Ασκήσεις για μωρό 8 μηνών. Όγδοος μήνας ζωής - άσκηση

Ένα μωρό έξι μηνών αναπτύσσεται γρήγορα. Κάθε μέρα που περνά φέρνει κάτι καινούργιο. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη συναισθηματική και νοητική ανάπτυξη, αλλά και για τη σωματική ανάπτυξη. Ένα μωρό στην ηλικία των 6-8 μηνών επιδεικνύει νέες κινητικές δεξιότητες και ικανότητες με αξιοζήλευτη κανονικότητα.

Η απάντηση στο ερώτημα εάν ένα παιδί χρειάζεται μασάζ σε αυτή την ηλικία είναι αρκετά προφανής: το εύθραυστο μυοσκελετικό σύστημα των ψίχουλων χρειάζεται υποστήριξη και ανάπτυξη. Θα μιλήσουμε για το πώς να κάνετε ανεξάρτητα ένα παιδικό γενικό μασάζ ενίσχυσης για ένα παιδί σε αυτό το υλικό σε 6-8 μήνες.

Η ανάγκη για διαδικασία

Ένα μωρό 6 μηνών ενδιαφέρεται για τα πάντα. Κατά κανόνα, μετά από έξι μήνες, ξεκινά μια περίοδος σέρνοντας, ενεργής γνώσης του κόσμου γύρω μας. Το παιδί χρειάζεται επικοινωνία, ανάπτυξη κατανόησης της μητρικής ομιλίας. Πολλά παιδιά αρχίζουν να κάθονται. Η έρπωση θεωρείται η πιο ευνοϊκή και σωστή μετάβαση από μια οριζόντια θέση (στην οποία το μωρό ήταν μέχρι αυτή την ηλικία) σε μια κάθετη.

Με την υιοθέτηση μιας νέας θέσης του σώματος, αυξάνεται το φορτίο στα άκρα, τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Για να αναπτυχθεί σωστά το μυοσκελετικό σύστημα, είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρηθούν οι μύες και οι σύνδεσμοι σε ενεργή και ανεπτυγμένη κατάσταση. Το μασάζ βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του έργου. Συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη του λόγου, γιατί κατά τη διάρκεια της συνεδρίας η μητέρα επικοινωνεί ενεργά με το μωρό. Το παιδί μπορεί κάλλιστα να της απαντήσει ήδη με ένα χαρούμενο βουητό, ξεχωριστούς ήχους και συλλαβές.

Το αποτέλεσμα μασάζ βασίζεται στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενδυνάμωση των μυών, γεγονός που θα επιτρέψει στις αρθρώσεις και τους σπονδύλους να βρίσκονται σε ανατομικά σωστή θέση ακόμη και με αυξανόμενη φόρτιση.

Τα ενεργά παιδιά με τη βοήθεια του μασάζ γίνονται πιο ήρεμα και τα ληθαργικά και ανενεργά μωρά έρχονται στη ζωή.Αυτό οφείλεται στον ερεθισμό των υποδοχέων του δέρματος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του μασάζ. Οι νευρικές απολήξεις στέλνουν έντονα σήματα στον εγκέφαλο, η δραστηριότητα του οποίου διεγείρεται αισθητά, η κατάσταση του νευρικού συστήματος γίνεται πιο ισορροπημένη.

Το μασάζ για ένα υγιές παιδί ονομάζεται προφυλακτικό. Η μητέρα του μπορεί κάλλιστα να περνάει στο σπίτι.

Εάν ένα παιδί έχει ορισμένες παθολογίες που απαιτούν τη χρήση ειδικού θεραπευτικού μασάζ, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για αυτό. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ δεν θα επιτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης του μωρού, οι ενέργειές του θα έχουν στενή εστίαση.

Ιδιαιτερότητες

Μετά από έξι μήνες, το μωρό κοιμάται πολύ λιγότερο και είναι ξύπνιο πιο συχνά. Οι περίοδοι αφύπνισης είναι μια εξαιρετική περίοδος για σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιηθούν. Για ένα παιδί μετά από 6 μήνες, το κλασικό μασάζ μπορεί να έχει δύο στόχους ταυτόχρονα - ένα γενικό μασάζ ενίσχυσης και καταπραϋντικές διαδικασίες χαλάρωσης.

Στην ηλικία των 6-7 μηνών, η διάρκεια της συνεδρίας μασάζ αυξάνεται από 15 σε 20 λεπτά. Για ένα παιδί ηλικίας 7-8 μηνών, η διάρκεια των χειρισμών μπορεί να αυξηθεί στα 30 λεπτά. Το μασάζ έχει πλέον ενεργητικές και παθητικές τεχνικές. Στην πρώτη περίπτωση, το μωρό εκτελεί τα στοιχεία της γυμναστικής ταυτόχρονα με μασάζ ή μετά από αυτό, στη δεύτερη, εμφανίζονται μόνο τεχνικές μασάζ.

Οι ίδιες οι τεχνικές είναι πιο περίπλοκες από πριν. Η κρούση γίνεται πιο απτή, το φορτίο αυξάνεται. Σε ήδη γνώριμες τεχνικές -χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα- προστίθενται τεχνικές μαδήματος και κρουστών. Θα πούμε για αυτούς παρακάτω. Ωστόσο, η βάση της συνεδρίας είναι ένα κλασικό μασάζ, όπως πριν.

Όπως και πριν, ένα χαλαρωτικό μασάζ πραγματοποιείται το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, πριν το μπάνιο. Οι συνεδρίες για την ενίσχυση των μυών, των αρθρώσεων και των συνδέσμων πραγματοποιούνται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν το παιδί δεν έχει μεγάλη ανάπαυση, καθώς έχει συναρπαστική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Παρασκευή

Η μαμά πρέπει να προετοιμαστεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για μια συνεδρία μασάζ.

• Τα δαχτυλίδια, τα βραχιόλια, τα ρολόγια πρέπει να αφαιρούνται από τα χέρια.
• Τα κοντά νύχια και το μανικιούρ από απόσταση θα σας βοηθήσουν να κάνετε το μασάζ πιο ασφαλές.
• Θα πρέπει επίσης να προετοιμάσετε ένα μέρος για μασάζ εκ των προτέρων. Είναι πολύ πιθανό η αλλαξιέρα, στην οποία πραγματοποιούνταν προηγουμένως οι συνεδρίες, να μην είναι πλέον κατάλληλη για αυτούς τους σκοπούς: το παιδί έχει μεγαλώσει αισθητά, χρειάζεται ένα μέρος για πραξικοπήματα, κινήσεις «έρπουσας». Ένα μικρό τραπέζι που θα έπρεπε να ήταν γκαρνταρόμπα δεν πληροί πλέον όλες τις απαιτήσεις ενός τραπεζιού μασάζ. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ευρύτερο τραπέζι φαγητού και αν το διαμέρισμα έχει μη κρύο πάτωμα, μπορούν ακόμη και να γίνουν διαδικασίες σε αυτό.
• Για ένα παιδί, θα πρέπει να ετοιμάσετε ένα γυμναστικό χαλί από αφρό πολυουρεθάνης - "αφρός", δεν αφήνει το κρύο να περάσει.
• Μια πάνα και ένα πακέτο υγρά μαντηλάκια θα σας φανούν επίσης χρήσιμα σε περίπτωση που το παιδί αποφασίσει να ανακουφίσει τις φυσικές του ανάγκες ακριβώς στη μέση μιας συνεδρίας μασάζ.
• Δίπλα στο χώρο του μασάζ, θα πρέπει να βάλετε λάδι μασάζ ή κρέμα μωρού, να βάλετε στεγνή πετσέτα ή χαρτοπετσέτες για τα χέρια της μαμάς, καθώς και φωτεινά παιχνίδια που τραβούν την προσοχή της μικρής.
• Πάρτε ένα fitball, εάν υπάρχει.
• Τοποθετήστε δαχτυλίδια και μερικά μεγάλα αντικείμενα, όπως μεγάλα μπλοκ. Σε τι χρησιμεύουν, θα πούμε παρακάτω.

Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 21 βαθμούς Κελσίου. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ανοιχτά ρεύματα, ειδικά αν κάνετε μασάζ στο πάτωμα.

Η μαμά πρέπει να γδύνει το παιδί και να αρχίσει να του κάνει μασάζ μόνο με καθαρά και ζεστά χέρια. Προθερμάνετε τις παλάμες και τα δάχτυλά σας, μην ξεχάσετε να τα λιπαίνετε με μια λεπτή στρώση βρεφικής κρέμας.

Πρέπει να δοθούν λίγα λεπτά στο άδυτο μωρό για να συνηθίσει τη θερμοκρασία του αέρα, να αγγίξει, μετά από το οποίο μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε ένα από τα συγκροτήματα, τα οποία είναι σχετικά για παιδιά ηλικίας 6 έως 8 μηνών.

Τεχνική εκτέλεσης

Οι γενικές συστάσεις για γονείς παιδιών αυτής της ηλικιακής κατηγορίας είναι αρκετά απλές: πρέπει να κάνετε μασάζ, όπως πριν, αυξάνοντας το φορτίο. Με άλλα λόγια, στο πρώτο στάδιο, η μητέρα χαϊδεύει εύκολα ολόκληρο το σώμα των ψίχουλων και στη συνέχεια προχωρά στο μασάζ στα χέρια και τα πόδια. Όταν κάνετε μασάζ στα άκρα, είναι σημαντικό η τροχιά των χεριών του θεραπευτή μασάζ να είναι από κάτω προς τα πάνω. Ξεκινήστε ζυμώνοντας κάθε δάχτυλο και σταδιακά ανεβείτε ψηλότερα.

Αποφύγετε το άμεσο μασάζ στις αρθρώσεις του αγκώνα και του γόνατος, καθώς και στις ιγνυακές και μασχαλιαίες κοιλότητες.

Μετά το τρίψιμο, μπορείτε να κάνετε μερικές κινήσεις τσιμπήματος με τα δάχτυλά σας. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν είναι πληγωμένο και άβολο.Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε κινήσεις ζύμωσης των κύριων μυών και ολοκληρώστε το μασάζ σε κάθε χέρι ή πόδι με απαλές και καταπραϋντικές κινήσεις.

Προχωρήστε για να κάνετε μασάζ στο στήθος και την κοιλιά. Αυτό γίνεται με κυκλικές κινήσεις γύρω από τον αφαλό. Μετά από 6 μήνες, στα ήδη γνώριμα εγκεφαλικά επεισόδια, μπορείτε να προσθέσετε ελαφρές κινήσεις τσιμπήματος γύρω από τον αφαλό για να δυναμώσετε τους μυς της κοιλιάς. Το μασάζ στο στήθος γίνεται με ελαφριά κτυπήματα: το τσίμπημα και το χτύπημα στα πλευρά απαγορεύεται αυστηρά.

Στην ύπτια θέση, το παιδί κάνει μασάζ στην πλάτη. Στο ήδη γνωστό τρίψιμο για τα παιδιά έξι μηνών, προστίθενται τσιμπήματα των διαμήκων μακριών μυών, καθώς και αδύναμα χτυπήματα με τις νευρώσεις των παλάμων κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στους ίδιους τους σπονδύλους.

Το τσίμπημα και τα χτυπήματα μπορούν επίσης να τονώσουν τους γλουτούς. Όλα αυτά είναι παθητικές ασκήσεις. Ενεργός για κάθε μία από τις ηλικίες. Ας τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Σύμπλεγμα για μωρά 6-7 μηνών

Αφού κάνετε μασάζ στα χέρια, προσθέστε την άσκηση Boxer. Αφήστε το μωρό να πιάσει με ασφάλεια το δείκτη ή τον αντίχειρά σας και να κάνει κινήσεις μποξ με τα χέρια του. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό συχνά. Μια τέτοια άσκηση είναι πολύ χρήσιμη για την υποτονία, η οποία αντικαθιστά τον αυξημένο μυϊκό τόνο μετά από 6 μήνες ζωής.

Μετά το μασάζ των ποδιών, θα πρέπει να εισαχθεί επιπλέον η άσκηση "Skier". Πάρτε το μωρό, ξαπλωμένο ανάσκελα, από τις κνήμες και κάντε συρόμενες κινήσεις με τα πόδια, σαν να κάνει σκι. Αυτή η άσκηση αναπτύσσει τέλεια τον αστράγαλο, ο οποίος στο μέλλον θα χρειαστεί για να κυριαρχήσει το περπάτημα.

Υποχρεωτικές σε αυτή την ηλικία είναι η κάμψη και η έκταση των ποδιών και των χεριών. Αφού κάνετε μασάζ στην πλάτη, προσκαλέστε το μωρό να πάρει το παιχνίδι γυρίζοντας προς το μέρος του και απλώνοντάς το από μια θέση στην πλάτη, στο στομάχι.

Ενθαρρύνετε το σέρνοντας, αναποδογυρίζετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τραβήξετε τον εαυτό σας από τις λαβές στο τέλος του μασάζ, καθώς και να καθίσετε. Θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με το κάθισμα: εάν το παιδί δεν δείχνει ακόμη ανεξάρτητες προσπάθειες να καθίσει, δεν χρειάζεται να κάνετε αυτήν την άσκηση - το υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη θα βλάψει μόνο το μωρό.

Συγκρότημα για παιδιά 7-8 μηνών

Για τέτοια παιδιά, το σύμπλεγμα περιπλέκεται από ορισμένες ενεργές ασκήσεις. Το ίδιο το μασάζ γίνεται σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα, δεν πρέπει να εισαχθεί τίποτα ουσιαστικά νέο σε αυτό. Ωστόσο, το σύμπλεγμα των ενεργών τεχνικών επεκτείνεται. Κατά κανόνα, τα παιδιά σέρνονται ήδη ανεκτά και επομένως, μετά από μασάζ και τεχνικές για την ενίσχυση της πλάτης, προσθέστε μια άσκηση για σύρσιμο με εμπόδια. Αυτός είναι ο σκοπός των μεγάλων μαλακών κύβων και των κυλίνδρων πετσετών μας. Διδάξτε στο παιδί σας να σέρνεται πάνω από εμπόδια, να τα περιτριγυρίζει, να αναζητά νέες τροχιές κίνησης.

Εξασκηθείτε στις διατάσεις μετά το μασάζ χεριών: κρατήστε το παιχνίδι ψηλά πάνω από το παιδί, αφήστε το να προσπαθήσει όσο μπορεί για να το φτάσει. Μετά το μασάζ των ποδιών, προστίθενται κυκλικές κινήσεις των ποδιών - προσοχή με τις αρθρώσεις του γόνατου και του ισχίου!

Οι καθιστοί μπορούν να γίνουν τραβώντας και τα δύο χέρια από την ύπτια θέση ή με το ένα χέρι, με την προϋπόθεση ότι το παιδί προσπαθεί ήδη να καθίσει μόνο του.

Από 8 πλήρεις μήνες, μπορείτε να προσθέσετε καθιστικές ασκήσεις, για παράδειγμα, «πυγμαχία» με λαβές από μια τέτοια αρχική θέση. Προσθέτουν επίσης ενεργές τεχνικές για την ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής: πέταγμα «αεροπλάνου» στο στομάχι γύρω από το δωμάτιο στα χέρια του πατέρα (αποφύγετε να πετάξετε το παιδί - μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη της σπονδυλικής του στήλης).

Από 8 μηνών μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε την άσκηση "Wheelbarrow" - όλα τα μικρά τη λατρεύουν. Το παιδί πρέπει να περπατά στις λαβές ενώ η μητέρα κρατά τα πόδια ψηλά.

Οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας του μασάζ και δεν θα βλάψουν το μωρό.

• Μην κάνετε μασάζ εάν το παιδί βγάζει οδοντοφυΐα ή έχει πυρετό και θα πρέπει επίσης να σταματήσετε την άσκηση τις ημέρες των προληπτικών εμβολιασμών.
• Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για τη δυνατότητα μασάζ και γυμναστικής για το μωρό σας.
• Συνοδέψτε όλους τους χειρισμούς σας με παραμύθια, ρίμες, παιδικές ρίμες και τραγούδια. Για ένα παιδί, μια συνεδρία δεν πρέπει να είναι βαρετή και βαρετή. Πρέπει να είναι ένα συναρπαστικό παιχνίδι για αυτόν. Μην ξεχάσετε να πείτε δυνατά τα ονόματα των μερών του σώματος, τις ενέργειές σας, αυτό θα βοηθήσει το μωρό να τα θυμάται και να τα αναπαράγει πιο γρήγορα.
• Εάν το παιδί δεν έχει διάθεση και κλαίει κατά τη διάρκεια του μασάζ, ακυρώστε τη συνεδρία και προγραμματίστε την για αργότερα ή άλλη μέρα. Μόνο ένα μασάζ που δίνει στο μωρό ευχαρίστηση, είτε χαλαρωτικό είτε αναζωογονητικό, θα είναι το πιο ωφέλιμο.
• Μην προσπαθήσετε να χωρέσετε στο συγκρότημα όλες τις ασκήσεις που έχετε προγραμματίσει. Εστιάστε στην κατάσταση και τη διάθεση του μωρού. Οποιοσδήποτε αριθμός στη λίστα σας μπορεί να γίνει δωρεά εάν το παιδί δεν είναι πολύ εφησυχασμένο σχετικά με το μασάζ γενικά.
• Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται μετά από μια συνεδρία μασάζ, εάν η ευεξία του παιδιού αλλάξει, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.

Fitball- μια τεράστια μπάλα, πολύ γνωστή στις μητέρες σε αθλήματα και δραστηριότητες και στην αίθουσα τοκετού. Χάρη σε αυτόν, πολλοί κατάφεραν να βρουν την πιο άνετη θέση για να περιμένουν τις πιο επώδυνες συσπάσεις. Εάν δεν είχατε χρόνο να το αγοράσετε πριν από τη γέννηση του μωρού, θα πρέπει Αναγκαίωςφροντίστε το αμέσως μετά την επιστροφή από το νοσοκομείο, γιατί από εδώ και πέρα ​​θα γίνει ο απαραίτητος βοηθός σας στη φροντίδα του μωρού, βοηθώντας το να το λικνίσετε, να το ηρεμήσετε και απλώς να το διασκεδάσετε. Και οι ασκήσεις σε ένα fitball για μωρά δεν είναι μόνο χρήσιμες για την ενίσχυση των μυών, την ανάπτυξη συντονισμού, την αιθουσαία συσκευή, αλλά επίσης βοηθούν καλά στην κύρια ατυχία των πρώτων μηνών της ζωής - τον βρεφικό κολικό.

Ποιο fitball είναι καλύτερο να επιλέξετε;

Πολλές δημοσιεύσεις προτείνουν επιλέξτε ένα fitballμε διάμετρο 60 - 75 cm, αλλά προσωπικά σας συμβουλεύω να πάρετε μεγάλο - 90 cm. Το μωρό θα αισθάνεται πιο ασφαλές πάνω του, η ελαστικότητα της μεγάλης μπάλας είναι μεγαλύτερη, οι κινήσεις πάνω της είναι «πιο μεγαλύτερες», επειδή η περιφέρεια είναι μεγαλύτερη. Αλλά το πιο σημαντικό, μόλις το παιδί μεγαλώσει μέχρι τα 80 εκατοστά, κάντε ασκήσεις μικρό άβολο. Επιπλέον, η κόρη μου λατρεύει να το πηδά, κρατώντας μου τα χέρια - είναι πολύ πιο βολικό στο μεγάλο! Και μια τέτοια μπάλα είναι χρήσιμη όχι μόνο για να κουνάει το μωρό, βοηθά στη χαλάρωση των μυών της πλάτης, που είναι συνεχώς σε καλή κατάσταση, αλλά και για την αποκατάσταση της σιλουέτας της μητέρας μετά την εγκυμοσύνη.

Τι να προσέξετε κατά την αγορά:

- ελαστικότητα και αντοχή του υλικού - σε ένα fitball υψηλής ποιότητας, δεν θα σχηματιστούν πτυχές και ρυτίδες.

- αντοχή - οι ιδιότητες του ελατηρίου του υλικού εξαρτώνται από αυτό. Μια καλή μπάλα μπορεί να αντέξει φορτίο μέχρι 300-1000 κιλά.

- ραφές - ιδανικά, δεν πρέπει να είναι αισθητές.

- η θηλή άντλησης πρέπει να είναι κρυμμένη μέσα, διαφορετικά θα παρεμβαίνει στις ασκήσεις με το παιδί στο fitball.

- η επιφάνεια πρέπει να είναι επίπεδη, λεία, να μην κολλάει και να μην γλιστράει.

Πότε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις fitball;

Μπορείτε να ξεκινήσετε ασκήσεις στην μπάλα για ένα παιδί με η πιο πρώιμη ηλικία. Σε ηλικία δύο εβδομάδων, το μωρό είναι έτοιμο για τα πρώτα του πειράματα. Απλώς συνηθίστε πρώτα μόνοι σας την μπάλα, ώστε τόσο εσείς όσο και το παιδί να νιώθετε αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. άσκηση μία ώρα μετά το φαγητόώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με την κοιλιά. Και, το πιο σημαντικό, το μωρό δεν πρέπει να κρατιέται ή να τραβιέται από τις παλάμες και τα πόδια - κινδυνεύετε να καταστρέψετε τις αρθρώσεις του καρπού και του αστραγάλου.

Ασκήσεις Fitball για παιδιά κάτω των 8 μηνών:

1. Μπρος-πίσω στο στομάχι. Το παιδί ξαπλώνει με την κοιλιά του στο fitball και ο ενήλικας το κρατά με την παλάμη του στην πλάτη και το κουνάει απαλά μπρος-πίσω, αριστερά και δεξιά. Με μεγαλύτερα παιδιά, αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να γίνει παίρνοντας το παιδί από τους πήχεις. Αυτή η άσκηση βελτιώνει την εντερική κυκλοφορία, βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση των κολικών και επίσης εκπαιδεύει την αιθουσαία συσκευή.

2.εμπρός και πίσω. Βάζουμε το παιδί στην πλάτη του και κάνουμε τα πάντα με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη άσκηση. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών της πλάτης και είναι μια καλή πρόληψη της καμπυλότητας και της μετατόπισης της σπονδυλικής στήλης.

3. "Ανοιξη".Αυτή η άσκηση μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των έξι μηνών. Τοποθετήστε το μωρό στην κοιλιά, με το ένα χέρι κρατήστε το απαλά από τους αστραγάλους και με το άλλο πιέστε ελαφρά την πλάτη και το κάτω μέρος του μωρού. Επιπλέον, το μωρό θα σπρώξει από την παλάμη σας με τα πόδια του, κάτι που θα δημιουργήσει επιπλέον ελαστικές κινήσεις. Η ίδια άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα. Αναπτύσσει καλά όλες τις μυϊκές ομάδες.

4." παρακολουθώ". Ξαπλώστε το μωρό ανάσκελα πάνω στην μπάλα. Κρατήστε το με ασφάλεια από το στήθος. Ξεκινήστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα και αντίστροφα. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε ενώ είστε ξαπλωμένοι στο στομάχι σας.

Ασκήσεις Fitball για παιδιά άνω των 8 μηνών:

5. "Χειράμαξα". Το μωρό ξαπλώνει στην μπάλα με την κοιλιά του προς τα κάτω, κρατώντας την με τα χέρια του. Και το κρατάς από τα πόδια σαν να κρατάς κάρο. Να είστε προσεκτικοί - μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κρατήσετε ισορροπία.

6. "Καβαλάρης". Πρώτα, βάλτε το μωρό στην πλάτη. Στη συνέχεια, πιάστε τον από τους πήχεις και βοηθήστε τον να καθίσει. Για λίγα δευτερόλεπτα, το παιδί θα πρέπει να διατηρήσει την ισορροπία και μετά μπορείτε να ξαπλώσετε ξανά ανάσκελα.

7. "Στρατιώτης". Το παιδί στέκεται στο πάτωμα με τα πόδια του και κρατιέται από την μπάλα. Παρακολουθήστε τον προσεκτικά για να μην πέσει. Αφήστε το μωρό να σταθεί έτσι για λίγα δευτερόλεπτα. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση όχι νωρίτερα από 9 μήνες.

8." Πτυχή". Το παιδί ξαπλώνει στην κοιλιά του, αγκαλιάζει την μπάλα, ο ενήλικας το κρατά και από τις δύο κνήμες. Μετά τον τραβάει απαλά προς τον εαυτό του, κυλιόμενος πάνω στην μπάλα - τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα, σπρώχνει μακριά του - τα πόδια είναι άλυτα. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει είτε ξαπλωμένη στο στομάχι είτε ανάσκελα.

9." στην άκρη". Το παιδί είναι ξαπλωμένο στην μπάλα στην αριστερή του πλευρά, ο ενήλικας το κρατά από το δεξί χέρι και το δεξί πόδι. Τυλίγουμε την μπάλα μπροστά - πίσω και μετά κάνουμε το ίδιο και από την άλλη πλευρά.

Η φροντίδα ενός μωρού στους 8 μήνες δεν επιφέρει ιδιαίτερες αλλαγές στη συνήθη ρουτίνα για τη μαμά και το μωρό. Ωστόσο, εξακολουθεί να παραμένει πρωταρχικής σημασίας, γιατί είναι απαραίτητο να διδάξουμε την καθαριότητα από τη βρεφική ηλικία. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της φροντίδας μωρών οκτώ μηνών: διαδικασίες υγιεινής, γυμναστική, μασάζ και μπάνιο.

Το μωρό σας έχει φτάσει τους 8 μήνες, πράγμα που σημαίνει ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να το κρατήσετε στη θέση του. Κάθε μέρα μητέρας και παιδιού θα πρέπει να συνεχίσει να ξεκινά με την εφαρμογή των διαδικασιών υγιεινής. Κάποια κορίτσια συνεχίζουν να χρησιμοποιούν την αλλαξιέρα, άλλα περνούν την πρωινή τους τουαλέτα στο μπάνιο ή ακριβώς στον καναπέ. Αν το μωρό δεν θέλει να κάθεται ακίνητο, προσπαθήστε να μετατρέψετε τις διαδικασίες σε παιχνίδι. Μια άλλη επιλογή είναι να εκτελέσετε όλους τους χειρισμούς πρώτα στο αγαπημένο παιχνίδι του παιδιού και μετά στο ίδιο το παιδί.

Μπορείτε να πλύνετε ένα μωρό οκτώ μηνών με νερό βρύσης και μετά θα πρέπει να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με μια μαλακή πετσέτα. Ελέγξτε εάν το στόμιο αναπνέει, εάν χρειάζεται, καθαρίστε το με βαμβακερά μάκτρα βουτηγμένα σε λάδι. Πλένετε το μωρό σας το πρωί και μετά από κάθε αλλαγή πάνας. Καλό είναι αν σε αυτή την ηλικία τα παιδιά πάνε σπίτι χωρίς πάνες. Έτσι μπορείτε σταδιακά να συνηθίσετε το μωρό στο γιογιό, αν ήδη ξέρει να κάθεται καλά.
Κρατήστε το σπίτι καθαρό, γιατί στους 8 μήνες το μικρό είναι σε θέση να σέρνεται στις πιο κρυφές γωνιές του διαμερίσματος. Επιπλέον, δοκιμάζει τα πάντα στο δόντι. Επομένως, να καθαρίζετε περιοδικά όλα τα παιχνίδια και να απομακρύνετε μικρά και επικίνδυνα αντικείμενα από το σημείο πρόσβασης. Για τον ίδιο λόγο, τα χέρια του παιδιού πρέπει να πλένονται όσο πιο συχνά γίνεται για να αποφευχθεί η δηλητηρίαση.

Βρεφικό μασάζ στους 8 μήνες

Το μασάζ για ένα μωρό οκτώ μηνών παραμένει μια σημαντική διαδικασία. Σας επιτρέπει να δυναμώσετε τους μύες της πλάτης, των χεριών και των ποδιών, κάτι που είναι απαραίτητο για την ενεργό σύρσιμο και τα πρώτα ανεξάρτητα βήματα. Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις, το μασάζ μπορεί να γίνει μόνο του για 10 έως 15 λεπτά την ημέρα, εκτός εάν, φυσικά, ένα δραστήριο μωρό ορίσει το δικό του χρονικό πλαίσιο. Κάντε χειρισμούς την ώρα που το παιδί είναι ήρεμο και δεν πεινάει. Το μασάζ πρέπει να είναι ευχάριστο.
Θα πρέπει να ξεκινά με χαϊδεύοντας κάθε περιοχή (χέρια, πόδια, στομάχι και πλάτη). Με αργές και ομαλές κινήσεις της παλάμης, κτυπήστε τα χέρια σας προς την κατεύθυνση από το χέρι προς τους ώμους και τα πόδια προς την κατεύθυνση από το πόδι προς τα γεννητικά όργανα. Κάντε μασάζ στην κοιλιά δεξιόστροφα, προς τα πίσω - κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, χωρίς να επηρεαστεί η ίδια η σπονδυλική στήλη. Μετά το χάιδεμα, μπορείτε να εφαρμόσετε εναλλακτικά τις μεθόδους τριψίματος με τις παλάμες, ζύμωμα των μυών με τα δάχτυλα (χρησιμοποιείται ο αντίχειρας, ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα) και η δόνηση (κούνημα και χτύπημα στις παλάμες).

Εάν μόλις αρχίζετε να κάνετε μασάζ, βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί καμία ενόχληση στο μωρό. Στην αρχή, μπορείτε να περιοριστείτε σε χαϊδεύματα και ελαφρύ τρίψιμο των μυών.

Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν επιτρέπουν όλα τα παιδιά να κάνουν μασάζ. Μερικές φορές πρέπει να κάνετε το κόλπο: δώστε στο μωρό ένα παιχνίδι ή ανοίξτε ευχάριστη μουσική.

Το μπάνιο ενός μωρού 8 μηνών

Το μπάνιο ενός μωρού 8 μηνών παραμένει μια σημαντική καθημερινή ρουτίνα. Σε αυτή την ηλικία, στις περισσότερες περιπτώσεις αρέσει στα παιδιά, γιατί πλέον μπορείς να παίζεις μόνος σου στο νερό. Εάν το παιδί κάθεται καλά, προμηθευτείτε ένα ειδικό καρεκλάκι για μπάνιο με περιοριστή. Θα σας επιτρέψει να καθίσετε σταθερά και θα σας προστατεύσει από πτώσεις. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αγοράσετε μια ποικιλία από παιχνίδια μπάνιου: αιωρούμενα ζώα, ψεκαστήρες, κολλώδεις φιγούρες από καουτσούκ και σιλικόνη, ρολόι μικρά ζωάκια. Το παιδί θα τους ακολουθήσει με ενδιαφέρον και θα προσπαθήσει να παίξει μόνο του.

Πόσο και πώς να λούζετε ένα παιδί στους 8 μήνες: οι διαδικασίες νερού πρέπει να είναι καθημερινές, είναι καλύτερο να τις κάνετε πριν τον ύπνο. Αν στο μωρό αρέσει το μπάνιο, μπορείτε να μείνετε στο νερό έως και 25 λεπτά. Η θερμοκρασία του νερού επιλέγεται μεμονωμένα: κάποιος κάνει μπάνιο σε νερό 30 μοιρών και κάποιος είναι ακόμα στους 37 βαθμούς. Εάν το μωρό σας εξακολουθεί να κάθεται με ανασφάλεια, πλύνετε στην τσουλήθρα ή στην αγκαλιά των γονιών - όποιο σας βολεύει περισσότερο.

Γυμναστική για παιδί 8 μηνών

Η γυμναστική για ένα παιδί 8 μηνών είναι μια απαραίτητη προσθήκη στο μασάζ. Είναι καλύτερα να το κάνετε καθημερινά το πρωί πριν από τα γεύματα για να γίνει συνήθεια. Εάν κάνετε ήδη γυμναστική, βελτιώστε τις υπάρχουσες ασκήσεις, αλλά τώρα φροντίστε να προφέρετε όλες τις ενέργειες, εστιάστε στα μέρη του σώματος. Εάν η φόρτιση για ένα παιδί 8 μηνών πραγματοποιηθεί για πρώτη φορά, θα σας δώσουμε μερικές συστάσεις. Όλες οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν τις κινητικές δεξιότητες του μωρού, θα το βοηθήσουν να βελτιώσει το έρπασμά του και να αρχίσει να περπατά μόνο του πιο γρήγορα.

Εδώ είναι μερικές καλές γυμναστικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά:

• Σταυρώνοντας τα χέρια στο στήθος, λυγίζοντας τα στην περιοχή του αγκώνα.
• Ανατροπές από την πλάτη στο στομάχι (το μωρό μπορεί ήδη να το κάνει αυτό μόνο του με λίγη βοήθεια από εσάς).
• Ζύμωμα των ποδιών και των παλάμων, συμπεριλαμβανομένου κάθε δακτύλου (χρησιμοποιήστε παιδικές ρίμες).
• Ασκήσεις για τα πόδια: στην ύπτια θέση, λυγίστε τα πόδια του παιδιού στα γόνατα και ισιώστε τα σε ορθή γωνία σε σχέση με το σώμα.
• Κάθισμα παιδιού από ύπτια θέση, συμπεριλαμβανομένης της όρθιας στάσης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει το μωρό να πιάσει τους δείκτες σας με τις γροθιές του. Τις πρώτες μέρες, μπορείτε να υποστηρίξετε τα χέρια του με τα χέρια σας.
• Σέρνοντας πίσω από ένα παιχνίδι (σχετικό για όσους σέρνονται άσχημα ή δεν έχουν μάθει ακόμη αυτήν την ικανότητα).
• Βήμα και περπάτημα. Βάλτε το μωρό στα πόδια του και δείξτε του πώς να περπατάει λυγίζοντας τα γόνατά του.
• Ασκήσεις Fitball.

Τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα παιδί στους 8 μήνες ανάπτυξης

• Ένα μωρό οκτώ μηνών κάθεται μόνο του και σηκώνεται στα γόνατα και στα πόδια, κρατώντας αντικείμενα (κάγκελα κούνιας).

Σε καθιστή θέση, είναι πιο βολικό για τα παιδιά αυτής της ηλικίας να χειρίζονται παιχνίδια και να κοιτάζουν όλα όσα τους ενδιαφέρουν.

• Στον 8ο μήνα της ζωής του, το παιδί αρχίζει να περπατά σε πλάγια κατεύθυνση, κρατώντας ανεξάρτητα αντικείμενα και με τα δύο χέρια.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης, δείχνει το μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τους ενήλικες που τον μεγαλώνουν.

• Αλλάξτε θέσεις για να δείτε καλύτερα τη μητέρα ή την μπέιμπι σίτερ σας. Ακούει και τη φωνή τους, βγάζει ήχους για να τραβήξει την προσοχή.

Στην ηλικία των οκτώ μηνών, το μωρό αρχίζει να διακρίνει κάποιες ιδιότητες των παιχνιδιών και να παίζει μαζί τους με διαφορετικούς τρόπους. Αυτές οι ενέργειες προτρέπονται από τα ίδια τα αντικείμενα. Στην αρχή, αυτό συμβαίνει τυχαία στη διαδικασία της ανεξάρτητης δραστηριότητας ενός παιδιού οκτώ μηνών. Για παράδειγμα, τα παιδιά πατούν ένα παιχνίδι και αυτό κάνει έναν ήχο. Στη συνέχεια επαναλαμβάνουν τη δράση για να παίξουν τον ήχο.

Στον 8ο μήνα ανάπτυξης, μια διαφορετική στάση απέναντι στους ανθρώπους εκδηλώνεται όλο και περισσότερο. Όταν εμφανίζεται ένα αγαπημένο πρόσωπο, δείχνει βίαια τη χαρά του - τσιρίζει, προσπαθεί να τον πλησιάσει, σηκώνεται, γκρινιάζει, θέλοντας ένα αγαπημένο πρόσωπο να τον πάρει στην αγκαλιά του. Σε περίπτωση που η επιθυμία του δεν ικανοποιηθεί, τότε το μωρό αρχίζει να κλαίει. Αλλά αν ένας άγνωστος φλερτάρει μαζί του, τότε κοιτάζει έντονα, γυρίζει μακριά, μερικές φορές προσπαθεί να απομακρυνθεί γρήγορα. Αυτό το χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία των παιδιών από οκτώ μηνών εξηγεί το κλάμα του παιδιού, όταν, κατόπιν αιτήματος των γονιών, ένα γενικό μασάζ ενίσχυσης δεν γίνεται από τη μητέρα, αλλά από μια άγνωστη μασέρ.

Για να αποκλείσετε το κλάμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ από την παρουσία ενός ξένου, είναι απαραίτητο να γνωριστείτε πριν από την έναρξη του μασάζ, για να γίνετε το δικό σας μωρό. Αλλά αυτό είναι ήδη διαφορετική γνώση και εμπειρία.

Μασάζ για παιδί 8 μηνών

Ο γιατρός Nikonov Nikolai Borisovich θα πει για τα χαρακτηριστικά του μασάζ. Στο βίντεο, ο ειδικός εξηγεί αναλυτικά πώς να κάνετε ένα γενικό μασάζ ενδυνάμωσης για υγιή παιδιά που δεν έχουν μυϊκά προβλήματα.

Με ένα παιδί οκτώ μηνών, οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται επισυνάπτοντας μια οδηγία ομιλίας. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε έως τους 10 μήνες το μωρό να καταλάβει τα ονόματα όλων των ενεργειών και των αντικειμένων που σχετίζονται με τη γυμναστική. Μην αγνοήσετε αυτές τις συστάσεις!

Η οδοντοφυΐα είναι δείκτης σωστής ανάπτυξης

Αυτή η διαδικασία ξεκινά με σχηματισμούς στα ούλα που βρίσκονται στην κάτω γνάθο. Εξωτερικά, είναι πυκνά οιδήματα, τα οποία σε μέγεθος αντιστοιχούν στο μέγεθος των στεφανών των γαλακτοδοντιών. Πρώτα απ 'όλα, στα παιδιά στην ηλικία των 8 μηνών, οι κεντρικοί κοπτήρες εμφανίζονται στην κάτω γνάθο και μετά στην άνω.

Νικολάι Νικόνοφ

Εάν σε ένα παιδί οκτώ μηνών οι μύες στην πλάτη δεν είναι πλήρως τεντωμένοι ή πιο αργοί από ό,τι θα έπρεπε στο κανονικό, τότε τη στιγμή της οδοντοφυΐας θα υπάρχει κακουχία, αϋπνία και δακρύρροια. Επίσης, ένα από τα συμπτώματα μπορεί να είναι πυρετός και πόνος στην κοιλιά. Όλα αυτά συμβάλλουν σε μια ισχυρή ένταση στους μύες της πλάτης, επομένως ένα γενικό μασάζ ενίσχυσης σε τέτοιες περιπτώσεις πιθανότατα δεν θα φέρει χαρά στο μωρό.

Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με

Όσο πιο κοντά στο έτος, τόσο πιο ενδιαφέρον είναι να παρατηρήσετε την ανάπτυξη του παιδιού: στην ηλικία των 8 μηνών, γνωρίζει πολλά και είναι ήδη αρκετά έξυπνο. Μερικά μωρά έχουν μάθει να μπουσουλάνε τέλεια, ενώ άλλα βρίσκονται στον αρχικό δρόμο για να κατακτήσουν αυτή την ικανότητα. Είναι πολύ σημαντικό τα εκπαιδευτικά παιχνίδια με παιδιά 8 μηνών να στοχεύουν στην εκπαίδευση λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, καθώς και στην ενεργοποίηση της οπτικής και ηχητικής αντίληψης.

Τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα παιδί 8 μηνών: αναπτυξιακά χαρακτηριστικά

Δεν υπάρχει αδιαμφισβήτητη γνώμη των παιδιάτρων σχετικά με το τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα μωρό 8 μηνών:Η ανάπτυξη σε όλα τα μωρά έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, επομένως δεν πρέπει να προσεγγίζετε τους πάντες με ένα μέτρο.

Βασικά, σε αυτήν την ηλικία, σχεδόν όλα τα μωρά καταφέρνουν να σέρνονται στα τέσσερα. Πρώτα, έχοντας μάθει να ανεβαίνει στα τέσσερα, το μωρό αρχίζει να κουνιέται μπρος-πίσω σε αυτή τη θέση, ενισχύοντας έτσι μόνο του τα χέρια και πίσω. Στη συνέχεια αρχίζει να πηδά προς τα εμπρός, προετοιμάζοντας έτσι να σέρνεται τις επόμενες μέρες. Αλλά γι 'αυτό, πρέπει να συντονίσει την εναλλασσόμενη εργασία των χεριών και των ποδιών που είναι απαραίτητα για το σέρνοντας.

Τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των παιδιών 8 μηνών τους επιτρέπουν να στέκονται στα πόδια τους από μια θέση στα τέσσερα στο στήριγμα, να το πιάνουν με τα χέρια τους και να τραβούν τον εαυτό τους προς τα πάνω.

Αναπτύσσονται οι λεπτές κινητικές δεξιότητες και το παιδί καταφέρνει να μαζέψει μικρά αντικείμενα. Μελετά τα παιχνίδια με κουδουνίστρα με ενδιαφέρον.

Περαιτέρω μαθήματα με ένα μωρό 8 μηνών θα το βοηθήσουν να του μάθουν πώς να βάζει τις συλλαβές σε απλές λέξεις "μαμά, μπαμπάς, μπαμπάς". Ενώ όμως το παιδί θα το κάνει ασυναίσθητα.

Πώς να αναπτύξετε ένα παιδί στους 8 μήνες: δραστηριότητες και εκπαιδευτικά παιχνίδια για ένα μωρό 8 μηνών

Μύστε το μωρό σας στα παιχνίδια με αισθήσεις, αλλά όχι με αυτά τα gadget που προσφέρει η μαζική βιομηχανία, αλλά με αυτά που φτιάχνετε μόνοι σας από αυτοσχέδια υλικά.

Εδώ είναι οι πιθανές επιλογές για παιχνίδια με εκπαιδευτικά παιχνίδια για παιδιά 8 μηνών, φτιαγμένα στο χέρι. Πάρτε μερικές σφιχτές σακούλες με φερμουάρ και γεμίστε τις, βάζοντας χρωματιστές χάντρες σε μια σακούλα, χάντρες σε μια άλλη και κρυσταλλική ζάχαρη στην τρίτη. Μπορείτε να ράψετε πολλές σακούλες από διαφορετικά υφάσματα: σατέν, μπέιζ, βελούδο και επίσης να τις γεμίσετε, για παράδειγμα, με δημητριακά, φασόλια, βότσαλα θάλασσας, αλάτι.

Ακόμη και στα παιδιά αρέσουν τα διαφανή πλαστικά μπουκάλια για γιαούρτι ή χυμό, και αν είναι καλά κλεισμένα με καπάκι, μπορούν να γεμίσουν κατά το ήμισυ με νερό, στο οποίο πρέπει να προσθέσετε τις ίδιες χάντρες ή μικρά κοχύλια. Μπορείτε επίσης να πάρετε βάζα με καλλυντικά, επίσης να τα γεμίσετε με μια ποικιλία υλικών που κάνουν έναν ήχο όταν ανακινούνται. Το νόημα αυτών των παιχνιδιών για την ανάπτυξη ενός μωρού 8 μηνών είναι ότι τα παιδιά χρειάζονται πολύ χρόνο για να μελετήσουν τέτοια θέματα. Το παιδί έλκεται από τον ήχο, το χρώμα, το σχήμα, το θρόισμα και το γουργούρισμα κάτω από τα χέρια τους.

Παρόμοια εκπαιδευτικά παιχνίδια για παιδιά 8 μηνών αναπτύσσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες και αισθητηριακές αισθήσεις. Η ποικιλία των αντικειμένων περιορίζεται μόνο από τη φαντασία σας. Λοιπόν, να είστε προσεκτικοί: οι σακούλες, τα μπουκάλια και τα βάζα πρέπει να κλείνουν καλά, το μικρό τους υλικό πλήρωσης δεν πρέπει να είναι ακόμα διαθέσιμο στο μωρό σε αυτή την ηλικία για να μην μπει στο στόμα ή τη μύτη.

Πώς να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό 8 μηνών (με βίντεο)

Εκτός από την ανάπτυξη δραστηριοτήτων με ένα παιδί 8 μηνών, είναι σημαντικό να προσέχετε τη σωματική του ανάπτυξη, δηλαδή το μασάζ και τη γυμναστική.

Ξεκινάμε με μασάζ χεριών. Το μωρό ξαπλώνει ανάσκελα. Με το ένα χέρι, πάρτε το στην περιοχή του καρπού, με τα δάχτυλα του άλλου, χαϊδέψτε το και μετά τρίψτε το κάθε δάχτυλό του με τη σειρά από άκρη σε βάση. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές.

Χαϊδέψτε χωριστά την παλάμη του παιδιού και δώστε προσοχή στον αντίχειρα.

Περνάμε στον πήχη και στον ώμο.Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τον αντίχειρά σας στην παλάμη του παιδιού. Με την παλάμη του δεύτερου χεριού, πρώτα χτυπήστε, μετά τρίψτε προς την κατεύθυνση από το χέρι προς την άρθρωση του αγκώνα και μετά προς την άρθρωση του ώμου. Το χάιδεμα γίνεται τόσο από το εξωτερικό όσο και από το εσωτερικό του χεριού. Τρίψιμο - μόνο στην εξωτερική επιφάνεια του αντιβραχίου και του ώμου. Επαναλάβετε τα βήματα 2-3 φορές.

Τώρα προσθέστε λίγο τέντωμα.Για να το κάνετε αυτό, πιάστε τους μύες του ώμου πάνω από την άρθρωση του αγκώνα κατά μήκος της εξωτερικής επιφάνειας μεταξύ του 1ου δακτύλου σας στη μία πλευρά και του 2-4ου από την άλλη. Με μεταφορικές κινήσεις, περάστε μέσα από τους μύες στην άρθρωση του ώμου. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές.

Ολοκληρώνουμε το μασάζ των χεριών ενός παιδιού 8 μηνών χαϊδεύοντας όλο το άκρο από τα δάχτυλα μέχρι τον ώμο.

Ας περάσουμε στο μασάζ στο στήθος.Το πρώτο βήμα είναι το χαϊδεύοντας. Πραγματοποιείται κατά μήκος του στέρνου με την παλαμιαία επιφάνεια των χεριών προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω προς τους ώμους. Επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

Στη συνέχεια, με τις άκρες των δακτύλων, πραγματοποιείται χάιδεμα από το στέρνο κατά μήκος των πλευρών στο πλάι. Επαναλάβετε την τεχνική 3-5 φορές από κάθε πλευρά.

Με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, με μεταφορικές σπειροειδείς κινήσεις, περάστε στην περιοχή του στέρνου, κατά μήκος των άκρων του από κάτω προς τα πάνω. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές.

Στη συνέχεια, για να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό 8 μηνών, αλλάξτε την κατεύθυνση των κινήσεων τριβής. Τώρα τα δάχτυλά σας πρέπει να μετακινηθούν από το στέρνο στο πλάι, κατά μήκος των μεσοπλεύριων διαστημάτων. Επαναλάβετε την τεχνική 2-3 φορές σε κάθε πλευρά. Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στην περιοχή της καρδιάς! Επαναλάβετε την πρώτη τεχνική - χαϊδεύοντας - ξανά.

Ας περάσουμε στο μασάζ της κοιλιάς.Το μωρό συνεχίζει να ξαπλώνει ανάσκελα με τα πόδια του προς το μέρος σας.

Η πρώτη υποδοχή χαϊδεύει.Το δεξί σας χέρι, η παλάμη σας, γλιστρά δεξιόστροφα πάνω από το στομάχι σας, περιγράφοντας έναν κύκλο. Στη συνέχεια, η κίνηση των παλάμων σας πρέπει να πηγαίνει από την πλευρά της κοιλιάς από δύο πλευρές ταυτόχρονα και να συνδέεται πάνω από την περιοχή του ομφαλού. Επαναλάβετε τη λήψη 4-5 φορές.

Το επόμενο βήμα είναι το τρίψιμο.Λυγίστε τα δάχτυλα του δεξιού σας χεριού. Χρησιμοποιώντας τις αρθρώσεις των λυγισμένων δακτύλων, τρίψτε την περιοχή γύρω από τον ομφαλό με σπειροειδή κίνηση, ενώ ταυτόχρονα περιγράφετε έναν κύκλο γύρω από τον ομφαλό με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Εκτελέστε την υποδοχή περνώντας 3-4 κύκλους. Κάθε επόμενος κύκλος αυξάνεται σε διάμετρο.

Και πώς να κάνετε μασάζ σε ένα παιδί στους 8 μήνες για να τονώσετε τους κοιλιακούς μύες; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσθέσετε την τεχνική του τσιμπήματος του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος κυκλικά.

Το μασάζ της κοιλιάς πρέπει να ολοκληρώνεται επαναλαμβάνοντας το κυκλικό χάιδεμα από το οποίο ξεκίνησε η διαδικασία.

Δείτε το βίντεο μασάζ για ένα μωρό 8 μηνών για να κατακτήσετε καλύτερα την τεχνική των κινήσεων:

Συσφιγκτικό μασάζ ποδιών για μωρά 8 μηνών

Ας περάσουμε στο μασάζ ποδιών.Το μασάζ ποδιών ξεκινά με τα πόδια. Με το ένα χέρι, πάρτε το πόδι του παιδιού στην περιοχή της κνήμης. Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου.

Η πρώτη λήψη ενός συσφιγκτικού μασάζ ποδιών για παιδιά 8 μηνών είναι το χάιδεμα από τις άκρες των δακτύλων μέχρι την άρθρωση του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, ο αντίχειράς σας πρέπει να βρίσκεται στην πελματιαία πλευρά και το υπόλοιπο - στο πίσω μέρος του ποδιού. Επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

Το επόμενο βήμα είναι το τρίψιμο.Κρατώντας το πόδι από την πλάτη, χρησιμοποιήστε το επίθεμα του αντίχειρά σας για να τρίψετε το πέλμα με σπειροειδείς μεταφορικές κινήσεις από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών του παιδιού. Επαναλάβετε την υποδοχή σε 2-3 περάσματα.

Εάν τα δάχτυλα πρέπει να ισιωθούν, κτυπήστε επιπλέον το πόδι από την πλάτη προς την κατεύθυνση από τη βάση των δακτύλων προς την άρθρωση του αστραγάλου.

Γυρίζουμε στο χαϊδεύοντας και στο τρίψιμο του κάτω ποδιού και του μηρού.Πιάστε την κνήμη του παιδιού σας ακριβώς πάνω από την άρθρωση του αστραγάλου με την παλάμη σας. Περάστε το χέρι σας κατά μήκος του κάτω ποδιού με κινήσεις ολίσθησης προς την άρθρωση του γόνατος, στη συνέχεια κατά μήκος της μπροστινής και πλευρικής επιφάνειας του μηρού - προς την άρθρωση του ισχίου. Επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

Το επόμενο τρίψιμο πραγματοποιείται με τις άκρες των δακτύλων σε μεταφορικές σπειροειδείς κινήσεις κατά μήκος της πρόσθιας και της εξωτερικής πλάγιας επιφάνειας του μηρού. Επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

Προχωρήστε σε ένα πιο έντονο τρίψιμο σε σχήμα δακτυλίου.Για να το κάνετε αυτό, με τα χέρια σας, τοποθετημένα απέναντι, πιάστε τον μηρό του παιδιού ακριβώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος. Τα χέρια σας πρέπει να είναι κοντά το ένα στο άλλο και να κάνετε επερχόμενες κινήσεις. Το τρίψιμο πραγματοποιείται κατά μήκος ολόκληρου του μηρού προς την κατεύθυνση της άρθρωσης του ισχίου και επαναλαμβάνεται σε 2-3 περάσματα.

Τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του μηρού του παιδιού. Πιάστε τους μύες της προσθιοπλάγιας επιφάνειας ακριβώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος. Τραβήξτε τα ελαφρά προς τα πίσω και μετά ξεκινήστε πολλαπλές κινήσεις σχήματος S, κινούμενοι αργά κατά μήκος του μηρού προς την άρθρωση του ισχίου. Επαναλάβετε την τεχνική περνώντας από κάθε μηρό 2-3 φορές.

Και τελειώνουμε τα κόλπα με το αρχικό χάιδεμα.

Πώς να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό 8 μηνών στο σπίτι

Γυρίζουμε στο μασάζ της πλάτης του σώματος. Αναποδογυρίστε το μωρό με το στομάχι του με τα πόδια του στραμμένα προς εσάς.

Ένα τέτοιο μασάζ ξεκινά στην ηλικία των 8 μηνών, που πραγματοποιείται στο σπίτι, με τη λήψη χαϊδεύοντας το πίσω μέρος του λαιμού και την περιοχή της ζώνης ώμων. Η παλάμη σας πρέπει να κινείται από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς την ωμική ζώνη, κατά μήκος της πλάτης και των πλευρών του λαιμού. Χτυπήστε ξεχωριστά την ίδια την ωμική ζώνη από τον λαιμό μέχρι τις αρθρώσεις των ώμων. Επαναλάβετε τη λήψη 4-5 φορές.

Η επόμενη τεχνική είναι το τρίψιμο με τις άκρες των δακτύλων.Τα δάχτυλα πρέπει να κινούνται προς τα εμπρός με σπειροειδή κίνηση κατά μήκος του πίσω μέρους του λαιμού, καθώς και χωριστά κατά μήκος της ζώνης ώμων προς τις αρθρώσεις των ώμων. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Μια πρόσθετη μέθοδος τριβής στην περιοχή της ωμικής ζώνης πραγματοποιείται με την άκρη της παλάμης του χεριού σας. Τα χέρια σας πρέπει να είναι κοντά το ένα στο άλλο και να κάνετε αντίθετες κινήσεις με τη μορφή πριονίσματος. Εκτελέστε λήψη για 7-10 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά.

Ολοκληρώστε τη θεραπεία με ελαφρά χαϊδεύματα και απαλές τεντώσεις που χρησιμοποιούνται απευθείας σε αυτούς τους μύες. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε το πίσω μέρος του κεφαλιού με το ένα χέρι και με το άλλο χέρι από αυτή την περιοχή, τραβήξτε αργά προς τα κάτω τους μύες του λαιμού και προς την ωμική ζώνη, παραμένοντας στο τέλος της κίνησης για 2-3 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

Ας περάσουμε στο μασάζ πλάτης.Το πρώτο βήμα είναι το χαϊδεύοντας. Εκτελείται πρώτα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, στη συνέχεια κατά μήκος των πλευρών από τη σπονδυλική στήλη στο πλάι. Επαναλάβετε τη λήψη 3-5 φορές.

Το επόμενο βήμα είναι το τρίψιμο.Με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, με μεταφορικές σπειροειδείς κινήσεις, περάστε κοντά στη σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές από κάτω προς τα πάνω, μετά από τη σπονδυλική στήλη προς τα πλάγια, κατά μήκος των μεσοπλεύριων διαστημάτων. Επαναλάβετε την τεχνική 2-3 φορές σε κάθε πλευρά.

Στρέφουμε σε πιο έντονο τρίψιμο σε μορφή «πριονίσματος».Η υποδοχή πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας την εξωτερική άκρη των παλάμων. Ταυτόχρονα, τα χέρια σας βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και οι παλάμες είναι κοντά η μία στην άλλη. Η κατεύθυνση των κινήσεων των χεριών είναι προς τα εμπρός και προς τα πίσω ταυτόχρονα η μία προς την άλλη, θυμίζει δηλαδή πριόνισμα. Κάντε ξεχωριστό μασάζ στην πλάτη αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης για 20-30 δευτερόλεπτα.

Η επόμενη τεχνική είναι το ζύμωμα.Ζυμώστε τους μύες της πλάγιας επιφάνειας του σώματος από κάτω προς τα πάνω. Ταυτόχρονα, τα χέρια σας πιάνουν και τραβούν ελαφρά τους μύες, στη συνέχεια κάντε πολλαπλές κινήσεις σε σχήμα S, κινούμενοι αργά κατά μήκος του σώματος. Επαναλάβετε την τεχνική 2-3 φορές σε κάθε πλευρά.

Ολοκληρώστε το μασάζ πλάτης για ένα μωρό 8 μηνών επαναλαμβάνοντας το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ας περάσουμε στους γλουτούς.Το πρώτο βήμα είναι το χαϊδεύοντας. Οι παλάμες σας γλιστρούν πάνω από τους γλουτούς σας. Η κίνηση ξεκινά με την περίμετρο της πλευρικής τους επιφάνειας και τα χέρια κατευθύνονται το ένα προς το άλλο. Επαναλάβετε την κίνηση 5-7 φορές.

Ακολουθεί το τρίψιμο.Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τις φάλαγγες των λυγισμένων δακτύλων. Η κατεύθυνση των σπειροειδών κινήσεων σε κύκλο, επεξεργαστείτε με τη σειρά το δεξί και το αριστερό τμήμα της γλουτιαίας περιοχής. Επαναλάβετε την τεχνική σε 3-5 κυκλικά περάσματα.

Για πιο έντονη διέγερση, προσθέστε τρίψιμο σε μορφή «πριονίσματος».Εκτελείται χρησιμοποιώντας την εξωτερική άκρη των παλάμων. Ταυτόχρονα, τα χέρια σας πρέπει να βρίσκονται κατά μήκος των γλουτών και οι παλάμες να είναι κοντά η μία στην άλλη.

Η κατεύθυνση των κινήσεων των χεριών είναι προς τα εμπρός και προς τα πίσω ταυτόχρονα η μία προς την άλλη, που μοιάζει με πριόνισμα. Κάντε μασάζ σε κάθε γλουτό ξεχωριστά για 20-30 δευτερόλεπτα.

Για να τονώσετε τους γλουτιαίους μύες, μπορείτε να προσθέσετε την τεχνική του τσιμπήματος αυτής της περιοχής με τα δάχτυλά σας.

Επαναλάβετε την τεχνική χαϊδεύματος με την οποία ξεκίνησε το μασάζ.

Μετά τη γλουτιαία περιοχή, συνεχίζουμε να κάνουμε μασάζ στο πίσω μέρος των ποδιών. Επαναλάβετε το χάιδεμα και το τρίψιμο με την ίδια σειρά και κατεύθυνση. Κρατήστε την κνήμη του παιδιού με το ένα χέρι, ενώ το πόδι πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο στην άρθρωση του γόνατος. Περάστε το χέρι σας κατά μήκος του μυός της γάμπας με χαϊδεύοντας ολισθαίνουσες κινήσεις προς την άρθρωση του γόνατος και μετά κατά μήκος του μηρού προς τους γλουτούς 2-3 φορές.

Στη συνέχεια, με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, τρίψτε την οπίσθια επιφάνεια του κάτω ποδιού, την οπίσθια και την έξω-πλάγια περιοχή του μηρού με μεταφορικές σπειροειδείς κινήσεις. Οι δεξιώσεις επαναλαμβάνονται 3-5 φορές.

Προχωρήστε σε ένα πιο έντονο τρίψιμο σε σχήμα δακτυλίου. Για να το κάνετε αυτό, με τα χέρια σας, τοποθετημένα απέναντι, πιάστε τον μηρό του παιδιού ακριβώς πάνω από το ιγνυακό λακκάκι. Τα χέρια σας πρέπει να είναι κοντά το ένα στο άλλο και να κάνετε επερχόμενες κινήσεις. Το τρίψιμο πραγματοποιείται κατά μήκος ολόκληρου του μηρού προς την κατεύθυνση της άρθρωσης του ισχίου και επαναλαμβάνεται σε 2-3 περάσματα.

Η επόμενη τεχνική είναι το ζύμωμα.Τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του μυός της γάμπας του μωρού. Τραβήξτε τα ελαφρά προς τα πίσω και μετά ξεκινήστε πολλαπλές κινήσεις σχήματος S, μετακινώντας αργά κατά μήκος του κάτω ποδιού μέχρι την άρθρωση του γόνατος. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές.

Τώρα τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του μηρού του παιδιού. Πιάστε τους μύες της οπίσθιας πλάγιας επιφάνειας ακριβώς πάνω από το ιγνυακό λακκάκι. Τραβήξτε τα ελαφρά προς τα πίσω και μετά ξεκινήστε πολλαπλές κινήσεις σχήματος S, κινούμενοι αργά κατά μήκος του μηρού προς την άρθρωση του ισχίου. Επαναλάβετε τη λήψη 2-3 φορές.

Ολοκληρώνουμε το μασάζ στα πόδια, επαναλαμβάνοντας κινήσεις προς την κατεύθυνση από το πόδι προς τον μηρό και πιο πέρα ​​προς τους γλουτούς σε 4-5 περάσματα.

Φόρτιση για μωρό 8 μηνών και βίντεο με ασκήσεις για προθέρμανση με παιδιά

Μαζί με το μασάζ για ένα μωρό 8 μηνών, η γυμναστική είναι υψίστης σημασίας.

Ξεκινήστε με προθέρμανση:

• βάλτε το μωρό στην πλάτη σας. Βάλτε τους αντίχειρές σας στις παλάμες του. Εκτείνετε τα χέρια σας στην άρθρωση του αγκώνα και στη συνέχεια λυγίστε, επαναλάβετε 3-5 φορές.
• πάρτε τα ισιωμένα χέρια στο πλάι και μετά φέρτε τα στο σώμα.
• Όταν ασκείστε με παιδιά 8 μηνών, σηκώστε ένα ισιωμένο χέρι, στη συνέχεια χαμηλώστε το κατά μήκος του σώματος, επαναλάβετε 3-5 φορές.
• επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Το ένα χέρι είναι λυγισμένο, το άλλο δεν είναι λυγισμένο αυτή τη στιγμή. Το ένα χέρι ανεβαίνει ενώ το άλλο κατεβαίνει.
• Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής με ένα μωρό 8 μηνών, σταυρώστε τα χέρια του μωρού πάνω από το στήθος και απλώστε τα, επαναλάβετε 3-5 φορές.
• πραγματοποιήστε κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις των ώμων με μικρό πλάτος. Τα χέρια του παιδιού κατά τη διάρκεια της κίνησης πρέπει να ισιώνονται στις αρθρώσεις του αγκώνα. Επαναλάβετε 3-5 φορές για τον αριθμό των κύκλων.
• τώρα λυγίστε και ξελυγίστε τα πόδια στις αρθρώσεις του γόνατου και του ισχίου, δηλαδή, φέρτε τα στο στομάχι του μωρού και μετά ισιώστε τα εντελώς, πιέζοντάς τα στην επιφάνεια του τραπεζιού. Επαναλάβετε την κίνηση 3-5 φορές.
• Λυγίστε πρώτα το ένα πόδι του παιδιού, φέρνοντάς το στο στομάχι και χωρίς να λυγίσετε, τραβήξτε το μηρό προς τα έξω, στη συνέχεια φέρτε το, αλλά μην ισιώσετε το πόδι. Επαναλάβετε την κίνηση 3-5 φορές και στις δύο πλευρές με τη σειρά.
• κάντε κυκλικές κινήσεις του μηρού στην άρθρωση του ισχίου με μικρό πλάτος. Επαναλάβετε 2-3 φορές για τον αριθμό των κύκλων για κάθε πόδι.
• Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση με ένα μωρό 8 μηνών ονομάζεται «σημύδα». Για να το κάνετε αυτό, σηκώστε τα ισιωμένα πόδια του μωρού προς τα πάνω. Ταυτόχρονα, τα χέρια σας θα πρέπει να κρατούν τα πόδια του παιδιού στην περιοχή των αρθρώσεων των γονάτων, αποτρέποντάς τα να λυγίσουν. Χαμηλώστε τα πόδια σας μέχρι να αγγίξουν την επιφάνεια του τραπεζιού. Επαναλάβετε την κίνηση 3-5 φορές.

Τέτοιες ασκήσεις προθέρμανσης με ένα μωρό 8 μηνών θα βοηθήσουν στην προθέρμανση των μυών του μωρού και, στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στις κύριες ασκήσεις.

Γυμναστική για μωρό 8 μηνών: διδασκαλία στο μωρό να κάθεται

Τώρα μπορείτε να εξασκηθείτε στην ικανότητα να καθίσετε από όρθια θέση. Πρώτα, βάλτε το παιδί στην πλάτη του (πιθανόν σε ένα μαξιλάρι), στη συνέχεια, βάζοντας τους αντίχειρές σας στις παλάμες του, τραβήξτε το από τα χέρια ώστε να καθίσει και μετά βοηθήστε το να σηκωθεί με την ίδια βοήθεια.

Αυτές οι κινήσεις διαδέχονται η μία την άλλη χωρίς διακοπή. Επιστρέψτε στην αρχική θέση με αντίστροφη σειρά. Προϋπόθεση φόρτισης για παιδιά 8 μηνών: όταν το παιδί σηκώνεται και κάθεται, πρέπει να λυγίζει τα πόδια του στις αρθρώσεις των γονάτων. Επαναλάβετε την άσκηση 4-5 φορές.

Εάν το μωρό δεν έχει αρκετή δύναμη για να πιέσει τον εαυτό του με τα πόδια του, όπως περιγράφεται παραπάνω, τότε για προετοιμασία, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ελαφριά έκδοση. Για να το κάνετε αυτό, κατά τη διάρκεια της γυμναστικής με ένα μωρό 8 μηνών, βάλτε το παιδί σε ένα μαξιλάρι στραμμένο προς το μέρος σας, κρατώντας το στη μασχάλη, ενώ τα πόδια του είναι λυγισμένα στις αρθρώσεις των γονάτων, τα πόδια του είναι στο τραπέζι ή στο πάτωμα . Τραβώντας το μωρό από τους ώμους, θα πρέπει να φροντίσετε να σπρώχνεται με τα πόδια του, δηλαδή να στέκεται όρθιο.

Αφού σηκωθεί, σπρώξτε τον πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα πρέπει να λυγίσει τα πόδια του και να καθίσει αναπαυτικά στο μαξιλάρι. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση για ένα μωρό 8 μηνών 5 φορές.

Φόρτιση για παιδιά 8 μηνών: ασκήσεις και ασκήσεις αναπνοής για μωρά

Η επόμενη άσκηση για μωρά 8 μηνών ονομάζεται «Ερωδιός». Εξασκήστε την ικανότητα του παιδιού σας να στέκεται στο ένα πόδι. Μια τέτοια εκπαίδευση είναι κατάλληλη για εκείνα τα παιδιά που στέκονται με αυτοπεποίθηση στα δύο πόδια, υποστηρίζοντας το σωματικό τους βάρος χωρίς βοήθεια. Το παιδί στέκεται με την πλάτη του σε σένα και εσύ το ασφαλίζεις, αγκαλιάζοντας τη μέση του με το ένα χέρι. Με το άλλο χέρι, πάρτε το πόδι του παιδιού στην περιοχή της κνήμης και λυγίστε το στην άρθρωση του γόνατος. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας φόρτισης με ένα μωρό 8 μηνών, το μωρό πρέπει να κρατήσει το βάρος του στο ένα πόδι για 3-5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αλλάξτε τα πόδια για στήριξη, λυγίζοντας τα με τη σειρά τους. Επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές σε κάθε πλευρά.

Τοποθετήστε το μωρό στα γόνατά σας με την πλάτη σας προς το μέρος σας. Κρατήστε το στη λεκάνη σας. Ενθαρρύνετε τον κορμό σας να λυγίσει προς τα εμπρός σε μια θέση στα τέσσερα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα πρέπει να ισιώσει τα χέρια του μπροστά του και να ακουμπήσει πάνω τους όταν γέρνει και μετά να ισιώσει μόνο του ή με τη βοήθειά σας στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές.

Οι ασκήσεις αναπνοής για παιδιά 8 μηνών ολοκληρώνουν την προπόνηση:

• Σταυρώστε τα χέρια του παιδιού πάνω από το στήθος και απλώστε τα, επαναλάβετε 3-5 φορές.
• σηκώστε τα ισιωμένα χέρια προς τα πάνω, στη συνέχεια χαμηλώστε τα κατά μήκος του σώματος, επαναλάβετε 3-5 φορές.
• λυγίστε και ξελυγίστε τα πόδια στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου, δηλαδή φέρτε τα στο στομάχι του μωρού και μετά ισιώστε τα εντελώς, πιέζοντάς τα στην επιφάνεια του τραπεζιού. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αναπνοής για μωρά 8 μηνών 3-5 φορές.

Το άρθρο έχει διαβαστεί 13.994 φορές.