Αναισθησία κατά τον τοκετό sp. Αναισθησία κατά τον τοκετό: τύποι σύγχρονων παυσίπονων κατά τον τοκετό, υπέρ και κατά

Σήμερα, η πρώτη εγκυμοσύνη στα 30 και μετά δεν είναι πια η ίδια ένα σπάνιο γεγονός. Παρά την πιθανή κοινή γνώμη (κατά κανόνα, άτομα με σοβιετική σκλήρυνση και μερικές νεαρές μητέρες), τη διαφορά ηλικίας με το αγέννητο παιδί, πολλές γυναίκες επιλέγουν να γεννήσουν το πρώτο τους παιδί σε αυτή την ηλικία. Οι λόγοι για μια τέτοια συνειδητή απόφαση είναι αρκετά κατανοητοί: μέχρι την ηλικία των 30 ετών, μια γυναίκα διαμορφώνεται ως άτομο, επιτυγχάνει ορισμένες σταδιοδρομίες και προσωπικές επιτυχίες, συναντά έναν άνδρα με τον οποίο θα ήθελε να μεγαλώσει μαζί τα παιδιά, έχει ένα σταθερό υλικό εισόδημα και είναι έτοιμη να προσφέρει το παιδί της.

Εάν σχεδιάζετε να γίνετε μητέρα στα 30 ή μετά, τότε σίγουρα πρέπει να ξέρετε πώς να προετοιμαστείτε σωστά για την πρώτη σας εγκυμοσύνη, να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους και να συντονιστείτε για έναν επιτυχημένο τοκετό.

Πρώτη εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια: ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν;

"Γεροντάκι" - αυτή είναι η ετικέτα που κρεμούσαν παλιά σε όλες τις γυναίκες που γέννησαν μετά από 25 χρόνια. Μέχρι σήμερα, τέτοιος όρος δεν υπάρχει επίσημα (γενικά είναι λανθασμένος και ασεβής), αλλά για κάποιο λόγο συνεχίζει να χρησιμοποιείται, αλλά ήδη για γυναίκες άνω των 30. Σύμφωνα με τα κριτήρια Παγκόσμιος Οργανισμόςυγειονομικής περίθαλψης, υπάρχει ο όρος «ηλικία πρωτότοκος» και αναφέρεται κυρίως σε γυναίκες μετά τα 35.

Γιατί προέκυψε ένας τέτοιος διαχωρισμός σε ηλικιακές κατηγορίες; Το θέμα είναι ότι όσο μεγαλώνει μια γυναίκα, τόσο περισσότερες ασθένειες και λοιμώξεις καταφέρνει να «συσσωρευτεί», και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην πρώτη εγκυμοσύνη μετά τα 30. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη η γενική μείωση της ανοσίας και τη γονιμότητα και μια σειρά από άλλες αλλαγές στο γυναικείο σώμα που συμβαίνουν με την ηλικία. Η πιθανότητα επιπλοκών κατά την πρώτη εγκυμοσύνη και τον τοκετό σε γυναίκες στην ηλικία των 30 ετών είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό,τι στα ίδια 25. Επομένως, τα primiparas μετά τα 30 ανήκουν συνήθως στην ομάδα υψηλού κινδύνου.

Προβλήματα με τη σύλληψη

Πριν ξεκινήσετε να σχεδιάζετε την πρώτη σας εγκυμοσύνη στα 30 και μετά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε μερικά πράγματα:

• με την ηλικία, τα γυναικεία γεννητικά όργανα γίνονται λιγότερο ενεργά. Η πιθανότητα ωορρηξίας μειώνεται αισθητά λόγω του γεγονότος ότι μειώνεται η παροχή ωοθυλακίων στην ωοθήκη. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η πρώτη εγκυμοσύνη στα 30 δεν θα έρθει σε κύμα μαγικό ραβδί. Αν σε περισσότερα νεαρή ηλικίαΗ προγραμματισμένη εγκυμοσύνη συμβαίνει το πολύ σε 2-4 μήνες (με κανονική κατάστασηυγεία), τότε στην ηλικία των 30 ετών μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο ή και περισσότερο. Επομένως, εάν σκοπεύετε να γεννήσετε το πρώτο σας παιδί μετά τα 30 και μετά θέλετε άλλο ένα, τότε μην εκπλαγείτε αν ξαφνικά αποδειχθεί ότι το απόθεμα των ωοθηκών σας έχει ήδη εξαντληθεί.
• εμπόδιο στο δρόμο προς επιτυχημένη σύλληψημια ασθένεια όπως ο πολλαπλασιασμός των κυττάρων του εσωτερικού στρώματος του τοιχώματος της μήτρας στις ωοθήκες μπορεί επίσης να γίνει σάλπιγγεςκαι ούτω καθεξής. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες όλων των ηλικιών υποφέρουν από ενδομητρίωση. Εάν στην ηλικία των 20-22 ετών η ασθένεια εξακολουθεί να μην εμποδίζει το κορίτσι να συλλάβει, τότε πιο κοντά στα 30 χρόνια η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη.
• κακή οικολογία, ανθυγιεινή διατροφή, κακές συνήθειες, συνεχές άγχοςΌλα αυτά έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε γυναικείο σώμα, ειδικότερα - στα γεννητικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, τόσο μια γυναίκα 43 ετών όσο και μια νεαρή 21χρονη κοπέλα μπορούν να λάβουν διάγνωση ινομυωμάτων της μήτρας. Με μια τέτοια διάγνωση, γίνεται πολύ πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος και ακόμη και αν συμβεί εγκυμοσύνη, υπάρχει κίνδυνος αποβολής ή ανάπτυξης επιπλοκών. Το ποσοστό των γυναικών με παρόμοια διάγνωση αυξάνεται με την ηλικία, επομένως μπορεί να υπάρχουν περισσότερα προβλήματα με τον προγραμματισμό μιας πρώτης εγκυμοσύνης στα 30.
• εκτός από τα ινομυώματα και την ενδομητρίωση, μπορούν να αποτρέψουν τη σύλληψη φλεγμονώδεις διεργασίες, ανοσία της μήτρας σε ορμόνες και διάφορες χρόνιες ασθένειες.
• περίπου το 30% των γυναικών άνω των 35 ετών πάσχουν από λειτουργική υπογονιμότητα. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης του σώματος, οι ωοθήκες και η μήτρα αντιμετωπίζουν χειρότερα τις λειτουργίες τους. Λόγω έλλειψης κυκλοφορικό σύστημασχηματίζονται ουλές και συμφύσεις, μικρές αρτηρίες στις σάλπιγγες αλλάζουν, τελικά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις ασθένειες, οι οποίες μπορούν να θεραπευτούν μόνο με τη βοήθεια μικροχειρουργικής.

Κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Η πρώτη εγκυμοσύνη τρομάζει πολλές γυναίκες, και όλα αυτά επειδή οι γιατροί και άλλοι δεν κουράζονται να το υπενθυμίζουν πιθανούς κινδύνους. Δυστυχώς, υπάρχουν πράγματι κίνδυνοι και αξίζει να μάθετε περισσότερα για αυτούς:

• η πιθανότητα αποβολής - απόρριψη του εμβρύου από το σώμα μπορεί να οφείλεται σε φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίακαι έλλειψη αποθεμάτων για τη γέννηση του πρώτου παιδιού μετά από 30 χρόνια, καθώς και γήρανση των ωαρίων, που μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές διαταραχές, πρόληψη φυσιολογική ανάπτυξηέμβρυο. Το σώμα θα «αισθανθεί» ότι το έμβρυο αναπτύσσεται λανθασμένα και θα προσπαθήσει να το ξεφορτωθεί για να προστατευτεί.
• παθολογία του πλακούντα - στην ηλικία των 30 ετών υπάρχουν συχνές περιπτώσεις χρόνιας πλακουντιακής ανεπάρκειας και πρόωρη αποκόλληση, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι το βάρος του παιδιού κατά τη γέννηση είναι εξαιρετικά μικρό (επίσης λόγω της πιθανότητας πρόωρος τοκετός). Υπάρχει επίσης κίνδυνος ενδομήτριας εμβρυϊκής υποξίας - όταν το παιδί απλά δεν έχει αρκετό οξυγόνο στη μήτρα.
• η εμφάνιση παθολογιών στο έμβρυο - η παρουσία χρόνιων ασθενειών και κακές συνήθειεςσε μια γυναίκα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πρώτο παιδί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα 30 και μετά. Ο κίνδυνος απόκτησης παιδιού με σύνδρομο Down είναι μικρός, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει.
• έξαρση χρόνιων ασθενειών - μέχρι την ηλικία των 30 ετών, οι «αποσκευές» των χρόνιων ασθενειών μπορούν να συσσωρευτούν αρκετά βαριές, επομένως πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι καθεμία από τις πληγές μπορεί να θυμίζει τον εαυτό της κατά την πρώτη εγκυμοσύνη. Οι παθολογίες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες του καρδιαγγειακού συστήματοςκαι τα νεφρά, καθώς και η υψηλή αρτηριακή πίεση.
• η πιθανότητα διαβήτη - με την ηλικία, ο κίνδυνος να "κερδίσει" διαβήτη αυξάνεται μόνο, πράγμα που σημαίνει ότι κάποιος μπορεί απλά να μην έχει χρόνο να μείνει έγκυος και να γεννήσει πριν γίνει αυτή η διάγνωση. Η εγκυμοσύνη και ο διαβήτης είναι πολύ δύσκολη διαδικασία, καθώς ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού, διαβητικής εμβρυοπάθειας, προεκλαμψίας ακόμη και θνησιγένειας αυξάνεται πολλαπλάσια. Επιπλέον, μια έγκυος διαβητική γυναίκα όχι μόνο θα πρέπει να ακολουθεί τις τυπικές οδηγίες των γιατρών, αλλά και να τηρεί αυστηρή δίαιτακαι να κάνετε ένεση ινσουλίνης
• ανικανότητα να γεννήσουν μόνες τους - περίπου στο 26% των γυναικών μετά την ηλικία των 30 ετών συνταγογραφείται καισαρική τομή, καθώς δεν μπορούν να γεννήσουν το πρώτο τους παιδί χωρίς χειρουργική επέμβαση λόγω επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιδείνωσης της υγείας και πιθανότητας απειλής στη ζωή του μωρού?
• προβλήματα κατά τον τοκετό - εάν δεν υπάρχει ένδειξη για καισαρική τομή και η γυναίκα πρόκειται να γεννήσει Φυσικά, υπάρχει κίνδυνος ρήξης στο κανάλι γέννησης, η εμφάνιση βαριά αιμορραγία, βαρύ και πολύωρη εργασία. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της ελαστικότητας των ιστών. εσωτερικά όργανακαι μείωση εργασιακή δραστηριότητα;
• προβλήματα με Θηλασμός- αυτό μπορεί επίσης να ισχύει για έγκυες γυναίκες κάτω των 30 ετών. Το άγχος κατά την πρώτη εγκυμοσύνη και πιθανές επιπλοκέςσυχνά οδηγούν στο γεγονός ότι η μητέρα δεν έχει γάλα, επομένως είναι απαραίτητο να παρέχεται στο παιδί τεχνητή διατροφή.

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να αποκτήσετε δίδυμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από 30 χρόνια, συμπεριλαμβανομένου του πρώτου. Πολλοί θα πουν ότι αυτό δύσκολα μπορεί να αποδοθεί σε κινδύνους, αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ταυτόχρονη γέννηση δύο (ή περισσότερων) παιδιών απαιτεί περισσότερη δύναμη, για να μην αναφέρουμε την ίδια τη γέννηση. Αν μια γυναίκα που σχεδίασε την πρώτη της εγκυμοσύνη σε ηλικία 30 ετών ή μετά τα 30 έχει κακή υγεία, τότε το να φέρει και να γεννήσει δίδυμα θα είναι πολύ δύσκολο για αυτήν.

Καισαρική τομή για πρώτη εγκυμοσύνη μετά τα 30

Όπως αναφέρθηκε ήδη, μετά από 30 χρόνια, δεν είναι πάντα δυνατό να γεννήσετε μόνοι σας το πρώτο σας παιδί. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι η ηλικία δεν αποτελεί καθόλου ένδειξη για χειρουργική επέμβαση. Εάν η εγκυμοσύνη ήταν φυσιολογική και το σώμα της γυναίκας είναι σε καλή κατάσταση, τότε είναι αρκετά ικανή για φυσικό τοκετό.

Πραγματοποιείται σε πρωτόγονες που σχετίζονται με την ηλικία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• παιδί έχει μεγάλο μέγεθος, ενώ οστά της λεκάνηςοι γυναίκες είναι πολύ στενές για να γεννήσει μόνη της.
• η μητέρα έχει προβλήματα όρασης, καρδιάς ή πνευμόνων που μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού.
• παρατηρήθηκε βράκα παρουσίασηέμβρυο (εκτός από ορισμένες περιπτώσεις).
• ανιχνεύθηκε ανεπάρκεια οξυγόνου.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα υπέφερε από πόνο, αιμορραγία και άλλες επιπλοκές.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της «όψιμης» εγκυμοσύνης;

Τώρα ας μιλήσουμε για τις θετικές πτυχές της πρώτης εγκυμοσύνης και της γέννησης ενός παιδιού σε 30 χρόνια ή μετά τα 30:

• στα 30 ή λίγο «για» η γονιμότητα μιας γυναίκας είναι μέσα μεσαίο στάδιο, δηλαδή έχει κάθε πιθανότητα να μείνει έγκυος χωρίς περιττά προβλήματαειδικά αν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη. Το κύριο πράγμα είναι να ηγηθείς υγιεινός τρόπος ζωήςζωή και να προσέχετε την υγεία σας.
• το ορμονικό υπόβαθρο σε αυτή την ηλικία είναι αρκετά σταθερό, όπως και το ψυχολογικό υπόβαθρο. Στα 30, οι γυναίκες είναι πιο χαλαρές δυσκολίες της ζωής, γνωρίζουν ήδη πώς να μην ανησυχούν για μικροπράγματα και προσεγγίζουν συνειδητά τον προγραμματισμό της πρώτης εγκυμοσύνης, τονίζοντας την υγεία του αγέννητου μωρού.
• ένας άνδρας μέχρι την ηλικία των 30 γίνεται επίσης πιο έτοιμος να γίνει πατέρας. Ως αποτέλεσμα, η εμπλοκή ενός άνδρα στην ανατροφή ενός παιδιού. Επίσης, ένας άντρας είναι πιο υπεύθυνος και προσεκτικός σε μια γυναίκα, κατανοώντας την κατάστασή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό και υποστηρίζοντας με κάθε δυνατό τρόπο.
• σε αυτή την ηλικία, η πιθανότητα τυχαίας εγκυμοσύνης είναι πολύ μειωμένη. Εάν για κάποιο λόγο μια γυναίκα αποφάσισε να γεννήσει το πρώτο της παιδί σε ηλικία 30 ετών, τότε η εγκυμοσύνη είναι απίθανο να την εκπλήξει - μια τέτοια απόφαση λαμβάνεται από κοινού με έναν άνδρα. Το παιδί θα γεννηθεί σε αγαπημένη οικογένειαόπου και οι δύο γονείς θα του δώσουν αρκετή προσοχή.
• μια γυναίκα είναι πιο έτοιμη για τη γέννηση ενός παιδιού από υλική άποψη, γνωρίζει πόσα χρήματα δαπανώνται για την ανατροφή ενός παιδιού και είναι έτοιμη να του προσφέρει όλα τα απαραίτητα.
• καθυστερημένη εγκυμοσύνη είναι ως επί το πλείστον προγραμματισμένη, πράγμα που σημαίνει ότι οι γυναίκες αυτού ηλικιακή κατηγορίαείναι υπεύθυνοι για την προετοιμασία, περνούν τα πάντα, υποβάλλονται σε εξετάσεις, ακολουθούν τις συμβουλές των ειδικών.
• Πολλές γυναίκες που γέννησαν το πρώτο τους παιδί μετά τα 30 ισχυρίζονται ότι μετά από αυτό πήραν έναν δεύτερο αέρα, ότι άρχισαν να αισθάνονται ψυχικά νεότερες και πιο χαρούμενες. Έχει χτιστεί μια καριέρα, η οικονομική κατάσταση είναι σταθερή - ακριβώς η κατάλληλη στιγμή για να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη.
• η καθυστερημένη εγκυμοσύνη μπορεί να ανακουφίσει σε κάποιο βαθμό τα συμπτώματα της μελλοντικής εμμηνόπαυσης.

Σχεδιάζετε την πρώτη σας εγκυμοσύνη στα 30

Ο προγραμματισμός της πρώτης εγκυμοσύνης στην ηλικία των 30 ετών συνεπάγεται μια μακρά και συστηματική εργασία με στόχο την προετοιμασία του γυναικείου σώματος για τη σύλληψη, τη γέννηση και τη γέννηση ενός παιδιού. Η εγκυμοσύνη, ειδικά η πρώτη και σε αυτή την ηλικία, είναι πολύ άγχος, γι' αυτό θα πρέπει να προσεγγίσετε το θέμα του προγραμματισμού όσο το δυνατόν πιο υπεύθυνα και να κάνετε ό,τι είναι δυνατόν ώστε το πρώτο παιδί να γεννηθεί υγιές.

Από πού να ξεκινήσω;

Μια έγκαιρη επίσκεψη στον γυναικολόγο και μια πλήρης ιατρική εξέταση- το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε ακόμη και πριν από τον άμεσο προγραμματισμό της εγκυμοσύνης στην ηλικία των 30 ετών. Μην εξοικονομείτε για την υγεία σας και την υγεία του αγέννητου παιδιού σας. Μια γυναίκα μετά τα 30 συνιστάται ιδιαίτερα να εξεταστεί από γενετιστή, καθώς και από τον σύντροφό της, προκειμένου να εντοπιστεί πιθανή κληρονομική γενετικές μεταλλάξειςκαι προειδοποιούν τη γέννηση του μη υγιές παιδί. Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια πρώτη εγκυμοσύνη μετά τα 30, τότε μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί σοβαρά σε μικρότερη ηλικία και να μην υποψιάζεστε καν ποιες γενετικές ανωμαλίες μπορεί να υπάρχουν. Μην φοβάστε να κάνετε εξετάσεις και να περάσετε απαραίτητες εξετάσεις- θυμηθείτε, τα κάνετε όλα αυτά προς όφελος του αγέννητου παιδιού σας.

Κατάλογος ερευνών

θα οδηγήσει κοινή λίσταεξετάσεις στις οποίες πρέπει να υποβληθεί μια γυναίκα που σχεδιάζει την πρώτη της εγκυμοσύνη μετά τα 30 της χρόνια:

• ηπατίτιδα C, B;
• αντισώματα ερυθράς;
• αντισώματα σε έναν απλό ιό τύπου 1 και 2.
• αντισώματα στον κυτταρομεγαλοϊό.
• αντισώματα στο τοξόπλασμα.
• εξετάσεις για λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων.
• εξέταση (υπερηχογράφημα) θυρεοειδής αδένας;
• Υπερηχογράφημα της λεκάνης και της κοιλιακής κοιλότητας.
• Υπερηχογράφημα των μαστικών αδένων.

Οι εξετάσεις πρέπει να γίνονται όχι μόνο από μια γυναίκα, αλλά και από έναν άνδρα - πηγαίνετε σε έναν ουρολόγο και περάστε απαραίτητες εξετάσεις. Απαιτείται έλεγχος για χλαμύδια, κυτταρομεγαλοϊό και γονόρροια και για τους δύο συντρόφους.

Ετοιμάζουμε το σώμα

• Θέλεις να γίνεις 30 χρονών; Μετά μέσα επειγόντωςαπαλλαγείτε από όλες τις κακές συνήθειες. Επιπλέον, αυτό πρέπει να γίνει τουλάχιστον έξι μήνες πριν από μια πιθανή σύλληψη.
• Ξεφορτώνομαι υπερβολικό βάρος, εάν υπάρχει. Πρώτον, θα πάρετε ήδη κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεύτερον, εσείς οι ίδιοι θα είστε πιο άνετοι και ευκολότεροι. Απλά χωρίς δίαιτες! Παω σε υγιεινή διατροφή, αποκλείστε από τη διατροφή σας τρόφιμα με βαφές, ΓΤΟ και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.
• Πρέπει να προετοιμάσετε σωματικά το σώμα για την πρώτη εγκυμοσύνη. Συνήθως, οι γυναίκες μετά τα 30 έχουν ήδη χρόνο να χτίσουν μια καριέρα και σπάνια βρίσκουν χρόνο να αθληθούν. Θα πρέπει να διορθωθεί αυτό. Εάν δεν θέλετε να πάτε σε ένα γυμναστήριο, τότε ασκηθείτε στο σπίτι. Το πιο σημαντικό είναι να μην το παρακάνετε με τα φορτία. Ασκηθείτε τακτικά, αλλά όχι πολύ έντονα. Μεγάλη επιλογή- Εγγραφείτε για ένα μάθημα πισίνας, γιόγκα ή χορού. Αλλά από ασκήσεις δύναμηςκαι τα ποδήλατα θα πρέπει να εγκαταλειφθούν. Πρέπει να φέρετε το σώμα σε τόνο και, μέχρι τη στιγμή της σύλληψης, να είστε ήδη προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι επόμενοι 9 μήνες θα είναι δύσκολοι όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και σωματικά. Δυναμώστε τους κοιλιακούς και την πλάτη σας.
• Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε περισσότερο. Είναι πολύ σημαντικό να ομαλοποιηθεί, ώστε το σώμα να έχει αρκετό χρόνο για να αναρρώσει.
• Η επίσκεψη σε όλους τους ειδικούς περιλαμβάνεται επίσης στο πρόγραμμα εργασίας για την προετοιμασία για την πρώτη εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια. Είναι καλύτερα να εξαλείψετε τα δυσάρεστα μικρά πράγματα πριν μείνετε έγκυος, γιατί τότε απλά δεν θα έχετε χρόνο για αυτό και οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση μπορεί να έχει άσχημη επίδραση στην κατάστασή σας και στην κατάσταση του αγέννητου παιδιού σας. Ακόμη και η μικρή τερηδόνα μπορεί να επιδεινωθεί την πιο ακατάλληλη στιγμή και να σας φέρει περιττά προβλήματα.

Βιταμίνες και φολικό οξύ

Οι βιταμίνες για την ενίσχυση του σώματος συνταγογραφούνται από τον γιατρό μετά από όλες τις προκαταρκτικές εξετάσεις. Μια συνηθισμένη πρακτική κατά τον προγραμματισμό μιας πρώτης εγκυμοσύνης στην ηλικία των 30 ετών και όχι μόνο είναι η χορήγηση φυλλικού οξέος (folacin). Ανήκει στις βιταμίνες Β και βρίσκεται σε λαχανικά και δημητριακά.

Η λήψη πολυβιταμινών με φολικό οξύ μπορεί να συμβεί τόσο πριν από τη σύλληψη όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Η λήψη φυλλικού οξέος κατά τον προγραμματισμό μιας πρώτης εγκυμοσύνης στην ηλικία των 30 βελτιώνει τη γονιμότητα της γυναίκας (ικανότητα να μείνει έγκυος). Η βιταμίνη Β9 βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου παθολογιών στο αγέννητο παιδί (κήλη εγκεφάλου, λαγόχειλο"και ούτω καθεξής), βοηθά στη σύνθεση RNA και DNA. Πλέον βέλτιστο χρόνονα αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ - 3 μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη. Όσον αφορά τις δοσολογίες, ο γιατρός σας θα σας πει σχετικά - είναι αυτός που καθορίζει πόση ποσότητα πρέπει να καταναλώνετε φυλλικό οξύ, με βάση τις εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν και την κατάσταση της υγείας σας. Αυθαίρετο σε αυτό το θέμα και χαοτικά δεχτεί πολυβιταμινούχα σύμπλοκαΔεν αξίζει τον κόπο, καθώς η υπερβολική αφθονία ορισμένων βιταμινών είναι απίθανο να ωφελήσει τον οργανισμό σας.

φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το φυλλικό οξύ είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο και η πρόσληψή του βοηθά στην πρόληψη ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα. Η βιταμίνη Β9 είναι επίσης υπεύθυνη για το σχηματισμό του πλακούντα (η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο αποβολής), την απορρόφηση σιδήρου, τη σύνθεση RNA και μειώνει τον κίνδυνο νοητικής υστέρησης σε ένα παιδί.

Η λήψη φυλλικού οξέος βοηθά μέλλουσα μητέρα. Έτσι, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης Β μπορεί να οδηγήσει σε m, αναιμία, πόνο στα πόδια και πολλά άλλα.

Αντιμετώπιση θεμάτων

Αν θέλετε να πάτε διακοπές ή να πάτε ένα ταξίδι, αγοράστε νέο διαμέρισμα, κάντε επισκευές ή ασχοληθείτε με κάποια άλλα θέματα, είναι καλύτερα να τα κάνετε όλα πριν τη σύλληψη. Τότε απλά μπορεί να μην έχετε χρόνο για όλα αυτά, αφού θα χρειαστεί να πηγαίνετε συστηματικά σε εξετάσεις και να επισκέπτεστε έναν γιατρό που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη σας, ή η επίλυση προβλημάτων μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετες ανησυχίες και απογοητεύσεις, και αυτό είναι εντελώς άχρηστο για εσάς .

Αξίζει να φροντίσετε την γκαρνταρόμπα. Λάβετε υπόψη ότι δεν είστε 20 ετών και φτερουγίζετε με ψηλοτάκουνα τεράστια κοιλιάΔεν είμαι σίγουρος ότι θα συμβεί. Και γιατί? Αγοράστε άνετα παπούτσια, κατάλληλα ρούχα (όπως αλλάζουν οι διαστάσεις σας). Σήμερα, υπάρχουν πολλά καταστήματα για τις μέλλουσες μητέρες, μπορείτε να παραλάβετε απολύτως οποιαδήποτε ρούχα.

Τι να κάνετε εάν δεν εμφανιστεί η πρώτη εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια;

Δυστυχώς, συμβαίνει επίσης ότι μετά από όλες τις δοκιμές και εξετάσεις, την απαλλαγή από τις πληγές και τη μέγιστη προετοιμασία, η πολυαναμενόμενη πρώτη εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια δεν συμβαίνει. Ωστόσο, μην απελπίζεστε. σύγχρονη ιατρικήμπορεί να κάνει πολλά, συμπεριλαμβανομένου του να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος. Ακόμα κι αν έχετε διαγνωστεί με υπογονιμότητα.

Η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) βοήθησε πολλές γυναίκες που δεν κατάφεραν ποτέ να μείνουν έγκυες να βιώσουν επιτέλους τη χαρά της μητρότητας. Φυσικά, αυτή δεν είναι εγγυημένη θεραπεία - μόνο στο 30% των περιπτώσεων, η εξωσωματική γονιμοποίηση δίνει θετικά αποτελέσματα. Μερικά ζευγάρια δοκιμάζουν πέντε ή περισσότερες περικοπές προτού τελικά ακούσουν τα καλά νέα από τον γιατρό.

Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι με την εξωσωματική γονιμοποίηση, η πρώτη εγκυμοσύνη, ειδικά μετά τα 30, μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές( , διακοπή και ούτω καθεξής). Όλα εξαρτώνται από την υγεία της γυναίκας.

Ενα από τα κύρια καλά σημείαΗ εξωσωματική γονιμοποίηση είναι ότι το παιδί λαμβάνει πρόσθετη προστασία από γενετικές ανωμαλίες.

Απρογραμματισμένη εκδήλωση

Απρογραμματισμένη πρώτη εγκυμοσύνη σε ηλικία 30 ετών - τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες, αλλά συμβαίνουν. Σύγχρονη κοινωνίαέγινε πιο ειλικρινής και, αν θέλετε, ελεύθερος. Μερικές γυναίκες επιλέγουν είτε να μην κάνουν καθόλου παιδιά, νιώθοντας την ανάγκη, είτε αποφασίζουν να κάνουν το πρώτο τους παιδί πιο κοντά στα 40. Κάποιος παραμελεί εντελώς τις μεθόδους αντισύλληψης, ελπίζοντας ότι στα 30 η πιθανότητα να μείνει έγκυος είναι ήδη μειωθεί και χρησιμοποιήστε τη μέθοδο υπολογισμών ημέρας. Ωστόσο, τα πράγματα συχνά δεν εξελίσσονται όπως νομίζατε αρχικά.

Δυστυχώς, η πλειονότητα των απρογραμμάτιστων κυήσεων στα 30 (συμπεριλαμβανομένης της πρώτης) ολοκληρώνεται με έκτρωση. Κάποιες γυναίκες αρνούνται ήρεμα την ευκαιρία να αποκτήσουν μωρό ακόμα και σε αυτή την ηλικία, ενώ πολλές άλλες ονειρεύονται να μείνουν τελικά έγκυες και να γίνουν μητέρα.

Εγκυμοσύνη μετά τα 30: η πρώτη ευθύνη

Η μητρότητα είναι μεγάλη ευτυχία για κάθε γυναίκα. Ειδικά όταν πρόκειται για την πρώτη εγκυμοσύνη μετά τα 30. Ακόμα κι αν έχετε ήδη προετοιμαστεί για το γεγονός ότι η ζωή σας θα αλλάξει τελείως, τότε κανείς δεν είναι απρόσβλητος από εκπλήξεις.

Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης στα 30 είναι οι πιο δύσκολες. Εκτός από το ότι θα πρέπει να συνηθίσεις το νέο σου status, όλα αυτά θα συνοδεύονται από αλλαγές στο σώμα σου. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η υγεία σας μπορεί να επιδεινωθεί - θα εμφανιστεί τοξίκωση, μπορεί να αρχίσετε να αντιδράτε αρνητικά στις μυρωδιές, η όρεξή σας θα αυξηθεί και μια υπνηλία θα σας στοιχειώσει.

Κατά κανόνα, οι γυναίκες στα 30 και μετά συνεχίζουν να εργάζονται, όπως λένε, «μέχρι το τελευταίο». Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την υπερβολική σωματική δραστηριότητααπό την αρχή, σταματήστε τις υπερωρίες, φροντίστε να βρείτε χρόνο για διαλείμματα και να φάτε σωστά.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να επισκέπτεστε μέρη όπου υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης. Εάν για κάποιο λόγο δεν κάνετε εμβόλιο κατά της ερυθράς, τότε θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί. Η ερυθρά είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τις εγκύους, ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αφού ο ιός μεταδίδεται στο έμβρυο σχεδόν στο 100% των περιπτώσεων και του προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη. Μεταξύ των κυριότερων συνεπειών της ερυθράς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: η γέννηση ενός παιδιού με καρδιακή νόσο, καταρράκτη, κώφωση, πνευμονία, αιμολυτική αναιμία. Υπάρχει επίσης αυξημένος κίνδυνος αυτόματης αποβολής, θνησιγένειας ή θανάτου τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.

να θυμάστε ότι ζωτικά όργαναΤο αγέννητο παιδί σας σχηματίζεται μόλις τις πρώτες εβδομάδες, επομένως θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί και να αναλαμβάνετε την ευθύνη για όλα όσα σας συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παρακολουθήστε εάν τα χέρια και οι αστράγαλοι αρχίζουν να πρήζονται, εάν υπάρχει εξωτερική θολότητα και αίμα στο x, ελέγξτε το στήθος.

συμπέρασμα

Εάν αποφασίσετε να κάνετε την πρώτη σας εγκυμοσύνη στα 30 ή μετά τα 30, τότε να είστε σίγουροι ότι όλα θα πάνε καλά για εσάς. Επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο γιατρό που θα σας βοηθήσει με τον προγραμματισμό, να είστε υπομονετικοί, να ακολουθήσετε τις συστάσεις ενός ειδικού και στη συνέχεια θα γεννήσετε ένα υγιές μωρό. Σε καμία περίπτωση η ηλικία δεν πρέπει να γίνει εμπόδιο στην εκπλήρωση της επιθυμίας σας να γίνετε μητέρα!

Η απόφαση για ένα δεύτερο παιδί δεν είναι πάντα εύκολη και συχνά αυτή η ερώτηση αναβάλλεται για αρκετά χρόνια μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τις περισσότερες φορές μια δεύτερη εγκυμοσύνη εμφανίζεται μετά από 30 χρόνια.

Εάν θέλετε να αποκτήσετε δύο παιδιά, θα πρέπει να τηρήσετε μια πιο υπεύθυνη στάση για τη δική σας υγεία, ευημερία και τις συμβουλές των γιατρών. Εξάλλου, η δεύτερη εγκυμοσύνη σε όχι πολύ μικρή ηλικία έχει πολλές αποχρώσεις. Αυτή η ερώτηση γίνεται ήδη αντιληπτή και από τους δύο γονείς αρκετά αντικειμενικά, τις περισσότερες φορές προετοιμάζονται προσεκτικά και σχεδιάζουν τη σύλληψη. Δεν υπάρχει πια περιττή νευρικότητα και αγωνία εν αναμονή του αγνώστου - ο δρόμος θα περάσει, έχει μελετηθεί και γενικά δεν προκαλεί πια ερωτηματικά. Υπάρχουν όμως ιδιωτικά σημεία σχετικά με τους κινδύνους που εγκυμονεί η εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια (η δεύτερη σε μικρότερο βαθμό από την πρώτη). Ποιοι από αυτούς είναι μύθοι και τι πρέπει να προσέξετε;

Ο σύγχρονος κανόνας της αναπαραγωγικής ηλικίας

Όχι πολύ καιρό πριν, οι μαιευτήρες και οι γυναικολόγοι τρομοκρατήθηκαν με την απλή σκέψη ότι οι γυναίκες μπορούν να γεννήσουν όχι μόνο το δεύτερο, αλλά και το πρώτο παιδί, έχοντας ξεπεράσει τα όρια των τριάντα ετών. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα σοβιετικά στερεότυπα έχουν αντικαταστήσει τα δυτικά κοινωνικά ρεύματα, στα οποία μια δεύτερη εγκυμοσύνη στα 35 είναι μια παραλλαγή του κανόνα και όχι μια εξαιρετική περίπτωση.

Αν οι γιαγιάδες μας φιλοδοξούσαν να γεννήσουν παιδιά στο βέλτιστο αναπαραγωγική περίοδο- 18-22 ετών, τότε οι μητέρες έσπρωξαν αυτό το όριο πίσω στα 20-25 χρόνια. Οι σύγχρονες γυναίκες, ειδικά εκείνες που έχουν ήδη γεννήσει το πρώτο τους παιδί, δεν βιάζονται να αποχωριστούν την ελπίδα να χτίσουν μια καριέρα, την κοινωνική τους πραγμάτωση, πριν αποσυρθούν άδεια μητρότητας. Γι’ αυτό και η δεύτερη γέννα στα 35 έχει γίνει κάτι οικείο, όχι πολύ έξω από το φυσιολογικό τόσο για την κοινή γνώμη όσο και για το ιατρικό προσωπικό.

Ο μέσος όρος ηλικίας στην οποία σύγχρονες γυναίκεςγεννήσει το πρώτο παιδί, πλησίασε τα σύνορα των τριάντα ετών. Λοιπόν, η δεύτερη εγκυμοσύνη μετά από 35 ή 38 χρόνια έγινε αναπόφευκτη εάν η γυναίκα ήθελε να αναρρώσει πλήρως μετά την πρώτη γέννα, όπως συνιστά ο ΠΟΥ.

Ωστόσο, τα θετικά υπερτερούν των πιθανών και όχι πολύ σημαντικών κινδύνων. Οι στατιστικές αποδεικνύουν το γεγονός ότι εάν, από την άποψη του ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑη βέλτιστη περίοδος αναπαραγωγής έρχεται γύρω στα 22 χρόνια, μετά η συναισθηματική και ψυχολογική ετοιμότηταέως τη μητρότητα είναι υψηλότερη στο διάστημα από τριάντα έως σαράντα χρόνια. Όσες γυναίκες αποφασίσουν να γεννήσουν ένα μωρό μετά τα τριάντα σημειώνουν περισσότερα θετική στάση, ηρεμία, αυτοπεποίθηση, τόσο στη διαδικασία της γέννησης, όσο και μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Στην περίπτωση μιας αρκετά καθυστερημένης σύλληψης σε σχέση με τη φυσιολογική αναπαραγωγική αιχμή στα 22 έτη, οι γονείς θα πρέπει να προετοιμαστούν καλύτερα για την επερχόμενη σύλληψη και την γέννηση ενός δεύτερου μωρού.

Προετοιμασία για εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η δεύτερη εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια είναι παρόμοια με οποιαδήποτε άλλη και δεν έχει έντονες διαφορές. Ωστόσο, η φθορά των οργάνων και των συστημάτων του σώματος αυξάνεται μόνο με την ηλικία. Η καλά μελετημένη προετοιμασία για εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια σάς επιτρέπει να εξομαλύνετε το στρες για το γυναικείο σώμα και να μειώσετε το φορτίο σε όλα τα συστήματα υποστήριξης της ζωής.

Εάν απλώς σκέφτεστε πώς να προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη μετά τα 30, οι συμβουλές θα εξακολουθούν να είναι σχετικές με εσάς. Αν όμως περιμένεις ήδη μωρό, δεν είναι αργά να ξεκινήσεις τον σωστό τρόπο ζωής.

• Καλό είναι να υποβληθείτε σε προκαταρκτική εξέταση από γυναικολόγο και θεραπευτή.

Αν βρείτε προβλήματα, πρέπει να πάτε πλήρης θεραπείαχωρίς να τα αφήνουμε «για αργότερα». Θα είναι δύσκολο για το σώμα κατά τη διάρκεια της κύησης και δεν πρέπει να προσθέσετε επιπλέον φορτίο σε αυτό. Επιπλέον, σε περίπτωση έξαρσης χρόνιων ή νεοαποκτηθέντων ασθενειών μετά τη σύλληψη, θα σας προσφερθεί θεραπεία με αγιασμό και χαμομήλι, καθώς πρακτικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα από έγκυες γυναίκες.

• Το ίδιο ισχύει και για τον οδοντίατρο.
• Είναι απαραίτητο να πίνετε μια πορεία πολυβιταμινών και φυλλικού οξέος πριν από την εγκυμοσύνη.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πολυβιταμίνες πρέπει να συνεχιστούν και να αφιερωθεί χρόνος για άσκηση, καλή ξεκούρασηκαι σωστή διατροφή.
• Επίσης, μια έγκυος γυναίκα μετά τα 30 θα πρέπει να ακολουθεί πιο στενά τις συστάσεις του γιατρού, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συμβουλών, κινητική δραστηριότητα, διόρθωση βάρους, παραπομπές στο νοσοκομείο. Αυτό που θα μπορούσε να αγνοηθεί στα 20, μετά το τρίτο δεκαήμερο γίνεται σοβαρό πρόβλημα όχι μόνο για την ίδια τη γυναίκα, αλλά και για το μωρό της.

Πιθανές επιπλοκές εγκυμοσύνης μετά από τριάντα χρόνια

Όταν μια δεύτερη εγκυμοσύνη εμφανίζεται μετά από 30 χρόνια, οι γιατροί καθορίζουν εκ των προτέρων ένα κατά προσέγγιση μέτωπο πιθανά προβλήματα, χωρίζοντάς τα σε θεωρητικά (κοινά για όλο το δείγμα εγκύων μετά από 30-35 χρόνια) και πρακτικά (έξαρση υφιστάμενων προβλημάτων υγείας της γυναίκας και χρόνιες παθήσεις).

Και αν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε πρακτικές επιπλοκές σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση ξεχωριστά, τότε κοινές επιπλοκέςΟι εγκυμοσύνες μετά τα 30 οφείλονται κυρίως στα προβλήματα της παραγωγής ορμονών και των αλλαγών των ιστών.

Συχνά βρέθηκαν:

• Πρόωρη ή, αντίθετα, καθυστερημένη εγκυμοσύνη.
• Γέκωση (τοξίκωση στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, που συνοδεύεται από παραβίαση της ανταλλαγής υγρών στο σώμα).
• Αρκετά συχνά, το αμνιακό υγρό φεύγει πρόωρα σε μια έγκυο γυναίκα.
• Υπάρχει μια αδύναμη εργατική δραστηριότητα.
• Ο κίνδυνος γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο των γυναικών που πλησιάζουν πιο κοντά στην τέταρτη δεκάδα αυξάνεται ελαφρώς.
• Τυπικά αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Υψηλότερος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη σε έγκυες γυναίκες.
• Η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα είναι πιο συχνά, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τόσο την ικανότητα σύλληψης όσο και την πορεία της εγκυμοσύνης.

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

• Μετά την ηλικία των τριάντα ετών, ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται κατά περίπου 10%. (Αν στα κορίτσια από 20 έως 29 ετών είναι μόνο 7%, τότε από 30 έως 39 ετών η αποβολή μπορεί να είναι περίπου στο 18% των περιπτώσεων).
• Η πιθανότητα να γεννηθεί ένα μωρό με σύνδρομο Down στην ηλικία των 30 είναι περίπου 1:900 και μέχρι την ηλικία των 35 ο κίνδυνος είναι ήδη μεγαλύτερος, 1:380. Παρεμπιπτόντως, για τις νεαρές μητέρες αυτός ο αριθμός είναι 1:1300.
• Ο κίνδυνος απόκτησης σακχαρώδους διαβήτη σε έγκυες γυναίκες μετά το όριο των τριάντα είναι σχεδόν 32%.
• Εκτέλεση χειρουργικού τοκετού καισαρική τομήείναι 35%.

Ωστόσο, στις περιπτώσεις που μια μητέρα αποφασίζει να κάνει δεύτερο παιδί στα τριάντα, το θέμα της επιτυχούς γέννας αφορά κυρίως μεμονωμένα χαρακτηριστικάγυναίκα και το βάρος των χρόνιων ασθενειών που έχει συσσωρεύσει εδώ και τρεις δεκαετίες. Κατά τα άλλα, μια έγκυος τριαντάχρονη χωρίς ειδικά προβλήματαμε υγεία, ως επί το πλείστον, έχει τις ίδιες πιθανότητες να αποκτήσει ένα υγιές παιδί όπως στα είκοσι ετών. Το σώμα της είναι ακόμα αρκετά νέο και έχει επαρκή αποθέματα για την πλήρη απόδοση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Δεύτερη εγκυμοσύνη μετά τα 30: θετικές στιγμές

Το να κάνεις δεύτερο παιδί είναι αρκετό ώριμη γυναίκαΥπάρχουν πολλά οφέλη που πρέπει να θυμάστε. Εάν υπήρχε καλή προετοιμασία για εγκυμοσύνη μετά τα 30 και η γυναίκα είναι υγιής και δεν έχει περίπλοκες χρόνιες ασθένειες, τότε, παραδόξως, απομένουν μόνο θετικά.

• Τις περισσότερες φορές, σχεδιάζεται ένα δεύτερο παιδί σε αυτήν την ηλικία και ολόκληρη η οικογένεια περιμένει με ανυπομονησία ένα νέο μέλος της οικογένειας.
• Ακόμα κι αν το μωρό δεν είναι προγραμματισμένο, η μητέρα αντιμετωπίζει την εμφάνισή του χαρούμενα και αρκετά φιλοσοφικά, τηρώντας νευρικό σύστημαγια πραγματικά σημαντικά ζητήματα. Το παιδί είναι ευτυχία, όπως σας έχει ήδη πείσει το πρωτότοκό σας.
• Και οι δύο γονείς βρήκαν κάποια σταθερότητα σε υλικούς όρους.
• Μια γυναίκα δεν απειλείται πλέον από τον λεγόμενο «μητρικό πυρετό», κανείς δεν χρειάζεται να αποδείξει την αξία της ως η καλύτερη μητέρα. Μπορείτε απλά να απολαύσετε την ευτυχία.
• Έχοντας αποκτήσει εμπειρία στη γέννηση και την ανατροφή του πρωτότοκου, η οικογένεια μπορεί να πραγματοποιήσει «εργασία στα λάθη» στον δεύτερο απόγονο, αποφεύγοντας περιττά προβλήματα και περιττά λάθη.
• Το πεδίο των 30 χρόνων εγκυμοσύνης φέρνει μια ορμονική καταιγίδα στο σώμα, που ταρακουνάει και αναζωογονεί το σώμα της γυναίκας, τονώνει όλα τα συστήματα υποστήριξης της ζωής.

Τοκετός μετά από 30 χρόνια: παίζει ρόλο η ηλικία;

Όπως μπορούμε να δούμε, η δεύτερη εγκυμοσύνη και ο τοκετός μετά τα 30 πρακτικά δεν διαφέρει από εκείνες που μπορούν να παρατηρηθούν σε προγενέστερη ηλικιακή περίοδο. Υπάρχουν όμως διαφορές σε υγιής γυναίκακαι μια γυναίκα που έχει ορισμένες ασθένειες.

Αλλά ακόμη και με την παρουσία καλών ειδικών επιβαρυντικών παραγόντων, η εγκυμοσύνη θα προχωρήσει σε τέλεια τάξη. Ωστόσο, ο κίνδυνος τοκετού με καισαρική τομή αυξάνεται σημαντικά, αν και στηρίζεται σε αντικειμενικούς παράγοντες.

Τις περισσότερες φορές, η χειρουργική μαιευτική καταφεύγει σε περιπτώσεις όπου η υγεία της μητέρας ή του παιδιού βρίσκεται σε κίνδυνο ή οι γιατροί θεωρούν ότι το άγχος κατά τις συσπάσεις είναι υπερβολικό για μια συγκεκριμένη γυναίκα.

Ωστόσο, μια δεύτερη εγκυμοσύνη μετά από 30 χρόνια με αλογοουρά, ειδικά αν η αλογοουρά είναι πιο κοντά στα σαράντα, συνοδεύεται από επιδείνωση της ηλικίαςελαστικότητα των ιστών, και όχι μόνο των μαλακών ιστών του περινέου ή του κόλπου, αλλά ακόμη και μυϊκός ιστόςμήτρα, η οποία επίσης στερείται κάπως την ένταση της εργασίας καθώς μυϊκό όργανο. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε ένα ατελώς ανοιχτό κανάλι γέννησης, συμπίεση του ομφάλιου λώρου από τον τράχηλο. Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη πήγε καλά, η τελευταία στιγμή του τοκετού μπορεί να είναι γεμάτη με πολλά δυσάρεστες εκπλήξειςεπικίνδυνο για τη ζωή του νεογέννητου. Γι' αυτό πολλοί γιατροί τείνουν στην περίπτωση τοκετού μετά από τριάντα χρόνια σε καισαρική τομή.

Αλλά δεν είναι τόσο σημαντικό πώς ακριβώς γεννήθηκε το μωρό σας - πολύ πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι η ηλικία των τριάντα δεν είναι λόγος για να αρνηθείτε να επεκτείνετε την οικογένειά σας. Απλώς αξίζει να πάρουμε το θέμα λίγο πιο σοβαρά από ό,τι κάνουν τα είκοσιχρονα κορίτσια.

Η μέση ηλικία κατά την πρώτη εγκυμοσύνη στις γυναίκες αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Μαζί με αυτό, αυξάνεται ο αριθμός των τρομακτικών μύθων και εικασιών γύρω από τον τοκετό σε λίγο περισσότερους από 30.

Είναι αλήθεια ότι μετά τα 25, ένα κορίτσι χαρακτηρίζεται «παλιόχρονο», σε ποιες περιπτώσεις δεν αξίζει να αναβληθεί η γέννηση του πρώτου παιδιού και με τι απειλούν τα χρόνια τις μέλλουσες μαμάδες;

Nevidovich Larisa Valerievna
μαιευτήρας-γυναικολόγος πρώτης κατηγορίας ιατρείου γυναικείας υγείας «Εύα»

Δεν υπάρχει η έννοια του "παλιού χρόνου"

Σύμφωνα με τα κριτήρια του ΠΟΥ, δεν υπάρχει «παλιόχρονο». Γενικά, η ηλικία έως 44 ετών θεωρείται νεαρή (ΠΟΥ). Υπάρχει η έννοια του «ηλικιακού πρωτότοκου» (VP). Κάποτε έπεφταν κάτω κορίτσια από 24 ετών και πάνω, μετά -28+. Τώρα αυτή η ηλικία είναι μετά τα 35. Ωστόσο, οι περισσότεροι σύγχρονοι συγγραφείς περιλαμβάνουν σε αυτήν την ομάδα πρωτότοκους άνω των 30 ετών, ενώ οι όροι «ηλικιωμένοι» και «ηλικιωμένοι» πρωτότοκοι στη σύγχρονη μαιευτική θεωρούνται λανθασμένοι. Είναι πιο σωστό να χρησιμοποιούμε τον όρο «παλαιότερο πρωτότοκο».

Γιατί προέκυψε αυτή η έννοια;

Όσο μεγαλύτερη είναι η γυναίκα, τόσο περισσότερες αποσκευές λοιμώξεων και εξωγεννητική παθολογία έχει ( μια μεγάλη ομάδα από διάφορες ασθένειες, σύνδρομα, καταστάσεις σε έγκυες γυναίκες, που ενώνονται μόνο από το γεγονός ότι δεν είναι γυναικολογικές παθήσειςκαι μαιευτικές επιπλοκέςεγκυμοσύνη - εκδ. ). Επιπλέον, δεν γινόμαστε νεότεροι με την ηλικία. Πολλές ασθένειες είναι αδρανείς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή, κατ 'αρχήν, σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν μειώνεται η ανοσία, αρχίζουν να εκδηλώνονται.

Σε ηλικίες primiparas μετά τα 30 χρόνια, ιδιαίτερα πιο κοντά στα 40, ο κίνδυνος να γεννηθεί ένα παιδί με συγγενής παθολογία(καρδιακές ανωμαλίες, νευρικός σωλήνας, γαστρεντερικός σωλήνας, μυοσκελετικό σύστημα). Παρεμπιπτόντως, στη Ρωσία κάνουν ήδη μια μη επεμβατική προγεννητική εξέταση NIPT στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας (από φλέβα) από 9 εβδομάδες έως μερικές χρωμοσωμικές ανωμαλίεςέμβρυο.

Για αυτούς τους λόγους, είναι πιο δύσκολο για τους μαιευτήρες να διαχειριστούν τέτοιους ασθενείς, γιατί πίσω από το αρχείο, για παράδειγμα, «εγκυμοσύνη στις 20 εβδομάδες», ακολουθούν τρεις ή τέσσερις γραμμές διαγνώσεων σε βρόχο. Και εδώ η ηλικία δεν παίζει πάντα ρόλο. Υπάρχουν γυναίκες σε ηλικία 40 ετών που δεν έχουν αυτό το τρένο, και υπάρχουν νεαρά κορίτσια στα 22 που έχουν αυτό το τρένο πολύ εντυπωσιακό.

- Ωστόσο, υπάρχει μια διαίρεση ανά ηλικία ...

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες ηλικιακή ομάδαηλικίας άνω των 30 ετών, ο αριθμός των επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό (μαιευτικός και περιγεννητικός κίνδυνος) υπερβαίνει σημαντικά τον αριθμό τους στους νέους.

Επαναλαμβάνω: δυσμενής παράγονταςη πορεία της εγκυμοσύνης και τα αποτελέσματά της για τη μητέρα και το νεογνό (σε άτοκες ηλικίας άνω των 30 ετών) δεν είναι η ίδια η ηλικία, αλλά η εξωγεννητική και γεννητική παθολογία που «σχετίζεται» με αυτήν, η συχνότητα της οποίας αυξάνεται με την ηλικία.

Γιατί, κατά κανόνα, μέχρι τα 40 η γυναίκα έχει τρία ή και περισσότερα χρόνιες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν: αρτηριακή υπέρταση, Διαβήτης, παχυσαρκία κλπ. Επίσης αργά αναπαραγωγική ηλικίαπολλές γυναίκες αντέχουν οποιαδήποτε φλεγμονώδεις ασθένειεςγεννητικά όργανα. Επιπλέον, με την ηλικία, αυξάνεται η συχνότητα των ινομυωμάτων της μήτρας, η οποία είναι μία από τις αιτίες αποβολής και αιμορραγίας. Επομένως, στη μαιευτική υπάρχουν έννοιες «υψηλού κινδύνου», «μεσαίου κινδύνου», «χαμηλού κινδύνου». Όταν μια γυναίκα είναι άνω των 30 ετών και κάνει την πρώτη της εγκυμοσύνη, συνήθως διατρέχει υψηλό κίνδυνο πιθανές επιπλοκέςαυτής της εγκυμοσύνης ορίζονται συχνότερα εμφανίσεις, συχνότερα νοσηλεία σε νοσοκομείο, περισσότερες επιπλοκές στον τοκετό και μετά από αυτές.

Τρεις κύριοι λόγοι για τον κίνδυνο σύλληψης μετά τα 30

1. Μειωμένη ωοθηκική εφεδρεία

Καθώς οι γυναίκες γερνούν, το απόθεμα των ωοθηκών τους μειώνεται το απόθεμα ωοθυλακίων στην ωοθήκη που μπορεί να αναπτυχθεί περαιτέρω και να καταστήσει δυνατή την ωορρηξία του ωαρίου - περίπου. εκδ. ). Και αν θέλατε να κάνετε δύο ή τρία παιδιά, αλλά ταυτόχρονα να γεννήσετε το πρώτο στα 32-33, τότε ίσως αυτό να λειτουργήσει με την πρώτη εγκυμοσύνη, αλλά αν θα συνεχίσετε να μπορείτε να μείνετε έγκυος ξανά είναι μια ερώτηση.

Δυστυχώς, συχνά βλέπουμε πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια. Οι γυναίκες έρχονται στα 36 τους, κάνουν μια εξέταση ορμονών και αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει πια απόθεμα ωοθηκών. Εκείνοι. Σε έναν τέτοιο ασθενή, η εμμηνόπαυση θα ξεκινήσει σε ένα ή δύο χρόνια.

2. Ενδομητρίωση

Σήμερα υπάρχει, θα έλεγε κανείς, ένα μυστήριο του XXI αιώνα - η ενδομητρίωση. Αυτή είναι μια ασθένεια στην οποία τα κύτταρα του ενδομητρίου (το εσωτερικό στρώμα του τοιχώματος της μήτρας) αναπτύσσονται έξω από αυτό το στρώμα: στους σωλήνες, στις ωοθήκες, μυϊκό στρώμακαι ούτω καθεξής. Κανείς δεν γνωρίζει τους λόγους αυτού του φαινομένου. Όμως η ενδομητρίωση ανιχνεύεται σε πάρα πολλές γυναίκες.

Όταν ένα κορίτσι ή μια γυναίκα που έχει επώδυνες περιόδους έρχεται στη δεξίωση, είμαστε ήδη σε επιφυλακή. Θα κάνω μια κράτηση, οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι 100% δείκτης ενδομητρίωσης, μπορεί να μην υπάρχει ασθένεια, αλλά είναι πάντα καμπανάκι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να υποβληθείτε ξανά σε εξέταση από γυναικολόγο.

Και αποδεικνύεται αυτή η κατάσταση: σε ηλικία 21-22 ετών, η ενδομητρίωση δεν εμποδίζει ένα κορίτσι να μείνει έγκυος, αλλά η διαδικασία προχωρά με την ηλικία και ήδη στα 28-29 χρόνια μπορεί να επηρεάσει τη σύλληψη.

3. Ινομυώματα

Παλαιότερα είχαν βρεθεί σε γυναίκες ηλικίας 43-45 ετών. Πλέον βρίσκουμε ινομυώματα σε κορίτσια ηλικίας 21-22 ετών. Και όχι μικρά ινομυώματα. Όλα αυτά υποδηλώνουν προηγούμενες λοιμώξεις, οικολογία, στρες, γενετική, διατροφή μας (συντηρητικά, βαφές κ.λπ.), η εποχή της υψηλής τεχνολογίας ( Κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, τεχνολογία μικροκυμάτων) - όλα αυτά επηρεάζουν τις δυνατότητές μας, τα σεξουαλικά μας κύτταρα.

Αυτοί οι τρεις λόγοι κινδύνου μπορούν ήδη να γίνουν λόγος για μια γυναίκα να σκεφτεί την εγκυμοσύνη λίγο νωρίτερα από ό,τι πιθανώς είχε προγραμματίσει.

Θυροειδήςκαι την εμμηνόπαυση

Συχνά σε ασθενείς που έχουν προβλήματα με τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα στο φόντο αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (φλεγμονή του θυρεοειδούς ιστού που προκαλείται από αυτοάνοσα αίτια - εκδ. ), μπορούν να παραχθούν αντισώματα στον ιστό των ωοθηκών, δηλ. στον ιστό των ωοθηκών. Γιατί παράγονται αυτά τα αντισώματα - δεν γνωρίζουμε. Παλαιότερα, ήταν αδύνατο να εντοπιστεί αυτό, τώρα τα εργαστήριά μας εκτελούν αυτές τις αναλύσεις.

Όταν βλέπετε τέτοιες περιπτώσεις, αναρωτιέστε γιατί μια νεαρή γυναίκα αναπτύσσει αντισώματα που επιτίθενται στον ιστό των ωοθηκών. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι ωοθήκες δεν λειτουργούν όπως θα θέλαμε και εξασθενούν.

Με την ευκαιρία, η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης για τα τελευταία χρόνιααυξήθηκε. Προηγουμένως, η εμμηνόπαυση ξεκινούσε στα 46-47 έτη, σήμερα ο αριθμός αυτός είναι 52-54 ετών. Δυστυχώς, πολύ συχνά οι γυναίκες στα 60 είναι πιο υγιείς από τα κορίτσια στα 25.

Επιστρέφοντας στο θέμα των κινδύνων για εγκυμοσύνη μετά τα 30, μπορώ να δώσω την ακόλουθη σύσταση: καθοδηγηθείτε από την ηλικία της εμμηνόπαυσης στη μητέρα σας. Εάν είναι 43-44 ετών, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι μπορεί να έχετε τέτοια κληρονομικότητα, επομένως είναι επίσης καλύτερο να σκεφτείτε την εγκυμοσύνη νωρίς.

Συνειδητή εγκυμοσύνη και ταλαντούχα παιδιά

Σύμφωνα με την πρακτική μου, ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΗΛΙΚΙΑΣπρώτη εγκυμοσύνη σε γυναίκες - 25-26 ετών. Δεύτερη γέννηση - 28-31. Τώρα είναι εξαιρετικά σπάνιο να συναντήσεις ένα κορίτσι 18 ετών που ήρθε για να εγγραφεί.

Όταν μου έρχονται γυναίκες σε ηλικία 39, 40 ετών και λένε ντροπαλά ότι έχουν μείνει έγκυες και ότι δεν χρειάζονται αυτή την εγκυμοσύνη, δεν τις καταλαβαίνω καλά. Εάν έχετε την υγεία να αντέξετε και την ευκαιρία να μορφωθείτε, τότε γιατί να μην γεννήσετε αυτό το παιδί; Τι να ντρέπεσαι;

Αν θυμάστε την εποχή του Σαίξπηρ, τότε η μητέρα της Ιουλιέτας στα 28 της θεωρούνταν κυρίαρχη. Όμως όλα αλλάζουν. Και, παρά την επιθετικότητα της τεχνολογίας και της προόδου, αρχίσαμε να ζούμε περισσότερο και καλύτερα. Μπορούμε να μορφωθούμε, να λύσουμε κάποια στεγαστικά ζητήματα και να προγραμματίσουμε μια εγκυμοσύνη. Όπως δείχνει η πρακτική, όσο μεγαλύτεροι είναι οι γονείς, τόσο πιο συνειδητά προσεγγίζουν αυτό το θέμα.

Υπάρχει η άποψη ότι αν τα παιδιά είναι από μεγαλύτερους γονείς, τότε είναι πιο ταλαντούχα. Κάποτε με ενδιέφερε αυτό το θέμα: υποτίθεται ότι αυτό συμβαίνει επειδή οι ενήλικες γονείς δίνουν περισσότερη προσοχή στα παιδιά, γνωρίζουν περισσότερα και συναισθηματικά και διανοητικά μπορούν να δώσουν περισσότερα στο παιδί τους. Δεν τρέχουν στο σχολείο και στη δουλειά, πετώντας ένα παιδί στις γιαγιάδες-μητέρες, αλλά καταλαβαίνουν ότι ένα παιδί χρειάζεται φροντίδα, ότι πρέπει να είναι παράδειγμα για το παιδί τους.

Πώς να προετοιμάσετε το σώμα για την εγκυμοσύνη

Ακόμη και πριν την εξέταση, συμβουλεύουμε τους μελλοντικούς γονείς να λαμβάνουν φολικό οξύ: 400 mcg την ημέρα 3-4 μήνες πριν τη σύλληψη, γιατί. κατά τη σύλληψη, χρησιμοποιούνται ωάρια και σπέρμα, τα οποία είναι έτοιμα για τη διαδικασία ήδη σε 80-90 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο για λοιμώξεις. Το σετ που θα συμπληρωθεί είναι:

• Υπατίτιδα Β, Γ
• Αντισώματα κατά του κυτταρομεγαλοϊού
• Αντισώματα στον ιό απλού έρπητα 1ος και 2ος τύπος
• Αντισώματα στο τοξόπλασμα
• Αντισώματα ερυθράς
• Εξετάσεις για λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων
• Επιπλέον, ελέγχεται η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και συνιστάται να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα, της μικρής λεκάνης, των μαστικών αδένων και της κοιλιακής κοιλότητας

Ένας άντρας πρέπει να πάει στον ουρολόγο, όπως και μια γυναίκα, να πει «Σχεδιάζουμε εγκυμοσύνη» και να κάνει εξετάσεις για λοιμώξεις.

Η κατάσταση της υγείας του παιδιού καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της υγείας της μητέρας, την ηλικία της και την κοινωνικο-ψυχολογική κατάσταση.

Η πιο ευνοϊκή ηλικία για σύλληψη και γέννηση παιδιών είναι από 19 έως 29 ετών. Η ηλικία μιας γυναίκας που γεννά άνω των 35 ετών θεωρείται παράγοντας κινδύνου για υψηλή συχνότητα επιπλοκών τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Για επιτυχημένη όψιμη μητρότητα, αυτές οι γυναίκες χρειάζονται προσεκτική εξέτασηκαι παρατήρηση καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Καλύτερα να βρεις δυσάρεστες στιγμέςπριν από την εγκυμοσύνη και να τα εξαλείψετε παρά να τα μάθετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν είναι δύσκολο να τα επηρεάσετε και να τα αποφύγετε αρνητικές επιπτώσεις.

Είναι απαραίτητο να διατηρήσετε την υγεία σας όσο το δυνατόν περισσότερο Άριστη κατάσταση, τότε μπορείτε να γεννήσετε μετά τα 35 σήμερα. Ωστόσο, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την πρώτη εγκυμοσύνη μέχρι τέτοια στιγμή. Η γέννηση ενός παιδιού είναι ευτυχία. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την υγεία σας εκτός εγκυμοσύνης, και ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ξέρετε ότι σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικές εκθέσειςΈχει διαπιστωθεί ότι περίπου το 60% των γυναικών στη χώρα μας γίνονται μητέρες του πρώτου τους παιδιού μετά την ηλικία των τριάντα ετών. Σε μεγάλο βαθμό οι πράξεις τους είναι δικαιολογημένες.

Αν κάνετε μια έρευνα σε αυτές τις γυναίκες και μάθετε από αυτές τον λόγο για τον οποίο δεν γεννούν μέχρι την ηλικία των 30 ετών, τότε οι απόψεις τους θα διίστανται. Κάποιος θα πει ότι στην εποχή μας είναι αδύνατο να το βρεις ο σωστός άνθρωποςαπό το οποίο μπορείτε να γεννήσετε ένα παιδί, ώστε στο μέλλον αυτός ο άντρας να γίνει πραγματικός πατέρας για αυτόν.

Ή συμβαίνει ότι έχοντας καλύψει το δεύτερο εξάμηνο, αποδεικνύεται μέχρι να αποκτηθούν τα ελάχιστα οφέλη, όπως στέγαση ή αυτοκίνητο. Και κάποιος δίνει, και όταν πλησιάζει το όριο ηλικίας, προσπαθεί να γεννήσει «για τον εαυτό του». Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες για λόγους υγείας. Από πολλές απόψεις, αυτές οι απόψεις είναι αρκετά κατανοητές.

Επίσης, πολλές γυναίκες και οι σύζυγοί τους θα πουν με ακρίβεια ότι ο τοκετός μετά τα 30 χρόνια είναι πολύ πιο χρήσιμος από ό,τι σε μικρότερη ηλικία. Γεγονός είναι ότι αυτή τη στιγμή ο σύζυγος και η σύζυγος έχουν πιο σοβαρή ευθύνη για τους μελλοντικούς απογόνους τους. Προσεγγίζουν διεξοδικά τη διαδικασία προετοιμασίας για τον τοκετό, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις επερχόμενες δυσκολίες και προβλήματα. Ωστόσο, παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος μετά τα τριάντα.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι εγκυμοσύνης μετά από 30 χρόνια και ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν;

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η πιθανότητα να μείνετε έγκυος αμέσως μετά την ηλικία των 30 ετών είναι ελαφρώς μικρότερη από ό,τι, για παράδειγμα, σε ηλικία 25-28 ετών. Το ποσοστό πιθανότητας μειώνεται σημαντικά μετά από 35 χρόνια. Έτσι, συμπεραίνουμε ότι η ηλικία των 35 ετών μπορεί να θεωρηθεί το όριο, όταν πραγματικά φοβάστε ότι η εγκυμοσύνη δεν θα συμβεί σύντομα.

Πολλοί γιατροί υποστηρίζουν ότι η εγκυμοσύνη μετά τα τριάντα πέντε είναι απλώς επικίνδυνη για το αγέννητο παιδί, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος να γεννηθεί με συγγενείς ασθένειες. Μάλιστα, το ποσοστό των παιδιών με σύνδρομο Down είναι πολύ μεγαλύτερο όταν γεννιούνται από γυναίκες τριάντα ετών. Ωστόσο, η πιθανότητα ενός τέτοιου γεγονότος δεν είναι υψηλή. Εάν προσεγγίσετε σωστά το ζήτημα του προγραμματισμού του τοκετού, τότε η μετέπειτα τραγωδία μπορεί να αποφευχθεί.

Μετά τις μελέτες που έγιναν, διαπιστώθηκε ότι σε αυτή την ηλικία η πιθανότητα αποβολής ή «παγωμένης» εγκυμοσύνης είναι πολύ υψηλή. Δεδομένου ότι το γυναικείο σώμα σε αυτή την ηλικία υποφέρει ορισμένα ορμονικές αλλαγές, τότε είναι πολύ δύσκολο για το έμβρυο να προσαρμοστεί σε αυτό.

Και η τελευταία στιγμή είναι καισαρική τομή. Γεγονός είναι ότι εάν μια γυναίκα πρόκειται να γεννήσει παιδί, ενώ η ηλικία της φτάνει ήδη τα 35 χρόνια, τότε οι γιατροί είναι υποχρεωμένοι να της προσφέρουν γέννα με καισαρική τομή. Επίσης, οι γιατροί θα πρέπει να πουν στη γυναίκα ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες από αυτό που επιλέγει. φυσικό τρόποΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ. Το πιο σημαντικό εδώ είναι να εξηγήσουμε εύλογα τον λόγο για τον οποίο μια γυναίκα δεν μπορεί να γεννήσει μόνη της.

Πρώτη εγκυμοσύνη

Η γέννηση του πρώτου παιδιού μετά το τρίτο δεκαήμερο γίνεται συνηθισμένος στην εποχή μας. Εάν παλαιότεροι φίλοι που σε αυτή την ηλικία είχαν ήδη περισσότερα από ένα παιδιά μπορούσαν να ψιθυρίσουν ακούσια για μια τέτοια γυναίκα, τώρα πολλοί, αντίθετα, θεωρούν αυτό το βήμα ως εκδήλωση ευθύνης και σύνεσης. Πολλές γυναίκες, παρά τις απαγορεύσεις και τις προειδοποιήσεις των γιατρών, προσπαθούν να μείνουν έγκυες στη συγκεκριμένη ηλικία, όταν ζωτική κατάστασηέχουν εδραιωθεί πλήρως και είναι ήδη γερά στα πόδια τους. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχνάτε ότι πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη σε αυτή την ηλικία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή ακόμα καλύτερα, να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση.

Εάν απλώς σκέφτεστε να γεννήσετε ένα παιδί μετά από τριάντα χρόνια, τότε πρέπει να εγκαταλείψετε όλες τις κακές συνήθειες περίπου έξι μήνες πριν από την προβλεπόμενη εγκυμοσύνη. Αυτό αναφέρεται στο κάπνισμα και την κατανάλωση σκληρού ποτού. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε την άσκηση. Η ιδανική επιλογήκολύμβηση θα γίνει, όπως πολλοί γιατροί συμβουλεύουν το συγκεκριμένο άθλημα για τις εγκύους.

Δεύτερη εγκυμοσύνη

Εάν αποφασίσετε να κάνετε δεύτερη γέννα, τότε πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά χαρακτηριστικά αυτού ηλικιακή περίοδοςπου επηρεάζει τη δεύτερη και τις επόμενες εγκυμοσύνες. Δεδομένου ότι το σώμα της γυναίκας έχει ήδη βιώσει τόσο σοβαρό στρες όπως ο τοκετός, θα είναι πολύ πιο εύκολο να το αντιμετωπίσει τη δεύτερη φορά. Κυρίως, αξίζει να φοβόμαστε τον ψυχολογικό παράγοντα. Πολλές γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρα για δεύτερη φορά λένε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να το περάσετε αυτό από την πρώτη φορά.

Γεγονός είναι ότι όταν γεννάει για πρώτη φορά, μια γυναίκα δεν έχει καταλάβει ακόμα τι θα πρέπει να αντιμετωπίσει, επομένως δεν δίνει πλήρη απολογισμό του τι συμβαίνει. Εάν προγραμματιστεί μια δεύτερη γέννα, τότε η γυναίκα αρχίζει να θυμάται μανιωδώς όλα όσα της συνέβησαν για πρώτη φορά και στη συνέχεια την καταλαμβάνει πανικός.

Επίσης, ο ψυχολογικός παράγοντας επηρεάζεται από την πίεση των γιατρών. Γεγονός είναι ότι ο γυναικολόγος, ο οποίος είναι εγγεγραμμένος στην έγκυο, αφήνει τη σημείωση «παλιό» στην κάρτα της και αυτό θεωρείται μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου. Πολλές γυναίκες φοβούνται αυτό το σημάδι, όπως η φωτιά. Έτσι, πριν προγραμματίσετε τη γέννηση ενός δεύτερου μωρού μετά την ηλικία των 30 ετών, θα πρέπει να ακούσετε τη γνώμη των ειδικών και να ελέγξετε τη δική σας υγεία.

τρίτο παιδί

Λίγοι είναι πλέον ικανοί να γεννήσουν ένα τρίτο μωρό, αλλά θα πρέπει να πάρει κανείς παράδειγμα από τέτοιες γυναίκες. Οι περισσότεροι θα πουν με ακρίβεια ότι προετοιμάζονταν ενδελεχώς για την εμφάνιση ενός τρίτου παιδιού. Είναι ευρέως γνωστό ότι κατά την τρίτη εγκυμοσύνη, οι ασθένειες που βασάνιζαν τη γυναίκα κατά τον πρώτο και τον δεύτερο τοκετό γίνονται πιο σοβαρές. Αν ένα μιλαμεσχετικά με το κοινό πρήξιμο των ποδιών, το οποίο σε ήπιας μορφήςπαρατηρήθηκε κατά την πρώτη εγκυμοσύνη, τότε μέχρι να γεννηθεί το τρίτο μωρό, αυτό μπορεί να γίνει πραγματικό πρόβλημα. Αυτό ισχύει και για άλλες ασθένειες που εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες.

Ας ζυγίσουμε τα υπέρ και τα κατά (τα υπέρ και τα κατά μιας τέτοιας περιόδου)

Πλεονεκτήματα εγκυμοσύνης σε αυτή την ηλικία

• Σε αυτό το ηλικιακό διάστημα, μια γυναίκα και ο σύζυγός της αισθάνονται μεγαλύτερη οικονομική ανεξαρτησία, η οποία θα επηρεάσει στη συνέχεια την ανατροφή του μωρού.
• Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η φροντίδα ενός παιδιού είναι πολύ πιο εύκολη σε αυτή την ηλικία. Μια γυναίκα θα είναι λιγότερο κουρασμένη και κουρασμένη, αφού ο χαρακτήρας της θεωρείται πλήρως διαμορφωμένος. Εάν οι νεαρές μητέρες παραπονιούνται συνεχώς ότι το παιδί δεν τους ξεκουράζει, τότε στην περίπτωσή μας η γυναίκα θα είναι πιο υπομονετική.

Μειονεκτήματα μιας τέτοιας εγκυμοσύνης

Το κύριο και μοναδικό μειονέκτημα είναι η απειλή της άμβλωσης και συγγενείς ασθένειεςπαιδί. Λίγες γυναίκες αποφασίζουν να γεννήσουν ένα δεύτερο παιδί σε αυτή την ηλικία, οπότε γεννούν μόνο ένα μωρό, το οποίο στη συνέχεια είναι εξαιρετικά κακομαθημένο.

Αν πάλι αποφασίσεις να γεννήσεις

Τα πιο σημαντικά σημεία στην προπαρασκευαστική διαδικασία:

• Τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, εάν υπάρχουν (κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ.).
• Εάν ασχολείστε με extreme sports, τότε είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με πιο ήρεμα.
• Ακολουθήστε αυστηρά τις συστάσεις των γιατρών.
• Πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να πλήρης εξέτασητην ίδια την υγεία. Εάν αποκαλυφθούν οποιεσδήποτε αποκλίσεις, τότε, όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από αυτές, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επιδεινωθούν.

Σε όποια ηλικία κι αν αποφασίσει μια γυναίκα να γίνει μητέρα, πρέπει να καταλάβει ότι θα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την κατάστασή της, αλλά και για την κατάσταση του μωρού. Σε μεγαλύτερο βαθμό, αυτό ισχύει για την ίδια την περίοδο της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι οι γυναίκες συχνά θέτουν ως στόχο να γεννήσουν με επιτυχία, σπάνια σκέφτονται τις πιθανές συνέπειες για την υγεία τους, οι οποίες μπορούν να αποφευχθούν με τη σωστή προετοιμασία. Επομένως, ακολουθήστε πρακτικές συστάσειςπου δεν είναι τόσο δύσκολο να εκτελεστούν και να προσέχετε την υγεία σας.

Ο φόβος του τοκετούσχεδόν κάθε γυναίκα βιώνει γιατί ο τοκετός συνήθως συνδέεται με έντονος πόνος . Και φυσικά, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες θέλουν μια απάντηση στην ερώτηση: πώς να γεννήσετε γρήγορα και εύκολα. Υπάρχει διάφορους τρόπουςδιαχείριση πόνου: από τεχνικές αναπνοής έως ιατρικές παρεμβάσεις.

Μερικά από αυτά μπορούν να εξασκηθούν ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το σώμα κάθε ανθρώπου έχει σύστημα ανακούφισης πόνουπου κατά κάποιο τρόπο ενεργοποιείται. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής, ένα άτομο αντιμετωπίζει πόνο διαφορετική φύση. Ο πόνος που βιώνεται κατά τον τοκετό θεωρείται ένας από τους ισχυρότερους.

Στο ανθρώπινο σώμαανέπτυξε μηχανισμούς με τους οποίους αντιμετωπίζει τον πόνο. Σε βιολογικό επίπεδο, αυτές είναι οι ορμόνες: η ενδορφίνη, η εγκεφαλίνη και η ωκυτοκίνη, οι οποίες παρέχουν μια κάπως θολή κατάσταση συνείδησης όταν έρχονται σε επαφή με τον πόνο και λειτουργούν ως φυσικά παυσίπονα.

Για την ποιοτική εργασία του συστήματος φυσικής αναισθησίας, είναι απαραίτητο να παρέχεται άνετες συνθήκεςκατά τον τοκετό. Για άγχος που προκαλείται από φόβο, ένταση, παρουσία αγνώστουςή πολύ έντονο φως εκκρίνει ενεργά ορμόνες των επινεφριδίων. Αυτές οι ορμόνες εξουδετερώνουν τη δράση των ενδορφινών, των εγκεφαλινών και της ωκυτοκίνης.

Εκτός από το φυσικό αναλγητικό σύστημα, υπάρχουν μέθοδοι ανακούφισης από τον πόνο όπως:

Πρακτικές ανακούφισης από τον πόνο από την ψυχολογία

Μπορείτε να μάθετε να χαλαρώνετε τη στιγμή του έντονου πόνου με τη βοήθεια του βαθιά ανάσακαι οπτικές εικόνες. Στη στιγμή οξύς πόνοςπρέπει να αρχίσετε να το εκπνέετε αργά, κάνοντας βαθιά ανάσακαι μια μεγάλη εκπνοή, και φανταστείτε ότι αντί για πόνο, το σώμα γεμίζει με ζεστό και φωτεινό ηλιακό φως(ή οποιαδήποτε άλλη χαλαρωτική και ευχάριστη εικόνα). Είναι καλύτερο να εξασκηθείτε εκ των προτέρων κάνοντας διαλογισμούς και μελετώντας το σώμα σας (τι διαδρομή ακολουθεί ο εισπνεόμενος και εκπνεόμενος αέρας, πώς λειτουργούν οι μύες κατά την αναπνοή κ.λπ.).

Ασκήσεις με fitball, σχοινιά και μπάρες τοίχου

Όλο και περισσότερο, οι fitballs εμφανίζονται στους προγεννητικούς θαλάμους. Με τη βοήθειά τους κάνουν διάφορες ασκήσεις για να χαλαρώσουν και να μειώσουν τον πόνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση: Καθίστε σε ένα fitball με ίσια πλάτη και χαλαρώστε ελαφρώς τους ώμους σας. Τα πόδια ακουμπούν στο πάτωμα και έχουν μεγάλη απόσταση. Η λεκάνη αρχίζει να κάνει ομαλές κυκλικές κινήσεις: από πλευρά σε πλευρά, δεξιόστροφα και αριστερόστροφα, προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Η κίνηση είναι σύγχρονη με την αναπνοή - ένας κύκλος αργής εισπνοής, ένας κύκλος μακράς εκπνοής. Εκπνέετε πάντα από το στόμα. Τα χείλη είναι χαλαρά. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει στο σπίτι ως προετοιμασία για τον τοκετό.

Τα σχοινιά μπορούν επίσης να βρεθούν σε σύγχρονες αίθουσες τοκετού. Να τεντώνεται και να χαλαρώνει πονώντας στο κάτω μέρος της πλάτηςπρέπει να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση: ενώ στέκεστε, πιάστε σταθερά το σχοινί με τα χέρια σας, χαλαρώστε ελαφρώς τα γόνατά σας (ενώ περισσότερη έμφαση παραμένει στα χέρια σας). Θα υπάρχει μια αίσθηση τεντώματος ολόκληρης της πλάτης. Η ίδια άσκηση μπορεί να γίνει στο σουηδικό τείχος.

Εάν ο προγεννητικός θάλαμος αποδείχθηκε ότι δεν ήταν πρόσθετος εξοπλισμός, τότε αντί για στήριγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κεφαλάρι, την καρέκλα, το περβάζι παραθύρου ή τον τοίχο.

Βοήθεια συνεργάτη

Σε περίπτωση γέννησης από κοινού, η άσκηση που περιγράφεται παραπάνω μπορεί να πραγματοποιηθεί με έναν σύντροφο. Οι ώμοι του θα λειτουργήσουν ως στήριγμα. Ένας σύντροφος μπορεί να κάνει μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης, αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα χαλαρώσει τους μύες, κάτι που θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

Αναπνοή κατά τον τοκετό

Η σωστή αναπνοή μπορεί να βοηθήσει στον τοκετό εύκολο. Έχοντας κατακτήσει τη σωστή τεχνική αναπνοής, θα είναι πιο εύκολο για μια γυναίκα να αντέξει πόνος. Σωστή αναπνοήη γυναίκα βοηθάει τον μαιευτήρα και ο τοκετός είναι εύκολος.

Ο μαιευτήρας καθοδηγεί και προτρέπει πότε πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να σπρώξετε, και σε αυτή την περίπτωση - να σταματήσετε στις προσπάθειες και να αρχίσετε να αναπνέετε γρήγορα.

Σε προγεννητικές κλινικές μαθήματα για εγκύουςόπου μιλούν για τεχνική αναπνοήςκαι στάδια του τοκετού. Τέτοια μαθήματα βοηθούν επίσης στην πνευματική προετοιμασία για γενική διαδικασία. Η αβεβαιότητα για το πώς θα γίνει ο τοκετός προκαλεί συχνά άγχος στις έγκυες γυναίκες. Και ετοιμότητα και κατανόηση του τι θα συμβεί διαφορετικά στάδιαΑντίθετα, μειώνει τα επίπεδα του στρες.

Ιατρική αναισθησία

Υπάρχουν φορές που η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη. Κατά τον τοκετό, χρησιμοποιούνται τέτοιοι τύποι αναισθησίας όπως:

Επισκληρίδιος αναισθησία: απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις

επισκληρίδιο αναισθησίαθεωρείται σημαντική ανακάλυψη στη μαιευτική τις τελευταίες δεκαετίες. Τώρα χρησιμοποιείται σχεδόν σε όλα τα μαιευτήρια. κατά τη διάρκεια καισαρικής τομήςκαι στο φυσικός τοκετός για να ξεκουραστεί λίγο η μητέρα.

Η χρήση της αναισθησίας σας επιτρέπει επίσης να έχετε μια άνετη εντύπωση του τοκετού, μετά την οποία οι γυναίκες δεν φοβούνται να γεννήσουν δεύτερη και επόμενες φορές.

Υπάρχει η άποψη ορισμένων ασθενών ότι η χρήση της αναισθησίας είναι μια διαφυγή φυσική διαδικασία, δηλαδή μια γυναίκα δεν βιώνει όλα τα συναισθήματα που πρέπει να βιώσει κατά τον τοκετό. Ωστόσο, αυτή η άποψη δεν είναι απολύτως σωστή. Η χρήση επισκληρίδιου αναισθησίας σάς επιτρέπει να αποθηκεύσετε ορισμένες αισθήσεις - οι ασθενείς αισθάνονται συσπάσεις και ακόμη και προσπάθειες κατά την περίοδο τάνυσης. Η διατήρηση των αισθήσεων (εκτός από επώδυνες) μετά την αναισθησία σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού εξαρτάται από τη δοσολογία και την εμπειρία του αναισθησιολόγου.

Πολλές γυναίκες έχουν τέτοιες ερωτήσεις: αξίζει να κάνετε αναισθησία και γιατί χορηγείται κατά τον τοκετό, ποιες είναι οι παρενέργειες κλπ. Παρακάτω δίνονται οι απαντήσεις στις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με την επισκληρίδιο αναισθησία.

• Τι είναι η επισκληρίδιος αναισθησία και ποιος ο σκοπός της;

Η επισκληρίδιος αναισθησία είναι μέθοδος φαρμάκουανακούφιση από τον πόνο του τοκετού. Για να σταματήσει ο πόνος, ένα αναισθητικό εγχέεται στο σώμα στην περιοχή των 2-5 οσφυϊκών σπονδύλων. Αυτός είναι ο επισκληρίδιος χώρος που περιέχει νευρικές απολήξεις. Το αναισθητικό μπλοκάρει τα νευρικά πλέγματα που πηγαίνουν στη μήτρα και έτσι η αίσθηση του πόνου μειώνεται και θαμπώνει, ενώ οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται αισθητές, αλλά ο πόνος όχι.

• Ποια είναι τα οφέλη της αναισθησίας;

Η ανακούφιση από τον πόνο σας επιτρέπει να γεννήσετε άνετα, απαλά και φυσικά κανάλι γέννησης. Όλα αυτά είναι δυνατά γιατί η επισκληρίδιος αναισθησία έχει ισχυρό θεραπευτικό αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Αυτό το αποτέλεσμα συμβάλλει σε μια πιο ομαλή και ταχεία αποκάλυψητου τραχήλου της μήτρας ή περισσότερο ήπιος τοκετός. Η ανακούφιση από τον πόνο αποκαθιστά τη δύναμη της γυναίκας και βοηθά να γεννήσει γρήγορα και εύκολα.

Κατά την ενεργό φάση του τοκετού, οι συσπάσεις γίνονται συχνές και παρατεταμένες, ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει, κατά τη σύσπαση συμπιέζονται όλες οι νευρικές απολήξεις και η παροχή αίματος επιδεινώνεται. Αυτό προκαλεί πόνο. Η αναισθησία βοηθά στην ανακούφιση αυτού του πόνου.

• Μπορεί μια γυναίκα να συμφωνήσει εκ των προτέρων με έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση ανακούφισης από τον πόνο;

Η απόφαση για την αναισθησία του τοκετού λαμβάνεται από τη γυναίκα που γεννά και τον γιατρό που φροντίζει τον τοκετό της. Μια γυναίκα μπορεί να εκφράσει την επιθυμία να χρησιμοποιήσει αναισθησία και, κατά κανόνα, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ο γιατρός θα συναντηθεί.

Η αναισθησία μπορεί να συνταγογραφηθεί για ιατρικούς λόγους. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η αναισθησία μπορεί να είναι όχι μόνο ένας παράγοντας που μειώνει τον πόνο, αλλά και ένας παράγοντας που θα βελτιώσει τη διαδικασία του τοκετού.

• Πόσες φορές κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να γίνει αναισθησία;

Η επισκληρίδιος αναισθησία χρησιμοποιείται μία φορά κατά τον τοκετό. Εισάγεται ένας αγωγός, στη συνέχεια στερεώνεται ένας καθετήρας, ο οποίος συνδέεται με μια σύριγγα και η χορήγηση του φαρμάκου σε δόση αρχίζει κατά τη διάρκεια όλων των τοκετών. Ο καθετήρας είναι ένας πολύ λεπτός αγωγός που δεν παρεμβαίνει στο να ξαπλώνει η γυναίκα ανάσκελα και δεν προκαλεί καμία ταλαιπωρία. Ο καθετήρας αφαιρείται μετά τον τοκετό.

• Σε ποιο σημείο του τοκετού είναι καταλληλότερο να χορηγηθεί αναισθησία;

Η αναισθησία τοποθετείται τη στιγμή της πιο έντονης σύνδρομο πόνου. Αυτό συνήθως συμπίπτει με την πιο ενεργή φάση του τοκετού, όταν το άνοιγμα του στομίου της μήτρας είναι τρία έως τέσσερα εκατοστά. Η απόφαση για νωρίτερα χορήγηση του φαρμάκου λαμβάνεται από τον μαιευτήρα μαζί με τον αναισθησιολόγο, εφόσον υπάρχουν ενδείξεις για αναισθησία.

• Ενδείξεις για επισκληρίδιο αναισθησία.

Τοκετός με μεγάλο έμβρυο.

Πολύπλοκη πορεία της πρώτης γέννησης - εάν υπήρχαν βαθιές ρήξεις του τραχήλου της μήτρας.

Προεκλαμψία (αυξημένο οίδημα και πίεση, σπασμοί, απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα).

Αποσυντονισμός της εργασιακής δραστηριότητας.

Η επισκληρίδιος αναισθησία δεν τοποθετείται όταν ο ασθενής εισέρχεται στο νοσοκομείο κατά την περίοδο ώθησης. Αυτή η απόφαση λαμβάνεται επειδή η περίοδος πίεσης μπορεί να ισούται χρονικά με την εγκατάσταση της αναισθησίας, δηλαδή η ταχύτητα γέννησης του μωρού είναι περίπου ίση με την ταχύτητα της αναισθησίας.

• Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες μετά τη χρήση της αναισθησίας;

Πονοκέφαλοι, μούδιασμα στα πόδια και πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστούν μετά τη χρήση επισκληρίδιου αναισθησίας. Για την αποφυγή αρνητικών συνεπειών, οι αναισθησιολόγοι πραγματοποιούν προκαταρκτική θεραπεία και μια σειρά από άλλα προπαρασκευαστικά μέτρα. Ένας οστεοπαθητικός και ένας νευρολόγος, καθώς και η προληπτική αποκατάσταση, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συνεπειών.

Τελικά

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να πάτε σε αερόμπικ στο νερό ή γιόγκα για έγκυες γυναίκες. Με τη βοήθεια τέτοιων ασκήσεων, οι μύες αποκτούν τόνο και ελαστικότητα, ενώ εκπαιδεύεται και η αντοχή, κάτι που θα βοηθήσει στη διευκόλυνση της διαδικασίας του τοκετού.

Εάν είναι δυνατόν, αξίζει να παρακολουθήσετε μαθήματα για έγκυες γυναίκες ή να παρακολουθήσετε μαθήματα εκπαίδευσης για την αναπνοή. Οι έγκυες γυναίκες διδάσκονται πώς να γεννούν χωρίς πόνο, πώς να αναπνέουν σωστά και επίσης μιλούν για τα στάδια του τοκετού. Γυναίκες που αναπνέουν σωστά κατά τον τοκετό και ακολουθούν τις οδηγίες των μαιευτηρίων γεννούν πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Λοιπόν, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στην επισκληρίδιο αναισθησία και να θυμάστε ότι συνταγογραφείται σύμφωνα με τις ενδείξεις. Πρέπει να εξερευνήσετε άλλους τρόπους χαλάρωσης, όπως αναπνοή, ασκήσεις fitball ή ψυχολογικές πρακτικές. Όλα αυτά μαζί θα βοηθήσουν μια γυναίκα να γεννήσει εύκολα και χωρίς πόνο.