Як проявляється астенічний синдром у дітей та підлітків? Астенія плюс застуда. Ускладнення після застуди

Спалах грипу та гострої респіраторної вірусної інфекції(ГРВІ) в зимовий період далеко не рідкість. За спостереженням лікарів люди, які перенесли хворобу, відчувають постінфекційну астенію , що виявляється у слабкості, млявості, порушеннях сну, незначному підвищенні температури Астенія після грипуможе триває достатньо довготривалий період(1-2 місяці), значно знижуючи працездатність людини, заважаючи її активному життю, що відрізняє її від фізичної втоми. За спостереженнями лікарів, випадки астенії після грипуабо застуди значно почастішали, і це пояснюється тим, що багато пацієнтів вже до захворювання мали деякі відхилення, а симптоми астенії після грипупросто набувають більш вираженої форми, маючи при цьому тенденцію до подальшого розвитку. Перехворівши на грип, багато хто намагається не знижувати звичний робочий темп, не приділяє достатнього часу на відпочинок, що надалі може не тільки посилити відчуття. фізичної втоми, а й призвести до занепаду сил та розвитку апатії, головний біль, безсоння. Тому після лікування основних симптомів грипу потрібно подумати, як .

Фізична втома чи астенія?

Астеніяможе розвинутися на початку захворювання, але найчастіше ця неприємність наздоганяє, коли хвороба, викликана вірусною інфекцією, перебуває у стадії завершення, коли організм особливо ослаблений.

Багато хто, приступивши до роботи, відчуває високе фізична втома протягом дня та втома. Вони спричиняють дратівливість і порушення сну, що нерідко списують на невдалий день або емоційна напруга . Однак усі ці прояви тісно пов'язані з перенесеною раніше вірусною інфекцією, які набувають симптомів постінфекційної астенії. Астенія після грипумає суттєву відмінність від фізичної втоми. Постінфекційна астеніяносить затяжний характер і не залишає навіть після повноцінного нічного сну та відпочинку, тому потребує лікування, оскільки основні причини розвитку астенії після грипупов'язані з метаболічним ацидозом та тканинною гіпоксією. Іншим фактором вірусної інфекціїта розвитку постінфекційної астеніїє порушення білкового обміну, що призводить до збільшення рівня аміаку в крові, що і сприяє дисфункції центральної нервової системи, ускладнює передачу нервових імпульсів та регуляцію енергетичного обміну.

Прояв постінфекційної астенії

Для постінфекційної астеніїнайбільш характерні такі скарги від пацієнтів, як висока розумова та фізична втома, а при збільшення навантаження, виникнення невмотивованого відчуття втоми і навіть занепаду сил, виникнення безпричинного занепокоєння та нервової напруги , складнощів з концентрацією уваги. Поряд з фізіологічними проявами астенія після грипувиражається емоційною нестійкістю, схильністю до підвищеної плаксивості, уразливості, зайвої примхливості та підвищеної вразливості, може бути відчуття внутрішньої нервозності. Характерною рисою астенії після грипує порушення сну. Як правило, хворі відчувають складності із засинанням, труднощі з розслабленням та ранковим пробудженнямщо в результаті викликає відчуття ранкової втоми, зниження апетитута потенції. При постінфекційної астеніїнерідко спостерігаються такі симптоми, як підвищена пітливість, порушення серцевого ритму, відчуття нестачі повітря зниження порога переносимості від різних зовнішніх подразників (світло, звук, погодні перепади та ін), що характерно для астенічного синдрому. Всі ці фактори, звичайно, суттєво відбиваються на повсякденному житті, можуть спровокувати зміну поведінки.

Характер астенії після грипу

Астенія після грипуможе носити як гіперастенічний характер, що має місце на початку захворювання, і виявляється у підвищеній дратівливості, незібраності, відчутті «внутрішнього» дискомфорту, так і гіпостенічний характер, що зустрічається після перенесених важких форм вірусної інфекції, і сонливістю, що проявляється, зниженням активності, м'язової слабкістю, рідкісними нападами дратівливості

Крім того, основним ознакам постінфекційної астеніїможуть супроводжувати емоційна нестійкість, вегетативні(Підвищена пітливість, запаморочення, підвищене серцебиття) або функціональні порушеннядіяльності органів, повна відсутністьпочуття бадьорості, що не проходить протягом дня.

Астенія після грипу відновлення

Щоб відновити сили після грипупотрібно підібрати адекватну терапію, що поєднується з правильно організованим режимом праці та відпочинку. Хорошою профілактикою астенії після грипує активний відпочинок, піші прогулянкина свіжому повітрі, заняття спортом, водні процедури(контрастний душ, басейн, ванни з морською сіллю, хвойні або з відварами трав, які мають заспокійливу дію). Благотворно впливають на роботу нервової системи різні методики релаксації(Розслаблення). Важливо також стежити за харчуванням, яке має бути збалансованим, що містить достатня кількістьвітамінів та мікроелементів.

Виключіть із раціону алкогольні напої, міцний чорний чай і кава, велику користь вам принесуть малиновий, чорносмородиновий або журавлинний морс(із свіжозаморожених ягід), відвар глодуабо шипшини, що мають загальнозміцнюючу дію, що містять значна кількістьвітаміну С, що бере участь у енергетичному обміні.

Відновлення енергетичного обміну після вірусних інфекцій

Для відновлення енергетичного обміну в організмі після вірусних інфекцій, йому необхідні такі макроелементи, як кальцій, магній, залізо, марганець, фосфор. якими забезпечать правильне харчування та вітамінні комплекси. Вітаміни Апітонус П- Ваш помічник для боротьби з астенією після грипу, містять натуральні продукти бджільництва (маткове молочко та квітковий пилок), дія яких посилена антиоксидантним комплексом ( дигідрокверцетин , вітамін С і вітамін Е), що нормалізує окисно-відновні реакції в організмі

Щоб відновити сили після грипунеобхідно відновити сон, порушення якого викликає постінфекційна астенія. Тут вам на допомогу прийдуть седативнілікувальні трави: валеріана лікарська , пустирник, звіробій, Іван чай(кіпрів), шавлія, ромашка аптечна , материнка .

На основі седативних лікарських траввироблені препарати Валеріана П, Пустирник П, Звіробій Пі Іван-чай П, що дозволяють відновити здоровий сонта виключити розвиток астено-депресивного синдрому , до якого може призвести астенія після грипу. До складу цих рослинних препаратів входить вітамін С, що посилює дію лікарської сировини та сприяє виведенню з організму токсинів

Седативні трави при постінфекційній астенії

Щоб усунути постінфекційну астеніюбільш ефективні збори седативних трав, що забезпечують швидший та триваліший седативний ефект. Біологічно активний комплекс Нерво-Віт, удостоєний звань одного зі 100 кращих товарів 2012 року, вироблений на основі синюхи блакитнийщо дозволяє прискорити лікування постінфекційної астенії,усунути

У сучасних умовах дитина відчуває багато стресів. Напружена навчальна програмау школі, великий ступінь завантаженості, конфлікти в сім'ї та в колективі приводять до стійкого нервовому перенапрузі, наслідком якого стає розвиток астенічного стану.

Даний стан дедалі частіше діагностується не тільки у дорослого населення, як це було раніше, а й у дітей.

До причин розвитку астенічного синдрому у дітей можна віднести не тільки підвищену стомлюваність, хронічну втому, але й часті інфекційні захворювання , що супроводжуються стійким зниженням імунітету, погіршенням загального самопочуттядитини.

І це не дивно, адже в такій ситуації малюк відчуває велику нервову напругу, підвищену тривожність. Отже, батькам необхідно подбати не лише про емоційне, а й про фізичне здоров'якрихти.

Як боротися із дитячою анорексією? дізнайтесь прямо зараз.

Особливості захворювання

Дослівно цю назву можна перекласти як слабкість та безсилля. І це дуже точно відбиває суть недуги.

В астенічному стані дитина почувається пригніченою, розбитою, у малюка розвивається апатія до навколишнього світу.

Крім того, у малюка порушується режим сну та неспання, що ще більше ускладнює ситуацію. Відсутність здорового тривалого снунегативно позначається на його стані вдень.

Найчастіше захворювання розвивається в дітей віком молодшого шкільного віку. Пов'язано це із різкою зміною порядку дня, діяльності. У школі, особливо у початковій, до дитини пред'являють підвищені вимоги щодо успішності та поведінки, чого не було раніше.

Під час уроку малюк повинен не лише обмежувати себе у русі, а й активізувати мисленнєву діяльність, щоб запам'ятати навчальний матеріал. За коротку зміну малюк не встигає повною мірою відпочитиа прийшовши додому, змушений виконувати домашнє завдання.

Такий режим сприяє розвитку стресу, хронічної втоми. Крім того, батьки намагаються використати вільний часмалюка якомога продуктивніше, віддаючи його у всілякі секції та гуртки.

Звичайно, це сприяє інтелектуальному розвитку, але, зрештою може спровокувати розвиток астенічного стану. І це виявляється у емоційному, а й фізичному виснаженні.

Патогенез захворювання передбачає порушення нервової активності у клітинах головного мозку, порушення нервових зв'язків.

Це сприяє розвитку тривожності, стану пригніченості та апатії. З часом в організмі дитини спостерігаються такі неприємні процеси, як порушення клітинного харчування, зниження тонусу м'язів, їх слабкість та поступова атрофія.

Різновиди астенії

У дітей нерідкі та тимчасові прояви астенії. Наприклад, симптоми недуги можуть виникати в ранковий час, або навесні.

Причини розвитку

До провокуючих факторів відносять:

Клінічні прояви в залежності від віку

На сьогоднішній день симптоми хвороби можна спостерігати у дітей різних вікових груп. Не є винятком навіть діти самого молодшого віку . Від віку дитини залежать і клінічні проявинедуги.

Немовлята до року

Груднички, які страждають на астенію, часто плачуть, гірше засинають, відчувають постійну втомупід час спілкування з батьками, ігор, знаходження на руках. Ознаками астенії у дітей молодшого віку є:

1. Дитина часто вередує, довго плаче, навіть якщо вона сита і здорова.
2. Малюк погано засинає, коли його заколисують, але стає більш спокійним, коли знаходиться в кімнаті один.
3. Лякається звуків, навіть досить тихих.
4. Швидко втомлюється спілкування з людьми.

Діти до 7 років

У міру дорослішання симптоми астенії виявляються у дитини все більш виразно. Він дратівливий, часто втомлюється, боїться суспільства незнайомих людей. Крім того, можуть виявлятися і більш специфічні ознаки:

1. Боязнь яскравого світла.
2. Непереносимість деяких запахів при тривалому контакті з якими у дитини можуть виникати тягнучі боліу м'язах.
3. Головний біль, який проявляється під час шуму, гучного звуку.

Підлітки

Основною ознакою розвитку астенічного стану у підлітковому віці вважається підвищена дратівливість та швидка стомлюваність. Відзначається погіршення поведінки, підліток з будь-якого приводу сперечається з батьками, друзями, стає більш агресивним та конфліктним.

Навіть прості побутові ситуації викликають гострі напади гніву, неадекватну реакцію. Також спостерігається зниження успішності у школі, порушення уваги.

Як визначити апендицит у дитини? Дізнайтесь про це з нашої.

До якого лікаря звертатись?

Насамперед, необхідно встановити причину, яка викликала подібні розлади. Для цього необхідно показати дитину лікареві – терапевту. Тож якщо причиною астенії стала інфекція, її необхідно усунути.

У деяких випадках для нормалізації стану необхідно просто скоригувати режим дня, дати дитині більше часу на відпочинокта заняття улюбленими справами.

Якщо ж після 2-3 місяців ситуація не покращає, доведеться показати дитину психологу, а потім, можливо, і неврологу, якщо встановлено, що мають місце неврологічні порушення.

Лікування

Як лікувати дитячу астенію? Астенічне стан не можна залишати поза увагою: звичайна, здавалося б, втома, може спровокувати серйозні для дитячого організмунаслідки, до небезпечних неврологічних і фізичних порушень.

Лікування здійснюється за допомогою спеціальних медикаментозних препаратів, проте важливим фактором залишається і нормалізація способу життя та розпорядку дня дитини.

Медикаментозна терапія

Дитині призначають фармакологічні препаратинаступних груп:

• адаптогени- Препарати, що підвищують активність, енергійність (екстракт женьшеню, лимонника);
• ноотропи, що покращують мозкову діяльність (Ноотропіл, Аміналон);
• заспокійливі засоби, що знімають тривожність, дратівливість (Ново-пасит);
• антидепресанти, транквілізатори, що сприяють усуненню сильних нервових напруг. Призначають у особливо важких випадках;
• нейролептики– препарати для лікування гострих проявівпсихозу;
• вітамінні комплекси , що сприяють зміцненню організму загалом.

Корекція способу життя

Для усунення та попередження симптомів астенічного стану необхідно встановити правильний розпорядокдня, нормалізувати режим харчування. Рекомендується:

Педіатрів з лікування атопічного дерматитуви знайдете на нашому сайті.

Немедикаментозний підхід

До таких методів терапії відносять:

1. Вживання заспокійливих трав'яних настоїв (можна використовувати корінь валеріани, собача кропива, ромашка).
2. Психотерапіярізної спрямованості (необхідна як поліпшення загального емоційного стану дитини, так усунення окремих психічних розладів, причин розвитку астенії).
3. Фізіопроцедури, що включають заняття лікувальною фізкультурою, розслаблюючий або, навпаки, тонізуючий масаж, водну терапію (наприклад, душ Шарко), акупунктура, ароматерапію.

Батьки повинні уважно стежити за станом дитини, звертати увагу навіть на такі, здавалося б, незначні ознаки, як втома, дратівливість.

В іншому випадку можливий розвиток серйозних нервових порушень. Важливо враховувати, що на ранніх стадіяхрозвитку астенії, захворювання лікується досить просто, потрібно просто не прогавити момент і вчасно показати дитину фахівцеві.

Клінічний психолог розповість про астенічний синдром у цьому відео:

Переконливо просимо не займатися самолікуванням. Запишіться до лікаря!

(астенічний синдром) - Поступово розвивається психопатологічний розлад, що супроводжує багато захворювань організму. Астенія проявляється втомою, зниженням психічної та фізичної працездатності, порушеннями сну, підвищеною дратівливістюабо навпаки млявістю, емоційною нестійкістю, вегетативними порушеннями. Виявити астенію дозволяє ретельне опитування пацієнта, дослідження його психоемоційної та мнестичної сфери. Також необхідне повне діагностичне обстеженнядля виявлення основного захворювання, що спричинило астенію. Лікується астенія підбором оптимального трудового режиму та раціональної дієти, застосуванням адаптогенів, нейропротекторів та психотропних препаратів(Нейролептики, антидепресанти).

Загальні відомості

Астенія безперечно є найпоширенішим у медицині синдромом. Вона супроводжує багато інфекцій (ГРВІ, грип, харчові токсикоінфекції, вірусний гепатит, туберкульоз та ін), соматичні захворювання (гострий і хронічний гастрит, виразкову хворобу 12п. кишки, ентероколіт, пневмонію, аритмію, гіпертонічну хворобу, гломерулонефрит, нейроциркуляторну дистонію та ін.), психопатологічні стани, післяпологовий, посттравматичний та післяопераційний період. З цієї причини з астенією стикаються фахівці практично будь-якої галузі: гастроентерології, кардіології, неврології. Астенія може бути першою ознакою захворювання, що починається, супроводжувати його розпал або спостерігатися в період реконвалесценції.

Слід відрізняти астенію від звичайної втоми, яка виникає після надмірного фізичного або психічної напруги, зміни часових поясів або клімату, недотримання режиму праці та відпочинку. На відміну від фізіологічної втоми астенія розвивається поступово, зберігається довгий час(місяці та роки), не минає після повноцінного відпочинкуі потребує втручання лікаря.

Причини астенії

На думку багатьох авторів в основі астенії лежить перенапруга та виснаження вищої нервової діяльності. Безпосередньою причиноювиникнення астенії може стати недостатнє надходження поживних речовин, надмірне витрачання енергії або розлад обмінних процесів. Потенціювати розвиток астенії можуть будь-які фактори, що призводять до виснаження організму: гострі та хронічні захворювання, інтоксикації, погане харчування, психічні розлади, розумова та фізична надмірне навантаження, хронічний стрес тощо.

Класифікація астенії

Через виникнення в клінічній практицівиділяється органічна та функціональна астенія. Органічна астенія зустрічається в 45% випадків і пов'язана з хронічними соматичними захворюваннями, що є у пацієнта, або прогресуючою органічною патологією. У неврології органічна астенія супроводжує інфекційно-органічні ураження головного мозку (енцефаліт, абсцес, пухлина), тяжкі черепно-мозкові травми, демієлінізуючі захворювання (розсіяний енцефаломієліт, розсіяний склероз), судинні розлади(хронічну ішемію головного мозку, геморагічний та ішемічний інсульт), дегенеративні процеси (хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона, сенільна хорея). Функціональна астенія становить 55% випадків і є тимчасовим оборотним станом. Функціональна астенія також носить назву реактивної, оскільки по суті є реакцією організму на стресову ситуацію, фізична перевтома або перенесене гостре захворювання

за етіологічний факторвиділяють також соматогенну, посттравматичну, післяпологову, постінфекційну астенію.

За особливостями клінічних проявів астенія поділяється на гіпер-і гіпостенічну форму. Гіперстенічна астенія супроводжується підвищеною сенсорною збудливістю, внаслідок якої пацієнт дратівливий та погано переносить гучні звуки, шум, яскраве світло. Гіпостенічна астенія навпаки відрізняється зниженням сприйнятливості до зовнішнім подразникамщо призводить до млявості та сонливості хворого. Гіперстенічна астенія є легшою формою і при наростанні астенічного синдрому може переходити в гіпостенічну астенію.

Залежно від тривалості існування астенічного синдрому астенію класифікують на гостру та хронічну. Гостра астенія зазвичай має функціональний характер. Вона розвивається після сильного стресу, перенесеного гострого захворювання(бронхіту, пневмонії, пієлонефриту, гастриту) або інфекції (кору, грипу, краснухи, інфекційного мононуклеозу, дизентерії). Хронічна астенія відрізняється тривалою течієюі найчастіше є органічною. До хронічної функціональної астенії відноситься синдром хронічної втоми.

Окремо виділяють астенію, пов'язану з виснаженням вищої нервової діяльності, - неврастенію.

Клінічні прояви астенії

Характерний для астенії симптомокомплекс включає три складові: власні клінічні прояви астенії; порушення, пов'язані з лежачим у її основі патологічним станом; розлади, зумовлені психологічною реакцієюпацієнта захворювання. Прояви власне астенічного синдрому найчастіше відсутні або слабко виражені в ранковий час, з'являються та наростають протягом дня. У вечірній часастенія досягає свого максимального прояву, що змушує пацієнтів у обов'язковому порядкуробити відпочинок перед тим, як продовжити роботу або перейти до домашніх справ.

Втома. Основною скаргою при астенії є втома. Пацієнти відзначають, що втомлюються швидше, ніж раніше, а відчуття втоми не зникає навіть після тривалого відпочинку. Якщо мова йдепро фізичній праці, то спостерігається Загальна слабкістьта небажання виконувати свою звичайну роботу. У разі інтелектуальної праці ситуація набагато складніша. Пацієнти скаржаться на труднощі при зосередженні, погіршення пам'яті, зниження уважності та кмітливості. Вони відзначають складнощі при формулюванні власних думок та їхньому словесному вираженні. Пацієнти з астенією часто не можуть зосередитися на обмірковуванні однієї конкретної проблеми, насилу підбирають слова для висловлювання будь-якої ідеї, відрізняються розсіяністю та деякою загальмованістю при прийнятті рішень. Для того, щоб виконувати посильну роботу, вони змушені робити перерви, для вирішення поставленого завдання намагаються обмірковувати її не в цілому, а розбивши на частини. Однак це не приносить бажаних результатів, посилює почуття втоми, збільшує занепокоєння та викликає впевненість у власній інтелектуальній неспроможності.

Психо-емоційні порушення. Зниження продуктивності в професійної діяльностівикликає виникнення негативних психо-емоційних станів, пов'язаних із ставленням пацієнта до проблеми, що виникла. При цьому хворі з астенією стають запальними, напруженими, прискіпливими та дратівливими, швидко втрачають самовладання. Вони відзначаються різкі перепади настрою, стану пригніченості чи тривожності, крайнощі оцінки того, що відбувається (необгрунтований песимізм чи оптимізм). Посилення характерних для астенії розладів психоемоційної сфери може призвести до розвитку неврастенії, депресивного або іпохондричного неврозу.

Вегетативні розлади . У більшості випадків астенія супроводжується порушеннями з боку вегетативної нервової системи. До них відносяться тахікардія, лабільність пульсу, перепади. артеріального тиску, мерзлякуватість або почуття жару в тілі, генералізований або локальний (долоні, пахвові западини або ступні) гіпергідроз , зниження апетиту, запори , болючі відчуття по ходу кишечника. При астенії можливі головний біль і «важка» голова. У чоловіків найчастіше відзначається зниження потенції.

Порушення сну. Залежно від форми астенія може супроводжуватись різними за своїм характером порушеннями сну. Гіперстенічна астенія характеризується труднощами із засинанням, неспокійними та насиченими сновидіннями, нічними пробудженнями, раннім пробудженням та почуттям розбитості після сну. У деяких пацієнтів формується відчуття, що вони практично не сплять уночі, хоча насправді це не так. Гіпостенічна астенія відрізняється появою денної сонливості. При цьому зберігаються проблеми із засипанням та погана якістьнічний сон.

Діагностика астенії

Сама по собі астенія зазвичай не викликає діагностичних труднощів у лікаря будь-якого профілю. У випадках, коли астенія є наслідком перенесеного стресу, травми, захворювання або виступає, як провісник, що починаються в організмі патологічних змін, її симптоми яскраво виражені Якщо астенія виникає на тлі існуючого захворювання, то її прояви можуть відходити на другий план і бути не такі помітні за симптомами основного захворювання. У таких випадках ознаки астенії можна виявити шляхом опитування пацієнта та деталізації його скарг. Особливу увагу слід приділяти питанням щодо настрою пацієнта, стану його сну, його ставлення до роботи та інших обов'язків, а також до власного стану. Далеко не кожен пацієнт з астенією зможе розповісти лікареві про свої проблеми у сфері інтелектуальної діяльності. Деякі пацієнти схильні перебільшувати наявні порушення. Щоб отримати об'єктивну картину, неврологу поряд з неврологічним оглядомнеобхідно провести дослідження містичної сфери пацієнта, оцінити його емоційний стані реакцію у відповідь на різні зовнішні сигнали. У деяких випадках необхідно диференціювати астенію від іпохондричного неврозу, гіперсомнії, депресивного неврозу.

Діагностика астенічного синдрому вимагає обов'язкового обстеження пацієнта щодо основного захворювання, що спричинило розвиток астенії. З цією метою можуть бути проведені додаткові консультації гастроентеролога, кардіолога, гінеколога, пульмонолога, нефролога, онколога, УЗД органів малого тазу та ін.

Лікування астенії

Загальні рекомендації при астенії зводяться до вибору оптимального режиму праці та відпочинку; відмови від контакту з різними шкідливими впливами, у тому числі від вживання алкоголю; введення в режим дня фізичних навантажень, що оздоровлюють; дотримання вітамінізованої та відповідної основним захворюванням дієти. Оптимальним варіантомє тривалий відпочинок та зміна обстановки: відпустка, санаторно-курортне лікування, туристична подорожі т.п.

Пацієнтам, які мають астенію, корисна їжа багата на триптофан (банани, м'ясо індички, сир, хліб грубого помелу), вітаміном В (печінка, яйця) та іншими вітамінами (шипшина, чорна смородина, обліпиха, ківі, полуниця, цитрусові, яблука, салати з сирих овочівта свіжі фруктові соки). Важливе значеннядля пацієнтів з астенією має спокійна робоча обстановка та психологічний комфорт будинку.

Медикаментозне лікування астенії в загальномедичній практиці зводиться до призначення адаптогенів: женьшеню, рожевої родіоли, китайського лимонника, елеутерококу, пантокрину. У США прийнято практику лікування астенії великими дозами вітамінів групи В. Однак цей метод терапії обмежений у застосуванні високих відсотків побічних алергічних реакцій. Ряд авторів вважає, що оптимальною є комплексна вітамінотерапія, що включає не тільки вітаміни групи В, але і С, РР, а також мікроелементи, що беруть участь в їх метаболізмі (цинк, магній, кальцій). Найчастіше в лікуванні астенії застосовуються ноотропи та нейропротектори (гінкго білоба, пірацетам, гамма-аміномасляна кислота, циннаризин+пірацетам, пікамелон, гопантенова кислота). Однак їх ефективність при астенії остаточно не доведена через відсутність великих дослідженьв цій області.

У багатьох випадках астенія вимагає симптоматичного психотропного лікування, яке може підібрати лише вузький фахівець: невролог, психіатр чи психотерапевт. Так, в індивідуальному порядку при астенії призначаються антидепресанти – інгібітори зворотного захоплення серотоніну та дофаміну, нейролептики (антипсихотики), препарати прохолінергічної дії (сальбутіамін).

Успіх лікування астенії, що виникла внаслідок якогось захворювання, багато в чому залежить від ефективності лікування останнього. Якщо вдається вилікувати основне захворювання, то симптоми астенії зазвичай проходять або значно зменшуються. При тривалій ремісії хронічного захворювання, прояви астенії, що супроводжує його, також зводяться до мінімуму.

Захисний механізм організму витрачає на боротьбу із хворобами багато енергії. Після одужання захисні механізми знову набираються енергії, а організм у цей час перебуває в режимі сплячки, тобто відпочиває.

Тому після будь-якої хвороби людина може відчувати розбитість, слабкість, з'являється різка перевтома навіть за невеликих витрат енергії.

Медицею встановлено: при сприятливих умоввідновлення імунітету після хвороби займає близько 2 тижнів. У цей період відчувається загальне нездужання та неправильне розмежування сил.

Після застуди найчастіше відчувається слабкість, відсутність апетиту, швидка втрата сил, іноді апатія.

Як після застуди проявляється слабкість

Слабкість трактується як нестача сил. Стан організму, у якому сил бракує природні потреби, наприклад, рух.

З підвищенням слабкості приходить розсіяність і неуважність, втрачається можливість концентруватися. Справи, які вимагають розумового навантаження, концентрації, що не задаються.

Зверніть увагу!Слабкість після хвороби можна порівняти з симптомами тривалого голодування – авітамінозом, виснаженням та зневодненням.

Відсутність апетиту та мала рухливість при слабкості призводять до запаморочення, ламкості волосся та нігтів, загальної блідості шкірних покривів.

Чому організм не відпочиває?

Коли в організм потрапляє вірус чи інфекція, імунітет запускає головний захисний механізм. При цьому температура тіла підвищується.

Людина втрачає багато тепла, яке життєво важливо - тепло і енергія.

Простудні захворювання протікають із проявом численних симптомів – озноб, тяжкість дихання, при цьому відчувається фізичний дискомфорт, постійні перенапруги.

Зверніть увагу!Нестача кисню особливо проявляється взимку, в умовах холоду та малої кількості сонячного світлатому слабкість після зимової хвороби відчувається набагато сильніше.

• Повільний обмін речовин - Примушує весь організм працювати в загальмованому режимі. Обмін речовин може уповільнюватися, як через захворювання, так і у здорової людиниу зимовий період.

Коли, перехворівши, відчувається слабкість – це нормальний стан. Організм відновлюється, віддаючи перевагу пошкодженим органам, клітинам, нервам. Головне, щоб після хворобливий станне переросла в астенію.

Астенія

Підвищену втому зазвичай пов'язують із перенесеною хворобоюале часто це є більш складним проявом.

Астенія – більше складний етапфізичної та психологічної слабкості, яку необхідно лікувати як активне захворювання. Астенія найбільш щільно пов'язана із синдромом хронічної втоми (СХУ), який також розвивається після застуди та потребує лікування.

Але є кілька відмінностей між більш простим поняттям втоми та складнішим поняттям астенічного синдрому.

Астенія від фізичної втоми відрізняється кількома пунктами:
• тимчасовий показник - астенія протікає довше і не проходить без вживання певних заходів;
• відпочинок- астенія не вщухає навіть після довготривалого сну або тривалого відпочинку;
• лікування- дане захворювання необхідно лікувати, інакше воно не проходить і посилюється.

Залежність астенії та нормальної втоми – пряма. Перехворіла людина, якщо ґрунт для астенії не був підготовлений ще до хвороби, спочатку відчуває звичайну слабкість. Після одужання організм починає активно працювати, але ще не готовий до навантажень.

Внаслідок відсутності відпочинку та емоційного навантаженняЗ'являється прогресія. Перші ознаки – зниження статевої активності, втрата апетиту, постійна сонливість, порушення нормального ритмусерцебиття, нестача повітря.

Післязастудна астенія розглядається у двох напрямках:
• Гіперстенічна – спостерігається після перенесення до легкій формі. Виявляється підвищенням дратівливості, дискомфортом та невпевненістю в собі. Може спостерігатися незібраність, метушливість, різко знижується працездатність.
• Гіпостенічна – після складної застуди та грипу. Виявляється слабкістю – як м'язової, і психологічної. Хворий постійно відчуває сонливість, відсутність зусиль до виконання елементарних повсякденних завдань. Різко підвищується дратівливість – трапляються спалахи люті.

В основному, симптоми астенії подібні до проявів втоми, плюс додаються складніші і характерні ознаки.

Астенія погіршує якість життя в рази рахунок підвищення порога дратівливості. Не дозволяє зосередитись, робить навколишній світбляклим та нецікавим.

Дане захворювання не проходить самостійно без змін у режимі дня, тому з появою описаних симптомів варто звернутися до лікаря, який розпише необхідну терапію.

Ускладнення після застуди

Після перенесення застуди організм слабшає та піддається нападу інших захворювань.

Слабкість може бути наслідком перенесення тяжкої хвороби. Але іноді втома є ознакою поточного ускладнення застуди, яка ще не показує основних симптомів.

Коли організм перебудовується після хвороби (якщо це не астенія) проблема проходить через 1-2 тижні. Якщо цього не відбувається, варто подумати про ускладнення.

Ускладнення після застуди, на які вказує слабкість:
• Захворювання серця - Зі слабкістю проявляються давлячі болі в грудях.
• Менінгіт, енцефаліт - головний біль і нудота, які часто відносять до після простудних симптомів.
• Млява пневмонія - Може проходити безсимптомно. Крім виснажливої ​​слабкості, можливі появи невеликий температури, не сильного, але постійного кашлю, зеленого або коричневого мокротиння.

Слабкість не дає підстав боятися, якщо триває не більше 2-х тижнів. Але якщо слабкий стан доповнюється переліченими вище симптомами, рекомендується термінове відвідування лікаря.

Як відновитись після застуди?

Відновлення після застуди та боротьба зі втомою не вимагають складних дій. Основні вимоги – відпочинок та поповнення вітамінного балансу.

На боротьбу з інфекцією імунітет витрачає колосальні кошти вітамінних речовинв організмі знижується. Його треба поповнити. Також потрібно відновити фізичний та емоційний стан.

У результаті, для відновлення після застуди необхідно працювати у трьох напрямках – психологічному, фізичному та імунному.

Фізичний стан потрібно покращувати, але не варто забувати про перевтому, інакше слабкість подолає фізичний підйом. Тому, займаючись відновленням організму, не варто переборщувати.

Відновлення психологічного стану:
• Прогулянки на свіжому повітрі – організм відчуває достаток кисню та налаштовується на активність. При довгому знаходженні у приміщенні потрібно провітрювати приміщення.

Зверніть увагу!Людина краще відпочиває, коли спить у прохолодному приміщенні – навіть узимку недовге провітрювання перед сном не зашкодить.

• Достаток сонячного світла – за настрій в організмі відповідають серотонін та меланін, які виробляються при знаходженні на сонці. У приміщенні не залишайтеся у темряві – обдуріть тіло електричним світлом.
• Фітотерапія – заспокійливі та відновлюючі чаї, настої та відвари чудово працюють проти емоційної напругив умовах слабкості та астенії.

Психологічне стан після застуди відновити складніше, ніж фізичний. Потрібно налаштовувати організм на прояв позитивних емоцій, намагатися не засмучуватися, уникати роздратування.

Три перелічені пункти є вирішенням проблеми зі слабкістю та підвищеною стомлюваністюпісля застуди. В сумі правильний раціон, підбадьорювання м'язів та розслаблення нервової системи дають гарні результативже за кілька днів терапії.

Висновок

Коли після застуди відчувається слабкість – слід стежити за своїм станом. Якщо втома не минає через 1-2 тижні або турбують додаткові ускладнення- Зверніться до лікаря.

У період післяболісної слабкості займайтеся відновлювальними процедурами – і слабкість незабаром відступить.

У статті представлені фото та відеоматеріали – рекомендуються для перегляду для більш детального розуміння теми.

Грип, який протікає без ускладнень, триває 5-10 днів. Перші 2-4 доби хвороби спостерігаються симптоми гострого запалення — головний біль, висока температура тіла, набряк та почервоніння слизових оболонок носоглотки та кон'юнктиви. Після закінчення гострого періоду хворого ще кілька днів турбують симптоми місцевого запалення- Кашель, нежить і т.п. За тиждень людина зазвичай вже повністю одужує. При цьому ще кілька тижнів після одужання багатьох турбує слабкість, дратівливість, порушення сну, травлення. Такий стан називають післявірусною астенією.

Симптоми післявірусної астенії

Саме слово "астенія" означає буквально "слабкість". Астенія може мати різні причини. Астенічний синдром після грипу - порушення самопочуття, спровоковане активністю вірусу. Чим важче протікає захворювання, тим яскравіше виражені його прояви.

Зазвичай астенія після грипу супроводжується такими симптомами:

• млявість;
• дратівливість, перепади настрою;
• апатія (небажання щось робити);
• швидка стомлюваність;
• порушення сну;
• періодичний головний біль;
• запаморочення;
• зниження апетиту;
• запори;
• погіршення стану шкіри та волосся.

Часто люди списують такий стан на втому, гіповітаміноз, невдалий день і т.д. Але якщо ви нещодавно перехворіли на грип, ймовірно, причина криється саме в цьому.

Причини астенії після грипу

Основні причини розвитку післявірусної астенії:

• наслідки інтоксикації;
• побічні ефекти лікарських засобів;
• втрата рідини;
• нестача вітамінів;
• ослаблення імунної системивірусною інфекцією.

Потрапляючи в організм, вірус порушує багато біохімічні процеси. Зміни торкаються спочатку органів дихання, потім — кровоносної системи (так, вірус грипу здатний знижувати швидкість згортання крові). Частки вірусів, продукти їхньої життєдіяльності, зруйновані епітеліальні клітиниі т. п. викликають інтоксикацію, тобто отруєння організму. Особливо сильно інтоксикація позначається на роботі нервової системи.

При сильній інтоксикації можливі судоми, галюцинації, блювання в гострий періодхвороби.

Наслідки дії токсинів на мозок відчуваються тривалий час після перемоги організму над вірусом. Саме тому може хворіти голова, погіршуватися якість сну, здатність зосереджуватися тощо.

Побічні ефекти вживаних ліків також роблять внесок у розвиток астенії. Наприклад, відомо, що великі дозиінтерферону мають токсичну дію. Зловживання жарознижувальними препаратами негативно позначається на кровоносної системи, печінки та нирки. Якщо для боротьби з ускладненнями грипу використовувалися антибіотики, відновлювальний періодвиникає ризик розвитку дисбактеріозу.

Що робити?

Як допомогти організму відновитись після боротьби з інфекцією? Найчастіше досить підкоригувати режим дня, раціон, деякі звички. Необхідно забезпечити надходження вітамінів та нутрієнтів з їжею, можна також приймати таблетовані вітамінно-мінеральні комплекси. Однак у деяких випадках астенія настільки сильна, що вимагає медичної допомогита спеціального лікування.

Корисні звички

Для початку розглянемо корисні звички, які допоможуть відновити баланс сил та подолати виснаження організму, не вдаючись до допомоги медикаментів.

Насамперед, це харчування. Їжа повинна містити велику кількість вітамінів, і в той же час бути легкою для кишечника. До раціону потрібно включити такі продукти, як:

• свіжі овочі та фрукти;
• нежирне м'ясо та риба;
• кисломолочні продукти;
• різноманітне питво - соки, чаї з травами та фруктами, мінеральні води;
• зелень;
• злакові каші.

Не менше важливу рольвідіграє режим дня.

Необхідно виділити достатню кількість годин для сну та відпочинку. Спати слід у кімнаті, що провітрюється, з комфортною температурою повітря. Перед сном корисно прогулятись.

Для покращення настрою та прискорення обміну речовин немає нічого кращого фізичного навантаження. Віддати перевагу слід аеробним вправам. Це – гімнастика, біг, плавання. Навіть звичайна прогулянкапішки позитивно вплине на роботу мозку, шлунково-кишкового тракту та судинно-серцевої системи.

Медичне лікування

У тяжких випадках астенія після грипу потребує лікування. Практично всім пацієнтам із подібними симптомами призначають вітаміни, мінерали, а також біологічно активні добавки- Екстракти женьшеню, елеутерококу, лимонника. Настоянка ехінацеї має імуностимулюючу дію. Пацієнтам із дисбактеріозом призначають курс лактобактерій. При зниженні пам'яті, занепокоєнні, перепадах настрою призначають седативні препаратинаприклад, Гліцин. Крім медикаментозних препаратів, застосовуються фізіотерапевтичні процедури.

Подібні симптоми

Погане самопочуття після перенесення вірусної інфекції може говорити не лише про астенічний синдром. Подібні симптомиможуть вказувати на такі патології, як:

• гіповітаміноз - нестача вітамінів, частіше спостерігається взимку та ранньою весною;
• млява інфекція, що виникла як ускладнення ГРВІ;
• нейроінфекція - запалення нервової тканини, Спричинене потраплянням вірусу або бактерії в спинний або головний мозок; супроводжується підвищеною температурою, головними болями, запамороченням;
• хронічна втома - результат постійного стресуна роботі чи вдома, відсутності повноцінного відпочинку тощо.

Оскільки багато ускладнень вірусних інфекцій небезпечніші, ніж первинне захворювання, у разі підозрілих симптомів краще звернутися до лікаря, особливо якщо нещодавно ви перенесли важке ГРЗ.