त अंग के स्तर पर एक ही आधार होता है: "इस्किमिया" - पोषण की कमी और "हाइपोक्सिया" - ऑक्सीजन की कमी।

तो रक्त वाहिकाओं की स्थिति और उनके माध्यम से रक्त प्रवाह को सामान्य करना, रक्त चिपचिपापन और संवहनी स्वर बहुत है लाभदायक निवेशआपकी सेहत के लिए!

हालाँकि, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने के लिए डॉक्टर का दृष्टिकोण यांत्रिक है।

क्लासिक सिफ़ारिशों का एक सेट कोलेस्ट्रॉल-मुक्त आहार का पालन करना, स्टैटिन और एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं लेना है। कब हम बात कर रहे हैं 75 वर्ष से अधिक उम्र में रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के बारे में, इससे सहमत होना उचित हो सकता है, क्योंकि समय पहले ही खो चुका है और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के रूप में स्पष्ट परिवर्तन हैं, इस्किमिया का खतरा अधिक है।

लेकिन अक्सर आप केवल 45-50 वर्ष के होते हैं, और डॉक्टर पहले से ही आपको मजबूती से स्थापित करने का लक्ष्य बना रहे होते हैं रासायनिक गोलियाँ, जबकि इस बात की बिल्कुल भी गारंटी नहीं है कि केवल दस वर्षों में वे अभी भी मदद करेंगे, और आप शांति से काम कर पाएंगे। फिर तलाश शुरू होती है लोक उपचारउच्च रक्तचाप से और रक्त वाहिकाओं की सफाई से। लेकिन अफसोस, उनमें से अधिकतर या तो केवल आत्म-सुखदायक के रूप में कार्य करते हैं, या उतने सुरक्षित नहीं हैं जितना आप उनके बारे में सोचते हैं।

उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के वास्तविक कारणों के बारे में एक वीडियो देखें जिन्हें अक्सर भुला दिया जाता है

रक्तचाप को कैसे कम न करें और रक्त वाहिकाओं को कैसे साफ़ करें

इंटरनेट पर कई लोक नुस्खे हैं, लेकिन वास्तव में वे सभी वास्तविक प्रभाव की तुलना में मनोचिकित्सा के अधिक करीब हैं। टॉप 3 में दिन के दौरान पानी की मात्रा कम करना शामिल है (जो कुछ वर्षों के बाद विपरीत प्रभाव डालता है, क्योंकि यह गुर्दे पर भार डालता है), रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए लहसुन टिंचर भी पीता है (परिणामस्वरूप, अग्न्याशय पीड़ित होता है) और अतालता प्रकट हो सकती है)। रूस और यूक्रेन में, जब रक्तचाप बढ़ता है तो कॉर्वोलोल या वैलोकॉर्डिन भी लोकप्रिय होता रहता है। निस्संदेह, यह सबसे बड़ी बुराई है, और यह अकारण नहीं है कि ऐसी दवाओं का अनियंत्रित उपयोग पूरे यूरोप में प्रतिबंधित है। उनमें फेनोबार्बिटल, एक मजबूत, नशे की लत वाली नींद की गोली होती है।

अंत में, आखिरी सबसे लोकप्रिय गलती यह है कि आप आवश्यकतानुसार (जब रक्तचाप बढ़ता है) अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं ले सकते हैं। यह गलत है। कोर्स के रूप में लेने पर इनका असर होता है। यदि आप आशा करते हैं कि रक्त में आवश्यक स्थिर सांद्रता बनाए रखे बिना रसायन विज्ञान हमेशा शीघ्रता से मदद करेगा, तो यह नासमझी है। एक दिन इसका अंत एम्बुलेंस में होगा. यहां तक ​​कि केमिकल लेने का समय भी उच्चरक्तचापरोधी दवायह निर्देशों की तरह होना चाहिए. लिखा है- सुबह के समय, यानी अपने पानी के सेवन को शाम के समय में न बदलें। कुछ लोग कह सकते हैं कि इससे उसे मदद मिलती है। लेकिन आँकड़े हैं और "किसने मदद नहीं की" यह आपको बहुत कुछ नहीं बताएगा। रोगी और शोधकर्ता अलग-अलग पेशे हैं!

यदि आप चुनते हैं रासायनिक पथ- इसका पूरी तरह से पालन करें.

एक और तरीका! उन कारणों को कैसे प्रभावित करें जिनके कारण दबाव बढ़ता है और रक्त वाहिकाएं अतिवृद्धि हो जाती हैं?

डॉक्टर का तर्क, वह आपको केवल लक्षणों को प्रभावित करने का सुझाव क्यों देता है, इसका कारण यह नहीं है कि वह नहीं जानता है वास्तविक कारण, आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप क्यों है। हर डॉक्टर को यही सिखाया जाता है. एक और प्रश्न शस्त्रागार में उपलब्ध है शास्त्रीय चिकित्साइन कारणों को प्रभावित करने का मतलब है. खैर, अगर केवल आवश्यकता के बारे में शारीरिक गतिविधिऔर धूम्रपान और तेज़ चाय और कॉफ़ी के नुकसान। यूरोपीय "सोकोलिंस्की सिस्टम" हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए दवा नहीं है, जो रसायन शास्त्र के समान कार्य करता है, लेकिन "सुरक्षित" है। उसका एक बिल्कुल अलग दर्शन है: रक्षा करना और मजबूत करना, संभावित समस्याओं के कारणों को प्रभावित करना। "यदि आप इसे नहीं तोड़ते हैं, तो आपको इसे ठीक करने की ज़रूरत नहीं है!" इसके अलावा, हृदय और रक्त वाहिकाएं पूरे जीव से अलग मौजूद नहीं होती हैं। वास्तव में, तंत्रिका तंत्र की समस्याओं को हल करके, पाचन में सुधार करके और विषाक्त पदार्थों की स्वयं-सफाई करके, आप एक साथ और भी प्रदान करते हैं सकारात्मक प्रभावरक्त संचार पर.

क्या से गहरे कारणवी सबसे बड़ी सीमा तकआपकी रक्त वाहिकाओं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करता है?

लीवर की शिथिलता बहुत अधिक स्पष्ट नहीं होती है, क्योंकि वहां कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन होता है। की उपस्थिति में वसायुक्त यकृत रोग, पित्त का ठहराव, संभावना है कि कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन "सामान्य" उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन पर हावी होंगे। तदनुसार, यदि इस संतुलन में सुधार किया जाता है, तो मामूली वृद्धि के साथ भी कुल कोलेस्ट्रॉलसंवहनी क्षति का जोखिम काफी कम हो जाएगा।

परेशान आंतों का माइक्रोफ़्लोरा, क्योंकि यह ज्ञात है कि कुछ प्रकार की अत्यधिक गतिविधि कोलाईदीवार क्षति में योगदान देता है धमनी वाहिकाएँ, क्योंकि वे नियमित लेसिथिन को तोड़ देते हैं खतरनाक पदार्थटीएमएओ (ट्राइमेथिलैमाइन एन-ऑक्साइड)। आंतों के माइक्रोफ्लोरा को रिबूट करके, आप इसे और अधिक अनुकूल बना देंगे, अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि को कम कर देंगे और अवांछित को खत्म कर देंगे जैव रासायनिक प्रक्रियाएं, एथेरोस्क्लेरोसिस को "तेज़" करना। इसका सीधा असर कारणों पर पड़ता है उच्च कोलेस्ट्रॉलऔर दबाव. इसके अलावा, यह ज्ञात है कि माइक्रोफ्लोरा का दीर्घकालिक सुधार मूड स्विंग को कम करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, और यह उचित संवहनी स्वर के लिए भी महत्वपूर्ण है। एकमात्र सवाल यह है कि वास्तव में इसे कैसे किया जाए। इसमें एक रहस्य है सही चुनाव करनाप्रोबायोटिक और खुराक आहार.

रक्त की "मोटाई" में वृद्धि, क्योंकि, अन्य चीजें समान होने पर, यहां तक ​​​​कि एथेरोस्क्लेरोसिस से क्षतिग्रस्त पोत के माध्यम से भी, अधिक तरल रक्त कोशिका तक पहुंचेगा अधिक संभावना. इससे रक्त को स्वतंत्र रूप से और अधिक गति करने में मदद मिलती है छोटे जहाजऔर इस्कीमिया की संभावना कम हो जाती है। साथ ही अंततः हम पाना चाहते हैं बेहतर पोषणकोशिकाएं, उनमें ऊर्जा का स्तर बढ़ाती हैं। सबसे अधिक ऊर्जा खपत करने वाले अंग: मस्तिष्क और हृदय को इस्किमिया से निरंतर सुरक्षा की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। इसलिए, हमने सोकोलिंस्की प्रणाली में एक अभिनव प्राकृतिक उपचार, करक्यूमिनम क्यू 10 कॉम्प्लेक्स पेश किया है, जिसमें एक साथ शक्तिशाली हल्दी अर्क शामिल है, जो प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकाने की प्रवृत्ति को धीरे से प्रभावित करता है, लेकिन एस्पिरिन जैसा रासायनिक भार नहीं बनाता है। और प्रत्येक कैप्सूल में 60 मिलीग्राम सक्रिय कोएंजाइम क्यू 10 - एक घटक जिसके लिए बहुकेंद्रीय अध्ययन होता है विभिन्न देशपूरे तीन महीने के कोर्स के साथ, उच्च रक्तचाप को 30% तक कम करने, रक्त को पतला करने और एंटीहाइपरटेंसिव और एंटी-इस्केमिक रसायनों के साथ हृदय और रक्त वाहिकाओं को सहारा देने की आवश्यकता को कम करने की क्षमता की पुष्टि की गई है।

इस प्राकृतिक दृष्टिकोण का लाभ, निश्चित रूप से, न केवल आंतरिक नशा और यकृत पर तनाव की अनुपस्थिति है, बल्कि परिणाम की स्थिरता भी है। यदि आप सामान्यीकरण हासिल करने में कामयाब रहे, तो पिज्जा का एक टुकड़ा या थोड़ा सा तनाव आपको परेशान नहीं करेगा।

भावनात्मक तनाव और चिर तनाव- एक बड़ा जटिल तथ्य!

रक्त में एड्रेनालाईन और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि वस्तुगत रूप से वासोस्पास्म और रक्त को गाढ़ा करने में योगदान करती है। यह सबसे पुराना है शारीरिक तंत्र, जिसने हमारे पूर्वजों को गतिशीलता (रक्तचाप बढ़ाना) और चोट के दौरान खून की हानि (रक्त गाढ़ा होना) के जोखिम को कम करने में मदद की। लेकिन उनके लिए, तनाव का मतलब था किसी खतरनाक जानवर या दुश्मन का सामना करना, काम के लिए देर होने की चिंता करना या बंधक का भुगतान करने के लिए पैसे खोजने के लिए मासिक संघर्ष करना...

जिस चीज़ ने कुछ सहस्राब्दियों तक जीवित रहने में मदद की, पिछले 70-80 वर्षों में उसने रक्त वाहिकाओं को ख़त्म करना शुरू कर दिया है। लेकिन अपने ग्रेड और जीवन योजनाओं को समायोजित किए बिना तनाव को खत्म करना मुश्किल है। प्राकृतिक उपचार, शामक और अवसादरोधी दवाओं के विपरीत, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को प्रभावित नहीं करते हैं। आप अपनी पसंद में स्वतंत्र हैं, लेकिन समय पर गुस्सा या उदास होने से रोकने, बेहतर ध्यान केंद्रित करने और काम पर कम ऊर्जा खर्च करने के लिए आपके पास "स्पष्ट दिमाग" है। सुरक्षा तंत्रिका कोशिकाएंक्षति से बचाव और नींद की गुणवत्ता में सुधार - कम करने के लिए एक आदर्श आधार नकारात्मक प्रभावरक्त वाहिकाओं पर तनाव.

सोकोलिंस्की प्रणाली दो का उपयोग करती है प्राकृतिक उपचारतनाव विरोधी प्रभाव के साथ. (व्यंजनों के आधार पर चीन की दवाई) - जब आप प्रवण हों चिड़चिड़ापन बढ़ गया, विशेष रूप से 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है।

त्वरण संवर्धन भोजन बोलसजठरांत्र संबंधी मार्ग में, आंतों में कोलेस्ट्रॉल का बंधन साइलियम के सक्रिय पौधे फाइबर द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। यह हरी स्मूथी में शामिल है न्यूट्रीडिटॉक्स।

यकृत के कार्य में सुधार, यकृत में कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल के गठन को कम करना, पित्त के बहिर्वाह में सुधार करना, जो आंतों में कोलेस्ट्रॉल के समान निष्कासन को सुनिश्चित करता है, हर्बल अर्क का संयोजन प्रदान करता है और विशेष रूप से अल्फ़ा लिपोइक अम्लके हिस्से के रूप में ज़िफ़लानियम.

आंतों के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की दर पर एक अप्रत्यक्ष प्रभाव है, क्योंकि अनुकूल माइक्रोफ्लोरा अवसरवादी एस्चेरिचिया कोली की गतिविधि को दबा देता है, जो ट्राइमेथिलैमाइन एन-ऑक्साइड का उत्पादन करता है, जो हानिकारक है आंतरिक दीवारधमनियाँ, जहाँ यह फिर चिपक जाती है कोलेस्ट्रॉल प्लाक. इसके अलावा, बिफीडोबैक्टीरिया मजबूत होता है आंतों की दीवार, इसे कम पारगम्य बनाएं जहरीला पदार्थ, लैक्टोबैसिली - बी विटामिन के उत्पादन में भाग लेते हैं। और यह न केवल तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है, बल्कि कोशिकाओं में ऊर्जा चयापचय को बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है जिसमें यह भाग लेता है। हम कैनेडियन प्रोबायोटिक्स के एक अनूठे कोर्स का उपयोग करते हैं, जो विशेष रूप से सोकोलिंस्की सिस्टम के लिए निर्मित होता है - बालन्सा प्रीमियम प्रोबायोटिक

करक्यूमिनम Q10 कॉम्प्लेक्स, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रक्त की तरलता में सुधार करने में मदद करता है, कोएंजाइम Q10 के स्रोत के रूप में कार्य करता है, जिसके लिए, एक पदार्थ के रूप में, हृदय की मांसपेशियों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है (इसकी ऊर्जा में वृद्धि), रक्तचाप पर प्रभाव और संभावना अतालता का

साथ में यह यूरोपीय है प्रीमियम कार्यक्रम. डिटॉक्स। पाचन. रोग प्रतिरोधक क्षमता। ऊर्जा।यह महत्वपूर्ण है कि हम "जादुई" उपचार पेश न करें, बल्कि खराब परिसंचरण के कारणों को प्रभावित करने के लिए एक जटिल उपाय पेश करें। यह भीतर स्वीकृत है तीस दिन

का उपयोग कैसे करें?

सुबह (भोजन से 15-20 मिनट पहले): न्यूट्रीडिटॉक्स. 1\3-1 चम्मच पाउडर, एक गिलास में डालें साफ पानी, हिलाओ, जल्दी से पी लो।

नाश्ते में: 1 कैप्सूल करक्यूमिन Q10 कॉम्प्लेक्स+ 1 कैप्सूल ज़िफ़लानियम.

दिन के पहले भाग में, करक्यूमिनम Q10 कॉम्प्लेक्स + ज़िफ्लेनियम का 1 कैप्सूल दोबारा लें।

शाम के समय: संतुलन। प्रीमियम प्रोबायोटिक 2 कैप्सूल.

यदि आवश्यक हो (यदि नींद में खलल हो या अस्थिर भावनात्मक स्थिति हो), तो इस कार्यक्रम में तनाव-विरोधी घटक के रूप में उच्च गुणवत्ता वाला मछली का तेल भी जोड़ा जाना चाहिए।

लेकिन निश्चित रूप से, जब भी आप अपने आहार और जीवनशैली से उन पर दबाव डालते हैं, तो आपको यकृत और तंत्रिका तंत्र को समर्थन देने की ओर लौटने की आवश्यकता होती है। आप न्यूट्रीडिटॉक्स को सक्रिय फाइबर के स्रोत के रूप में आसानी से उपयोग कर सकते हैं जो कोलेस्ट्रॉल अवशोषण को "ग्रीन स्मूथी" के रूप में नियंत्रित करता है - सप्ताह में 3-4 बार जूस के साथ या स्मूथी में।