Λαϊκές θεραπείες για τη διατήρηση της ανοσίας. Αυξάνουμε την ανοσία με αποτελεσματικές μεθόδους στο σπίτι

Η ανοσία είναι η ικανότητα του σώματος να αμύνεται ενάντια αρνητικό αντίκτυπο περιβάλλον. Με ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, ένα άτομο αρρωσταίνει λιγότερο, αισθάνεται σφριγηλό και δραστήριο.

Εάν τα κρυολογήματα εμφανίζονται περισσότερες από τρεις φορές το χρόνο, θα πρέπει να σκεφτείτε την ενδυνάμωση προστατευτικές λειτουργίεςοργανισμός. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ανοσολόγο που θα συνταγογραφήσει μια εξέταση του σώματος. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία και θα δοθούν συστάσεις.

Εκτός από φάρμακα, αποτελεσματική χρήση λαϊκές συνταγές, αποδεχτείτε συμπληρώματα βιταμινών, παίξτε αθλήματα και ψυχραιμία.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά προστατευτικές ιδιότητεςαχ σώμα, μειώνοντας την ανοσία. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

Συμπτώματα και σημεία

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη παρουσία εμφανή σημάδιαπαρακμή του. Αυτά τα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Πότε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας

Η οικολογία χειροτερεύει κάθε χρόνο και αυτό επηρεάζει αρνητικά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ως εκ τούτου, ένας αυξανόμενος αριθμός του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες. Ιατρική θεραπείαόχι πάντα σε θέση να αντεπεξέλθει ιογενείς λοιμώξειςλόγω της συνεχούς μετάλλαξης του τελευταίου. Ο μόνος τρόπος για να προστατευτείτε από τους ιούς είναι ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Ιδιαίτερα οξεία ενίσχυση της ανοσίας είναι απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις:

• αφού ένα άτομο έχει αρρωστήσει με μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα, ηπατίτιδα.
• μετά χειρουργικές επεμβάσειςκαι τραυματισμοί?
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας?
• μετά τη λήψη μιας σειράς αντιβιοτικών.
• μετά από χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία.
• με συχνά κρυολογήματα (τα κρυολογήματα που εμφανίζονται περισσότερες από τρεις φορές το χρόνο θεωρούνται συχνά).

Λαϊκές θεραπείες και βότανα

Για την αύξηση της ανοσίας και την προστασία από ιούς και λοιμώξεις, χρησιμοποιούνται ενεργά διάφορες σπιτικές συνταγές. Βασίζονται όχι μόνο σε φαρμακευτικά βότανα, αλλά και διαθέσιμα προϊόνταπου μπορεί να βρεθεί στο ψυγείο. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λαϊκές θεραπείεςσυνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

κόκκινη βούρτσα

Για το μαγείρεμα θεραπευτικό έγχυμαείναι απαραίτητο να αλέσετε 50 g ξηρού χόρτου και να ρίξετε 500 ml βότκας. Επιμείνετε για 20 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Το έτοιμο έγχυμα πρέπει να καταναλώνεται 5 ml τρεις φορές την ημέρα. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος απαιτούνται τρεις κύκλοι θεραπείας, καθένας από τους οποίους διαρκεί τρεις μήνες. Διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων - 14 ημέρες.

Lungwort

Με βάση το lungwort officinalis, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα έγχυμα και αφέψημα. Πάρτε μισό ποτήρι πολλές φορές την ημέρα. Συνιστάται να ετοιμάζετε ένα φρέσκο ​​αφέψημα καθημερινά.

Για το έγχυμα, πρέπει να ρίξετε δύο κουταλιές της σούπας γρασίδι με ένα ποτήρι βότκα. Επιμείνετε 14 ημέρες. Λαμβάνετε 50 ml πρωί και βράδυ, προσθέτοντας το έγχυμα στο νερό με μέλι. Είναι αποτελεσματικό να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος ή για την αποκατάσταση του σώματος μετά τη λήψη αντιβιοτικών.

Σκόρδο και μέλι

Ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την αποκατάσταση της ανοσίας. Είναι απαραίτητο να τρίψετε δύο κεφάλια σκόρδου και να ανακατέψετε με 100 ml μέλι. Πιείτε 30 ml πριν τον ύπνο.

Λεμόνι, μέλι και λάδι

Μουλιάζουμε το λεμόνι για 5 λεπτά ζεστό νερόή αφιερώστε το ένα λεπτό. Στη συνέχεια αλέστε με μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Προσθέστε 50 ml μέλι και μια κουταλιά της σούπας βούτυρο. Το έτοιμο μείγμα πρέπει να καταναλώνεται όλη την ημέρα.

χυμό πλανάνι

Το Plantain έχει μοναδικές ιδιότητες για την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Συνιστάται η ανάμιξη χυμού με μέλι σε ίσες αναλογίες. Στη συνέχεια, πάρτε μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα καθημερινά για 14 ημέρες.

Κρεμμύδια και κρασί

Τρίβουμε 200 γραμμάρια κρεμμύδι και προσθέτουμε 150 ml υγρό μέλι. Το μείγμα πρέπει να χυθεί σε 1,5 λίτρο ξηρό κόκκινο κρασί. Ο χρόνος προετοιμασίας του εγχύματος είναι 14 ημέρες. Μετά από αυτό, πρέπει να φιλτράρεται και να καταναλώνεται 60 ml το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό το φάρμακοΣυνιστάται να λαμβάνεται καθημερινά κατά τη διάρκεια της επιδημίας ιογενών λοιμώξεων.

Βιταμίνες και μεταλλικά άλατα

Η ζωή είναι αδύνατη χωρίς βιταμίνες και μέταλλα. Είναι απαραίτητα για όλες τις διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε συνθετικά σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα πιο χρήσιμο από τις βιταμίνες που έρχονται στο σώμα φυσικά.

Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα, ξηρούς καρπούς και ψάρια. Επομένως, πρέπει κανείς να εγκαταλείψει πρόχειρο φαγητό, το οποίο περιέχει μόνο θερμίδες, και περιλαμβάνει στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερες υγιεινές τροφές.

Εάν το σώμα δεν εισέλθει αρκετά χρήσιμες ουσίεςμε τα τρόφιμα, συνιστάται η λήψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα την περίοδο άνοιξης-χειμώνα, όταν η διατροφή είναι φτωχή σε φρέσκα τρόφιμα.

Γυμνάσια

Για υγιές ανοσοποιητικό, είναι σημαντικό να διατηρείτε το βέλτιστο φυσικό σχήμα, καθώς και να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένα εξαιρετικό συγκρότημα γυμναστικής είναι απλό ασκήσεις αναπνοής. Ήδη μετά από λίγες ημέρες από την τακτική εφαρμογή τους, ένα άτομο γίνεται πιο σφριγηλό, ικανό, ο ύπνος ομαλοποιείται και η ανοσία βελτιώνεται.

1. Σταθείτε όρθια και σηκώστε τα χέρια σας ψηλά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας. Στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τα χέρια σας και εισπνεύστε.
2. Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας και εισπνεύστε αργά. Κρατώντας την αναπνοή σας, πάρτε τα χέρια σας πίσω. Εκπνεύστε καθώς απλώνετε τα χέρια σας μπροστά σας.
3. Σταθείτε όρθια και εισπνεύστε. Περιγράψτε κύκλους με τα χέρια σας και μετά εκπνεύστε αργά.
4. Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας. Κατά την εκπνοή, σκύψτε προς τα εμπρός και κατά την εισπνοή, σηκωθείτε όρθια.
5. Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Τα χέρια πρέπει να ακουμπούν στο πάτωμα. Εισπνεύστε βαθιά και καθώς εκπνέετε σπρώξτε προς τα πάνω από το πάτωμα. Με μια εισπνοή, επιστρέψτε στην αρχική θέση.

Διαδικασίες

Μια εξαιρετική διαδικασία για την αύξηση της ανοσίας είναι η σκλήρυνση. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ντους αντίθεσης, να πάτε στο ρωσικό μπάνιο και στη σάουνα, να κολυμπήσετε στην πισίνα και να ανοίξετε το νερό.

Η σκλήρυνση θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε αντίσταση του σώματος σε ακραίες θερμοκρασίες. Επομένως, κατά την εκτέλεση τακτική διαδικασίαη σκλήρυνση με την έναρξη του κρύου καιρού μειώνει την πιθανότητα μόλυνσης από ιογενή ή μολυσματική ασθένεια.

Η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινήσει τη ζεστή εποχή. Τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, πρέπει να χαλαρώνετε στην ακτή, να περπατάτε περιοδικά ξυπόλητοι σε φυσικές επιφάνειες.

Σωστές τροφές και ισορροπία νερού

Ορισμένες τροφές είναι σημαντικές για τον οργανισμό όχι μόνο για κανονική λειτουργίαόλα τα όργανα και τα συστήματα, αλλά και για τη βελτίωση της ανοσίας. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια ιογενών λοιμώξεων.

Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει:

1. Τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C. Αυτά περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, κρεμμύδια, σκόρδο, πιπεριά, ντομάτες και άγριο τριαντάφυλλο?
2. Ψευδάργυρος. Βρίσκεται σε μανιτάρια, ξηρούς καρπούς, ψάρια, συκώτι και θαλασσινά.
3. Ιώδιο και σελήνιο. Για την αναπλήρωση των αποθεμάτων αυτών των ουσιών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν χόρτα, θαλάσσιο λάχανο, γάλα, δημητριακά και θαλασσινά.
4. σκίουροι. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες ζωικής και φυτικής προέλευσης.
5. Γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρέχετε το σχηματισμό εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία παρέχει ανοσία.
6. Βιταμίνες Α, Ε, Β. Αυτές οι βιταμίνες βρίσκονται σε φυτικό λάδι, χόρτα, λαχανικά, φρούτα, μούρα, δημητριακά και συκώτι.

Τι άλλο να φάτε για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας, δείτε το βίντεο:

Γενικές δραστηριότητες προαγωγής της υγείας

Να επιτύχω ισχυρή ανοσία, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

• σταμάτα το κάπνισμα, κατάχρησηαλκοόλ και καφέ, και άλλα κακές συνήθειες;
• θεραπεύει όλες τις εστίες χρόνιας φλεγμονής.
• ομαλοποίηση του βάρους?
• παρακολουθήστε στενά διάφορα συμπτώματαπροκειμένου να θεραπεύσει την ασθένεια εγκαίρως.
• Μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας και κοιμάστε αρκετές ώρες.
• τρώτε σωστά.

Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα αξιόπιστο εμπόδιο μεταξύ των ιών και του σώματος.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρείτε συνεχώς την υγεία, δίνοντας προτίμηση στη σωστή διατροφή, στις λαϊκές μεθόδους αποκατάστασης της ανοσίας, καθώς και στη σκλήρυνση. Με συχνά κρυολογήματα, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει μια ολοκληρωμένη θεραπεία.

Σε επαφή με

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ανοσία, σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό. Νομίζω ότι αυτό το θέμα είναι πολύ επίκαιρο, ειδικά τον χειμώνα και την άνοιξη, όταν το σώμα μας στερείται βιταμινών, μικροστοιχείων και άλλων χρήσιμων ουσιών. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το θεμέλιο της υγείας μας. Η αντίσταση του οργανισμού σε λοιμώξεις, παθογόνα, τις επιδράσεις ξένων ουσιών στον οργανισμό ρυθμίζεται από το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας Σημάδια μειωμένης ανοσίας στον οργανισμό είναι:

• Πονοκέφαλο
• Κούραση
• Κούραση
• Πόνοι στις αρθρώσεις ή στους μύες
• Αϋπνία ή αντίστροφα υπνηλία
• Αδυναμία

Η ανοσία μπορεί να μειωθεί υπό πίεση, με μεγάλα φορτία στο σώμα, με μη συμμόρφωση με τα πρότυπα ύπνου, με κακή διατροφή, με ανεπάρκεια βιταμινών, ιχνοστοιχείων, κατά τη λήψη αντιβιοτικών, με ιογενή και βακτηριακές λοιμώξεις, στο χρόνια στέρηση ύπνου, με συνεχείς δίαιτες και πείνα.

Με μειωμένη ανοσία, το σώμα μας είναι πιο ευαίσθητο σε ιούς, μικρόβια και βακτήρια, καθώς και σε όλα τα μολυσματικά και ιογενείς ασθένειεςμπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιες ασθένειεςκαι δίνουν επιπλοκές. Πώς να είστε, τι να κάνετε και πώς να αυξήσετε γρήγορα την ανοσία;

Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, φυσικά θα πρέπει να καταλάβετε ότι η ανοσία δεν μπορεί να αυξηθεί σε μια μέρα, αλλά αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας θα αυξήσετε γρήγορα το ανοσοποιητικό σας, πρέπει να ξεκινήσετε με τη διατροφή.

Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει μέταλλα, βιταμίνες, ιδιαίτερα φυτική τροφήκόκκινο και κίτρινο χρώμα (καρότα, κολοκύθα, κόκκινη πιπεριά, ντομάτες). Η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού.Πηγές βιταμίνης C είναι: λεμόνι, τριανταφυλλιά, ιπποφαές, μαύρη σταφίδα, μαϊντανός.

ορυκτά από φυτικά προϊόνταμπορεί να ληφθεί από καρύδια, ηλιόσποροι και σπόροι κολοκύθας(όχι τηγανητά), όσπρια. Μια πλήρης διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, θαλασσινά, φύκια, όσπρια. Λαχανικά, φρούτα, μούρα, ιδιαίτερα χρήσιμα: ρόδι, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, κράνμπερι, παντζάρια, καρότα, χρένο, σκόρδο.

Μπορείτε να διαβάσετε για τα οφέλη των σύκων στο άρθρο μου "", θα βρείτε ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣγια τα φρέσκα και τα ξερά σύκα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν ζωντανά βακτήρια: γιαούρτι, κεφίρ, τυρί κότατζ, γιατί έχοντας ένα υγιές γαστρεντερικό σωλήνα, το σώμα θα απορροφήσει περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από τα τρόφιμα που καταναλώνετε και ζωντανά βακτήρια που περιέχουν ξινόγαλα. θα καταστέλλει την ανάπτυξη της παθογόνου μικροχλωρίδας στο έντερο.

Πίνετε χυμούς: σταφύλι, παντζάρι, ρόδι, καρότο. Μην ξεχνάτε και το μέλι, είναι απλώς μια αποθήκη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, αλλά είναι σημαντικό το μέλι να είναι φυσικό.

Ιδιαίτερα χρήσιμα προϊόντα για την ενίσχυση της ανοσίας:καρότα, κολοκύθα, σολομός, κουκουνάρι, κρέας γαλοπούλας, εσπεριδοειδή, φράουλες, ξινόγαλα, ελαιόλαδο, μαϊντανός, σέλινο, άνηθος.

Σας προτείνω να δείτε το βίντεο κλιπ "Προϊόντα για το ανοσοποιητικό, γλυκά ζευγάρια", πώς να αυξήσετε το ανοσοποιητικό.

Πολύ σημαντική είναι η σκλήρυνση του σώματος, ένα ντους αντίθεσης, το κολύμπι, το λούσιμο με κρύο νερό (και δεν πρέπει να ξεκινήσετε με τέτοια χαμηλές θερμοκρασίεςαλλά μειώνετε τη θερμοκρασία του νερού κατά ένα βαθμό κάθε μέρα). Ένα ντους αντίθεσης, δηλαδή η εναλλαγή υψηλών και χαμηλών θερμοκρασιών, είναι μια εξαιρετική προπόνηση για το ανοσοποιητικό. Μετά το λούσιμο με κρύο νερό ή ντους αντίθεσηςμην ξεχάσετε να τρίψετε καλά το σώμα σας με μια τραχιά πετσέτα ή υγρό πανί.

Μην ξεχνάτε για ενεργό τρόποη ζωή είναι κολύμπι, τρέξιμο, περπάτημα, αερόμπικ, γυμναστική. Μην ξεχνάτε επίσης για τα υπόλοιπα, επισκεφθείτε πιο συχνά καθαρός αέρας, βόλτα στο δάσος, πάρκο. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός γιατί υγιεινό ύπνοόχι μόνο εγγύηση υγείας, αλλά και καλή διάθεση.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ανοσία, συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Με μειωμένο ανοσοποιητικό, ετοιμάστε ένα υγιεινό και νόστιμο μείγμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χαρίζει ένα κύμα σφριγηλότητας και δύναμης. Για να ετοιμάσετε αυτό το μείγμα, πάρτε ένα ποτήρι σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια (αν θέλετε μπορείτε να πάρετε και ένα ποτήρι δαμάσκηνα, αλλά εγώ ετοιμάζω αυτό το μείγμα χωρίς δαμάσκηνα), ένα λεμόνι και ένα ποτήρι φυσικό μέλι.

Σχετικά με τα οφέλη καρυδιάκαι για ποιες ασθένειες είναι χρήσιμο, μπορείτε να το μάθετε διαβάζοντας το άρθρο μου "". Περάστε όλα τα συστατικά σε ένα μύλο κρέατος, ανακατέψτε με μέλι. Αυτό το μείγμα φυλάσσεται καλύτερα στο ψυγείο και λαμβάνεται μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, τα παιδιά ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα τρεις φορές την ημέρα.

Τέτοιος μείγμα βιταμινώνΜπορείτε επίσης να μαγειρέψετε έτσι: πάρτε 100 γραμμάρια σταφίδες (μπορείτε μαύρες και ανοιχτόχρωμες), αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, αποξηραμένα κράνμπερι και 100 γραμμάρια διαφόρων ξηρών καρπών, κουκουνάρι, φουντούκια, καρύδια, κάσιους, αμύγδαλα. Στρίψτε όλα αυτά τα συστατικά σε έναν μύλο κρέατος ή ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ, ανακατέψτε με φυσικό μέλικαι προσθέτουμε το ξυλάκι βανίλιας. Υψηλά καλό μείγμα, που θα βοηθήσει στη γρήγορη ενίσχυση της ανοσίας.

Ετοιμάστε μόνοι σας ένα έγχυμα από τριαντάφυλλο, ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας ξηρό τριαντάφυλλο σε 500 ml. βραστό νερό, είναι καλύτερο να επιμείνετε αυτό το έγχυμα σε ένα θερμός για περίπου 5-6 ώρες, στραγγίστε το έγχυμα και πάρτε μισό ποτήρι δύο, τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στο έγχυμα του τριανταφυλλιού για γεύση .

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα ρόφημα από cranberries για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας ή μπορείτε να πιείτε χυμό cranberry, επειδή τα cranberries είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Τα τσάγια από cranberry, τα φρουτοχυμοί, οι χυμοί εμποδίζουν την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων και μικροβίων. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας cranberries σε ένα ποτήρι, πολτοποιήστε τα μούρα με ένα κουτάλι, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι και ρίξτε ζεστό τσάι, πίνετε αυτό το έγχυμα πολλές φορές την ημέρα.

Ετοιμάστε ένα υγιεινό και νόστιμο μπολ με αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα αχλάδια, μήλα, βερίκοκα, κεράσια, φράουλες). Ένα μπολ αποξηραμένων φρούτων περιέχει μεγάλη ποσότητα φυσικές βιταμίνες, αφού όλες οι χρήσιμες ουσίες διατηρούνται στα αποξηραμένα φρούτα φυσικά φρούτα. Το Uzvar μαγειρεύεται καλύτερα το βράδυ και αφήνεται να εγχυθεί όλη τη νύχτα, στη συνέχεια σουρώνουμε το uzvar και προσθέτουμε μέλι ή ζάχαρη για γεύση, πίνετε το uzvar κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Φτιάξτε τσάι από πορτοκάλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φλούδες πορτοκαλιούκαι λεμόνι, για 60 γραμμάρια φλούδες 1 λίτρο βραστό νερό, επιμένετε, προσθέστε μέλι ή σιρόπι πορτοκαλιού για γεύση.

Το Viburnum είναι ένα εξαιρετικό, φυσικό φάρμακο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αφού τα μούρα viburnum περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, βιολογικά δραστικές ουσίες, που περιέχονται στους καρπούς του viburnum, έχουν θετική επίδραση στο καρδιακό σύστημα και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, βοηθούν στη γρήγορη αύξηση της ανοσίας. Μια κουταλιά φρούτων viburnum (ζυμώνουμε viburnum) πρέπει να χυθεί με 200 ml βραστό νερό, να επιμείνει, να σουρώσει για γεύση, να προσθέσει μέλι, να πάρει μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Και μπορείτε να αναμίξετε μούρα viburnum και μέλι, γι 'αυτό, ζυμώστε εκατό γραμμάρια μούρα, βράστε σε υδατόλουτρο για 5 λεπτά, ψύξτε, ανακατέψτε με μέλι. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα, φτύστε τους σπόρους του viburnum.

Τα φυτά έχουν επίσης ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες: ginseng, lemongrass, eleutorococcus, echinacea, υποκατάστατο, rhodiola rosea. Echinacea Ένα πολύ γνωστό φυτό ως διεγερτικό του ανοσοποιητικού, η Echinacea είναι πολύ αποτελεσματική σε μακροχρόνιες δόσεις αντιβιοτικών, με στρεσογόνες καταστάσειςΗ εχινάκεια έχει ήπια επίδραση στον οργανισμό.

Το βάμμα Echinacea μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Παρόμοιες ιδιότητεςέχει Rhodiola rosea, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, αυξάνει τη σωματική και νοητική απόδοση. Τα βάμματα αυτών των φυτών μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Το ιπποφαές είναι καλό φυσική θεραπείαγια να ενισχύσετε την ανοσία από τα μούρα, μπορείτε να φτιάξετε κομπόστα, μαρμελάδα, χυμό.

Προσφέρω επίσης μια συνταγή για «7 ποτήρια», που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα καθαρίσει το σώμα, το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία και θα αναζωογονήσει τον οργανισμό. Πρέπει να πάρετε 200 γραμμάρια από κάθε συστατικό. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται, το μείγμα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, αυτό το μείγμα είναι αρκετό για 1,5 μήνα.

1. χυμός καρότου
2. χυμό τεύτλων
3. χυμό λεμονιού
4. χυμό ραπανάκι
5. Χυμός σκόρδου (περίπου 15 κεφάλια)
6. Wine Cahors

Η αλόη είναι ένας φυσικός ανοσοτροποποιητής, είναι εύκολο να παρασκευαστεί ένα φάρμακο για την αύξηση της ανοσίας, για αυτό πρέπει να αναμίξετε μισό ποτήρι μέλι και χυμό αλόης και ένα ποτήρι κρασί Cahors, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, το μείγμα είναι αποθηκεύεται στο ψυγείο.

Έγχυμα βοτάνων για ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες τέτοια βότανα: βάλσαμο λεμονιού, ρίζα βαλεριάνας, κώνοι λυκίσκου, άνθη φλαμουριάς, βότανο ρίγανης. Μια κουταλιά της σούπας βότανα ρίξτε 400 ml. βραστό νερό, τυλίξτε το έγχυμα και αφήστε το για 2 ώρες. Ένα τέτοιο έγχυμα βοτάνων πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας σε δύο, τρεις δόσεις.

Τώρα, κατά την περίοδο κρυολογήματος, ιογενών και μολυσματικών ασθενειών, θα είναι χρήσιμο για εσάς να μάθετε για τα φυσικά αντιβιοτικά και τη χρήση τους, μπορείτε να διαβάσετε χρήσιμες πληροφορίες στο άρθρο μου "" γιατί φυσική ιατρικήπάντα καλύτερα από τα χημικά.

Τι βλάπτει το ανοσοποιητικό μας

• άγχος, κατάθλιψη
• στέρηση ύπνου
• Αλκοόλ, κάπνισμα
• Μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών

Τι θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας

• Σκλήρυνση, λούσιμο, σκούπισμα, ντους αντίθεσης
• Μέτρια ηλιοθεραπεία
• Θετικά συναισθήματα, χαρά
• Υγιής ύπνος
• Μέτριος φυσική άσκηση, γυμναστική
• Γαλακτοκομικά προϊόντα με προβιοτικά
• Μούρα, φρούτα, λαχανικά, πρωτεϊνούχες τροφές
• Και γενικά ένας υγιεινός τρόπος ζωής

Αυτές είναι οι συμβουλές μου σήμερα για το πώς να ενισχύσετε γρήγορα την ανοσία. Πριν χρησιμοποιήσετε συνταγές παραδοσιακό φάρμακοφροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Λοιπόν, σας εύχομαι τα καλύτερα, μην αρρωστήσετε και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας, όπως κάνω εγώ. Απλώς θυμηθείτε, δεν θα μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα το ανοσοποιητικό σας αν δεν κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Κάθε ζωντανός οργανισμός που μπορεί να αντισταθεί διάφορες λοιμώξεις, ιογενής ή βακτηριακή προέλευση. Η προέλευσή του μπορεί να είναι είτε συγγενής είτε επίκτητη. Μετά ανεμοβλογιά, για παράδειγμα, ένα άτομο αναπτύσσει επίκτητη ανοσία (και για τη ζωή). Η συγγενής μπορεί να εξασθενήσει λόγω ορισμένων παραγόντων. Πώς να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό, δηλαδή να αυξήσουμε την αντίσταση του οργανισμού μας μεταδοτικές ασθένειες, και θα συζητηθεί παρακάτω.

Τρόποι βελτίωσης της ανοσίας

Σύμφωνα με τη θεωρία επίσημη ιατρικήη υγιής ανοσία προκύπτει από ισορροπημένη διατροφήκαι υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ. Λοιπόν, εάν εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη βιταμινών, τότε χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά σκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής.

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές εξετάζουν αυτό το θέμα πολύ ευρύτερα. Υποστηρίζουν ότι ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα διαμορφώνεται από την πίστη του ατόμου στον εαυτό του και στο καλό του μέλλον, από τη διάθεσή του και τις προσωπικές του ιδιότητες (δούναι και παίρνω), από την αγάπη του για τους άλλους και για ολόκληρο τον κόσμο. Υγιεινά φαγητάκαι οι βιταμίνες δεν θα βοηθήσουν εάν η στάση ζωής είναι λάθος.

Υπάρχουν επίσης πολλές τροφές και ουσίες που βοηθούν στη βελτίωση της αντίστασης του οργανισμού. Λοιπόν, πώς να ενισχύσετε την ανοσία; Υπάρχουν αρκετοί απλοί και οικονομικοί τρόποι.

Λαϊκές θεραπείες για την ανοσία

Η φύση έχει δημιουργήσει μεγάλο αριθμό ουσιών και φυτών που επηρεάζουν ενεργά τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν τη χρήση αποδεδειγμένων θεραπειών όπως η πρόπολη, νεκρή μέλισσα, μέλι, πέργα, μούμια, φρούτα, ξηροί καρποί, βρώμη, σκόρδο και πολλά άλλα. Σε όλες τις συνταγές, εάν δεν υπάρχουν άλλες συστάσεις, τα κεφάλαια λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα και κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

βρώμη

Ενισχύω υγεία του παιδιούκαι να βελτιώσει την ευημερία των ενηλίκων θα βοηθήσει βιολογικές ουσίεςβρώμη:

• Μισό ποτήρι καλά πλυμένων κόκκων βρώμης πρέπει να χύνεται με νερό σε ποσότητα ενάμισι λίτρου όλη τη νύχτα. Το πρωί, οι εγχυμένοι κόκκοι βράζονται στο ίδιο νερό για 1,5 ώρα. Το βράσιμο δεν πρέπει να είναι βίαιο, οπότε η φωτιά γίνεται πολύ αδύναμη. Ο στραγγισμένος ζωμός πρέπει να φυλάσσεται μόνο στο κρύο και όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Για τα παιδιά, η ημερήσια δόση ξεκινά από 1 κουταλάκι του γλυκού. μεγάλο. (6 μήνες), μωρά ενός έτουςθα πάρει 1 κ.σ. l., δύο ετών - 2 κουταλιές της σούπας. l., από 5 ετών - 100 ml. Οι ενήλικες χρειάζονται 200 ​​ml την ημέρα. Διάρκεια αίτησης για θετικό αποτέλεσμα 1 μήνα
• Αντί για νερό, μπορείτε να φτιάξετε αφέψημα με γάλα. Ένα ποτήρι δημητριακά πλένεται καλά με κρύο νερό και χύνεται με βρασμένο γάλα. Χρειάζονται 4 ποτήρια. Η χυμένη βρώμη διατηρείται στη φωτιά για 2 λεπτά και αφήνεται στην άκρη για μισή ώρα για να βράσει. Ένας καλά στραγγισμένος και στυμμένος ζωμός λαμβάνεται σε ποτήρι κάθε φορά. Το πίνουν για δύο μήνες, και στη συνέχεια διακόπτουν για 30 ημέρες και επαναλαμβάνουν την πορεία. Στα παιδιά δίνεται μισό ποτήρι.

Τσάγκα

Ακολουθούν δύο συνταγές για τη χρήση του chaga:

• Ένα κομμάτι πλυμένου αποξηραμένου μανιταριού χύνεται σε ένα μικρό δοχείο με νερό και βράζεται. Αφήστε τον να είναι εντελώς καλυμμένος με αυτό και έτσι να σταθεί το βράδυ. Στη συνέχεια, το εμποτισμένο σώμα του μύκητα αλέθεται και τοποθετείται στο ίδιο νερό, αλλά θερμαίνεται μόνο στους 500C περίπου. Η αναλογία υγρού και chaga πρέπει να είναι 5:1. Όλα αυτά πρέπει να επιμείνουν για 2 ημέρες και στη συνέχεια να στραγγίσετε την έγχυση, πιέζοντας καλά τη μάζα. Πρέπει να ελεγχθεί ότι ο όγκος του υγρού, αν είναι μικρότερος από τον αρχικό, τότε προσθέστε όσο χρειάζεται κρύο νερόκαι επίσης βρασμένο. Το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί για 4 ημέρες στο κρύο. Εφάπαξ δόση - 1 ποτήρι. Μπορείτε να λάβετε θεραπεία έως και 5 μήνες, με υποχρεωτικό διάλειμμα 10 ημερών μεταξύ τους.
• Η δεύτερη επιλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά. Μια συλλογή γίνεται από 2 μέρη chaga, 1 μέρος φύλλα τσουκνίδας, ρίζα αγγελικής και κατιφέ, προσθέστε τις μισές ρίζες της πικραλίδας και του knicus. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, προ-τριβώνοντας. Μαζεύουν μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα και, ρίχνοντάς το σε ένα δοχείο, το περιχύνουν με κρύο νερό, σε όγκο ίσο με 250 ml. Αφήστε το βράδυ, και το πρωί πρέπει να βράσουν όλα και να τα βάλετε (τυλιγμένα) να εμποτιστούν για περίπου μισή ώρα. Ένα μικρό παιδί πρέπει να πίνει ένα τέταρτο φλιτζάνι, ένα μεγαλύτερο μισό ποτήρι. Παραλαβή χρημάτων μετά από μία ώρα μετά το γεύμα.

Προσοχή, οι θηλάζουσες μητέρες, οι έγκυες γυναίκες, οι ασθενείς με δυσεντερία και δυσανεξία δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το φάρμακο.

Μούμια

Αυτή η ρητίνη βουνού αποτελείται από περισσότερα από 80 συστατικά. Μεταξύ αυτών είναι βιταμίνες, αιθέρια έλαια, ρητίνες, φωσφολιπίδια, στεροειδή, οργανικά και λιπαρό οξύ, αλκαλοειδή, μακρο- και μικροστοιχεία. Ένα τόσο πλούσιο οργανομεταλλικό σύμπλεγμα επιτρέπει τη χρήση του mumiyo ως μέσο αύξησης της ανοσίας και βελτίωσης των ορμονικών επιπέδων.

Δεδομένου ότι αυτή η ουσία έχει ισχυρή βιοδιεγερτική δράση, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς είναι δυνατός ο εθισμός. Το Shilajit δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με αιμορραγία, όγκους και υψηλή πίεση αίματοςκαθώς και μικρά παιδιά, θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες. Πώς να αυξήσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες με βάση τη μούμια δίνεται παρακάτω:

• Λαμβάνοντας μια μούμια σε ποσότητα 7 g, διαλύστε τη σε μικρό όγκο νερού έτσι ώστε να ληφθεί ένας πολτός. Ανακατεύεται με μισό κιλό μέλι και χρησιμοποιείται για 20 μέρες. Αφού κάνουν ένα δεκαήμερο διάλειμμα και συνεχίσουν την πορεία για άλλες 20 ημέρες. Μιας χρήσης κουταλιά της σούπας. Το προϊόν διατηρείται στο ψυγείο.
• Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε μούμια (5 γρ.), φύλλα αλόης (100 γρ.), λεμόνια (3 τεμ.). Τα φύλλα θρυμματίζονται, και ο χυμός στύβεται από τα λεμόνια. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και επιμένουν για μια μέρα. Ποσοστό υποδοχής, όπως στην προηγούμενη συνταγή.
• Μπορείτε απλά να διαλύσετε τη μούμια (2 g) σε ζεστό νερό (10 κουταλιές της σούπας) και να πάρετε μια κουταλιά της σούπας. Έτσι χρησιμοποιούν το φάρμακο για 10 ημέρες, και μετά ένα διάλειμμα για 5 ημέρες και συνεχίζουν την ίδια ποσότητα.

δάφνη

Ένα γνωστό καρύκευμα μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και στη βελτίωση της υγείας. Η Laurel έχει πολλά χρήσιμες ιδιότητες, όπως η επούλωση πληγών, η εξάλειψη της φλεγμονής, η βελτίωση της πέψης, η καταπολέμηση των μικροβίων, η μείωση του σακχάρου στο αίμα, ακόμη και η εξάλειψη των επιπτώσεων του στρες. Αλλά, όπως τα περισσότερα φάρμακα, έχει επίσης αντενδείξεις. Έτσι, το φύλλο δάφνης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περιόδους παροξύνσεων. Νεφρική Νόσος, με προβλήματα με το ήπαρ και το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και εάν υπάρχει παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Μην το χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητεςκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Στη συνταγή φύλλα δάφνηςπρέπει να βράσει για 5 λεπτά. Θα χρειαστούν μόνο 5 g ανά 300 ml νερού. Ο ζωμός πρέπει να επιμείνει για 4 ώρες σε ένα θερμός. Για μία ημέρα, απαιτείται μόνο μια κουταλιά της σούπας στραγγισμένο έγχυμα. Η θεραπεία πραγματοποιείται για 3 ημέρες, στη συνέχεια γίνεται διάλειμμα για περίοδο 2 εβδομάδων και επανάληψη της πορείας.

Τζίντζερ

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας με βάση πιπερόριζαείναι πολύ δημοφιλείς. Ένας μεγάλος αριθμός ουσιών που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του έχουν, πρώτα απ 'όλα, ανοσοδιεγερτικές, αντιικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, καθώς και αντισπασμωδικές, προσαρμογόνες και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Παρά τα οφέλη του φυτού, έχει μερικά αρνητικές ιδιότητεςκαι επομένως σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε, δηλαδή:

• παιδιά κάτω των 2 ετών·
• περίοδος γαλουχίας?
• ελκώδης κολίτιδα?
• έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου?
• χολολιθίαση.

Η ρίζα μπορεί να χρησιμοποιηθεί απλά ως πρόσθετο σε τσάγια, αφεψήματα, διάφορα πιάταγια να βελτιώσετε την αντοχή στις ασθένειες ή να μαγειρέψετε σύμφωνα με ειδικές συνταγές:

• Ανοσοδιεγερτικό ρόφημα. Καθαρίζουν 2 εκατοστά της ρίζας, και ανώτερο στρώμααφαιρείται όσο το δυνατόν λεπτότερα. ΣΤΟ επιφανειακό στρώμαη υψηλότερη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών. Το παρασκευασμένο κομμάτι τρίβεται λεπτά, χύνεται σε βραστό νερό (2 l) σε χαμηλή φωτιά και βράζεται για 10 λεπτά. Μισό λεμόνι και ζάχαρη (2 φλιτζάνια) προστίθενται στο έτοιμο ποτό. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, τότε για μεγαλύτερο όφελος, η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι. Χρησιμοποιήστε το προϊόν δύο φορές την ημέρα για ένα ημιτελές ποτήρι ή 200 ml.
• Νόστιμο φάρμακο. Το τζίντζερ μπορεί να συνδυαστεί με άλλα προϊόντα που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα: φρεσκοτριμμένη ρίζα (200 γρ.), λεμόνια, αλεσμένα με φλούδα (2 τεμ.), ψιλοκομμένα αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα (100 γρ. το καθένα), ένα ποτήρι πολτοποιημένα κράνμπερι, μέλι (200 ml). Όλα αναμειγνύονται και χρησιμοποιούνται ένα κουταλάκι του γλυκού τη φορά. Μπορείτε να πιείτε τσάι.

Για όσους έχουν αδύναμη ανοσία, ενίσχυση λαϊκών θεραπειών από πρόπολη θα κατάλληλη επιλογήεάν δεν υπάρχει αλλεργία.

Πρόπολη

Οι μέλισσες παράγουν πρόπολη για «οικιακές ανάγκες» στην κυψέλη. Περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικές ρητίνες, αιθέρια έλαια, κερί και τανίνες. Αυτή η σύνθεση βοηθά τις μέλισσες να απολυμάνουν το περίβλημα. Το προϊόν έχει επίσης καλό αντίκτυπονα ενισχύσουν τις άμυνες ανθρώπινο σώμα. Χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό και διεγερτικό. Από την πρόπολη κάνετε αφεψήματα και βάμματα:

• Για βάμμα, η παγωμένη πρόπολη σπάει σε μικρά ψίχουλα και χύνεται με οινόπνευμα. Η συνταγή χρησιμοποιεί 300 ml αλκοόλ και 80 g πρόπολης. Το μπουκάλι βάμματος πρέπει να είναι σκούρο γυαλί. Για δύο εβδομάδες, το φάρμακο εγχέεται και όλο αυτό το διάστημα πρέπει να ανακινείται καλά καθημερινά. Χρησιμοποιήστε το βάμμα προσθέτοντας μερικές σταγόνες σε ροφήματα (τσάι, χυμός, γάλα, νερό).
• Για τα παιδιά, γίνεται έγχυμα στο νερό, αλλά μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από μια εβδομάδα. Τριμμένη πρόπολη (30 g) τοποθετείται σε νερό (1/2 φλιτζάνι) και βράζεται για μια ώρα σε λουτρό νερού. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, πρέπει να ανακατευτεί. Το έτοιμο στραγγισμένο έγχυμα αφαιρείται στο κρύο. Αρκεί να προσθέσετε 15 σταγόνες από το προϊόν στο ρόφημα για να βελτιώσετε την υγεία.

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες με τη βοήθεια άλλων μελισσοκομικών προϊόντων.

Πέργα μέλι και μέλισσα

Το μέλι θεωρούνταν πάντα αποτελεσματικό εργαλείοστην καταπολέμηση του κρυολογήματος και άλλων ασθενειών. βιταμίνες, μέταλλα, φολικό οξύκαι άλλες ευεργετικές ουσίες που αποτελούν το μέλι συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών και αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού.

Η γύρη των φυτών που συλλέγουν οι μέλισσες σχηματίζεται από αυτές σε κηρήθρες, περιχύνεται με μέλι και μετά από λίγο μετατρέπεται σε μελισσοψωμί. Αποτελείται από πάνω από 250 διάφορες ουσίεςευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι μελισσοκόμοι που καταναλώνουν συνεχώς μελισσοψωμί έχουν καλή υγείακαι μεγάλη διάρκεια ζωής.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα μελισσοκομικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και επομένως η χρήση τους θα πρέπει να ξεκινά με μικρές δόσεις. Τα παιδιά τα δίνονται μόνο μετά από ένα χρόνο. Μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις, ειδικά όταν Διαβήτηςή ογκολογία.

Παίρνουν μέλι και ψωμί μελισσών στο συγκρότημα, ανακατεύοντας ένα προς ένα. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού και ταυτόχρονα πίνετε μια μικρή ποσότητα ζεστό νερό. Για τα παιδιά, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση με την ηλικία. Στα 14, αυτό θα πρέπει να είναι ήδη το ήμισυ του κανόνα των ενηλίκων.

υπολοιμός των μελισσών

μέλισσες, Φυσικάνεκρός στην κυψέλη (σε όχι σε μεγάλους αριθμούς) ονομάζονται υπολοιμός. Τα σώματα των νεκρών εντόμων περιέχουν τόση ποσότητα χρήσιμων ουσιών που γίνονται εξαιρετική θεραπείαγια την αναζωογόνηση του οργανισμού και την αύξηση της ανοσίας.

Τα καταλληλότερα για θεραπεία θα είναι άτομα που πέθαναν την περίοδο από την άνοιξη έως το φθινόπωρο. Είναι απαραίτητο να ελέγξετε το podmore για φρεσκάδα, εάν υπάρχει μούχλα ή αισθάνεστε άσχημη μυρωδιά, τότε είναι απαράδεκτο να το χρησιμοποιήσετε. Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται έγκυος και θηλάζων υπολοιμός, μην το χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία παιδιών κάτω των 10 ετών.

Ενίσχυση της ανοσίας λαϊκές μεθόδουςμε βάση το λοιμό των μελισσών:

• Ταβάνι 2 κ.σ. μεγάλο. μέλισσες και ρίξτε ένα ποτήρι βότκα ή αλκοόλ. Αφήστε το να βράσει για 2 εβδομάδες. Το βάμμα φιλτράρεται καλά και χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα για 20 σταγόνες. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 μήνες.
• Το Podmor μπορεί να στεγνώσει στο φούρνο και να αλεσθεί σε σκόνη. Αρχικά, πάρτε ½ κουταλάκι του γλυκού και αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα, βάλτε το στο πλήρες. Πίνουν νερό. Ο αριθμός των δόσεων ανά ημέρα είναι ο ίδιος όπως στην πρώτη παραλλαγή.
• Κάνουν και αυτό: τηγανίζουν το νεκρό ξύλο σε λάδι και αφού κρυώσει το αλέθουν. Αποδεκτό με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω.

Σκόρδο

Δεν αρέσει σε όλους το σκόρδο, αλλά πολλά από τα συστατικά του έχουν την ικανότητα να τονώνουν το ανοσοποιητικό. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ασθένειες στις οποίες η χρήση του απαγορεύεται:

• ασθένειες των νεφρών και του ήπατος·
• προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
• γαστρίτιδα και έλκος στομάχου.

Δεν συνιστάται η χρήση σκόρδου σε έγκυες γυναίκες και παιδιά κάτω των 3 ετών.

Συνταγές για τη χρήση σκόρδου:

• Σε ίσα μέρη, πάρτε το σκόρδο και το μέλι και ανακατέψτε. Το σκόρδο είναι προθρυμματισμένο. Σε μια στιγμή, χρειάζεστε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Μπορείτε να φτιάξετε σιρόπι σκόρδου. Για να γίνει αυτό, ο χυμός στύβεται από δύο κεφάλια σκόρδου, προστίθεται αλεσμένο λεμόνι και ένα κιλό μέλι. Αυτό το σιρόπι μπορεί να δοθεί στα παιδιά μια κουταλιά της σούπας κάθε φορά.
• Συνιστάται επίσης στα παιδιά να πίνουν ένα ποτήρι γάλα με 10 σταγόνες πριν πάνε για ύπνο. χυμό σκόρδου. Για μικρότερη ηλικίαο αριθμός των σταγόνων μειώνεται.

Υπάρχουν λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας που αρέσουν τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες.

Συνταγές φρούτων και λαχανικών

Πολλά γνωστά φρούτα και λαχανικά ωφελούν τον οργανισμό. Απλά πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε σωστά:

• Λαμβάνονται ένα κιλό αλεσμένα κράνμπερι, ένα ποτήρι ψιλοκομμένα καρύδια και 3 μήλα, κομμένα σε κύβους με τη φλούδα. Όλα τα συστατικά προστίθενται σε μια κατσαρόλα και χύνεται 0,5 κιλό ζάχαρης. Ρίξτε όλα αυτά με ένα ποτήρι νερό και βάλτε σε μια απαλή φωτιά. Το μείγμα χρειάζεται μόνο να βράσει. Καλό είναι να ανακατεύετε συνεχώς για να μην καεί. Το τελικό μείγμα φρούτων απλώνεται σε γυάλινο δοχείο και λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας κάθε φορά. Στα παιδιά δίνεται ένα κουταλάκι του γλυκού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα φρούτων δύο φορές την ημέρα με τσάι.
• Ανάμιξη λαχανικών και χυμοί φρούτωνΜπορείτε επίσης να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Κάνω φρεσκοι χυμοιαπό καρότα, παντζάρια, ρόδια και λεμόνια. Τα λαχανικά παίρνουν 1,5 κιλό, τα φρούτα ανά κιλό. Όλοι οι χυμοί χύνονται σε ένα μπολ και προστίθεται ένα κιλό μέλι. Το ρόφημα χρησιμοποιείται από το στόμα για μισό ποτήρι το πρωί και την ίδια ποσότητα το βράδυ.
• Αλλο νόστιμη συνταγήπάντα όπως τα παιδιά. Για αυτό χρησιμοποιούνται καρύδια (300 g), αποξηραμένα βερίκοκα (150 g) και μέλι (150 g). Τα αποξηραμένα βερίκοκα και οι ξηροί καρποί αλέθονται και αναμιγνύονται με μέλι. Είναι καλύτερα να φυλάσσεται στο ψυγείο. Ανάμεσα στα γεύματα, τρώτε ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού και επίσης πριν πάτε για ύπνο. Όταν τελειώσει η μαγειρεμένη μερίδα, η επόμενη μπορεί να γίνει σε ένα μήνα.
• Μπορείτε να προσθέσετε σταφίδες και λεμόνια στην παραπάνω συνταγή. Στη συνέχεια θα χρειαστείτε 5 λεμόνια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, μέλι και ξηρούς καρπούς ανά κιλό. Τα πάντα στρίβονται σε μηχανή κοπής κρέατος (λεμόνια με φλούδες) και ανακατεύονται καλά με μέλι. Αποθηκεύστε τα πάντα σε ένα μη οξειδωτικό δοχείο στο κρύο. Στη ρεσεψιόν λαμβάνονται δύο κουταλάκια του γλυκού.

Η αύξηση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες μπορεί να γίνει με τη βοήθεια διαφόρων βοτάνων.

συνταγές με βότανα

Οι παρακάτω συνταγές θα βοηθήσουν στη βελτίωση της αντίστασης του σώματος:

• Το καλοκαίρι, τα βότανα και τα φρούτα συλλέγονται και αποξηραίνονται, ενώ το φθινόπωρο και το χειμώνα θα παρασκευάσουν ένα εξαιρετικό τσάι που ενισχύει το ανοσοποιητικό. Έτσι, παίρνουν το ένα τρίτο του ποτηριού τέτοιων συστατικών: σορβιά και τριανταφυλλιές, φύλλα σημύδας, σμέουρα, φράουλες και μέντα, φλοιός ιπποφαούς. Τα ξερά φύλλα αλέθονται και ο φλοιός και οι καρποί συνθλίβονται. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και τοποθετούνται σε βιδωτό βάζο. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιού, μπορείτε να πιείτε σε οποιαδήποτε ποσότητα και οποιαδήποτε στιγμή, αλλά όχι τη νύχτα.
• Για την επόμενη συνταγή θα χρειαστείτε φρέσκα φύλλαβάλσαμο λεμονιού, περίπου μισό ποτήρι, και τριανταφυλλιές, περίπου μια χούφτα. Ρίξτε αυτή την ποσότητα με μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά. Μπορείτε να πίνετε απεριόριστα κάθε μέρα.
• Αυτό το φίλτρο αποτελείται από μούρα και βότανα. Το υπερικό (μισό φλιτζάνι) και η ρίζα ελεκαμπάνι (2 κουταλιές της σούπας) θρυμματίζονται. Έχοντας βράσει τα βότανα σε ένα εμαγιέ μπολ, επιμείνετε μέχρι να ζεσταθούν ελαφρώς. Το νερό λαμβάνεται 0,5 λίτρα. Από ξινά μούραστύβοντας ένα ποτήρι χυμό. Μπορεί να είναι σταφίδες, lingonberries ή cranberries. Ο χυμός συνδυάζεται με αφέψημα και πίνεται σε μισό ποτήρι (κατά προτίμηση μετά τα γεύματα) 2-3 φορές την ημέρα. Πρέπει να πίνετε για μια εβδομάδα. Περαιτέρω εβδομάδα διάλειμμακαι επαναλάβετε.

Πώς να αυξήσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες ακόμα; Ένα από αυτά είναι το κατσικίσιο γάλα, το οποίο προτείνεται ακόμη και για μωρά.

Κατσικίσιο γάλα

Αυτό το ρόφημα δεν προκαλεί ποτέ αλλεργίες και απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό τόσο των παιδιών όσο και των ηλικιωμένων. Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που αντενδείκνυται. Αυτό συμβαίνει με παγκρεατικές παθήσεις και παχυσαρκία. Μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι με δυσανεξία κατσικίσιο γάλα. Και αν κάποιος δεν το έχει πιει ποτέ, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσει με μικρές μερίδες. Για να μην μειωθεί η συγκέντρωση του γαστρικού υγρού, μην το πίνετε πριν από τα γεύματα ή αμέσως μετά. Είναι επίσης χρήσιμο για την αναιμία ή για την ανάρρωση μετά από μια σοβαρή ασθένεια.

Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, αλλά ο κύριος στόχοςενός ατόμου είναι η φροντίδα της υγείας κάποιου και έγκαιρα Λήφθηκαν μέτραγια να ενισχύσετε και να αυξήσετε την ανοσία χωρίς να καταφύγετε σε χάπια, αν και αυτό είναι το πιο εύκολο, αλλά ενεργώντας με φυσικές μεθόδους.

Δυνάμει του διαφορετικές ηλικίες, τα ανθρώπινα χαρακτηριστικά και κάθε είδους άλλους παράγοντες, είναι αδύνατο να διατυπωθούν συστάσεις σε όλους στη σειρά. Αυτό που βοηθάει ένα παιδί, έναν έφηβο, δεν ταιριάζει καθόλου σε έναν ηλικιωμένο.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ανοσοποιητικό σύστημα

Καθώς μεγαλώνετε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα σταματά να ανταποκρίνεται γρήγορα στον ιό και εξασθενεί. Με την ηλικία, οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος μειώνονται και το άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε κρυολογήματα και ιούς από τον έξω κόσμο.

Γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά να αναγνωρίζει τους εισβολείς; Το σώμα μας, όταν είμαστε νέοι, αναγνωρίζει αποτελεσματικά επιβλαβείς ιούς ή βακτήρια στο σώμα και, ως εκ τούτου, αντιδρά ανάλογα.

Με την ηλικία, αυτή η ικανότητα μειώνεται. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε ξένο ή επιβλαβές μικρόβιο στο σώμα σας, το σώμα σας αντιδρά σαν να είχατε έναν ιό στο αίμα σας, οδηγώντας σε αυτοάνοσες διαταραχέςπου μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές.

Η ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις λοιμώξεις μειώνεται. Τα Τ κύτταρα γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά στο να θυμούνται τα αντιγόνα και να ανταποκρίνονται γρήγορα, καθιστώντας δύσκολη την καταπολέμηση της νόσου.

Πώς επηρεάζει η ηλικία την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Το νεαρό σώμα επιτίθεται γρήγορα και αποτελεσματικά ξένα σώματαστο αίμα, με την ηλικία, αυτή η ικανότητα μειώνεται σημαντικά και επιβραδύνεται η παραγωγή μακροφάγων, ενός τύπου λευκών αιμοσφαιρίων που καταστρέφει τις βλαβερές ουσίες. ξένα κύτταραή βακτήρια που απαιτούνται για την καταπολέμηση της μόλυνσης.

Οι ερευνητές θεωρούν ότι αυτός είναι ο λόγος που οι ηλικιωμένοι εκτίθενται σε περισσότερα υψηλού κινδύνουανάπτυξη καρκίνου. Ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων μειώνεται με την ηλικία, θέτοντας σας επίσης σε κίνδυνο. Εάν αρρωστήσετε, παράγονται λιγότερες πρωτεΐνες ως απάντηση, οι οποίες απαιτούνται για την καταπολέμηση της νόσου.

Το σώμα παράγει επίσης λιγότερα αντισώματα ως απάντηση σε μια επίθεση του ανοσοποιητικού. Καθώς μεγαλώνετε, η καρδιά σας εξασθενεί και η κυκλοφορία μειώνεται ανάλογα. Οι πρησμένοι αστραγάλοι, το μυρμήγκιασμα στα πόδια, το μούδιασμα των τμημάτων του σώματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα λιγότερων αποτελεσματικό σύστημακυκλοφορία.

Αλλά σημαίνει επίσης ότι η παραγωγή λευκών πέφτει. κύτταρα του αίματος. Ο ιός ή τα βακτήρια θα έχουν περισσότερο χρόνο να πολλαπλασιαστούν.

ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΤΑ ΚΥΡΙΑ ΣΗΜΕΙΑ :

Όχι μάταια λαϊκή παροιμίαισχυρίζεται «σε υγιες σωμα – υγιές μυαλό". Επομένως, η αύξηση της ανοσίας θα συμβάλει:

1. υγιεινός τρόπος ζωής;
2. Αθλητισμός;
3. κατάλληλη διατροφή.

Σπουδαίος θετικά συναισθήματα: μικρές βόλτες κάθε μέρα, υγιεινός ύπνος, χαλάρωση με την οικογένεια ή τους φίλους (χωρίς αλκοόλ φυσικά) - σίγουρα θα σας χορτάσουν ισχυρή φόρτισηενέργεια.

ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΙΜΟΥ:

1. χόρτα;
2. φρούτα;
3. λαχανικά;
4. σιτηρά;
5. Υγιή γαλακτοκομικά προϊόντα?
6. ψάρι.

Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες διατροφής και τρόπου ζωής, το σώμα σταδιακά θα δυναμώσει και θα λιγότερες δυσλειτουργίες. Αλλά εθισμούς, περιβαλλοντικές επιπτώσεις και πολλά άλλα εξωτερικοί παράγοντεςφτιάξτε μας προστατευτικό φράγμαπολύ χαμηλά και πρέπει να βοηθήσετε το σώμα, και λαϊκούς τρόπουςΟι θεραπείες είναι πιο φυσικές και φυσικές από τη λήψη φαρμάκων.

Το κόστος τους είναι μερικές φορές τόσο υψηλό και αδικαιολόγητα διαφημίζεται που ο μέσος όρος γέροςδεν θα επιτρέψει στον εαυτό του μια τέτοια «πολυτέλεια». Αλλά αυτό επίμαχο θέμααν το άτομο χάνει σε αυτή την κατάσταση.

Μερικές φορές όταν χάνουμε, κερδίζουμε!

Ενισχύστε την ανοσία στο σπίτι

Ξεχνάμε τελείως τι υπάρχει κάτω από τη μύτη μας, μιλαμεσχετικά με τα φυτά. Κυνηγάμε ακριβά φάρμακα αμφίβολης διαφημιζόμενης ποιότητας.

Και τα φυτά που έχουμε πολλοί από εμάς στα περβάζια παραμένουν στο βάθος, αλλά μάταια, επειδή έχουν ανοσοδιεγερτικούς παράγοντες, συμβάλλουν στην παραγωγή ιντερφερονών και πολυσακχαριτών. Όλες αυτές οι πτυχές βελτιώνουν την υγεία μας.

ηγέτες σε τέτοια θεραπευτικές ιδιότητεςθεωρούνται: echinacea purpurea και aloe arborescens. Σίγουρα έχετε ακούσει για αυτά και γνωρίζετε, καθώς έχουν αντιμυκητιακή, αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριδιακή δράση.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Η ΓΥΡΗ ΑΝΘΩΝ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ:

1. βιταμίνες?
2. αμινοξέα;
3. ορυκτά;
4. βελτιώνει την πέψη?

Πώς να αυξήσετε την ανοσία λαϊκές θεραπείες

ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ! ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ Ή ΕΙΣΤΕ ΑΣΘΜΑΤΙΚΟΣ, ΜΗΝ ΠΑΡΕΤΕ ΓΥΡΗ ΑΝΘΩΝ!

Το τζίνσενγκ, το κινέζικο αμπέλι μανόλιας, το τζίντζερ έχουν πολλές βιταμίνες, ενεργές τονωτικές ουσίες.

Την άνοιξη, την εποχή της φυσικής παρακμής μετά το κρύο όλων των προστατευτικών λειτουργιών, πρέπει να πίνετε κόκκινους χυμούς και ποτά φρούτων, τα οποία περιλαμβάνουν:

1. ρόδι;
2. σταφύλι;
3. κράνμπερι;
4. Φράουλα;
5. μαυρο μουρο;
6. κεράσι;
7. παντζάρι;
8. καρότο.

Θα γίνουν πηγή βιταμινών και μετάλλων.

Ο UZVAR ΚΑΙ Η KALINA ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΒΟΗΘΟΙ

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης χρήσιμα και πρέπει πάντα να πίνονται, αντικαθιστώντας τις σόδες και άλλες χημικές ουσίες τροφίμων. Το Uzvar πρέπει να εγχυθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, έτσι ώστε τα φρούτα να δώσουν τα μέγιστα όλα χρήσιμες βιταμίνες, τότε είναι απαραίτητο να προσθέσετε μέλι και να πίνετε όλη την ημέρα.

Το Viburnum θεωρείται εξαιρετικός γιατρός στο σπίτι, όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και την καρδιά και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Το Kalina τρίβεται προσεκτικά με ζάχαρη ή μέλι, επιμένει για μια ή δύο ημέρες σε δροσερό μέρος και στη συνέχεια τρώει 2-3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια την ημέρα ή απλά προσθέτοντας στο τσάι.

Συνταγές για την ενίσχυση της ανοσίας

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία για έναν ενήλικα στο σπίτι χωρίς φαρμακευτικά σκευάσματαθα πούμε τώρα στις απλές και όχι πολύπλοκες συνταγές μας, και το πιο σημαντικό, όλα τα συστατικά στη σύνθεσή τους είναι αρκετά προσβάσιμα. Κάθε συνταγή χρησιμοποιείται την εποχή της ασθένειας στην οικογένειά μας και τα νοικοκυριά αρρωσταίνουν πολύ λιγότερο, και εάν εισαχθεί ιός, τότε η ασθένεια δεν καθυστερεί περισσότερο από 2-3 ημέρες.

• ΠΑΣΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

Πάρτε 0,5 κιλό αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια, σταφίδες, 2 λεμόνια με φλούδα. Περάστε τα πάντα μέσω ενός μύλου κρέατος Προσθέστε μέλι, ανακατέψτε και βάλτε το στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε 1 κ.σ. με άδειο στομάχι το πρωί.

• ΒΑΜΜΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΟΥ

Ένα μείγμα 250 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 200 γρ ζάχαρη, 500 ml νερό, βράζουμε για 1,5 ώρα. Στραγγίζουμε τον κρυωμένο ζωμό και προσθέτουμε 2 κ.σ. κουταλιές μέλι. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 3-5 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα

• ΒΑΜΜΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Χυμός από 4 λεμόνια, μισό ποτήρι χυμό αλόης, 300 γρ. μέλι, ένα κιλό καρύδια. Προσθέστε 200 ml βότκα, ανακατέψτε, αφήστε για 24 ώρες σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

• Έγχυμα από άγριο τριαντάφυλλο

150 γραμμάρια τριανταφυλλιάς ρίχνουμε 800 ml. βραστό νερό, βράστε για 10 λεπτά. Προσθέστε ζάχαρη ή μέλι στον κρύο ζωμό ( το μέλι είναι καλύτεροφυσικά), επιμείνετε 4 - 5 ώρες. Πίνετε 2 φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ, ένα ποτήρι πριν από τα γεύματα.

Μύθοι για την ανοσία

Μύθος #1 για το ανοσοποιητικό σύστημα: Όσο πιο ενεργό το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τόσο πιο υγιείς θα είστε.

Η υπερδραστήρια ανοσοαπόκριση ευθύνεται για αλλεργικές αντιδράσειςσε συνηθισμένες μη τοξικές ουσίες. Υποκρύπτεται επίσης μια σειρά σημαντικών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Δεν είναι γνωστό γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί σε άτομα με ρευματοειδής αρθρίτιδα. Οι θεωρίες και οι μύθοι αφθονούν. Οι λοιμώξεις, η διατροφή και οι περιβαλλοντικές τοξίνες έχουν θεωρηθεί ως πηγές προβλημάτων υγείας, αλλά όχι. σκληρές αποδείξεις, επιβεβαιώνοντας οποιοδήποτε από αυτά ως ειδικός λόγοςρευματοειδής αρθρίτιδα.

Στην πραγματικότητα μπορεί να υπάρχει πολλαπλούς λόγουςγιατί το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί.

Μύθος #2 του ανοσοποιητικού συστήματος: Η συνιστώμενη πρόσληψη βιταμινών ή ορυκτά συμπλέγματαβελτιώστε σας ανοσοποιητικό σύστημα.

Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η λήψη μιας επιπλέον βιταμίνης θα βελτιώσει την κατάσταση και θα σας προστατεύσει εάν δεν έχετε ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών.

Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι, που είναι πιο πιθανό να έχουν τέτοιες ελλείψεις, θα πρέπει να συζητήσουν αυτό το θέμα με έναν εξειδικευμένο γιατρό, προσέξτε, μιλάμε για ηλικιωμένους, αφού είναι ήδη δύσκολο να αυξηθεί η ανοσία για έναν ενήλικα στο σπίτι, μιλώντας για ηλικιωμένους.

Μύθος #3 για το ανοσοποιητικό σύστημα: Πολλά εμβόλια εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία.

Στοιχειώδης πρόληψη υγείας

Σχεδόν οτιδήποτε κάνουμε εμπεριέχει κάποιο επίπεδο κινδύνου. Ο κίνδυνος θανάτου σε τροχαίο είναι ένας στους 6.700 ανθρώπους. Η πιθανότητα πνιγμού σε μπανιέρα είναι μία στις 840.000.

Αλλά ο κίνδυνος σοβαρής αντίδρασης από ένα εμβόλιο είναι μικρός, περίπου 1 στα 1.000.000 για διφθερίτιδα, τέτανο και κοκκύτη ή το εμβόλιο DTaP, για παράδειγμα. Οι περισσότεροι από εμάς δεν διστάζουμε να πάμε για κολύμπι ή να οδηγήσουμε αυτοκίνητο, σκεφτείτε το.

Κάθε μέρος του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος, λειτουργεί καλύτερα με το να προστατεύεται από τις περιβαλλοντικές επιρροές και να υποστηρίζεται από συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής όπως:

1. πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. ακολούθησε τους κανόνες θερμική επεξεργασίακρέας;
3. ακολουθήστε το πρόγραμμα εμβολιασμού εάν δεν είστε κατά του εμβολιασμού.
4. μην καπνίζετε;
5. Συμπληρώστε τη διατροφή σας με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
6. Περιορίστε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και ζάχαρης στο 10% των συνολικών θερμίδων σας.
7. Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη κόκκινων και επεξεργασμένων κρεάτων
8. κάντε το τακτικά φυσικές ασκήσειςΣυνηθίστε τον εαυτό σας σε 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας την εβδομάδα.
9. Προσέξτε το βάρος σας.
10. έλεγχος της αρτηριακής πίεσης?
11. Εάν πίνετε αλκοόλ, κάντε το μόνο με μέτρο.
12. ξεκουραστείτε αρκετά τη νύχτα.
13. να κάνετε τακτικές ιατρικές εξετάσεις.

Ακολουθώντας τις συστάσεις για το πώς να αυξήσετε την ανοσία ενός ενήλικα στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες , Θα μπορέσετε να αποφύγετε τα συχνά ταξίδια σε γιατρούς και φαρμακεία. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!

Βαθμολογία άρθρου

Χρήσιμο άρθρο

Αίσθημα αδιαθεσίας, αϋπνία, τάση για κρυολογήματα, η κόπωση στους ενήλικες εμφανίζεται συχνά με μεγάλο σωματικό, ψυχικό στρες, μετά από ασθένεια. Ο λόγος για αυτά τα σημάδια αποδυνάμωσης του σώματος είναι. Πώς να αυξήσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες για να αποκαταστήσετε την ενέργεια και τη δύναμη χωρίς χάπια;

Η παραδοσιακή ιατρική έχει στο οπλοστάσιό της πολλές θεραπευτικές μεθόδους και συνταγές από φυσικές πρώτες ύλες θα ανεβάσει αμυντικές δυνάμειςσώμα χωρίς τη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων, το οποίο είναι ελκυστικό για τους αντιπάλους της "χημείας", είναι σημαντικό εάν η ασθένεια συνοδεύτηκε από τη λήψη μεγάλου αριθμού φαρμάκων.

Μια ισορροπημένη διατροφή, η λογική άσκηση, η επαρκής διάρκεια νυχτερινής ανάπαυσης θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση ενός κουρασμένου σώματος. Για να έρθει το αποτέλεσμα πιο γρήγορα, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδικές συνταγές. Ολα λαϊκές θεραπείες για την ανοσίαυπό όρους μπορεί να χωριστεί σε διάφορες ομάδες:

• Παρασκευή κεφαλαίων από φυτικά υλικά (βάμματα, αφεψήματα, αφεψήματα).
• Μελισσοκομικά προϊόντα;
• Κατανάλωση λάχανων δημητριακών και οσπρίων.
• Φυσικοί ανοσοτροποποιητές (κέρατα ελαφιού, mumiyo).
• Προϊόντα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.

Παρά το γεγονός ότι είναι εντελώς φυσική σύνθεση, μερικοί λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίαςέχουν αντενδείξεις. Επομένως, πριν από τη χρήση είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Φυτά για ανοσία

Ο κατάλογος των φυτών για ανοσία είναι εξαιρετικά ευρύς: περιλαμβάνει και τα δύο άγρια ​​βότανα, και τα αγαπημένα πράσινα σε γλάστρα.

Θεραπευτές στο περβάζι: φυτά εσωτερικού χώρου για τη βελτίωση της ανοσίας

Σε κάθε σπίτι υπάρχουν εκπρόσωποι του «πράσινου φαρμακείου»: Aloe, Golden Us, Kalanchoe. Αυτά τα φυτά χρησιμοποιούνται τόσο για θεραπεία ( ορισμένες ασθένειες) και ως συμπληρώματα ανοσίας για ενήλικεςκαι παιδιά.

Ο χυμός των σαρκωδών φύλλων της αλόης ή της Καλανχόης αναμιγνύεται σε ίσες αναλογίες με μέλι. Το μείγμα καταναλώνεται σε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα.

Το χρυσό μουστάκι (μίσχος, φύλλα) γεμίζεται σε ένα βάζο μέχρι το μισό, χύνεται με βότκα, επιμένει για 20-30 ημέρες. Εφαρμόστε ένα κουταλάκι του γλυκού ή μια κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα.

Σημείωση: οι βιολογικά δραστικές ουσίες των οικιακών «θεραπευτών» ενεργοποιούνται και λειτουργούν καλύτερα εάν τα φύλλα διατηρηθούν στο ψυγείο για 12 ώρες πριν από τη χρήση.

άγρια ​​βότανα για ανοσία

Με την αυτο-παρασκευή των πρώτων υλών, τα βότανα συλλέγονται μακριά από δρόμους και σιδηροδρόμους. Τα φυτά που συλλέγονται εντός της πόλης ή σε οικολογικά μειονεκτικές περιοχές είναι ακατάλληλα.

Μπουμπούκια σημύδας - ισχυρός ανοσοτροποποιητής. Η σημύδα μεγαλώνει σε ολόκληρη τη Ρωσία, επομένως οι λαϊκές συνταγές για ανοσία περιέχουν αυτό το συστατικό πολύ συχνά. Η συγκομιδή των μπουμπουκιών γίνεται στις αρχές της άνοιξης. Ετοιμάστε ένα βάμμα (1 ποτήρι νεφρά ανά 1 λίτρο βότκα) ή ένα αφέψημα. Αποξηραμένος Μπουμπούκια σημύδαςμπορεί να προστεθεί στη συλλογή των βοτάνων, με βάση αυτά, ετοιμάζω τσάι.

Βρώμη - ένα αφέψημα από μίσχους και κόκκους αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στο κρυολόγημα, κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά. Για να παρασκευαστεί ένα αφέψημα, ένα ποτήρι πρώτες ύλες χύνεται με ένα λίτρο νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί βράζουμε τη βρώμη σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Πάρτε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.

Τζίνσενγκ - χρησιμοποιείται η ρίζα αυτού του φυτού. Μοναδικές ιδιότητεςΤο ginseng έχει οδηγήσει σε τέτοια δημοτικότητα της «ρίζας της ζωής» που είναι πολύ δύσκολο να το βρεις στην άγρια ​​φύση. Ως εκ τούτου, οι πρώτες ύλες (ρίζα) θα πρέπει να αγοραστούν ή να αγοραστούν έτοιμο βάμμα ginseng. Συνταγή για αυτο-παρασκευή βάμματος: 15 ξηρές θρυμματισμένες ρίζες ρίξτε 0,5 λίτρα αλκοόλ. Βυθίστε σε ένα σκούρο γυάλινο μπολ, ανακινώντας περιστασιακά. Μετά από 30 ημέρες, το βάμμα είναι έτοιμο, πιείτε το 2-3 φορές την ημέρα, 20 σταγόνες το καθένα. Στο σοβαρή κατάθλιψη, σοβαρά εξασθενημένη ανοσία, η δόση μπορεί να αυξηθεί σε 1 κουταλιά (τσάι ή κουταλιά της σούπας).

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - τα βάμματα αυτών των βοτάνων πωλούνται έτοιμα στα φαρμακεία. Η δράση τους μοιάζει με το βάμμα του ginseng: διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων, βοηθούν στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού. Η πορεία εισαγωγής είναι 10-30 ημέρες, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εάν χρειαστεί, μετά από 1 μήνα. το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Τα βάμματα έχουν διεγερτική δράση, γι' αυτό χρησιμοποιούνται 5-6 ώρες πριν τον ύπνο και σε περίπτωση αϋπνίας, η βραδινή δεξίωση ακυρώνεται.

Αντενδείξεις: ογκολογία, αυτοάνοσο νόσημα, καρδιακές παθήσεις.

Φρούτα, μούρα, λαχανικά

Οι συνήθεις καρποί των φυτών που καταναλώνονται έχουν επίσης την ικανότητα να αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Πλέον δυνατοί βοηθοίανοσία είναι:

Προσοχή: μην βάζετε μέλι ζεστό τσάι- στο υψηλή θερμοκρασία χρήσιμα ιχνοστοιχείακαταστρέφονται και θεραπευτικό αποτέλεσμαμειώνεται σημαντικά.

Όλοι γνωρίζουν λαϊκές συνταγές για την ενίσχυση της ανοσίας με μούρα και φρούτα. Cranberries, lingonberries, φραγκοστάφυλα, σμέουρα, κομμάτια μήλου ή αχλαδιού προστίθενται στο τσάι. Αυτό το ρόφημα δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο.

Οι μέλισσες παρέχουν περισσότερα από μέλι

Τα προϊόντα της μέλισσας έχουν ισχυρή διεγερτική δράση, αλλά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Η αύξηση της ανοσίας με τη βοήθεια προϊόντων μέλισσας πραγματοποιείται προσεκτικά, ελέγχοντας προσεκτικά την αντίδραση του σώματος.

V n λαϊκές συνταγές για την ανοσίαχρήση:

Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με την ανοσία, τότε μπορείτε να περιοριστείτε σε μια απλή σύσταση παραδοσιακοί θεραπευτές: κατά τη διάρκεια επιδημίας κρυολογήματος ή γρίπης: το πρωί με άδειο στομάχι, τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι κάθε μέρα.

Σημείωση: Με την τακτική χρήση του μελιού, η ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή θα πρέπει να μειωθεί αναλογικά.

Φύτρα για ανοσία

Οι φυτρωμένοι σπόροι οσπρίων και δημητριακών περιέχουν εύπεπτες πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, καθώς και πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να φάτε τα λάχανα ως πρόσθετο (σε γιαούρτι, σαλάτες) ή να τα φάτε χωριστά. Τα λάχανα αυξάνουν την αποτελεσματικότητα, βελτιώνουν την αντίσταση του οργανισμού. Δημοφιλή φυτά για βλάστηση:

• Σιτάρι;
• Βρώμη;
• Φασόλια;
• Σουσάμι;

Τρώγοντας τακτικά λάχανα, μπορείτε να ξεχάσετε το φαρμακείο παράγοντες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Το πλεονέκτημα αυτού του λαϊκού ανοσοτροποποιητή είναι η δυνατότητα χρήσης του για παιδιά, έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες. Είναι απαραίτητο μόνο να τα εισάγετε σταδιακά στη διατροφή και να μην κάνετε κατάχρηση της ποσότητας: ημερήσια τιμήόχι περισσότερο από 80

Φυσικοί ανοσοτροποποιητές

αρχαίος λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της ανοσίας, η αναζωογόνηση, η μακροζωία συνδέονται με το mumiyo και τα ελαφοκέρατα. Αυτά τα κεφάλαια είναι αρκετά ακριβά, αλλά πολύ αποτελεσματικά. Περιέχουν βιολογικά δραστικές ουσίες σε μεγάλες ποσότητες. κάνουν θαύματα. Για την παρασκευή του βάμματος, μια μικρή ποσότητα πρώτων υλών χύνεται με αλκοόλ και επιμένει το συνηθισμένο μοτίβο 30 μέρες. Μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο φάρμακο σε ένα φαρμακείο - φαρμακευτική βιομηχανίαπαράγει ένα ευρύ φάσμα βάλσαμων, που περιλαμβάνουν αυτά τα ανοσοδιεγερτικά.

Καλή διατροφή - ισχυρή ανοσία

Αυξάνοντας την ανοσία με λαϊκές θεραπείες, μην ξεχνάτε τη διατροφή. Τα ψάρια και τα θαλασσινά συμβάλλουν στην ποιοτική εργασία όλων των συστημάτων, παρέχοντας στον οργανισμό φώσφορο, ιώδιο, ασβέστιο.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν στην εργασία γαστρεντερικός σωλήνας, υποστήριξη ευεργετική μικροχλωρίδαέντερα. Η συμπερίληψη αυτών των προϊόντων στη διατροφή θα αποκαταστήσει την ανοσία χωρίς τη χρήση ισχυρών ανοσοτροποποιητών.

Πριν χρησιμοποιήσετε ισχυρές λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ειδικά αν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες. Τα εκατό τοις εκατό φυσικά μέσα δεν σημαίνει ότι δεν έχουν αντενδείξεις. Τα διεγερτικά μπορεί να είναι επικίνδυνα στην ογκολογία, τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, αιμορραγία της μήτραςκαι πολλές άλλες ασθένειες.

Η επιλογή μιας λαϊκής θεραπείας για την αύξηση της ανοσίας εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, τον αθλητισμό, καλή διατροφήκαι τα ισορροπημένα φορτία θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της άμυνας του οργανισμού ακόμα πιο γρήγορα.