Εάν κρυολογείτε συχνά. Γιατί οι άνθρωποι κρυώνουν συχνά

Ακόμα και ένα μικρό βύθισμα είναι αρκετό για να κρυώσεις; Τα πόδια σας εμποτισμένα με ζεστή βροχή σας κρατούν στο κρεβάτι για λίγες μέρες; Δεν πίνετε ποτέ κρύο γάλα από το ψυγείο, γνωρίζοντας ότι ο λαιμός θα αντιδράσει πολύ γρήγορα σε τέτοιο ποτό με πόνο και βραχνάδα; Εάν απαντήσετε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε πιθανότατα μπορείτε να χαρακτηριστείτε ως άτομο που πάσχει συχνά. Αυτό είναι αρκετά δυσάρεστο, αλλά είναι στη δύναμή σας να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιτύχετε την αντίσταση του σώματος σε διάφορα κρυολογήματα.

Αιτίες συχνών ασθενειών

Στην πραγματικότητα, μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια τους παράγοντες που καταπιέζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Δεν πρέπει να αρνηθείτε τις προληπτικές επισκέψεις στην κλινική, ένα πρόβλημα υγείας που εντοπίστηκε έγκαιρα αντιμετωπίζεται πολύ πιο εύκολα και πιο γρήγορα από ένα παραμελημένο.

Οι ειδικοί λένε ότι η πιο κοινή αιτία συχνών κρυολογημάτων είναι ότι ο ασθενής έχει ορισμένες χρόνιες παθήσεις ή απλώς ασθένειες που δεν αντιμετωπίζονται. Έτσι μπορεί να είναι προβλήματα με όργανα ΩΡΛ, για παράδειγμα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, μέση ωτίτιδα κ.λπ. Επίσης, συχνή νοσηρότητα μπορεί να προκληθεί από παθολογικές διεργασίες σε άλλα όργανα και συστήματα, για παράδειγμα, στους νεφρούς, στο ήπαρ ή σε πεπτικό σύστημα. Κατά συνέπεια, όταν επικοινωνείτε με έναν γιατρό, ο ασθενής πρέπει πρώτα απ 'όλα να κάνει εξετάσεις γενικού τύπου, ήδη από αυτούς είναι δυνατό να προσδιοριστούν ορισμένες δυσλειτουργίες στη δραστηριότητα του σώματος.

Σημαντικός ρόλοςστο συχνές ασθένειεςΤο γεγονός ότι αντιμετωπίζετε τα κρυολογήματα και άλλες παθήσεις σας παίζει επίσης ρόλο. Έτσι συχνά, οι ασθενείς που χρησιμοποιούν ενεργά αγγειοσυσπαστικές σταγόνες εδώ και αρκετά χρόνια απευθύνονται τώρα σε γιατρούς, από καιρό σε καιρό αποφασίζουν οι ίδιοι να πάρουν αντιβιοτικά και επίσης αγοράζουν διαφορετικά φάρμακα, έχοντας διαβάσει το Διαδίκτυο ή έχοντας ακούσει αρκετούς φίλους. Το σώμα αντιδρά αρνητικά σε μια τέτοια απρόσεκτη προσέγγιση στη θεραπεία και το ανοσοποιητικό σύστημα γρήγορα αποτυγχάνει.

Επιπλέον, η συχνή νοσηρότητα μπορεί να προκληθεί από την παρουσία ορισμένων ιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ιών του έρπητα, του Epstein-Barr και του κυτταρομεγαλοϊού. Μπορεί να μην αισθάνονται με κανέναν τρόπο, προκαλώντας σημαντική μείωση της ανοσίας, υπογόνιμη θερμοκρασία, καθώς και χρόνια κόπωση. Εάν οι εξετάσεις επιβεβαιώσουν την παρουσία παρόμοιο πρόβλημα, τότε ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει ένα μάθημα αντιική θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και απολύτως υγιή άτομα με καλές αναλύσειςαντιμετωπίζουν προβλήματα ανοσίας. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτούν έναν ανοσολόγο, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να παραπέμψει τους ασθενείς σε άλλους περισσότερους στενούς ειδικούς.

Τι να κάνω?

Με συχνή νοσηρότητα, αξίζει να λυθεί αυτό το πρόβλημα ολοκληρωμένα. Αξίζει να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, συμπεριλαμβάνοντας όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία σε αυτήν. Μπορεί να είναι ωφέλιμο να πάρετε μια πολυβιταμίνη που έχει επιλέξει ο γιατρός και ορυκτά συμπλέγματα. Επιπλέον, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στη συστηματική σωματική δραστηριότητα. Ακόμη και μια σύντομη άσκηση το πρωί και τακτικές βόλτες πριν πάτε για ύπνο θα έχουν τελικά θετική επίδραση στην κατάσταση του ανοσοποιητικού σας.

Σημαντικό ρόλο παίζει και η συστηματική σκλήρυνση, η οποία θα πρέπει να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της περιόδου υγιέστατος. Για αρχή, απλά συνηθίστε να πλένεστε. κρύο νερό, και με την πάροδο του χρόνου, μεταβείτε σε αντίθετες ψυχέςκαι τα λοιπά.

Λαϊκές θεραπείες

Ακόμη και αυτοσχέδια και φθηνά μέσα μπορούν να σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Σκεφτείτε μερικά αποτελεσματικές συνταγές, που μπορείτε να μαγειρέψετε εύκολα με τα χεράκια σας.

Ψιλοκόβουμε διακόσια πενήντα γραμμάρια κρεμμύδι και το συνδυάζουμε με διακόσια χιλιοστόλιτρα ζάχαρης. Ρίξτε μισό λίτρο νερό σε ένα δοχείο με αυτή τη σύνθεση και βράστε σε χαμηλή φωτιά για μιάμιση ώρα. Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι στην παγωμένη μάζα και στη συνέχεια στραγγίστε το φάρμακο. Περιχύνετε έτοιμη σύνθεσησε ένα γυάλινο δοχείο και καταναλώστε το σε μια κουταλιά της σούπας τρεις έως πέντε φορές την ημέρα.

Συνδέστε ίσα μέρη καρύδια, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα. Περνάμε όλα αυτά τα υλικά από έναν μύλο κρέατος και ανακατεύουμε καλά με ποιοτικό μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να καταναλώνεται μία ή δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα με τσάι.

Μερικές κουταλιές της σούπας συνηθισμένες πευκοβελόνες πρέπει να πλυθούν με κρύο νερό και να μεταφερθούν σε ένα εμαγιέ δοχείο. Οι προετοιμασμένες πρώτες ύλες πρέπει να παρασκευάζονται μόνο με ένα ποτήρι βρασμένο νερό. Βράζουμε το προϊόν σε ελάχιστη φωτιά για είκοσι λεπτά και μετά αφήνουμε στην άκρη να εγχυθεί για άλλη μισή ώρα. Το φάρμακο που προκύπτει θα πρέπει να φιλτράρεται. Πριν από την κατανάλωση, προσθέστε μέλι ή ζάχαρη σε αυτό, πίνετε μια τέτοια σύνθεση σε ένα ποτήρι την ημέρα, κατανέμοντας αυτή την ποσότητα σε μερικές δόσεις.

Συνδυάστε μισό κιλό πολτοποιημένα cranberries με ένα ποτήρι καρυδόψιχα και δύο ή τρία πράσινα μήλα, κομμένα σε μικρούς κύβους με τη φλούδα. Προσθέστε σε αυτή τη σύνθεση μισό ποτήρι νερό, καθώς και μισό κιλό ζάχαρη. Βάλτε το δοχείο στη φωτιά και βράστε, στη συνέχεια μεταφέρετε το έτοιμο φάρμακο σε γυάλινα βάζα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα.

Αν πεις στον εαυτό σου αρρωσταίνω συχνά, τώρα έμαθες τι να κάνεις, έχουν βρεθεί και οι λόγοι. Ωστόσο, εάν εσείς ή το παιδί σας υποφέρετε από συχνές ασθένειες, μην τεμπελιάζετε και πηγαίνετε στο ιατρείο. Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν επίσης στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συχνά μπορείτε να ακούσετε από τους ανθρώπους: «Αρρρωστώ πολύ συχνά κρυολογήματατι να κάνω;" Πράγματι, οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι με τέτοια παράπονα. Εάν ένα άτομο κρυώσει όχι περισσότερες από έξι φορές το χρόνο, τότε αυτό μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας. Εάν αυτό συμβαίνει πιο συχνά, τότε είναι απαραίτητο για να μάθετε τον λόγο.

Η σταθερή κατάσταση του κρυολογήματος μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο της ανεξέλεγκτης λήψης αντιβακτηριακών παραγόντων, της αυτοθεραπείας και της παραμέλησης της υγείας κάποιου.

Ορολογία

Για να καταλάβετε γιατί αρρωσταίνετε συχνά με κρυολόγημα, θα πρέπει να κατανοήσετε τους όρους. Η πιο συχνή διάγνωση είναι το ARI. Η λέξη "αναπνευστικό" στη συντομογραφία σημαίνει ότι η φλεγμονώδης διαδικασία εμφανίζεται στα αναπνευστικά όργανα. Και αυτό δεν είναι μόνο ο λαιμός, αλλά και η μύτη, ο φάρυγγας, ο λάρυγγας, οι βρόγχοι και οι κυψελίδες των πνευμόνων.

Η διάγνωση του SARS είναι μόνο ένας τύπος οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Και στις δύο περιπτώσεις, η αιτία της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι ιοί που εισήλθαν στο σώμα μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων ή άλλων οικιακών οδών.

Τις περισσότερες φορές, η διάγνωση του SARS γίνεται σε περιπτώσεις που (εκτός από καταρροή και πονόλαιμο) εμφανίζεται ξηρός βήχας, χωρίς όμως να υπάρχουν ανωμαλίες (συριγμός) στο πνευμονικό σύστημα.

Η γρίπη ταξινομείται ως ξεχωριστή κατηγορία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Η ασθένεια είναι πιο σοβαρή, και υπάρχει μεγάλο ρίσκοτην ανάπτυξη επιπλοκών. Η γρίπη χαρακτηρίζεται επίσης από μια ελαφρώς διαφορετική εξέλιξη της παθολογίας. Αρχικά, παρατηρείται έντονη δηλητηρίαση του σώματος με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και μόνο τότε εμφανίζονται καταρροϊκά συμπτώματα: φλεγμονή των βλεννογόνων.

Τυπικά, η πνευμονία είναι επίσης ένας τύπος οξείας αναπνευστικής νόσου, αλλά εξακολουθεί να είναι ξεχωριστή θέαασθένεια, η οποία είναι συχνότερα επιπλοκή του αναπνευστικού.

Ο κοινός όρος «κρύο» είναι μόνο λαϊκό όνομα ORZ.

Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που ενώνει όλες αυτές τις ασθένειες είναι δύο τρόποι μόλυνσης. Ή η μόλυνση εισέρχεται στο σώμα με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, ή υπό την επίδραση του κρυολογήματος, μειώνεται η ανοσία και ενεργοποιούνται οι ιοί που βρίσκονται στον οργανισμό.

Πρώτο βήμα για την υγεία

Εάν ανησυχείτε για το γιατί κρυώνετε συχνά, συνιστάται να κάνετε ένα ανοσογράφημα. Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε εάν οι ιοί είναι πραγματικά η αιτία των πάντων ή εάν αναπτύσσεται κάποιος άλλος στο σώμα. παθολογική διαδικασίαάσχετο με το OR.

Τι άλλο να παραδώσει αναλύσεις;

Το τυπικό σύνολο εξετάσεων περιλαμβάνει:

• ανάλυση ούρων και αίματος (κλινική γενική και βιοχημική).
• ανάλυση για την κατάσταση του ανοσοποιητικού και της ιντερφερόνης.
• ανάλυση για την παρουσία λοιμώξεων: στρεπτόκοκκοι, μυκόπλασμα και σταφυλόκοκκοι.
• Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε για αλλεργιογόνα.

Όλες αυτές οι εξετάσεις θα σας βοηθήσουν να μάθετε τον λόγο για τον οποίο ένα άτομο υποφέρει συχνά από κρυολογήματα.

Δεν θα είναι περιττό να κάνετε υπερηχογράφημα κοιλιακή κοιλότητα, εξετάστε το συκώτι, γιατί περιέχει ένζυμα και πρωτεΐνες που διεγείρουν το σχηματισμό κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνιστάται επίσης η εξέταση Χοληδόχος κύστιςκαι αγωγούς, δεν πρέπει να υπάρχουν στενώσεις.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι

Εάν ένα κρυολόγημα εμφανίζεται 2 ή 3 φορές το χρόνο, τότε αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Εάν το ARI συμβαίνει περισσότερες από έξι φορές το χρόνο, τότε αυτό προκαλεί ανησυχία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παράπονα ότι κρυώνουν συχνά ακούγονται από τους κατοίκους των πόλεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι στις πόλεις είναι κοινωνικά ενεργοί και η κακή οικολογία αποδυναμώνει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται συχνά ένα κρυολόγημα. Αυτό οφείλεται στην ίδια αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ψυχοσωματική

ΣΕ Πρόσφαταοι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις σε πολλούς ανθρώπους εμφανίζονται με φόντο ψυχοσωματικά προβλήματα. Συνεχής κόπωση, δυσαρέσκεια με τη ζωή, θέλω απλώς να κλείσω το τηλέφωνο και να ξαπλώσω στο κρεβάτι. Οι πιθανότητες είναι ότι όλοι έχουν βιώσει αυτήν την κατάσταση. Και μετά υπάρχει ένα κρύο, αλλά πρέπει ακόμα να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο.

Μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της κόπωσης και της εποχικότητας της ενεργοποίησης του ARI. Στην πραγματικότητα, η σύνδεση είναι άμεση. Το φθινόπωρο, το σώμα αποδυναμώνεται μετά από διακοπές και διακοπές, γίνεται αισθητό συνεχής έλλειψηβιταμίνες, ακόμη και περιοδική ψύξη. Σχεδόν το ίδιο συμβαίνει και την άνοιξη: μετά από έναν μακρύ και κρύο χειμώνα.

Πιστεύεται επίσης ότι η ενεργοποίηση των κρυολογημάτων σχετίζεται με μείωση ώρες της ημέρας. Είναι το φθινόπωρο που αρχίζει η κατάθλιψη και η μελαγχολία, το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο σε ιογενείς λοιμώξεις.

Αν και αυτές οι δηλώσεις δεν υποστηρίζονται από όλους τους γιατρούς, αλλά για να αρνηθεί το γεγονός ότι με ένα στάβλο συναισθηματική κατάστασηένα άτομο είναι λιγότερο άρρωστο, είναι αδύνατο.

Άλλα ψυχολογικά προβλήματα

Ο Hay L., ιδρυτής του κινήματος αυτοβοήθειας, εξηγεί με τον δικό του τρόπο τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι κρυώνουν συχνά. Πιστεύει ότι όλα φταίνε για την αρνητική στάση απέναντι στον κόσμο γύρω του. Ένα άτομο σε κατάσταση κρυφή επιθετικότητα, με τον φόβο, γίνεται πολύ ευαίσθητο στους ιούς λόγω του γεγονότος ότι το σώμα βρίσκεται σε συνεχές στρες.

Και υπάρχουν άνθρωποι που εμπνέουν τον εαυτό τους ότι έχουν αδύναμη ανοσίακαι πρέπει απαραίτητα να αρρωστήσει την εποχή της έξαρσης των εποχικών επιδημιών.

Πώς να αποτρέψετε το κρυολόγημα;

Αν κάποιος υποφέρει συχνά από κρυολόγημα, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει με τα πρώτα συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων είναι να πάει για ύπνο και να πίνει περισσότερα ζεστά υγρά. Αποφύγετε τα ρεύματα και αποτρέψτε την υποθερμία.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν υπάρχει φάρμακο που θα σας επέτρεπε να αναρρώσετε. Η διαδικασία της ανάρρωσης εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τις συνθήκες που δημιουργεί ένας άρρωστος για τον οργανισμό του. Όσο πιο άνετα και ευνοϊκά είναι, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η καταπολέμηση των λοιμώξεων και θα μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών.

Κατά τη διάρκεια της εποχικής επιδημίας κρυολογήματος, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε χώρους με πολύ κόσμο, όπως κινηματογράφους και αίθουσες συναυλιών. Είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από άτομα που δεν καλύπτονται όταν φτερνίζονται ή βήχουν.

Ο εμβολιασμός δεν δίνει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Πρώτον, το εμβόλιο παρέχει προστασία μόνο από τον ιό της γρίπης. Δεύτερον, ο ιός της γρίπης μεταλλάσσεται συνεχώς και είναι αρκετά δύσκολο να μαντέψει κανείς ποιος θα είναι σε μια συγκεκριμένη εποχή. Αν και οι άνθρωποι που δεν παραμελούν τον εμβολιασμό εξακολουθούν να παθαίνουν λιγότερο οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, κανείς δεν είναι ασφαλής από ένα κρυολόγημα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουν άτομα που έχουν προβλήματα με τον καρδιακό μυ και πνευμονικό σύστημα. Είναι αυτά που παρατηρούνται πιο συχνά σοβαρές επιπλοκέςμετά από κρυολόγημα.

Τι να κάνετε αν κρυώνετε συχνά; Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια και τη μύτη σας, ή γενικά το πρόσωπό σας, όταν τα χέρια σας είναι βρώμικα. Δεν μπορείτε καν να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι, αλλά απλά να ξεπλύνετε με νερό, οι ιοί δεν πεθαίνουν σε μια τέτοια κατάσταση, αλλά ξεπλένονται καλά. χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά? Ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι τέτοιες θεραπείες σας επιτρέπουν να μην αρρωστήσετε, άλλοι λένε ότι είναι αναποτελεσματικές. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κανένα φάρμακο δεν είναι απολύτως ικανό να σκοτώσει όλα τα βακτήρια.

Μια μάλλον αμφιλεγόμενη δήλωση είναι το γεγονός ότι εάν αναπνέετε από το στόμα σας κοντά σε ένα άρρωστο άτομο, τότε οι λοιμώξεις από ροταϊό δεν θα διεισδύσουν σε υγιες σωμα. Δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες για αυτό το θέμα, επομένως αυτή η δήλωση είναι μόνο μια υπόθεση, αν και είναι αξιόπιστα γνωστό ότι στη μύτη υπάρχουν μεμβράνες που εμποδίζουν τη διείσδυση βακτηρίων στο σώμα.

Άλλοι κίνδυνοι

Για να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να μην μολύνετε άλλους, συνιστάται η χρήση του χαρτοπετσέτες. Τα βακτήρια παραμένουν στο ύφασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή ένα υφασμάτινο μαντήλι είναι πηγή μόλυνσης.

Εάν αρρωσταίνεις συχνά με κρυολόγημα, η αιτία μπορεί να είναι ένα φιλί. Παίζει, θα έλεγε κανείς, τον τελευταίο ρόλο στην ανάπτυξη του κρυολογήματος. Οι λοιμώξεις από ροταϊό που εισέρχονται από το στόμα είναι πιθανό να καταποθούν και να πεθάνουν στο στομάχι. Ωστόσο, οι αδενοϊοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω ενός φιλιού, αλλά δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες ούτε γι 'αυτό, επομένως δεν υπάρχουν αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με αυτό.

Τι είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε;

Εάν αρρωσταίνετε συχνά με κρυολόγημα, τότε είναι καλύτερα να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Μερικοί καθημερινές συνήθειεςμπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει έντονα τις βλεφαρίδες της ρινικής κοιλότητας, οι οποίες αποτελούν φυσικό φραγμό για τους ιούς.

Το ARI είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται με μια οικιακή μέθοδο, υπό το πρίσμα αυτού, η συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας είναι ένας άμεσος δρόμος για την εμφάνιση κρυολογήματος.

Μην πηγαίνετε στη δουλειά με κρύο. Είναι δύσκολο να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένα άτομο είναι μεταδοτικό ακόμη και πριν από τις πρώτες εκδηλώσεις συμπτωμάτων κρυολογήματος για 24-48 ώρες. Αφού εκδηλωθεί η ασθένεια, ένα άτομο εξακολουθεί να είναι φορέας του ιού για άλλες 7 ημέρες.

Η αυτοθεραπεία είναι μάστιγα ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ. Ειδικά αν μιλαμεσχετικά με τους αντιβακτηριακούς παράγοντες. Εάν κάποτε ένας γιατρός συνταγογραφούσε ένα φάρμακο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να το πιείτε με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα αντιβιοτικά μειώνουν την ανοσία.

Κρυώνετε συχνά; Και θυμήσου πώς ντύνεσαι τον χειμώνα, είτε φοράς καπέλο. Είναι σαφές ότι το κρυολόγημα δεν εμφανίζεται λόγω υποθερμίας, αλλά το κρυολόγημα είναι ένας προκλητικός παράγοντας για την ανάπτυξη ιών, επομένως η πιθανότητα εμφάνισης οξείας αναπνευστικής νόσου αυξάνεται περισσότερο από 50%.

Οι γονείς δεν πρέπει να κάνουν ένα «πλάσμα θερμοκηπίου» από ένα παιδί, να το τυλίγουν σφιχτά και να φοβούνται να ανοίξουν τα παράθυρα. Με την ηλικία, το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού δεν θα είναι σε θέση να αντισταθεί στο κρυολόγημα.

Συχνά η εμφάνιση οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων γίνεται πιο συχνή εάν ένα άτομο υποσιτίζεται. Αυτό ισχύει για όλους όσους κάνουν δίαιτα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την έλλειψη ύπνου, ο ύπνος λιγότερο από επτά ώρες τη νύχτα αυξάνει σοβαρά τον κίνδυνο συχνών κρυολογημάτων.

Προληπτικές ενέργειες

Εάν ένας ενήλικας υποφέρει συχνά από κρυολογήματα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με το να συνηθίζετε τον εαυτό σας στο τακτικό πλύσιμο των χεριών. Εάν έχει εμφανιστεί επιδημία, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκα, αλλά με την προϋπόθεση ότι αλλάζει κάθε 2 ώρες.

Οι ανοσοτροποποιητές περιλαμβάνουν: φάρμακα:

• Ασκορβικό οξύ. Παρά τις πολλές διαμάχες σχετικά με τη σχέση μεταξύ κρυολογήματος και βιταμίνης C, εξακολουθεί να συνιστάται η κατανάλωση 500 mg ημερησίως.
• Βάμμα εχινάκειας, αρκετά δημοφιλές φάρμακοΠαγκόσμιος.
• Ιντερφερόνες. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας αποτρέπουν περισσότερο την αναπαραγωγή ιών, είναι προφυλακτικόΩς εκ τούτου, χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων.

Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Α μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ιών στο σώμα. Η βιταμίνη Β2 βοηθά επίσης στην αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε μολυσματικές ασθένειες. Σε μέτριες δόσεις, η βιταμίνη Β6 μπορεί να αυξήσει την ικανότητα των λεμφοκυττάρων να αντιστέκονται σε λοιμώξεις. Από ορυκτά πρόσθεταΟ ψευδάργυρος μπορεί να απομονωθεί, ο οποίος ομαλοποιεί τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού.

Τελικά

Κατανοήστε ότι υπάρχουν προβλήματα με ανοσοποιητικό σύστημα, είναι δυνατό σύμφωνα με τα πιο απλά σημάδια: αν εμφανιστεί κόπωση και υπνηλία, παρατηρείται συνεχώς ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Προβλήματα με δέρμακαι του γαστρεντερικού σωλήνα, έξαρση χρόνιες παθολογίεςΌλα αυτά είναι συμπτώματα εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Προσπάθησε να τα παρατήσεις κακές συνήθειες, το κάπνισμα και το αλκοόλ. Μην είστε συνεχώς νευρικοί και προσέχετε τη διατροφή σας.

Οι στατιστικές δεν λένε ψέματα, ειδικά όταν πρόκειται για ασθένειες, όχι για πολιτική. Τα κρυολογήματα είναι τα πιο συνηθισμένα στον κόσμο και αντιπροσωπεύουν το 90% όλων των άλλων. μεταδοτικές ασθένειες. Κάθε πολίτης κρυώνει πολλές φορές το χρόνο.

Αξίζει να εξηγήσουμε τι είναι το κρυολόγημα. Η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα είναι ένα ευαίσθητο όργανο που αντιδρά σε οποιαδήποτε αλλαγή της συνήθους θερμοκρασίας. Όταν βγαίνουμε έξω στο κρύο, αντιδρά με ήπιο πρήξιμο για να αποτρέψει την υποθερμία. Αλλά αν ένας άντρας είναι στο κρύο πολύς καιρός, το πρήξιμο αυξάνεται και μπορεί να εμφανιστεί πονόλαιμος, ρινική έκκριση. Αυτή είναι η αρχή της ψυχρής διαδικασίας.

Φυσικά, ένα σημαντικά ψυχόμενο σώμα είναι πιο ευάλωτο στους ιούς. Ο άντρας κρυολόγησε και το επόμενο πρωί - πονοκέφαλο, πυρετός, βήχας, καταρροή. Οι ιοί έχουν ήδη δοκιμάσει εδώ. Ως εκ τούτου, ένα κρυολόγημα θεωρείται παγκοσμίως, ως μέρος του SARS. Μεταξύ των ιών υπάρχουν οι αδενοϊοί, οι ρινοϊοί, η γνωστή σε όλους μας γρίπη και πολλοί άλλοι.

Αρκετά συχνά ιογενής λοίμωξηπροκαλεί την ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για επιπλοκή ιογενής νόσος. Το σώμα είναι εξασθενημένο, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι πλέον αρκετό για να πολεμήσει και τα βακτήρια διεισδύουν εύκολα στο σώμα. Επιπλέον, τα αδρανοποιημένα βακτήρια που υπάρχουν ήδη στο σώμα ξυπνούν και ξεκινούν τη δουλειά τους.

Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ του SARS και των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων - οξέων ασθένεια του αναπνευστικού. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Απλώς οι γιατροί προτιμούν να διαγνώσουν το SARS όταν είναι σίγουροι ότι ο αρχικός αιτιολογικός παράγοντας της λοίμωξης είναι ένας ιός. Το ARI διαγιγνώσκεται όταν δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι ευθύνεται ο ιός και υπάρχει υποψία βακτηριακής λοίμωξης 1.

Αιτίες κρυολογήματος σε ενήλικες

Η πηγή της νόσου είναι ένα άρρωστο άτομο που εξαπλώνει περαιτέρω τη μόλυνση. Σε αυτή την περίπτωση, οι τρόποι μόλυνσης είναι διαφορετικοί. κατά το πολύ συχνό τρόποείναι αερομεταφερόμενος 2 . Ακολουθεί η απτική μόλυνση, καθώς οι ιοί μπορούν να παραμείνουν σε οποιοδήποτε αντικείμενο που έχει αγγίξει το μολυσμένο άτομο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ιοί τείνουν να συγκεντρώνονται. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο για ένα υγιές άτομο να μολυνθεί εντός κτίριου, και όχι να στέκεται με τον ασθενή «στη μέση του γηπέδου». Οι ιοί με σιγουριά παραμένουν βιώσιμοι για αρκετές ημέρες, ειδικά σε μη αεριζόμενο δωμάτιο 2 .

Μόλις εισέλθει στο σώμα, ο ιός αρχίζει να πολλαπλασιάζεται ενεργά, προχωρώντας όλο και πιο βαθιά. Το ίδιο το άτομο γίνεται πηγή μόλυνσης για άλλους ανθρώπους. Ειδικά για όσους έχουν προβλήματα ανοσίας, για ηλικιωμένους, για παιδιά, για όσους έχουν κρυολόγημα ή άλλες ασθένειες 2.

Πώς ακριβώς εκδηλώνεται ο ιός και από ποια στάδια περνά η ασθένεια; Προσδιορίζονται τέσσερις κύριες φάσεις της λοιμώδους αναπνευστικής λοίμωξης:

• Το παθογόνο εισέρχεται στο σώμα μέσω του αναπνευστικού συστήματος και στερεώνεται στα κύτταρα των βλεννογόνων. Το άτομο σε αυτό το στάδιο δεν παρατηρεί τίποτα.
• Το παθογόνο εισέρχεται στο αίμα. Το σώμα αισθάνεται την εισβολή, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί, συμπτώματα μέθης εμφανίζονται στο σώμα - αδυναμία, κακουχία, θερμοκρασία κ.λπ.
• Ο ιός βρίσκει ένα μέρος στο σώμα στο οποίο θα είναι πιο άνετο και δημιουργεί εστία φλεγμονής. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο αρχίζει να βήχει, πονόλαιμο, έντονη ρινική καταρροήκαι άλλα σημάδια.
• Το τέταρτο στάδιο σηματοδοτεί το τέλος. Είτε η πηγή μόλυνσης μετατρέπεται σε επιπλοκή και σε άλλη μορφή της νόσου, είτε το σώμα αντιμετωπίζει τον ιό. Έρχεται η ανάκαμψη.

συμπτώματα κρυολογήματος σε ενήλικες

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα για κάθε μεμονωμένη ιογενή και βακτηριακή λοίμωξη. Αλλά υπάρχουν γενικά συμπτώματακρυολογήματα σε ενήλικες, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κριθεί η εμφάνιση της νόσου:

• Καταρροή. Όλοι γνωρίζουν μια ρινική καταρροή, στην οποία είναι δύσκολο να αναπνεύσετε από τη μύτη, ροή άφθονη απόρριψη. Συχνά η αιτία έγκειται σε μια ιογενή ασθένεια, αλλά είναι επίσης δυνατή βακτηριακή μόλυνσηστο πλαίσιο της γενικής αδυναμίας του σώματος. Με ρινική καταρροή διαγιγνώσκεται η ρινίτιδα, η ιγμορίτιδα ή οι διάφορες επιπλοκές τους.
• Βήχας. Επίσης οικείο κράτος. Ο βήχας είναι ξηρός ή υγρός, βαρύς ή ελαφρύς, συνοδευόμενος από πόνο ή εφίδρωση. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά ποικίλο σύμπτωμα στο οποίο μπορεί να διαγνωστεί λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, τραχειίτιδα και άλλες ασθένειες του λάρυγγα, της τραχείας ή των βρόγχων.
• Αύξηση θερμοκρασίας. Τα ήπια κρυολογήματα μπορούν να περάσουν χωρίς πυρετό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα καλό. Η θερμοκρασία δείχνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τους εισβολείς. Αλλά οι θερμοκρασίες πάνω από 38ºC απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή από τον ασθενή και τους γιατρούς. Οι υψηλές θερμοκρασίες είναι χαρακτηριστικές των ιών της γρίπης.
• Γενική αδυναμίακαι πονοκέφαλο. Μπαίνουν στη διαδικασία της μέθης του οργανισμού, η οποία θεωρείται αρκετά κανονικόςμε κρυολόγημα.

Οι ιοί τείνουν να καταλαμβάνουν μια συγκεκριμένη θέση στο σώμα και να αναπτύσσονται εκεί. Η αρχική εστία της μόλυνσης μπορεί να βρίσκεται στη βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης ή του λαιμού. Εδώ ξεκινάει συγκεκριμένες ασθένειες αναπνευστικής οδού- ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα και άλλα 1 .

Η κακή ανοσία είναι η κύρια αιτία του κοινού κρυολογήματος

Το ερώτημα παραμένει γιατί ένα άτομο αρρωσταίνει και ο γείτονάς του σε ένα γραφείο ή ένα κάθισμα μέσα δημόσια συγκοινωνίαΜείνε υγιείς? Όλα έχουν να κάνουν με την ανοσία, την κατάστασή της, την ετοιμότητα και την απόδοσή της.

Τρεις συνθήκες αρκούν για την ανάπτυξη μιας ιογενούς νόσου:

• Ιός επαρκούς ισχύος
• Διείσδυση στο σώμα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο
• Η αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος να το αντιμετωπίσει

Η ανοσία είναι το κύριο προστατευτικό φράγμα. Πρέπει να αποτρέψει τη διείσδυση ιών και βακτηρίων και όταν διεισδύσουν, πρέπει να αντιμετωπίσει με επιτυχία μόνο του, χωρίς εξωτερική βοήθεια. Εάν αυτό δεν συμβεί, η ασθένεια επισκέπτεται το άτομο πολύ συχνά. Άρα το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται υποστήριξη.

Θεραπεία κρυολογήματος σε ενήλικες

Συχνά, με ένα κρυολόγημα, υπάρχει πιθανότητα επιπλοκών. Γι' αυτό η διάγνωση του κρυολογήματος είναι απαραίτητη. Συνήθως ανατίθεται σύνθετη θεραπείασυμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής θεραπείας.

Τις πρώτες ημέρες μετά την ασθένεια, συνιστάται η παρατήρηση ξεκούραση στο κρεβάτι. Είναι σημαντικό να αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά και να μειώνετε θερμοκρασία περιβάλλοντοςγια να μην μολύνουν υγιείς ανθρώπους που επίσης αναγκάζονται να βρίσκονται εκεί. Με κάθε ιό, η κατανάλωση είναι απαραίτητη ένας μεγάλος αριθμόςυγρά. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε τάξη, τότε ο ίδιος είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, το κύριο πράγμα είναι να μην παρεμβαίνει 1.

Για επιπλοκές ή επικίνδυνους ιούςΓια παράδειγμα, η γρίπη, ο οργανισμός πρέπει να υποστηρίζεται με φάρμακα:

• Ο βήχας, ο πονόλαιμος αντιμετωπίζονται με ξέβγαλμα με ειδικά διαλύματα, αποχρεμπτικά και μαλακτικά.
• Σε υψηλή θερμοκρασία, συνταγογραφούνται αναλγητικά και ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα).
• Για την καταπολέμηση των ιών, ειδικά αντιιικά φάρμακα
• Τα ανοσοδιεγερτικά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα
• Σε περίπτωση βακτηριακής λοίμωξης, χρησιμοποιούνται αντιβακτηριακά φάρμακα
• Συνιστάται για ρινική συμφόρηση αγγειοσυσταλτικά φάρμακακαι ναρκωτικά θαλασσινό νερό
• Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά 2

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα σε ενήλικες

Μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα διάφορα μέσα. Αλλά μην ξεχνάτε την ανοσία. Για την ενεργοποίηση της τοπικής ανοσίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το παρασκεύασμα IRS ® 19 που περιέχει βακτηριακά λύματα 3.

Το IRS ® 19 χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη θεραπεία κρυολογημάτων, οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων ή οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Τα βακτηριακά λύματα ενεργοποιούνται τοπική ανοσία, καταστέλλοντας έτσι τους μικροοργανισμούς στους βλεννογόνους αναπνευστικό σύστημα. Γίνεται πιο δύσκολο για νέους ιούς και βακτήρια να εισέλθουν στο σώμα. Οι όροι θεραπείας του κρυολογήματος με τη χρήση IRS ® 19 μειώνονται 4 .

Πρόληψη του κρυολογήματος σε ενήλικες

Η πρόληψη είναι ευκολότερη από τη θεραπεία - αυτή η έκφραση ισχύει ιδιαίτερα για τα κρυολογήματα. Είναι δυνατό να φύγετε από τη λίστα με τα συχνά άρρωστα άτομα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα σε καλή κατάσταση και, στη συνέχεια, θα μπορείτε να χαμογελάτε ήρεμα σε κάθε πάγκο βήχα.

Για την πρόληψη του κρυολογήματος, αξίζει να ακολουθήσετε τις αμετάβλητες θεραπευτικές συστάσεις:

• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέσω άσκησηκαι σκλήρυνση
• Διατηρήστε το βάρος σας
• Να τηρείτε πάντα την υγιεινή: το πλύσιμο των χεριών αφού δεν έχει ακυρωθεί ο δρόμος
• Αερίζετε τα δωμάτια όσο πιο συχνά γίνεται και διατηρείτε μια άνετη, ελαφρώς δροσερή θερμοκρασία

Ένα επιπλέον φάρμακο για τη διατήρηση της ανοσίας και την προστασία από το κρυολόγημα μπορεί να είναι ένα φάρμακο - ρινικό σπρέι IRS ® 19. Βακτηριακά λύματα, που αποτελούν μέρος του, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει λοιμώξεις του αναπνευστικού 3 .

Πράγματι, τι να κάνετε αν αρρωστήσετε συχνά; Το πρώτο και σημαντικότερο πράγμα είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αλλά πως? Περισσότερα για αυτό αργότερα.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνει κάποιος αν αρρωσταίνει πολύ συχνά; Όχι μόνο κάθε χειμώνα, αλλά σχεδόν από κάθε αεράκι και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε επιδημίας, καθώς και χωρίς αυτές.

Μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί συνταγογραφούσαν αντιβιοτικά για την παραμικρή πρόκληση. τουλάχιστον έχεις SARS, τουλάχιστον ARI. Γιατί λοιπόν, με την παραμικρή φλεγμονώδη διαδικασία, να συνταγογραφείτε αντιβιοτικά στους ασθενείς, ρωτάτε. Γιατί μας δηλητηριάζουν; Η απάντηση είναι απλή. Αυτό προσοδοφόρος επιχείρηση. Απελευθερώστε πολλά φτηνά χημικά και πουλήστε τα δεκάδες ή και εκατοντάδες φορές πιο ακριβά.

Βλάβη των συνθετικών αντιβιοτικών

Σε αντίθεση με τα πρώτα αντιβιοτικά (πενικιλλίνης), τα αντιβιοτικά νέας γενιάς έχουν πολύ ένα μεγάλο εύροςδράση και ως εκ τούτου είναι σε θέση να σκοτώσουν σχεδόν όλα τα βακτήρια (ωφέλιμα ή επιβλαβή). Αλλά δεν είναι μόνο αυτή η ζημιά! Το χειρότερο από όλα είναι ότι η παθογόνος μικροχλωρίδα αντιδρά γρήγορα σε τέτοιο «εκφοβισμό» και προσαρμόζεται στα φάρμακα. Ως αποτέλεσμα, μετά από περίπου 2-3 ​​μήνες, εμφανίζονται στον οργανισμό σας νέα στελέχη βακτηρίων ανθεκτικά στο αντιβιοτικό που παίρνετε. Η χρήσιμη μικροχλωρίδα δεν έχει τέτοιες ικανότητες για αποκατάσταση και προσαρμογή.

Τι βλέπουμε ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου «εμβολιασμού»; Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί γίνονται ισχυρότεροι, βομβαρδίζουν το σώμα εξασθενημένο με τη βοήθειά μας (σκοτώσαμε ευεργετική μικροχλωρίδα)… και επιπλέον, διαφορετικό είδοςπαθογόνα, υπάρχει μια μεγάλη ευκαιρία να εγκατασταθούν στο σώμα μας και να το καταστρέψουμε με όλο και περισσότερους νέους τρόπους. Εδώ είναι οι πιο σοβαρές ασθένειες για εσάς, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, γεροντικές ασθένειες V νεαρή ηλικία, κακοήθη νεοπλάσματα, και ούτω καθεξής.

Εάν αρρωσταίνετε συχνά, υπάρχει διέξοδος - φυσικά παρασκευάσματα

Αναρωτιέμαι τι δώρο θα έκανες πολύ σημαντικός άνθρωπος? Στους βιβλικούς χρόνους, μερικά θυμίαμα και μπαχαρικά άξιζαν το βάρος τους σε χρυσό, γι' αυτό τα παρουσιάζονταν ακόμη και ως δώρα σε βασιλιάδες. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μεταξύ των δώρων που έφερναν οι αστρολόγοι στον «Βασιλιά των Εβραίων» (Ιησούς) ήταν και το θυμίαμα.

Η Βίβλος λέει επίσης ότι η βασίλισσα της Σαβά, κατά την επίσκεψή της στον βασιλιά Σολομώντα, του έδωσε, μεταξύ άλλων, βαλσαμέλαιο (Β' Χρονικών 9:9). Άλλοι βασιλιάδες έστειλαν επίσης βαλσαμέλαιο στον Σολομώντα ως ένδειξη της εύνοιάς τους. Στο παρελθόν, το βαλσαμέλαιο και το κρασί είχαν χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς, συμπεριλαμβανομένων και για φαρμακευτικούς. Μέχρι στιγμής κατά πολλών ειδών μυκήτων και άλλων επιβλαβείς μικροοργανισμούςΔεν έχει εφευρεθεί τίποτα καλύτερο από τα ήδη υπάρχοντα αιθέρια έλαια. Πολλά από αυτά είναι πιο ισχυρά από τα ισχυρότερα αντιβιοτικά. Μπορείτε να το παρατηρήσετε αν παρακολουθήσετε τη δημοφιλής επιστημονική ταινία "Mold".

Τα φυσικά αντιβιοτικά και τα αντιοξειδωτικά είναι πραγματικά μια διέξοδος για όσους αρρωσταίνουν πολύ συχνά. Επιπλέον, θα μπορούσε κανείς να συμβουλεύσει τη θερμική επεξεργασία, γιατί ακόμη και ο καρκίνος αντιμετωπίζεται με τη σωστή θερμοκρασία!

Και επίσης δώστε προσοχή σε ανοσοτροποποιητικά φάρμακα που δεν έχουν αντενδείξεις. Πρόσφατα, οι επιστήμονες εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση για να βοηθήσουν το ανθρώπινο σώμα από μόνοι τουςαντιμετωπίστε γρήγορα την ασθένεια.

Δείτε επίσης ΠΟΛΥΟΞΕΙΔΟΝΙΟ. Αλλά, πίσω στο φυσικές ουσίεςβελτίωση της ανοσίας. Στην πορεία, θα ήθελα να σημειώσω ότι το άρθρο είναι γενικής, συμβουλευτικής φύσης και το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό, επομένως, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε ένα πολύ δραστικές ουσίεςπου λαμβάνονται από τα φυτά που περιγράφονται παρακάτω.

Φυσικά, είναι απλά αδύνατο να καλύψουμε τα πάντα για τα φυσικά αντιβιοτικά σε ένα άρθρο, οπότε προς το παρόν, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε δύο που προσωπικά χρησιμοποιώ συνεχώς. Παρακαλώ δώστε προσοχή λέξη-κλειδί"συνεχώς". Στην εποχή μας, με την οικολογία μας, που χειροτερεύει χρόνο με το χρόνο, και λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν γινόμαστε νεότεροι, αλλά αντιθέτως, χρησιμοποιούμε ενεργά φυτική ύληείναι απαραίτητο ΜΟΝΙΜΑ, και για όσους είναι συχνά άρρωστοι, θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το μάθουν ΚΟΥΡΚΟΥΜΗΚαι ΚΑΝΕΛΑ.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κουρκουμά είναι αναμφισβήτητες, αλλά όχι λόγω της περιεκτικότητάς του σε ουσίες όπως: βιταμίνες Κ, Β, Β1, Β3, Β2, C και ιχνοστοιχεία: ασβέστιο, σίδηρος, φώσφορος και ιώδιο. Υπάρχουν, αλλά σε μικροσκοπικές δόσεις. Ο κουρκουμάς είναι χρήσιμος και μοναδικός λόγω της κουρκουμίνης, που από καιρό ενδιαφέρεται για την ιατρική. Κατά τη διάρκεια in vitro επιστημονικών πειραμάτων σε καλλιέργειες κυττάρων, η κουρκουμίνη έχει δείξει την ικανότητα να προκαλεί απόπτωση καρκινικά κύτταρακαμία κυτταροτοξική επίδραση σε υγιή κύτταρα. Η χρήση φαρμάκων που περιέχουν κουρκουμίνη όχι μόνο σταμάτησε την ανάπτυξη, αλλά απέτρεψε και την εμφάνιση νέων κακοήθων όγκων!

Χάρη στην παρουσία των άλλων χρήσιμες ουσίεςστον κουρκουμά, είναι πολύ χρήσιμο για το πεπτικό σύστημα, το μεταβολισμό, τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του οργανισμού συνολικά. Δεδομένου ότι ο κουρκουμάς είναι φυτό από την οικογένεια του τζίντζερ, μοιάζει πολύ στις ιδιότητές του με το τζίντζερ. Δικα τους κοινή περιουσία- διασπούν τα λίπη και επιταχύνουν τον μεταβολισμό, ο οποίος, παρεμπιπτόντως, ενισχύει επίσης το σώμα στην καταπολέμηση των ασθενειών. Η κουρκουμίνη, η οποία είναι μέρος του κουρκουμά, όχι μόνο βοηθά στη διάσπαση και την απορρόφηση των λιπών, αλλά εμποδίζει επίσης το σχηματισμό λιπώδους ιστού.

Έτσι, ένα άτομο που καταναλώνει τακτικά κουρκουμά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με δύο τρόπους:

• καθαρίζει το σώμα του. Και αυτό, με τη σειρά του, η απαλλαγή από τις τοξίνες, τα περιττά λίπη και τις ενώσεις τους με νερό (κυτταρίτιδα), παύει να συσσωρεύει τοξικές ουσίες.
• καταστρέφει παθογόνους μικροοργανισμούςλόγω των αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του κουρκουμά.

Χρησιμοποιείτε συνεχώς κουρκουμά - βοηθήστε το σώμα να γίνει νεότερο, να χάσει βάρος και να μην αρρωστήσει.

Να εισαι φυσικό αντιβιοτικόΩς διεγερτικό του εγκεφάλου, ο κουρκουμάς διασπά τις πρωτεΐνες που εμποδίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ και συνιστάται για την καταπολέμησή του ως αντικαταθλιπτικό. Ιδιαίτερα χρήσιμα σκευάσματα από κουρκουμά και άλλα βιολογικά ενεργά φυτάστον αγώνα κατά. Ο κουρκουμάς βοηθά στον μετριασμό των επιπτώσεων της ακτινοθεραπείας που χρησιμοποιείται στη θεραπεία ογκολογικά νοσήματα. Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται επίσης στην αποκατάσταση ασθενών με κίρρωση του ήπατος. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που η εντατική χρήση κουρκουμά βοήθησε ασθενείς με εγκεφαλίτιδα να επιβιώσουν.

Όμως, τα πάντα θετικές ιδιότητεςΟ κουρκουμάς δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως, επομένως τα πειράματα με αυτό το φυτό και τις ουσίες που απομονώνονται από αυτό συνεχίζονται και θα συνεχιστούν για πολύ ακόμη. Εδώ, με λίγα λόγια, υπάρχουν μερικές περισσότερες πληροφορίες για το τι άλλο είναι γνωστό χρήσιμες ιδιότητεςκαι τα αποτελέσματα της χρήσης κουρκουμά. Αυτή:

• είναι φυσικό αντισηπτικό και αντιβακτηριδιακός παράγονταςχρησιμοποιείται στην απολύμανση κοψίματος και εγκαυμάτων.
• σταματά την ανάπτυξη του μελανώματος και καταστρέφει τα ήδη σχηματισμένα κύτταρα του.
• με το κουνουπίδι προλαμβάνει ή καθυστερεί την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.
• φυσικό αποτοξινωτικό του ήπατος.
• σταματά την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ αφαιρώντας τις εναποθέσεις αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλο.
• μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παιδικής λευχαιμίας.
• ισχυρός φυσική θεραπεία, που βοηθά στη φλεγμονή και δεν δίνει παρενέργειες.
• αποτρέπει την ανάπτυξη μεταστάσεων σε καρκινοπαθείς διάφορες μορφέςΚαρκίνος.
• επιβραδύνει την ανάπτυξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας.
• ως καλό αντικαταθλιπτικό χρησιμοποιείται ευρέως στην κινεζική ιατρική.
• κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας ενισχύει το αποτέλεσμα της θεραπείας και μειώνει παρενέργειεςτοξικά φάρμακα.
• έχοντας αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, χρησιμοποιείται αποτελεσματικά στη θεραπεία της αρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
• σε θέση να σταματήσει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρα αγγείασε όγκους και λιπώδεις ιστούς.
• σε εξέλιξη Επιστημονική έρευνασχετικά με την επίδραση του κουρκουμά στον καρκίνο του παγκρέατος.
• έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη θετική επίδρασηκουρκουμάς για τη θεραπεία πολλαπλού μυελώματος.
• ανακουφίζει από την κατάσταση με κνησμό, βρασμούς, έκζεμα, ψωρίαση.
• διευκολύνει την επούλωση των πληγών και προάγει την ανάπλαση του προσβεβλημένου δέρματος.

Προσωπικά, έχω ήδη βιώσει θετική επιρροήκουρκούμη. Συγκεκριμένα, αυτό αντικατοπτρίστηκε σε αύξηση της ανοσίας, βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και ταχεία καταστολή φλεγμονώδεις διεργασίες, που ενόχλησε περισσότερο από δύο χρόνια. Επιπλέον, δεν έπαιρνα κουρκουμά τόσο καιρό, μόνο περίπου δύο μήνες και μόνο σε δύο παραλλαγές: σκόνη και αιθέριο έλαιο. Ο κουρκουμάς διατίθεται στο εμπόριο σε ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ: ρίζες, σκόνη, αιθέριο έλαιο, συμπλήρωμα κουρκουμά κ.λπ. Για τη διευκόλυνσή σας, δίνω συνδέσμους σε ορισμένους ιστότοπους όπου μπορείτε να αγοράσετε σχεδόν όλες τις επιλογές που αναφέρονται.

Πού να αγοράσετε κουρκουμά

Ο κουρκουμάς ονομάζεται επίσης κουρκουμάς. Είναι δικό της διεθνές όνομα. Έτσι υποδεικνύεται στη σύνθεση των προϊόντων, για παράδειγμα, ως βαφή. Ο κουρκουμάς ονομάζεται επίσης βιοπρόσθετο από τον κουρκουμά. Επίσης η λέξη κουρκουμάς επάνω αγγλική γλώσσαθα πρέπει να δείτε στο φυσικό αιθέριο έλαιοαπό κουρκουμά. Αν δεν υπάρχει αυτή η λέξη, τότε έχετε ένα ψεύτικο μπροστά σας, ακόμα κι αν λέει "100% φυσικό". Πού να αγοράσετε λοιπόν; Μπορείτε απλά να ακολουθήσετε τους παρακάτω συνδέσμους, να εγγραφείτε, να εισάγετε το προϊόν που θέλετε στην αναζήτηση και να προσθέσετε το επιλεγμένο προϊόν στο καλάθι. Και ως μπόνους, κερδίστε έκπτωση!

Η ομάδα σας εύχεται καλή υγεία

(Επισκέφθηκε 4 594 φορές, 1 επισκέψεις σήμερα)

Τα συχνά κρυολογήματα μπορούν να αναστατώσουν οποιονδήποτε. Εάν ένα άτομο είναι συνεχώς άρρωστο, η ζωή του μετατρέπεται σε στερεά χάπια, σταγόνες και σοβάδες μουστάρδας και η ατελείωτη αναρρωτική άδεια δεν του προσθέτει την αγάπη των ανωτέρων του, ούτε, φυσικά, ελπίδες για επαγγελματική ανάπτυξη. Ποια μπορεί να είναι η αιτία των συχνών κρυολογημάτων και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Συχνά άτομα που υποφέρουν από 6 ή περισσότερα κρυολογήματα το χρόνο θεωρούνται άρρωστα και η αιτία του κρυολογήματος είναι σχεδόν πάντα ιογενής λοίμωξη. Οι ιοί είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί για τα μωρά· επί του παρόντος, οι παιδίατροι εισάγουν τέτοια παιδιά ειδική ομάδα«CHBD» (συχνά άρρωστα παιδιά) και να ασκούν ειδική επίβλεψη πάνω τους. Κατά κανόνα, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και ωριμάζουν, αρρωσταίνουν όλο και λιγότερο, στην ενήλικη ζωή υγιής άνθρωποςΣτην ιδανική περίπτωση, δεν θα πρέπει να αρρωσταίνει περισσότερες από δύο φορές το χρόνο και τα αίτια αυτών των ασθενειών θα πρέπει να βρίσκονται στο επίπεδο της εποχικής γρίπης και των επιδημιών SARS.

Δυστυχώς, δυστυχώς, λίγοι από εμάς σήμερα μπορούμε να καυχηθούμε για τέτοια καλή υγεία- Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο μέσος Ρώσος υποφέρει 3-4 κρυολογήματα το χρόνο και οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων, ιδίως οι Μοσχοβίτες, αρρωσταίνουν ακόμη πιο συχνά. Και πάνω από όλα, αυτό οφείλεται στην αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο συμβάλλει ολόκληρη γραμμήπαράγοντες.

Τι είναι η ανοσία

Οποιαδήποτε διείσδυση ξένου υλικού (το λέμε αντιγόνο) προκαλεί αμέσως ένα λεγόμενο. κυτταρική ανοσολογική απόκριση, που εκφράζεται στην παραγωγή ειδικών φαγοκυττάρων που συλλαμβάνουν και εξουδετερώνουν το αντιγόνο. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη γραμμή άμυνας. Υπάρχει επίσης χυμική ανοσία, σύμφωνα με την οποία το αντιγόνο εξουδετερώνεται από ειδικά χημικά ενεργά μόρια - αντισώματα. Αυτά τα αντισώματα είναι ειδικές πρωτεΐνες ορού που ονομάζονται ανοσοσφαιρίνες.

Η τρίτη αμυντική στρατηγική του οργανισμού είναι η λεγόμενη μη ειδική ανοσία. Αυτό είναι το φράγμα που σχηματίζεται από το δέρμα μας και, καθώς και η παρουσία ειδικών ενζύμων που καταστρέφουν μικροοργανισμούς στα υγρά μέσα του σώματος. Εάν ο ιός έχει εισέλθει στο κύτταρο, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει κερδίσει - σε ένα άτομο με ισχυρή ανοσία, παράγεται μια ειδική κυτταρική πρωτεΐνη ιντερφερόνη ως απάντηση σε αυτό, η οποία απλώς συνοδεύεται υψηλή θερμοκρασία.

Όπως μπορείτε να δείτε, η φύση παρέχει πολλές ευκαιρίες για να προστατευτεί από την επιθετικότητα των ιών και των βακτηρίων. Αλλά δεν ήταν τυχαίο που αναφέραμε ότι ο σύγχρονος μας, και ειδικά ένας κάτοικος μιας μητρόπολης, κατά κανόνα, δεν μπορεί να καυχηθεί για ισχυρή ασυλία. Και υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Γιατί μειώνεται η ανοσία

Ο πιο παγκόσμιος λόγος για τη μείωση της ανοσίας είναι ο διαβόητος μας λάθος εικόναΖΩΗ.

Σημάδια μειωμένης ανοσίας

• Φυσικά, συχνά κρυολογήματα
• Επιδείνωση χρόνιες ασθένειες
• Κούρασηκαι αδυναμία
• Νευρικότητα, επιθετικότητα,
• Γαστρεντερικές διαταραχές: μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, χαλαρά κόπρανα
• Μη ικανοποιητική κατάσταση του δέρματος: ξηρότητα, ξεφλούδισμα, ακμή, φλεγμονή κ.λπ.

Ένα από αυτά τα σημάδια, ή όλα μαζί, θα πρέπει να σας κάνει να αποδεχτείτε προληπτικά μέτρακαι βοηθήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και τρόποι ανύψωσης ανοσοποιητική άμυνατου σώματός σας. Και όλα αυτά χωρίζονται σε φυσιολογικά και φαρμακολογικά.

Φυσιολογικές μέθοδοι για την αύξηση της ανοσίας.

• πρέπει μέσα εξάπαντοςκρατήσει ζώα και φυτικές πρωτεΐνες(χωρίς αυτά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος δεν λειτουργούν καλά), και όλο το φάσμα των βιταμινών και μετάλλων, ιδιαίτερα των βιταμινών C, A, E και βιταμινών Β.

Πρωτεΐνες βρίσκονται στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί. Βιταμίνες Β επίσης στο κρέας και το συκώτι, ωμούς κρόκους, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψωμί χονδρό τρίψιμοκαι πίτουρο, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Σε φυτρωμένους κόκκους σιταριού, φυτικό λάδικαι αβοκάντο - πολλή βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε όλα τα λαχανικά και φρούτα με έντονα χρώματα: καρότα, ντομάτες, βερίκοκα, κολοκύθα, πάπρικα, υπάρχει επίσης μεγάλη ποσότητα σε βούτυρο, αυγά, συκώτι.

Βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο, ξυνολάχανο, κράνμπερι, άγριο τριαντάφυλλο. Επαρκής ποσότητααπό αυτές τις βιταμίνες καλή κατάστασηκύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι εξίσου σημαντικό να πίνετε τακτικά ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση για τη διατήρηση της εντερικής μικροχλωρίδας.

• Καθημερινή ρουτίνα και σωματική δραστηριότητα. Το σώμα χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, λογικό πρόγραμμα εργασίας χωρίς υπερκόπωση μετά τα μεσάνυχτα, απαιτούνται αθλήματα (ιδιαίτερα καλό χειμερινή θέακαι κολύμπι), μακρινούς περιπάτους σε κάθε καιρό. Το διαμέρισμα πρέπει να αερίζεται συχνά, και να κοιμάται - με το παράθυρο ανοιχτό.
• βαφή μέταλλου. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι σκλήρυνσης. Αυτό και δροσερό ποδόλουτρα, και λούζοντας με δροσερό νερό και περπατώντας ξυπόλητοι στο γρασίδι. Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε τη ζεστή εποχή για να χειμωνιάτικο κρύοήταν δυνατό να αρνηθείς το αγαπημένο σου μάλλινο μαντήλι, το οποίο είναι τόσο καυτό, αλλά χωρίς αυτό φοβάσαι να "κρυώσεις".

Φαρμακολογικές μέθοδοι για την αύξηση της ανοσίας

• Προληπτική πρόσληψη 2-3 φορές το χρόνο φυσική: ελευθερόκοκκος, χρυσή ρίζα, τζίνσενγκ, εχινάκεια, αλόη. Σύμφωνα με τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία, πάρτε αυτά τα βάμματα το πρωί και το βράδυ. Το βράδυ, ετοιμάστε βάλσαμο λεμονιού ή βαλσαμόχορτο για να μειώσετε την επίδραση του στρες στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Προληπτικά, και ειδικά κατά τη διάρκεια μαζικών εποχιακών επιδημιών, μπορείτε να πάρετε ομοιοπαθητικά φάρμακαγια την αύξηση της ανοσίας, η οποία είναι πλέον επαρκής.
• 2-3 φορές το χρόνο πίνετε μια σειρά (4-6 εβδομάδες) προβιοτικών (linex, bifidumbacterin, κ.λπ.)
• Το ζήτημα της χρήσης σοβαρών ανοσοτροποποιητών, όπως το bronchomunal, το ribomunil κ.λπ. φροντίστε να αποφασίσετε μόνο με ανοσολόγο!