Γιατί είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να γνωρίζουν τη συνάφεια του χασμουρητού. Χασμουρητό, τεντώνουμε συχνά, τεντώνοντας τους μύες των χεριών, των ποδιών και της πλάτης - υπέροχη γυμναστική! Η πίεση πέφτει, ο μυϊκός τόνος βελτιώνεται

Καθένας από εμάς χασμουριέται κατά μέσο όρο 5-10 φορές την ημέρα. Αρχίζουμε να χασμουριόμαστε στη μήτρα, περίπου 20 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, και χασμουριόμαστε μέχρι να πεθάνουμε. Όχι μόνο οι άνθρωποι χασμουριούνται, αλλά σχεδόν όλα τα θηλαστικά. Τα ψάρια χασμουριούνται πριν αλλάξουν δραστηριότητες, οι πιγκουίνοι κατά τη διάρκεια της ερωτοτροπίας. άλογα, θαλάσσιοι λιοντάρια, τίγρεις, σκύλοι και γάτες χασμουριούνται, για να μην αναφέρουμε τα μεγάλα πρωτεύοντα που συχνά το κάνουν συλλογικά. Φαίνεται ότι μόνο οι καμηλοπαρδάλεις και τα δελφίνια δεν χασμουριούνται - ίσως γιατί δεν έχουν γεμάτη σκηνή βαθύ ύπνο: ενώ το ένα ημισφαίριο κοιμάται, το άλλο ξεκουράζεται.

Επειδή το χασμουρητό είναι τόσο στερεότυπο και εμφανίζεται με παρόμοιες μορφές σε τόσα πολλά διαφορετικά ζώα, θεωρείται ένα από τα αρχαίους μηχανισμούςρύθμιση συμπεριφοράς. Το 1838, ο Κάρολος Δαρβίνος έγραψε στο ημερολόγιό του: «Η θέα ενός σκύλου, αλόγου ή ανθρώπου που χασμουριέται με κάνει να πιστεύω ότι όλα τα ζώα είναι χτισμένα σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο». Προφανώς, το χασμουρητό πρέπει να έχει κάποια χρήση. Αλλά οι αιτίες και οι λειτουργίες του χασμουρητού για πολύ καιρόπαρέμεινε μυστήριο για τους επιστήμονες.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι το χασμουρητό δεν είναι απλώς σημάδι κούρασης ή πλήξης, αλλά κάτι πολύ πιο ενδιαφέρον.

Υπάρχουν πολλά επιστημονικές εξηγήσειςχασμουρητό. Το χασμουρητό πιστεύεται ότι σας βοηθά να παραμένετε σε εγρήγορση σε περιόδους στρες, να ρυθμίσετε τους κύκλους ύπνου-αφύπνισης, να δροσίσετε έναν υπερθερμασμένο εγκέφαλο ή να οξυγονώσετε το αίμα σας. Το χασμουρητό, σε αντίθεση με το γέλιο ή το κλάμα, φαίνεται ότι δεν αξίζει. Το χασμουρητό δεν είναι πολύ αξιοπρεπές, αλλά είναι ευχάριστο: σε ηδονική κλίμακα, αυτή η δραστηριότητα δίνεται με 8,5 στους 10 βαθμούς. Αλλά αυτό απέχει πολύ από το τέλος του θέματος. Αποδεικνύεται ότι το χασμουρητό δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και πολύ χρήσιμο.

Στη φωνητική θεραπεία, το ενσυνείδητο χασμουρητό χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες ως τρόπος μείωσης του φόβου της αποτυχίας και πρόληψης της υπέρτασης του λαιμού. Ορισμένοι σύγχρονοι νευροφυσιολόγοι αποκαλούν το χασμουρητό ένα από τα πιο σημαντικά αποτελεσματικούς τρόπουςεξαλείφω νευρικό στρες, ενισχύοντας την ενσυναίσθηση και την εστίαση. Ένα καλό χασμουρητό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για μια σύντομη ανάπαυση. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά το χασμουρητό, μεταξύ άλλων, συνδέεται στενά με τη σεξουαλικότητα.

Οι Αμερικανοί νευροεπιστήμονες Andrew Newberg και Mark Waldman θεωρούν ότι το χασμουρητό είναι ένα «ισχυρό νευροδιεγερτικό εργαλείο». Συνιστούν ακόμη και την ενσωμάτωση του χασμουρητού σε προγράμματα διαχείρισης του στρες, την ψυχοθεραπεία και τις στοχαστικές πνευματικές πρακτικές, καθώς και τη χρήση σκόπιμου χασμουρητού για τη βελτίωση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας. Το χασμουρητό, κατά τη γνώμη τους, αυξάνει την ενσυναίσθηση και λόγω αυτού, μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις με τους άλλους:

«Αν θέλεις να βελτιώσεις τον εαυτό σου οικεία ζωήκαι μείνετε μαζί, μάθετε να χασμουριέται από κοινού.

Πειράματα σάρωσης εγκεφάλου έχουν δείξει ότι το χασμουρητό διεγείρει περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση της ενσυναίσθησης και της κοινωνικής επίγνωσης, τον αυτοστοχασμό και το ξύπνημα των αναμνήσεων. Το χασμουρητό είναι εξαιρετικά μεταδοτικό: βλέποντας ένα άτομο να χασμουριέται, περίπου το 60% των ανθρώπων αρχίζουν να χασμουριούνται. Αρκεί μόνο να διαβάσετε για το χασμουρητό για να αρχίσετε να επιδίδεστε μόνοι σας σε αυτή τη δραστηριότητα. Ενώ έγραφε αυτό το άρθρο, ο συγγραφέας χασμουριάστηκε πολλές φορές, και καθόλου από βαρεμάρα. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν θέλετε επίσης ακαταμάχητα να προσεγγίσετε αυτήν την παράγραφο και να χασμουρηθείτε σωστά.

Φυσιολογικά, η διαδικασία του χασμουρητού είναι αρκετά απλή: είναι μια μεγάλη αναπνοή, ακολουθούμενη από μια σύντομη αναπνοή, κατά την οποία ο αέρας φτάνει στο στομάχι. Ακολουθεί μια σύντομη εκπνοή, η οποία συχνά συνοδεύεται από διέγερση των δακρυϊκών αδένων - γι' αυτόν τον λόγο, ορισμένοι ηθοποιοί, προετοιμάζοντας τη σκηνή του κλάματος, αρχίζουν να χασμουριούνται έντονα στα παρασκήνια. Κατά το χασμουρητό, ο όγκος του ρινοφάρυγγα αυξάνεται αρκετές φορές και οι ευσταχιανές σάλπιγγες αλληλοκαλύπτονται, κάτι που προσωρινά σχεδόν μας στερεί την ακοή.

Το χασμουρητό εμφανίζεται για πρώτη φορά στη μήτρα (αυτό φαίνεται ξεκάθαρα εγγραφές υπερήχων), αλλά αποκτά «μεταδοτικές» ιδιότητες μόλις στην ηλικία των έξι ετών. Ίσως το χασμουρητό βοηθά με κάποιο τρόπο την ανάπτυξη του εμβρύου - κάνει τους πνεύμονες να μεγαλώνουν και αναπτύσσει την άρθρωση αρθρώσεις της γνάθου. Αλλά με την ηλικία, το χασμουρητό γίνεται ακόμη περισσότερο κοινωνικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, ορισμένοι ανθρωπολόγοι προτείνουν ότι μέσω του μεταδοτικού χασμουρητού, ομάδες ανθρώπων έχουν μάθει να πηγαίνουν για ύπνο και να ξυπνούν την ίδια ώρα.

Το χασμουρητό δεν είναι μόνο μια φυσιολογική πράξη. Με το χασμουρητό, ένα άτομο μεταφέρει ένα μήνυμα στους άλλους. Για παράδειγμα, ότι βαριέται, ή ότι είναι κουρασμένος, ή ότι είναι δυνητικά έτοιμος σεξουαλικές σχέσεις. Το τελευταίο θα σας εκπλήξει λιγότερο αν συγκρίνετε την έκφραση του προσώπου ενός ατόμου κατά τη διάρκεια ενός χασμουρητού και μιας σεξουαλικής πράξης - από ορισμένες απόψεις είναι εκπληκτικά παρόμοια. Σύμφωνα με ορισμένες αρχαίες πηγές, στην Ινδία, το χασμουρητό ήταν μέρος των τελετουργιών ερωτοτροπίας (κατά τη διάρκεια των αγώνων ζευγαρώματος, παρεμπιπτόντως, χασμουριούνται και οι πιγκουίνοι Adélie). Περιέργως, στα ζώα, τα αρσενικά χασμουριούνται πιο συχνά. Οι άνθρωποι, σε αντίθεση με άλλα είδη, διατηρούν σεξουαλική δραστηριότηταοποιαδήποτε εποχή του χρόνου, και τα χασμουρητά κατανέμονται μεταξύ ανδρών και γυναικών περίπου εξίσου.

Ο ψυχολόγος και νευροεπιστήμονας Robert Provin σημειώνει ότι στο χασμουρητό, όπως και στο σεξ και στο φτάρνισμα, υπάρχει μια φάση προετοιμασίας και μια ευχάριστη έκκριση:

«Αν αυτή η επιχείρηση ξεκινήσει, συνεχίζεται μέχρι το τέλος, κανείς δεν θέλει να διακόψει αυτή τη διαδικασία».

Όταν χασμουριούνται και σεξουαλική διέγερσηαπελευθερώνονται τα ίδια νευροχημικά. Ίσως πίσω από αυτά τα δύο φαινόμενα να κρύβεται ένα κοινό βιολογικός μηχανισμός. Αυτή η ιδέα επιβεβαιώνεται από το ασυνήθιστο παρενέργεια, η οποία εμφανίζεται σε ορισμένα άτομα κατά τη λήψη αντικαταθλιπτικών. Γενικά, οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης καταστέλλουν σεξουαλική επιθυμία. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ένα δυνατό χασμουρητό, που συνοδεύεται από οργασμό.

Ορισμένοι επιστήμονες προτείνουν ότι το χασμουρητό σχετίζεται με τη λειτουργία των νευρώνων καθρέφτη. Είναι γνωστό ότι η «μεταδοτικότητα» του χασμουρητού εξαρτάται από το πόσο κοντά είναι δύο άνθρωποι μεταξύ τους και αυτό το μοτίβο παρατηρείται όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και στα μπονόμπο. Είναι πιο πιθανό να απαντήσουμε στο χασμουρητό ενός αγαπημένου προσώπου παρά ενός αγνώστου στο μετρό. Δεν είναι ακόμη γνωστό εάν το χασμουρητό των αρθρώσεων μπορεί να λειτουργήσει ως δείκτης καλές σχέσεις. Επομένως, μην βιαστείτε να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι έχετε σταματήσει να αγαπάτε αν στενό άτομοσταμάτησε να χασμουριέται μαζί σου - ίσως μόλις άρχισες να τον κουράζεις λιγότερο.

Το μυστήριο του χασμουρητού έχει απασχολήσει πολλούς επιστήμονες και στοχαστές, ξεκινώντας από τον Ιπποκράτη. Ο διάσημος αρχαίος Έλληνας γιατρός πίστευε ότι το χασμουρητό απελευθερώνει το σώμα από τον επιβλαβή αέρα και αυξημένη θερμοκρασία. Μέχρι τώρα, το χασμουρητό θεωρείται συχνά κάτι κατακριτέο και απρεπές. Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, πίστευαν ότι εχθρικά πνεύματα μπορούσαν να εισέλθουν στο σώμα κατά τη διάρκεια ενός χασμουρητού, επομένως μετά από ένα χασμουρητό, πρέπει να κάνει κανείς το σημάδι του σταυρού πάνω από το στόμα. Στη μουσουλμανική κουλτούρα, πιστεύεται ότι το χασμουρητό είναι σημάδι τεμπελιάς και αμέλειας. Εάν ένας πιστός αρχίσει να χασμουριέται κατά τη διάρκεια της προσευχής, αυτό σημαίνει ότι ο ακάθαρτος προσπαθεί να αποσπάσει την προσοχή και να τον παρασύρει.

Όπως αναφέρεται σε ένα από τα χαντίθ, ο ήχος ενός χασμουρητού είναι το πώς γελάει ο Σατανάς σε ένα άτομο.

Στην ιατρική, από καιρό πιστεύεται ότι το χασμουρητό είναι αντανακλαστικό μηχανισμό, το οποίο ανάβει όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου. Βαθιά ανάσαενισχύει τον αερισμό των πνευμόνων, κορεστεί το αίμα με οξυγόνο και έτσι μειώνει την υπνηλία - γι' αυτό χασμουριόμαστε ιδιαίτερα γλυκά πριν πάμε για ύπνο και μετά το ξύπνημα. Αυτή τη γνώμη εξέφρασε για πρώτη φορά ο Ολλανδός γιατρός Johannes de Gorter στο βιβλίο του «De perspiratione insensibili», που εκδόθηκε το 1736, και έκτοτε έχει επαναληφθεί πολλές φορές, παρά πλήρης απουσίαπειραματική επιβεβαίωση.

Και μόνο το 1987, τρεις ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ διέψευσαν αυτή την υπόθεση. Τα άτομα στα οποία δόθηκε οξυγόνο για να αναπνεύσουν συνέχισαν να χασμουριούνται κατά διαστήματα, ενώ η άλλη ομάδα, που ανέπνεε αέρα με μειωμένο οξυγόνο, δεν χασμουριόταν πιο συχνά. Ένας άλλος Αμερικανός ψυχολόγος, ο Andrew Gallup, μέσα από μια σειρά πειραμάτων, έδειξε ότι το χασμουρητό είναι ένα είδος ενσωματωμένου κλιματιστικού που χρειάζεται για την ψύξη του εγκεφάλου. Πιθανώς, είναι αυτή η λειτουργία που εκτελεί το χασμουρητό όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και στα περισσότερα σπονδυλωτά.

Χασμουρητό - ακούσια πράξη, αλλά μπορείς να μάθεις να χασμουριέσαι και δική του θέληση. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να προσποιηθείτε ότι χασμουριέται και για 4-5 φορές το χασμουρητό θα αποδειχθεί αρκετά αληθινό. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, οι ιαπωνικές εταιρείες εισάγουν ακόμη και ειδικά πεντάλεπτα χασμουρητά: κουρασμένοι εργαζόμενοι παρακολουθούν τους ανθρώπους που χασμουριούνται στις οθόνες και μετά αρχίζουν να χασμουριούνται. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτή τη στιγμή δροσίζουν τον εγκέφαλό τους, ανακτούν τη δύναμή τους και την εστίασή τους, και ίσως ακόμη και διαποτίζονται με μια αίσθηση ενσυναίσθησης για τους άλλους.

Στο βιβλίο τους για τη νευροεπιστήμη της πίστης, ο Andrew Newberg και ο Mark Waldman συνιστούν τη χρήση του σκόπιμου χασμουρητού ως πρακτική χαλάρωσης. Σύμφωνα με αυτούς, το χασμουρητό «διεγείρει την επίγνωση και την εστίαση, βελτιστοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα και τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη γνώση και τη μνήμη, προάγει την επίγνωση και την ενδοσκόπηση, μειώνει το άγχος, χαλαρώνει το σώμα, προάγει την ευχαρίστηση και τον αισθησιασμό».

Αν αυτό είναι αλήθεια, τότε όλοι πρέπει να χασμουριόμαστε όσο πιο συχνά γίνεται. Αλλά ακόμα κι αν οι επιστήμονες υπερβάλλουν, το χασμουρητό εξακολουθεί να είναι ευχάριστο και χρήσιμο - όχι μόνο οι Ιάπωνες υπάλληλοι, αλλά σχεδόν οποιοδήποτε ζώο με σπονδυλική στήλη θα σας το επιβεβαιώσει.

ΓΙΑΤΙ Χασμουριόμαστε

Lgova Alisa Yurievna,

μαθητής 3 «Β» τάξης,

MBOU «Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Νο. 11» της πόλης Belovo

Επόπτης:

Odinokova Victoria Anatolievna,

δάσκαλος δημοτικό σχολείο,

MBOU γυμνάσιο αρ. 11 της πόλης Belovo

Novokuznetsk

2015

Πίνακας περιεχομένων

Εισαγωγή 3

Γιατί χασμουριόμαστε 4-5

μεταδοτικό χασμουρητό 5

Χασμουρητό και εθιμοτυπία 5-6

Μελέτη 7-8

Συμπέρασμα 9

Κατάλογος πηγών και βιβλιογραφίας 10

Εισαγωγή

Χασμουρητό - τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο; Νόμιζα ότι χασμουριόμαστε όταν νυστάζουμε ή όταν βαριόμαστε πολύ. Με εξέπληξε επίσης το γεγονός ότι το χασμουρητό είναι ένα εξαιρετικά μεταδοτικό πράγμα. Παρατήρησα επίσης ότι μετά από ένα χασμουρητό, για ένα μικρό χρονικό διάστημα, εμφανίζεται μια ελαφριά εγρήγορση. Με ενδιέφεραν αυτά τα γεγονότα και σκέφτηκα τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά το χασμουρητό. Αποφάσισα να προσπαθήσω να καταλάβω αυτό το φαινόμενο με περισσότερες λεπτομέρειες και να προσπαθήσω να καταλάβω γιατί χασμουριόμαστε;

Σκοπός:

μάθετε αν το χασμουρητό είναι καλό για έναν άνθρωπο

τι συμβαίνει κατά το χασμουρητό στο σώμα μας

Καθήκοντα:

Μελετήστε τη βιβλιογραφία και μάθετε τι είναι το χασμουρητό και αν κάνει καλό στον οργανισμό μας

Αναλύστε τις πληροφορίες που λάβατε

Διεξάγετε μια έρευνα στο σχολείο μεταξύ των μαθητών των τάξεων 2-4

Αντικείμενο μελέτης: μαθητές 2-4 Μαθήματα MBOUΣχολείο Νο 11 της πόλης Belovo

Αντικείμενο μελέτης: Το χασμουρητό είναι ανακουφιστικό από το άγχος

Μέθοδοι: βιβλιογραφική μελέτη, αμφισβήτηση, παρατήρηση

Ερευνητική υπόθεση:

Ένα άτομο χασμουριέται γιατί είναι ανακουφιστικό από το άγχος.

Γιατί χασμουριόμαστε;

Το χασμουρητό είναι μια αργή, βαθιά αναπνοή κατά την οποία το στόμα ανοίγει διάπλατα και θέλετε να τεντωθείτε, ακολουθούμενη από μια γρήγορη εκπνοή. Στα ζώα, όταν χασμουριούνται, οι πίσω καμάρες. Το χασμουρητό εμφανίζεται συνήθως με κόπωση, σε μισοκοιμισμένος, μένοντας σε εσωτερικούς χώρους με υψηλή περιεκτικότητα διοξείδιο του άνθρακαμερικές φορές χωρίς κανένα προφανή λόγο.

Τα αίτια του χασμουρητού δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητά. Όταν κοιμόμαστε, ο ρυθμός αναπνοής μας μειώνεται, γιατί χρειαζόμαστε λιγότερη ενέργεια κατά τον ύπνο από ό,τι όταν είμαστε ξύπνιοι. Εάν αυτή τη στιγμή ένα άτομο προσπαθήσει να μην κοιμηθεί, τότε ο εγκέφαλος αρχίζει να βιώνει έλλειψη οξυγόνου. Για να διορθωθεί αυτό, οι άνθρωποι αρχίζουν να χασμουριούνται για να αυξήσουν τον όγκο του αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονες. Για τον ίδιο λόγο, το χασμουρητό μπορεί να συμβεί και σε ένα άτομο που δεν πρόκειται να κοιμηθεί καθόλου αν μπει σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.

Φανταστείτε πώς με ένα αργό και βαθύ χασμουρητό, το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο. Η ταχύτητα ροής του αίματος στα αγγεία του κεφαλιού αυξάνεται. Βελτιώνει την παροχή αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα. Οι μύες των ποδιών, των χεριών και ιδιαίτερα της πλάτης τεντώνονται, το άτομο κάνει κάποιου είδους κίνηση. Οι μύες αναγκάζουν τον εγκέφαλο να «αποτινάξει» την αναστολή.

Το χασμουρητό είναι ο τρόπος που το σώμα αντιμετωπίζει το στρες. Να θυμάστε ότι δεν θέλετε να χασμουρηθείτε αν η διάθεση είναι χαρούμενη και αισιόδοξη. Είναι εντελώς διαφορετικό το θέμα όταν είμαστε καταπιεσμένοι, καταθλιπτικοί ή καταθλιπτικοί με κάποιο τρόπο. Εδώ έρχεται το χασμουρητό.

Υπάρχει ακόμα ένα ενδιαφέρουσα έκδοση: Το χασμουρητό βοηθά στην ψύξη του εγκεφάλου και ως εκ τούτου βελτιώνει τη λειτουργία του. Οι επιστήμονες λένε ότι ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί χειρότερα όταν υπερθερμαίνεται και με τη βοήθεια του χασμουρητού παρέχεται κρύος αέρας στο σώμα.

Πράγματι, θυμηθείτε την κοινή έκφραση «βράσανε τα μυαλά»! τέσσερις

Το χασμουρητό ως απάντηση στην «υπερθέρμανση του εγκεφάλου» ταιριάζει σε όλες τις εκδηλώσεις του.

Ίσως αυτός είναι ο λόγος που αρχίζουμε να χασμουριόμαστε όταν μετακινούμαστε από το δρόμο στο ζεστό δωμάτιο, καθώς και μετά το φαγητό, η πέψη του οποίου ζεσταίνει το σώμα.

μεταδοτικό χασμουρητό

Αξίζει να δεις ένα άτομο που χασμουριέται - και θα χασμουρηθείς, θα ακούσεις τον ήχο ενός χασμουρητού - το ίδιο πράγμα, ή διαβάζεις ένα βιβλίο και ο ήρωας χασμουριέται - να χασμουριέται επίσης, αξίζει ακόμη και να σκεφτείς το χασμουρητό, να κάθεσαι σε ένα άδειο και σκοτεινό δωμάτιο, – τεράστια πιθανότηταπου σίγουρα θα χασμουρηθείς!

Με την εκπληκτική μεταδοτικότητα του χασμουρητού συνδέεται δοκιμασμένο φάρμακοκαταπολεμήστε την αϋπνία. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, δοκιμάστε το ψεύτικο χασμουρητό. Αποδέχομαι άνετη θέση, χαλαρώστε και χασμουρηθείτε μερικές φορές με τα μάτια κλειστά και το στόμα ορθάνοιχτο. Επαναλάβετε αυτό πολλές φορές, σαν να μολύνετε τον εαυτό σας με ένα χασμουρητό. Πριν το καταλάβετε, το χασμουρητό θα μετατραπεί από μίμηση στην πιο πραγματική διαδικασία και ίσως το πολυαναμενόμενο όνειρο να σας έρθει.

Χασμουρητό και εθιμοτυπία

Το χασμουρητό συχνά περιορίζεται από την εθιμοτυπία.Οι θεατές πιάνουν τα αποδοκιμαστικά βλέμματα των άλλων, χασμουριούνται μέσα από δάκρυα, καλύπτονται με τα πρώτα αντικείμενα που έρχονται στο χέρι. Και μετά ξανά και ξανά προσπαθούν να χασμουρηθούν.

Το χασμουρητό στην ισλαμική παράδοση είναι σημάδι τεμπελιάς και πλήξης. Επομένως, στον Αλλάχ δεν αρέσει το χασμουρητό και ο Σατανάς χαίρεται με τη θέα ενός χασμουρητού. Εάν δεν μπορείτε να καταπνίξετε ένα χασμουρητό, θα πρέπει τουλάχιστον να καλύψετε το στόμα σας. πίσω πλευράπαλάμες.

Έτσι, αν το χασμουρητό σας ξεπεράσει κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ εργάζεστε ή μελετάτε, αυτό είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να ανοίξετε το παράθυρο και να εξασφαλίσετε εισροή καθαρού αέρα. δροσερός αέρας. Δεν βλάπτει να τεντώσετε λίγο: σηκωθείτε, περπατήστε, κάντε μερικές κλίσεις και στροφές του σώματος. 5

Έτσι, χασμουρηθείτε εγκάρδια, τεντώστε και αισθανθείτε ότι το σώμα, όπως ήταν, χωρίζεται σε δύο μέρη - το πάνω και το κάτω. Στη συνέχεια, πάρτε πέντε βαθιές εισπνοές από τη μύτη και έξω από το στόμα σας. Πιείτε νερό, τσάι ή λεμονάδα. Μην βιάζεστε στην καφετιέρα: ζεστό ρόφημαδεν θα έχει αποτέλεσμα ψύξης. Άλλαξε τη στάση στην οποία βρισκόσουν.

Για να αντιμετωπίσετε το χασμουρητό το πρωί, πρέπει να ξυπνήσετε σωστά.

Μην σηκώνεστε απότομα. Βάλτε ένα ξυπνητήρι με περιθώριο πέντε έως δέκα λεπτά και κάντε μερικές απλές κινήσεις σώματος στο κρεβάτι. Θυμηθείτε πώς συμβαίνει τα Σαββατοκύριακα: πάρτε μια άνετη στάση, ισιώστε τα χέρια και τα πόδια σας, τεντώστε αργά και με ευχαρίστηση αρκετές φορές. Αν θέλετε - χασμουρηθείτε ταυτόχρονα, μόνο απαλά. Υπάρχουν περιπτώσεις που, μετά από ένα ανεπιτυχές, πολύ «πνευματικό» χασμουρητό, οι άνθρωποι έπρεπε να στήσουν το σαγόνι τους.

Μελέτη

Αφού μελέτησα τη βιβλιογραφία για το χασμουρητό, αποφάσισα να κάνω το δικό μου πείραμα. Έκανα μια έρευνα σε 2-4 τάξεις. Στα παιδιά έγιναν οι ακόλουθες ερωτήσεις:

Γιατί χασμουριέσαι;

1) Όταν θέλεις να κοιμηθείς

2) Όταν βαριέμαι

3) Όταν νιώθω μπουκωμένος

4) Όταν δεν ενδιαφέρεται

5) Όταν βλέπω ότι κάποιος άλλος χασμουριέται

Στην έρευνα συμμετείχαν 2 τάξεις - 48 άτομα, 3 τάξεις - 49 άτομα, 4 τάξεις - 47 άτομα.

Ως αποτέλεσμα της έρευνας, λάβαμε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

Τραπέζι 1

Γιατί χασμουριέσαι;

θέλω να κοιμηθώ

βαρετό

αποπληκτικός

δεν ενδιαφέρομαι

Όταν βλέπω κάποιον να χασμουριέται

2 τάξεις

3 τάξεις

4 τάξεις

Διάγραμμα 1

Γιατί χασμουριέσαι;

θέλω να κοιμηθώ

Δεν ενδιαφέρομαι

Όταν το βλέπω αυτό

κάποιος χασμουριέται

ΣΤΟ δημοσκοπήσεις

ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΤΟΜΩΝ

Βαθμός 2

3η τάξη

Ο πίνακας δείχνει ότι τα περισσότερα παιδιά χασμουρούνται όταν θέλουν να κοιμηθούν - 54 άτομα, βαριούνται - 23 άτομα, αποπνικτικά - 19 άτομα, χωρίς ενδιαφέρον - 13 άτομα, χασμουριούνται όταν κάποιος χασμουριέται - 33 άτομα.

Στην ερώτηση «Τι νιώθεις μετά το χασμουρητό;» έλαβα τις εξής απαντήσεις:

ευθυμία και ελαφρότητα (95 άτομα)

τίποτα δεν έχει αλλάξει (27 άτομα)

δεν ξέρω (22 άτομα)

συμπέρασμα

Αφού έκανα την έρευνά μου, αποδείχθηκε ότι το χασμουρητό έχει μια ασυνήθιστη επίδραση στην ευημερία. θετική επίδραση:

1) επιτρέπει στο ανθρώπινο σώμα να αναπληρώσει τα αποθέματα οξυγόνου.

2) σας επιτρέπει να αναπνέετε βαθύτερα.

3) ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.

4) καθαρίζει το μυαλό-μυαλό, δροσίζοντας τον εγκέφαλο.

5) τροφοδοτεί τα εγκεφαλικά κύτταρα με ενέργεια.

6) προάγει τη δραστηριότητα των δακρυϊκών αδένων - μετά το χασμουρητό, τα ξηρά μάτια υγραίνονται και αισθάνονται πολύ καλύτερα.

7) χαλαρώνει τους μύες των γνάθων, των κροταφών, του κεφαλιού γενικά, του προσώπου, του λαιμού, του ινιακού, των ώμων, της κοιλιάς και στήθος;

8) βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει τον συνολικό τόνο.

Το χασμουρητό μπορεί να μειώσει πονοκέφαλοστην περιοχή των ναών. Τίποτα δεν τονώνει και δεν αφαιρεί μυϊκή ένταση, σαν ένα ευχάριστο χασμουρητό με ρουφηξιά όλο το σώμα!

Η επιθυμία για χασμουρητό είναι ένα σήμα από το σώμα ότι χρειάζεται ένα επιπλέον μέρος ενέργειας.

Για να το κάνετε αυτό, τεντώστε καλά ολόκληρο το σώμα σας, χασμουρηθείτε με ευχαρίστηση, εκπνεύστε θορυβώδη και πείτε στον εαυτό σας: «Μην ανησυχείς! Όλα τα πράγματα θα γίνουν! Μπορώ να διαχειριστώ τα πάντα! Και τώρα χασμουριέμαι και γεμίζω το σώμα μου με μια νέα μερίδα ενέργειας που τόσο χρειάζομαι!».

Κατάλογος πηγών και βιβλιογραφίας

1.Apchi... Υγεία! Φτάρνισμα, λόξυγκας, χασμουρητό./Αυτ.-σύνθ. L.Cheremukhina; Μ.: «Eksmo» 2010.-128s.

2. Καθημερινό γνωστικό περιοδικό.-Λειτουργία πρόσβασης:http:/ shkolazhini. en

3. «Σύντομο ιστορικό της κεφαλής»./ Auth.-comp. R. Tallis· «Amphora» 2010.-352s.

10 ενδιαφέροντα γεγονότα για το χασμουρητό! Γιατί χασμουριόμαστε και γιατί;
Βάζω στοίχημα, ενώ διαβάζετε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος, χασμουρηθείτε τουλάχιστον μία (τουλάχιστον!) φορά;

10η θέση: Οι αρχαίοι πίστευαν ότι η ψυχή μπορεί να φύγει από το σώμα όχι από τα αυτιά, όχι από τη μύτη, τα μάτια ή άλλα ανοίγματα, αλλά από το στόμα. Και είναι από το στόμα που μπορούν να εισέλθουν οι δαίμονες. Γι' αυτό μοντέρνα ευγενικό άτομο, με γνώμονα αυτή τη δεισιδαιμονία, καλύπτει το στόμα του όταν χασμουριέται. Ο Αυστριακός καλλιτέχνης Lampius επέστρεφε από μια παράσταση μια μέρα με έναν φίλο του. «Με εκπλήσσει, παρατήρησε ο σύντροφός του, ότι τέτοιο βαρετό πράγμαΌχι μπουκάρισμα!» «Τίποτα περίεργο, απάντησε ο καλλιτέχνης, όταν χασμουριέσαι, είναι αδύνατο να σφυρίξεις!»

9η θέση: Οι ειδικοί δεν έχουν καμία αμφιβολία ότι το χασμουρητό μπορεί να μολυνθεί και, όπως αποδείχθηκε, σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του: σε μια πρόσφατη μελέτη, το 75% των υποκειμένων είχε αρκετό να διαβάσει για αυτό για να χασμουριαστεί.

8η θέση: Ο πιο αξιόπιστος τρόπος σωστής στίξης είναι η μέθοδος σύνθεσης. Εδώ είναι η παρουσίασή του. Πληκτρολογήστε όσο μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας χωρίς το πρόσωπό σας να γίνει μπλε. Κατά την εκπνοή, βάλτε κόμμα. Όταν κοκκινίζεις και θέλεις να φταρνιστείς - κόκκινη γραμμή. Όταν θέλετε να χασμουρηθείτε - βάλτε ένα ερωτηματικό.

7η θέση: Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι νευρολόγοι της Νέας Υόρκης διαπίστωσαν ότι όταν χασμουριέσαι Αεραγωγοίεπεκτείνεται και ο ανθρώπινος εγκέφαλος λαμβάνει μεγάλη δόσηοξυγόνο. Χασμουρητό, ένα άτομο χαλαρώνει, ανακουφίζει από την κούραση και νευρική ένταση. Μην προσβάλλεστε λοιπόν αν ένας φίλος χασμουριέται στην παρέα σας - αυτό σημαίνει ότι είναι καλά και ξεκουράζεται.

6η θέση: Στην εγκληματική λαογραφία, υπάρχουν αρκετά λογικές συμβουλές - "μην χασμουριέσαι". Αυτή είναι η λεγόμενη «ενδέκατη εντολή».

5η θέση: Το μεγαλύτερο χασμουρητό τεκμηριώθηκε το 1888. Σύμφωνα με το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, κάποιος Δρ Λι ανέφερε ότι ένα 15χρονο κορίτσι το έκανε αυτό συνεχώς για πέντε εβδομάδες.

4η θέση: Κάποιος Μον - κάτοικος Παρισιού - ξαφνιάστηκε κάποτε όταν, αφού άκουσε το ραδιόφωνο, έκλεισε τον δέκτη, αλλά συνέχισε να ακούει το ραδιόφωνο σαν μέσα του. Αυτό το φαινόμενο δεν πέρασε μετά από λίγα δευτερόλεπτα, λεπτά, μέρες. Ο καημένος πήγε σε κάθε λογής γιατρούς, εξηγώντας ότι η μόνη ανακούφιση έρχεται μόνο όταν χασμουριέται! Μόλις 2 μήνες αργότερα ο Monu βοήθησε ένας οικείος ηλεκτρολόγος μηχανικός. Συμβουλεύει να αλλάξεις χρυσά δόντια σε πορσελάνινα: 2 κομμάτια μετάλλου το ένα απέναντι από το άλλο δημιουργούν ένα μικροσκοπικό μαγνητικό πεδίο.

3η θέση: Ένα από τα τηλεοπτικά στούντιο της Νέας Υόρκης άρχισε να εξασκείται νέος τρόποςβοηθώντας ανθρώπους που υποφέρουν - στο τέλος των βραδινών προγραμμάτων, ένα άτομο εμφανίζεται στην οθόνη της τηλεόρασης για αρκετά λεπτά και χασμουριέται γλυκά.

2η θέση: Αποδεικνύεται ότι ακόμη και οι βάτραχοι χασμουριούνται. Εάν ένα ζώο χασμουριέται: Εάν ένα ελάφι ή μια γαζέλα αρχίσει να το κάνει ενώ το κοπάδι κινείται, τότε αυτό σημαίνει ότι είναι κουρασμένο και το κοπάδι σταματά. Ο κροκόδειλος χασμουριέται πριν επιτεθεί, ενώ η γκόμενα χασμουριέται όταν θέλει να φάει. Όσον αφορά τη σεξουαλική πλευρά του θέματος, στους πιθήκους, για παράδειγμα, το αρσενικό δίνει ένα ξεκάθαρο σήμα αγάπης, κοιτάζοντας κατευθείαν στα μάτια του θηλυκού και χασμουρητό.

1η θέση: GERONIMO (GOYATLAY), αρχηγός της ινδιάνικης φυλής Chiricahua, ο οποίος ηγήθηκε για τέσσερα χρόνια μαχητικόςεναντίον των αμερικανικών στρατευμάτων. Το όνομά του από τους ιθαγενείς Αμερικανούς σημαίνει «αυτός που χασμουριέται» και το αγγλικό έγινε η κραυγή μάχης των αλεξιπτωτιστών.

Όχι, όχι, απλώς ένα χασμουρητό - κάτι τόσο μεταδοτικό που αξίζει να το αναφέρετε μόνο μία φορά, καθώς αρχίζετε αυτόματα να παίρνετε μια βαθιά ανάσα και να καλύπτετε το στόμα σας με την παλάμη σας.

Χασμουρητό. ΑΠΟ ιατρικό σημείοάποψη, η διαδικασία είναι κάτι παραπάνω από μπανάλ. "Ακούσιος αναπνευστική κίνησηπου αποτελείται από μια μακρά βαθιά αναπνοή και μια ενεργητική εκπνοή. Γιατί είναι απαραίτητη αυτή η πιο ακούσια αναπνευστική κίνηση; Ένα άτομο χασμουριέται όταν συσσωρεύεται πολύ διοξείδιο του άνθρακα στο σώμα του. Μια βαθιά αναπνοή - και το σώμα λαμβάνει μια καλή μερίδα οξυγόνου, και μαζί του δύναμη και ενέργεια. Και επομένως είναι λάθος να πιστεύουμε ότι χασμουριόμαστε μόνο όταν θέλουμε να κοιμηθούμε.
Παραδόξως, ένα άτομο αρχίζει να χασμουριέται πολύ πριν γεννηθεί! Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ήδη από τη 12η εβδομάδα της ανάπτυξής του στη μήτρα, το έμβρυο χασμουριέται με δύναμη και κυρίως. Τα ζώα, παρεμπιπτόντως, είναι και αυτοί που παρατηρούν. Όσοι έχουν σκύλο ή γάτα στο σπίτι καταλαβαίνουν πολύ καλά τι εννοώ. Είναι αλήθεια ότι δεν το κάνουν πριν πάνε για ύπνο, όπως εμείς, αλλά αντίθετα όταν ενθουσιάζονται. Για παράδειγμα, πριν από μια βόλτα. Και μερικά ζώα χασμουριούνται για να δείξουν τα κοφτερά (και επικίνδυνα!) δόντια τους στον εχθρό. Οι ιπποπόταμοι είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακοί, που ανοίγουν το στόμα τους έως και 150 μοίρες. Πως!

Το χασμουρητό είναι επίσης γνωστό ότι είναι εξαιρετικά μεταδοτικό. Μόλις κάποιος χασμουρηθεί στο δωμάτιο, όλοι οι άλλοι παίρνουν εναλλάξ μια βαθιά ανάσα και καλύπτουν το στόμα τους με τα χέρια τους. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι το 40-60% των άλλων έχουν μολυνθεί από τον «ιό» του χασμουρητού: στην ομάδα προσφέρθηκε να παρακολουθήσει ένα βίντεο στο οποίο οι ηθοποιοί χασμουριούνται κάθε τόσο. Ως αποτέλεσμα, κάθε δεύτερος συμμετέχων στο πείραμα έπεσε θύμα αυτής της λοίμωξης από το χασμουρητό.

Κατά το ίδιο πείραμα, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα άτομα που έχουν μια ενεργή περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την ενσυναίσθηση είναι «μολυσμένα». Αν δηλαδή ο διπλανός σου χασμουριέται μετά από εσένα, είναι ευαίσθητος και συμπονετικός άνθρωπος. Μυαλό!
Κι όμως το χασμουρητό δεν εξαπλώνεται στον αέρα. Χασμουριούνται από έλλειψη ύπνου, καθισμένοι σε μια βαρετή, μονότονη διάλεξη. Ή να κοιτάζω πάνω από ένα σχολικό βιβλίο τη νύχτα, όταν όλα ευγενικοί άνθρωποικοιμούνται. Ή ακούγοντας για πεντηκοστή φορά την ιστορία ενός φίλου με θέμα "Και αυτός ... Και εγώ ... Μπλα μπλα μπλα ...". Σε κοιτάζει με πληγωμένα μάτια. «Βαρέθηκες, έτσι δεν είναι; «Όχι, όχι, τι είσαι! Να συνεχίσει!" Και χασμουριέσαι από αμηχανία.
Είμαστε ιδιαίτερα ευάλωτοι σε μονότονες και βαρετές εργασίες. Οι Αμερικανοί ψυχολόγοι κατά κάποιο τρόπο δεν ήταν πολύ τεμπέληδες και μέτρησαν τον αριθμό των χασμουρητά σε ένα από τα σεμινάρια στα μαθηματικά. Αποδείχθηκε ότι ο μέσος μαθητής μπορεί να κάνει 25 "ααααχ" (με την έννοια του χασμουρητού) σε μια ώρα. Αυτό το "αχχχ" βοηθά να φτιάξει το κέφι το σώμα, έτοιμο να αποκοιμηθεί. Στην Ιαπωνία, παρεμπιπτόντως, σε ορισμένες επιχειρήσεις κάνουν ειδικές παύσεις, κατά τις οποίες οι εργαζόμενοι χασμουριούνται προσεκτικά - πρώτα μιμούνται και στη συνέχεια παρασύρονται σε ένα πραγματικό χασμουρητό - και ... εργάζονται περαιτέρω δύο φορές πιο ενεργά. Λαμπρό, σωστά;
Μια άλλη πηγή χασμουρητού εκτός από την πλήξη και την κούραση είναι η νευρικότητα. Για παράδειγμα, πριν από μια συνέντευξη ή μια σημαντική συνάντηση. Παίρνοντας μια ανάσα, εκτονώνουμε το άγχος και κινητοποιούμε δυνάμεις.
Τα αίτια μπορεί να είναι ημικρανίες, διαταραχές του κυκλοφορικού στον εγκέφαλο, φυτοαγγειακή δυστονίακαι άλλα προβλήματα, που συνοδεύονται από υπνηλία και αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας, που είναι λόγος για επίσκεψη σε νευρολόγο.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το χασμουρητό είναι χρήσιμο και ζωτικό πράγμα, γι' αυτό χασμουρηθείτε στην υγεία σας!
Και μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία για το χασμουρητό.
# Ένας κοινός άνθρωποςχασμουριέται κατά μέσο όρο 6 δευτερόλεπτα με συχνότητα 68 δευτερόλεπτα.
# Άνδρες και γυναίκες χασμουριούνται εξίσου συχνά, αλλά οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να καλύψουν το στόμα τους.
# Οι χιμπατζήδες είναι επίσης επιρρεπείς στο μαζικό χασμουρητό. Όταν κάποιος χασμουριέται, μετά από 6 δευτερόλεπτα όλοι οι άλλοι «μολύνονται». Αλλά τα μικρά τους δεν αντιδρούν, γιατί - παραμένει μυστήριο για τους επιστήμονες.
# Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το χασμουρητό είναι να σηκωθείτε, να μετακινηθείτε ή, αν δεν μπορείτε να σταθείτε όρθιος (ας πούμε, στην τάξη), να ισιώσετε τους ώμους σας, να πάρετε μερικές βαθιές εισπνοές μέσα και έξω.
# Αν σε κοιτάζουν, τότε είναι απίθανο να μπορέσεις να χασμουρηθείς.
# Ο δεισιδαίμονος ρωσικός λαός δεν παρέκαμψε ένα τέτοιο φαινόμενο όπως το χασμουρητό και κατέληξαν στα δικά τους «τσιπάκια». Πρώτον, λένε ότι όταν χασμουριέσαι, τα κακά πνεύματα (;) μπορούν να πετάξουν μέσα, επομένως, ενώ ανοίγεις το στόμα σου και παίρνεις μια ανάσα, πρέπει να σταυρώσεις το στόμα σου, αλλιώς... Ναι, και δεύτερον, αν χασμουριέσαι συχνά , σημαίνει ότι σε έχουν πειράξει.

Το χασμουρητό είναι μια από τις πιο μυστηριώδεις διαδικασίες στο σώμα. Όπως γνωρίζετε, όχι μόνο οι άνθρωποι μπορούν να χασμουριούνται, αλλά και τα περισσότερα θηλαστικά.

Ταυτόχρονα, το χασμουρητό δεν συμβαίνει σε πτηνά και ερπετά - εντελώς διαφορετικοί λόγοι τα αναγκάζουν να ανοίξουν διάπλατα το στόμα τους.

Πώς γίνεται η διαδικασία του χασμουρητού;

Δεν έχει τεκμηριωθεί αξιόπιστα ποιος είναι ο μηχανισμός του χασμουρητού, ωστόσο, μέσα από πολυετή παρατήρηση, έχουν διαπιστωθεί αρκετά περίεργα γεγονότα. Πρώτα, πρέπει να προσδιορίσετε αμέσως τι είναι αντανακλαστική διαδικασία- δηλαδή το χασμουρητό συμβαίνει ακούσια.

Το στόμα ανοίγει διάπλατα, οι πνεύμονες διαστέλλονται, εμφανίζεται μια βαθιά αναπνοή, ακολουθούμενη από μια σύντομη απότομη εκπνοή. Ταυτόχρονα, πολλοί κάνουν έναν συγκεκριμένο ήχο «χασμουρητού».

Το χασμουρητό είναι εγγενές σε ένα άτομο από τις πρώτες μέρες της ζωής του, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι ακόμη και ένα αγέννητο έμβρυο το κάνει αυτό ενώ βρίσκεται στη μήτρα της μητέρας του.

Το χασμουρητό είναι εξαιρετικά μεταδοτικό και αυτό είναι που έχουμε βιώσει πολλοί από εμάς δική σας εμπειρία: μόλις ένας από τους ανθρώπους χασμουρηθεί, η πλειοψηφία αναλαμβάνει αμέσως αυτήν την πρωτοβουλία.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να εντοπιστούν άτομα επιρρεπή στη συμπάθεια και την ενσυναίσθηση.

Χασμουρητό και τα μικρότερα αδέρφια μας

Τα ζώα αρχίζουν επίσης να χασμουριούνται κυριολεκτικά από τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση. Τα σκυλιά και οι πίθηκοι και οι αρκούδες, τα άλογα και τα κουνέλια ξέρουν πώς να χασμουριούνται.


Γενικά, το χασμουρητό συνδέεται κατά κάποιο τρόπο με την ανάπτυξη του εγκεφάλου - ζώα που δεν μπορούν να καυχηθούν υψηλό επίπεδοη νοημοσύνη, κατά κανόνα, δεν ξέρουν πώς να χασμουριούνται. Αλλά τα αρπακτικά χασμουριούνται όχι μόνο πριν πάνε για ύπνο, αλλά και όταν βλέπουν το θήραμα. Σε πολλά ζώα, ένα πλατύ χασμουρητό είναι ένα είδος χαιρετισμού σε έναν αντίπαλο που συναντήθηκε: ένα ανοιχτό στόμα σάς επιτρέπει να επιδείξετε ολόκληρο το σύνολο των δοντιών.

Εκδόσεις των αιτιών του χασμουρητού

Πιστεύεται ευρέως ότι οι άνθρωποι χασμουριούνται:

- όταν μόλις ξυπνήσετε.

Όταν βαριούνται και δεν έχουν τι να κάνουν.

Τι μας παρακινεί όμως να ανοίξουμε διάπλατα το στόμα μας και να εισπνεύσουμε μια τεράστια μερίδα αέρα; Ιδού οι εκδοχές για αυτό το θέμα που προσφέρει ο επιστημονικός κόσμος.

1. Το χασμουρητό συμβαίνει όταν συσσωρεύεται πολύ διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα. Μια βαθιά αναπνοή και μια ακούσια απότομη εκπνοή παρέχουν μεγάλη μερίδα οξυγόνου στο σώμα, λόγω της οποίας αποκαθίσταται η ισορροπία των αερίων.

2. Το πρωινό χασμουρητό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενεργοποιήσετε το σώμα. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από ρουφηξιά - ένα είδος γυμναστικής, ζύμωμα μυών και αρθρώσεων. Ως αποτέλεσμα, το σώμα λαμβάνει ένα φορτίο ζωντάνιας, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και ένα αυξημένο τμήμα οξυγόνου αρχίζει να ρέει ενεργά σε όλα τα όργανα.


3. Πριν από ένα υπεύθυνο γεγονός, πολλοί άνθρωποι δέχονται επίθεση από ένα χασμουρητό. Διάσημος ιστορικό γεγονός: Ο αυτοκράτορας Ναπολέων πάντα χασμουριόταν πριν μεγάλες μάχες. Καλλιτέχνες πριν βγουν στη σκηνή, αθλητές πριν την έναρξη των αγώνων, ασθενείς μπροστά στο οδοντιατρείο και πολλοί άλλοι υπόκεινται σε αυτό το σύμπτωμα. Ίσως ο βιολογικός μηχανισμός της διαδικασίας να είναι ο ίδιος όπως στις προηγούμενες περιπτώσεις: η αύξηση του επιπέδου της αδρεναλίνης απαιτεί ενεργοποίηση της παροχής οξυγόνου σε όλα τα όργανα, κάτι που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του χασμουρητού.

4. Πολλοί επιβάτες σε πτήσεις ξέρουν: εάν γεμίσετε τα αυτιά σας στο αεροπλάνο, πρέπει να χασμουρηθείτε ενεργά και στη συνέχεια η πίεση μέσα και έξω τύμπανο αυτιούθα εξισωθεί και το αίσθημα συμφόρησης θα εξαφανιστεί.

5. Το χασμουρητό σας βοηθά να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Παραδόξως, αυτό είναι ένα γεγονός που επιβεβαιώνεται από πολλές μελέτες. Μερικές τεχνικές χαλάρωσης περιλαμβάνουν απαραίτητα μερικά χασμουρητά. Για να τους προκαλέσετε, πρέπει να ξαπλώσετε άνετα, να χαλαρώσετε τους μύες σας και να ανοίξετε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα, μιμούμενοι ένα χασμουρητό - αμέσως μετά θα αρχίσετε να χασμουριέται πραγματικά. Είναι ενδιαφέρον ότι σε πολλές ιαπωνικές επιχειρήσεις υπάρχουν ειδικά διαλείμματα για το χασμουρητό: οι εργαζόμενοι σταματούν να εργάζονται και χασμουριούνται για 10 λεπτά. Μετά από ένα τέτοιο δεκάλεπτο, η προσοχή και η παραγωγικότητα της εργασίας αυξάνονται απότομα, όπως μετά από μια μακρά ανάπαυση.


Το κάλεσμα λοιπόν "Μην χασμουριέσαι!" Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο, αλλά είναι αδύνατο να εγκαταλείψετε εντελώς τα χασμουρητά λόγω των προφανών οφελών τους για το σώμα.

10η θέση: Οι αρχαίοι πίστευαν ότι η ψυχή μπορεί να φύγει από το σώμα όχι από τα αυτιά, όχι από τη μύτη, τα μάτια ή άλλα ανοίγματα, αλλά από το στόμα. Και είναι από το στόμα που μπορούν να εισέλθουν οι δαίμονες. Γι' αυτό ο σύγχρονος ευγενικός άνθρωπος, με γνώμονα αυτή τη δεισιδαιμονία, σκεπάζει το στόμα του όταν χασμουριέται. Ο Αυστριακός καλλιτέχνης Lampius επέστρεφε από μια παράσταση μια μέρα με έναν φίλο του. «Είμαι έκπληκτος, παρατήρησε ο σύντροφός του, που ένα τόσο βαρετό πράγμα δεν αποδοκιμάστηκε!» «Τίποτα περίεργο», απάντησε ο καλλιτέχνης, όταν χασμουριέσαι, είναι αδύνατο να σφυρίξεις!

9η θέση: Οι ειδικοί δεν έχουν καμία αμφιβολία ότι το χασμουρητό μπορεί να μολυνθεί και, όπως αποδείχθηκε, σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του: σε μια πρόσφατη μελέτη, το 75% των υποκειμένων είχε αρκετό να διαβάσει για αυτό για να χασμουριαστεί.

8η θέση: Ο πιο αξιόπιστος τρόπος σωστής στίξης είναι η μέθοδος σύνθεσης. Εδώ είναι η παρουσίασή του. Πληκτρολογήστε όσο μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας χωρίς το πρόσωπό σας να γίνει μπλε. Κατά την εκπνοή, βάλτε κόμμα. Όταν κοκκινίζεις και θέλεις να φταρνιστείς - κόκκινη γραμμή. Όταν θέλετε να χασμουρηθείτε - βάλτε ένα ερωτηματικό.

7η θέση: Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι νευρολόγοι της Νέας Υόρκης διαπίστωσαν ότι όταν χασμουριέσαι, οι αεραγωγοί διαστέλλονται και ο ανθρώπινος εγκέφαλος λαμβάνει μεγάλη δόση οξυγόνου. Χασμουρητό, ένα άτομο χαλαρώνει, ανακουφίζει από την κούραση και τη νευρική ένταση. Μην προσβάλλεστε λοιπόν αν ένας φίλος χασμουριέται στην παρέα σας - αυτό σημαίνει ότι είναι καλά και ξεκουράζεται.

6η θέση: Στην εγκληματική λαογραφία, υπάρχουν αρκετά λογικές συμβουλές - "μην χασμουριέσαι". Αυτή είναι η λεγόμενη «ενδέκατη εντολή».

5η θέση: Το μεγαλύτερο χασμουρητό τεκμηριώθηκε το 1888. Σύμφωνα με το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, κάποιος Δρ Λι ανέφερε ότι ένα 15χρονο κορίτσι το έκανε αυτό συνεχώς για πέντε εβδομάδες.

4η θέση: Κάποιος Μον - κάτοικος Παρισιού - ξαφνιάστηκε κάποτε όταν, αφού άκουσε το ραδιόφωνο, έκλεισε τον δέκτη, αλλά συνέχισε να ακούει το ραδιόφωνο σαν μέσα του. Αυτό το φαινόμενο δεν πέρασε μετά από λίγα δευτερόλεπτα, λεπτά, μέρες. Ο καημένος πήγε σε κάθε λογής γιατρούς, εξηγώντας ότι η μόνη ανακούφιση έρχεται μόνο όταν χασμουριέται! Μόλις 2 μήνες αργότερα ο Monu βοήθησε ένας οικείος ηλεκτρολόγος μηχανικός. Συμβουλεύει να αλλάξεις χρυσά δόντια σε πορσελάνινα: 2 κομμάτια μετάλλου το ένα απέναντι από το άλλο δημιουργούν ένα μικροσκοπικό μαγνητικό πεδίο.

3η θέση: Ένα από τα τηλεοπτικά στούντιο της Νέας Υόρκης άρχισε να εξασκεί έναν νέο τρόπο να βοηθάει ανθρώπους που υποφέρουν - στο τέλος των βραδινών προγραμμάτων, ένα άτομο εμφανίζεται στην οθόνη της τηλεόρασης για λίγα λεπτά και χασμουριέται γλυκά.

2η θέση: Αποδεικνύεται ότι ακόμη και οι βάτραχοι χασμουριούνται. Εάν ένα ζώο χασμουριέται: Εάν ένα ελάφι ή μια γαζέλα αρχίσει να το κάνει ενώ το κοπάδι κινείται, τότε αυτό σημαίνει ότι είναι κουρασμένο και το κοπάδι σταματά. Ο κροκόδειλος χασμουριέται πριν επιτεθεί, ενώ η γκόμενα χασμουριέται όταν θέλει να φάει. Όσον αφορά τη σεξουαλική πλευρά του θέματος, στους πιθήκους, για παράδειγμα, το αρσενικό δίνει ένα ξεκάθαρο σήμα αγάπης, κοιτάζοντας κατευθείαν στα μάτια του θηλυκού και χασμουρητό.

1η θέση: GERONIMO (GOYATLAI), ο αρχηγός της ινδιάνικης φυλής Chiricahua, ο οποίος πολέμησε εναντίον των αμερικανικών στρατευμάτων για τέσσερα χρόνια. Το όνομά του από τους ιθαγενείς Αμερικανούς σημαίνει «αυτός που χασμουριέται», και το αγγλικό έγινε η κραυγή μάχης των αλεξιπτωτιστών.