Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Δροσερός εσωτερικός αέρας και χωρίς ρεύματα

Ψυχρός ιατρική γλώσσαορίζεται ως SARS -. Από το όνομα είναι σαφές ότι η ασθένεια είναι οξεία, επηρεάζει το άνω μέρος Αεραγωγοί, προκαλείται από ιό. Μέχρι σήμερα είναι γνωστά περίπου 400 είδη αυτών των παθογόνων. Αποτελεσματικός αντιιικό φάρμακομέχρι που εφευρέθηκε. Για να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, θα πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της νόσου.

Η έξαρση ασθενειών εμφανίζεται κατά την ψυχρή περίοδο, όταν ευνοϊκές συνθήκεςγια τη μετάδοση και αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών. Σε πολυσύχναστα μέρη (γραφείο, συγκοινωνίες, εγκαταστάσεις διασκέδασης), η πιθανότητα να κρυώσετε είναι αρκετά μεγάλη. Σε καλά θερμαινόμενα δωμάτια με κλειστά παράθυρα, ο ρινοφαρυγγικός βλεννογόνος στεγνώνει, γεγονός που διευκολύνει τη διείσδυση των ιών στο σώμα.

Η έναρξη της νόσου είναι εύκολα αναγνωρίσιμη: πυρετός, βήχας, μύξα, γενική κακουχία, πονόλαιμος. Η εκδήλωση των συμπτωμάτων εξαρτάται από μεμονωμένα χαρακτηριστικάοργανισμός. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο που μπορεί να καταστρέψει τον ιό. Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς, την απαλλαγή από τα κύρια συμπτώματα.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Σε αντίθεση με τη γρίπη, το κρυολόγημα αρχίζει σταδιακά: αδυναμία, φτέρνισμα, δακρύρροια. Στη συνέχεια, εμφανίζεται βλεννώδης απόρριψη από τη μύτη, η οποία σύντομα εξαφανίζεται και. Ο βήχας αρχίζει γενική αδυναμία. Η θερμοκρασία ανεβαίνει ελαφρά.

Ο βήχας εμφανίζεται ως αμυντική αντίδρασηοργανισμό στην εισβολή ιών. Συχνά ο βλεννογόνος της ανώτερης αναπνευστικής οδού είναι ξηρός, γεγονός που προκαλεί αντανακλαστικό βήχα. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση χρειάζεστε:

• Αυξήστε το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο. Μπορείτε απλώς να αναπνεύσετε υγρό αέρα ενώ κάνετε ντους.
• Κάντε εισπνοές ατμού καθημερινά.
• Μην ξεχάσετε να πάρετε αντιβηχικά φάρμακα (, Dr. Mom, Ambroxol).
• Πίνετε αφεψήματα βοτάνων.

Η ρινική συμφόρηση θα βοηθήσει στην ανακούφιση αντιισταμινικά(Suprastin, Tavegil), εισπνοές με νεφελοποιητή, ψεκασμοί με σύνθετη δράση.

Σε θερμοκρασίες κάτω των 38 ° C, δεν χρειάζεται να καλέσετε γιατρό. Αρκεί να πάρετε ένα δισκίο παρακεταμόλης, σκουπίστε το σώμα με ξύδι αραιωμένο με ζεστό βρασμένο νερό.Η αυξημένη θερμοκρασία σηματοδοτεί μια προσπάθεια του οργανισμού να αντιμετωπίσει μόνος του τον ιό.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν το κρυολόγημα! Η δράση τους στοχεύει στην καταστροφή των βακτηρίων, είναι ανίσχυροι έναντι των ιών. Αντιβακτηριακά φάρμακασυνδέεται σε περίπτωση προσχώρησης της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Ο πονόλαιμος εμφανίζεται όταν λοίμωξη από αδενοϊό. παλάτινες αμυγδαλέςαυξάνουν. Γίνεται δύσκολη η αναπνοή, πονάει η κατάποση. Με την αναποτελεσματικότητα της θεραπείας, μπορεί να αναπτυχθεί μια επιπλοκή όπως η αμυγδαλίτιδα. Αυτή είναι μια ένδειξη για το διορισμό αντιβιοτικών.

Πώς να νικήσετε γρήγορα το κρυολόγημα

Έχουμε μια λαϊκή ρήση: «Αν θεραπεύσεις ένα κρυολόγημα, θα αναρρώσεις σε επτά μέρες. Αν τα αφήσεις όλα όπως είναι, μια εβδομάδα είναι αρκετή. από δύο έως τρεις έως δέκα ημέρες.

Στα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Ξεκούραση στο κρεβάτι, πολλά ζεστά ροφήματα, συμπτωματική θεραπεία θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την καταρροή και τα κρυολογήματα.

Ξεκινήστε να παίρνετε αμέσως αντιιικά φάρμακα(Remantadin, Cycloferon).

Ο ιός φοβάται ένα αλκαλικό περιβάλλον. Ποτό μεταλλικό νερό, χυμοί, ποτά φρούτων cranberry. Θα πρέπει να καταναλώνονται έως και 4 λίτρα υγρών την ημέρα.

Ξεπλύνετε τις ρινικές οδούς σας αλατούχος, ιδιαίτερο . Η ρινική συμφόρηση ανακουφίζεται αγγειοσυσταλτικά Nazivin, Dlyanos, Tizin.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Οι σταγόνες, τα ρινικά σπρέι χρησιμοποιούνται για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες λόγω της πιθανότητας εθισμού. Ορισμένα φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, Παιδική ηλικία. Επομένως, διαβάστε προσεκτικά τον σχολιασμό του φαρμάκου.

Στο αυξημένη θερμοκρασία, πονοκέφαλος, φτάρνισμα ως συμπτωματική θεραπείαχρησιμοποιήστε στιγμιαίες σκόνες Ferveks, Aspirin Upsa. TheraFlu, Prostudox, που έχουν αντιπυρετική δράση.

Για να αποφύγετε τη μόλυνση υγιών ατόμων, περιορίστε την προσωπική επαφή για μερικές ημέρες. Χρήση αντισυμβατικούς τρόπουςκαταπολεμήστε το κρυολόγημα.

Θεραπείες στο σπίτι

Εάν αισθάνεστε ότι αρρωστείτε, αλλά δεν έχετε ακόμη θερμοκρασία, ! Αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο ρωσικό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών παθήσεων. Ατμόλουτρο με σκούπα σημύδας, τσάι με σμέουρα, μέλι. Στη συνέχεια - στο κρεβάτι, τυλίξτε τον εαυτό σας ζεστά, ιδρώστε καλά. Ο ιός δεν αντέχει τη ζέστη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα από τα συμπτώματα του κρυολογήματος σε μια μέρα.

Η ρινική συμφόρηση θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τη σακούλα με το συνηθισμένο αλάτι που έχει φρυχθεί σε ένα τηγάνι. Εφαρμόζεται εναλλάξ στα ιγμόρεια για αρκετά λεπτά.

Ο πονόλαιμος εξαλείφει το ξέπλυμα με Rotokan, έγχυμα φασκόμηλου, χαμομηλιού, ευκαλύπτου.

Βοηθά πολύ στον βήχα. Ανοίξτε τη μέση του λαχανικού, προσθέστε μια κουταλιά μέλι εκεί, καλύψτε με ένα καπάκι, βάλτε το σε δροσερό μέρος. Νόστιμο και υγιεινό χυμό, καλά εξαλείφοντας βήχα, φλεγμονή του βλεννογόνου λαιμού.

Ενας από φυσικά ανοσοδιεγερτικάείναι η ρίζα του χρένου. Τρίψτε το λαχανικό σε ένα λεπτό τρίφτη, ανακατέψτε με τη ζάχαρη, αφήστε το να εμποτιστεί. Ο χυμός που προκύπτει, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κάθε δύο ώρες για ολόκληρη την πρώτη ημέρα της ασθένειας.

Ένας δυνατός βήχας θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τον φρεσκοστυμμένο χυμό σκόρδου. Αρκεί να πίνετε μισό κουταλάκι του γλυκού τη φορά. Το αποτέλεσμα είναι άμεσο. Αντενδείκνυται σε παιδιά και άτομα με καρδιοπάθεια.

Αλέστε ένα ζευγάρι και ανακατέψτε με ζεστό γάλα. Αφήστε το να βράσει για μερικά λεπτά. Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για τρεις φορές.

Ένα μοναδικό μέσο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, μολυσματικών, πνευμονικές παθήσειςθεωρείται βάμμα κουκουνάρια. Ετοιμάζεται εκ των προτέρων, στα μέσα Ιουνίου. Ένα βάζο τριών λίτρων είναι γεμάτο με πράσινους κώνους, γεμάτο μέχρι την κορυφή με βότκα. Πρέπει να επιμείνετε για μιάμιση εβδομάδα σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος, μετά το οποίο το υγρό χύνεται σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Όταν είστε άρρωστοι, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Μια καλή θεραπεία για το κρυολόγημα είναι η εισπνοή ατμού. Μπορείτε να αναπνεύσετε ζεστό αέρα πάνω από μια κατσαρόλα με βραστές πατάτες, αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα(χαμομήλι, καλέντουλα, κολτσούρα, τίλιο, θυμάρι). Ο ατμός από ένα διαλυμένο δισκίο βαλιδόλης σε βραστό νερό διευκολύνει σημαντικά την αναπνοή.

Υπάρχει μια αποδεδειγμένη θεραπεία για όσους για πολύ καιρόήταν στο κρύο, έβρεξε τα πόδια του και νιώθει τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος:

• Αλλάξτε σε στεγνά ρούχα.
• Κάνω ποδόλουτρομε μουστάρδα, φόρεσε μάλλινες κάλτσες.
• Ταυτόχρονα, πιείτε 100 γραμμάρια ζεστής βότκας ή αλκοόλ με την προσθήκη μαύρου πιπεριού.
• Πηγαίνετε στο κρεβάτι, τυλίξτε τον εαυτό σας ζεστά.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι συνταγές θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε γρήγορα από τα εποχιακά κρυολογήματα στο σπίτι.

Πρόληψη κρυολογήματος

Ένας από τους ιούς ARVI είναι η γρίπη, αηδήςμε το ίδιο όνομα. Προχωράει σκληρά, με επιπλοκές, μερικές φορές τελειώνει θανατηφόρο αποτέλεσμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι εμβολίων κατά της γρίπης που διατίθενται σήμερα. Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται ο εμβολιασμός ετησίως, το φθινόπωρο. Η ρωσική ασφαλιστική ιατρική καλύπτει το κόστος αυτής της διαδικασίας. Οι πολίτες μπορούν να εμβολιαστούν δωρεάν, σε οποιοδήποτε ιατρικό ίδρυμα.

Δεν υπάρχουν εμβολιασμοί κατά άλλων SARS. Οι επιστήμονες αποτυγχάνουν να βρουν θεραπεία λόγω του μεγάλου αριθμού ιών που μεταλλάσσονται συνεχώς.

Λόγω του γεγονότος ότι ο αιτιολογικός παράγοντας του κοινού κρυολογήματος είναι ένας ιός, στόχος της πρόληψης είναι να αποτραπεί η είσοδος μικροοργανισμών στον ανθρώπινο οργανισμό. Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, αποφύγετε το μέρος μεγάλο σύμπλεγμαΑνθρωποι. Μη διστάσετε να φορέσετε επίδεσμους με γάζα. Σε πολλές χώρες, αυτό είναι ένα κοινό προληπτικό μέτρο.

Το χειμώνα, όταν είναι ανοιχτή η θέρμανση, κάντε καθημερινό υγρό καθάρισμα, αερίστε τα δωμάτια.

Πάρτε ένα υγρόμετρο, παρακολουθήστε την υγρασία στο δωμάτιο. σαλόνια ιατρική τεχνολογίαπροσφέρουν φθηνούς, αποτελεσματικούς υγραντήρες με ενσωματωμένη μικροβιοκτόνο λάμπα. Τέτοιες συσκευές χρειάζονται για την πρόληψη αερομεταφερόμενες λοιμώξειςγια να αποφευχθεί η ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή. χειμερινή θέαο αθλητισμός σκληραίνει το σώμα, αυξάνει την ανοσία. Καθημερινή ΔΙΑΙΤΑθα πρέπει να είναι ισορροπημένο, το φαγητό - ποικίλο, με αρκετάχόρτα, φρούτα. Παραιτούμαι κακές συνήθειες. Αυτό θα έχει θετική επίδραση στην υγεία σας.

Την κρύα εποχή, το κρυολόγημα είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες. Η εξασθενημένη ανοσία είναι απλά ανίκανη να αντισταθεί στη μόλυνση, ένα άτομο αναπτύσσει αδυναμία, λήθαργο, ρίγη, η θερμοκρασία αυξάνεται και εμφανίζεται.

Πώς να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα σε μια μέρα

Είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο να κρυώνετε όταν αναμένεται μια σημαντική συνάντηση ή γεγονός. Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές μεθόδους και τρόπους για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα. φυτικά συστατικάκαι άλλα προϊόντα που αποτελούν μέρος των φαρμάκων είναι γνωστά και διαθέσιμα, και η προετοιμασία ενός φαρμάκου από αυτά είναι εύκολη και απλή.

Κορίτσι με κρύο

Σας προσφέρουμε μερικά απλά και αποτελεσματικούς τρόπουςθεραπεύστε τα συμπτώματα του κρυολογήματος σε μια μέρα.

Μέθοδος αριθμός 1. Αναζωογονητικό κοκτέιλ

Ένα ειδικό κοκτέιλ αποκατάστασης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος, θα αυξήσει την ανοσία και θα έχει τονωτική και θεραπευτική επίδραση στο σώμα.

Για να προετοιμάσετε ένα κοκτέιλ, πρέπει να πάρετε μισό ποτήρι βρασμένο νερό, μισό ποτήρι βότκα ποιότητας, δύο κουταλιές της σούπας φυσικό μέλι, χυμό από μισό λεμόνι, μισό κρεμμύδι, το οποίο πρέπει πρώτα να τρίψουμε σε ψιλό τρίφτη. Να τα ανακατεύουμε όλα. Το κοκτέιλ είναι έτοιμο. Συνιστάται να πίνετε ένα τέτοιο ποτό το βράδυ, να σκεπάζεστε με μια ζεστή κουβέρτα και να κοιμάστε για τουλάχιστον οκτώ ώρες.

Ποτό ανάκτησης

Μέθοδος αριθμός 2. Όλα είναι στο συγκρότημα

Μια ολοκληρωμένη λύση για την καταπολέμηση ενός ξαφνικού κρυολογήματος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αδυναμία και ρίγη, βήχα και καταρροή σε μια μέρα, επιστροφή καλή διάθεσηκαι θετικά συναισθήματα.

Καθαρισμός των αεραγωγών

Η ρινική καταρροή σχεδόν πάντα συνοδεύει ιογενείς ασθένειες και κρυολογήματα. Ο χυμός αλόης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την καταρροή.Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να πιέσετε το χυμό από ένα φύλλο αλόης, να μουσκέψετε δύο κομμάτια βαμβακιού στριμμένα σε σωλήνες με αυτό και να τα εισάγετε στα ρουθούνια. Όταν ο χυμός απορροφηθεί πλήρως, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθαρίστε τη μύτη με αυτόν τον τρόπο πρέπει να γίνεται όσο πιο συχνά γίνεται.

Απαλλαγείτε από τον βήχα και τον πονόλαιμο

Ο βήχας και ο πονόλαιμος είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά με τη βοήθεια εισπνοών και ξεβγάλματα.

Με βάση το ξέβγαλμα φαρμακευτικά βόταναθα έχει αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντισηπτικό αποτέλεσμα. ΣΤΟ γρήγορη θεραπείαΤο ξέπλυμα με έγχυμα ευκαλύπτου είναι πολύ αποτελεσματικό για το κρυολόγημα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ετοιμάσετε ένα δυνατό έγχυμα ευκαλύπτου παρασκευάζοντας τρεις κουταλιές της σούπας βότανα σε ένα ποτήρι νερό. Είναι απαραίτητο να κάνετε γαργάρες κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εισπνοή πάνω από ζεστό αφέψημα

Ειδικές εισπνοές με βάση το χαμομήλι, το φασκόμηλο και το υπερικό θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της επίδρασης του ξεβγάλματος και στην ανακούφιση του βήχα. Πάρτε τα βότανα σε ίσα μέρη, αλέστε και αφήστε τα σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Κάντε εισπνοές πάνω από ζεστό αφέψημα, σκεπασμένο με πετσέτα, για 50 αναπνοές. Επαναλάβετε τη διαδικασία κατά τη διάρκεια της ημέρας 3-4 φορές.

Στο Μεσαίωνα, τα αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου χρησιμοποιήθηκαν από τους θεραπευτές για τη θεραπεία της πανώλης, το φυτό όχι μόνο αντιμετώπισε αποτελεσματικά την ασθένεια, αλλά και αποκατέστησε το σώμα, δίνοντάς του δύναμη.

Μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία του βήχα με την παρασκευή τσαγιού από τα φύλλα του coltsfoot.Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και πιείτε αντί για τσάι και καφέ όλη την ημέρα. Κάθε φορά συνιστάται η παρασκευή ενός φρέσκου ροφήματος.

Επαναφορά του τόνου

Τα κρυολογήματα συνήθως συνοδεύονται από αδυναμία και απάθεια.. Για να απαλλαγούμε από αυτά δυσφορία, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ζεστό (αλλά όχι καυτό!) μπάνιο με την προσθήκη αφεψήματος φασκόμηλου και μέντας πριν πάτε για ύπνο. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 37 0 - 38 0 C.

Το βράδυ, συνιστάται επίσης η προετοιμασία ενός μείγματος για τρίψιμο.Πρέπει να προστεθούν πέντε κουταλιές της σούπας τριμμένο κόκκινο πιπέρι φυτικό λάδι, ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια, προσθέστε φυτικό λάδι σε όγκο 200 ml, βάλτε το σε υδατόλουτρο και θερμαίνετε καλά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια αποσύρουμε από τη φωτιά και κρυώνουμε. Το βράδυ τρίψτε γενναιόδωρα την πλάτη και το στήθος με το μείγμα, βάλτε ένα βαμβακερό μπλουζάκι ή πουκάμισο από πάνω και πηγαίνετε για ύπνο, τυλιγμένο σε μια κουβέρτα.

Το επόμενο πρωί μετά από όλες τις παραπάνω διαδικασίες, τα συμπτώματα του κρυολογήματος θα εξαφανιστούν και θα νιώσετε υγιείς, ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια.

Μέθοδος αριθμός 3. Παιδική

Στην ταχεία αντιμετώπιση του κρυολογήματος στα παιδιά, ένα ειδικό μείγμα γλυκού φοντάν είναι αποτελεσματικό.Δεν είναι μόνο πολύ ευχάριστο στη γεύση, αλλά και πολύ χρήσιμο στη θεραπεία της νόσου.

Παιδικός βήχας

Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να συνδυάσετε 100 g φυσικό μέλι και 100 g μαλακωμένο βούτυρο. Ανακατέψτε καλά τη μάζα, προσθέστε μισή σακούλα ζάχαρη βανίλιας σε αυτήν. Το αποτέλεσμα είναι ένα πολύ νόστιμο, γλυκό φάρμακο με ευχάριστο άρωμα. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα τρεις φορές την ημέρα. Δεν συνιστάται η υπέρβαση του κανόνα.

Μόλις αισθανθούμε ότι αρχίζουμε να αρρωσταίνουμε, θέλουμε αμέσως γρήγορα αναρρώσει από ένα κρυολόγημα. Και αυτό είναι φυσικό, αφού κανείς δεν θέλει να αρρωστήσει και δεν υπάρχει χρόνος για ασθένεια. Δυστυχώς, ακόμη και ο πιο σοφός συνταξιούχος μπορεί να μην ξέρει πώς να το κάνει γιατρέψει ένα κρυολόγηματι να κάνετε και τι να μην κάνετε.

Σήμερα θα δούμε τα κύρια σημάδια ενός κρυολογήματος, από πού να ξεκινήσετε τη θεραπεία του κρυολογήματος και τι βοηθάει κατά του κρυολογήματος. Προτείνω να ξεκινήσουμε με πραγματικά λάθη που τόσο συχνά γίνονται όχι μόνο από νέους, αλλά και από ενήλικες.

Τώρα θα σας πω πώς να μην θεραπεύεστε για ένα κρυολόγημα και πώς να κάνετε την ανάρρωση όχι μόνο γρήγορη, αλλά και ευχάριστη. Σφάλματα που συμβαίνουν πιο συχνά:

• Το πρώτο λάθος. Σπίτια και τοίχοι θεραπεύονται

Η θεραπεία ενός κρυολογήματος στο σπίτι φαίνεται σαν μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Ακόμη και παρά το γεγονός ότι κρατάει εδώ και δύο εβδομάδες θερμότητα, παρόλα αυτά είναι απαραίτητο να καθίσετε και να περιμένετε την ανάρρωση. βότανα - καλός γιατρός, αν τα πάρετε όχι όπως θέλετε, αλλά όπως χρειάζεστε. Συμβουλευτείτε θεραπευτές ή με τη γιαγιά σας - αυτοί είναι οι άνθρωποι που πιθανότατα γνωρίζουν περισσότερα για τα βότανα από τη νέα γενιά. Προσπαθήστε να κάνετε το καλύτερο στο σπίτι. Εάν όμως τα σημάδια της νόσου και η θερμοκρασία δεν υποχωρήσουν για περισσότερο από τρεις ημέρες, επικοινωνήστε με το νοσοκομείο.

• Δεύτερο λάθος. Οσο μεγαλύτερο τόσο καλύτερα

Εάν είστε βέβαιοι ότι μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα, δεν είστε καθόλου ο σωστός τρόπος. Η αλληλεπίδραση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να απαγορευτεί αυστηρά και τα αποτελέσματα είναι θλιβερά. Εάν πρόκειται να συνδυάσετε τη λήψη πολλών φαρμάκων, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες για κάθε ενεργό φάρμακο.

• Σφάλμα τρία. Τα πόδια του λύκου τρέφονται

Τα πόδια δεν τρέφουν μόνο λύκους, αλλά και ασθένειες. Είναι πιο εύκολο να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα όταν το σώμα σας είναι μέσα ήρεμη κατάστασηπαρά σε συνεχή κίνηση. Όταν σας έρθει ένα κρυολόγημα, το σώμα εξασθενεί για λίγο, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να αντιμετωπίσει το ίδιο τον ιό, οπότε ξοδεύει ένας μεγάλος αριθμός απόενέργεια που πρέπει να αναπληρωθεί. Εάν είστε συνεχώς στα πόδια σας σε μια τόσο δύσκολη περίοδο για το σώμα, Σου ευχομαι περαστικαδεν μπορείς να περιμένεις.

• Λάθος τέταρτο. Παίρνετε και αντιβιοτικά με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος;

Άτομα που θέλουν γρήγορα γιατρέψει ένα κρυολόγημα , παραμέληση γενική κατάστασηοργανισμός. Το σώμα είναι ένα σπίτι στο οποίο πρέπει να είναι καθαρό, περιποιημένο, φρέσκο ​​και όλα στη θέση τους. Τώρα φανταστείτε ότι ένας κλέφτης μπήκε σε αυτό το σπίτι και προσπαθεί να πάρει μόνο τα στόρια από την κουζίνα. Θέλετε να σκοτώσετε τον κλέφτη, προκαλώντας κακό και στο σπίτι σας. Για παράδειγμα, σκοτώνοντας σας θα καταστρέψετε τη μισή κουζίνα και ολόκληρο το σαλόνι. Αυτό είναι πολύ εικονικό, αλλά μια τέτοια σύγκριση καθιστά σαφές ότι τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο ακραίες περιπτώσεις. Άλλωστε, τα αντιβιοτικά δεν δρουν τοπικά, αλλά σε ολόκληρο τον οργανισμό. Ειδικότερα, στα έντερα, στο στομάχι, στο συκώτι και στα νεφρά. Το κοινό κρυολόγημα αντιμετωπίζεται με δισκία, σκόνες και τσάι. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσει η θεραπεία εγκαίρως.

Πλέον ενεργά φάρμακα, που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε γρήγορα από το κρυολόγημα, είναι δίπλα σας. Θα παρουσιάσω στην προσοχή σας τα ενεργά προϊόντα και τα φάρμακα που πρέπει να πάρετε πρώτα από όλα, μόλις πρόκειται να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα.

Τροφές που πρέπει να παίρνετε με κρυολόγημα:

1. λεμόνι, πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ. Γενικά, όλα τα εσπεριδοειδή πρέπει να προστεθούν στη διατροφή μόλις αντιληφθούν ότι έχουν κρυώσει. Και γενικά, η βιταμίνη C πρέπει να λαμβάνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
2. τζίντζερ. Προσθέστε κομμάτια τζίντζερ σε σαλάτες, σούπες και τσάγια. κατά το πολύ αποτελεσματικό αντίκτυποτζίντζερ κατέχει αν παρασκευάζεται με τσάι. Το τζίντζερ θα διασκορπίσει το αίμα σε όλο το σώμα, κάτι που θα προκαλέσει γρήγορη ανάρρωση.
3. μέλι. Το μέλι θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα με ένα κτύπημα. Το μέλι είναι ο πρώτος βοηθός για τον βήχα και τον πονόλαιμο. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί τόσο τα παιδιά όσο και οι μεγάλοι το λατρεύουν για τη γλυκιά γεύση και τη χρησιμότητά του.

Μείνε σπίτι. Για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα, προσπαθήστε να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο και ξεκούραση στο κρεβάτι. Εάν η δουλειά σας είναι σε πλήρη εξέλιξη και πρέπει να διατηρήσετε επαφή, κρατήστε επαφή, μόνο στο σπίτι. Τώρα δεν είναι πλέον πρόβλημα η εργασία σε λειτουργία απομακρυσμένης πρόσβασης. Αν δανείζεσαι ηγετική θέση– εμπιστευτείτε τις υποθέσεις σας στον αναπληρωτή σας και μείνετε online για να διαχειριστείτε την κατάσταση. Εάν δεν είστε ακόμη το αφεντικό, πάρτε αναρρωτική άδεια. Η υγεία είναι πάντα πιο σημαντική από οποιαδήποτε δουλειά.

Ποιος δεν θα ήθελε να θεραπεύσει ένα κρυολόγημα στο σπίτι; Νομίζω ότι ο καθένας από εμάς προσπαθεί πρώτα να αναρρώσει στο σπίτι και μόνο μετά πηγαίνει στο γιατρό. Ή όχι - πόσο τυχερός. Είναι πιο εύκολο να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα στο σπίτι, γιατί όλα είναι μαζί σας. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για να θεραπεύσει ένα κρυολόγημα χωρίς να φύγετε από το σπίτι;

Εισπνοές. Κάθε είδους θερμική επίδραση σε αναπνευστικό σύστημακαλως ΗΡΘΑΤΕ. Πιθανές επιλογέςεισπνοές - μια δεκάρα μια ντουζίνα. Θα σας πω μόνο για εκείνα που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα.

• Εισπνοή Νο. 1. Πατάτα.

Ένα αφέψημα από πατάτες, ή μάλλον ο ατμός, βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 3 μέτριες πατάτες, γεμίστε με νερό και βράστε το για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ανοίξτε το καπάκι του τηγανιού και ρίξτε το υπόλοιπο νερό - δεν θα το χρειαστείτε. Μετά καθίστε μέσα άνετη θέσηπάνω από τις πατάτες και σκεπάζουμε το κεφάλι σφιχτά (για να μην υπάρχουν κενά) με μια πετσέτα. Πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 70 αναπνοές μέσα και έξω. Για την αποτελεσματικότητα της εισπνοής, μπορείτε να προσθέσετε αρωματισμένο λάδι. Προσθέστε καλύτερα λάδι πορτοκαλιούή αρκεύθου.

• Εισπνοή Νο. 2. Μουστάρδα.

Βράστε νερό και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα σε αυτό. Φτιάξτε επίσης ένα «σπίτι» πάνω από το κεφάλι σας και αναπνεύστε βαθιά. Μόνο ο αριθμός των εισπνοών και εκπνοών δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερος από 50, καθώς είναι εύκολο να κάψετε τους βλεννογόνους με μουστάρδα.

• Εισπνοή Νο. 3. Σκόρδο.

Η εισπνοή με σκόρδο θα βοηθήσει στη θεραπεία του κρυολογήματος. Πάρτε το κλαδί που κρατάει τη σκελίδα σκόρδο, στεγνώστε το και βάλτε το στη φωτιά απαλά. Αυτός ο καπνός, που θα βγάζει σκόρδο, εισπνεύστε μέσα σας και εκπνεύστε. Πάρτε περίπου 30 αναπνοές.

Για να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα στο σπίτι σε μια μέρα, μείνετε στο σπίτι εκείνη την ημέρα. Ακόμα καλύτερα, στο δωμάτιό σας και στο κρεβάτι σας. Μην κάνετε τίποτα αυτήν την ημέρα. Δεν χρειάζεται καν να στρώσετε το κρεβάτι σας. Πάρτε μια μέρα άδεια από τα πάντα, από τα δικά σας συνηθισμένη ζωή. Το σπίτι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ένα κρύο.

1. Parte σώμα. Καλέστε στο μπάνιο ζεστό νερό, προσθέτουμε το αρωματισμένο λάδι, την κανέλα και τις φλούδες πορτοκαλιού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αφρόλουτρο, αλλά χωρίς πικάντικη μυρωδιά. Οποιαδήποτε έκθεση σε χημικές ουσίες στους αεραγωγούς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και να προκαλέσει το σώμα σας να κολλήσει στη μέση της ανάκαμψης.
2. Κομμάτια πόδια. Ρίξτε ζεστό νερό σε ένα μπολ και τοποθετήστε ένα βραστήρα δίπλα σας με το ίδιο ζεστό νερό. Για αποτελεσματικότητα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μουστάρδα. Μόλις νιώσετε ότι το νερό έχει αρχίσει να κρυώνει, προσθέστε ζεστό νερό από τον βραστήρα. Καθίστε έτσι για τουλάχιστον 20 λεπτά. Προσοχή - εάν έχετε υψηλή θερμοκρασία, απαγορεύεται κάθε είδους άτμισμα!

Μια εξίσου αποτελεσματική διαδικασία που θα βοηθήσει στη θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι είναι οι γαργάρες. Εάν ο χρόνος δεν δώσει σημασία στην ερυθρότητα και τον συριγμό στο λαιμό, μπορεί να μετατραπεί όχι μόνο σε βήχα, αλλά και σε βρογχίτιδα κ.ο.κ. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αφαιρέσετε τους ιούς από ολόκληρο το σώμα αμέσως. Για να το πούμε, χτυπήστε όλα τα προσβεβλημένα μέρη του σώματος.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα όχι μόνο με οικιακές θεραπείες, αλλά και με φαρμακευτικές. Αν είναι να χρήσιμα προϊόνταφαγητό ( φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα, αυτοπαρασκευασμένες κομπόστες και ζωμούς) προσθέτουμε τσάγια σε σκόνη και αντιιικά δισκία, η ασθένεια θα υποχωρήσει σε λίγες ώρες.

Προς την γιατρέψει ένα κρυολόγημασε μια μέρα, προσθέστε σε όλες τις πτυχές της θεραπείας (σπίτι και φαρμακευτική αγωγή) τον ύπνο. Καλό όνειρομετά από νόστιμο τσάι και αχνισμό ολόκληρου του σώματος ή των ποδιών, θα σας δώσει σφρίγος και υγεία. Επομένως, μην τεμπελιάζετε και βάλτε τα δυνατά σας την πρώτη μέρα. Ποτέ μην τραβάτε σε τέτοιο βαθμό που να μην μπορείτε χωρίς νοσοκομείο.

Ας είμαστε ειλικρινείς: η γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος δεν σημαίνει ότι το ξεχνάς για πάντα. Το θέμα είναι τόσο γρήγορα ασφαλής θεραπείαένα παρατεταμένο κρυολόγημα θα βλάψει ολόκληρο το σώμα ακόμη περισσότερο από το ίδιο το κρύο. Πρώτον, μην μένετε ποτέ στο σπίτι μέχρι την τελευταία στιγμή, μέχρι να γίνει πολύ άσχημα. Εάν γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα στο σπίτι, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Ή επισκεφθείτε την πλησιέστερη κλινική σας.

Δεύτερον, εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένες ουσίες, σε καμία περίπτωση μην αγοράζετε φάρμακα για θεραπεία μόνοι σας. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι γιατροί, κατά κανόνα, γνωρίζουν περισσότερα για τη σύνθεση των φαρμάκων και θα μπορούν να συνταγογραφήσουν τη σωστή θεραπεία για εσάς.

Για να απαλλαγείτε από το κρύωμα σχετικά γρήγορα, χρονομετρήστε τα χάπια και το τσάι σας. Πάρτε χάπια αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα και πίνετε τσάι μία φορά κάθε μία ώρα. Έτσι αντιμετωπίζεις το απόλυτο χτύπημα της ασθένειάς σου.

Αυτό που μπορεί να πάρει ένας ενήλικας με ένα κρυολόγημα δεν επιτρέπεται πάντα για τα παιδιά. Ναι, όλοι γνωστά φάρμακαγια τη θεραπεία παιδιών ηλικίας άνω των 12 ετών, έχουν τα δικά τους ανάλογα για παιδιά. Για παράδειγμα, στις προετοιμασίες για έναν ενήλικα, μεγάλη ποσότηταπαρακεταμόλη, η οποία δεν ισχύει για το σώμα του παιδιού.

Φυσήξτε με βιταμίνες. Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα σε ένα παιδί χωρίς να βλάψετε το μωρό. Το καλύτερο από όλα, φυσικά, όλες οι σπιτικές θεραπείες. Δεν είναι κακό να φτιάξετε τσάγια από μαρμελάδα βατόμουρο, μύρτιλο και σταφίδα. Σε αυτό το τσάι, μπορείτε να προσθέσετε μια λεπτή φέτα φρέσκου λεμονιού. Μια τέτοια συλλογή είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός βιταμίνης C, που είναι τόσο απαραίτητη για ένα κρυολόγημα.

Χρήσιμο φυλαχτό. Αγοράστε μια πιο ευχάριστη έκπληξη για το παιδί σας για να του φτιάξετε τη διάθεση και πάρτε ένα κίτρινο κουτί για το μελλοντικό φυλαχτό. Βάλτε σε αυτό μερικές σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες. Κάντε δύο τρύπες η μία απέναντι από την άλλη στο κίτρινο κουτί, περάστε την κλωστή και κρεμάστε την στο παιδί. Το παιδί θα είναι τόσο ενδιαφέρον όσο και χρήσιμο - δεν θα παρατηρήσει καν πώς θα αναπνεύσει τη μυρωδιά του σκόρδου, κάτι που θα βοηθήσει στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος σε ένα παιδί.

Ο καθαρός αέρας μπορεί να θεραπεύσει το κρυολόγημα στα παιδιά. Πληροφορίες εκατό τοις εκατό, οι οποίες, παρεμπιπτόντως, ισχύουν για ενήλικες. Ο αέρας που συσσωρεύεται στο δωμάτιο όπου μένετε κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι κορεσμένος με ιούς και μικρόβια. Εισπνέοντάς τα, παραμένουν στο σώμα του παιδιού, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Αερίστε το δωμάτιο το πρωί και πριν πάτε για ύπνο για 20-30 λεπτά τις ζεστές εποχές και 10 λεπτά σε παγετούς και να είστε ήρεμοι για την υγεία του μωρού σας.

Το γάλα μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος. Μπορείτε να το πίνετε τόσο το βράδυ όσο και όλη την ημέρα. Για να γίνει το γάλα φαρμακευτικό, βάλτε το να βράσει, προσθέστε λίπος εκεί (κατάλληλο βούτυρο) και ζάχαρη. Επίσης, όταν κρυώσει το γάλα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Πρέπει να πιείτε ένα τέτοιο διάλυμα πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι για δύο ώρες. Αν πρόκειται να τρέξετε στο φαρμακείο για φάρμακα, αναβάλετε το ραντεβού. ζεστό γάλαγια αργότερα.

Το κρασί ως πρώτος βοηθός στα κρυολογήματα.Το ζεστό κρασί βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος σε ένα βράδυ. Όταν νιώσετε για πρώτη φορά ότι αρχίζετε να αρρωσταίνετε, ζεστάνετε αμέσως το κόκκινο κρασί. Σας συμβουλεύω να μην φείδεστε χρήματα και να μην αγοράζετε φτηνό κρασί, γιατί η σκόνη δεν είναι αυτή που χρειάζεστε τώρα. Το ζεστό κρασί είναι το πρώτο ποτό που καταναλώνεται για κρυολόγημα. Υπάρχουν πολλές συνταγές νόστιμο μαγείρεμα. Μερικά από αυτά, τα πιο νόστιμα, θα τα μοιραστώ μαζί σας αυτή τη στιγμή.

• Καφέ ζεστό κρασί. Για 6 μερίδες: 2 φλιτζάνια εσπρέσο, το ένα τρίτο του ποτηριού κονιάκ ή κονιάκ, ένα ποτήρι ζάχαρη και μισό λίτρο κόκκινο κρασί. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και βάζουμε σε σιγανή φωτιά. Αφαιρέστε μόλις το μείγμα πάρει βράση.
• Ζεστό κρασί με πορτοκάλι. Ένα πορτοκάλι, ένα πακέτο χυμό πορτοκαλιού, ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί, ένα ποτήρι ζάχαρη. Αυτό είναι ένα πολύ πλούσιο σε βιταμίνες και ρόφημα ζάχαρης που θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεση. Παρεμπιπτόντως, δεν πρόσθεσα χυμός πορτοκάλικαι μου άρεσε περισσότερο. Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στην αυξημένη συγκέντρωση οξέος που βρίσκεται στους χυμούς.
• Ζεστό κρασί "Χριστούγεννα".Με βάση το όνομα, μπορεί να σκεφτείτε ότι πρόκειται για ένα εξαιρετικά εορταστικό ποτό. Καθόλου, αντιθέτως, είναι το πιο χρήσιμο και ενισχυμένο κοκτέιλ. Γιατί - θα καταλάβετε τώρα.

Υλικά: 300 ml. νερό, 300 ml. κόκκινο κρασί, κανέλα, μια κουταλιά της σούπας μέλι, μισό ποτήρι ζάχαρη, δύο μήλα, δύο πορτοκάλια, μισό γκρέιπφρουτ, αστεροειδής γλυκάνισος, γαρίφαλο, μαύρο τσάι και ιβίσκος - μια κουταλιά της σούπας το καθένα.

Πρέπει να ξεκινήσετε με νερό. Το αφήνουμε να πάρει βράση, προσθέτουμε φρούτα. Χαμηλώνουμε αμέσως τη φωτιά, ρίχνουμε το κρασί και προσθέτουμε τα μπαχαρικά. Μόλις το μείγμα αρχίσει να βράζει, αφαιρέστε την κατσαρόλα από την εστία. Αφήστε το ζεστό κρασί να παρασκευαστεί για δέκα λεπτά και μετά μπορείτε να απολαύσετε την εξαιρετική γεύση του ποτού.

Αν σου αρέσει αναψυκτικά, αντικαταστήστε το κρασί με χυμό ροδιού ή κερασιού. Αλλά να θυμάστε ότι η διασπορά του κρασιού θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρυολόγημα, πάρτε όλα όσα χρειάζεστε, εκτός από ανθρώπους. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμεύσουν ως φορείς λοιμώξεων και περιττών ιών χωρίς να το γνωρίζουν. Όταν φιλοξενείτε άτομα ως επισκέπτης, δεθείτε επίδεσμος γάζαςκαι προσφέρετε να αγοράσετε τον ίδιο επίδεσμο για τον καλεσμένο σας. Έτσι, θα προστατεύσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και τον φίλο σας από μια ιογενή λοίμωξη.

Προς την γιατρέψει ένα κρυολόγημαπάρτε βιταμίνες. Ρωτήστε στο φαρμακείο αποτελεσματικό σύμπλεγμαμια βιταμίνη που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας και θα βοηθήσει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει την ασθένεια πιο γρήγορα.

1. Ασημένιο. Παραδόξως, τα ασημικά βοηθούν να απαλλαγούμε από ένα κρυολόγημα. Το ασήμι σκοτώνει τα μικρόβια - γεγονός. Το ασήμι μπορεί να χρησιμοποιηθεί παντού. Για παράδειγμα, καθίστε να φάτε σούπα - φάτε σούπα με ένα ασημένιο κουτάλι. Ανακατέψτε το τσάι με ένα ασημένιο κουτάλι και τις σαλάτες με ένα ασημένιο πιρούνι. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα ασημένιο μαχαίρι για να κόψετε το φαγητό. Προσοχή: τα εσπεριδοειδή δεν μπορούν να κοπούν με ασημένιο μαχαίρι - συμβαίνει οξείδωση και το ασήμι δεν μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια. Παρεμπιπτόντως, το ασήμι μπορεί να γίνει μαύρο από την επίδραση του οξέος.
2. Σοβάδες και αλοιφές μουστάρδας. Οι αλοιφές μυρίζουν δυσάρεστα, αλλά πώς επηρεάζουν και βοηθούν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Οπότε, αν δεν πρόκειται να δουλέψετε αύριο, αλείψτε στήθος, τα πόδια, η περιοχή πίσω από τα αυτιά και τα φτερά της μύτης με θερμαντική αλοιφή. Η αλοιφή μπορεί να αναμιχθεί με μερικές σταγόνες αρωματισμένο λάδι. Βάλτε μουστάρδα το βράδυ αν δεν έχετε θερμοκρασία. Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον βήχα και τον συριγμό στο λαιμό.
3. Ρινική πλύση. Η καταρροή είναι ο «πρώτος φίλος» του κρυολογήματος. Έρχεται πάντα μαζί της. Για να εξαφανιστεί γρήγορα η καταρροή, ξεπλύνετε τη μύτη σας με διάλυμα ή συνηθισμένο ζεστό νερό. Φτιάξτε ένα διάλυμα από σόδα και αλάτι (μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα + ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά ποτήρι ζεστό νερό). Αυτό το είδος διαλύματος θα καθαρίσει καλά τη μύτη. Μετά από αυτή τη διαδικασία, περιμένετε 30 λεπτά και εφαρμόστε σταγόνες μύτης ή σπρέι.
4. Κάντε γαργάρες στο λαιμό σας. Κάντε γαργάρες με το ίδιο διάλυμα όλη την ημέρα. Ειδικά μην ξεχνάτε να ξεπλένετε πριν και μετά τα γεύματα. Πριν φάτε, πρέπει να ξεπλύνετε έτσι ώστε οι ιοί που είναι μέσα στοματική κοιλότητα. Μετά το φαγητό, πρέπει να ξεπλύνετε για να καθαρίσετε τον πονόλαιμο από τα υπολείμματα τροφής.

νερό ναυαγοσώστη. Αν θέλετε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα στο σπίτι, μην ξεχνάτε το σκέτο...νερό! Το νερό είναι η πηγή υγιεινή ζωή. Το καλύτερο για να πιείτε λιώσει νερό. Όταν πίνετε νερό, να σκέφτεστε πάντα ευχάριστα πράγματα και να λέτε στον εαυτό σας «Είμαι υγιής, είμαι το πιο πολύ υγιής άνθρωπος". Δεν πρόκειται για αυταπάτη, αλλά για αυτούπνωση, η οποία μέσα πρόσφατους χρόνουςασκείται σε όλα τα σεμινάρια και διαλέξεις σε όλο τον κόσμο.

Να ζεσταθείς. Μην αφήνετε το σώμα σας να παγώσει. Παρακολουθείτε συνεχώς τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεστε. Το σώμα είναι αδύναμο και ευαίσθητο σε κάθε είδους αλλαγή στον αέρα. Εάν κρυώσετε έστω και λίγο, το κρυολόγημά σας μπορεί να επανέλθει.

Η φωνή μου έχει φύγει. Συχνό φαινόμενο με κρυολόγημα, που για κάποιο λόγο φοβίζει τους ασθενείς. Φωνητικές χορδέςεξασθενούν με την παραμικρή ασθένεια. Οι αμυγδαλές μπορεί να φλεγμονωθούν και να γίνουν μεγαλύτερες - μην ανησυχείτε, αυτή είναι η αντίδραση του οργανισμού στο ιογενής λοίμωξη. Φορέστε ένα ζεστό κασκόλ όχι μόνο στο δρόμο, αλλά και στο διαμέρισμα. Μην ξεχνάτε το καπέλο. Το καπέλο θα προστατεύσει τα αυτιά και το κεφάλι σας από τον κρύο αέρα.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάσαμε τα περισσότερα αποτελεσματικές μεθόδους σύνθετη θεραπεία, έλαβε υπόψη όλα τα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι τόσο συχνά, γεγονός που εμποδίζει μια πλήρη ταχεία ανάρρωση. Ο πιο σημαντικός κανόνας για οποιαδήποτε ασθένεια: μην χάνεις την καρδιά σου. Όλες οι ασθένειες περνούν.

Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και νηφάλιοι. Μην το ξεχασεις πιο σημαντικό από την υγείαδεν συμβαίνει τίποτα, ειδικά η δουλειά. Εάν δεν μπορείτε να εργαστείτε με πλήρη δύναμη τώρα, δουλέψτε δέκα τοις εκατό. Το σώμα ξοδεύει ενέργεια κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος για να καταπολεμήσει τον ιό. Κάντε ένα διάλειμμα λοιπόν και γίνετε καλά!

Μπορείτε να κρυώσετε σε οποιονδήποτε καιρό και οποιαδήποτε εποχή του χρόνου: άνοιξη, καλοκαίρι, χειμώνα ή φθινόπωρο. Πάντα υπάρχει ο κίνδυνος να πιάσω «πρόχειρο». Και ειδικά εάν το σώμα είναι εξασθενημένο λόγω έλλειψης βιταμινών ή εάν ένα άτομο αδύναμη ανοσία. Αλλά είναι πάντα τόσο άβολο. Έχετε ένα ραντεβού ή μια επαγγελματική συνάντηση και μετά, όπως θα το είχε η τύχη, πονάει ο λαιμός σας, έχετε καταρροή, βήχα, επίμονο φτέρνισμα. Και δεν υπάρχει χρόνος για να αρρωστήσετε. Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύωμα και να σταθείτε στα πόδια σας;

Μόλις ένιωθες άσχημα, παγωμένα, υγρά μάτια, εμφανίστηκε μια καταρροή. Φροντίστε την υγεία σας αμέσως, παρατηρώντας καθόλου δύσκολες, αλλά αποτελεσματικές μεθόδους:

1ο Βήμα- Πρέπει να ζεστάνετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό ή να ξαπλώσετε για 10 λεπτά υδρομασάζ- από τη μύτη η ροή θα σταματήσει αμέσως, λειτουργεί καλύτερα από οποιαδήποτε σταγόνα. Οι πρόγονοι είχαν δίκιο, υποστηρίζοντας ότι «η θερμότητα των οστών δεν σπάει».

2ο Βήμα- πρέπει να το πιεις αυτό θεραπευτικό ποτό, που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ιούς και να μαλακώσετε το λαιμό:

βάλτε μερικές φέτες λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και βάλτε μερικά κλωνάρια δεντρολίβανο σε ένα ποτήρι για άρωμα

3ο Βήμα- Ξάπλωσε καλά τυλιγμένος. Ιδρώστε όλη τη νύχτα και το επόμενο πρωί θα είστε υγιείς. Εάν έχετε υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 38;) διαρκεί περισσότερο από τρεις ώρες. Πρέπει να χτυπηθεί κάτω. Επομένως, πριν πάτε για ύπνο, σκουπίστε το σώμα με ένα σφουγγάρι εμποτισμένο σε διάλυμα ξιδιού ή αλκοόλ.

Τις πρώτες ημέρες της ασθένειας, απέχετε από το φαγητό. Για την πέψη πρωτεΐνης ή παχυντικά φαγητά, το σώμα ξοδεύει σχετικά μεγάλο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς του. Και κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, χρειάζεται δύναμη για να καταπολεμήσει τη μόλυνση: ιούς και βακτήρια. Επομένως, προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο από οποιαδήποτε πλούσια τροφή. Αυξήστε την πρόσληψη τροφών που είναι πολύ εύπεπτες στο στομάχι και δεν μένουν πολύ στα έντερα. Αυτά είναι όλα τα είδη φρούτων και μούρων, λαχανικών (φρέσκα ή βραστά), ψάρια (βραστά ή βραστά). Παρεμπιπτόντως, η αποτελεσματικότητα ζωμό κοτόπουλουστην καταπολέμηση του κρυολογήματος και ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙγρίπη, έχουν αποδείξει οι επιστήμονες εδώ και πολύ καιρό. Όλοι οι ζωμοί έχουν έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καταπραΰνουν τέλεια τον πονόλαιμο, διευκολύνουν πολύ την αναπνοή εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη. Αυτό συμβαίνει επειδή σε κάθε ζωμό σχηματίζονται ενώσεις που σταματούν την παραγωγή βλέννας στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα. Πίνετε πολλά υγρά, αραιωμένα λαχανικά και χυμοί φρούτων, μορς. Μαζί με τα ούρα, όλα τα είδη επιβλαβείς ακαθαρσίεςκαι τοξίνες. Ο ιός της γρίπης πραγματικά δεν συμπαθεί τα αλκαλικά περιβάλλοντα, γι' αυτό πίνετε άφθονο μεταλλικό νερό.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα με άλλες μεθόδους

Τί άλλο υπάρχει εκεί αποτελεσματικές συνταγέςΓια γρήγορη απελευθέρωσηαπό κρυολόγημα;

• στο κακό κρύο(βήχας) - αγοράστε δύο λεμόνια στην αγορά, μέλι (κατά προτίμηση φρέσκο ​​και Μάιο), γλυκερίνη στο φαρμακείο. Στη συνέχεια βάζουμε μια κατσαρόλα με νερό στη φωτιά, όταν πάρει βράση, κατεβάζουμε εκεί τα λεμόνια. Βράζουμε για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στύβουμε το χυμό από αυτά, προσθέτουμε γλυκερίνη και μέλι εκεί. Ανακατεύουμε τα πάντα και πίνουμε 2 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
• Το τσάι από βατόμουρο είναι πολύ χρήσιμο για τα κρυολογήματα. Τα σμέουρα περιέχουν πολλές αντιπυρετικές, εφιδρωτικές ουσίες. Ωστόσο, με τις καρδιακές παθήσεις, να είστε πολύ προσεκτικοί με τα σμέουρα γιατί μπορεί να σας προκαλέσουν αρρυθμία.
• τρίψτε ένα μικρό κρεμμύδι σε ένα λεπτό τρίφτη, μια σκελίδα σκόρδο δεν θα είναι περιττή. Στη συνέχεια, αραιώστε αυτό το χυλό με μέλι 50% έως 50% και φάτε αργά με ένα κουταλάκι του γλυκού.
• αν έχετε πυρετό, πάρτε ένα μήλο και ένα μικρό κρεμμύδι στύψτε το χυμό τους. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι στο ρόφημα που προκύπτει και ανακατέψτε καλά. Πίνουμε αυτή τη δόση κατά τη διάρκεια της ημέρας για τρεις δόσεις. Και η θερμοκρασία θα πέσει.
• καλό είναι να πίνετε με κρύο: γάλα με μέλι και σόδα, πριν πάτε για ύπνο ένα ποτήρι ζεστό κρασί με λεμόνι και μέλι, σιρόπι φαρμακείου γλυκόριζας - 1 κουτ. το πρωί και το βράδυ?
• γαργάρες με καλέντουλα, χαμομήλι?
• αν έχετε πονόλαιμο, φάτε λεμόνι με ζάχαρη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, δείτε το βίντεο.

Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, τα πρώτα σημάδια ρινικής καταρροής και άλλα συμπτώματα κρυολογήματος, θα πρέπει να πάτε αμέσως σπίτι και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Στο αρχικό στάδιοασθένειες δεν είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα. Απλά πρέπει να γνωρίζετε μερικές αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους.

5 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το κρύο γρήγορα

Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με τους κύριους κανόνες που πρέπει να ακολουθεί κάθε άτομο όταν αντιμετωπίζει ένα τόσο απλό, αλλά ταυτόχρονα ύπουλη ασθένειασαν κρυολόγημα.

1 Ποτέ, σε καμία περίπτωση, μην αντέχετε το κρύο στα πόδια σας δουλεύοντας με τον ιδρώτα του φρυδιού σας. Κανείς δεν θα εκτιμήσει τα θύματά σας έτσι κι αλλιώς, αλλά για να κερδίσετε ένα ζευγάρι επικίνδυνες επιπλοκέςκινδυνεύεις. Με το πρώτο σημάδι κρυολογήματος, λοιπόν, ζητήστε άδεια από τους ανωτέρους σας και πηγαίνετε σπίτι για θεραπεία. Ναι, ναι, είναι σπίτι, γιατί δεν είναι ακόμη γνωστό τι είναι πιο επικίνδυνο: η εργασία κατά τη διάρκεια ασθένειας ή οι ουρές χιλιομέτρων ασθενών που φτερνίζονται και βήχουν μπροστά στο γραφείο του θεραπευτή.

2 Αφού φτάσετε στο σπίτι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Και αν είναι κάτω από 38 C, τότε μην πάρετε κανένα φάρμακα. Όλες οι θεραπείες για το κρυολόγημα έχουν αντιπυρετικό αποτέλεσμα και το τσούξιμο είναι ήδη χαμηλή θερμοκρασία- άχρηστο έως και επικίνδυνο συμβάν.

3 Το μόνο που χρειάζεστε τώρα είναι αρχική δόσηβιταμίνη C για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Προαιρετικά, αυτό μπορεί να είναι βιταμίνη Cσε ταμπλέτες και κουφέτα ή μερικά λεμόνια ή πορτοκάλια (φυσικά, ελλείψει αλλεργίας στα εσπεριδοειδή).

4 Το επόμενο βήμα είναι μια μεγάλη ποσότητα υγρού (εκτός αλκοολούχα ποτά). Μπορείτε να πιείτε τσάι, ποτά φρούτων, χυμούς ή απλά ζεστό νερό. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα σας. Αλλά σε καμία περίπτωση μην πίνετε ζεστά ροφήματα, όπως συμβουλεύουν πολλοί, καθώς μπορεί να βλάψετε τον βλεννογόνο του λαιμού που ερεθίζεται αυτή τη στιγμή.

5 Αφού ολοκληρώσετε όλα τα βήματα που αναφέρονται παραπάνω, φορέστε ζεστές κάλτσες, άνετα ρούχα και ξαπλώστε κάτω από τα σκεπάσματα. Ονειρο - το καλύτερο φάρμακο, και κανείς δεν μπορεί παρά να συμφωνήσει με αυτή τη δήλωση. Είναι πιθανό το πρωί να αισθάνεστε υπέροχα, ξεχνώντας τον δυσάρεστο πονόλαιμο και την έναρξη της καταρροής.

Εάν έχετε πάρει μια μέρα άδεια για λίγες μέρες, και το πρωί δεν χρειάζεται να πάτε στη δουλειά, περάστε όλη την ημέρα με ευχαρίστηση και με ανεβασμένη διάθεση. Έχεις θερμοκρασία; Τότε σε καμία περίπτωση μην κλειδωθείτε μέσα σε τέσσερις τοίχους και πηγαίνετε για μια σύντομη βόλτα: ο καθαρός αέρας θα είναι πολύ χρήσιμος και θα βοηθήσει στην εδραίωση του επιτευχθέντος αποτελέσματος.

Εάν το κρυολόγημά σας έχει αρνηθεί να τα παρατήσει παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, δοκιμάστε μερικές αποδεδειγμένες λαϊκές μεθόδους.

Μασάζ προσώπου για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρυολόγημα

Έχει αποδειχθεί ότι ένα σωστά εκτελούμενο μασάζ προσώπου είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το κρυολόγημα. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, αφιερώνοντας μόνο 20 λεπτά για μία διαδικασία.

1 Κάμψη δείκτες, κάντε ελαφρύ μασάζ στα φτερά της μύτης, κάντε μερικές γρήγορες κυκλικές κινήσεις.

2 Ταυτόχρονα, και με τα δύο χέρια (παλάμες), κάντε μασάζ στο δέρμα κάτω από τα μάτια, κάνοντας κυκλικές κινήσεις από το πίσω μέρος της μύτης μέχρι τις γωνίες του στόματος.

3 Στη συνέχεια προχωρήστε στην περιοχή του μετώπου. Κάντε μασάζ στο δέρμα σε αυτή την περιοχή με τα δάχτυλά σας, κάνοντας κυκλικές κινήσεις από τη μέση μέχρι τους κροτάφους.

4 Τέλος, τρίψτε απαλά το δέρμα στο κάτω μέρος του πηγουνιού με τις παλάμες σας. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, οι ειδικοί συμβουλεύουν την επανάληψη της διαδικασίας μασάζ τρεις έως τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Λαϊκές θεραπείες για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρυολόγημα

1 Όπως ήδη αναφέρθηκε, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για ένα άτομο. Χάρη σε αυτόν ξεκινάμε το έργο μας ανοσοποιητικό σύστημα, αναγκάζοντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει μόνος του την ασθένεια. Οπότε καλύτερα να τα παρατήσεις φαρμακευτική θεραπεία, και αντ 'αυτού αναπληρώστε τη διατροφή σας με μήλα, εσπεριδοειδή και κράνμπερι και μην ξεχάσετε το τσάι με λεμόνι. Είναι ενδιαφέρον ότι το ζεστό τσάι (ή απλώς νερό) με λεμόνι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα σε λίγες μόνο ημέρες, εάν το πίνετε κάθε δύο έως τρεις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι αλήθεια ότι εάν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή, αυτή η επιλογή δεν θα λειτουργήσει.

2 Αντιική δράσηέχει επίσης ρίζα τζίντζερ. Χρησιμοποιήστε το λοιπόν για να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα - η σωστή απόφαση. Κόψτε μερικά κομμάτια πιπερόριζακαι γεμίζουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό αφήνοντας για λίγο. Όταν είναι έτοιμο τσάι πιπερόριζαςδροσίστε, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση και απολαύστε ένα αρωματικό και υγιεινό ρόφημα.

3 Ευεργετική επίδραση στον οργανισμό μας και αρωματικά έλαια. Χρησιμοποιήστε τα στη θέση του αρώματος στάζοντας στον καρπό σας ή προσθέστε τα σε ένα αρωματικό φωτιστικό. Αντιβακτηριδιακό και αντιικό αποτέλεσμαέχει λάδι πεύκου, λεμονιού και κάρδαμου.

4 Μιλώντας για κάρδαμο. Αυτό είναι ένα προσιτό και απαραίτητο εργαλείο για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Το τσάι με την προσθήκη κάρδαμου ανακουφίζει αποτελεσματικά τα συμπτώματα κρυολογήματα, εξαλείφοντας τη βραχνάδα της φωνής, τις πρώτες εκδηλώσεις φαρυγγίτιδας και παρέχοντας θεραπευτικό αποτέλεσμαγια πονόλαιμο. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να πίνετε τσάι όχι ζεστό και όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Για να ετοιμάσετε αυτό το τσάι, θα χρειαστείτε 8 λοβούς κάρδαμου και ενάμισι λίτρο νερό. Ρίχνουμε το κάρδαμο στο νερό, το αφήνουμε να πάρει μια βράση και το αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου πέντε λεπτά. Αφήστε το ρόφημα να παρασκευαστεί και να κρυώσει ταυτόχρονα. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι, γάλα ή μέλι στο τσάι.

5 Εκτός από το τσάι με κάρδαμο εθνοεπιστήμηπροσφέρει για τη θεραπεία του κρυολογήματος με ψεύτικο και αφεψήματα χαμομηλιού, μέλι με γάλα, καθώς και τσάγια με λεμόνι, βιμπούρνουμ και βατόμουρο. Αν έχετε πυρετό, δώστε προσοχή στα βατόμουρα και το βίμπουρνουμ. ζεστό ρόφημασε συνδυασμό με αυτές τις πηγές βιταμίνης C, μειώνουν τέλεια τη θερμοκρασία. Έτσι ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα, μια ζεστή κουβέρτα και βαθύ ύπνο- αυτό θα είναι αρκετό για να σας κάνει να αισθάνεστε απόλυτα υγιείς το πρωί.

Αλλά το να ανεβάζετε τα πόδια σας στα ύψη και να βάζετε μουστάρδα σε θερμοκρασία δεν συνιστάται ανεπιφύλακτα. Το σώμα σας έχει ήδη αρχίσει να καταπολεμά τη μόλυνση και αυτού του είδους η παρέμβαση μπορεί μόνο να το αποτρέψει από το να το κάνει, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, το κρυολόγημα συνοδεύεται από καταρροή. Για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση στο σπίτι, οι παρακάτω συνταγές θα σας βοηθήσουν:

• Ξεπλύνετε ρινική κοιλότηταλύση θαλασσινό αλάτι, απαλλάσσοντας τις ρινικές οδούς από τη συσσωρευμένη βλέννα και βακτήρια.
• Βράστε δύο αυγά και, τυλίγοντάς τα σε ένα μαντήλι, στερεώστε στη μύτη και στις δύο πλευρές.
• Χρησιμοποιήστε ως ρινικές σταγόνες χυμό παντζάριμερικές σταγόνες για κάθε ρουθούνι. Ωστόσο, πριν τη χρήση, αραιώστε τον χυμό με νερό σε αναλογία 1: 1.

Αλλά για τον πονόλαιμο, εκτός από τα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω, προτείνεται να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1 Έγχυμα σε μπουμπούκια πεύκου. Για την προετοιμασία του, 1 κ.γ. μπουμπούκια πεύκουρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό και αφήνουμε να εμποτιστεί για μια ώρα. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα θερμός για αυτό το σκοπό, αλλά μια κατσαρόλα, ένα καπάκι και μια-δυο πετσέτες θα λειτουργήσουν επίσης. Πάρτε το έτοιμο έγχυμα πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα σε ¼ φλιτζάνι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι αν θέλετε.

2 Χυμός τεύτλων. Εκτός από την ενστάλαξη στη μύτη, ο χυμός παντζαριού πρέπει επίσης να λαμβάνεται από το στόμα, μισό ποτήρι πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει επίσης να αραιωθεί σε αναλογία 1: 1, αλλά κατά προτίμηση όχι με νερό, αλλά με χυμό καρότου. Επίσης στο έντονος πόνοςστο λαιμό, χρησιμοποιήστε χυμό παντζαριού για ξέπλυμα, προσθέτοντας μια κουταλιά επιτραπέζιο ξύδι σε ένα ποτήρι χυμό.

3 Το μέλι αναμεμειγμένο με χυμό ραπανάκι κάνει καλό στον βήχα. Υπάρχουν δύο τρόποι για να πάρετε ένα κατασταλτικό βήχα. Η πρώτη επιλογή: τρίψτε το ραπανάκι και στύψτε τον χυμό, ανακατεύοντας με μέλι. Ο δεύτερος τρόπος: κάντε μια εσοχή στη ρίζα, αφού την πλύνετε και κόψετε την κορυφή. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα μελιού σε αυτή την εσοχή και περιμένετε να αφήσει το ραπανάκι να βγει μόνο του. Αυτός ο χυμός πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 1 κουτ.

4 Και, φυσικά, μην ξεχνάτε το ξέπλυμα. Γαργάρες για κρυολογήματα και άλλα ιογενείς ασθένειεςσυχνά, τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Για ξέβγαλμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο αφεψήματα βοτάνων(για παράδειγμα, χαμομήλι και φασκόμηλο) ή διάλυμα ιωδίου-αλατιού (για 200 ml ζεστού νερού, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και σόδα, 3 σταγόνες ιωδίου). Επίσης ένα αποδεδειγμένο φάρμακο είναι ένα διάλυμα αυγού. Για να το προετοιμάσετε, ανακατέψτε μια πρωτεΐνη σε ½ φλιτζάνι ζεστό νερό. Στη συνέχεια προσθέτουμε αλάτι και σόδα στο ίδιο μέρος, 1 κουτ. Αφού ανακατέψετε καλά, αρχίστε σταδιακά να προσθέτετε ζεστό νερό, φέρνοντας τον όγκο στα 200 ml. Χρησιμοποιήστε το προκύπτον διάλυμα για ξέβγαλμα σύμφωνα με το παραδοσιακό σχήμα, δηλαδή επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δύο ώρες.

Και η τελευταία συμβουλή στους «μαχητές» με το κρυολόγημα: αερίστε το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε. Πρόσβαση καθαρός αέραςΤο σώμα σας χρειάζεται επίσης, όπως όλα τα άλλα μέσα.