बड़ी हृदय गति. हृदय क्रिया के बुनियादी कार्यात्मक संकेतक

हृदय गति (एचआर), या नाड़ी, प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या है और यह मापती है कि हृदय पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए कितनी मेहनत कर रहा है। आराम दिल की दर उन क्षणों में धड़कनों की सबसे कम संख्या को संदर्भित करती है जब शरीर लगभग पूर्ण आराम की स्थिति में होता है। आपकी विश्राम हृदय गति जानने से आपको अपने समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने और सामान्य हृदय गति मान निर्धारित करने में मदद मिल सकती है। इस सूचक को कम करने से दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा काफी कम हो सकता है।

कदम

हृदय गति माप

अपनी विश्राम हृदय गति का पता लगाएं।अपनी हृदय गति को कम करने के उपाय करने से पहले, इसका वर्तमान मूल्य जानना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको कैरोटिड धमनी (गर्दन में) या कलाई पर नाड़ी को मापने की आवश्यकता है।

अपनी नाड़ी ले लो.कैरोटिड पल्स को मापने के लिए, अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को श्वासनली के एक तरफ गर्दन से स्पर्श करें। नाड़ी महसूस करने के लिए हल्का दबाव डालें। सबसे सटीक परिणाम के लिए, 60 सेकंड में धड़कनों की संख्या गिनें।

• आप 10 सेकंड में अपनी हृदय गति की गणना कर सकते हैं और 6 से गुणा कर सकते हैं, या 15 सेकंड में और 4 से गुणा कर सकते हैं।
• अपनी कलाई की नाड़ी मापने के लिए, एक हाथ को अपनी हथेली ऊपर की ओर रखें।
• अपने दूसरे हाथ की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका का उपयोग करते हुए, अपने अंगूठे के आधार के नीचे के क्षेत्र को दबाएं - आपको एक नाड़ी महसूस होनी चाहिए।
• यदि आपके पास स्टेथोस्कोप है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं। अपनी शर्ट उठाएं या उतारें, स्टेथोस्कोप को अपने कानों में डालें, इसे अपनी छाती पर रखें और निकल जाएं। एक मिनट में अपने दिल की धड़कनें गिनें।

1. अपनी विश्राम हृदय गति का आकलन करें।अपनी नाड़ी मापने के बाद, आपको यह जानना होगा कि इसका सामान्य मान क्या होना चाहिए। आराम के समय, सामान्य हृदय गति मान 60 से 100 तक होते हैं। 90 से ऊपर मान उच्च माने जाते हैं।

   जानिए डॉक्टर को कब दिखाना है।उच्च आराम दिल की दर तुरंत जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन वे लंबे समय में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, व्यायाम के माध्यम से धीरे-धीरे अपनी हृदय गति को कम करने की सिफारिश की जाती है। यदि नाड़ी बहुत कम हो या हृदय गति में अस्पष्ट वृद्धि हो, खासकर जब चक्कर आ रहे हों तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

   धूम्रपान ना करें।यह ज्ञात है कि धूम्रपान शरीर को नष्ट कर देता है, और अन्य नकारात्मक प्रभावों के बीच यह तथ्य है कि धूम्रपान करने वालों की हृदय गति धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक होती है। अपनी हृदय गति को कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम करें या इससे भी बेहतर, धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ दें।

   • निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डालता है। धूम्रपान छोड़ने से रक्तचाप सामान्य हो सकता है, परिसंचरण और समग्र शरीर के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है, और कैंसर और सांस लेने की समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।

2. अपने कैफीन का सेवन कम करें।कैफीन और कैफीन युक्त उत्पाद जैसे चाय और कॉफी आपके हृदय गति को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। अपनी हृदय गति को कम करने के लिए कैफीन का सेवन कम करें।

   शराब न पियें.शराब पीने से आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, इसलिए इसे रोकने से इसे कम करने में मदद मिल सकती है।

3. तनाव को कम करें।आपके जीवन में तनाव कम करना आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ यह आपकी हृदय गति को कम करने में मदद कर सकता है। गंभीर तनाव का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ध्यान या ताई ची जैसी विश्राम तकनीकों का प्रयास करें। प्रतिदिन कुछ समय विश्राम और गहरी सांस लेने में लगाने का प्रयास करें।

   • हर कोई अलग है, इसलिए आराम करने का एक तरीका खोजें जो आपके लिए काम करे।
   • सुखदायक संगीत या लंबा स्नान मदद कर सकता है।

• कैफीन और निकोटीन सहित कुछ दवाएं, आपकी हृदय गति को तेज़ कर सकती हैं। आपका डॉक्टर किसी दवा के लाभों को उसके दुष्प्रभावों के मुकाबले बेहतर ढंग से तौल सकता है।
• अपने सामान्य स्वास्थ्य के संबंध में अपने चिकित्सक से परामर्श लें। विश्राम हृदय गति हृदय स्वास्थ्य का केवल एक संकेतक है। आपका डॉक्टर आपको अतिरिक्त परीक्षण कराने की सलाह दे सकता है।

शारीरिक गतिविधि के दौरान, हृदय के कार्यात्मक पैरामीटर बदल जाते हैं। हृदय गति बढ़ जाती है, हृदय के स्ट्रोक की मात्रा बढ़ जाती है, रक्त प्रवाह संकेतक बदल जाते हैं, श्वसन दर बढ़ जाती है और अन्य अंगों में परिवर्तन होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हृदय प्रदर्शन संकेतक अधिकतम मानदंडों से आगे न जाएं, खासकर हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों के लिए।

वयस्कों में सामान्य हृदय गति (एचआर) प्रति मिनट

वयस्कों में हृदय क्रिया के मुख्य संकेतक इस प्रकार हैं:

• आराम के समय सामान्य हृदय गति 65 बीट/मिनट है: प्रशिक्षित लोगों के लिए - 50-60 बीट/मिनट, अप्रशिक्षित लोगों के लिए - 70-80 बीट/मिनट;
• उम्र के साथ, हृदय गति कम हो जाती है;
• महिलाओं में प्रति मिनट हृदय गति पुरुषों की तुलना में 5 से 6 बीट अधिक होती है;
• जब आप बैठते हैं तो हृदय गति 10% और खड़े होने पर 20% बढ़ जाती है;
• नींद के दौरान, हृदय गति 5-7 बीट/मिनट कम हो जाती है;
• भोजन के बाद, विशेष रूप से प्रोटीन भोजन के बाद, 3 घंटे के लिए हृदय गति 3-5 बीट/मिनट बढ़ जाती है;

वयस्कों में हृदय गति परिवेश के तापमान (शरीर के तापमान में 10 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि के साथ, हृदय गति 10 बीट/मिनट तक बढ़ जाती है) और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता के अनुपात में बढ़ जाती है।

स्ट्रोक और कार्डियक आउटपुट के मानदंड

शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति में, "आराम से बैठने वाले" व्यक्ति की तुलना में, जिसकी हृदय गति में 20 बीट/मिनट का अंतर होता है, हृदय 1 घंटे में 30,000 बार कम धड़कता है, और एक वर्ष में 1,300,000 से अधिक बार कम धड़कता है।

आराम के समय (डायस्टोल, विश्राम के दौरान), वेंट्रिकल में रक्त की मात्रा में तीन घटक होते हैं:

• हृदय संकुचन के दौरान निकलने वाली सिस्टोलिक (स्ट्रोक) मात्रा;
• आरक्षित मात्रा, जो मायोकार्डियम का सिकुड़ा कार्य बढ़ने पर स्ट्रोक की मात्रा बढ़ाती है (उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि के दौरान);
• अवशिष्ट मात्रा जो अधिकतम मायोकार्डियल संकुचन के साथ भी वेंट्रिकल से बाहर नहीं निकलती है।

बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ, आरक्षित मात्रा के कारण हृदय की सामान्य स्ट्रोक मात्रा बढ़ जाती है। जब आरक्षित रक्त की मात्रा समाप्त हो जाती है, तो स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि रुक ​​जाएगी, और बहुत अधिक भार पर यह और भी कम हो जाएगी, क्योंकि हृदय की कोई प्रभावी पूर्ति नहीं होगी।

एक बाधित हृदय अलाभकारी तरीके से काम करता है और स्ट्रोक आउटपुट को बढ़ाने के बजाय मुख्य रूप से हृदय गति को बढ़ाकर किसी भी भार का जवाब देता है। नियमित शारीरिक गतिविधि धीरे-धीरे हृदय की शक्ति को बढ़ाती है, जो अपेक्षाकृत कम बार सिकुड़ती है लेकिन मजबूत होती है, भार में शामिल सभी मांसपेशियों को सामान्य रक्त आपूर्ति सुनिश्चित करने में सक्षम होती है।

आराम की स्थिति में एक अप्रशिक्षित व्यक्ति का हृदय एक संकुचन में 50 - 70 मिलीलीटर रक्त महाधमनी में फेंकता है। नियमित शारीरिक प्रशिक्षण से हृदय की कार्यक्षमता में सुधार होता है और आराम के समय स्ट्रोक की मात्रा 90 - 1 10 मिली तक बढ़ जाती है।

कार्डियक आउटपुट स्ट्रोक की मात्रा और हृदय गति से निर्धारित होता है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, एमओएस इस तथ्य के कारण बढ़ता है कि सक्रिय मांसपेशी संकुचन के साथ, नसें संकुचित हो जाती हैं, सभी अंगों से रक्त का बहिर्वाह बढ़ जाता है और हृदय तेजी से रक्त से भर जाता है। काम की शुरुआत में, स्ट्रोक की मात्रा और हृदय गति में पर्याप्त वृद्धि के कारण एमवीआर धीरे-धीरे बढ़ता है, और एक निश्चित शक्ति तक पहुंचने पर यह स्थिर हो जाता है।

रक्त प्रवाह के प्रकार और उसके मानदंड: गति और रक्त प्रवाह संकेतक

शारीरिक गतिविधि के दौरान चयापचय प्रक्रियाओं के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाने के लिए, कार्डियक आउटपुट बढ़ाने के अलावा, अंगों और ऊतकों में रक्त प्रवाह के पुनर्वितरण की आवश्यकता होती है। रक्त प्रवाह कई प्रकार का होता है, इनमें मांसपेशीय, कोरोनरी, सेरेब्रल और फुफ्फुसीय शामिल हैं।

मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह.शारीरिक गतिविधि के दौरान, हृदय गति, हृदय से वाहिकाओं में भेजे जाने वाले रक्त की मात्रा और रक्तचाप बढ़ जाता है। यह सब आवश्यक है ताकि अधिक ऑक्सीजन काम करने वाली मांसपेशियों तक पहुंच सके, जो पतली रक्त वाहिकाओं (केशिकाओं) द्वारा प्रवेश करती हैं। उनमें से कुछ काम करते हैं, जबकि अन्य "सोते हैं"। शारीरिक कार्य के दौरान, केशिकाएं "जाग जाती हैं" और काम करना भी शुरू कर देती हैं। परिणामस्वरूप, सतह क्षेत्र जिसके माध्यम से रक्त और ऊतक के बीच ऑक्सीजन का आदान-प्रदान होता है, बढ़ जाता है। विशेषज्ञ इसे हृदय के उच्च प्रदर्शन को सुनिश्चित करने वाला मुख्य कारक मानते हैं।

शरीर में कुल रक्त प्रवाह के संबंध में मांसपेशियों में रक्त प्रवाह का अनुपात आराम के समय 20% से बढ़कर अधिकतम भार पर 80% हो जाता है।

कोरोनरी रक्त प्रवाह:

• दाएं और बाएं कोरोनरी धमनियों के माध्यम से हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति करता है;
• आराम के समय कोरोनरी रक्त प्रवाह संकेतक - मायोकार्डियम के प्रति 100 ग्राम 60-70 मिली/मिनट;
• लोड के तहत 5 गुना से अधिक बढ़ जाता है;
• कोरोनरी रक्त प्रवाह की गति मायोकार्डियम में चयापचय प्रक्रियाओं और महाधमनी में दबाव द्वारा नियंत्रित होती है।

फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह:

• फुफ्फुसीय रक्त प्रवाह की दर शरीर की स्थिति से निर्धारित होती है। आराम करने पर: लेटने पर - कुल रक्त मात्रा का 15%, खड़े होने पर - लेटने से 20% कम;
• शारीरिक गतिविधि के दौरान कार्डियोपल्मोनरी रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और फुफ्फुसीय घटक (600 मिली से 1400 मिली) में वृद्धि और हृदय में कमी के कारण पुनर्वितरित होता है;
• तीव्र शारीरिक गतिविधि के साथ, फुफ्फुसीय केशिकाओं का क्रॉस-सेक्शनल क्षेत्र 2-3 गुना बढ़ जाता है और फेफड़ों के माध्यम से रक्त के पारित होने की गति 2-2.5 गुना बढ़ जाती है।

आंतरिक अंगों में रक्त का प्रवाह. आराम करने पर, आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण कार्डियक आउटपुट का 50% होता है। बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ, यह कम हो जाती है और अपने चरम पर केवल 3-4% होती है। यह कार्यशील मांसपेशियों, हृदय और फेफड़ों को इष्टतम रक्त आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

आंतरिक अंगों में रक्त प्रवाह का अनुपात आराम के समय 50% से घटकर अधिकतम भार पर 3-4% हो जाता है।

शारीरिक गतिविधि के दौरान श्वसन दर की विशेषताएं

शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस लेने की गहराई और आवृत्ति श्वसन मांसपेशियों के संकुचन की तीव्रता के कारण बढ़ जाती है: डायाफ्राम और इंटरकोस्टल मांसपेशियां। जितना अधिक उन्हें प्रशिक्षित किया जाता है, फेफड़ों का वेंटिलेशन उतना ही अधिक प्रभावी होता है, जो बढ़ते भार और ऑक्सीजन की मांग के साथ बढ़ता है। अधिकतम भार पर, सांस लेने की आवृत्ति (60-70 प्रति मिनट तक) और मात्रा (फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता का 15 से 50% तक) में वृद्धि के कारण आराम की स्थिति की तुलना में यह 20-25 गुना बढ़ सकता है। . प्रशिक्षित लोगों में, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता, प्रसारित वायु की मात्रा और अधिकतम वेंटिलेशन बढ़ जाता है, और आराम करने वाली श्वसन दर कम हो जाती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस लेने की ख़ासियत यह है कि नियमित प्रशिक्षण अधिकतम ऑक्सीजन खपत को 15 - 30% तक बढ़ा सकता है।

साँस लेने के बाद, ऑक्सीजन ऊपरी श्वसन पथ और फेफड़ों से रक्त में प्रवेश करती है। ऑक्सीजन का एक छोटा सा हिस्सा रक्त प्लाज्मा में घुल जाता है, इसका अधिकांश भाग एक विशेष प्रोटीन - हीमोग्लोबिन से बंध जाता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं में निहित होता है। यह वह है जो काम करने वाली मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है।

व्यायाम की तीव्रता से ऑक्सीजन की खपत बढ़ती है। हालाँकि, एक समय ऐसा आता है जब शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस लेने में ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि नहीं होती है। इस स्तर को अधिकतम ऑक्सीजन खपत कहा जाता है।

कार्बन डाइऑक्साइड, जिसे हम साँस छोड़ते समय छोड़ते हैं, आंतरिक अंगों के कार्य का सबसे महत्वपूर्ण नियामक है। इसकी कमी से ब्रांकाई, रक्त वाहिकाओं और आंतों में ऐंठन होती है और यह एनजाइना पेक्टोरिस, धमनी उच्च रक्तचाप, ब्रोन्कियल अस्थमा, पेट के अल्सर और कोलाइटिस के कारणों में से एक हो सकता है। शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी से बचने के लिए बहुत गहरी सांस लेने की सलाह नहीं दी जाती है। "उथली" साँस लेना उपयोगी माना जाता है, जिसमें गहरी साँस लेने की इच्छा बनी रहती है।

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आप संभवतः अपने रक्तचाप की रीडिंग जानते होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी विश्राम हृदय गति क्या है? आदर्श क्या होना चाहिए और आपको कब सतर्क रहना चाहिए? यदि आराम के समय हृदय गति में वृद्धि लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह बहुत अधिक बार हृदय संकुचन का संकेत देता है। आराम के समय हृदय गति में लंबे समय तक वृद्धि से हृदय क्षति होती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि कम हृदय गति लंबी उम्र से जुड़ी होती है, और उच्च आराम दिल की दर कम उम्र से जुड़ी होती है। किसी व्यक्ति की विश्राम हृदय गति जितनी धीमी होगी, उनके स्वास्थ्य के लिए उतना ही बेहतर होगा। प्रति मिनट धीमी विश्राम हृदय गति शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में से एक है। खेल से संबंधित नहीं लोगों के दिल की तुलना में लगभग 2 गुना धीमा। तो, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामान्य हृदय गति क्या होनी चाहिए? दिल की धड़कन की गतिशीलता में तेजी का क्या मतलब है?

आराम के समय सामान्य हृदय गति

प्रति मिनट 60 बीट की पल्स आदर्श है। पहले, एक स्वस्थ हृदय गति को 70 बीट प्रति मिनट और 80 के बीच माना जाता था। नए शोध ने आदर्श आराम दिल की दर (हृदय गति) को 60 की हृदय गति में बदल दिया है। बड़े महामारी विज्ञान अध्ययनों ने पुष्टि की है कि लंबा जीवन एक के साथ जुड़ा हुआ है। हृदय गति कम। 1 मिनट में शांत अवस्था में। कम गति पर संचालन हृदय को पहनने के प्रतिरोध और स्थायित्व प्रदान करता है।

अनुसंधान ने हृदय गति में वृद्धि, यानी हृदय की मांसपेशियों के लगातार तेजी से काम करने के नकारात्मक प्रभावों को भी दिखाया है। जिन लोगों की हृदय गति 75 बीट प्रति मिनट या उससे अधिक (77 या अधिक) होती है, उनमें हृदय रोग का खतरा 3 गुना बढ़ जाता है।

पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य

लापरवाह स्थिति में एक वयस्क की सामान्य हृदय गति, जागने के तुरंत बाद मापी जाती है, 61-72 बीट/मिनट है। पुरुषों में, और 67-76 बीट/मिनट। महिलाओं के बीच. शारीरिक रूप से निर्धारित उच्च हृदय गति के कारण महिलाओं में मानक अधिक है।

आराम करते समय एक वयस्क में दिल की धड़कन की वास्तविक संख्या दैनिक गतिविधियों के दौरान मापी जाती है। यह थोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन (आराम के समय) अधिक नहीं होना चाहिए। चलते समय, आप लय में वृद्धि देख सकते हैं - एक स्वस्थ व्यक्ति की नाड़ी 85 बीट प्रति मिनट हो सकती है।

एक बच्चे में संकेतक

बच्चों में हृदय गति अलग-अलग होती है, भिन्न-भिन्न होती है और कई कारकों पर निर्भर करती है। उच्च हृदय गति (साथ ही कम) के कारणों में शारीरिक गतिविधि या उसकी कमी, सामान्य स्वास्थ्य, पर्यावरणीय प्रभाव और बच्चे की वर्तमान मनोदशा शामिल है।

बच्चों की विश्राम हृदय गति आमतौर पर वयस्कों की तुलना में अधिक होती है। एक नवजात शिशु का दिल 160 बार/मिनट धड़कता है; 12 साल के बच्चों की नाड़ी आमतौर पर 90-100 बार/मिनट होती है। लड़कियों और लड़कों के संकेतक अलग-अलग नहीं हैं। आराम दिल की दर 15 साल के बाद वयस्क मूल्यों तक पहुंच जाती है।

सामान्य मूल्य:

उम्र साल	प्रति मिनट संकुचन की औसत संख्या
नवजात शिशुओं	140
1	130
2	120
4	110
6	105
8	100
10	90
12	80
15	75

एथलीटों के लिए सामान्य संकेतक

एक एथलीट को प्रशिक्षण देने का मुख्य लक्ष्य शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना है। प्रशिक्षण की योजना और समग्र प्रबंधन एक रचनात्मक प्रक्रिया है जो शुरुआती से पेशेवर तक विकास की दिशा और गति निर्धारित करती है।

आपके वर्कआउट की निगरानी करते समय आराम दिल की दर सहित मापने योग्य जैविक चर महत्वपूर्ण हैं।

शांत हृदय गति कितनी होनी चाहिए इसका सूचक फिटनेस की स्थिति का सूचक है। सहनशक्ति व्यायाम के दौरान, हृदय बड़ा हो जाता है और पैरासिम्पेथेटिक प्रणाली सक्रिय हो जाती है, जिससे हृदय संकुचन में कमी आती है। लगभग सभी पेशेवर एथलीटों का स्तर 50 बीट प्रति मिनट से कम है (अक्सर, 45 बीट प्रति मिनट से कम; सबसे कम मूल्य एम. इंदुरैन द्वारा दर्ज किया गया था - 28 बीट प्रति मिनट)।

धड़कने वाली हृदय गति को सुबह उठने के बाद, लेटने की स्थिति में, बड़ी धमनियों पर पल्सोमीटर या पैल्पेशन से मापा जाता है। सामान्य उतार-चढ़ाव 4-6 बीट/मिनट हैं। यदि उतार-चढ़ाव 8 बीट/मिनट से अधिक है, तो उनके बढ़ने का कारण तलाशना आवश्यक है। प्रमुख कारकों में बीमारी या अत्यधिक प्रशिक्षण शामिल है (जिस स्थिति में स्थिति स्थिर होने तक प्रशिक्षण बाधित होना चाहिए)।

हृदय गति की सामान्य विशेषताएँ

दिल की धड़कन गर्दन, कलाई और कमर के क्षेत्र में महसूस की जा सकती है। यह बड़ी धमनियों के माध्यम से हर अंग तक फैलता है। यदि धमनी त्वचा की सतह के नीचे से गुजरती है, तो धड़कन महसूस की जा सकती है। किसी व्यक्ति में नाड़ी द्वारा प्रतिबिंबित दिल की धड़कन, बाएं वेंट्रिकल के संकुचन के कारण होती है और हृदय ताल का संकेतक है।

हृदय के संकुचन शरीर की आवश्यकताओं के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। नाड़ी तेज होने का मुख्य कारण शारीरिक तनाव है, क्योंकि इस समय शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति की अत्यधिक आवश्यकता होती है। तंत्रिका आवेग भी इसकी गति को प्रभावित करते हैं। इसलिए, तनाव, भय की स्थिति में या किसी अप्रिय चीज़ की उम्मीद करते समय नाड़ी बढ़ जाती है।

महत्वपूर्ण! इन कारकों के प्रभाव में, कुछ मिनटों में 70 की धड़कन आराम के समय 180 बीट प्रति मिनट तक भी बढ़ सकती है!

हृदय गति जन्म से ही विकसित होती है। नवजात शिशुओं का दिल 140-180 बीट/मिनट की दर से धड़कता है। वृद्धि विकासशील जीव की उच्च आवश्यकताओं से जुड़ी है। हृदय की मांसपेशी अभी तक पम्पिंग के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं है। मूल्य धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, और एक वयस्क की विशेषता वाले मूल्यों को यौवन के दौरान मापा जाता है।

एक अप्रशिक्षित व्यक्ति के लिए सामान्य हृदय गति

हृदय गति वह गति है जिस पर हृदय सिकुड़ता है। इसे प्रति मिनट धड़कनों की संख्या में व्यक्त किया जाता है। शांत अवस्था में, मानक 60-90 बीट/मिनट निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन पेशेवर एथलीटों के लिए यह आंकड़ा आमतौर पर आधा होता है। वे कारक जो यह निर्धारित करते हैं कि संकुचन आवृत्ति में उछाल को बढ़े हुए तनाव, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि और तनाव द्वारा दर्शाया जाता है।

अत्यधिक उच्च हृदय गति (200 बीट प्रति मिनट तक) हृदय रोग का एक लक्षण हो सकता है, लेकिन इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं। अक्सर यह विकार हार्मोनल गर्भनिरोधक के उपयोग, खराब जीवनशैली और मोटापे के कारण होता है। यह स्थिति कई अभिव्यक्तियों के साथ होती है: एक व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है, उसे अत्यधिक पसीना आता है। ऐसे मामलों में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

महत्वपूर्ण! जो लोग खेल से दूर हैं, उनका हृदय कम आर्थिक रूप से कार्य करता है और तेजी से सिकुड़ता है। शरीर पर हल्का सा भार पड़ने पर भी संकुचन की आवृत्ति तेजी से बढ़ जाती है।

यदि आप एक सक्रिय एथलीट नहीं हैं और आपकी हृदय गति बहुत कम है (55 बीट प्रति मिनट तक), जिसके साथ सांस लेने में कठिनाई, गंभीर थकान है, तो यह एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसके लिए डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है जो सलाह देगा कि क्या करना है स्थिति को स्थिर करने के लिए. मामूली विचलन को दवा के बिना ठीक किया जा सकता है। पेसमेकर का उपयोग करके बहुत कम संकुचन दर को हल किया जा सकता है।

सपने में

आराम के समय हृदय गति नींद के दौरान अपने निम्नतम मूल्यों तक पहुँच जाती है, संकेतक व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न होते हैं। नींद के दौरान, शरीर शांत चरण में प्रवेश करता है, इसलिए हृदय समान व्यवहार करता है - हृदय गति 10-20% कम हो जाती है। जागने और बिस्तर से बाहर निकलने के बाद हृदय गति सामान्य हो जाती है।

उम्र के अनुसार हृदय गति संकेतक

एक अप्रशिक्षित वयस्क की विश्राम हृदय गति उम्र के आधार पर कुछ हद तक भिन्न होती है - यह एक युवा वयस्क और एक वृद्ध व्यक्ति के बीच भिन्न होती है। सामान्य मानव नाड़ी को वर्ष के अनुसार 3 समूहों में विभाजित किया गया है:

• <35 лет;
• 35-50 वर्ष;
• >50 साल पुराना.

35 वर्ष तक की आयु

35 वर्ष से कम उम्र के व्यक्ति की विश्राम हृदय गति 60-90 बीट/मिनट है। 90 या उससे अधिक की नाड़ी हृदय संबंधी शिथिलता का संकेत है जिसके लिए किसी विशेषज्ञ को रेफर करने की आवश्यकता होती है।

औसत उम्र

50 वर्ष की आयु से पहले, औसत विश्राम हृदय गति लगभग 70 बीट/मिनट होनी चाहिए। जैसा कि उपरोक्त मामले में है, उच्च विश्राम हृदय गति किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।

बुजुर्ग उम्र

वृद्ध लोगों में, हृदय की धड़कनों की संख्या थोड़ी बढ़ जाती है; आराम करने वाली नाड़ी है:

• 50-60 वर्ष - 75 बीट्स/मिनट;
• 60-80 वर्ष - 80 बीट/मिनट।

महत्वपूर्ण! आराम कर रहे किसी वयस्क में हृदय संकुचन में महत्वपूर्ण परिवर्तन रोग के संभावित विकास का संकेत दे सकता है!

पिवट तालिका

तालिका 4 आयु समूहों के औसत संकेतक दिखाती है:

हृदय गतिविधि में असामान्यताएं क्या दर्शाती हैं?

दिल की धड़कनों की संख्या उसकी लय में गड़बड़ी (हृदय अतालता) से जुड़ी होती है। शारीरिक रूप से, एथलीटों में कम हृदय गति आम है और यह एक मजबूत दिल का संकेत देता है जो अधिक रक्त पंप कर सकता है (वेगोटोनिया)।

अतालता

कार्डिएक अतालता हृदय ताल का एक विकार है जो इसकी गतिविधि में व्यवधान का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, शांत अवस्था में हृदय ऐसे धड़कता है मानो दौड़ रहा हो। अतालता के लक्षण:

• कार्डियोपालमस;
• कार्डियक अरेस्ट का अहसास;
• अनियमित अराजक नाड़ी;
• छाती में दर्द;
• कमजोरी;
• थकान;
• चेतना की गड़बड़ी;
• साँस लेने में कमी.

आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई विशेष दवाओं की मदद से अतालता के दौरान अपनी नाड़ी को शांत कर सकते हैं।

मंदनाड़ी

निम्न हृदय गति की विशेषता वाला अगला विकार ब्रैडीकार्डिया है, जिसमें वास्तविक हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट से भी कम हो जाती है। पुरुषों में और 65 बीट/मिनट से कम। महिलाओं के बीच. यह विकार दिल का दौरा, इंट्राक्रैनियल चोट या ली गई कुछ दवाओं के कारण हो सकता है।

tachycardia

इस विकार का विपरीत टैचीकार्डिया है, जिसमें हृदय संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, जो 100 बीट/मिनट से अधिक हो जाती है। पुरुषों में और 110 बीट/मिनट। महिलाओं के बीच. यह स्थिति अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में शारीरिक अत्यधिक परिश्रम के दौरान उत्पन्न होती है। हालाँकि, टैचीकार्डिया ज्वर संबंधी बीमारी, एनीमिया, हृदय विफलता, नशा या थायरॉयड विकार की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है। ऐसे मामलों में, नाड़ी को कैसे शांत किया जाए, यह तय करने में प्राथमिक विकार या बीमारी को दूर करना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उन सभी लोगों के लिए हृदय गति की निगरानी की सिफारिश की जाती है जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। नाड़ी की निगरानी कई बीमारियों की अच्छी रोकथाम है। यह किसी व्यक्ति को अपने शरीर को समझने में मदद करेगा, और किसी भी विसंगति के मामले में, डॉक्टर को देखने की आवश्यकता के बारे में यह पहला संकेत होगा।

पल्स माप आपको हृदय प्रणाली के कामकाज का आकलन करने और संभावित विकारों के बारे में प्रारंभिक निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है।

विभिन्न रोगों, विशेष रूप से अतालता, के निदान में हृदय गति एक महत्वपूर्ण मानदंड है।

नाड़ी के उतार-चढ़ाव को सही ढंग से मापने के लिए, आपको प्रक्रिया की तकनीक को जानना होगा और प्राप्त परिणामों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होना होगा। सामान्य हृदय गति उम्र के अनुसार काफी भिन्न होती है, क्योंकि लिंग भी हृदय गति को प्रभावित करता है। आइए देखें कि पल्स मान किन कारकों पर निर्भर करता है और इस मानदंड की कौन सी रीडिंग सामान्य हैं।

बढ़ी हृदय की दर

हृदय की मांसपेशियों के संकुचन से उत्पन्न रक्त वाहिकाओं की दीवारों के लयबद्ध कंपन को आमतौर पर नाड़ी कहा जाता हैओम.

यह शारीरिक और बाहरी प्रभाव कारकों की उपस्थिति के आधार पर तेज़ या धीमा हो सकता है। हृदय गति में वृद्धि आमतौर पर निम्नलिखित कारणों से होती है:

1. तीव्र भावनात्मक अशांति;
2. शारीरिक थकान;
3. शरीर पर महत्वपूर्ण तनाव;
4. मादक पेय और कॉफी का सेवन।

ऐसे अन्य कारक भी हैं जिनके विरुद्ध नाड़ी तेज हो सकती है। इनमें शामिल हैं: दिन का समय, शरीर और हवा का बढ़ा हुआ तापमान, भोजन का सेवन। किसी व्यक्ति की उम्र और लिंग एक भूमिका निभाते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि महिलाओं की नाड़ी दर पुरुषों की तुलना में थोड़ी अधिक होती है, लगभग 7-8 बीट्स। संकेतक शरीर की कार्यात्मक स्थिति, विभिन्न रोगों और कार्बनिक घावों से प्रभावित हो सकते हैं। नाड़ी के उतार-चढ़ाव की गति ऊंचाई पर भी निर्भर करती है - एक व्यक्ति जितना लंबा होता है, उसके हृदय के संकुचन उतने ही धीमे होते हैं।

यह देखा गया है कि रात में लोगों की हृदय गति में मंदी देखी जाती है, और दिन के दूसरे भाग में प्राकृतिक तेजी सामान्य होती है। हृदय क्रिया के इस मानदंड की ख़ासियत यह है कि एक ही नाड़ी संकेतक विभिन्न स्थितियों का संकेत देते हैं। उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु के लिए, प्रति मिनट 140 बीट की दिल की धड़कन सामान्य मानी जाती है, लेकिन एक वयस्क के लिए यह बहुत तेज़ नाड़ी है, जो हृदय की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी का संकेत देती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि वृद्ध लोगों में नाड़ी की दर युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों की तुलना में अधिक होती है।

उम्र के अनुसार सामान्य हृदय गति

विभिन्न उम्र के लोगों के लिए नाड़ी के उतार-चढ़ाव के अनुमेय मानदंडों और संभावित विचलन को सटीक रूप से चिह्नित करने के लिए, हम तालिका का उपयोग करेंगे।

व्यक्ति की आयु	न्यूनतम अनुमेय हृदय गति मान	अधिकतम अनुमेय हृदय गति मान	औसत हृदय गति
नवजात शिशु की अवधि (0 से 1 माह तक)	110	170	140
1 से 12 महीने तक.	102	162	132
1 से 2 वर्ष तक	94	154	124
4 से 6 वर्ष तक	86	126	106
6 से 8 वर्ष तक	78	118	98
8 से 10 साल तक	68	108	88
10 से 12 साल तक	60	100	80
12 से 15 वर्ष तक	55	95	75
15 से 50 वर्ष तक	60	80	70
50 से 60 वर्ष तक	64	84	74
60 से 80 वर्ष तक	69	89	79

इस तालिका का उपयोग करके, आप नाड़ी के उतार-चढ़ाव को मापने के परिणामों का सही मूल्यांकन कर सकते हैं। लेकिन, इस तथ्य के अलावा कि हर किसी को अपनी उम्र के लिए सामान्य नाड़ी मूल्य पता होना चाहिए, किसी को यह समझना चाहिए कि धीमी या तेज़ दिल की धड़कन क्या इंगित करती है।

यदि नाड़ी की दर अधिकतम अनुमेय मूल्य से अधिक है, तो यह चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण होना चाहिए।

हृदय गति में वृद्धि कार्यात्मक कारकों के कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ महिलाओं में 90 बीट प्रति मिनट या उससे अधिक की नाड़ी देखी जाती है और यह एक हमले का संकेत देता है। क्षिप्रहृदयताअन्य कारणों से रक्त में एस्ट्रोजन हार्मोन के स्तर में कमी से भी हृदय गति में वृद्धि होती है।

नाड़ी में कार्यात्मक परिवर्तनों को पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से कैसे अलग करें? पहले मामले में, लोगों को लक्षणों की शिकायत नहीं होती है जैसे:

• चक्कर आना;
• छाती में दर्द;
• दृश्य हानि;
• श्वास कष्ट;
• बेहोशी से पहले की अवस्था.

यदि सूचीबद्ध संकेत मौजूद हैं, तो नाड़ी के उतार-चढ़ाव में वृद्धि रोग संबंधी कारणों से जुड़ी है।

रोग जो टैचीकार्डिया (हृदय गति में वृद्धि) को भड़का सकते हैं:

• जन्मजात हृदय दोष, अंग विकृति;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• सीएनएस घाव;
• ट्यूमर का निर्माण;
• कुछ संक्रामक रोग.

भले ही किन कारणों से दिल की धड़कन तेज हो गई हो, आपको उन मामलों में चिकित्सा सहायता लेने की ज़रूरत है जहां उम्र के लिए अधिकतम हृदय गति पार हो गई है।

तालिका के बिना अधिकतम अनुमेय मूल्य की गणना सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है: किसी व्यक्ति के पूर्ण वर्षों की संख्या को 220 से घटाएं।

हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की दर में वृद्धि और कमी दोनों ही कार्यात्मक या रोगात्मक प्रकृति की हो सकती हैं। हृदय गति का धीमा होकर 60 बीट प्रति मिनट या उससे कम होना एक लक्षण है मंदनाड़ी .

रोग जिनमें धीमी नाड़ी देखी जाती है:

• हृद्पेशीय रोधगलन;
• शरीर का नशा;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• हाइपोथायरायडिज्म;
• जैविक हृदय घाव;
• अल्सरेटिव पैथोलॉजी;
• हृदय की मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन।

ब्रैडीकार्डिया कुछ प्रकार की दवाएँ लेने का परिणाम भी हो सकता है।

नाड़ी के उतार-चढ़ाव को नियमित रूप से मापना और निगरानी करना महत्वपूर्ण है, और यदि मानक से विचलन का पता चलता है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें!

आराम करती हुई नाड़ी समग्र स्वास्थ्य का सूचक है। हर किसी को अपनी सामान्य विश्राम नाड़ी को जानना चाहिए और समय-समय पर इसकी गिनती करनी चाहिए, क्योंकि लय या आवृत्ति में थोड़ा सा भी विचलन बीमारी या विकृति का संकेत देता है। सटीक परिणामों के लिए, हृदय गति मापने के नियमों को जानना महत्वपूर्ण है।

नाड़ी कैसे मापें

हृदय गति को कैरोटिड धमनी, कनपटी पर, घुटने के नीचे और कोहनी के मोड़ पर मापा जा सकता है, लेकिन कलाई सबसे लोकप्रिय माप स्थल बनी हुई है।

अपना दबाव दर्ज करें

स्लाइडर्स को स्थानांतरित करें

अधिकांश लोग, यहां तक ​​कि चिकित्सा से दूर रहने वाले भी, नाड़ी मापने के नियमों की बुनियादी अवधारणाओं से परिचित हैं, लेकिन फिर भी माप में गलतियाँ करते हैं। नाड़ी को 3 अंगुलियों का उपयोग करके मापना बेहतर है: अंगूठी, मध्य और रेडियल या रेडियल धमनी पर सूचकांक, जो अंगूठे से थोड़ा नीचे स्थित है। जब सही ढंग से मापा जाता है, तो प्रत्येक उंगली धमनी में धड़कन महसूस करती है। यदि बायीं और दायीं भुजाओं पर हृदय गति भिन्न हो तो चिंता का कोई कारण नहीं है; यह शरीर की एक सामान्य शारीरिक विशेषता है। संकेतकों के सत्य होने के लिए, निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देना उचित है:

1. दिन के अलग-अलग समय में, हृदय गति अलग-अलग होती है, इसलिए आपको दिन के एक ही समय में लगातार संकेतक रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होती है। आराम करते समय अपनी नाड़ी को मापना सुबह उठने के बाद, बिस्तर पर लेटते समय किया जाना चाहिए - यह डॉक्टरों द्वारा मान्यता प्राप्त सबसे अच्छा तरीका है।
2. आप 15 सेकंड के लिए धड़कनों की संख्या को माप नहीं सकते हैं और फिर 4 से गुणा नहीं कर सकते हैं, क्योंकि लय अनियमितताएं, उदाहरण के लिए, टैचीकार्डिया या ब्रैडीकार्डिया, का पता नहीं लगाया जाएगा।
3. आपको खाने, व्यायाम करने, शराब और दवाएँ लेने, नहाने या खराब नींद के बाद माप लेने से बचना चाहिए।

आराम के समय सामान्य हृदय गति

एक वयस्क की सामान्य विश्राम हृदय गति 60 से 90 बीट प्रति मिनट तक होती है, लेकिन यह एक औसत मूल्य है। पुरुषों और महिलाओं में नाड़ी की दर अलग-अलग होती है और उम्र पर निर्भर करती है। भावनाओं या शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में, हृदय गति बढ़ जाती है, कभी-कभी प्रति मिनट 200 बीट तक भी, और इसे सामान्य माना जाता है।

महिलाओं और पुरुषों के लिए सामान्य

महिलाओं और पुरुषों की पल्स रेट अलग-अलग होती है।

चूँकि पुरुष मजबूत लिंग के होते हैं और नकारात्मक जीवन की घटनाओं और भावनाओं को अधिक दृढ़ता से सहन करते हैं, उनकी हृदय गति हमेशा महिलाओं की तुलना में कम होती है, जो शुरू में मजबूत अनुभवों से ग्रस्त होती हैं। हालाँकि, सैद्धांतिक दृष्टिकोण से, पुरुषों और महिलाओं में आराम के समय सामान्य हृदय गति लगभग समान होती है, जीवन में अंतर 7-8 इकाइयों का होता है। लेकिन ये सिर्फ अनुमान हैं, क्योंकि इस घटना की कोई वैज्ञानिक व्याख्या नहीं है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी हृदय गति बढ़ने लगती है। मृत्यु की स्थिति में व्यक्ति की हृदय गति कभी-कभी 160 बीट प्रति मिनट तक बढ़ जाती है। यदि आदर्श से विचलन स्थायी है, तो हम लय गड़बड़ी की उपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं: अतालता या ब्रैडीकार्डिया, जिसके लिए हृदय रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है। अधिकांश भाग के लिए, अतालता मानव शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाती है और गंभीर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

बच्चों के लिए आदर्श

बच्चे की हृदय गति सीधे तौर पर उम्र पर निर्भर करती है।

जन्म के समय, एक बच्चे की हृदय गति वयस्कों की तुलना में दोगुनी होती है, जिसका औसत मूल्य 140-150 बीट प्रति मिनट होता है। धीरे-धीरे, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हर 3-4 साल में हृदय गति 10-15 कम हो जाती है और 20 साल की उम्र तक यह 60-80 बीट प्रति मिनट तक पहुंच जाती है - वयस्कों के लिए आदर्श। इसलिए, यदि एक छोटे बच्चे की हृदय गति 100 बीट/मिनट तक पहुंच जाती है, तो यह कोई विकृति नहीं है, बल्कि हृदय की सामान्य कार्यप्रणाली है।

एक एथलीट के लिए आदर्श

"एथलीट" शब्द को उन लोगों के रूप में समझा जाना चाहिए जो पेशेवर रूप से खेल खेलते हैं, शौकिया जो इसे अपने लिए और अपने शरीर की सुंदरता के लिए करते हैं, और ऐसे लोग जिनके काम में गहन शारीरिक गतिविधि शामिल है। एक व्यक्ति जो खेल खेलता है उसकी सामान्य विश्राम हृदय गति 30 से 50 बीट/मिनट होती है। ऐसे कम संकेतक एथलीट को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और व्यक्ति बिल्कुल सामान्य महसूस करता है। आराम के समय एक अप्रशिक्षित वयस्क की हृदय गति और एक एथलीट की हृदय गति के बीच का अंतर केवल संकेतकों में एक बड़ा अंतर है। एक सामान्य व्यक्ति के लिए, प्रति मिनट 40-50 बीट की हृदय गति ब्रैडीकार्डिया का संकेत है, लेकिन एक एथलीट के लिए यह काफी अच्छा संकेतक है।

उम्र के साथ हृदय गति में परिवर्तन

बचपन में संकुचन की आवृत्ति में परिवर्तन शरीर की वृद्धि और विशेष रूप से हृदय की वृद्धि से जुड़ा होता है, जो बढ़ता है और एक धड़कन में बड़ी मात्रा में रक्त पंप करने में सक्षम होता है। 40-50 वर्षों के बाद, शरीर की सभी प्रणालियों की उम्र बढ़ने के कारण हृदय गति बदल जाती है। हृदय बूढ़ा हो जाता है और प्रमुख कार्य करने की उसकी क्षमता क्षीण हो जाती है:

• रक्त वाहिकाओं की लोच कम हो जाती है;
• हृदय के ऊतकों की सिकुड़ने की क्षमता ख़राब हो जाती है और उनके द्वारा उत्सर्जित रक्त की मात्रा कम हो जाती है;
• हार्मोन के प्रति हृदय की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो रक्तचाप और हृदय गति को प्रभावित करती है।

हृदय गति में परिवर्तन क्यों होते हैं?

तनाव व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करता है, जिससे हृदय गति बढ़ जाती है।

हृदय गति में परिवर्तन ऐसे कई कारकों से प्रभावित होता है जो शरीर से संबंधित नहीं होते हैं। अस्थायी क्षिप्रहृदयता तीव्र मानसिक और भावनात्मक अतिउत्तेजना और तनाव के कारण होती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान एक स्वस्थ व्यक्ति में हृदय गति में वृद्धि, शासन में बदलाव के लिए शरीर का अनुकूलन है। तापमान में बदलाव से हृदय गति भी प्रभावित होती है, जो विशेष रूप से मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों को प्रभावित करती है। भोजन या पेय हृदय गति में तेज वृद्धि को भड़का सकते हैं: कॉफी या मजबूत चाय। नींद में, इसके विपरीत, हृदय गति धीमी हो जाती है। बाहरी कारणों के अलावा, शरीर के अंदर रोग प्रक्रियाओं के कारण हृदय गति में परिवर्तन होता है। इस कारण से, डॉक्टर उच्च और निम्न नाड़ी की अवधारणाओं के बीच अंतर करते हैं।