Πολύ έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση τι να κάνετε. Τι να κάνετε με έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση; Έντονος πόνος στη μία πλευρά

Λένε ότι η πρόγονος Εύα φταίει για τις γυναικείες παθήσεις - επώδυνο τοκετό και έμμηνο ρύση. Κατάφερε να φάει τον απαγορευμένο καρπό, ακόμα και να υποκινήσει τον Αδάμ σε μια ασεβή πράξη! Γι' αυτό, μαρτυρεί η ιστορία, ο δημιουργός διέταξε όλο το γυναικείο φύλο όχι μόνο να γεννά με αγωνία, αλλά και να χάνει αίμα κάθε μήνα με πόνο.

Αυτό, φυσικά, εξακολουθεί να είναι το ερώτημα γιατί ολόκληρο το ασθενές φύλο βιάζεται για την αμαρτία μιας Εύας. Όμως, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το πρόβλημα των επώδυνων περιόδων αντιμετωπίζει επτά στις δέκα γυναίκες σχεδόν από την αρχή της εμμήνου ρύσεως.

Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Αν αγνοήσουμε τη βιβλική ιστορία, τότε μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση.
Ένα από αυτά είναι η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στον οργανισμό. Μια άλλη, πιο συχνή σε γυναίκες ώριμης ηλικίας, είναι η παρουσία ινομυωμάτων, ινομυωμάτων ή ενδομητρίωσης.

Επιπλέον, προκαλούν πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες στη λεκάνη, καθώς και σεξουαλικές λοιμώξεις.

Σε περιπτώσεις όπου η πηγή του πόνου δεν σχετίζεται με σοβαρές βλάβες των αναπαραγωγικών οργάνων και μολυσματικές ασθένειες, η φυσιολογική δυσφορία κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να μειωθεί σημαντικά με τη βοήθεια παραδοσιακών παυσίπονων ή χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.

Λαϊκές θεραπείες για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Μεταξύ των συνταγών λαϊκών θεραπειών για την απαλλαγή από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα πιο κοινά είναι αφεψήματα από βότανα, αφεψήματα χαμομηλιού και ρίγανης, καθώς και ένα έγχυμα της λεγόμενης κόκκινης βούρτσας. Αυτό είναι ένα τόσο παραδοσιακό «θηλυκό» βότανο, που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι θεραπευτές στα χωριά για τη θεραπεία της βαριάς και επώδυνης περιόδου. Επιπλέον, σε τέτοιες περιπτώσεις, η τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας και κάποιες ευχάριστες απολαύσεις στο φαγητό βοηθούν επίσης στην επίτευξη του στόχου και στην αντιμετώπιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

Τσάι από βότανα για τον πόνο περιόδου

Εάν η μηνιαία φυσική διαδικασία καθαρισμού των αναπαραγωγικών οργάνων είναι επώδυνη, τότε το πρώτο βήμα είναι να επιβάλετε ένα ταμπού στον εαυτό σας. Λοιπόν, ή τουλάχιστον μειώστε σημαντικά τη χρήση, ειδικά λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Διαβάστε επίσης:

Λαϊκές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα - θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους

Θα ήταν ωραίο να αρχίσετε να πίνετε τσάι που παρασκευάζεται από ένα μείγμα φαρμακευτικών βοτάνων εκ των προτέρων - χαμομήλι, φασκόμηλο, υπερικό και μέντα. Αυτό το τσάι έχει αντισπασμωδικές, αναλγητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Για μια ευχάριστη γευστική αίσθηση, το τσάι από βότανα μπορεί να πιει με λεμόνι και μέλι - ήρθε η ώρα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ακόμη και με τέτοια μικροπράγματα.

Κλασικό μαύρο τσάι για τον πόνο περιόδου

Ένα εξαιρετικό αποδεδειγμένο φάρμακο για τις επώδυνες περιόδους είναι το δυνατό μαύρο τσάι, φρεσκοκομμένο, γλυκό έως αρωματικό και πολύ ζεστό. Είναι καλύτερα να το πίνετε ξαπλωμένο στο κρεβάτι, τοποθετώντας ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Σοκολάτα για πόνο περιόδου

Η πικρή σοκολάτα έχει μια ανεξήγητη ιδιότητα να ανακουφίζει από τον σπαστικό πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Αν και υπάρχει μια εύλογη εξήγηση: το φαγητό συνοδεύεται από αύξηση του επιπέδου των ορμονών της ευτυχίας - ενδορφινών. Αυτά είναι που προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο. Επομένως, τρώτε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, όσο θέλετε - σήμερα δεν μπορείτε να δώσετε δεκάρα για τη μέση.

Και γενικά, κάποιοι καταφέρνουν να χάσουν έως και πέντε με έξι κιλά!

Μπανάνες για πόνο περιόδου

Η μπανάνα, παρεμπιπτόντως, μπορεί να βυθιστεί σε πικρή σοκολάτα διαλυμένη σε λουτρό νερού ή σε μέλι - η ποσότητα των ενδορφινών στο αίμα σίγουρα θα ξεφύγει από την κλίμακα.

Κονιάκ κατά του πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Απλά μην παρασυρθείτε με αυτό το εργαλείο! Το παρακάνετε - και θα γίνει ακόμα χειρότερο αν παραταθεί και σε επώδυνες περιόδους. Οι ειδικοί λένε ότι για την εξάλειψη της ενόχλησης στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την έμμηνο ρύση, αρκούν 50-70 γραμμάρια κονιάκ.

Ωστόσο, βάλτε το στη μύτη σας ότι είναι καλύτερο να μην πάρετε καν κονιάκ από το μπαρ εάν χρησιμοποιείτε αντισπασμωδικά ή ηρεμιστικά ή παυσίπονα.

Άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Πολύ συχνά, επώδυνες περίοδοι εμφανίζονται σε όσους κινούνται ελάχιστα. Δεν εργάζονται όλοι ως εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης, κάποιος στο λογιστήριο δουλεύει με αριθμούς!

Σε κάποιο βαθμό, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο επώδυνων περιόδων κάνοντας τουλάχιστον δέκα με δεκαπέντε λεπτά την ημέρα τουλάχιστον μια φαινομενική φυσική αγωγή.

Άννα Μιρόνοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 12 λεπτά

Α Α

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με τέτοια συμπτώματα επικείμενης ή έναρξης εμμήνου ρύσεως όπως πόνος στην περιοχή του στήθους, κακή διάθεση, απώλεια δύναμης, ευερεθιστότητα και πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Συνήθως αυτές τις μέρες οι δουλειές δεν πάνε καλά, και η διάθεση είναι τέτοια που ακόμα και τα μέλη του νοικοκυριού προσπαθούν να τραβούν τα βλέμματα λιγότερο συχνά.

Τι λένε οι ειδικοί για τις επώδυνες περιόδους, και πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο ?

Γιατί πονάει το στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - οι κύριες αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάθε γυναίκα (με σπάνιες εξαιρέσεις) βιώνει πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ελάχιστη ενόχληση. Το κύριο παράπονο είναι ο κοιλιακός πόνος.


Γιατί συμβαίνει αυτό?

Πρωτα απο ολα, μην πανικοβάλλεστε : εάν δεν υπάρχουν συνοδευτικά "σήματα" και η εμμηνόρροια δεν ξεφεύγει από το πλαίσιο που περιγράφεται από τους γιατρούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Η φυσική φυσιολογική διαδικασία (μηνιαία απόρριψη και απελευθέρωση του εσωτερικού στρώματος της μήτρας, η οποία όταν συσπάται προκαλεί πόνο) δεν απαιτεί επείγουσα επίσκεψη στους γιατρούς.

Οι επώδυνες περίοδοι έχουν όνομα - αλγομηνόρροια:

• Πρωτοπαθής αλγομηνόρροια. Αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου από τις ορμόνες των ιστών και, ως αποτέλεσμα, πόνος σε κράμπες και αγγειόσπασμος. Είναι χαρακτηριστικό των γυναικών 16-25 ετών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους, αναστατωμένα κόπρανα και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μία ή δύο ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση και τις δύο πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Παθολογικές αλλαγές στα πυελικά όργανα δεν παρατηρούνται. Συνήθως, το επίπεδο του πόνου μειώνεται μετά τον τοκετό και με την ηλικία.
• Δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν παθολογίες των πυελικών οργάνων και ο πόνος γίνεται σύμπτωμα ανατομικών αλλαγών στη μήτρα.

Προς την αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως (δυσμηνόρροια), που δεν σχετίζεται με ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, περιλαμβάνουν:

• Ανισορροπία ορμονών φύλου (προγεστερόνη, που προάγει τη συστολή της μήτρας, και προσταγλανδίνη, η περίσσεια της οποίας αυξάνει τη δύναμη συστολής των μυών της μήτρας), υπερβολική δραστηριότητα του θυρεοειδούς.
• Ενδομήτρια συσκευή και άλλα αντισυλληπτικά.
• Υψηλή ευαισθησία σε αλλαγές στο σώμα.
• Μια μήτρα σε κακή θέση.
• Διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος.
• Πόνος ως αποτέλεσμα του τοκετού ή.
• Έλλειψη σωστής σωματικής δραστηριότητας.
• Κληρονομικότητα.
• Ανεπάρκεια ασβεστίου ή μαγνησίου.
• Λάθος διατροφή. Διαβάστε επίσης:

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι βραχυπρόθεσμου χαρακτήρα, το επίπεδο του πόνου είναι ανεκτό και δεν χρειάζεται να αναβάλλονται οι καθημερινές δραστηριότητες, τότε όλα είναι καλά και δεν υπάρχει λόγος πανικού .

10 καλύτερες συνταγές - πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι παραδοσιακές λαϊκές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου του πόνου κατά την έμμηνο ρύση (υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την υγεία των γυναικών):

1. Ξηρή ζέστη, μασάζ και χαλάρωση
   Η θερμότητα θα βοηθήσει στη χαλάρωση της μήτρας και θα μειώσει τη δύναμη των συσπάσεων της, ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά (αυστηρά δεξιόστροφα) θα χαλαρώσει τους μύες.
   
   
2. Παυσίπονο
   1-2 ταμπλέτες no-shpy θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών. Με έντονο πόνο, η ιβουπροφαίνη, η σπασμαλγόνη ή η κετονάλη θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση. Για τον πόνο που προκαλείται από υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος (στρές κ.λπ.), μπορεί να βοηθήσει ένα απλό ηρεμιστικό - ακόμα και η συνηθισμένη βαλεριάνα.
3. Από του στόματος αντισυλληπτικά
   Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορμόνες που βοηθούν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Αυτά τα χάπια είναι πολύ αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου στην κοιλιά και άλλων «επιπτώσεων» της εμμήνου ρύσεως. Φυσικά, χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, δεν πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε.
   
   
4. Φυσική άσκηση
   Φυσικά, δεν μιλάμε για φορτία σοκ και, επιπλέον, όχι για ασκήσεις για τον Τύπο, αλλά οι κλίσεις, οι περιστροφές του σώματος, οι ελαφριές διατάσεις είναι αρκετά κατάλληλες. Το πιλάτες και η γιόγκα, που περιλαμβάνουν εργασία στον μυϊκό τόνο, είναι επίσης εξαιρετικά αναλγητικά.
5. Κομπρέσες και λουτρά
   Για παράδειγμα, ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι (που λαμβάνεται πριν και μετά την έμμηνο ρύση για 15-20 λεπτά, καθημερινά). Κατάλληλα είναι επίσης τα λουτρά Sitz (σε αντίθεση) πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και οι κομπρέσες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μετά από ένα μπάνιο ή ένα ντους αντίθεσης, θα πρέπει να ντυθείς ζεστά και να ξαπλώσεις για τουλάχιστον μία ώρα.
6. Αφεψήματα, αφεψήματα, αφεψήματα από βότανα
   Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν χαμομήλι και τσάι μέντας (μπορείτε να προσθέσετε μέλι), μαϊντανό ή οξαλίδα, μεταλλικό νερό, τάνσυ, βελανίδια, φράουλες, αγγελική κ.λπ.
   
   
7. Μασάζ
   Το οσφυϊκό μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση των σπασμών. Είναι επιθυμητό, ​​με τη βοήθεια κάποιου, αν και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Βάλτε δύο μπάλες του τένις σε δύο κάλτσες, ξαπλώστε πάνω τους με την πλάτη σας έτσι ώστε οι μπάλες να βρίσκονται στο ύψος των κάτω πλευρών και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε τα απαλά με την πλάτη σας και κυλήστε ελαφρά τις μπάλες με τους μυς σας.
8. Αιθέρια έλαια
   Πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες, μπορείτε να τρίψετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων στην ιερή περιοχή, καθώς και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συστατικά: έλαιο από υπερικό (50 ml), μαντζουράνα (5 σταγόνες), φασκόμηλο (4 σταγόνες), αχυρίδα (5 σταγόνες). Τρίψτε μια-δυο φορές την ημέρα. Πριν από τη διαδικασία, κάντε ένα τεστ αλλεργίας αλείφοντας λίγο το μείγμα, για παράδειγμα, στους αγκώνες. Ο κνησμός ή η ερυθρότητα είναι σημάδι αλλεργίας.
9. Κολύμπι
   Ο πιο χρήσιμος και λιγότερο τραυματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο. Τα κύρια οφέλη είναι η απελευθέρωση ενδορφινών (φυσικό αναλγητικό), η χαλάρωση των μυών.
10. Κρύο στο στομάχι
    Ο πόνος κατάψυξης είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Μια παγοκύστη πρέπει να τοποθετείται στο στομάχι (μόνο σε πετσέτα και πάνω από ρούχα!) Για 15 λεπτά, όχι περισσότερο.
    
    

Όσον αφορά την πρόληψη του πόνου πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θυμηθείτε κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (γάλα που έχει υποστεί ζύμωση με χαμηλά λιπαρά), σώστε δραστηριότητα (αυτό ισχύει και για το σεξ - ο οργασμός μειώνει το επίπεδο δυσφορίας) ελαχιστοποιήστε τον πικάντικο, τον πικάντικο και τον καφέ στη διατροφή σας, σταματήστε το κάπνισμα και το αλκοόλ, μην κρυώνετε και αποφύγετε το άγχος.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για πόνο κατά την έμμηνο ρύση;

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας εάν...

• Ο πόνος αλλάζει τον συνήθη τρόπο ζωής σας (πρέπει να πάρετε μια μέρα άδεια και να ξαπλώσετε στο κρεβάτι).
• Ο έντονος πόνος διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες.
• Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία, διάρροια, πονοκέφαλο.
• Η υπερβολική αιμορραγία συνοδεύεται από απελευθέρωση θρόμβων αίματος και διαρκεί περισσότερο από 1-2 ημέρες.
• Έντονος πόνος υπάρχει ακόμη και με τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών.
• Έντονος πόνος (για μεσήλικες γυναίκες) εμφανίστηκε πρόσφατα.
• Η ιβουπροφαίνη, το but-shpa, τα αναλγητικά δεν βοηθούν.
• Η απόρριψη είναι πιο άφθονη από πριν (τα επιθέματα διαρκούν 1-2 ώρες).
• Ο κύκλος έσπασε και το σωματικό βάρος μειώθηκε.

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία σοβαρών λόγων για θεραπεία. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν:

1. ενδομητρίωση(πόνους ή κράμπες που ακτινοβολούν στο ορθό καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου).
2. Ινομυώματα, ινομυώματα, πολύποδες ή καρκίνος της μήτρας.
3. Φλεβεύρυσμα.
4. Ανωμαλίες στη δομή της μήτρας.
5. Νόσος Willebrand.
6. Ανεπάρκεια αιμοπεταλίων στο αίμα.
7. Φλεγμονώδης διαδικασία στο ουρογεννητικό σύστημα.

Για την ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση, χρησιμοποιούνται συχνά φυσικά μη ορμονικά σκευάσματα, όπως το Menalgin. Μειώνει τον πόνο, την ένταση, τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ανακουφίζει από την ψυχοσυναισθηματική υπερένταση. Η λήψη Menalgin τις «κρίσιμες ημέρες» μειώνει την ανάγκη χρήσης ΜΣΑΦ που επηρεάζουν δυσμενώς τη γαστρεντερική οδό. Με τάση για επώδυνη έμμηνο ρύση, συνιστάται να ξεκινήσετε τη λήψη του φαρμάκου την παραμονή της 1ης ημέρας της εμμήνου ρύσεως. Το Menalgin έχει πολύπλοκη δράση: αναλγητική, αντισπασμωδική, ηρεμιστική και αποσυμφορητική.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποφέρετε και να υπομένετε έντονο πόνο! Εάν ανησυχείτε για την κατάστασή σας - αμέσως επικοινωνήστε με τον γιατρό . Μια τυπική εξέταση θα σας ηρεμήσει, ή θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία, η οποία σε κάθε περίπτωση θα είναι ευεργετική.

Ο ιστότοπος προειδοποιεί: η αυτοθεραπεία μπορεί να βλάψει την υγεία σας! Όλες οι συμβουλές που παρουσιάζονται είναι μόνο για ενημέρωση, δεν αντικαθιστούν την ιατρική περίθαλψη και δεν ακυρώνουν ένα ταξίδι στο γιατρό!

Ενημέρωση: Δεκέμβριος 2018

Μέτριος πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται στο 70% περίπου των κοριτσιών και των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Το σύνδρομο πόνου που συνοδεύει την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι ποικίλης έντασης. Ο μη έντονος πόνος, μόνο ελαφριά ενόχληση, ειδικά σε άτοκες γυναίκες, θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο.

Ωστόσο, εάν κάθε μήνα μια γυναίκα βιώνει αφόρητο, έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση, συνοδευόμενο από διάρροια, ζάλη, λιποθυμία, έμετο και άλλα συμπτώματα που κάνουν τη γυναίκα ανίκανη να εργαστεί, υπάρχουν πραγματικά προφανείς «κρίσιμες ημέρες» - αυτό συνήθως αναφέρεται στο φάρμακο ως ασθένεια της αλγομηνόρροιας. Τέτοια συμπτώματα δείχνουν ότι μια νεαρή γυναίκα έχει διάφορες διαταραχές στο ορμονικό, αγγειακό, σεξουαλικό, νευρικό ή άλλο σύστημα του σώματος.

Εάν διαπιστωθούν τα αίτια των επώδυνων περιόδων, τότε η θεραπεία αυτών των διαταραχών μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση, να βελτιώσει την ανοχή μιας τέτοιας φυσικής διαδικασίας στο σώμα μιας γυναίκας όπως η έμμηνος ρύση. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε γιατί τα κορίτσια και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επώδυνες περιόδους, τις αιτίες και τη θεραπεία μιας τέτοιας διαταραχής.

Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν τις επώδυνες περιόδους και γιατί θεωρείται ασθένεια;

Στην ιατρική, οι πολύ επώδυνες περίοδοι θεωρούνται ως οι πιο συχνές διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Μεταξύ των ηλικιών 13 και 45, σχεδόν όλες οι γυναίκες βιώνουν ήπια ενόχληση και πόνο την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας τους. Και μόνο το 10% από αυτούς παραπονούνται για πολύ ισχυρούς σπαστικούς πόνους από συσπάσεις της μήτρας, οι οποίοι συμπληρώνονται επίσης από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Το 79% των γυναικών εμφανίζει διάρροια
• 84% εμετός
• 13% πονοκέφαλος
• 23% ζάλη
• 16% λιποθυμία

Το κύριο σύμπτωμα της αλγομηνόρροιας είναι ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, που εμφανίζεται την 1η ημέρα της εμμήνου ρύσεως ή 12 ώρες πριν την έναρξή της, υποχωρεί σταδιακά κατά 2-3 ημέρες, μπορεί να είναι πόνος, συσπάσεις, μαχαιρώματα, ακτινοβολία προς το ορθό, κύστη, επίσης ίσως . Στο πλαίσιο του αφόρητου πόνου κατά την έμμηνο ρύση, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας διαταράσσεται, εμφανίζεται ευερεθιστότητα, υπνηλία, κατάθλιψη, αϋπνία, άγχος και αδυναμία. Οι επώδυνες περίοδοι δηλητηριάζουν τη ζωή μιας γυναίκας, η προσδοκία μιας άλλης αιμορραγίας επηρεάζει αρνητικά την ψυχή, τη συναισθηματική σφαίρα της ζωής, οδηγεί σε συγκρούσεις στην οικογένεια, στην εργασία.

Με ήπιο βαθμό αλγομηνόρροιας - ο βραχυπρόθεσμος, μέτριος πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν οδηγεί σε απώλεια εργασιακής ικανότητας και δραστηριότητας, αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει ανεκτός χωρίς πρόσθετα παυσίπονα, ωστόσο, τα αίτια των επώδυνων περιόδων θα πρέπει να διευκρινιστούν, καθώς ακόμη και η ήπια ο βαθμός αλγομηνόρροιας μπορεί να γίνει πιο έντονος στο μέλλον, με πιο σοβαρή ενόχληση. Μερικές φορές, μετά τον τοκετό, ένας ήπιος βαθμός αλγομηνόρροιας σταματά στις γυναίκες και οι συσπάσεις της μήτρας δεν γίνονται τόσο επώδυνες, η αύξηση της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η συστολή μετά την εγκυμοσύνη εξασθενεί περαιτέρω τον σπαστικό πόνο κατά την έμμηνο ρύση.

Με μέσο βαθμό - οι πόνοι έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα συμπληρώνονται από γενική αδυναμία, ναυτία, ρίγη και συχνοουρία. Συμμετέχουν επίσης ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές - κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, δυσανεξία σε έντονες οσμές και ήχους, η απόδοση μειώνεται αισθητά. Αυτός ο βαθμός αλγομηνόρροιας χρειάζεται ήδη ιατρική διόρθωση και τα αίτια του πόνου θα πρέπει επίσης να διευκρινιστούν.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, πολύ έντονος πόνος στη μέση και στην κοιλιά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, γενική αδυναμία, πυρετό, πόνο στην καρδιά, διάρροια, λιποθυμία, έμετο. Σε μια σοβαρή περίπτωση επώδυνης εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα χάνει εντελώς την ικανότητά της να εργάζεται, συνήθως η εμφάνισή τους σχετίζεται είτε με μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες είτε με συγγενείς παθολογίες των γεννητικών οργάνων.

Οι κύριες αιτίες της πρωτοπαθούς επώδυνης εμμήνου ρύσεως σε έφηβα κορίτσια

Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια εμφανίζεται με την πρώτη έμμηνο ρύση ή αναπτύσσεται εντός 3 ετών από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Συμβαίνει κυρίως σε εύκολα διεγερτικά, συναισθηματικά ασταθή κορίτσια, με ασθενική σωματική διάπλαση, σε συνδυασμό με. Ανάλογα με το συνοδευτικό «σύνολο» συμπτωμάτων, οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι χωρίζονται σε:

• Αδρενεργικός τύπος

Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο των ορμονών ντοπαμίνη, αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη ανεβαίνει, προκαλώντας αστοχία ολόκληρου του ορμονικού συστήματος του σώματος. Τα κορίτσια αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα, έντονο πονοκέφαλο, αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, εμφανίζεται αϋπνία, τα πόδια και τα χέρια αποκτούν μπλε χρώμα με σπασμούς μικρών αγγείων, το σώμα και το πρόσωπο γίνονται χλωμά.

• Παρασυμπαθητικός τύπος

Χαρακτηρίζεται από αύξηση του επιπέδου της ορμόνης σεροτονίνης στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Στα κορίτσια, αντίθετα, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, εμφανίζεται ναυτία με έμετο, μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος, οι γαστρεντερικές διαταραχές εκφράζονται με διάρροια, συχνά εμφανίζεται πρήξιμο των άκρων και του προσώπου, αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα, τα κορίτσια παίρνουν βάρος.

Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει το γεγονός ότι η πρωτογενής επώδυνη έμμηνος ρύση δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μια εκδήλωση βαθύτερων εσωτερικών διαταραχών, δηλαδή συμπτώματα των ακόλουθων ασθενειών ή ανωμαλιών:

• Συγγενείς δυσπλασίες στην ανάπτυξη του συνδετικού ιστού

Στη γυναικολογική πρακτική, έχει διαπιστωθεί από καιρό ότι περίπου το 60% των κοριτσιών με πρωτοπαθή αλγομηνόρροια διαγιγνώσκεται με γενετικά καθορισμένη δυσπλασία συνδετικού ιστού. Εκτός από τις επώδυνες περιόδους, η ασθένεια αυτή εκφράζεται με πλατυποδία, σκολίωση, μυωπία και δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που εμφανίζεται συχνότερα σε κορίτσια με επιμήκη άκρα, εύκαμπτες αρθρώσεις, χόνδρινους ιστούς, τις περισσότερες φορές ανιχνεύεται ανεπάρκεια μαγνησίου κατά την ανάπτυξη του παιδιού, η οποία μπορεί να διαπιστωθεί περνώντας μια βιοχημική εξέταση αίματος.

• Ασθένειες του νευρικού συστήματος, νευρολογικές διαταραχές

Σε κορίτσια με σημάδια μειωμένου ορίου πόνου, με συναισθηματική αστάθεια, με διάφορες ψυχώσεις, νευρώσεις και άλλες νευρολογικές διαταραχές, η αντίληψη του πόνου επιδεινώνεται, επομένως ο πόνος κατά την εμμηνόρροια σε τέτοιους ασθενείς είναι έντονος.

• Κάμψεις της μήτρας πρόσθια και οπίσθια, υπανάπτυξη της μήτρας, δυσπλασίες της ανάπτυξής της - δίκερως, μήτρα με δύο κοιλότητες

Η εμφάνιση πολύ επώδυνων περιόδων, λόγω ανωμαλιών στην ανάπτυξη της μήτρας, οφείλεται σε προβληματική, δύσκολη εκροή αίματος κατά την έμμηνο ρύση από την κοιλότητα της μήτρας. Αυτό προκαλεί πρόσθετες συσπάσεις της μήτρας, προκαλώντας πόνο κατά την έμμηνο ρύση.

Αιτίες δευτεροπαθούς αλγομηνόρροιας στις γυναίκες

Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται σε μια γυναίκα που έχει ήδη παιδιά ή είναι άνω των 30 ετών, τότε αυτό θεωρείται ως δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σήμερα, κάθε τρίτη γυναίκα το έχει, τις περισσότερες φορές σε μέτρια μορφή, αφού μειώνει την απόδοση και επιδεινώνεται από συνοδά συμπτώματα, ενώ συνοδεύεται και από έντονη έμμηνο ρύση. Εκτός από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, εμφανίζονται επώδυνες περίοδοι με άλλα συμπτώματα, τα οποία συνήθως χωρίζονται σε πολλές χαρακτηριστικές ομάδες:

• Φυτικά συμπτώματα - φούσκωμα, έμετος, ναυτία, λόξυγκας
• Φυτοαγγειακά συμπτώματα - ζάλη, πόδια, λιποθυμία, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους κατά την έμμηνο ρύση
• Ψυχο-συναισθηματικές εκδηλώσεις - διαταραχή της γεύσης, αντίληψη οσμής, αυξημένη ευερεθιστότητα, ανορεξία, κατάθλιψη
• Ενδοκρινικά-μεταβολικά συμπτώματα - αυξημένη αδυναμία χωρίς κίνητρα, πόνος στις αρθρώσεις, κνησμός του δέρματος, έμετος

Η ένταση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση εξαρτάται από τη γενική υγεία της γυναίκας, από την ηλικία και τα συνοδά νοσήματα. Εάν ο ασθενής έχει μεταβολική διαταραχή (και άλλες διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος), τότε οι ενδοκρινο-μεταβολικές εκδηλώσεις προστίθενται σε πρόσθετα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, με διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος, τα φυτοαγγειακά συμπτώματα μπορεί να είναι πιο έντονα, με την προσέγγιση προεμμηνόπαυση στις γυναίκες (βλ. ), αυξάνει την πιθανότητα ψυχοσυναισθηματικής αστάθειας, καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Συχνά, εμφανίζονται γυναίκες με δευτεροπαθή αλγομηνόρροια, η οποία σίγουρα δεν μπορεί να αγνοηθεί και αυτός είναι ένας επείγων λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για εξέταση και θεραπεία. Εάν οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι, οι αιτίες των οποίων σχετίζονται με συγγενείς ανωμαλίες και παθολογίες, είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν, τότε η εμφάνιση δευτερογενούς αλγομηνόρροιας σχετίζεται κυρίως με επίκτητες ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς αποτύχει, αυτά είναι:

• μολυσματικές - φλεγμονώδεις παθήσεις των γυναικείων γεννητικών οργάνων και η συνοδός διαδικασία κόλλησης στη μικρή λεκάνη
• κακοήθεις και καλοήθεις (πολύποδες) όγκοι της μήτρας και των εξαρτημάτων
• κιρσοί στην κοιλιακή κοιλότητα, στα όργανα της πυέλου
• πυελική νευρίτιδα

Επίσης, σε γυναίκες άνω των 30 ετών, η εμφάνιση πολύ έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους που προκαλούν:

• μέσα ενδομήτριας αντισύλληψης
• , άλλες ενδομήτριες επεμβάσεις, λόγω κερκιδικής στένωσης του τραχήλου της μήτρας
• χειρουργική επέμβαση εξαρτημάτων, επιπλοκές γέννησης ή επιπλοκές μετά από καισαρική τομή
• ψυχική και σωματική υπερκόπωση, συνεχές άγχος, παραβίαση του καθεστώτος ανάπαυσης και εργασίας

Γιατί πρέπει να αντιμετωπίζονται οι επώδυνες περίοδοι;

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η φυσική φυσιολογική λειτουργία - η έμμηνος ρύση, δεν πρέπει να προκαλεί σημαντική γενική αδιαθεσία σε μια γυναίκα, στερώντας της την ικανότητα εργασίας. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος της εμμήνου ρύσεως, η θεραπεία δεν πρέπει να συνίσταται στην ανακούφιση από τον πόνο, αλλά στην εξάλειψη της αιτίας αυτού του φαινομένου. Φυσικά, μπορούμε να ελπίζουμε ότι αυτό θα αλλάξει, για παράδειγμα, με τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά εάν αυτό δεν συμβεί, ειδικά εάν εμφανιστούν επώδυνες περίοδοι σε μια γυναίκα μετά τη γέννηση των παιδιών, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για μάθετε την αιτία του πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

• Η υπομονή του πόνου δεν είναι μόνο σωματικά δύσκολη, αλλά και πολύ επιβλαβής για το νευρικό σύστημα και η τακτική χρήση ΜΣΑΦ και αναλγητικών δεν εξαλείφει την αιτία των επώδυνων περιόδων, επιπλέον, το σώμα τους συνηθίζει και τα παυσίπονα έχουν πολλές πλευρές υπάρχοντα.
• Η εμφάνιση πολύ επώδυνων περιόδων είναι ένας δείκτης ότι συμβαίνει κάποιο είδος αποτυχίας στο σώμα, μια ασθένεια, αυτό είναι μια κλήση αφύπνισης για το γεγονός ότι είναι επιτακτική ανάγκη να βρεθεί η αιτία της ανεπαρκούς ανταπόκρισης του σώματος στη φυσική διαδικασία .

Οι επώδυνες περίοδοι μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε περισσότερα για αυτό στο επόμενο άρθρο μας. Για να προσδιοριστεί η αιτία της πρωτοπαθούς αλγομηνόρροιας, εξετάζεται ένας γυναικολόγος, γίνονται εξετάσεις για ορμονική κατάσταση, υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και το κορίτσι πρέπει επίσης να εξεταστεί από νευρολόγο, οστεοπαθητικό και ψυχοθεραπευτή. Με τη δευτερογενή αλγομηνόρροια πραγματοποιείται επίσης ορμονική εξέταση, υπερηχογράφημα, διαγνωστική λαπαροσκόπηση και διαγνωστική απόξεση.

Μια γυναίκα ή κορίτσι με επώδυνες περιόδους θα πρέπει να κρατά ένα ημερολόγιο παρατηρήσεων, ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, στο οποίο περιγράφει λεπτομερώς τις αισθήσεις, τον αριθμό των εκκρίσεων, τη διάρκεια του κύκλου και τη διάρκεια της αιμορραγίας, όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά την εμμηνόρροια , προκειμένου στη συνέχεια να βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει την αιτία και να επιλέξει τη μέθοδο θεραπείας.

Οι φυσιολογικές περίοδοι έρχονται τακτικά και διαρκούν 3-5 ημέρες. Αυτές τις μέρες, μια γυναίκα γρήγορα κουράζεται, αισθάνεται αδιαθεσία. Ωστόσο, αυτό δεν προκαλεί υπερβολική δυσφορία, δεν παρεμβαίνει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Ωστόσο, κάποιοι νιώθουν έντονο πόνο στην κοιλιά. Μερικές φορές είναι τόσο οδυνηρό που μια γυναίκα αναγκάζεται να εγκαταλείψει όλες τις δουλειές, να μείνει στο σπίτι, να πίνει παυσίπονα. Ένας τέτοιος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι σημάδι παθολογίας. Η αιτία μπορεί να είναι ασθένειες και ορμονικές διαταραχές. Είναι αδύνατο να αντέξεις και να ελπίζεις ότι η αδιαθεσία θα περάσει από μόνη της. Πρέπει να πας στο γιατρό.

Περιεχόμενο:

Όταν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση θεωρείται παθολογία

Η βλεννογόνος μεμβράνη της μήτρας (ενδομήτριο) ενημερώνεται τακτικά, με αποτέλεσμα την έμμηνο ρύση. Η αφαίρεση του νεκρού επιθηλίου από τη μήτρα πραγματοποιείται με συστολή των μυών της. Σε αυτή την περίπτωση, συμβαίνει συμπίεση των νευρικών απολήξεων και συμπίεση των αγγείων, η οποία προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ο πόνος ακτινοβολεί στο ιερό οστό και στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως εμφανίζονται την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και τις πρώτες 2 ημέρες μετά την άφιξή τους.

Η επώδυνη έμμηνος ρύση (δυσμηνόρροια) είναι μια παθολογία. Εκτός από τον πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην πλάτη, υπάρχουν σχετιζόμενες παθήσεις ποικίλης σοβαρότητας. Εάν ο κύκλος μιας γυναίκας είναι τακτικός, η φύση της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογική, τότε τα δυσάρεστα συμπτώματα περνούν γρήγορα χωρίς να της προκαλέσουν ιδιαίτερο μαρτύριο. Σε σοβαρές περιπτώσεις απαιτείται σοβαρή θεραπεία.

Τύποι δυσμηνόρροιας

Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας:

1. Πρωτογενές (λειτουργικό), που δεν σχετίζεται με καμία ασθένεια. Συνήθως, η έμμηνος ρύση γίνεται επώδυνη 1,5-2 χρόνια μετά την έναρξη της εφηβείας, όταν ο κύκλος ομαλοποιείται, η ωορρηξία εμφανίζεται τακτικά. Συχνά, ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση εξασθενεί σημαντικά μετά την πρώτη γέννα.
2. Δευτερογενής (επίκτητη), που σχετίζεται με παθολογικές αλλαγές στα γεννητικά όργανα και διάφορες ασθένειες. Εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 30 ετών. Συνήθως συνοδεύεται από φυτοαγγειακές διαταραχές (ζάλη, υπερβολική εφίδρωση και άλλες), καθώς και ταχυκαρδία και καρδιακή αρρυθμία.

Εάν με τα χρόνια η ένταση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση παραμένει σταθερή, τότε μια τέτοια δυσμηνόρροια ονομάζεται αντιρροπούμενη. Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση γίνεται πιο δυνατός κάθε χρόνο, τότε ονομάζεται μη αντιρροπούμενος.

Βαθμοί δυσμηνόρροιας

Υπάρχουν 4 βαθμοί δυσμηνόρροιας, που διαφέρουν ως προς την ένταση του πόνου.

0 βαθμός.Ο πόνος στην κοιλιά είναι ήπιος, δεν απαιτείται παυσίπονο.

1 βαθμός.Ο πόνος είναι μέτριος, αρκετά ανεκτός. Φυσικά συνοδά συμπτώματα είναι ήπια κατάθλιψη, πονοκέφαλος, δυσπεψία. Η ενόχληση μπορεί να εξαλειφθεί εντελώς με τη λήψη αναισθητικού φαρμάκου.

2 βαθμοί.Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι έντονος, συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ναυτία, ζάλη, ρίγη, γενική αδυναμία, ημικρανία, ευερεθιστότητα. Η διάρκεια της ασθένειας αυξάνεται. Τα παυσίπονα και τα ηρεμιστικά σας βοηθούν να νιώσετε καλύτερα.

3 μοίρες.Έντονος πόνος στην κοιλιά εμφανίζεται σε μια γυναίκα 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνεχίζεται μέχρι να τελειώσει. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία ανεβαίνει, το κεφάλι πονάει πολύ (μέχρι εμετούς), εμφανίζεται ταχυκαρδία και πόνος στην καρδιά. Μπορεί να υπάρχει λιποθυμία. Η γυναίκα είναι εντελώς ανίκανη. Δεν είναι δυνατή η βελτίωση της κατάστασης με συμβατικά μέσα.

Πρόσθεση:Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να διαφέρει στη φύση (κράμπες, τράβηγμα, πόνος, μαχαίρι), δίνεται στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γοφούς.

Αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως

Ο λειτουργικός πόνος κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της παθολογικής θέσης της μήτρας, του σχηματισμού συμφύσεων και ουλών μετά από έκτρωση, της αυξημένης ευαισθησίας του σώματος της γυναίκας στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό και της συναισθηματικής διεγερσιμότητας. Σημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομικότητα. Η εμφάνιση πόνου μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών και έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου στον οργανισμό. Η καθιστική ζωή είναι επίσης αιτία προοδευτικής δυσμηνόρροιας. Συμβάλλει στην εμφάνιση πόνου κατά την έμμηνο ρύση και ενός παράγοντα όπως ορμονικές διαταραχές στο σώμα. Η περίσσεια της ορμόνης προσταγλανδίνης προκαλεί αύξηση των συσπάσεων της μήτρας, στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Η εμφάνιση πρωτοπαθούς δυσμηνόρροιας διευκολύνεται με τη χρήση ενδομήτριας συσκευής. Η δευτερογενής δυσμηνόρροια μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα παθολογιών όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας, η έκτοπη κύηση, οι φλεγμονώδεις παθήσεις των πυελικών οργάνων. Έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται λόγω του σχηματισμού πολυπόδων και κύστεων στη μήτρα.

Βίντεο: Ποιες είναι οι αιτίες των επώδυνων περιόδων

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου

Εάν ο πόνος είναι μέτριος, ο κύκλος είναι τακτικός, η έμμηνος ρύση είναι κανονική σε όγκο και διάρκεια, τότε με τη βοήθεια κάποιων τεχνικών, μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο.

Σύσταση:Με έντονο πόνο, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ασθένειες που να είναι ασυμπτωματικές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες και ακόμη και όγκοι μπορεί να μην εκδηλωθούν. Ένα σύμπτωμα πόνου μπορεί να είναι το μόνο σημάδι προβλήματος.

Εάν, μετά από γυναικολογική εξέταση, μια γυναίκα δεν έχει καμία ασθένεια, τότε στο σπίτι, η κατάσταση μπορεί να ανακουφιστεί με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Κάντε μασάζ στους κοιλιακούς μύες με τη φορά των δεικτών του ρολογιού, κάτι που θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση σε αυτούς και στην ανακούφιση από σπασμούς. Επίσης καλό είναι να κάνετε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης.
2. Κάντε ένα ζεστό ντους για να χαλαρώσετε τους μύες και να διαστέλλετε τα αιμοφόρα αγγεία.
3. Ξαπλώστε στο πλάι με τα πόδια σας σφιγμένα μέχρι το στομάχι σας (θέση εμβρύου).
4. Πάρτε no-shpu για την εξάλειψη του σπασμού στη μήτρα, κετονάλη ή ιβουπροφαίνη (έχουν ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα), βαλεριάνα (ως ηρεμιστικό).
5. Κάντε ελαφριές σωματικές ασκήσεις (κλίσεις, περιστροφή του σώματος). Καλό για την ανακούφιση από τον πόνο κατά τη γιόγκα της περιόδου.
6. Εφαρμόστε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως κομπρέσες με θαλασσινό αλάτι στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Πριν και μετά την έμμηνο ρύση, είναι χρήσιμο να κάνετε χαλαρωτικά σύντομα λουτρά (15-20 λεπτά) με την προσθήκη τέτοιου αλατιού.
7. Πιείτε καταπραϋντικό τσάι με χαμομήλι και μέντα (προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε 1 φλιτζάνι τσάι). Είναι χρήσιμο να πάρετε ένα έγχυμα από μαϊντανό, φράουλες.
8. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, το αιθέριο έλαιο μπορεί να τρίβεται στο δέρμα στην περιοχή του ιερού οστού και στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η διαδικασία πραγματοποιείται 2 φορές την ημέρα 2 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση και τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά την έναρξη. Βοηθά στην ανακούφιση του έντονου πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με ένα μείγμα που περιέχει 50 ml έλαιο υπερικό, 5 σταγόνες έλαιο αχύρου και φασκόμηλου.
9. Σε περίπτωση πόνου και έντονης αιμορραγίας, πρέπει να εφαρμόζεται πάγος στο κάτω μέρος της κοιλιάς για 15 λεπτά (πάνω από τα ρούχα, βάλτε σε μια σακούλα).

Συνιστάται η κολύμβηση. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, οι μύες χαλαρώνουν, η νευρική ένταση ανακουφίζεται. Οι ενδορφίνες (οι λεγόμενες ορμόνες της χαράς, αναλγητικές ουσίες) παράγονται εντατικά στον οργανισμό.

Βίντεο: Ασκήσεις για πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Εμφανή σημάδια σοβαρών παθολογιών είναι τις περισσότερες φορές έντονος πόνος που διαρκεί πολύ (πάνω από 2 ημέρες). Επιπλέον, ο πόνος είναι τόσο δυνατός που η γυναίκα αναγκάζεται να αφήσει στην άκρη όλες τις υποθέσεις της και να μείνει στο σπίτι. Ο κοιλιακός πόνος συνοδεύεται από διάρροια, ναυτία και έμετο. Η ζάλη, ο πονοκέφαλος, ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να είναι σημάδια υπερβολικής απώλειας αίματος και αναιμίας.

Σοβαρός πόνος με κράμπες στην κοιλιά εμφανίζεται με έκτοπη κύηση. Η γυναίκα χρειάζεται επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Όταν τα παυσίπονα και το no-shpa δεν βοηθούν, ο πόνος και ο όγκος της απόρριψης αυξάνονται, η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι απλά απαραίτητη. Εάν εμφανίστηκε έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ξαφνικά με φόντο μια διαταραχή του κύκλου, απώλεια βάρους, αυτό μπορεί να είναι σημάδι όγκου. Πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γυναικολόγο.

Φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη δυσμηνόρροια

Ο πόνος της περιόδου επηρεάζει το 90% των γυναικών ηλικίας 18 έως 35 ετών. Τέτοιοι πόνοι είναι συχνά έντονοι, επομένως η έγκαιρη λήψη ενός αποτελεσματικού αναλγητικού βοηθά τους ασθενείς να επαναφέρουν τον ρυθμό της ζωής και να εξαλείψουν πλήρως τους πόνους της περιόδου.

Το Dialrapid είναι ένα αναλγητικό ταχείας δράσης που εξαλείφει τον πόνο οποιασδήποτε έντασης. Το διττανθρακικό κάλιο δρα ως ρυθμιστικό pH, παρέχοντας στο φάρμακο πλήρη διάλυση στο νερό και στη συνέχεια δημιουργώντας ένα μικροπεριβάλλον γύρω από τη δραστική ουσία - κάλιο δικλοφενάκη. Αυτό το μικροπεριβάλλον είναι που προάγει την επιταχυνόμενη απορρόφηση και βοηθά το φάρμακο να απορροφηθεί πλήρως από τον οργανισμό. Η έντονη επίδραση του Dialrapid εμφανίζεται στα πρώτα 5 λεπτά μετά την εφαρμογή. Η σκόνη απορροφάται από το σώμα σχεδόν τόσο γρήγορα όσο μια ένεση και σε αντίθεση με τα αντίστοιχα δισκία, έχει υψηλή μέγιστη συγκέντρωση στο πλάσμα 1 .

Για την εξάλειψη του παθολογικού πόνου κατά την έμμηνο ρύση, ο γιατρός συνταγογραφεί μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μαζί με αντισπασμωδικά φάρμακα. Είναι σε θέση να καταστέλλουν την παραγωγή προσταγλανδινών, μειώνοντας έτσι τη συσταλτικότητα της μήτρας.

Για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας, χρησιμοποιούνται ευρέως από του στόματος αντισυλληπτικά - ορμονικά φάρμακα χαμηλής δόσης που εμποδίζουν το σχηματισμό περίσσειας προσταγλανδινών. Χρησιμοποιούνται επίσης φυτικά σκευάσματα με βάση φυτοοιστρογόνα, τα οποία βελτιώνουν τα ορμονικά επίπεδα, καθώς και ομοιοπαθητικά φάρμακα μη ορμονικής δράσης (μεναλγίνη). Συσσωρεύονται σταδιακά στο σώμα, βοηθούν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κατάστασης του νευρικού συστήματος.

Συνταγογραφούνται σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, καθώς και φυτικά εκχυλίσματα (για παράδειγμα, παράγοντας χρόνου). Συνιστάται να ξεκινήσετε τη λήψη φαρμάκων εκ των προτέρων, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Στη συνέχεια, μέχρι να εμφανιστούν, η απαιτούμενη δόση συσσωρεύεται στο σώμα, το φάρμακο δρα πιο αποτελεσματικά.

Μέθοδοι φυσικοθεραπείας - Το UHF και η ηλεκτροφόρηση βοηθούν στη μείωση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση. Σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία πραγματοποιείται εκ των προτέρων. Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, εφαρμόζονται ειδικά διαλύματα (νοβοκαΐνη, βρωμιούχο νάτριο) στο στομάχι και πραγματοποιείται έκθεση σε υπερήχους ή ηλεκτρικές ώσεις. Υπάρχει θέρμανση και αναισθησία.

Πρόληψη της δυσμηνόρροιας

Για να είναι λιγότερο επώδυνη η έμμηνος ρύση, συνιστάται η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ τις κρίσιμες μέρες, η αποφυγή του άγχους, η μη κρυολόγηση, η κίνηση περισσότερο, η γιόγκα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση ζάχαρης αυτές τις μέρες, τροφές που προκαλούν φούσκωμα. Είναι χρήσιμο να τρώτε σοκολάτα, η οποία διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, καθώς και τροφές που περιέχουν ασβέστιο και μαγνήσιο.

Βίντεο: Μαθήματα γιόγκα κατά την έμμηνο ρύση

1. Υπάρχουν αντενδείξεις. Είναι απαραίτητο να διαβάσετε τις οδηγίες ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η έμμηνος ρύση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει κάθε μήνα στη ζωή κάθε γυναίκας. Συνδέονται με ορισμένες ενοχλήσεις και απαιτούν συμμόρφωση με ορισμένες διαδικασίες υγιεινής. Φαίνεται ότι κάποιος πρέπει να το συνηθίσει κατά τη διάρκεια της ζωής του, αλλά δεν το συνηθίζει, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις η έμμηνος ρύση συνοδεύεται από πολύ σημαντικές οδυνηρές αισθήσεις. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο, λέει στους αναγνώστες του το γυναικείο διαδικτυακό περιοδικό JustLady.

Τι πονάει κατά την έμμηνο ρύση

Πολλοί από εμάς ανεχόμαστε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση, πιστεύοντας ότι είναι ένα φυσιολογικό, αν και μάλλον δυσάρεστο, αλλά αναπόσπαστο μέρος της εμμήνου ρύσεως. Και μάταια. Επειδή ένας τέτοιος πόνος είναι συχνά σύμπτωμα κάποιας ασθένειας.

Η έμμηνος ρύση δεν είναι μόνο μια βιολογική αλλά και μια μηχανική διαδικασία. Κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, το σώμα καθαρίζεται από αυτό που δεν αντιπροσωπεύει πλέον λειτουργική ανάγκη. Το νευρικό μας σύστημα κατά την έμμηνο ρύση διεγείρει εναλλάξ τους μύες των γεννητικών οργάνων, βγάζοντας προς τα έξω οτιδήποτε περιττό. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από νευρικές ώσεις που διεξάγονται μέσω των νευρικών κυττάρων. Εάν κάποιο από αυτά τα κύτταρα, λόγω έλλειψης διατροφής ή για άλλους λόγους, μπλοκάρει τις νευρικές ώσεις, εμφανίζεται διαταραχή στη συχνότητα των μυϊκών συσπάσεων. Είναι αυτός που προκαλεί πόνο. Η επώδυνη έμμηνος ρύση στην ιατρική ονομάζεται δυσμηνόρροια ή αλγομηνόρροια.

Συνήθως ο πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς λίγες ώρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί μία με δύο ημέρες. Μπορεί να είναι κράμπες, πόνος, μαχαιρώματα και δίνει στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο ιερό οστό. Υπάρχουν αρκετοί βαθμοί σοβαρότητας τέτοιου πόνου. Στον πρώτο, πιο συνηθισμένο βαθμό, είναι μέτρια, προκαλούν μόνο ήπια ενόχληση και πρακτικά δεν παρεμβαίνουν στην κοινωνική δραστηριότητα. Τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται στην εφηβεία και υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου και μετά τον τοκετό μπορούν γενικά να εξαφανιστούν. Ωστόσο, εάν αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Διαφορετικά, μια ήπια μορφή δυσμηνόρροιας απειλεί να μετατραπεί σταδιακά σε πιο σοβαρή μορφή, με μάλλον ισχυρό και παρατεταμένο πόνο.

Με μέτρια αλγομηνόρροια, εκτός από έντονο πόνο, μπορεί να εμφανιστούν ρίγη, ναυτία, πονοκέφαλοι, γενική αδυναμία, ζάλη. Η ψυχική και συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας επιδεινώνεται, η απόδοσή της μειώνεται σημαντικά. Για να διευκολυνθεί η ευημερία σε αυτή την περίπτωση, κατά κανόνα, απαιτούνται φάρμακα, τα οποία πρέπει να επιλέξει ο γιατρός.

Ως προς τον τρίτο βαθμό δυσμηνόρροιας προκαλεί πολύ έντονο πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην οσφυϊκή χώρα, εμφανίζεται έντονη γενική αδυναμία και έντονος πονοκέφαλος. Συχνά, αυτό αυξάνει τη θερμοκρασία, πόνο στην καρδιά, ταχυκαρδία, έμετο. Η γυναίκα μπορεί να λιποθυμήσει. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν σε αυτή την κατάσταση. Είναι επικίνδυνη η δυσμηνόρροια; Γενικά, ναι, καθώς μπορεί όχι μόνο να είναι σημάδι κάποιας μάλλον σοβαρής ασθένειας, αλλά και να οδηγήσει σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως ή στειρότητα.

Έτσι γιατί οι πόνοι της περιόδουσηκώνομαι?

Πώς να μειώσετε τον πόνο

Οι γιατροί προτείνουν ότι μία από τις αιτίες του πόνου είναι η ορμονική ανισορροπία. Εκτός, πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεωςοφείλονται σε παθήσεις του νευρικού συστήματος ή των ουρογεννητικών οργάνων, με υπανάπτυκτη μήτρα ή μήτρα που έχει κάμψη, λόγω φλεγμονωδών διεργασιών, στένωση του τραχήλου της μήτρας, όγκους, κύστεις. Σε περίπτωση που οι πόνοι είναι ακανόνιστοι, μπορεί να εμφανιστούν λόγω μείωσης του ορίου ευαισθησίας στον πόνο, που προέκυψε λόγω ψυχολογικής ή σωματικής υπερέντασης.

Πόνος κατά την έμμηνο ρύση, φυσικά, βασανιστικός. Και για να τα ξεφορτωθούμε με κάποιο τρόπο, παίρνουμε παυσίπονα, και φαίνεται να νιώθουμε πολύ καλύτερα. Περνάει όμως ένας μήνας και όλα επαναλαμβάνονται. Δεν είναι περίεργο, γιατί με τη βοήθεια παυσίπονων αφαιρούμε τον πόνο, αλλά δεν εξαλείφουμε την αιτία του. Επομένως, πριν πάρετε χάπια, καλό είναι να εξεταστείτε από γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι ο πόνος δεν είναι αποτέλεσμα κάποιας ασθένειας. Εάν η ασθένεια δεν ανιχνευθεί και ο πόνος προκαλείται από λανθασμένη θέση της μήτρας ή κάποιους άλλους λόγους, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τους μειώσετε χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει, για παράδειγμα, ένα ζεστό ποδόλουτρο και μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη. Βοήθεια μειώνουν τον πόνο κατά την έμμηνο ρύσητσάι από βατόμουρο και μέντα, εναλλασσόμενα ζεστά και δροσερά λουτρά, σωματικές ασκήσεις.

Εάν ο πόνος δεν σταματά και δεν μειώνεται, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα όπως no-shpa, analgin, ασπιρίνη, solpadein, ibuprofen. Ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου σε γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά αντισυλληπτικά χάπια. Η σοκολάτα και οι μπανάνες βοηθούν στη μείωση του έντονου πόνου.

Γενικά, δεν υπάρχει καθολική θεραπεία για τη μείωση του πόνου, σε αυτή την περίπτωση. Ο καθένας μας επιλέγει τον δικό του τρόπο, τον πιο κατάλληλο σε μια δεδομένη κατάσταση. Με μια λέξη, δεν πρέπει να φθείρεσαι, να αντέχεις στωικά πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, - δεν είναι κάτι αναπόφευκτο και απαραίτητο. Τόσο οι ίδιοι οι πόνοι όσο και η συνεχής προσδοκία τους έχουν πολύ δυσμενή επίδραση στην ψυχή, στην ικανότητα εργασίας και στις σχέσεις με τους άλλους. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από αυτά, πρώτα απ 'όλα, φυσικά, επικοινωνώντας με έναν γιατρό. Αυτό θα αποκλείσει ή θα επιβεβαιώσει την παρουσία μιας ασθένειας και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε μια μέθοδο αναισθησίας.

Υπάρχει λοιπόν ένας αποτελεσματικός αλλά ασφαλής τρόπος αντιμετώπισης του πόνου της περιόδου; Ναι υπάρχει. Εκτός από την υποχρεωτική αναγνώριση των αιτιών του πόνου (οι συστάσεις από γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο ή κλινικό ψυχολόγο μπορεί να είναι η μόνη διέξοδος από αυτήν την κατάσταση!) Και η ατομική θεραπεία που συνταγογραφείται από τους γιατρούς, σήμερα υπάρχουν ήδη θεραπείες που μπορούμε να προτείνουμε με σιγουριά οι περισσότεροι ασθενείς με αυτό το σύμπτωμα.

Ένα από τα πιο ασφαλή και ισορροπημένα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στα σύγχρονα φαρμακεία είναι ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών εκχυλισμάτων ". Έχει σχεδιαστεί για να ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο: για κάθε φάση υπάρχει μια ξεχωριστή κάψουλα με μια ακριβή αντιστοιχισμένη σύνθεση των απαραίτητων συστατικών.

Το "" περιέχει φυσικά συστατικά που υποστηρίζουν το γυναικείο σώμα και ταυτόχρονα δεν περιέχει ορμόνες (που μπορεί να προκαλέσουν εμφανείς παρενέργειες) ή άλλα συστατικά που μπορούν να διαταράξουν τη φυσική του αυτορρύθμιση. Λόγω αυτού, μια γυναίκα μπορεί απαλά, «απαλά» να αποκαταστήσει την ισορροπία των απαραίτητων ουσιών στο σώμα της και να απαλλαγεί από τον πόνο και την ενόχληση.

Τα συστατικά "" συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του ρυθμού και της διάρκειας του εμμηνορροϊκού κύκλου και στον μετριασμό των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συμπτώματος.

Ταυτόχρονα, αξίζει να θυμάστε: ακόμα κι αν παίρνετε βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής, φάρμακα, σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή, επαρκής ύπνος και η εξάλειψη της συναισθηματικής υπερφόρτωσης παραμένουν όχι λιγότερο σημαντικά και αποτελεσματικά μέσα.

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ, ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Ή ΖΗΤΗΣΤΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΣΗ ΕΙΔΙΚΟΥ ΠΡΙΝ ΤΗ ΧΡΗΣΗ. συμπλήρωμα διατροφής. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ.

Όλγα Κότσεβα

Γυναικείο περιοδικό JustLady

Ετικέτες: θερμοκρασία,ωοθήκη,στομάχι,δισκίο,μια άσκηση,όγκος,μικρό από την πλάτη,Εμμηνόρροια,ασπιρίνη,ένα φάρμακο,διέγερση,αρωματοθεραπεία,ιερό οστό,κρυάδα,λιποθυμία,θεραπευτική αγωγή,κεφάλι

Σαν: 19

έντυπη έκδοση