Θέλω να πάρω μια βαθιά ανάσα αλλά δεν μπορώ. Με βασανίζει το συνεχές χασμουρητό και η έλλειψη αέρα - τι θα μπορούσε να είναι; Άνθρωποι που δεν μπορούν να χασμουρηθούν

ε. Χαρακτηρίζεται από δύσπνοια και κρίσεις πανικού λόγω έλλειψης οξυγόνου. Μια τέτοια παθολογική διαδικασία ονομάζεται επίσης σύνδρομο υπεραερισμού και τίθεται με τη μέθοδο του αποκλεισμού. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός πρέπει να διαγνώσει και να αφαιρέσει όλες τις πιθανές ασθένειες που χαρακτηρίζονται από τέτοιες αποτυχίες. Αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο να γίνει λόγω της πληθώρας κοινών συμπτωμάτων που είναι χαρακτηριστικά πολλών παθολογικών διεργασιών. Επομένως, η διάγνωση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας, που θα αποτελείται κυρίως από φαρμακευτική θεραπεία, συνεδρίες ψυχοθεραπείας και θεραπευτικές ασκήσεις αναπνοής.

Οι λόγοι

Συμπτώματα αναπνευστικής νεύρωσης εμφανίστηκαν σε πολλούς ανθρώπους. Είναι αποτέλεσμα βιωμένων στρεσογόνων καταστάσεων, βαθιάς κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών προβλημάτων. Το σύνδρομο υπεραερισμού αναφέρεται σε ψυχοσωματικές παθολογίες. Οι ασθένειες αυτής της ομάδας προκύπτουν λόγω αποτυχιών στην ψυχή του ασθενούς.

Η αναπνευστική νεύρωση εμφανίζεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• Ψυχικές παθολογίες;
• Βλάβες στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.
• Ασθένειες νευρολογικής φύσης.
• Έμπειρο άγχος?
• Παθολογία της αναπνευστικής οδού;
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού και του πεπτικού συστήματος.
• Υπερδοσολογία φαρμάκων ή παρενέργειές τους.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η αναπνευστική νεύρωση εκδηλώνεται λόγω ψυχικών και νευρολογικών παραγόντων. Οι ασθένειες του πεπτικού και του καρδιαγγειακού συστήματος προκαλούν μόνο την ανάπτυξη παθολογίας, αλλά δεν είναι οι κύριες αιτίες της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πολλοί παράγοντες αλληλοεπικαλύπτονται ταυτόχρονα, για παράδειγμα, καρδιακά προβλήματα και βιωμένο στρες.

Η υψηλή ευαισθησία στο διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα επιταχύνει την ανάπτυξη της παθολογίας. Λόγω αυτής της απόχρωσης, οι ασθενείς μπορεί να έχουν υποτροπές της νόσου ακόμη και μετά την πορεία της θεραπείας. Προκύπτουν λόγω του παραμικρού στρες και για να βγει από αυτή την κατάσταση, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να ακολουθήσει τις συστάσεις του γιατρού. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό για περισσότερο από ένα μήνα, αλλά βασικά οι κρίσεις νεύρωσης μειώνονται σημαντικά.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της νεύρωσης προκύπτουν κυρίως λόγω της απότομης μείωσης του επιπέδου του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Ωστόσο, ο βαθμός της σοβαρότητάς τους εξαρτάται από το ανθρώπινο σώμα και την ευαισθησία του σε τέτοιες αλλαγές. Σε μερικούς ανθρώπους, η νεύρωση εκδηλώνεται ως ήπια έλλειψη οξυγόνου, ενώ σε άλλους μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κρίση πανικού.

Η παθολογία εκδηλώνεται παροξυσμική και κατά την επόμενη κρίση, η αναπνοή του ασθενούς επιταχύνεται και εμφανίζονται σπασμωδικές βαθιές αναπνοές. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας διαδικασίας, ένα άτομο αρχίζει να πανικοβάλλεται και οι σκέψεις ενός επικείμενου θανάτου από ασφυξία τρέχουν στο κεφάλι του.

Τα σημάδια της παθολογίας χωρίζονται σε ορισμένες ομάδες:

• Συμπτώματα δυσλειτουργιών στο αναπνευστικό σύστημα:
  • Δύσπνοια;
  • Αίσθηση έλλειψης οξυγόνου, που εκδηλώνεται με βαθιούς αναστεναγμούς και χασμουρητό.
  • Ξηρός βήχας.
• Εκδηλώσεις διαταραχών στο καρδιαγγειακό σύστημα:
  • Βλάβες στον καρδιακό ρυθμό.
  • Πόνος στην καρδιά.
• Σημάδια δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα:
  • Πόνος στην κοιλιά?
  • Αδύναμη όρεξη.
  • Δυσκοιλιότητα;
  • Δυσκολία στην κατάποση.
  • Ρέψιμο;
  • Ξηρότητα στο στόμα.
• Συμπτώματα αστοχιών στο μυοσκελετικό σύστημα:
  • Τρέμουλο (τρόμος);
  • Πόνος στον μυϊκό ιστό.
• Σημάδια διαταραχών του νευρικού συστήματος:
  • Μειωμένη ευαισθησία των άκρων.
  • Σημάδια παραισθησίας;
  • Ζάλη;
  • Απώλεια συνείδησης.
  • Εκδηλώσεις ψυχικών διαταραχών:
  • Αυπνία;
  • Κρίσεις πανικού;
  • Αίσθηση άγχους.
• Γενικά σημάδια:
  • Αδυναμία;
  • Μείωση του επιπέδου της ικανότητας εργασίας.
  • Γρήγορη κόπωση.
  • Ανοδος θερμοκρασίας.

Τα συμπτώματα μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους σε διάφορους βαθμούς έντασης, αλλά πιο συχνά οι ασθενείς ανησυχούν για δύσπνοια, πόνο στην καρδιά και ψυχικές διαταραχές.

Διαγνωστικά

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναγνωρίσουμε την παρουσία αναπνευστικής νεύρωσης λόγω της πληθώρας συμπτωμάτων σε συνδυασμό μεταξύ τους. Είναι απαραίτητο να αναθέσετε μια τέτοια εργασία σε έναν έμπειρο γιατρό που έχει ήδη αντιμετωπίσει ασθένειες από την ψυχοσωματική ομάδα. Αυτή η απόχρωση είναι εξαιρετικά σημαντική, επειδή η ποιότητα, το κόστος και η διάρκεια των διαγνωστικών θα εξαρτηθούν από αυτήν.

Η διεξαγωγή όλων των απαραίτητων μεθόδων εξέτασης με όργανα θα διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα, αλλά χωρίς αυτές δεν θα είναι δυνατό να αποκλειστούν άλλες παθολογίες που χαρακτηρίζονται από αναδυόμενα συμπτώματα. Μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων, ο γιατρός θα συστήσει μια καπνογραφία. Η λειτουργία του είναι να προσδιορίζει τη συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στον αέρα κατά την εκπνοή. Δεν είναι πάντα δυνατό να εντοπιστεί η παρουσία αλλαγών χωρίς επίθεση, επομένως πρέπει να καλέσετε αυθαίρετο υπεραερισμό. Για αυτό, ο ασθενής καλείται να αναπνεύσει βαθιά. Μια επίθεση συνήθως συμβαίνει μετά από λίγα λεπτά και η συσκευή καταγράφει τις αλλαγές που είναι απαραίτητες για τη διάγνωση, δηλαδή τη μείωση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα.

Πορεία θεραπείας

Η θεραπεία της αναπνευστικής νεύρωσης πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, επομένως, θα πρέπει να ανατεθεί σε έναν έμπειρο ειδικό η κατάρτιση ενός θεραπευτικού σχήματος. Εάν οι εκδηλώσεις της νόσου είναι ήπιες, ο γιατρός θα μιλήσει με τον ασθενή, θα μιλήσει για ειδικές ασκήσεις αναπνοής και θα συστήσει μια πορεία ψυχοθεραπείας.

Οι ασκήσεις αναπνοής είναι εξαιρετικά χρήσιμες σε αυτό το είδος νεύρωσης. Η ουσία τους είναι να ελέγχουν το βάθος της εισπνοής, έτσι το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα στον εκπνεόμενο αέρα αυξάνεται. Σε αυτό το πλαίσιο, η σοβαρότητα της παθολογίας μειώνεται.

Σε σοβαρές περιπτώσεις συνδρόμου υπεραερισμού, ο γιατρός συνταγογραφεί τα ακόλουθα φάρμακα:

• αντικαταθλιπτικά?
• Συμπλέγματα βιταμινών;
• Βήτα-αναστολείς;
• Ηρεμιστικά.

Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της πορείας της θεραπείας, είναι επιθυμητό να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Να αρνηθείς από κακές συνήθειες.
• Κοιμηθείτε αρκετά (τουλάχιστον 6-8 ώρες την ημέρα).
• Τρώτε σωστά.
• ΑΘΛΟΥΜΑΙ;
• Αποφύγετε την ψυχική και σωματική υπερφόρτωση.

Η αναπνευστική νεύρωση είναι κατά κύριο λόγο συνέπεια του βιωμένου στρες. Αυτή η παθολογία δεν είναι θανατηφόρα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές κρίσεις πανικού. Μπορείτε να μειώσετε την ένταση των εκδηλώσεών του με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής, μιας πορείας ψυχοθεραπείας, λήψης φαρμάκων και διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Συμπτώματα και θεραπεία της αναπνευστικής νεύρωσης

Δεν είναι δυνατόν να αναπνεύσετε μέχρι το τέλος, γίνεται αισθητή οξεία έλλειψη αέρα, εμφανίζεται δύσπνοια. Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα; Ίσως άσθμα ή βρογχίτιδα; Οχι απαραίτητο. Μερικές φορές τέτοια συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε νευρική βάση. Τότε αυτή η ασθένεια ονομάζεται αναπνευστική νεύρωση.

Μια τέτοια παραβίαση της αναπνοής για ψυχολογικούς λόγους μπορεί να συμβεί ως ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά συχνότερα συνοδεύει άλλους τύπους νεύρωσης. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι περίπου το 80% όλων των ασθενών με νευρώσεις εμφανίζουν επίσης συμπτώματα αναπνευστικής νεύρωσης: έλλειψη αέρα, ασφυξία, αίσθημα ατελούς έμπνευσης, νευρωτικός λόξυγγας.

Η αναπνευστική νεύρωση, δυστυχώς, δεν διαγιγνώσκεται πάντα έγκαιρα, καθώς μια τέτοια διάγνωση γίνεται στην πραγματικότητα με τη μέθοδο του αποκλεισμού: πριν την κάνουν, οι ειδικοί πρέπει να εξετάσουν τον ασθενή και να αποκλείσουν εντελώς άλλες διαταραχές (βρογχικό άσθμα, βρογχίτιδα κ.λπ.) . Ωστόσο, οι στατιστικές αναφέρουν ότι περίπου 1 ασθενής την ημέρα, από αυτούς που απευθύνθηκαν στον θεραπευτή με παράπονα όπως «δυσκολία στην αναπνοή, έλλειψη αέρα, δύσπνοια» - είναι στην πραγματικότητα άρρωστος με αναπνευστική νεύρωση.

Σημάδια της νόσου

Παρόλα αυτά, τα νευρολογικά συμπτώματα βοηθούν στη διάκριση του συνδρόμου υπεραερισμού από μια άλλη ασθένεια. Η αναπνευστική νεύρωση, εκτός από τα αναπνευστικά προβλήματα που είναι εγγενή στη συγκεκριμένη ασθένεια, έχει επίσης συμπτώματα κοινά σε όλες τις νευρώσεις:

• διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος (αρρυθμία, γρήγορος παλμός, πόνος στην καρδιά).
• δυσάρεστα συμπτώματα από το πεπτικό σύστημα (διαταραχές της όρεξης και της πέψης, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος, ρέψιμο, ξηροστομία).
• διαταραχές του νευρικού συστήματος μπορεί να εκδηλωθούν σε πονοκεφάλους, ζάλη, λιποθυμία.
• τρόμος των άκρων, μυϊκός πόνος.
• ψυχολογικά συμπτώματα (άγχος, κρίσεις πανικού, διαταραχές ύπνου, μειωμένη απόδοση, αδυναμία, διαλείπουσα χαμηλή θερμοκρασία).

Και φυσικά, η αναπνευστική νεύρωση έχει συμπτώματα εγγενή σε αυτή τη συγκεκριμένη διάγνωση - αίσθημα έλλειψης αέρα, αδυναμία λήψης μιας πλήρους αναπνοής, δύσπνοια, έμμονο χασμουρητό και αναστεναγμό, συχνός ξηρός βήχας, νευρωτικός λόξυγκας.

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της ασθένειας είναι οι περιοδικές επιθέσεις. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται ως αποτέλεσμα μιας απότομης μείωσης της συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Παραδόξως, ο ίδιος ο ασθενής αισθάνεται το αντίθετο, σαν έλλειψη αέρα. Κατά την εξέλιξη της προσβολής, η αναπνοή του ασθενούς είναι επιφανειακή, συχνή, μετατρέπεται σε βραχυπρόθεσμη διακοπή της αναπνοής και στη συνέχεια μια σειρά από βαθιές σπασμωδικές αναπνοές. Τέτοια συμπτώματα προκαλούν πανικό σε ένα άτομο και στο μέλλον η ασθένεια διορθώνεται λόγω του γεγονότος ότι ο ασθενής περιμένει με τρόμο για τις επόμενες πιθανές επιθέσεις.

Το σύνδρομο υπεραερισμού μπορεί να εμφανιστεί σε δύο μορφές - οξεία και χρόνια. Η οξεία μορφή είναι παρόμοια με μια κρίση πανικού - υπάρχει φόβος θανάτου από ασφυξία και έλλειψη αέρα, αδυναμία βαθιάς αναπνοής. Η χρόνια μορφή της νόσου δεν εμφανίζεται αμέσως, τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά, η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι λόγοι

Τις περισσότερες φορές, η νεύρωση της αναπνευστικής οδού συμβαίνει για ψυχολογικούς και νευρολογικούς λόγους (συνήθως στο πλαίσιο των κρίσεων πανικού και της υστερίας). Αλλά περίπου το ένα τρίτο όλων των περιπτώσεων αυτής της ασθένειας έχει μικτή φύση. Ποιοι άλλοι λόγοι μπορούν να χρησιμεύσουν για την ανάπτυξη αναπνευστικής νεύρωσης;

1. Παθήσεις του νευρολογικού προφίλ. Εάν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα λειτουργεί ήδη με διαταραχές, τότε η εμφάνιση νέων συμπτωμάτων (ιδιαίτερα, νευρωτική δύσπνοια) είναι αρκετά πιθανή.
2. Ασθένειες της αναπνευστικής οδού - στο μέλλον, μπορούν επίσης να μετατραπούν σε αναπνευστική νεύρωση, ειδικά εάν δεν έχουν αντιμετωπιστεί πλήρως.
3. Ιστορικό ψυχιατρικών διαταραχών.
4. Ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος μπορούν, σαν να λέγαμε, να «μιμηθούν» το σύνδρομο υπεραερισμού, προκαλώντας στον ασθενή να αισθάνεται δύσπνοια.
5. Ορισμένες τοξικές ουσίες (καθώς και φάρμακα, σε περίπτωση υπερδοσολογίας ή παρενέργειας) μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα αναπνευστικής νεύρωσης - δύσπνοια, αίσθημα έλλειψης αέρα, νευρωτικός λόξυγκας και άλλα.
6. Προϋπόθεση για την εμφάνιση της νόσου είναι ένας ειδικός τύπος αντίδρασης του σώματος - η υπερευαισθησία του στις αλλαγές στη συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.

Διάγνωση και θεραπεία

Ο προσδιορισμός της νεύρωσης της αναπνευστικής οδού μπορεί να είναι δύσκολος. Πολύ συχνά, ο ασθενής υποβάλλεται αρχικά σε πολυάριθμες εξετάσεις και ανεπιτυχείς προσπάθειες θεραπείας για άλλη διάγνωση. Μάλιστα, μια ποιοτική ιατρική εξέταση είναι πολύ σημαντική: τα συμπτώματα της αναπνευστικής νεύρωσης (δύσπνοια, έλλειψη αέρα κ.λπ.) μπορεί να προκληθούν και από άλλες, πολύ σοβαρές ασθένειες, όπως το βρογχικό άσθμα.

Εάν το νοσοκομείο διαθέτει τον κατάλληλο εξοπλισμό, καλό είναι να γίνει ειδική εξέταση (καπνογραφία). Σας επιτρέπει να μετράτε τη συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα όταν ένα άτομο εκπνέει αέρα και, κατά συνέπεια, να βγάλετε ένα ακριβές συμπέρασμα σχετικά με την αιτία της νόσου.

Εάν δεν είναι δυνατή η διεξαγωγή μιας τέτοιας εξέτασης, οι ειδικοί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μια μέθοδο δοκιμής (το λεγόμενο ερωτηματολόγιο Niimigen), όπου ο ασθενής αξιολογεί τον βαθμό εκδήλωσης καθενός από τα συμπτώματα σε σημεία.

Όπως και με άλλους τύπους νεύρωσης, η κύρια θεραπεία αυτής της ασθένειας πραγματοποιείται από ψυχοθεραπευτή. Ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου, τα συμπτώματα και τη συνολική κλινική εικόνα. Εκτός από τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, το κύριο καθήκον για τον ασθενή είναι να κατακτήσει τη μέθοδο των ασκήσεων αναπνοής. Συνίσταται στη μείωση του βάθους της αναπνοής (η λεγόμενη μέθοδος ρηχής αναπνοής). Όταν χρησιμοποιείται, φυσικά, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στον αέρα που εκπνέει ένα άτομο αυξάνεται.

Σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου, μερικές φορές απαιτείται ιατρική θεραπεία όπως συνταγογραφείται από γιατρό. Μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών, β-αναστολέων. Επιπλέον, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια γενική θεραπεία ενίσχυσης (σύμπλεγμα βιταμινών, αφεψήματα βοτάνων). Η επιτυχής θεραπεία οποιασδήποτε νεύρωσης απαιτεί από τον ασθενή να ακολουθεί ορισμένους κανόνες: επαρκής ύπνος, καθημερινή ρουτίνα, σωστή διατροφή, λογική άσκηση κ.λπ.

Γιατί δεν υπάρχει αρκετός αέρας όταν αρχίζει η αναπνοή και το χασμουρητό

Επικίνδυνα συμπτώματα

Μερικές φορές η δύσπνοια εμφανίζεται για φυσιολογικούς λόγους, οι οποίοι εξαλείφονται αρκετά εύκολα. Αλλά αν θέλετε συνεχώς να χασμουριέστε και να πάρετε μια βαθιά ανάσα, τότε αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Είναι ακόμη χειρότερο όταν, σε αυτό το πλαίσιο, εμφανίζεται συχνά δύσπνοια (δύσπνοια), η οποία εμφανίζεται ακόμη και με ελάχιστη σωματική καταπόνηση. Αυτό είναι ήδη λόγος ανησυχίας και επίσκεψης στον γιατρό.

Θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν η δυσκολία στην αναπνοή συνοδεύεται από:

• πόνος στην οπισθοστερνική περιοχή.
• αλλαγή στο χρώμα του δέρματος.
• ναυτία και ζάλη?
• σοβαρές κρίσεις βήχα?
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος?
• πρήξιμο και κράμπες των άκρων.
• αίσθημα φόβου και εσωτερικής έντασης.

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως σηματοδοτούν ξεκάθαρα παθολογίες στο σώμα, οι οποίες πρέπει να εντοπιστούν και να εξαλειφθούν το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες έλλειψης αέρα

Όλοι οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να απευθυνθεί σε γιατρό με ένα παράπονο: "Δεν μπορώ να αναπνεύσω εντελώς και να χασμουριέμαι συνεχώς" μπορούν να χωριστούν σε ψυχολογικούς, φυσιολογικούς και παθολογικούς. Υπό όρους - επειδή τα πάντα στο σώμα μας είναι στενά συνδεδεμένα και η αποτυχία ενός συστήματος συνεπάγεται διαταραχή στην κανονική λειτουργία άλλων οργάνων.

Άρα, το μακροχρόνιο στρες, που αποδίδεται σε ψυχολογικά αίτια, μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Φυσιολογικός

Οι πιο αβλαβείς είναι οι φυσιολογικές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή:

1. Ελλειψη οξυγόνου. Έντονη αίσθηση στα βουνά, όπου ο αέρας είναι σπάνιος. Αν λοιπόν πρόσφατα αλλάξατε τη γεωγραφική σας θέση και βρίσκεστε πλέον σημαντικά πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, τότε είναι φυσιολογικό να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε στην αρχή. Λοιπόν, αερίστε το διαμέρισμα πιο συχνά.
2. Δωμάτιο ψυχής. Δύο παράγοντες παίζουν ρόλο εδώ ταυτόχρονα - η έλλειψη οξυγόνου και η περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα, ειδικά αν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στο δωμάτιο.
3. Στενό ρουχισμό. Πολλοί δεν το σκέφτονται καν, αλλά στο κυνήγι της ομορφιάς, θυσιάζοντας τις ανέσεις, στερούνται από τον εαυτό τους μια σημαντική μερίδα οξυγόνου. Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι τα ρούχα που πιέζουν έντονα το στήθος και το διάφραγμα: κορσέδες, στενά σουτιέν, φορμάκια που εφαρμόζουν στενά.
4. Κακή φυσική κατάσταση. Δύσπνοια και δύσπνοια με την παραμικρή προσπάθεια βιώνουν όσοι κάνουν καθιστική ζωή ή έχουν περάσει πολύ χρόνο στο κρεβάτι λόγω ασθένειας.
5. Υπέρβαρος. Προκαλεί ένα σωρό προβλήματα, στα οποία το χασμουρητό και η δύσπνοια δεν είναι τα πιο σοβαρά. Αλλά να είστε προσεκτικοί - με σημαντική περίσσεια φυσιολογικού βάρους, οι καρδιακές παθολογίες αναπτύσσονται γρήγορα.

Είναι δύσκολο να αναπνεύσετε στη ζέστη, ειδικά όταν έχετε σοβαρή αφυδάτωση. Το αίμα γίνεται πιο πηχτό και είναι πιο δύσκολο για την καρδιά να το σπρώξει μέσα από τα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Το άτομο αρχίζει να χασμουριέται και να προσπαθεί να αναπνεύσει πιο βαθιά.

Ιατρικός

Η δύσπνοια, το χασμουρητό και η τακτική δύσπνοια μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες. Και συχνά αυτά τα σημάδια είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα που επιτρέπουν τη διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο.

Επομένως, εάν δυσκολεύεστε συνεχώς να αναπνεύσετε, φροντίστε να πάτε στο γιατρό. Οι πιο συχνές πιθανές διαγνώσεις είναι:

• VVD - βλαστική-αγγειακή δυστονία. Αυτή η ασθένεια είναι η μάστιγα της εποχής μας και συνήθως πυροδοτείται από σοβαρή ή χρόνια νευρική καταπόνηση. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχές άγχος, αναπτύσσονται φόβοι, κρίσεις πανικού, υπάρχει φόβος ενός κλειστού χώρου. Η δυσκολία στην αναπνοή και το χασμουρητό είναι προάγγελοι τέτοιων επιθέσεων.
• Αναιμία. Οξεία έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Είναι απαραίτητο για τη μεταφορά οξυγόνου. Όταν δεν είναι αρκετό, ακόμα και με κανονική αναπνοή φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας. Το άτομο αρχίζει να χασμουριέται συνεχώς και να παίρνει βαθιές αναπνοές.
• Βρογχοπνευμονικές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, πλευρίτιδα, πνευμονία, οξεία και χρόνια βρογχίτιδα, κυστική ίνωση. Όλα αυτά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο οδηγούν στο γεγονός ότι είναι σχεδόν αδύνατο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή.
• Παθήσεις του αναπνευστικού, οξείες και χρόνιες. Λόγω του οιδήματος και της ξήρανσης των βλεννογόνων της μύτης και του λάρυγγα, η αναπνοή γίνεται δύσκολη. Συχνά η μύτη και ο λαιμός είναι φραγμένοι με βλέννα. Όταν χασμουριόμαστε, ο λάρυγγας ανοίγει όσο το δυνατόν περισσότερο, επομένως, με τη γρίπη και το SARS, όχι μόνο βήχουμε, αλλά και χασμουριόμαστε.
• Καρδιακές παθήσεις: ισχαιμία, οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακό άσθμα. Είναι δύσκολο να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο. Συχνά, η δύσπνοια, μαζί με τη δύσπνοια και τον πόνο πίσω από το στέρνο, είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Εάν αυτή η κατάσταση εμφανιστεί ξαφνικά, είναι καλύτερο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
• Πνευμονική θρομβοεμβολή. Τα άτομα που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο. Ένας αποκολλημένος θρόμβος αίματος μπορεί να φράξει την πνευμονική αρτηρία και να προκαλέσει το θάνατο μέρους του πνεύμονα. Αλλά στην αρχή γίνεται δύσκολη η αναπνοή, υπάρχει ένα συνεχές χασμουρητό και μια αίσθηση οξείας έλλειψης αέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι περισσότερες ασθένειες δεν είναι απλώς σοβαρές - αποτελούν απειλή για τη ζωή του ασθενούς. Επομένως, εάν αισθάνεστε συχνά δύσπνοια, καλύτερα να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Ψυχογενής

Και πάλι, δεν μπορεί κανείς να μην θυμηθεί το άγχος, που είναι σήμερα μια από τις κύριες αιτίες ανάπτυξης πολλών ασθενειών.

Το χασμουρητό υπό πίεση είναι ένα άνευ όρων αντανακλαστικό εγγενές σε εμάς από τη φύση. Αν παρακολουθήσετε ζώα, θα παρατηρήσετε ότι όταν είναι νευρικά, χασμουριούνται συνεχώς. Και από αυτή την άποψη, δεν διαφέρουμε από αυτούς.

Υπό το στρες, εμφανίζεται ένας σπασμός των τριχοειδών αγγείων και η καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα μέσω της απελευθέρωσης αδρεναλίνης. Εξαιτίας αυτού, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Μια βαθιά αναπνοή και το χασμουρητό επιτελούν αντισταθμιστική λειτουργία σε αυτή την περίπτωση και προστατεύουν τον εγκέφαλο από την καταστροφή.

Με έναν ισχυρό τρόμο, υπάρχει συχνά ένας μυϊκός σπασμός, λόγω του οποίου καθίσταται αδύνατο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή. Δεν είναι περίεργο που υπάρχει μια έκφραση «άπνοη».

Τι να κάνω

Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση στην οποία υπάρχει συχνό χασμουρητό και έλλειψη αναπνοής, μην προσπαθήσετε να πανικοβληθείτε - αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παρέχετε μια πρόσθετη παροχή οξυγόνου: ανοίξτε ένα παράθυρο ή ένα παράθυρο, αν είναι δυνατόν, βγείτε έξω.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα ρούχα που εμποδίζουν την πλήρη αναπνοή: βγάλτε τη γραβάτα σας, λύστε τον γιακά, τον κορσέ ή το σουτιέν σας. Για να μην ζαλιστείτε, είναι προτιμότερο να πάρετε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Τώρα πρέπει να πάρετε μια πολύ βαθιά αναπνοή από τη μύτη και μια επιμήκη εκπνοή από το στόμα.

Μετά από μερικές τέτοιες αναπνοές, η κατάσταση συνήθως βελτιώνεται αισθητά. Εάν αυτό δεν συμβεί και τα επικίνδυνα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω προστεθούν στην έλλειψη αέρα, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Πριν από την άφιξη των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, μην παίρνετε φάρμακα μόνοι σας, εκτός εάν σας τα έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας - μπορεί να παραμορφώσουν την κλινική εικόνα και να δυσκολέψουν τη διάγνωση.

Διαγνωστικά

Οι γιατροί έκτακτης ανάγκης συνήθως προσδιορίζουν γρήγορα την αιτία της σοβαρής δυσκολίας στην αναπνοή και την ανάγκη νοσηλείας. Εάν δεν υπάρχουν σοβαρές ανησυχίες, και η επίθεση προκαλείται από φυσιολογικά αίτια ή έντονο στρες και δεν επαναλαμβάνεται, τότε μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχοι.

Αλλά εάν υποψιάζεστε καρδιακή ή πνευμονοπάθεια, είναι προτιμότερο να υποβληθείτε σε εξέταση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

• γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
• ακτινογραφία των πνευμόνων?
• ηλεκτροκαρδιογράφημα;
• Υπερηχογράφημα καρδιάς;
• βρογχοσκόπηση;
• τομογραφία υπολογιστή.

Τι είδους έρευνες χρειάζονται στην περίπτωσή σας, ο γιατρός θα καθορίσει κατά την αρχική εξέταση.

Εάν η έλλειψη αέρα και το συνεχές χασμουρητό προκαλούνται από το άγχος, τότε μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή νευρολόγο που θα σας πει πώς να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση ή θα συνταγογραφήσει φάρμακα: ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά.

Θεραπεία και πρόληψη

Όταν ένας ασθενής έρχεται στο γιατρό με ένα παράπονο: «Δεν μπορώ να αναπνεύσω εντελώς, χασμουριέμαι, τι να κάνω;», Πρώτα απ 'όλα, συλλέγει ένα λεπτομερές ιστορικό. Αυτό εξαλείφει τις φυσιολογικές αιτίες της έλλειψης οξυγόνου.

Στην περίπτωση του υπερβολικού βάρους, η θεραπεία είναι προφανής - ο ασθενής πρέπει να παραπεμφθεί σε διατροφολόγο. Χωρίς ελεγχόμενη απώλεια βάρους, το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί.

Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης αποκαλύψουν οξείες ή χρόνιες παθήσεις της καρδιάς ή της αναπνευστικής οδού, η θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με το πρωτόκολλο. Απαιτεί ήδη λήψη φαρμάκων και, ενδεχομένως, φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών.

Καλή πρόληψη και ακόμη και μέθοδος θεραπείας είναι οι ασκήσεις αναπνοής. Αλλά με βρογχοπνευμονικές παθήσεις, μπορεί να γίνει μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Οι εσφαλμένα επιλεγμένες ή εκτελούμενες ασκήσεις σε αυτή την περίπτωση μπορούν να προκαλέσουν επίθεση έντονου βήχα και επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση. Ακόμη και με καρδιακές παθήσεις, υπάρχουν ειδικά σετ ασκήσεων που σας βοηθούν να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να επιστρέψετε σε έναν κανονικό τρόπο ζωής. Οι αερόβιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες - εκπαιδεύουν την καρδιά και αναπτύσσουν τους πνεύμονες.

Ενεργά παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους (μπάντμιντον, τένις, μπάσκετ κ.λπ.), ποδηλασία, περπάτημα με γρήγορο ρυθμό, κολύμπι όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δύσπνοια και θα παρέχουν επιπλέον οξυγόνο, αλλά και θα σφίξετε τους μυς σας, κάνοντας σας πιο αδυνατισμένους. Και τότε ακόμα και ψηλά στα βουνά θα νιώσετε υπέροχα και θα απολαύσετε το ταξίδι και δεν θα υποφέρετε από συνεχή δύσπνοια και χασμουρητό.

Φυτοαγγειακή δυστονία

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που είναι εκδήλωση αυτόνομης δυσλειτουργίας της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος, με την εκδήλωση χαρακτηριστικών διαταραχών στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και λειτουργικές διαταραχές σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος του ασθενούς.

γενικές πληροφορίες

Κατά κανόνα, η φυτοαγγειακή δυστονία δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μια εκδήλωση μιας ασθένειας των εσωτερικών οργάνων.

Εξωτερικοί παράγοντες που προδιαθέτουν για την εμφάνιση αυτής της διαταραχής είναι η υπερκόπωση, η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα, το συναισθηματικό στρες, οι λοιμώξεις.

Υπάρχουν επίσης εσωτερικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν - αυτόνομη δυσλειτουργία της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος, κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο, διάφορες ασθένειες εσωτερικών οργάνων, χαρακτηριστικά προσωπικότητας και σώματος, ορμονικές αλλαγές (ενηλικίωση, εγκυμοσύνη, γαλουχία), σωματική αδράνεια και χαμηλή κινητικότητα από την παιδική ηλικία, αλλεργικές ασθένειες, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος (ιδίως σακχαρώδης διαβήτης), νευρικές παθήσεις και εγκεφαλικές βλάβες, οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, ορισμένες επαγγελματικές ασθένειες (για παράδειγμα, ασθένεια ακτινοβολίας)

Η αλληλεπίδραση εξωτερικών και εσωτερικών δυσμενών παραγόντων συχνά οδηγεί στην εμφάνιση του συνδρόμου της φυτοαγγειακής δυστονίας.

Συμπτώματα

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την παρουσία αναπνευστικών διαταραχών με τη μορφή «έλλειψης αέρα», δυσκολία στην αναπνοή, «θλιβερούς αναστεναγμούς», ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές με τη μορφή άγχους, ανησυχίας, ευερεθιστότητας, διαταραχών ύπνου, ιδιόρρυθμων πόνων. στην περιοχή της καρδιάς με πονεμένη φύση και αδύναμη δύναμη. Η κακή ανοχή των αποπνικτικών δωματίων είναι χαρακτηριστική αυτών των ανθρώπων. Χαρακτηρίζεται από συχνούς αναστεναγμούς και χασμουρητά, που σημειώνονται από το ίδιο το άτομο ή άλλους. Συχνά, οι αναπνευστικές διαταραχές συνοδεύονται από πόνο στην καρδιά, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, συναισθήματα άγχους και φόβου και άλλες εκδηλώσεις αυτόνομης δυσλειτουργίας. Χαρακτηρίζεται από κρύα άκρα (χέρια, πόδια), εφίδρωση των χεριών. Συχνά: πονοκέφαλοι.

Θεραπευτική αγωγή

Για τα παιδιά, συνιστάται η παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων στην ακόλουθη ημερήσια δόση ξηρής φαρμακευτικής συλλογής: έως 1 έτος - 1/2 - 1 κουταλάκι του γλυκού, από 1 έως 3 ετών - 1 κουταλάκι του γλυκού, από 3 έως 6 ετών - 1 επιδόρπιο κουτάλι, από 6 έως 10 ετών - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, άνω των 10 ετών και ενήλικες - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια συλλογής.

Τα φυτικά σκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.

Βελτίωση στη βοτανοθεραπεία εμφανίζεται μετά από 2-3 εβδομάδες τακτικής λήψης βοτάνων. Πριν πάρετε αυτή ή εκείνη τη συλλογή, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις για τα βότανα που αποτελούν μέρος αυτής της συλλογής στον βοτανολόγο.

Από τα έτοιμα φαρμακευτικά τσάγια, η συλλογή Fitosedan Νο. 3 (βαλεριάνα, γλυκό τριφύλλι, θυμάρι, ρίγανη, μητρική βλάστηση) έχει αποδειχθεί καλά. Μπορεί να χορηγηθεί ανεξάρτητα από το φύλο. Το Fitosedan No. 2 (motherwort, λυκίσκος, μέντα, βαλεριάνα, γλυκόριζα) συνιστάται για χρήση μόνο από γυναίκες - περιλαμβάνει λυκίσκο, μέντα και γλυκόριζα (βότανα με υψηλή περιεκτικότητα σε γυναικείες ορμόνες). Στην τελική συλλογή, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον βότανα (σε αναλογία 1/4 όγκου) ανάλογα με τις κλινικές εκδηλώσεις της φυτοαγγειακής δυστονίας. Έτσι, με συνεχή οξυθυμία με δακρύβρεχτο, χαλαρό καβγά, λεβάντα και Αγ.

Για να συνοδεύσετε τη συλλογή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάμμα ginseng, παντοκρίνη και τα ανάλογα του, μούμια.

Εκτός από τη βοτανοθεραπεία, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη θεραπεία της νευροκυκλικής δυστονίας:

Παράλληλα, συνταγογραφείται μια πορεία γύρης για δύο έως τρεις εβδομάδες, 1/2 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα, ξεπλένεται με νερό.

Με τη βλαστική-αγγειακή δυστονία, η μέθοδος συσσώρευσης βιορυθμών από τον V. G. Pashinsky έχει αποδειχθεί καλά. Ταυτόχρονα, τα προσαρμογόνα (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) λαμβάνονται το πρωί για τρεις εβδομάδες και τα καταπραϋντικά βότανα (βαλεριάνα, μέντα, λυκίσκος) πριν πάτε για ύπνο. Επαναλαμβανόμενη πορεία - σε 2-3 μήνες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά σκευάσματα - αλκοολούχα βάμματα προσαρμογόνων (βάμμα λεζέας, ελευθερόκοκκος), καθώς και έτοιμα καταπραϋντικά αφεψήματα βοτάνων (για παράδειγμα, "φυτοσεδάν", "καταπραϋντικό", "καταπραϋντικό" κ.λπ.)

Αίσθημα δύσπνοιας με VSD

Το αίσθημα έλλειψης αέρα είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας και της διαταραχής πανικού. Το VSD με αναπνευστικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει φόβο, αλλά από μόνο του δεν οδηγεί σε αναπηρία ή θάνατο. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί "πνίγομαι" ή "Δεν μπορώ να πάρω μια πλήρη ανάσα" - ένα συχνό παράπονο ατόμων με VVD, και επίσης να εξετάσουμε την αιτία των αναπνευστικών προβλημάτων.

Σύνδρομο υπεραερισμού - τι είναι αυτό;

Το σύνδρομο υπεραερισμού είναι μια μορφή αυτόνομης διαταραχής, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι η δύσπνοια. Επιπλέον, αυτή η διαταραχή σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με παθήσεις της καρδιάς, των βρόγχων και των πνευμόνων.

Κυριολεκτικά, «σύνδρομο υπεραερισμού» σημαίνει αυξημένη αναπνοή. Μέχρι σήμερα, το σύνδρομο της δύσπνοιας θεωρείται ένα από τα κοινά συμπτώματα μιας διαταραχής στη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος (μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα ταυτόχρονα).

Αιτίες υπεραερισμού με αίσθημα έλλειψης αέρα

Η αναπνοή είναι μια τέτοια λειτουργία στο ανθρώπινο σώμα που βρίσκεται υπό τον έλεγχο όχι μόνο του αυτόνομου, αλλά και του σωματικού νευρικού συστήματος. Με άλλα λόγια, η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από το έργο του αναπνευστικού συστήματος και αντίστροφα. Το άγχος, η κατάθλιψη ή απλώς οι προσωρινές δυσκολίες στη ζωή μπορεί να οδηγήσουν σε δύσπνοια, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου.

Μερικές φορές η αιτία των αναπνευστικών επεισοδίων που συνοδεύουν την VVD μπορεί να είναι η ασυνείδητη τάση των ανθρώπων να μιμούνται τα σημάδια ορισμένων ασθενειών (μιλάμε για υποδηλώσεις - συμπτώματα, για παράδειγμα, "δεν μπορώ να αναπνεύσω βαθιά", συλλέγονται από ένα άτομο μετά από παραμονή στο Διαδίκτυο και μελέτη φόρουμ) και την περαιτέρω εκδήλωσή του στην καθημερινή συμπεριφορά (π.χ. βήχας και δύσπνοια).

Υπάρχει επίσης ένας τέτοιος φαινομενικά απίθανος λόγος για την ανάπτυξη αναπνευστικών δυσκολιών στην ενήλικη ζωή: παρατήρηση στην παιδική ηλικία ατόμων με δύσπνοια (ασθενείς με βρογχικό άσθμα κ.λπ.). Η μνήμη ενός ανθρώπου είναι σε θέση να «διορθώσει» κάποια γεγονότα και αναμνήσεις και να τα αναπαράγει στο μέλλον, ακόμη και χρόνια αργότερα. Κατά κανόνα, για το λόγο αυτό, παρατηρούνται αναπνευστικές δυσκολίες σε καλλιτεχνικά και εντυπωσιακά άτομα.

Όπως μπορείτε να δείτε, σε καθεμία από τις περιπτώσεις που περιγράφονται, η ψυχολογική συνιστώσα της εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων σε NCD έρχεται πρώτη. Εκείνοι. για άλλη μια φορά βλέπουμε ότι μιλάμε για νεύρωση.

Αναπνευστική ανεπάρκεια σε VVD: μηχανισμός ανάπτυξης

Βρισκόμενος σε μια αγχωτική κατάσταση, σε κατάσταση φόβου, υπερκόπωσης ή άγχους, ένα άτομο μπορεί ασυναίσθητα να αλλάξει το βάθος της αναπνοής και τον ρυθμό του. Προσπαθώντας να παρέχει στους μύες μια πρόσθετη ροή οξυγόνου, ένα άτομο, σαν πριν από έναν αθλητικό αγώνα, προσπαθεί να αναπνεύσει πιο γρήγορα. Η αναπνοή γίνεται συχνή και ρηχή, αλλά το επιπλέον οξυγόνο παραμένει αζήτητο. Αυτό οδηγεί σε επακόλουθες δυσάρεστες και τρομακτικές αισθήσεις έλλειψης αέρα στους πνεύμονες.

Επιπλέον, η εμφάνιση τέτοιων διαταραχών οδηγεί σε κατάσταση συνεχούς άγχους και φόβου, που τελικά συμβάλλει στην εμφάνιση κρίσεων πανικού, που επιδεινώνουν την πορεία του ήδη «δύσκολου» συνδρόμου υπεραερισμού.

Αλλαγές στο αίμα. Η ακατάλληλη αναπνοή οδηγεί σε αλλαγές στην οξύτητα του αίματος: οι συχνές ρηχές αναπνοές οδηγούν σε μείωση του επιπέδου του διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα. Η κανονική συγκέντρωση CO2 στο σώμα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων σε χαλαρή κατάσταση. Η έλλειψη διοξειδίου του άνθρακα οδηγεί σε μυϊκή ένταση, αγγειοσύσπαση - ο εγκέφαλος και το σώμα αρχίζουν να εμφανίζουν έλλειψη οξυγόνου.

Καρδιαγγειακές διαταραχές. Η συχνή ρηχή αναπνοή οδηγεί σε αλλαγές στην ποσότητα των μετάλλων όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο στο αίμα, που προκαλεί ενόχληση ή πόνο στην περιοχή της καρδιάς, πίεση στο στήθος, ζάλη, τρέμουλο στα άκρα κ.λπ.

Συμπτώματα του συνδρόμου υπεραερισμού

Τα συμπτώματα της αναπνευστικής ανεπάρκειας ποικίλλουν και σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, το αναπνευστικό πρόβλημα εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Η αναπνευστική παθολογία μπορεί να συνοδεύεται από μυϊκές, συναισθηματικές διαταραχές και τα τυπικά συμπτώματα του συνδρόμου υπεραερισμού συχνά «μεταμφιέζονται» ως σημεία παθήσεων της καρδιάς, των πνευμόνων και του θυρεοειδούς αδένα (στηθάγχη, βρογχίτιδα, βρογχοκήλη, άσθμα).

Σπουδαίος! Η αναπνευστική ανεπάρκεια στο VVD δεν σχετίζεται καθόλου με ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων τους! Ωστόσο, έχει εντοπιστεί και αποδειχθεί μια άμεση σχέση μεταξύ του συνδρόμου υπεραερισμού, των νευρικών διαταραχών και των κρίσεων πανικού.

Ένας τρόπος για να μειώσετε την αίσθηση έλλειψης αέρα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης VVD είναι να εισπνεύσετε σε μια χάρτινη σακούλα.

Αυτό το καθαρά ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να εκδηλωθεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αίσθημα δύσπνοιας, «ατελής» ή «ρηχή» αναπνοή
• Αίσθημα συστολής στο στήθος
• Χασμουρητό, βήχας
• «Εξόγκωμα στο λαιμό», δυσκολία στην αναπνοή
• Πόνος στην καρδιά
• Μούδιασμα των δακτύλων
• Φόβος για βουλωμένα και στενά δωμάτια
• Ο φόβος του θανάτου
• Αισθήματα φόβου και άγχους, ένταση
• Ξηρός βήχας, συριγμός, πονόλαιμος

Σπουδαίος! Με την παρουσία άσθματος, είναι δύσκολο για τους ασθενείς να αναπνεύσουν κατά την εκπνοή και με υπεραερισμό, προκύπτουν προβλήματα κατά την εισπνοή.

Σε άτομα με VVD, τα αναπνευστικά συμπτώματα μπορεί να είναι το κύριο παράπονο ή μπορεί να είναι ήπια ή ακόμα και να απουσιάζουν.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των αναπνευστικών προβλημάτων με VVD

Η αίσθηση έλλειψης αέρα στο VVD και οι νευρώσεις είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, αλλά όχι τόσο επικίνδυνο. Και πρέπει να αντιμετωπίσετε ένα δυσάρεστο σύμπτωμα ως έναν τρόπο με τον οποίο το σώμα λέει ότι είναι δύσκολο γι 'αυτό να αντιμετωπίσει το άγχος ή την υπερβολική εργασία.

Ωστόσο, η δυσκολία διάγνωσης αυτής της ανισορροπίας στο έργο του αυτόνομου νευρικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε ψευδή διάγνωση και, κατά συνέπεια, στον διορισμό μιας λανθασμένης (ακόμη και επικίνδυνης!) θεραπείας.

Η έγκαιρη βοήθεια με το σύνδρομο υπεραερισμού είναι πολύ σημαντική: διαφορετικά, μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με την εγκεφαλική κυκλοφορία, την καλή λειτουργία του πεπτικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επίσης, η απροθυμία ενός ατόμου να παραδεχτεί ότι έχει σύνδρομο υπεραερισμού μπορεί να γίνει εμπόδιο στον δρόμο προς την ανάκαμψη: συνεχίζει πεισματικά να «αποδίδει» στον εαυτό του πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αναπνευστικά προβλήματα σε μια τέτοια κατάσταση.

Ψυχολογία για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων έλλειψης αέρα σε VVD

Η παροχή σε ένα άτομο με μια κατανοητή μορφή πληροφοριών σχετικά με την αλλαγή στην κατάσταση του σώματός του, η διδασκαλία του αυτοέλεγχου κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, η αλλαγή της στάσης ενός ατόμου για την πάθησή του - αυτές είναι μόνο μερικές πτυχές της ψυχοθεραπευτικής θεραπείας.

Αλλά το πιο σημαντικό καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να κατανοήσουμε την αιτία και τον μηχανισμό της ανάπτυξης της νόσου προκειμένου να εξαλειφθεί ο φόβος της εμφάνισής της.

Η δύσπνοια με βλαστική-αγγειακή δυστονία και άλλες αναπνευστικές δυσκολίες δεν πρέπει να μένει χωρίς τη δέουσα προσοχή, ακόμη και αν προκαλούν μικρή ενόχληση και δεν παρεμποδίζουν την πλήρη ζωή. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά της ψυχολογικής διόρθωσης της αίσθησης έλλειψης αέρα στο VVD εδώ.

- Περισσότερα σχετικά άρθρα -

Πώς αντιδρούν οι υγιείς άνθρωποι σε ένα άτομο με νεύρωση. Διδακτική ιστορία για συγγενείς

Φάρμακα για τις κρίσεις πανικού

«Βοηθήστε με να διαγνώσω». Αποτελεσματική ψυχοθεραπεία και ψυχιατρική διάγνωση: είναι συμβατές;

Υποφέρω πολύ, δεν έχω δύναμη, φρίκη. Δεν μπορώ να δουλέψω, μου κόβεται η ανάσα. Έχω δύο παιδιά, βαρέθηκα να βασανίζομαι τόσο πολύ

Αλλά, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί μας, αφήστε ένα αίτημα, θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε.

Παρακαλώ βοηθήστε με, είναι πολύ κακό!

προσπαθήστε να κρατήσετε την αναπνοή σας και αφήστε τον αέρα να βγει με γεμάτο στήθος...

Και κουράστηκα, υπέφερα 10 χρόνια…. Δοκιμάστε την τεχνική της μισής αναπνοής.

Για ένα λεπτό, μην πάρετε μια βαθιά ανάσα, αλλά αναπνεύστε ατελώς και σπάνια!

Σε 2 λεπτά θα υπάρχει μια γεμάτη, βαθιά ανάσα! Καλή τύχη!

Αναπνέω από ένα σωλήνα με εσωτερική διάμετρο 4-5 mm. Μετά από λίγο εξαφανίζεται η αίσθηση έλλειψης αέρα και πίεσης στην καρδιά. Δοκιμάστε αυτό το φάρμακο.

Το ίδιο όπως και στον ιστότοπό σας ... νόμιζα ότι ήταν από τσιγάρα, το έκοψα - δεν βοηθά ...

Πες μου τι να κάνω. Κουρασμένος να αναπνέω.

Γεια σου Alexey. Εάν δεν υποχωρήσει από μόνο του, τότε πρέπει να συνεργαστείτε με έναν ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στην εργασία με φοβικές αγχώδεις διαταραχές. Μπορείτε να κάνετε αίτηση για ραντεβού μαζί μας, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε.

Γειά σου! Κάποιους μήνες Άρχισα να παίρνω βαθιές αναπνοές συχνά, κάθε λεπτό, ή ακόμα πιο συχνά. Από μια τέτοια κατάσταση, δεν είναι πλέον δυνατό να αναπνεύσω εντελώς, με βασανίζει πολύ, όχι η ζωή, αλλά η ύπαρξη (έκανα έλεγχο καρδιάς (υπερηχογράφημα και ηλεκτροκαρδιογράφημα), όλα είναι φυσιολογικά, μόνο υπάρχει μια πρόσθετη χορδή, αν και υπήρχε ΟΟΟ όλη μου τη ζωή.Υπήρχε δύσπνοια και μια σκοτεινή ράβδωση και στα δύο χείλη.Έχασα μια κακή συνήθεια,δεν φεύγει πάντως.Η αναπνοή σε μια τσάντα δεν βοηθάει.Πριν από έξι μήνες έκανα ακτινογραφία , όλα είναι εντάξει, μόνο υπεζωκοτικές συμφύσεις, μπορείτε να με βοηθήσετε; Βαρέθηκα πολύ αυτό!

Ξέχασα να προσθέσω ότι είμαι υποπυρετικός εδώ και 8 μήνες, τα βράδια, κάθε μέρα 37-37,2.

Έπινα διάφορα ηρεμιστικά, χωρίς αποτέλεσμα. Εμμονικές σκέψεις για την ογκολογία…

Γεια σου Oksana. Λίγα, ας πούμε, μη τυποποιημένα συμπτώματα για εμάς. Επομένως, θα μπορέσουμε να απαντήσουμε στην ερώτησή σας για τη δυνατότητα ψυχοθεραπείας μόνο μετά από μια λεπτομερή ψυχοδιαγνωστική. Με συγχωρείς.

Γεια σου, Oksana, έλεγξε για έρπη τύπου 6. Και γενικά, πήγαινε σε έναν ανοσολόγο και κάνε μια ανάλυση για αντισώματα, που θα σου πει.

Γεια σας, εδώ και 3 μέρες υποφέρω από έλλειψη αέρα, παίρνω συνεχώς μια βαθιά ανάσα, περίπου κάθε λεπτό σήμερα υπήρχε ένα βάρος στο στήθος μου, σαν να πίεζε κάτι στο στήθος πριν, έφευγε στο στήθος του ο ίδιος, οι γιατροί είπαν ότι και εγώ το σκέφτομαι λόγω των νεύρων μου, επειδή έχω μια συγγενή νεύρωση, αισθάνομαι τόσο καλά που συνέβη μια-δυο φορές στη ζωή μου, είμαι τώρα 25 Δεν καπνίζω ακόμα έχω μια κακή σκαμπό πηγαίνω τουαλέτα ως επί το πλείστον 1-2 φορές την εβδομάδα μου φαίνεται ότι το στομάχι μου είναι πρησμένο, αν και παλιά ήταν το ίδιο και δεν έλειπε αέρας

Γειά σου! Πριν από περίπου ένα χρόνο, ίσως λίγο λιγότερο, διαγνώστηκα με VVD (πήγα στο γιατρό για πόνο στο στήθος). Για έξι μήνες δεν το σκέφτηκα καν και τίποτα δεν με ενοχλούσε πραγματικά, και τους τελευταίους δύο μήνες είχα συμπτώματα όπως δύσπνοια, μια αίσθηση ότι δεν μπορώ να εστιάσω σε τίποτα (όλα θολώνουν), φαίνεται ότι τώρα λιποθυμώ, φοβάμαι τον θάνατο ή τον φόβο ότι αρρώστησα με κάτι σοβαρό, υπήρξαν κρίσεις πανικού (μούδιασμα των άκρων, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, δύσπνοια και ελαφριά ζάλη). Δεν ξέρω σε ποιον να απευθυνθώ για βοήθεια. Δεν μπορώ να ζήσω μια πλήρη ζωή, όλη την ώρα μερικές εμμονικές κακές σκέψεις στο κεφάλι μου…

Γεια σου Ξένια. Αρχικά, επικοινωνήστε με το γιατρό/οικογενειακό γιατρό σας για να υποβληθούν σε τυπικές εξετάσεις σε τέτοιες περιπτώσεις (για παράδειγμα, ΗΚΓ και άλλες). Αν όλα είναι φυσιολογικά εκεί, τότε το πρόβλημα είναι νευρωτικό, όχι οργανικό. Και τότε καλώς ήρθατε σε εμάς, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε.

Γειά σου! Βασανίστηκε από ασφυξία! Βοήθεια! Έχω επιληπτικές κρίσεις 10 φορές την ημέρα και κάθε φορά που αποχαιρετώ τη ζωή, ξεκίνησε μετά από έντονο άγχος και προβλήματα, δεν κοιμήθηκα καθόλου για μισό χρόνο και τα υπνωτικά χάπια δεν βοήθησαν, μετά έτρεξα σε νευρολόγο γιατί Άρχισα να πνίγομαι όταν εισπνέω, είναι δύσκολο να αισθάνομαι ότι κάτι συρρικνώνεται στον λαιμό μου και μετά ένα ρέψιμο, οι γύρω μου επιθέσεις δεν φαίνονται, εκτός από έναν δυνατό καρδιακό παλμό, μούδιασμα των δακτύλων, κρύο στα χέρια ή εφίδρωση, έχω συνεχώς φόβο ασφυξίας, αρχίζω να μιλάω με κάποιον και αμέσως μου βγαίνει στον εγκέφαλο ότι θα πνιγώ, έκανα ΗΚΓ στο λαγούμι πήγε, ΩΡΛ είπε αμυγδαλίτιδα επιδεινωμένη λόγω VSD, ο καρδιολόγος είχε μόνο ταχυκαρδία και όλοι αναφέρονται σε VSD. Οι κρίσεις μπορούν να αφαιρεθούν με γλυκίνη και βαλιδόλη. Ακόμα πίνω βιταμίνες. Δεν ξέρω τι να κάνω ή πώς να απαλλαγώ από αυτό.

54 ετών. συμπτώματα εμφανίστηκαν τον πρώτο χρόνο πριν από το ίδιο δύσπνοια, βάρος πίσω από το στέρνο, έλλειψη αέρα, υπνηλία, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε κάτι, πανικός, κακές σκέψεις, δύσκολα αποκοιμιέμαι. Καταπραΰνει κάνοντας αθλήματα , έντονη ποδηλασία. Μόλις το σώμα αναπνέει εντατικά, καθώς όλα εξαφανίζονται το σύμπτωμα, και οι σκέψεις για ασθένειες μαζί τους. Νιώθω υπέροχα στις διακοπές όταν όλα τα προβλήματα μένουν σπίτι + η σωματική δραστηριότητα είναι μεγάλη. Αλλά περνάει λίγος χρόνος μετά το μάθημα και όλα επιστρέφουν ξανά.

Είμαι 54 γρ., πριν από ένα μήνα περίπου είχα ένα αίσθημα επώδυνου βάρους στην περιοχή της καρδιάς και ταυτόχρονα βαθιά αναπνοή

Δεν ξέρω γιατί και γιατί συμβαίνει αυτό, υποθέτω ότι είναι από ανησυχίες και νευρικότητα, οπότε παίρνω phenibut κατά τη διάρκεια αυτού, αν και αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρούν από αυτόν

Έκανα καρδιογράφημα, υπήρχε μια ελαφρά αρρυθμία και ταυτόχρονα χαμηλή πίεση - ο γιατρός είπε: αυτό συμβαίνει ...

Μπορεί κάποιος να μου πει τι είναι και γιατί;

Καλησπέρα, εδώ και δύο χρόνια υποφέρω, δεν είναι ξεκάθαρο τι, πιθανότατα svd.

Μου είναι δύσκολο να αναπνεύσω, δεν μπορώ να πάρω μια βαθιά ανάσα. Σπασμός στο στήθος, σαν να είχε δεχθεί δυνατό χτύπημα. Βαρύτητα. Το συναίσθημα δεν φεύγει. Εξόγκωμα στο λαιμό. Σχεδόν συνεχώς.

Ενισχύει (επιδεινώνει) ιδιαίτερα το βράδυ / το βράδυ. Οποιοδήποτε συμβάν προκαλεί συμπτώματα. Φοβήθηκα τρελά τους περιορισμένους χώρους. Δεν οδηγώ ανελκυστήρες, δεν πετάω με αεροπλάνα. Δεν μπορούσα να μπω ούτε στο μετρό πριν. Τα συμπτώματα ξεκίνησαν αμέσως σε οξεία μορφή. Και το πιο σημαντικό, αδυναμία, τόσο σωματική όσο και ενεργητική. Δυσκολία συγκέντρωσης.

Έχω μάθει να τα ελέγχω εν μέρει, αλλά δεν μπορώ να τα εξαλείψω... Αυτό δεν έχει ξαναγίνει. Κανένα πρόβλημα με τίποτα και φοβίες. Όλα ήρθαν μονομιάς..

Είμαι 24 . Και το παλεύω. Αλλά μου τελειώνει η δύναμη και το ηθικό. Αν είναι σημαντικό, δουλεύω στην τηλεόραση.

Πιστεύω ότι μπορεί να αφαιρεθεί. Αν μπορείτε παρακαλώ βοηθήστε.

Επικοινωνήστε με την Ilya, θα σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε την κλειστοφοβία σας.

Έχω την ίδια κατάσταση ((((Το έχω ήδη βαρεθεί, όλα ξεκίνησαν στα 28 μου, αυτή τη στιγμή είμαι 33, δεν έχω άλλες δυνάμεις. Θέλω να αναπνέω ήρεμα όπως πριν.

Χαίρετε. Την ίδια περίοδο ξεκίνησα και εγώ. Εργάζομαι ως οδηγός ταξί. Δεν κοιμήθηκα για μέρες (υποθήκη, επιθυμία να κερδίσω χρήματα κ.λπ.) Και μετά μια ωραία μέρα, γυρνώντας με έναν πελάτη σε έναν από τους δρόμους, ένιωσα έντονη ζάλη. Φοβήθηκα και μου κόπηκε η ανάσα, αλλά έφτασα στο σημείο κανονικά, αν και τα χέρια μου έτρεμαν. Τώρα (αρκετά χρόνια) υποφέρω με διαφορετικά συμπτώματα. Είτε κάποιο είδος ελαφρότητας στο κεφάλι, μετά δύσπνοια, μετά δυσφορία στην μετωπιαία ζώνη του κεφαλιού. Ποιος είναι ο λόγος που δεν θα βάλω το μυαλό μου σε αυτό. Δεν έχω πάει ακόμα στους γιατρούς. Είναι χαζό .. θέλω να ζήσω))))

Γεια σας. Έχω συχνά μια τέτοια αίσθηση σκόνης στη μύτη μου και δυσκολεύομαι να αναπνεύσω. Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί. Ήμουν στον αλλεργιολόγο, όλα είναι εντάξει.

Γεια σας) Έχω ένα διαρκές αίσθημα φόβου, είναι σαν κάποιος να κρατάει την καρδιά μου σε μια γροθιά, δεν μπορώ να πάρω μια βαθιά ανάσα για να κάνω ένα κομμάτι στο λαιμό μου και νιώθω ότι τέτοια στιγμή δεν μπορώ πες οτιδήποτε, όλα ξεκίνησαν και υπήρχε μια νέα αίσθηση ότι δίνει την ωμοπλάτη και δείχνει την καρδιά, ξεκίνησε τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους, είμαι ήδη κουρασμένος, έκανα ένα ΗΚΓ τον Ιούλιο, όλα είναι καλά, βοήθεια.Φοβάμαι να πεθάνω από καρδιακή προσβολή, ξαφνικά είμαι άρρωστος.

Φοβόμουν να μείνω μόνος στο σπίτι, να περπατήσω μόνος στο δρόμο, νόμιζα ότι ξαφνικά θα γινόταν κακό, αλλά δεν υπήρχε κανείς κοντά, σιγά σιγά πάλευα με αυτό. Αλλά το αίσθημα της αρρώστιας δεν με αφήνει, αυτός ο φόβος δεν με αφήνει να ζήσω ειρηνικά.

Αυτή, η Ξένια, πιστεύω, είναι αγοραφοβία στην πιο αγνή της μορφή. Δείτε αυτό το άρθρο

Καλησπέρα, είμαι 25 χρονών, όλα ξεκίνησαν πριν από 2 χρόνια, πρώτα δύσπνοια, μετά μετά από 7,8 μήνες, άρχισαν ενόχληση στο στήθος, μετά στην πλάτη, και το βάρος με βασανίζει, ειδικά το βράδυ. Έκανα ακτινογραφίες, ακτινογραφίες, ηλεκτροκαρδιογράφημα, εναλλαγές, όλα είναι φυσιολογικά, τώρα φοβάμαι ακόμα περισσότερο, κάθε είδους κακές σκέψεις υπάρχουν συνεχώς, φόβος ότι θα πεθάνω, βαρέθηκα να ζω έτσι, δεν ξέρω πια τι να σκεφτώ, παρακαλώ βοηθήστε με τι θα μπορούσε να είναι!

Ναταλία, φοβάμαι να σε στεναχωρήσω, αλλά δεν υπάρχει διάγνωση VVD. Είσαι λοιπόν «φωτεινός εκπρόσωπος» μιας ανύπαρκτης ασθένειας 🙂

(αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι δεν εμφανίζετε συμπτώματα). Εδώ, εδώ γράψαμε για αυτό αναλυτικά.

Θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη σας.

Για περίπου 10 ημέρες, μια αίσθηση σκόνης στον αέρα, από αυτή την άποψη, προσπαθώ να κρατήσω την αναπνοή μου και να πάρω μια ρηχή ανάσα. Η αίσθηση της σκόνης είναι πιο έντονη, όταν αναπνέω από το στόμα, σαν να εισπνέω τη σκόνη βαθιά, μετά τη νιώθω μέσα.

Παιδιά, πιείτε το μάθημα Adaptol και όλα θα πάνε καλά μαζί σας. Γιατί να βασανίσεις τον εαυτό σου με αυτά τα χάλια.

Το ίδιο Adaptol που «είναι πρακτικά άγνωστο στην παγκόσμια κοινότητα» και «δεν έχουν διεξαχθεί σωστές μελέτες αποτελεσματικότητας και ασφάλειας»; Ή κάποιο άλλο Adaptol;

Σε όλη της τη νεολαία υπέφερε από τρομερές επιθέσεις. Μετά άρχισε να επισκέπτεται τη σάουνα κάθε εβδομάδα, αλλά και το καλοκαίρι. Ζεστάθηκα στο 2ο ράφι, και μετά κάθισα στο 1ο, μέχρι να ιδρώσει το κεφάλι μου. Το φύλλο παραθύρου πρέπει να είναι ανοιχτό στο ίδιο το χαμάμ και στους 30 βαθμούς κάτω από το μηδέν. Στη συνέχεια η πισίνα, μια γρήγορη βουτιά και αμέσως για να ξεκουραστείτε, ξαπλώστε για τουλάχιστον ένα λεπτό. Και έτσι 3 κλήσεις. Τόγκο 3 ώρες. Καθημερινές ασκήσεις «σημύδα» και «άροτρο» για την εγκεφαλική κυκλοφορία και τη λεμφική λειτουργία. Για μια καλή 20ετία ξέχασα αυτό το πρόβλημα. Και τώρα, στα 60 μου, πάλι ... είμαι εδώ. Τι σώζω. Οι ασκήσεις είναι ίδιες, αλλά + squats, και σε ειδική κεκλιμένη σανίδα ξαπλωμένη ανάποδα. Στα μαθήματα πίνω μια κουταλιά της σούπας μια-δυο φορές την ημέρα ένα μείγμα από χυμό κρεμμυδιού + ίδια ποσότητα σε όγκο, όχι βάρος, μέλι. Παίρνω ένα χάπι καρδιοασπιρίνης το καλοκαίρι.

Και εγώ έπαθα VVD για περίπου 3 χρόνια, την ξέχασα, πολύ σπάνια με θυμάται, αλλά μετά ξέρω πώς να την αντιμετωπίσω, καλά, είμαι ακόμη και πολύ καλά. Δεν μπορούσα να φύγω από το σπίτι ούτε ένα μέτρο πριν , νόμιζα ότι θα πέθαινα, τώρα δουλεύω, πηγαίνω στη δουλειά για σχεδόν 40 λεπτά, πρέπει να καταλάβεις ότι δεν είναι ασθένεια, αλλά πανικός νεύρων, πρέπει να ξεπεράσεις τον φόβο σου και μετά μπορείς ήδη να ξεχάσεις σχετικά με το VVD. Ή τουλάχιστον να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις της.

Φίλοι VSDeshniki γεια σας. Όλα αυτά τα περνούσα, «πνίγηκα» κάθε μέρα, έτρεχα γύρω από το σπίτι με φρίκη από το γεγονός ότι δεν υπήρχε αρκετό οξυγόνο, έφερα τον εαυτό μου σε νευρικό κλονισμό! Ξάπλωσε ένα μήνα στο νοσοκομείο, ήπιε λίτρα Corvalol, δεν μπορούσε να μείνει μόνος του στο σπίτι, με λίγα λόγια έπαθε! Φίλοι, εγώ είμαι αυτός που θα σας σώσω όλους από αυτή την «ασθένεια» όταν σας κυριεύσει ένας άλλος πανικός, ή αίσθημα ατελούς αναπνοής, ξαπλώστε με το στέρνο σας στο γυμνό πάτωμα, τεντώστε τα χέρια σας και ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε να αναπνεύσετε μόνο από τη μύτη σου! Αναπνεύστε σαν να μυρίζετε τριαντάφυλλα, μην προσπαθήσετε να εισπνεύσετε από το στόμα σας, δεν θα λειτουργήσει. Μόνο από τη μύτη και σύντομες αναπνοές. Αλλά θέλω να σας στενοχωρήσω, αυτή η "ασθένεια" είναι για ζωή! Το υπέφερα 5 χρόνια, ήδη 3 χρόνια έμαθα να καταλαβαίνω τι να κάνω αν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου! Το πιο σημαντικό πράγμα που συνειδητοποίησα είναι ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθάει πολύ στην άρση αυτού του προβλήματος για λίγο, αλλά θα επανέλθει, επομένως η σωματική δραστηριότητα είναι ένα καλό κίνητρο για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου. Όταν επικρατεί πανικός, προσπαθήστε να χαλαρώσετε το λαιμό σας, ανοίξτε το στόμα σας και χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο το λαιμό και το σαγόνι σας, ενώ αναπνέετε μόνο από τη μύτη σας, με σύντομες αναπνοές. Θυμηθείτε, δεν θα πνιγείτε. Γελάστε όταν σας λείπει οξυγόνο, τραγουδήστε δυνατά, ουρλιάξτε δυνατά, συμπεριφέρεστε σαν να είστε τρελοί. Γιατί όλα αυτά, ρωτάτε; Είναι απλό, σε αυτή την κατάσταση αυξάνετε την αδρεναλίνη στο αίμα, αυξάνοντας έτσι την οξύτητα στο αίμα, περισσότερο αίμα εισέρχεται στο κεφάλι, εξαλείφοντας έτσι την υποξία λόγω του γεγονότος ότι το οξυγόνο αυξάνεται μέσω αυτής της κατάστασης ... όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πανικός. Με τα χρόνια, έχω βρει παγίδες για τον πανικό, όταν μπαίνει ο πανικός, τον πιάνω σε μια παγίδα, είμαι πάντα ένα βήμα παραπέρα, έχω μάθει να αποφεύγω τον πανικό, αναπνέω βαθιά... Ξέρω πολύ καλά τι "αρρωστώ" «Όλα αυτά τα χρόνια που μπορώ να γράψω ένα βιβλίο. Γενικά, θέλω να ανοίξω ένα κλαμπ, για ανθρώπους σαν εμένα, θέλω να μάθω σε ανθρώπους πώς να απαλλαγούν από την έλλειψη οξυγόνου σε 1 λεπτό. Στείλε μου ένα email και θα βρεθούμε στο Skype. Ξέρω ότι παρεμβαίνει στο να ζεις, να αγαπάς, να δημιουργώ .. έχασα τη δουλειά μου, τη φίλη μου, κόντεψα να καταλήξω σε ένα ψυχιατρείο, έπαιρνα ηρεμιστικά :)) και τώρα έχω τη δική μου επιχείρηση, μου αρέσει να πηγαίνω σε το δάσος και να ζεις σε μια σκηνή την εβδομάδα, χωρίς βαλεριάνα κτλ, κ.λπ. ..

Γαμώτο, είσαι κουλ! Απλά καλός τύπος. Και γνωρίζω ότι το πρόβλημα δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω.

Πώς σου συνέβη, δεν μπορώ να αντεπεξέλθω σε επιληπτικές κρίσεις, υποφέρω ήδη 6 χρόνια, κουράστηκα.

Άλεξ, καλησπέρα. Πέρασα κι εγώ όλη αυτή τη φρίκη, για πολλά-πολλά χρόνια με νοσηλεύονταν όλοι οι γιατροί, ξάπλωσα σε διάφορες κλινικές, έπινα διάφορα αντικαταθλιπτικά, έφτασα σε πλήρη εξάντληση του σώματος. Και η ίδια βρήκε τρόπους να βγει από αυτή την κατάσταση, για κάποιο διάστημα βοηθάει, ίσως να μην ενοχλεί για χρόνια, και μετά ξανά! - επιστρέφει ξαφνικά και οι μέθοδοι που βοήθησαν στην αντιμετώπιση αυτού του εφιάλτη δεν βοηθούν πλέον. Και τώρα, στις αρχές του καλοκαιριού, άρχισε πάλι αυτή η φρίκη με την έλλειψη αέρα. Τίποτα δεν ευχαριστεί όταν δεν υπάρχει τίποτα να αναπνεύσει! Αν είναι δυνατόν, γράψτε πώς αλλιώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις κρίσεις στο mail μου, παρακαλώ!

Θα χαιρόμουν να μιλήσω, δεν έχω τη δύναμη να αντέξω όλους αυτούς τους κύκλους της κόλασης... τα παιδιά υποφέρουν, η μητέρα μου είναι άρρωστη όλη την ώρα, ο άντρας μου δεν κοιτάζει πλέον προς το μέρος μου, και το πιο σημαντικό, εγώ» λιώνω μπροστά στα μάτια μου... αν μπορώ να σου κάνω μερικές ερωτήσεις, γράψε μου pzhl. ΝΑΤΑΛΙΑ

καλησπερα εχω παρομοιο προβλημα ειμαι 29 χρονων και τρελαινομαι εδω και 2 μηνες δεν μπορω να αναπνευσω στην αρχη υπεθεσαν βρογχίτιδα μετά άσθμα όλα ήταν ρηχά τώρα είμαι στα αντικαταθλιπτικά, αλλά δεν το αφήνει εντελώς. Έχω 2 παιδιά, τα λυπάμαι όταν με κοιτάζουν σε αυτή την κατάσταση. Θα προσθέσω όλες τις εξετάσεις και έκανα ακτινογραφία και σπιρογράφημα, και όλα ελέγχθηκαν από τον ενδοκρινολόγο και τον γαστρεντερολόγο, όλα είναι φυσιολογικά. Βάζουν τα πάντα σε αυτό, μόνο που δεν μπορώ να πιστέψω ότι μπορώ να ζήσω όπως πριν! Θα προσθέσω επίσης ότι όλο αυτό το διάστημα η θερμοκρασία είναι 37-37,3, όπως θα έπρεπε, δεν αντιδρά στα αντιπυρετικά! Παρακαλώ πείτε μου πώς να επιστρέψω στη ζωή, δεν μπορώ να το κάνω πια! Ευχαριστώ εκ των προτέρων…

Γεια σας, βοηθήστε με, αυτό με βασανίζει συνεχώς, δεν μπορώ να κοιμηθώ

Γεια σου Alexey! Μπορώ να συνομιλήσω μαζί σας στο Skype; Υποφέρω και από το γεγονός ότι αναστενάζω συνέχεια. Παρακαλώ γράψτε μου πώς να σας βρω.

Έλενα, πιστεύω ότι δεν έχεις μελετήσει προσεκτικά τα υλικά του ιστότοπου. Διαφορετικά, θα είχατε προσέξει τις επαφές μου 🙂

Το κενό πρέπει να καλυφθεί άμεσα! 😉

Μπράβο! Πρέπει να δοκιμάσω, ανακουφίζω τις κρίσεις με βαλεριάνα, δύο χάπια για να χαλαρώσω και κάτω από τη γλώσσα, βοηθάει.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την επιθυμία για μια επιπλέον βαθιά αναπνοή - ασφυξία, τότε

μελετήστε τη μέθοδο εκούσιας εξάλειψης της βαθιάς αναπνοής - τη μέθοδο Buteyko.

Σας εγγυώμαι ένα θετικό αποτέλεσμα, αλλά σας προειδοποιώ ότι δεν μπορούν να το κάνουν όλοι, αλλά αν θέλετε να ζήσετε κανονικά, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με αυτή την αναπνοή.

Αν δεν κατάλαβες τη μέθοδο, δεν την έβγαλες, ή είσαι πολύ έξυπνος και όλοι γύρω σκέφτονται πώς να σε γαμήσουν...) Έχεις μόνο μία διέξοδο - σωματική δραστηριότητα, μόνο αυτοί θα σου δώσει αποτελέσματα. Κάνε οποιοδήποτε άθλημα και σου εγγυώμαι υγεία. Όπα απροσδόκητα, απρόσμενα ΝΑΙ; Αλλά αυτή είναι η σκληρή αλήθεια της ζωής, όχι φυσική. φορτίζει, τα όργανα του σώματος στεγνώνουν, υποβαθμίζονται, το αίμα λερώνεται και βγαίνουν ένα σωρό διαφορετικά συμπτώματα πληγών άγνωστης προέλευσης και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μην καθίσετε, αλλά να κάνετε κάτι σωματικά πριν ιδρώσετε. Η εμφάνιση του ιδρώτα είναι ένας δείκτης των ωφελειών της σωματικής δραστηριότητας. Ολα. Να είναι υγιής.

Γεια σας!Με ανησυχεί μια τρομερή κατάσταση τους τελευταίους μήνες ... αδυναμία, ζάλη, τρέμουλο στο σώμα, δύσπνοια, πτώσεις πίεσης, ταχυκαρδία, κάψιμο προσώπου, φόβοι, βήχας ... από το σπίτι, αν έχω πήγαινε κάπου, μετά μόνο με ταξί... η θερμοκρασία είναι κανονική, το ηκΓ της καρδιάς είναι OAC, τα ούρα φυσιολογικά, τα FGD είναι φυσιολογικά, η ασπίδα υπερήχων και οι ορμόνες είναι φυσιολογικές, η fvd και η ct και η ακτινογραφία θώρακος χωρίς παθολογίες.. ... δεν ξέρω τι να κάνω ... δεν έχω καθόλου όρεξη ... έχω πολύ άγχος, έχω αυχενική οστεοχόνδρωση ... είμαι 29 χρονών. έκοψα το κάπνισμα πριν από ένα μήνα. καπνίζω για 12 χρόνια

Έχεις στερητικό σύνδρομο, θα περάσει σε ένα χρόνο, απλά μην ξανακαπνίσεις

Έχω τα ίδια σκουπίδια.Το θετικό σύνδρομο Giardia έλλειψης αέρα είναι σταθερό και καμία γυμναστική δεν βοηθάει. μόνο όταν φτύνεις δροσερό, πρόσφατα έπινα υπεροξείδιο του υδρογόνου 3 τοις εκατό 10 σταγόνες ανά 1 ποτήρι ζεστό νερό, μετά από περίπου μια εβδομάδα πήγα να κάνω γαργάρες με διάλυμα μαγειρικής σόδας και έφτυσα μικρά σκουλήκια, λευκά cm 2, όλοι οι γιατροί σηκώνουν τους ώμους, εγώ ήταν εξουθενωμένος όπως και εσύ ατελείωτα κάτι πονάει

Καλησπέρα ταλαιπωρούμαι από VSD εδώ και ενάμιση χρόνο. Όμως το αίσθημα της δύσπνοιας εμφανίστηκε μόλις σήμερα. Πριν από αυτό, δεν μπορούσα να κοιμηθώ κανονικά για δύο ημέρες, είχα έντονο άγχος όλη την ώρα, το σώμα μου έτρεμε. Και σήμερα νιώθω ότι θα πνιγώ. Είναι σαν να έχω ένα εξόγκωμα στο λαιμό μου και κάτι εμποδίζει τη διέλευση του αέρα. Σαν να σταματάει τελείως η αναρρίχηση. Και αυτό με πονάει το κεφάλι. ((((Είναι και αυτό από το vsd;

Υποφέρω τα ίδια σκουπίδια, δύο χρόνια. Μέχρι τότε δεν είχα ιδέα τι μου έφταιγε. Ξαφνικά έγινε κακό (πονοκέφαλος, πέπλο, πίεση αυξήθηκε, η καρδιά χτυπούσε σαν τρελή, δεν μπορούσε να αναπνεύσει, κράμπες στα χέρια) ότι ήταν επείγον να πάτε για ύπνο και να ξαπλώσετε. Υποβλήθηκε σε θεραπεία στο νοσοκομείο. Ένα σωρό πράγματα και ελάχιστη χρήση. Ήρθε στο ραντεβού στον σπονδυλολόγο είπε τι και πώς. Μου είπε ότι έπαθες κρίσεις πανικού. Και μόνο μετά από αυτό διάβασα για το P.A. κατάλαβα ότι ήταν αυτοί. Διάβασα το βιβλίο του Κουρπάτοφ. Όλα ειπώθηκαν και εξηγήθηκαν. Από τότε ασχολούμαι με τον εαυτό μου. Λέω ότι είναι απλώς ένα σύμπτωμα τώρα θα περάσει. Και πείθομαι κάθε μέρα. Ότι δεν είναι μοιραίο.

Οπότε όλες οι συμβουλές κάθε μέρα να ασχολείσαι με την αυτο-ύπνωση ότι όλα θα περάσουν.

Γεια σας,θα ήθελα να μάθω αν το έχει συναντήσει κανείς.Η αδερφή μου ξαφνικά κόβεται η ανάσα και αρχίζεις να έχεις σπασμούς στα χέρια για περίπου 5,10 λεπτά και μετά φεύγει.Και αμέσως την τραβάει για ύπνο

Στην πραγματικότητα, κανείς δεν έχει προβλήματα και ασθένειες, όλα έχουν να κάνουν με αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα, περιττές εμπειρίες από την αρχή. Πριν, είχα ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, μερικές φορές καλούσαν ακόμη και ασθενοφόρο, αλλά όλοι οι γιατροί είπαν ότι όλα ήταν καλά μαζί μου. Να τι ασχολούμαι λοιπόν. Έκανα κάποια επαφή και παρατήρησα ότι οι πιο εντυπωσιακές επιθέσεις ήταν όταν μάλωνα με μια κοπέλα ή ήμουν πολύ ανήσυχη. Ανθρωποι! Το 70% όλων των ασθενειών σχετίζονται με τα νεύρα και αυτό είναι αλήθεια.

Ας προχωρήσουμε στο πώς μου ήρθε η ενόραση. Άρχισα να πηγαίνω στην πισίνα δύο φορές την εβδομάδα, παράλληλα, όλα ήταν όπως πριν, έτρεχα στους γιατρούς στην κλινική, αναζητώντας ασθένειες στον εαυτό μου. Ξαφνικά, μια ωραία μέρα, παρατήρησα ότι σπάνια αναπνέω από τη μύτη μου, πιο συχνά προσπαθώ να εισπνεύσω με το στόμα με γεμάτο στήθος και αυτό δεν βγαίνει πάντα. Τότε κατάλαβα ότι ανέπνεα λανθασμένα εδώ και 4 μήνες, την ίδια μέρα άρχισα να αναπνέω επίτηδες από τη μύτη και το διάφραγμα και ω, θαύμα! Χωρίς νεύρα, απόλυτη ηρεμία και όλες οι κακές σκέψεις πέταξαν από το κεφάλι μου ...

Κύριε, αυτό είναι κάποιο είδος ejas που υποφέρω από VSD εδώ και 5-6 χρόνια ήδη εδώ και 32 χρόνια. Ζητώ πραγματικά βοήθεια. Αιώνια έλλειψη αέρα, μια καταθλιπτική κατάσταση, μια κατάσταση απώλειας συνείδησης.

Είναι αδύνατο. Αυτό είναι το πιο αηδιαστικό από όλα τα συμπτώματα της VVD. Συνήθως όλα τα συμπτώματα έφευγαν για μένα από μια εβδομάδα έως δύο μήνες, και αυτή η χάλια με την αναπνοή έχει περάσει ήδη μισό χρόνο! Η αίσθηση ότι αναπνέω στον αέρα όχι πλήρως, σαν μέρος του αέρα να μπαίνει μόνο, όπως όχι όλοι, θέλω να αναπνέω όλο και περισσότερο (((αρχίζει δύσπνοια (((σαν σπασμός στο στήθος σε κύκλο, νιώθω σαν να σφίγγει τα πάντα μέσα με ένα σιδερένιο τσέρκι.Κώμα έκανα πλήρη εξέταση από πνευμονολόγο και αλλεργιολόγο, όλα ήταν φυσιολογικά, το άσθμα μου αφαιρέθηκε, έκανα αξονική τομογραφία στο στήθος , όλα είναι εντάξει, απλά μια παλιά ακίδα.

Ενώ έγραφα, έγινε πιο εύκολο

Γειά σου! Με λένε Αλίνα!Έχω ένα τέτοιο πρόβλημα εδώ και πέντε χρόνια.Πριν από αυτό βάζουν πάντα το VSD,δεν υπάρχει πάντα αρκετός αέρας.Παίρνω συνέχεια βαθιές ανάσες (είχα κουραστεί πολύ. Δεν ξέρω τι να κάνω, σε ποιον απευθύνομαι, οι πνεύμονες είναι επίσης φυσιολογικοί και ο θυρεοειδής αδένας. Δεν καπνίζω, δεν πίνω. Ακόμα και σε ηρεμία, είναι δύσκολο να αναπνεύσω. Πες μου τι έχω και πώς είναι επικίνδυνο. Ευχαριστώ

Αλίνα .. έρχεται από μόνο του .. και απλά φεύγει χωρίς να γίνει αντιληπτό. Μην ανησυχείτε - απλώς θα περάσει και έχει φύγει εδώ και 6 χρόνια, μόνο που από καιρό σε καιρό δεν εμφανιζόταν για πολύ καιρό. Πάρα πολλοί

διαβασε σε αυτο το θεμα.. και το συμπερασμα ειναι να αποσπασεις την προσοχη απο σωματικα φορτια.αλλα οχι δυνατα. Θα φύγει τόσο ανεπαίσθητα όσο φάνηκε.

Κατά καιρούς έχω ένα συναίσθημα που είναι δυσάρεστο αλλά ... ΟΧΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ... Το έχω από παιδί. Δεν πάσχω από καθόλου άστα και εμφανίζεται μετά από νευρικές εμπειρίες.

Όλα περιγράφονται με ακρίβεια. Και χασμουρητό και έλλειψη αέρα.

Απλώς πηγαίνει από μόνο του. Αλλά μερικές φορές διαρκεί για κάποιο χρονικό διάστημα και πηγαίνετε να χασμουριέστε όλη την ώρα για έως και μια εβδομάδα και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε κανονικά.

Διάβασα ... χρήσιμες συμβουλές που θα λάβω σε υπηρεσία

Έχω επίσης δύσπνοια, τάση για ΙΨΔ και κρίσεις πανικού, το λούσιμο με κρύο νερό με βοηθά. μόλις σταματήσω να βρέχω ξαναρχίζει. και τον αθλητισμό

Το έχετε ως σταθερό ή διακοπτόμενο;

Πάνω από μία φορά τον Ιανουάριο ... δύο φορές ... και για αρκετές ημέρες ... οδήγησαν ασθενοφόρο μάταια. Ξέρω τον εχθρό στο πρόσωπο.. ο μόνος κίνδυνος είναι πραγματικά κάτι να εισπνεύσω, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του γεύματος. Και τόσο ... αηδιαστικό ναι. Αλλά όσο ζούσε

Έχω το ίδιο πρόβλημα και κάλεσα ασθενοφόρο, δεν ξέρω τι να κάνω, ας μιλήσουμε, ίσως μαζί με κάποιο τρόπο να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο

Παιδιά, αυτό είναι τρομερό. Έχω επίσης δυσκολία στην αναπνοή. Και αυτό το σύμπτωμα περιπλέκεται ακόμη περισσότερο από το γεγονός ότι η αναπνοή είναι μια ζωτική λειτουργία και όταν συμβεί μια αποτυχία, το σώμα ενεργοποιεί αυτόματα έναν πανικό, καθώς είναι ένστικτο! Φυσικά, προσπαθείς να ελέγξεις τον εαυτό σου, αλλά μερικές φορές δεν έχεις τη δύναμη, καθώς ξεσπάω σε κλάματα και για κάποιο λόγο γίνεται πιο εύκολο. Τουλάχιστον να κλαίω συνέχεια για να μην ασφυκτιά))

Λοιπόν, η δική μου κατανάλωση οξυγόνου είναι υψηλή, αλλά εδώ στην πόλη είναι δύσκολο. Όσο είμαι μόνος στο δωμάτιο, όλα είναι καλά, αλλά μπαίνει ο αδερφός μου και μετά από μισή ώρα δεν υπάρχει τίποτα να αναπνεύσω, αρχίζω να χαζεύω.

Ή πηγαίνω σε έναν φίλο για να δω μια ταινία, αλλά επίσης δεν έχει πολύ αερισμό εκεί, και μετά από μισή ώρα ή μια ώρα χασμουριόμαστε και οι δύο, και μερικές φορές τον παίρνει ο ύπνος.

Στη δουλειά, γενικά, ήταν κόλαση - 6-7 άτομα σε ένα γραφείο με κακό αερισμό και απλά δεν καταλαβαίνετε. Ένας συνηθισμένος προγραμματιστής για τους διευθυντές μας είναι απλώς τα βοοειδή που δουλεύουν και αυτές είναι οι κατάλληλες συνθήκες.

Είμαι 72 ετών, πρώτη φορά ένιωσα δύσπνοια σε ηλικία 7 ετών. Πνιγόμουν πολύ άσχημα, ακόμα και να πεθάνω, αλλά δεν υπήρχαν γιατροί. Σε ηλικία 8 ετών, αρρώστησα από διφθερίτιδα, είχα παράλυση του ρινοφάρυγγα και έμεινα μόνος μου σε ένα κελί απομόνωσης για μια εβδομάδα, αλλά δεν πέθανα, και δύο μήνες αργότερα θεραπεύτηκα από διφθερίτιδα και, για έναν, από βραχυκύκλωμα. της αναπνοής. Δεν υπήρχε τίποτα, αλλά μετά από έντονο στρες εμφανίστηκε δύσπνοια στα 35. Υποβλήθηκε σε θεραπεία για το στρες με αντικαταθλιπτικά και η διφαινυδραμίνη βοήθησε καλύτερα από όλα. Τώρα όμως δεν διατίθεται στα φαρμακεία. Βοήθησε και το Sonapax (πωλήσεις με συνταγή), αλλά είναι πολύ δυνατό και πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια. Η πλήρης απόσπαση της προσοχής από τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της ανάγνωσης αυτού του φόρουμ, βοηθά επίσης πολύ.

Κατά καιρούς κατέληγα σε νοσοκομεία για διάφορους λόγους και οι γιατροί μου έκαναν συχνά VVD. Μια ανάλυση της κατάστασης και του Διαδικτύου έδειξε ότι η VVD δεν εφευρέθηκε, αλλά εισήχθη χωρίς αποτυχία στην ιατρική πρακτική, προκειμένου να κρύψει τη διάγνωση της ασθένειας ακτινοβολίας. Γεννήθηκα σε μια πόλη που βρίσκεται κοντά στην πόλη Obninsk. Στη δεκαετία του '40, κατασκευάστηκε μια ατομική βόμβα στο Obninsk και στη συνέχεια κατασκευάστηκε ένας πυρηνικός σταθμός και ολόκληρη η περιοχή μολύνθηκε με ραδιενεργό στρόντιο. Προς το παρόν, το επίπεδο φόντου στη ντάκα μου είναι δύο φορές υψηλότερο από το φόντο στο Γκόμελ μετά την έκρηξη του πυρηνικού σταθμού του Τσερνομπίλ και τα παιδιά μεταφέρθηκαν από το Γκόμελ σε θέρετρα του νότου. Και εδώ, στα τέλη της δεκαετίας του '40, έλαμπαν σάπια δέντρα και τα μάζεψα σαν «φακός» για τη νύχτα. Στην περιοχή εξακολουθούν να πεθαίνουν άνθρωποι κυρίως από καρκίνο διαφόρων οργάνων, αλλά απαγορεύεται να γίνει διάγνωση καρκίνου και οι γιατροί αναγκάζονται να διαλυθούν και ως εκ τούτου είναι πολύ αδιάφοροι για εμάς. Τα πρώτα σημάδια της ογκολογίας εμφανίζονται εδώ και πολλές δεκαετίες, αλλά αντιμετωπίζονται για τις συνέπειες, δηλ. από οστεοχονδρωσία και συναφή.

Από το 1995 Η δύσπνοια μου ξανάρχισε να εμφανίζεται μία φορά το μήνα, μετά μία φορά την εβδομάδα, μετά κάθε δεύτερη μέρα, μετά κάθε μέρα, μετά σχεδόν όλη την ώρα με μικρά διαλείμματα. Η μετάβαση στους γιατρούς και η συνεχής διάγνωσή τους για VVD κατέληξε σε έμφραγμα και στη 2η ομάδα αναπηρίας. Μετά από ένα έμφραγμα, έχετε λίγη εμπιστοσύνη στους γιατρούς, και αυτό μερικές φορές δεν αξίζει, γιατί. κάθε 10η από αυτές είναι ειλικρινής. Αλλά αυτά είναι δύσκολο να υπολογιστούν. Διαγνώστηκα με ογκολογία για πρώτη φορά στα 71 μου και τώρα υποφέρω και από δύσπνοια. Σίγουρα δεν είναι μοιραίο, αλλά αηδιαστικό σε σημείο να χάσεις τις αισθήσεις σου. Ας γιατρέψουμε λοιπόν μαζί. Ναι, με βοηθάει και το validol, χάπια για την τεμπελιά και λιπαρές τροφές, όπως λαρδί, χοιρινό. Το νηστίσιμο φαγητό οδηγεί σε συνεχή δύσπνοια. Εδώ όμως έρχεται το πρόβλημα της καταναγκαστικής παχυσαρκίας. Έπρεπε να αναπτύξω μια μέθοδο απώλειας βάρους και να ελέγχω συνεχώς το βάρος μου. Κι όμως, το υψηλό σάκχαρο είναι επίσης αιτία δύσπνοιας και επομένως η πλήρης απόρριψη των γλυκών μειώνει τα συμπτώματα της δύσπνοιας, όχι όμως για πολύ.

Υποφέρω επίσης από ανεπαρκή έμπνευση, καθώς και από το λεγόμενο φαινόμενο όπως το Αίσθημα του καρδιακού παλμού. Όταν πέφτω για ύπνο, συσπώνω, μερικές φορές υποφέρω από αϋπνία.

Θέλω συνεχώς να κλαίω σε αυτή την κατάσταση, αλλά ακόμα κι αν ξεκινήσω, δεν λειτουργεί, γιατί δεν υπάρχει δύναμη, αδυναμία.

Οι γιατροί βάζουν VVD, και δεν λένε τίποτα κατανοητό, όπως όλοι.

Συνταγογραφήθηκαν Anvifen και teraligen, έπινα μαθήματα, αλλά ακόμα πιάνει.

Παρακαλώ, εάν κάποιος γνωρίζει πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατά τη στιγμή μιας οξείας κατάστασης, παρακαλώ να βοηθήσει.

Εγώ ο ίδιος προσπαθώ να σωθώ με coronal, valimedin, corvalol. Η κατάσταση γίνεται νυσταγμένη, και δεν είναι δυνατόν να αποκοιμηθεί.

Ναι, είναι τρομερό, υποφέρω τρία χρόνια τώρα, αηδιάζω τις μυρωδιές, δεν μπορώ να πάρω μια βαθιά ανάσα και τώρα έχω μια γενική αίσθηση ότι η αναπνοή μου πρόκειται να σταματήσει· ζάλη επίσης. το πέταξε απότομα και εδώ πάλι το ίδιο τραγούδι...

Γεια σας, εδώ και μια βδομάδα, έχω δύσπνοια όταν ξαπλώνω καλά, και όταν κάθομαι ή περπατάω νιώθω δύσπνοια, δεν έχουμε καλούς γιατρούς και εξοπλισμό, γι' αυτό σας παρακαλώ να με βοηθήσετε να κάνω μια εκατοντάδες πράγματα, έπαθα κρίσεις πανικού

ψυχίατρος 3 17:29

Πιθανότατα πρόκειται για ψυχοσωματικές εκδηλώσεις του νευρωτικού κύκλου. Είναι πιθανό αντικαταθλιπτικά της ομάδας SSRI, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Γιατί δεν υπάρχει αρκετός αέρας όταν αρχίζει η αναπνοή και το χασμουρητό

Επικίνδυνα συμπτώματα

Μερικές φορές η δύσπνοια εμφανίζεται για φυσιολογικούς λόγους, οι οποίοι εξαλείφονται αρκετά εύκολα. Αλλά αν θέλετε συνεχώς να χασμουριέστε και να πάρετε μια βαθιά ανάσα, τότε αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Είναι ακόμη χειρότερο όταν, σε αυτό το πλαίσιο, εμφανίζεται συχνά δύσπνοια (δύσπνοια), η οποία εμφανίζεται ακόμη και με ελάχιστη σωματική καταπόνηση. Αυτό είναι ήδη λόγος ανησυχίας και επίσκεψης στον γιατρό.

Θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν η δυσκολία στην αναπνοή συνοδεύεται από:

• πόνος στην οπισθοστερνική περιοχή.
• αλλαγή στο χρώμα του δέρματος.
• ναυτία και ζάλη?
• σοβαρές κρίσεις βήχα?
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος?
• πρήξιμο και κράμπες των άκρων.
• αίσθημα φόβου και εσωτερικής έντασης.

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως σηματοδοτούν ξεκάθαρα παθολογίες στο σώμα, οι οποίες πρέπει να εντοπιστούν και να εξαλειφθούν το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες έλλειψης αέρα

Όλοι οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να απευθυνθεί σε γιατρό με ένα παράπονο: "Δεν μπορώ να αναπνεύσω εντελώς και να χασμουριέμαι συνεχώς" μπορούν να χωριστούν σε ψυχολογικούς, φυσιολογικούς και παθολογικούς. Υπό όρους - επειδή τα πάντα στο σώμα μας είναι στενά συνδεδεμένα και η αποτυχία ενός συστήματος συνεπάγεται διαταραχή στην κανονική λειτουργία άλλων οργάνων.

Άρα, το μακροχρόνιο στρες, που αποδίδεται σε ψυχολογικά αίτια, μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Φυσιολογικός

Οι πιο αβλαβείς είναι οι φυσιολογικές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή:

1. Ελλειψη οξυγόνου. Έντονη αίσθηση στα βουνά, όπου ο αέρας είναι σπάνιος. Αν λοιπόν πρόσφατα αλλάξατε τη γεωγραφική σας θέση και βρίσκεστε πλέον σημαντικά πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, τότε είναι φυσιολογικό να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε στην αρχή. Λοιπόν, αερίστε το διαμέρισμα πιο συχνά.
2. Δωμάτιο ψυχής. Δύο παράγοντες παίζουν ρόλο εδώ ταυτόχρονα - η έλλειψη οξυγόνου και η περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα, ειδικά αν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στο δωμάτιο.
3. Στενό ρουχισμό. Πολλοί δεν το σκέφτονται καν, αλλά στο κυνήγι της ομορφιάς, θυσιάζοντας τις ανέσεις, στερούνται από τον εαυτό τους μια σημαντική μερίδα οξυγόνου. Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι τα ρούχα που πιέζουν έντονα το στήθος και το διάφραγμα: κορσέδες, στενά σουτιέν, φορμάκια που εφαρμόζουν στενά.
4. Κακή φυσική κατάσταση. Δύσπνοια και δύσπνοια με την παραμικρή προσπάθεια βιώνουν όσοι κάνουν καθιστική ζωή ή έχουν περάσει πολύ χρόνο στο κρεβάτι λόγω ασθένειας.
5. Υπέρβαρος. Προκαλεί ένα σωρό προβλήματα, στα οποία το χασμουρητό και η δύσπνοια δεν είναι τα πιο σοβαρά. Αλλά να είστε προσεκτικοί - με σημαντική περίσσεια φυσιολογικού βάρους, οι καρδιακές παθολογίες αναπτύσσονται γρήγορα.

Είναι δύσκολο να αναπνεύσετε στη ζέστη, ειδικά όταν έχετε σοβαρή αφυδάτωση. Το αίμα γίνεται πιο πηχτό και είναι πιο δύσκολο για την καρδιά να το σπρώξει μέσα από τα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Το άτομο αρχίζει να χασμουριέται και να προσπαθεί να αναπνεύσει πιο βαθιά.

Ιατρικός

Η δύσπνοια, το χασμουρητό και η τακτική δύσπνοια μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες. Και συχνά αυτά τα σημάδια είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα που επιτρέπουν τη διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο.

Επομένως, εάν δυσκολεύεστε συνεχώς να αναπνεύσετε, φροντίστε να πάτε στο γιατρό. Οι πιο συχνές πιθανές διαγνώσεις είναι:

• VVD - βλαστική-αγγειακή δυστονία. Αυτή η ασθένεια είναι η μάστιγα της εποχής μας και συνήθως πυροδοτείται από σοβαρή ή χρόνια νευρική καταπόνηση. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχές άγχος, αναπτύσσονται φόβοι, κρίσεις πανικού, υπάρχει φόβος ενός κλειστού χώρου. Η δυσκολία στην αναπνοή και το χασμουρητό είναι προάγγελοι τέτοιων επιθέσεων.
• Αναιμία. Οξεία έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Είναι απαραίτητο για τη μεταφορά οξυγόνου. Όταν δεν είναι αρκετό, ακόμα και με κανονική αναπνοή φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας. Το άτομο αρχίζει να χασμουριέται συνεχώς και να παίρνει βαθιές αναπνοές.
• Βρογχοπνευμονικές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, πλευρίτιδα, πνευμονία, οξεία και χρόνια βρογχίτιδα, κυστική ίνωση. Όλα αυτά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο οδηγούν στο γεγονός ότι είναι σχεδόν αδύνατο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή.
• Παθήσεις του αναπνευστικού, οξείες και χρόνιες. Λόγω του οιδήματος και της ξήρανσης των βλεννογόνων της μύτης και του λάρυγγα, η αναπνοή γίνεται δύσκολη. Συχνά η μύτη και ο λαιμός είναι φραγμένοι με βλέννα. Όταν χασμουριόμαστε, ο λάρυγγας ανοίγει όσο το δυνατόν περισσότερο, επομένως, με τη γρίπη και το SARS, όχι μόνο βήχουμε, αλλά και χασμουριόμαστε.
• Καρδιακές παθήσεις: ισχαιμία, οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακό άσθμα. Είναι δύσκολο να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο. Συχνά, η δύσπνοια, μαζί με τη δύσπνοια και τον πόνο πίσω από το στέρνο, είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Εάν αυτή η κατάσταση εμφανιστεί ξαφνικά, είναι καλύτερο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
• Πνευμονική θρομβοεμβολή. Τα άτομα που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο. Ένας αποκολλημένος θρόμβος αίματος μπορεί να φράξει την πνευμονική αρτηρία και να προκαλέσει το θάνατο μέρους του πνεύμονα. Αλλά στην αρχή γίνεται δύσκολη η αναπνοή, υπάρχει ένα συνεχές χασμουρητό και μια αίσθηση οξείας έλλειψης αέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι περισσότερες ασθένειες δεν είναι απλώς σοβαρές - αποτελούν απειλή για τη ζωή του ασθενούς. Επομένως, εάν αισθάνεστε συχνά δύσπνοια, καλύτερα να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Ψυχογενής

Και πάλι, δεν μπορεί κανείς να μην θυμηθεί το άγχος, που είναι σήμερα μια από τις κύριες αιτίες ανάπτυξης πολλών ασθενειών.

Το χασμουρητό υπό πίεση είναι ένα άνευ όρων αντανακλαστικό εγγενές σε εμάς από τη φύση. Αν παρακολουθήσετε ζώα, θα παρατηρήσετε ότι όταν είναι νευρικά, χασμουριούνται συνεχώς. Και από αυτή την άποψη, δεν διαφέρουμε από αυτούς.

Υπό το στρες, εμφανίζεται ένας σπασμός των τριχοειδών αγγείων και η καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα μέσω της απελευθέρωσης αδρεναλίνης. Εξαιτίας αυτού, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Μια βαθιά αναπνοή και το χασμουρητό επιτελούν αντισταθμιστική λειτουργία σε αυτή την περίπτωση και προστατεύουν τον εγκέφαλο από την καταστροφή.

Με έναν ισχυρό τρόμο, υπάρχει συχνά ένας μυϊκός σπασμός, λόγω του οποίου καθίσταται αδύνατο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή. Δεν είναι περίεργο που υπάρχει μια έκφραση «άπνοη».

Τι να κάνω

Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση στην οποία υπάρχει συχνό χασμουρητό και έλλειψη αναπνοής, μην προσπαθήσετε να πανικοβληθείτε - αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παρέχετε μια πρόσθετη παροχή οξυγόνου: ανοίξτε ένα παράθυρο ή ένα παράθυρο, αν είναι δυνατόν, βγείτε έξω.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα ρούχα που εμποδίζουν την πλήρη αναπνοή: βγάλτε τη γραβάτα σας, λύστε τον γιακά, τον κορσέ ή το σουτιέν σας. Για να μην ζαλιστείτε, είναι προτιμότερο να πάρετε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Τώρα πρέπει να πάρετε μια πολύ βαθιά αναπνοή από τη μύτη και μια επιμήκη εκπνοή από το στόμα.

Μετά από μερικές τέτοιες αναπνοές, η κατάσταση συνήθως βελτιώνεται αισθητά. Εάν αυτό δεν συμβεί και τα επικίνδυνα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω προστεθούν στην έλλειψη αέρα, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Πριν από την άφιξη των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, μην παίρνετε φάρμακα μόνοι σας, εκτός εάν σας τα έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας - μπορεί να παραμορφώσουν την κλινική εικόνα και να δυσκολέψουν τη διάγνωση.

Διαγνωστικά

Οι γιατροί έκτακτης ανάγκης συνήθως προσδιορίζουν γρήγορα την αιτία της σοβαρής δυσκολίας στην αναπνοή και την ανάγκη νοσηλείας. Εάν δεν υπάρχουν σοβαρές ανησυχίες, και η επίθεση προκαλείται από φυσιολογικά αίτια ή έντονο στρες και δεν επαναλαμβάνεται, τότε μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχοι.

Αλλά εάν υποψιάζεστε καρδιακή ή πνευμονοπάθεια, είναι προτιμότερο να υποβληθείτε σε εξέταση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

• γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
• ακτινογραφία των πνευμόνων?
• ηλεκτροκαρδιογράφημα;
• Υπερηχογράφημα καρδιάς;
• βρογχοσκόπηση;
• τομογραφία υπολογιστή.

Τι είδους έρευνες χρειάζονται στην περίπτωσή σας, ο γιατρός θα καθορίσει κατά την αρχική εξέταση.

Εάν η έλλειψη αέρα και το συνεχές χασμουρητό προκαλούνται από το άγχος, τότε μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή νευρολόγο που θα σας πει πώς να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση ή θα συνταγογραφήσει φάρμακα: ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά.

Θεραπεία και πρόληψη

Όταν ένας ασθενής έρχεται στο γιατρό με ένα παράπονο: «Δεν μπορώ να αναπνεύσω εντελώς, χασμουριέμαι, τι να κάνω;», Πρώτα απ 'όλα, συλλέγει ένα λεπτομερές ιστορικό. Αυτό εξαλείφει τις φυσιολογικές αιτίες της έλλειψης οξυγόνου.

Στην περίπτωση του υπερβολικού βάρους, η θεραπεία είναι προφανής - ο ασθενής πρέπει να παραπεμφθεί σε διατροφολόγο. Χωρίς ελεγχόμενη απώλεια βάρους, το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί.

Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης αποκαλύψουν οξείες ή χρόνιες παθήσεις της καρδιάς ή της αναπνευστικής οδού, η θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με το πρωτόκολλο. Απαιτεί ήδη λήψη φαρμάκων και, ενδεχομένως, φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών.

Καλή πρόληψη και ακόμη και μέθοδος θεραπείας είναι οι ασκήσεις αναπνοής. Αλλά με βρογχοπνευμονικές παθήσεις, μπορεί να γίνει μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Οι εσφαλμένα επιλεγμένες ή εκτελούμενες ασκήσεις σε αυτή την περίπτωση μπορούν να προκαλέσουν επίθεση έντονου βήχα και επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση. Ακόμη και με καρδιακές παθήσεις, υπάρχουν ειδικά σετ ασκήσεων που σας βοηθούν να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να επιστρέψετε σε έναν κανονικό τρόπο ζωής. Οι αερόβιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες - εκπαιδεύουν την καρδιά και αναπτύσσουν τους πνεύμονες.

Ενεργά παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους (μπάντμιντον, τένις, μπάσκετ κ.λπ.), ποδηλασία, περπάτημα με γρήγορο ρυθμό, κολύμπι όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δύσπνοια και θα παρέχουν επιπλέον οξυγόνο, αλλά και θα σφίξετε τους μυς σας, κάνοντας σας πιο αδυνατισμένους. Και τότε ακόμα και ψηλά στα βουνά θα νιώσετε υπέροχα και θα απολαύσετε το ταξίδι και δεν θα υποφέρετε από συνεχή δύσπνοια και χασμουρητό.

Αϋπνία με VSD

Γυμναστική μετά τον ύπνο στην προπαρασκευαστική ομάδα

Πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα μετά τον ύπνο

Κριτικές και σχόλια

Γιατρέ, για κάποιο λόγο με βασανίζουν συνεχώς τα διαυγή όνειρα.

Αυτό δεν είναι για σας. Πηγαίνετε έξω από την πόρτα, κάτω από το διάδρομο στα αριστερά και στο επόμενο όνειρο.

Ρωτήστε έναν ειδικό

Οποιαδήποτε χρήση των υλικών του ιστότοπου επιτρέπεται μόνο με τη συγκατάθεση των συντακτών της πύλης και την εγκατάσταση ενεργού συνδέσμου προς την πηγή.

Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και σε καμία περίπτωση δεν απαιτούν αυτοδιάγνωση και θεραπεία. Για να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία και τη λήψη φαρμάκων, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό. Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο προέρχονται από ανοιχτές πηγές. Οι συντάκτες της πύλης δεν ευθύνονται για την αυθεντικότητά της.

Να θέλεις πάντα να παίρνεις μια βαθιά ανάσα

παρατήρησε επιδείνωση με άγχος, άγχος

πρόσφατα είχατε την ίδια έξαρση με εσάς

αυτή η κατάσταση με ενόχλησε

Είμαι σαν ψάρι χωρίς νερό

Φαίνεται ότι αναπνέω αέρα, αλλά στην περιοχή της καρδιάς και του στήθους, σαν να λείπει κάτι

Νόμιζα ότι ήταν το μόνο!

από ό, τι αντιμετωπίζονται - τίποτα

κατά κάποιο τρόπο έφυγε από μόνο του, μερικές φορές μπορούσα να πιω βαλεριάνα, βαλεριάνα, τα πάντα

Λοιπόν, άρχισα να πίνω και Novopassit. Ελπίζω να βελτιωθεί σε μερικές μέρες. Ναι, αυτό είναι το πιάσιμο, τώρα δεν ανησυχώ καθόλου (το νομίζω). Αν και αποδεικνύεται ότι ανησυχώ

Γενικά δεν είσαι ο μόνος!

αυτές δεν είναι πάντα οι συνέπειες του στρες και τα ηρεμιστικά δεν βοηθούν πάντα, μην γράφεις αυτά που δεν ξέρεις! Ακριβώς επειδή σε βοήθησε δεν σημαίνει ότι θα βοηθήσει όλους.

Έχω το δικαίωμα να γράφω ό,τι θεωρώ απαραίτητο και η γνώμη σου δεν με ενδιαφέρει καθόλου!

Το ΠΡΟΦΙΛ μου

Λέγω.

Βοηθητικό κατάστημα

Άρθρα στον ιστότοπο

Ζωντανά θέματα στο φόρουμ

Γυναίκα του πατέρα Φροστ, μην απελπίζεσαι και πιστεύεις! Γράψτε ξανά καταγγελία στο Υπουργείο Υγείας, αν αρνηθούν. Σε μένα.

Νατάσα, τι είδους ig έσταζες συνήθως; Δεν θυμάστε το όνομα;

Κορίτσια έχω δυστυχώς και πάλι span. Μπορείτε να μου πείτε τι άλλο μπορεί να γίνει; Καρυότυποι φυσιολογικοί, αίμα κ.λπ.

Δημοφιλείς αναρτήσεις ιστολογίου

Όλα είναι σύντομα και χωρίς περιττά γράμματα. Νιώθω πολύ άσχημα. Η νευρική μου κατάσταση είναι στα άκρα, κλαίω συχνά. Μ.

☺ Το 2014, μετά το HSG ECHO, έγινε λαπαροσκόπηση. Κατώτατη γραμμή, αφαίρεση του δεξιού mt. Η μήτρα μέσα

Κορίτσια πείτε μου σας παρακαλώ σήμερα είναι 9 μέρες ο κύκλος είναι 26 μέρες. Ο τελευταίος κύκλος ήταν 2 ημέρες.

10DPO, κάνω δοκιμές εδώ και τρεις μέρες, κάτι φαίνεται πάνω τους, είτε αντιδραστήριο, είτε απλά η φαντασία μου.

AAAPPCHCHIIYHKHIII για όλα τα πιο μεταδοτικά φτερνίσματα εγκύου!!!

Κορίτσια, κρίνετε με και δοκιμάστε)) Νομίζω ότι είναι φάντασμα, φωτογραφία 3 λεπτά μετά το μούσκεμα.

Τα καλύτερα άρθρα στη βιβλιοθήκη

Η κύστη των ωοθηκών προκαλεί υπογονιμότητα; Πώς προχωρά η εγκυμοσύνη με αυτή την παθολογία; Ο.

Έτσι, έχετε φτιάξει τα πρώτα σας γραφήματα και ακόμη και πριν από μια επίσκεψη στον γυναικολόγο θέλετε να μάθετε αν υπάρχουν.

Η αναπαραγωγή του υλικού του ιστότοπου είναι δυνατή μόνο με ενεργό άμεσο σύνδεσμο στο www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Συμπτώματα VVD - αναπνευστική δυσφορία

Η αναπνευστική δυσφορία είναι μια κατάσταση που συχνά περιγράφεται και γίνεται αισθητή από τους ασθενείς ως δύσπνοια, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι.

Συνήθως αισθάνεται ως δυσαρέσκεια με την αναπνοή, «σαν να είναι δύσκολο να αναπνεύσω», «Θέλω να πάρω μια βαθιά ανάσα, αλλά δεν μπορώ», «περιοδικά θέλω και πρέπει να πάρω μια βαθιά ανάσα». Στην πραγματικότητα, όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, το σώμα δεν βιώνει έλλειψη οξυγόνου αυτή τη στιγμή, αλλά το αντίθετο - υπάρχει πολύ οξυγόνο.

Αυτό είναι το λεγόμενο σύνδρομο υπεραερισμού, αλλά η ανισορροπία στο νευρικό σύστημα δεν επιτρέπει στο αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η αιτία της ανάπτυξης αναπνευστικής δυσφορίας είναι η αύξηση της περιεκτικότητας σε αδρεναλίνη στο αίμα. Πρέπει να ειπωθεί ότι σε ένα υγιές άτομο, μερικές φορές είναι πιθανά ακριβώς τα ίδια συμπτώματα, ειδικά κατά τη διάρκεια του στρες, ωστόσο, σε έναν ασθενή με νευροκυκλοφορική δυστονία, εμφανίζεται αναπνευστική δυσφορία ανεξάρτητα από τυχόν προκλητικούς παράγοντες.

Στη θεραπεία των κρίσεων ταχείας αναπνοής με VVD, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή σύσταση. Εισπνεύστε μέσα στη σακούλα, ο αέρας θα γίνει φτωχός σε οξυγόνο, αντίστοιχα, η περίσσεια οξυγόνου στο αίμα θα εξαντληθεί αμέσως από τον οργανισμό και η ισορροπία θα αποκατασταθεί. Διαφορετικά, παραμένουν οι ίδιες αρχές στη θεραπεία όπως και στη θεραπεία της VVD: ηρεμιστικά, ηρεμιστικά και β-αναστολείς.

Περισσότερα άρθρα για αυτό το θέμα:

1 σχόλιο

Ενδιαφέρουσα άποψη! Απλά το έχω! Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την αιτία των παραβιάσεων - όλα θα αποκατασταθούν!

ΗΚΓ για υπέρταση

Είναι δύσκολο για ασθενείς και γιατρούς σήμερα να φανταστούν την καρδιολογία χωρίς…

Πόνος στο στήθος

Ο πόνος στο στήθος είναι ένα κοινό παράπονο σε ασθενείς με…

Τι δεν πρέπει να κάνετε με τη στηθάγχη

Η στηθάγχη είναι πόνος στο στήθος που είναι ένα σήμα ότι...

Αριθμομηχανή

Ο πόνος στο στήθος σας είναι καρδιακός;

Δημοφιλείς καταχωρήσεις

• Ο πόνος στο στήθος σας είναι καρδιακός; (5,00 από 5)
• Τι είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου; (5,00 από 5)
• Πώς διαφέρει το έμφραγμα του μυοκαρδίου ανάλογα με το βάθος της βλάβης (5,00 στα 5)
• Τι είναι τα αντιπηκτικά και πότε χρησιμοποιούνται (5,00 στα 5)
• Διαπεραστικό, διατοιχωματικό, Q-θετικό έμφραγμα του μυοκαρδίου ή έμφραγμα του μυοκαρδίου με ανύψωση ST (5,00 στα 5)

Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν οδηγό αυτοθεραπείας.

Συνεχής επιθυμία για μια βαθιά ανάσα

Ζώνη ώρας: UTC + 2 ώρες [DST]

Κάθε 5 λεπτά θέλετε να παίρνετε μια βαθιά ανάσα!

Διαβάζω ένα βιβλίο στην κόρη μου πριν κοιμηθώ και νιώθω συνεχώς δύσπνοια.

Εξαρτάται από το ZZhF: 8 χρόνια 6 μήνες

Τοποθεσία: Zaporozhye, Δεξιά Όχθη

Οικογένεια: το παιχνίδι τελείωσε

Τόσα πολλά πράγματα. Δεν μπορώ να σκοράρω τα πάντα.

Εξαρτάται από το ZZhF: 8 χρόνια 11 μήνες 11 ημέρες

Το είχα αυτό, το απέδωσα σε αλλεργίες, πήρα χάπια, αλλά δεν με βοήθησαν, έχω διπλή καμπυλότητα σκολίωσης από την παιδική ηλικία, ήθελα καιρό να πάρω έναν καλό χειροπράκτη και τώρα παρουσιάστηκε η ευκαιρία, οπότε μετά το πρώτη συνεδρία σταμάτησα να πνίγομαι, είπε αμέσως ότι οι πνεύμονες και τα έντερα δεν λειτουργούν καλά, πράγμα που είναι επίσης αλήθεια.

Αν λοιπόν έχεις πρόβλημα με αυτό, μπορώ να δώσω τις συντεταγμένες αυτού του θείου, με βοήθησε πολύ

Εξαρτάται από το ZZhF: 8 χρόνια 6 μήνες 17 ημέρες

Μια κόρη είναι ένα κομπλιμέντο σε μια γυναίκα από τον Θεό! Αξίζει λοιπόν μια επανάληψη! *ΝΤΟ

Εξαρτάται από το ZZhF: 8 χρόνια 11 μήνες 11 ημέρες

2 φορές κλήθηκε ασθενοφόρο. Γιατί άρχισα να πνίγομαι.

Γενικά όλα τελείωσαν, πήρα εξιτήριο, αλλά κυριολεκτικά λίγες μέρες μετά έπαθα πάλι κρίση άσθματος. Αγόρασα στον εαυτό μου ένα μπαλόνι για ασθματικούς - για να παρέχω τις πρώτες βοήθειες στον εαυτό μου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές χρησιμοποιώ. Οι γιατροί λένε ότι είναι υγιής. Χωρίς αλλεργίες, χωρίς άσθμα. Και οι κατασχέσεις έχουν ήδη βασανίσει.

Φοβάμαι ακόμη και να βγω μόνος μου τώρα.

Έχω τέτοια συμπτώματα - τα χέρια και τα πόδια μου γίνονται ξαφνικά βαμβακερά, μυρμήγκιασμα στα άκρα, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, αίσθημα φόβου, πανικό - φαίνεται ότι πρόκειται να πεθάνω και κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στο δρόμο, όχι στο σπίτι.

Το διάβασα στο διαδίκτυο και διέγνωσα τον εαυτό μου με κρίση πανικού.

Σχετίζεται με δυστονία.

Δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω αυτό. Και πώς να ζήσετε με αυτό - επίσης.

Εξαρτάται από το ZZhF: 9 χρόνια 2 μήνες 23 ημέρες

Τοποθεσία: Zaporizhzhya, BABURWOOD

πρέπει πρώτα να ελεγχθεί η σπονδυλική στήλη! Το τσίμπημα των σπονδύλων της θωρακικής περιοχής δίνει ένα τέτοιο αποτέλεσμα, και οι αυχενικοί μου σπόνδυλοι τσιμπήθηκαν, έτσι τα δάχτυλα άρχισαν να μουδιάζουν από τα μικρά δάχτυλα.

η καρδιά μπορεί επίσης να είναι, αλλά είναι πιο εύκολο να απορρίψετε την αιτία με τη σπονδυλική στήλη. ένα καλό και προσεκτικό manualshchik θα σας βοηθήσει. Μόνο ένα «χαϊδευτικό» μασάζ είναι απίθανο.

Εξαρτάται από το ZZhF: 8 χρόνια 11 μήνες 11 ημέρες

Εξαρτάται από το ZZhF: 7 χρόνια 3 μήνες 19 ημέρες

Εξαρτάται από το ZZhF: 8 χρόνια 5 μήνες 26 ημέρες

Εξαρτάται από το ZZhF: 7 έτη 21 ημέρες

Οικογένεια: σύζυγος και κόρη

Για μένα συνδέθηκε με νεύρα, οι γιατροί συνήθως αναφέρονται σε φυτο-αγγειακή δυστονία. Έτσι, πρέπει να πιείτε κάτι καταπραϋντικό (βότανα, όχι αντικαταθλιπτικά) + σκληρυνθείτε. Το έκανα και έφυγε. Και ενώ περπατούσα, ανέπνευσα κατά μήκος της Strelnikova - το Pts ανακουφίζει πολύ καλά τέτοιες επιθέσεις!

Εξαρτάται από το ZZhF: 7 χρόνια 5 μήνες 19 ημέρες

Τοποθεσία: όπου βρίσκεται το κέντρο του σύμπαντος

Οικογένεια: insieme per semper

Όσο υπάρχει ζωή, υπάρχει ευτυχία σε αυτήν. Και πολλές, πολλές ευτυχίες μπροστά. . Λ. Τολστόι. Πόλεμος και ειρήνη.

Εξαρτάται από το ZZhF: 7 χρόνια 10 μήνες 9 ημέρες

Πήγαινε σε νευρολόγο. Έσυρα πολύ, και λίγο πριν πάει το NG, αποδείχτηκε ότι ήταν πραγματικά μια δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Μου συνταγογράφησε μια σειρά φαρμάκων για 2 μήνες συν ενέσεις. νοσηλεύομαι. Έγινε πιο εύκολο. Και να αναπνέεις και γενικά - να ΖΩ. Είπε επίσης ότι σε περίπτωση επιληπτικών κρίσεων θα πρέπει να πιείτε αμέσως ένα στιγμιαίο χάπι - αλπραζολάμη. Λοιπόν, αυτό συμβαίνει εάν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα. Και δεν το βρίσκω πουθενά. Δεν τους έχουμε στη Χερσώνα. 🙁

Αλλά γενικά, όλα είναι αλληλένδετα εδώ - τόσο τα νεύρα όσο και το φυτοαγγειακό σύστημα και η σπονδυλική στήλη. Είναι απαραίτητο να δράσουμε ολοκληρωμένα, τότε θα υπάρχει νόημα. Υγεία σε εσάς.

Δεν ξέρω ότι μαζί μου θέλω συνεχώς να παίρνω βαθιές ανάσες και όχι

Συμβουλεύει: Litvinova Oksana Nikolaevna

Εάν δεν είστε εναντίον της υποψηφιότητάς μου, τότε θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το θέμα.

Θα ήθελα να σας εξηγήσω λίγο ότι ανοίξατε μια διαβούλευση επίδειξης. Αυτή η μορφή δεν σας επιτρέπει να συνεργαστείτε πλήρως με έναν ειδικό, αλλά σας επιτρέπει να κατανοήσετε πολλά σημεία για τον εαυτό σας, να περιγράψετε ένα σχέδιο για την επίλυση ενός συναρπαστικού ζητήματος.

Θα σημειώσω τα μηνύματα που έχω διαβάσει με "μου αρέσει".

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Τι θέλετε να καταλάβετε μόνοι σας ανοίγοντας το θέμα;

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

διάγνωση CVD

Υπάρχει ένα φυτικό νευρικό σύστημα που ρυθμίζει τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων, παρέχει τις πιο σημαντικές λειτουργίες της διατροφής, της αναπνοής, της απέκκρισης.

Το αυτόνομο νευρικό σύστημα χωρίζεται σε συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό.

Σε πολλούς ανθρώπους υπάρχει αναντιστοιχία στη δουλειά τους, διαταράσσεται η ισορροπία του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού συστήματος. Συχνά ταυτόχρονα, οι νευρολόγοι διαγιγνώσκουν VSD (ή NCD). Σε ακραίες περιπτώσεις αυτόνομης διέγερσης, τις περισσότερες φορές παθαίνουμε κρίσεις πανικού.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

μια ωραία νύχτα, μου συνέβη μια τέτοια κατάσταση: έτρεμα, έτρεμα, δεν υπήρχε αρκετός αέρας, ήθελα να εισπνέω συνεχώς βαθιά

Συνήθως, μετά από αγχωτικές καταστάσεις ή υπό την επίδραση χρόνιου στρες, το αυτόνομο σύστημα αποτυγχάνει.

Υπό την επίδραση παραγόντων στρες, αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο ως επικίνδυνο για εμάς και ενεργοποιείται η φυσική αντίδραση ενός ατόμου σε κατάσταση κινδύνου: «μάχη ή φυγή», ενώ αυτό συνοδεύεται από μεγάλη απελευθέρωση ορμονών στο αίμα: αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη κ.λπ. Είναι αυτοί που προκαλούν γρήγορο καρδιακό παλμό, γρήγορη αναπνοή, μυϊκή ετοιμότητα. (ακριβώς εκείνες οι σωματικές αισθήσεις που νιώθουμε συχνά κατά τις κρίσεις πανικού)

Στην άγρια ​​φύση, οι πρόγονοί μας είτε επιτέθηκαν είτε τράπηκαν σε φυγή και η απελευθέρωση ορμονών είχε μια βιολογική λειτουργία επιβίωσης.

Στη σύγχρονη ζωή, αυτό δεν είναι απολύτως δικαιολογημένο. Αλλά οι ορμόνες απορρίπτονται, το σώμα είναι έτοιμο να πολεμήσει ή να φύγει και το άτομο δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει τίποτα από αυτά.

Η Sun5 πανικοβάλλεται.

Επειδή Ένα άτομο αυτή τη στιγμή κάνει κύκλους στις σωματικές αισθήσεις.

Όσο πιο πολύ κάνει κύκλους και δεν καταλαβαίνει γιατί είναι έτσι και τι του συμβαίνει, τόσο πιο πολύ φοβάται.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Τι σας συνέταξε ο νευρολόγος και ο καρδιολόγος;

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Είμαι πολύ κουρασμένος από αυτή την κατάσταση, το βράδυ εμφανίζεται άγχος και έντονη ευερεθιστότητα. Δεν μπορώ να ξαπλώσω ήρεμα για να ξεκουραστώ, δεν τρώω σχεδόν τίποτα.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Αυτή η κατάσταση συνεχίζεται εδώ και ένα μήνα, στην αρχή ήταν χειρότερα, δεν μπορούσα να οδηγήσω, ο φόβος με στοίχειωνε παντού, γίνονταν αρκετές επιθέσεις την ημέρα.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Έχετε συμβουλευτεί έναν ψυχοθεραπευτή για αυτό το πρόβλημα;

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Αν οι γιατροί δεν βρήκαν οργανικά και ο νευρολόγος βάλει VVD, τότε μπορώ να σου πω ότι αυτό που περιγράφεις μοιάζει με κρίσεις πανικού.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ευχαριστώ! Το διάβασα, ναι, νομίζω ότι η κατάστασή μου μπορεί να λέγεται πα, αλλά μπορεί να παραταθεί, να μην περάσει για πολύ;

Νομίζω ότι είσαι σε κατάσταση υψηλού άγχους.

Στην οποία ο πανικός σφηνώνει σε περιόδους.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Όταν απομνημονεύετε αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού ή όταν αισθάνεστε έντονο άγχος.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Θα έλεγα ψυχική κατάσταση

Το βράδυ, κοιμάμαι υπό την επήρεια του phenibut a, και τη μέρα, αν είμαι απασχολημένος με κάτι, ξεχνάω την ταλαιπωρία.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Καλησπέρα! Το έκανα, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχω νιώσει τίποτα. Ανησυχώ πολύ που η ασθένειά μου έχει διαρκέσει πολύ καιρό, θα γιατρευτώ;

Προγραμματίστε για το αύριο και το Σαββατοκύριακο που θα τα κάνετε.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Δεν μπορώ να κάνω τίποτα.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Πρόκειται για μια αρκετά χρονοβόρα εργασία αυτοπροσώπως ή μέσω Skype, και επιπλέον, αυτό δεν αντιμετωπίζεται με το phenibut. Ίσως σας βοηθά να αποκοιμηθείτε, αλλά σε καμία περίπτωση δεν προσθέτει δύναμη και δεν επιστρέφει κάνοντας δουλειές και να απολαύσετε τη ζωή.

Νομίζω ότι χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού και ενός ψυχοθεραπευτή.

Πρέπει να ξεκαθαρίσεις τι σου συμβαίνει. Διότι εάν πρόκειται πραγματικά για αγχώδη κατάθλιψη, τότε πρέπει να πάρετε μερικά άλλα φάρμακα, αλλά μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να τα πάρει και να τα συνταγογραφήσει.

Και μόνο μετά την έναρξη της θεραπείας, πρέπει να συνδέσετε ψυχοθεραπεία χωρίς φάρμακα.

Απώλεια όρεξης, καμία επιθυμία, καμία δύναμη, διαταραχές ύπνου, αυξημένο άγχος, φόβοι, σωματικά συμπτώματα, πάλι λόγω άγχους φόβου, εσωτερικό τρόμο.

Όλα αυτά τα συμπτώματα αφαιρούνται με την κατάλληλη θεραπεία.

Έχετε δοκιμάσει την άσκηση;

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ναι, το έκανα χθες.

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Συνεχίζετε να παίρνετε βαθιές αναπνοές τακτικά τώρα;

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Nastyushka, δεν απαντήσατε σε μια συγκεκριμένη ερώτηση:

Ψυχολόγος, Κλινική αγχοφοβία

Ναι, συνεχίζω, αλλά λιγότερο συχνά και άρχισαν να γυμνάζονται πιο συχνά (δηλαδή, αποδεικνύεται ότι παίρνει μια βαθιά ανάσα).

Όταν ένα άτομο αναπνέει εύκολα, μάλλον δεν παρατηρεί αυτή τη διαδικασία. Και αυτό θεωρείται φυσιολογικό φαινόμενο, αφού η αναπνοή είναι μια αντανακλαστική πράξη που ελέγχεται από το αυτόνομο NS. Η φύση το σκέφτηκε επίτηδες, αφού ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση μπορεί να αναπνέει ακόμα και όταν βρίσκεται σε ασυνείδητη κατάσταση.

Μερικές φορές αυτή η ευκαιρία σώζει ζωές ανθρώπων όταν κάτι απειλεί την κατάσταση της υγείας τους. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει αρκετός αέρας κατά την αναπνοή ή ακόμη και το παραμικρό πρόβλημα παρουσιαστεί με την αναπνευστική λειτουργία, ένα άτομο θα το αντιληφθεί αμέσως.

Μερικές φορές το συνεχές χασμουρητό και η έλλειψη αέρα εμφανίζονται στους ανθρώπους για φυσιολογικούς λόγους, τους οποίους είναι αρκετά απλό να εξαλείψει. Ωστόσο, εάν ο ασθενής θέλει συχνά να χασμουριέται και να παίρνει μια βαθιά ανάσα, αυτό δείχνει την πορεία μιας σοβαρής ασθένειας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η αίσθηση έλλειψης οξυγόνου στους πνεύμονες μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους - ορισμένοι έχουν βαριά αναπνοή, ενώ άλλοι αρχίζουν να χασμουριούνται συνεχώς, εισπνέοντας έτσι γεμάτους πνεύμονες.

Εάν ο ασθενής δεν προβεί σε έγκαιρη θεραπεία, μπορεί να εμφανίσει δύσπνοια, η οποία θα παρατηρηθεί ακόμη και με ελάχιστη πίεση στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι δύσκολο για ένα άτομο να αναπνεύσει και να πάρει μια πλήρη βαθιά αναπνοή. Αυτό απαιτεί άμεση επίσκεψη στο γιατρό, καθώς διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να πάθεις πείνα με οξυγόνο.

Ο ασθενής θα χρειαστεί επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν παρατηρήσει τα ακόλουθα συμπτώματα που συνοδεύουν τις αναπνευστικές δυσκολίες:

• συνεχές χασμουρητό?
• αδυναμία πλήρους εισπνοής αέρα στους πνεύμονες.
• πόνος μέσα και πίσω από το στέρνο.
• πρήξιμο στα άκρα και σπασμοί που επιτίθενται στον ασθενή τη νύχτα.
• αλλαγή στο χρώμα του δέρματος σε κυανωτικό, που υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου.
• είναι δύσκολο και δύσκολο για τον ασθενή να αναπνεύσει μετά από ελάχιστα φορτία στο σώμα.
• ναυτία, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη.
• μακρύς και συχνός βήχας.
• αύξηση της θερμοκρασίας?
• ένα αίσθημα φόβου στον ασθενή, εξαιτίας του οποίου συχνά πρέπει να παίρνει ηρεμιστικά (κάποιοι προτιμούν να πίνουν αλκοόλ για να ηρεμήσουν).

Κατά κανόνα, τέτοια συμπτώματα υποδηλώνουν την πορεία σοβαρών παθολογιών, οι οποίες πρέπει να εντοπιστούν και να θεραπευτούν σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι λόγοι

Όλες οι αιτίες που προκαλούν αναπνευστική ανεπάρκεια σε ένα άτομο χωρίζονται από τους γιατρούς σε 3 μεγάλες ομάδες. Ωστόσο, το καθένα από αυτά μπορεί να είναι στενά συνυφασμένο με το άλλο, αφού όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα είναι αλληλένδετες.

Φυσιολογικός

Αυτού του είδους οι αιτίες που προκαλούν επιδείνωση της αναπνοής θεωρούνται οι πιο αβλαβείς. Μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της αναπνοής λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

1. Ανεπαρκής ποσότητα οξυγόνου. Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε μέρος όπου έχει λίγο αέρα, όπως στα βουνά, μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικές δυσκολίες λόγω του γεγονότος ότι το άτομο δεν θα έχει αρκετό οξυγόνο. Επομένως, εάν βρίσκεστε σε περιοχή που είναι πολύ ψηλότερα από το επίπεδο της θάλασσας, αυτό το φαινόμενο σίγουρα θα σας ξεπεράσει.
2. Πράγματα στο δωμάτιο. Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να υπάρχει είτε έλλειψη καθαρού αέρα λόγω συνωστισμού, είτε υπερβολικό επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα. Επομένως, ένα μικρό δωμάτιο πρέπει να αερίζεται συχνά.
3. Στενά ή άβολα ρούχα. Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καν το γεγονός ότι τα στενά ρούχα μπορούν να βλάψουν την υγεία τους, έτσι τα θυσιάζουν για χάρη της μόδας και της ομορφιάς. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα ή ένας άνδρας βιώνει σημαντική έλλειψη οξυγόνου, η οποία διαταράσσει την κανονική λειτουργία του σώματος. Δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό, γιατί μετά την αλλαγή των ρούχων, ο ασθενής θα αισθανθεί ξανά την κανονική ροή οξυγόνου και θα μπορεί να αναπνέει άφθονα.
4. Κακή φυσική κατάσταση σε ένα άτομο. Εάν οι άνθρωποι κάνουν καθιστική ζωή και τους αρέσει να πίνουν αλκοόλ, αυτό επηρεάζει αρνητικά την αναπνευστική λειτουργία. Οποιαδήποτε ένταση του σώματος προκαλεί σοβαρές αναπνευστικές δυσκολίες, με αποτέλεσμα ο ασθενής να βασανίζεται συχνά από το χασμουρητό. Συχνά αυτή η αιτία ανεπαρκούς αέρα παρατηρείται σε άτομα που έχουν ξαπλώσει στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία.
5. Υπέρβαρος. Εάν ένα παιδί ή ένας ενήλικας είναι υπέρβαρος, έχει επίσης δυσκολία στην αναπνοή. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το χειρότερο πράγμα - με το υπερβολικό βάρος, συχνά αναπτύσσονται καρδιακές παθήσεις και VSD, η σοβαρότητα των οποίων εξαρτάται από τον αριθμό των επιπλέον κιλών σε σύγκριση με τον δείκτη κανονικού βάρους.

Μερικές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αναπνεύσουν στη ζέστη, ειδικά εάν το σώμα είναι σοβαρά αφυδατωμένο. Σε αυτή την περίπτωση, το αίμα γίνεται πιο πηχτό, με αποτέλεσμα να είναι πιο δύσκολο για την καρδιά να το σπρώξει μέσα από τα αγγεία. Αυτό προκαλεί σοβαρή επιδείνωση της αναπνοής, η οποία μπορεί να θεραπευτεί από μόνη της.

Ιατρικός

Χασμουρητό, δύσπνοια και έλλειψη αέρα εμφανίζονται λόγω της πορείας σοβαρών ασθενειών. Επιπλέον, αυτά τα συμπτώματα επιτρέπουν σε ένα άτομο να αναγνωρίσει την ασθένεια στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης.

Συχνά τα συμπτώματα της έλλειψης αέρα επιτίθενται σε ένα άτομο κατά την ανάπτυξη των ακόλουθων ασθενειών:

1. VSD. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα σοβαρής νευρικής εξάντλησης. Ένα άτομο αισθάνεται συχνά φόβο, κρίση πανικού και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Για να παρατηρήσετε έγκαιρα την ανάπτυξη μιας επικίνδυνης ασθένειας, πρέπει να δώσετε προσοχή στα πρώτα σημάδια της, όπως το συνεχές χασμουρητό και το βάρος κατά την εισπνοή.
2. Αναιμία. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, με τη βοήθεια του οποίου το οξυγόνο μεταφέρεται μέσω οργάνων και συστημάτων. Είναι δυνατό να εντοπιστεί η ασθένεια με τη βοήθεια μιας επιδείνωσης της ποιότητας της αναπνοής.
3. Παθήσεις των πνευμόνων ή των βρόγχων. Η πνευμονία, η βρογχίτιδα, η κυστική ίνωση, η πλευρίτιδα, το άσθμα και ούτω καθεξής μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα έλλειψης αέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί επίσης να ενοχληθεί από ρέψιμο, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του διαχωρισμού των πτυέλων.
4. Αναπνευστικές ασθένειες που εμφανίζονται σε οξεία ή χρόνια μορφή. Ως αποτέλεσμα της ξήρανσης του βλεννογόνου της μύτης και του λάρυγγα, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αναπνεύσουν κανονικά. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι παρατηρούν αύξηση της αναπνοής, λόγω της οποίας μια μικρή μερίδα οξυγόνου εισέρχεται στους πνεύμονες.
5. Καρδιακές παθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν ισχαιμία, άσθμα της καρδιάς, ανεπάρκειά της κ.λπ. Η κακή λειτουργία της καρδιάς προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή. Εάν αυτό συνοδεύεται από ενόχληση και πόνο στο στήθος, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αυτές οι ασθένειες αποτελούν σημαντική απειλή για την υγεία του ασθενούς, επομένως δεν πρέπει να τις εκτελείτε.

Ψυχογενής

Μην ξεχνάτε το άγχος, το οποίο συχνά προκαλεί την ανάπτυξη ασθενειών επικίνδυνων για την υγεία.

Το χασμουρητό κατά τη διάρκεια του στρες (για παράδειγμα, νευραλγία) σε έναν ασθενή θεωρείται ένα αντανακλαστικό χωρίς όρους, το οποίο είναι εγγενές στον άνθρωπο από τη φύση του. Επομένως, εάν οι άνθρωποι είναι συχνά νευρικοί, θα προκαλέσει χασμουρητό και, κατά κανόνα, έλλειψη οξυγόνου.

Κατά τη διάρκεια του στρες, τα τριχοειδή αγγεία σπάζουν, γεγονός που προκαλεί υπερκόπωση της καρδιάς. Αυτό προκαλεί αύξηση της πίεσης. Για να μην βλάψει τον εγκέφαλο, ένα άτομο αρχίζει να χασμουριέται συχνά, ενώ εισπνέει βαθιά.

Επίσης, εμφανίζεται έλλειψη αέρα με μυϊκούς σπασμούς, γεγονός που δυσκολεύει τον ασθενή να κάνει μια βαθιά είσοδο.

Τι να κάνετε σε περίπτωση έλλειψης οξυγόνου

Τι να κάνετε εάν η αναπνοή ενός ατόμου σταματά ή επιδεινώνεται ξαφνικά; Κρίνοντας από τις κριτικές των γιατρών, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε και να σταματήσετε να πανικοβάλλεστε. Αρχικά, ο ασθενής πρέπει να βγει έξω ή να ανοίξει ένα παράθυρο για να παρέχει καθαρό αέρα.

Θα πρέπει επίσης να χαλαρώσετε τα ρούχα όσο το δυνατόν περισσότερο, τα οποία παρεμποδίζουν τη φυσιολογική διείσδυση του αέρα στους πνεύμονες. Για να αποφύγετε τη ζάλη από έλλειψη οξυγόνου, συνιστάται να καθίσετε ή να ξαπλώσετε.

Πρέπει επίσης να αναπνέετε σωστά - μια γρήγορη αναπνοή από τη μύτη και μια αργή αναπνοή από το στόμα. Μετά από 3-5 τέτοιες εισαγωγές, η κατάσταση του ασθενούς συνήθως βελτιώνεται. Εάν αυτό δεν συμβεί, είναι επείγουσα ανάγκη να καλέσετε γιατρό.

Προσοχή! Απαγορεύεται να παίρνετε χάπια μόνοι σας χωρίς μαρτυρία γιατρού, καθώς επιτρέπεται η λήψη τους μόνο μετά την αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας και τον προσδιορισμό του τύπου της νόσου.

Ένα άτομο μπορεί να είναι αυθαίρετα ατρόμητο, αλλά η αίσθηση έλλειψης αέρα θα προκαλέσει πανικό σε κάθε τολμηρό. Άλλωστε, αυτή είναι μια άμεση απειλή για τη ζωή μας και η φύση φρόντισε να νιώσουμε τον κίνδυνο και προσπαθήσαμε με όλες μας τις δυνάμεις να τον αποφύγουμε. Ωστόσο, η έλλειψη οξυγόνου δεν είναι πάντα τέτοια. Ίσως ο εγκέφαλος να βιώνει μόνο μια ψευδαίσθηση και να στέλνει ψευδή σήματα στο σώμα. Αλλά γιατί μας φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας ή έχουμε ξεχάσει πώς να αναπνέουμε σωστά;

Ο φόβος του θανάτου είναι ο βασιλιάς του όλου προβλήματος

Πολύ συχνά, νευρικοί άνθρωποι - VSDshniki, νευρωτικοί, συναγερμοί - υπάρχει η αίσθηση ότι είναι δύσκολο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή. Και, φυσικά, πρώτα έρχονται στο μυαλό οι οργανικές αιτίες του συμπτώματος. Οι υποχόνδριοι αρχίζουν αμέσως να θεωρούν τους εαυτούς τους ασθματικούς ή καρκινοπαθείς. Ο φόβος ενός πιθανού θανάτου από ασφυξία γίνεται τόσο δυνατός που ένα άτομο δεν το γνωρίζει πλέον.

Τυπικές εκδηλώσεις αναπνευστικών προβλημάτων σε άτομο με νευρικό κλονισμό:

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο φόβος επιδεινώνει μόνο τα συμπτώματα, οδηγώντας τον ασθενή σε έναν φαύλο κύκλο. Μερικές φορές η πάθηση μπορεί να στοιχειώνει έναν άνθρωπο για μήνες, οδηγώντας τον σε κατάθλιψη και μετατρέποντάς τον σε ένα σπίτι που κανείς δεν θέλει να καταλάβει.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να μάθει να αναπνέει ξανά;

Έχοντας διαβάσει ιατρικούς ιστότοπους για σοβαρές πνευμονικές παθολογίες, ο ασθενής είναι δύσκολο να σκεφτεί επαρκώς. Αλλά αν καταλαβαίνετε ότι η κύρια αιτία των αναπνευστικών διαταραχών είναι το άγχος, τότε μπορείτε να εξαλείψετε γρήγορα το σύμπτωμα. Υπάρχουν συνήθως μόνο δύο κύρια προβλήματα εδώ.

Πρόβλημα	Τι συμβαίνει?	Πως μπορείς να βοηθήσεις?
Υπεραερισμός των πνευμόνων	Το σχήμα που είναι γνωστό σε όλους τους VSDshniks και τους συναγερμούς λειτουργεί: έκρηξη αδρεναλίνης - αυξημένος πανικός - ένα σύνολο από τις πιο δυσάρεστες αισθήσεις. Αλλά δεν συνειδητοποιούν όλοι οι νευρικοί άνθρωποι ότι σε μια στιγμή στρες είναι δύσκολο για αυτούς να πάρουν μια πλήρη ανάσα, όχι επειδή τα πάντα είναι περιορισμένα στο στήθος ή οι πνεύμονές τους αρνούνται να λειτουργήσουν, αλλά επειδή υπάρχει περισσότερο από αρκετό οξυγόνο μέσα. Η γρήγορη, ρηχή αναπνοή που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του πανικού διαταράσσει τη σωστή αναλογία οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στην κυκλοφορία του αίματος. Και, προσπαθώντας να καταπιεί ακόμα περισσότερο αέρα, ένα άτομο μπορεί απλά να χάσει τις αισθήσεις του - με αποτέλεσμα, παρεμπιπτόντως, να μην πεθάνει καθόλου, αλλά να αποκαταστήσει την αναπνευστική λειτουργία και να πετάξει "επιπλέον" οξυγόνο.	Αυτές οι απλές ασκήσεις έχουν σώσει πολλά ΔΑΦ σε κρίση πανικού: Διπλώστε τα χείλη σας σε ένα λεπτό σωλήνα, βάλτε την παλάμη σας στο στομάχι σας. Εισπνεύστε αργά, μετρώντας μέχρι το 10 και εκπνεύστε εξίσου αργά. Εκτελέστε μέσα σε 3-5 λεπτά. Πάρτε μια χάρτινη σακούλα (ή απλώς διπλώστε τις παλάμες σας σαν βάρκα) και αναπνεύστε μέσα σε αυτό το δοχείο. Μπορεί να φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Έτσι θα αποκατασταθεί η αναλογία οξυγόνου-διοξειδίου του άνθρακα.
Αναπνευστική νεύρωση	Τα άτομα με νευρικές διαταραχές τείνουν να εμμένουν στα συμπτώματά τους. Έτσι, αν ο υπεραερισμός συνέβη για πρώτη φορά, ή ήταν πιο φωτεινός από τους προηγούμενους, ένα άτομο μπορεί να το φοβάται τόσο πολύ που του κάνει εμμονή. Θα αρχίσει συνεχώς να ελέγχει τον εαυτό του για «σωστή αναπνοή», προσπαθώντας να ελέγξει αν είναι δύσκολο να πάρει μια βαθιά αναπνοή ή όχι, αν κάτι παρεμβαίνει στη διαδικασία. Επομένως, η αναπνευστική νεύρωση μπορεί να ονομαστεί ένα είδος «επιπλοκής» του υπεραερισμού των πνευμόνων ή μια κρίση πανικού. Σε ένα νευρωτικό, το υποσυνείδητο θα σημειώσει τυχόν αλλαγές στην αναπνοή, θα πάρει το φανταστικό για το πραγματικό, φέρνοντας το άτομο σε κατάθλιψη.	Όλα εξαρτώνται από το πόσο έτοιμοι είστε να αλλάξετε τη στάση σας στο πρόβλημα. Πρέπει να καταλάβετε: δεν θα πεθάνετε από έλλειψη αέρα. Ακόμα κι αν το παρακάνετε με τις αναπνοές και χάσετε τις αισθήσεις σας, τότε όταν συνέλθετε, θα έχετε ήδη αποκατασταθεί η αναπνοή. Είναι κρίμα που δεν έχουν όλοι οι ασθενείς αρκετή δύναμη θέλησης για να αρχίσουν να αλλάζουν τις σκέψεις τους. Τότε ένας ψυχοθεραπευτής θα έρθει στη διάσωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συνομιλίες από μόνες τους δεν αρκούν και τα φάρμακα συνδέονται με την υπόθεση. Γιατί οι νευρώσεις δεν είναι καθόλου απλό πράγμα και συχνά ο ασθενής δεν είναι σε θέση να τις αντιμετωπίσει μόνος του.

Τα αναπνευστικά προβλήματα είναι ψυχολογικά δύσκολα. Ό,τι αντιλαμβάνεται αυτόματα ο ανθρώπινος εγκέφαλος ως απειλή για τη ζωή βιώνεται ιδιαίτερα οδυνηρά, πρώτα απ' όλα από την ηθική πλευρά. Αλλά το μόνο συν των νευρικών δυσκολιών στην αναπνοή είναι ότι δεν θα οδηγήσουν ποτέ έναν άνθρωπο στο θάνατο, επειδή η αιτία τους δεν είναι οργανική. Και αυτό το μικρό, αλλά τόσο σημαντικό πλεονέκτημα, είναι σε θέση να βάλει το μυαλό σας σε μια επαρκή αντίληψη της κατάστασης και να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.