Ωμέγα 3 για παιδί 5 ετών. Η ανεπάρκεια λιπαρών οξέων μπορεί να είναι επικίνδυνη

Οι βιταμίνες Β είναι πολύ σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας και της ενεργού ανάπτυξης των παιδιών. σώμα του παιδιού. Ανάμεσά τους, ένα από τα πιο πολύτιμα για νευρικό σύστημαπου ονομάζεται βιταμίνη Β4, το άλλο όνομα της οποίας είναι «χολίνη».Γιατί μια τέτοια ουσία βιταμινών είναι χρήσιμη για τα παιδιά, από ποια τροφή μπορεί να ληφθεί και είναι δυνατόν να δοθεί χολίνη με τη μορφή συμπληρώματα βιταμινών?

Για ενεργό ανάπτυξηκαι η ανάπτυξη του σώματος του παιδιού είναι σημαντική επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Β4

Οφέλη της χολίνης

Η κύρια λειτουργία της βιταμίνης Β4 είναι να συμμετέχει σε μεταβολισμό του λίπουςκαι συντήρηση των κυτταρικών μεμβρανών. Μια τέτοια ουσία είναι σημαντική για τη λειτουργία του ήπατος και αρχικά απομονώθηκε από τη χολή, γι' αυτό και οφείλεται το όνομά της «χολίνη».

Οχι λιγότερο από πολύτιμο αντίκτυποΗ βιταμίνη Β4 υποστηρίζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.Λόγω της συμμετοχής στην παραγωγή ακετυλοχολίνης, αυτή η βιταμίνη συμβάλλει στην ταχεία αγωγιμότητα νευρικές ώσεις. Επαρκής ποσότηταΗ χολίνη έχει θετική επίδραση σε τέτοια νοητικές διεργασίεςόπως η μνήμη και η προσοχή.

Επιπλέον, η χολίνη:

• Βελτιώνει την απορρόφηση λιποδιαλυτές βιταμίνες.
• Μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.
• Αποτρέπει την υπερβολική παραγωγή χολής και την εμφάνιση χολόλιθων.
• Επιταχύνει την ανάκτηση των ηπατικών κυττάρων μετά την τοξική τους βλάβη.
• Αυξάνει την αντίσταση στο στρες και βελτιώνει τη διάθεση, προλαμβάνοντας την κατάθλιψη.
• Κανονικοποιεί μεταβολικές διεργασίεςβοηθώντας στη διατήρηση του σωματικού βάρους.
• Ενισχύει τον καρδιακό μυ και τα αγγειακά τοιχώματα.
• Συμμετέχει στη σύνθεση ινσουλίνης και ορμονικών ενώσεων.
• Υποστηρίζει το έργο της λεκιθίνης και τη δράση άλλων βιταμινών Β.

Αυξημένη ανάγκη για χολίνη σημειώνεται με σημαντική σωματική δραστηριότητακαι συχνές αγχωτικές καταστάσεις.

Η άσκηση αυξάνει τις ανάγκες του μωρού σας για χολίνη.

Τροφές με χολίνη

Κάθε μέρα, ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει περίπου 100-350 χιλιοστόγραμμα χολίνης και η κύρια πηγή αυτής της ουσίας είναι η τροφή.

Η βιταμίνη Β4 βρίσκεται σε σημαντικό ποσόσε:

• αυγά.
• Συκώτι.
• κρέας.
• Ξινή κρέμα και κρέμα.
• πίτουρο.
• ηλιέλαιο.
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
• Πράσινο τσάι.
• Πέστροφα, ρέγγα και σκουμπρί.
• Μαγιά.
• Ηλιόσποροι.
• Λάχανο, καρότα, σπανάκι και ντομάτες.
• Αρακάς.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα.

Επισκόπηση φαρμάκων

Εάν μια μητέρα θέλει να συμπληρώσει τη διατροφή των παιδιών με βιταμίνη Β4 από συμπληρώματα φαρμακείου, τότε το παιδί μπορεί να λάβει χολίνη από τέτοια πολυ. σύμπλοκα βιταμινών:

• Unit Kids με Ωμέγα-3 και Χολίνη.Το πρόσθετο συνταγογραφείται για παιδιά άνω των 3 ετών και είναι μια μαρμελάδα κεράσι "δελφίνια". Από ένα δισκίο, το παιδί θα λάβει 35 mg χολίνης. Το προϊόν περιέχει επίσης βιταμίνη C, άλλες βιταμίνες Β και ωμέγα-3 λιπαρά.

• Supradin Kids.Τέτοια μαρμελάδα «ψάρια» και «αστέρια» δίνονται σε παιδιά άνω των 3 ετών. Από μια παστίλια αυτού του συμπλέγματος, το παιδί θα λάβει 30 mg βιταμίνης Β4. Το παρασκεύασμα περιέχει επίσης άλλες σημαντικές βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά για τα παιδιά.

• Supradin Kids Junior.Το συγκρότημα έχει σχεδιαστεί για παιδιά άνω των 5 ετών και περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα. Παράγεται σε μορφή μασώμενων δισκίων με άρωμα μανταρίνι-πορτοκάλι. Ένα δισκίο αυτού του συμπληρώματος περιέχει 25 mg χολίνης.

• VitaMishki Bio+.Αυτό το συμπλήρωμα επιτρέπεται από την ηλικία των τριών ετών. Αντιπροσωπεύεται από το μάσημα "αρκούδων", οι οποίες περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και πρεβιοτικά. Περιεκτικότητα σε χολίνη ανά παστίλια αυτό το φάρμακοείναι 20 mg.

• Πολυβιταμίνες και μέταλλα Solgar Kangavites.Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται για παιδιά άνω των 2 ετών και αντιπροσωπεύεται από φρούτα ή μούρα μασώμενα δισκία. Περιλαμβάνουν σημαντικές ενώσεις βιταμινών, ορυκτά άλατα, βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών, τριανταφυλλιά και άλλα φυσικά συστατικά. Η χολίνη σε ένα δισκίο ενός τέτοιου φαρμάκου περιέχεται σε ποσότητα 0,5 mg.

Μια ερώτηση σχετικά με το ωμέγα για παιδιά εμφανίστηκε στα σχόλια: ποιες δόσεις συνιστώνταιστην παιδική ηλικία. Οι δόσεις είναι τόσο διαφορετικές που αποφάσισα να αφιερώσω μια ξεχωριστή ανάρτηση και συζήτηση σε αυτό το θέμα! =)

Δεν θα θίξω τη χρησιμότητα και την αναγκαιότητα του ωμέγα για τα παιδιά (αυτό είναι ένα θέμα για ξεχωριστή ανάρτηση), σήμερα μόνο για τη δοσολογία των ωμέγα οξέων για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών μας.

Τα Ωμέγα-3 για παιδιά έχουν EXTRA σημασια: συμμετέχουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και ενός υγιούς νευρικού συστήματος, της όρασης. Έρευνες το έχουν δείξει τα περισσότερα παιδιά λαμβάνουν λιγότερο από το ένα τέταρτοτα ωμέγα οξέα που χρειάζονται! Και ένα τέτοιο έλλειμμα θεωρείται το νούμερο 1 πρόβλημα σύγχρονος κόσμος, μαζί με .

Το κύριο ωμέγα οξύ που παίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη στα παιδιά είναι το DHA (εικοσιδυεξανοϊκό οξύ), γι' αυτό και τα περισσότερα παιδικά συμπληρώματα το στοχεύουν. Το 2013 μελετήθηκε η κατανάλωση DHA + EPA, η οποία αποδείχθηκε εξαιρετικά μικρή σε σύγκριση με την ελάχιστη απαιτούμενη δόση:

Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι τα μικρά παιδιά απαγορεύεται να τρώνε ψάρια λόγω του κινδύνου μόλυνσης με υδράργυρο και άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει καθολική κατευθυντήρια γραμμή καθημερινή χρήσηωμέγα οξέα. Συνιστάται ημερήσια δοσολογίαεξαρτάται από την ηλικία (βάρος) και την κατάσταση της υγείας του παιδιού. Θα γράψω μερικά διαφορετικές απόψειςώστε να μπορείτε να επιλέξετε τη δοσολογία για το παιδί σας.

• 6-24 μηνών: 10-12 mg DHA ανά κιλό βάρους
• 2-4 ετών: 100-150 mg DHA + EPA
• 4-6 ετών: 150-200 mg DHA + EPA
• 6-10 ετών: 200-250 mg DHA + EPA
• 10-18 ετών: 250 mg DHA + EPA

Σύμφωνα με Αμερικανική Ένωσηεγκυμοσύνη, η International Society of Fatty Acids and Lipids προτείνει στα παιδιά ηλικίας 1,5 έως 15 ετών να λαμβάνουν 15 χιλιοστόγραμμα DHA + EPA για κάθε κιλό σωματικού βάρους την ημέρα.

Για το παιδί μου 40 κιλών (40:0,453 = 88 λίβρες) αυτό ισοδυναμεί με 1320 mg DHA + EPA την ημέρα. Και παρόλο που οι δόσεις για τα παιδιά στην Ιαπωνία είναι ακόμα μεγαλύτερες, το θεωρώ υψηλό!

Sandy Newmark, MD, Διευθυντής, Πρόγραμμα Παιδιατρικής Νευρολογικής Ανάπτυξης Παιδική ηλικία, συνιστά στα παιδιά ηλικίας 4-6 ετών να λαμβάνουν 500 mg DHA+EPA ημερησίως και στα παιδιά 7 ετών και άνω 1000 mg.

Αυτή είναι η χρυσή τομή!

Έχω ήδη σκεφτεί τις δόσεις για το παιδί μου και Θα τα αναθεωρήσω προς τα πάνω σε 1000 mg DHA + EPA.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε το μέγιστο επιτρεπόμενα πρότυπα. Το Ινστιτούτο Ιατρικής δεν έχει ασφαλές ανώτερο όριο για τα ωμέγα οξέα. Ωστόσο Ο FDA δεν συνιστά τη λήψη 3000 mg ή περισσότεροανά ημέρα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό (για παιδιά και ενήλικες), καθώς τέτοιες δόσεις αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.

Ωμέγα 3 για παιδιά

Από όλα τα παιδικά ωμέγα που δοκιμάσαμε, μου άρεσαν τα πάντα, οπότε θα τις απαριθμήσω και θα γράψω μερικές εξηγήσεις:

⇒ Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Φυσική γεύση φρούτων, 500 mg. 275 mg DHA + EPA ανά μερίδα. Μασώμενες κάψουλες για παιδιά 3 ετών και άνω. Βέλτιστο για την τιμή, καθίσαμε σε αυτά τα ωμέγα για πολλή ώρα, αλλά πήραμε διπλή δόση.

⇒ Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, ηλικίας 3 ετών και άνω. 200 mg DHA + EPA ανά μερίδα. Κάψουλες σε μορφή μασώμενων μπάλων, χωρίς μυρωδιά ψαριού, για παιδιά 3 ετών και άνω.

⇒ Nordic Naturals, Παιδικό DHA, Φράουλα, 250 mg. 175 mg DHA + EPA ανά μερίδα. Οι μικρές κάψουλες καταπίνονται ή μασούνται εύκολα. Για παιδιά 3 ετών και άνω.

⇒ Nordic Naturals Ultimate Omega Junior 500 mg. 550 mg DHA + EPA ανά μερίδα. Μασώμενες κάψουλες για παιδιά και εφήβους 5 ετών και άνω. Αλλά εδώ είναι ένα μείον - σε αυτό το συμπλήρωμα, μέχρι το τέλος της χρήσης, εμφανίστηκε μια χαρακτηριστική μυρωδιά ψαριού (στο μόνο από όλα).

⇒ Nordic Naturals, Παιδικό DHA, Φράουλα. Υγρό μουρουνέλαιο, ανά μερίδα 420 mg DHA + EPA, βολικό στη δόση, μετά το άνοιγμα αποθηκεύστε στο ψυγείο, η γεύση είναι απολύτως φυσιολογική. Παιδιά από 12 μηνών, αν είναι νωρίτερα μετά από συνεννόηση με παιδίατρο.

Οι επόμενες αγορές ωμέγα για παιδιά για το φθινόπωρο θα είναι αυτές, με αυξημένη δόση EPA + DHA

⇒ Carlson Labs, Kid's, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor. Υγρό ιχθυέλαιο, 650 DHA + EPA ανά μερίδα, για παιδιά 4 ετών και άνω.

⇒ Barlean's, Omega Kid's Swirl, Fish Oil, Lemonade. 360 mg DHA + EPA ανά μερίδα. Αυτά είναι ασυνήθιστα ωμέγα οξέα σε σχήμα και υφή φρουτώδους smoothie! Το ιχθυέλαιο έχει τη μορφή γαλακτώματος και σύμφωνα με τον κατασκευαστή, αυτή η μορφή απορροφάται 9 φορές καλύτερα από το κανονικό λάδι.

⇒ Nordic Naturals, DHA, Φράουλα, 500 mg. Ανά μερίδα, 685 mg DHA + EPA, μαλακές γέλη με γεύση φράουλα καταπίνονται εύκολα.

Ποιος ζήτησε ένα ωμέγα για παιδιά χωρίς την προσθήκη γεύσεων φράουλας και λεμονιού, εδώ είναι μια εξαιρετική επιλογή για καθαρή Αρκτική ιχθυέλαιο:

⇒ Nordic Naturals, μουρουνέλαιο Arctic Liver Oil, ανά μερίδα 835 DHA + EPA, χωρίς γεύση και πρόσθετα γεύσης. Για τα παιδιά, μπορείτε να δώσετε μισή μερίδα.

Τι δόσεις ωμέγα-3 δίνετε στα παιδιά σας ή πρόκειται να δώσετε κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου;

Εγγραφείτε στο κανάλι Τηλεγράφημα, είμαι εκεί στον σύνδεσμο https://t.me/simply4joy ή στην αναζήτηση καναλιών πληκτρολογήστε απλά4joy

Σε αυτό το άρθρο:

Συμβαίνει ότι οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με τέτοια δυσάρεστα προβλήματαΤο παιδί σας, όπως η κακή σχολική επίδοση, ανεπαρκής οξεία όραση, δυσκολίες στην αποστήθιση και γενικά κάποιες καθυστερήσεις στην ανάπτυξη του παιδιού.

Εκτός από ατομικά χαρακτηριστικά νοητική ανάπτυξηπαιδιά, οι παιδίατροι δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο σε ορισμένες περιπτώσεις τα παιδιά απλά να μην έχουν αρκετά ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Ενθυμούμενοι τα παιδικά τους χρόνια, πολλοί ενήλικες αναφέρουν πώς οι γονείς τους τους ανάγκασαν να πίνουν ιχθυέλαιο, το οποίο είχε ένα συγκεκριμένο κακή γεύση. Η πρόσληψη ιχθυελαίου αναπλήρωσε τέλεια τον οργανισμό των παιδιών με υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Στις μέρες μας, ημικατεργασμένα προϊόντα, κάθε είδους γλυκά και ποτά με υψηλή περιεκτικότηταζάχαρη, τα παιδιά συχνά στερούνται εντελώς την ευκαιρία να πάρουν απαραίτητες βιταμίνεςμαζί με το φαγητό. Έτσι αναπτύσσουν τα σύγχρονα παιδιά προβλήματα συμπεριφοράς, μαθησιακές δυσκολίες και γενική ανεπάρκειαβιταμίνες και μέταλλα στο σώμα.

Οφέλη για την υγεία των ωμέγα-3 για τα αναπτυσσόμενα παιδιά

Το ωμέγα-3 πολυακόρεστο λιπαρό οξύ είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του οργανισμού ενός παιδιού. Αποτελείται αποκλειστικά σημαντικά στοιχεία: άλφα-λινολενικό, εικοσαπεντανοϊκό, εικοσιδυοεξανοϊκό οξύ. Ενισχύουν εντυπωσιακά το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις και τον βοηθούν να αναρρώσει από διάφορες ασθένειες.

Επιπλέον, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του γεγονότος ότι οι βιταμίνες A, D και E εισέρχονται στο σώμα του παιδιού με Ωμέγα-3. καθιστώ ευεργετικό αποτέλεσμαγια την όραση, το δέρμα, το σχηματισμό οστών και την ανάπτυξη, ομαλοποιούν το έργο της καρδιάς και βελτιώνουν επίσης την ανάκτηση των μυών, την ταχύτητα αντίδρασης και την προσοχή.

Με την τρέχουσα κατάσταση στην αγορά τροφίμων, όταν οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν κάθε είδους μέσα για να μειώσουν το κόστος του προϊόντος και να αποκομίσουν περισσότερα κέρδη και το πολύ τελευταία στροφήσκεφτείτε τον κορεσμό και τα οφέλη του με βιταμίνες, οι περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων στα παιδιά έχουν γίνει πιο συχνές διαφορετικές ηλικίες. Τα ωμέγα-3 μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο αλλεργιών σε ένα παιδί.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η έλλειψη ωμέγα-3 επηρεάζει αρνητικά την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματοςκαι κατασκευή εγκεφαλικών κυττάρων. Το λιπαρό οξύ επηρεάζει επίσης τον σχηματισμό των εμβρύων των δοντιών και στη συνέχεια την ανάπτυξή τους. Κατάθλιψη, ανεξήγητη ευερεθιστότητα ή απάθεια, ευερεθιστότητα και διαταραχές ύπνου, εναλλαγές της διάθεσης - όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο σώμα του παιδιού.

Αναπλήρωση του οργανισμού με υγιή λίπη

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι το παιδί πρέπει να λάβει τις απαραίτητες βιταμίνες στο στάδιο προγεννητική ανάπτυξη. Επομένως, οι έγκυες πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνουν σκευάσματα που περιέχουν ωμέγα-3, καθώς και να τρώνε
τροφές πλούσιες σε υγιή λίπη. Αυτά περιλαμβάνουν ψάρια και φυτικά έλαια: κραμβέλαιο, λιναρόσπορο, σόγια, κολοκύθα, έλαιο φύτρων σιταριού. Φυσικά, το λάδι δεν πρέπει να ραφινάρεται. Δεν συνιστάται να μαγειρεύετε ζεστά πιάτα με τέτοια λάδια, αλλά είναι πολύ χρήσιμο να καρυκεύετε σαλάτες με αυτά και απλά να τα προσθέτετε στο φαγητό.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τακτικά λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα και ο τόνος για μαγείρεμα.

Μια μικρή ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών μπορεί να ληφθεί τρώγοντας κρόκους αυγών, ξηρούς καρπούς, λαχανικά, φρούτα, πουλερικά, σπανάκι, φασόλια.

Στην ιδανική περίπτωση, τα παιδιά πρέπει να τρώνε ψαρικά γεύματατρεις φορές την εβδομάδα και λαχανικά και φρούτα - τουλάχιστον 400 γραμμάρια την ημέρα.

Σωστό και ποικίλη διατροφήΑυτό είναι σίγουρα το κλειδί για την υγεία. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, όταν δεν μπορεί κάθε οικογένεια να αντέξει οικονομικά να διαθέσει χρήματα από τον οικογενειακό προϋπολογισμό για την αγορά ακριβών ποικιλιών ψαριών, τα βιοπρόσθετα φαρμακείων και τα σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν καθημερινά πρότυπα ωμέγα-3 έρχονται στη διάσωση. Οι κατασκευαστές έχουν κάνει αρκετές προσπάθειες για να εξασφαλίσουν ότι η πρόσληψη ιχθυελαίου από ένα παιδί δεν οδηγεί σε άγχος, επομένως η μορφή παραγωγής παρασκευασμάτων ωμέγα-3 είναι η πιο διαφορετική: σιρόπια, μαρμελάδες, μασώμενες κάψουλες κ.λπ.

PIKOVIT OMEGA-3.

Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι το σιρόπι.

Ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι περιέχει:

• βιταμίνη Α - 200 mcg.
• φολικό οξύ (μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του κυκλοφορικού και του ανοσοποιητικού συστήματος) - 50 mcg.
• ασκορβικό οξύ - 40 mg;
• βιταμίνη Β6 - 0,5 mg;
• λίπος ψαριών?
• βιταμίνη Β1 - 0,7 mg;
• δεξπανθενόλη (διεγερτικό για την αναγέννηση των ιστών).
• βιταμίνη Β2 - 0,8 mg;
• βιταμίνη Β12 - 0,35 mcg.

Το σιρόπι έχει γεύση ροδάκινου και παχύρρευστη σύσταση. Σχεδιασμένο για παιδιά άνω των 3 ετών.

Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι η ίδια - ένα σιρόπι με ελαφριά γεύση λεμονιού. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη βιταμινών καθαρή μορφήή προσθέστε σε έτοιμα γεύματα, όπως σαλάτα ή σούπα. Η ποσότητα του φαρμάκου ανά δόση εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού: για παιδιά από 3 ετών - 1 ml, από 12 ετών - 2 ml.

Η γνωστή γερμανική φαρμακευτική εταιρεία QueisserPharma προσφέρει το συγκρότημα DOPPELHERZ OMEGA-3 για παιδιά. Φόρμα δοσολογίαςαπελευθέρωση - μασώμενες κάψουλες με γεύση λεμόνι. Μία κάψουλα του φαρμάκου περιέχει:

• ιχθυέλαιο από το σώμα του αρκτικού σολομού με ωμέγα-3 - 323 g,
• οξική τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) - 2,5 mg
• βιταμίνη C - 30 mg
• βιταμίνη Α - 200 mcg
• βιταμίνη D - 1,25 mcg.

Οι κάψουλες πρέπει να μασώνται σχολαστικά. Διορίζεται για παιδιά από 7 ετών.

Μπορείτε επίσης να σημειώσετε φάρμακα όπως το OMEGA-3 TUTTI FRUTTI από την ολλανδική εταιρεία Biooriginal Europe/Asia B.V., OMEGA-3 UNIK Ρωσική εταιρεία«Polaris», UNIVIT KIDS OMEGA-3 WITH CHOLINE της γερμανικής εταιρείας «Pharmastandard», MULTI-TABS PERINATAL OMEGA-3 της Ρουμανικής εταιρείας «Pfizer».

Αποδέχομαι παρασκευάσματα βιταμινώνακολουθεί μετά από συνεννόηση με γιατρό και αυστηρά σύμφωνα με τις συνημμένες οδηγίες.

Αναπληρώνοντας το σώμα των παιδιών με υγιή λίπη, μπορεί κανείς να παρατηρήσει μείωση της επανεμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων, ειδικότερα, η διάθεση μερικές φορές εξαφανίζεται εντελώς. Και επίσης μεταξύ των επιπτώσεων της βελτίωσης πνευματική δραστηριότηταπαιδί, αυξημένη προσοχή και ενδιαφέρον για μάθηση, αντίσταση στο στρες.

Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι μετά από μια πορεία λήψης σκευασμάτων ωμέγα-3, τα παιδιά αρρωσταίνουν λιγότερο και αισθάνονται υπέροχα.

Τα θρεπτικά συστατικά, τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη του οργανισμού του παιδιού. Σημαντικό ρόλο παίζουν και - ουσίες που εκπληρώνουν το σύνολο σημαντικές λειτουργίες. Η ανάγκη του οργανισμού του παιδιού για βιταμίνες είναι αυξημένη και επομένως το ζήτημα της εύρεσης της βέλτιστης πηγής τους είναι σχετικό. Μεγάλη επιλογήείναι το Supradin Kids με Ωμέγα 3 και Χολίνη.

Περιγραφή και σύνθεση

Το φάρμακο Supradin kids με ωμέγα 3 διατίθεται με τη μορφή μασώμενων παστίλιων (ψάρια). Η σύνθεση βασίζεται σε συνδυασμό των κύριων ομάδων βιταμινών που είναι απαραίτητες για το σώμα του παιδιού. Επιπλέον, το παιδικό Supradin περιέχει Ωμέγα-3. Αυτή η ουσία έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει την όραση και υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει:

Διαβάστε επίσης:

Τυπικά συμπτώματα υπεραφθονίας βιταμινών στον οργανισμό - συμβουλές για τη σωστή πρόσληψή τους

Επίσης, το φάρμακο περιέχει ένα σύνολο μετάλλων: ψευδάργυρο, χαλκό, μαγνήσιο, ασβέστιο, τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός του παιδιού για να ενισχύσει μυοσκελετικό σύστημα, βελτιώνοντας την ανάπτυξη των οστών, αυξάνοντας τη δύναμή τους.

Ορισμένα μέταλλα ενισχύουν την επίδραση των βιταμινών που συνθέτουν το Supradin.

Έτσι, το Supradin Kids είναι ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο ειδικά για παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του οργανισμού κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης.

Πότε να πάρετε το φάρμακο

Να σημειωθεί ότι το Supradin Kids με ωμέγα 3 και χολίνη χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύρια πηγή βιταμινών, καθώς η μεγαλύτερη ποσότητα βιολογικά δραστικές ουσίεςτο παιδί πρέπει να λαμβάνει με το φαγητό που τρώει.

Οι κύριες ενδείξεις εισδοχής είναι:

• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα
• Διατροφικές διαταραχές
• Ασθένειες που σχετίζονται με δυσαπορρόφηση ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες
• χαμηλή ανοσία
• Εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών
• Η περίοδος προσαρμογής στο σχολικό καθεστώς

Γενικά, το παρουσιαζόμενο φάρμακο μπορεί να ληφθεί από οποιοδήποτε παιδί ελλείψει αντενδείξεων. Ως δευτερεύουσα πηγή χρήσιμες ουσίεςΤο Supradin kids βελτιώνει σημαντικά τις διαδικασίες ανάπτυξης, προάγει πνευματική ανάπτυξηπαιδί.

Αντενδείξεις για εισαγωγή:

• Ατομική υπερευαισθησία
• Η παρουσία διαβήτη
• Όριο ηλικίας (έως 3 ετών)
• Υπερβιταμίνωση
• Συνθήκες που σχετίζονται με

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, η λήψη βιταμινών δεν συνιστάται λόγω αυξημένος κίνδυνοςπαρενέργειες.

Οι βιταμίνες Supradin kids πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις περιγραφόμενες κλινικές ενδείξεις.

Κανόνες εισδοχής

Οι βιταμίνες Supradin προορίζονται για λήψη από το στόμα. Η απελευθέρωση με τη μορφή γλυκών ζελέ μπορεί να απλοποιήσει πολύ τη διαδικασία κατανάλωσης. Πριν πάρετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Για τη βελτίωση της απορρόφησης ενεργά συστατικάτο φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με ή μετά τα γεύματα. ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Τα παιδιά ηλικίας 3 ετών επιτρέπεται να λαμβάνουν 1 ταμπλέτα την ημέρα. Στην ηλικία των 4 έως 14 ετών, η δόση αυξάνεται σε 2 τεμάχια την ημέρα, κατά προτίμηση με ίσα χρονικά διαστήματα μεταξύ κάθε δόσης.

Διαβάστε επίσης:

Ποιες είναι οι βιταμίνες στο λευκό λάχανο, καθώς και σε άλλες χημικές ουσίες

Τα παιδικά παρασκευάσματα Supradin διατίθενται σε συσκευασίες των 30 και 60 δισκίων. Ο αριθμός των παστίλιων σε συσκευασίες υπολογίζεται για ένα μηνιαίο πρόγραμμα εισαγωγής. Έτσι, για ένα παιδί ηλικίας 3 ετών, συνιστάται να πάρετε μια συσκευασία 30 δισκίων και για μεγαλύτερα παιδιά - 60.

Γενικά, η λήψη του περιγραφόμενου φαρμάκου πραγματοποιείται σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού και επομένως δεν συνιστάται η υπέρβαση των ενδεικνυόμενων δόσεων και η τήρηση των όρων χρήσης.

Παρενέργειες

Το σύμπλεγμα βιταμινών είναι ανεκτό από ασθενείς χωρίς αρνητικές επιπτώσεις, δεν προκαλεί καμία ανεπιθύμητες ενέργειες. Αναπτυξιακός κίνδυνος αρνητικά φαινόμεναυπάρχει μόνο όταν λαμβάνεται σε αυξημένες δόσεις ή εάν το παιδί έχει ατομική ευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό.

Στο πλαίσιο τέτοιων διαταραχών, είναι δυνατή η ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, η σοβαρότητα των οποίων θα εξαρτηθεί από τη διάρκεια λήψης βιταμινών και άλλων παραγόντων.

Η διαταραχή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κνησμός
• εξανθήματα
• οίδημα
• ερυθρότητα του δέρματος
• αίσθημα καύσου δέρματος

Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να σταματήσετε να το παίρνετε και να ζητήσετε τη βοήθεια ενός παιδιάτρου. Στις περισσότερες περιπτώσεις αλλεργικές εκδηλώσειςεξαφανίζονται από μόνα τους αφού το παιδί σταματήσει να πίνει το φάρμακο.

Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά Supradin - ασφαλές φάρμακογια παιδιά, που μπορεί να προκαλέσει παρενέργειεςμόνο σε περίπτωση υπερδοσολογίας.

Τα ωμέγα-3 δεν είναι λιγότερο σημαντικά για τα παιδιά από τις βιταμίνες, τα μακρο- και μικροστοιχεία. Η ανεπάρκεια αυτών των πιο σημαντικών βιοδραστικών ενώσεων στο σώμα του μωρού θα προκαλέσει καθυστέρηση στην ψυχική και φυσική ανάπτυξη. Τα παιδιά των οποίων η διατροφή είναι ανεπαρκής σε ωμέγα-3 είναι ευαίσθητα συχνές υποτροπές λοιμώξεις του αναπνευστικού- στηθάγχη, τραχίτιδα, βρογχίτιδα. Οι παιδίατροι συνιστούν στους γονείς των συνεχώς άρρωστων μωρών να συμπεριλάβουν στο δικό τους καθημερινό μενούλαδερά παστά ψάρια, όσπρια, ελαιόλαδο. Αυτές οι τροφές περιέχουν μέγιστο ποσόευεργετικά ωμέγα-3 οξέα.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης του παιδιού, τα κύτταρα του διαιρούνται εντατικά. Για να γίνει αυτό, όχι μόνο λιπίδια, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, αλλά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα πρέπει να παρέχονται συνεχώς στον οργανισμό μαζί με την τροφή. Αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες είναι οι δομικές μονάδες σχεδόν όλων κυτταρικές μεμβράνες. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα εμπλέκονται άμεσα στη σύνθεση ορμονοειδών οργανικών ενώσεων των προσταγλανδινών. Ρυθμίζουν πίεση αίματοςμετάδοση νευρικών ερεθισμάτων συσταλτική λειτουργίακαρδιακός μυς.

Η καθιστική ζωή και η προσκόλληση στο γρήγορο φαγητό γίνονται οι κύριες αιτίες σκωρίας του οργανισμού σε πολύ νεαρή ηλικία. Το όφελος των Ωμέγα 3 για τα παιδιά έγκειται στην ικανότητα των βιοδραστικών ουσιών να ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, ιδιαίτερα τον μεταβολισμό του λίπους. Πολυακόρεστα οξέασυμμετέχουν στις μεταφορές καλή χοληστερόληως μέρος συμπλεγμάτων λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας. Βγαίνουν γρήγορα από αιμοφόρα αγγεία, το οποίο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των φλεβών, των αρτηριών και των τριχοειδών αγγείων.

Ενίσχυση της ανοσίας

Τα ωμέγα-3 σχετίζονται με ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣπαρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη δράση. Με τη συνεχή και πλήρη πρόσληψή τους με το φαγητό αυξάνεται λειτουργική δραστηριότητα ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν εισέλθουν ιοί, παθογόνοι μύκητες ή αλλεργικοί παράγοντες στο σώμα του μωρού, αρχίζουν να παράγονται αντισώματα, λευκά αιμοσφαίρια, Τ-λεμφοκύτταρα. Μια ισχυρή ανοσολογική απόκριση δεν δίνει στα μικρόβια ούτε μια ευκαιρία γρήγορη ανάπτυξηκαι αναπαραγωγή.

Αυτό είναι ενδιαφέρον: τα ωμέγα-3 οξέα πρέπει να αποτελούν περίπου το 1% όλων των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνει ένα παιδί καθημερινά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατό να σχηματιστεί πλήρως το ανοσοποιητικό, το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα του μωρού.

Βελτίωση μνήμης

Μελέτες έχουν αποδείξει γιατί τα Ωμέγα-3 είναι χρήσιμα για τα παιδιά - τρώγοντας λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδοαποφεύγει μαθησιακά προβλήματα. Τα παιδιά θυμούνται και αφομοιώνουν καλύτερα το υλικό, διακρίνονται από επιμονή και επιμέλεια. Έχουν καλύτερη επαφή με τους συνομηλίκους τους, δεν τους χαρακτηρίζει επιθετικότητα, παρορμητικότητα, ευερεθιστότητα, άγχος.

Χάρη στα πολυακόρεστα οξέα στα μικρά παιδιά, ο ύπνος σταθεροποιείται, οι φάσεις ύπνου ομαλοποιούνται. Η τακτική κατανάλωση ωμέγα-3 τροφίμων βοηθά τους εφήβους να αποφεύγουν καταθλιπτικές καταστάσειςχαρακτηριστικό αυτής της περιόδου ζωής. Δεν είναι τυπικό για αυτά τα παιδιά. αυξημένο άγχος, νευρική διεγερσιμότητα, υπερβολική καχυποψία.

Ημερήσια Αξία Ωμέγα-3

Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των παιδίατρων σε ποια ηλικία τα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν Ωμέγα-3 επιπλέον. Το ιχθυέλαιο χρησιμοποιείται ως η κύρια πηγή βιοδραστικών ενώσεων. Αυτό φυσικό προϊόνσε μορφή παχύρρευστου υγρού με φωτεινό έντονη γεύσηκαι η μυρωδιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των δύο ετών. Και πότε μεγάλη έλλειψηΤα πολυακόρεστα οξέα και οι λιποδιαλυτές βιταμίνες επιτρέπεται να λαμβάνονται σε παιδιά από 12 μηνών.

Συμβουλή: Όταν αγοράζετε κάψουλες ιχθυελαίου, θα πρέπει να προτιμάτε τα συμπληρώματα διατροφής, η συσκευασία των οποίων υποδεικνύει τη συγκέντρωση ωμέγα-3 τουλάχιστον 30%. Αυτή η τιμή εγγυάται την υψηλή ποιότητα του φαρμάκου.

Ο κανόνας των Ωμέγα-3 για τα παιδιά ποικίλλει ανάλογα όχι μόνο με την ηλικία και το βάρος τους, αλλά και από την κατάσταση της υγείας τους. Προκειμένου ένα μωρό να μεγαλώσει πλήρως και να αναπτυχθεί έως και τριών ετών, χρειάζεται να λαμβάνει περίπου 0,8-0,9 g πολυακόρεστων λιπαρών οξέων καθημερινά με το φαγητό. Η ποσότητα αυτή αυξάνεται σταδιακά και μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών, η ανάγκη του παιδιού για Ωμέγα-3 οξέα αυξάνεται στο 1,2 γρ. ενεργή εικόναπου ασχολούνται με βαριά αθλήματα χρειάζονται περισσότερες βιοδραστικές ενώσεις από τους συνομηλίκους τους που ξοδεύουν ελεύθερος χρόνοςστον υπολογιστή.

Εάν ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει πρόσθετη πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής ή συμπλεγμάτων βιταμινών, τότε κατά την αγορά, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι οι κάψουλες και τα κουφέτα μπορεί να περιέχουν διαφορετική ποσότηταΩμέγα 3. λεπτομερείς πληροφορίεςσχετικά με τις ημερήσιες και μεμονωμένες δόσεις υποδεικνύεται στον σχολιασμό που επισυνάπτεται στη συσκευασία. Υπάρχει επίσης σύσταση για τη διάρκεια του θεραπευτικού μαθήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, με ολική ανεπάρκεια Ωμέγα-3, ο γιατρός μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια του φαρμάκου.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν Ωμέγα-3

Είναι πολύ καλό εάν ο παιδίατρος, όταν συντάσσει ένα θεραπευτικό σχήμα, περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο φάρμακο για μωρά με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Γιατί η σύσταση του γιατρού να πάρουν «κάτι με Ωμέγα-3» θα βάλει τους γονείς μπροστά σε μια δύσκολη επιλογή. Στα ράφια των φαρμακείων υπάρχει μεγάλη γκάμα από διάφορα σιρόπια, κάψουλες, μασητικές μαρμελάδες. Το κόστος τους ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης των Ωμέγα-3 και τον κατασκευαστή.

Συμβουλή: Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο ή ένα συμπλήρωμα διατροφής για παιδιά για θεραπεία και πρόληψη, θα πρέπει να εστιάσετε στην τιμή τους. Τα μέσα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν μπορούν να είναι φθηνά, καθώς στην παραγωγή τους χρησιμοποιούνται πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας και σύγχρονος τεχνολογικός εξοπλισμός.

Παρά το γεγονός ότι η λήψη καψουλών με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα επιτρέπεται για παιδιά από 7 ετών, πολλά μωρά δεν μπορούν να καταπιούν το φάρμακο ακόμη και με μεγάλη ποσότητανερό. Τέτοιος κατάλληλο για το παιδίούλα ή παχύρρευστο σιρόπιπου περιέχει κεκαθαρμένο ιχθυέλαιο. Όταν επιλέγετε ένα φάρμακο, πρέπει να προτιμάτε αυτό που περιέχει ημερήσια δόσηΩμέγα-3 για παιδιά. Εδώ είναι μια λίστα με τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά φάρμακαμε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα:

• Pikovit Ωμέγα-3. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή σιροπιού, το οποίο περιλαμβάνει όχι μόνο Ωμέγα-3, αλλά και εργοκαλσιφερόλη, ρετινόλη, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ και απαραίτητες βιταμίνεςομάδα Β. Σχεδιασμένο να ενισχύει αμυντικές δυνάμειςπαιδιά από τριών ετών?
• Πολλαπλές καρτέλες Ωμέγα-3. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή μασώμενων καψουλών και σιροπιού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία και πρόληψη σε παιδιά από την ηλικία των τριών ετών. Το Multi-tabs Omega-3 περιέχει Ωμέγα-3, λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Η συσκευασία με σιρόπι είναι εξοπλισμένη με ειδικό κουτάλι μέτρησης.
• Supradin KIDS με Ωμέγα-3. Τα κόμμεα ιχθυελαίου παράγονται σε διάφορες δοσολογίεςανάλογα με την ηλικία των παιδιών. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει βασικά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - εικοσαπεντανοϊκό και εικοσιδυοεξανοϊκό.

Σχεδόν όλα τα παρασκευάσματα Ωμέγα-3 που προορίζονται για παιδιά περιέχουν αρώματα και χρωστικές ουσίες. Με αυτόν τον τρόπο, οι κατασκευαστές προσπαθούν να καλύψουν την πολύ συγκεκριμένη γεύση και μυρωδιά του ιχθυελαίου. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Πολλοί γονείς πρέπει να αγοράσουν περισσότερα από ένα είδη φάρμακαπριν το παιδί συμφωνήσει να πιει σιρόπι ή να μασήσει τσίχλες.

Κύριες πηγές ωμέγα-3

Για σωματική και νοητική ανάπτυξηένα παιδί χρειάζεται καθημερινά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η υψηλότερη συγκέντρωσή τους βρίσκεται στο συκώτι και στις μυϊκές ίνες. θαλάσσιο ψάριτέτοιους τύπους:

• σαρδέλλα;
• σκουμπρί;
• σολομός;
• ψήσσα;
• ρέγγα.

Πολλά Ωμέγα-3 φυτικά έλαια- σουσάμι, ελιά και λινό. Χρήσιμες βιολογικά δραστικές ενώσεις καταστρέφονται κατά την παρατεταμένη θερμική επεξεργασία. Οι διατροφολόγοι συνιστούν το ψήσιμο του ψαριού ή το βράσιμο σε μικρή ποσότητα νερού. Η αναπλήρωση της παροχής ωμέγα-3 στο σώμα του μωρού θα επιτρέψει την εισαγωγή στη διατροφή του πιπεριά, λαχανάκια Βρυξελλών, αβοκάντο, φασόλια, ρεβίθια, φακές. Χρησιμοποιούνται καλύτερα για φρέσκο. Τα παιδιά λατρεύουν να τρώνε ξηρούς καρπούς και σπόρους, έτσι μπορείτε να εμπλουτίσετε το καθημερινό τους μενού με φιστίκια, κάσιους, αμύγδαλα - φυτικές πηγέςπολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Σύσταση: Δεν αρέσουν σε όλα τα παιδιά τα λιπαρά ψάρια, αλλά σπάνια αρνούνται τις νόστιμες γαρίδες και τα καλαμάρια. Αυτά τα θαλασσινά δεν περιέχουν μόνο πολλά ωμέγα-3, αλλά και εύπεπτες πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Ο κίνδυνος της έλλειψης ωμέγα-3

Παράλογο και μη ισορροπημένη διατροφήπροκαλεί έλλειψη ωμέγα-3 στο σώμα του μωρού. Οι γονείς το μαθαίνουν μόνο όταν επισκέπτονται τον παιδίατρο, όταν φέρνουν το παιδί γιατί συχνά κρυολογήματα, καθυστέρηση ή μαθησιακές δυσκολίες. Κατά τη διαδικασία της προκαταρκτικής διάγνωσης, ο γιατρός μπορεί να υποψιαστεί ανεπάρκεια πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και λιποδιαλυτών βιταμινών. Αφού γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές στο καθημερινό μενού και πρόσθετη πρόσληψη Ωμέγα-3 για τα παιδιά σε κάψουλες ή σιρόπι, το παιδί προλαβαίνει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των συνομηλίκων του.

Αλλά συχνά μια ανεπάρκεια ωμέγα-3 περνά απαρατήρητη. Η κακή σχολική επίδοση ή η αδυναμία να αθληθούν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες αποδίδονται σε ασθένεια ή κληρονομικότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι γονείς μάταια δεν απευθύνονται σε παιδιάτρους. Είναι πιθανό το πρόβλημα να βρίσκεται ακριβώς στην έλλειψη Ωμέγα-3. Τι μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο σώμα του παιδιού:

• Συχνάζω αλλεργικές αντιδράσεις. Με ανεπάρκεια ωμέγα-3, το μωρό διαγιγνώσκεται όχι μόνο με κνίδωση και ατοπική δερματίτιδα, αλλά υπάρχουν δυσκολίες στην αντιμετώπισή τους. Παθολογίες του δέρματοςεπιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε κρέμες και αλοιφές με γλυκοκορτικοστεροειδή.
• Υπερκινητικότητα. Τα πολυακόρεστα οξέα εμπλέκονται άμεσα στη νεύρωση, επομένως η έλλειψή τους προκαλεί υπερβολική κινητική δραστηριότητα, προβλήματα συγκέντρωσης.
• Κακή μνήμη του υλικού που διαβάσατε ή ακούσατε. Τα ωμέγα 3 είναι δομικά στοιχείακύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Η έλλειψή τους οδηγεί σε επιδείνωση της μνήμης του παιδιού.

Όλες οι παραπάνω παθολογίες, καθώς και αναπνευστικές, γαστρεντερικές και Νεφρική Νόσοςμπορεί να προληφθεί με την εισαγωγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 στη διατροφή του παιδιού. Με πλήρη ανεπάρκεια βιοδραστικών ενώσεων, οι παιδίατροι συνταγογραφούν φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο.

Προειδοποίηση: Η έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει μείωση της οπτικής οξύτητας σε ένα παιδί, ειδικά το λυκόφως. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να αναπληρώσετε γρήγορα τα αποθέματα Ωμέγα-3 για να αποτρέψετε μη αναστρέψιμες βλάβες.

Κανω κακο

Πολλές μητέρες και πατέρες ρωτούν τους παιδιάτρους το ερώτημα εάν τα ωμέγα-3 μπορούν να χορηγηθούν στα παιδιά με τη μορφή φαρμακολογικά παρασκευάσματαή βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Κατά κανόνα, μια τέτοια πρόσθετη πρόσληψη είναι πολύ χρήσιμη εάν η διατροφή των μωρών δεν περιέχει αρκετές τροφές με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αλλά η επιλογή των φαρμάκων πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή. Μερικά παιδιά έχουν ατομική δυσανεξίαόχι μόνο σε ενεργά συστατικά, αλλά και σε βοηθητικά εξαρτήματασιρόπια, κάψουλες και κόμμι.

Αντενδείξεις

Όλοι οι γονείς θέλουν να ενισχύσουν την ανοσία των παιδιών τους, να αποτρέψουν τις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξειςμε ευεργετικά ωμέγα-3. Αλλά κατά τη διάγνωση ορισμένων ασθενειών, η χρήση αυτών των βιολογικά δραστικών ουσιών μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού. Μέχρι εκεί απότομη και χρόνιες παθολογίεςσχετίζομαι.