Δράσεις αιθέριων ελαίων. Το αιθέριο έλαιο νερολί έχει ιδιότητες

Η αρωματοθεραπεία αναφέρεται στη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία σωματικών ασθενειών και τη διόρθωση ψυχοσυναισθηματικών καταστάσεων. Τα μικροσωματίδια διεισδύουν στο ανθρώπινο σώμα σε μοριακό επίπεδο, εισέρχονται σε χημικές αντιδράσεις, συμβάλλουν σε θετικές αλλαγές στη λειτουργία των οργάνων και βελτιώνουν γενικά τις ζωτικές διαδικασίες.

Η αρωματοθεραπεία βασίζεται στα οφέλη των φυτών και των λουλουδιών, η διαφορά της από τη βοτανοθεραπεία είναι ότι για τη διαδικασία χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια, τα οποία λαμβάνονται με απόσταξη με ατμό. Περιέχουν ουσίες που σχετίζονται με τον οργανισμό, όπως ορμόνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, οπότε πρακτικά δεν υπάρχουν παρενέργειες από τη θεραπεία.

Ένα ποιοτικό προϊόν είναι άχρωμο ή μπορεί να είναι ελαφρώς κιτρινωπό. Οι αιθέρες διαφορετικών φυτών μπορεί να διαφέρουν ως προς τη συνοχή: ορισμένοι είναι παχύτεροι, άλλοι είναι πιο υγροί. Παρεμπιπτόντως, το προκύπτον λάδι δεν μυρίζει πάντα όπως η συνηθισμένη μυρωδιά του φυτού από το οποίο εξήχθη.

Προκειμένου η αρωματοθεραπεία να είναι ευεργετική, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικές ουσίες που αγοράζονται από αξιόπιστους πωλητές, φαρμακεία και, κατά προτίμηση, κατόπιν σύστασης εκείνων που τις έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία.

Οι ουσίες εισέρχονται στο σώμα όχι μόνο μέσω της αναπνευστικής οδού, αλλά και μέσω του δέρματος, επομένως η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει διαδικασίες όπως εισπνοή αιθέριων ελαίων, ψεκασμό, κορεσμό του αέρα με αρωματική λάμπα, εμπλουτιστικά καλλυντικά, αρωματικά λουτρά. Εξασκούν επίσης τη χρήση αιθέρων κατά το μασάζ και για μάσκες για το πρόσωπο και το σώμα, για περιτυλίξεις σώματος.

Ιδιότητες αιθέριων ελαίων στην αρωματοθεραπεία

Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός αιθέριων ελαίων. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούνται στην καθαρή τους μορφή, αφού ο οργανισμός μπορεί να τα απορροφήσει μόνο διαλυμένα σε έλαια μεταφοράς, όπως σπόροι σταφυλιού, φύτρο σιταριού, ελιά, καρύδα, καριτέ, κακάο, jojoba, βερίκοκο, αμύγδαλο κ.λπ.

Χρήσιμες ιδιότητες της αρωματοθεραπείας

Με τη σωστή δοσολογία και τη σωστή χρήση των αρωματικών ελαίων, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πολλές παθήσεις. Κάθε ένα από αυτά έχει πολλές ιδιότητες, τις οποίες μπορείτε να βρείτε στη συσκευασία. Θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για να μην έχετε υπερβολική δόση ή το αντίθετο αποτέλεσμα.

Τα οφέλη των αιθέριων ελαίων είναι:

• Αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Περιέχουν ουσίες όπως τερπένια και φερόλες, αλκοόλες και αλδεΰδες. Είναι καλύτερα κατάλληλα για αντισηπτική θεραπεία από τα συμβατικά αντισηπτικά, καθώς τα μικρόβια δεν μπορούν να συνηθίσουν και να προσαρμοστούν στις ουσίες που περιέχονται στα έλαια και αυτά, με τη σειρά τους, δεν βλάπτουν το δέρμα εάν δεν υπάρχει ατομική δυσανεξία. Αυτά περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια από πεύκο, κέδρο, άρκευθο, γεράνι, τεϊόδεντρο.
• Αντιιικές ιδιότητες. Χάρη στα φυτοκτόνα, τα οποία είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση βακτηρίων και ιών, χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία και την πρόληψη οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων και γρίπης. Αποτελεσματικά έλαια όπως κέδρος, άρκευθος, γεράνι, τεϊόδεντρο, λεμόνι, πεύκο.
• Ενίσχυση της ανοσίας. Εισπνέοντας τακτικά αιθέρια έλαια όπως λεμόνι, λεβάντα, χαμομήλι, τριαντάφυλλο, γκρέιπφρουτ, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Βελτιώστε την όρεξη και την πέψη. Γεμίζοντας το δωμάτιο με άρωμα αιθέριων ελαίων, μπορείτε να ξυπνήσετε την όρεξή σας. Τέτοιες ιδιότητες κατέχουν έλαια πορτοκαλιού, κανέλας, περγαμόντου, καλαμιού.
• Χαλαρώστε και ανακουφίστε το άγχος. Βοηθούν να απαλλαγούμε από τη νευρική ένταση, να βελτιώσουμε τη διάθεση, να ξεφύγουμε από το άγχος.
  Ισχυρά αντικαταθλιπτικά είναι το έλαιο λεβάντας, το πορτοκάλι, το ylang-ylang, το λιβάνι, το χαμομήλι, ο κέδρος, το πατσουλί, το νερόλι.
• Δυναμώστε και ενεργοποιήστε. Το άρωμα των αιθέρων βοηθά στη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη βελτίωση της διάθεσης. Το καλύτερο από όλα, τα έλαια περγαμόντο, βασιλικός, ευκάλυπτος, πεύκο, δεντρολίβανο, θυμάρι θα αντιμετωπίσουν αυτό το έργο.
• Μειώστε τη θερμοκρασία. Περιέχουν ιχνοστοιχεία που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα μικρόβια και τους ιούς.
  Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιήστε έλαια περγαμόντου, μέντας, ευκαλύπτου και λεβάντας.
• καρκινική δράση. Προσθέτοντας αιθερόλες στο ποτό σας, θα μειώσετε τον σχηματισμό αερίων στα έντερα, δηλαδή, τα έλαια μάραθου και άνηθου θα βοηθήσουν.
• Διουρητικές ιδιότητες. Τέτοια αρωματικά προϊόντα αφαιρούν την περίσσεια υγρού. Αυτό θα βοηθήσει έλαια από ευκάλυπτο, λεμόνι, φασκόμηλο, πεύκο.
• Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος. Τα έλαια βοηθούν στην αύξηση της ροής του αίματος στους ιστούς, και ως εκ τούτου βελτιώνουν το μεταβολισμό. Τέτοιες ιδιότητες κατέχουν αιθέρες φασκόμηλου, λεμονιού, γερανιού, ευκαλύπτου.
• Αυξήστε τη σεξουαλική ορμή. Δρουν σε ορισμένους υποδοχείς, προκαλώντας έτσι σεξουαλική διέγερση στον άνθρωπο. Για την αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούνται έλαια από περγαμόντο, γεράνι, γιασεμί, κανέλα, μύρο, υλάνγκ-υλάνγκ, βανίλια, τζίντζερ και γαρύφαλλο.
• Ιδιότητες χολαγωγού. Αποτρέπουν τον σχηματισμό λίθων και τη στασιμότητα της χολής. Τα έλαια χαμομηλιού, μάραθου, τριαντάφυλλου, πορτοκαλιού, δεντρολίβανου θα βοηθήσουν.
• Βοήθεια με καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα έλαια βοηθούν στη μείωση του αριθμού των καρδιακών συσπάσεων, στην αύξηση του αγγειακού τόνου, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της λειτουργίας του μυοκαρδίου. Αυτές περιλαμβάνουν αιθέρες από ύσσωπο, δεντρολίβανο, γεράνι, βάλσαμο λεμονιού, υλάνγκ-υλάνγκ, μέντα, μαϊντανό και τριαντάφυλλο.
• Καθιστώ αναίσθητο. Όταν εφαρμόζονται σε ένα πονεμένο σημείο, μειώνουν τον πόνο, ζεσταίνουν και χαλαρώνουν. Παυσίπονα είναι το βασιλικό, η μέντα, η λεβάντα, το τεϊόδεντρο.

Βλάβη της αρωματοθεραπείας με αιθέρια έλαια

Ωστόσο, τα αρωματικά έλαια μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για πραγματικά επιβλαβείς αιθέρες, οι οποίοι περιλαμβάνουν ουσίες που λαμβάνονται από δηλητηριώδη, ναρκωτικά φυτά ή, ως αποτέλεσμα της επεξεργασίας, μετατρέπονται σε δηλητήρια. Η χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, όπως αποβολή, δερματικά εγκαύματα, επιληπτικές κρίσεις ή ακόμα και θάνατο.

Τέτοια αρωματικά έλαια περιλαμβάνουν άρνικα, αμβροσία, ζαχαροκάλαμο, πικραμύγδαλο, πικρή αψιθιά, boldo, καμφορά, γλυκός άνηθος, κασσία, thuja western, άρκευθος Κοζάκος, μουστάρδα, ρίγανη, μέντα βάλτου, πεύκο κέδρου, μυρωδάτο ρυάκι, αλμυρό βουνό κήπου, αλμυρό , φασκόμηλο, χρένο, ελεκαμπάνη, τάνσυ.

Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών αυξάνουν τη φωτοευαισθησία του δέρματος. Αφού τα εφαρμόσετε στο σώμα, δεν πρέπει να βρίσκεστε σε ανοιχτό ηλιακό φως, καθώς μπορεί να πάθετε σοβαρό έγκαυμα του δέρματος.

Επιπλέον, τα έλαια λεμονιού, πορτοκαλιού, βασιλικού, κέδρου, ευκάλυπτου, μάραθου, μοσχοκάρυδου, θυμαριού δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εσωτερικά, διαφορετικά μπορεί να δηλητηριαστείτε.

Και αιθέρες όπως το πορτοκάλι, η κανέλα, το λεμόνι, η μέντα, το γαρύφαλλο και η σιτρονέλλα, το μοσχοκάρυδο προκαλούν ερεθισμό του δέρματος, οπότε αν ξεπεραστεί η δόση, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά δερματικά εγκαύματα, ειδικά η κανέλα. Για διαδικασίες δεν συνιστάται η χρήση περισσότερων από 1-2 σταγόνων.

Έτσι, να είστε προσεκτικοί στην εφαρμογή αιθέριων ελαίων, πριν τα χρησιμοποιήσετε, συμβουλευτείτε έναν αρωματοθεραπευτή.

Αντενδείξεις αρωματοθεραπείας

Πριν από την πρώτη χρήση, βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει για ευαισθησία: για να το κάνετε αυτό, απλώστε μια σταγόνα του προϊόντος στον καρπό σας και περιμένετε περίπου μία ώρα, εάν δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις (φαγούρα, ερυθρότητα, πονοκέφαλος, ναυτία), τότε μπορείτε χρησιμοποιησετο.

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για απολύτως ασφαλείς ουσίες:

• Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθερόλες παρουσία ατομικής δυσανεξίας και αλλεργιών, καθώς μπορεί να εμφανιστεί αναφυλακτικό σοκ, το οποίο θα οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
• Με μεγάλη προσοχή, η αρωματοθεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες, αφού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθεί η αντίδραση του οργανισμού σε μια συγκεκριμένη ουσία. Αλλεργίες μπορεί να συμβούν. Και όλες οι δυσμενείς συνθήκες της μητέρας επηρεάζουν αμέσως το αγέννητο μωρό. Η χρήση ελαίων όπως γλυκάνισο, άρνικα, βασιλικός, μαύρο πιπέρι, καμφορά, χαμομήλι, κανέλα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, γαρίφαλο, γεράνι, κέδρος, άρκευθος, μέντα, μαντζουράνα, μουστάρδα, γιασεμί, είναι καλύτερα να αποκλειστεί εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Τα άτομα που πάσχουν από επιληψία θα πρέπει να απέχουν από τη χρήση ελαίων δεντρολίβανου, μάραθου και ύσσωπου.
• Δεν μπορείτε να προσθέσετε αιθέρλες στο ποτό χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς αυτές είναι πολύ ισχυρές ουσίες και μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση ή να βλάψουν την εντερική μικροχλωρίδα.
• Μην χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο λεβάντας ενώ παίρνετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο και ιώδιο λόγω ασυμβατότητας ουσιών.
• Τα έλαια κέδρου, φασκόμηλου και θυμαριού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με αλκοόλ, καθώς έχουν έντονη χαλαρωτική δράση.
• Στη θεραπεία της ομοιοπαθητικής απαγορεύεται η χρήση ελαίων μαύρου πιπεριού, καμφοράς, μέντας, χαμομηλιού, ευκαλύπτου, καθώς επηρεάζουν έντονα το αναπνευστικό σύστημα.

Πώς να επιλέξετε έλαια αρωματοθεραπείας

Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας και να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος από την αρωματοθεραπεία, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά αιθέρια έλαια.

Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:

1. Προσδιορίστε ξεκάθαρα το πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί και σύμφωνα με αυτό το πρόβλημα επιλέξτε αιθερόλες με ιδιότητες που στοχεύουν στην επίλυσή του.
2. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, προσέχετε πάντα την ημερομηνία λήξης. Τα αιθέρια έλαια είναι καλά για όχι περισσότερο από τρία χρόνια.
3. Αγοράστε μόνο από αξιόπιστους πωλητές, καλά συσκευασμένα, σε σκούρα γυάλινα δοχεία.
4. Το αιθέριο έλαιο, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να σας αρέσει το άρωμά του, αλλά αν έχετε δυσάρεστες αισθήσεις ή συνειρμούς, τότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε. Επομένως, ακόμη και στο κατάστημα μπορείτε να ζητήσετε να σας αφήσει να μυρίσετε τον αιθέρα. Πολλά από αυτά είναι τόσο μυρωδάτα που μπορείς να τα ακούσεις ακόμα και μέσα από τη συσκευασία.

Πώς να κάνετε αρωματοθεραπεία στο σπίτι

Η αρωματοθεραπεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής και σωματικής υγείας, θα ενισχύσει την επίδραση των καλλυντικών προϊόντων περιποίησης. Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια είναι εύκολα στη χρήση και πρακτικά ασφαλή, ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να τα χρησιμοποιεί στο σπίτι.

Αρωματοθεραπεία στο σπίτι κατά των ιογενών ασθενειών

Τα αιθέρια έλαια στον αέρα έχουν ευεργετική επίδραση στα αναπνευστικά όργανα, καταστρέφουν βακτήρια και ιούς, μαλακώνουν τους βλεννογόνους και μειώνουν την ξηρότητά τους. Ειδικές συνθέσεις αιθερολών έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για την καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών και την πρόληψη τους, χρησιμοποιούνται εισπνοές, αρωματικά λουτρά και μασάζ.

Χαρακτηριστικά της χρήσης αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία του κρυολογήματος:

• Aromavanna. Αραιώστε έλαια τεϊόδεντρου και πεύκου μερικές σταγόνες, λεβάντας και μέντας 1 σταγόνα το καθένα σε μισό ποτήρι υγρό φυσικό μέλι και ρίξτε το σε ένα μπάνιο σε θερμοκρασία 37-38 βαθμών. Αφιερώστε 15-20 λεπτά, στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας ζεστά σε μια κουβέρτα και πιείτε ζεστό τσάι ή αφεψήματα βοτάνων.
• Καυστήρας λαδιού. Για εισπνοή χρησιμοποιήστε έναν αρωματικό λαμπτήρα ή έναν διαχύτη. Το λάδι στάζει στο νερό, με βάση τον υπολογισμό δύο σταγόνων ανά 5 m 2 του δωματίου. Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία για όχι περισσότερο από δύο ώρες στη σειρά, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Συνολικά, η εισπνοή μπορεί να γίνει όχι περισσότερο από οκτώ ώρες την ημέρα. Πρώτα πρέπει να αερίσετε καλά το δωμάτιο και στη συνέχεια να κλείσετε τα παράθυρα και τις πόρτες έτσι ώστε τα μικροσωματίδια των ελαίων να μην εξατμίζονται έξω από το δωμάτιο. Μείγματα για τη λάμπα αρώματος: λάδι λεβάντας (5 σταγόνες), ευκάλυπτος (3 σταγόνες) και μέντα (2 σταγόνες). έλαιο ευκαλύπτου (5 σταγόνες), τεϊόδεντρο και πεύκο 3 σταγόνες το καθένα.
• Μασάζ για τον βήχα. Διαλύουμε σε λάδι βάσης (φύτρο σιταριού, βερίκοκο, σπόρους σταφυλιού, ελιά) 5 σταγόνες έλαια χαμομηλιού και λεβάντας, ευκάλυπτο - 8 σταγόνες.

Αρωματοθεραπεία στο σπίτι για ανακούφιση από την κούραση

Τα αιθέρια έλαια βελτιώνουν τη συναισθηματική και ψυχική κατάσταση ενός ατόμου, ανακουφίζουν από το στρες και το άγχος. Για χαλάρωση χρησιμοποιούνται εισπνοές, κορεσμός με αρώματα αέρα του δωματίου, μασάζ και μπάνια με αιθέρες και μείγματα αυτών.

Για να ανακουφίσετε την ένταση και να διώξετε τις καταθλιπτικές σκέψεις, συνθέστε τις παρακάτω συνθέσεις:

1. Για εισπνοή. Αραιώστε 2 σταγόνες έλαια γκρέιπφρουτ και λεβάντας, 1 σταγόνα έλαια λεμονιού, δεντρολίβανου, ευκαλύπτου και κυπαρισσιού σε νερό στους 50-60 βαθμούς και αναπνεύστε σκεπασμένο με μια πετσέτα για 10 λεπτά.
2. Για λάμπα αρώματος. Ετοιμάστε ένα μείγμα από 10 σταγόνες λάδι γκρέιπφρουτ, 8 σταγόνες λάδι βασιλικού, 6 σταγόνες έλαιο λεβάντας και δεντρολίβανου. Κάντε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας για μια ώρα.
3. Για ένα χαλαρωτικό μασάζ. Εμπλουτίστε το λάδι ή την κρέμα μασάζ σας με 3 σταγόνες αιθέρια έλαια φασκόμηλου και περγαμόντο. Κάντε μασάζ για 15-20 λεπτά.
4. Για ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Αραιώστε 1 σταγόνα έλαιο πορτοκαλιού και τριαντάφυλλου συν 3 σταγόνες σανταλόξυλο ή 3 σταγόνες γκρέιπφρουτ και μια σταγόνα έλαια λεβάντας και υλάνγκ-υλάνγκ σε ένα όχημα (μέλι, διάλυμα θαλασσινού αλατιού ή γάλα), προσθέστε σε ζεστό νερό. Κάντε μπάνιο για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια κάντε ένα ντους.

Η χρήση της αρωματοθεραπείας για τη φλεγμονή των αρθρώσεων

Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης χρήσιμα για πιο σοβαρές ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η οστεοχόνδρωση, οι ρευματισμοί και άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις. Φυσικά, η αρωματοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί να είναι η μόνη σωτηρία, αλλά ως πρόσθετο μέτρο θα κάνει πολύ καλά τη δουλειά της. Οι εστέρες ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή.

Τα αρωματικά έλαια για τη θεραπεία της φλεγμονής των αρθρώσεων χρησιμοποιούνται σε αρωματικά λουτρά, για κομπρέσες και εφαρμογές, τρίψιμο και μασάζ.

Χαρακτηριστικά της χρήσης αιθέρων για φλεγμονή των αρθρώσεων:

• Aromavanna. Για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή, ετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο τουλάχιστον 37-38 μοίρες. Αραιώστε 2 σταγόνες έλαιο μέντας, δεντρολίβανου και βασιλικού σε διάλυμα θαλασσινού αλατιού και προσθέστε αυτό το μείγμα στο μπάνιο σας. Πάρτε το για όχι περισσότερο από 20 λεπτά και μετά κρατήστε το σημείο που πονάει ζεστό για περίπου μία ώρα.
• Κομπρέσες. Για να μειώσετε το πρήξιμο και τη φλεγμονή, κάντε ζεστές κομπρέσες και εφαρμογές με ένα μείγμα από έλαια μέντας, μαντζουράνας και λεβάντας. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε τα σε λάδια μεταφοράς, όπως ελιά, σπόρους σταφυλιού και άλλα, τα οποία πρέπει να θερμανθούν σε μια άνετη θερμοκρασία και μόνο στη συνέχεια προσθέστε αιθερόλες σε αυτά. Τα αρωματικά έλαια είναι πολύ πτητικά, οπότε όταν θερμανθούν, θα εξατμιστούν και θα χάσουν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Κρατήστε τις κομπρέσες για τουλάχιστον μισή ώρα, αλλά όσο περισσότερες τόσο το καλύτερο.
• Μασάζ. Με την αρθρίτιδα, το μασάζ της πάσχουσας άρθρωσης με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι αποτελεσματικό. Για κάθε 10 ml λαδιού ή κρέμας μασάζ, χρησιμοποιήστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου. Αραιώνει το αίμα, που σημαίνει ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους άρρωστους ιστούς, βελτιώνει το μεταβολισμό.

Αρωματοθεραπεία για παιδιά

Τα αιθέρια έλαια θα είναι καλός βοηθός στη φροντίδα του μωρού σας. Βασικά, η αρωματοθεραπεία για παιδιά χρησιμοποιείται για να χαλαρώσει και να φτιάξει τη διάθεση για ύπνο. Σήμερα μπορείτε να βρείτε έτοιμες συνθέσεις για το παιδί ή να ετοιμάσετε τις δικές σας.

Δεν αξίζει να χρησιμοποιείτε αρωματικά έλαια πριν από την ηλικία των 2-3 εβδομάδων, αφού το παιδί δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί στον κόσμο γύρω του. Ξεκινώντας από την ηλικία του ενός μηνός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους πιο ασφαλείς αιθέρες: τριαντάφυλλα, χαμομήλι και λεβάντα. Αρχίζοντας από τους τρεις μήνες, χρησιμοποιούνται συνήθως αιθέρια έλαια περγαμόντου, μάραθου και σανταλόξυλου. Όλα έχουν χαλαρωτικές, καταπραϋντικές ιδιότητες. Το έλαιο λεβάντας θεωρείται το πιο ευέλικτο και ασφαλές.

Κατά κανόνα, για παιδιά κάτω των τριών ετών, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για προσθήκη στο νερό μπάνιου, σε προϊόντα περιποίησης. Όσον αφορά τον αρωματικό λαμπτήρα και τις εισπνοές, η χρήση είναι ανεπιθύμητη, εκτός εάν πρόκειται για μεγαλύτερο παιδί. Μπορεί να εγκατασταθεί στο δωμάτιο ενώ ετοιμάζεστε για ύπνο ή διαβάζοντας ένα παραμύθι.

Τρόποι χρήσης αιθέρων για παιδιά:

1. Λούτρο. Ελλείψει αλλεργιών, προστίθενται στο μπάνιο κατά τη διάρκεια του βραδινού μπάνιου, ώστε το παιδί να ηρεμήσει και να συντονιστεί για να ξεκουραστεί. Κατά το μπάνιο, για να αποφευχθεί η άμεση επαφή με το δέρμα, το λάδι πρέπει να αραιώνεται σε μια βάση, η οποία θα είναι διάλυμα γάλακτος, μελιού ή θαλασσινού αλατιού. Το δέρμα των παιδιών εξακολουθεί να είναι πολύ ευαίσθητο και το καθαρό αιθέριο έλαιο μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, εγκαύματα και ερεθισμούς. Προσθέστε 1-2 σταγόνες.
2. Μασάζ. Για ένα χαλαρωτικό μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από 1 σταγόνα ανά 30 ml foundation. Και, φυσικά, πριν από την πρώτη χρήση, φροντίστε να κάνετε τεστ για αλλεργίες.

Τι είναι η αρωματοθεραπεία - δείτε το βίντεο:

Η αρωματοθεραπεία είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων και βοηθά στη δημιουργία καλής διάθεσης. Είναι γνωστό στην ανθρωπότητα για περισσότερο από μια χιλιετία, αλλά αυτή τη στιγμή γίνεται όλο και πιο δημοφιλές.

Εργάζεστε στον κλάδο της ομορφιάς;.

Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τις βασικές αρχές και κανόνες χρήσης τους. Έτσι, η αρωματοθεραπεία στο σπίτι απαιτεί τη χρήση μόνο φυσικών ελαίων. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν συνθετικά αρωματικά συστατικά, καθώς δεν έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα και μπορούν να βλάψουν. Είναι καλύτερο να αγοράζετε αιθέρια έλαια σε φαρμακείο, όπου μπορούν να παρέχουν πιστοποιητικό συμμόρφωσης και έγγραφα υγιεινής.

Μέθοδοι Αρωματοθεραπείας

Καυστήρας λαδιούΑυτός είναι ο πιο δημοφιλής και ευκολότερος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων. Η δοσολογία υπολογίζεται ανάλογα με την περιοχή του δωματίου (2 σταγόνες λάδι προστίθενται στο ζεστό νερό της λάμπας ανά 5 m 2 και ανάβει ένα κερί) για 20 λεπτά. Η συσκευή αρωματοθεραπείας χρησιμοποιείται για τον αερισμό του αέρα στο δωμάτιο.

Μετάλλιο αρώματος.Φορέστε στο λαιμό, προσθέστε 1-3 σταγόνες.

Εισπνοές.Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εισπνευστούν απευθείας από το μπουκάλι, ή μερικές σταγόνες μπορούν να εφαρμοστούν στον ιστό, η διαδικασία διαρκεί 4-10 λεπτά. Η θερμή εισπνοή πραγματοποιείται με τον υπολογισμό 2-3 σταγόνων ανά 0,5 λίτρα ζεστού νερού, αναπνέετε για 3-5 λεπτά.

Αρωματικά λουτρά.Η χρήση αιθέριων ελαίων στο μπάνιο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική γιατί διεισδύουν στο λεμφικό σύστημα του σώματος, γεγονός που αυξάνει τη δύναμη της επίδρασής τους. Εφαρμόστε με ρυθμό 1 σταγόνα διαλυμένη σε γαλακτωματοποιητή (μέλι, γάλα, αλάτι) ανά 10 λίτρα νερού.

Κομπρέσες. 6-7 σταγόνες ελαίου προστίθενται σε 300 g νερού και με αυτή τη σύνθεση εμποτίζεται μια χαρτοπετσέτα, η οποία στη συνέχεια εφαρμόζεται στην περιοχή του δέρματος δίπλα στο άρρωστο όργανο. Η ίδια μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών, κοψίματος, η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 40 λεπτά.

Μασάζ με αρωματοθεραπεία- ένας πολύ καλός τρόπος για να επιταχύνετε τη διαδικασία εισαγωγής αιθέριου ελαίου στο αίμα και τη λέμφο, καθώς και μια πολύπλοκη επίδραση στο σώμα. Αρκεί να ανακατέψετε 7-8 σταγόνες από το επιθυμητό αιθέριο έλαιο με 30 ml ελαίου βάσης ή μασάζ και να κάνετε μασάζ. Σε παιδιά κάτω του 1 έτους επιτρέπεται όχι περισσότερο από 1 σταγόνα λαδιού, η δοσολογία για μεγαλύτερα παιδιά δεν υπερβαίνει τις 4-6 σταγόνες. Το μάθημα είναι 10-20 συνεδρίες.

Βελτίωση της σύνθεσης των καλλυντικών.Οι κριτικές των αιθέριων ελαίων σάς επιτρέπουν να επαληθεύσετε την αποτελεσματικότητά τους στη φροντίδα του σώματος και των μαλλιών. Αρκεί να προσθέσετε 10 σταγόνες λάδι ανά 100 g σαμπουάν, conditioner ή 15 σταγόνες σε ένα βάζο κρέμας, καθώς τα καλλυντικά θα γίνουν πολύ πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε μάσκες προσώπου με αιθέρια έλαια.

Για απολύμανσηΤα δωμάτια χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια κέδρου και εσπεριδοειδών.

αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αρωματοθεραπεία για τις μέλλουσες μητέρες. Σημαντική προϋπόθεση είναι η χρήση προϊόντων υψηλής ποιότητας, για τα οποία επισκέπτονται κατάστημα αιθέριων ελαίων. Επιπλέον, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να εντοπίσει αντενδείξεις για εσάς. Τα έλαια χρησιμοποιούνται σε δόση μειωμένη στο μισό και η χρήση στην καθαρή του μορφή αποκλείεται.

Ο ευκάλυπτος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και το έλαιο τεϊόδεντρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να χρησιμοποιείται για την πρόληψη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, οι οποίες είναι γεμάτες με δυσάρεστες συνέπειες. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αρωματικό φωτιστικό, σε πολυσύχναστα μέρη μπορείτε να φορέσετε ένα μενταγιόν αρώματος με το κατάλληλο αιθέριο έλαιο. Το έλαιο λεβάντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και θα σας επιτρέψει να ξεφύγετε από ενοχλητικές σκέψεις. Χρήσιμα θα είναι και τα λάδια νερολί και πορτοκαλιού, λεμονιού, χαμομηλιού, σανταλόξυλου και τριανταφυλλιάς.

Υπάρχουν αιθέρια έλαια που αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: έλαια από πατσουλί, ξύλο κέδρου, μοσχοκάρυδο, δεντρολίβανο, άρκευθο, βάλσαμο λεμονιού, μάραθο και βασιλικό, θυμάρι, γαρύφαλλο και κανέλα.

Αρωματοθεραπεία για παιδιά

Τα αρωματικά έλαια χρησιμοποιούνται για μασάζ, εισπνοές και λουτρά στη θεραπεία παιδιών όλων των ηλικιών. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη σωστή δοσολογία.

Για παιδιά κάτω του 1 έτους, το τεϊόδεντρο και το λάδι λεβάντας συνιστώνται όχι περισσότερο από 1 σταγόνα. Σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών συνιστάται η δόση που δεν υπερβαίνει τις 2-3 σταγόνες. Στην ηλικία των 6-12 ετών, η δοσολογία των αιθέριων ελαίων είναι η μισή από τη δόση των ενηλίκων. Στα παιδιά άνω των 12 ετών συνιστάται η ελάχιστη δόση αιθέριου ελαίου για ενήλικες.

Αιθέρια έλαια: τύποι και ιδιότητες

Γλυκάνισο

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου γλυκάνισου:βελτίωση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα, θεραπεία νεφρικών παθήσεων, ενίσχυση της δράσης των αντιβιοτικών, ανακούφιση από κολικούς του νεφρού, εξάλειψη πονοκεφάλων, έξοδος από την κατάθλιψη και αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.

Καλλυντικές ιδιότητες:βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, σύσφιξη δέρματος, λείανση ρυτίδων. Όταν εφαρμόζεται, συχνά παρατηρείται ερυθρότητα και κάψιμο στο δέρμα. Αντιστοιχίστε με ξεθώριασμα, γερασμένο δέρμα.

Αντενδείξεις:πεπτικό έλκος, νόσος του δωδεκαδακτύλου, εγκυμοσύνη, ηλικία έως 12 ετών.

Πορτοκάλι

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου γλυκού πορτοκαλιού:αντιφλεγμονώδης δράση, χολερετική και διουρητική δράση, αποτελεσματικό αντισπασμωδικό, ρύθμιση του μεταβολισμού λίπους και υδατανθράκων, απώλεια βάρους και αποβολή τοξινών, μείωση των συναισθημάτων άγχους και κατάθλιψης.

Καλλυντικές ιδιότητες:Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνει και λειαίνει τις ρυτίδες, λευκαίνει τις φακίδες και τις κηλίδες γήρανσης. Πιθανή ερυθρότητα και κάψιμο. Εκχώρηση για ξηρό, γερασμένο δέρμα. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού βοηθά κατά της κυτταρίτιδας.

Αντενδείξεις:Το έλαιο πορτοκαλιού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πριν από την ηλιοθεραπεία, καθώς το προϊόν κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως.

Βασιλικός

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου βασιλικού:αντισηπτικά και αντισπασμωδικά αποτελέσματα, απαλλαγή από την κατάθλιψη, τόνωση του νευρικού συστήματος, εξάλειψη δερματικών παθήσεων, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποκατάσταση της σωματικής δύναμης, ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Καλλυντικές ιδιότητες:αναζωογόνηση, ανανέωση και τόνωση του δέρματος, αφαίρεση φλεγμονών και κνησμού από τσιμπήματα εντόμων ή αλλεργίες, βελτίωση της ανάπτυξης και της κατάστασης των μαλλιών.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, ηλικία έως 6 ετών, θρόμβωση και αυξημένη πήξη του αίματος.

Περγαμότο

Αιθέριο έλαιο περγαμόντου - ιδιότητες:βελτίωση της όρεξης, απαλλαγή από το στρες και την κατάθλιψη, αποκατάσταση του αναπνευστικού συστήματος μετά από ασθένειες όπως βρογχίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα.

Καλλυντικές ιδιότητες:αναζωογονεί και τονώνει το δέρμα, μειώνει τους διευρυμένους πόρους, ομαλοποιεί τη λειτουργία των αδένων που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή σμήγματος, αντιμετωπίζει την ακμή σε εφήβους και ενήλικες, βοηθά στη θεραπεία της ψωρίασης, του έρπη και της ψώρας, εξαλείφει την πιτυρίδα στα μαλλιά.

Αντενδείξεις:ηλικία έως 12 ετών, μην εφαρμόζετε πριν την ηλιοθεραπεία.

Βανίλια

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου βανίλιας:βελτίωση της πέψης, εξουδετέρωση της επίδρασης του αλκοόλ, τόνωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, ανάρρωση από διαταραχές του κύκλου ή εμμηνόπαυση, αυξημένη αποτελεσματικότητα, θεραπεία νευρώσεων.

Καλλυντικές ιδιότητες:βελτίωση της σάρωσης του δέρματος, αύξηση της ελαστικότητας, λεύκανση, εξάλειψη πανάδων, κηλίδες ηλικίας. Μπορεί να εμφανιστεί κάψιμο όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για χρήση.

Λουίζα

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου Verbena:αντισπασμωδική δράση, επούλωση ιστών μετά από μώλωπες ή διαστρέμματα, βελτιστοποίηση των ορμονικών επιπέδων, βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του δέρματος, ανακούφιση από την κόπωση και αύξηση της αποτελεσματικότητας.

Καλλυντικές ιδιότητες:αναζωογόνηση του δέρματος, εξομάλυνση των ρυτίδων, αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. ομαλοποίηση των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων, γι' αυτό οι συνταγές με βερβένα χρησιμοποιούνται συχνά ως φυσικό αποσμητικό που αποτρέπει τις δυσάρεστες οσμές.

Αντενδείξεις:το προϊόν χρησιμοποιείται αποκλειστικά για εξωτερική χρήση.

Γαρύφαλλο

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου γαρύφαλλου:αντιική και αντισπασμωδική δράση, θεραπεία του φυτοαγγειακού συστήματος, ρύθμιση του πεπτικού συστήματος, απαλλαγή από φλεγμονώδεις ασθένειες και ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Καλλυντικές ιδιότητες:Το αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των πληγών, εξαλείφει τα πυώδη αποστήματα και απολυμαίνει τις πληγές. Το λάδι εφαρμόζεται για 5-10 λεπτά και μετά αντικαθίσταται με καθαρό επίδεσμο, καθώς η παρατεταμένη επαφή με το δέρμα μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα.

Γεράνι

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου γερανιού:βοηθά να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη και τις εναλλαγές της διάθεσης, καταπολεμά αποτελεσματικά τις εκδηλώσεις κυτταρίτιδας και υπερβολικού βάρους, ανακουφίζει την κατάσταση με κιρσούς, μυοσίτιδα, ρευματισμούς, αρθρίτιδα. Βοηθά στη θεραπεία της πιτυρίδας και της πεντικουλίτιδας.

Καλλυντικές ιδιότητες:τόνωση και απαλότητα του δέρματος, αναζωογόνηση και λεύκανση, καταπολέμηση της ακμής, πρόληψη επαναλαμβανόμενων εξανθημάτων, διακοπή φλεγμονωδών διεργασιών, βοήθεια στη θεραπεία εκζέματος και νευροδερματίτιδας.

Αντενδείξεις:Το αιθέριο έλαιο γερανιού δεν χρησιμοποιείται με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποκλείεται η ταυτόχρονη χρήση του με αντισυλληπτικά.

Φράπα

Ιδιότητες αιθέριων ελαίων γκρέιπφρουτ:ομαλοποίηση του βάρους, αποκατάσταση του σώματος μετά από νευρική κόπωση και στρεσογόνες καταστάσεις, αντιοιδηματική δράση, πρόληψη τριχόπτωσης.

Καλλυντικές ιδιότητες:λεύκανση, βελτιστοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, εξομάλυνση της ανακούφισης του δέρματος. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται για την κυτταρίτιδα.

Αντενδείξεις:

Γιασεμί

Αιθέριο έλαιο γιασεμίέχει αντιφλεγμονώδη, αντισπασμωδική και αναλγητική δράση, βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης μετά τον τοκετό, βοηθά στην αποκατάσταση της ανοσίας.

Καλλυντικές ιδιότητες:αναζωογονεί το δέρμα, ανακουφίζει από ερεθισμούς, κνησμό, εξαλείφει την ξηρότητα. Συχνά χρησιμοποιείται στη θεραπεία της δερμάτωσης και του εκζέματος.

Αντενδείξεις:πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης, κατάποση.

Υλάνγκ Υλάνγκ

Αιθέριο έλαιο υλάνγκ υλάνγκεξαλείφει τέλεια την κατάθλιψη, τους σπασμούς, έχει τονωτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και έχει επίσης βοηθητικό αποτέλεσμα στη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου.

Καλλυντικές ιδιότητες:λειτουργεί αποτελεσματικά με προβληματικό δέρμα, στεγνώνει εξανθήματα και ερεθισμούς. Οι μάσκες με ylang-ylang χρησιμοποιούνται για τη γήρανση του δέρματος, καθώς το προϊόν προωθεί την ανάπτυξη νέων νεαρών κυττάρων, ενυδατώνει το δέρμα και λειαίνει τις ρυτίδες.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, ηλικία έως 12 ετών, υπερδοσολογία.

Κυπαρίσσι

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου κυπαρισσιού:αποτελεσματική θεραπεία πληγών, εγκαυμάτων και εκζέματος, βοήθεια στη θεραπεία φυματίωσης, άσθματος και χρόνιας βρογχίτιδας, πρόληψη γρίπης και οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, βελτίωση της διάθεσης και της συνολικής αντίστασης του σώματος.

Καλλυντικές ιδιότητες:αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, αποτελεσματική εξάλειψη των κονδυλωμάτων και των θηλωμάτων. Οι μάσκες με λάδι κυπαρισσιού είναι κατάλληλες για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, ογκολογία, θρομβοφλεβίτιδα και αυξημένη πήξη του αίματος, μαστοπάθεια.

Κανέλα

Αιθέριο έλαιο κανέλαςανακουφίζει από την ένταση, καταπραΰνει και βοηθά στη γρήγορη διακοπή της αιμορραγίας. Η οικιακή αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας αυτό το φάρμακο σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε τις λειτουργίες του αναπνευστικού και αναπαραγωγικού συστήματος, να βελτιώσετε τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και να βελτιώσετε τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

Καλλυντικές ιδιότητες:μείωση της πιθανότητας ψώρας, πεντικουλώσεως και μυκητιασικών λοιμώξεων. Το έλαιο κανέλας βοηθά επίσης αποτελεσματικά στην καταπολέμηση αυτών των ασθενειών. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο κανέλας βοηθά κατά της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης του δέρματος.

Αντενδείξεις:αποφύγετε την υπερδοσολογία

Λεβάντα

Αιθέριο έλαιο λεβάνταςανακουφίζει από τη φλεγμονή και τους σπασμούς, εξαλείφει αποτελεσματικά τον πόνο, προάγει την ταχεία επούλωση των πληγών. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Η λεβάντα είναι ένα αιθέριο έλαιο για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Καλλυντικές ιδιότητες:βοηθούν στη θεραπεία του εκζέματος, της δερματοπάθειας και της ακμής, της γάγγραινας και των πυωδών πληγών, αφαιρώντας την ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος, την αποκατάσταση του δέρματος μετά από εγκαύματα. Κατάλληλο για διαφορετικούς τύπους δέρματος.

Αντενδείξεις:πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιήστε μαζί με σκευάσματα που περιέχουν ιώδιο και σίδηρο.

Λεμονόχορτο

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου:απολυμαίνει, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, προάγει την κανονική πέψη και ενισχύει τέλεια τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί τη ροή του αίματος και της λέμφου, ενισχύει τους συνδέσμους και τους μύες.

Καλλυντικές ιδιότητες:αποτελεσματικό βοήθημα στη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων, όπως μυκητιασικές λοιμώξεις, ψώρα, ακμή, πεντικολίωση.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, ηλικία κάτω των τριών ετών, υπέρταση.

Λεμόνι

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου λεμονιού:ενδυνάμωση μυών και συνδέσμων, αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος, μείωση της αρτηριακής πίεσης, ανακούφιση από την κατάθλιψη, βελτίωση της όρεξης και της διάθεσης.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξάλειψη της κυτταρίτιδας, αναζωογόνηση δέρματος και εξομάλυνση ρυτίδων, αφαίρεση κονδυλωμάτων, λεύκανση κηλίδων ηλικίας και πανάδων, θεραπεία έρπητα.

Αντενδείξεις:μην το παίρνετε πριν την ηλιοθεραπεία.

Μανταρίνι

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου μανταρινιού:καταπραϋντική, επανορθωτική δράση, αντισηπτική και αντισπασμωδική δράση, μείωση της αρτηριακής πίεσης, βοήθεια στη θεραπεία της φυματίωσης και της χρόνιας βρογχίτιδας, απαλλαγής από τη νευραλγία και την αϋπνία.

Καλλυντικές ιδιότητες:ξήρανση λιπαρού και προβληματικού δέρματος με ευρείς πόρους, εξάλειψη ακμής, φλυκταινώδεις βλάβες, λεύκανση. βοηθούν στην απώλεια βάρους, στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα και στην εξομάλυνση της ανακούφισης του δέρματος.

Αντενδείξεις:μην το χρησιμοποιείτε πριν την ηλιοθεραπεία.

Μελίσσα

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου Melissa:αντιική και αντισπασμωδική δράση, αντιπυρετική δράση, ρύθμιση του μεταβολισμού, εξάλειψη ζάλης, αϋπνίας και λιποθυμίας, θεραπεία νευρασθένειας και χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξάλειψη της ακμής, βοηθούν στη θεραπεία εκζέματος, λειχήνων και μυκητιασικών λοιμώξεων. Αποτελεσματική εξάλειψη της πιτυρίδας.

Αντενδείξεις:τους πρώτους 5 μήνες της εγκυμοσύνης.

Μυρτιά

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου μυρτιάς:εξάλειψη της φλεγμονής, βακτηριοκτόνο δράση, απαλλαγή από αλλεργίες, ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και γενική αύξηση της ανοσίας. βοήθεια στη θεραπεία οξειών και χρόνιων ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.

Καλλυντικές ιδιότητες:βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, αύξηση των προστατευτικών ιδιοτήτων του.

Αντενδείξεις:μην λαμβάνετε εσωτερικά.

Αρκευθος

Αιθέριο έλαιο αρκεύθουέχει αποτελεσματική εφιδρωτική, χολική και διουρητική δράση, μειώνει τον πυρετό, τονώνει, βελτιώνει την όρεξη και τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος, συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και στην ενίσχυση του ιστού του χόνδρου.

Καλλυντικές ιδιότητες:καθαρισμός δέρματος, εξάλειψη φλεγμονών και φλύκταινων, θεραπεία ψωρίασης και εκζέματος με κλάμα, έλκη και οσφυϊκή μοίρα.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, νεφρική νόσο, ηλικία έως 3 ετών.

Μέντα

Αιθέριο έλαιο μένταςβοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος, της νευραλγίας και του μυϊκού πόνου, εξαλείφει αποτελεσματικά τις κράμπες στο στομάχι, βοηθά να απαλλαγούμε από τη ναυτία και τη διάρροια.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξάλειψη φλεγμονής, θεραπεία ακμής, δερματίτιδας και ψώρας. Βελτίωση του τόνου του δέρματος, απαλλαγή από το τριχοειδές σχέδιο στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, κάτω των 3 ετών. Δεν μπορεί να συνδυαστεί με ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Neroli

αιθέριο έλαιο νερολίέχει τις ακόλουθες ιδιότητες: γενική τόνωση του σώματος, βελτίωση της διάθεσης, απαλλαγή από την κατάθλιψη, ανακούφιση από σπασμούς και ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού, ρύθμιση της εργασίας των ενδοκρινών αδένων.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξομάλυνση των ρυτίδων, αποτελεσματική αναζωογόνηση του δέρματος, εξάλειψη των ραγάδων, μείωση του μεγέθους των πόρων, θεραπεία εκζέματος και δερματοπάθειας.

Αντενδείξεις:εισαγωγή στο εσωτερικό.

Πατσουλί

αιθέριο έλαιο πατσουλίβοηθά να απαλλαγούμε από φλεγμονώδεις διεργασίες, είναι εξαιρετικό αντισηπτικό και αντιοξειδωτικό, διεγείρει το νευρικό σύστημα, προάγει την ταχεία επούλωση των πληγών.

Καλλυντικές ιδιότητες:βελτίωση της σάρωσης του δέρματος, ρύθμιση των λειτουργιών των σμηγματογόνων αδένων, αποκατάσταση της ελαστικότητας, απαλλαγή από την ακμή. Πολλά αιθέρια έλαια για το πρόσωπο συμβάλλουν στην ταχεία επούλωση πληγών και εκδορών, βοηθούν στη θεραπεία λειχήνων και έρπητα, το έλαιο πατσουλί ισχύει και για αυτά.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη.

Petitgrain

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου petitgrain:έχει αναγεννητική και ισχυρή αντισκληρωτική δράση, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του λεμφικού και κυκλοφορικού συστήματος, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, ανακουφίζει από αγγειακούς σπασμούς, εξαλείφει τα συμπτώματα πόνου, συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων και μυϊκού πόνου.

Καλλυντικές ιδιότητες:αποκαθιστά την ισορροπία του λίπους του δέρματος, πρόληψη των ραγάδων (ραγάδες) αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος, έχει γενική αναζωογονητική και εξομαλυντική δράση. Για το δέρμα των ποδιών έχει αποσμητική δράση, ανακουφίζει από την κούραση, το βάρος, το πρήξιμο και τον πόνο στα πόδια. Το Petitgrain είναι ένα από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την πιτυρίδα και το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής. Αυτό το λάδι ενισχύει και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Αντενδείξεις:Το Petitgrain, όπως όλα τα έλαια εσπεριδοειδών, είναι φωτοτοξικό και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πριν από την έκθεση στον ήλιο. Δεν συνιστάται η χρήση του λαδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας σε όσους δεν ανέχονται τις μυρωδιές των βάλσαμων.

Ελατο

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου ελάτου:διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά αποτελεσματικά τις ιογενείς λοιμώξεις, καταστέλλει γρήγορα τη φλεγμονή, βελτιώνει τη λειτουργία και την απόδοση του εγκεφάλου.

Καλλυντικές ιδιότητες:καθαρισμός του δέρματος από ακμή και μυκητιασικές λοιμώξεις, τόνωση και αφαίρεση του πρηξίματος.

Αντενδείξεις:χρόνια και οξεία νεφρική νόσο.

Τριαντάφυλλο

αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλουβοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής και έχει γενική δυναμωτική δράση στον οργανισμό. Το εργαλείο έχει αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Καλλυντικές ιδιότητες:αποκατάσταση και αναζωογόνηση του δέρματος, εξάλειψη των ρυτίδων, βελτίωση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας, βοηθούν στην αντιμετώπιση του εκζέματος, της ψωρίασης, του έρπητα και της ακμής. Συχνά χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του εξανθήματος από την πάνα σε μικρά παιδιά.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, παιδιά κάτω των 6 ετών επιτρέπεται μόνο εξωτερική χρήση.

Δενδρολίβανο

Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανουέχει αντιφλεγμονώδη και βακτηριοκτόνο δράση, έχει ηρεμιστική, τονωτική και αντισπασμωδική δράση, παίζει σημαντικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξαλείφει διάφορα προβλήματα του λιπαρού δέρματος, ανακουφίζει από φλεγμονές και ερεθισμούς, βοηθά στη θεραπεία της δερματίτιδας και του εκζέματος.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, υπέρταση, ηλικία έως 6 ετών.

Χαμομήλι

Αιθέριο έλαιο χαμομηλιούέχει βακτηριοκτόνο, αντιφλεγμονώδες, τονωτικό, αναλγητικό και επουλωτικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για κρυολογήματα του αναπνευστικού συστήματος. Επιπλέον, το χαμομηλιέλαιο διεγείρει την όρεξη και έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Καλλυντικές ιδιότητες:ανακουφίζει από φλεγμονές από ηλιακά και θερμικά εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, προάγει την επούλωση των πληγών, απαραίτητο για τη φροντίδα του ευαίσθητου, ξηρού και ερεθισμένου δέρματος. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού βοηθά στη θεραπεία της ακμής (μαύρα στίγματα και φλυκταινώδη εξανθήματα) και ενδείκνυται για τη θεραπεία της κουπέρωσης και της ροδόχρου ακμής. Για τα μαλλιά, χρησιμοποιείται στη θεραπεία της αλωπεκίας και στην ενίσχυση και θρέψη των ριζών. Το έλαιο χαμομηλιού περιέχει αζουλένιο, το οποίο χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη.

σανταλόξυλο

Βασικές ιδιότητες:Το λάδι είναι εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό, αντισπασμωδικό και αντιφλεγμονώδες, είναι αφροδισιακό και σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ουρολοιμώξεις.

Καλλυντικές ιδιότητες:αποκατάσταση ξηρού και πλαδαρού δέρματος, αναζωογόνηση, λείανση ρυτίδων, θεραπεία μολυσματικών και μυκητιακών ασθενειών.

Αντενδείξεις:εγκυμοσύνη, ηλικία έως 12 ετών.

Πεύκο

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου πεύκου:αφαίρεση φλεγμονών και σπασμών, γενική τόνωση, αναισθησία. Χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, βοηθά στη θεραπεία ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος και απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες μέσω του δέρματος.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξάλειψη των ρυτίδων, γενική αναζωογόνηση του δέρματος, βελτίωση της ελαστικότητας. Το εργαλείο βοηθά στη θεραπεία του βρασμού.

Αντενδείξεις:οξεία φλεγμονή των νεφρών.

Θυμάρι

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου θυμαριού:αντιική δράση, τόνωση της ανοσίας, μείωση της φλεγμονής, θεραπεία πνευμονίας, φυματίωσης, άσθματος και χρόνιας βρογχίτιδας, βοηθούν στην αρθρίτιδα.

Καλλυντικές ιδιότητες:βοηθά στη θεραπεία δερματοπάθειας και βρασμού, ανακουφίζει από ψώρα και ποδήλατο.

Αντενδείξεις:επιληψία, υπέρταση; επικίνδυνη υπερδοσολογία.

Δέντρο τσαγιού

Αιθέριο έλαιο δέντρου τσαγιούχρήσιμο για ιογενείς λοιμώξεις, φλεγμονές. Έχει αποδειχθεί ως αντισηπτικός και αντιμυκητιακός παράγοντας. Εξαιρετική θεραπεία για αλλεργίες, αρθρίτιδα, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Καλλυντικές ιδιότητες:εξαλείφει τις μυκητιακές ασθένειες του δέρματος και των νυχιών, ανακουφίζει από εγκαύματα, εκδορές και μώλωπες, έλκη και ρωγμές, αφαιρεί κονδυλώματα.

Αντενδείξεις:ηλικία έως 6 ετών.

ΣΟΦΌΣ

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου φασκόμηλου:τόνωση και αναλγησία, αντισηπτική και αντιοξειδωτική δράση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μια τέτοια αρωματοθεραπεία στην ιατρική σας επιτρέπει να αφαιρέσετε λειτουργικές διαταραχές του νευρικού συστήματος, να αποτρέψετε τη νευρασθένεια και να ανακουφίσετε την κατάσταση της στεφανιαίας νόσου.

Καλλυντικές ιδιότητες:ταχεία θεραπεία πληγών και εκζέματος, δερματοπάθειες ποικίλης φύσης, αποτελεσματική αναζωογόνηση και εξάλειψη των ρυτίδων. Η αρωματοθεραπεία στο σπίτι σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το έλαιο φασκόμηλου ως φυσικό φυσικό αποσμητικό.

Ευκάλυπτος

Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτουανακουφίζει από τους σπασμούς και μειώνει αποτελεσματικά τον πόνο. Αν θέλετε να μάθετε ποιο αιθέριο έλαιο ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, τότε η απάντηση είναι προφανές το έλαιο ευκαλύπτου. Ως φυσικό αντιβιοτικό, το έλαιο ευκαλύπτου αναστέλλει την ανάπτυξη στρεπτοκοκκικών και σταφυλοκοκκικών λοιμώξεων, βοηθά στην αρθρίτιδα και τον ρευματοειδή πόνο, αντιμετωπίζει τη θεραπεία ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.

Η αρωματοθεραπεία είναι μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής, η οποία βασίζεται στη χρήση άλλων αρωματικών ενώσεων για την αλλαγή της διάθεσης, των γνωστικών λειτουργιών (τη λεγόμενη «ψυχική κατάσταση») και της υγείας του ατόμου.

Τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας στη θεραπεία ασθενειών είναι σχεδόν ανύπαρκτα., αυτό οφείλεται στην έλλειψη έρευνας με τη χρήση της μεθοδολογίας, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν θεραπευτικές δυνατότητες και αποτελεσματικότητα όταν χρησιμοποιούνται (για παράδειγμα, χαλάρωση του σώματος). Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα / αναποτελεσματικότητα της χρήσης της αρωματοθεραπείας, σε μια ή την άλλη περίπτωση, είναι πολύ ατομική.

Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί χάρη σε δύο βασικούς μηχανισμούς.. Ένα από αυτά είναι η επίδραση του αρώματος στον εγκέφαλο, ειδικά το μεταιχμιακό σύστημα (το σύστημα εμπλέκεται στη ρύθμιση των λειτουργιών της όσφρησης, των εσωτερικών οργάνων, των συναισθημάτων, της ενστικτώδους συμπεριφοράς, της μνήμης, του ύπνου και της εγρήγορσης) μέσω του οσφρητικού συστήματος. Ένας άλλος μηχανισμός είναι άμεση φαρμακολογική επίδρασηαιθέρια έλαια.

Ταυτόχρονα, ο μηχανισμός με τον οποίο λειτουργεί αποτελεσματικά η αρωματοθεραπεία, δηλαδή η αλληλεπίδραση μεταξύ του σώματος και των αρωματικών ελαίων, παραμένει αναπόδεικτη. Ωστόσο, ορισμένες προκαταρκτικές κλινικές μελέτες της αρωματοθεραπείας, όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπείες, δείχνουν θετικά αποτελέσματα. Η αρωματοθεραπεία δεν μπορεί να θεραπεύσει, αλλά μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό, με φυσικό τρόπο, να αυξήσει την ανοσία του, κάτι που, φυσικά, μπορεί να χρησιμεύσει ως ώθηση στην ανάκαμψη.

Στην αγγλόφωνη ιατρική επιστήμη, η αρωματοθεραπεία θεωρείται, στην καλύτερη περίπτωση, μια πρόσθετη μέθοδος, στη χειρότερη, μια ψευδοεπιστήμη. Ορισμένοι επιστήμονες αποδίδουν την αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας στη χαλάρωση στο αποτέλεσμα του φαινομένου του εικονικού φαρμάκου. Έχει επιτευχθεί συναίνεση από τους περισσότερους ιατρούς σχετικά με τις θετικές επιδράσεις των αρωμάτων στη διάθεση και τη χαλάρωση, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με τη θεραπευτική αγωγή.

Από την ιστορία της αρωματοθεραπείας

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς για πάνω από έξι χιλιάδες χρόνια. Οι αρχαίοι Ινδουιστές, Κινέζοι, Έλληνες, Αιγύπτιοι και Ρωμαίοι τα χρησιμοποιούσαν σε αρώματα και καλλυντικά. Τα αρωματικά έλαια, καθώς και τα αιθέρια έλαια, χρησιμοποιούνταν ευρέως για τελετουργικούς, πνευματικούς, ιατρικούς και υγιεινούς σκοπούς.

Η ίδια η έννοια της αρωματοθεραπείας συζητήθηκε για πρώτη φορά μεταξύ ενός μικρού αριθμού Ευρωπαίων γιατρών και επιστημόνων γύρω στο 1907. Η λέξη "αρωματοθεραπεία" εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε έντυπη μορφή το 1937, στο βιβλίο Aromatherapy: Essential Oils. Ο Γάλλος χειρουργός Jean Valnet θεωρείται ένας από τους πρώτους ειδικούς που χρησιμοποίησαν αιθέρια έλαια στην ιατρική ως αντισηπτικά στη θεραπεία τραυματιών στρατιωτών κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου.

Μέθοδοι εφαρμογής

1. Διάχυση αέρα: για αρωματισμό δωματίων ή απολύμανση αέρα.
2. Άμεση εισπνοή: για την απολύμανση της αναπνευστικής οδού, καθώς και ψυχολογική επίδραση.
3. Άμεση χρήση: για γενικό μασάζ, θεραπευτική περιποίηση δέρματος, λουτρά και κομπρέσες.

Υλικά αρωματοθεραπείας

Μερικά από τα υλικά που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν:

1. Αιθέρια έλαια: Αρωματικά έλαια που εξάγονται από φυτά, κυρίως με απόσταξη με ατμό (όπως έλαιο ευκαλύπτου) ή με ψυχρή έκθλιψη. Ωστόσο, ο όρος "αιθέρια έλαια" χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει τα αρωματικά έλαια που εξάγονται από φυτικό υλικό με εκχύλιση με διαλύτη.
2. Απόλυτα: αρωματικά έλαια που λαμβάνονται κυρίως από τους ευαίσθητους ιστούς φυτών ή λουλουδιών μέσω ενός διαλύτη.
3. Έλαια βάσης: ονομάζονται επίσης έλαια μεταφοράς, χρησιμοποιούνται σε καλλυντικά και μείγματα μασάζ. Κατά κανόνα, πρόκειται για αιθέρια έλαια αναλογικά αραιωμένα με άλλα έλαια για χρήση σε επαφή (για παράδειγμα, απευθείας στο δέρμα).
4. Απόσταγμα νερού: Αυτό είναι συνήθως νερό βοτάνων ή λουλουδιών (όπως πορτοκάλι ή ροδόνερο). Ως πρώτες ύλες χρησιμοποιούνται άνθη, φύλλα, καρποί, ρίζες, φλοιός, κλαδιά, κορμοί και ρητίνες.
5. Εγχύματα: Υδατικά εκχυλίσματα που λαμβάνονται από διάφορα φυτικά υλικά (για παράδειγμα, έγχυμα ροδοπέταλου ή έγχυμα χαμομηλιού).
6. Φυτοκτόνα: βιολογικά δραστικές ουσίες που σχηματίζονται από τα φυτά, η δράση των οποίων αποσκοπεί στην καταστολή της ανάπτυξης ή στην πλήρη καταστολή μικροσκοπικών μυκήτων, βακτηρίων και πρωτόζωων. Τα αιθέρια έλαια είναι εκπρόσωποι φυτοκτόνων.
7. Εισπνοή: φυτικά υλικά που ξηραίνονται, συνθλίβονται και θερμαίνονται για την εξαγωγή αρωματικών ατμών με απευθείας εισπνοή.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αρωματοθεραπείας;

Επαγγελματίες αρωματοθεραπευτές, νοσοκόμες, φυσιοθεραπευτές, φαρμακοποιοί και θεραπευτές μασάζ μπορούν να προσφέρουν τοπικές ή εισπνεόμενες θεραπείες αρωματοθεραπείας. Μόνο ειδικά εκπαιδευμένοι επαγγελματίες μπορούν να παρέχουν σωστή θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη λήψη αιθέριων ελαίων εσωτερικά.

Σε μια παραδοσιακή συνεδρία, ο αρωματοθεραπευτής θα πρέπει να εξετάσει το ιατρικό ιστορικό σας και τα συνοδευτικά συμπτώματα. Επίσης, μπορεί να ερωτηθείτε για τις προτιμήσεις για μια συγκεκριμένη γεύση.

Συνήθως, μπορεί να σας ζητηθεί να εισπνεύσετε αιθέρια έλαια άμεσα ή έμμεσα μέσω ατμοποιητών, σπρέι ή εισπνοών ατμού. Επίσης, μπορούν να προσφέρουν μασάζ χρησιμοποιώντας μη συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια, ή συνδυασμούς τους. Ο ειδικός θα παρέχει επίσης ολοκληρωμένες πληροφορίες σχετικά με τη διεξαγωγή αρωματοθεραπείας στο σπίτι, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας θυμίαμα ή κάνοντας μπάνιο.

Προληπτικά μέτρα

1. Έγκυες γυναίκες, άτομα με αλλεργίες, άτομα με σοβαρό άσθμα, άτομα μετά από χημειοθεραπεία, θα πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια μόνο υπό την καθοδήγηση ειδικευμένου επαγγελματία και με τη συγκατάθεση του γιατρού τους.
2. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να αποφεύγουν αρώματα όπως δεντρολίβανο, αγκάθι και λεβάντα.
3. Ποτέ μην παίρνετε αιθέρια έλαια εσωτερικά. Ορισμένα έλαια είναι τοξικά και η κατάποση μπορεί να είναι θανατηφόρα.
4. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αρωματοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως άσθμα, εξανθήματα, πονοκεφάλους και διαταραχές του νευρικού συστήματος.
5. Έλαια με υψηλή περιεκτικότητα σε φαινόλες, όπως η κανέλα, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Αποφύγετε τη χρήση λαδιού κοντά στα μάτια.
6. Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ πτητικά και εύφλεκτα, επομένως δεν πρέπει ποτέ να τοποθετούνται κοντά σε ανοιχτή φλόγα.
7. Μην εφαρμόζετε συμπυκνωμένο αιθέριο έλαιο απευθείας στο δέρμα.
8. Διαβάστε όλες τις προειδοποιήσεις και τις προφυλάξεις στα ένθετα και τις ετικέτες πριν χρησιμοποιήσετε λάδια.
9. Χρησιμοποιήστε μόνο τις καθορισμένες ποσότητες ελαίων, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και/ή να προκαλέσει ναυτία.
10. Ορισμένα έλαια δεν είναι συμβατά με ορισμένα φάρμακα ή αλκοόλ.

εφαρμογή

Η αρωματοθεραπεία βασίζεται στην αρχή ότι τα φυσικά αρώματα ή αιθέρια έλαια που προέρχονται από ορισμένα λουλούδια και φυτά μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας προς την κατεύθυνση της βελτίωσής της.

Δημοφιλή αιθέρια έλαια και τα μείγματά τους που επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου (απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα διαχύτη ή μια κατσαρόλα με ζεστό νερό):

1. Άγχος: περγαμόντο και χαμομήλι, λεβάντα, λεμόνι και πορτοκάλι, πατσουλί, βανίλια και υλάνγκ-υλάνγκ.
2. Άγχος: περγαμόντο και χαμομήλι, κέδρος και θυμίαμα, γιασεμί και λεβάντα, νερόλι, πατσουλί, τριαντάφυλλο και σανταλόξυλο.
3. Αυτοεκτίμηση: περγαμόντο και κυπαρίσσι, γκρέιπφρουτ και γιασεμί, πορτοκάλι και δεντρολίβανο.
4. Θλίψη: Περγαμόντο & Χαμομήλι, Φασκόμηλο & Λιβάνι, Γκρέιπφρουτ & Λεμόνι, Γιασεμί & Λεβάντα, Πορτοκάλι, Τριαντάφυλλο, Σανταλόξυλο & Υλάνγκ Υλάνγκ.
5. Κούραση: περγαμόντο και βασιλικός, φασκόμηλο και λιβάνι, τζίντζερ και γκρέιπφρουτ, γιασεμί και λεμόνι, πατσουλί και μέντα, δεντρολίβανο και σανταλόξυλο.
6. Αφροδισιακό: φασκόμηλο, γιασεμί, πατσουλί, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, βανίλια, υλάγκ υλάνγκ.

Τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια

Κάθε αιθέριο έλαιο έχει το δικό του θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, η λεβάντα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το στρες, ενώ η μέντα είναι ένα φυσικό ενισχυτικό ενέργειας.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αιθέριων ελαίων που διατίθενται αυτές τις μέρες, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιο έλαιο είναι καλύτερο για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Παρακάτω είναι μια λίστα με τα πιο κοινά αιθέρια έλαια και μια σύντομη περιγραφή καθενός από αυτά.

Περγαμότο

Το Περγαμόντο (Citrus Beragamia) είναι ένα άρωμα αιθέριου ελαίου εσπεριδοειδών. Είναι ένα δημοφιλές λάδι του οποίου το άρωμα χρησιμοποιείται ευρέως στην κατασκευή αρωμάτων και κολώνιων.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το έλαιο Περγαμόντο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του στρες, της κατάθλιψης, του άγχους και της γενικής κακουχίας. Το περγαμόντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θυμίαμα ή σε ατμοποιητή, σε μπάνιο ή με λάδια μασάζ.

Προσοχή: κατά την εφαρμογή λαδιού στο δέρμα, στην καθαρή του μορφή, μπορεί να υπάρξει έγκαυμα, ειδικά στο ηλιακό φως.

Κέδρος

Το Cedarwood (Juniperus virginiana) είναι ένα άρωμα αιθέριου ελαίου με ξυλώδη άρωμα.

Χρήσεις αρωματοθεραπείας: Το έλαιο από ξύλο κέδρου χρησιμοποιείται συχνά ως ηρεμιστικό για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος. Χρησιμοποιείται και για εισπνοή, με λάδια μασάζ, ως συστατικό κρέμας προσώπου.

Προσοχή: σε συμπυκνωμένη κατάσταση, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το λάδι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Να μην χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι ευρέως γνωστό για τα καταπραϋντικά του χαρακτηριστικά (ιδιαίτερα σε μορφή τσαγιού). Το αιθέριο έλαιο εξάγεται από τα φύλλα των ανθοφόρων φυτών.

Χρήση στην αρωματοθεραπεία: αναμιγνύεται με έλαια μασάζ, λοσιόν και κρέμες, για εισπνοή.

Προσοχή: Μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν είστε αλλεργικοί στο χαμομήλι.

Ευκάλυπτος

Το έλαιο ευκαλύπτου έχει ισχυρό άρωμα και είναι εύκολα αναγνωρίσιμο.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα ισχυρό διεγερτικό, που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ημικρανίας, προστίθεται στο νερό του μπάνιου για χαλάρωση και βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου.

Προσοχή: Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και τα άτομα που πάσχουν από επιληψία, πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ελαίου ευκαλύπτου.

Γιασεμί

Το γιασεμί (Jasminum grandiflorum) είναι ένα από τα πιο ακριβά αιθέρια έλαια.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το λάδι έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, για τη μείωση της έντασης και του στρες, για χαλάρωση, ένα επιπλέον εργαλείο για την αύξηση της λίμπιντο. Χρησιμοποιήστε, σε ποσότητα λίγων σταγόνων, ενώ κάνετε μπάνιο ή σε ατμοποιητή ή σε συνδυασμό με το αγαπημένο σας λάδι μασάζ.

Προσοχή: Γενικά, το έλαιο γιασεμιού είναι ένα αρκετά ασφαλές αιθέριο έλαιο επειδή είναι μη τοξικό. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ελαίου γιασεμιού.

Λεβάντα

Το λάδι λεβάντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λάδια στην αγορά.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από το στρες και την ένταση και είναι ηρεμιστικό. Ένα από τα καλύτερα λάδια για μπάνιο, για μασάζ, για χρήση σε διαχύτη.

Προσοχή: σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.

Λεμόνι

Λεμόνι (Citrus limonum). Εκτιμάται για την «καθαρή μυρωδιά» του, έχει πολυάριθμες θεραπευτικές ιδιότητες.

Χρήση στην Αρωματοθεραπεία: Το λεμόνι, όπως και το λάδι λεμονιού, είναι ένα φυσικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού, βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας εάν χρησιμοποιείται μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους, βελτιώνει γρήγορα τη διάθεση. Χρησιμοποιήστε, μερικές σταγόνες, σε ατμοποιητή ή διαχύτη για να αυξήσετε την ενέργεια, κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, στο νερό του μπάνιου.

Προσοχή: σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση με τη μορφή εξανθήματος.

Μαντζουράνα

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το αιθέριο έλαιο μαντζουράνας χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και του στρες, την καταπολέμηση της κούρασης και της κατάθλιψης, την ανακούφιση από την ένταση και την υπερκινητικότητα. Για να καταπολεμήσετε την αϋπνία, προσθέστε μερικές σταγόνες σε νερό ενώ κάνετε μπάνιο. Χρησιμοποιήστε το με λάδι μασάζ για να ανακουφίσετε την ένταση.

Προσοχή: το έλαιο μαντζουράνας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πατσουλί

Το πατσουλί (Pogostemon cablin) είναι ένα παχύρρευστο αιθέριο έλαιο.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το έλαιο πατσουλί είναι ένας ισχυρός παράγοντας φροντίδας του δέρματος που βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος, την κατάθλιψη και την κούραση. Προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα μπάνιο ή υγραντήρα για να ανακουφίσετε την κατάθλιψη και το άγχος, χρησιμοποιήστε τα με λάδια μασάζ.

Προσοχή: Αν και το αιθέριο έλαιο πατσουλί δεν είναι τοξικό, συνιστάται η χρήση του σε μικρές ποσότητες.

Μέντα

Χρήση στην αρωματοθεραπεία: Το έλαιο μέντας βελτιώνει τη διάθεση, οξύνει την προσοχή. Έχει αναζωογονητική δράση και χρησιμοποιείται ευρέως για την αύξηση της πνευματικής εγρήγορσης. Χρησιμοποιείται σε ατμοποιητές, λάδια και λοσιόν μασάζ, λουτρά.

Προσοχή: Ένα από τα συστατικά της μέντας, η μενθόλη, μπορεί να ενοχλήσει κάποιους. Συνιστάται να φυλάσσεται μακριά από τα μάτια και να μην χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τριαντάφυλλο

Το ροδέλαιο απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες.

Χρήση στην αρωματοθεραπεία: Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.

Προσοχή: Να μην χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δενδρολίβανο

Δεντρολίβανο (ενισχυτικό μνήμης) – Το έλαιο δεντρολίβανου είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Οι διεγερτικές ιδιότητες του ελαίου δεντρολίβανου το καθιστούν ιδανικό για τη βελτίωση της μνήμης, της εστίασης και της συνολικής απόδοσης του εγκεφάλου. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου προστίθεται σε έναν υγραντήρα, σε λάδια και λοσιόν για μασάζ και σε νερό μπάνιου.

Προσοχή: Άτομα που πάσχουν από επιληψία και υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και οι έγκυες γυναίκες, πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ελαίου δεντρολίβανου.

Σανταλόξυλο

Το σανταλόξυλο έχει υπέροχο ξυλώδες άρωμα.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Χρησιμοποιείται ως χαλαρωτικό και ηρεμιστικό. Το λάδι σανταλόξυλου αναμιγνύεται με έλαια μασάζ, λοσιόν, προστίθεται σε ατμοποιητές και χρησιμοποιείται ως θυμίαμα. Μια λάμπα αρώματος μπορεί επίσης να είναι μια καλή λύση.

Δέντρο τσαγιού

Το δέντρο τσαγιού (Melaleuca Alternifolia) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Φυσικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. χρησιμοποιείται σε υγραντήρες και για εισπνοή ατμού, αναμεμειγμένο με λάδι μασάζ, λοσιόν και κρέμες.

Προσοχή: Μην το λαμβάνετε από το στόμα και μην το χρησιμοποιείτε γύρω από τα μάτια.

Υλάνγκ Υλάνγκ

Το Ylang Ylang είναι ένα αιθέριο έλαιο με πολύ έντονο άρωμα. Το γλυκό του άρωμα είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από το στρες.

Χρήσεις Αρωματοθεραπείας: Το έλαιο Ylang Ylang είναι ένα πολύ ισχυρό ηρεμιστικό. Χρησιμοποιείται σε ατμοποιητές και αναμιγνύεται με άλλες λοσιόν μασάζ, σε νερό μπάνιου.

Προσοχή: Το λάδι δεν είναι τοξικό, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία εάν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα.

Συμπερασματικά, η αρωματοθεραπεία ορίζεται ως η τέχνη της χρήσης αρωματικών ουσιών για την εναρμόνιση και την ενίσχυση της υγείας του σώματος και του πνεύματος. Είναι μια τέχνη που στοχεύει στη μελέτη του φυσιολογικού, ψυχολογικού και πνευματικού πεδίου της ατομικής απόκρισης στα αρωματικά εκχυλίσματα, καθώς και στην ενίσχυση της έμφυτης θεραπευτικής διαδικασίας ενός ατόμου.

Πριν από την εφαρμογή και χρήση αιθέριων ελαίων, θυμιάματος, διαφόρων σπιτικών αφεψημάτων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Το αιθέριο έλαιο είναι ένα αρωματικό μείγμα υγρών πτητικών ουσιών που λαμβάνεται από φυτά. Η χρήση αιθέριων ελαίων είναι ένας από τους πιο ευχάριστους και οικονομικούς τρόπους αποκατάστασης και βελτίωσης της υγείας. Τα αιθέρια έλαια είναι μη τοξικά, δεν έχουν παρενέργειες, έχουν θετική επίδραση στις διαδικασίες αυτορρύθμισης στον οργανισμό και δεν προκαλούν εθισμό, κάτι που είναι επίσης σημαντικό. Ένα μόνο αιθέριο έλαιο μπορεί να περιέχει περισσότερες από 150 διαφορετικές χημικές ουσίες, οι οποίες, ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορούν να επηρεάσουν τον οργανισμό με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό εξηγεί την ποικιλία των φαρμακευτικών ιδιοτήτων που χαρακτηρίζουν τα αιθέρια έλαια.

Η επίδραση των αιθέριων ελαίων στον οργανισμό

Απολύτως όλα τα αιθέρια έλαια έχουν βακτηριοκτόνο, αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση, επηρεάζουν θετικά το νευρικό σύστημα και την ψυχική υγεία και τον μηχανισμό αυτορρύθμισης στον οργανισμό. Πολλά έλαια έχουν αναλγητική δράση, έχουν ευεργετική επίδραση στις λειτουργίες και την κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος και είναι ερωτικά διεγερτικά.

Όλα τα αιθέρια έλαια μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

Δροσιστικά αιθέρια έλαια: έλατο, αθάνατο, μέντα, λεβάντα, μανταρίνι, πορτοκάλι, λεμόνι και μέντα.

Αιθέρια έλαια καθαρισμού: γεράνι, λεβάντα, πορτοκάλι, τριαντάφυλλο, λεμονόχορτο, μοσχοκάρυδο, φασκόμηλο, δεντρολίβανο και λεμόνι.

Διεγερτικά αιθέρια έλαια: Λεμόνι, αθάνατο, κόλιανδρος, μοσχοκάρυδο, λεβάντα, γαρύφαλλο, μέντα, λουίζα, δεντρολίβανο, ύσσωπος και άρκευθος.

Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια: βασιλικός, αθάνατο, χαμομήλι, λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, μιμόζα, πορτοκάλι, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, κέδρος και βανίλια.

Ηρεμιστικά αιθέρια έλαια: άνηθος, γιασεμί, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, γεράνι βανίλιας, γιασεμί, κόλιανδρος, λεβάντα, μιμόζα, περγαμόντο και πατσουλί.

Αιθέρια έλαια για γυναίκες(ενισχύουν το θηλυκό): περγαμόντο, γεράνι, βιολέτα, λεβάντα, λεμονόχορτο, μαντζουράνα, μανταρίνι, αγγελική, τριαντάφυλλο και δεντρολίβανο.

Αιθέρια έλαια για άνδρες(ενισχύουν το αρσενικό): βασιλικός, κάρδαμο, βάλσαμο λεμονιού, κέδρος, μοσχοκάρυδο, γλυκάνισος, πατσουλί και σανταλόξυλο.

Ιδιότητες και χρήσεις αιθέριων ελαίων (πίνακας)

Ονομασία αιθέριου ελαίου	Ιδιότητες αιθέριου ελαίου και αντενδείξεις	Η χρήση αιθέριων ελαίων
λάδι γλυκάνισου	Το αιθέριο έλαιο γλυκάνισου έχει τις ακόλουθες ιδιότητες: Βακτηριοκτόνο, αντισηπτικό, αποσμητικό, διουρητικό, ισχυρό αφροδισιακό, ανοσοτροποποιητικό. Συνδυάζεται με πατσουλί, λεβάντα, γαρύφαλλο, εσπεριδοειδή, κύμινο, άνηθο, μάραθο, κόλιανδρο, ροδόξυλο, κέδρο. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, ευαίσθητο δέρμα.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου γλυκάνισου: - Κρυολογήματα: αντιπυρετικό, αποχρεμπτικό, θερμαντικό. - Διέγερση της εντερικής κινητικότητας, βοήθεια σε κολικούς, φούσκωμα (μετεωρισμός), βαρύτητα στο στομάχι, απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα. - Σεξουαλικά προβλήματα: είναι αφροδισιακό, ενισχύει την αναπαραγωγική λειτουργία. - Ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ανακουφίζει από το hangover, τονώνει την όρεξη.
λάδι πορτοκαλιού	Το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο, αποσμητικό, αναπλαστικό, καταπραϋντικό. Συνδυάζεται με: Γεράνι, Υλάνγκ Υλάνγκ, Φασκόμηλο, Εσπεριδοειδή, Λεβάντα, Κυπαρίσσι, Κόλιανδρος, Κανέλα, Λιβάνι, Άρκευθος, Γεράνι, Τριαντάφυλλο, Νερόλι, Πετιτγκρέιν. Αντενδείξεις: αυξάνει τη φωτοευαισθησία του δέρματος, αλλεργία στα εσπεριδοειδή.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού: - Αποτελεσματικό για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, γρίπη, βήχα. - Απομακρύνει τις τοξίνες, ομαλοποιεί το έργο του στομάχου, διεγείρει την όρεξη, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα. - Χολερητικό, διουρητικό, εμποδίζει το σχηματισμό λίθων στη χοληδόχο κύστη. — Κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος, ομαλοποιεί την έκκριση σμήγματος, έχει λευκαντική δράση, χαρίζει σάρωμα στο δέρμα, απομακρύνει τις τοξίνες, αποτελεσματικό για την κυτταρίτιδα, την πιτυρίδα, ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. – Αντιμετωπίζει περιοδοντική νόσο, στοματίτιδα, απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα. - Ανακουφίζει από πόνους: πονοκεφάλους, αρθρώσεις, εμμηνορροϊκό σύνδρομο, νευραλγίες. - Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει την παροχή αίματος στα όργανα, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
έλαιο βασιλικού	Το αιθέριο έλαιο βασιλικού έχει ιδιότητες: Αντιβακτηριδιακό, μαλακτικό, αναζωογονητικό, τονωτικό. Συνδυάζεται με περγαμόντο, ύσσωπο, λεβάντα, μαντζουράνα, βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, γεράνι, νερόλι, σανταλόξυλο, λάιμ. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, ατομική δυσανεξία, πήξη αίματος πάνω από το φυσιολογικό.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου βασιλικού: - Κρυολογήματα: αποχρεμπτικό, αντιβηχικό, αντιμετωπίζει την καταρροή, αποκαθιστά την όσφρηση. - Γαστρεντερική οδός: ομαλοποιεί την πέψη, εξαλείφει τους κολικούς, τους σπασμούς, τον μετεωρισμό. Ήπιο χολερετικό, καθαρίζει τα έντερα. — Καλλυντικά: Κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος, δυναμώνει τα μαλλιά, αφαιρεί κονδυλώματα. - Εξαλείφει τους πονοκεφάλους, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Διεγείρει την έμμηνο ρύση. Βελτιώνει τη γαλουχία.
λάδι περγαμόντο	Το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο έχει ιδιότητες: Καταπραϋντικό, τονωτικό, βακτηριοκτόνο, αντισπασμωδικό. Συνδυάζει: κυπαρίσσι, άρκευθος, λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, νερόλι, όλα τα εσπεριδοειδή, κόλιανδρος, πατσουλί, ευκάλυπτος, υλάνγκ-υλάνγκ, κέδρος. Αντενδείξεις: επιληψία, έξαρση γαστρεντερικών παθήσεων, εγκυμοσύνη, αυξάνει τη φωτοευαισθησία του δέρματος.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου περγαμόντου: - Μειώνει τη θερμοκρασία, αντιμετωπίζει οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, τη γρίπη, όντας φυσικό αντιβιοτικό. - αφροδισιακό - ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία. — Κοσμητολογία: αποτελεσματικό για λιπαρό δέρμα, ομαλοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες, συσφίγγει τους πόρους. - Ενισχύει τη νοητική δραστηριότητα (πριν από την εξέταση, ρίξτε μερικές σταγόνες στο μενταγιόν αρώματος), αποκαθιστά την ικανότητα εργασίας.
λάδι γαρύφαλλου	Το αιθέριο έλαιο του γαρύφαλλου έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, τονωτικό, αντικαταθλιπτικό, αποσμητικό. Συνδυάζεται με λεβάντα, φασκόμηλο, περγαμόντο, υλάνγκ-υλάνγκ, άρκευθο, κανέλα, βασιλικό, μοσχοκάρυδο, μέντα, δεντρολίβανο, εσπεριδοειδή. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, ατομική δυσανεξία, υπέρταση (με προσοχή).	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου γαρύφαλλου: - Φυσικό αντιοξειδωτικό, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. - Βελτιώνει τη μνήμη, αποκαθιστά την απόδοση, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από τον πόνο σε τραυματισμούς, προάγει την ταχεία ανάρρωση. - Αντιμετωπίζει το κρυολόγημα και τη γρίπη. - Βελτιώνει την πέψη, αυξάνει την όρεξη. - Πρόληψη ρευματισμών, αρθρίτιδας. - Ομαλοποιεί τον έμμηνο κύκλο, αντιμετωπίζει τη στειρότητα, βοηθά στον τοκετό. – Θεραπεία ακμής και φλεγμονής του δέρματος, επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. - Απωθεί τα έντομα.
λάδι γερανιού	Το αιθέριο έλαιο γερανιού έχει ιδιότητες: Αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό, διεγερτικό, ψυχοτρόπο, αποσμητικό. Συνδυάζεται με εσπεριδοειδή, βασιλικό, περγαμόντο, κέδρο, άρκευθο, λεβάντα, πατσουλί, λάιμ, γαρύφαλλο κ.λπ. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, εγκυμοσύνη, ηλικία έως 6 ετών.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου γεράνι: - Αντιμετωπίζει όλες τις παθήσεις του αυτιού, του λαιμού και της μύτης - Ανακουφίζει από σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζει από τις ημικρανίες. - Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος. - Αντιμετωπίζει έρπη, έκζεμα, μύκητες, ανακουφίζει από ψείρες. - Ανακουφίζει από τον πόνο: πονοκέφαλο, πονόδοντο, έμμηνο ρύση, νευραλγικό. - Αυξάνει τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα. - Ενισχύει τον σεξουαλικό αισθησιασμό.
λάδι γκρέιπφρουτ	Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, τονωτικό, διεγερτικό, αναπλαστικό, αναλγητικό, ψυχοτρόπο. Συνδυάζεται με γεράνι, υλάνγκ-υλάνγκ, φασκόμηλο, εσπεριδοειδή, λεβάντα, βασιλικό, κέδρο, κυπαρίσσι κ.λπ. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, αυξάνει τη φωτοευαισθησία του δέρματος, αλλεργία στα εσπεριδοειδή.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ: - Προσαρμοστικό, αφροδισιακό. - Δυναμώνει τα μαλλιά, τα θρέφει, μειώνει την περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, δυναμώνει τα νύχια. - Ομαλοποιεί την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων, αντιμετωπίζει την ακμή, συσφίγγει τους πόρους, ανακουφίζει από φλεγμονές, λευκαίνει το δέρμα. Εξαλείφει την κυτταρίτιδα. - Χολή, άνεμο και διουρητικό. - Πρόληψη και θεραπεία κρυολογήματος. - Βελτιώνει την εντερική περισταλτικότητα, τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.
λάδι υλάνγκ υλάνγκ	Το αιθέριο έλαιο υλάνγκ-υλάνγκ έχει ιδιότητες: Διεγερτικό, αντιφλεγμονώδες, αντικαταθλιπτικό, ισχυρό αντιγηραντικό παράγοντα. Συνδυάζεται με λεμονόχορτο, ροδόξυλο, εσπεριδοειδή, πτιγκρέιν, πατσουλί, γιασεμί, κασσία, λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού κ.λπ. Αντενδείξεις: χαμηλή αρτηριακή πίεση, ηλικία έως 12 ετών, εγκυμοσύνη, αλλεργίες.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου Ylang Ylang: - Αντιμετωπίζει το κρυολόγημα και τη γρίπη. - Αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ακμής, του υπερβολικού λιπαρού δέρματος. Κατάλληλο και για ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα. - Ανανεώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας, δίνει τόνο. - Αντιμετωπίζει δερματώσεις, έκζεμα. - Επαναφέρει τα μαλλιά, αποτρέπει την ευθραυστότητα και την απώλεια τους. - Αντιμετωπίζει ρευματισμούς, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα. - Το ισχυρότερο αφροδισιακό - ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία και τον αισθησιασμό.
	Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό, διεγερτικό, αναπλαστικό, αποσμητικό. Συνδυάζεται με δεντρολίβανο, γαρύφαλλο, πατσουλί, κανέλα, υλάνγκ-υλάνγκ, κυπαρίσσι, πεύκο, δάφνη, γεράνι, τριαντάφυλλο, δεντρολίβανο, περγαμόντο. Αντενδείξεις: βρογχικό άσθμα, εγκυμοσύνη, υπόταση, επιληψία, δερματίτιδα, αλλεργικό εξάνθημα.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου λεβάντας: - Διεγείρει το έργο της καρδιάς και του εγκεφάλου. – Διαλύει τα σημάδια, αναπλάθει το δέρμα — έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση, κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος, ρυθμίζει το λιπαρό δέρμα, αντιμετωπίζει την ακμή, αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων στους μηρούς, την κοιλιά, τους γλουτούς, το στήθος. - Χολή, άνεμο και διουρητικό. Αντιμετωπίζει πυελονεφρίτιδα, ουρολιθίαση, νευραλγία και άλλες φλεγμονές. - Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα, την αλωπεκία, δυναμώνει και αποκαθιστά τα μαλλιά.
λάδι λεμονιού	Το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο, ανοσοδιεγερτικό, τονωτικό, αποσμητικό. Συνδυάζεται με λεβάντα, περγαμόντο, γεράνι, εσπεριδοειδή, κάρδαμο, τζίντζερ, ylan-ylang, άρκευθο, νερόλι, χαμομήλι, santal, μάραθο, ευκάλυπτο. Αντενδείξεις: χημειοθεραπεία, ενισχύει τη φωτοευαισθησία του δέρματος, αλλεργία στα εσπεριδοειδή.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου λεμονιού: -Αφαιρεί τον πυρετό. Αποτελεσματικό για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, γρίπη, ιογενείς ασθένειες. - Αραιώνει το αίμα, δυναμώνει και αναπλάθει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Ομαλοποιεί την εργασία του ήπατος. - Προλαμβάνει την αθηροσκλήρωση. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Κανονικοποιεί την πίεση. — Αποτελεσματικό στα καλλυντικά: καταπολεμά τις ρυτίδες, λευκαίνει το δέρμα, αντιμετωπίζει την ακμή, βράζει, δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια. Καταπολεμά την κυτταρίτιδα, την πιτυρίδα. - Χολή, άνεμο και διουρητικό. Ανακουφιστικό πόνου, κατά των κιρσών. - Απωθεί τα μυρμήγκια και τους σκόρους.
λάδι αρκεύθου	Το αιθέριο έλαιο αρκεύθου έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο, αντιφλεγμονώδες, ανοσοδιεγερτικό. Συνδυάζεται με πορτοκάλι, περγαμόντο, βέτιβερ, γεράνι, εσπεριδοειδή, κέδρο, κυπαρίσσι, λεβάντα, θυμίαμα, λάιμ, λεμονόχορτο, βάλσαμο λεμονιού, δεντρολίβανο κ.λπ. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, αλλεργία.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου Juniper: - Ομαλοποιεί το μεταβολισμό, αντιμετωπίζει πνευμονία, βρογχίτιδα, αρθρίτιδα, ρευματισμούς, φυματίωση. — Πρόληψη και θεραπεία αναπνευστικών και ιογενών ασθενειών. - Κατάλληλο για λιπαρό δέρμα, αντιμετωπίζει την ακμή, ομαλοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες. - Βοηθά στη ροδόχρου ακμή ενισχύοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. - Αντιμετωπίζει ψωρίαση, έκζεμα, λειχήνες, πιτυρίδα, εγκαύματα. - Ανακουφίζει από τον κνησμό, τη φλεγμονή από τσιμπήματα εντόμων. - Αυξάνει τη σωματική και πνευματική απόδοση. - Προστατεύει από ψύλλους και τσιμπούρια.
λάδι μέντας	Το αιθέριο έλαιο μέντας έχει ιδιότητες: Καταπραϋντική, αντισηπτική, τονωτική δράση. Συνδυάζεται με κέδρο, κυπαρίσσι, λεβάντα, περγαμόντο, μαντζουράνα, εσπεριδοειδή, ναϊόλι, δεντρολίβανο, πεύκο, ευκάλυπτο. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, γαλουχία, παιδιά κάτω των 7 ετών, αλλεργική αντίδραση.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου μέντας: — Αντιμετωπίζει αναπνευστικές και ιογενείς ασθένειες, μειώνει τη θερμοκρασία. Ανακουφίζει σχεδόν κάθε πόνο. - Απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών. - Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ναυτίας: ζάλη, έμετο, ναυτία. - Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς. - Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, πιο χρήσιμο για λιπαρό, αντιμετωπίζει την ακμή, τις φλεγμονές. - Τα λουτρά με λάδι μέντας είναι καλά για τόνωση, ανακουφίζοντας το στρες.
λάδι νερολί	Το αιθέριο έλαιο νερολί έχει ιδιότητες: Καταπραϋντικό, αντισηπτικό, αναπλαστικό, αναλγητικό, αποσμητικό, ανοσοδιεγερτικό. Συνδυάζεται με πορτοκάλι, λάιμ, λεμόνι, κόλιανδρο, λεβάντα, μυρτιά, άρκευθο, μέντα, δεντρολίβανο, πεύκο κ.λπ. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, ευαισθησία δέρματος, παιδική ηλικία, εγκυμοσύνη, επιληψία, έλκος στομάχου.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου Neroli: - Αποτελεσματικό για αρρυθμίες, στηθάγχη, ισχαιμικές παθήσεις, αιμορραγίες, αθηροσκλήρωση, υπερκόπωση, ευερεθιστότητα, αϋπνίες, κατάθλιψη. - Δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τις εκδηλώσεις της ροδόχρου ακμής. — Συσφίγγει αποτελεσματικά το χαλαρό δέρμα, αντιμετωπίζει τις ραγάδες (ραγάδες). - Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και τον αισθησιασμό.
λάδι πατσουλί	Το αιθέριο έλαιο πατσουλί έχει ιδιότητες: Αντιφλεγμονώδες, αντιικό, αντισηπτικό, ανοσοδιεγερτικό, αποσμητικό, αναπλαστικό, ισχυρό αντικαταθλιπτικό. Συνδυάζεται με γαρύφαλλο, περγαμόντο, φασκόμηλο, γεράνι, γιασεμί, τζίντζερ, λεβάντα, λιβάνι, λεμονόχορτο, μύρο, άρκευθος, νερόλι, τριαντάφυλλο, ροδόξυλο, σαντάλ, πεύκο, φερούλα. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, ατομική δυσανεξία, ευαισθησία δέρματος.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου πατσουλί: - Γρίπη, κρυολογήματα, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, έρπης, έρπητα ζωστήρα, πληγές που δεν επουλώνονται, εκδορές, εγκαύματα, μυκητιάσεις των ποδιών. - Όντας ισχυρό αφροδισιακό, διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα, τη σεξουαλική επιθυμία, τον αισθησιασμό. Αντιμετωπίζει την ανικανότητα, την ψυχρότητα. - Αποτελεσματικό στη θεραπεία λοιμώξεων και φλεγμονών του ουρογεννητικού συστήματος. Διουρητικό, αποσυμφορητικό. - Τα λουτρά με λάδι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθαρίζουν τις τοξίνες. — Στα καλλυντικά. Φροντίδα για τη γήρανση του δέρματος: αναπλάθει τα κύτταρα του δέρματος, εξαλείφει τις ουλές, παρέχει ισχυρό αποτέλεσμα σύσφιξης, αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα. Χρήσιμο για την ακμή, τις φλεγμονές, καθαρίζει και θεραπεύει το δέρμα, ομαλοποιεί την ισορροπία του λίπους. Δυναμώνει και αποκαθιστά τα μαλλιά, τα απαλλάσσει από τη λιπαρότητα και την πιτυρίδα. - Ένα καλό φάρμακο για τους σκώρους.
λάδι petitgrain	Το αιθέριο έλαιο Petitgrain έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, αναπλαστικό, τονωτικό, αποσμητικό, φυσικό αντιοξειδωτικό, αντικαταθλιπτικό. Συνδυάζεται με γαρύφαλλο, γεράνι, γιασεμί, κέδρο, κυπαρίσσι, κόλιανδρο, λεβάντα, λιβάνι, βάλσαμο λεμονιού, νερόλι, τριαντάφυλλο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, εσπεριδοειδή κ.α. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, πρώτοι 4 μήνες εγκυμοσύνης, χημειοθεραπεία. Ενισχύει την ευαισθησία του δέρματος.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου Petitgrain: - Φυτοαγγειακή δυστονία, καρδιοπάθεια, νευρικότητα. Έχει ισχυρή αντισκληρωτική δράση. - Ανακουφίζει από πόνους διαφορετικής φύσης, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες. Ανακουφίζει από την κόπωση των ματιών. - Αυξάνει τη σωματική και πνευματική απόδοση, βελτιώνει τη μνήμη. Διουρητικός. - Όντας ισχυρό αφροδισιακό, ενισχύουν τη σεξουαλική δραστηριότητα, τον αισθησιασμό, την ελκυστικότητα. - Καλλυντικά. Αναζωογονεί το δέρμα. Αντιμετωπίζει την ακμή, τη φλεγμονή, τον έρπητα. Ενισχύοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εξαλείφει τη ροδόχρου ακμή. Αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων στο δέρμα (ραγάδες). Χαρίζει σάρωμα στο δέρμα, ανανεώνει την επιδερμίδα, λειαίνει τις ρυτίδες. Καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Σταματά την τριχόπτωση και τη φαλάκρα, αποκαθιστά την ανάπτυξή τους. - Εξαιρετικό αποσμητικό για το σώμα.
λάδι δεντρολίβανου	Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου έχει ιδιότητες: Αποσμητικό, τονωτικό, βακτηριοκτόνο, αναπλαστικό, ανοσοδιεγερτικό, αντικαταθλιπτικό, αντιοξειδωτικό. Συνδυάζεται με γεράνι, λεβάντα, φασκόμηλο, βασιλικό, ρίγανη, τζίντζερ, κόλιανδρο, κανέλα, λιβάνι, λεμονόχορτο, μαντζουράνα, βάλσαμο λεμονιού, μυρτιά, μέντα, εσπεριδοειδή, κωνοφόρα κ.α. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία, εγκυμοσύνη, τάση για σπασμούς, υπέρταση (με προσοχή). Ενισχύει την ευαισθησία του δέρματος.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου: - Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και άλλους πόνους, όντας φυσικό αναλγητικό. - Ομαλοποιεί την καρδιακή δραστηριότητα, την αρτηριακή πίεση. - Αντιμετωπίζει τη βλαστική-αγγειακή δυστονία. - Βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Ενισχύει τη μνήμη. - Αποτελεσματικό για το κρυολόγημα. - Καλλυντικά. Φροντίδα για τη γήρανση του δέρματος: αναπλάθει τα κύτταρα του δέρματος, εξαλείφει τις ουλές, παρέχει ισχυρό αποτέλεσμα σύσφιξης, αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα. Χρήσιμο για την ακμή, τις φλεγμονές, καθαρίζει και θεραπεύει το δέρμα, ομαλοποιεί την ισορροπία του λίπους, μειώνει τους πόρους. - Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προλαμβάνοντας τη ροδόχρου ακμή. - Αποκαθιστά τα μαλλιά, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την αλωπεκία, ανακουφίζει από την πιτυρίδα. - Λειαίνει ουλές και ουλές.
λάδι σανταλόξυλου	Το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου έχει ιδιότητες: Τονωτικό, βακτηριοκτόνο, αντιιικό, αναπλαστικό, ηρεμιστικό. Συνδυάστε με βασιλικό, περγαμόντο, γαρύφαλλο, γεράνι, γιασεμί, υλάνγκ-υλάνγκ, κασσία, κέδρο, κυπαρίσσι, λεβάντα, λιβάνι, λεμόνι, λεμονόχορτο, μαντζουράνα, μύρο, άρκευθο κ.λπ. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, παιδιά κάτω των 12 ετών, νεφρική παθολογία, ατομική δυσανεξία.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου: — Πρόληψη και θεραπεία αναπνευστικών και ιογενών ασθενειών. Διουρητικό, αποσυμφορητικό. — Κοσμητολογία: λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, ανανεώνει, λευκαίνει το δέρμα, του δίνει τόνο, έχει ισχυρή δράση κατά της κυτταρίτιδας. Θρέφει το ξηρό δέρμα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή. Εξαλείφει την ακμή, την ακμή, τη δερματίτιδα. Περιποιείται το κουπερόζ. Αποκαθιστά τα μαλλιά, εξαλείφει την πιτυρίδα. - Δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Ομαλοποιεί την παροχή αίματος. Αντιμετωπίζει τους κιρσούς. - Παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος. - Αφροδισιακό: ενισχύουν τη σεξουαλική δραστηριότητα, τον αισθησιασμό, την ελκυστικότητα.
λάδι δέντρου τσαγιού	Το αιθέριο έλαιο δέντρου τσαγιού έχει τις ακόλουθες ιδιότητες: Αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, βακτηριοκτόνο, αναπλαστικό, αποσμητικό, ηρεμιστικό. Συνδυάζεται με περγαμόντο, γαρύφαλλο, γεράνι, υλάνγκ-υλάνγκ, τζίντζερ, κυπαρίσσι, κανέλα, λεβάντα, μαντζουράνα, μοσχοκάρυδο, δεντρολίβανο, τριανταφυλλιά, πεύκο, θυμάρι, φασκόμηλο, ευκάλυπτο, εσπεριδοειδή. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, ηλικία έως 6 ετών, ευαισθησία δέρματος, αλλεργίες.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου Tea Tree: - Αναπνευστικές και ιογενείς ασθένειες: κρυολόγημα, γρίπη, πνευμονία, αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα, στοματίτιδα, ιγμορίτιδα, μέση ωτίτιδα, ουλίτιδα. - Απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα, αντιμετωπίζει την αιμορραγία των ούλων, εξαλείφει την κακοσμία του στόματος. - Παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος, κυστίτιδα, κολπίτιδα, ουρηθρίτιδα, τσίχλα, κολπίτιδα. - Νευρική ένταση και άγχος, έρπης, πληγές που δεν επουλώνονται, έλκη, εγκαύματα. - Αποτελεσματικό για φλυκταινώδη φλεγμονή του δέρματος, ακμή, βρασμούς, δερματίτιδα, έκζεμα, πιτυρίδα. - Φυσικό αντισηπτικό, που χρησιμοποιείται αντί για μπριγιάν πράσινο, ιώδιο. - Απολυμαίνει τσιμπήματα εντόμων, ανακουφίζει από τον κνησμό. - Τα λουτρά με λάδι είναι καλά: ανακουφίζουν από τη γενική κούραση, καθαρίζουν τις τοξίνες, κορεάζουν τον οργανισμό με χρήσιμες ουσίες και βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
έλαιο φασκόμηλου	Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου έχει ιδιότητες: Αντισηπτικό, τονωτικό, αποσμητικό, αναζωογονητικό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντισπασμωδικό, ανοσοτροποποιητικό, αντικαταθλιπτικό Συνδυάζεται με γεράνι, λεβάντα, εσπεριδοειδή, βασιλικό, ρίγανη, γιασεμί, κέδρος, κυπαρίσσι, κανέλα, λιβάνι, θυμίαμα, πεύκο, λιβάνι, , και τα λοιπά. Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, γαλουχία, υπέρταση (με προσοχή), ευαισθησία του δέρματος, επιληψία. Μειώνει τη συγκέντρωση.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου φασκόμηλου: - Μειωμένη ανοσία, ιογενείς και αναπνευστικές παθήσεις, απομακρύνει τα φλέγματα, ανακουφίζοντας από τον βήχα. - Ούρα, ανθρακούχο. - Παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, στεφανιαία νόσο, αθηροσκλήρωση. - Νευρική ένταση, νευρασθένεια, υστερικές αντιδράσεις, κατάθλιψη. - Παραβιάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. - Στοματίτιδα, περιοδοντική νόσος. - Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Αντιμετωπίζει φλυκταινώδεις δερματικές βλάβες, πληγές, υπερβολική εφίδρωση, τριχόπτωση. - Ισχυρό ηρεμιστικό, προκαλεί υπνηλία.
Έλαιο ελάτου	Το αιθέριο έλαιο ελάτης έχει ιδιότητες: Διεγερτικό, βακτηριοκτόνο, αναγεννητικό, αντιικό, αντισηπτικό, αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες, ανοσοτροποποιητικό, ηρεμιστικό, αντιοξειδωτικό, επούλωση πληγών, ραδιοπροστατευτικό, αποσμητικό, δέντρο προσαρμογής, πεύκο, κύμινο. Αντενδείξεις: επιληψία, σπασμοί, φλεγμονή των νεφρών, ατομική δυσανεξία.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου ελάτης: – Πρόληψη και θεραπεία αναπνευστικών και ιογενών παθήσεων, αναπνευστικών οργάνων, λαιμού, μύτης, αυτιού, κρυοπαγημάτων. Εξαλείφει τη βαριά μυρωδιά των ποδιών, αντιμετωπίζει την υπεριδρωσία. - Αποτελεσματικό σε παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος. - Λουτρά, σάουνες, λουτρά με λάδι ελάτης - ένας ισχυρός καθαριστικός, ενισχυτικός, αναζωογονητικός παράγοντας. - Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, του κυκλοφορικού συστήματος, ρυθμίζει το μεταβολισμό. - Ανακουφίζει από πόνους ποικίλης προέλευσης λόγω του θερμαντικού αποτελέσματος. - Βελτιώνει την ευκρίνεια και ανακουφίζει από την κόπωση των ματιών. - Αυξάνει την αποτελεσματικότητα, την αντοχή, ανακουφίζει από την κούραση. - Αναζωογονεί το δέρμα. Αντιμετωπίζει την ακμή, τις βράσεις, τις διηθήσεις, το φλυκταινώδες εξάνθημα. - Εξαιρετικό άρωμα και απολυμαντικό για δωμάτια.
Λάδι ευκάλυπτου	Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου έχει ιδιότητες: Αντενδείξεις: επιληψία, υψηλή αρτηριακή πίεση, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, ατομική ευαισθησία, δεν συνδυάζονται με ομοιοπαθητικά φάρμακα.	Εφαρμογή αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου: – Πρόληψη και θεραπεία κρυολογήματος, γρίπης, αμυγδαλίτιδας, βρογχίτιδας, ιγμορίτιδας, βήχα. Ανακουφίζει από τον πυρετό, προωθεί την έκκριση πτυέλων. - Αυξημένη κόπωση, μειωμένη ανοσία, δευτερογενής ανοσοανεπάρκεια. - Αρθρίτιδα, μυοσίτιδα, νευραλγία, ρευματισμοί, ισχιαλγία, πλέξιτιδες. - Προβληματική επιδερμίδα, ακμή, φουρκουλίωση, λεύκανση δέρματος, έρπης, εγκαύματα. - Ελκώδεις βλάβες του γαστρικού βλεννογόνου. - Στοματική υγιεινή. - Ενδυνάμωση μαλλιών, απαλλαγή από την πιτυρίδα. - Τα λουτρά με λάδι ανακουφίζουν καλά από το στρες, καθαρίζουν το δέρμα και ολόκληρο το σώμα. — Απολύμανση και αρωματισμός του αέρα. - Εξαιρετικό απωθητικό.

Πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια

1. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ αδιάλυτα αιθέρια έλαια, αυτό είναι γεμάτο με εγκαύματα και αλλεργίες.

2. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε την ενδεικνυόμενη δοσολογία. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και ναυτία.

4. Μη χρησιμοποιείτε εσωτερικά αιθέρια έλαια χωρίς συνταγή γιατρού.

5. Τα αιθέρια έλαια είναι εύφλεκτα - αυτό πρέπει επίσης να το θυμάστε.

7. Πριν ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, ελέγξτε αν είστε αλλεργικοί σε αυτό: ρίξτε μια σταγόνα στον αγκώνα και δείτε εάν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα. Δοκιμή οσφρητικής αλλεργίας - Απλώστε 1 σταγόνα λάδι σε ένα μαντήλι και φέρτε το στη μύτη σας αρκετές φορές. Σημάδια αλλεργικών αντιδράσεων - καταρροή, υγρά μάτια, φτάρνισμα.

8. Όταν κάνετε αρωματικά λουτρά, οι δύο πρώτες συνεδρίες δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 5 λεπτά. Στις αρωματικές λάμπες, οι δύο πρώτες συνεδρίες δεν είναι περισσότερες από 10 λεπτά. Εάν αισθάνεστε καλά, οι συνεδρίες μπορούν να αυξηθούν σταδιακά.

Εσωτερική χρήση αιθέριων ελαίων

Η δοσολογία των αιθέριων ελαίων όταν λαμβάνονται από το στόμα, σε καθαρή μορφή, δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 1 - 3 σταγόνες και η διάρκεια εισαγωγής πρέπει να είναι 3 - 4 εβδομάδες στη σειρά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν συνταγογραφούνται αιθέρια έλαια γλυκάνισου, ρίγανης, κανέλας, μοσχοκάρυδου, μάραθου, θυμαριού και φασκόμηλου. Τα αιθέρια έλαια μέντας, λεβάντας και τεϊόδεντρου χρησιμοποιούνται σχεδόν χωρίς περιορισμούς.

Για εσωτερική χρήση απαιτείται διαλύτης. Η συνιστώμενη ποσότητα αιθέριου ελαίου θα πρέπει να προστεθεί σε μια κουταλιά της σούπας βρώσιμο λάδι ή ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μαρμελάδα, μπορεί να πέσει σε ένα κομμάτι μπισκότο ή να χρησιμοποιηθεί ως dressing σαλάτας αναμεμειγμένο με μαγιονέζα.

Για την καύση λαδιών, υπάρχει τεχνική κάψουλας. Σε ένα μικρό κομμάτι μαύρο ψωμί, απλώστε λάδι στην κατάλληλη δόση. Ζυμώνουμε άλλο ένα κομμάτι ψωμί για να γίνει ένα λεπτό πιάτο. Τυλίξτε το ψωμί μουλιασμένο σε βούτυρο και κλείστε το καλά. Πάρτε ως χάπια με άφθονο νερό.

Εάν δεν υπάρχει ειδικός κανόνας στη συνταγή, τότε το αιθέριο έλαιο λαμβάνεται 15 με 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Εξωτερική χρήση αιθέριων ελαίων

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι για να εφαρμόσετε τα αιθέρια έλαια εξωτερικά - με εισπνοή και με απορρόφηση από το δέρμα. Η εισπνοή αιθέριων ελαίων μας ήρθε από την Ανατολή και έγινε ευρέως διαδεδομένη. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφοροι λαμπτήρες αρώματος. Η απορρόφηση μέσω του δέρματος πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια διαδικασιών νερού, σε σάουνα, κατά τη διάρκεια μασάζ αρώματος, κομπρέσες.

Παρενέργειες αιθέριων ελαίων

Όταν χρησιμοποιείτε πολλά έλαια, για παράδειγμα, βάλσαμο λεμονιού, μαϊντανό και φασκόμηλο, είναι δυνατή μια αλλεργική αντίδραση. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών μπορεί να προκαλέσει φωτοδερμάτωση - ερεθισμό του δέρματος από τον ήλιο. Το λάδι ορισμένων ποικιλιών φασκόμηλου, που φύεται στη Νότια Αμερική, έχει ναρκωτική δράση. Το λάδι μαϊντανού μπορεί να προκαλέσει διέγερση της πυελικής κυκλοφορίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε μια έγκυο γυναίκα. Τα έλαια αρκεύθου και σανταλόξυλου μπορούν να ερεθίσουν τον νεφρικό ιστό, ενώ το έλαιο φασκόμηλου μπορεί να ερεθίσει το συκώτι. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το αιθέριο έλαιο και συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Αντενδείξεις για τη χρήση αιθέριων ελαίων:

1. Αλλεργική αντίδραση
2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού

Το αιθέριο έλαιο είναι μια αρωματική πτητική ουσία που απομονώνεται από άνθη, σπόρους, ρίζες, φύλλα, καρπούς, ξύλο ή ρητίνη φυτών.

Τα λάδια δίνουν στα φυτά το άρωμά τους. Οι ιδιότητες των ελαίων εξαρτώνται από το είδος των φυτών, τις συνθήκες ανάπτυξής τους, το μέρος που χρησιμοποιείται, καθώς και τη μέθοδο παραγωγής. Συχνά, από διαφορετικά μέρη του ίδιου φυτού, λαμβάνονται έλαια διαφορετικής σύστασης και μυρωδιάς. Τα αιθέρια έλαια λαμβάνονται με απόσταξη (από χόρτα και φλοιό), εκχύλιση (από ταξιανθίες, πέταλα και ρίζες) και συμπίεση (από φλούδα και φρούτα).

Τα αιθέρια έλαια έχουν ευρύ φάσμα βιολογικής δράσης. Άλλα από αυτά είναι αντισηπτικά, άλλα είναι αντισπασμωδικά, άλλα αναγεννούν τα κύτταρα, άλλα ηρεμούν ή, αντίθετα, διεγείρουν το νευρικό σύστημα. Ταυτόχρονα, τα αιθέρια έλαια είναι ισχυροί παράγοντες που μπορούν όχι μόνο να βοηθήσουν, αλλά και να βλάψουν, εάν δεν ακολουθήσετε τις συστάσεις χρήσης.

Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις φαρμακολογικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων.

Η χρήση αιθέριων ελαίων

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα χωρίς βάση. Θα πρέπει να φροντίζετε τα μάτια σας. Κρατήστε τα λάδια μακριά από παιδιά. Δεν συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων για έγκυες γυναίκες, καθώς και άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες.

Τα αιθέρια έλαια δεν αναμειγνύονται με νερό και δεν χρησιμοποιούνται στην καθαρή τους μορφή. Στην κοσμετολογία και την ιατρική, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται με βάση. Μπορεί να είναι κερί, μέλι, γάλα, κρέμα. Αλλά πιο συχνά αυτά είναι τα λεγόμενα λάδια μεταφοράς.

Λάδια μεταφοράς (βάσης).- αυτά είναι φυτικά έλαια, τόσο στερεά (για παράδειγμα, βούτυρο καριτέ) όσο και υγρά (ελιά, ιπποφαές, αμύγδαλο, jojoba και άλλα). Προάγουν τη διείσδυση του αιθέριου ελαίου στον οργανισμό και παρέχουν ένα ήπιο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Μπάνιο και μπάνιο

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ένα αρωματικό μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα. Ανακουφίζει από το στρες και χαλαρώνει σανταλόξυλο, γεράνι, λεβάντα, ροδέλαιο. Η μυϊκή ένταση (για παράδειγμα, μετά από μια προπόνηση) θα βοηθήσει στην εξάλειψη του λαδιού από βερβέν και αρκεύθου. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος προτείνονται τα μπάνια με πεύκο ή λεμονέλαιο.

Κανόνες

• Πριν κάνετε ένα αρωματικό λουτρό, πρέπει να πλυθείτε.
• Θερμοκρασία νερού - 36–38 ºС.
• Ως βάση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι, κεφίρ, ορό γάλακτος, γάλα, θαλασσινό αλάτι ή λάδι μεταφοράς.
• Μην χρησιμοποιείτε τζελ, σαμπουάν, αφρό και άλλα καλλυντικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
• Συχνότητα και χρόνος - 5-25 λεπτά όχι περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.
• Αφού κάνετε ένα αρωματικό μπάνιο, μην ξεπλύνετε και σκουπίστε.

Στο μπάνιο, αιθέριο έλαιο προστίθεται σε μια κουτάλα νερό για να το δώσει στη θερμάστρα. Συνιστώμενα έλαια που βελτιώνουν την αναπνοή: κέδρος, ευκάλυπτος, έλατο και άλλα. Επιπλέον, οι σκούπες μπορούν να υγρανθούν με ένα μείγμα βάσης και αιθέριων ελαίων.

Poznyakov/Shutterstock.com

Τα αιθέρια έλαια ενισχύουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. Διαφορετικά έλαια θα έχουν διαφορετικά φαρμακολογικά αποτελέσματα. Έτσι, τα γαρίφαλα επιταχύνουν το ζέσταμα και διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος. Το μοσχοκάρυδο ανακουφίζει από τους ρευματικούς πόνους, τα εσπεριδοειδή συμβάλλουν στη διάσπαση του λιπώδους ιστού και το τριαντάφυλλο, το γιασεμί και το σανταλόξυλο έχουν ανυψωτικό αποτέλεσμα.

Κανόνες

• Συνταγή μείγματος μασάζ: 3-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου + 10-15 ml βασικού ελαίου (για το σώμα - ροδάκινο, ελιά, βερίκοκο, αμύγδαλο, για το πρόσωπο - jojoba, macadamia, αβοκάντο).
• Επιλέξτε λάδι όχι μόνο για φαρμακολογικές ιδιότητες, αλλά και για μυρωδιά. Θα πρέπει να είναι ευχάριστο για το άτομο που του κάνουν μασάζ.
• Κατά τη διάρκεια του μασάζ, προτιμήστε απαλές κυκλικές κινήσεις.
• Μετά τη συνεδρία, πρέπει να ξαπλώσετε για 10-20 λεπτά, δεν πρέπει να βγείτε έξω για μια ώρα.

Εισπνοές

Εικόνα PointFr/Shutterstock.com

Οι εισπνοές με αιθέρια έλαια αποτελούν εξαιρετικό φάρμακο για τη γρίπη (θυμάρι, τζίντζερ), τη βρογχίτιδα (ευκάλυπτος, πεύκο, θούγια), τη στοματίτιδα (πορτοκάλι, καλέντουλα), καθώς και για τον καθαρισμό του προσώπου (ρίγανη, τεϊόδεντρο).

Τα άτομα με άσθμα και άλλες σοβαρές παθήσεις του αναπνευστικού θα πρέπει να λαμβάνουν εισπνοές με την άδεια και υπό την επίβλεψη του γιατρού τους.

Ψυχρή εισπνοή

• Απλώστε μερικές σταγόνες λάδι σε ένα πανί ή χαρτί κουζίνας.
• Εισπνεύστε το άρωμα από τη μύτη σας ομοιόμορφα και βαθιά για 5-10 λεπτά.

Θερμές εισπνοές

• Εάν υπάρχει, χρησιμοποιήστε ειδική συσκευή εισπνοής.
• Εάν δεν έχετε συσκευή εισπνοής, προσθέστε 2-4 σταγόνες λάδι σε ένα δοχείο με ζεστό νερό. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τους ατμούς για 5-10 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία με κλειστά μάτια.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Οι κομπρέσες αρώματος βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις, την πλάτη και τους μαλακούς ιστούς. Τα αιθέρια έλαια διεισδύουν στο δέρμα στην προβληματική περιοχή και έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και αντισπασμωδική δράση.

Για χρόνιες παθήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης αρωματικών κομπρέσων.

Κρύες κομπρέσεςαποτελεσματικό για όγκους, διαστρέμματα, μώλωπες.

Κανόνες

• Βρέξτε ένα φανελένιο ή άλλο βαμβακερό ύφασμα με κρύο νερό και απλώστε σε αυτό 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
• Εφαρμόστε σε κατεστραμμένη περιοχή. Στερεώστε με ελαστικό επίδεσμο.
• Ή ετοιμάστε ένα μείγμα βασικών και αιθέριων ελαίων (30 ml - 15 σταγόνες), μουλιάστε με αυτό ένα πανί και απλώστε το στο άρρωστο μέρος του σώματος.

Ζεστές κομπρέσεςαντιμετωπίζουν χρόνιες ασθένειες, ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή. Χρήσιμο για ρευματισμούς, οστεοχόνδρωση και ισχιαλγία. Οι κανόνες είναι οι ίδιοι, χρησιμοποιείται μόνο ζεστό νερό και η κομπρέσα τυλίγεται.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Οι ομορφιές της Ανατολής χρησιμοποιούν τους αιθέρες από την αρχαιότητα ως μέσο προσωπικής φροντίδας. Τα έλαια προσθέτουν στα καλλυντικά και ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Τα καλλυντικά με ουδέτερη σύνθεση πρέπει να εμπλουτίζονται. Τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες ανησυχίες (όπως τα αντιγηραντικά προϊόντα) χρησιμοποιούνται καλύτερα χωρίς πρόσθετα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για οικιακά καλλυντικά με αιθέρια έλαια. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

• Μάσκα για το πρόσωπο:για 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πηλού, 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο, τότε πρέπει να προσθέσετε νερό για να επιτύχετε μια σύσταση πάστας. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, αφήστε τη να στεγνώσει και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ:πάρτε οποιαδήποτε ουδέτερη κρέμα (για παράδειγμα, για παιδιά), ετοιμάστε ένα μείγμα βάσης και αιθέριων ελαίων. Το πρώτο πρέπει να αντιστοιχεί στον τύπο του δέρματος (ξηρό, κανονικό, μικτό, λιπαρό, προβληματικό) και το δεύτερο - τον σκοπό χρήσης (καταπολέμηση εξανθημάτων, ενυδάτωση κ.λπ.). Η κατά προσέγγιση δόση είναι 10–15 σταγόνες του μείγματος ανά 150 g βάσης.
• Λοσιόν για το δέρμα:αραιώστε το έγχυμα των φαρμακευτικών βοτάνων με νερό (σε ίσες αναλογίες), διαλύστε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 1 κουταλάκι του γλυκού αλκοόλ και προσθέστε στο στραγγισμένο διάλυμα. Εφαρμόστε λοσιόν σε πρόσωπο και λαιμό.
• Αρωματισμένο:Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο, διαλύστε το μείγμα που προκύπτει σε νερό, αδειάστε σε καλούπια και παγώστε. Χρησιμοποιήστε παγάκια με γεύση για να τρίψετε το πρόσωπό σας για να ανακουφίσετε την ερυθρότητα.
• Σαμπουάν:χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με την πιο φυσική σύνθεση, προσθέστε λάδι στην παλάμη του σαμπουάν απευθείας κατά το πλύσιμο (1-2 σταγόνες) ή σε ένα μπουκάλι (13 σταγόνες ανά 100 ml).

Αρωματικά φωτιστικά και αρωματικές πέτρες

BhubateT/Shutterstock.com

Οι αρωματικοί λαμπτήρες και οι αρωματικές πέτρες χρησιμοποιούνται για αρωματισμό και αρωματοθεραπεία εσωτερικών χώρων.

(ή αρωματικό θυμιατό) είναι ένα μπολ όπου χύνεται νερό και προστίθεται αιθέριο έλαιο και κάτω από αυτό τοποθετείται ένα κερί. Καθώς το νερό θερμαίνεται, ο αέρας γεμίζει με τους ατμούς του αιθέριου ελαίου.

Αρωματισμός με λάμπα

• Αερίστε το δωμάτιο.
• Ρίξτε ζεστό νερό (50–55 ºС) στο μπολ. Ο όγκος του μπολ είναι τουλάχιστον 50 ml, διαφορετικά το νερό θα εξατμιστεί πολύ γρήγορα.
• Προσθέστε αιθέριο έλαιο: 2 σταγόνες για κάθε 5 τετρ. m περιοχή.
• Αναψε ένα κερί. Η ελάχιστη απόσταση από τη φλόγα στο μπολ είναι 10 cm.
• Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 20 λεπτά έως 2 ώρες. Προσθέστε νερό περιοδικά. Μην αφήνετε τη λάμπα χωρίς επίβλεψη.

πέτρα αρώματοςέχει πορώδη δομή και διατηρεί τις οσμές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να το αγοράσετε ή να το φτιάξετε μόνοι σας από γύψο. Η ιδιαιτερότητα της αρωματικής πέτρας είναι η εντοπιότητα της δράσης. Εάν το άρωμα από τη λάμπα εξαπλώνεται σε όλο το δωμάτιο, τότε από την πέτρα - σε μικρή απόσταση. Ως εκ τούτου, η πέτρα αρώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και στο χώρο εργασίας.

Αρωματισμός με πέτρα

• Απλώστε 2-4 σταγόνες λάδι στην πέτρα.
• Τοποθετήστε την πέτρα σε ένα τραπέζι, σε μια ντουλάπα, τσάντα ή τσέπη.
• Προσθέστε λάδι καθώς το άρωμα διαλύεται.

Φτιάχνουν και φακελάκια με αιθέρια έλαια. Ένα αρωματικό σακουλάκι με ροδέλαιο θα δώσει ένα ευχάριστο άρωμα σε σεντόνια και ρούχα και ένα φακελάκι με λεβάντα στο κομοδίνο θα σας χαρίσει έναν ήσυχο ύπνο.

nito/Shutterstock.com

(ή μενταγιόν αρώματος) είναι ένα αξεσουάρ από πορώδες πηλό που απορροφά εύκολα και διατηρεί τις οσμές για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η χρήση του είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης. Τζίντζερ, κέδρος, ευκάλυπτος, μέντα και άλλα έλαια βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τους ιούς και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα κουλούρια αρώματος;

• Επιλέξτε το λάδι ανάλογα με τις ιδιότητες και τη μυρωδιά του.
• Ρίξτε 2-3 σταγόνες στο μενταγιόν.
• Γεμίστε ξανά το μενταγιόν μετά από τρεις ημέρες.

Αυτές είναι οι βασικές αρχές για τη χρήση αιθέριων ελαίων.

Πώς χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια;