Αλάτι ταχύτητα πώς να ανακουφίσει την κατάσταση των συνεπειών. Τρόποι για να ανακουφίσετε το hangover που πραγματικά λειτουργούν

Πόσο δύσκολο είναι να εγκαταλείψεις συνήθειες που έχουν διαμορφωθεί εδώ και περισσότερο από ένα χρόνο. Πολλές γυναίκες δεν φαντάζονται πώς μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα μέρα χωρίς ένα ποτό που αναζωογονεί την ψυχή και το σώμα. Ο καφές είναι γρήγορα εθιστικός λόγω της τονωτικής του δράσης και είναι πολύ δύσκολο να αρνηθεί κανείς να τον πίνει καθημερινά. Αλλά αφού το κορίτσι γίνει μητέρα, το ζήτημα της απαγόρευσης αυτό το ποτόστέκεται όρθια.

Μια από τις πρώτες ερωτήσεις που κάνει ένας γιατρός είναι αν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει καφέ; Μετά από όλα, περιέχει ένα τέτοιο συστατικό όπως η καφεΐνη. Είναι αυτός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα, ανακουφίζει από την κούραση και την υπνηλία και βελτιώνει τη διάθεση. Ο καφές είναι απαραίτητος για χαμηλή αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους, δυνατός και. Αλλά, εάν οι αναφερόμενες ιδιότητες της καφεΐνης βοηθούν έναν ενήλικα να αισθάνεται καλύτερα, τότε για ένα μωρό οι ιδιότητές της αποδεικνύονται περιττές. Το μωρό ενθουσιάζεται και νευριάζει εάν η μητέρα του κάνει κατάχρηση αυτού του ποτού ενώ θηλάζει.

Γιατί οι μητέρες που θηλάζουν δεν μπορούν να πίνουν καφέ;

Οι επιστήμονες και οι παιδίατροι έχουν από καιρό αποδείξει ότι όλη η τροφή που καταναλώνει μια γυναίκα, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, περνά από το μητρικό γάλα σε ένα παιδί. Να γιατί συνθετικές βιταμίνες, τα προϊόντα με συντηρητικά και βαφές πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή, παρακολουθώντας την αντίδραση των ψίχουλων. Ο στιγμιαίος καφές μπορεί να προκαλέσει διάφορα αλλεργικές αντιδράσειςσε νεογέννητο, καθώς περιέχει πολλές ακαθαρσίες και πρόσθετα. Ένα ρόφημα που λαμβάνεται από φρεσκοαλεσμένους κόκκους καφέ δεν είναι τόσο επιβλαβές εάν παρασκευαστεί σύμφωνα με όλους τους κανόνες και δεν πίνεται σε καθαρή μορφή, αλλά αραιωμένο.

Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πιει καφέ με γάλα αν περιορίζεται σε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα. Το κύριο πράγμα είναι να αναπτύξετε μια νέα συνήθεια και το σώμα σας θα συνηθίσει σε μια μικρή ποσότητα ποτού καφέ σε μια εβδομάδα. Φροντίστε να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού: ο καφές μπαίνει σχεδόν αμέσως μητρικό γάλα, και μέσα σε μια ώρα μετά το τάισμα θα είναι σαφές αν μπορείτε να το πάρετε ή όχι. Προσπαθήστε να πίνετε το αγαπημένο σας ρόφημα όχι πριν το τάισμα, αλλά μετά, ώστε να εισχωρήσει το γάλα ελάχιστο ποσόκαφεΐνη.

Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να έχει πράσινο καφέ;

ΣΤΟ πρόσφατους χρόνουςΈχει αυξηθεί η δημοτικότητα ενός ποτού που παρασκευάζεται από πράσινο, δηλαδή όχι από καβουρδισμένους κόκκους. Αυτή είναι η μόνη διαφορά μεταξύ του πράσινου καφέ και του κανονικού καφέ. Παρεμπιπτόντως, σε κόκκους που δεν έχουν υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία, υπάρχει μεγάλο ποσό χρήσιμες ουσίες. Ως εκ τούτου, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πιει άψητο (πράσινο) καφέ εάν είναι 100% σίγουρη για την ποιότητά του. Για να είστε σίγουροι για αυτό, αγοράστε αυτό το προϊόνθα πρέπει να βρίσκονται σε εξειδικευμένα καταστήματα, ελέγχοντας πιστοποιητικά ποιότητας. Ο αριθμός των φλιτζανιών πρέπει επίσης να είναι ελάχιστος, ένα ή δύο, όχι περισσότερο.

Καφές όπως κάθε άλλο Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝστη διατροφή μιας νεαρής μητέρας, θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά, λίγους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Φροντίστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα σημειώνετε τις νέες τροφές και την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού σε αυτά.

Μπορούν οι γυναίκες που θηλάζουν να πίνουν καφέ χωρίς καφεΐνη;

Ορισμένες γυναίκες μεταβαίνουν σε ροφήματα καφέ χωρίς καφεΐνη μετά την απόκτηση ενός μωρού για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και το μωρό τους. Εάν μελετήσετε τη διαδικασία παραγωγής του, γίνεται σαφές ότι η εξαγωγή ενός επικίνδυνου συστατικού είναι συνέπεια ένας μεγάλος αριθμόςτο πιο δύσκολο χημικές αντιδράσειςίχνη του οποίου θα μείνουν στο ποτό. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αλλεργικές αντιδράσεις, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού, αδικαιολόγητη νευρικότητα. Η σκοπιμότητα ενός τέτοιου καφέ είναι ένα μεγάλο ερώτημα και οι νεοναντολόγοι προειδοποιούν τις θηλάζουσες μητέρες να μην τον πίνουν.

Δεν υπάρχει, και δεν θα υπάρξει, σαφής απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν οι γυναίκες που θηλάζουν να πίνουν καφέ. Αλλά η πρακτική το δείχνει μέτρια ποσότηταΤο ρόφημα καφέ δεν θα βλάψει την υγεία του μωρού, πράγμα που σημαίνει ότι ο καφές επιτρέπεται για τις θηλάζουσες μητέρες, εάν ληφθεί μέριμνα.

Ουκρανία, Χμελνίτσκι

Παρεμπιπτόντως, είμαι και υποτασικός, αγαπώ πολύ τον καφέ. Στην εγκυμοσύνη ήταν τόσο σφηνωμένη που δεν μπορούσε να δουλέψει, πήγε στην «καφετιέρα» και... φαλάκρα. Ο γυναικολόγος μου είπε ότι μερικές φορές είναι δυνατά 150 ml καφέ με γάλα, αφού ο οργανισμός μου θα λάβει περισσότερα περισσότερο κακόόταν λαχταρώ καφέ και συγκρατούμαι. Κατά το τάισμα, η αγάπη για τον καφέ εξαφανίστηκε, για κάποιο λόγο. Και τώρα η μικρή είναι 2 χρονών, επέστρεψα πάλι στον καφέ, το λατρεύει και η μικρή. Αλήθεια, του δίνω μόνο αφρό. Καταλαβαίνω ότι δεν πρέπει να υπάρχει φανατισμός, ακόμα δεν έφτανε ένας τόσο μικρός να είναι καφετζής, αλλά όταν με βλέπει να πίνω καφέ, φωνάζει «κάβα, κάβα» και πρέπει να δώσω αφρό.

12/06/2013 16:47

Ουκρανία, Κίεβο

Ο καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας είναι ξεχωριστά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός μου επέτρεψε να πίνω φυσικό καφέ με γάλα 1 φορά την ημέρα. Είχα υπόταση. Φυσικά, εάν η αρτηριακή πίεση είναι εκτός κλίμακας και υπάρχει κίνδυνος να μην φέρει, τότε δεν μπορείτε να πιείτε καφέ. Θήλασα τον γιο μου μέχρι τον 1,5 χρόνο και δεν ήπια καφέ αμέσως όταν ήταν 7 μηνών. Μόλις δοκίμασα μερικές γουλιές, για να μην υπάρχουν αλλεργίες, κοίταξα την κατάστασή του. Γενικά δεν επηρέασε σε καμία περίπτωση τον ύπνο και τη συμπεριφορά του. Κοιμάται καλά τη νύχτα και κοιμάται καλά και τη μέρα. Άρα όλα είναι ατομικά. Λοιπόν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, φυσικά.

28/04/2012 09:38

Ρωσία Μόσχα

Έχω μια κόρη από λουκάνικα καφέ τρομερά! Συγκινημένος, ανήσυχος άσχημο όνειρο(κάθε 40 λεπτά ξυπνάει σταθερά και από κάθε θρόισμα) Λοιπόν, βλάκα, το παρατήρησα μόνο στους 7 μήνες της!!! Έπινα ένα φλιτζάνι καφέ κάθε μέρα ... αλλά μετά δεν τον έπινα και αμέσως παρατήρησα ότι το παιδί φαινόταν να έχει αντικατασταθεί! Τώρα έχω εγκαταλείψει εντελώς αυτό το ποτό, αλλάξα πράσινο τσάικαι απολαύστε ένα ήρεμο μωρό :)

22/12/2011 14:43

Ρωσία, Κρασνογιάρσκ

Ανησυχούσα και με αυτό το θέμα. Έπινα όλη την εγκυμοσύνη μια φορά την ημέρα, το πρωί, το έφτιαξα σε γαλλική πρέσα, το έβαλα με ζεστό γάλα, βγαίνει πολύ νόστιμο))) Δεν ρίσκαρα τον πρώτο μήνα μετά τη γέννα, φοβόμουν, τότε Δοκίμασα διαλυτό (δεν έχω αντίδραση από το διαλυτό, δηλαδή ότι το πίνω όχι, δεν με τονώνει, αποφάσισα ότι δεν θα υπάρχει και παιδί), κοίταξα την αντίδραση του γιου μου, όλα είναι καλά. Τώρα πίνω άλλοτε, άλλοτε διαλυτό, άλλοτε φυσικό. Αλλά, για να είμαι ειλικρινής, προσπαθώ να μην παρασυρθώ, ο καφές επηρεάζει την περιστατική, την ενισχύει και το μωρό έχει ήδη κλανιά και μετά κλαίει.

16/06/2010 12:25

Πίνω επίσης - ένα φλιτζάνι την ημέρα ... δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό ... όλα είναι καλά με το παιδί, αν και ο καφές είναι ντεκαφεϊνέ (τον αγοράζω σε κόκκους) .. Δεν ρισκάρω καφεΐνη, είναι ήδη βίαιο))) αλλά όταν ήμουν έγκυος, στο πρώτο τρίμηνο δεν μπορούσα να κοιτάξω τον καφέ, μετά τράβηξε ξανά :) πράσινο τσάιυπήρχαν και προβλήματα

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

Πίνω καφέ εδώ και καιρό και τον συνήθισα, έπινα όλη την εγκυμοσύνη μου και ακόμα και ο άντρας μου τον έφερε στο νοσοκομείο. Τώρα πίνω από 3 έως 5 φλιτζάνια την ημέρα, όπως πριν. Παιδί 3,5 ​​μηνών αποκλειστικά με θηλασμό. Δόξα τω Θεώ, όλα είναι καλά. Αλήθεια, πίνω καφέ με γάλα, και μετά τη γέννα, 2 μέρη γάλα σε 1 μέρος καφέ.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η ζωή της μητέρας αλλάζει δραματικά. Το μωρό δεν κοιμάται καλά, κλαίει, εμφανίζονται πολλά νέα πράγματα, η μητέρα δεν κοιμάται αρκετά, χάνει δύναμη και το σώμα εξασθενεί επιπλέον από τον τοκετό. Θέλω να βοηθήσω τον εαυτό μου με κάποιο τρόπο να φτιάξει τη διάθεση, να πιω ένα φλιτζάνι από τον αγαπημένο μου καφέ με γάλα, αλλά γίνεται τρομακτικό: θα βλάψει το παιδί, που λαμβάνει σχεδόν ό,τι τρώει η μητέρα του μέσω του μητρικού γάλακτος. Οι γιατροί καθησυχάζουν: στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε και η κατανάλωση καφέ με γάλα για μια θηλάζουσα μητέρα είναι ασφαλής εάν τον χρησιμοποιήσετε λίγο και ακολουθήσετε τους κανόνες.

Η επίδραση του καφέ με γάλα σε ένα παιδί ενώ θηλάζει

Κάθε παιδί αντιδρά διαφορετικά. Οι μαμάδες που έπιναν περιστασιακά καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνουν να έχουν λιγότερο ευαίσθητα στην καφεΐνη μωρά. Εάν το μωρό αρχίσει να λαμβάνει καφεΐνη μετά τη γέννηση, μέσω του μητρικού γάλακτος, πιθανότατα θα αντιδράσει σε αυτήν πιο έντονα. Γενικά, στα πρόωρα μωρά με αναπνευστικά προβλήματα χορηγείται καφεΐνη για ιατρικούς σκοπούς και η δόση της είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που βρίσκεται σε μητρικό γάλααφού πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, οπότε δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα κακό σε αυτό.

Το γάλα είναι καλό για κατανάλωση, αν και σε μικρές ποσότητες. Περιέχει ασβέστιο, απαραίτητο για την ανάπτυξη και τη δύναμη των οστών, και ψευδάργυρο, που έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά. Ψευδάργυρος και φολικό οξύβοηθήστε το σώμα της μητέρας να ανακάμψει γρηγορότερα μετά τον τοκετό, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Εάν το παιδί σας δεν ανταποκρίνεται καλά στον καφέ, εγκαταλείψτε το αγαπημένο σας ρόφημα για μια περίοδο. Με τον καιρό, η ευαισθησία στην καφεΐνη μειώνεται και μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά όταν το μωρό σας είναι 6-9-12 μηνών.

Μπορεί ο καφές με γάλα να μειώσει τη γαλουχία;

Όχι, ούτε η καφεΐνη ούτε το γάλα από μόνα τους μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος σε μια μητέρα που θηλάζει. Οι γιατροί έχουν πραγματοποιήσει επανειλημμένα μελέτες, και μία από αυτές, που διεξήχθη το 1994 από Αμερικανούς παιδίατρους, έδειξε μάλιστα αύξηση της παραγωγής γάλακτος στο σώμα της μητέρας. Το μόνο αλλά: σε παιδιά ηλικίας κάτω των έξι μηνών, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διέγερση, νευρικότητα, το παιδί μπορεί να τρώει λιγότερο μόνο του και να παίρνει το στήθος άσχημα. Και σε αυτή την περίπτωση, η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται, αφού ο οργανισμός δεν χρειάζεται τόσο πολύ. Το θέμα όμως δεν είναι η επίδραση της καφεΐνης στη γαλουχία, αλλά το γεγονός ότι είναι πιο δύσκολο να ταΐσεις ένα νευρικό παιδί. Εάν το μωρό παίρνει με σιγουριά βάρος, πίνει ολόκληρο το στήθος, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.

Πότε μπορώ να πιω καφέ για μια θηλάζουσα μητέρα

Το σώμα ενός νεογέννητου παιδιού είναι σχεδόν ανίκανο να επεξεργαστεί την καφεΐνη και συσσωρεύεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική διέγερση, δυσκολία στον ύπνο, αέρια και άλλα προβλήματα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αρχίσετε να πίνετε καφέ με γάλα όταν το παιδί είναι τουλάχιστον 3-4 μηνών. Ήδη από έξι μήνες, ο χρόνος ημιζωής της καφεΐνης παιδικό σώμαθα είναι περίπου 3 ώρες και το παιδί θα μπορεί να κοιμάται κανονικά αν η μαμά έπινε καφέ το απόγευμα ή το πρωί.

Η καφεΐνη εμφανίζεται στο μητρικό γάλα μέσα σε 15 λεπτά μετά την κατανάλωση, η κορύφωση της συγκέντρωσής της θα είναι σε μία ώρα και μετά τις 2 θα αρχίσει να υποχωρεί.

Πώς να εισάγετε τον καφέ στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας;

Όπως και με άλλα προϊόντα, όλα πρέπει να γίνονται σταδιακά, ελέγχοντας την κατάσταση του παιδιού, παρακολουθώντας την αντίδρασή του.

• Τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψετε εντελώς την καφεΐνη, καθώς και το γάλα, το οποίο μπορεί να είναι αλλεργιογόνο και να προκαλεί εντερικές διαταραχέςΤο παιδί έχει.
• Για 2-3 μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα φλιτζάνι αδύναμο καφέ μετά το τάισμα. Οι γιατροί συμβουλεύουν μια αναλογία 50 ml καφέ και 50 ml γάλακτος, χωρίς ζάχαρη. Εάν το μωρό συμπεριφέρεται πολύ ενεργά ή εμφανιστεί αλλεργία, το ποτό θα πρέπει να εγκαταλειφθεί περαιτέρω. Εάν όλα είναι εντάξει, μπορείτε μερικές φορές να πιείτε ένα φλιτζάνι, για παράδειγμα, το πρωί.
• Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, το παιδί δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 50 ml γάλακτος την ημέρα, στη συνέχεια, μέχρι ένα χρόνο, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον όγκο στα 200 ml την ημέρα.
• Μετά από 9 μήνες, το σώμα του μωρού επεξεργάζεται την καφεΐνη στο επίπεδο ενός ενήλικα, οπότε μπορείτε να δοκιμάσετε με σιγουριά καφέ με γάλα, αν τον θέλετε πραγματικά.

Πόση ποσότητα καφεΐνης είναι αποδεκτή κατά τη γαλουχία

Οι περισσότεροι γιατροί δεν αντιτίθενται στο να πίνει η θηλάζουσα μητέρα 2-3 φλιτζάνια καφέ με γάλα την ημέρα, εάν το παιδί είναι άνω των έξι μηνών και δεν έχει αλλεργίες ή υπερβολική διέγερση. Το 1-1,5% της καφεΐνης που καταναλώνει η μητέρα εισέρχεται στο σώμα του παιδιού και αυτό είναι αρκετά. Επιπλέον, μετά από 9 μήνες, ο οργανισμός του παιδιού διασπά την καφεΐνη με τον ίδιο τρόπο όπως και σε έναν ενήλικα.

Εάν αποφασίσετε να μειώσετε την ημερήσια δόση καφεΐνης, μειώστε τη σταδιακά, ώστε τόσο το σώμα σας όσο και το σώμα του μωρού να έχουν χρόνο να αναπροσαρμοστούν. Αυτό διαρκεί συνήθως 2-3 εβδομάδες.

Όταν μια μαμά που θηλάζει δεν μπορεί να πιει καφέ

Εάν μια μητέρα ή το παιδί έχει κάποιες ασθένειες και προδιαθέσεις, αξίζει να απέχει από τον καφέ με γάλα για τουλάχιστον έξι μήνες και κατά προτίμηση έως ένα χρόνο:

• Με έλλειψη σιδήρου ή αναιμία στη μητέρα, η καφεΐνη δυσκολεύει την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα στην κυκλοφορία του αίματος, ακόμη και όταν λαμβάνει βιταμίνες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία και έλλειψη σιδήρου στο παιδί.
• Σε περίπτωση διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος, προβλημάτων με αιμοφόρα αγγεία και τριχοειδή αγγεία στη μητέρα, η καφεΐνη θα περιορίσει περαιτέρω τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να κάνει τη διαδικασία σίτισης επίπονη και μεγάλη, θα είναι πιο δύσκολο για το παιδί να πιπιλίσει το γάλα.
• Σε περίπτωση εντερικών προβλημάτων σε ένα μωρό, ο καφές και το γάλα πρέπει να απορρίπτονται, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αέρια, διαταραχές, πόνους στην κοιλιά, γιατί το παιδίθα κλάψει και θα φάει χειρότερα.

Παρακολουθείτε πάντα την κατάσταση του παιδιού και αν κάτι δεν πάει καλά, εγκαταλείψτε το αγαπημένο σας ποτό και μελετήστε προσεκτικά τους κανόνες για την προετοιμασία ενός σέικ γάλακτος-καφέ για μια θηλάζουσα μητέρα. Ίσως αν τα κάνετε όλα σωστά, το πρόβλημα θα λυθεί.

Πώς να φτιάξετε καφέ με γάλα ενώ θηλάζετε

Οι παρακάτω κανόνες και συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μαγειρέψετε το λιγότερο κακό ποτό, το οποίο, πιθανότατα, δεν θα βλάψει ούτε τη μαμά ούτε το μωρό (αν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας).

• Επιλέξτε αποκλειστικά φυσικό καφέ, κατά προτίμηση Arabica, έχει λιγότερη καφεΐνη και περισσότερη ευεργετικά ιχνοστοιχείαπαρά στο Robust.
• Προτιμήστε καφέ από καφετιέρα, ή παρασκευασμένο σε τούρκικο και φιλτραρισμένο για να αφαιρέσετε τα κατακάθια.
• Ξεχάστε τον στιγμιαίο καφέ και τα ροφήματα σε φακελάκια όπως 2 σε 1 ή 3 σε 1. Υπάρχουν πολλά επιβλαβή χημικά πρόσθετα που θα περάσουν στο σώμα του μωρού μαζί με το μητρικό γάλα.
• Αποφύγετε τα αρωματισμένα ποτά (ιρλανδική κρέμα, κεράσι, φουντούκι κ.λπ.).
• Καφές χωρίς καφεΐνη - μπορείτε, αλλά και πάλι όχι περισσότερο από 2-3 φλιτζάνια την ημέρα.

Εάν είστε πολύ κουρασμένοι και θέλετε να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα το βράδυ, ταΐστε πρώτα το μωρό ή βγάλτε γάλα και μετά απολαύστε το ρόφημα.

• Το γάλα πρέπει να είναι φυσικό, όχι υπερπαστεριωμένο. Αλλά δεν πρέπει να αγοράζετε ένα άγνωστο προϊόν στις αγορές. Το γάλα από σακούλες ή συσκευασίες είναι μια χαρά.
• Αφήστε το προϊόν να είναι αρκετά λιπαρό, από 2,5%. Το φυσικό λίπος περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά.
• Η κρέμα είναι μια αρκετά βαριά τροφή, και είναι επιβλαβής για το μωρό. Χωρίς σαντιγί ή λιπαρά συμπληρώματαστον καφέ, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών.
• Το γάλα σόγιας είναι ένα πολύ ισχυρό αλλεργιογόνο και αν δεν καταναλώνετε κατ' αρχήν αγελαδινό γάλα, αρχίστε να εισάγετε το γάλα σόγιας στο ελάχιστες δόσειςκαι τουλάχιστον από τους έξι μήνες του μωρού.
• Το κατσικίσιο γάλα είναι αποδεκτό εάν δεν υπάρχει αλλεργία.
• Δεν πρέπει να προστίθεται συμπυκνωμένο γάλα, καθώς περιέχει πολλή ζάχαρη, ενώ μπορεί επίσης να είναι ισχυρό αλλεργιογόνο.

Με το γάλα, πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν η οικογένεια έχει περιπτώσεις δυσανεξίας στη λακτόζη, ανεπάρκειας λακτάσης, αλλεργίας σε πρωτεΐνη γάλακτος. Αυτές οι ασθένειες δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την κατανάλωση καφέ με γάλα, οπότε αν δεν πρόκειται να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας ρόφημα, να είστε έτοιμοι να υποθέσετε μια τέτοια αντίδραση.

Συμπεράσματα:

1. Οι γιατροί γενικά δεν απαγορεύουν στις θηλάζουσες μητέρες να πίνουν καφέ με γάλα: δεν μειώνει τη γαλουχία.
2. Έως και 1,5% της καφεΐνης που καταναλώνει η μητέρα περνά στο σώμα του παιδιού.
3. Δεν πρέπει να πίνετε καφέ με γάλα για έως και ένα μήνα, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε προσεκτικά. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να εισάγετε αυτό το προϊόν τουλάχιστον από τους έξι μήνες ή από τους 9 μήνες, όταν η καφεΐνη διασπάται στο σώμα ενός παιδιού, όπως σε έναν ενήλικα.
4. Επιλέξτε φυσικό καφέ και γάλα, ξεκινήστε με 100 ml ροφήματος, όπου το γάλα είναι μέχρι 50 ml.
5. Παρακολουθήστε την κατάσταση του παιδιού: εάν υπάρχουν αλλεργίες ή υπερβολική νευρικότητα.