Κρυώνω συνέχεια, τι να κάνω; Κρυώνω συνεχώς: πώς να αυξήσω την ανοσία; Υποθυρεοειδισμός και επίμονα κρυολογήματα

Και πολλοί άλλοι. Αλλά το ζήτημα της αύξησης της ανοσίας εξακολουθεί να στοιχειώνει πολλούς αναγνώστες, όλο και περισσότερες νέες ερωτήσεις εμφανίζονται. Σήμερα θα απαντήσουμε σε έναν αναγνώστη, αλλά πολλοί έχουν αυτό το πρόβλημα. "Είμαι συνεχώς άρρωστος με κρυολόγημα: πώς να αυξήσω την ανοσία;" - ένας αναγνώστης του blog μου μου έκανε αυτή την ερώτηση. Θα το καταλάβουμε!

Συχνά θέτουμε το ερώτημα: πώς να αυξήσει την ανοσία, αφού πολλοί έχουν αμφιβολίες, έχει καλή ασυλία;

Οι γιατροί το χαρακτηρίζουν ως άμυνα του οργανισμού. Και σήμερα υπάρχει κάτι να προστατεύσετε! Ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να είναι ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο σε μια μεγάλη ποικιλία λοιμώξεων - ιογενών, μυκητιακών, βακτηριακών. Τι γίνεται αν αυτό δεν συμβεί;

1. Σημάδια εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος

Εάν ιογενείς ασθένειες όπως η γρίπη, το SARS εμφανίζονται περισσότερες από 6 φορές το χρόνο, τότε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν είναι απλώς εξαντλημένο, αλλά βρίσκεται στην πιο τρομερή κατάσταση.

Επίσης, αν είναι δύσκολο για έναν ενήλικα να αναρρώσει μετά από μια ασθένεια, τότε αυτό είναι ένα άλλο σημάδι. Μυκητιακές, αλλεργικές ασθένειες, δυσβακτηρίωση είναι τρία ακόμη σημάδια εξασθενημένης ανοσίας.

Αδυναμία, συνεχής υπνηλία, απάθεια, απροθυμία να κάνουν οτιδήποτε - απλά ουρλιάζουν - πρέπει να αυξήσετε τις άμυνές σας, να προσέχετε τον εαυτό σας!

2. Υποφέρω συνεχώς από κρυολογήματα: πώς να αυξήσω την ανοσία;

2.1 Σκόρδο, μέλι, λεμόνι

Μπορείτε να φροντίσετε την υγεία σας στο σπίτι. Θα σας πω ποια μέσα πρέπει να προετοιμαστούν που αυξάνουν τις άμυνές μας.

Θεραπευτικό μέλι-λεμόνι

Ένας εξαιρετικός βοηθός για συχνά κρυολογήματα:

• - πάρτε δύο κεφάλια σκόρδου,
• - 200 γραμμάρια μέλι (το μέλι πρέπει να είναι αληθινό),
• - τέσσερα λεμόνια.

Καθαρίζουμε το σκόρδο, το περνάμε από ένα μύλο κρέατος, βάζουμε ψιλοκομμένα λεμόνια χωρίς φλούδα με φλούδα στο μείγμα, ανακατεύουμε τα πάντα με μέλι. Βάζουμε το μείγμα σε ένα βάζο, κλείνουμε το καπάκι, βάζουμε στο ψυγείο. Παίρνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού πριν από κάθε γεύμα. Το μάθημα είναι 12 ημέρες.

Αυτή η συνταγή αντενδείκνυται για έλκη και γαστρίτιδα.

Αυτό το μείγμα είναι καλό γιατί σώζει από μόλυνση ακόμα και όταν βρισκόμαστε δίπλα σε μια άρρωστη γρίπη. Αυτό το φάρμακο παρασκευάζεται από την οικογένειά μου, όλους τους φίλους μου. Βοηθάει πολύ!

Το βάμμα ξηρών καρπών ενεργοποιεί τις άμυνες πολύ γρήγορα. Παίρνουμε δύο ποτήρια θρυμματισμένα κελύφη κουκουνάρι, ρίχνουμε ένα μπουκάλι βότκα, επιμένουμε σε ένα σκοτεινό ντουλάπι για 60 ημέρες. Πρέπει να πίνετε μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα. Το μάθημα είναι 21 ημέρες. Υπάρχουν τρία τέτοια μαθήματα.

2.2 Κομπόστα με βότανα, προϊόντα, πρόπολη

Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα με λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε βότανα. Για τη θεραπευτική κομπόστα, πρέπει να πάρετε τα ακόλουθα συστατικά:

• - πάρτε βότανα, όλα στο 1ο μέρος - βάλσαμο λεμονιού, μέντα, άνθη καστανιάς, τσάι Ιβάν - ανακατέψτε,
• - πάρτε 5 κουταλιές της σούπας από το μείγμα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό,
• - 2 ώρες επιμονή, στέλεχος,
• - Προσθέστε κομπόστα από φραγκοστάφυλα, κράνμπερι, κεράσια, viburnum, παρασκευασμένα χωρίς ζάχαρη σε 2 λίτρα νερό,
• - πίνετε 0,5 λίτρα ημερησίως.

Στην ερώτηση: ποιες τροφές αυξάνουν την άμυνά μας; Θα απαντήσω: σκόρδο, κρεμμύδια, καρότα, τζίντζερ, ραπανάκι, σέλινο, μαϊντανός, κράνμπερι, εσπεριδοειδή. Όλα είναι πολύ απλά, το πιο σημαντικό, οικονομικά!

Παρακολουθήστε ένα βίντεο για αυτό το θέμα με την Elena Malysheva:

Είναι δυνατόν να αγοράσετε φαρμακευτικά σκευάσματα, για παράδειγμα, βάμμα πρόπολης. Λαμβάνεται 25 σταγόνες σε μικρή ποσότητα νερού. Πίνετε για 30 λεπτά. πριν τα γεύματα. Το βάμμα περιέχει βιταμίνες, πολλά ιχνοστοιχεία.

2.3 Ενισχυτικά του ανοσοποιητικού

Αν έχετε κρυώσει, τα φάρμακα θα σας βοηθήσουν, απλά πρέπει να ξέρετε ποια.

Ας δούμε ποια φάρμακα έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη γιατρών και ασθενών.

Ανοσία. Η βάση του είναι το εκχύλισμα εχινάκειας. Πρέπει να λαμβάνεται από 1 έως 8 εβδομάδες, στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα και μετά να επαναλάβετε την ίδια πορεία. Υπάρχει επίσης το βάμμα Echinacea του Dr. Theiss, το οποίο είναι επίσης καλό φάρμακο.

Εκχύλισμα Ελευθερόκοκκου. Ένα αποτελεσματικό, φθηνό φυσικό φάρμακο που δίνει δύναμη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια μεγάλου ψυχικού, σωματικού στρες. Το βάμμα τζίνσενγκ, όπως και το Schisandra chinensis, έχουν τις ίδιες ικανότητες.

2.4 Ανοσοδιεγερτικά βακτηριακής προέλευσης

Αυτές οι ουσίες περιέχουν ένζυμα που προκαλούν ορισμένες ασθένειες, επομένως θα βοηθήσουν τον οργανισμό να δημιουργήσει προστατευτικά σώματα, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα.

• Ribomunil. Χρησιμοποιείται για παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος. Εντελώς ακίνδυνο.
• Broncho-munal. Συνταγογραφείται για τη θεραπεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Ακόμη και τα παιδιά μπορούν να το πάρουν.
• Likopid. Μια εξαιρετική ουσία που ενισχύει την άμυνα μπορεί να ληφθεί με συχνές υποτονικές, χρόνιες ασθένειες.
• Imudon. Μια ουσία που συνταγογραφείται για τη θεραπεία λοιμώξεων του στόματος και του λαιμού.

Μπορείτε να ονομάσετε άλλα φάρμακα που βοηθούν με μολυσματικές ασθένειες, αυτά είναι τα Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Γιατί η αυξημένη ανοσία είναι επικίνδυνη

Αποδεικνύεται ότι η ανοσία μπορεί επίσης να βλάψει ένα άτομο, λειτουργώντας προς την αντίθετη κατεύθυνση!

Η υπερβολικά ισχυρή ανοσία, καθώς και η παρατεταμένη έκθεση σε ανοσοδιεγερτικά, συχνά οδηγεί σε σοβαρές παρενέργειες που γίνονται δύσκολο πρόβλημα για όποιον τα κάνει κατάχρηση.

Οι λεγόμενες ασθένειες της αυξημένης ανοσίας οδηγούν και σε γιατρό που θα συνταγογραφήσει εκείνα τα φάρμακα που θα σταματήσουν τους υπερβολικά λυσσασμένους «υπερασπιστές».

Ως εκ τούτου, πάντα συμβουλεύω ότι πριν πάρετε ισχυρά χάπια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο αυτός μπορεί να πει αν μπορεί να ληφθεί μία ή άλλη σύνθεση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι εκείνοι οι άνθρωποι που λαμβάνουν συνεχώς φάρμακα όπως προσαρμογόνα μπορεί να νοσήσουν από ασθένειες αυξημένης ανοσίας. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Η εγγενής ανοσία θα γίνει τεμπέλης, καθώς λαμβάνει συνεχή βοήθεια για τα ναρκωτικά, επομένως δεν θέλει πλέον να πολεμήσει μόνη της.

Μόλις ένα άτομο σταματήσει να τα πίνει, τα βακτήρια, τα μικρόβια που μας κατοικούν πέφτουν αμέσως πάνω σε έναν ανυπεράσπιστο οργανισμό, ένα άτομο παθαίνει μια ασθένεια, όπως πνευμονία, αμυγδαλίτιδα, αλλεργίες και αυτές οι ασθένειες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Και όλα αυτά λόγω πολύ ισχυρής ανοσίας!

Είναι προτιμότερο να παίρνετε ένα φυσικό παρασκεύασμα, γνωρίζοντας ότι αυξάνει την ανοσία, αλλά αργά και ομαλά, χωρίς να έχει βλαβερή επίδραση στον οργανισμό.

Είμαι σίγουρος ότι τα φυσικά ανοσοδιεγερτικά θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του προστατευτικού μας σώματος ακόμα και μετά από αντιβιοτικά.

Τέλος, θέλω να ευχηθώ σε όλους τους αναγνώστες μου, να μην το παρακάνουν με φάρμακα, ακόμη και χρήσιμα όπως για την αύξηση των προστατευτικών αντισωμάτων.

Σήμερα απάντησα στην ερώτηση ενός αναγνώστη: «Κρυώνω συνεχώς: πώς να αυξήσω την ανοσία; Πώς σας φάνηκε το άρθρο; Εάν ναι, τότε φροντίστε να το μοιραστείτε στα κοινωνικά δίκτυα, να εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου και να περιμένετε τη συνέχεια.

Τα συχνά κρυολογήματα μπορεί να έχουν ποικίλες αιτίες, που κυμαίνονται από «ανησυχητικές» έως «πολύ σοβαρές». Η εύρεση της πραγματικής αιτίας των συχνών κρυολογημάτων σημαίνει να αποκλείει ή να επιβεβαιώνει κάθε πιθανότητα - με άλλα λόγια, είναι μια διάγνωση.

Η διάγνωση είναι συνήθως μια πολύπλοκη διαδικασία λόγω του τεράστιου αριθμού πιθανών αιτιών και συμπτωμάτων που σχετίζονται με τα συχνά κρυολογήματα, ωστόσο, οι κύριοι παράγοντες μπορούν να ομαδοποιηθούν σε μια μικρή ομάδα:

• Κόπωση των επινεφριδίων
• Υποθυρεοειδισμός
• τροφικές αλλεργίες
• ανεπάρκεια σεληνίου
• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• Υψηλή ισταμίνη
• Αλλεργία στο γάλα
• Περιβαλλοντική επίπτωση
• Κακή υγιεινή

Παρακάτω θα μιλήσουμε αναλυτικά για μερικούς από τους λόγους που κρυώνετε συχνά.

Τα συχνά κρυολογήματα είναι συνεχείς ιογενείς επιθέσεις

Οι πιο συνηθισμένοι ιοί του κρυολογήματος ονομάζονται ρινοϊοί (40% όλων των κρυολογημάτων). Σε γενικές γραμμές, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε για τους ιούς του κρυολογήματος είναι ότι οι ρινοϊοί είναι πραγματικά φρικιά του κρύου καιρού. Οι ρινοϊοί αναπαράγονται (παράγουν απογόνους) ταχύτερα σε θερμοκρασία σώματος 33-35 °C. Σημαίνει απλώς ότι εάν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι χαμηλή, είναι πιο πιθανό να καταλήξετε να μεταφέρετε τον ιό του κοινού κρυολογήματος. Οι κοροναϊοί προκαλούν περίπου το 20% των κρυολογημάτων, ενώ ο συγκυτιακός ιός του αναπνευστικού και ο ιός της παραγρίπης προκαλούν το 10% των κρυολογημάτων

Τα επίμονα κρυολογήματα αγαπούν το κρύο σώμα

Οι κύριες αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτώνται από το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως η χαμηλότερη το πρωί. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματος. Ξαπλώστε ήσυχα στο κρεβάτι κάτω από τα σκεπάσματα, μην κάνετε τίποτα, απλά χαλαρώστε και κάντε μια μέτρηση. Θερμοκρασίες κάτω από 36,5°C μπορεί να συμβάλλουν σε επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα. Μην εκπλαγείτε αν δείτε 34,5°C ή 35,5°C στο θερμόμετρο σας. Τέτοιες χαμηλές θερμοκρασίες είναι συχνές σε άτομα με μεταβολικά προβλήματα και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά ορισμένες τροφές μπορούν να κάνουν το σώμα σας πιο κρύο. Ακολουθεί ένας πίνακας κρύου και ζέστης τροφίμων, ώστε να θυμάστε πάντα ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν είστε επιρρεπείς σε επίμονα κρυολογήματα.

Το περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει συχνά κρυολογήματα

Το κρύο του σώματος και του περιβάλλοντος είναι ικανά να «συμπληρώσουν» το ένα το άλλο. Εάν κρυώνετε συχνά, κατά κανόνα, η χρήση του κλιματιστικού και το ταξίδι στο Salekhard μπορεί να μην είναι στη λίστα προτεραιοτήτων σας. Το περιβάλλον παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία σας. Το πού εργάζεστε και πού ζείτε μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο συχνά κρυώνετε. Εάν εργάζεστε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο όπου ο κρύος άνεμος φυσάει απευθείας πάνω σας, θα είστε πιο επιρρεπείς στα κρυολογήματα. Εάν ζείτε σε ένα κρύο, υγρό κλίμα, αυτό σίγουρα δεν βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Το υγρό κρύο είναι ένας πολύ επικίνδυνος παράγοντας κινδύνου για τα άτομα που κρυολογούν συχνά.

Επίμονα κρυολογήματα; Ελέγξτε τα προϊόντα

Τα τρόφιμα που επιλέγετε επηρεάζουν επίσης τη θερμοκρασία του σώματός σας. Γι' αυτό τον χειμώνα δεν πρέπει να τρώτε σαλάτες και καλό είναι να μην ξεχνάτε το τσίλι. Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι πολύ σοφή όταν πρόκειται για ενέργεια και φαγητό. Οι «κρύοι» άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τα κρύα φαγητά: σιτάρι, ντομάτες, εσπεριδοειδή, μπανάνες, γιαούρτι και αγγούρι. Αντίθετα, θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα ζεστά φαγητά: σκόρδο, τζίντζερ, κανέλα, βρώμη, αρνί, πέστροφα, καρύδα. Εάν δεν καταλαβαίνετε τους κανόνες της ενέργειας των τροφίμων, μπορείτε να χειροτερέψετε τον εαυτό σας. Μπορεί να νομίζετε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα, αλλά δεν καλύπτουν τις ενεργειακές σας ανάγκες. Για παράδειγμα, το γιαούρτι για πρωινό, μια σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα και ένα σάντουιτς με λευκό ψωμί θα σας κάνουν να κρυώσετε αργότερα. Αυτό το μενού είναι μια καλή ιδέα για τη ζέστη, αλλά κακά νέα αν έχετε επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα.

Υπογλυκαιμία και συχνά κρυολογήματα

Τα χαμηλά σάκχαρα, μια κατάσταση που ονομάζεται υπογλυκαιμία, είναι μια κοινή αιτία για ψύξη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το ξεκινήσετε με κέικ. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα δεν οφείλεται στο χαμηλό σάκχαρο της διατροφής, αλλά στην αδυναμία διατήρησης σταθερών επιπέδων σακχάρου στο ήπαρ. Υπάρχουν διάφορες αιτίες υπογλυκαιμίας. Αν και η υπογλυκαιμία είναι μία από τις αιτίες των επίμονων κρυολογημάτων, ελπίζουμε ότι αυτή η κατάσταση δεν ισχύει για εσάς.

Αλλεργίες και συχνά κρυολογήματα

Χαμηλό σάκχαρο μπορεί επίσης να συμβεί μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου στο οποίο είστε αλλεργικοί/ευαίσθητοι. Το ξαφνικό χασμουρητό, η υπνηλία ή η χαμηλή ενέργεια μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ότι τα επίπεδα σακχάρου του σώματός σας έχουν πέσει. Ελέγξτε τη θερμοκρασία τη στιγμή που εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα και δείτε εάν έχει πέσει. Να θυμάστε ότι η θερμοκρασία του σώματος δεν πέφτει λόγω κάθε τροφικής αλλεργίας και δυσανεξίας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις. Κρατήστε μια λίστα με τρόφιμα που προκαλούν πτώση της θερμοκρασίας σας - η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να αποτρέψει την περιττή ψύξη του σώματος και έτσι να ελαχιστοποιήσει τη συχνότητα των κρυολογημάτων.

Το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί συχνά κρυολογήματα

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει τα αντιγόνα. Τα αντιγόνα είναι επιβλαβείς ουσίες όπως:

• βακτήρια
• τοξίνες
• καρκινικά κύτταρα
• ιούς
• μανιτάρια
• αλλεργιογόνα (όπως η γύρη)
• ξένο αίμα ή ιστό

Σε ένα υγιές σώμα, το αντιγόνο εισβολής συναντά αντισώματα, πρωτεΐνες που διασπούν τις επιβλαβείς ουσίες. Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε και δεν είναι σε θέση να παράγει αποτελεσματικά αντισώματα για την πρόληψη ασθενειών, ιδιαίτερα του κοινού κρυολογήματος (SARS).
Μπορεί να κληρονομήσετε διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος ή μπορεί να προέρχονται από υποσιτισμό (ανεπαρκείς βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά). Κάθε ανοσοποιητικό σύστημα τείνει επίσης να εξασθενεί με την ηλικία. Ως εκ τούτου, οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να κρυολογήσουν από τους μεσήλικες.

Κακή υγιεινή και συχνά κρυολογήματα

Τα βρώμικα χέρια «μαζεύουν» τα συνεχή κρυολογήματα

Τα χέρια σας έρχονται σε επαφή με πολλά μικρόβια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν δεν πλένετε τακτικά τα χέρια σας και στη συνέχεια αγγίζετε το πρόσωπο, τα χείλη ή το φαγητό σας, μπορεί να μεταδώσετε ιούς και να μολυνθείτε.

Το απλό πλύσιμο των χεριών σας με τρεχούμενο νερό και αντιβακτηριακό σαπούνι για 20 δευτερόλεπτα θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και να αποφύγετε ασθένειες που προκαλούνται από ιούς και βακτήρια. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά χεριών όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμα καθαρό νερό και σαπούνι.

Καθαρίστε τους πάγκους, τα πόμολα θυρών και τις ηλεκτρονικές επιφάνειες (όπως τηλέφωνο, tablet και υπολογιστή) με μαντηλάκια όταν είστε άρρωστοι. Για να αποφύγετε τα συχνά κρυολογήματα, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας:

• πριν και μετά το μαγείρεμα
• πριν τα γεύματα
• πριν και μετά τη φροντίδα ενός άρρωστου
• πριν και μετά τη θεραπεία του τραύματος
• μετά τη χρήση του μπάνιου
• μετά την αλλαγή πάνας ή τη βοήθεια ενός μωρού
• μετά το βήχα, το φτέρνισμα ή το φύσημα της μύτης σας
• μετά από επαφή με ζώα ή χειρισμό απορριμμάτων ή τροφίμων
• μετά την επεξεργασία των σκουπιδιών

Κακή στοματική υγεία και συχνά κρυολογήματα

Τα δόντια δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της υγείας σας, αλλά και η πόρτα του σώματός σας και το στόμα σας είναι ένα ασφαλές καταφύγιο για καλά και κακά βακτήρια. Όταν δεν είστε άρρωστοι, οι φυσικές άμυνες του σώματός σας κρατούν το στόμα σας υγιές. Το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα απομακρύνουν επίσης επικίνδυνα βακτήρια και ιούς. Αλλά όταν οι επιβλαβείς οργανισμοί ξεφεύγουν από τον έλεγχο, μπορεί να σας αρρωστήσει και να προκαλέσει φλεγμονή και προβλήματα σε άλλα σημεία του σώματός σας.

Μακροχρόνια, χρόνια στοματικά προβλήματα μπορεί να έχουν μεγάλες συνέπειες. Η κακή οδοντική υγεία συνδέεται με πολλά προβλήματα, όπως:

• καρδιακές παθήσεις
• πρόωρος τοκετός
• χαμηλό βάρος γέννησης
• ενδοκαρδίτιδα (λοίμωξη στην εσωτερική επένδυση της καρδιάς)
• συνεχή κρυολογήματα
• γαστρεντερικά προβλήματα

Για να διατηρήσετε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή, βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (ειδικά μετά τα γεύματα) και επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας.

Υποθυρεοειδισμός και επίμονα κρυολογήματα

Ο όρος σημαίνει χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζει πιθανώς εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει μια διάγνωση. Τα κλινικά σημεία και συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός επίμονου κρυολογήματος ή γρίπης:

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος (όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος επηρεάζει τον ρυθμό αναπαραγωγής των ιών του κρυολογήματος), ξηρό δέρμα/ μαλλιά (τα κόκκινα μαλλιά διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο υποθυρεοειδισμού), ακατάλληλη αύξηση βάρους και/ή αδυναμία απώλειας βάρους, εύθραυστα νύχια, αϋπνία ή/και ναρκοληψία, βραχυπρόθεσμη μνήμη και κακή συγκέντρωση, κόπωση, πονοκεφάλους και ημικρανίες, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και συναφή προβλήματα, διαταραχές εμμήνου ρύσεως, κατάθλιψη, απώλεια μαλλιών (συμπεριλαμβανομένων των φρυδιών), χαμηλό κίνητρο και φιλοδοξία, κρύα χέρια και πόδια, καθυστέρηση υγρών , ζάλη, ευερεθιστότητα, δερματικά προβλήματα/λοιμώξεις/ακμή, στειρότητα, ξηροφθαλμία/θολή όραση, δυσανεξία στη ζέστη και/ή στο κρύο, χαμηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, πεπτικά προβλήματα (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καούρα, δυσκοιλιότητα κ.λπ.) .), μειωμένος συντονισμός, μειωμένη σεξουαλική ορμή, μειωμένη ή υπερβολική εφίδρωση, συχνά κρυολογήματα/πονόλαιμος, άσθμα/αλλεργίες, αργή επούλωση, κνησμός, επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, τροφικές δυσανεξίες, αυξημένη ευαισθησία σε κατάχρηση ουσιών, άγχος/ κρίσεις πανικού, κίτρινο-πορτοκαλί αποχρωματισμός του δέρματος (ιδιαίτερα στις παλάμες), κίτρινα εξογκώματα στα βλέφαρα, αργή ομιλία, υγρό στα αυτιά κ.λπ.

Κόπωση των επινεφριδίων και συχνά κρυολογήματα

Αν και η κόπωση των επινεφριδίων μοιάζει με υποθυρεοειδισμό κατά κάποιο τρόπο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των καταστάσεων. Ο υποθυρεοειδισμός συνήθως συνοδεύεται από μια σειρά από βασικά συμπτώματα, αν και κάθε άτομο βιώνει τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς με διαφορετικό τρόπο. Στην περίπτωση της κόπωσης των επινεφριδίων, η ατομική εμπειρία είναι ακόμη πιο ποικίλη, καθώς ο μεταβολισμός εξαρτάται από τα επινεφρίδια. Ο κιρκάδιος χαρακτήρας της λειτουργίας των επινεφριδίων συχνά σημαίνει ότι ορισμένες ώρες της ημέρας/νύχτας θα είναι πιο ενοχλητικές από άλλες. αυτό το κιρκάδιο μοτίβο δεν παρατηρείται σε προβλήματα θυρεοειδούς. Τα πιο κοινά συμπτώματα της κόπωσης των επινεφριδίων παρατίθενται παρακάτω:

• Απώλεια ενέργειας σε διαφορετικές ώρες της ημέρας
• ανησυχία
• Λαχτάρα για ζάχαρη/αλάτι
• Κακή όρεξη το πρωί
• ευαισθησία σε δυνατούς θορύβους
• διαταραχή ύπνου
• επεισόδια υπογλυκαιμίας
• συχνά κρυολογήματα/λοιμώξεις
• αίσθημα παλμών / πόνος στο στήθος
• λεπτά, εύθραυστα νύχια

Ομοιότητες μεταξύ της κόπωσης των επινεφριδίων και του υποθυρεοειδισμού

• χαμηλή ενέργεια
• Επίμονα κρυολογήματα
• Κρύα χέρια
• Χαμηλή θερμοκρασία σώματος
• Αύξηση βάρους
• Υποτονική πέψη

Μπορεί να φανεί ότι πολλά συμπτώματα υποθυρεοειδισμού ήταν παρόντα σε περιπτώσεις επιβεβαιωμένης κόπωσης των επινεφριδίων και αντίστροφα. Αυτή είναι η εγγενής σύνδεση μεταξύ του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων, η οποία συχνά αναφέρεται ως ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων του θυρεοειδούς. Και οι δύο αυτοί αδένες συνδέονται με την παραγωγή ενέργειας και η εργασία τους εξισορροπεί ο ένας τον άλλον.

Άρνηση ευθύνης : Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο σχετικά με το κοινό κρυολόγημα είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν τη διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας.

Το κοινό κρυολόγημα είναι η συλλογική ονομασία για μια μεγάλη ομάδα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, που εκδηλώνονται με καταρροϊκή φλεγμονή των βλεννογόνων της ανώτερης αναπνευστικής οδού και μια πολύ διαφορετική συμπτωματολογία. Εάν ένα άτομο έχει αρκετά καλή υγεία και καλή ανοσία, σπάνια αρρωσταίνει. Και ένας οργανισμός με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι μια συνεχής εστία μόλυνσης από μολυσμένα μικρόβια.

Στο άρθρο, θα εξετάσουμε πώς εμφανίζεται ένα κρυολόγημα, ποια είναι τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα, καθώς και ποια θεραπεία για τους ενήλικες είναι πιο αποτελεσματική.

Τι είναι το κρυολόγημα;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει την ανώτερη αναπνευστική οδό. Αμέσως σημειώνουμε ότι ο όρος είναι καθομιλουμένος, ενώ κάτω από αυτόν κρύβονται μολυσματικές ασθένειες - SARS (), σπάνια -.

Η μόλυνση συμβαίνει με αερομεταφερόμενα σταγονίδια ή οικιακή επαφή, επομένως, καλό είναι να βρίσκεστε κοντά στο μολυσμένο άτομο με ιατρική μάσκα και να απολυμαίνετε καθημερινά όλες τις επιφάνειες του δωματίου.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ένας ενήλικας αρρωσταίνει με κρυολόγημα τρεις φορές το χρόνο, ένας μαθητής περίπου 4 φορές το χρόνο και ένας προσχολικής ηλικίας έως και 6 φορές το χρόνο.

Το πέντε τοις εκατό όσων κολλούν μια ιογενή λοίμωξη αναπτύσσουν κρυολόγημα και μόνο το 75 τοις εκατό αισθάνεται τα συμπτώματά του. Το ίδιο παθογόνο μπορεί να προκαλέσει μόνο έναν ήπιο πονοκέφαλο σε κάποιον και έντονη καταρροή και βήχα σε κάποιον.

Αιτίες

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που εξαπλώνεται εύκολα μεταξύ των ανθρώπων μέσω έστω και ελάχιστης ποσότητας παθογόνων που εισέρχονται στις μεμβράνες του περιβλήματος της αναπνευστικής οδού. Μια τέτοια μεταδοτικότητα εξηγείται από τον τροπισμό (συγγένεια) του ιικού παράγοντα με τους ιστούς του ανθρώπινου σώματος.

Μεταξύ των πιο κοινών αιτιολογικών παραγόντων του κοινού κρυολογήματος είναι οι ιοί - ρινοϊοί, αδενοϊοί, αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), ρεοϊοί, εντεροϊοί (), ιοί γρίπης και παραγρίπης.

Για να μολυνθείτε από κρυολόγημα ή SARS, πρέπει να ακολουθήσετε δύο βασικούς κανόνες:

• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• είσοδος στη μόλυνση.

Εξασθενημένη ανοσίαμπορεί να συμβεί όχι μόνο με υποθερμία, αλλά και σε άλλες καταστάσεις:

• Ισχυρό στρες. Το νευρικό σοκ και το άγχος μειώνουν την ικανότητα του σώματος να προστατεύει, επομένως μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή ασθένεια.
• Συνεχής κόπωση. Η έλλειψη ύπνου, το υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια της εργασίας μειώνουν επίσης την αντίσταση.
• Διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Η σωστή τακτική διατροφή όχι μόνο βοηθά στον έλεγχο του βάρους, αλλά βοηθά και στην προστασία από το κρυολόγημα.

Εστία μόλυνσης:πιο συχνά είναι ασθενής με συμπτώματα κρυολογήματος, μερικές φορές φορέας ιού (αδενοϊός κ.λπ.) ή βακτηρίων (πνευμονιόκοκκος, Haemophilus influenzae,). Η μέγιστη μεταδοτικότητα τις πρώτες ημέρες της νόσου, ωστόσο, η λοιμώδης περίοδος μπορεί να ξεκινήσει 1-2 ημέρες πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων και να διαρκέσει 1,5-2, και μερικές φορές περισσότερο από εβδομάδες (για παράδειγμα, μόλυνση από αδενοϊό).

Ανά τύπο μόλυνσης:

1. Ιογενής λοίμωξημεταδίδεται μόνο από άτομο σε άτομο. Δηλαδή πριν την ασθένεια θα έπρεπε να έχει υπάρξει επαφή με άρρωστο.
2. βακτηριακή μόλυνσημπορεί να μεταδοθεί όχι μόνο από άτομο σε άτομο. Τα βακτήρια είναι παντού γύρω μας. Μερικές φορές ακόμη και εκείνα τα βακτήρια που μέχρι τώρα ζούσαν ειρηνικά μέσα στο σώμα ευθύνονται για μια οξεία αναπνευστική νόσο. Όμως το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενούσε ως αποτέλεσμα της υποθερμίας και ένα κοινό βακτήριο προκάλεσε την ασθένεια.

περίοδος επώασης για το κοινό κρυολόγημα(από τη μόλυνση στον βλεννογόνο και μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια) είναι περίπου 2 ημέρες.

Πρώτα σημάδια

Τα κρυολογήματα σπάνια ξεκινούν ξαφνικά με υψηλή θερμοκρασία σώματος και «γκρεμίζουν» την αδυναμία. Συνήθως ξεκινά ξαφνικά με πονόλαιμο που ακολουθείται από άλλα συμπτώματα:

• Υδατική έκκριση από τη μύτη
• φτέρνισμα
• Αυξημένη κόπωση και αδυναμία
• Βήχας - ξηρός ή υγρός

Η αδιαθεσία αυξάνεται σταδιακά, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Μπορεί να υπάρχει πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις.

συμπτώματα κρυολογήματος σε ενήλικες

Έτσι, ο γενικός κατάλογος των συμπτωμάτων για κάθε είδους κρυολόγημα έχει ως εξής:

• Γενική αδυναμία, κακουχία.
• Πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις.
• Πονόλαιμος και πονόλαιμος, ερυθρότητα του λαιμού.
• Βήχας;
• Πόνος στα μάτια, δακρύρροια.
• Πονοκέφαλο;
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος έως 38,5 ° C.
• Αυξημένη εφίδρωση, ρίγη.
• Ελλειψη ορεξης;
• Αυπνία;
• Μεγαλωμένοι λεμφαδένες.

Κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, η εργασία των αδένων που είναι υπεύθυνοι για το διαχωρισμό της προστατευτικής βλέννας, η οποία αποθηκεύεται σε πολλές κοιλότητες του κρανίου, διακόπτεται. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τους ιούς, σχηματίζονται πολλά «απόβλητα» - τοξίνες που πρέπει να ξεπλυθούν από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα των βλεννογόνων εκκρίσεων αυξάνεται αρκετές φορές, αλλά οι αδένες δεν μπορούν να τις ρυθμίσουν κανονικά, με αποτέλεσμα το υγρό να λιμνάζει στα ιγμόρεια.

Γι' αυτό το κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από έντονη καταρροή ταυτόχρονα, με τη βοήθεια της οποίας ο οργανισμός επιδιώκει να απαλλαγεί από τη μόλυνση.

Στον πίνακα, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθένα από τα συμπτώματα.

	Συμπτώματα
Θερμοκρασία	Η θερμοκρασία με το κρύο είναι ένα από τα κύρια σημάδια της νόσου. Ανάλογα με το μέγεθος των αριθμών, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε: υποπυρετικές τιμές​(37,1-38,0 °C), πυρετός (38,1-39,0 ° C), πυρετικός (39,1-40,0°C) και υπερπυρετικός (πάνω από 40,0°C). Η αντίδραση της θερμοκρασίας εξαρτάται από τη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Στη μία περίπτωση, πρακτικά δεν μπορεί να ανέβει και στην άλλη, μπορεί να "πηδήξει" απότομα ήδη τις πρώτες ώρες της ασθένειας.
Μέθη	Ένα σύμπτωμα που προκαλείται από έκθεση σε όργανα και ιστούς τοξινών παθογόνων ή δικών τους ουσιών που παράγονται για την καταπολέμηση της μόλυνσης. Η δηλητηρίαση εκδηλώνεται με τη μορφή: μυαλγία (πόνος στους μύες), ζάλη αδυναμία, ναυτία, Διαταραχή ύπνου.
Βήχας	Ο βήχας είναι σπάνια το πρώτο σημάδι κρυολογήματος. Τις περισσότερες φορές, αρχίζει λίγο μετά την εμφάνιση ρινικής καταρροής, πονόλαιμου και πυρετού.
Πονόλαιμος	Οι επώδυνες αισθήσεις μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση - από ανεκτές έως πολύ έντονες, καθιστώντας δύσκολη την κατάποση τροφής και την ομιλία. Οι ασθενείς ανησυχούν επίσης για τον πονόλαιμο, τον βήχα.
Καταρροή	Η ρινική συμφόρηση δεν είναι μόνο το πρώτο, αλλά και σχεδόν το κύριο σύμπτωμα ενός κρυολογήματος, από το οποίο μπορεί να διακριθεί, για παράδειγμα, από. Την πρώτη ημέρα της εξέλιξης της νόσου, το διαχωρισμένο μυστικό είναι διαφανές και υγρό. Η έκκριση είναι άφθονη, αρκετά συχνά προκαλεί φτάρνισμα, καθώς και κνησμό στη μύτη με κοκκίνισμα των ματιών. Εάν συμπτώματα όπως: Πόνος δεξιά και αριστερά της μύτης, στην περιοχή της γέφυρας της μύτης. ρινική φωνή? Η ρινική συμφόρηση δεν υποχωρεί ακόμη και μετά τη λήψη φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι η συνηθισμένη ρινική καταρροή μετατράπηκε σε σοβαρή επιπλοκή - ιγμορίτιδα κ.λπ. σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά.
Πονοκέφαλο	Μπορεί να είναι σταθερό, να εντείνεται με την αύξηση της θερμοκρασίας. Ένας βασανιστικός πονοκέφαλος είναι χαρακτηριστικός μιας έξαρσης και είναι ένα από τα τυπικά συμπτώματα.

Τη δεύτερη ή την τρίτη μέρα, τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν, και ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα. Την τρίτη ημέρα, ο ασθενής με κρυολόγημα αρχίζει να αναρρώνει. Για πλήρη ανάρρωση από τη στιγμή της νόσου χρειάζονται 5-7 ημέρες, ανάλογα με το βαθμό, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προσέγγιση αντιμετώπισης της νόσου.

Συνοψίζοντας λοιπόν όλα τα παραπάνω, λόγος για να επισκεφτείτε γιατρό για κρυολόγημαθα πρέπει να εξυπηρετεί:

• πρώιμη παιδική ηλικία του ασθενούς (έως 3 ετών, ειδικά βρέφη).
• δυσεπίλυτη θερμοκρασία πάνω από 38 ° για περισσότερες από 3 ημέρες.
• αφόρητος πονοκέφαλος, παλλόμενος τοπικός πονοκέφαλος.
• η εμφάνιση εξανθήματος στον κορμό και τα άκρα.
• η εμφάνιση ενός βακτηριακού συστατικού της απόρριψης (κιτρινωπή και πρασινωπή βλέννα από τη μύτη, πτύελα, έντονος πονόλαιμος), βήχας με αποφλοίωση.
• η εμφάνιση σοβαρής αδυναμίας και πόνου στο στήθος κατά τον βήχα.
• ηλικιωμένοι ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών·
• άτομα με χρόνιες βακτηριακές εστίες (, ιγμορίτιδα και άλλα).
• άτομα με συνοδά νοσήματα (ογκο-, αιματολογικοί ασθενείς, ηπατική, νεφρική παθολογία).

Επιπλοκές

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια από τις ασθένειες στις οποίες η πλήρης ανάρρωση εμφανίζεται στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αλλά συμβαίνουν επιπλοκές. Το πιο συνηθισμένο είναι ένα παρατεταμένο κρυολόγημα, που σημαίνει την παρουσία συμπτωμάτων μετά από δύο εβδομάδες.

Πιθανές επιπλοκές ενός κρυολογήματος σε ενήλικες:

• Η εμφάνιση έντονου πόνου στο ένα ή και στα δύο αυτιά, απώλεια ακοής, πυρετό υποδηλώνει. Τα συμπτώματα σημαίνουν ότι η μόλυνση έχει μετακινηθεί από τη ρινική κοιλότητα στην κοιλότητα του αυτιού.
• Η φλεγμονή των παραρρίνιων κόλπων (, ιγμορίτιδα, μετωπιαία ιγμορίτιδα) είναι μια άλλη επιπλοκή του κρυολογήματος. Ταυτόχρονα, ένα άτομο βιώνει σοβαρή ρινική συμφόρηση, μια ρινική καταρροή δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο επιδεινώνεται. Η φωνή γίνεται ρινική, εμφανίζονται πόνοι στο σημείο της νόσου (στο μέτωπο και τη γέφυρα της μύτης, στην αριστερή ή δεξιά πλευρά της μύτης).
• Διότι ως συνέπεια κρυολογήματος, είναι χαρακτηριστικός ο βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα. Στην αρχή μπορεί να είναι ξηρό και τραχύ, μετά γίνεται υγρό και αρχίζει να σχηματίζεται βλέννα. Στη βρογχίτιδα, σε αντίθεση με τις τραχιές, ξηρές ράγες που σφυρίζουν και βουίζουν, εμφανίζονται δύσπνοια, καθώς και χονδροειδείς φυσαλίδες υγρές ράγες.
• Οι επιπλοκές του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν φλεγμονή των λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα. Οι λεμφαδένες στον λαιμό προσβάλλονται συχνότερα.

Διαγνωστικά

Εάν έχετε ή υποψιάζεστε μόνο την ανάπτυξη κρυολογήματος, δεν πρέπει να καθυστερήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα να ζητήσετε συμβουλές από γιατρούς όπως γενικό ιατρό. Ένας γιατρός συνήθως θα διαγνώσει ένα κρυολόγημα με βάση την περιγραφή των συμπτωμάτων και των ευρημάτων κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις συνήθως δεν γίνονται εκτός εάν υπάρχουν ανησυχίες για άλλη κατάσταση υγείας, όπως μια βακτηριακή ασθένεια ή πιθανές επιπλοκές.

Θεραπεία κρυολογήματος στο σπίτι

Στην πραγματικότητα, ο ίδιος ο υγιής οργανισμός είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οπότε το μόνο που έχει να κάνει ο ασθενής είναι να βοηθήσει το σώμα του να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ανάπαυση στο κρεβάτι, εξαιρουμένης της σοβαρής σωματικής καταπόνησης.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται κατά τη θεραπεία ενός κρυολογήματος:

1. Κρεβάτι και ημι-κρεβάτι. Αυτό είναι απαραίτητο για να συσσωρεύσει το σώμα δύναμη για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη, καθώς και για να αποτρέψει μια δευτερογενή μόλυνση από το να προσκολληθεί σε ένα άτομο. Είναι επίσης ένα προληπτικό μέτρο για την πρόληψη της εξάπλωσης της παθογόνου μικροχλωρίδας σε χώρους συχνής παραμονής του ασθενούς.
2. Εάν η μετάβαση στη δουλειά είναι αναπόφευκτη, τότε θα πρέπει να προσέχετε την αυξημένη σωματική άσκηση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
3. Άφθονο ζεστό ρόφημα- πράσινο ή μαύρο τσάι, αφεψήματα βοτάνων - βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.
4. Ισορροπημένη διατροφήμε αύξηση της ποσότητας βιταμινών, την απόρριψη αλκοόλ, πικάντικων, λιπαρών, τηγανητών τροφίμων. Η επιλογή μαγειρέματος είναι επίσης σημαντική - για να μην τραυματίσετε τον πονόλαιμο, είναι καλύτερο να επιλέξετε ζωμούς, μαλακά τρόφιμα μέτριας θερμοκρασίας, τα οποία δεν θα ερεθίσουν τη βλεννογόνο μεμβράνη.
5. Δεν μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία εάν δεν έχει φτάσει τους 38 βαθμούς. Αν και η αύξησή του σχετίζεται με ρίγη και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, με τη βοήθειά του το σώμα καταπολεμά τα βακτήρια και τους ιούς. Κατά τη διάρκεια του ρίγους, το σώμα παράγει ιντερφερόνη, μια πρωτεΐνη που αντιστέκεται αποτελεσματικά στη μόλυνση. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερη είναι και τόσο πιο γρήγορα το σώμα θα αντιμετωπίσει την ασθένεια.
6. Σε περίπτωση σοβαρής ρινικής συμφόρησης και βήχαείναι σημαντικό να τοποθετείτε το κεφάλι σας ψηλότερα κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης, δηλαδή να κοιμάστε σε μισή καθιστή θέση. Με αυτή τη θέση του σώματος, η ρινική βλέννα και ο βήχας είναι πολύ λιγότερο ενοχλητικοί.

Φάρμακα για θεραπεία

Στα ράφια των φαρμακείων υπάρχουν αντιιικά φάρμακα που συνταγογραφούνται για κρυολογήματα:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ινγκαβιρίνη;
• Influcid;
• Kagocel;
• Οσελταμιβίρη;
• Ριμανταδίνη;
• Tamiflu.

Παρακολουθούμε συνεχώς τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, εάν δεν ανέβει πάνω από 38 και η κατάσταση της υγείας είναι φυσιολογική - μην παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, η ζέστη καταστρέφει ιούς και μικρόβια. Είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε αντιπυρετικά φάρμακα για τη θεραπεία του κρυολογήματος μόνο σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C

Κοινά και αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση της θερμοκρασίας είναι τα διαλυτά σκευάσματα με βάση την παρακεταμόλη:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Pharmacitron.

• Nazol - χρησιμοποιείται ένα βολικό σπρέι, 2-3 r / ημέρα.
• Nazol Advance - ευκολία με τη μορφή σπρέι, περιέχει αιθέρια έλαια, χρησιμοποιείται 2 r / ημέρα.
• Nazivin - βολικές φόρμες για ενήλικες, μωρά.
• Tizin - σταγόνες, περιέχουν αιθέρια έλαια, αποτελεσματικά για την παχύρρευστη ρινική έκκριση.
• Lazolvan ρινικό σπρέι (αραιώνει τη ρινική βλέννα).
• Pinosol (διάλυμα λαδιού) σταγόνες και ψεκασμός.

Η ιδιαιτερότητα της λήψης αγγειοσυσπαστικών σταγόνων στη μύτη: το μάθημα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες, διαφορετικά τα φάρμακα θα πάψουν να δρουν και ο ρινικός βλεννογόνος θα ατροφήσει.

Τα αντιισταμινικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αλλεργιών. Έχουν έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, επομένως, ανακουφίζουν από σημάδια φλεγμονής: πρήξιμο των βλεννογόνων, ρινική συμφόρηση. Τα φάρμακα νέας γενιάς όπως το semprex (claritin), το zyrtec, το fenistil δεν προκαλούν υπνηλία.

Βήχας. Με έντονο ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι plantain, Tussin.

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν εμφανίζονται βακτηριακές επιπλοκές, σε σχέση με τους ιούς, είναι απολύτως άχρηστοι. Επομένως, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος δεν συνταγογραφούνται.

Το γεγονός είναι ότι τα αντιβιοτικά καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν την ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα, επομένως μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποφασίσει εάν το αναμενόμενο όφελος από τη χρήση αντιβιοτικών υπερβαίνει τη βλάβη που προκαλούν.

Πλύσιμο της μύτης για κρυολόγημα

1. Ισοτονικό (αλατόνερο) διάλυμα. Η δοσολογία πρέπει να είναι 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ανά 200 ml βρασμένου νερού. Το αλάτι εμποδίζει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών, αραιώνει τα πτύελα και προάγει την απομάκρυνσή τους.
2. Διάλυμα σόδας ή ιωδίου-σόδας. Παρασκευάζεται στην ίδια συγκέντρωση. Η σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στη ρινική κοιλότητα, το οποίο είναι δυσμενές για την ανάπτυξη αποικιών παθογόνων μικροοργανισμών.

Γαργάρες

Για γαργάρες με κρυολόγημα στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Διαλύματα αλατιού, σόδας.
• Τέλη στήθους που παρασκευάζονται ανεξάρτητα ή αγοράζονται σε φαρμακείο.
• βάμμα πρόπολης?
• Γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Πρέπει να αραιωθεί παίρνοντας 2 κουταλάκια του γλυκού σε 50 ml ζεστό νερό. Πρέπει να χρησιμοποιείτε το φάρμακο 3-5 φορές την ημέρα μέχρι να νιώσετε ότι έχει γίνει ευκολότερο.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα περιλαμβάνονται σχεδόν πάντα στη θεραπεία παθήσεων του αναπνευστικού, λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων.

1. Στα πρώτα συμπτώματα, είναι χρήσιμο να προετοιμάσετε τον χυμό καρότου για θεραπεία και να ανακατέψετε μέσα του ένα χυλό από 3-5 σκελίδες σκόρδο. Πάρτε το φάρμακο για μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα, μία ώρα πριν από τα γεύματα για πέντε ημέρες.
2. Ποδόλουτρα. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται χωρίς πυρετό, τότε μπορεί να προστεθεί μουστάρδα στο νερό. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ξηρή σκόνη ανά 7 λίτρα. Βουτήξτε τα πόδια σας στο νερό και κρατήστε το μέχρι να αρχίσει να κρυώνει. Μετά από αυτό, στεγνώστε τα καλά και βάλτε μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας.
3. Ανακατέψτε 30 γρ λάδι ιπποφαούς, 20 g φρέσκο ​​χυμό κατιφέ, 15 g λιωμένο βούτυρο κακάο, 10 g μέλι, 5 g πρόπολη. Με καταρροή, βρέξτε μια μπατονέτα σε αυτή τη σύνθεση και βάλτε τη στη μύτη για 20 λεπτά.
4. Ρίχνουμε 1 κουτξηρές θρυμματισμένες ρίζες πικραλίδας 1 φλιτζάνι βραστό νερό, επιμείνετε σε ένα σφραγισμένο δοχείο σε ένα λουτρό βραστό νερό για μισή ώρα, δροσερό, στέλεχος. Πάρτε με τον ίδιο τρόπο όπως το έγχυμα για ένα κρυολόγημα.
5. Το μούρο viburnum είναι σε θέση να έχει ένα μοναδικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, μπορείτε να φτιάξετε αφέψημα από το προϊόν, χρησιμοποιώντας μια κουταλιά μούρα για αυτό σε ένα ποτήρι νερό. Είναι επιθυμητό να πίνετε το ποτό φρούτων που προκύπτει σε ζεστή μορφή και με μέλι.
6. Με ρινική καταρροή, ενσταλάξτε 3-5 σταγόνες αλόηςσε κάθε ρουθούνι 4-5 φορές την ημέρα, γέρνοντας το κεφάλι προς τα πίσω και κάνοντας μασάζ στα φτερά της μύτης μετά την ενστάλαξη.
7. Ανακουφίστε τον πονόλαιμοκαι τα άνθη της φλαμουριάς θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον βήχα. Τσάι Linden: δύο κουταλάκια του γλυκού άνθη λάιμ ανά φλιτζάνι νερό.

Πώς να προστατευτείτε από το κρυολόγημα;

Το κρυολόγημα είναι αποτέλεσμα προσωρινής μείωσης της ανοσίας και επαφής με μόλυνση. Συνεπώς, η πρόληψη στοχεύει στην πρόληψη αυτών των παραγόντων κινδύνου.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το κρυολόγημα;

• Αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ μεγαλύτερος.
• Εάν είναι δυνατόν, μείνετε μακριά από άτομα με κρυολόγημα.
• Αποφύγετε να αγγίζετε τη μύτη ή τα μάτια σας αφού έχετε έρθει σε φυσική επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος.
• Πλένετε καλά τα χέρια σας, ειδικά όταν έχετε κρυολόγημα.
• Αερίστε καλά το δωμάτιό σας.

Εάν δεν ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία για το κρυολόγημα, τότε υπάρχει κίνδυνος να εμφανίσετε επιπλοκές, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μετατραπούν σε χρόνιες ασθένειες. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας, με τα πρώτα συμπτώματα, ξεκινήστε να βοηθάτε τον οργανισμό σας και, γενικά, παρακολουθήστε την υγεία σας όλο το χρόνο.

Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας την περίοδο φθινοπώρου-άνοιξης γίνονται δοκιμασία δύναμης για πολλούς. Συνηθισμένος στη ζέστη του καλοκαιριού, το σώμα δέχεται ξαφνική επίθεση από κρύο αέρα και διαπεραστικό αέρα. Συχνά το αποτέλεσμα είναι πολλά κρυολογήματα, που μερικές φορές απαιτούν παρατεταμένη θεραπεία και νευρικό και οικονομικό κόστος.

Ορισμός της νόσου

Τι σημαίνει η καθημερινή λέξη «κρύο»; Υπάρχει ένα σύνολο, που προκύπτει από υποθερμία του σώματος, ή, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος, κατά κανόνα, συνοδεύονται από φλεγμονή των βλεννογόνων, η οποία οδηγεί πάντα στην εμφάνιση ρινίτιδας. Οι άνθρωποι συχνά αναφέρονται στα κρυολογήματα, κάτι που είναι θεμελιωδώς λάθος, γιατί αυτές οι ασθένειες έχουν παθογόνους παράγοντες - ιούς.

Τα κρυολογήματα αναπτύσσονται σταδιακά, ενώ οι ιοί τις περισσότερες φορές χτυπούν ξαφνικά, συνοδευόμενοι από άλμα της θερμοκρασίας. Με ένα κρυολόγημα, τα ακόλουθα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά:

• Αυξημένη καταρροή, μερικές φορές πονόλαιμος.
• Όταν το οίδημα περνά από τον λάρυγγα στους βρόγχους, αρχίζει ένας βήχας.
• Σημάδια γενικής κακουχίας: αδυναμία, πόνοι, έλλειψη όρεξης.
• Η θερμοκρασία δεν ανεβαίνει πάνω από 38 ° C.

Η αναπνευστική νόσος, εάν αγνοηθεί, προκαλεί βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, μέση ωτίτιδα, ρινίτιδα, αμυγδαλίτιδα, πνευμονία, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα.

Τα συχνά κρυολογήματα είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργιών του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, που προκαλούνται από διάφορους λόγους.

Μειωμένη ανοσία - η αιτία των συχνών κρυολογημάτων

Η ανοσία παρέχεται σε ένα άτομο από τη γέννησή του και όταν η αντίσταση στην ασθένεια έχει υψηλό όριο, λέγεται ότι ένα άτομο είναι καλά στην υγεία του. Στην πραγματικότητα, μιλάμε για το επίπεδο ανοσίας, επειδή είναι αυτός που είναι το κύριο εμπόδιο μεταξύ του ανθρώπινου σώματος και πολλών παθογόνων μικροβίων.

Ένα υψηλό επίπεδο ανοσίας μπορεί να παρέχεται σε επίπεδο γονιδίου (κληρονομικό) ή τεχνητά μοντελοποιημένο (). Μερικές φορές η ανοσία σε μια ασθένεια αποκτάται ως αποτέλεσμα προηγούμενης ασθένειας (επίκτητη ανοσία).

Εάν, για διάφορους λόγους, ή ακόμα και για έναν λόγο, η εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος διαταραχθεί τουλάχιστον σε έναν σύνδεσμο, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να αποτυγχάνει όταν οι ασθένειες επιτίθενται σε διαφορετικές περιοχές και ένας από τους πρώτους που επηρεάζονται είναι η ανώτερη αναπνευστική οδός - η πύλη της μόλυνσης στο σώμα. Ως αποτέλεσμα - συχνά κρυολογήματα, έως 4-6 το χρόνο.

Σημάδια μειωμένης ανοσίας

Είναι μάλλον προβληματικό να προσδιορίσετε τη μείωση της ανοσίας μόνοι σας χωρίς πρόσθετη έρευνα, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια, η παρουσία των οποίων μπορεί να είναι λόγος για να δείτε έναν γιατρό:

• Επιδείνωση της γενικής ευημερίας(χρόνια κόπωση, αδυναμία, πονοκέφαλοι, πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις).
• Κατάσταση δέρματος, μαλλιών, νυχιών(χλωμάδα και ξεφλούδισμα του δέρματος, πρήξιμο κάτω από τα μάτια, ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, άσχημη πτώση, χλωμά και εύθραυστα νύχια).
• Παρατεταμένες και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.
• Απουσία θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια κρυολογήματος.
• Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων και αύξηση του αριθμού των νέων ασθενειών.

Η εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων και οι συχνές αλλεργικές αντιδράσεις υποδεικνύουν μείωση της ανοσίας - απόδειξη της λανθασμένης λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι εξής:

• Μη ισορροπημένη διατροφή;
• Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας;
• Δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης (έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία, κακή οικολογία).
• Ανεξέλεγκτη λήψη αντιβιοτικών.

Στους λόγους μείωσης της ανοσίας συγκαταλέγεται και η αύξηση του επιπέδου υγιεινής στις σύγχρονες συνθήκες διαβίωσης, η οποία οδηγεί σε «ανεργία» και, κατά συνέπεια, σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συχνά, αυτές οι ίδιες αιτίες προκαλούν αλλεργική αντίδραση, όταν αβλαβή αντιγόνα - γύρη, οικιακή σκόνη, πτητικές ουσίες καλλυντικών και αρωματοποιίας γίνονται αντικείμενο επίθεσης κυττάρων του ανοσοποιητικού.

Πιθανές Επιπλοκές

Οι συνέπειες της μείωσης της ανοσίας εκδηλώνονται με αυξημένη ευαλωτότητα σε διάφορες λοιμώξεις και, ειδικότερα, σε κρυολογήματα. Το ατελείωτο SARS και οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις επιτίθενται σε ένα εξασθενημένο σώμα και δεν λαμβάνουν την κατάλληλη απόκρουση.Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ανάγκη χρήσης ολοένα και πιο ισχυρών φαρμάκων, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν ακόμη περισσότερο την ανοσία.

Η έλλειψη ανοσίας προκαλεί συχνά αυτοάνοσα και αλλεργικά νοσήματα. Τις περισσότερες φορές στο πλαίσιο της δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Crohn, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, οι ρευματοειδείς αρθρώσεις.

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό

Η αύξηση της ανοσίας είναι ένα πολύπλοκο και επίπονο έργο, το οποίο περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων που στοχεύουν στην εξάλειψη της αποτυχίας σε μια συγκεκριμένη περιοχή του ανοσοποιητικού συστήματος. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να καθορίσει αυτόν τον τομέα.

Η λήψη μέτρων για την αύξηση της ανοσίας πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό ή (στην περίπτωση φαρμακευτικής θεραπείας) έναν ανοσολόγο. Η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με απρόβλεπτες συνέπειες για το ανοσοποιητικό σύστημα και ολόκληρο τον οργανισμό.

βαφή μέταλλου

Για να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τις διαδικασίες σκλήρυνσης προκειμένου να αυξηθεί η ανοσία, είναι απαραίτητο να έχετε μια ιδέα για τον μηχανισμό σκλήρυνσης. Όταν ορισμένες περιοχές του δέρματος υποβάλλονται σε απότομη ψύξη, το σώμα επιδιώκει να μειώσει την απώλεια θερμότητας από τη ροή του αίματος και της λέμφου από τις ψυχόμενες περιοχές και τη αγγειοσυστολή. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένας επιταχυνόμενος καθαρισμός των ιστών από τις τοξίνες και τα νεκρά κύτταρα, επουλώνονται και αναζωογονούνται και η αντίστασή τους αυξάνεται.

Ωστόσο, για το σώμα, αυτό είναι μια σημαντική δαπάνη ενέργειας, το βάρος πέφτει στα νεφρά, το συκώτι και το λεμφικό σύστημα. Και αν ένα άτομο δεν έχει ενεργειακό απόθεμα, τότε κατά τη σκλήρυνση, οι πόροι που είναι απαραίτητοι για την ενεργοποίηση της εργασίας του σώματος μπορεί να υπερβαίνουν τις δυνατότητες του σώματος. Υπάρχει υπερφόρτωση συστημάτων και αντί να αποκτήσει υγεία, ένα άτομο παθαίνει μια ασθένεια, που συχνά συνδέεται με ένα κρυολόγημα.

Πριν εμπλακείτε σε διαδικασίες σκλήρυνσης, είναι απαραίτητο να αισθανθείτε και να αποδεχτείτε τις αρχές της σκλήρυνσης:

• Επανεξετάστε τις προτεραιότητες της ζωής και συντονιστείτε με την πίστη στη ζωτικότητα του ανθρώπινου σώματος.
• Προγραμματίστε την ένταση και τη διάρκεια των διαδικασιών σκλήρυνσης με βάση τις αισθήσεις του σώματός σας, τηρώντας το μέτρο.
• Τηρήστε την αρχή της σταδιακής ταχύτητας - το σώμα πρέπει να αντέχει το φορτίο με αυξανόμενο ρυθμό και να μην παίρνει το φράγμα ρεκόρ εν κινήσει, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού αντί για υψηλό αποτέλεσμα.
• Όπως κάθε ιατρική διαδικασία, η σκλήρυνση θα δώσει αποτελέσματα μόνο με τακτικές δραστηριότητες. Μια χαμένη διαδικασία (καθώς και η λήψη αντιβιοτικού) μπορεί να ακυρώσει τα προηγούμενα αποτελέσματα.
• Ακόμη και με καλή υγεία, τα μέτρα σκλήρυνσης οδηγούν σε σημαντικό ενεργειακό κόστος, επομένως μετά τις διαδικασίες είναι απαραίτητο να τα αναπληρώσετε - τρίψτε τον εαυτό σας με μια σκληρή πετσέτα ή ζεσταθείτε κάτω από ένα ζεστό ντους (σε μπάνιο) και στη συνέχεια ντυθείτε ζεστά.

Η σκλήρυνση είναι μία από τις θεμελιώδεις αρχές της αύξησης της ανοσίας, ωστόσο, η προσέγγιση σε αυτήν θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ενδελεχής, καθώς οι διαδικασίες σκλήρυνσης που πραγματοποιούνται αναλφάβητα μπορεί να είναι επιβλαβείς.

Φυσική άσκηση

Η κίνηση είναι ζωή, ένας από τους πιο ύπουλους εχθρούς του σύγχρονου ανθρώπου είναι η υποδυναμία. Αυτό επηρεάζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Χωρίς κίνηση, ο ρυθμός της κυκλοφορίας του αίματος μειώνεται και η λεμφική παροχέτευση επιβραδύνεται. Αυτό σημαίνει αυξανόμενη σκωρίαση του σώματος και έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών στους ιστούς, που οδηγεί σε ανοσοανεπάρκεια.

Ωστόσο, όπως και η σκλήρυνση, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να τηρείται με μέτρο, και πάλι με βάση τους πόρους του σώματος. Για παράδειγμα, για τους συνταξιούχους ηλικίας 60-70 ετών, αρκούν 15 λεπτά καθημερινής άσκησης για να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος εγκεφαλικών και καρδιακών προσβολών.

Ένας νεαρός οργανισμός είναι σε θέση να αντέξει πολύ ισχυρότερα φορτία, αλλά ακόμη και εδώ είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη γραμμή πέρα ​​από την οποία αρχίζει η υπερφόρτωση και, επομένως, να βλάψουμε αντί για όφελος. Η εντατική άσκηση για 1,5 ώρα καθιστά ένα άτομο ευάλωτο σε ασθένειες σε διάστημα 72 ωρών μετά την προπόνηση.

Όπως και η σκλήρυνση, η σωματική δραστηριότητα δίνει θετικά αποτελέσματα μόνο εάν τηρούνται οι αρχές της αναλογικότητας, της κανονικότητας και της σταδιακής.

Φάρμακα

Οι γιατροί καταφεύγουν σε φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας στις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο μηχανισμός του ανοσοποιητικού συστήματος δεν έχει μελετηθεί αρκετά, η επίδραση σε ορισμένα συστατικά μπορεί να οδηγήσει στην καταστολή άλλων.

Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες ομάδες φαρμάκων που συνταγογραφούνται για μείωση της ανοσίας:

• Φυτικά ανοσοδιεγερτικά:ελευθερόκοκκος, τζίνσενγκ, αμπέλι κινέζικης μανόλιας, καλανχόη, εχινάκεια, τριανταφυλλιά rhodiola, κράταιγος, αλόη.
• Ζωικά προϊόντα:θυμαλίνη, τιμακτίδη, θυμογόνο, μυελοπίδη, Τ-ακτιβίνη, βιλοζίνη, ανοσοφάνη;
• Μέσα μικροβιακής προέλευσης: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
• Επαγωγείς ιντερφερόνης(διεγερτικά): Amixin, Dipyridamole, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Όλα τα φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας έχουν παρενέργειες και η αυτοθεραπεία με αυτά τα φάρμακα είναι γεμάτη με απρόβλεπτες συνέπειες.

Παραδοσιακό φάρμακο

Οι λαϊκές συνταγές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού περιλαμβάνουν προϊόντα που περιέχουν μια ποικιλία από βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συντάξετε μια δίαιτα που περιέχει σε επαρκείς ποσότητες:

• Νερό (2,5 - 3 l);
• Γαλακτοκομικά προϊόντα;
• Σκόρδο;
• Μούρα (βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα), φρούτα (μήλα, λωτούς, μπανάνες, ρόδια), λαχανικά (καρότα, γλυκές πιπεριές, κολοκύθα, κολοκυθάκια).
• Θαλασσινά και θαλασσινά ψάρια.
• Ξηροί καρποί και σπόροι, μέλι και προϊόντα μέλισσας.
• Κρέας και ψάρι, όσπρια και αυγά.

Κάθε προϊόν συμβάλλει στην αλυσίδα ομαλοποίησης των διαδικασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ανοσοποιητικών. Υπάρχουν διάφορες συνταγές για την αύξηση της ανοσίας:

• Ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ(μήκους 2 εκ. περίπου) βράζουμε σε 2 λίτρα βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά. Πίνετε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα με την προσθήκη μελιού και λεμονιού.
• Λαμβάνεται ένα μείγμα μελιού και θρυμματισμένης πέργας 1 κουτ 3 φορές την ημέρα ένα τέταρτο της ώρας πριν από τα γεύματα.
• Ένα αφέψημα από τριαντάφυλλο (100 g φρούτων ανά 1 λίτρο νερό βράζεται για 5 λεπτά) αφήνεται για 8 ώρες για να εγχυθεί, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. μετα το γεύμα;
• Βράζουμε ένα ποτήρι βρώμη χωρίς φλούδα σε 800 ml γάλα για 2 λεπτά,επιμείνετε 30 λεπτά. , φιλτράρουμε και στύβουμε. Πίνετε 200 ml αφέψημα 3 r. την ημέρα για 30 λεπτά. πριν από τα γεύματα, πορεία θεραπείας - 2 μήνες.
• Φτιάξτε ένα μείγμα από 5 g μούμια, χυμό από 3 λεμόνια και 100 g θρυμματισμένα φύλλα αλόης, επιμείνετε 24 ώρες σε σκοτεινό μέρος και πάρτε 3 φορές την ημέρα, 1 κ.σ. μεγάλο.

Οι λαϊκές συνταγές περιλαμβάνουν διάφορα προϊόντα που μπορεί να έχουν δυσμενείς παρενέργειες ειδικά στον οργανισμό σας. Πριν τα χρησιμοποιήσετε, προσπαθήστε να λάβετε εξαντλητικές πληροφορίες σχετικά με τα εξαρτήματα.

βίντεο

συμπεράσματα

Οι μέθοδοι θεραπείας του σώματος και η αύξηση της ανοσίας παίζουν αναμφίβολα σημαντικό ρόλο. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που έχουν μεγάλη επίδραση στην αντίσταση του οργανισμού. Τα κυριότερα είναι οι κακές συνήθειες και το συνεχές άγχος.

Η ζωή ενός σύγχρονου ανθρώπου, λόγω της αύξησης της πληροφόρησης όλων των πτυχών, επιταχύνεται συνεχώς. Το νευρικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ποσότητα των αφομοιωμένων πληροφοριών και συχνά αποτυγχάνει. Αρχίζουμε να εκνευριζόμαστε για μικροπράγματα, είμαστε πάντα εκνευρισμένοι, βιαζόμαστε κάπου και όλη την ώρα δεν έχουμε χρόνο. Αλλά υπάρχουν λίγοι λόγοι για άγχος, ευτυχώς, στην καθημερινότητα.

Μην δίνετε στις ασθένειες μια επιπλέον ευκαιρία, βοηθήστε το ανοσοποιητικό σύστημα - και θα σας απαντήσει με καλή υγεία.

Ο κύριος λόγος για συνεχή κρυολογήματα είναι το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μάθετε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τους αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού.

- η πιο δημοφιλής ασθένεια που σχεδόν όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν τουλάχιστον μία φορά στα 1-2 χρόνια. Η αιτία του κρυολογήματος στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων είναι ιοί που προκαλούν φλεγμονή στην ανώτερη αναπνευστική οδό.

Κατά κανόνα, το σώμα αντέχει ένα κρύο καλά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαδικασία αποκατάστασης δεν διαρκεί περισσότερο από 7-10 ημέρες, μετά την οποία το σώμα αποκαθίσταται πλήρως. Ταυτόχρονα, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από κρυολογήματα πολύ συχνά. Έτσι, εάν ο μέσος Ουκρανός κρυώνει 2-3 φορές το χρόνο, τότε συχνά οι άρρωστοι υποφέρουν από 6 ή περισσότερα κρυολογήματα το χρόνο! Ποιος είναι ο λόγος για τα συνεχή κρυολογήματα;

Λίγα λόγια για την ανοσία

Η αντίδραση στην εισβολή ενός ξένου παράγοντα (αντιγόνου) είναι η ανάπτυξη μιας άμεσης κυτταρικής ανοσολογικής απόκρισης: το σώμα αρχίζει να παράγει ειδικά κύτταρα που συλλαμβάνουν το αντιγόνο. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη γραμμή άμυνας του σώματός μας ενάντια σε ιούς και βακτήρια. Υπάρχει επίσης χυμική ανοσία, που αποτελείται από χημικά ενεργά μόρια - πρωτεΐνες ορού του αίματος, που ονομάζονται ανοσοσφαιρίνες.

Η τρίτη στρατηγική για την προστασία του σώματος είναι η μη ειδική ανοσία, η οποία είναι ένας φραγμός που σχηματίζεται από κύτταρα του δέρματος, βλεννογόνους και ένζυμα που καταστρέφουν ξένα κύτταρα σε συγκεκριμένα περιβάλλοντα του σώματος.

Ερωτήσεις από αναγνώστες

18 Οκτωβρίου 2013, 17:25 Καλό απόγευμα Το μωρό μου είναι 3 ετών 4 μηνών. Μόλις έκανε κρύο έξω, με έπιασε αμέσως καταρροή και βήχα. Ο βήχας φαινόταν να εξαφανίζεται, αλλά μια εβδομάδα αργότερα άρχισε ξανά. Δοκίμασα πολλά σιρόπια. Ο βήχας άρχισε να ανεβαίνει, αλλά όταν βήχει μοιάζει να θα ρέψει. Είχαμε μια συνεννόηση με τον τοπικό γιατρό. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό - μόνο ένα κρυολόγημα, αλλά ο βήχας δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο γιατρός συνέταξε άλλο σιρόπι, το οποίο δεν έδωσε κανένα αποτέλεσμα. Πες μου τι να κάνω? Ευχαριστώ.

Κάνε μια ερώτηση

Γιατί μειώνεται η ανοσία

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες μείωσης της ανοσοποιητικής κατάστασης, μεταξύ των οποίων μπορεί κανείς να διακρίνει τόσο τις κληρονομικές όσο και τις επίκτητες. Τις περισσότερες φορές, η αιτία της εξασθενημένης ανοσίας έγκειται στον λάθος τρόπο ζωής, και συγκεκριμένα:

Όπως καταλαβαίνετε, η λύση στο πρόβλημα των συχνών κρυολογημάτων βρίσκεται μέσα από το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι δραστηριότητες που στοχεύουν, φυσικά, θα αυξήσουν την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας: να τρώτε σωστά, να ασκείστε και να αφιερώσετε χρόνο για ξεκούραση. Διαφορετικά, θα εκθέτετε συνεχώς το σώμα σας σε κινδύνους.